सैमप्रोस्वेटबुलेटिन ब्लॉग के प्रिय पाठकों नमस्कार!
“मुझे नहीं पता कि किसी आदमी को कैसे बताऊं कि वह मुझ पर कम ध्यान देता है। वह कुछ दिनों के लिए गायब हो सकता है और यह उसके लिए चीजों के क्रम में है। वह हर दिन लिखता है, फिर वह अचानक शांत हो जाता है और आप समझ नहीं पाएंगे कि वह रिश्ता जारी रखना चाहता है या नहीं, ”वैलेंटाइन लिखते हैं.
“किसी आदमी को कैसे बताऊँ कि मैं उसके व्यवहार से आहत हूँ। हम लंबे समय से साथ हैं, लेकिन हमारा रिश्ता यथावत बना हुआ है। पहले तो शादी को लेकर बातें होती थीं, अब वह खुद इस विषय पर नहीं लौटते। संभवतः मेरा,ऐलेना लिखती है।
किसी रिश्ते या शादी में आपके लिए सबसे निराशाजनक अनुभवों में से एक, खासकर यदि आप लंबे समय से एक साथ हैं, तो यह महसूस करना है कि आप किसी आदमी को खुलकर यह नहीं बता सकते कि आपको क्या परेशान कर रहा है। यह आपके रिश्ते को खाली कर देता है और उसके जीवन को बेकार कर देता है।
साथ ही, किसी परिचित की शुरुआत में, जब कई महिलाएं अपने पसंदीदा पुरुष को "डराने" से डरती हैं और अपने असंतोष के बारे में चुप रहती हैं, सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करती हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि वे रिश्तों के विकास में बहुत अधिक निवेश कर रही हैं पर्याप्त प्रतिक्रिया प्राप्त किए बिना।
अपने अभ्यास में, मैं बड़ी संख्या में महिलाओं के साथ संवाद करता हूं और एक दिलचस्प तथ्य पर ध्यान देता हूं। जहां कुछ महिलाएं किसी पुरुष के साथ खुली और ईमानदार हो सकती हैं, वहीं अन्य में अपने मन की बात कहने का साहस नहीं होता है।
कुछ महिलाओं का दूसरों से अंतर तुरंत ध्यान खींच लेता है। जो महिलाएं किसी पुरुष को यह बताने से डरती हैं कि वे क्या सोचती हैं, उन्हें अपने व्यक्तिगत मूल्य और विशिष्टता का एहसास नहीं होता है। उन्हें मूल्यवान महसूस करने के लिए किसी की आवश्यकता होती है, और उनके लिए, किसी पुरुष का ध्यान और रुचि खोना स्वयं का अवमूल्यन करने के बराबर है। वे किसी व्यक्ति का नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करने से डरते हैं, वे उसके असंतोष का कारण बनने से डरते हैं, वे उसे खोने से डरते हैं, क्योंकि उनका आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य उस पर निर्भर करता है।
कई महिलाएं रिश्तों को जीवन का मुख्य अर्थ बनाती हैं और उन पर पूरा ध्यान केंद्रित करती हैं। दरअसल, शोध से पता चलता है कि रिश्ते की गुणवत्ता एक महिला के जीवन की गुणवत्ता और दृष्टिकोण को निर्धारित करती है। लेकिन रिश्तों के बाहर आपका उद्देश्य और जीवन का अर्थ होना भी महत्वपूर्ण है। यह आपकी बुलाहट है, आपका आत्म-बोध है, आपका आत्म-विकास है - वह सब कुछ जो व्यक्तिगत मूल्य का आधार है। यदि रिश्ते के बाहर कोई अर्थ और उद्देश्य नहीं है, तो आपके लिए किसी पुरुष से आश्वस्त और भावनात्मक रूप से स्वतंत्र रहना मुश्किल होगा।
यहां मैं तुरंत इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि प्रत्येक मामला अद्वितीय है और किसी व्यक्ति के सामने अपनी राय व्यक्त करने में कठिनाइयों के अन्य कारण भी हो सकते हैं। शायद आपके पास कुछ संचार कौशल की कमी है, या आप तुरंत प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं और अपने विचारों को तुरंत स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर सकते हैं। इसका कारण माता-पिता के परिवार से अपनाए गए व्यवहार के पैटर्न भी हो सकते हैं, जब खुलेपन को प्रोत्साहित नहीं किया गया था। यदि आप व्यक्तिगत आधार पर अपनी समस्याओं से निपटना चाहते हैं, तो आपको पहले से ही अपने निवास स्थान के किसी विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए या मेरे स्काइप परामर्श का उपयोग करना चाहिए।
तो, आप बिना किसी डर और आशंका के अपने मन और आत्मा में क्या कह सकते हैं?
जब हम किसी से अपने लिए किसी महत्वपूर्ण विषय पर बात करते हैं तो तीन कारक मायने रखते हैं।
यह हमारी मानसिकता, हमारी रणनीति और हमारे द्वारा उपयोग किये जाने वाले शब्द हैं। यदि आप इनमें से कम से कम एक कारक का गलत उपयोग करते हैं, तो समस्याएं, गलतफहमियां और संघर्ष शुरू हो जाते हैं।
इन 3 कारकों का उपयोग करें और आपकी स्थिति जादू की तरह बदलना शुरू हो जाएगी!
यहाँ सबसे आम उदाहरण है. एक महिला अपने प्रेमी या साथी से ध्यान न मिलने से तंग आ जाती है। लेकिन वह जानती है कि अगर वह उससे इस बारे में बात करना शुरू कर देगी, तो वह लिंग युद्ध भड़का देगी और सब कुछ बदतर बना देगी। ऐसे में क्या करें?
उदाहरण के लिए, यदि आपको बातचीत शुरू करने से पहले किसी रिश्ते में कुछ तय करने की ज़रूरत है, तो अपने मूड का ख्याल रखें, जो अब सबसे अधिक संभावना नकारात्मक है, आप सबसे खराब की उम्मीद करते हैं और एक आदमी के नकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। आपका मूड आपके साथी तक स्थानांतरित हो जाता है। वह आपके आलोचनात्मक रवैये को महसूस करता है और आपसे बीच में मिलना नहीं चाहता।
आपको सबसे पहले अपने रिश्ते को विकसित करने और सुधारने के अवसर देखना चाहिए। अपने आप को एक सकारात्मक लहर के लिए तैयार करें, नए दृष्टिकोण खोलने के लिए, एक आदमी के सकारात्मक गुणों पर स्विच करें और इन सब पर निर्माण करें। छोटे-छोटे कदम उठाएं, छोटी-छोटी गतिविधियों पर भी ध्यान दें और उन्हें प्रोत्साहित करें।
एक और उदाहरण। मान लीजिए कि आपको किसी रिश्ते में i का बिंदु लगाने की आवश्यकता है क्योंकि वर्तमान स्थिति आपके लिए असहनीय है। यहां आपको पहले से ही निर्णायक होने, अपनी लाइन का स्पष्ट रूप से पालन करने, एक आदमी के बिना अपनी यात्रा जारी रखने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है यदि वह स्थिति को बदलना नहीं चाहता है। आपका मूड एक आदमी को स्थानांतरित कर दिया जाएगा, वह समझ जाएगा कि आप उसकी सुविधा के लिए अपनी खुशी का त्याग नहीं करेंगे।
यदि आपको वह नहीं मिल रहा है जो आप चाहते हैं, तो यह आपकी रणनीति बदलने का समय हो सकता है। आप जो भी करें, यदि वह काम नहीं करता है, तो एक अलग दृष्टिकोण आज़माएँ।
अक्सर ऐसा होता है कि हम किसी रणनीति की प्रभावशीलता में दृढ़ता से विश्वास करते हैं। और यदि यह परिणाम नहीं लाता है, तो हम प्रतिशोध की भावना से इसे लगातार लागू करते रहते हैं। ये रणनीतियाँ बिना किसी लाभ के एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में चली जाती हैं, लेकिन महिलाएँ फिर भी इनसे जुड़ी रहती हैं क्योंकि उनकी मान्यताओं को बदलना बहुत मुश्किल होता है।
उदाहरण के लिए, अक्सर महिलाएं जो चाहती हैं उसे पाने के लिए छिपी हुई शिकायतों, संकेतों, तिरस्कारों, आंसुओं को मुख्य रणनीति के रूप में इस्तेमाल करती हैं। यदि हम अलग ढंग से प्रयास करें तो क्या होगा?
बताएं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। यदि आप अधिक ध्यान चाहते हैं, तो शायद आप शिकायतों, संकेतों या सीधे दावों के बजाय कुछ विशिष्ट और ठोस पेशकश कर सकते हैं?
या किसी रणनीति का एक और उदाहरण जिसका सामना मैं भी अक्सर अपने परामर्शों में करता हूँ। एक महिला परिवार शुरू करने की अपनी इच्छा को छुपाती है ताकि किसी पुरुष को डरा न सके और दिखावा करती है कि वह बिना दायित्वों के मिलने या यहां तक कि एक साथ रहने के लिए तैयार है। कई लोगों के लिए यह रणनीति काम नहीं करती, लेकिन वे हठपूर्वक इसका पालन करते रहते हैं। शायद आपको यह रणनीति बदलनी चाहिए और अपनी शर्तें बताने से नहीं डरना चाहिए।
देखिये आप किन शब्दों का प्रयोग करते हैं?
आपने सही दृष्टिकोण और रणनीति चुनी है, अब उन्हें सही आकार में लाना महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "आप कभी कुछ रोमांटिक नहीं करते, आपको कभी फूल नहीं मिलते!"
या आप कह सकते हैं: “मैं तुम्हारे साथ कुछ समय अकेले बिताना चाहूँगा, यह बहुत अच्छा होगा यदि तुम हम दोनों के लिए रोमांटिक डेट के लिए समय निकाल सको और मुझे कुछ सरप्राइज़ देकर आश्चर्यचकित कर दो। जब तुम मेरे साथ रोमांटिक होते हो तो मुझे मजा आता है!”
दूसरे दिन मैं अपने पुराने दोस्त से एक कैफे में मिला। उसने कई वर्षों से चले आ रहे कठिन कामों को रोक दिया है। जैसे ही मैं बैठक में गया, मैं एक दुखी महिला को देखने के लिए तैयार हुआ जिसे मेरे समर्थन की आवश्यकता थी। लेकिन मेरा दोस्त शांत और आश्वस्त दिख रहा था।
“मैंने, शायद, अपने जीवन में पहली बार, शांतिपूर्वक और उचित रूप से, एक आदमी के सामने वह सब कुछ खुलकर व्यक्त किया जो मैं सोचता हूँ। और अब मुझे ऐसी राहत महसूस हो रही है, ताकत का ऐसा उछाल, मानो मैंने खुद को फिर से पा लिया हो! मुझे पता है कि मैं किनारे पर किसी अन्य महिला की छाया में रहने के बजाय अकेला रहना पसंद करूंगा। मैं अपने आप में और अधिक आश्वस्त हो गई हूं,” उसने मुझसे कहा।
यदि आप किसी पुरुष को अपनी प्राथमिकताओं और विश्वासों के बारे में बताने से डरते हैं, तो आप सही व्यक्ति का चयन नहीं कर पाएंगे, क्योंकि हम जो चाहते हैं उसके बारे में बात करके, हम न केवल रिश्ते बनाते हैं, बल्कि एक साथी के साथ अनुकूलता की भी जांच करते हैं। जितनी जल्दी आपको पता चलेगा कि आप और एक आदमी समानांतर दुनिया से आते हैं और जीवन में आपकी प्राथमिकताएँ किसी भी तरह से एक-दूसरे से नहीं मिलती हैं, उतनी ही जल्दी आप अपने लिए वास्तव में उपयुक्त व्यक्ति खोजने की संभावनाओं की खोज करेंगे।
आइए उस स्थिति के बारे में फिर से बात करें जब कोई पुरुष अपनी पत्नी को बहुत कम समय देता है (बेशक, उसकी राय में)।
मैंने इस स्थिति के बारे में बहुत कुछ लिखा है, लेकिन विषय समृद्ध है, हर चीज़ को कवर करना असंभव है, इसलिए हम इससे भागों में निपटेंगे।
मैं तुरंत एक कठिन थीसिस के साथ शुरुआत करूंगा - ऐसी महिलाएं हैं जो हमेशा किसी पुरुष का ध्यान भटकाती रहेंगी। फिर भी - हमेशा. पुरुष चाहे कुछ भी करे, चाहे कितनी भी कोशिश कर ले, ऐसी महिलाओं के लिए उसका ध्यान हमेशा अपर्याप्त ही रहेगा।
ये कैसी महिलाएं हैं? बहुत, बहुत बहुत।
वाह!... यहां, कठिन थीसिस व्यक्त की गई है, पाठक नाराज हैं (पाठक शायद खुश हैं), यह जुनून की तीव्रता को कम करने और सब कुछ विस्तार से समझने का समय है।
महिलाओं के लिए, रिश्ते प्राथमिकताओं की सूची में पहले स्थान पर हैं, जबकि पुरुषों के लिए यह तीसरे स्थान पर है (व्यवसाय पहले आता है)।
असल में, यह एक आदमी के लगातार ध्यान की कमी का कारण है (यहां मैं एक औसत स्थिति लेता हूं; हम उस स्थिति पर विचार नहीं करते हैं जहां एक पत्नी गैस मास्क में अपने पति से मिलती है, लेकिन वह भी नहीं करता है) इस पर ध्यान दें)।
किसी पुरुष के साथ अपने रिश्ते को अपने जीवन का केंद्र बनाना (और कई महिलाएं ऐसा करती हैं), उससे पर्याप्त ध्यान आकर्षित करना असंभव है। विशुद्ध रूप से शारीरिक रूप से असंभव. एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के ऐसे शौक को पूरा नहीं कर सकता.
मुझे समझाने दो। सामान्यतः व्यक्ति बहुमुखी प्रतिभा का धनी होता है। उसकी अलग-अलग जरूरतें, मकसद, लक्ष्य, रुचियां, शौक हैं। वे सभी कुछ (बल्कि सशर्त) पदानुक्रम में व्यवस्थित हैं। उनके बीच का संबंध जटिल है, गणना करना हमेशा आसान नहीं होता - यह सामान्य है।
इतनी जटिल आंतरिक दुनिया (आइए इसे यह सब कहें) एक व्यक्ति में एक कारण से प्रकट हुई। अन्य बातों के अलावा, ऐसी जटिलता एक व्यक्ति को मजबूत बनाती है - यदि यह एक स्थान पर काम नहीं करती है, तो यह दूसरे स्थान पर काम करेगी। कार्यस्थल पर असफलता और अव्यवस्थित भावनाएँ एक सुखी वैवाहिक और पारिवारिक जीवन को उज्ज्वल बनाती हैं। हां, काम पर बॉस ने डांटा, अधीनस्थों ने उसे निराश किया, आपूर्तिकर्ताओं ने उसे स्थापित किया, ग्राहकों ने भुगतान नहीं किया ... लेकिन घर पर - बच्चे खुश हैं, जीवनसाथी मुस्कुराता है, गले लगाता है, समर्थन करता है।
और अगर यह घर पर काम नहीं करता है, तो ऐसे दोस्त/गर्लफ्रेंड हैं जिनके साथ आप सभी सबसे महत्वपूर्ण विषयों पर चर्चा कर सकते हैं।
मित्र अनुपलब्ध हैं? ऐसे मैक्रैम और टैंक मॉडल हैं जिन्हें आप टाई-ग्लू कर सकते हैं और अपनी रचना की प्रशंसा कर सकते हैं।
कोई मैक्रैम और मॉडल नहीं? आप तैराकी या दौड़ने जा सकते हैं।
सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए कई लक्ष्य, उद्देश्य, ज़रूरतें इत्यादि होना सामान्य बात है, सामान्य तौर पर, एक समृद्ध आंतरिक दुनिया। ऐसा कब्ज़ा बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कल्याण को मजबूत करता है।
अफसोस, ऐसे लोग हैं (और अब हम उन महिलाओं के बारे में बात कर रहे हैं) जो किसी तरह अपनी आंतरिक दुनिया को एक व्यक्ति तक सीमित कर देते हैं। काम, रुचियां, टैंक मॉडल और गर्लफ्रेंड - यह सब एक के अधीन है। अर्थात्: इस आदमी के बगल में खुशी।
और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन इस तरह का ध्यान एक अप्रिय पूर्वाग्रह की ओर ले जाता है - ऐसी महिला के जीवन में केवल एक ही मनोरंजन बचा होता है। संबंध। यह अपरिहार्य है - रिश्तों की तुलना में बाकी सब महत्वपूर्ण नहीं है, दिलचस्प नहीं है, धूसर है।
और यहां हम (और उल्लिखित महिलाएं) एक झटके का इंतजार कर रहे हैं।
अगर जिंदगी में सबसे बड़ा मजा रिश्ते हैं तो वो रिश्ते कभी अच्छे नहीं होंगे। क्योंकि मनोरंजन तभी अच्छा है जब भावनाएं अलग-अलग हों - कहीं डरने की, कहीं तनाव देने की, कहीं खुश होने की।
ढलान पर स्लेजिंग को देखो। शुरुआत में यह डरावना है, प्रक्रिया में रोमांचक है, नीचे मज़ेदार है। यहाँ कुछ बढ़िया मज़ा है. यदि किसी महिला का रिश्ता ही एकमात्र मनोरंजन है, तो वह लगन से इसे बदतर बनाएगी - ताकि यह अधिक रोमांचक हो, ताकि चिंता करने की कोई बात हो। सब कुछ, जैसा कि नोट के शीर्षक में है, - ऐसी महिला को अपने पति से कभी भी पर्याप्त ध्यान नहीं मिलेगा।
उसे कष्ट होगा कि उस पर कम ध्यान दिया जा रहा है, वह इंटरनेट खंगालेगी और निश्चित रूप से ज़िग्मेंटोविच पर ठोकर खाएगी, उससे टिप्पणियों में एक प्रश्न पूछेगी, उसी स्थान पर किसी से झगड़ा करेगी, फेसबुक पर एक बड़ी पोस्ट लिखेगी, लेकिन मिटा देगी और चाय बनाने चली जाएगी , लेकिन उसके बारे में भूल जाओ, अपनी नाखुशी से खिड़की पर फूट-फूट कर रोने लगा, फिर वह उस आदमी को एक टेक्स्ट संदेश लिखेगा कि वह उसकी सराहना नहीं करता है और सामान्य तौर पर उसका जीवन भयानक है, फिर वह अपनी कॉल बंद कर देगा, क्योंकि वह, इतना कमीना, ईमानदारी से उसे याद किया, और उससे पहले उसने फोन करने के बारे में भी नहीं सोचा .... सामान्य तौर पर, हमारी नायिका के पास एक अद्भुत समय होगा। पूर्ण, जीवंत, भावनात्मक.
केवल खुशियाँ नहीं बढ़ेंगी - आदमी ऐसे रिश्ते से बहुत जल्दी भाग जाएगा। जो लोग आत्मा में मजबूत हैं वे आसानी से चले जाएंगे। जो अधिक उधम मचाएंगे वे मर जाएंगे (वस्तुतः शाश्वत झंझट से उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाएगी और वहां कोई भी संक्रमण घातक हो सकता है)।
और महिला अकेली रह जाएगी. तब वह अपने लिए एक नया आदमी खोज लेगी और फिर से अपनी पूरी दुनिया केवल उसी तक सीमित कर देगी। आगे - सुप्रसिद्ध परिदृश्य के अनुसार।
इन सबका क्या करें? उत्तर स्पष्ट है - अपने जीवन का भी ख्याल रखना। जैसा कि एक युवा महिला ने खूबसूरती से कहा, जब उसने इस सलाह को व्यवहार में लाया, "मैंने रिश्तों के बाहर अधिक समय बिताना शुरू कर दिया, अपने लिए अधिक।"
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक आदमी के बारे में भूल जाना चाहिए और केवल खरीदारी के लिए जाना चाहिए, उदाहरण के लिए। इसका मतलब यह है कि जीवन में हर तरह के काम करने लायक है, न कि सिर्फ एक आदमी के लिए।
और फिर - अचानक! - ध्यान की कमी की समस्या कमजोर हो जाएगी, या पूरी तरह से गायब हो जाएगी। इससे भी अधिक - एक आदमी जिसने पहले संचार से बचने की कोशिश की थी (उदाहरण के लिए, खुद को शौचालय में बंद कर लिया था) इस महिला के लिए प्रयास करना शुरू कर देगा, साथ रहने के अवसरों की तलाश करेगा। यही विरोधाभास है. और सब इसलिए क्योंकि एक महिला न केवल उसके साथ, बल्कि अपने जीवन में भी लगी हुई है।
प्राथमिकताओं की सूची को याद करते हुए, जहां पुरुषों का व्यवसाय पहले है, और महिलाओं का रिश्ता पहले है, हम यह कह सकते हैं: यह बहुत बेहतर होगा यदि दोनों के रिश्ते दूसरे स्थान पर हों। इससे इस जोड़े का जीवन काफी सरल और बेहतर हो जाएगा।
ख़ैर, सारांश के रूप में, संक्षिप्त और अत्यंत स्पष्ट।
नोट का मुद्दा सरल है. क्या पति महिला पर कम ध्यान देता है? इस महिला को अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने की जरूरत है। और फिर कई महिलाओं के पास रिश्तों के अलावा कुछ नहीं होता। कोई भी पुरुष जीवित नहीं रह सकता यदि वह एक महिला के लिए एकमात्र सांत्वना है, और बाकी सब कुछ उसके रास्ते में बाधा मात्र है। आदमी या तो मर जाता है या भाग जाता है.
एक पुरुष को न खोने के लिए, एक महिला के लिए उसके साथ अन्य लक्ष्यों, उद्देश्यों और रुचियों - काम, बच्चों, गर्लफ्रेंड, शौक, प्रथाओं, गतिविधियों आदि के साथ संबंधों को संतुलित करना समझ में आता है। और साथ ही, यह मनोवैज्ञानिक स्थिरता विकसित करने के लायक है - ताकि एक पुरुष एक महिला के लिए रक्षक न बने। फिर यह बेहतर हो जायेगा.
और मेरे पास सब कुछ है, आपके ध्यान के लिए धन्यवाद।
मेरी उम्र 23 साल है, मेरा पति भी मेरी ही उम्र का है। शादी को 1 साल हो गया है। शादी से पहले, वे एक साथ नहीं रहते थे और भरपूर सेक्स और ध्यान और कोमलता थी, हमेशा देखभाल की जाती थी, बिस्तर पर सब कुछ हमेशा अच्छा था , बहुत सारा प्यार, दुलार और ऐसी पागल भावनाओं में लाया गया, मुझे पता था कि मुझे इसकी ज़रूरत थी, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मुझे कभी नहीं छोड़ा ताकि मैं खत्म न हो जाऊं, मैं इस पर बहुत ध्यान देता था। अब हम सप्ताह में एक बार सेक्स करते हैं, और फिर सब कुछ बहुत तेजी से होता है, मेरे पास खत्म करने का समय भी नहीं होता है, लेकिन मैं केवल उत्तेजित अवस्था में रहता हूं। वह करवट बदल लेता है और सो जाता है, कहता है कि यह ऐसा है जैसे वह थक जाता है और वास्तव में सोना चाहता है, यदि आप उसे दूसरी बार एक तरफ धकेलने का प्रबंधन करते हैं, तो हमेशा एक लांछन और मनोविकृति के साथ। इसलिए मैं इसे उस पर निकालता हूं। मैं किसी तरह अपनी इच्छाओं के लिए इस्तेमाल महसूस करता है। अक्सर वह सेक्स को कल पर टालने की कोशिश करता है, लेकिन सब कुछ दोहराता है, या वह बस मुंह फेर लेता है और बिस्तर पर चला जाता है। मैंने पहले ही उसे सीधे बता दिया था कि मुझे उसकी याद आती है, वह चुपचाप मेरी बात सुनता है, और जवाब में कुछ नहीं कहता है, वह बस चुप रहता है, मैं आमतौर पर इसके बारे में बात करना चाहता हूं, और वह मुझे जवाब देता है कि यह सब बकवास है, मैंने सब कुछ आविष्कार किया है और कि वह अब भी वैसा ही है और हमेशा से था। कृपया मदद करें, मैं अपने पति से बहुत प्यार करती हूं, लेकिन मैं उसे यह सब बताकर पहले ही थक चुकी हूं और फिर नाराजगी से तकिए में बैठकर रो रही हूं कि वह सब कुछ मिस करता है। मैं अपने परिवार को बर्बाद नहीं करना चाहता, लेकिन मैं पहले से ही ध्यान, दुलार, कोमलता और सेक्स की कमी से परेशान हूं।
नमस्ते अनास्तासिया! ध्यान और स्नेह की मांग बलपूर्वक नहीं की जा सकती। शायद आपका पति सचमुच थका हुआ है. तो क्या उसे घर में शांति और आराम मिलता है? शायद अगर आप सोचें कि आपका रिश्ता क्यों बदल गया है, तो आप स्थिति को सुधार सकते हैं। हम अपने व्यवहार में लचीलेपन से ही दूसरे लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। और, एक नियम के रूप में, यदि हम स्वयं कुछ देते हैं, तो हम स्वयं के संबंध में वही प्राप्त करते हैं। आप स्वयं कितनी बार अपने पति के प्रति कोमल और स्नेही होती हैं, कितनी बार आप उन्हें खुश करने या उन्हें सेक्स में खुश करने की चिंता करती हैं? अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करें और फिर, शायद, आपका पति आपके साथ फिर से पहले जैसा व्यवहार करना चाहेगा।
ईमानदारी से,
क्रोखालेव्स्काया व्लादलेना सर्गेवना, मनोवैज्ञानिक क्रास्नोडार
नमस्ते, अनास्तासिया। सबसे तेज़ बात, पहले, मेरे पति किसी को अच्छा दिखने की कोशिश करते थे। अब ऐसी कोई ज़रूरत नहीं है, और वह स्वयं बन गए हैं। सबसे सरल बात फार्मास्युटिकल उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करने का प्रयास करना है। और अधिक आकर्षक देखना चाहता है। यह कैसे सब शुरू हो गया है, और यौन गतिविधि की वापसी के साथ आपकी ओर नए सिरे से ध्यान आकर्षित हो सकता है।
करातेव व्लादिमीर इवानोविच, मनोवैज्ञानिक वोल्गोग्राड
अच्छा जवाब 4 ख़राब उत्तर 0अनास्तासिया, शुभ दिन। आप लिखते हैं कि: "मुझे बहुत खेद और दुख है कि अब सब कुछ बदल गया है, मैं बहुत बार रोता हूं और मैं हमेशा चिड़चिड़ा रहता हूं, इसलिए मैं इसका गुस्सा उस पर निकालता हूं।" यहां यह अनुचित अपेक्षाओं के बारे में है, आपकी ओर से भारी निराशा है। और आपके बारे में यहां लिखें: "मुझे लगता है कि किसी तरह उसकी इच्छाओं के लिए उपयोग किया जाता है।" और वह, आपके शब्दों में, कहता है कि: "... कि वह थक जाता है और वास्तव में सोना चाहता है .." और स्वाभाविक रूप से, वह: ".. .यदि आप उसे दूसरी बार एक तरफ धकेलने का प्रबंधन करते हैं, तो हमेशा एक घोटाले और मनोविकृति के साथ ... "अब मुस्कुराएं, ठीक है, कम से कम थोड़ा, व्यक्ति थक गया है और सोना चाहता है , और आप अपने दुलार के साथ उसके साथ हैं। आपने बहुत सही ढंग से देखा कि समस्या का सार आप में है: "ध्यान, दुलार, कोमलता और सेक्स की कमी से दीवार पर पहले से ही एक जेब है।" और के शब्द आपके द्वारा उद्धृत आपके पति इस बात की पुष्टि करते हैं: "... अब वह वैसा ही है जैसा वह हमेशा था..." वह आपको अपनी भावनाओं के बारे में बताता है, और आप उन्हें पुष्टि करने के बारे में कार्रवाई कहते हैं। पुष्टि करने के लिए, जाहिर तौर पर साथी के पास नहीं है ताकत, तो सवाल यह है कि आपको क्या करना चाहिए? आइए, हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे। साभार,
पल्चिकोवा ऐलेना अलेक्जेंड्रोवना, मनोवैज्ञानिक क्रास्नोडार
अच्छा जवाब 1 ख़राब उत्तर 5मुझे लगातार अवसाद है, मैं जीवन भर आशावादी रही हूं और हर चीज में आनंदित रही हूं... लेकिन अब कुछ भी मुझे खुश नहीं करता है, मैं हार न मानने की कोशिश करती हूं, लेकिन यह समय-समय पर हमला करता है, मुझे लगता है कि मेरे पति का ध्यान पर्याप्त नहीं है।
मुझे नहीं पता कि मैं अपने पति को कैसे समझाऊं कि मुझे अवसाद है और मुझे उनके प्यार और ध्यान की ज़रूरत है, उनके लिए यह बकवास है, वह इसे गंभीरता से नहीं लेते... लेकिन यह मुझे निराश करता है, और ऐसा लगता है जैसे मैं' मैं खाई के बीच में एक खंभे पर संतुलन बना रहा हूं, और कोई नहीं है जो मदद करेगा और गिरने से रोकेगा... मैं थक गया हूं... हर कोई मुझे मजबूत मानता है, वे मेरी पीठ के पीछे छिपते हैं, और मुझे लगता है कि मैं बर्फ की तरह पिघल रहा हूं, व्यवसाय के लिए, परिवार के भविष्य के लिए जिम्मेदार होने के लिए खुद को तोड़ रहा हूं, मैं आराम नहीं कर सकता... पूछो कि अस्पताल के बारे में कौन सपने देखता है? I. मैं बीमार होना चाहता हूं और आराम करने का कोई कारण है, और कोई मुझे नहीं खींचेगा, मुझे कहीं भी भागना नहीं है। लेकिन अपने पति को मत बताना...
वह सोचता है कि मैं बस हार मान लेता हूं, लेकिन मैं हार नहीं मानता, मुझे बस बुरा लगता है, और लोग सोचते हैं कि अगर मैं शारीरिक रूप से स्वस्थ हूं, तो सब कुछ ठीक है, लेकिन मेरी आत्मा में क्या चल रहा है। इसकी परवाह किसे है, सब इसे सनक समझते हैं। इसलिए मैं चुप हूं. हालाँकि नहीं, मैंने उसे पहले ही बता दिया था, लेकिन सब कुछ उसके कानों से दूर था, मैंने शांति से बात की, मुझे शायद उन्माद में पड़ने की ज़रूरत है ताकि वह समझे कि मैं फीका पड़ रहा हूँ। कोई बल नहीं. मैं केवल 27 साल का हूं, और मुझे ऐसा लगता है कि मैं 42 साल का हूं। मैं उसे समझाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जा सकता हूं कि मुझे मदद की ज़रूरत है... मैं पहले से ही अकेले रहने और मजबूत होने से बहुत थक गया हूं... .
खुशहाल रिश्ते दुखी रिश्तों से इस मायने में भिन्न होते हैं कि एक खुशहाल रिश्ते में, एक पुरुष और एक महिला दैनिक आधार पर भावनात्मक अंतरंगता बनाते हैं। बेशक, भावनात्मक रूप से कंजूस पुरुष मौजूद होते हैं। लेकिन अक्सर समस्या यह होती है कि या तो वह भावनात्मक विषयों पर संवाद करना नहीं जानता। पुरुष आमतौर पर होते हैं महिलाओं की भावनात्मक जरूरतों को गलत समझें, ध्यान और भावनात्मक संपर्क में। भावनाओं का विषय उनके लिए, इसके अलावा, अक्सर पुरुषों के लिए काफी दर्दनाक और वर्जित है भावनाओं के रंगों में अंतर न करेंमहिलाएं चेहरे के भावों से विचारों को नहीं पढ़ पाती हैं, संकेतों को नहीं समझ पाती हैं और महिलाओं के नखरों से डरती हैं। आपके जोड़े की मूल समस्या अनुपस्थिति है भावनात्मक अंतरंगतारिश्ते में। भावनात्मक घनिष्ठता का निर्माण होना चाहिए। यह कई वर्षों में चरण दर चरण किया जाता है। आप यहां भावनात्मक अंतरंगता बनाना सीख सकते हैं। आप निर्माण करना सीख सकते हैं
आपके पति की ओर से पर्याप्त ध्यान नहीं? आज कई महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। आंकड़ों के मुताबिक, लगभग हर महिला जो शादीशुदा है या दो साल से अधिक समय से रिश्ते में है, ध्यान न दिए जाने की शिकायत करती है।
मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, यह इस तथ्य से समझाया गया है कि इस समय के बाद ही आदमी रिश्ते में स्थिरता महसूस करना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, मजबूत सेक्स के कई सदस्य रोमांस के लिए समय देना बंद कर देते हैं और सुविधा और व्यावहारिकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
इस समय, महिलाओं को अपने पति की ओर से ध्यान की कमी होने लगेगी, जबकि उसे यह भी समझ नहीं आएगा कि उसकी पत्नी वास्तव में किस बारे में शिकायत कर रही है। आख़िरकार, वह सोचता है कि रिश्ते में सब कुछ अद्भुत है।
इस मामले में, कई महिलाएं मनोवैज्ञानिक की मदद की उम्मीद करती हैं और अपने जीवनसाथी से मिलने के लिए उसके पास आती हैं। बदले में, पति की शिकायत यह है कि उसे समझ नहीं आता कि पत्नी किस बारे में बात कर रही है और वह आम तौर पर क्या चाहती है।
हर कोई नहीं जानता कि पति-पत्नी की समझ में "ध्यान" की अवधारणा आमतौर पर बहुत अलग होती है।
तो, पुरुष समझ में, ध्यान विशेष क्रियाएं हैं जो एक महिला को कम से कम कुछ लाभ पहुंचा सकती हैं। उदाहरण के लिए, अपनी पत्नी को एक वैक्यूम क्लीनर दें, उसे काम पर ले जाएं, उसकी कुछ समस्याएं हल करें, उसे वेतन दें, या बस खरीदारी के लिए कुछ पैसे आवंटित करें।
एक नियम के रूप में, सबसे अधिक ध्यान इसी तरह से एक महिला के ध्यान पर दिया जाता है। इसके अलावा, आदमी का मानना है कि जितना अधिक वह अपनी प्रेमिका की मदद करता है, उसकी समस्याओं का समाधान करता है, खरीदारी के लिए पैसे देता है, उतना ही अधिक वह उस पर ध्यान देता है। वहीं, महिलाएं अलग तरह से सोचती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई महिला कितने समय तक शादी या रिश्ते में रही है, वह अधिक व्यावहारिक नहीं बन पाएगी। महिलाएं जीवन भर रोमांस चाहती हैं। इसके अलावा, उनमें से अधिकांश सबसे उन्नत वर्षों तक अपने थोड़े बचकाने आकर्षण और सहजता को बरकरार रखते हैं।
महिला के मुताबिक सही वक्त पर ध्यान देना ही तारीफ है. इस समय, एक महिला को लगता है कि उसे प्यार किया जाता है और चाहा जाता है, कि उसकी प्रशंसा की जाती है। जब आप सड़क पर चल रहे हों तो एक महिला का ध्यान हाथ पकड़ने पर भी होता है। ध्यान का अर्थ है उसे देखते ही आपके चेहरे पर मुस्कान और आपकी आँखों में चमक आना। यह आपकी क्षमता भी है कि आप हमेशा उसके लिए खड़े रहें और उसके लिए खड़े रहें, भले ही स्थिति इतनी खतरनाक न हो।
यहां तक कि यह सिर्फ एक टेक्स्ट संदेश है जिसमें आप एक महिला को बताते हैं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और वह कितनी सुंदर है। यह एक ऐसा उपहार है, जो भले ही रोजमर्रा की जिंदगी में कोई फायदा न पहुंचाए, लेकिन इसकी सुंदरता और स्त्रीत्व पर जोर देगा। इसमें शौचालय की सीट भी साफ हो गई, बर्तन भी धुल गए और घर की गंदगी भी साफ हो गई। इसके अलावा, उत्तरार्द्ध न केवल ध्यान है, बल्कि ऐसे समय में देखभाल की अभिव्यक्ति भी है जब एक महिला बहुत थकी हुई होती है। यह बिना किसी टिप्पणी के कम से कम एक बार अपना काम लेने और करने की क्षमता है। क्योंकि वह बहुत थकी हुई है.
एक महिला के लिए ध्यान वैश्विक नहीं है। बल्कि, यह कुछ महत्वहीन और रोमांटिक है। छोटी-छोटी बातें जिन पर ज़्यादातर लोग ध्यान भी नहीं देते, लेकिन जिनसे हमारा पूरा जीवन बनता है। ध्यान सबसे पहले रिश्तों पर काम करना है, जिसमें अक्सर पति की भागीदारी पर्याप्त नहीं होती।
पुरुषो, किसी रिश्ते में केवल व्यावहारिकता और स्थिरता लाने की कोशिश न करें। एक नियम के रूप में, ऐसे माहौल में एक महिला जल्दी से ऊब जाती है और परिणामस्वरूप, उसे ध्यान की भारी कमी महसूस होने लगती है। वह अब एक प्रिय, वांछित और आवश्यक महिला की तरह महसूस नहीं करती है। तभी वह आपसे कहती है कि उसमें ध्यान की कमी है।
महिलाएं, बेझिझक इस बारे में बात करें कि आपको रिश्ते में क्या पसंद नहीं है, पूछें कि आप क्या चाहती हैं और आपके पास क्या कमी है। अपने पति को डांटें नहीं, क्योंकि वह आपके विचारों को नहीं पढ़ सकता है और आपकी इच्छाओं के बारे में अनुमान नहीं लगा सकता है (वैसे, यदि आप रुचि रखते हैं)। साथ ही वह अपनी प्रेमिका को समझना और उसे खुश करना जरूर चाहता है।
मुख्य बात यह है कि अपनी इच्छाओं को शांति से बताएं, जबकि संकेत में नहीं, बल्कि यथासंभव विशेष रूप से बोलें। केवल इस तरह से पैंथर्स के बीच तनाव दूर हो जाएगा, और रिश्ते में सद्भाव दिखाई देगा। महिला और पुरुष मनोविज्ञान में इन प्राथमिक अंतरों को जानकर और इस ज्ञान को व्यवहार में लागू करके, आप वास्तव में खुश हो सकते हैं।
इसके अलावा एक खास तरह की महिलाओं का भी जिक्र करना जरूरी है. जिन महिलाओं को हमेशा पति की कमी रहती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई पुरुष वास्तव में उसे कितना समय देता है। वह कभी भी पर्याप्त नहीं होगी. सच तो यह है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए रिश्ते सबसे पहले आते हैं। वे दिन-रात उनके बारे में सोचते हैं, वे अपनी गर्लफ्रेंड्स के साथ उन पर चर्चा करते हैं और उनका अंतहीन विश्लेषण करते हैं। एक ही समय में पुरुषों के लिए रिश्ते कहीं न कहीं तीसरे स्थान पर हैं. पहला आमतौर पर काम होता है। यह भी समस्या की जड़ हो सकती है..
इस प्रकार, जिन महिलाओं के लिए रिश्ते जीवन का अर्थ बन जाते हैं, उन्हें कभी भी अपने पतियों से पर्याप्त ध्यान नहीं मिलेगा। ऐसा करना शारीरिक रूप से असंभव है। सिर्फ इसलिए क्योंकि कोई व्यक्ति अपने साथी के ऐसे असामान्य जुनून को संतुष्ट नहीं कर पाता है। आदर्श रूप से, एक व्यक्ति को बहुमुखी व्यक्ति होना चाहिए। यानी उसके अलग-अलग लक्ष्य, शौक आदि होने चाहिए।
और यह सब एक विशेष पदानुक्रम में बनाया जाना चाहिए। कोई चीज़ पहले स्थान पर होगी, कोई चीज़ दूसरे स्थान पर, और कोई चीज़ सामान्य तौर पर अंतिम स्थान पर होगी। एक नियम के रूप में, इन सभी मामलों और हितों के बीच एक निश्चित संबंध है, जिसे यदि आप चाहें तो आसानी से गणना की जा सकती है। एक व्यक्ति का जीवन भर ऐसा ही रवैया रहता है। इसका मुख्य कार्य सुरक्षात्मक है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति एक क्षेत्र में किसी चीज़ में सफल नहीं हुआ, तो उसे ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि दूसरे क्षेत्र में क्या निश्चित रूप से काम करेगा।
उदाहरण के लिए, काम में असफलताओं की भरपाई पारिवारिक जीवन में शांति से आसानी से हो जाती है। वहीं, अगर किसी रिश्ते में कोई समस्या आती है तो व्यक्ति के पास हमेशा ऐसे दोस्त होते हैं जो उसकी बात सुनेंगे और उसका समर्थन करेंगे। इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति में कई लक्ष्यों, इच्छाओं और शौक की उपस्थिति बिल्कुल सामान्य है और केवल उसकी समृद्ध आंतरिक दुनिया की गवाही देती है। देखा गया है कि ऐसे लोग मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे अधिक स्थिर होते हैं।
लेकिन, दुर्भाग्य से, एक विशेष प्रकार की महिलाएं होती हैं जो अपनी आंतरिक दुनिया को सीमित कर लेती हैं और केवल अपने जुनून की वस्तु तक ही सीमित रहने लगती हैं। और यहां उनमें से कई लोग झटके का इंतजार कर रहे हैं. आखिरकार, यदि किसी व्यक्ति के जीवन में केवल एक ही मनोरंजन है - एक दृष्टिकोण, तो यह, एक नियम के रूप में, कुछ भी अच्छा नहीं होता है। आख़िरकार, उनमें बहुत सारी भावनाओं की कमी है। मनोरंजन तभी अच्छा माना जाता है जब वह व्यक्ति में विभिन्न प्रकार की भावनाएँ लाता है। कहीं यह उसे तनावग्रस्त होने और ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है, तो कहीं आराम करने और हंसने के लिए।
आइए स्कीइंग को एक उदाहरण के रूप में लें। सबसे पहले, एक व्यक्ति को काफी तीव्र भय का अनुभव होता है, जिसके बाद उसकी जगह खुशी और सुखद उत्साह आता है, और परिणामस्वरूप, आनंद और आनंद आता है। इसे उत्तम मनोरंजन माना जा सकता है। उसी समय, यदि किसी महिला के लिए मनोरंजन रिश्ते हैं, तो वह अवचेतन रूप से उनमें विविधता लाने के लिए सब कुछ करेगी, शायद एक घोटाले को भी भड़का सकती है और इस तरह चिंता कर सकती है, एड्रेनालाईन रश का कारण बन सकती है। इस प्रकार की महिला को कभी भी अपने पति से पर्याप्त ध्यान नहीं मिलेगा, चाहे वे उसे कितना भी सिखाएं।
ऐसी स्त्री सदैव कष्ट भोगती रहेगी। वह दिन भर इंटरनेट पर बैठेगी और मंचों पर चढ़ेगी, वहां सवाल पूछेगी और अपने वार्ताकारों को कोसती रहेगी. शायद वह सोशल नेटवर्क पर एक बड़ी कविता या करुणापूर्ण पोस्ट लिखेगी, और फिर वह चाय बनाने जाएगी, और कुछ मिनटों के बाद उसके बारे में भूलकर, वह एक आदमी को संदेश भेजना शुरू कर देगी कि वह कितना असभ्य और हृदयहीन है।
उसके बाद, वह कॉल बंद कर देगी, क्योंकि उसने उसे केवल उसी क्षण याद किया जब उसने उसे अपनी याद दिलायी। सामान्य तौर पर, इस चमत्कारी महिला के पास बहुत अच्छा समय होगा। इस पूरे समय वह गहरी भावनाओं का अनुभव करेगी, जो हर समय एक-दूसरे को बदलती रहेंगी।
लेकिन ये रिश्ता ज्यादा खुशहाल नहीं बन पाएगा. एक नियम के रूप में, पुरुष किसी महिला के ऐसे व्यवहार से जल्दी ऊब जाते हैं और वे बस उनसे दूर भाग जाते हैं। इसीलिए पुरुष आमतौर पर स्वस्थ रहते हैं। आखिर नियमित परेशानी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और नींद में खलल पड़ता है। एक नियम के रूप में, अलग होने के बाद ऐसी महिलाएं खुद को एक नया "शिकार" पाती हैं। उसके बाद, यदि महिला नहीं बदलती है, तो सब कुछ पिछली योजना के अनुसार दोहराया जाता है।
और यहां एक बिल्कुल स्वाभाविक सवाल उठता है कि इस स्थिति में क्या करें? अपने जीवन में सफलता प्राप्त करो। रिश्तों के बाहर अधिक समय बिताना शुरू करें। अपने आप को समर्पित करें. अपने लिए कुछ अच्छा करो. खरीदारी करने जाएं या अपने दोस्तों के साथ किसी कैफे में बैठें।
स्वाभाविक रूप से, किसी को आदमी के बारे में पूरी तरह से नहीं भूलना चाहिए। बस अपने जीवन को अन्य रुचियों से समृद्ध करने का प्रयास करें।
इस चरण के पूरा होने के बाद समस्या अपने आप दूर हो जाएगी। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, यह स्वयं महिला के लिए अचानक और अप्रत्याशित रूप से होता है। इसके अलावा, एक पुरुष जो पहले इस महिला के साथ संवाद करने से बचता था, वह संभवतः उसके साथ अधिक समय बिताने के कारणों की तलाश करना शुरू कर देगा। अद्भुत? लेकिन ये बिल्कुल सच है। और यह सब इसलिए क्योंकि पत्नी अब जानती है कि एक पुरुष होने के अलावा उसे अपने साथ क्या करना है।
सामान्य तौर पर, एक जोड़े में रिश्ते सबसे सफलतापूर्वक विकसित होते हैं यदि दोनों भागीदारों के लिए महत्व वाला रिश्ता दूसरे स्थान पर हो और काम पहले स्थान पर हो। इसलिए, यदि पत्नी को अपने पति से पर्याप्त ध्यान नहीं मिलता है, तो उसे भी सोचने में कोई हर्ज नहीं होगा, या हो सकता है कि यह वह नहीं है जो उसके बारे में थोड़ा सोचता है, लेकिन वह उसके बारे में बहुत कुछ सोचती है। एक भी सामान्य पुरुष ऐसे रिश्ते का सामना नहीं कर सकता जिसमें वह एक महिला के लिए एकमात्र सांत्वना हो, और बाकी सब कुछ उसे खुशी में बाधा के रूप में लगता है।
रिश्ते को खुशहाल बनाने के लिए बच्चों के पालन-पोषण, काम, मनोरंजन, खेल आदि के साथ रिश्ते में संतुलन बनाने की कोशिश करें। इसका मतलब है कि रिश्ता तभी बेहतर होगा जब महिला खुद को समझेगी। यदि आवश्यक हो, तो आप हमेशा किसी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं और फिर एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की सलाह का उपयोग कर सकते हैं।
