WomanJournal.ru рассказывает об основных правилах загара в солярии, чтобы не было ожогов, покраснений и других малоприятных сюрпризов.
Солнце, море, пляж и, конечно, красивый загар… Все это будет, но летом. А иметь красивый оттенок кожи хочется круглый год. Солярий – одно из величайших достижений человечества, подаривший миру искусственное солнце, а прекрасным барышням возможность щеголять бронзовым загаром даже зимой.
Но для того, чтобы получить максимум пользы от посещения солярия, нужно знать 6 важных правил загара в солярии . И тогда не будет ожогов, покраснений и других малоприятных сюрпризов.
WomanJournal.ru расскажет тебе, как правильно загорать в лучах искусственного солнца.
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйся с врачом. Категорически противопоказано загорать людям, принимающим транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики. Эти препараты повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать аллергию.
Кроме того, солярий противопоказан людям, имеющим много родинок на теле , потому что он может спровоцировать их перерождение в злокачественную меланому – раковую опухоль, образующуюся во многих случаях на месте безобидной родинки.
Конечно, тебе уже, наверняка, известно, как твоя кожа реагирует на солнце, но в случае с солярием эффект может быть непредсказуемым.
Для того, чтобы не было ожогов, а загар держался дольше , перед посещением солярия стоит определить свой тип кожи.
Например, девушкам с чувствительной кожей загорать в солярии не рекомендуется вообще. Как правило, обладательницы такой кожи – натуральные блондинки с очень светлой кожей, которая моментально обгорает.
Девушки с нормальным типом кожи могут посещать солярий, но по определенному плану, а именно: самый первый раз в солярии нужно находится не более 4х минут. Этого времени будет достаточно, чтобы подготовить кожу к дальнейшему принятию солнечных ванн. Следующий сеанс можно пройти на третий день, а время пребывания увеличить до 6ти минут. 10 минут в солярии – это временной максимум для девушек с нормальной кожей.
Больше всего повезло обладательницам смуглой кожи : она загорает быстро и без проблем. Но даже им не стоит сразу идти на свой максимум – 12 минут, лучше начать с 5-7мин и постепенно довести до 12.
Перед посещением солярия обязательно уточни, давно ли в нем меняли лампы. Именно от новизны ламп зависит интенсивность загара . Недобросовестные владельцы этих агрегатов, не меняющие своевременно лампы, подвергают своих клиетов риску – доза облучения будет большой, а загар может и вовсе не проявиться.
Вообще, «солярная» арифметика очень проста: чем больше ламп в солярии и чем они мощнее и новее, тем меньше времени потребуется для получения загара. Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Таких ламп в солярии в среднем может быть 40-48 штук. И такой тип солярия очень подходит для тех, кто ценит свое время. Но учти: при наибольшем числе ламп и их высокой мощности сеанс загара не должен превышать 10-15 минут.
Обязательно используй специальную косметику для солярия . В целом, ее можно разделить на 2 группы: первая призвана защищать кожу от малейшего вреда во время загара, другая – после.
Кроме того, у тех, кто использует лосьоны для солярия, загар держится дольше, а проявляется быстрей. Например, некоторые крема, которые следует наносить перед посещением солярия, содержат активаторы загара и так называемые бронзаты – вещества, окрашивающие кожу в цвет загара.
Таким образом, можно получить любой оттенок от золотистого до бронзового буквально за один присест, то есть за один сеанс в солярии. И не забывай пользоваться гигиенической помадой в с УФ-фильтром. А на волосы обязательно повяжи косынку или надень шапочку – так ты сохранишь свои волосы от пересушивания.
Помни, что загар – это своеобразная защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение.
Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки – меланоциты, содержащие пигмент меланин, задача которого, в свою очередь, – защищать кожу от солнечного ультрафиолета. Чем больше мы находимся на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.
Но не стоит увлекаться загаром: последствия могут быть плачевными: чрезмерная сухость кожи, раннее старение. А еще ученые и врачи предписывают солнцу способность вызывать рак. Правда это или нет, пока 100%-но не доказано, но задуматься стоит.
Обязательно при загаре в солярии защищай грудь – прикрывай ее лифом от купальника или же используй специальные накладки на соски – стикини.
И если у тебя на теле много родинок, не стоит посещать солярий часто: двух курсов из пяти процедур в год будет достаточно.
Солярий – частый спутник салонов красоты и фитнес-центров. Однако, чтобы не навредить своей красоте и здоровью, не стоит загорать сразу же после косметических процедур.
После пилинга вообще вход в солярий закрыт минимум на месяц. Не стоит так же париться в бане или принимать душ до и после солярия.
Если провести водные процедуры до посещения солярия, можно запросто заполучить ожог, так как кожа будет лишена естественной защитной пленки. А если после – загар может не проявиться должным образом. Лучше отложи душ на пару часов.
Прежде всего необходимо определиться с понятием «быстро». Следует учитывать, что получить равномерный и глубокий загар за 1-2 сеанса невозможно ни в одном солярии.
Прежде чем посетить солярий, обязательно проконсультируйтесь у врача, можно ли вам загорать, так как для этих процедур есть много противопоказаний.
Как бы ни была совершенна техника, однако определенные процессы в организме человека, включая и пигментацию кожного покрова, идут своим чередом. И если вы попытаетесь ускорить процесс загара, вы рискуете получить ожог кожи. Однако за 5-10 сеансов солярия вполне реально получить желаемый результат.
Существует 2 вида соляриев, отличающихся по применяемым в них лампам. Это системы загара, в которых используются:
- лампы низкого давления;
- лампы высокого давления.
В первых видах производится А- и В-излучение. Загар в них получается несколько медленнее, но зато он дольше держится на коже. Именно такие солярии наиболее предпочтительны для светлокожих людей, которые склонны к обгоранию на солнце. Системы загара с лампами высокого давления производят больше А-лучей, воздействуя на меланин и быстро его окисляя. В таких соляриях загар насыщенного цвета можно получить быстрее, однако их желательно посещать смуглым людям или обладателям естественного загара.
Кроме того, солярии бывают:
- горизонтальными;
- вертикальными;
- в виде кресел.
В креслах также применяется система с мощными А-лучами, однако обычно в таких соляриях загорают те люди, которым нужно лишь немного изменить цвет кожи видимых частей тела.
Наиболее мощными по своему излучению являются вертикальные солярии. В них сеанс длится не больше 10 минут.
Если вы хотите достаточно быстро загореть, не получив при этом ожог кожи, позаботьтесь о ней еще до посещения солярия. Ни в коем случае нельзя наносить макияж, а также использовать какие-либо косметические средства (в том числе и мыло).
За несколько часов до солярия удалите омертвевшие клетки кожи, очистив тело скрабом. Чтобы быстро и равномерно загореть в солярии, воспользуйтесь специальными кремами или лосьонами, которые предназначены непосредственно для этой процедуры. Однако будьте внимательны: в солярии не следует использовать кремы для загара на солнце.
Не рекомендуется загорать в солярии больше, чем 2 цикла в год. Один курс включает в себя не больше 20 сеансов. Количество последних и время пребывания под лампами зависят от различных факторов: типа кожи, наличия естественного загара, технических характеристик аппаратуры.
Посещать процедуры нужно не чаще, чем через 2 суток (48 часов) после предыдущего визита в солярий, чтобы ваша кожа восстановилась и отдохнула. Чтобы предотвратить ее преждевременное старение, соблюдайте умеренность в создании искусственного загара.
Связанная статья
К сожалению, не каждый год предоставляется возможность съездить в теплые страны, чтобы понежиться под палящим солнцем и вдоволь насладиться морским бризом. В условиях мегаполиса приходится обходиться солярием, чтобы получить ровный красивый загар, которым хочется обзавестись как можно быстрее.
Перед походом в солярий следует принять душ и очистить кожу от косметики. Это даст возможность ультрафиолетовым лучам интенсивней воздействовать на эпителий.
Эту процедуру необходимо проводить за несколько часов до сеанса загара, иначе вы рискуете обгореть, что неблаготворно скажется на вашей коже и общем самочувствии.
Определитесь с типом солярия. В «лежачих» соляриях сочетаются лампы с A- и B-излучением, т.е. загар проявится не только достаточно быстро, но и долго будет держаться на коже. Эти модели оснащены специальной системой кондиционирования воздуха, имеется аудиосистема, так что, загорая, вы сможете слушать любимую музыку.
Прежде чем окунуться в приятную, расслабляющую атмосферу, убедитесь, что солярий чист и продезинфицирован. Лучше всего, если эту процедуру работник салона проведет на ваших глазах.
Также существуют вертикальные солярии, у которых есть свои преимущества: они довольно мощные, поэтому не стоит злоупотреблять ультрафиолетом - сеанс не должен превышать 10 минут. В плане гигиены они удобней - вам не придется соприкасаться с их поверхностью.
Для усиления загара выбирайте солярий с новыми лампами - только в таком случае можно рассчитывать на стойкий глубокий загар.
Стремясь потемнеть, не забывайте о средствах защиты - шапочку на голову, защитные очки и, конечно же, стикини на соски и крупные родинки.
После процедуры не следует принимать душ в течение двух часов - дайте загару закрепиться на коже.
Сейчас появилась новая функция - солярий с душем. Влага сильней притягивает ультрафиолет, а оттенок выходит более естественным.
Если вы хотите побыстрее загореть, то не отказывайтесь от специальных средств, которые продаются тут же, в салонах - крема, лосьоны, масла. Они содержат активаторы и ускорители выработки меланина в организме. Эти средства способствуют получению более глубокого загара, снижая продолжительность нахождения в кабине, что немаловажно для здоровья вашей кожи.
Существуют специальные капли - «Веторон», их можно купить в любой аптеке. Основной компонент, входящий в их состав, - бета-каротин, влияющий на быстрое проявление загара. Капли следует пить инструкции, и результат не заставит себя долго ждать.
Быстрее загореть помогают некоторые продукты питания. В этом списке лидируют морковь и морковный сок - катализаторы выделения меланина. Также усиливают загар персики, дыня, помидоры, брокколи.
Загар в солярии практически ничем не отличается от природного, ведь процесс пигментации осуществляется одинаково, поэтому результат, как в солярии, так и на открытых солнечных лучах будет естественным. Стойкость загара, полученного в солярии и на открытом солнце, будет одинаковой.
Для того чтобы загореть в солярии в каждом конкретном случае составляется персональная программа загара с учетом типа кожи клиента. Следует отметить, что неправильно подобранная косметика для солярия (защитные мази и кремы) приводит к тому, что вместо желаемого сексуального оттенка на коже могут возникнуть шелушение и покраснение, «облезлые» участки, пигментные пятна , а нередко и различные аллергические реакции. Поэтому во избежание таких неприятных последствий неправильного загара обязательно следует пользоваться специально предназначенными для этого защитными средствами до процедуры в солярии и после нее. Обладательницам чрезмерной сухой кожи кремы должны быть с увлажняющими компонентами.
Длительность одного сеанса в солярии составляется от нескольких минут до двадцати. Вообще рекомендуется проходить не более двух курсов загара в солярии, причем каждый курс составляет от пятнадцати до двадцати сеансов через день. Конечно, такие цифры носят приблизительный характер, обычно учитываются тип солярия, состояние кожи клиента и многие другие факторы.
Правила загара в солярии.
Перед проведением процедуры в солярии необходимо посетить врача и провести обследование на наличие противопоказаний.
Перед тем как отправиться в солярий кожу необходимо очистить от декоративной косметики и парфюмерии, поскольку все это не предназначено для загара и может содержать в своем составе вещества, препятствующие загоранию. К тому же они приводят в негодность акриловые стекла соляриев. Именно поэтому важно пользоваться, специально предназначенной для соляриев косметикой (крем и бальзам для губ), состав которой полностью состоит из натуральных компонентов и по максимуму очищен от «лишних веществ» (фотосенсибилизирующих), что обеспечивает защиту кожи от пересыхания и способствует формированию красивого оттенка.
За два-два с половиной часа до процедуры в солярии рекомендуется принять душ с мылом, непосредственно перед процедурой мыться не рекомендуется, либо принять душ с мягкой жидкой пеной вместо мыла в целях предотвращения разрушения защитной жировой пленки. В противном случае во время сеанса можно получить ожог или элементарно пересушить кожу. Из этих же соображений перед загаром в солярии не рекомендуется делать эпиляцию .
Ультрафиолетовое излучение в солярии опасно для зрения, оно может спровоцировать ожог сетчатки, катаракту или ночную слепоту. Поэтому во время сеанса следует применять специальные темные очки, которые защищают веки и при этом не создают затененных участков на лице. Контактные линзы во время процедуры вообще необходимо удалить, поскольку это также вредит глазам. Расстояние между ультрафиолетовыми лампами и телом составляет около тридцати сантиметров.
Защищать во время загара необходимо не только глаза, но и волосы, поскольку процедура сушит и разрушает структуру волос, вследствие чего они утрачивают блеск и становятся тонкими и ломкими. Обычно голову во время сеанса покрывают косынкой или панамкой из хлопка.
После тридцати лет запрещено загорать с незащищенной грудью, поэтому необходимо надевать на время сеанса загара хлопчатобумажный бюстгальтер, либо использовать специальные накладки.
По окончании процедуры рекомендуется обязательно принять душ с применением геля для чувствительной кожи, после чего нанести на кожу увлажняющий гель или лосьон. Также стоит выпить чашку травяного витаминизированного чая или сока, с богатым содержанием витамина C (к примеру, морковный).
Стоит отметить, что не нужно стремиться приобрести шоколадный оттенок кожи за одно посещение в солярии. Правильный загар в солярии – это, прежде всего, грамотный режим по времени сеанса и прохождения курса. В среднем для приобретения устойчивого оттенка необходимо провести от четырех до шести процедур с однодневным перерывом между каждой. В дальнейшем для поддержания загара можно посещать солярий один-два раза в неделю. Но, как правило, количество сеансов назначается в индивидуальном порядке с учетом типа кожи.
Время нахождения в кабинке солярия также определяется с учетом типа кожи, состояния ее пигментации и количества и мощности ламп. Первый сеанс загара в среднем продолжается не более трех-пяти минут, в дальнейшем это время увеличивается до десяти-двадцати минут.
Сеанс в вертикальном солярии продолжается не более пяти минут, в среднем необходимо шесть-восемь процедур через день, чтобы загореть и достичь естественного и насыщенного оттенка загара.
Определение типа кожи.
| Тип кожи | Описание | Реакция на загар |
| I | розово-белая кожа, рыжие, светло-русые волосы | Кельтский тип - постоянно быстрые ожоги, отсутствие загара даже при многократных сеансах. |
| II | белая кожа, русые, каштановые волосы | Европейский тип /светлая кожа - быстрый загар, умеренный загар после многократных сеансов. |
| III | смуглая кожа, темно-русые, каштановые волосы | Европейский тип /темная кожа - минимальный риск ожога, загар становится интенсивнее после каждого следующего сеанса. |
| IV | смуглая кожа, каштановые, черные волосы | Средиземноморский тип - риск ожога сведен к минимуму, загар интенсивный и достигается быстро. |
| Тип лампы | Рекомендуемое время загара по типу кожи (в минутах) |
||
| II | III | IV | |
| 80/100 W (0,7%) | 18 | 25 | 30 |
| 80/100 W(l%) | 17 | 22 | 25 |
| 80/100 W (1,5%) | 10 | 15 | 19 |
| 80/100 W (2,3%) | 7 | 11 | 13 |
| 120 W (1,4%) | 9 | 13 | 17 |
| 8120 W (2,0%) | 6 | 8 | 11 |
| 120 W (2,3%) | 5 | 7 | 10 |
| 160 W (1%) | 15 | 20 | 23 |
| 160 W (1,4%) | 8 | 10 | 12 |
| 160 W (2,3%) | 4 | 6 | 10 |
| 160 W (2,6%) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (0,9%) | 12 | 15 | 19 |
| 180 W (2,0%/2,3%) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (2,3%) | 3 | 5 | 9 |
| 180 W (2,6%) | 3 | 5 | 9 |
Поскольку кожа человека различна по толщине и по-разному реагирует на ультрафиолетовое излучение, то при выявлении зон повышенной чувствительности к ультрафиолету необходимо уменьшить длительность сеансов загара. В случае появления ожогов, даже при соблюдении всех мер предосторожности, следует сделать перерыв на несколько дней, после чего снова посетить солярий.
Важно помнить, что при загаре в солярии, как и при приеме медикаментозных средств, важна мера – не стоит бросаться в крайности. Солнечные лучи при правильном дозировании оказывают благотворное воздействие на наше здоровье, помогая излечить некоторые заболевания. Научно доказано, что сеансы в солярии положительно влияют на состояние нашей психики, вместе с солнечными лучами мы заряжаемся положительными эмоциями.
Критерии выбора солярия.
Лучше, если в солярий оснащён лампами низкого давления (в основном современные модели) и имеет туннелеобразную форму, поскольку это увеличивает площадь загара на двадцать процентов. Подобные солярии предусмотрены для обладателей любого типа кожи. Риск получить ожог в таком солярии равен нулю, за счет сбалансированного сочетания UVA- и UVB-лучей. Длительность процедуры в таком солярии составляет от шести минут до получаса.
Кабинки и лежаки должны подвергаться обработке безвредными для организма средствами после каждого принятия посетителем «солнечных ванн».
Большое значение имеет свежесть ламп, то есть чем меньше времени прошло с момента их замены, тем лучше будет результат после сеанса. Средний срок службы ламп составляет 400-500 часов.
Хорошие солярии должны быть оснащены специальными лампами для загара лица, в противном случае после процедуры нос покраснеет.
В кабинках должна быть хорошая вентиляция, в частности они должны быть оснащены вентилятором в «головном конце» капсулы.
Надежная автоматическая система работы солярия.
Наличие специалиста с медицинским образованием, который после осмотра составит индивидуальный график посещения солярия и продолжительность процедур.
Противопоказания загара в солярии.
Общие правила посещения солярия таковы:
Курс загара не может состоять более чем из 8-10 сеансов;
- оптимальное время пребывания в солярии составляет 5-7 минут;
- перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней;
- следует сделать перерыв как минимум на месяц;
- в год посещать солярий можно не более 50 раз.
Также важно учитывать и индивидуальный тип внешности. Блондинкам со светлыми и бледной кожей посещать солярий следует с особой осторожностью, так как для них велика вероятность обгореть даже при минимальной продолжительности процедуры. Первый сеанс в таком случае не должен превышать трех минут. В каждое последующее посещение время пребывания в солярии можно увеличивать на одну минуту. Однако максимум, который разрешен блондинкам, составляет лишь 7 минут. На этой цифре придется остановиться, даже если загар ложится ровно и никаких видимых негативных изменений на коже . 10 сеансов − это предельно допустимая для светлокожих .
Рыжеволосым со светлой кожей загорать в солярии вообще не рекомендуется, так как у них велик риск спровоцировать развитие меланомы − рака кожи. Если же женщина с данным типом внешности все-таки решит пренебречь этой рекомендацией, находиться в солярии ей следует с особой осторожностью и не более трех минут за сеанс.
Светлокожие с русыми и темными глазами − обладательницы европейского типа кожи − могут загорать в солярии, соблюдая лишь общие правила. Вероятность получения ожогов у них минимальна, а загар, как правило, ложится ровно и быстро.
Девушки со смуглой кожей вообще могут позволить себе не посещать солярий, так как их тело и так «загоревшим». Однако если они хотят стать еще более смуглыми, достаточно будет 5-7 сеансов с перерывом в три дня между ними. Продолжительность пребывания в солярии обладательницам такого типа кожи можно увеличить до 12 минут.
Люди, имеющие в анамнезе онкологические заболевания;
- дети в возрасте до 16 лет;
- лица, стоящие на учете с кожными заболеваниями или сыпью;
- люди, принимающие антибактериальные препараты (по окончании курса лечения посещение солярия разрешено).
Связанная статья
Источники:
Искусственный загар в холодный период года становится альтернативой естественному. Косметологи и дерматологи приходят к единому мнению, насколько часто можно посещать солярий, чтобы он не только придал телу красивый золотистый оттенок, но и не навредил покровам кожи.
Инструкция
Торопиться с получением шоколадного цвета кожи не нужно. Вы сможете достигнуть красивого оттенка через 5-6 сеансов загара под лампой. Ни в коем случае нельзя добиваться требуемого вам результата за одно посещение. При первом визите в солярий находитесь в нем не дольше пяти минут. С каждым посещением вы можете увеличивать время нахождения в камере.
Используйте золотое правило косметологов, которое действует для посетителей соляриев. Максимум 50 посещений солярия возможно в год и минимум 48 часов должно пройти между каждым сеансом процедуры.
Для людей кельтского типа (светлые глаза, светлые волосы, молочный цвет кожи, бывают веснушки) солярий противопоказан, так как даже минимальное по времени его посещение может вызвать ожог на их нежной коже, сильное покраснение.
by Записки Дикой ХозяйкиЗимой не каждый может позволить себе отдых в теплых краях. Если летом кожа выглядит свежо и привлекательно, не "отпугивая" своей бледностью, то в холодное время года добиться того же эффекта будет весьма затруднительно. На помощь придет посещение солярия: незамысловатая процедура доступна большинству женщин, стоит недорого, да и необходимая аппаратура есть во всех современных салонах красоты. Но как "вычислить", вредно ли частое посещение солярия, как сделать искусственный загар насыщенным, но безопасным для здоровья? Ответы - в рекомендациях специалистов.
Помимо удобства "эксплуатации" искусственного света, солярий - устройство для облучения тела при помощи ультрафиолета - имеет ряд преимуществ:
В лучах, испускаемых солярием, отсутствует та часть излучения, которая наиболее вредна для кожи;
При соблюдении правильного времени для загара нет риска получить ожог;
Современные аппараты гораздо меньше подвергают тело фотостарению, чем длительное пребывание под солнцем;
В солярии можно быстро и комфортно "заполучить" свою "дозу" витамина D, а также избавиться от зимней хандры и стрессов;
Ультрафиолет - помощник в борьбе с кожными болезнями и акне;
Процедура доступна в любое время года, например, весной, когда необходима подготовка к "летнему выходу" в мини-юбке.
Учитывая все "плюсы" посещения соляриев, неудивительно, что многие принимают "солнечные ванны" регулярно - по нескольку раз в месяц и чаще. При этом мало кто задумывается, какой вред можно принести организму бездумными действиями.
Любое ультрафиолетовое излучение - риск ускорения появления меланомы;
У подверженных к появлению пигментных пятен такие неприятные последствия часто бывают результатом посещения солярия;
Долгое пребывание на солнце, а также под лучами солярия старит кожу, сушит ее, разрушает волокна коллагена.
Дабы не навредить здоровью, необходимо не превышать рекомендуемую медицинскими нормами частоту посещений. В год нельзя загорать более, чем 50 раз. То есть безопасным считается прием процедур искусственного загара в количестве 4-5 раз в месяц. Но это не означает, что нужно "бегать" в солярий каждую неделю: специалисты советуют после курса сеансов делать более длительные перерывы.
Если с последнего посещения солярия прошло менее 2-х суток, лучше не рисковать и выждать хотя бы этот срок. Ежедневно загорать нельзя! Некоторые девушки в стремлении быстро обрести бронзовую кожу принимают "ванны" по 2 раза в день, что не допустимо из-за превышения нормальной "дозировки" ультрафиолета. Оптимальной врачи считают такую схему:
5-7 процедур загара через день;
Перерыв на 4-5 месяцев.
Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению. Для каждой последующей процедуры ко времени "экспозиции" прибавляют по 1-2 минуты. Максимальное время, которое можно провести в солярии - 10 минут, наиболее приемлемое - до 7 минут. Чтобы результат сохранился дольше, можно загорать 2 раза в месяц по 6 минут (после курса сеансов).
При расчете времени нахождения под лучами солярия важно учитывать и тип внешности человека:
- "бледнокожим" блондинкам нельзя загорать под лучами ультрафиолета дольше 5-6 минут, а первый сеанс должен длиться 1-2 минуты;
Рыжеволосым вообще противопоказано посещение солярия, в крайнем случае, продолжительность процедуры - до 3-х минут;
Русоволосые представительницы прекрасного пола могут наслаждаться "искусственным солнцем" на общих основаниях: как раз для них и были разработаны основные нормы по количеству посещений и сроку нахождения в соляриях. Смуглым дамам можно и вовсе не загорать или же делать это в минимальных объемах.
Чтобы сократить число визитов в солярий, можно соблюдать простые правила: проводить предварительные отшелушивания кожи, пользоваться специальными средствами для загара, не мыться сразу после процедур. Тогда загар ляжет ровнее и долго будет радовать взгляд его обладательницы!
