एक बच्चे की गर्मी की छुट्टी कैसे व्यवस्थित करें। ग्रीष्मकालीन छुट्टियां

माता-पिता के लिए रोकोमेंट्स

ग्रीष्मकालीन एक बच्चे के जीवन में एक विशेष अवधि है, प्रकृति की दुनिया के लिए एक व्यापक खुला दरवाजा, एक बच्चा, वयस्कों को बढ़ाने के समर्थन के साथ, ज्ञान, नई खोज, निर्माण, संचार के लिए एक अनूठा अवसर है।

गर्मी हमारे लिए छुट्टी के समय के रूप में जाना जाता है, बच्चे और वयस्क इंतजार कर रहे हैं।
वयस्कों के पास शहर में और कुटीर पर, नदी या समुद्र के तट पर एक महान ग्रीष्मकालीन अवकाश अनुभव है। इसके विपरीत, छोटे बच्चे, इस तरह के अनुभव नहीं है और वयस्कों से पिछले या नए विचारों की पुनरावृत्ति की प्रतीक्षा कर रहे हैं: किंडरगार्टन में शिक्षक, परिवार में माता-पिता। प्रीस्कूलर आसानी से दक्षिण में आराम कर रहे हैं जहां एक समुद्र है और आप सनबाथ कर सकते हैं, तैर सकते हैं, पानी के साथ और देश में या अपने माता-पिता या दादा दादी के साथ गांव में।
जैसे कि बच्चे ने अपनी छुट्टियां नहीं बिताईं, तो वह इसे आराम करने का सबसे अच्छा तरीका मानता है। बच्चों के पास एक सबक खोजने और ऊबने के लिए पर्याप्त कल्पना है।

गर्मी की छुट्टी के लिए एक बच्चे के लिए जगह चुनना, आपको अपने स्वास्थ्य, तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं पर विचार करना चाहिए।

दक्षिण समुद्र में, विशेष रूप से एक छोटी अवधि के लिए, माता-पिता को यह याद रखना होगा कि इस तरह की यात्रा के लिए बच्चों के शरीर के एक महान पुनर्गठन की आवश्यकता होती है।

दक्षिण में कमजोर स्वास्थ्य वाले बच्चे आराम करना बेहतर है और विशेष सैनिटेरियमों में इलाज किया जाना चाहिए, जहां वे डॉक्टरों की देखरेख में acclimatization और उपचार पास करते हैं। पहाड़ों में रहें, विशेष रूप से उन स्थानों पर जहां पाइंस बढ़ रहे हैं, संवहनी और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
लेकिन पाइन वनों में और पहाड़ी इलाके में चलने, भावनात्मक बच्चों को आराम करने और इलाज करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इन प्राकृतिक परिस्थितियों में उनके तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना का कारण बनता है। वे अधिक उपयुक्त अनापा या कैलिनिंग्रैड क्षेत्र हैं।
एक नियम के रूप में, दक्षिण में इंसोरर्गिज्ड आराम (यानी सैंटोरियम और स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स में नहीं), एक नियम के रूप में, शासन और बिजली नियमों को करने के लिए महान माता-पिता के प्रयासों की आवश्यकता होती है। अन्यथा, सुन्दर जलने, नींद, भूख और अंततः, सौर और थर्मल उछालों के अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि घर लौटने के बाद, acclimatization फिर से आवश्यक है, जो सभी बच्चों के लिए आसान नहीं है।
प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र का बच्चा परिचित जलवायु में आराम करना बेहतर है - ग्रामीण इलाकों में प्रकृति में, यानी देश में। और वहां - एक उज्ज्वल है, घास हिरण है, हवा शहर की तुलना में क्लीनर है। बच्चा बगीचे में कटौती करने, ताजा सब्जियां, जामुन, फल \u200b\u200bखाने में सक्षम हो जाएगा। रूस की मध्य पट्टी में ग्रीष्मकालीन सुंदर है, हालांकि यह जितना छोटा होगा उससे छोटा है। तो इसे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अधिकतम लाभ के साथ उपयोग किया जाना चाहिए, ताकि वह तेजी से, कठोर, टैंक और हंसमुख शहर लौट आए।
खैर, अगर शहर से बच्चे को लेने की कोई संभावना नहीं है, तो आप गर्मी के सप्ताहांत खर्च करने के लाभ के साथ कर सकते हैं। आप नदी के पास जा सकते हैं, बेरीज पर घास के मैदान पर जा सकते हैं या जंगल में एक पारिवारिक अभियान बना सकते हैं। यह एक बच्चे के लिए पार्क या वर्ग में अधूरा सैर करने के लिए बहुत उपयोगी है। साथ ही, यह न भूलें कि बच्चे के कपड़ों और वयस्कों को हल्के, हवादार, किंक (पनामा) आरामदायक, आकार में जूते होना चाहिए। चलने के बाद, आसपास के देखें। पेड़ों, झाड़ियों को ध्यान में रखते हुए, ट्रंक, शाखाओं, पत्तियों पर ध्यान देना। पतली पेड़ ट्रंक (बर्च, मेपल, रोवन) को अकेले हाथों से चिपकाया जा सकता है, अगर पूरे परिवार हाथ ले रहा है तो ओक के मोटी ट्रंक को तोड़ दिया जा सकता है। संयुक्त चलती गेम "एक बार, दो, तीन - लकड़ी के लिए" आयोजित करके आपको अच्छा इंप्रेशन मिलेगा (हर बार लीड एक पेड़ को कॉल करता है जो इसे जल्दी से निर्धारित और चलाना चाहिए)। पेड़ों की छाल पर ध्यान दें। बिर्च बिर्च पर विचार करें। दक्षिण की ओर से, उसकी छाल चिकनी है, उत्तरी - मोटे, क्रैक, विकास के साथ।

इन सुविधाओं को जानना एक व्यक्ति को जंगल में नेविगेट करने में मदद करता है।
पेड़ों के नीचे आप एकरी, टक्कर मिल सकते हैं जो दिलचस्प शिल्प बनाने के लिए उपयुक्त होंगे। बच्चे के साथ, फूलों की प्रशंसा करें, कीड़ों को प्रकाशित करने वाली आवाज़ें सुनें, पक्षियों के गायन का आनंद लें। नदी से मुलाकात की, बंद करो, सुनो, पानी कैसे छोड़ना, बच्चे के साथ पानी का एक गीत खराब कर दिया। पानी में लकड़ी की एक शीट फेंक दें, इसे अपने प्रवाह पर आंदोलन देखें। उस बच्चे को समझाएं कि पौधे हवा को शुद्ध करते हैं।

घर पर, बच्चे को चलने के अपने इंप्रेशन खींचने के लिए पेश करें। एकत्रित प्राकृतिक सामग्रियों से, अपने शिल्प बनाएं कि आप घर को सजाने या उन्हें किंडरगार्टन में ला सकते हैं।
बच्चे के साथ चलना, उन्हें प्रकृति में व्यवहार की याद दिलाएं और उन्हें सख्त करें।
और ये नियम बहुत सरल हैं:

- कैंडी, बोतलें और अन्य कचरा बितर मत करो;

- फ्लिप न करें और बच्चों को पेड़ों की शाखाओं को तोड़ने, फूलों, औषधीय और अन्य पौधों को फाड़ने की अनुमति न दें;

- न पकड़ें और बच्चों को तितलियों, घास के मैदानों, ड्रैगनफ्लियों, बम्बल, मधुमक्खियों और अन्य कीड़ों को पकड़ने और मारने की अनुमति न दें;

- बेरीज, नट्स इकट्ठा होते हैं ताकि टहनियों को नुकसान न पहुंचे;

- बच्चों को एंथिल और पक्षी घोंसले को बर्बाद करने की अनुमति न दें।

गर्मी केवल यात्रा का समय है, लेकिन सबसे अनुकूल है
यह आराम, सख्त और बच्चों में सुधार का समय है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सबसे बड़े लाभ वाले माता-पिता ने इस बहुमूल्य समय का आदेश दिया था।

गर्मियों में, बच्चों को हवा में अधिकतम समय लेना चाहिए। और माता-पिता को यह याद रखना होगा कि सूर्य अच्छा है, लेकिन संयम में! शरीर का सबसे बड़ा खतरा, शरीर, सनबर्न, एक धूप झटका, क्योंकि एक छोटे से बच्चे के पास कम सही थर्मोरग्यूलेशन होता है और इसकी त्वचा बहुत ही सभ्य होती है। बच्चे की उम्र कम, गर्मी और सूरज की रोशनी की कार्रवाई के प्रति अधिक संवेदनशील। बच्चे को कमाना सीधे धूप वाली किरण नहीं होनी चाहिए, लेकिन छाया में, खेल और गति में बेहतर होना चाहिए।
सुंदर सख्त अर्थ - तैराकी। तैराकी के लिए जगह धीमी प्रवाह के साथ उथले, चिकनी होना चाहिए। बच्चे को स्वतंत्र रूप से पानी में प्रवेश करने का मौका देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि इस जगह में कोई छेद, गहरे टायर, कॉपरिंग, तेज पत्थरों न हों। स्नान करते समय बच्चे को सुपरकोल की अनुमति न दें।

निर्देश। बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन छुट्टियों का आयोजन कैसे करें: टिप्स माता-पिता।

बच्चों का बाकी एक ऐसा कार्य है जिसके माता-पिता द्वारा पूर्ण वापसी और जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें बच्चे के आरामदायक स्थानों पर एक बच्चे को प्रदान करने की आवश्यकता होती है। एक पूर्ण छुट्टी की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे प्रतिरक्षा को बढ़ा सकें और अध्ययन की गंभीर तनाव अवधि के बाद आराम कर सकें। आज कई सिफारिशें हैं जो माता-पिता को समझने में मदद करेंगी; गर्मी के अवकाश बच्चों को न केवल जल्दी, बल्कि उच्च गुणवत्ता के रूप में व्यवस्थित करने के लिए कैसे।
बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय छुट्टी विकल्पों में से एक ग्रीष्मकालीन शिविर रहता है। इस तरह की छुट्टी; उन बच्चों के लिए उपयुक्त जो पर्याप्त रूप से स्वतंत्र और मिलनसार हैं। आज, शिविर न केवल स्थान से भिन्न होते हैं, बल्कि एक विशेषज्ञता भी होती है - वहां आप ताजा हवा में समय बिता सकते हैं और समानांतर में दिलचस्प व्यवसाय में शामिल हो सकते हैं।
बच्चे के लिए आराम चुनने के बारे में याद रखने के लायक है और यह उसके बाकी को कैसे दर्शाता है। यदि बच्चे के पास शौक है, तो वह खुशी से कैंपग्राउंड में लगेगा (मनोरंजन के स्थान के बारे में आपको पहले से ही देखभाल करने की आवश्यकता है ताकि वहां अतिरिक्त कक्षाएं हों, जो बच्चे के हितों का उत्तर देगी)। संस्था का सही विकल्प जिसमें बच्चा दिलचस्प होगा वह उपयोगी आराम की गारंटी है। उनमें से कई आप नृत्य, स्वर या अंग्रेजी सीख सकते हैं। शिविर में प्रशिक्षण जीवन का हिस्सा बन जाता है।
शायद, बच्चों की छुट्टियों का आयोजन, छुट्टी पर बचाने के तरीके के बारे में मत सोचो। आज परिवार की गर्मियों की छुट्टी का सबसे लोकप्रिय प्रकार है - समुद्र की यात्रा। यह केवल इस तथ्य के बारे में सोचने योग्य है कि बच्चों को न केवल एक सुंदर तन प्राप्त होता है, बल्कि शारीरिक कौशल (कोर्टिस, वॉलीबॉल कोर्ट के विकास के लिए अवसर भी प्राप्त करना चाहिए) और नई संस्कृति के ज्ञान। इसलिए, आपको भ्रमण और कक्षाओं के बारे में पहले से जानना होगा कि विभिन्न उम्र के बच्चों को शामिल किया जा सकता है।
छुट्टियों से पहले माता-पिता को अपने चाडम को समझा जाना चाहिए - छुट्टी पर कैसे व्यवहार करें। नए साल की घटना के बाद बच्चों के लिए अपनी छुट्टियों की योजना बनाएं, धीरे-धीरे बच्चे को बताएं कि उसे गर्मियों में समय बिताना है। शिविर में दिन के दिनचर्या को अनुकूलित करने के लिए, घर पर तैयार करना अभी भी आवश्यक है, एक नए शासन में कुछ दिन रहते हैं। इस मामले में, नई स्थितियों में जाने पर बच्चे को तनाव नहीं मिलेगा।
अक्सर माता-पिता के पास एक प्रश्न होता है - एक बच्चे की छुट्टियों की योजना कैसे बनाएं यदि शहर या समुद्र के लिए कोई धन नहीं है। फिर गर्मियों के महीनों को गर्मियों के महीने बिताना पड़ता है। ग्रीष्मकालीन स्कूल शिविर में आराम करने का एक विकल्प है, जो दिलचस्प घटनाओं का आयोजन करता है: लंबी पैदल यात्रा, भ्रमण। आप प्रदर्शनी बच्चों, नाटकीय प्रस्तुतियों और मास्टर कक्षाओं पर भी जा सकते हैं। अपनी सामग्री की बाद की चर्चा के साथ किताबें पढ़ने के साथ एक बच्चे को लेने की सिफारिश की जाती है (इस मामले में, माता-पिता को बच्चों के साथ पढ़ना होगा)। अभिभावकों को छुट्टियों के विकल्पों में से एक को पहले से चुनने और उनके लिए उचित रूप से तैयार करने की आवश्यकता है, फिर बच्चे की ग्रीष्मकालीन अवकाश को रोचक, उपयोगी और कुशलता से व्यवस्थित किया जाएगा।

शीर्ष पर माता-पिता के लिए परामर्श: समर

Bardeeva Tatyana Sergeevna, पहली श्रेणी के शिक्षक, एनो के लिए "बचपन के क्षेत्र" लाडा ", डी / एस №63" वेसनका "
विवरण: यह सामग्री शिक्षकों में परामर्श और माता-पिता के साथ काम करने के लिए दिलचस्पी होगी। साथ ही साथ माता-पिता जो संयुक्त गर्मी की छुट्टी की योजना बना रहे हैं।
उद्देश्य: माता-पिता की रचनात्मक क्षमता का विकास।
कार्य:
1. माता-पिता को एक बच्चे की गर्मी की छुट्टियों के आयोजन के तरीकों के बारे में प्रस्तुत करना;
2. माता-पिता और बच्चों के संयुक्त समय में योगदान दें।

गर्मी छुट्टी का समय है! उत्सुक के साथ, हम में से प्रत्येक वर्ष के इस समय के लिए हमारे बच्चों को अधिक समय के लिए भुगतान करने के लिए इंतजार कर रहा है। प्रत्येक परिवार अपनी छुट्टी चुनता है। गर्म देशों के लिए कुछ अवकाश, नए इंप्रेशन की तलाश में, अन्य लोग कुटीर पर शहर के लिए जाते हैं, कोई भी गहराई के आकर्षण पर जाएगा। (दादी के गांव में), और कोई शहर में रहेंगे। लेकिन फिर भी, प्रत्येक माता-पिता के लिए, गर्मी में एक बच्चे को विकसित करने के लिए जानकारी उपयोगी होगी, कि एक नया और दिलचस्प दिखाया जा सकता है जिसमें संज्ञानात्मक गेम उसके साथ खेला जा सकता है, और सामान्य रूप से, क्या खोजों को बनाया जा सकता है युवा शोधकर्ता की गर्मी।
हमारे लिए ग्रीष्मकालीन एक आदर्श अवसर प्रदान करता है जब आपको बच्चों को विकसित और शिक्षित करने की आवश्यकता होती है, मुख्य बात यह है कि इस वर्ष के इस समय की इन संभावनाओं को याद न करें। आप बच्चे की गतिविधि को विविधता दे सकते हैं और अपने गृह नगर में, और इसके बाद के नए इंप्रेशन ढूंढ सकते हैं, इसके लिए एक बच्चे के साथ एक सक्रिय संज्ञानात्मक साझा बाकी तैयार करना महत्वपूर्ण है, जिनकी गतिविधियों में असामान्य रूप से असामान्य देखना आवश्यक है: कैसे जंगल के आकर्षक संगीत के तहत खूबसूरती से चमकती है। लेकिन मुख्य बात न केवल एक असामान्य घटना को देखने के लिए है, और अभी भी इसे बच्चे को पेश करने में सक्षम है।
इसके अलावा, मुख्य कार्य पारिस्थितिक संस्कृति की शिक्षा बनाना चाहिए। गर्मी में प्रकृति बच्चों को आकर्षित करती है, लेकिन अगर वे व्यवहार के नियमों को नहीं जान पाएंगे, तो आप सबसे अधिक बच्चे और आसपास की प्रकृति के रूप में नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे बचने के लिए, मैं माता-पिता को खेल "प्रकृति की रोशनी" में बच्चों के साथ खेलने के लिए पेश करता हूं।
खेल की शुरुआत में, माता-पिता को ट्रैफिक लाइट के रंगों के अनुरूप तीन ब्लॉक के लिए स्थितियों का चयन करना आवश्यक है:
- लाल - मतलब है कि हम प्रकृति लागू करते हैं;
- पीला - तटस्थता का प्रतीक है, प्रकृति के लिए कोई नुकसान नहीं लाता है, लेकिन साथ ही इसके लिए कोई फायदा नहीं होता है;
- हरा रंग - हम प्रकृति के लिए वास्तविक लाभ लाते हैं।
इसके अलावा, गर्मी की छुट्टियों के दौरान, बच्चे की रचनात्मक क्षमताओं के गठन के बारे में भूलना महत्वपूर्ण नहीं है।
प्रिय माता-पिता, मुख्य बात यह नहीं भूलती है, अगर आप सही ढंग से उपयोग करते हैं, तो दुर्व्यवहार के बिना, प्रकृति की प्राकृतिक शक्ति, केवल तभी, बच्चे के बढ़ते शरीर पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। यही कारण है कि माता-पिता बहुत कम उम्र से अपने बच्चों को सचेत रूप से सुरक्षित व्यवहार के नियमों को पूरा करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, खासकर ग्रीष्मकालीन अवकाश के दौरान।
यदि आप अपने बच्चे की ग्रीष्मकालीन अवकाश सक्रिय होने के लिए चाहते हैं, लेकिन साथ ही साथ सुरक्षित, तो आपको कई बुनियादी नियमों को याद रखने की आवश्यकता है। सूर्य न केवल गर्मी और हल्का पैदा करता है, बल्कि हमारे और बच्चों के शरीर में सूरज की रोशनी के प्रभावों के लिए भी धन्यवाद, विटामिन डी का उत्पादन होता है, जो शरीर के विकास और गठन के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ इसे विभिन्न प्रकार के संक्रमण से बचाता है । लेकिन साथ ही, यदि आप लंबे समय तक सीधे सूर्य की रोशनी में हैं, तो हवा का तापमान 25 डिग्री से अधिक गर्म हो जाता है, फिर आप कॉल या सौर या थर्मल स्ट्रोक कर सकते हैं।
तैराकी सबसे सुखद और कुशल प्रकार का सख्त है। काम में तैराकी करते समय सभी प्रकार की मांसपेशियां जुड़ी हुई हैं, घबराहट, श्वसन और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम समर्थित है। लेकिन यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको धीरे-धीरे और सावधानी से शुरू करना चाहिए। पहले स्नान के दौरान, यदि बच्चा तैयार नहीं होता है, तो पानी कम से कम 22 डिग्री होना चाहिए, और स्नान खुद को 2-4 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, केवल कुछ दिनों के बाद पानी में गेम 10 मिनट तक बढ़ाया जाता है।
यदि आप इन सरल नियमों को याद करते हैं और पूरा करते हैं, तो आप खुद को बचाएंगे, और कई परेशानियों से हमारे रिश्तेदार, और गर्मी की छुट्टियां आपके लिए स्वस्थ और आनंददायक होंगी!

ऐलेना गुसेव
माता-पिता के लिए परामर्श "एक बच्चे की गर्मी की छुट्टी कैसे व्यवस्थित करें"

"गर्मी एक छोटा सा जीवन है" - ओलेग मितेव के प्रसिद्ध गीत में बहुत सुंदर और सटीक रूप से कहा गया। हालांकि, यह "लिटिल लाइफ" इसे सही ढंग से लैस करना आवश्यक है, एक बच्चे के लिए उपयोगी, महत्वपूर्ण, रोचक और, निश्चित रूप से भरें। गर्मियों में कुछ माता-पिता वे विदेशी देशों में नए इंप्रेशन के लिए अपने बच्चों के साथ जाते हैं, किसी के गांव में एक धूप गर्मी होगी, और कोई गांव में रहेगा। कैसे विकसित करने के बारे में जानकारी गर्मियों में बच्चीउनके साथ क्या नया और दिलचस्प पहचाना जा सकता है, कौन से खेल खेलना है, छोटी खोज क्या करते हैं, यह प्रत्येक परिवार के लिए आवश्यक है। गर्मी के विकास और बच्चों को उठाने का सही समय है और यह महत्वपूर्ण है कि यह उपलब्ध अवसरों को याद न करें। विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ और नए इंप्रेशन इंतजार कर रहे हैं बच्चे और उसके गृह नगर में, और उसकी सुविधा के पीछे, इसलिए आपको सक्रिय संज्ञानात्मक संयुक्त के लिए तैयार करने की आवश्यकता है बच्चों के साथ आराम करो, जिस प्रक्रिया में असामान्य नोटिस करना बहुत महत्वपूर्ण है सरल: सुबह सूरज, शाम सूर्यास्त पेंट, रहस्यमयता में स्पार्कलिंग ओस समर स्टाररी आकाशजंगल की आवाज़ें। साथ ही, न केवल एक दिलचस्प घटना को देखने के लिए आवश्यक है, बल्कि इसे समझाने में भी सक्षम है। बच्चे के लिए। एक और समान रूप से महत्वपूर्ण कार्य पर्यावरण संस्कृति को पार करना है। गर्मी प्रकृति बच्चों को आकर्षित करती है, लेकिन व्यवहार के नियमों की अज्ञानता को नुकसान पहुंचा सकती है कि कैसे बच्चे के लिएऔर प्रकृति।

गर्मियों में, बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं के विकास पर ध्यान देना न भूलें। मैं आपको उन कार्यों का एक सेट प्रदान करता हूं जिनसे आप शर्तों और इच्छाओं के अनुसार उपयुक्त चुन सकते हैं। ये ऐसे कार्य हैं जैसा: चींटियों और अन्य कीड़ों की निगरानी करने के लिए, और फिर साथ में बनाओ छोटा बच्चा हस्तलिखित पुस्तक उनके जीवन के बारे में या एल्बम में चित्र बनाओ;

प्रकृति में लंबी पैदल यात्रा, चलने या भ्रमण को पकड़ो;

सामग्री फेंकने से बच्चों के साथ बनाओ (बक्से) कैमरा और प्रकृति के बारे में बच्चों को पढ़ें या प्रकृति के बारे में छोटी कहानियां बनाने के लिए खुद को पार्क में घूमें,

के लिए स्केच में भाग लें बच्चा;

ध्यान दें बच्चा प्रकृति में एक सुंदर और दिलचस्प पर, एक तस्वीर लें, कहानी से एक कविता या रेखाएं उठाएं, छवि के अनुरूप परी कथाएं;

एकत्रित करें और पौधों को पसंद करें।

प्रिय माता-पितायाद रखें कि प्रकृति की प्राकृतिक ताकतों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है शरीर केवल घटना में हैयदि वे दुर्व्यवहार के बिना सही ढंग से उपयोग किए जाते हैं। इसलिए, वयस्कों की भूमिका बहुत कम उम्र के बच्चों को सुरक्षित रूप से सुरक्षित व्यवहार के नियमों का पालन करने के लिए विशेष रूप से अवधि में पूरा करने के लिए ठीक है गर्मी की छुट्टियाँ। सेवा ग्रीष्म ऋतु आपके बच्चे सक्रिय रूप से और एक ही समय में सुरक्षित रूप से थे, आपको प्राथमिक नियमों के साथ रहना चाहिए। सूरज की रोशनी के प्रभाव में सूर्य न केवल गर्मी और प्रकाश का स्रोत है जीव विकास और विकास के लिए विटामिन डी आवश्यक है जीव और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से इसकी सुरक्षा। हालांकि, सूर्य की सही किरणों के नीचे एक लंबा रहने, विशेष रूप से 25 डिग्री से अधिक के हवा के तापमान पर गर्मी का झटका हो सकता है (अति ताप जीव) और एक सूरज का झटका (एक अनोखे सिर पर सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर तंत्रिका केंद्रों की जलन)। सूर्य रे स्पेक्ट्रम का पराबैंगनी हिस्सा प्रतिरक्षा को दबाता है, सक्रिय होता है शरीर पर मोल, सनबर्न का कारण बनता है। इसके लिये बचने के लिए: 10 से 17 घंटे तक सीधे सूर्य की रोशनी के तहत नहीं होना चाहिए; अपने सिर को रूमाल या टोपी के साथ कवर करना सुनिश्चित करें; एक ऐसा पानी है जो अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण का कारण बनता है, जो सूर्य की किरणों को दर्शाता है, अधिमानतः सुबह में सुबह 7-00 से 10-00 तक, और शाम को - 17.00 के बाद। तैराकी सबसे सुखद और कुशल प्रकार का सख्त है। तैराकी करते समय, सभी प्रकार की मांसपेशियों को काम में शामिल किया जाता है, घबराहट, श्वसन और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत किया जाता है। लेकिन हमें क्रमिकता और सावधानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक अप्रत्याशित व्यक्ति के लिए, अधिक बच्चे, पहले स्नान के लिए पानी कम से कम -22 डिग्री तक गर्म होना चाहिए, पहले स्नान की अवधि 2-4 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, केवल खेल के कई दिनों के बाद ही पानी को 10 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। सुपरकूलिंग जीव - दुर्घटनाओं के मुख्य कारणों में से एक। इन सरल नियमों को देखते हुए, आप अपने और अपने प्रियजनों को कई परेशानियों से बचाने में सक्षम होंगे, और ग्रीष्म ऋतु आपको और आपके बच्चों को खुशी और स्वास्थ्य लाओ।

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नौ महीने के शैक्षिक मैराथन अंत में समाप्त हो गया और लंबे समय से प्रतीक्षित पहुंचे। बच्चे को कैसे खर्च करने के लिए दर्दनाक रूप से दर्दनाक गर्म दिनों के लिए दर्दनाक रूप से दर्द से नहीं? तीन महीने की छुट्टियों के लिए अपने स्वास्थ्य और मानसिक विकास के लिए अधिकतम लाभ के साथ क्या किया जाना चाहिए?

शिक्षा के सर्वोत्तम प्रकारों में से एक के रूप में यात्रा करें

गर्मी की छुट्टियों में फलस्वरूप बच्चों और युवा जीवन के विकल्प एक महान सेट हैं, और काफी हद तक उनकी पसंद बच्चे के शौक और उम्र (अच्छी तरह से, और, निश्चित रूप से, माता-पिता की वित्तीय क्षमताओं से) पर निर्भर करती है। लेकिन एक विन-विन संस्करण, प्रासंगिक और युवा के लिए, और मध्यम के लिए, और पुराने स्कूली बच्चों के लिए यात्रा है।

केवल गर्मियों में आप अपने पसंदीदा स्कूलबॉय को वास्तव में दीर्घकालिक, संयुक्त यात्रा, और शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत छुट्टी के रूप में एक छोटी साप्ताहिक प्रस्थान के साथ भी बर्दाश्त कर सकते हैं।

इसलिए, यदि ऐसा अवसर है, गर्मियों में संयुक्त को शेड्यूल करना आवश्यक है ताकि वह उस स्थिति को बदल सके जिसमें प्रति वर्ष 9 महीने, कुछ नया मिले और उज्ज्वल इंप्रेशन के अपने स्टॉक को अपडेट किया।

यदि आपके बच्चे के पास कुछ विशेष कौशल हैं, तो आप उसके लिए कुछ और दिलचस्प पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि वह संगीत वाद्ययंत्रों पर अच्छी तरह से खेलता है, तो गर्मियों में वह एक खुले कैफे में नौकरी स्थापित कर सकता है, गर्मियों में, सभी प्रमुख शहरों में भारी मात्रा में खुले कैफे खुले होते हैं)।

लाभ के साथ एक बच्चे को "थोड़ा जीवन" खर्च करने के विकल्प, बहुत कुछ। मुख्य बात यह है कि उसके लिए कुछ भी लागू न करें और अपने प्राकृतिक झुकावों का पालन न करें, फिर शायद वह स्वयं सोशल नेटवर्क में कंप्यूटर गेम और अवकाश गतिविधियों को छोड़कर कुछ और करना चाहता है।

एलेक्सी Kormushkin

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