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पुरानी पीढ़ी के लोगों को याद है कि कक्षा के सभी छात्र शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेते थे और जहाँ तक संभव हो, विभिन्न मानकों को पार करते थे। साथ ही, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोगों को इस पाठ या फ़िज़्रुक के व्यक्तित्व के बारे में कैसा महसूस हुआ। आज स्थिति बदल गई है और कई स्कूली बच्चे शारीरिक शिक्षा से छूट के प्रमाण पत्र प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं।
परिणामस्वरूप, यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए कि आज के बच्चे कमजोर और अनाड़ी दिखते हैं। वे सक्रिय जीवनशैली जीने के बजाय, कंप्यूटर या टैबलेट पर बहुत समय बिताते हैं। निःसंदेह, इस नियम के कई अपवाद हैं। हालाँकि, मौजूदा प्रवृत्ति चिंताजनक होनी चाहिए। इस संबंध में, यह प्रश्न प्रासंगिक हो जाता है कि स्कूल में शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए हानिकारक क्यों है।
बेशक, कई स्कूली बच्चों को शारीरिक शिक्षा से छूट मिलने का दोष पूरी तरह से उनके माता-पिता पर है, जो "नकली" प्रमाण पत्र लेते हैं। अक्सर इसका कारण बच्चे के स्वास्थ्य के लिए डर नहीं होता, बल्कि, उदाहरण के लिए, शैक्षणिक प्रदर्शन होता है। सहमत हूँ, यह पूरी तरह से गलत दृष्टिकोण है।
वहीं, कई माता-पिता अच्छी तरह से जानते हैं कि बच्चे को सक्रिय होना चाहिए। दूसरी बात यह है कि कभी-कभी शिक्षकों को बच्चों से अनिवार्य और यथासंभव उच्चतम मानकों को पास करने की आवश्यकता होती है। हर बच्चा इसके लिए सक्षम नहीं है, और सवाल यह है कि क्या यह आवश्यक है। स्कूली शारीरिक शिक्षा का कार्य मुख्य रूप से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना है, न कि रिकॉर्ड स्थापित करना। इसके लिए, खेल अनुभाग हैं जिनमें कोच भविष्य के चैंपियन तैयार करते हैं।
इस प्रकार, आधुनिक बच्चों की रुग्ण स्थिति मुख्य रूप से स्वयं माता-पिता की गलती है। उनमें से कुछ संतान को लंबे समय तक कंप्यूटर या टीवी पर रहने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं। उन्हें यकीन है कि सड़क पर उसके साथ कुछ घटित होने से बेहतर है कि उसे घर पर ही रहने दिया जाए।
दुर्भाग्य से, बहुत से लोग स्वास्थ्य के बारे में तभी सोचना शुरू करते हैं जब बहुत देर हो चुकी होती है। हालाँकि, जिस समस्या पर हमने विचार किया है वह एकमात्र समस्या नहीं है। आज, अधिक से अधिक बार वे शारीरिक शिक्षा के स्कूल कार्यक्रम को बदलने की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। इसी पहलू पर मुख्य जोर दिया जाना चाहिए। स्कूल में शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए हानिकारक क्यों है, यह सवाल सैद्धांतिक रूप से नहीं उठना चाहिए।
स्वस्थ पीढ़ी के उत्थान की दृष्टि से अंतिम प्रश्न अत्यंत प्रासंगिक है। हर कोई अच्छी तरह से जानता है कि शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में स्वास्थ्य को तभी मजबूत किया जा सकता है जब वे संकेतक के संदर्भ में नियमित और मध्यम हों। घंटों की संख्या में वृद्धि के विरोधियों का तर्क है कि आज दुर्लभ स्कूलों में इस कदम के लिए एक अच्छा आधार है।
कई माता-पिता आश्वस्त हैं कि स्कूल में शारीरिक शिक्षा रद्द कर दी जानी चाहिए, क्योंकि बच्चे को खेल अनुभाग में भेजा जा सकता है। हालाँकि, हर किसी के पास ऐसा अवसर नहीं है, और विशेषज्ञों को लगातार इसकी याद दिलाई जाती है। उन्हें यकीन है कि केवल स्कूली कक्षाएं ही बच्चों में शारीरिक व्यायाम के प्रति प्रेम पैदा कर सकती हैं। लेकिन व्यवहार में अक्सर बच्चे इसके लिए प्रयास नहीं करते।
आज, बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का पाठ भावनात्मक मुक्ति का एक तरीका नहीं है, बल्कि खेल वर्दी के साथ एक अतिरिक्त बैग ले जाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह बोझ पूरे स्कूल के दिन ढोना पड़ता है, क्योंकि हर कोई स्कूल के पास नहीं रहता है। यहां तुरंत अमेरिकी फिल्में दिमाग में आती हैं, जिनमें प्रत्येक छात्र के लिए अलग-अलग लॉकर दिखाए जाते हैं। हमारे बच्चों को सब कुछ अपने साथ रखना होगा।
अक्सर, स्कूलों में भीड़भाड़ के कारण, कार्यक्रम इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि दो या दो से अधिक कक्षाओं को एक ही समय में शारीरिक शिक्षा का पाठ संचालित करना पड़ता है। 40-50 बच्चों पर नज़र रखना लगभग असंभव है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसी गतिविधियों से कोई लाभ नहीं होगा।
कुछ स्कूलों में, लॉकर रूम के लिए छोटे कमरे आवंटित किए जाएंगे, जो पर्याप्त रूप से हवादार भी नहीं हैं। परिणामस्वरूप, कुछ बच्चे शौचालय में कपड़े बदलते हैं। सहमत हूँ, ऐसी स्थिति बिल्कुल अस्वीकार्य है।
शारीरिक गतिविधि में अत्यधिक पसीना आना शामिल है। उसके बाद, आपको शॉवर में जाने की ज़रूरत है, लेकिन अधिकांश स्कूलों में वे मौजूद ही नहीं हैं या वे काम नहीं करते हैं। आइए यह न भूलें कि एक साधारण बदलाव स्नान करने और खुद को पूरी तरह से साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, लड़कियों को अपने लंबे बालों को सुखाने की ज़रूरत होती है और इसमें समय लगता है। इस मामले में लड़के आसान होते हैं. अमेरिकी फिल्में फिर से दिमाग में आती हैं।
स्कूली शिक्षा के पूरे ग्यारह वर्षों में, बच्चे समान खेलों के मानकों को पूरा करते हैं। इसके अलावा, कई लोग कहते हैं कि वे बहुत औसत हैं और उनकी परिभाषा के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
सहमत हूं, क्रॉस-कंट्री मानकों को पारित करने के बाद, गणित या किसी अन्य विषय में परीक्षा के लिए पुनर्निर्माण करना मुश्किल है। एक गर्म और मैला-कुचैला बच्चा अक्सर एक ही भौतिकी में परीक्षण के दौरान वह सब कुछ नहीं दिखा पाता जो वह करने में सक्षम है। ध्यान दें कि ऐसी स्थितियों में शिक्षक शायद ही कभी बैठकों में जाते हैं और क्रॉस-कंट्री के बाद नियंत्रण स्थानांतरित नहीं किया जाता है।
सर्दियों में, यदि मौसम अनुमति देता है, तो शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं बाहर आयोजित की जानी चाहिए। हालाँकि, कई स्कूलों में इसके लिए कोई उपकरण नहीं है, और माता-पिता को स्की खरीदने के लिए मजबूर किया जाता है, और एक से अधिक बार, क्योंकि बच्चे बड़े हो जाते हैं। हालाँकि, यहाँ एक और समस्या है। मान लीजिए कि माता-पिता ने अपने बच्चे के लिए शीतकालीन खेल उपकरण खरीदे। सहमत हूँ, सप्ताह में दो बार स्कूल में स्की ले जाना कोई विकल्प नहीं है! उन्हें स्कूल में छोड़ना संभव नहीं है, क्योंकि निजी सामान के लिए कोई भी ज़िम्मेदार नहीं है।
खेल उपकरण की समस्या अत्यंत प्रासंगिक है। आइए थोड़ी देर के लिए सर्दियों के बारे में भूल जाएं, लेकिन अक्सर पर्याप्त बास्केटबॉल या मैट नहीं होते हैं! इन्वेंटरी की समस्याएँ कई स्कूलों के लिए विशिष्ट हैं, और इस मुद्दे को उच्च अधिकारियों, देश के नेतृत्व तक को संबोधित किया जाना चाहिए।
जब शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए घंटों की संख्या बढ़ाने का निर्णय लिया गया, तो कक्षा के एक तिहाई हिस्से को विशेष बनाने की योजना बनाई गई। उदाहरण के लिए, लड़कियाँ एरोबिक्स करती हैं। लड़के फुटबॉल खेल रहे हैं. व्यवहार में, सब कुछ अपरिवर्तित रहा - सभी पाठ उसी तरह आयोजित किए जाते हैं।
इस मुद्दे से कई समस्याएं जुड़ी हुई हैं. एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों में रुचि लेनी चाहिए और उनके पाठों को यथासंभव रोचक बनाना चाहिए। केवल इस मामले में, अधिकांश प्रश्न, जिनमें यह भी शामिल है कि स्कूल में शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए हानिकारक क्यों है, गायब हो जाएंगे। यहां मैं एक बार फिर अमेरिकी स्कूलों की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा। उनमें शारीरिक शिक्षा के पाठ हमारे पाठों से काफी भिन्न हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में कॉलेज खेलों की लोकप्रियता को याद भी नहीं किया जा सकता। कॉलेजिएट बास्केटबॉल खेलों में अक्सर एनबीए खेलों की तुलना में कम भीड़ नहीं होती है। यही स्थिति देश की स्कूल चैंपियनशिप की भी है.
लेकिन विशेष समूह को एक विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम के अनुसार अलग से काम में लगाया जाता है जो उनकी शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुरूप होता है। दुर्भाग्य से, हर स्कूल में विशेष समूहों को संगठित करने का व्यावहारिक अवसर नहीं होता है, और बच्चे मुख्य पाठ में आते हैं, शिक्षक को इन्वेंट्री के वितरण और अन्य संगठनात्मक मुद्दों में मदद करते हैं।
हम पहले ही नोट कर चुके हैं कि स्कूली शारीरिक शिक्षा पाठों में सुधार के क्रम में, पाठों की संख्या बढ़ा दी गई (दो से तीन कर दी गई), और मानकों को सरल बना दिया गया। उदाहरण के लिए, पहले पांचवीं कक्षा में 12 अंक का ग्रेड पाने के लिए 11 पुश-अप्स करना जरूरी होता था, लेकिन अब केवल छह ही रह गए हैं। हम यह नहीं कहना चाहते कि यह बुरा है, क्योंकि सभी लोग पिछले मानकों पर खरे नहीं उतरे। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि आज ऐसा करना आसान हो गया है।
हालाँकि, प्रश्न अलग है - परीक्षण के परिणामों के अनुसार, केवल आधे छात्र ही मुख्य समूह में आते हैं। साथ ही, हमने कुछ माता-पिता के "नकली" प्रमाणपत्र लेने के निर्णय के बारे में बात की ताकि उनका बच्चा मानकों को पारित न कर सके। बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि बच्चों की गतिविधि को कृत्रिम रूप से सीमित करना असंभव है। यदि इसके लिए आवश्यक शर्तें हैं, तो स्थिति अलग है।
बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना आवश्यक है यदि कक्षाओं के दौरान उन्हें अक्सर सांस लेने में तकलीफ होती है और कमजोरी दिखाई देती है। साथ ही, आज डॉक्टर इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि युवा पीढ़ी का स्वास्थ्य बिगड़ रहा है, भार के सक्षम वितरण की आवश्यकता स्पष्ट होती जा रही है।
परिणामस्वरूप, वह विशिष्ट संचार से वंचित हो जाता है, जिसके बिना उसका सामान्य रूप से विकास करना कठिन होता है। पूरे मानव इतिहास में खेल और प्रतियोगिताएँ समाज का हिस्सा रहे हैं। सभी राष्ट्रों ने विभिन्न प्रतियोगिताएँ आयोजित कीं जिनमें सर्वश्रेष्ठ का चयन किया गया। बच्चे के इस तरह के अलगाव से निश्चित रूप से उसके मनो-भावनात्मक विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
स्कूल में शारीरिक शिक्षा के लाभ और हानि के बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्नलिखित कहानी देखें:
लेख का विषय भौतिक संस्कृति शिक्षक और स्कूली बच्चों के बीच संबंधों की शिक्षाशास्त्र है। हम स्कूल में हमारे द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली ज़बरदस्ती और हिंसा के तरीकों को सही ठहराते हुए बहुत सारे सही शब्द कहते हैं। और हम कैसे विश्वास नहीं कर सकते कि छात्र को निर्विवाद रूप से आज्ञा मानने के लिए मजबूर करके, हम उसकी परवाह करते हैं।
आख़िरकार, छात्र को वह करने दें जो वह चाहता है, हम तर्क देते हैं, यदि वह शिक्षक की बात नहीं मानता है और उसे पूरी तरह से नहीं समझता है, तो पाठ में किसी भी आदेश का कोई सवाल ही नहीं हो सकता है। और शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में व्यवस्था बस आवश्यक है, क्योंकि यहां भारी बास्केटबॉल उड़ते हैं, हथगोले, तोप के गोले आदि का उल्लेख नहीं किया जाता है। कहीं भी चोट लगने का इतना खतरा नहीं है जितना हमारे पाठों में है। इसका मतलब यह है कि शैक्षिक प्रक्रिया बिना आदेश के असंभव है।
हम इसे कैसे निर्देशित करते हैं, हम बच्चों के साथ किस तरह के रिश्ते में प्रवेश करते हैं, और हम उन विशिष्ट स्थितियों पर विचार करके यह पता लगाने की कोशिश करेंगे जिन्हें इस लेख के लेखक ने व्यक्तिगत रूप से देखा था या जिसमें वह खुद अभिनेताओं में से थे।
आइए शुरुआत करते हैं कि ऑर्डर से हमारा क्या मतलब है। वैज्ञानिक परिभाषाओं का सहारा लिए बिना कल्पना कीजिए शारीरिक शिक्षा पाठ. शिक्षक आदेश देता है, बच्चे उसका स्पष्ट रूप से पालन करते हैं। शिक्षक सर्वोच्च अधिकारी है: वह जानता है कि क्या करना है, कैसे करना है, कब करना है, क्यों करना है। यदि छात्र ऐसी शर्तों को स्वीकार करते हैं, उनके निर्देशों का पूरी तरह से पालन करते हैं, तो हम कहते हैं कि आदेश है।
ऐसी व्यवस्था की ओर ले जाने वाला मार्ग क्या है? आमतौर पर अगले. सबसे पहले, छात्रों को व्यवहार की आवश्यकताओं से परिचित कराया जाता है, जिनका पालन करना शिक्षक आवश्यक समझता है। दूसरे, वे इन आवश्यकताओं की पूर्ति की कड़ाई से और सख्ती से निगरानी करते हैं। यहां मुख्य बात यह है कि सब कुछ बिना किसी अपवाद, भोग के होना चाहिए और प्रत्येक उल्लंघन के लिए दंड होना चाहिए, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस रूप में। छात्रों को जल्द ही इसकी आदत हो जाती है, और एक शिक्षक की उपस्थिति में, आदेश सुनिश्चित किया जाता है, और कुछ मामलों में, उसके बिना भी, बच्चे शरारत नहीं करते हैं, उल्लंघन की जांच में उसकी गंभीरता और सावधानी को जानते हुए, अपमानजनक कार्य नहीं करते हैं।
पाठक को शायद पहले ही यह एहसास हो चुका है कि मैं इस रास्ते के पक्ष में नहीं हूं. निस्संदेह, शारीरिक शिक्षा पाठों में स्कूली बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करना शिक्षक के कार्य का सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र है। मैं, कई माता-पिता के साथ, सोचता हूं: मेरे बच्चे को कुछ न सीखने दें, लेकिन मैं उसके स्वास्थ्य के लिए शांत रहूंगा। इसका तात्पर्य बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य से है, यदि मैं ऐसा कह सकूँ। हालाँकि, यह उनके स्वास्थ्य का केवल एक हिस्सा है। क्या बच्चों की आज्ञाकारिता की खातिर, किसी दृश्यमान, बाहरी आदेश की खातिर, उन्हें मानसिक रूप से आघात पहुँचाना, डराना, अपमानित करना, उनका अपमान करना उचित है?
मैं एक उदाहरण से शुरू करूंगा. मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, तीन साल की उम्र के बच्चे भी अपनी क्षमताओं के अनुरूप कार्य तभी करने में सक्षम होते हैं, जब उन्हें सौंपे गए कार्यों का अर्थ उनके लिए पूरी तरह से स्पष्ट हो। मुझे लगता है कि इस संबंध में स्कूली बच्चों के बारे में बात करने लायक नहीं है। मुझे ऐसा लगता है कि छात्रों को कुछ करने की पेशकश तभी की जा सकती है जब वे यह समझ लें कि उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों और क्यों है। मैं दोहराता हूं: कार्य को समझना, और उसे साकार करना, और उसे स्वीकार करना बिल्कुल एक ही बात नहीं है। विद्यार्थी यह समझ सकता है कि उससे क्या चाहा गया है, लेकिन वह उस कार्य को अपने लिए आवश्यक मानकर स्वीकार नहीं कर सकता। और सफल कार्य के लिए आपको कार्य को स्वीकार करना होगा। दूसरे शब्दों में, न केवल शिक्षक की आवश्यकताएं छात्र के लिए स्पष्ट होनी चाहिए, बल्कि इन आवश्यकताओं में छात्र को अपनी स्वयं की आवश्यकताएं ढूंढने में भी मदद करनी चाहिए। तभी कोई आशा कर सकता है कि काम के तरीकों में बदलाव आएगा - शुद्ध प्रदर्शन से लेकर शिक्षक के साथ सहयोग तक, और बाद में स्वतंत्रता दिखाई देगी। इसलिए, छात्रों द्वारा शैक्षिक सामग्री के विकास में योगदान देने वाली पद्धतिगत तकनीकों के संचय के अलावा, शिक्षक के लिए इस बात पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है कि छात्रों के साथ उसकी बातचीत कैसे होती है। ऐसा विश्लेषण शैक्षणिक कौशल में सुधार के लिए पूर्वापेक्षाओं में से एक होगा।
मैं छात्रों और शिक्षक के बीच संबंधों के व्यक्तिगत उदाहरणों का उपयोग करके शैक्षणिक प्रक्रिया के इस पक्ष का उल्लेख करने का प्रयास करूंगा। बच्चों को कार्य देते समय शिक्षक को निम्नलिखित बातें नहीं भूलनी चाहिए। सबसे पहले, ताकि बच्चे कार्य को समझ सकें। यह सलाह उतनी तुच्छ नहीं है जितनी पहली नजर में लग सकती है, खासकर जब बात युवा छात्रों की हो। किसने शिक्षकों को उन मूर्ख छात्रों पर क्रोधित होते नहीं देखा है जो वैसा नहीं करते जैसा उन्हें बताया गया था। हालाँकि, अक्सर बच्चे किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं होते। उन्होंने शिक्षक की बात सुनी, लेकिन उसे अपने तरीके से समझा। उन्होंने ही यह जांचने की जहमत नहीं उठाई कि उनके समझाने के बाद बच्चों के मन में क्या रह गया। इसलिए गलतफहमियां हैं। वैसे, हमारी बातचीत के विषय के संबंध में और कई अन्य कारणों से, किसी बच्चे के साथ टिप्पणी के साथ संवाद शुरू नहीं करना बेहतर है, भले ही, आपकी राय में, वह इसका हकदार हो। यह असामान्य नहीं है जब एक शिक्षक, कारणों का पता लगाने के बाद, खुद को एक अजीब स्थिति में पाता है, यह पता चलता है कि बच्चा बस यह नहीं समझ पाया कि उससे क्या आवश्यक था।
सभी शिक्षकों और विशेष रूप से प्राथमिक कक्षाओं में काम करने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे छात्रों से उनके निर्देशों और टिप्पणियों पर "प्रतिक्रिया" लें। जितना हम कभी-कभी सोचते हैं, उससे कहीं अधिक वे शिक्षक के शब्दों को गलत समझ लेते हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़का कलाबाज़ी करता है और टक नहीं करता है। शिक्षक बार-बार गलती की ओर इशारा करता है, लेकिन वह हठपूर्वक अपनी गलती जारी रखता है: वह अपने सिर को बिंदु-रिक्त झुककर घुमाता है और उसके बाद ही अपनी बाहों को अपनी पिंडलियों के चारों ओर लपेटता है * अपनी छाती को अपने घुटनों पर दबाता है। अध्ययनाधीन स्थिति में इसके कारण इस प्रकार थे। छात्र ने शुरू में झुकते हुए रुकने की स्थिति से समूह की स्थिति ली। इसलिए, उनके विचार में, "समूहीकरण" को ठीक इसी प्रावधान के साथ जोड़ा गया था। बाद के अभ्यास - समूह में रोल करना, पीठ के बल लेटकर समूह बनाना - पहले से ही उसके द्वारा कुछ और के रूप में माना जाता था, सीधे समूह से संबंधित नहीं था। इसलिए, युवा छात्रों के साथ काम करते समय, अपने आप को एक तरफा निर्देशों तक सीमित रखना पर्याप्त नहीं है, बल्कि फीडबैक भी स्थापित करना चाहिए, यह जानने के लिए छात्रों से स्वयं पूछें कि उन्होंने शिक्षक को कैसे समझा। इसलिए, सबसे पहले, प्रत्येक कार्य छात्रों को स्पष्ट होना चाहिए। दूसरे, प्रत्येक कार्य को समझकर स्वीकार करना चाहिए। और यह तभी संभव है जब छात्र स्वयं सामने रखें आप स्वयंकार्य. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने का क्या मतलब है? मैं इस सबसे कठिन प्रश्न का पूर्ण उत्तर देने का दायित्व नहीं लेता, लेकिन आइए मिलकर कम से कम इसे समझने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक ने छात्रों को लंबी दौड़ के स्वास्थ्य और सहनशक्ति लाभों के बारे में बताया, और सिफारिश की कि वे पाठ से पाठ तक दौड़ की अवधि बढ़ाएँ।
विद्यार्थियों ने कार्य को समझा और बाह्य रूप से स्वेच्छा से उसे पूरा किया। कुछ लोग इधर-उधर भागते हैं ताकि शिक्षक उन्हें परेशान न करें, लेकिन, सुविधाजनक क्षणों का लाभ उठाकर, वे भागने से कतराते हैं। अन्य, निशान का ख्याल रखते हुए, शिक्षक के सामने प्रदर्शनकारी रूप से उत्साही। फिर भी दूसरों को दौड़ने या शिक्षक से कोई लेना-देना नहीं है, हालाँकि वे हर किसी के साथ दौड़ते हैं, लेकिन उनका लक्ष्य कुछ ऐसा है जिसका शारीरिक शिक्षा से कोई लेना-देना नहीं है। चतुर्थ और पंचम हैं, और उन सभी की अपनी-अपनी समस्याएं हैं। हालाँकि, यदि हमारा लक्ष्य बच्चों की शारीरिक शिक्षा है, तो हमें यह सोचने की ज़रूरत है कि बच्चों को अधिक लाभ कैसे पहुँचाएँ। लेकिन क्या हम, शिक्षक, एक विशेष शेरोज़ा से बेहतर जान सकते हैं कि उसे अब सबसे ज्यादा क्या चाहिए? शायद नहीं,। इसलिए, मैं अपने कार्य को "प्रत्येक बच्चे के लिए हमारे कार्यों में उसके लिए व्यक्तिगत रूप से आवश्यक परिस्थितियों को खोजने के लिए" पाठ में स्थितियों के निर्माण के रूप में देखता हूं।
इसे कैसे करना है? निश्चित रूप से मेरे कई सहयोगियों को अपने विकल्प मिलेंगे। मैं उस विधि के बारे में बात कर रहा हूं जिसे मैं जानता हूं और मैंने आजमाया है। आइए चल रहे उदाहरण पर वापस जाएं। शिक्षक कह सकता है: "आज आप 3 मिनट दौड़ेंगे, अगला पाठ - 4 मिनट," आदि। आप एक ही सामग्री को अलग तरीके से प्रस्तुत कर सकते हैं: "यदि आप थकान पर काबू पाकर कुछ काम करते हैं तो सहनशक्ति विकसित होती है।" इसलिए थकान के पहले लक्षण दिखने से पहले आप कितनी बार दौड़ते हैं, इसकी संख्या खुद ही चिह्नित कर लें और यह भी याद रखें कि उसके बाद आप कितनी दौड़ लगा सकते हैं। चलने पर स्विच करें और आराम करने के बाद फिर से दौड़ने का प्रयास करें। अगले पाठ में, अपने परिणामों से आगे निकलने का प्रयास करें। दूसरे मामले में शिक्षक ने क्या किया? उन्होंने छात्रों को सहनशक्ति विकसित करने के तरीके से परिचित कराया। अब वे (यदि वे चाहें, तो निश्चित रूप से) व्यक्तिपरक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे, न कि पर्यवेक्षक की भूमिका में शिक्षक पर, वे अपने कार्य स्वयं निर्धारित करने में सक्षम होंगे। सच है, हमने जो प्रस्ताव रखा है वह सभी समस्याओं का समाधान नहीं है, लेकिन, मेरी राय में, छात्रों को अधिक अधिकार देने की दिशा में एक छोटा कदम उठाया जा रहा है, और इसलिए उनके कार्यों के लिए उनकी ज़िम्मेदारी बढ़ रही है: वे स्वयं निर्धारित करते हैं कि उनके पास कितने घेरे हैं, उदाहरण के लिए, भागो. इस प्रकार, अंतिम परिणाम की उपलब्धि उनके विवेक पर होगी।
इस विचार को विकसित करते हुए, हम एक और बात स्पष्ट करते हैं। अक्सर शिक्षक की टिप्पणियाँ काम नहीं करतीं क्योंकि बच्चों को एहसास ही नहीं होता कि उन्होंने कुछ गलत किया है। इसलिए, एक शिक्षक के सरल निर्देश जैसे "लाइन में लग जाओ!" पलटो मत! गेंद मत लो!..." अक्सर बेकार होते हैं। यदि आप पूरे पाठ के लिए ऐसा करते हैं, तो शिक्षक एक चरवाहे में बदल सकता है। किसी शरारती या दोषी व्यक्ति को कार्य दोहराने के लिए कहना, यह पता लगाना कि क्या उसने ऐसा किया है, उससे यह समझाने के लिए कहना कि शिक्षक को उसके व्यवहार पर ध्यान क्यों देना था, आदि अधिक प्रभावी है। एक नियम के रूप में, ऐसे प्रश्न, एक में बोले गए शांत स्वर, बच्चों को तथाकथित क्षेत्रीय स्थिति से बाहर निकालें, जिसमें वे कभी-कभी गिर जाते हैं, उन्हें यह समझने में मदद करें कि कक्षा में क्या हो रहा है, शैक्षिक प्रक्रिया में उनका स्थान समझें, और अन्य।
लेकिन क्या ऐसे शिक्षक नहीं हैं जो कक्षा की तुलना में स्कूल के घंटों के बाहर बच्चों के साथ अधिक समय बिताते हैं! उनके छात्र इस बात से अच्छी तरह परिचित हैं कि वे कक्षा में क्या और क्यों पढ़ते हैं, उन्हें अतिरिक्त स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। और भी कई उदाहरण आसानी से उद्धृत किये जा सकते हैं। इसलिए, बात वर्णित मामलों में नहीं है, बल्कि इस तथ्य में है कि उनके पीछे छात्रों द्वारा उस प्रक्रिया (शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया) की समझ, समझ, जागरूकता है, जिसमें उन्हें शारीरिक शिक्षा पाठों में शामिल किया जाता है। केवल शिक्षक ही, अपने विशेष स्थान पर, अपने कार्यों और बच्चों के कार्यों का विश्लेषण करते हुए, हर बार उनके पीछे की वास्तविकता को स्पष्ट करने के लिए इन कार्यों के सार में घुसने की कोशिश करते हुए, यह समझ पाएंगे कि वह किस प्रकार का कार्य कर रहे हैं। वास्तव में क्या कर रहा है: वह छात्रों को "ठीक" करता है, उन्हें अपने कार्य करने के लिए मजबूर करता है, या वे उसके शारीरिक शिक्षा पाठों में लगे होते हैं।
एक शब्द में, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को हमारी मांगों को पूरा करने के लिए बिना सोचे-समझे मजबूर न करें, बल्कि उन्हें जो पेशकश की जाती है उसे यथासंभव पूरी तरह से प्रकट करने का प्रयास करें। यह शैक्षिक सामग्री के विकास और छात्रों के व्यवहार, शिक्षक के साथ उनकी बातचीत और अन्य मुद्दों को नियंत्रित करने वाले विभिन्न नियमों और आवश्यकताओं की शुरूआत दोनों पर लागू होता है।
मैं एक उदाहरण दूंगा जिसने बच्चों में खेल वर्दी की उपस्थिति से सभी को आश्चर्यचकित कर दिया है। बेशक, खेलों में अभ्यास करना बेहतर है - यह स्वच्छ, अधिक व्यावहारिक और अधिक सुविधाजनक, कम दर्दनाक है। लेकिन असल में, अक्सर इसमें शामिल लोगों को इस सब के बारे में पता नहीं होता है। बेशक, शिक्षक कहते हैं कि शारीरिक शिक्षा पाठों में खेल वर्दी क्यों आवश्यक है। हालाँकि, जानना एक बात है और जागरूक होना दूसरी बात। शायद, इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, कभी-कभी उन लोगों में से कुछ को पाठ में अध्ययन करने की अनुमति देना आवश्यक होता है जो फॉर्म भूल गए हैं। लेकिन साथ ही, उपयुक्त स्थितियों का उपयोग करें, स्कूली बच्चों को स्क्वैट्स और लेग स्विंग के दौरान पतलून की तुलना में स्पोर्ट्स शॉर्ट्स के फायदे दिखाएं, सैंडल में कूदने और दौड़ने की तुलना में स्नीकर्स में कूदना और दौड़ना। और न ही अंदरकिसी भी मामले में, पाठों में नकारात्मक उदाहरणों का उपयोग करके, आप उन छात्रों को नाराज नहीं कर सकते जिनके कार्यों के उदाहरण पर आप कुछ प्रदर्शित करते हैं। मामले को हमेशा इस तरह से तैयार करना आवश्यक है कि चर्चा का विषय छात्र नहीं, बल्कि कुछ कार्य, स्थितियाँ हों। ताकि बच्चे को कक्षा के सामने उपहास का पात्र न बनना पड़े।
यह देखना, महसूस करना भी आवश्यक है कि क्या छात्र इस या उस संदेश को समझने के लिए तैयार हैं। व्यवहार में, दुर्भाग्य से, ऐसे मामले भी होते हैं जब शिक्षक बच्चों को कुछ बताता है, पहले से ही आश्वस्त होता है कि उसका संदेश इस समय उपयोगी नहीं होगा, छात्रों द्वारा सीखा नहीं जाएगा, क्योंकि वे सुनने के लिए तैयार नहीं हैं। शिक्षक या वे किसी न किसी परिस्थिति से बाधित होते हैं। हालाँकि, शिक्षक, यह मानते हुए कि वह अपना कर्तव्य पूरा कर रहा है, कि वह यह या वह संदेश देने के लिए बाध्य है, शून्य में बोलता है। इसलिए, कभी-कभी कुछ न कहने से कुछ न कहना बेहतर होता है। छात्रों को आश्वस्त होना चाहिए कि यदि शिक्षक ने मंच संभाला है, तो आपको उसकी बात सुनने की ज़रूरत है, क्योंकि आप निश्चित रूप से कुछ दिलचस्प, उपयोगी, महत्वपूर्ण सीखेंगे।
अनुभवी शिक्षक जिन्होंने वर्षों से अपने काम में कई अलग-अलग पद्धतिगत तकनीकों की कोशिश की है, वे निश्चित रूप से मेरे तर्क पर आपत्ति जताएंगे। लेख का लेखक हर समय चेतना और सार्थकता पर क्यों टिका रहता है? क्या केवल इसके आधार पर शैक्षिक प्रक्रिया का फलदायी निर्माण संभव है? आख़िरकार, ऐसी स्थितियाँ असामान्य नहीं हैं जब कक्षा के साथ आपसी समझ काम नहीं करती। बच्चे ब्रेक, वॉक, पिछले पाठ से अत्यधिक उत्साहित होते हैं, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि स्कूल में क्या हो सकता है। और ऐसे क्षणों में उनकी चेतना से अपील करना व्यर्थ है।
मैं सहमत हूं, ऐसा होता है. और ऐसे मामलों में, विभिन्न अभ्यासों का उपयोग मदद कर सकता है, जिसका उद्देश्य बच्चे के अवचेतन क्षेत्र को प्रभावित करना है, उसका ध्यान किसी अन्य क्रिया पर लगाना है। जैसे कि रोते हुए बच्चे के हाथ में टूटे हुए खिलौने की जगह दूसरा खिलौना रख दिया जाता है और वह उसकी चमक से प्रभावित होकर अपना दुख भूल जाता है। यह नियम नहीं बनना चाहिए, लेकिन कभी-कभार इसे लागू किया जा सकता है. यहाँ अभ्यास हैं:
1. शिक्षक की धीमी गिनती के तहत, सरल गतिविधियाँ की जाती हैं: बेल्ट पर हाथ, कंधों तक, ऊपर, आगे, आदि। शिक्षक की आवाज़ मांग भरी लगती है, लेकिन सुखदायक है, वह स्वयं अभ्यास दिखाता है। कक्षा का एक हिस्सा, एक नियम के रूप में, तुरंत काम में शामिल हो जाता है, और बाकी धीरे-धीरे शामिल हो जाते हैं। कभी-कभी इनमें से कुछ व्यायाम बच्चों को शांत करने के लिए पर्याप्त होते हैं।
2. धीमी या मध्यम गति से गिनती करते हुए लोडिंग व्यायाम (स्क्वैट, बड़े आयाम के साथ किया जाने वाला झुकाव)।
3. दोहराव की संख्या गिनने से संबंधित सरल अभ्यास: हाथ आगे - 2 हाथ ताली, हाथ ऊपर - 3 ताली, हाथ आगे - 2 ताली बजाओ, हाथ नीचे करो।
4. खेल "निषिद्ध आंदोलन" जैसे व्यायाम: छात्र पहले से सहमत निषिद्ध आंदोलन को छोड़कर, शिक्षक के सभी आंदोलनों को जल्दी से दोहराते हैं।
5. खेल जैसे व्यायाम "कक्षा, ध्यान में!"। बच्चे "कक्षा!" अपील के बाद ही सिर झुकाना, धड़ झुकाना, हाथ हिलाना, बैठना आदि करते हैं। ऐसी अपील के बिना शिक्षक के आदेशों का पालन नहीं किया जाना चाहिए।
6. शिक्षक एक व्यायाम कहते हैं और दूसरा करते हैं, बच्चों को चेतावनी देते हैं कि उन्हें मौखिक आदेशों का पालन करना चाहिए, दिखावे का नहीं। यह संभव है और इसके विपरीत भी।
के एक पाठ में मुझे एक बहुत ही दिलचस्प मामला देखना पड़ामैं कक्षा। पाठ की शुरुआत में, शिक्षक ने अतिउत्साहित बच्चों से कहा: "अब तुम मेरी बात ध्यान से सुनने के लिए तैयार नहीं हो, शांत होने के लिए कुछ अभ्यास करो।" और बच्चे खुद को शांत करने के लिए व्यायाम करने लगे। एक-दो मिनट के बाद वे सभी शांत हो गए, खुद को सामान्य स्थिति में ले आए। पाठ में क्रम सुनिश्चित किया गया।
ट्युटिकोव व्लादिमीर निकोलाइविच
जीबीपीओयू एसपीओ "चुसोवस्कॉय इंडस्ट्रियल कॉलेज"
चुसोवॉय, पर्म टेरिटरी
अधिकांश कॉलेज छात्र पीई पाठों से नफरत क्यों करते हैं?
एक तकनीकी स्कूल में वेल्डर के छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठ हवा की तरह आवश्यक हैं, हालांकि हर कोई उन्हें पसंद नहीं करता है, पेशा बाध्य करता है। इस विशेषता में काम करने वाला हर कोई ऐसे निष्कर्ष पर आता है। विशेषज्ञों के अनुसार शारीरिक शिक्षा के प्रति बच्चों की अरुचि एक परिणाम है, कारण नहीं। हमारे तकनीकी स्कूल में शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करने की स्थितियाँ, अधिकांश भाग के लिए, आदर्श के करीब हैं: उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण, कक्षाओं में कोई समस्या नहीं है, और योग्य शिक्षक हैं। दूसरी ओर, हमारे पास बहुत सख्त मानक हैं जो हर छात्र नहीं कर सकता। कई लोग अपने साथियों आदि द्वारा उपहास किए जाने के डर से शारीरिक शिक्षा को अचानक छोड़ देते हैं।
बच्चों के बिना आनंद के जिम जाने का मुख्य कारण यह है कि उन्हें खेलों में कोई रुचि नहीं है। और रुचि कहां से आएगी, जैसा कि 46% उत्तरदाताओं का मानना है, देश में खेलों को लोकप्रिय बनाने पर अपर्याप्त ध्यान दिया जाता है। हमने स्वस्थ जीवनशैली की ओर रुख नहीं किया है। कई माता-पिता अपने बच्चे को शारीरिक शिक्षा से छूट देना पसंद करते हैं ताकि वह घर में समस्याएँ न लाएँ, और यह छूट हमेशा आधिकारिक नहीं होती है। किसी परिवार को अपने बच्चों के साथ सप्ताहांत के लिए जंगल में स्कीइंग करते हुए देखना दुर्लभ है। जो माता-पिता अपने बच्चों के लिए समय निकालने के बजाय उनकी अनुपस्थिति के लिए उन पर चिल्लाते हैं, वे उनके लिए शारीरिक दंड जैसी ही समस्याएं पैदा करते हैं, जिससे अवसाद और आक्रामक व्यवहार की संभावना बढ़ जाती है। जो छात्र शारीरिक शिक्षा में भाग नहीं लेते हैं वे अक्सर सिरदर्द, दबाव, कम प्रतिरक्षा आदि की शिकायत करते हैं, लेकिन दस मिनट की सैर भी सिर को पूरी तरह से "हवादार" कर देती है और शरीर में ताक़त बहाल कर देती है। व्यायाम के दौरान, एंडोर्फिन जारी होता है जो तनाव हार्मोन को बेअसर करता है। इसलिए विश्राम की अनुभूति. शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मूड में सुधार करती है और तनाव से राहत देती है, शरीर को उस अतिरिक्त ऊर्जा से मुक्त करती है जिसका वह उपयोग नहीं करता है। इसके अलावा स्कूलों में खेल हॉलों के खराब उपकरण और शिक्षकों, विशेषकर युवाओं की कमी भी है। स्कूल में एक बुजुर्ग शारीरिक शिक्षक एक युवा की तरह खेल खेलने की आवश्यकता को प्रेरित नहीं कर सकता है। अभ्यास से पता चलता है कि जो छात्र खेल अनुभागों में व्यवस्थित रूप से भाग लेते हैं, वे आनंद के साथ टीआरपी के मानकों के साथ संघर्ष करते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षकों को पुराने मानकों के अनुसार प्रशिक्षित किया जाता है। हम शिक्षकों के बजाय प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित करते हैं। यह आवश्यक है कि वे मनोरंजक तरीके से कक्षाएं संचालित करें, और मानकों के अनिवार्य अनुपालन की आवश्यकता न हो। मुझे लगता है कि बास्केटबॉल ऐसा खेल हो सकता है जो कई लोगों के लिए उपयुक्त होगा। यह अकारण नहीं है, यह अमेरिकी कॉलेजों में इतना लोकप्रिय है। बात यह है कि छात्र शैक्षणिक संस्थान द्वारा भुगतान किए गए स्विमिंग पूल में भी नहीं जाते हैं (मतदान 20-25 प्रतिशत है)। एक छात्र से मेरे प्रश्न पर: "क्या मामला है?" उन्होंने उत्तर दिया: "इक्कीसवीं सदी की पीढ़ी में, हर कोई शराब पीता है और धूम्रपान करता है।" लोगों से बात करने के बाद, आप समझते हैं कि उनमें से आधे को तैरना नहीं आता। माता-पिता एक विशेष "धन्यवाद" कहना चाहेंगे। दरअसल, शारीरिक शिक्षा पाठों के प्रति बच्चों का रवैया काफी हद तक शिक्षक पर निर्भर करता है। एक शिक्षक जो पूरी कक्षा के सामने एक "कमज़ोर" का उपहास करता है, वह उसमें किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि के प्रति आजीवन घृणा पैदा करने में सक्षम होता है। यह समूह के छात्रों द्वारा उपहास किए जाने का डर है जो अक्सर विषय के प्रति नापसंदगी का कारण बनता है। “आधुनिक बच्चों का शारीरिक प्रशिक्षण वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। जब छात्र मानकों को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं, तो यह स्वाभाविक है कि वे इसे सार्वजनिक रूप से करने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं।
सभी मानकों के लिए अत्यधिक कठोर, समान मानकों से होने वाला नुकसान किशोरावस्था में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है। हाल ही में, शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को कमजोर छात्रों के लिए रियायतें देने, मानक को कम आंकने आदि के लिए मजबूर किया जा रहा है। बेशक, यह मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, लेकिन प्रति व्यक्ति वित्त पोषण के साथ, आपको इसके लिए जाना होगा। मैं वेल्डरों के एक समूह में एक तकनीकी स्कूल में क्यूरेटर हूं। मेरे लिए किसी छात्र से यह वाक्यांश सुनना असामान्य नहीं है: "उन्होंने मेरी वर्दी धो दी", "मैं वर्दी भूल गया", आदि। छात्र शारीरिक शिक्षा को व्यवस्थित रूप से छोड़ने से नहीं डरते। सभी से बात करने के बाद, आप समझते हैं कि वे सभी, किसी न किसी तरह, विभिन्न बहानों से शारीरिक परिश्रम से बचने का प्रयास करते हैं। हाल के वर्षों में, समस्या और भी बदतर हो गई है। इस स्थिति के लिए मेरे समूह में भी कुछ समाधान की आवश्यकता थी। और मैंने पीई कक्षा में सबसे पीछे रहने का निर्णय लिया।
स्वयं अतीत में, एक प्रथम श्रेणी एथलीट, क्षेत्र का चैंपियन। अब मैं पुश-अप्स, दौड़ आदि करता हूं। दोस्तों के साथ. यह संभवतः मेरे समूह की सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। कहीं मैं कुछ रिपोर्टें नहीं लिखूंगा जिनकी किसी को जरूरत नहीं है, मेरा एक सहकर्मी कहेगा: "व्यर्थ प्रयास करना, इससे मदद नहीं मिलेगी।" लेकिन इन लोगों से मैं कहना चाहता हूं: "जो आखिरी दौड़ता है वह अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में माता-पिता से बेहतर जानता है।" अपने समूह के साथ अध्ययन करते हुए मुझे एहसास हुआ कि यहां हर किसी के लिए जगह नहीं है। एक युवा को वजन और अन्य सभी चीजों से बड़ी समस्या है। मुझे लगता है कि ऐसे बच्चे जिन्हें छूट नहीं है, उन्हें आधिकारिक तौर पर किसी भी अनुभाग (उनकी पसंद के) में भुगतान समूह में जाकर शारीरिक शिक्षा के स्थान पर अनुमति दी जानी चाहिए। और परिवार में धन के अभाव में, ऐसे छात्रों के लिए तकनीकी स्कूल में विशेष समूहों में कक्षाओं में भाग लेना। मेरे समूह में, 25 में से 3 लोग खेल अनुभागों में भाग लेते हैं, और कोई भी अनुनय उन्हें वहां जाने में मदद नहीं करता है। मैंने फैसला किया: "यदि मैगोमेद पहाड़ पर नहीं जाता है, तो पहाड़ मैगोमेद में आ जाएगा।" मैंने "सिम्युलेटर" की चाबियाँ ले लीं, और जबकि फ़िज़्रुक मेरे साथ बास्केटबॉल में व्यस्त है, मैं उन लोगों के साथ हूँ जो उसके साथ नहीं हैं। ये एक ऐसी साझेदारी है. सच है, काम में ऐसे पैंतरे मैं किसी पर नहीं थोपता। सबके लिए निर्णय लें.
मैं यह नहीं कहूंगा कि मैंने समस्या को मौलिक रूप से हल कर लिया, लेकिन हममें से सोलह लोग मेरे साथ वार्म-अप में दौड़ रहे हैं, और मेरे बिना पिछले समूह की तरह पांच नहीं, जिसका मतलब है कि मैंने सब कुछ ठीक किया। हाल के वर्षों में मीडिया में सामूहिक खेलों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। खेलों के लिए जितना कुछ किया जा रहा है, उतनी ही नई सुविधाएं भी बनाई जा रही हैं। पर्म टेरिटरी में मेरे छोटे से शहर में एक नया स्विमिंग पूल और कई अन्य खेल सुविधाएं बनाई गई हैं। लेकिन कोचों को हर साल अधिक से अधिक समस्याएँ होती हैं। अनुभागों में समूहों का अधिभोग कम है, प्रशिक्षक इस बात पर दिमाग लगा रहे हैं कि प्रतियोगिताओं के लिए पैसे कहाँ से लाएँ, आदि। बाड़े में बड़े पैमाने पर खेल एक निदान है, दिखाने के लिए बहुत कुछ है। उद्यमों में, खेल जीवन केवल दिखावे के लिए है, कुछ खेल सुविधाओं में गिरावट आ रही है। बेशक, लोगों ने खेल खेलना नहीं छोड़ा है, लेकिन कई लोग यह भूल गए हैं कि एकल-उद्योग वाले शहर में बेरोजगारी के बावजूद, आपको बच्चों का हाथ पकड़कर उन्हें अनुभाग में ले जाना होगा, और उपस्थिति को नियंत्रित करना होगा। और अपने बच्चों के साथ रसोई में शारीरिक शिक्षा शिक्षक को न डांटें। मैं शारीरिक शिक्षा और बुनियादी सैन्य प्रशिक्षण के अपने शिक्षक को कृतज्ञतापूर्वक याद करता हूं, जिन्होंने हमारी कक्षा के सभी लड़कों को कई वर्षों तक जबरन और नियंत्रित वर्गों में दाखिला लेने के लिए मजबूर किया। पूर्व नौसेना अधिकारी किसी भी लड़के या लड़की के साथ समारोह में खड़े नहीं हुए; टीआरपी मानदंड हमारे लिए निष्पादित करने का एक आदेश था। वह हमेशा सभी अभ्यास स्वयं दिखाते थे, फिर मांग करते थे कि हम उन्हें पूरा करें।
कभी-कभी यह उन बच्चों के लिए अफ़सोस की बात होती है जिनकी स्कूल में शारीरिक शिक्षा 130 किलोग्राम वजन वाली महिला द्वारा सिखाई जाती है, क्या ऐसा शिक्षक खेल जीवन शैली को बढ़ावा दे सकता है, कलाबाज़ी का प्रदर्शन कर सकता है, आदि। और फिर ये बच्चे स्कूल से हमारे पास आते हैं। ये सभी एक शृंखला की कड़ियाँ हैं जिन्हें तोड़ा जाना चाहिए। और यदि हम इसे नहीं तोड़ते हैं, तो हमारे शहर में फार्मेसियों की संख्या मौजूदा खेल सुविधाओं की संख्या से अधिक हो जाएगी।
ग्रन्थसूची
1. जर्नल "भौतिक संस्कृति और खेल" संख्या 12/2013
2. पत्रिका "शिक्षक के लिए OBZH.Vse" संख्या 1 (13)/2015
राज्य बजट शैक्षणिक संस्थान
अतिरिक्त व्यावसायिक शिक्षा
रोस्तोव क्षेत्र "उन्नत अध्ययन के लिए रोस्तोव संस्थान
और शिक्षकों का पेशेवर पुनर्प्रशिक्षण"
समस्या पर शैक्षणिक परियोजना:
"लाभ के साथ शारीरिक शिक्षा पाठ कैसे संचालित करें"
शापोवालोवा एन.ए. भौतिक संस्कृति के शिक्षक एमबीओयू माध्यमिक विद्यालय नंबर 7 का नाम बेरेस्ट ए.पी. के नाम पर रखा गया है।
रोस्तोव-ऑन-डॉन
रोस्तोव-ऑन-डॉन
परिचय
आधुनिक मनुष्य ज्ञान के निरंतर अद्यतनीकरण, प्रतिदिन बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करने की स्थितियों में रहता है। टेलीविजन, इंटरनेट, मुद्रित सामग्री, जो भारी मात्रा में जानकारी प्रदान करते हैं, इसमें महारत हासिल करने के लिए नए तरीकों की आवश्यकता होती है। प्राथमिक विद्यालय में पहले से ही, छात्र अपने पूरे जीवन में सीखने की आवश्यकता से अवगत है, क्योंकि यह निरंतर आत्म-विकास की आवश्यकता है जो सूचना समाज में सफल समाजीकरण सुनिश्चित कर सकती है।
अपने पूरे जीवन में सीखने की क्षमता एक युवा छात्र के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और यह उसमें सार्वभौमिक शिक्षण गतिविधियों के उद्देश्यपूर्ण गठन द्वारा सुनिश्चित की जाती है। यूयूडी के उद्देश्यपूर्ण गठन की आवश्यकता मानक रूप से आईईओ के संघीय राज्य शैक्षिक मानक में निहित है। GEF IEO सीखने के लिए एक सिस्टम-गतिविधि दृष्टिकोण पर आधारित है।
प्रणालीगत और गतिविधि दृष्टिकोण के संयोजन का विचार मुख्य रूप से घरेलू वैज्ञानिकों का है। इस विचार के विकास को 1960-90 के दशक में विदेशी और घरेलू मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के काम से महत्वपूर्ण प्रोत्साहन मिला। जिन्होंने बच्चे की शिक्षा और पालन-पोषण के मुद्दों को विकसित किया (एल.एन. वायगोत्स्की, वी.वी. डेविडोव, एल.वी. ज़ांकोव, ए.एन. लियोन्टीव, डी.आई. फेल्डस्टीन, एल.एम. फ्रिडमैन, डी.बी. एल्कोनिन, ई. एरिकसन और अन्य)।
नए मानकों का कार्यान्वयन काफी हद तक शिक्षक पर निर्भर करता है, जो अब ज्ञान का एकमात्र वाहक नहीं होगा, बल्कि सूचना की दुनिया में एक संवाहक की भूमिका निभाएगा। शिक्षक का कार्य केवल आवश्यक गुणों का निर्माण और विकास करना नहीं है, बल्कि उस वातावरण के साथ बातचीत करना भी है जिसमें बच्चा बड़ा होता है और वयस्क बनकर समाज में एक योग्य स्थान ले सकता है। छात्रों को चुनाव करने, अपनी बात पर बहस करने, इस विकल्प के लिए ज़िम्मेदार होने का अवसर देना, न कि रेडीमेड देने का अवसर देना। विद्यार्थी स्वयं लक्ष्य को समझता है, उसे प्राप्त करने के रास्ते स्वयं चुनता है तथा परिणाम का मूल्यांकन स्वयं करता है। हमें बच्चे को बदलती परिस्थितियों पर तुरंत प्रतिक्रिया देना सिखाना चाहिए, बदलाव की आदत डालनी चाहिए, ताकि बच्चे अपने आप में आश्वस्त रहें और कठिनाइयों से डरने की भावना का अनुभव न करें।
शारीरिक शिक्षा का पाठ सभी विषयों में सबसे दर्दनाक पाठ है। इसलिए, शारीरिक गतिविधियों को सिखाने की पद्धति में सुरक्षा को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है। सुरक्षा उपकरण हर जगह हैं. यह पाठ की तैयारी है: खेल के कपड़े, जूते, खेल मैदान की स्थिति और खेल उपकरण। यह जीवन के लिए आवश्यक गतिविधियों में महारत हासिल करने की एक तकनीक है, ये व्यवहार के नियम और साथियों के साथ संचार के नियम हैं। यह आंदोलन के खतरे, महत्व और आवश्यकता के बारे में जागरूकता है। पाठों में शारीरिक शिक्षा के व्यावहारिक पक्ष पर अधिक ध्यान दिया जाता है। भौतिक संस्कृति के प्रति जागरूकता के क्षण को अक्सर छोड़ दिया जाता है। और इसके परिणामस्वरूप, तकनीक की खराब महारत, कम शारीरिक फिटनेस, चोटें, शारीरिक विकास का निम्न स्तर और, परिणामस्वरूप, खराब स्वास्थ्य। शारीरिक शिक्षा कार्य छात्रों को चलना सीखने में महत्वपूर्ण बिंदुओं के बारे में सोचने पर मजबूर करते हैं।
परियोजना
भौतिक संस्कृति का पाठ संख्या 1पहली कक्षा के छात्रों के लिए.
कक्षा: 1, पाठ संख्या 1
पाठ का विषय: कक्षाओं के लिए कपड़े और उपकरण चुनना पाठ का उद्देश्य: खेल के लिए कपड़े और उपकरणों की सही पसंद की पहचान करना और उस पर चर्चा करना
पाठ मकसद:
छात्रों को एक नए स्कूल विषय से परिचित कराएं - शारीरिक शिक्षा; कपड़ों और जूतों की आवश्यकताओं के साथ।
भौतिक संस्कृति का एक सामान्य विचार बनाना, मानव जीवन में इसका महत्व, स्वास्थ्य और शारीरिक विकास को बढ़ावा देने में इसकी भूमिका।
एक लाइन, एक कॉलम में निर्माण करना सीखें।
शारीरिक शिक्षा पाठों, स्वतंत्र शारीरिक व्यायामों, आउटडोर खेलों, सक्रिय मनोरंजन के रूपों और अवकाश में रुचि पैदा करना।
जगह:जिम।
की तारीख: 09/05/2014
इन्वेंटरी और उपकरण:एक बास्केटबॉल, दो वॉलीबॉल, एक मल्टीमीडिया प्रोजेक्टर, कार्टून के रिकॉर्ड वाली एक डिस्क "बस आप प्रतीक्षा करें!" अंक संख्या 4, प्रस्तुति।
नियोजित परिणाम:
सार्वभौमिक योग्यताएँ- सामूहिक गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल होने की क्षमता (रिले रेस "साइड से बॉल रेस", गेम "प्लेस"), सामान्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में साथियों के साथ बातचीत करना (गेंद को लाइन में उनके बगल में खड़े किसी व्यक्ति को सही ढंग से पास करना, जल्दी से एक पंक्ति में खड़े हो जाओ);
निजी- साथियों के साथ संचार और बातचीत में सक्रिय भागीदारी; सद्भावना और भावनात्मक और नैतिक प्रतिक्रिया का विकास; रिले में समझ और सहानुभूति "पक्ष से गेंदों की दौड़", खेल "अपने स्थानों पर"; साथियों के साथ सहयोग के कौशल का विकास; संघर्ष न पैदा करने और विवादास्पद स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की क्षमता; लक्ष्य प्राप्त करने में अनुशासन दिखाएं; शैक्षिक गतिविधि के उद्देश्यों को विकसित करना और सीखने का अर्थ तैयार करना (स्वास्थ्य और शारीरिक विकास को बढ़ावा देने में भौतिक संस्कृति की भूमिका के महत्व का एहसास);
मेटासब्जेक्ट- कार्य के अनुसार कार्यों का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन; परिणाम प्राप्त करने के सबसे प्रभावी तरीकों का निर्धारण; कार्य के निष्पादन के दौरान त्रुटियों का पता लगाना (एक पंक्ति में निर्माण); शैक्षिक गतिविधियों की सफलता/असफलता के कारणों को समझने की क्षमता का निर्माण और विफलता की स्थितियों में रचनात्मक तरीके से कार्य करने का तरीका (यदि टीम किसी खेल या रिले दौड़ में हार जाती है, तो अभ्यास गलत तरीके से किया जाता है); संघर्षों को रचनात्मक ढंग से हल करने की इच्छा; अपने स्वयं के काम के परिणामों का विश्लेषण, अवसरों की खोज और उन्हें सुधारने के तरीके;
विषय- मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए भौतिक संस्कृति के महत्व के बारे में प्रारंभिक विचारों का गठन, किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास पर इसके सकारात्मक प्रभाव के बारे में, सफल सीखने और समाजीकरण के कारकों के रूप में भौतिक संस्कृति के बारे में; स्वास्थ्य-रक्षक जीवन गतिविधियों (सुबह के व्यायाम, मनोरंजक गतिविधियाँ, आउटडोर खेल, आदि) को व्यवस्थित करने के कौशल में महारत हासिल करना; आउटडोर गेम्स के नियमों के अनुसार साथियों के साथ बातचीत); शैक्षिक कार्यों के निष्पादन में साथियों को हर संभव सहायता और नैतिक समर्थन प्रदान करना;
सार्वभौमिक शिक्षण गतिविधियाँ:
संज्ञानात्मक: सामान्य शैक्षिक- शारीरिक शिक्षा पाठों की सामग्री और संगठन से परिचित होना, मानव जीवन में भौतिक संस्कृति की भूमिका; शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में कपड़ों और जूतों की आवश्यकताओं के साथ; खेल के नियमों के साथ "अपने स्थानों पर" और रिले दौड़ "पक्ष से गेंद दौड़"; एक ड्रिल अभ्यास करना: एक पंक्ति में निर्माण करना; आंदोलनों के समन्वय के लिए अभ्यास करना;
नियामक- अभ्यास करते समय और खेल और रिले दौड़ में भाग लेते समय लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्वीकार करें और बनाए रखें; शिक्षक के निर्देशों को स्वीकार करें और उनका सख्ती से पालन करें; कार्य और उसके कार्यान्वयन की शर्तों के अनुसार कार्यों के निष्पादन की शुद्धता की योजना बनाना, नियंत्रण करना और मूल्यांकन करना; परिणाम प्राप्त करने के सबसे प्रभावी तरीके निर्धारित करना; अपने स्वयं के व्यवहार और दूसरों के व्यवहार का पर्याप्त रूप से आकलन करें;
मिलनसार- संयुक्त गेमिंग गतिविधियों में बातचीत करने और एक सामान्य निर्णय पर आने की क्षमता; खेल में साथियों के साथ बातचीत करें;
निजी: आत्मनिर्णय- खेल और रिले दौड़ में जीतने का प्रयास करें; समूह और व्यक्तिगत कार्यों के निष्पादन में जिम्मेदारी दिखाएं; अर्थ गठन- विषय के अध्ययन में संज्ञानात्मक रुचि दिखाएं, शारीरिक व्यायाम के महत्व को समझें; नैतिक और नैतिक मूल्यांकन- बुनियादी नैतिक और नैतिक मानकों को जानें, उनके कार्यों का मूल्यांकन करें, अपने साथियों के साथ सम्मान और दयालुता से व्यवहार करें।
पाठ परियोजना
| पाठ के चरण, समय | शिक्षक क्रियाएँ | छात्र क्रियाएँ | टिप्पणियाँ |
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| पाठ का परिचयात्मक भाग | काम के प्रति मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण | "स्कूल खेल" कविता पढ़ता है क्या आपको लगता है कि आपके बीच ऐसे छात्र हैं? | बच्चों के उत्तर | |
| पाठ का प्रारंभिक भाग | भौतिक संस्कृति का क्या अर्थ है बच्चों, आज आपका पहला शारीरिक शिक्षा पाठ है। शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शारीरिक विकास में सुधार करने के लिए शारीरिक व्यायाम है। शारीरिक शिक्षा पाठों में आप दौड़ेंगे, कूदेंगे, खेलेंगे। ये पाठ आपको स्वस्थ, मजबूत, तेज, साहसी बनना सिखाएंगे। और शारीरिक व्यायाम और खेल ऐसा बनने में मदद करेंगे। चार्जर.सुबह का व्यायाम जागने के बाद किये जाने वाले व्यायामों का एक समूह है। चार्जिंग से शरीर पर काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमें जागने और हमारी ऊर्जा को रिचार्ज करने में मदद करता है। सख्त- गर्म और ठंडे मौसम, सर्दी और संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का एक तरीका। हवा, धूप और पानी से कठोरता आती है। "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं।" जो व्यक्ति अपने शरीर पर संयम रखता है उसके बीमार होने की संभावना कम होती है। बीमारी के कारण स्कूल नहीं छूटता। ज्ञान में महारत हासिल करने के लिए उसके पास अधिक ताकत और ऊर्जा है। खेल अनुभाग में कक्षाएंआपको किसी विशेष खेल में सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है। वे इच्छाशक्ति, अनुशासन, उद्देश्यपूर्णता लाते हैं। यदि आप चैंपियन नहीं बनते हैं, तो आपको स्वास्थ्य लाभ होगा। हमारे शहर में आप इन वर्गों में नामांकन कर सकते हैं: तैराकी, जूडो, हैंडबॉल, फुटबॉल, मुक्केबाजी, कलाबाजी, लयबद्ध जिमनास्टिक, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल। Ficultminutka- थकान दूर करने के उद्देश्य से मिनटों का शारीरिक व्यायाम। क्या आप पाठ की शुरुआत से ही बैठे-बैठे थक गए हैं? तो चलिए कुछ व्यायाम करते हैं। | प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में भौतिक संस्कृति के महत्व के बारे में छात्रों के साथ एक शिक्षक का संवाद। आप कौन से खेल जानते हैं? तुम्हारा क्या क्या खेल है? आपने इसे क्यों चुना? स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए? आपको सुबह व्यायाम करने की आवश्यकता क्यों है? | बच्चों के उत्तर बच्चों के उत्तर. समूहों (पंक्तियों) के बीच प्रतियोगिताओं के रूप में आयोजित किया जा सकता है बच्चों के उत्तर शारीरिक व्यायाम करते बच्चे | स्लाइड शो #3-6 |
| पाठ का मुख्य भाग | भौतिक संस्कृति द्वारा व्यवसायों के मूल रूपों और स्कूली पाठ्यक्रम में शामिल खेलों के प्रकारों के बारे में कहानी। खेल रानीएथलेटिक्स है. और वे इस खेल को ऐसा इसलिए कहते हैं क्योंकि इसका अभ्यास सबसे बड़ी संख्या में एथलीट करते हैं। आख़िरकार, एथलेटिक्स दौड़ना, चलना, कूदना, फेंकना है। ट्रैक और फील्ड अभ्यास प्राचीन काल में लोगों द्वारा किया जाता था। सबसे पहले, मजबूत, तेज, मजबूत बनने के लिए। और फिर उन्होंने प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर दिया। एथलेटिक्स में शामिल खिलाड़ी को एथलीट कहा जाता है। कसरतइसका अर्थ है "प्रशिक्षित करना, व्यायाम करना।" जिम्नास्टिक करने वाले एथलीटों को जिमनास्ट कहा जाता है। वे उपकरण (बार, लॉग, घोड़ा, रिंग, क्रॉसबार) पर और उपकरण के बिना भी विभिन्न अभ्यास करते हैं। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, वे मजबूत, लचीले, साहसी बनते हैं। आइए देखें कि कार्टून "जस्ट यू वेट!" में भेड़िया कौन से गोले और किस तरह का खेल दिखाता है। शारीरिक शिक्षा पाठहमेशा कंधे से कंधा मिलाकर खड़े छात्रों के साथ लाइन-अप से शुरुआत होगी। एक स्तंभ में निर्माण साइड बॉल रेस गेम | क्या आप जानते हैं यह कौन सा खेल है? एथलीट की वर्दी को क्या कहते हैं? उस खेल का नाम क्या है जो आपको लचीला, सुंदर, मजबूत बनने की अनुमति देता है? कौन जानता है कि एथलीट किस गोले पर लगे हुए हैं? शिक्षक पहेलियाँ पूछता है आप क्या सोचते हैं, शारीरिक शिक्षा पाठों में किस खेल की वर्दी और जूते पहनना सबसे सुविधाजनक होगा? कार्टून का शो "जस्ट यू वेट" अंक संख्या 4 भेड़िये ने हमें एक पत्र भेजा और हमसे पूछा कि खरगोश कौन सा खेल खेलता है और किस उपकरण का उपयोग करता है? यह स्लाइड दिखाती है कि आप कैसे पंक्ति में खड़े होंगे। शिक्षक के आदेश पर, "एक पंक्ति में खड़े हों!" आपको ऊंचाई के क्रम में लाइन में लगना होगा: पहले लड़कियां, फिर लड़के। आपको क्या लगता है खेल के नियम किसके लिए हैं? | बच्चों के उत्तर बच्चों के उत्तर बच्चों के उत्तर बच्चे पहेलियों का अनुमान लगाते हैं और पहेलियाँ दिखाते हैं बच्चों के उत्तर बहस कार्ड के साथ काम करना बच्चे खेल के प्रकार, खेलों के परिधान और सूची तथा उपकरणों का संकेत देते हैं एक पंक्ति में निर्माण खेल "अपने स्थानों में" बच्चों के उत्तर | स्लाइड №7,8,9,10 स्लाइड #11 स्लाइड #12 |
| पाठ का अंतिम भाग | विद्यार्थी स्वयं मूल्यांकन करें कि उन्होंने कक्षा में क्या सीखा। | सावधानी, अनुशासन, गतिविधि के लिए प्रशंसा करना सुनिश्चित करें। खेलों और अभ्यासों में विजेताओं की जीत के लिए और हारने वालों की जीतने की इच्छा और परिश्रम की प्रशंसा करें ताकि बच्चों को उनकी मोटर पहल और भविष्य में शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने की इच्छा दिखाने के लिए प्रेरित किया जा सके। | बच्चे अपनी भावनाएँ साझा करते हैं, पाठ में उन्हें जो पसंद आया उसके बारे में बात करते हैं। |
मैं. परिचयात्मक भाग.
स्कूल खेल
हमारे लड़के "एथलीट" हैं
आख़िरकार, हर परिवर्तन पर
उन्हें नीचे ले जाने के लिए कुछ भी नहीं:
फिर से अभ्यास!
... प्रशिक्षण, प्रशिक्षण -
खेल के लिए, जानो, निपुणता।
यहां तोल्या के साथ कोल्या की शुरुआत में,
कि वे स्कूल में रॉकेट की तरह दौड़ते हैं,
ओलेग ने उन्हें पकड़ लिया -
इस खेल को दौड़ना कहा जाता है।
खेल दौड़ना क्रॉस है,
इसकी भारी मांग है!
लड़का बोर्या बॉक्सिंग का दोस्त है,
क्योंकि सूजी हुई नाक के साथ:
कल उसका वास्या से झगड़ा हुआ था,
कि वह खेल में "रंगीन" था।
कोहल भीड़ से लड़ रहा है -
यह लड़ाई नहीं, लड़ाई है.
लेकिन बिल्कुल भी "मुक्त" नहीं,
और मुट्ठी-स्कूल।
ग्लीब एक प्रसिद्ध "चैंपियन" है
खेल "स्कूल बायथलॉन" में -
शूटिंग, लेकिन बहुत बदसूरत:
जानवरों पर, गुलेल से!
वह पक्षी विद्यालय में गोली चलाता है,
और, दुर्भाग्य से, ऐसा होता है।
और भी खेल हैं
टेनिस, लेकिन कोर्ट पर नहीं:
जैसे कि पिंग-पोंग में तेज छलांग होती है
मेज़ों पर, किताबों पर, एक गेंद।
अगर टोपियाँ हमारे ऊपर उड़ें,
या पेंसिल केस, या फ़ोल्डर -
ये कोई पार्टी ही नहीं है.
यह एक स्कूल फेंकना है!
दोस्त पर दोस्त पत्ते हैं,
जहां आपको एक मजबूत पीठ की जरूरत है.
सवार को पकड़ना होगा
अंतिम रेखा तक पहुँचने के लिए.
फिगर स्केट है -
पॉल वेट मारांजे,
जो बिल्कुल भी बढ़िया नहीं है.
और निश्चित रूप से खतरनाक!
ये हैं वो खेल...
जहां पुरस्कार बिल्कुल भी केक नहीं हैं,
कोई पदक नहीं, कोई मान्यता नहीं.
एक कप के बजाय - निंदा!
नताली सैमोनी
प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में भौतिक संस्कृति के महत्व के बारे में छात्रों के साथ एक शिक्षक का संवाद। स्कूली पाठ्यक्रम में शामिल भौतिक संस्कृति और खेल के मुख्य रूपों पर। कपड़े, जूते, उपस्थिति की आवश्यकताओं के बारे में एक कहानी।
दिखाना स्लाइड 2. प्रस्तुति .
अध्यापक।बच्चों, आज आपका पहला शारीरिक शिक्षा पाठ है। शारीरिक शिक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शारीरिक विकास में सुधार करने के लिए शारीरिक व्यायाम है। शारीरिक शिक्षा पाठों में आप दौड़ेंगे, कूदेंगे, खेलेंगे। ये पाठ आपको स्वस्थ, मजबूत, तेज, साहसी बनना सिखाएंगे। और शारीरिक व्यायाम और खेल ऐसा बनने में मदद करेंगे। आप कौन से खेल जानते हैं?
शारीरिक शिक्षा पाठ के अलावा, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के अन्य रूप भी हैं।
दिखाना स्लाइड 3.
उदाहरण के लिए, सुबह का व्यायाम। सुबह का व्यायाम जागने के बाद किये जाने वाले व्यायामों का एक समूह है। चार्जिंग से शरीर पर काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमें जागने और हमारी ऊर्जा को रिचार्ज करने में मदद करता है।
दिखाना स्लाइड 4.
हार्डनिंग गर्म और ठंडे मौसम, सर्दी और संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का एक तरीका है। हवा, धूप और पानी से कठोरता आती है। "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं।" जो व्यक्ति अपने शरीर पर संयम रखता है उसके बीमार होने की संभावना कम होती है। बीमारी के कारण स्कूल नहीं छूटता। ज्ञान में महारत हासिल करने के लिए उसके पास अधिक ताकत और ऊर्जा है।
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खेल अनुभाग में कक्षाएं आपको किसी विशेष खेल में उपलब्धियां हासिल करने की अनुमति देती हैं। वे इच्छाशक्ति, अनुशासन, उद्देश्यपूर्णता लाते हैं। यदि आप चैंपियन नहीं बनते हैं, तो आपको स्वास्थ्य लाभ होगा। हमारे शहर में आप इन वर्गों में नामांकन कर सकते हैं: तैराकी, जूडो, हैंडबॉल, फुटबॉल, मुक्केबाजी, कलाबाजी, लयबद्ध जिमनास्टिक, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल।
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फ़िकुल्टमिनुत्का - थकान दूर करने के उद्देश्य से मिनटों का शारीरिक व्यायाम। क्या आप पाठ की शुरुआत से ही बैठे-बैठे थक गए हैं? तो चलिए कुछ व्यायाम करते हैं।
मुख्य हिस्सा।
और अब मैं आपको बताऊंगा कि स्कूली पाठ्यक्रम में कौन से खेल शामिल हैं। हम शारीरिक शिक्षा पाठों में उनका अध्ययन करेंगे।
कौन जानता है कि किस खेल को खेलों की रानी कहा जाता है?
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खेलों की रानी एथलेटिक्स है। और वे इस खेल को ऐसा इसलिए कहते हैं क्योंकि इसका अभ्यास सबसे बड़ी संख्या में एथलीट करते हैं। आख़िरकार, एथलेटिक्स दौड़ना, चलना, कूदना, फेंकना है। ट्रैक और फील्ड अभ्यास प्राचीन काल में लोगों द्वारा किया जाता था। सबसे पहले, मजबूत, तेज, मजबूत बनने के लिए। और फिर उन्होंने प्रतिस्पर्धा करना शुरू कर दिया। एथलेटिक्स में शामिल खिलाड़ी को एथलीट कहा जाता है।
अगला खेल जिम्नास्टिक है।
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जिम्नास्टिक का अर्थ है "प्रशिक्षित करना, व्यायाम करना"। जिम्नास्टिक करने वाले एथलीटों को जिमनास्ट कहा जाता है। वे उपकरण (बार, लॉग, घोड़ा, रिंग, क्रॉसबार) पर और उपकरण के बिना भी विभिन्न अभ्यास करते हैं। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, वे मजबूत, लचीले, साहसी बनते हैं।
स्कूली पाठ्यक्रम में एक ऐसा खेल है जिसकी पढ़ाई एक विषय के बिना नहीं की जा सकती। अब मैं इस विषय पर एक पहेली बनाऊंगा। और आप इसका अनुमान लगाएं.
वह लेटना नहीं चाहता.
यदि आप इसे गिरा देंगे तो यह उछल जाएगा।
तुम थोड़ा सा मारो, तुरंत कूदो,
ठीक है, अवश्य है …………। (गेंद)।
बास्केटबॉल दिखाओ.
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स्लाइड देखें और पहेली का अनुमान लगाएं कि किस खेल के लिए इस गेंद की आवश्यकता है।
इस खेल में खिलाड़ी
सभी निपुण और उच्च.
उन्हें गेंद खेलना पसंद है
और उसे रिंग में फेंक दो.
गेंद जोर से फर्श पर टकराती है
तो - यह ……………… (बास्केटबॉल) है।
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स्लाइड देखें और अगले खेल के बारे में पहेली का अनुमान लगाएं।
मुझे समझ नहीं आता दोस्तों, आप कौन हैं?
पक्षी-प्रेमी? ट्रैपर्स?
यार्ड में किस प्रकार का ग्रिड है?
खेल में हस्तक्षेप न करें.
बेहतर होगा कि आप चले जाएं।
हम खेलते हैं………….(वॉलीबॉल)।
यह स्लाइड वॉलीबॉल खिलाड़ियों को वॉलीबॉल खेलते हुए दिखाती है। वॉलीबॉल में खिलाड़ी अपने हाथों से गेंद को नेट के ऊपर से पार करते हैं। वे गेंद को अपनी तरफ के फर्श को छूने से रोकने की कोशिश करते हैं। (वॉलीबॉल दिखाएँ।)
शारीरिक शिक्षा एक विशेष रूप में ही की जा सकती है। हॉल में यह एक टी-शर्ट, स्पोर्ट्स शॉर्ट्स, मोजे और स्पोर्ट्स जूते हैं: स्नीकर्स या स्नीकर्स, कसकर बंधे लेस के साथ। बाहरी गतिविधियों के लिए गर्म या ठंडे मौसम में - एक स्पोर्ट्स सूट।
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शारीरिक शिक्षा का पाठ हमेशा एक पंक्ति में गठन के साथ शुरू होगा जहां छात्र कंधे से कंधा मिलाकर खड़े होंगे। यह स्लाइड शिक्षक को पंक्ति में खड़े होकर और अपना बायां हाथ बगल की ओर उठाते हुए दिखाती है। शिक्षक के आदेश पर, "एक पंक्ति में खड़े हो जाओ!" आपको ऊंचाई के क्रम में लाइन में लगना होगा: पहले लड़कियां, फिर लड़के।
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यह स्लाइड एक-एक करके एक कॉलम में गठन दिखाती है, जहां छात्र एक-दूसरे के सिर के पीछे खड़े होते हैं। कॉलम में, हम आमतौर पर जिम में चलेंगे या दौड़ेंगे।
ऊँचाई में एक पंक्ति में भवन। लड़के और लड़कियाँ अलग-अलग। शिक्षक सबसे लंबे छात्र को चुनता है और उसे पहले स्थान पर रखता है - दाहिनी ओर। फिर, जैसे ही वह गुजरता है, वह उस छात्र के कंधे को छूता है जिसे ऊंचाई में अगला होना चाहिए, वह पंक्ति में जाता है और दाहिनी ओर वाले के बगल में खड़ा होता है, और इसी तरह।
अध्यापक:इसी क्रम में आप सदैव निर्माण करेंगे। याद रखें कि आपके पड़ोसी कौन हैं।
खेल "आपके स्थान पर"
बच्चे बेंच पर बैठते हैं। फिर, शिक्षक के आदेश पर: "अपने स्थानों पर पंक्ति में खड़े हों," बच्चे एक ही स्थान पर और एक ही क्रम में (लड़कियों की पंक्ति और लड़कों की पंक्ति अलग-अलग) पंक्ति में खड़े हो जाते हैं। जो पंक्ति सबसे तेज दौड़ती है वह जीत जाती है। 2 बार दोहराएँ.
रिले "पक्ष से गेंदों की दौड़"।
दो पंक्तियाँ समान संख्या में बच्चों के साथ प्रतिस्पर्धा करती हैं। दाहिने फ्लैंक में गेंद है. शिक्षक के आदेश पर, आपको गेंद को बायीं ओर अपने पड़ोसी को हाथ से हाथ तक पास करना होगा, जब गेंद बायीं ओर पहुंच जाए, तो गेंद को वापस पास करें। जो टीम तेजी से गेंद को वापस दाहिनी ओर भेजती है वह जीत जाती है। दो बार दोहराएँ.
अंतिम भाग.
संतुलन विकसित करने का एक व्यायाम.
अपने पैरों को एक साथ रखें, हाथ शरीर के साथ। शिक्षक के आदेश पर, अपनी आँखें बंद करें और दस गिनती तक स्थिर रहें। फिर व्यायाम को जटिल बनाएं। एक पैर को दूसरे के सामने एक पंक्ति में रखें। अगला पैर एड़ी से पिछले पैर को छूना चाहिए। बस दस खाते तक खड़े हो जाओ.
गतिविधि का प्रतिबिंब.
विद्यार्थी स्वयं मूल्यांकन करें कि उन्होंने कक्षा में क्या सीखा। बच्चे अपनी भावनाएँ साझा करते हैं, पाठ में उन्हें जो पसंद आया उसके बारे में बात करते हैं। सावधानी, अनुशासन, गतिविधि के लिए प्रशंसा करना सुनिश्चित करें। खेलों और अभ्यासों में विजेताओं की जीत के लिए और हारने वालों की जीतने की इच्छा और परिश्रम की प्रशंसा करें ताकि बच्चों को उनकी मोटर पहल और भविष्य में शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने की इच्छा दिखाने के लिए प्रेरित किया जा सके।
विद्यार्थियों को अगले पाठ के लिए अपनी खेल वर्दी तैयार करने की याद दिलाएँ।
घोषणा करें कि पाठ समाप्त हो गया है।
प्रयुक्त साहित्य की सूची.
भौतिक संस्कृति। ग्रेड 1: पाठ्यपुस्तक के अनुसार पाठों की प्रणाली ए.पी. मतवेव / एड द्वारा। ए.यू.पैट्रिकीव. - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2012।
शारीरिक शिक्षा में पाठ विकास: ग्रेड 1। / ऑट.-स्टेट. वी.आई. कोवल्को. - एम.: वाको, 2010.
भौतिक संस्कृति। कार्य कार्यक्रम. पाठ्यपुस्तकों की विषय पंक्ति ए.पी. मतवीवा. ग्रेड 1-4: शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों के लिए एक मैनुअल / ए.पी. मतवेव। - एम.: ज्ञानोदय, 2011।
ग्रेड 1 में शारीरिक शिक्षा: पाठ योजनाएँ। पहला सेमेस्टर / एन.आई. सोरोकिना, एस.ए. सोरोकिन. - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2004।
शिक्षक एमबीओयू माध्यमिक विद्यालय क्रमांक 28
क्रास्नोडार क्षेत्र, सेंट तमन
एच 
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में, स्कूली बच्चों को जोखिम होता है, जिससे चोट लगने का खतरा होता है, क्योंकि। विभिन्न खेल उपकरणों और इन्वेंट्री का उपयोग करते हुए शारीरिक संस्कृति पाठ उच्च मोटर गतिविधि के कारण दूसरों से भिन्न होता है।
हालाँकि खेल की चोटें चोटों की समग्र संरचना में पहले स्थान पर नहीं हैं, तथापि, गंभीरता के मामले में वे सड़क यातायात चोटों के बाद दूसरे स्थान पर हैं। इसलिए, बच्चों की चोटों (विशेषकर शारीरिक शिक्षा और खेल के दौरान) पर शारीरिक शिक्षा के सभी चरणों में निकटतम ध्यान, अध्ययन और निवारक उपायों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है।
बच्चों की चोटों की रोकथाम आधुनिक समाज के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है, जिसे सबसे पहले शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सुरक्षा सावधानियों का पालन करके हासिल किया जाना चाहिए।
बुनियादी सुरक्षा नियम
शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में.
युवा छात्रों के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में निम्नलिखित सामान्य सुरक्षा आवश्यकताएँ प्रदान की जाती हैं, जिनके लिए शिक्षक से निम्नलिखित कार्यों की आवश्यकता होती है:
शिक्षक की अनुमति के बाद हॉल में प्रवेश करना;
छात्र को सुरक्षा नियमों से परिचित होना चाहिए;
छात्रों को एक चेंजिंग रूम प्रदान करें (लड़कों के लिए अलग और लड़कियों के लिए अलग);
सुनिश्चित करें कि सभी छात्र बदल गए हैं, लॉकर रूम को चाबी से बंद कर दें;
लॉकर रूम में छात्रों के व्यवहार के नियमों के अनुपालन की निगरानी करें;
शैक्षिक प्रक्रिया का सुरक्षित संचालन सुनिश्चित करना;
आयोजन स्थल का गहन निरीक्षण करें;
शारीरिक व्यायाम करते समय सुरक्षा उपाय प्रदान करें;
9. खेल उपकरणों की सेवाक्षमता, उपकरणों की स्थापना और बन्धन की विश्वसनीयता की जाँच करें;
अपर्याप्त प्राकृतिक प्रकाश की स्थिति में, प्रकाश उपकरणों को चालू करें;
जिम में व्यायाम करते समय आपातकालीन निकास की स्थिति की जाँच करें।यह बात हर किसी को याद रखनी चाहिए!
3. प्रारंभ करने से पहले सुरक्षा आवश्यकताएँ और कक्षा के दौरान जिम्नास्टिक.
2. क्रॉसबार की गर्दन को सूखे कपड़े से पोंछें और सैंडपेपर से साफ करें। 3
. क्रॉसबार को बन्धन, जिम्नास्टिक घोड़े और बकरी के समर्थन को बन्धन, सलाखों के लॉकिंग शिकंजा को बन्धन की विश्वसनीयता की जाँच करें। 4. जिमनास्टिक मैट को उन स्थानों पर रखें जहां उपकरण उछलता है ताकि उनकी सतह समतल हो। 5. किसी शिक्षक (शिक्षक) या उसके सहायक के साथ-साथ बिना बीमा के खेल उपकरण पर व्यायाम न करें। 6. छलांग लगाते और उतरते समय सीपियों से लेकर पैर की उंगलियों पर धीरे से उतरने तक पैर, स्प्रिंगदार स्क्वैटिंग। 7. प्रदर्शन करते समय प्रक्षेप्य के करीब न खड़े हों अन्य छात्रों के लिए अभ्यास. 8. गीली हथेलियों से खेल उपकरण पर व्यायाम न करें। 4. खेल - कूद वाले खेल।
1. खेल-कूद की कक्षाएं खेल के मैदानों और हॉलों में आयोजित की जाती हैं जिनके आयाम खेल के नियमों की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।2. कक्षाएं सूखी जगह पर होनी चाहिए। यदि खेल घर के अंदर खेला जाता है, तो फर्श साफ और सूखा होना चाहिए।3. अंगूठियां, हाथों में कंगन, कानों में बालियां और अन्य गहनों से खेलना मना है। नाखून छोटे काटने चाहिए.4. वार्म अप.5
. सभी नुकीली और उभरी हुई वस्तुओं को मैट से ढककर संरक्षित किया जाना चाहिए।6. कक्षा में, आपको अनुशासन का कड़ाई से पालन करना चाहिए, न्यायाधीश, शिक्षक, कोच, टीम कप्तान की आवश्यकताओं और निर्देशों का पालन करना चाहिए।7. सभी प्रशिक्षुओं को स्पोर्ट्सवियर (ट्रैकसूट, टी-शर्ट, शॉर्ट्स, स्नीकर्स, स्नीकर्स) पहनना आवश्यक है।8. प्रशिक्षण खेल इन खेलों के नियमों के अनुसार आयोजित किये जाने चाहिए।9. कक्षाएं एक शिक्षक के मार्गदर्शन में आयोजित की जानी चाहिए। 5.
कक्षाओं से पहले और कक्षाओं के दौरान सुरक्षा आवश्यकताएँ
स्की प्रशिक्षण.
3-4 मीटर की दूरी पर, कम से कम 30 मीटर की ढलान के साथ। उतरते समय अपने स्की डंडों को आगे की ओर न रखें,
7. बिना दस्तानों के सवारी न करें।
6. कक्षाओं से पहले और कक्षाओं के दौरान सुरक्षा आवश्यकताएँएथलेटिक्स.
1. बिना फिसलन वाले तलवों वाला स्पोर्ट्स सूट और स्पोर्ट्स जूते पहनें।2. जंप पिट - लैंडिंग स्थल में रेत को सावधानी से ढीला करें, जांच लें कि रेत में कोई विदेशी वस्तु तो नहीं है।3
. फेंकने के लिए सूखे प्रोजेक्टाइल को पोंछें (डिस्क, कोर, ग्रेनेड)।4. वार्म अप.5. समूह में छोटी दूरी के लिए शुरुआत करें, केवल अपनी लेन में ही दौड़ें।6. टकराव से बचने के लिए, अचानक "रुकने" से बचें।7. उबड़-खाबड़, ढीली और फिसलन भरी जमीन पर न कूदें, कूदते समय अपने हाथों के बल न उतरें।8. फेंकने का अभ्यास करने से पहले देख लें कि फेंकने वाले क्षेत्र में लोग हैं या नहीं।9. शिक्षक (शिक्षक) की अनुमति के बिना फेंकें नहीं, खेल उपकरण लावारिस न छोड़ें।10. फेंकने वाले के दाहिनी ओर न खड़े हों, फेंकने वाले क्षेत्र में न हों, शिक्षक की अनुमति के बिना प्रक्षेप्य के पीछे न जाएं।7. पद्य में आचरण के नियम.
नियमों से यह स्पष्ट हो गया
लेकिन खेलना अभी भी खतरनाक है
चोट से बचाव के लिए,
वार्म-अप का सम्मान किया जाना चाहिए।
और 
आप इन्वेंट्री का ख्याल रखें,
एच 
सख्ती से काम शुरू करें
रात को बेहतर नींद के लिए एक अच्छा सपना देखें हम आपको पैदल चलने की सलाह देते हैं हम शाम को ठीक हो जायेंगे.
जब आप पाठ में आए
अपनी जीभ पर ताला लगा लो.
लेकिन चाबियाँ दूर न छिपाएँ
जहाँ आवश्यक हो - चुप न रहें।
इसे चबाना मना है शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में च्युइंग गम चबाना।
लोक ज्ञान।
अपने सिर को ठंडा रखें, अपने पेट को भूखा रखें और अपने पैरों को गर्म रखें।निष्क्रिय जवानी लम्पट बुढ़ापा है।सिर सफ़ेद है, लेकिन आत्मा युवा है।स्वास्थ्य सोने से भी अधिक मूल्यवान है।सेहत मत पूछो, चेहरा देखो।आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते.स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन.आप स्वस्थ रहेंगे - आपको सब कुछ मिलेगा।बीमार - चंगा, और स्वस्थ - सावधान।आप अपना स्वास्थ्य बर्बाद कर लेंगे - आप नया नहीं खरीदेंगे!अधिक आगे बढ़ें और अधिक समय तक जीवित रहें!
पहेलियों की मैराथन
– स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने में क्या मदद कर सकता है? पहेलियाँ सुलझाओ.
बारिश गर्म और घनी है ये बारिश आसान नहीं है. वह बादलों से रहित है, बादलों से रहित है। दिन भर चलने को तैयार. इसमें दो पहिये हैं और एक फ्रेम पर एक सीट. नीचे दो पैडल हैं वे अपने पैर घुमाते हैं... क्या आप रिकॉर्ड तोड़ना चाहते हैं? तो यह आपकी मदद करेगा... एक महान एथलीट बनने के लिए जानने के लिए बहुत कुछ है. और निपुणता यहां मदद करेगी और ज़ाहिर सी बात है कि, … चिकना, सुगंधित धोकर साफ़ कर देता है. हर किसी को चाहिए. यह क्या है? मैं चलता हूं, भटकता हूं जंगलों में नहीं, और बाल साफ़ करें. और मेरे दांत लंबे हैं भेड़ियों और भालुओं से भी ज्यादा। हमेशा हमारी मदद करता है सूर्य, वायु और... मैं अपनी जेब में लेट गया और दहाड़ की रक्षा की, रोना-धोना और गंदा। वे सुबह आँसुओं की धारा बहाएँगे, नाक के बारे में मत भूलना.हम कामना करते हैं कि आप लोग सदैव स्वस्थ रहें!
लेकिन कठिनाई के बिना परिणाम प्राप्त करना असंभव है।
हमने स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए इसके सभी रहस्य खोज लिए हैं।
सभी युक्तियों का पालन करें, और आपके लिए जीना आसान हो जाएगा!
