Белые пятна на пальцах рук
4.5 (90%) 2 votesОбразование белых пятен на пальцах рук может быть вполне безобидным, но может быть симптомом серьезного заболевания. Кожные покровы отражают большинство изменений, происходящих в организме и сигнализируют человеку о том, что ему следует обратить внимание на состояние своего здоровья.
Причины появления белого пятна на среднем пальце левой руки и других участках может говорить как о нехватке витаминов, необходимых для полноценного функционирования систем организма, так и о наличии заболеваний, которые сопровождаются возникновением гипомеланоза (появление светлых пятнышек) на определенных участках тела.
В дерматологии насчитывается более двух десятков заболеваний и патологий, которые сопровождаются возникновением светлых пигментов и белых пятен на безымянном пальце правой руки и других местах. Мы рассмотрим наиболее распространенные виды светлых высыпаний.
Витилиго представляет собой заболевание, точные причины которого неизвестны. При наличии витилиго может образоваться белое пятно на большом пальце правой руки, других участках тела. Пигментация может увеличиваться в размерах, сливаясь в одно большое пятно.
Данные высыпания не приносят дискомфорта, кроме эстетического, становятся более заметны после загара, так как на местах пятен отсутствует пигмент меланин.
Беспигментный невус является заболеванием, при котором на определенных местах кожи появляются белые пятна на пальцах рук ребенка, взрослого и других местах. От витилиго беспигментный невус отличается тем, что пятнышки не прогрессируют, не увеличиваются в размерах с течением времени.
Отрубевидный лишай представляет собой заболевание, которое вызвано грибковой инфекцией. Обычно микроорганизмы размножаются на кожных покровах человека при сниженном иммунитете, микротравмах кожных покровах и прочих благоприятных факторах.
При этом заболевание может начаться с пальцев рук, например, появляется белое пятно на указательном пальце правой руки, далее распространяясь по всему телу. Очаги поражения имеют четко очерченные границы, могут иметь розоватый оттенок.
После принятия солнечных ванн бледнеют, появляется шершавая поверхность. Лечение назначает дерматолог после обследования, с использованием специальных мазей и витаминных комплексов.
Каплевидный гипомеланоз представляет собой заболевание, при котором на поверхности кожи появляются небольшие пятнышки светлого цвета нескольких миллиметров в диаметре.
Гипомеланозы могут проявиться на фоне любого заболевания, а также иметь наследственные факторы. При этом может появиться белое пятно на безымянном пальце левой руки и на других участках тела. Для диагностики и лечения данных высыпаний следует обратится к лечащему врачу для установления причины, которая их вызвала.
Если на пальце руки появилось белое пятно, то оно может быть вызвано температурным или химическим ожогом, например, при приготовлении пищи или после контакта с перекисью.
По прошествию определенного времени после после ожога на коже может появиться пятно белого цвета, после отшелушивания которого образуется здоровая кожа.
Если ожог был сильным, при котором были повреждены глубокие слои кожных покровов, то светлые пятнышки могут остаться навсегда, так как были повреждены клетки, которые отвечают за образование пигмента меланина.
При наличии псориаза, могут появиться белые пятна на большом пальце руки и других участках кистей, на ладонях. При этом псориаз выглядит как воспаленные области на кожных покровов розоватого оттенка, которые зудят и доставляют дискомфорт.
Если он появился на пальцах, то в этих местах может снизиться чувствительность. После снижения обострения болезни участки становятся более сухими, возникают светлые шелушащиеся пятна. При сгибании суставов часто появляется болезненность, так как трескается кожа.
Нередко у людей образуются белые пятнышки или полоски на ногтях неизвестного происхождения. Обычно они сигнализируют о том, что в организме человека существует недостаток витаминов, таких как аскорбиновая кислота, витамины E и C.
Помимо этого, светлые места на ногтях могут быть вызваны травмами ногтевой пластины, некачественным маникюром, использованием чистящих средств без защитных перчаток, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нарушениях обмена веществ и других патологиях. Светлые участки рядом с ногтевым ложем могут сигнализировать о неполадках в работе почек.
Для того, чтобы избавиться от белых пятен на среднем пальце правой руки и других местах, следует обратиться к лечащему врачу, который диагностирует заболевания или причину, вызвавшую появление высыпаний на пальцах и назначит комплексное лечение.
Например, при высыпаниях на пальцах, которые вызваны псориазом, придется соблюдать специальную диету, пользоваться специальными мазями, ускоряющими заживление кожных покровов и принимать препараты, которые снижают проявления аллергических реакций.
Если появляются белые пятна на руках у ребенка, то в этом случае нельзя медлить с визитом ко врачу, так как они могут являться симптомом серьезного заболевания, а также внутренних патологий органов ребенка.
Терапия при появлении белых пятен на указательном пальце левой руки и других участках тела сводится к диагностике всего организма, выявлении причины, которая их вызвала и дальнейшем лечении, которое основано на индивидуальных особенностях пациента.
Не рекомендуется избавляться от высыпаний светлого цвета в домашних условиях, поскольку это приведет в лучшем случае к косметическому устранению недостатка, без воздействия на причину их возникновения. При этом высок риск, что спустя непродолжительное время пятнышки появятся снова.
(лейконихия) – изменение ногтевой пластины, характеризующееся появлением точечных, полосовидных или обширных участков белого цвета. Белые пятна на ногтях могут являться не просто безобидным косметическим дефектом, а свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Для выяснения причин белых пятен на ногтях необходимо проведение диагностики, включающей консультацию дерматолога, исследование спектрального анализа ногтей на микроэлементы, соскоба с ногтевых пластин на патогенные грибы. С целью устранения белых пятен на ногтях необходимо воздействовать на причину их появления: избегать травмирования ногтевой пластины, пройти курс витаминотерапии, нормализовать питание и т. д.
В зависимости от распространенности поражения в дерматологии различают ограниченную и тотальную лейконихию. В первом случае отмечается частичное нарушение кератинизации ногтевой пластины, поражаются 1-2 ногтя; во втором случае имеет место полное поражение одного или всех ногтей. По форме белых пятен выделяют точечную и полосовидную лейконихию. Белые точки на ногтях могут быть мелкими и множественными или крупными и одиночными; белые полосы – горизонтальными или вертикальными.
По виду и расположению белых пятен на ногтях можно предварительно судить о том или ином генезе лейконихии. Так, при травматической природе лейконихии белые пятна на ногтях точечные, реже – полосовидные, хаотичные; в этих случаях никогда не развивается тотальное поражение ногтя. После сильных нервных потрясений обычно появляются крупные единичные белые пятна в центре ногтевой пластины, которые исчезают по мере отрастания ногтя. При лейконихии, обусловленной алиментарными факторами (неправильным и несбалансированным питанием, нехваткой протеинов) дефект имеет вид парных белых полос, расположенных поперек ногтевой пластины.
О дефиците микроэлементов и витаминов говорят множественные точечные белые пятна на ногтях. Как правило, на гиповитаминоз указывают и другие сопутствующие симптомы: сухость кожи , гиперкератоз , хейлит , повышенная утомляемость и др. Единичные белые пятна на ногтях появляются весной у большинства людей в связи с сезонным гиповитаминозом. Особенно выраженная лейконихия обычно наблюдается у подростков и беременных, чей организм испытывает повышенные потребности в витаминах и минералах.
У лиц, страдающих ХПН, обширные белые пятна расположены в нижней части ногтя; при этом верхняя часть ногтевой пластины имеет здоровый розоватый цвет. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы белые пятна появляются на ногтевой пластине, приобретающей синеватый оттенок. Тотальная лейконихия наблюдается при заболеваниях пищеварительной системы, печени; при этом белые пятна могут появиться не только на ногтях рук, но также ног.
Оценка здоровья по состоянию ногтевых пластин является традиционным методом диагностики в китайской традиционной медицине. Специалисты восточной медицины считают, что энергетические каналы, открывающиеся на пальцах рук, связаны с определенными внутренними органами. Именно поэтому изменения, происходящие в организме, как в зеркале, отражаются на поверхности наших ногтей. Признаком физического и духовного здоровья являются гладкие, ровные ногтевые пластины, имеющие матовую или слегка блестящую поверхность, розовый цвет и правильную форму. При появлении белых пятен на ногтях на первом этапе целесообразно обратиться к дерматологу , который при необходимости порекомендует консультации других специалистов – гастроэнтеролога, нефролога , кардиолога и др. Для выяснения состояния минерального обмена целесообразно проведение спектрального анализа ногтей на микроэлементы.
Лейконихию необходимо дифференцировать от полосок Мея, возникающих при отравлении мышьяком или таллием. Эти полоски имеют бело-синий цвет, поперечное расположение и ширину 5 мм. Также следует исключить онихомикоз , для которого, кроме белых пятен на ногтях, характерно утолщение и изменение цвета ногтевой пластины, различные деформации (вросший ноготь , «птичий» ноготь), крошение и расслаивание ногтя. Диагностика грибкового поражения ногтей проводится микологом на основании результатов соскоба на патогенные грибы с ногтевых пластинок.
Устранение белых пятен на ногтях может быть эффективным только в том случае, если определена причина их появления. В качестве общих мероприятий рекомендуется избегать нервных потрясений, нормализовать режим труда и отдыха, обогатить рацион овощами, фруктами, растительными и животными белками. При проблеме белых пятен на ногтях будет полезен прием витаминов, микро- и макроэлементов, который позволит ликвидировать дефицит недостающих веществ в организме.
При лейконихии, не связанной с общими заболеваниями, можно обратиться в салон красоты для проведения местного лечения ногтей с помощью профессиональных средств ухода, лечебных ручных и ножных ванн , массажа рук и ног . Дополнительно к салонному лечению в домашних условиях можно выполнять ванночки с морской солью; втирать в ногти смесь подогретого оливкового масла с лимонным соком, масляный раствор витамина А, рыбий жир, питательные кремы. При грибковом поражении курсовое медикаментозное лечение и местная обработка ногтей назначается и проводится врачом-микологом.
Сами по себе былые пятна на ногтях не представляют угрозы для здоровья. Тем не менее, их появление в ряде случаев может свидетельствовать о серьезном неблагополучии в организме, поэтому данный симптом не следует игнорировать. Неправильно «маскировать» белые пятна на ногтях слоем декоративного лака. Напротив, при их появлении следует временно отказаться от маникюрной обработки ногтей и пройти диагностику у специалиста.
Во время работы с химическими веществами руки необходимо защищать перчатками. При салонном уходе за руками и ногами лучше отдавать предпочтение заведениям с хорошей репутацией, щадящим процедурам и известным косметическим брендам. Избежать появления белых пятен на ногтях поможет полноценное питание, прием витаминов. При тотальной лейконихии, в первую очередь, необходимо исключить заболевания внутренних органов.
Человеческий организм представляет собой сложную, целостную систему, устроенную таким образом, что сбой в работе одного органа непременно скажется на функционале остальных. Зачастую, внешний вид человека может многое рассказать о его здоровье и самочувствии. Так, например, желтый оттенок кожи и потускневший цвет лица часто свидетельствует о проблемах с пищеварением, склонность к отекам – о болезнях почек и сердца. И даже такая мелочь, как белые пятна на ногтях рук, может быть признаком серьезного неблагополучия и симптомом многих тяжелых заболеваний.
Некоторые просто не замечают дефектов на ногтях, другие относятся к ним как к чисто косметической проблеме. Возможно, узнав подробнее, что означают белые пятна на ногтях, каждый из нас не будет столь легкомысленно относиться к их появлению и задумается о том, чтобы пройти полноценное медицинское обследование.
Фото: консультация врача -дерматолога
В медицинской практике появление пятен на ногтях носит название лейконихии и характеризуется как патологическое изменение ногтевой пластины, которое проявляется в виде точек, полос или обширных пятен белесого цвета. Чтобы установить истинную причину их появления следует провести функциональную диагностику организма с обязательной консультацией врача -дерматолога.
Ногти здорового человека имеют ровную и твердую поверхность роговой пластины, с розоватым оттенком. Ногтевые пластины имеют довольно сложный состав: от ломкости их предохраняет кератин, эластичность и блеск обеспечивают жировые прослойки и вода.
Кроме этого, в ногтях содержится цинк, кальций, фосфор, селен, хром и прочие микроэлементы, отвечающие за их здоровый внешний вид. Любые изменения указывают на перемены в состоянии организма, произошедшие в течение последних шести месяцев – именно столько времени нужно для полного обновления ногтевых пластин.
Фото: внешние причины появления белых пятен на ногтях
Главной причиной изменения внешнего вида ногтей дерматологи считают нарушение процесса кератизации. В слоях ногтевых пластин скапливается воздух, вытесняя оттуда жир и воду. Именно эти воздушные вкрапления внешне и выглядят как белесые точки.
Заметив их у себя, необходимо приступить к поиску причин, вызывающих данное явление. Их существует достаточно много, специалисты условно делят такие провоцирующие факторы на внешние и внутренние.
Таким образом, появление белых пятен на ногтях, могут вызывать серьезные внутренние проблемы, связанные с заболеванием внутренних органов (сердца, печени, кишечника). Поэтому обязательно нужно выяснить причину подобного состояния и при обнаружении сопутствующих патологий, заниматься их лечением.
Лейконихия способна проявлять себя по-разному. Она может иметь ограниченный характер и затрагивать только часть ногтевой поверхности на одном или нескольких пальцах. Бывает тотальная лейконихия, выражающаяся в захвате всего ногтя целиком, одновременно на всех пальцах.
При данной патологии форма пятен может быть различной. У одних пациентов они проявляются в виде мелких или крупных точек в количестве от одной до нескольких на каждом пальце. У других – в форме горизонтальных или вертикальных полосок разной длины. Основываясь на данной классификации, опытный специалист уже может предположить, чем именно вызвана лейконихия в каждом индивидуальном случае. Приведем несколько примеров:
Фото: гигиенические манипуляции с ногтями
Поддаваться панике не стоит, если вы точно знаете, что причиной возникновения пятен стало механическое повреждение ногтя от удара или при проведении гигиенических манипуляций. Также нет причин для беспокойства, если наблюдаются белые пятна под ногтями, то есть на отросшей их части.
Как правило, это тоже результат повреждения или следствие повышенной ломкости ногтевой пластины. В остальных случаях, особенно при плохом самочувствии и симптомах, сопутствующих заболеваниям внутренних органов, рекомендуется найти время для посещения специалиста.
Следить за состоянием ногтей – это не только чисто женское занятие. Мужчины тоже должны внимательнее относиться к собственному здоровью и не игнорировать советы врачей и косметологов.
Приведем интересный пример: в Китае осмотр ногтей - это первое, что ждет пациента при посещении врача и эта практика уже давно стал неотъемлемой частью любой медицинской процедуры. В нашей стране это не принято, но в случае возникновения подозрения на лейконихию, не связанную с механическим травмированием ногтя, опытный врач посоветует пройти обследование и выяснить истинную причину подобного состояния.
Первичная диагностика включает в себя спектральный анализ поверхности ногтей на достаточность микроэлементов, соскоб на грибковые инфекции. После получения результатов врач сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
В том случае, когда клиническая картина окажется неясной, дерматолог выдаст направление на очную консультацию с врачом другого профиля (кардиолог, уролог, невролог – в зависимости от подозрения на причину). Дальнейшее лечение будет проводиться уже под контролем узкого специалиста.
Чтобы сохранить здоровье ногтей диетологи советуют употреблять как можно больше продуктов, богатых белком, витаминами и минералами. Идеальный вариант – растительно- молочная диета, богатая кисломолочной продукцией, обилием свежих овощей и фруктов на обеденном столе. Если этого мало, и у пациента диагностируют авитаминоз, врач назначит прием поливитаминных комплексов. Самыми популярными из них считаются:
Лечение белых пятен должно основываться на системном подходе. Найдя причину лейконихии, нужно начинать соответствующую терапию медикаментозными препаратами. В зависимости от этиологии, это могут быть общеукрепляющие, гормональные, гепатопротекторные, кардиологические или антигрибковые средства.
Если данный косметический дефект проявился на ногтях во время беременности, чаще всего он свидетельствуют о развитии анемии. В этом случае устранить характерные проявления помогает прием препаратов железа.
В отличие от противогрибковых средств кремообразной текстуры он быстро впитывается и создает невидимый барьер, защищающий пораженный ноготь от воздействия окружающей среды, а также препятствующий инфицированию соседних ногтевых пластин. Для женщин такие препараты особенно удобны, так как в процессе терапии нет необходимости отказываться от привычного маникюра – красить ногти можно поверх лечебного препарата.
Белые пятна на ногтях у ребенка обычно свидетельствуют о недостатке в организме витаминов и минералов. Педиатры стараются назначать лекарственные препараты только в крайних случаях. Обычно ребенку выписывают витаминные комплексы, рекомендуют наладить правильное питание, ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе и соблюдать режима дня.
Фото: Лечение белых пятен на ногтях народными способами
Лечение народными способами предполагает применение доступных натуральных компонентов, подаренных природой. Это может быть сок лечебных растений, фруктов и овощей, солевые ванночки, использование продуктов пчеловодства, натуральных масел и прочих ингредиентов, которые имеются на кухне у любой хорошей хозяйки.
Если поражение ногтевых пластин не связано с внутренними проблемами, вышеперечисленные рецепты помогут избавиться от пятен и вернуть ногтям привлекательный внешний вид.
Людям свойственно во всем находить положительные моменты. В прошлом не считали, что проявления лейконихии являются симптомом заболевания, да и не знали такого медицинского определения. Зато часто появлению пятен на ногтях приписывали таинственные объяснения и верили в то, что они являются приметами, связанными с судьбой человека. Давайте ненадолго вернемся в прошлое и узнаем, что мо мнению наших далеких предков означали белые пятна на ногтях.
Белые пятна на ногтях – приметы:
Верить в приметы, особенно хорошие, всегда приятно, можно и нужно. Но не стоит забывать о реальности и о том, что необходимо вовремя обследоваться у врача.
Какие только проблемы не затрагивают наши многострадальные ногти! И грибок, и продольные полосы, и ломкость. А так хочется выглядеть и чувствовать себя идеально. Ведь даже самые мелкие дефекты во внешности доставляет внутренний дискомфорт и неуверенность в себе.
Сегодня мы затронем еще одну неприятную тему, которая вызывает массу вопросов - это белые точки на ногтях рук.
Что значат белые точки на ногтях? Главный вопрос, который возникает при обнаружении проблемы. По сути, эти точки не доставляют никаких болезненных ощущений, не беспокоят человека. Правда, немного портят внешний вид ногтей, но маникюр с успехом скрывает этот дефект.
Белые точки на ногтях имеют научное название - лейконихия. Она бывает двух типов: истинная и ложная. Истинная возникает в редких случаях и говорит о полном нарушении внеклеточной структуры ногтя. А ложная лейконихия встречается довольно часто и главная причина её возникновения - ногтевая пластина неправильно сформировалась.
Конечно, определить какой вид лейконихии конкретно в вашем случае, сможет только врач. И о методах лечения подробно расскажет. Мы же, в свою очередь, просто попытаемся помочь понять об истинных причинах и возможном лечении такого явления, как - белые точки на ногтях пальцев рук.
Почему на ногтях появляются белые точки? Попробуем выяснить основные причины:
Конечно, мы можем только предполагать о чем говорят белые точки на ногтях. Точной причины без специальных лабораторных анализов не узнать. Но общие рекомендации по лечению перечислить все-таки стоит.
Как избавиться от белых точек на ногтях?
Устранив основную причину белых точек, проблема исчезнет самостоятельно. Но чтобы помочь ногтями приобрести естественный вид, а заодно укрепить их, опытные мастера маникюра рекомендуют сделать солевую ванночку для ногтей:
Чтобы не мучиться вопросом: «Почему на ногтях белые точки?», не забывайте о профилактике заболевания.
Методы исключения любой возможной болезни стары как мир, но их все-таки надо постоянно освежать в памяти:
Правильно ухаживайте за своими руками, ногтями, да и всем организмом, дабы своевременно выявить недомогание и начать эффективное лечение. Берегите себя и будьте здоровыми!
Человеческий организм устроен мудро: он способен сигнализировать о появившихся неполадках. Поэтому опытный врач не начнет лечение пациента, предварительно внимательно не осмотрев его. Внешний вид волос, кожи и ногтей помогут врачу сделать правильные выводы о состоянии здоровья человека.Одним из сигналов являются белые пятна на ногтях пальцев рук, причины и приметы о которых каждый из нас растолковывает по-разному. Однако, если они не проходят длительное время, а ногти стали сухими и ломкими, нужно обследование всего организма.
Белые пятнышки проявляются на ногтях в виде одиночных или групповых вкраплений: точки, полоски или просто закрашенные участки произвольной формы. Если они исчезают по мере того, как ноготь отрастает, и больше не напоминают о себе, значит, организм сам справился с возникшими неполадками.
Почему появились белые пятна под ногтями пальцев рук? Причина определяется по их виду. Если пятна возникают регулярно или вовсе не исчезают, нельзя воспринимать проблему как чисто косметическую и просто закрашивать пятна лаком. Их наличие может оказаться одним из признаков внутренней патологии, соматического или инфекционного характера. В медицине эта патология получила название «лейконихия».
Лейконихия - нарушение (отслойка) ногтевой пластины ногтя. Попавший в поврежденную часть воздух придает точкам на ногтях белый цвет. В здоровом ногте пустоты вместо воздуха заполняются жиром и водой.
Различается четыре вида лейконихии:
1. Ограниченная: с частичным разрушение пластины ногтя, в виде одного пятнышка.
2. Точечная: с большим количеством мелких белых точек или одной-двумя большими.
3. Полосовидная: проявляется в виде белых полос, расположенных вертикально или горизонтально.
4. Тотальная: ногтевая пластина полностью покрыта белым цветом.
Образовались белые пятна на ногтях пальцев рук? Причина и источники возникновения могут быть внешними и внутренними.
К внешним относятся:
К внутренним относится ряд патологических процессов, которые связаны с работой внутренних органов и систем организма:
Выявить точную причину появления белых пятен, поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение сможет только врач-дерматолог. Может потребоваться и консультация других специалистов: гинеколога, кардиолога, эндокринолога. Несмотря на кажущуюся несерьезность проблемы, заниматься самолечением нельзя.
Если анализы показали, что лейконихия появилась из-за поражения ногтя грибком, то лечение осуществляется с помощью противогрибковых мазей, выписанными врачом.
Последствия травм устраняются с помощью приготовленных в домашних условиях ванночек или купленного в аптеке специального крема.
Если в результате осмотра и проведенных анализов выяснилось, что причиной пятен является какое-то заболевание, тогда все силы следует направить на его лечение. И чем раньше это сделать, тем больше вероятность выйти из непростой ситуации с наименьшими потерями, а ногтям вернуть здоровый и красивый вид. Белые точки исчезнут вместе с вылеченным заболеванием.
Если врач определил, что причина появления белых пятен на ногтевых пластинах не связана с серьезными заболеваниями, то удалить их можно с помощью питательных ванночек. Проводить процедуру следует каждый день, желательно на ночь. Сложности в их приготовлении нет, а вариантов таких ванночек много. Приведем три самых распространенных:
Вода для ванночек должна быть горячей, но такой, чтобы рукам было комфортно. Время проведения процедуры - 20 минут. По завершении процедуры полезно воспользоваться камфорным маслом или маслом чайного дерева, тщательно втерев в ногти.
Неизвестность и неуверенность в своем будущем издревле толкала людей на изобретение разных способов заглянуть в него. Карты, кофейная гуща, зеркало, воск и даже части тела человека… Все использовалось для гаданий и предсказаний.
Предки были людьми мудрыми и внимательными, приметы складывались из столетних наблюдений, поэтому и в наше время они вызывают неподдельный интерес. Особое внимание уделялось предсказаниям по рукам, а ногти считались наделенными магической силой. Белые пятна, появляющиеся на ногтях пальцев рук, они считали хорошим знаком и толковали по-своему.
Вот некоторые из народных примет.
Наличие белых пятен на ногтях:
Хорошей приметой считалось появление белых пятен у заболевшего человека: они сулили ему быстрое выздоровление.
Появление белых точек на ногтях старых людей толковалось, как надежда на продление их жизни. Чтобы примета оправдалась, ногти следовало немедленно срезать.
В приметах важно было количество пятен, их форма и даже расположение.
Появление белых полосок или точек сразу на 3-х пальцах одной руки считалось признаком скорой удачи. За какое бы дело этот человек не взялся, у него все должно было получиться. И наоборот, возникновение таких же полосок (точек) на разных руках означало неприятности в работе.
Белые пятна под ногтями пальцев рук и их причины легко предупредить, если придерживаться простых профилактических правил:
1. Быть осторожным и избегать травм, выполняя какую-нибудь работу, во время игры с детьми или закрывая двери.
2. Маникюр делать только у опытных мастеров, которые аккуратно обращаются с руками и ногтями клиента.
3. Работу со средствами бытовой или производственной химии выполнять в резиновых перчатках.
4. Перейти на сбалансированное питание, включив в рацион больше зелени, овощей, фруктов, постного мяса, кисломолочных продуктов.
5. Избегать стрессовых ситуаций.
6. Принимать специальные витаминные комплексы.
7. Больше времени проводить на свежем воздухе.
8. Отказаться от вредной привычки грызть ногти.
9. Соблюдать личную гигиену: чаще мыть руки с мылом или обрабатывать их жидким антисептиком, пользоваться индивидуальным полотенцем. Эта мера поможет избежать грибкового заражения ногтей.
10. И не забывать ежегодно проходить медицинский осмотр.
