Единственным самым лучшим вариантом питания для новорожденных деток является грудное молоко. Никакая даже очень дорогая смесь не может полностью заменить его на все сто процентов. Но как показывает практика, сейчас многие малыши вынуждены расти без грудного вскармливания, и причиной этому служит снижение выработки молока у их мам. Но с этой проблемой вполне можно справиться, используя народные средства, советы специалистов по грудному вскармливанию, а также разные аптечные составы. Какие же препараты для лактации считаются наиболее эффективными и действительно могут увеличить выработку грудного молока?
Препараты для грудного молока
Апилак
Данное средство считается одним из наиболее распространенных препаратов, используемых для повышения лактации. Апилак по своей сути является биологически активной добавкой, в его составе есть ряд витаминов, минеральных элементов и аминокислот, а также прочих компонентов. Изготавливается данный медикамент из маточного молочка, которое было высушено при помощи современных технологий. Считается, что потребление Апилака может быть целесообразным при недостаточной выработке молока. Кроме того этот препарат эффективно стимулирует восстановление женского организма после родов и положительно сказывается на деятельности всех его органов систем. Лекарство выпускается в форме таблеток, которые нужно располагать под языком до полного рассасывания. В день стоит принимать три таблетки препарата. Длительность такой терапии может колебаться от десяти и до пятнадцати дней. Стоит учесть, что данный медикамент не может применяться при недуге Аддисона, а также при наличии чрезмерной чувствительности к его компонентам и продуктам пчеловодства.
Лактогон
Этот препарат также является биологически активной добавкой с богатым составом. Так Лактогон в форме таблеток содержит морковный сок, крапиву, душицу, маточное молочко, аскорбиновую кислоту, а также йодид калия. Согласно данным инструкции, применение такого препарата целесообразно при недостаточном синтезе грудного молока у кормящих матерей. Его использование помогает не только наладить лактацию, но и нормализовать состояние малыша – оптимизировать стул, устранить колики и улучшить аппетит.
Препараты для молока Лактогон можно приобрести в форме чая. В этом случае Лактогон содержит душицу, фенхель, мелиссу и крапиву.
Таблетки данного медикамента обычно требуется принимать в количестве трех-четырех штук на день непосредственно во время трапезы. Что касается чая, то его продают в форме пакетиков, которые следует использовать по одному, заливая стаканом кипятка и настаивая в течение пяти-десяти минут. Чтобы улучшить лактацию рекомендуют принимать по паре стаканов такого напитка на день. Длительность терапии Лактогоном должна составлять полторы недели. В том случае, если такой курс не даст желаемого положительного эффекта, его можно повторить после консультации с докторами – педиатром, а также гинекологом.
Препарат имеет некоторые противопоказания, так его не стоит применять во время беременности, а также при наличии у матери либо малыша индивидуальной непереносимости данного медикамента.
Млекоин
Данный состав является достаточно распространенным средством, используемым для повышения лактации. Он относится к гомеопатическим препаратам и содержит такие гомеопатические компоненты, как Пульсатилла С200, Уртика уренс С200, а также Агнус-кактус С50. Млекоин оказывает выраженное воздействие на женский организм при наличии пониженной лактации. Так это средство отлично помогает преодолеть период гиполактии и способствует выходу из агилактии. Также его применение поможет справиться с маститом, находящимся на раннем этапе развития.
Для коррекции пониженной лактации либо полном прекращении выработки грудного молока, гранулы Млекоина необходимо принимать в утреннее, а также в вечернее время. За раз стоит использовать пять гранул, располагая их под языком и медленно дожидаясь растворения. Прием рекомендуется осуществлять за полчаса до приема пищи. Лечение данным препаратом может продолжаться в течение всего периода грудного вскармливания.
Стоит учесть, что в самом начале терапии Млекоином лактация может несколько ухудшиться, такой эффект является абсолютно нормальным и является терапевтическим свойством этого медикамента. Единственное противопоказание к его использованию – наличие индивидуальной непереносимости любых компонентов такого медикамента. Кроме того не стоит сочетать его с кофеин- либо никотинсодержащими веществами.
Чаи для повышения лактации ?
Также в аптеках можно приобрести препараты для лактации грудного молока, предназначенные для приготовления чая. Такого эффекта можно добиться путем потребления чая для кормящих матерей Хипп, который имеет в своем составе фенхель, анис, тмин, крапиву и мелиссу. Этот продукт обладает приятным вкусом и в целом, дает неплохой эффект.
Также специалисты часто советуют принимать для активизации лактации Лактавит, имеющий практически такой же состав. Но согласно отзывам, он отличается не особенно приятным вкусом и не оказывает выраженного положительного эффекта.
Кроме всех перечисленных средств для увеличения выработки молока стоит придерживаться рекомендаций ВОЗ по организации грудного вскармливания (ГВ). Для получения более детальной информации рекомендуется обращаться к консультантам по ГВ.
Кормящие мамы часто сталкиваются с проблемой недостаточного количества молока. Важно точно установить, существует ли проблема на самом деле или это просто ваши фантазии. Если врач, основываясь на результатах взвешивания малыша до и после кормления, осмотра малыша, молочных желез матери и других данных, подтвердит факт нехватки молока - действуйте!
Если у молодой мамочки мало грудного молока, это называется гипогалактией . Причин развития такого состояния множество:
Эндокринные патологии у матери;
преждевременные роды;
родоразрешение с помощью операции кесарева сечения;
тяжелые поздние гестозы;
позднее прикладывание новорожденного малыша к груди;
отсутствие сосательного рефлекса у новорожденного;
отсутствие желания у мамы вскармливать малыша грудью;
стресс, послеродовая депрессия;
неправильный рацион питания кормящей мамы;
отсутствие подготовки женщины к грудному вскармливанию во время беременности;
неправильное прикладывание малыша к груди;
врожденные аномалии прикуса у новорожденного, когда нижняя губа заходит под верхнюю. В результате он не может правильно брать грудь;
редкие прикладывания к груди, кормление по графику;
раннее введение прикорма, в результате чего ребенок отказывается от грудного вскармливания;
заболевания грудных желез, которые делают невозможным кормление ребенка грудью;
трещины на сосках;
гормональный дисбаланс в женском организме, в результате которого снижается выработка пролактина - гормона, отвечающего за выработку молока.
Выработка молока - это физиологический процесс, который запускается после рождения малыша. В современном мире гипогалактия - это очень распространенное состояние среди мам. Многие врачи связывают это с моральной и физической неготовностью женщины к вскармливанию малыша и частыми стрессами. Поэтому крайне важно в период ожидания малыша читать литературу по подготовке груди к кормлению малыша, изучать на практике правила вскармливания, посещать семинары и мастер-классы для будущих мам, где обучают опытные специалисты.
Способов увеличить количество молока существует достаточно много. Одни связаны с приемом готовых препаратов, другие - с выполнением определенных правил, требований и рекомендаций. Комплексный подход к решению проблемы - это наиболее действенный метод нормализации выработки молока и обеспечения новорожденного самым ценным питанием - маминым молочком!
Большинство медикаментов, способных увеличить выработку молока, являются биологически активными добавками. Чаще всего в их составе имеются такие компоненты растительного и животного происхождения:
маточное молочко;
витамины;
микроэлементы;
листья крапивы;
экстракты моркови, морковный сок;
плоды укропа;
трава душицы;
корень имбиря.
Наиболее популярными препаратами для повышения объемов грудного молока являются следующие – апилак, млекоин и лактогон . Рассмотрим эти препараты подробнее:
Каждая мама должна понимать, что не существует волшебного препарата, который обеспечит малыша достаточным количеством молока без ваших усилий. Необходимо выполнять важнейшие правила грудного вскармливания, которые помогут повысить выработку молока.
Часто прикладывайте ребенка к груди. При недостаточной выработке молока нужно забыть о графиках кормления. Давайте крохе грудь при каждом требовании или проявлении беспокойства.
Спите вместе с малышом. Это отличное решение проблемы для тех детей, которые кушают долго и любят спать около груди. Метод очень тяжелый и изматывающий для мамы, но очень действенный!
Кормите ночью. Обязательно уделяйте большое значение кормлениям малыша в ночное время суток. Пролактин - гормон, отвечающий за выработку молока, в наибольшем количестве выделяется ночью. Если вы намерены наладить и сохранить грудное вскармливание, тогда обязательно давайте грудь своему малышу ночью по каждому требованию.
Выполняйте массаж в душе по методике Зейтца. После кормления или сцеживания молока необходимо направить на грудь струю с водой, температура которой около 45⁰С. Одновременно массируйте грудь от соска к краям, немного сцеживая остатки молока. Продолжайте выполнение не менее 10 минут. Важно выполнять процедуру утром и вечером для каждой груди.
Правильно прикладывайте малыша к груди. Следите, чтобы сосок заходил как можно дальше в ротик малыша. Он должен губами охватывать ареолу соска, затягивая в ротик сосок. В таком случае процесс сосания будет полноценным.
Предлагайте обе груди за одно кормление.
Пользуйтесь услугами специалистов по грудному вскармливанию, если самостоятельно не удается наладить лактацию. Они дадут ценные рекомендации и проконтролируют процесс.
Решите вопрос по поводу сцеживания. Мнения специалистов насчет необходимости сцеживания расходятся. Одни считают, что важно после каждого кормления сцедить грудь полностью. Этот прием поможет стимулировать секрецию молока. Другие, наоборот, утверждают, что сцеживание приводит к стремительному усилению лактации. Повышенное количество молока не соответствует потребностям крохи. В результате развивается застой молока - лактостаз. Какой метод подходит именно вам - решайте вместе с доктором.
Меньше давайте ребенку пустышку. После того, как кроха возьмет пустышку, он начнет неправильно брать грудь. Малыши, которые любят пустышки, чаще берут в рот только сосок, в результате чего неправильно стимулируется грудь, что приводит к снижению количества молока.
Следите за рационом питания. Обратите внимание на калорийность пищи - она должна быть выше нормы на 700 ккал. Кормящая мама должна употреблять не менее 200 г мяса, рыбы в сутки, 500-600 мл молока или кефира или йогурта, около 100 г творога жирностью не менее 5%, 30 г твердого сыра, около 500 г свежих овощей и 300 г фруктов. Все продукты должны быть разрешены к употреблению кормящим женщинам, чтобы не вызвать негативных последствий у малыша.
Известны некоторые продукты, которые особенно рекомендованы мамочкам с нехваткой молока. Именно эти продукты увеличивают лактацию:
Своевременно лечите заболевания молочных желез, чтобы максимально сократить перерывы в прикладывании малыша к груди.
При трещинах на сосках используйте специальные силиконовые или латексные накладки для кормления. Они защитят сосок, придадут ему правильную форму и позволят кормить малыша грудью даже при наличии воспалительного процесса.
Следите за своим здоровьем. Многие заболевания требуют приема лекарственных препаратов, что несовместимо с грудным вскармливанием. В таких случаях женщинам приходится делать перерыв в кормлениях, переводить кроху на искусственную смесь или вовсе прекращать лактацию.
Употребляйте достаточное количество чистой воды. Для кормящих женщин норма - не менее 2,5 л воды в сутки.
Полноценно отдыхайте и расслабляйтесь. Усталость - одна из частых причин снижения лактации.
Больше времени проводите на свежем воздухе.
В настоящее время в аптеках имеется огромный выбор специальных чаев для кормящих мам. Их главная задача - повышение выработки молока. Наиболее распространенными и безопасными компонентами таких напитков являются растения:
плоды фенхеля;
плоды аниса;
плоды тмина;
листья крапивы;
цветки ромашки;
трава мелиссы;
плоды шиповника.
Отличия чаев разных производителей в пропорциях ингредиентов и вкусовых особенностях готового напитка. Форма выпуска различна: чай в пакетиках, смесь трав для заваривания, гранулы. Способ приготовления: залить одну порцию чая горячей водой, ставить на 10 минут. Употреблять как обычный чай в теплом виде в перерывах между приемами пищи. Количество приемов необходимо читать на упаковке.
Важно учитывать, что любой чай для повышения лактации может вызвать такие побочные реакции:
аллергия;
боль в желудке;
тошнота;
лактостаз вследствие неправильного применения или передозировки.
Кроме того, что травяные сборы усиливают лактацию, он прекрасно успокаивают, расслабляют, повышают тонус организма, насыщают витаминами, микроэлементами. Рекомендуется взять один чай на выбор в роддом, чтобы не откладывать процесс налаживания лактации.
Витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для кормящих женщин, способствуют нормализации обменных процессов в организме, обогащают молоко всеми полезными компонентами и стимулируют его выработку. Среди наиболее распространенных средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача, выделяют Элевит пронаталь, Гендевит, Центрум, Матерна, Витрум прегна, Витамин Е. Часто врачи рекомендуют женщина после родов продолжать прием витаминных комплексов, которые они принимали во время беременности.
Важно помнить о том, что витамины, минералы и микроэлементы в большом количестве содержатся в продуктах питания. Поэтому не стоит злоупотреблять готовыми препаратами. Позаботьтесь об обогащении своего меню только полезными и свежими продуктами.
Народная медицина располагает большим арсеналом действенных средств, которые помогут повысить лактацию. В состав большинства рецептур входит растительное сырье, которое может стать причиной аллергии. В процессе их применения важно контролировать реакцию ребенка и результативность. Наиболее эффективные рецепты приведены ниже.
Отвар тмина
Вам понадобится 10 г плодов тмина. Залить 0,5 л воды, кипятить пять минут. Затем процедите готовый отвар, добавьте 50 г сахара и сок половины лимона. Употреблять необходимо 3 раза в течение дня по половине стакана теплого отвара.
Ореховое молочко
Понадобится 80-100 г грецких орехов. Измельчите их в блендере и смешайте с 1 ст. л. сахара. Полученную массу добавьте к 0,5 л кипяченого молока. Настаивайте около двух часов. Принимайте по трети стакана за 15 минут до кормления. В процессе приготовления важно не превышать пропорции действующих компонентов, поскольку средство обладает высокой активностью и может стать причиной аллергической реакции у ребенка. Начинайте применение орехового молочка небольшими порциями, контролируя состояние и реакцию малыша.
Травяной чай
Возьмите два стакана кипятка, по 1 столовой ложке листьев мелиссы, душицы и крапивы. Поместите все компоненты в термос. Настаивайте около трех часов. Принимайте по половине стакана три раза в сутки независимо от приемов пищи и кормлений.
Морковь с молоком
Возьмите 3 ст. л. тертой морковки, залейте 1 ст. молока. Принимать необходимо по одному стакану смеси 3 раза в течение дня через равные промежутки времени. В вечернюю порцию добавьте 1 ч.л. меда, если у малыша отсутствуют аллергические реакции на этот продукт.
Настой листьев крапивы
Понадобится один стакан кипятка и 1 столовую ложку измельченных листьев крапивы. Необходимо настоять в термосе не менее одного часа. Принимать по 1 столовой ложке настоя за полчаса до приема пищи три раза в сутки.
Настой семян укропа
Возьмите один стакан кипятка и 1 ст. л. семян укропа. Настаивайте в термосе не менее двух часов. Принимать по 1 ст. л. настоя 5 раз в сутки независимо от времени приема пищи и кормлений.
Все необходимые ингредиенты можно без труда приобрести в аптеке и продуктовом магазине. Готовьте запасы средств не более чем на одни сутки. Употреблять готовые продукты рекомендуется теплыми. Это позволит усилить эффективность средств.
Становление лактации - это тяжелый и непрерывный материнский труд. Не жалейте себя, ведь для новорожденного малыша грудное молоко - незаменимый продукт, который обеспечит ему здоровье, рост и развитие!
Грудное молоко – идеальный продукт для кормления малыша. Его состав существенно отличается от коровьего, поэтому кормление разбавленным молоком из-под козы или коровы может привести к авитаминозу и недугам желудочно-кишечного тракта ребенка.
Главное в статье
В современных роддомах не так давно ввели новую должность — сестра по грудному вскармливанию. Она показывает, как правильно прикладывать малыша к груди и стимулировать лактацию. Несмотря на попытки персонала роддома, половина мам кормят малышей грудью не дольше чем 6 месяцев. У большинства из них лактационные кризы наступают на третьем месяце кормления.
К сожалению, многие мамы не понимают процесса образования и оттока молока, им кажется, что малыш не наедается, так как в груди мало пищи для крохи. Но в большинстве случаев это непонимание процесса и желание поскорее распрощаться с кровавыми сосками и постоянным растягиванием желез.
Объективные признаки нехватки молока:
Самое интересное, что многие мамы перед и после кормления постоянно взвешивают ребенка, чтобы узнать, сколько он съел. Это необъективная величина и не дает точной информации.
В первые дни кормления молоко очень жирное, оно желтого цвета. Малышу достаточно 10 мл такой пищи. Самый объективный способ – мокрые пеленки. Вам нужно на сутки снять с ребенка подгузник и пеленать его «дедовским» способом. После этого контролируйте процесс мочеиспускания ребенка. Всего за сутки малыш должен сходить «по-маленькому» не меньше 8 раз. Если меньше, можно говорить о гиполактации – нехватке молока.
Причины прекращения лактации:
Обратите внимание! Теперь вы мама и про полноценный ночной сон нужно забыть. Большая часть пролактина вырабатывается в ночное время, поэтому нельзя лечь спать в 23.00 и проснуться в 8.00. Без ночных кормлений не будет молока.
Если вы провели тест мокрых пеленок, ваш ребенок очень плохо набирает вес, то стоит подумать о стимуляции лактации. Естественно, педиатры беспокоятся за здоровье малыша, поэтому рекомендуют докармливать кроху смесью. Но здесь образуется замкнутый круг: больше смеси – меньше кормлений грудью и соответственно уменьшение количества молока. После смеси ребенок сытый, он не станет сосать пустую или тугую грудь. Поэтому через время вы полностью перейдете на смесь.
Способы стимуляции лактации:
Бабушки и женщины в возрасте, новоиспеченным мамашам рекомендуют есть орехи, мед и сгущенное молоко для стимуляции лактации. На самом деле это неправильный подход. Учеными установлено, что при помощи продуктов питания повлиять на процент жирности нельзя. Это генетическая особенность. Поэтому не занимайтесь прибавлением лишних килограммов и не провоцируйте у ребенка диатез. Именно орехи и мед – сильные аллергены, вызывающие сыпь на лице и теле у ребенка.
Ведите пищевой дневник с записями съеденных продуктов. Так, вы сможете обнаружить, на что у ребенка аллергия.
Существует перечень продуктов, которые стимулируют лактацию.
Продукты, полезные для лактации:
Как видите, в списке нет сгущенки и свинины. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, и исключать запрещенные кормящим мамам продукты.
Сейчас в аптеке можно найти массу средств для увеличения количества молока. В основном это БАДы и лекарственные травы. Многие фармацевтические компании разработали специальные чаи для кормящих мам. Но это традиционные и всем привычные средства. Однако существуют и гормональные препараты для лактации:
Стоит отметить, что гормональные средства нужно принимать только по назначению врача. Они могут спровоцировать маточное кровотечение, нагрубание молочных желез и болезненность сосков.
Это препарат на основе пчелиного маточного молока. Насекомые кормят молочком матку и личинок. Благодаря этому увеличивается кладка и рост насекомых. Этот препарат можно считать БАДом. Он абсолютно безопасный, но его не разрешено принимать женщинам с аллергией на мед.
Инструкция по применению апилака:
В составе препарата, кроме маточного молочка, содержатся витамины группы A и B, а также фолиевая кислота.
Млекоин – препарат на основе растительного сырья. Он полностью натуральный и не содержит консервантов. В составе лекарства имеются такие травы:
Млекоин представляет собой гомеопатические гранулы, которые нужно рассасывать. За сутки нужно принять 5-10 гранул. Это нужно делать за 30 минут до приема пищи.
Народная медицина предлагает множество рецептов, стимулирующих приток молока.
Рецепты народной медицины:
Инструкция по применению трав для лактации:
Сейчас в аптеке огромный выбор чаев для лактации известных компаний. Вот самые популярные:
Самое главное, не паниковать и сопротивляться желанию накормить малыша смесью. Увеличьте количество прикладываний. Разрешите малышу «висеть» на груди.
Кормить грудью – сложная задача. Многие женщины, столкнувшись с болью при наливании желез и при образовании трещин на сосках, отказываются от затеи кормить грудью. Но никакая смесь не сможет заменить материнского молока, боритесь за каждую каплю «естественной» пищи для вашего малыша.
Многие мамы, сталкиваясь с проблемой нехватки молока, переводят детей на искусственное вскармливание, в то время как исследования показывают, что настоящей нехваткой молока – истинной гипогалактией – страдают лишь около 5% женщин.
Причины нехватки молока могут быть первичные и вторичные. Первичные причины связаны с истинной гипогалактией, а вторичные возникают на фоне неправильно организованного грудного вскармливания. Наиболее часто причиной нехватки молока служат именно вторичные причины.
Первичные причины
Важно! Если у вас грудь нулевого или первого размера, то у это вовсе не означает, что у вас гипоплазия. Такого количества жировой ткани может быть вполне достаточно для грудного вскармливания.
Вторичные причины
Важно! Вирусные и бактериальные инфекции мамы не являются противопоказанием к кормлению грудью.
Безусловно, что если нехватка молока обусловлена вышеперечисленными первичными или вторичными причинами необходимо бороться за сохранение грудного вскармливания, увеличивая количество молока и стараясь устранить допущенные ошибки.
Однако есть и другие причины, когда необходимо увеличить количество грудного молока:
Способы и средства, направленные на увеличение количества молока делятся на основные и вспомогательные. В большинстве случаев достаточно применения основных способов без обращения к вспомогательным.
Важно! Частое и короткое сцеживание лучше редкого и длительного.
Не обязательно использовать все эти меры по увеличению количества молока. Возможно, будет достаточно первых двух. Но если все же они не помогают, то надо попробовать применить все или хотя бы некоторые.
Чтобы убедиться в положительном результате всех стараний, необходимо контролировать количество мочеиспусканий ребенка или прибавку в весе малыша.
Эти меры применяются только в комплексе с основными мерами по повышению лактации и предполагают влияние на организм матери посредством корректировки рациона питания и введения в него веществ (лактогенов), увеличивающих количество молока.
В большинстве случаев механизм влияния лактогенов на количество молока неизвестен или малоизвестен. Ведь для того, чтобы увеличить количество молока и повысить эффективность его отдачи необходимо напрямую или косвенно повлиять на биосинтез пролактина и окситоцина — гормонов, регулирующих процесс грудного вскармливания. Тем не мене многие мамы отмечают, что после приема лактогенов казалось бы, с необъяснимым механизмом действия, лактация увеличивается.
Не исключено, что это обусловлено эффектом самовнушения, который, создавая благоприятный психологический настрой, играет не последнюю роль при выработке гормона окситоцина, ответственного за выделение молока из молочной железы.
Домперидон (мотилиум)
Прием домперидона — наиболее эффективный и доказанный клинически прием, способный повлиять на увеличение лактации.
Домперидон (ТМ Мотилиум, Мотилак и пр.) – препарат, улучшающий моторику ЖКТ и обладающий противорвотным действием. Побочным эффектом его применения является увеличение производства пролактина гипофизом и подавление дофамина – биохимического предшественника адреналина (о влиянии его на лактацию писалось выше).
Важно! Домперидон не должен применяться как первоочередное средство для повышения лактации. Его использование оправдано только в случае комплексного подхода к решению проблемы нехватки молока при грудном вскармливании.
Когда можно применять домперидон для увеличения лактации
Побочные эффекты
Побочные эффекты домперидона достаточно редкое явление и чаще всего проявляются в появлении головных болей, спазмов в животе, сухости во рту и изменении менструального цикла. Количество препарата, поступающего в грудное молоко, очень незначительно и не может повлиять на ребенка.
Способ применения и дозы
Наиболее оптимальна дозировка по 10 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличение дозировки препарата согласно исследованиям существенно не влияет на выработку молока.
Увеличение лактации в результате приема домперидона можно заметить уже через 3-4 дня после начала приема, но этот показатель очень индивидуален. Иногда требуется прием в течение 4-6 недель, чтобы окончательно сделать вывод о бесполезности медикамента.
Отмена препарата
Если вы достигли желаемой цели, и у вас установилась ожидаемая лактация, отмена препарата производится по схеме:
Похожим эффектом по увеличению синтеза пролактина обладает еще один препарат – метоклопрамид (Максеран). Но его применение ограничено большим числом побочных эффектов, в то время как у домперидона они практически отсутствуют.
Корректировка рациона питания является менее эффективным способом, по сравнению с приемом домперидона, но, тем не менее, также не лишена смысла при борьбе за сохранение и увеличение лактации.
Известно, что потребление в пищу продуктов, богатых незаменимой аминокислотой триптофаном улучшает наше настроение и способствует подавлению дофамина, ингибирующего секрецию пролактина. Соответственно выработка молока возрастет за счет увеличения выработки пролактина. Кроме того, дофамин является предшественником адреналина, который тормозит выработку окситоцина, гормона, отвечающий за отдачу молока грудью.
Продукт | мг/100 г | Продукт | мг/100 г |
---|---|---|---|
Красная икра | 960 | Говядина | 220 |
Сыр голландский | 790 | Лосось | 220 |
Арахис | 750 | Творог жирный | 210 |
Миндаль | 630 | Яйца куриные | 200 |
Соевые бобы | 600 | Крупа гречневая | 180 |
Плавленные сыры | 500 | Карп | 180 |
Индейка, кролик | 330 | Крупа овсяная | 160 |
Кальмары | 320 | Макаронные изделия | 130 |
Семечки подсолнечника | 300 | Хлеб пшеничный | 100 |
Ставрида | 300 | Рис | 80 |
Фисташки | 300 | Молоко, кефир | 40 |
Горох, фасоль | 260 | Картофель | 30 |
Сельдь атлантическая | 250 | Свекла | 10 |
Телятина | 250 | Капуста белокочанная | 10 |
Печень говяжья | 240 | Морковь | 10 |
Пищевые продукты, богатые полисахаридами, в частности бета-глюканом, способны усиливать секрецию пролактина . Особенно много полисахаридов в злаковых (ячмень, овес, рис), дрожжах, картофеле.
Важно! Продукты, богатые незаменимой аминокислотой триптофаном и полисахаридами, в частности бета-глюканом способны влиять на увеличение выработки грудного молока.
Сбалансированные молочные напитки промышленного производства
Здесь имеются ввиду сухие смеси для приготовления напитков, выпускаемые промышленностью, для обогащения рациона питания беременных и кормящих женщин. Поскольку производители стараются включать в их состав все важнейшие вещества, в том числе и белки, богатые незаменимыми аминокислотами, в частности и триптофан, влияние которого на синтез пролактина описано выше, то в какой-то мере эти смеси также будут способствовать повышению Но все-таки основная их функция заключается в балансировании рациона питания.
Сбалансированные молочные напитки для беременных и кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами по информации производителей способствуют повышению качества грудного молока, установлению устойчивой лактации и положительно влияют на восстановление организма женщины после родов.
Сбалансированные молочные напитки для кормящих женщин, обогащенные витаминами и минералами с экстрактами трав, стимулирующих лактацию:
Индустрия таких продуктов получила широкое распространение в наше время. Ведь по сравнению с обычными травяными чаями они более приятны на вкус и легки в приготовлении. Для нанесения экстрактов трав, натуральных ароматизаторов и для придания сладкого вкуса в таких чаях используются сахароза, глюкоза (декстроза), мальтодекстрин, относящиеся к сахарам, поэтому если вы по каким-то причинам избегаете употребления большого количества сахаров, следует это учесть.
Важно! Действие лактогонных чаев усиливается при употреблении их в теплом виде, так при этом повышается выработка окситоцина, стимулирующего отдачу молока грудью.
Вконтакте
В последнее время стали возвращаться многие забытые традиции и принципы. Сейчас даже официальная медицина твердо придерживается правила, что растить ребенка нужно на грудном молоке и никакие альтернативы не будут полноценными. Как минимум до полугода, а лучше – до 2 лет малыш должен получать это бесценное вещество, аналогов которому не существует ни в природной среде, ни тем более в числе искусственно созданных элементов.
Нынешняя традиционная медицина за последние десятилетия пересмотрела свое отношения к грудному вскармливанию - врачи полностью согласны с тем, что длиться оно должно как минимум до годовалого возраста, а то и дольше
У некоторых молодых матерей возникают те или иные проблемы с лактацией, и им приходится применять различные методы увеличения количества молока в груди. В каких случаях необходимо принимать специальные препараты, какие из них наиболее известны и как они действуют, мы рассмотрим в этой статье.
Оказывается, действительно серьезные проблемы с лактацией бывают лишь у 3-4% женщин, которые становятся мамами. В большинстве случаев выработка грудного молока снижается или полностью прекращается из-за неправильного ухода за грудью, неподходящего для кормящей мамы рациона и нарушения правил грудного вскармливания. Посмотрим, в чем же они заключаются:
Если проблема не решилась при выполнении всех условий, можно подключать что-то дополнительно. Речь идет о специальных препаратах и народных методах - принимая их без необходимости, есть риск ухудшить ситуацию.
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Как определить, что ребенку не хватает материнского молока и он остается голодным даже после кормления? Признаки, очевидные для здоровых детей:
Если же ребенок родился недоношенным, с маленьким весом или ослаблен каким-либо заболеванием, то он может быть голодным даже тогда, когда молока у матери достаточно. Такому малышу из-за слабости просто трудно сосать грудь - в этом случае молоко сцеживают и кормят ребенка из ложечки. Когда он подрастет и наберется сил, постепенно это станет ненужным.
Малыш, который родился недоношенным или недобирает в весе, обычно слабее своих сверстников - даже если молока у мамы много, он все равно не может хорошо покушатьСуществует категория женщин, у которых изначально есть склонность к пониженной выработке грудного молока. Такой риск есть у тех, у кого были проблемы со вскармливанием грудью предыдущего ребенка. В этом случае уже во второй половине беременности врач выписывает специальные таблетки, улучшающие лактацию, и рекомендует особую диету (рекомендуем прочитать: ). Если у женщины плохо прибывает молоко после родов, такое назначение делается сразу, как только это обнаруживается.
Различные народные методы не возбраняется применять и тем, у кого лактация устанавливается без нарушений. Тем не менее, большинство средств не способствуют увеличению количества вырабатываемого молока, а только лишь улучшают его прилив. Чтобы молока действительно стало больше, нужно давать малышу грудь каждый раз, когда он просит, а также ночью (подробнее в статье: ). Большое значение играет и совместный сон. Если же этого недостаточно, можно обратиться за рекомендациями к врачу.
Такие лекарства назначают кормящим мамам, которые входят в группу риска. Рассмотрим подробнее некоторые из них:
Содержит молочный белок, обогащен таурином. Положительно воздействует не только на увеличение количества грудного молока, но и на общее состояние матери во время беременности, а также на развитие плода. Не способствует образованию избыточного веса.
«Думил мама плюс» увеличивает количество грудного молока и продлевает период лактации. Кроме того, обеспечивает профилактику остеопороза и кариеса.
«Энфа-мама» нормализует питание. Восполняет недостающие в рационе кормящей матери полезные вещества, не содержит таурин.
Среди БАДов известны «Апилактин» и «Лактогон» . Первый назначается преимущественно женщинам из группы риска, в его составе присутствует цветочная пыльца и маточное молочко. Предназначен для улучшения лактации. Второй также имеет в составе маточное молочко, но еще обогащен травами, улучшающими образование грудного молока: морковь, укроп, имбирь, душица, крапива.
В какой-то степени и «Апилактин», и «Лактогон» эффективны и полезны, поскольку в их составе содержится маточное молочко, но по этой же причине не подходят тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства или хотя бы предрасположенность к ней. Опыт применения этих препаратов мамочками можно посмотреть на видео.
Здесь можно выделить препарат, который разрабатывался именно для кормящих матерей. Экстракт галеги, содержащийся в его составе, очень благотворно влияет на выработку молока.
Рекомендован он в первую очередь женщинам из группы риска, причем с первых дней лактации. Остальным мамам тоже можно принимать этот продукт, особенно тогда, когда у них по каким-либо причинам ухудшается образование грудного молока.
Способствовать улучшению лактации могут различные напитки. Если вы предпочитаете делать такие вещи самостоятельно, чтобы пить их свежеприготовленными, можете взять на вооружение несколько простых рецептов:
В продаже есть множество готовых соков, чаев и других напитков для усиления лактации (рекомендуем прочитать: ). Обычно они содержат в составе морковь, редьку, крапиву, душицу, шиповник, солодку, тмин, анис.
Гомеопатические препараты относительно безопасны. Наиболее известный из них – «Млекоин» (рекомендуем прочитать: ) . Благодаря ему количество вырабатываемого молока увеличивается, к тому же он является натуральным средством. Дополнительные преимущества – возможность пользоваться им в течение всего периода лактации и благоприятное воздействие на вены.
Кстати, именно препараты гомеопатической медицины являются наиболее рекомендованными для мам в период кормления. Количество активных веществ в них не столь велико чтобы вызвать нарушения у малыша, а вот положительный эффект часто оказывается заметным.
Как и другие темы, лактация вызывает много вопросов у молодых мам и женщин, которые готовятся к материнству. Часто можно услышать или прочитать совершенно ошибочные вещи. Некоторые из таких мифов.