لماذا أخاف من فقدان زوجي؟
الخوف من أن تترك بدون عزيزي على قلبي الإنسان - شعور طبيعي يشعر به الرجال والنساء في كثير من الأحيان ، ولكن بالنسبة للبعض يتطور إلى فكرة جنونية.
هناك أسباب تؤدي إلى الخوف من فقدان زوجك:
ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العواقب ناتجة عن الشك الذاتي وتدني احترام الذات.
تتطلب الأشياء المذكورة أعلاه تنازلات جدية من أجل العثور على توأم روحك. هل انت متأكد من أنك تريد أن تفعل هذا؟ بمن أنت مرتبط ، بك الحب الحقيقيإذا كنت بحاجة إلى تغييره؟ هل يمكن أن يكون هذا الشخص شريكك الروحي الحقيقي إذا لم يرق إلى مستوى توقعاتك؟ هل تريد تجاوز كل الصعوبات مع هذا الشخص؟
الأرواح المقيدة هم الأشخاص الذين يجتمعون ويبقون معًا بطريقة طبيعية جدًا وخالية من الإجهاد. كل محافظ في عيون الآخر. أرواح الأقارب تعرف ما يمكنهم أخذه طرق مختلفةلكن لديهم جاذبية مغناطيسية لبعضهم البعض لا يوجد سبب لها. إذا كنت حقًا مثاليًا لبعضكما البعض ، فأنت فقط تنتزع.
من خلال اتخاذ التدابير اللازمة ، يمكنك التخلص تمامًا من الشعور غير السار بالخوف والبدء في عيش حياة مرضية.
نادي السيدات: الخوف من فقدان من تحب
لكي يتوقف الخوف من فقدان زوجك الحبيب عن مضايقتك ، عليك أن ترفع من ثقتك بنفسك.
وسائل التواصل الاجتماعي مسؤولة عن زيادة معدلات الطلاق. يظهر التقرير أن المواقع الاجتماعية هي أحد الأسباب الرئيسية لتزايد معدل الطلاق في المملكة المتحدة. وأوضح: "كانت هناك زيادة مؤكدة في عدد حالات الطلاق المرتبطة بالإنترنت على مدى السنوات الخمس الماضية ، وازداد العدد بشكل خاص خلال العامين الماضيين".
المخاطر: التعب. فترة من العاطفة الجامحة سيكون لها تأثير عميق على شخصيتك ، لكنها للأسف يمكن أن تقوض صحتك. العشاق ينامون قليلاً ويشربون الكحول أكثر من المعتاد ويتعاطون النشاط البدني... علاوة على ذلك ، لا أحد يعفيهم من واجباتهم الرسمية. من الماراثون الهرموني المجنون ، يمكنك أن تمرض وحتى تصبح بحالة قريبة من الاكتئاب. وعلى هذا الأساس ، يبدو لك أنك تحب هذا الشخص. في الواقع ، يمكن أن يسمى هذا الشرط ثقبًا عاطفيًا.
ويمكن القيام بذلك على النحو التالي:
من خلال تغيير أنفسنا ، نغير موقف من حولنا. الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من الصعوبات ، والتخلص بجرأة من التفكير السلبي وضبط المشاعر الإيجابية.
فيه ، كما هو الحال في حفرة حقيقية ، لا يوجد ضوء ووضوح. تدخلها في حالة معينة وتتعثر فيها. إذا حدث هذا ، خذ وقتك واستيقظ. ويضيء العالم مرة أخرى! تفقد هذا الشخص. نعم ، مهما بدا الأمر متناقضًا ، لكن فئة معينة من الرجال تفضل المغادرة بهدوء خلال هذه الفترة من العلاقة. قد يخاف الشخص ببساطة من مثل هذا التطور السريع للأحداث ويخشى أنه سيفقد السيطرة. وبالنسبة للرجال ، يعد فقدان السيطرة من أكثر التجارب المرعبة. إذا شعرت أنك تفقد المقود ، فقد اصطدمت بالمكابح.
إذا كان خروج الزوج من الأسرة أمرًا حقيقيًا ، فمن الضروري التفكير فيما يجب القيام به للمرأة التي تُركت وحدها. التخطيط للأمور المالية وظروف المعيشة والأبوة والأمومة وغيرها من القضايا سيضمن أن الحياة لا تنتهي بالطلاق.
يجب أن يكون كل فرد قادرًا على الاعتماد على الذات والاستقلال
المرحلة الثالثة: العب بالقواعد. المرحلة 6: بناء الثقة. الخوف بكل أبعاده يلازم حياة الإنسان باستمرار. كان يخاف من الإنسان البدائي والبرق والرعد والحيوانات البرية. و طفل صغير خائف - من الظلام ، هذا الخوف الذري من المجهول الخفي يسكنه الكثيرون. كما أنه يخاف من نمو الإنسان الحديث. أشكال الخوف عديدة - واضحة ومقموعة ، واعية وغير واعية.
هل من السيء حقا الخوف؟ بالطبع لا. الخوف - ذكي ومدروس ومنضبط - يجعلنا حذرين. يمنحنا هذا الفرصة لتقييم إيجابيات وسلبيات الموقف ، وعدم إلقاء أنفسنا بجنون. من المعروف أنه حتى الأشخاص الأكثر شجاعة ليسوا أشخاصًا لا يخافون على الإطلاق ، بل يتصرفون بطريقة معينةعلى الرغم من مخاوفهم والتغلب عليهم والسيطرة عليهم. على سبيل المثال ، التغلب على المخاوف - من خلال مختلف وجهات النظر المتطرفة الرياضة - تجعلنا أكثر ثقة ، وأقوى ، وتخلق احترامًا لذات الفائزين.
تعليمات
إذا فهمت أن هذا الخوف يمنعك من العيش والشعور بالطبيعية ، فهذا يعني أنك قد اتخذت بالفعل الخطوة الأولى نحو الحرية الداخلية. حاول الابتعاد عن نفسك الأفكار السلبية، لأنه إذا استحوذ شعور ما على كيانك بالكامل ، فإنك تتوقف عن التفكير بعقلانية. وإذا كنت لا تفكر ، فأنت تفعل الكثير من الأشياء الغبية ، وربما تقول أشياء غبية ، بدلاً من إزعاج الرجل إلى حد كبير ، لأنه على الأرجح ببساطة لا يفهم ما يحدث.
بالطبع ، الحياة ليست انتصارًا ولا خاسرًا - فهي تنطوي على ارتفاعات وانخفاضات ، ومخاوفنا جزء منها. دورة الحياة... من المهم أن يكون الشخص قادرًا على إيجاد الجرعة المناسبة والمجازفة ، والتغلب على مخاوفهم ، والقياس.
لأن الخوف من صديقنا الذي يمنعنا من الفقر والتطرف في العمل يصبح عدونا إذا كان يجعلنا أشرار وغير حاسمين. إذا اخترنا ، من أجله ، الانتظار إلى الأبد لشيء ما خارجنا لتغيير ما نحن غير سعداء به في حياتنا ، بدلاً من الاستيلاء على أنفسنا والتصرف. فقط الحظ الجريء ، كما تقول حكمة أخرى. وهذا صحيح ، لأنه إذا كانت لديك الشجاعة ، فإن 50 من 50 إما أن يفوز أو يخسر. عندما تقف في وضع البداية ، ولا تفعل شيئًا ، فإن خسارتك في الحياة تكون مائة بالمائة.
في بعض الحالات ، يتراجع الخوف إذا تحدثت جيدًا. الأفكار الملبوسة الشكل تفقد حدتها ، وتصبح الروح أسهل. حاول أن تجد معالجًا نفسيًا يقظًا يستمع إليك ويعلمك التفكير بشكل مختلف ويقدم سلسلة كاملة نصيحة جيدة حول كيفية التصرف في علاقة مع رجل.
إذا تخليت عن مخاوفك ، فهناك خطر ستمر الحياة تمر عليك وستظل متفرجًا سلبيًا - شيء يمكن أن يجعلك تندم في النهاية ، دون احتمال حدوث أي تغيير. بالطبع ، في كثير من الحالات ، يتطلب اكتساب الشجاعة لأعمال الحياة ، خاصة بالنسبة للأشياء الأساسية ، عددًا من الشروط التي تتطابق تقريبًا مع ظروف الوضع الثوري. يمكن للجهود المنهكة لدعم عائلتك أن تقودك إلى الشجاعة لإنهاء علاقة فاشلة على الرغم من الخوف مما ينتظرنا.
في بعض الأحيان ، يمكن لصديق متزوج ، وامرأة أكبر سنًا ، وأكثر خبرة في شؤون الأسرة أن يقوموا بدور "المعالج النفسي".
حاول أن تفهم سبب خوفك. ربما تكون قد مررت بالفعل بانفصال صعب ولا تريد أن يحدث مرة أخرى. ثم يجب عليك مرة أخرى تحليل تجربتك السابقة واستخلاص استنتاجات منطقية. لا تكرر أخطائك.
إن الفشل في العثور على وظيفة في المهنة التي ما زلت تمارسها هو منحك الشجاعة لبدء دراسة شيء مختلف تمامًا أو التخصص في مجال آخر. ميزانية المنزل غير كافية - البحث عن وظيفة في مدينة أخرى أو في الخارج. إذا كان الوضع الحالي منهكًا تمامًا ، فهذا يجعلك غير سعيد ، فمن الأفضل الحكم على خطوة جديدة من جميع الجوانب ، والتغلب على مخاوف التغيير والتصرف ، بدلاً من البقاء سلبيًا ، ومثيرًا للشفقة ، وعطشًا ، وببطء مشتعل. اذن نعم للخوف الذي يمنعنا من الحركات المجنونة وليس الخوف الذي يوقفنا في طريقنا للعيش بشكل كامل وهادف.
إذا كان سبب مخاوفك هو أنك غير آمن وتقلل من شأنك كشخص ، فحاول العمل على تحسين صفاتك. على سبيل المثال ، حدد المزايا الخاصة بك واكتبها في عمود ، والتي يجب أن تكون محبوبًا ومحترمًا ، وعيوبها. لا تعرف كيف تطبخ؟ من الذي يمنعك من الذهاب إلى دورات الطبخ وتعلم كيفية القيام بذلك بشكل احترافي ... غير جذاب بما فيه الكفاية؟ مارس الرياضة وتعلم كيفية استخدام المكياج. فكر في كيف وماذا يجب أن تلبس ... فقط لا تفعل كل هذه الأشياء لمن تحب. أنت في حاجة إليها لزيادة احترامك لذاتك.
كل عصر له مخاوفه الخاصة. رعد القدماء برعد مشؤوم ، معتقدين أن الآلهة صبوا حنقهم عليهم. في أفكار الإنسان الحديث ، العلاقة بين الشباب والجمال والجاذبية والسعادة. ولا أحد يريد أن يكون غير سعيد ، أليس كذلك؟ إذا كان لهذا الرهاب أي هوية جنسية ، فإن النساء أكثر تضررًا. الخوف من أن يصبح المرء مثيرًا للاشمئزاز من أن يتخلى نصفهم عنهم ويجد حبيبًا أصغر سنًا سيصبح فكرة - لإصلاحها. والنتيجة النهائية هي الشفقة على الذات والخبز لجراحي التجميل.
غالبًا ما تكون عواقب طريقة التفكير هذه مروعة. يقضي جويس ويلدنشتاين الشهير أربعة أميال. الدولار ليصبح وحشا. تزوجت امرأة سويسرية جميلة من ملياردير يعشق القطط. يطاردها رهابها من الشيخوخة ، وقد خضعت لجراحة تجميلية منذ 30 عامًا فقط. ومع ذلك ، فإن تجانس التجاعيد لا يبدو كافيًا لإنقاذ زوجها ، وقررت تحويل وجهها إلى قطة. لكن تحقق التأثير لم يمنعوا انفصالهم فحسب ، بل على العكس تسبب في ذلك.
تأكد من أن حبك متبادل. إذا توصلت ، بعد الكثير من التفكير ، إلى استنتاج مفاده أن الرجل ببساطة لا يحبك بقدر ما تحبك ، فعندئذ سواء كنت تخشى أن تفقده أم لا ، لكن الانفصال ممكن تمامًا. اعترف بصراحة بهذه الحقيقة المرة وتوقف عن الخوف.
حياتك ملك لك وحدك ، ولا يجب عليك بأي حال من الأحوال أن تذوب لصالح الرجل الذي تحبه. ابحث عن الأنشطة التي تستمتع بها شخصيًا ، ولا تضيع الوقت في الأفكار السخيفة والشكوك. إذا كانت لديك هوايات وشغف أخرى (أصدقاء ، أفلام ، رسم ، رقص ، رياضة ، إلخ) ، فلن تعتمد كثيرًا على الرجل.
نتيجة أخرى لمخاوفه هي مارلين مونرو. في سن السادسة والثلاثين ، أنهى آيدول أمريكا حياته لأنه لا يستطيع تحمل ما يحدث لجسدها. وعلى الرغم من أننا اعتدنا على ربط الخوف من الشيخوخة بذعر المرأة التي تحاول إبقاء الشخص بالقرب منه ، فقد تغلب على علاقات الحب منذ فترة طويلة وأصبح تحيزًا اجتماعيًا. إعلانات الوظائف مليئة بالقيود العمرية ، على الرغم من أن الخبرة في بعض الوظائف أكثر أهمية من الجلد الناعم الممدود. والنتيجة هي أجساد شابة جميلة تغرقنا من المجلات والشاشات ، وتتسبب أيضًا في تحديد الجمال مع الشباب فقط.
اعتني بنفسك التنمية الفكرية... اقرأ المزيد واستكشف مجالات جديدة من الخبرة. لست بحاجة إلى أن تصبح "دودة كتب" أو عالِمًا من أجل هذا ، ولكنك ممتع معلومات جديدةستشعر بمزيد من الثقة والكفاءة. ستحترم نفسك أكثر ، وسيكون رجلك أكثر اهتمامًا بك.
يجب أن تعتقد أن كبار السن فقط هم ضحايا رهاب الشيخوخة. لا شيء من هذا القبيل. قبل أن تزهر ، تعذبها فكرة أنها ستتلاشى. نموذج مشهور تعرف ما الذي ينتظرها من 2-3 سنوات أخرى من مهنة ناجحة وتخرج. لذلك ، بعض الناس يحصلون على تعبير نبيل ، وآخرون ودودون ، وآخرون منحرفوه الحقد ، وفي الرابع تضعه الهزيمة في علامة قبيحة. المفارقة أن هؤلاء النساء اللواتي لا يخافن من الشيخوخة هن الأجمل. يتم قبولهم كما هم ويستمتعون بالحياة في جميع الأوقات.
هذا ممكن فقط عندما تتطور كشخص وتكتسب حب عائلتك وأصدقائك - وهو شيء لا يمكن أن يستغرقه الوقت. بناء احترامك لذاتك بناءً على مظهرك ، من خلال على الأقل، قصر النظر. حتمًا ، في يوم من الأيام ، ستلحق بك الشيخوخة وسيغمرك شعور مرير بالفشل.
تخيل الأسوأ: هجرك. وبعد نوبة الذعر الأولى ، عندما تعود القدرة على التفكير إليك ، فكر: وماذا في ذلك؟ الحياة لا تنتهي عند هذا الحد ، فهناك العديد من الآخرين الناس المثيرين للاهتمامليس لديك فكرة عنها الآن ، لكنك ما زلت ذكيًا و امراة جذابة... تخيل عدد الفرص التي تمنحك الحرية.
المعالج النفسي العالمي الشهير ستيفن جروس في الموقع. شعرنا جميعًا بأننا محاصرون في أفكارنا أو أفعالنا ، ضحايا نزوة أو قرار طائش ؛ تعاني من المعاناة أو الخوف. سجناء تاريخهم. لا يمكننا المضي قدمًا ، لكننا ما زلنا نعتقد أنه سيتم العثور على طريق. مهمتي هي مساعدة الناس على التغيير. وبما أن التغيير والخسارة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، فلا يمكن أن يحدث التغيير بدون خسارة.
يحذر ستيفن جروس من أنه خوفًا من الخسارة ، يمكننا أن نفقد كل شيء. وهو محلل نفسي أمريكي مع 30 عامًا من الممارسة. تخرج من جامعتي كاليفورنيا وأكسفورد ودرّس في معهد التحليل النفسي وكلية لندن الجامعية. كتابه الأول "الحياة الحية". يصف المنشور غروس بأنه "مخبر جزئي ، ومترجم جزئي" يساعد مرضاه على ربط النقاط وفهم حياتهم. كان ستيفن جروس في صوفيا لتقديم النسخة البلغارية من الكتاب الذي نشره كوليبري.
إذا كنت تحبه حقًا ، اتركه يبحث عن مصير أفضل. وليس لأنك مازوشي أو لطيف. إنه مجرد أن العديد من الرجال ، أحيانًا دون وعي ، يلعبون هذه مخاوف مع النساء. وإذا كنت لا تتشبث به مثل الامل الاخير في الحياة ، إذن ، ربما ، من خلال هذا "الخطاف" نفسه أقوى. هناك خسائر في الأرواح ، يجب أن تكون مستعدًا لذلك ، لكن لا داعي للقلق بشأن شيء قد لا يحدث أبدًا. نقدر سعادتك اليوم.
كيف نعرف متى يكون الوقت المناسب للتغيير ، كيف يمكننا أن نتعلم قبول التغيير بسهولة أكبر ، نحن أكثر عرضة للتأثر بالعصر الرقمي ، ما هي الآلام العقلية الأكثر شيوعًا التي نعانيها اليوم ، وما نخفيه غالبًا عن أنفسنا - كل هذه الأسئلة - موقع موجه إلى الدكتور جروس. لماذا يصعب علينا تغييرنا؟
ستيفن ، ما الذي تعلمته عن الطبيعة البشرية عن اهتماماتك الطويلة؟ على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، أمضيت حوالي 60 ألف ساعة مع المرضى. من الصعب تلخيص الطبيعة البشرية في كلمة واحدة. للكتاب موضوع رئيسي واحد ، ومدى صعوبة هذا التغيير. وهذا صحيح بالنسبة لنا جميعًا. أولاً ، قال أحد مرضاي ، "أريد أن أتغير ، لكن ليس إذا تطلب ذلك التغيير". لماذا يصعب علينا التغيير؟ أحد أسباب ذلك هو أن جميع التغييرات تنطوي على خسارة. لأنه لكي تتغير وتصبح شخصًا جديدًا ، عليك أن تتخلى عن شيء ما.
