एक आधुनिक व्यक्ति के मस्तिष्क पर पड़ने वाली सूचनाओं की प्रचुरता को देखने और याद रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? निश्चित रूप से, हर कोई ऐसा प्रश्न पूछता है, खासकर जब यह अत्यंत प्रासंगिक हो जाता है, उदाहरण के लिए, पढ़ाई के दौरान, एक परीक्षा, दर्शकों के सामने बोलना, वैज्ञानिक साहित्य पढ़ना।
जानकारी प्राप्त करने और संग्रहीत करने की प्रक्रिया को और अधिक कुशल बनाने के लिए, विभिन्न याद रखने की तकनीकें हैं।
मनोविज्ञान में, यह निर्धारित किया जाता है कि किसी भी गतिविधि में महारत हासिल करने के लिए, कुछ कौशल का गठन आवश्यक है। बड़ी मात्रा में ज्ञान को सफलतापूर्वक याद करने के लिए भी यही नियम लागू होता है। इस प्रक्रिया के बुनियादी कौशल विभिन्न तकनीकों के प्रभाव में अर्जित और निर्मित होते हैं। याद करने के किन तरीकों को सबसे प्रभावी माना जा सकता है?
आजकल, स्मृति विज्ञान या याद रखने की कला अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है, जिसमें कुछ विधियों, विधियों, तकनीकों और तकनीकों का एक सेट (प्रणाली) शामिल है जो पाठ सामग्री के साथ काम को बहुत सुविधाजनक बनाता है।
निमोनिक्स की हर समय सराहना की गई है, लोगों ने इसमें विशेष रुचि दिखाई और गहन रूप से विकसित तकनीकों को सुनिश्चित किया, जिससे यह सुनिश्चित हो गया कि उनकी तकनीकों के मुख्य गुण सादगी, बहुमुखी प्रतिभा और दक्षता थे।
इस तकनीक की पुष्टि Giordano प्रणाली है। इसका सार इस बात में निहित है कि स्मृति का कार्य चरणों में होता है। सबसे पहले, जानकारी को दृश्य छवियों में एन्कोड किया गया है; फिर याद करने की प्रक्रिया ही शुरू हो जाती है; अंतिम चरण में सामग्री के अनुक्रम के आवश्यक आत्मसात के बाद - मस्तिष्क में सूचना का समेकन और संरक्षण। इसके आधार पर सूचनाओं को याद रखने की विधियों को विकसित अवस्थाओं के अनुसार व्यवस्थित किया जाएगा।
विशेषज्ञों के अनुसार, Giordano प्रणाली सभी मौजूदा लोगों के रोजमर्रा के जीवन में सबसे प्रभावी और व्यावहारिक है, इसका उपयोग अक्सर होने वाली, पर्याप्त रूप से स्पष्ट जानकारी को आत्मसात करने, संरक्षित करने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, आपको स्मृति में एक फ़ोन नंबर, सड़क का नाम, अंतिम नाम, प्रथम नाम, मध्य नाम, सटीक तिथियां, भौगोलिक नाम के अंकों को ठीक करने की आवश्यकता है।
विश्वकोश सामग्री, शैक्षिक ग्रंथों के साथ काम करते समय एक ही याद रखने की तकनीक का उपयोग किया जा सकता है, यदि केवल आप मुख्य शब्दों या वाक्यांशों को सही ढंग से उजागर कर सकते हैं। केवल यह ध्यान रखना आवश्यक है कि सामग्री को पूरी तरह से याद नहीं किया गया है, लेकिन पाठ के करीब है, जबकि "विशेष से संपूर्ण तक" सिद्धांत का उपयोग किया जाता है।
इस तरह की प्रणाली याद रखने के कौशल को विकसित करने की आवश्यकता को निर्धारित करती है, क्योंकि सूचना के साथ काम करने की प्रक्रिया स्वयं किसी व्यक्ति के प्रशिक्षण की डिग्री, सामग्री की जटिलता पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, यहां तक कि सबसे छोटा कसरत आपको दो अंकों की संख्या को 3 सेकंड में याद करने की अनुमति देता है, और 5 मिनट में आप 100 दो अंकों की संख्या याद कर सकते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि जिओर्डानो पद्धति के अनुसार काम करते हुए, आप जल्दी से अपने दिमाग में ज्ञान पा सकते हैं जिसमें समान तत्व होते हैं, उदाहरण के लिए, संख्याओं के साथ समान तिथियां।
एक और, कोई कम प्रभावी तकनीक, जिसे बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, सिसरो की तकनीक है, जिसमें छवियों-संघों की अनुक्रमिक प्रणाली बनाई गई है। इसमें अधिकतम 50 चित्र और अधिक हो सकते हैं, इसलिए याद की गई जानकारी अन्य याद रखने के तरीकों की तुलना में अधिक चमकदार होगी।
सिसेरो की विधि के अनुसार याद रखने की तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि धारणा के लिए महत्वपूर्ण वस्तुओं को कमरे के साज-सामान का उपयोग करते हुए एक कड़ाई से परिभाषित क्रम में मानसिक रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सामग्री खेलते समय, यह कमरे को याद रखने के लिए पर्याप्त है।
अपने भाषणों की तैयारी के दौरान सिसेरो ने ऐसा ही किया। घर के चारों ओर घूमते हुए, उन्होंने मानसिक रूप से अपने भाषण के महत्वपूर्ण बिंदुओं को हर जगह रखा, फिर घर की स्थिति को याद करते हुए, प्रमुख वाक्यांशों को याद किया।
छवियों की एक प्रणाली बनाने के लिए, आप अन्य कमरों या यहां तक कि एक काल्पनिक कमरे के साज-सामान का उपयोग कर सकते हैं।
इस प्रणाली के वेरिएंट के रूप में, एक सड़क जिस पर एक व्यक्ति को हर दिन चलना पड़ता है या एक परिचित स्थिति का उपयोग अक्सर किया जाता है।
संख्याओं को याद करते समय सिसेरो की विधि उपयोगी होती है, केवल आपको उन्हें एक अमूर्त रूप से एक ठोस रूप में अनुवाद करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, मनोविज्ञान में संख्याओं को अक्षरों के साथ जोड़ने की सिफारिश की जाती है: 0 - ओ, 4 - एच, 6 - बी, आदि, और फिर उन्हें काम की गई योजना के अनुसार याद करें।
जब जानकारी को समझना मुश्किल होता है, और समय सीमित होता है, तो तर्कसंगत याद रखने की तकनीक बचाव में आती है। उनमें महारत हासिल करने के बाद, व्यक्ति कम समय में किसी भी सामग्री के साथ काम कर सकता है।
सबसे प्रभावी के रूप में, हम उन तकनीकों की पेशकश कर सकते हैं जिन्होंने स्वयं को स्मृतिविज्ञान में सिद्ध किया है।
उदाहरण के लिए, राइमिंग टेक्स्ट जैसी तकनीक का व्यापक रूप से विज्ञापन में उपयोग किया जाता है। हर कोई जानता है कि विज्ञापन के तुकबंद वाक्यांश, व्यक्ति की इच्छा की परवाह किए बिना, स्मृति में अंकित हो जाते हैं और लंबे समय तक वहीं रहते हैं। वही किसी भी सामग्री के साथ किया जा सकता है। इसलिए, जब किसी व्यक्ति का सामना महत्वपूर्ण, लेकिन अतार्किक, याद रखने में कठिन जानकारी से होता है, तो आप उसे तुकबंदी कर सकते हैं।
अपवाद की ग्यारह क्रियाओं को याद करते समय एक उत्कृष्ट उदाहरण तुकबंदी है (ड्राइव, सांस लेना, पकड़ना, अपमान करना, सुनना, देखना, नफरत करना और घुमाना, देखना और निर्भर करना और सहना)।
इसी तरह, मामलों के अध्ययन में मदद करने के लिए एक आविष्कृत तुकबंदी वाक्यांश का उपयोग किया जाता है: "इवान चॉप्ड ड्रोवा, वरवरा ने स्टोव को दबा दिया।" इसी तरह, आप रूसी भाषा के नियमों की तुकबंदी कर सकते हैं: "पहले से ही शादी करने के लिए असहनीय।"
याद रखने की अन्य विधियाँ उतनी ही प्रासंगिक हैं। उदाहरण के लिए, संक्षिप्त नाम तकनीक का अक्सर उपयोग किया जाता है, जो विभिन्न वस्तुओं को बेहतर ढंग से याद करने का कार्य करता है जो एक दूसरे से संबंधित नहीं हैं। इंद्रधनुष के रंगों का अध्ययन करते समय हर कोई लोकप्रिय वाक्यांश जानता है।
संक्षिप्त नाम की मदद से याद रखने की तकनीक इस मायने में उपयोगी है कि यह न केवल लंबे वाक्यांशों को छोटा करने की अनुमति देती है, बल्कि उन्हें लंबे समय तक दिमाग में ठीक करने की भी अनुमति देती है, उदाहरण के लिए, जब राज्य, शैक्षणिक संस्थानों या वैज्ञानिक अवधारणाओं के नाम: विश्वविद्यालय, सामग्री की ताकत, यातायात पुलिस, पनबिजली स्टेशन, उपयोग।
अपना खुद का संक्षिप्त नाम बनाने के लिए, आप एक सरल, सार्थक वाक्य के साथ आ सकते हैं, जिसके सभी शब्द याद किए गए शब्दों के पहले अक्षर से शुरू होंगे।
मनोविज्ञान में, यह माना जाता है कि सूचनाओं को याद रखने की क्लासिक तकनीकें इष्टतम हैं - चित्रलेख, संघ, सक्रिय पुनरावृत्ति।
पिक्टोग्राम विधि की तकनीक कीवर्ड को हाइलाइट करने के सिद्धांत पर बनाई गई है, जिसके लिए एक छवि का आविष्कार किया जाता है। जब आप इसे स्केच करते हैं, तो एक दृश्य जुड़ाव पैदा होता है। यहां कलात्मक कौशल की आवश्यकता नहीं है, बस चित्रलेख एक प्रमुख अभिव्यक्ति या शब्द जैसा होना चाहिए।
जब वस्तुओं के बीच एक संबंध स्थापित किया जाता है तो संघ एक समय-परीक्षणित संस्मरण तकनीक है। यह सभी उम्र के लोगों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। याद करने की इस पद्धति का सार यह है कि जब मन में एक वस्तु प्रकट होती है, तो दूसरी याद आती है।
संघ विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, जंजीर, साहचर्य लिंक, "मैत्रियोश्का"। उनका चयन कंठस्थ सामग्री की सामग्री पर निर्भर करता है।
याद रखने की इस तकनीक का इस्तेमाल शब्दों के अनुक्रम पर काम करते समय, नंबर, फोन, तारीख तय करते समय किया जा सकता है।
कभी-कभी वस्तुओं के बीच संबंध बनाना मुश्किल होता है। फिर विशेषज्ञ सबसे असामान्य, यहां तक कि बेतुके कनेक्शन बनाने की सलाह देते हैं जिन्हें और भी बेहतर याद किया जाता है।
सक्रिय पुनरावृत्ति का स्वागत पहले से याद की गई सामग्री के बार-बार पुनरुत्पादन को मानता है। प्राप्त ज्ञान को लंबे समय तक, शायद हमेशा के लिए संरक्षित करने के लिए केवल स्मृति से मानसिक या मौखिक रूप से पुन: उत्पन्न किया जाता है। हर अवसर पर स्मृति से निकाली गई काव्य पंक्तियाँ, नियम, प्रमेय, उपाख्यान एक उदाहरण के रूप में कार्य कर सकते हैं। इसी तरह, आप किसी भी सामग्री के लिए सक्रिय दोहराव का उपयोग कर सकते हैं।
स्वभाव से व्यक्ति को एक ऐसी स्मृति दी जाती है जिसे पूर्ण नहीं माना जा सकता। लेकिन अर्जित ज्ञान को सक्रिय रूप से उपयोग करने के लिए, इसे स्मृति में रखने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह व्यवस्थित, गहरा हो, याद करने के कौशल को विकसित करने के लिए विशेष कार्य की आवश्यकता है। ज्ञान प्राप्त करने, कल्पना करने और सेवा करने की सोच रखने के बाद, हर कोई ऐसी तकनीकों के साथ आ सकता है जो जानकारी को याद रखने की सुविधा प्रदान करती हैं।
लेख के लेखक: स्यूमाकोवा स्वेतलानापरिचय
अध्याय 2. याद करने के तरीके
2.2 आधुनिक तकनीक और याद रखने के तरीके
निष्कर्ष
ग्रन्थसूची
पूरे मानव इतिहास में, लोगों ने उन तरीकों के साथ आने की कोशिश की है जिनके द्वारा वे किसी भी ज्ञान को यथासंभव दृढ़ता से आत्मसात कर सकते हैं। प्राचीन काल से, संस्मरण के विषय और तकनीक ने जिज्ञासु दिमाग पर कब्जा कर लिया है, जिसे अतीत के महान लोगों द्वारा माना और व्यवस्थित किया गया है। एक विशेष शब्द प्रकट हुआ है, जो ग्रीक से उधार लिया गया है - निमोनिक, जिसका अर्थ है याद रखने की कला।
पिछली शताब्दी की तुलना में पिछली शताब्दी में दुनिया में सामान्य और व्यावसायिक ज्ञान की मात्रा में कई गुना वृद्धि हुई है। साथ ही, इसमें लगातार वृद्धि हो रही है, अधिक से अधिक नई जानकारी की निरंतर पुनःपूर्ति। इसलिए, स्मृति का विकास, सूचनाओं को याद रखने, संरक्षित करने और पुन: प्रस्तुत करने की प्रक्रियाओं में सुधार आधुनिक समाज में किसी व्यक्ति के सबसे जरूरी कार्यों में से एक है। याद रखने की कुछ विधियों, तकनीकों और विधियों का अध्ययन और अनुप्रयोग स्मृति में आवश्यक जानकारी को याद रखने और बनाए रखने के गुणात्मक और मात्रात्मक सुधार में महत्वपूर्ण योगदान देता है।
इन तकनीकों का ज्ञान छात्रों और स्कूली बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि शैक्षिक सामग्री को आत्मसात करना, सामान्य शैक्षिक या विशेष जानकारी उनकी गतिविधि का मुख्य क्षेत्र है। और स्मृति में अध्ययन को संसाधित करने, विश्लेषण करने, आत्मसात करने, व्यवस्थित करने और दृढ़ता से बनाए रखने की क्षमता के बिना, सीखने की प्रक्रिया उनके लिए सभी अर्थ खो देगी।
जानकारी को याद रखने की तकनीकों में महारत हासिल करना छात्रों को पढ़ाने के वैज्ञानिक संगठन के रूपों और तरीकों से परिचित होने के मुद्दों में से एक है, शैक्षिक और वैज्ञानिक साहित्य के साथ काम करने में उनके कौशल का विकास करता है, शैक्षिक और शैक्षिक अनुसंधान गतिविधियों के लिए आवश्यक ज्ञान की सफल महारत में योगदान देता है। .
इस निबंध का उद्देश्य कुछ विधियों और तकनीकों के उपयोग के माध्यम से संस्मरण तंत्र में सुधार के लिए सैद्धांतिक और व्यावहारिक सिफारिशों पर विचार करना है।
हमारी स्मृति संघों पर आधारित है - व्यक्तिगत घटनाओं, तथ्यों, वस्तुओं या घटनाओं के बीच संबंध, हमारी चेतना में परिलक्षित और स्थिर।
"स्मृति किसी व्यक्ति के पिछले अनुभव का प्रतिबिंब है, जो याद रखने, संरक्षित करने और बाद में याद करने में प्रकट होता है कि उसने क्या महसूस किया, किया, महसूस किया या सोचा।"
स्मृति की अभिव्यक्ति के रूप बहुत विविध हैं। उनका वर्गीकरण तीन मानदंडों पर आधारित था: याद रखने की वस्तु, स्मृति के अस्थिर नियंत्रण की डिग्री और उसमें सूचना के भंडारण की अवधि।
याद की वस्तु प्रतिष्ठित है आलंकारिक, जिसमें दृश्य, श्रवण, स्पर्शनीय, घ्राण और स्वादात्मक स्मृति शामिल है; मौखिक-तार्किकविचारों, अवधारणाओं, मौखिक योगों में व्यक्त; मोटरमोटर या गतिज भी कहा जाता है; भावुक, अनुभवी भावनाओं के लिए स्मृति।
स्वैच्छिक विनियमन की डिग्री, लक्ष्यों और याद रखने के तरीकों के अनुसार, स्मृति को विभाजित किया गया है अनैच्छिक(याद रखने के लिए पहले से निर्धारित लक्ष्य के बिना) और मनमाना(इच्छा के प्रयास से तनावपूर्ण)।
सूचना के भंडारण की अवधि के अनुसार मेमोरी को विभाजित किया जाता है लघु अवधिकुछ ही मिनटों के लिए वैध; दीर्घावधि, कथित सामग्री के संरक्षण की सापेक्ष अवधि और ताकत की विशेषता है और आपरेशनल, किसी भी ऑपरेशन को करने के लिए केवल आवश्यक समय की जानकारी संग्रहीत करना। इस कार्य का उद्देश्य मौखिक-तार्किक दीर्घकालिक मनमानी स्मृति है, जो एक विश्वविद्यालय में सफल शिक्षा का आधार है।
इस पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति जानकारी को अधिक सफलतापूर्वक कैसे याद करता है, दृश्य (दृश्य), श्रवण (श्रवण), मोटर (कीनेस्थेटिक) और मिश्रित (दृश्य-श्रवण, दृश्य-मोटर, श्रवण-मोटर) प्रकार की स्मृति को प्रतिष्ठित किया जाता है।
एक मानसिक गतिविधि के रूप में स्मृति को याद रखने, संरक्षित करने/भूलने, पुनरुत्पादन और मान्यता की प्रक्रियाओं में विभाजित किया गया है। संस्मरण नए और जो पहले से ही मानव मन में है, के बीच एक संबंध की स्थापना है, "उन छवियों और छापों का समेकन जो वस्तुओं की कार्रवाई के तहत चेतना में उत्पन्न होते हैं और संवेदना और धारणा की प्रक्रिया में वास्तविकता की घटनाएं होती हैं।"
याद रखना अनैच्छिक (आकस्मिक) या स्वैच्छिक (उद्देश्यपूर्ण) हो सकता है। सामग्री के भविष्य के पुनरुत्पादन की सटीकता की डिग्री के अनुसार नि: शुल्क संस्मरण को स्थान दिया गया है। कुछ मामलों में, केवल सामान्य अर्थ, विचारों का सार, याद किया जाता है और पुन: प्रस्तुत किया जाता है। अन्य मामलों में, विचारों की सटीक, शाब्दिक मौखिक अभिव्यक्ति (नियम, परिभाषा, आदि) को याद रखना और पुन: पेश करना आवश्यक है। अर्थ को याद रखना शैक्षिक सामग्री के सामान्य और आवश्यक पहलुओं को याद रखना और महत्वहीन विवरणों और विशेषताओं से ध्यान हटाना है। आवश्यक को हाइलाइट करना स्वयं सामग्री को समझने पर निर्भर करता है, इसमें सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्या है, और माध्यमिक क्या है। यह किसी व्यक्ति के मानसिक विकास, उसके ज्ञान के भंडार के साथ सोचने की प्रक्रियाओं के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है। संस्मरण - स्वैच्छिक संस्मरण के साथ प्रजनन की उच्चतम सटीकता का एक प्रकार - विशेष रूप से अक्सर शैक्षिक प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है। इसका अर्थ है "कुछ तकनीकों के उपयोग के साथ व्यवस्थित, नियोजित, विशेष रूप से संगठित संस्मरण।"
इसके अर्थ को समझे बिना मौखिक सामग्री का पुनरुत्पादन तार्किक नहीं है, लेकिन यांत्रिक संस्मरण, सामग्री के अलग-अलग हिस्सों को उनके बीच शब्दार्थ संबंध पर भरोसा किए बिना याद रखना। पर्याप्त समझ के बिना यांत्रिक रूप से याद की गई सामग्री, तेजी से भूलने के अधीन है। "" अर्थपूर्ण (अर्थात्) संस्मरण, याद की गई सामग्री के कुछ हिस्सों के बीच और इस सामग्री और पिछले ज्ञान के बीच अर्थ, संबंधों के बारे में जागरूकता और आंतरिक तार्किक संबंध को समझने पर आधारित है। "
अधिकांश मानव इतिहास लेखन के आगमन से पहले हुआ था। आदिम समुदायों में, व्यक्तियों के जीवन की स्मृति, परिवारों और जनजातियों के इतिहास को मौखिक रूप से प्रेषित किया जाता था। जिसे व्यक्तिगत स्मृति में नहीं रखा गया था या मौखिक संचार की प्रक्रिया में प्रसारित नहीं किया गया था उसे हमेशा के लिए भुला दिया गया था। ऐसी गैर-साक्षर संस्कृतियों में, स्मृति निरंतर अभ्यास के अधीन थी, और यादों को संरक्षित और नवीनीकृत किया जाना था। इसलिए, मानव इतिहास के पूर्व-लिखित काल में याद करने की कला विशेष रूप से महत्वपूर्ण थी। इसलिए पुजारियों, जादूगरों, कहानीकारों को भारी मात्रा में ज्ञान याद रखना पड़ा। विशेष लोग - बुजुर्ग, बार्ड - सामाजिक संस्कृति के संरक्षक बन गए, जो किसी भी समाज के इतिहास पर कब्जा करने वाली महाकाव्य कहानियों को फिर से लिखने में सक्षम थे।
लेखन के आगमन के बाद भी, याद करने की कला ने अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है। पुस्तकों की बहुत कम संख्या, लेखन सामग्री की उच्च लागत, लिखित पुस्तक का बड़ा द्रव्यमान और मात्रा - इन सभी ने पाठ को याद करने के लिए प्रेरित किया। तकनीकों की प्रणाली जो स्मृति के उपयोग में सुधार करती है - तथाकथित निमोनिक्स - जाहिरा तौर पर, कई संस्कृतियों में एक से अधिक बार स्वतंत्र रूप से उभरा और विकसित हुआ।
निमोनिक्स पर पहले ज्ञात ग्रंथ प्राचीन यूनानियों द्वारा बनाए गए थे, हालांकि लिखित स्रोतों में इसका पहला उल्लेख रोमनों का है। रोमन राजनेता और लेखक सिसरो द्वारा ग्रंथ "डी ऑराटोर" ("ऑरेटर के बारे में") में निमोनिक्स का पहला उल्लेख है। सिसरो ने पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व कवि साइमनाइड्स को याद रखने के नियमों की खोज का श्रेय दिया है। इस पहली तकनीक ने कुछ स्थानों की तस्वीर को ध्यान में रखते हुए और इन जगहों पर याद की गई वस्तुओं की मानसिक छवियों को रखने का सुझाव दिया। नतीजतन, सीटों का क्रम वस्तुओं के क्रम को बनाए रखेगा। इस तरह की स्मृति प्रणाली में, यादों को एक प्रसिद्ध वातावरण के तत्वों को "बांधने" द्वारा संग्रहीत किया जाता है - आमतौर पर इसके कमरों वाला एक घर, और याद रखने वाली वस्तुओं को मानसिक रूप से ऐसे तत्वों की एक श्रृंखला के साथ रखा जाता है। उसके बाद, उन्हें याद रखना आसान है अगर स्पीकर इस श्रृंखला के साथ "आंतरिक दृष्टि" का पालन करेगा, एक तत्व से दूसरे तत्व में जा रहा है। "ऐड हेरेनियम" नामक एक अज्ञात लेखक का एक अन्य लैटिन पाठ स्मृति को स्थायी संरक्षण, वस्तुओं, शब्दों और उनकी पारस्परिक व्यवस्था के दिमाग द्वारा आत्मसात करने के रूप में परिभाषित करता है। यह पाठ चर्चा करता है कि छवियों का चयन कैसे किया जाए, जो अन्य बातों के अलावा, याद की जाने वाली वस्तुओं के संगठन का एक विचार प्रदान कर सकता है।
याद करने की कला भी मध्ययुगीन भिक्षुओं द्वारा विकसित की गई थी, जिन्हें बड़ी संख्या में प्रचलित ग्रंथों को याद करने की आवश्यकता थी। मध्य युग में, इसे मुख्य रूप से संख्याओं और अक्षरों को याद रखने के तरीकों तक सीमित कर दिया गया था। यह माना जाता था कि यह एक सर्कल में व्यवस्थित चित्रों या शिलालेखों के अनुक्रम को याद करने के लिए पर्याप्त था, जिसे आसानी से आंखों से देखा जा सकता था, ताकि प्रार्थना के क्रम या अवसर पर दोषों और गुणों की सूची को याद किया जा सके। XIV सदी के बाद से, याद की गई छवियों की "रिकॉर्डिंग" की जगह की तुलना एक थिएटर से की जाने लगी - प्राचीन रोमन मंच की मूर्तियों के समान प्रतीकात्मक मूर्तियों के साथ एक विशेष "स्मृति का रंगमंच", जिसके आधार पर यह संभव था याद रखने योग्य वस्तुओं को रखने के लिए।
जिओर्डानो ब्रूनो ने निमोनिक्स पर किताबें लिखीं। इनक्विजिशन ट्रिब्यूनल को अपनी गवाही में, वह "ऑन द शैडो ऑफ आइडियाज" नामक अपनी पुस्तक के बारे में बात करते हैं, जिसमें उनके स्मरणीय उपकरणों के बारे में बताया गया है। उनके हाथों में, स्मृति के थिएटर ब्रह्मांड और प्रकृति के सार, स्वर्ग और नरक के मॉडल को वर्गीकृत करने और समझने का एक साधन बन गए हैं।
वैज्ञानिक दुनिया में, संस्मरण मुख्य रूप से सादृश्य के माध्यम से किया जाता है, विशेष रूप से सटीक विज्ञान में। हम जो पहले से जानते हैं उससे तुलना करके हम अज्ञात को समझने की कोशिश करते हैं। तो, रदरफोर्ड ने अपने सिद्धांत में एक परमाणु नाभिक के चारों ओर कक्षाओं में घूमने वाले इलेक्ट्रॉनों की तुलना सूर्य की परिक्रमा करने वाले ग्रहों से की। यहां केवल दृश्य दृश्य छवि बनाने के लिए सादृश्य की आवश्यकता है।
यहां तक कि जो लोग सीखने की प्रक्रिया से दूर हैं, उन्हें समय-समय पर कुछ सूचनाओं को जल्दी से याद करने की जरूरत होती है - पासवर्ड, रिपोर्ट थीसिस, संख्याओं की सरणी। स्कूली बच्चों और छात्रों को लगभग हर दिन स्मृति को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि रटना याद करना अप्रभावी है और कई अलग-अलग तकनीकों के साथ आए हैं।
सूचना याद रखने की तकनीक
शटरस्टॉक द्वारा फोटो
अराजक जानकारी की तुलना में व्यवस्थित जानकारी को याद रखना बहुत आसान है। इसलिए, यदि आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि स्टोर पर क्या खरीदना है, तो सबसे आसान तरीका कई वस्तुओं की सूची बनाना है। यह ध्यान में रखते हुए कि सूची में 9 आइटम थे, आपका मस्तिष्क तब तक उत्तर की तलाश करेगा जब तक कि सभी आइटम मानसिक रूप से बंद नहीं हो जाते।
वर्गीकृत करें कि आप क्या याद रखना चाहते हैं। उत्पादों की सूची पर लौटना, इसे कई उपसमूहों में विभाजित करना बहुत आसान है, निर्देशित, उदाहरण के लिए, स्टोर में विभागों द्वारा - डेयरी, मछली, मांस, किराने का सामान, और स्मृति में उत्पादों के यादृच्छिक सेट को फिट करने की कोशिश नहीं करना .
डायग्राम, टेबल, डायग्राम और ग्राफ अधिक जटिल जानकारी को याद रखने में मदद करते हैं। उनकी रचना करते हुए, आप न केवल क्रमबद्ध और सामान्यीकरण करते हैं, समानता और अंतर की तलाश करते हैं, बल्कि स्थानिक स्मृति का भी उल्लेख करते हैं, इसे याद करने की प्रक्रिया से जोड़ते हैं।
विज़ुअलाइज़ेशन याद रखने का एक शक्तिशाली उपकरण है। अपने कमरे में वस्तुओं को नाम देने के लिए, आपको बस मानसिक रूप से एक तस्वीर की कल्पना करनी होगी - कमरे का प्रकार, और अब आप बिना किसी अपवाद के सब कुछ सूचीबद्ध करने के लिए तैयार हैं। एक विशद, स्पष्ट मानसिक छवि कीवर्ड द्वारा संरचित नामों, मार्गों, सूचनाओं को याद रखने में मदद करेगी।
यदि आपको कई नामों को याद रखने और उन्हें चेहरों से जोड़ने की आवश्यकता है, तो प्रत्येक व्यक्ति में एक विशिष्ट विशेषता को हाइलाइट करें जो आंख को पकड़ती है, और मानसिक रूप से एक नाम के साथ "टैग" संलग्न करें। जैसे ही आप मार्ग को ध्यान में रखने की कोशिश करते हैं, रास्ते में उल्लेखनीय विवरणों पर अपने दिमाग में लाल चेक मार्क लगाएं। हमारा मस्तिष्क सभी अजीब, असामान्य छवियों के लिए सबसे अच्छा "चिपकता है", इसलिए, चित्र जितना अधिक हास्यास्पद होगा, उतना ही बेहतर होगा। "स्नैपशॉट्स" की तकनीक विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक पर आधारित होती है, जब याद रखने के लिए आवश्यक चीजों को एक तरह के चित्र में व्यवस्थित किया जाता है, जिससे मानसिक रूप से एक तस्वीर ली जाती है।
यदि आप एक दृश्य नहीं हैं, तो अपने सामान्य धारणा चैनल - ध्वनियों, गंधों, संवेदनाओं के माध्यम से जानकारी को याद करने का प्रयास करें। तो, सड़क को याद करते हुए, एक उज्ज्वल विवरण नहीं, बल्कि ध्वनि जिसके साथ ट्राम पटरियों पर असमानता को पार करता है, कोने पर एक बेकरी की गंध, और इसी तरह को उजागर करता है।
छोटे बच्चे आसानी से वर्णमाला सीखते हैं क्योंकि यह तुकबंदी है। दुनिया में सैकड़ों मजेदार तुकबंदी हैं जो कुछ चीजों को याद रखना संभव बनाती हैं - अनियमित क्रियाएं, शरीर की मांसपेशियां, अपवाद शब्द। अपनी खुद की कविताओं और मजेदार के साथ आओ, बेहतर है, क्योंकि हमारा मस्तिष्क "मज़े करना" पसंद करता है और यह आवश्यक, लेकिन गंभीर जानकारी से बेहतर एक अजीब हास्यास्पद तुकबंदी वाला पाठ याद रखेगा।
उदाहरण के लिए, तनाव को जटिल शब्दों में याद करने के लिए, किसी ने निम्नलिखित तुकबंदी के बारे में सोचा: घटना बुधवार को बजती है। वर्षों से अनुबंध स्वीकार करने के बाद, उन्होंने एस्कॉर्ट विशेषज्ञों को हवाईअड्डा याचिका दी
संक्षिप्ताक्षर और परिवर्णी शब्द जानकारी को संक्षिप्त रखते हैं। ग्लोबल नेविगेशन सैटेलाइट सिस्टम के बजाय ग्लोनास को याद रखने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में संयुक्त राज्य अमेरिका को याद रखना आसान है। यदि, उदाहरण के लिए, आपको नदियों या पर्वत चोटियों के नाम याद रखने की आवश्यकता है, तो उनके पहले अक्षरों को एक मधुर शब्द में व्यवस्थित करें, सबसे अच्छी बात यह है कि आप में एक सुखद जुड़ाव पैदा होता है। संक्षेप को अर्थ देने की कोशिश मत करो, अगर यह काम नहीं करता है, तो यह अभी भी आपकी स्मृति में रहेगा। उदाहरण के लिए, अर्थहीन शब्द दमन, तीन-अक्षरों के आकार के छंदों में तनाव के क्रम को दर्शाता है, इस तथ्य की तुलना में याद रखना अभी भी आसान है कि एक कविता जिसमें पहले शब्दांश पर तनाव पड़ता है उसे डैक्टिल (YES) कहा जाता है। दूसरा - उभयचर (एएम), और तीसरे पर - एनापेस्ट (एएन)।
उन लोगों के लिए जिन्हें लगातार बड़ी संख्या में सरणियों को जल्दी से याद करने की आवश्यकता होती है, एक तकनीक का आविष्कार किया गया था, जिसके अनुसार प्रत्येक संख्या एक छवि से मेल खाती है, जिसे याद रखने के लिए सबसे सुविधाजनक के अनुसार चुना गया है। तो, किसी के लिए दो एक हंस है, एक सात एक कृपाण है, एक चार एक कुर्सी है, और इसी तरह। संख्याओं की एक श्रृंखला को याद करने के लिए, उनके बारे में एक कहानी के साथ आओ और इसे एक ज्वलंत चित्र के साथ स्मृति में ठीक करें। उदाहरण के लिए, 274 एक हंस है जिस पर कृपाण कुर्सी पर चढ़ा हुआ है। सहमत हूं, इसे भूलना इतना आसान नहीं है।
इस तकनीक के अनुसार, आप किसी भी जानवर या वस्तु के रूप में लैटिन अक्षरों और प्रतीकों (घटाव, जोड़, विभाजन, आदि) का प्रतिनिधित्व करने वाले सूत्रों को आसानी से याद कर सकते हैं।
केवल एक लंबी संख्या को याद रखते हुए, इसे 3-4 अंकों के "टुकड़ों" में विभाजित करें। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि इतनी मात्रा में जानकारी हमारे मस्तिष्क के लिए आदर्श है।
कुछ उबाऊ और दिलचस्प याद रखने के लिए, इसके लिए कुछ उज्ज्वल, महत्वपूर्ण जोड़ी खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप प्राचीन यूनानी दर्शन से प्यार करते हैं, और आपको चीन के इतिहास का अध्ययन करना है, तो याद रखें कि कन्फ्यूशियस सुकरात से 10 साल छोटा था।
किसी क्रम को याद करने के लिए लघु कथाएँ बनाएँ। उदाहरण के लिए, जल्दी से याद रखना कि जीवों का वर्गीकरण किस क्रम में है: - राज्य; - एक प्रकार; - कक्षा; - टुकड़ी; - परिवार; - वंश; - प्रजाति, आप निम्नलिखित वाक्य का उपयोग कर सकते हैं: "ज़ार टिमोफे ने रस, रम और वोदका के साथ क्वास की सराहना की।"
जिस क्षण से होमोसेपियन्स पेड़ से उतरे, एक छड़ी ली और अपने आवास को सुसज्जित करना शुरू किया, उसके सामने अनुभव जमा करने और इसे युवा पीढ़ी तक पहुंचाने की आवश्यकता पैदा हुई।
लेखन के आगमन से पहले, सूचना मौखिक रूप से पिता से पुत्र को प्रेषित की जाती थी। इस संबंध में, ऐसी तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक हो गया जो बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने में मदद करें।
इस समय के दौरान, मानवता बड़ी संख्या में याद रखने की तकनीकों के साथ आई है, जिसमें तुकबंदी नई जानकारी से लेकर उन्नत स्मरणीय तकनीकों और विधियों तक शामिल है।
इस लेख में, हम उनमें से कुछ के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात करेंगे। हम यह भी चर्चा करेंगे कि एक प्रभावी संस्मरण प्रणाली क्या होनी चाहिए।
महत्वपूर्ण: किसी भी याद रखने की तकनीक का सार याद की गई जानकारी के बीच संबंध बनाना है।
ऐसा क्यों है? हम लेख पढ़ते हैं "हमारी याददाश्त कैसे काम करती है?" ...
तो चलो शुरू करते है।
नाम के आधार पर, मुझे लगता है कि आप समझते हैं कि यह किस बारे में है। याद की गई जानकारी से कविताओं की रचना करने के लिए विधि का सार नीचे आता है। इस पद्धति के कई महत्वपूर्ण नुकसान हैं।
सबसे पहले, आपके पास ए.एस. की प्रतिभा होनी चाहिए। तुकबंदी के लिए पुश्किन, उदाहरण के लिए, कई दसियों संख्याओं का एक क्रम। दूसरे, यह विधि बड़ी मात्रा में सूचनाओं को उच्च गति से याद रखने के लिए अभिप्रेत नहीं है।
पेशेवरों से .... शायद केवल काव्य कौशल का विकास।
उदाहरण:
a) आपको संख्याओं का क्रम 8,9,3,4,6,7,2,4,5 याद रखना होगा।
ऐसा करने के लिए, हम एक कविता बनाते हैं।
आठ, नौ, तीन, चार
मैं अपने अपार्टमेंट में अकेला हूँ
छह, सात, दो, चार, पांच
मैं तुम्हारी तलाश करने जा रहा हूँ
इस विधि का उपयोग करना आसान है और इसके लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। इसका सार एक कहानी की रचना करने के लिए उबलता है जिसमें पात्र याद की गई जानकारी से जुड़े दृश्य चित्र होंगे।
उदाहरण के लिए, आपको वही खरीदारी सूची याद रखने की आवश्यकता है - दूध, पनीर, रोटी, सेब, साबुन। ऐसा करने के लिए, हम एक कहानी की रचना करते हैं जिसमें मुख्य पात्र हमारी सूची के उत्पाद होंगे।
उदाहरण:
कल्पना करना...
आप दुकान का दरवाजा खोलते हैं और ... फिर, आप खुले दरवाजों से बहने वाली दूध नदी की लहर द्वारा उठाए जाते हैं। आप चमत्कारिक रूप से तैरते हुए पनीर के एक टुकड़े को पकड़ने का प्रबंधन करते हैं। जीवन रक्षक पनीर को पकड़े हुए, आप तैर कर एक असामान्य द्वीप पर चले जाते हैं, जिस पर पेड़ों पर पत्तियों के बजाय रोटियां उगती हैं। आपको लगता है कि आपको भूख लगी है, एक रोटी को नीचे गिराने की कोशिश करने के लिए जमीन से एक पत्थर उठाओ, और फिर पत्थर एक रसदार लाल सेब में बदल जाता है। आश्चर्य हो रहा है। सेब को अपने मुंह में लाओ और इसका स्वाद लेना चाहते हैं। आप काटते हैं और महसूस करते हैं कि आपके मुंह में साबुन की पट्टी है। चेहरा बनना। इसे एक तरफ फेंक दो।
यही कहानी हमारे पास है। थोड़ा भ्रमित करने वाला, लेकिन यह अपना काम करता है। हमने खरीदारी की सूची याद कर ली है।
इस पद्धति की एक ख़ासियत है - कहानी जितनी अधिक असामान्य होगी, आप इसे उतना ही बेहतर याद रखेंगे। अब इस विधि के फायदे और नुकसान के बारे में।
पेशेवरों:
- प्रयोग करने में आसान;
- विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है;
- काफी बहुमुखी है।
माइनस:
- बड़े समय की लागत;
- याद किए गए डेटा की मात्रा में सीमा (उदाहरण के लिए, 20 या 30 वस्तुओं की सूची को याद रखना मुश्किल होगा)।
आप विद्यालय से जानकारी याद करने की इस तकनीक से परिचित हैं। इंद्रधनुष के रंगों को याद रखने के लिए, आपको निम्नलिखित वाक्यांश सीखने के लिए कहा गया था: हर हंटर जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है। वास्तव में, यह वाक्यांश रंगों के अनुक्रम को कूटबद्ध करता है - लाल, नारंगी, पीला, हरा, सियान, नीला, बैंगनी।
यह तकनीक सीमित उपयोग की है। यह मुख्य रूप से अमूर्त अवधारणाओं के अनुक्रम को याद करने के लिए उपयोग किया जाता है जिसे दृश्य छवियों के रूप में प्रदर्शित नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, शब्दों से युक्त एक सूची: प्रेम, खुशी, शांति, कृतज्ञता, सम्मान, इस तकनीक का उपयोग करके याद रखना बेहतर है। चूंकि, इन शब्दों में दृश्य चित्र नहीं होते हैं। अन्य सभी मामलों में, अन्य तकनीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
इस तकनीक के कई नाम हैं "सिसरो की विधि", "स्थानों की विधि", "सिसेरो की सड़क", "स्थान की विधि", आदि। इस पद्धति का एक लंबा इतिहास है और यह जानकारी याद रखने की सबसे प्राचीन तकनीकों में से एक है।
इस तकनीक का सार इस प्रकार है। आप एक प्रसिद्ध कमरा चुनें। उन वस्तुओं का चयन करें जो कमरे में हैं। इसके अलावा, एक निश्चित क्रम में दक्षिणावर्त या वामावर्त। उदाहरण के लिए, एक कमरे में दक्षिणावर्त एक टेबल, किताबों की अलमारी, बिस्तर, टीवी, बेडसाइड टेबल है।
इसके बाद, सूची को याद करते समय, हम चयनित आंतरिक वस्तुओं पर याद की गई चीजों की छवियों को मानसिक रूप से लगाते हैं।
हम दूध को टेबल पर रखते हैं। हमारे पास किताबों की अलमारी के शेल्फ पर पनीर होगा। एक कंबल के साथ कवर बिस्तर पर :) एक पाव रोटी है. सेब के साथ एक शाखा टीवी स्क्रीन से लटकी हुई है, और नाइटस्टैंड पर साबुन की एक पट्टी है।
छवि को आंतरिक आइटम से जोड़कर, हम मानसिक रूप से 5 सेकंड के लिए कनेक्शन को ठीक करते हैं। उसके बाद, हम अगली छवि पर आगे बढ़ते हैं।
इसके बाद, उत्पादों की सूची को याद करने के लिए, हम मानसिक रूप से कमरे के चारों ओर एक पूर्व निर्धारित मार्ग के साथ एक आइटम से दूसरे आइटम पर जाते हैं।
पिछली तकनीकों के विपरीत, इस पद्धति के कई फायदे हैं और कई आधुनिक सूचना भंडारण प्रणालियों में इसका प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।
सबसे पहले, यह जानकारी को याद रखने की एक उच्च गति है। बशर्ते कि आपने पहले सहायक छवियों की एक प्रणाली बनाई हो, जिस पर बाद में नई जानकारी दर्ज की जाएगी।
दूसरे, याद की गई जानकारी की मात्रा केवल आंतरिक वस्तुओं - सहायक छवियों की संख्या तक सीमित है। और उनकी संख्या असीमित है, क्योंकि आप लगातार अपनी स्थानिक स्मृति की मात्रा का विस्तार कर सकते हैं।
तो, यह लेख जानकारी को याद रखने की कुछ तकनीकों को प्रस्तुत करता है। उनमें से प्रत्येक के सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जानकारी को याद रखने के लिए एक प्रभावी प्रणाली में प्रत्येक तकनीक का सर्वश्रेष्ठ शामिल है।
यह एक काफी व्यापक क्षेत्र है, जिसमें सूचनाओं को याद रखने के अत्यधिक विशिष्ट और सार्वभौमिक दोनों तरीके शामिल हैं।
अत्यधिक विशिष्ट तकनीकों को एक निश्चित प्रकार की जानकारी के साथ काम करने के लिए अधिकतम रूप से अनुकूलित किया जाता है: संख्याएं, मानचित्र, विदेशी भाषाएं, आदि। इस तरह की तकनीकों में छवियों के अच्छी तरह से विकसित पैटर्न होते हैं जो सूचनाओं को याद रखने की गति को काफी बढ़ा सकते हैं। इसी तरह की तकनीकों का उपयोग प्रतिभागियों द्वारा स्पीड मेमोराइज़ेशन प्रतियोगिताओं में, या विशेषज्ञों द्वारा एक संकीर्ण पेशेवर क्षेत्र में किया जाता है।
स्मृतिविज्ञान के सार्वभौमिक तरीके आपको विभिन्न प्रकार की सूचनाओं के साथ काम करने की अनुमति देते हैं, जो रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक बेहतर है। स्मृति कार्य के सामान्य विचारों और सिद्धांतों को समझने के बाद, आप जानकारी को याद रखने के लिए अपनी खुद की तकनीक बना सकते हैं, जो आपकी विशेषताओं और जरूरतों के लिए पूरी तरह से अनुकूलित होगी।
यदि आप सार्वभौमिक प्रभावी लेखक की जानकारी याद रखने की प्रणाली में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अनुभाग पर ध्यान दें
© www.medicalcollege.ru
सीखने की क्षमता शायद सबसे महत्वपूर्ण मानव कौशल में से एक है, और सीखने में सबसे महत्वपूर्ण बात, निश्चित रूप से, जानकारी को याद रखना, उसका विश्लेषण करने और उसे लागू करने की क्षमता है। यदि कोई व्यक्ति प्रभावी ढंग से अध्ययन करना जानता है, तो उसके लिए विभिन्न व्यवसायों में महारत हासिल करना और अपने ज्ञान को जीवन में लागू करना आसान हो जाता है। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, स्कूली बच्चों और छात्रों को पढ़ाने में उपयोग की जाने वाली जानकारी को याद रखने के तरीके, जैसे कि पाठ्यपुस्तकों के अलग-अलग पैराग्राफ को याद रखना, बहुत अच्छे नहीं हैं, क्योंकि वे छात्रों को सोचने की पूरी क्षमता का उपयोग करने की अनुमति नहीं देते हैं। यहां कुछ सूचना-संग्रह और सूचना-प्रसंस्करण तरकीबें दी गई हैं जो आपकी सीखने की प्रक्रिया की उत्पादकता में नाटकीय रूप से वृद्धि कर सकती हैं।
जब आपको किसी जानकारी को याद रखने की आवश्यकता हो, तो इंटरनेट पर सर्फ करने या सारांश प्राप्त करने में जल्दबाजी न करें - स्मृति का हवाला देकर आवश्यक जानकारी को पुनर्प्राप्त करने का प्रयास करना बेहतर है। यह तकनीक मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के बीच तंत्रिका संबंधों को मजबूत करती है और सहयोगी सोच विकसित करती है।
नई जानकारी को अपने शब्दों में समझाने की कोशिश करें, इसे पहले से अर्जित ज्ञान और जीवन की घटनाओं से जोड़ें। इस तकनीक का उपयोग करने से आप जानकारी को अधिक प्रभावी ढंग से याद कर सकते हैं और इसे स्मृति से तेजी से पुनर्प्राप्त कर सकते हैं, आपके अनुभव से घटनाओं के साथ बड़ी संख्या में जुड़ाव के लिए धन्यवाद। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्मी हस्तांतरण जैसी भौतिक घटना के सार को समझने की कोशिश कर रहे हैं, तो कल्पना करें कि एक कप कॉफी आपकी हथेलियों को गर्म कर रही है।
यदि आपको ज्ञान की विभिन्न शाखाओं से संबंधित बड़ी मात्रा में जानकारी को समझना है, तो प्रत्यावर्तन की तकनीक का उपयोग करें, अर्थात पहले एक विषय पर कुछ जानकारी सीखें, फिर दूसरे पर, फिर पहले पर, और इसी तरह। प्रत्यावर्तन ऐसी घटना से बचने में मदद करता है जिसे सभी छात्रों को "सिर में गड़बड़ी" के रूप में जाना जाता है और विषयों के अध्ययन की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, क्योंकि स्पष्ट रूप से संरचित जानकारी तथ्यों के एक अराजक ढेर की तुलना में उपयोग करना बहुत आसान है।
किसी भी घटना का सार या प्रौद्योगिकी के सिद्धांत को समझाने के लिए शिक्षक की प्रतीक्षा न करें - पहल करना बेहतर है और पहले स्वयं समस्या का पता लगाने का प्रयास करें, और उसके बाद ही शिक्षक के साथ विवादास्पद बिंदुओं पर चर्चा करें . विभिन्न संस्करणों के साथ आने और सबसे अधिक संभावना वाले लोगों की गणना करने की क्षमता निस्संदेह भविष्य में आपके लिए उपयोगी होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने काम में कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो आप समाधान के लिए विकल्पों पर काम कर सकते हैं और अपने बॉस से मदद मांगे बिना सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं।
एक असाइनमेंट पूरा करने या कक्षा में भाग लेने के बाद, अपने आप से पूछें कि आपने क्या किया और क्या नहीं किया, आप परिणाम कैसे सुधार सकते हैं, और निष्कर्ष क्या सुझाव देते हैं।
हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के शोधकर्ताओं ने पाया है कि अनुशासित विश्लेषण कार्य कुशलता और समस्याओं की चर्चा की प्रभावशीलता में काफी सुधार करता है। एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने पाया कि दिन में सिर्फ 15 मिनट की लिखित सोच से उत्पादकता में 23% की वृद्धि हुई।
सभी सूचनाओं को जीवन के उदाहरणों से नहीं जोड़ा जा सकता है - उदाहरण के लिए, यदि आपने कभी चीनियों के साथ व्यवहार नहीं किया है, तो कालानुक्रमिक क्रम में एक राजवंश के चीनी सम्राटों के नाम याद रखना मुश्किल है। इस मामले में, तथाकथित निमोनिक्स या निमोनिक्स मदद करेंगे - कुछ दृश्य छवियों या वाक्यांशों को बांधकर जानकारी को आत्मसात करने के तरीकों का एक जटिल। निमोनिक्स के सबसे आम उपयोगों में से एक सौर स्पेक्ट्रम के सात प्राथमिक रंगों को वाक्यांश के साथ याद कर रहा है "हर शिकारी जानना चाहता है कि एक तीतर कहाँ बैठा है" (या "कैसे जैक्स द बेल-रिंगर ने एक बार अपने सिर के साथ एक लालटेन तोड़ दिया" ), जहां प्रत्येक शब्द का प्रारंभिक अक्षर एक रंग से मेल खाता है।
जानकारी को याद रखने और इसलिए अधिक कुशलता से उपयोग करने के लिए, अपने प्रशिक्षण सहयोगियों के साथ प्राप्त जानकारी पर चर्चा करें। प्रतिक्रिया उन बिंदुओं को प्रकट करती है जिन्हें आप पूरी तरह से नहीं समझते हैं और चर्चा के विषय के आपके विचार में "रिक्त स्थान" इंगित करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति, एक डिग्री या किसी अन्य, संज्ञानात्मक भ्रम के अधीन है, जो यह आभास दे सकता है कि घटना का संपूर्ण अध्ययन किया गया है। सहकर्मियों के प्रश्न आपको यह महसूस करने में मदद करेंगे कि क्या आप वास्तव में चर्चा के विषय को अच्छी तरह से जानते हैं या आपको सामग्री को बेहतर ढंग से सीखने की आवश्यकता है।
वार्ताकार के बारे में उसकी उपस्थिति से कुछ व्यक्तिगत कैसे पता करें
"उल्लू" का राज जो "लार्क" नहीं जानता ब्रेन मेल कैसे काम करता है - इंटरनेट के माध्यम से मस्तिष्क से मस्तिष्क तक संदेशों का प्रसारण बोरियत क्यों? "मैन मैग्नेट": कैसे अधिक करिश्माई बनें और लोगों को अपनी ओर आकर्षित करें अपने भीतर के लड़ाकू को जगाने के लिए 25 उद्धरण आत्म-विश्वास कैसे विकसित करें क्या "विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करना" संभव है? 5 कारण लोग हमेशा पीड़ित पर अपराध का दोष लगाएंगे, अपराधी पर नहीं
