Тест на эмоциональный интеллект (методика Н.Холла на эмоциональный интеллект) показывает, как вы используете эмоции в своей жизни, и учитывает разные стороны эмоционального интеллекта: отношение к себе и к другим, способности к общению; отношение к жизни и поиски гармонии.
Уже является неоспоримым фактом то, что эмоциональный интеллект не менее, и даже более чем классический IQ способствует успеху и психическому и физическому благополучию человека. Радует то, что EQ поддается развитию в отличие от IQ. Пройдя тест EQ, вы узнаете о себе много интересного, сможете эффективнее добиваться своих целей и при этом жить в мире с самим собой и окружающими.
Големан утверждает, что люди рождаются с общим эмоциональным интеллектом, который определяет их потенциал для изучения эмоциональной компетентности. Он определяет эмоциональный интеллект, будучи заинтересованным в эффективном понимании себя и других, хорошо относящемся к людям, и приспосабливаясь к ближайшим окружениям и справляясь с ними, чтобы быть более успешными в решении экологических требований.
Проблемы в работе с окружающей средой, по мнению Бар-Она, особенно распространены среди тех, кому не хватает суб-шкалы тестирования реальности, решения проблем, толерантности к нагрузкам и контроля импульсов. Это важное различие, поскольку оно непосредственно связано с операционализацией конструкции и теорий и гипотез, сформулированных в ней.
Тест на эмоциональный интеллект (Тест EQ):
Инструкция.
Ниже Вам будут предложены высказывания, которые так или иначе отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, отметьте звёздочкой или любым другим знаком тот столбец с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.
Эмоциональный интеллект определяется как тип социальной компетентности, включающий способность контролировать свои собственные и другие эмоции, различать их и использовать информацию для руководства мыслями и действиями. Управление эмоциями: обращение с чувствами, чтобы они были подходящими; осознание того, что стоит за чувством; найти способы справиться с опасениями и тревогами, гневом и печалью. Мотивация: передача эмоций на службу цели; эмоциональное самоконтроль; задерживая удовлетворение и удушающие импульсы. Эмпатия: Чувствительность к другим чувствам и проблемам и их перспектива, понимание различий в том, как люди относятся к вещам. Обработка отношений: управление эмоциями в других, социальная компетентность и социальные навыки. Самосознание: Наблюдение за собой и осознание чувства, которое происходит. . Самостоятельные опросные листы обычно используются для измерения личностных качеств.
Полностью не согласен (-3 балла).
В основном не согласен (-2 балла).
Отчасти не согласен (-1 балл).
Отчасти согласен (+1 балл).
В основном согласен (+2 балла).
Полностью согласен (+3 балла).
Тестовый материал (вопросы):
1. Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.
2. Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни.
3. Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.
4. Я способен наблюдать изменение своих чувств.
5. Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.
6. Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор.
7. Я слежу за тем, как я себя чувствую.
8. После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.
9. Я способен выслушивать проблемы других людей.
10. Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.
11. Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.
12. Я могу действовать на других людей успокаивающе.
13. Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.
14. Я стараюсь подходить к жизненным проблемам творчески.
15. Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.
16. Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.
17. Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.
18. Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.
19. Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».
20. Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.
21. Я могу хорошо распознавать эмоции по выражению лица.
22. Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.
23. Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.
24. Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
25. Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.
26. Я способен улучшить настроение других людей.
27. Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.
28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
30. Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.
Ключ к методике Холла на эмоциональный интеллект:
Оценки самоотчетов проводились десятилетиями и служат очень полезной цели. Использование подхода с самоотчетами сравнивалось с оценкой навыков набора текста, предлагая заявителям ряд вопросов о том, как быстро и точно они могут печатать. Означает ли это, что меры самоотчета эмоционального интеллекта не должны использоваться? Если целью является измерение индивидуальной самооценки или самооценки человека, то это может быть предпочтительным подходом.
Все ищут край в наборе. Для некоторых они ищут пассивных кандидатов и заманивают их у конкурентов с обещанием высоких зарплат и бонусов. Некоторые из них стремятся углубить рынок в социальном плане. Но есть немного понятный способ повысить качество проката без необходимости преследовать конкурентов. Если ваша команда хочет нанять лучше, попробуйте эти советы!
Шкала «Эмоциональная осведомленность» - пункты 1, 2, 4, 17, 19, 25.
Шкала «Управление своими эмоциями» - пункты 3, 7, 8, 10, 18, 30.
Шкала «Самомотивация» - пункты 5, 6, 13, 14, 16, 22.
Шкала «Эмпатия» - пункты 9, 11, 20, 21, 23, 28.
Шкала «Управление эмоциями других людей» - пункты 12, 15, 24, 26, 27, 29.
Подсчет результатов теста EQ:
По каждой шкале высчитывается сумма баллов с учетом знака ответа (+ или -). Чем больше плюсовая сумма баллов, тем больше выражено данное эмоциональное проявление.
Советы по найму лучше, сосредоточив внимание на эмоциональном интеллекте. Когда вы думаете о лучших исполнителях вашей организации, что у них общего? Автор Трэвис Брэдберри утверждает, что 90% высокопоставленных исполнителей также обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта. Он также утверждает, что эмоциональный интеллект объясняет 58% успеха в рабочей силе в разных отраслях. Понятно, что у этих высоких исполнителей и успешных сотрудников есть что-то, чего нет у других.
Черты, которыми обладают эти высокие исполнители, - это многие из самых желанных черт сотрудников. К ним относятся лидерство, отличные коммуникативные навыки, навыки людей, самосознание, самомотивация и многое другое. Многие публикации о вакансиях перечисляют их как предпосылки для работы, но за пределами некоторых неуловимых вопросов интервью, не активно проверяйте, чтобы убедиться, что у кандидата есть какие-либо из этих признаков. Итак, как опытный рекрутер проверяет эти черты, чтобы нанять лучше?
Интерпретация:
Уровни парциального
(отдельно по каждой шкале) эмоционального интеллекта в соответствии со знаком результатов:
14 и более - высокий
;
8–13 - средний
;
7 и менее - низкий
.
Интегративный
(сумма по всем шкалам) уровень эмоционального интеллекта с учетом доминирующего знака определяется по следующим количественным показателям:
70 и более - высокий
;
40–69 - средний
;
39 и менее - низкий
.
В последнее время психометрическое тестирование приобрело популярность как отличный предиктор того, каков стиль работы сотрудника. Кроме того, он раскрывает такие вещи, как способность к лидерству, построению команды и приверженности этике. Если вы хотите лучше нанять эмоциональный интеллект, это может выявить, имеет ли кандидат уровень эмоционального интеллекта. Псевдометрические тесты доступны как в печати, так и в Интернете. Это простые вопросы, которые могут обеспечить большую проницательность всего за 20 минут или меньше. Видео интервью. Видео-интервью отлично подходят для просмотра кандидата в процессе отбора кандидатов. Поскольку эти вопросы собеседования приурочены, ответы могут выявить честную реакцию кандидата на предоставленные вопросы. Эти записываемые интервью также предлагают отличную возможность для рекрутеров посмотреть язык тела кандидата и лицевые реплики в видео-интервью. Если видение верят, то видео-интервью позволяют рекрутерам определять, верит ли кандидат в то, что он или она говорит. Представленные лица и язык тела отображают более тонкий взгляд на кандидат. Тесты на основе сценария. В интервью может быть очень полезно для интервьюера построить серию тестов на основе сценариев. Они могут выявить процесс принятия решений за ответом кандидата и показать, являются ли они самосознанием, обладают высокой способностью или лидерством и т.д. станьте творческими и задавайте вопросы, исходя из того, что может произойти в течение рабочего дня. Используя это предложение, ваша команда может лучше узнать вашего кандидата, чтобы определить организационную форму. Расписание группового интервью. Групповые интервью - отличные способы узнать, как кандидаты будут работать с другими людьми в организации. Когда эти группы также разнообразны, они могут разоблачить, как кандидат может общаться с людьми вне его или ее возрастной когорты или расовой группы. Панели обеспечивают разнообразный опыт, взгляды и суждения разных людей в этом процессе. Возможно, член панели может распознавать способности, которые полезны и могут быть переданы между отделами. Если ваша команда по подбору персонала ищет раскрытие эмоционального интеллекта, групповое собеседование закладывает основу для выяснения. Запланируйте собеседование на панели и посмотрите, как это может помочь вам лучше нанять. Это отличный способ начать знакомство с кандидатом. . Когда дело доходит до повышения качества проката, эмоциональный интеллект должен быть высоким в списке того, что вы ищете в кандидатах.
1. Эмоциональная осведомленность
- это осознание и понимание своих эмоций, а для этого постоянное пополнение собственного словаря эмоций.
Люди с высокой эмоциональной осведомленностью в большей мере, чем у другие осведомлены о своем внутреннем состоянии.
2. Управление своими эмоциями
- это эмоциональная отходчивость, эмоциональная гибкость и т.д., другими словами, произвольное управление своими эмоциями
3. Самомотивация
- управление своим поведением, за счет управления эмоциями
4. Эмпатия
- это понимание эмоций других людей, умение сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека, а так же готовность оказать поддержку. Это умение понять состояние человека по мимике, жестам, оттенкам речи, позе.
5. Распознавание эмоций других людей
- умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей.
Сильным показателем успеха, эмоционального интеллекта может быть раскрыт целый ряд традиционных и нетрадиционных способов. Дополнительное вложение времени стоит того, чтобы узнать, кем может стать ваш следующий прокат. Эмоциональный интеллект - это важный инструмент в бизнесе, который помогает людям хорошо работать с другими людьми, управлять стрессом и принимать эффективные решения. И поскольку эмоциональный интеллект изменчив, эти фундаментальные навыки могут быть усилены, чтобы улучшить индивидуальную производительность и сотрудничество, что приведет к улучшению результатов в бизнесе.
Эмоциональный интеллект – умение человека расшифровывать эмоции, свои или других людей и использовать их для решения жизненных проблем. Редко люди умеют использовать собственные чувства для достижения целей.
Найти единомышленников легко не для всех. Иногда взрослому или ребенку трудно заводить друзей. Он не находит компромиссы, не знакомится, не общается, не поддерживает и не сочувствует. Это говорит о низких показателях эмоционального интеллекта. Чтобы их развивать, нужно, в первую очередь, узнать реальный уровень.
Эмоциональные аналитические тесты и инструменты все чаще используются ведущими организациями для привлечения и развития отличных лидеров, продавцов, представителей службы поддержки клиентов и консультантов, фактически любого человека, чья работа требует значительных уровней устойчивости или навыков людей.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам выбрать правильный инструмент эмоционального интеллекта для вашей ситуации, индивидуальности и бизнеса. Три метода используются для измерения эмоционального интеллекта у отдельных лиц, организаций и команд.
Тест на эмоциональный интеллект – опрос, который показывает, насколько вы владеете собственными чувствами, понимаете чувства других людей, контролируете их и умеете применять для решения практических задач.
Н. Холл разработал тест, который определяет способность владения эмоциями и их применение в жизни. При этом методика берет во внимание отношение к себе и окружающим, способность заводить друзей, общаться, гармонично себя чувствовать в компании людей.
Тестирование производительности или производительности дает наиболее точные результаты. Отзывы менеджеров, сверстников и прямых отчетов вызывают ценную информацию с точки зрения наблюдателя, чтобы дать людям, их тренерам и менеджерам всесторонний обзор эмоционального интеллекта, в том числе сильные стороны человека, слепые пятна и возможности для развития. Они также могут быть полезны для сравнительного наблюдения производительность может быть фактором как для 360, так и для самостоятельных отчетов.
Отчеты о себе могут быть полезны для развития самосознания, особенно по сравнению с 360 данными, хотя нельзя полагаться на надежную меру, поскольку субъективная оценка их навыков часто неточно. Тесты эмоционального интеллекта различаются в зависимости от возможностей, которые они нацеливают и измеряют. Некоторые чисто измеряют эмоциональный интеллект, такие как способность распознавать и управлять эмоциями в себе и других, в то время как другие охватывают целый ряд смежных навыков, таких как устойчивость и принятие решений.
Холл уверенно заявляет, что эмоциональный интеллект поддается усовершенствованию. В этом его отличие от умственного развития. Эмоциональное развитие отвечает за благополучие человека, его будущее, гармоничные отношения с окружающими больше, чем умственные способности.
Тест, который разработал Холл, представляет собой высказывания, которые относятся или не относятся к жизни человека. Отмечая подходящий ответ, вы подсчитаете баллы и определите уровень эмоционального развития, чтобы знать, над чем работать.
Они могут быть разбиты на четыре категории на основе их способности: способности, качества, компетентности или поведения. Четыре основных исследования эмоционального интеллекта, поддерживаемые исследованиями, попадают в эти четыре категории. Это ни в коем случае не спрашивает ваше мнение или восприятие себя или других. Он идеально подходит для ситуаций, когда люди могут захотеть создать положительное впечатление или «поддельное добро» и бросать им вызов с информацией о себе, которую они редко получают из других источников.
Эти оценки предполагают, что эмоциональный интеллект - это черта, сходная с личностью или склонностью, более стабильная и последовательная мера, чем поведение. Он измеряет эмоциональную и социальную компетенцию для хорошо продуманной картины эмоционального интеллекта людей и возможностей для развития. У обоих есть собственные и 360 отчетов. Поведенческие методы эмоционального интеллекта измеряют, как часто человек демонстрирует эмоционально интеллектуальные поведения и действия. Эти инструменты предполагают, что эмоциональный интеллект - это умение, которое можно узнать и может измениться в данный момент.
Гоулман считает, что эмоциональный интеллект представляет собой умение использовать эмоции людей и свои для достижения целей. Тест Гоулмана основан на проверке наличия таких качеств у человека:
Тест состоит из 10 вопросов, которые определяют степень эмоциональности. Он используется в основном для определения уровня эмоциональности, нужного для бизнеса.
Это делает их подходящими для сравнения эмоционального интеллекта и того, как он изменяется с течением времени. Эти инструменты измеряют компетенцию эмоционального интеллекта человека в отношении ожидаемых уровней. На рабочем месте они представляют собой изученные возможности и могут оцениваться по ролям. Эмоциональная инвентаризация компетенций и инвентаризация эмоциональной и социальной компетентности, основанная на модели, разработанной Даниэлем Големаном и Ричардом Бояцисом, являются наиболее широко используемыми мерами, основанными на компетентности.
Методика определения интеллекта Люсина основана на самостоятельном анализе эмоций. Высокий уровень по тесту Люсина подразумевает:
Вопросы теста легкие. Чтобы получить результат, в котором уровень интеллекта указан как высокий, необязательно отвечать честно. Правильные ответы легко угадать, поэтому чтобы получить правдивый результат, отвечайте честно. Ваших ответов никто не увидит, поэтому смело узнавайте результат.
Таким образом, определить уровень интеллекта легко, пройдите один из тестов и получите правдивый результат, от которого будет зависеть необходимость в дальнейшем развитии этого показателя. Для развития разработаны специальные приемы, методики и упражнения, которые, к тому же пополняют словарный запас и учат быть уверенным в себе.
