12. Виды работы мышц. Дыхательные мышцы и брюшной пресс.
Виды работы мышц .
Различают несколько режимов работы мышц: преодолевающий, уступающий, удерживающий и смешанный режим.
При преодолевающей работе мышца преодолевает внешнюю нагрузку, при этом момент силы мышцы или группы мышц больше момента силы этой нагрузки. (При подтягивании на перекладине преодолевающая работа производится в фазе подъема туловища). Разновидностью преодолевающей работы являетсябаллистическая работа мышц. Это резкое, быстрое преодолевающее сокращение после предварительного растягивания мышц. При этом мышца дает толчок звену тела и расслабляется, а последующее движение данного звена мышц продолжается по инерции. (Баллистический режим работы характерен для спортивных метаний).
Чтобы убедиться, что вдыхаемый воздух попадает в легкие, нам нужно дышать медленно и глубоко. Даже когда мы глубоко выдыхаем, воздух все еще находится в легких, и называется остаточным объемом. Этот воздух не полезен для газообмена. Существуют определенные типы заболеваний легкого, в которых остаточный объем нарастает, потому что человек не может полностью опорожнить легкие. Это означает, что жизненная емкость также уменьшается, потому что их легкие заполнены бесполезным воздухом.
Существует два пути стимуляции двигательных нейронов дыхательных мышц. Первый - это контроль добровольного дыхания коры головного мозга. Второе - непроизвольное дыхание, контролируемое продолговатым мозгом. Есть хеморецепторы в аорте, сонных телах сонных артерий и в продолговатом мозге ствола мозга, которые чувствительны к рН. По мере увеличения уровней углекислого газа происходит накопление углекислоты, которая выделяет ионы водорода и снижает рН. Рецепторы в аорте и сонной артерии инициируют рефлекс, который немедленно стимулирует скорость дыхания, а рецепторы в мозге стимулируют устойчивое увеличение дыхания до тех пор, пока рН крови не вернется к норме.
При уступающей работе мышца, оставаясь напряженной постепенно расслабляется, уступая действию силы внешней нагрузки; момент силы мышцы при этом меньше момента внешней нагрузки. (При подтягивании уступающий режим работы мышцы наблюдается в фазе опускания туловища в исходное положение)
При удерживающей работе мышцы происходит уравновешивание действия сопротивления, моменты сил равны, в результате чего движения нет.(Удерживать надежный хват на перекладине в течение заданного времени, напрямую зависит спортивный результат)
Этот ответ можно испытать, выполнив 100-метровый тире. Таким образом, метаболический ацидоз резко корректируется компенсацией дыхания. Уровни рН крови ниже 9 или выше 9 обычно являются фатальными, если они длится более короткого времени. Еще одно удивление наших удивительных тел - способность справляться с каждым изменением рН - большим или малым. В этом процессе есть три фактора: легкие, почки и буферы. Когда уровень рН крови слишком низок, а кровь становится слишком кислым, присутствие слишком большого количества ионов Н в вине.
Буферы функционируют для поддержания рН нашей крови путем либо пожертвования, либо захвата ионов Н, по мере необходимости, чтобы количество ионов Н, плавающих вокруг крови, находилось в нужном количестве. Самый важный буфер, который мы имеем в наших телах, представляет собой смесь двуокиси углерода и бикарбоната. В двух словах, рН крови определяется балансом между бикарбонатом и углекислым газом.
Другой пример: дельтовидная мышца при отведении руки в сторону, и удержании ее в горизонтальном положении и во время медленного приведения ее к туловищу напряжена, но работа ее не одинакова. Этап 1- преодолевающая работа, этап 2 – удерживающая работа мышц, этап 3 – уступающая работа мышц.
Происходящее при уступающей работе растягивание мышц приводит к накоплению в них энергии упругой деформации, которая в дальнейшем используется организмом для осуществления «возвратного движения». Уступающую работу мышц иногда называют релаксацией.
С этой важной системой наши тела поддерживают гомеостаз. Бикарбонат будет снижен кетоацидозом, что вызвано избыточным метаболизмом жиров. Это заболевание встречается реже, чем ацидоз. Итак, в общем, если вы собираетесь заниматься респираторным ацидозом, вышеуказанное уравнение будет двигаться вправо. Напротив, если вы собираетесь в респираторный алкалоз, уравнение будет двигаться влево.
Вы можете думать об этом как о утечке в трубе: где бы то ни было утечки, тело «заполнит отверстие». Среда легкого очень влажная, что делает ее гостеприимной средой для бактерий. Многие респираторные заболевания являются результатом бактериальной или вирусной инфекции легких. Поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию вредных бактерий и вирусов в нашей среде, наше дыхательное здоровье может быть подвержено неблагоприятному воздействию. Существует ряд болезней и заболеваний, которые могут вызывать проблемы с дыханием.
Дыхательные мышцы .
Дыхательные мышцы , благодаря которым осуществляются периодические изменения объема грудной клетки, относятся к поперечнополосатой скелетной мускулатуре, но они отличаются от других скелетных мышц. Это единственные скелетные мышцы, от которых зависит жизнь; поэтому на протяжении всей жизни они должны ритмически сокращаться.
Некоторые из них - простые инфекции, а другие - расстройства, которые могут быть довольно серьезными. Отравление окиси углерода: вызвано, когда монооксид углерода связывается с гемоглобином вместо кислорода. Окись углерода связывает гораздо более тугое, без высвобождения, в результате чего гемоглобин становится недоступным для кислорода. Результат может быть фатальным за очень короткий промежуток времени. Вот почему во всех домах есть трекер для угарного газа, который делит, сколько из этого газа в вашем доме.
Если их слишком много, тогда ваша система подает звуковой сигнал, сообщая вам, что ваш дом имеет избыточное количество этого газа. Мягкие симптомы: симптомы гриппа, головокружение, усталость, головные боли, тошнота и нерегулярное дыхание. Умеренные. Симптомы: боль в груди, быстрое сердцебиение, затруднение мышления, помутнение зрения, одышка и неустойчивость. Тяжелые симптомы: судороги, сердцебиение, дезориентация, нерегулярное сердце биение, низкое кровяное давление, кома и смерть.
Мышцы, участвующие в механизме дыхания делятся на две группы: мышцы производящие вдох и мышцы производящие выдох. Каждая из этих групп делится на три подгруппы: основные, вспомогательные и косвенные.
а) основные дыхательные мышцы , которые при своем сокращении всегда участвуют в дыхательном движении. Это
Легочная эмболия: закупорка легочной артерии кровяными, жировыми, воздушными или сгруппированными опухолевыми клетками. Самой распространенной формой легочной эмболии является тромбоэмболия, которая возникает, когда сгусток крови, как правило, венозный тромб, выбивается из его места образования и эмболизируется с артериальным кровоснабжением одного из легких.
Симптомы могут включать затрудненное дыхание, боль во время дыхания и реже - нестабильность кровообращения и смерть. Лечение обычно проводится с помощью антикоагулянтов. Верхние дыхательные пути состоят из наших полостей носа, глотки и гортани. Верхние респираторные инфекции могут распространяться из наших полостей носа в наши пазухи, уши и гортань. Антибиотики не используются для лечения вирусных инфекций, но успешно лечат большинство бактериальных инфекций, включая стрептококковое горло.
1. Диафрагма , тонкая мышца, построенная из поперечнополосатой мышечной ткани, при сокращении которой происходит уплощение ее купола и вместе с тем увеличение объема грудной полости в вертикальном направлении.
2. Наружные и внутренние межреберные мышцы . Первые имеют большое плечо силы и большой момент вращения при вдохе, а вторые при выдохе.
Симптомы горла стрептококка могут быть высокой лихорадкой, тяжелой формой горла, белыми пятнами на темно-красном горле и болью в желудке. Синусит. Инфекция черепных пазух называется синуситом. Эта «инфекция пазухи» развивается, когда заложенность носа блокирует крошечные отверстия, которые приводят к синусам. Некоторые симптомы включают: послеродовые выделения, боль в лице, которая ухудшается при наклоне вперед, а иногда даже боль в зубах может быть симптомом. Успешное лечение зависит от восстановления надлежащего дренирования пазух.
Принимать горячий душ или спать прямо можно очень полезно. В противном случае необходимо использовать противозастойное средство для брызг или иногда назначенный антибиотик. Отит Медиа Отит в случае инфекции среднего уха. Несмотря на то, что среднее ухо не является частью дыхательных путей, оно обсуждается здесь, потому что часто это осложнение наблюдается у детей с носовой инфекцией. Инфекция может распространяться через слуховую трубку, которая ведет от носоглотки к среднему уху. Основным симптомом обычно является боль.
3. Мышцы, поднимающие ребра имеются только в грудном отделе позвоночного столба. Они идут от поперечных отростков грудных позвонков вниз к близлежащему ребру.
4. Верхняя задняя зубчатая мышца начинается от остистых отростков двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков и прикрепляется к задней поверхностиII-Vребер.
Иногда может присутствовать головокружение, потеря слуха и головокружение. Можно назначить антибиотики и пробирки помещенный в барабанную перепонку, чтобы предотвратить нарастание давления в среднем ухе и возможность потери слуха. Тонзиллит Тонзиллит возникает, когда миндалины разбухают и воспаляются. Миндалины, расположенные в задней стенке носоглотки, часто называются аденоидами. Если вы часто страдаете от тонзиллита, и затрудненное дыхание, их можно удалить хирургическим путем в процедуре, называемой тонзилэктомией.
Ларингит Инфекция гортани называется ларингитом. Это сопровождается охриплостью и неспособностью говорить голосом. Нарушения нижних отделов дыхательных путей включают инфекции, ограничивающие легочные расстройства, обструктивные заболевания легких и рак легких.
5. Нижняя задняя зубчатая мышца начинается от пояснично-грудной фасции в области остистых отростков двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков и прикрепляется к задней поверхности четырех нижних ребер.
6. Квадратная мышца поясницы начинается от подвздошной кости поперечных отростков нижних поясничных позвонков., а прикрепляется кXIIребру и поперечным отросткам верхних поясничных позвонков. Вид неправильного вытянутого четырехугольника.
Диаграмма легких при приступе астмы. Астма Астма - это респираторное заболевание бронхов и бронхиол. Симптомы включают свистящее дыхание, одышку, а иногда и кашель, который вытеснит слизь. Воздуховоды очень чувствительны к раздражителям, которые могут включать пыльцу, пыль, перхоть животных и табак. Даже пребывание в холодном воздухе может быть раздражителем. При воздействии раздражителя гладкая мускулатура в бронхиолах претерпевает спазмы. Большинство пациентов с бронхиальной астмой имеют по крайней мере некоторую степень бронхиального воспаления, которое уменьшает диаметр дыхательных путей и способствует серьезности атаки.
7. Подвздошно-реберная мышца , пучки которой фиксируются к подвздошной кости, крестцу и ребрам.
б) вспомогательные мышцы, это:
1. Лестничные мышцы - передняя, средняя и задняя.Передняя лестничная мышца начинается от поперечных отростковIII-VIшейных позвонков и прикрепляется к бугоркуIребра. Средняя лестничная мышца начинается от поперечных отростков всех шейных позвонков, а прикрепляется к верхней поверхностиIребра. Задняя лестничная мышца начинается от поперечных отростковVиVIшейных позвонков и прикрепляется коIIребру.
Обычно характеризуется потерей эластичности и поверхностно-активного вещества в альвеолах, потеря площади поверхности снижает газообмен в легких. Эти пациенты испытывают трудности с слишком низким давлением выдоха, не сохраняя вдохновенный воздух достаточно долго, чтобы произошел достаточный газообмен. Хронический бронхит Другой тип хронической обструктивной болезни легких, хронический бронхит вызван перепроизводством слизи в дыхательных путях, что приводит к неадекватному истечению вдохновенного воздуха.
Сохранение воздуха в легких снижает газообмен на альвеолах и может привести к гипоксическому движению. Эти пациенты известны как «синие вздутия», уязвимые к цианозу и часто имеют увеличенные грудные диаметры. При рождении давление, необходимое для расширения легких, требует высокого давления вдоха. При наличии нормальных уровней поверхностно-активного вещества легкие сохраняют до 40% остаточного объема после первого вдоха, а после этого потребуются гораздо более низкие давления вдоха. В случае дефицита поверхностно-активного вещества легкие будут коллапсировать между вдохами, это заставляет ребенка тяжело работать, и каждое дыхание так же тяжело, как и первое дыхание.
2. Грудино-ключично-сосцевидная мышца . Наиболее сильная мышца переднелатерального отдела шеи.
3. Малая грудная мышца начинается отII-Vребер поднимаясь вверх доходит до клювовидного отростка лопатки к которому и прикрепляется.
4. Подключичная мышца . Расположена между первым ребром и ключицей.
5. Большая грудная мышца имеет значительную толщину и ширину. Она покрывает спереди верхние ребра и участвует в образовании передней стенки подмышечной впадины.
Если это будет продолжаться дальше, капиллярные мембраны легких станут более проницаемыми, позволяя богатым фибрином жидкости между альвеолярными пространствами и, в свою очередь, образует гиалиновую мембрану. Гиалиновая мембрана является барьером для газообмена, эта гиалиновая мембрана затем вызывает гипоксемию и удержание углекислого газа, что, в свою очередь, еще больше ухудшит производство поверхностно-активных веществ.
Тип двух альвеолярных клеток продуцирует поверхностно-активное вещество и не развивается до 25-й до 28-й недели беременности, при этом респираторный дистресс-синдром является одним из наиболее распространенных респираторных заболеваний у недоношенных детей. Кроме того, дефицит поверхностно-активных веществ и незрелость легких вместе приводят к альвеолярному коллапсу. На синтез поверхностно-активных веществ влияют гормоны, которые варьируются от инсулина и кортизола. Инсулин ингибирует образование поверхностно-активных веществ, объясняя, почему младенцы матерей с диабетом типа 1 подвержены риску развития респираторного дистресс-синдрома.
6. Нижние пучки передней зубчатой мышцы. Она начинается зубцами от верхних девяти или восьми ребер и прикрепляется к нижнему углу лопатки.
7. Передние мышцы шеи – грудино-подъязычная, грудино –щитовидная.
8. Увеличению вертикального размера грудной полости способствует разгибание позвоночного столба, в котором участвуют остистая мышца, длиннейшая мышца и подвздошно-реберная мышца.
Сегодня для предотвращения респираторного дистресс-синдрома являются источники животных и синтетические поверхностно-активные вещества, и они вводятся через дыхательные пути эндотрахеальной трубкой, а поверхностно-активное вещество суспендируют в физиологическом растворе. Лечение начинается после рождения и у младенцев, которые подвержены высокому риску респираторного дистресс-синдрома.
Апноэ сна или апноэ во сне - это расстройство сна, характеризующееся паузами при дыхании во время сна. Эти эпизоды, называемые апноэ, кажутся достаточно длинными, поэтому одно или несколько дыханий пропущены и происходят неоднократно во сне. Стандартное определение любого апничного события включает в себя минимум 10 секундного интервала между вдохами либо с неврологическим возбуждением, либо с десатурацией кислорода крови 3-4% или выше, либо как возбуждением, так и десатурацией. Апноэ сна диагностируется с испытанием на ночное сна, называемым полисомнограммой.
в)мышцы,оказывающие косвенное действие , это:
1. Верхняя часть трапециевидной мышцы, способствующая подниманию латерального угла лопатки и вместе с тем оттягиванию кверху места прикрепления малой грудной мышцы.
2. Ромбовидные мышцы, которые, поднимая лопатку, через нее и через малую грудную, а отчасти и через переднюю зубчатую способствуют подниманию ребер.
3. Мышца, поднимающая лопатку.
4. Ключичная головка грудино-ключично- сосцевидной мышцы.
Мышцы брюшного пресса . Мышцы брюшного пресса защищают внутренние органы и удерживают их в правильном положении. Они способствуют созданию красивого торса. Мышцы брюшного пресса должны быть развиты настолько, чтобы не только могли выдержать давление грудной клетки, а и активно участвовать в движении тела.
Кроме этого, живот должен быть не только красивым, но и его мышцы должны выполнять определенные функции. А это не всегда одно и то же. Так как мышцы брюшного пресса образуют брюшную стенку, они должны удерживать внутренние органы в определенном положении.
Кроме этого они еще и формируют осанку, и принимают активное участие в удержании позвоночника в определенном положении. То есть, ослабнет пресс, согнется вперед спина. Может и не сразу, но это необратимо. Следует знать, что мышцы брюшного пресса - это так называемые выносливые мышцы, которые требуют большого количества повторений при их тренировке.
Брюшной пресс - это широкие пласты мышц, которые ближе к срединной линии переходят в сухожилья. Эти сухожилья такие же, как и мышцы: плоские и широкие. Поскольку, как мы знаем, в строении человека нет костной опоры спереди, то правые и левые сухожилья соединяются вместе, и это соединение называют белой линией живота.
Мышцы брюшного пресса начинаются от грудной клетки, и заканчиваются на тазовых костях. Они помогают туловищу при всевозможных наклонах, скручиваниях, принимают активное участие в дыхании, и что очень важно, создают внутрибрюшное давление, регулирующее такие действия как мочеиспускание, роды, и тому подобное.
Группы мышц брюшного пресса расположены послойно, и делятся на три группы:
мышцы боковых стенок - это наружная, внутренние косые и поперечные мышцы живота;
мышцы передней стенки - это пирамидальная мышца и прямая мышца живота;
мышцы задней стенки - это квадратная мышца поясницы, большая поясничная мышца.
Эти мышцы живота и слагают брюшной пресс, тем самым предохраняя внутренности от наружного воздействия. Кроме этого, они, оказывая на них давление, фиксируют их в определенном положении и участвуют в движении позвоночника и ребер.
Дыхательные мышцы при напряжении вызывают увеличение или уменьшение размеров грудной клетки, что ведет к изменению объема грудной полости и находящихся в ней легких.
При увеличении размеров грудной клетки объем грудной полости и легких увеличивается, давление воздуха в легких уменьшается, под действием атмосферного давления воздух входит в легкие - происходит вдох.
Когда мышцы, расширяющие грудную клетку, расслабляются, а тонус мышц, способствующих ее спадению, т.е. уменьшению объема грудной полости, повышается, происходит выдох.
Грудная клетка обычно расширяется одновременно в трех взаимно перпендикулярных направлениях: вертикальном, поперечном и переднезаднем.
Расширение грудной клетки в вертикальном направлении происходит преимущественно за счет опускания диафрагмы, в то время как увеличение ее переднезаднего и поперечного размеров - за счет одновременного движения ребер в стороны, вверх и кпереди.
При расширении грудной полости мышцам приходится преодолевать тяжесть и эластическое сопротивление самой грудной клетки и прикрепляющихся к ней образований, тогда как при опускании эти два момента не только не препятствуют, но и, наоборот, помогают движению. Опускание грудной клетки может происходить только в силу ее тяжести и эластичности. Однако для каждого более или менее форсированного выдоха необходимо участие мышц.
При дыхании движение каждого ребра происходит одновременно в двух суставах: в суставе между головкой ребра и телами двух смежных позвонков (исключение составляют два последних ребра) и в суставе между бугорком ребра и поперечным отростком нижележащего позвонка. Оси вращения этих суставов располагаются таким образом, что у верхних ребер они пересекаются при продолжении кзади под более тупым углом, чем у нижних ребер. В результате этого верхние ребра в большей мере, чем нижние, движутся кпереди. В то же время нижние ребра движутся преимущественно в стороны.
Все мышцы, участвующие в механизме дыхания, принято делить на две группы: мышцы, производящие вдох, и мышцы, производящие выдох.
В свою очередь каждую из этих групп можно разделить на три подгруппы:
а) основные дыхательные мышцы, которые при своем сокращении всегда участвуют в дыхательных движениях (например, межреберные мышцы);
б) вспомогательные мышцы, участвующие в дыхательных движениях только в том случае, когда фиксированное и подвижное места мышц в функциональном отношении взаимно меняются (например, малая грудная мышца работает как дыхательная только в том случае, когда ее место прикрепления на лопатке становится фиксированной точкой, а место начала на грудной клетке - подвижной);
в) мышцы, оказывающие косвенное действие на грудную клетку через какой-либо промежуточный костно-мышечный комплекс (например, в результате сокращения мышцы, поднимающей лопатку, несколько приподнимается также ее клювовидный отросток, к которому прикрепляется малая грудная мышца, чем усиливается функция этой мышцы как вспомогательной дыхательной).
Основными мышцами вдоха являются:
1) диафрагма, при сокращении которой происходит уплощение ее купола и вместе с тем увеличение объема грудной полости в вертикальном направлении;
2) наружные и внутренние межреберные мышцы; первые имеют большее плечо силы и больший момент вращения при вдохе, а вторые, наоборот, при выдохе;
3) мышцы, поднимающие ребра;
4) верхняя задняя зубчатая мышца;
5) нижняя задняя зубчатая мышца (при диафрагмальном и при полном дыхании);
6) квадратная мышца поясницы (при том же условии);
7) подвздошно-реберная мышца (при том же условии);
Вспомогательными мышцами вдоха являются:
1) лестничные мышцы - передняя, средняя и задняя (при фиксированной шейной части позвоночного столба);
2) грудино-ключично-сосцевидная мышца (при фиксированной голове);
3) малая грудная мышца (при фиксированном поясе верхней конечности);
4) подключичная (при том же условии);
5) большая грудная мышца своей нижней частью (при фиксированной плечевой кости);
6) нижние пучки передней зубчатой мышцы (при фиксированной лопатке);
7) передние мышцы шеи - грудино-подъязычная, грудино-щитовидная и др. (при фиксированной подъязычной кости)
Кроме того, увеличению вертикального размера грудной полости способствует разгибание позвоночного столба, главным образом в его грудном отделе. Поэтому к числу вспомогательных мышц можно также отнести:
8) мышцы, разгибающие позвоночный столб в грудном его отделе, из которых наибольшее значение имеет мышца, выпрямляющая позвоночник.
Косвенно в расширении грудной клетки участвуют:
1) верхняя часть трапециевидной мышцы, способствующая подниманию латерального угла лопатки и вместе с тем оттягиванию кверху места прикрепления малой грудной мышцы;
2) ромбовидные мышцы, которые, поднимая лопатку, через нее и через малую грудную, а отчасти и через переднюю зубчатую, способствуют подниманию ребер;
3) мышца, поднимающая лопатку;
4) ключичная головка грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Из этого перечня видно, что при форсированном вдохе в механизме дыхания участвует значительное количество мышц. Мышцами, работающими при выдохе, являются:
1) мышцы живота - непосредственные антагонисты диафрагмы:
2) внутренние и наружные межреберные;
3) подреберные;
4) поперечная мышца грудной клетки;
5) нижняя задняя зубчатая мышца;
6) квадратная мышца поясницы;
7) подвздошно-реберная мышца.
