Kuidas lõpetada inimese armastamine: psühholoogide nõuanded
17.06.2017Snezhana Ivanova
Armastus ei ole alati vastastikune. Vastutu tunne võib tuua kannatusi, muuta inimese õnnetuks ja ebakindlaks.
Armastus ei ole alati vastastikune. Vastutu tunne võib tuua kannatusi, muuta inimese õnnetuks ja ebakindlaks. Et end paremini tunda, tuleb valusast tundest loobuda. Seda pole lihtne teha, sest vaimne valu on nii tugev, et kurnab sind sõna otseses mõttes seestpoolt. Mõnikord maksab meile nii palju vaeva ja kannatusi, et lahku minna inimesest, kes tundus kunagi maailma kõige kallim ja lähedasem. Milliseid samme tuleb astuda, et vabaneda õnnetust armastusest? Kuidas lõpetada inimese armastamine? Psühholoogi nõuanded aitavad teil seda rasket ja delikaatset probleemi mõista.
Enne uue elu alustamist peate suutma end minevikust kvalitatiivselt vabastada. Pole mõtet iga päev küljelt küljele tormata, püüdes oma kallimat unustada. Nii teed endale veelgi rohkem haiget. Peate mõistma, et parem on teha otsus lõplikult, kui end iga päev piinata, püüdes toime tulla kontrollimatu tunnete vooluga. Kindel otsus aitab vältida negatiivseid tagajärgi ja armastussõltuvuse teket.
Kui inimest juhib soov saada taas vabaks ja iseseisvaks, siis vaimse taastumise protsess ei viibi. Esimene asi, milleni peate jõudma, on teadlikkus oma väärtusest. Sa ei saa ennast armastuses alandada ega lasta end teistel juhtida. On vastuvõetamatu olla pidevalt alandatud pöörduja seisundis, sest nii kaotate kontrolli oma elu üle. Te ei tohiks kellelegi anda oma õnne võtmeid. Siis ei pea te hiljem mõtlema, kuidas lõpetada vääritu partneri armastamine.
Tunnete analüüs
Mõelge, kas teie tunne on vaid kompensatsioon teie enda enesekahtluse eest? Kui inimene tunneb end väärtusetuna, siis ei saa keegi teda tõeliselt armastada. Ja asi pole üldse mingis kujuteldamatus ilus ja visuaalses atraktiivsuses, nagu paljud usuvad. Hingesugulase unustamine enesest loobumise meetodil ei toimi. Peate õppima austama ja aktsepteerima oma isiksust. Isegi kui olete minevikus teinud tõsiseid vigu, andke endale andeks. Pole vaja end lõputult süüdistada, see ei too kaasa midagi head. Alles siis on edu tagatud vastassooga, kui õpime oma olemust tõeliselt hindama ja aktsepteerima. Väline atraktiivsus tuleb ju seestpoolt. Psühholoogi nõuanded aitavad neid, kes on meeleheitel ja on kaotanud usu oma võimetesse. Muide, kvalifitseeritud psühholoog Irakli Pozharisky aitab teil mõista teie konkreetset olukorda, proovige Skype'i konsultatsiooni.
Et mõista, kuidas lõpetada armastamast kedagi, kes just eile tundus teile maailma parim ja imelisem, peate tegutsema otsustavalt. Kaebuste läbitöötamine mängib siin olulist rolli. Mida rohkem negatiivseid emotsioone me kogume, seda keerulisemaks muutub hiljem olulise otsuse langetamine. Peate loobuma mõttest end pidevalt haletseda.
Mõned armastajad lõpetavad täielikult enda peale mõtlemise. Kõik nende mõtted ja tunded on keskendunud nende armastuse objektile. Et unustada kedagi, kes mingil põhjusel ei taha sinuga elu jagada, on sul vaja teatud määral julgust. Psühholoogi nõuanded on kahtlemata kasulikud, kuidas lõpetada endise partneri armastamine ja alustada oma elu. Pole vaja ennast alandada ja armastust paluda. Uskuge mind, see ei too teile elurõõmu tagasi ega lähe teid teie hellitatud unistusele. Armastuse kerjamine tähendab eemaldumist võimalusest olla armastatud. Parem on üks kord oma viga mõista, kui teha pidevalt vigu, kogedes ikka ja jälle negatiivseid emotsioone. Ainult minevikust lõplikult lahku minnes võite unustada kõik oma kogemused, mis on seotud teatud inimesega.
Selleks, et vaimse jõu taastamise protsess kulgeks võimalikult lihtsalt, tuleb kindlasti otsustada tulevikuplaanide üle.
Armastatu puuduste teadvustamine
Töö enesehinnanguga Peaksite mõistma oma tugevaid külgi ja püüdma neile võimalikult palju tähelepanu pöörata. Tee seda, mis sulle rõõmu pakub, naudi elu. Ära isoleeri ennast!
Südame avatuna hoidmine tähendab võimalust vaadata tulevikku pigem lootuse kui meeleheitega. Paljud inimesed, kes on kogenud lahkuminekut kallimaga, lõpetavad üldse millegi lootmise. Neile tundub, et nad ei suuda kunagi armuda ja tunda end tõeliselt õnnelikuna. See on vale lähenemine ja ei võimalda teil soovitud eesmärki saavutada. Peate jõudma arusaamisele, et olete saatuse suurima kingituse väärt. Peate alati olema valmis kohtuma tõeliselt lähedase inimesega.
Ja selline kohtumine võib reaalsuses juhtuda üsna pea.
Seega, kui kaalute küsimust, kuidas lõpetada inimese armastamine, peate juhinduma kindlast elupositsioonist. Selles artiklis antud psühholoogi nõuanded aitavad teil mõista oma tundeid, unustada veritseva vaimse haava ja vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Peate lõpetama minevikus ühe suure ebaõnnestumise nägemise ja keskenduma soovitud eesmärkidele ja eesmärkidele.
Lugemisaeg: 2 min Kuidas lõpetada kellegi armastamine
- See on tavaline küsimus, mida psühholoogid küsivad. Suhted on dünaamiline protsess ja teatud etapis juhtub nii, et antud suhte jaoks oleks parim see lõpetada. See ei puuduta ainult tõelisi suhteid, vaid sama õnnetu armastuse põhimõtet. Kui inimene ei saa tegelikkuses vastastikuseid emotsioone, kipub ta fantaseerima, kui hea see oleks või kuidas oleks. Illusioone toidavad ka pisemad signaalid, mida soovitakse enda suunas positiivseks tõlgendada. Ja inimene armub tema fantaasias loodud inimese kuvandisse ja suhtesse temaga.
Lahkumise esimesel, ägedal perioodil tahad sul endas sulguda ja olla hajevil, mis on psüühika eluterve soov liigset valu üle elada. Olla omaette, olla hajevil ja unustada, kui igasugune kokkupuude armastuse teemaga on inimese jaoks valus ja traumeeriv. Kuid äge periood möödub, esimene valu vaibub ja edasised tegevused on aluseks inimese võimele tulevikus suhteid luua ja kogeda vastastikuse armastuse tundeid. Kuigi pärast lahkuminekut jääb mulje, et suhteks pole enam jõudu, süda on viimase tüki käest andnud ja midagi sellist enam ei juhtu, tuleb meeles pidada, et see on... Olles läbinud taastumise tee, saate taastada võime armastada, on oluline mitte piirduda selle võimalusega, ignoreerides seda vajadust, jättes ilma arenguallikatest ja keelates vaimse taastumise võime.
Pärast lahkuminekut, kui selgub, et suhe on jõudnud ummikusse või puudub absoluutselt vastastikkus, otsib inimene abi ja nõu. Arutledes lähedaste, sõprade ja psühholoogiga, soovib inimene leida rahu ja saada vastust küsimusele - kuidas kiiresti lõpetada inimese armastamine?
Sageli ei taha inimene armastusest lahti öelda, kuna see on üks neist tunnetest, millel on elus suur väärtus. Ja mõnikord võib sellest keeldumise ainus põhjus olla just selle siira aluse olemasolu. Just armastus teise vastu võib motiveerida teda tema vastu tunnetest vabanema, sest on arusaam, et tunded võivad kallimale tuua vaid negatiivseid emotsioone.
Armastus on vastastikune protsess ja hõlmab inimestevahelist vahetust. Ühepoolselt mõjuvad sellise jõu tunded hävitavalt kõigile osalejatele, täites ühe liigse survega, võttes teiselt jõu ning viies ta emotsionaalse ja psühholoogilise kurnatuseni. See kajastub hästi loomingulises pärandis, nii et heade romantiliste filmide vaatamine ja muusika kuulamine võib parandada taju ja anda arusaama üldisest investeeringust armastusse ja vajadusest lahkuda, et mitte rakendada oma kallimale emotsionaalset piinamist, kui seda nõuate. tundeid kelleltki, kes ei taha neid vastutasuks.
Te ei tohiks vältida suhtlemist inimestega, eriti nendega, kes on suhtes, kes on armunud, kellega võite olla suhtes või nendega, kes kohtlevad teid hästi. Seda tajutakse sageli valusana ja see tekitab soovi sellest formaadist loobuda. Siin võib esialgu osutuda vajalikuks see tõlkida praktiliseks vajaduseks, kuna rehabilitatsiooni oluline element on teostatav koormus. Tervendamiseks on vaja pakkuda ehituselemente, hapnikku ja aktiivsust. Nii nagu vigastatud jalale raskuse andmise vältimine põhjustab lihaste atroofiat ja probleeme edaspidise funktsioneerimisega, võib armukaotuse traumaga seotud suhtlemise vältimine viia edasise suutmatuseni luua terveid romantilisi suhteid.
Armastuse kaotanud inimese tajumine ainsa paarina või hingesugulasena ei ole produktiivne strateegia. Igaüks, kes on loonud suhte pärast eelmise lõppu, teab, et ka uus partner muutub väärtuslikuks. Isegi tunde subjektiivne tugevus ei ole indikatiivne, sest paljud kogesid sel perioodil väga emotsionaalseid tundeid, kuid olid siiski üsna võimelised looma püsiva ja pikaajalise paari teise inimesega. See ei tohiks armusuhteid üldiselt devalveerida, mis oleks vastupidine äärmus, kuna pelgalt potentsiaalse võimaluse olemasolu ei muuda armusuhte loomist lihtsaks ega koormavaks. Kuid suhetes ületamatute raskuste tajumine, mis viib inimese järeldusele, et suhteid pole vaja, emotsioonide kontrollimine võrdsustatakse kogemuste mis tahes ilmingute mahasurumisega, mis blokeerib inimese vaimse elu olulise aspekti, kuna emotsioonid on omamoodi kütus, eriti loomingulise osa jaoks. Samal ajal ei räägi me mitte ainult sõna otseses mõttes loomingulisest avaldumisest, vaid ka loomingulisest transformatsioonist ja isiksuse muutumisest uue ainulaadse kogemuse saamise protsessis.
Iga inimene on iseenesest terviklik ja tal on potentsiaal luua terveid ja vastastikuseid suhteid paljude inimestega. Igal inimesel on potentsiaal moodustada laia ringi perekonda (sh meil pole piirangut, kui palju lapsi võime armastada), sõprussuhteid, seetõttu on üsna ebaloogiline piirata oma nägemust romantilistest suhetest. Partner tundub subjektiivselt ainulaadne, sest me premeerime teda selle väärtusega ja terve suhte puhul premeerib ta meid vastastikku sarnase väärtusega ja see vastastikune tunne loob paari unikaalsuse.
Kui inimene mõistab, et tunded ei ole vastastikune, tekib soov lõpetada vastuarmastus. Ja inimene esitab küsimuse - kuidas kiiresti lõpetada armastamast inimest, kes sind ei armasta? Ükskõik, kas me räägime olemasolevatest suhetest või armumisest, mis pole algselt vastastikune, et kui inimene ei armasta, siis see tähendab, et teatud aja jooksul demonstreeris ta seda vastumeelsust ja käitus nagu inimene, kes ei armasta. Kui inimesel on hea enesehinnangu tase, siis enesetunne langeb.
Kuidas lõpetada oma kallima armastamine? Kui inimene armastab väga kedagi, kellele ei anta vastutasu, siis on põhiprobleem esimeses ja on võimalus armastamise lõpetada. Analoogia põhjal võite ette kujutada, et inimene, kelle suhtes olete ükskõikne, tuleb ette ja lööb või solvab teid. Kahtlemata ei talu seda keegi ja isegi ilma vastastikuse vastuseta ei teki tõenäoliselt soovi teda kallistada. Lisaks tugevdab see halba suhtumist. Nii armastusega - sa oled armastus, sind ei meeldi, armastus väheneb (nagu näites, neutraalsest suhtumisest negatiivsele, siin positiivselt neutraalsele). Kuid selleks peate tundma oma väärtust enda silmis, mitte andma võimalust hävitada tunne, mis peaks ellu rõõmu tooma.
Kuidas lähedasest kiiresti armuda, kui on arusaam, et tunded pole vastastikused? Sama analoogia põhjal võite takistada end armastuse edasiste ilmingute jaoks ilma vastastikkuseta. Armastus on tugev tunne, see pole asjata vastanduv vihkamisele ja agressioonile. Need on samaväärsed, kuid erinevate märkidega. Nagu magus ja soolane. Ja tundub, et kui armastus on positiivne tunne, siis ei saa sellega midagi halba teha. Võite, nagu saate, maiustusi üle süüa. Samamoodi on inimesele, kes ei armasta, oma armastuse demonstreerimine nagu sundtoitmine. Kuidas valada keeva vett, sest vee temperatuur on üle nulli. Hoolimata nimetustest positiivne, positiivne ja negatiivne, negatiivne, ei tähenda need sõnad psühholoogias, et vajate rohkem esimest ja vähem teist. Kõik püüdleb homöostaasi, tasakaalu poole. Tähendus peitub rakenduse jõus ja kontekstis, mitte märgi privaatses tajumises. Nii saab ükskõiksest inimesest teha vihkaja.
Te ei tohiks alistuda soovile võrrelda kõiki armastuse objektiga, luues vaimseid dialooge, stseene, tõelist või kujuteldavat suhtlust. See loob psühholoogiliselt illusoorse reaalsuse, mis on loomingule kättesaamatu. Inimene ei taju teist objektiivselt, vaid pigem oma maailma projektsioonina, samuti suhete dünaamikas, mis muutuvad suhtluses osalevate isiksuste muutudes. Kadunupilt võtab alati, eriti esialgu, fantaasiates mastaapseid, kohati grotesksed vormid, seetõttu tajutakse toimuvat saatuslikult ja kompromissitult. Kaotatud väärtus devalveerib teisi sfääre ja ümbritsevaid inimesi, juhtides Gestalt psühholoogia mõttes kogu tähelepanu endale - valdkonnas kasvab kujund, mis ei lase suhete geštaltil sulguda.
Teine ei saa kunagi pakkuda võimalust kogeda sarnast kogemust, mis oli kadunud, sest ta on teistsugune, inimene, kes otsib vana partneri sarnasust, on juba teistsugune, kuna ta on saanud uue kogemuse, nendevahelised suhted tuleb samuti luua ilma vanu side meelitamata. See on ka üks põhjusi, miks vahel armusuhted lõpevad – partneris muutusi nägemata ja kujutlusest illusioonides kinni hoides jäetakse tähelepanuta jahenemise ja rahulolematuse hetked, mis viivad tasapisi suhte hävimiseni.
Olles suhetes pettunud, soovib inimene mõista, kuidas kiiresti lõpetada armastatud inimese armastamine. Lüliti. Öelda ei tee, aga see kehtib iga ettevõtmise puhul. Psühhoneuroloogias on mõiste "dominant" - ajutegevuse keskus, mille närviteed tallatakse ja see neelab mõtteid. Armastus (õigemini inimese projektsioon psüühikas) võib muutuda selliseks dominandiks ja tundub, et millelegi muule mõelda polegi võimalik. Dominandi atraktiivsuse vähendamiseks närvisüsteemi jaoks on vaja luua veel üks. Kuidas kasutada lüüsiväravaid jõe surve teise kohta ülekandmiseks ja energia jaotamiseks. Aga jõe puhul, kui paned mehhaanilise takistuse ja töö on tehtud, siis vajab närvisüsteem ümberlülitumiseks aega ja impulss kipub harjumusest vanasse kohta. Seetõttu peate esimestel etappidel endale meelde tuletama ja tugeva tahtega tegema toiminguid, et lülituda millelegi muule. Töö, sport, loovus - nimekiri on banaalne, kuid kõige tõhusamad meetodid on tavaliselt kõige etteaimatavamad.
Sellepärast küsivad kõige vähem tõenäolist küsimust: "kuidas lõpetada inimese armastamine?" inimesed, kellel on mitu "tegevuskeskust", kuna nad jagunevad esialgu erinevateks valdkondadeks. Seetõttu mängib põhimõte "tööle visata" inimese kätesse. Või treenige maratoniks. Või uurige graafikaprogrammi tööd, et sotsiaalvõrgustikku ilusaid fotosid üles laadida. Samal põhjusel ei ole alkohol pikas perspektiivis lahendus;
Me ei räägi muidugi ühekordsest sündmusest. Täiesti aktsepteeritav on üks kord (või mitu korda) kannatada, nutta jne ning otsida abi ja tuge sugulastelt ja sõpradelt. Kuid ka seda ei tohiks muuta harjumuseks. Olukorda pidevalt arutades ja seda emotsionaalselt tugevdades dominant ainult suureneb. Kui tahad nutta, siis pead nutma, aga ennast sihikindlalt olukorda asetades, kus näiteks järgmises arutelus pisarad ilmuvad, on see mingisugune iseenda mõnitamine. Samal põhjusel on hea ja kasulik mõnda aega üksi olla, eriti kui on üldine kalduvus mõnda protsessi omal käel kogeda. Kuid pideva valiku tegemine selle kasuks on halb strateegia teie edasiseks arenguks ja võtab ainult helgete emotsioonide allika ning halvab olulise osa inimelu.
Kuidas lõpetada inimese armastamine? Psühholoogid soovitavad kohtingutel käia. Esialgu vahetamiseks suunake mõtted ühelt fantaasias domineerivalt partnerilt teistele potentsiaalsetele. Kui inimene seisab silmitsi pettumusega armastuses, väheneb tema enesehinnang partnerluse suhtes tema subjektiivses tajus ja tekib kahtlus tõhusa armastussuhtluse võimes. Ja kui sellise traumaatilise olukorra ajal valitakse isolatsioon, siis selline taju tugevneb (kuna positiivse kogemuse võimalus on ära võetud) ja tulevikus võib tekkida suhtlemishirm või suhete devalveerimine, kui nad räägivad " üksinduse harjumus." Siin võib olla ka teatud lõkse, kuid ümberlülitamise seisukohalt on suhtlus isolatsioonist ülimuslik.
Vihjed on teatud tegevused ja emotsioonid, mis panevad sind hästi tundma, pakuvad naudingut ja millele omistad oma elus suurt tähtsust.
Psühholoogi esimene nõuanne, kuidas lõpetada armastamast kedagi, keda sa väga armastad, on järgmine: leiame kõik vihjed sinu endise inimese kohta.
Kui leiate kõik vihjed, mis teid lahti ei lase ja panevad teid selle inimese peale mõtlema, väheneb teie kiindumus temasse.
Leidke neist võimalikult palju ja eemaldage oma elust kõik vihjed!
Vastake küsimustele kirjalikult ja leidke kõik näpunäited, et vastata psühholoogia küsimustele teemal, kuidas lõpetada armastamine inimesele, kes teid ei armasta, ja mitte kogeda lahkumineku ja kaotuse valu.
Näiteks:
Kõigepealt leidke kõik vihjed. Kuidas neid keelata, kirjutatakse artiklis allpool.
Paljud inimesed kiinduvad intiimsuse tunnetesse, mille nende partner teile voodis tekitas.
Teie mälestused on nende tunnetega seotud mille teie partner teile andis:
Tunded pole elus kõige tähtsamad, ära omista neile suurt tähtsust. Nad kõik on ajutised ja pakuvad ainult ajutist naudingut.
Kõik inimesed ajavad pimesi aistinguid taga ja satuvad lõputusse kannatuste rattasse. Siis hakkavad muret tundma, kuidas lõpetada armastamast inimest, kes sind ei armasta.
Vaadake kainelt tegelikkust.
Mis võib kodus sõltuvust tugevdada?:
Mõnikord piisab, kui näha, vaadata, kuulda (ja mõnikord nuusutada), kuidas mälestused kiiresti tagasi tulevad.
Vabanege sellest kõigest. Või peita see kuhugi pööningule, silme eest ära.
Kodu koristades sattusin kord objektiivile oma ekstüdruksõbralt.
Ta võttis mu kodus läätsed ära, kui jäi minu juurde ööseks. Kohe tekkisid peas pildid ja soojad mälestused ühistest hetkedest.
Sellised asjad tuleb kohe üles otsida ja ära visata.
Eemaldasin silmist kõik asjad, mis mulle teda meenutasid, et sulgeda küsimused teemal, kuidas lõpetada armastamast tüdrukut, kes sind ei armasta, ja mitte enam temale mõelda.
Lisage iga küsimuse jaoks nimekiri ja leidke võimalikult palju vastuseid. Kirjutage need nimekirja kujul.
Väga oluline on seda teha kirjalikult, sõltumata oma soost, et eemaldada mured ja mõtted, kuidas lõpetada armastamast inimest, kes sind ei taha ega vaja.
Otsige üles ja kirjutage need punktid ka paberile.
See aitab eemaldada muret selle pärast, kuidas lõpetada kellegi armastamine, kui näete teda iga päev ja kes võis neid kiipe teie peal varem kasutada.
Nii leiad rohkem põhjuseid, miks sa end oma partneriga halvasti tundsid ja miks sa ei tohiks koos olla.
Tekib veelgi suurem stiimul ebatervisliku kiindumuse murdmiseks.
Konksude keelamiseks vajate:
Saate ise oma soove ja vajadusi rahuldada, ilma et oleks vaja kedagi väljastpoolt.
Kui olete leidnud kõik vihjed, mõistnud nende kasutust, leidnud manipuleerimishetki, vabanenud kõigest, mis teile partnerit meenutab, koostanud nimekirja põhjustest ja põhjustest, miks teil ilma temata on veelgi parem, siis kui halb teil praegu on teda ja muutub veelgi hullemaks, siis sulgete oma küsimused selle kohta, kuidas lõpetada armastamast meest, kes teid ei armasta, või endist tüdruksõpra.
Sellepärast ei armu sa armudes mitte inimesesse – vaid imagosse, mis on sinu peas ja selle inimesega seotud. Sellel pildil pole midagi pistmist inimesega, kellesse sa armusid.
Mõelgem näiteks juhtumile, kus naine kogeb tugevat armastust mehe vastu.
Kui sa armuksid mehesse endasse, siis oleks mehel erilised omadused, mis panevad kõik naised armuma.
Siis aga armuksid sellesse mehesse eranditult kõik naised. Aga seda ei juhtu.
See tähendab, et me tajume inimesi subjektiivselt.
Tõmbe aluseks on iga inimese subjektiivne taju.
Ja daam peab sel juhul seda endas jälgima, et hiljem ta ei esitaks küsimusi selle kohta, kuidas lõpetada mehe armastamine, kui näete teda iga päev ja keda sa ikka armastad.
Naine peab sellisest mõtteviisist vabanema, et mitte hiljem vajada psühholoogi nõu, kuidas lõpetada abielumehe armastamine või mõni muu salakirg.
Kui vastus on "Jah", siis on teie suur viga seada oma armastatud inimene ja suhe oma elu eesmärgiks.
Seda tüüpi mõtlemine hävitab paljusid inimesi. Selline vaimne illusioon võib sind hulluks ajada. Te ei tohiks sattuda sellesse ebatervislikku lõksu.
Võib-olla tunnevad paljud mehed, nagu noored daamid, oma endise kohta niimoodi mõeldes. Kuid see ei vasta mingil juhul teie küsimustele, kuidas lõpetada tüdruku armastamine, keda te väga armastate.
Sotsiaalne programmeerimine soodustab seda tüüpi mõtlemist. Tema kohta.
Aga see pole normaalne!
Nagu juba kirjutatud, saate ise välja mõelda ja täiendada inimese kuvandit ning pidada teda selleks, kes ta tegelikult pole.
Meil on lingil ka teine artikkel 12 meetodiga, mis käsitleb endise armastatuga olemise või endise armastatuga olemise teemat.
Teiste vastassoo esindajatega suheldes ärge projitseerige sama hõngu, flirti ja emotsioone, mida tegite oma endisega.
Vastasel juhul klammerdute emotsionaalselt ja otsite oma endist kirge teistes inimestes.
Sul on raskem unustada oma vana suhet, klammerdud selle külge, mis on juba lõppenud.
Kui naine lakkab oma meest armastamast ja ta jätkab temasarnase otsimist teiste seast, siis tunnevad teised naised temaga suheldes, et midagi on valesti ja ta paneb neile hoopis teistsugused raamid.
Räägime sellest ja muudest võimalustest endiste armastajate mälust kustutamiseks.
Ärge tehke neid vigu ja lõpetate oma küsimused selle kohta, kuidas lõpetada naise armastamine, kes pole teid pikka aega armastanud.
See on ikka normaalne areneda ja olla inimesega suhtes ja temast hoolida. Kuid ikkagi peate olema teadlik erinevusest terve suhte ja ebatervisliku suhte vahel.
Nagu eespool mainitud, ebatervislikud suhted on kui sa lähed tema järele hulluks, tuled puudujäägi ja vajalikkuse mõtteviisist.
See toob kaasa kohutavaid suhteid ja selle tulemusena kohutavaid lahkuminekuid ja depressiooni. Siin on 15 viisi, kuidas depressioonist vabaneda.
Siit saavad alguse kõik mured, kuidas lõpetada armastamast abikaasat, kes sind ei armasta, ja muud mured.
Samuti saate õppida tundma mehe ja tüdruku vaheliste suhete psühholoogiat.
Pole tähtis, mis teiega negatiivne juhtuks, ükskõik, milline lahkuminek teiega juhtub, sul on alati 2 valikut:
Tõlgenda kõike, mis juhtus, teie kasuks.
Kirjutage nimekiri põhjustest, miks olete ilma endiseta lahe. See on üks psühholoogia tehnikaid teemal, kuidas saate lõpetada inimese armastamise.
Mõista, et iga inimene on omal moel ainulaadne.
Kui vaatate teisi daame oma endise kriteeriumide alusel, tugevdate lõputult "ta on see üks" mentaliteeti ega saa sellest kunagi lahti.
Seega jätkab noormees muret selle pärast, kuidas tüdruku armastamine kiiresti lõpetada.
Ärge kunagi võrrelge tüdrukuid ega poisse endise kallima kriteeriumide ja omaduste alusel.
Ütle endale: „See on olnud minu elus huvitav kogemus. Võtkem nüüd vastu ja uurigem teiste inimeste ainulaadsust.
See on kõik. Pöörake erilist tähelepanu kirjalikule analüüsile ja küsimustele kirjalikele vastustele.
Nüüd teate kõiki võtteid, kuidas lõpetada tüdruku, endise mehe või naise armastamine, temaga pikka aega kannatustes elamine ja murdepunkti jõudmine.
Hävitada saab ainult seda, mis on ehitatud.
Ärge looge uskumusi ja teid ei saa murda.
Ärge looge suhteid ja teie suhteid ei saa hävitada.
Ärge seadke piire ja tingimusi, siis ei tunne te armukadedust ega hirmu üksinduse ees.
Miski ei saa teid rohkem tagasi hoida õnneliku tuleviku poole püüdlemast kui minevikusuhtest tekkinud haav.
Pole tähtis, kuidas asjaolud arenesid, kellel oli õigus ja kes eksis.
Probleem on selles, et tekkinud valu ei lase sul edasi liikuda, mistõttu on sinu jaoks nii oluline saada vastus küsimusele, kuidas lõpetada inimese armastamine.
Põhjus, miks teil on raske inimese armastamist lõpetada, kuigi te teadlikult mõistate, et muud väljapääsu pole, tuleneb teie alateadvuse seisundist, mis pole juhtunud sündmustega täielikult leppinud.
Aktsepteerida hetkeolukorda saab alles siis, kui alateadvus peab sündmusi lõpuks pöördumatuks.
Enamik inimesi, kes soovivad lõpetada armastamise, ei lase endal leppida tõsiasjaga, et nende endist armastatut pole enam nende elus.
Visualiseerimine on üks populaarsemaid meele programmeerimise vorme.
Mida rohkem kujutate ette inimest, keda armastasite, seda kauem olete temaga kiindunud.
Kui hoiate alles asju, mis meenutavad teile endist isikut, nagu kingitused, fotod, tekstisõnumid, e-kirjad jne, ei anna te tegelikult märku soovist sellesse inimesesse armuda, vaid vajadusest uuesti ühendust luua.
Teie mõistus on just alustanud taastumise teed, kui hakkate tegema toiminguid, mis käsivad teie meelest praegu pausi vajutada.
Saate lõpetada kellegi armastamise ainult siis, kui eemaldate igasuguse lootuse, et kõik on endine.
Niikaua kui lohutate end lootusega, jätkub teie taastumisprotsess väga pikka aega.
Selline vaimne suhtumine programmeerib teie meelt nii, et te kiinduksite rohkem inimesesse, kellega lahku läksite.
Kui jälgite kellegi elu, näiteks sotsiaalmeedia kaudu, tingite kaudselt oma meelt uskuma, et see inimene on teie jaoks oluline, ja selle tulemusena kiindute temasse rohkem.
Kui räägite rohkemate inimestega inimesest, keda armastasite, ajendate end märkamatult veelgi enam armastama.
Kuni teie seltskondlik elu ja eriti suhtlemine vastassooga ei parane, sõltute jätkuvalt tugevalt inimesest, kes on teiega pikka aega koos olnud.
Nagu juba öeldud, on teie (mehe) peamine probleem see, et teie alateadvus ei aktsepteeri juhtunud sündmusi.
Kordamine on üks parimaid viise veenda oma alateadvust selles, mida see alguses ei usu.
Mida sagedamini kordate väidet suhte lõpetamise kohta, seda kiiremini areneb see mõte tugevaks uskumuseks.
Seetõttu, kui soovite tõesti inimese armastamise lõpetada, eemaldage kiiresti järgmised mõtted:
Üks takistusi, mis võib takistada inimesesse armumist, on usk, et see inimene oli üks ja ainus.
Isegi kui te pole siiani kedagi paremat leidnud, ei tähenda see, et paremat inimest poleks olemas ja te ei saaks temaga hiljem kohtuda.
Objektiivne fakt on see, et teie endine tüdruksõber (poiss-sõber) ei ole maailma parim inimene, vastasel juhul armastaksid kõik vastassoo esindajad neid.
Kui olete veendunud, et teie sisemised eeldused "ainsa inimese" kohta on täiesti valed, saate psühholoogilisest sõltuvusest palju kiiremini lahti.
Kui saate teada, et teie kallim teid ei armasta, on teie vahetu reaktsioon soov panna ta teid uuesti armastama.
See mõte on täiesti loomulik, kuid samas absoluutselt kasutu.
Peate mõistma, et saate kontrollida ainult oma emotsioone ja tegevusi.
Samas ei ole isegi sinu enda tunded vahel sinu kontrolli all.
Niisiis, kuidas on teie arvates võimalik teist inimest veenda tundma midagi, mida ta ei taha?
Ära muuda seda inimest oma elu keskpunktiks.
Väga sageli hakkavad inimesed arvama, et nende elu lõpeb siis, kui suhe lõpeb, kuid see pole nii. Jah, see pole absoluutselt tõsi!
Ja kui nüüd läheb teie mõtlemine vastupidises suunas, siis mõne aja pärast naerate selliste mõtete peale.
Ja kui jätkate investeerimist suhtesse, mis on juba lõppenud, tehes asju, et oma endisele meeldida, isegi kui see teeb teile haiget, või kui tunnete, et kui lõpetate nende asjade tegemise, jätab teie endine su igaveseks, ei jõua te ikkagi kuhugi. .
Ainus, mille saavutate, on veelgi kõrgem kinnisidee oma emotsioonidest.
Keskenduge oma tähelepanu iseendale, sest olete ainus inimene, kes suudab teid aktsepteerida ja armastada sellisena, nagu olete.
Kui sa mõtled, kuidas lõpetada kellegi armastamine, siis on sinu jaoks väga oluline samm vabaneda kõigist asjadest, mis meenutavad sulle sinu eelmist suhet (ehk ankrud, päästikud).
Ärge raisake sekunditki, vaid vabanege kohe kõigist asjadest, mille on teile andnud endised armukesed, koos tehtud fotod, kustutage vestlustes kogu oma kirjavahetuse ajalugu.
Vastasel juhul loote endale tervenemise teel barjääre.
Lisaks ei tohiks külastada kohti, kus koos vaba aega veetsite.
Kui teil on raske kodus püsida, sest isegi "seinad meenutavad teda (teda)," korraldage mööbel ümber või korraldage korteri remont.
"Jäägem sõpradeks" on sama, mis "Sa pole kindlasti hea inimene... Aga kes teab, võib-olla saan teid kuidagi oma eesmärkidel ära kasutada."
Inimese armastamise lõpetamiseks peate võtma kogu oma tahte rusikasse ja eemalduma temast.
Ärge vastake oma endiste kõnedele ja sõnumitele, lisage nende telefoninumbreid musta nimekirja, blokeerige nende konto sotsiaalvõrgustikes ja igasugustes kiirsõnumite saatjates.
Kui inimene helistab kellegi teise telefoninumbrilt, ei tohiks te suhtlemist arendada.
Öelge kohe, et olete hõivatud ja helistan teile tagasi, seejärel lõpetage kiiresti toru ja loomulikult ärge helistage tagasi, ärge kõnedele vastake.
Kui teid ühendavad lapsed või teete koostööd, proovige kogu suhtlus piirduda ainult nende teemadega ja mitte mingil juhul ületada kehtestatud piire.
Sel viisil kiirendate nii oma "taastumist" kui ka enda taastumist.
Tehke nimekiri kõigist oma endise tüdruksõbra (poiss-sõbra) puudustest.
Pidage meeles, kui igavad, rumalad ja algatusvõimepuudus nad olid.
Tuletage endale meelde oma varasemate armastajate füüsilisi puudusi.
Sa ei peaks keskenduma ainult oma isiksuse negatiivsetele külgedele, vaid muutuma nende suhtes täiesti halastamatuks.
Kirjutage üles negatiivsed käitumisnäited, mis teile meelde jäävad.
Kui alustate, võite olla üllatunud, kui palju juhtumeid teile meelde tuleb.
Kui oled armunud, kipud inimest idealiseerima, aga nüüd peaksid tegema täpselt vastupidist.
Kui teile tundub, et selle inimese peale mõtlemist on võimatu lõpetada, saate siiski oma ebameeldivatest mõtetest kõrvale juhtida, mille pärast peaksite jätkama suhtlemist teiste inimestega.
Peate vältima üksi kodus olemist, leinamist oma leina, mis on võtnud galaktikatevahelised mõõtmed.
Mida rohkem aega üksi veedate, seda intensiivsemalt tunnete, et igatsete oma endist järele.
Tunnetest ülesaamiseks on oluline säilitada positiivseid sotsiaalseid sidemeid.
Helista oma sõpradele või sugulastele ja lepi kokku kohtumine.
Rääkige kellegagi, keda usaldate, ja rääkige talle oma probleemidest ja tunnetest.
Sinuga juhtunu on tegelikult üks parimaid võimalusi enda ja oma väärtuste ümbermõtestamiseks.
Kui sa olid teisest inimesest vaimustuses, võisid sa ennast hooletusse jätta.
Praegu on parim aeg ennast paremini tundma õppida.
Nii et koostage nimekiri kõigist oma omadustest, mis teile meelde tulevad.
Selle tulemusel saate tuvastada oma nõrkused, mille kallal tuleb töötada, ja ka tugevused, mille arendamist peaksite jätkama.
Muutke, katsetage oma soengut, leidke uusi hobisid, avage oma ettevõte.
Ja kuigi teie murtud südame põhjustanud sündmustes on üsna raske leida positiivset tera, kui teie tunded pole veel rahunenud, on siiski parem teil enda jaoks järeldada, et mehe ja mehe vahel on kahte tüüpi suhteid. naine: edukas ja treenitud.
Teie positiivne suhtumine võimaldab teil saadud kogemusi kasutada varem tehtud vigade ärahoidmiseks.
Tuletage endale meelde, et muutute tugevamaks ja enesekindlamaks ning tunnete rohkem oma tundeid ja soove.
Süütunne purunenud suhte pärast on täiesti mõttetu ja tarbetu emotsioon.
Teid ei saa teine inimene kontrollida.
Ja isegi kui sa praegu arvad, et olid milleski süüdi, siis valede otsuste tegemise hetkel tegid sa oma olemasolevaid teadmisi ja kogemusi arvestades ikkagi kõige paremini.
Lisaks ei tohiks te proovida süüdistada oma endist tüdruksõpra (poiss-sõpra), vähemalt siis, kui soovite selle inimese armastamise lõpetada.
Iga tugev emotsioon, olenemata sellest, millist laengut see kannab: positiivne või negatiivne, tuletab meelde minevikku, suurendades vaimset valu, kui te sellest oma meelt ei puhasta.
Midagi ebatavalist ette võtta, näiteks külastada mõnda eksootilist kohta või kasvõi töökohta vahetada, on üks parimaid viise vabaneda olemasolevatest harjumustest ja asendada need uutega, samuti lahjendada tavapärast rutiini eredate muljetega, mis kindlasti aitavad nihutage oma tähelepanu fookus näiliselt lõpututelt probleemidelt õnneliku tuleviku nimel.
Kui see on teie jaoks väljakutse, tehke oma igapäevarutiini lihtsaid muudatusi, näiteks minge sõpradega laupäevaõhtusele jalutuskäigule või külastage mõnda varem tundmatut linnaosa.
Teine võimalus oma ellu vaheldust lisada on leida uus hobi, näiteks kokandus, ujumine, langevarjuhüpe või midagi muud, mis on sinu jaoks ebatavaline.
Keskendu asjadele, mis pakuvad sulle naudingut ja mis võivad olla osa sinu tervenemisprotsessist sellel eluetapil.
Üks märk teie valmisolekust edasi liikuda on huvi tekkimine teid ümbritseva ja ka teiste inimeste vastu.
Vaimse valu esinemise staadiumis tõmbud sügavalt endasse, kuid nüüd oled lähedal valmisolekule lõpetada inimese armastamine.
Objektide loend, millele teie tähelepanu on keskendunud, hakkab täienema huvidega, mis pole seotud varasemate suhetega.
Nüüd tuleb jälle meelde, et elus pole kõige tähtsamat ja tähtsamat.
Nadeždale meeldib inimestega julmi nalju mängida.
Teie mõistus ei alusta pärast lahkuminekut psühholoogilise taastumise protsessi enne, kui olete kindel, et suhtesse naasta pole võimalust.
Kui soovite seda võimalikult kiiresti, peate kõik ootused hävitama.
Kõige tähtsam on see, et ei tohiks olla ootust, et see inimene sulle helistab või helistab, samuti on vaja välja juurida lootus, et kunagi kohtute juhuslikult kuskil.
Kõige raskem samm on see, et see inimene ei armasta sind enam. Raske on mõista, kuidas keegi, kes sind kunagi nii õnnelikuks tegi, otsustas su elust lahkuda.
Asjad siin maailmas muutuvad pidevalt ja sa peaksid leppima tõsiasjaga, et sinu inimese tunded on muutunud.
Lihtsalt tuletage endale meelde, et see on läbi.
Paljud inimesed astuvad suhetesse eesmärgiga saada süstemaatiliselt garanteeritud positiivsete emotsioonide laeng, sest nad tahavad unustada eluprobleemid.
Kui suudad suhtest vähem sõltuvaks muutuda, on sul palju lihtsam kallimaga lahkuminekust üle saada.
Õppige lahendama eluprobleeme ja ärge peituge nende eest suhete kattevarjus.
See annab teile ka jõudu ja julgust, et tulla toime mis tahes katastroofiga teie elus.
Psühholoogilist sõltuvust lähedastest inimestest on võimatu täielikult kõrvaldada, kuid kaasates oma ellu erinevaid huvisid ja hobisid, saate oluliselt vähendada kellegi tähtsust, kes teie arvates peab seal kindlasti olema.
Uskuge mind, teie elu muutub palju täisväärtuslikumaks ja huvitavamaks.
Kas teie "unistuste mees/tüdruk" arvab, et peaksite olema sõbrad? Ja kuigi võib tunduda, et te ei leia kunagi kedagi paremat, on võimalusi edasiliikumiseks. Iga inimese jaoks on armumine sama individuaalne kui armumine, kuid sellest artiklist leiate kasulikke näpunäiteid, kuidas oma emotsioonidega toime tulla.
1. osa
Tunnistades, et teed haigetLuba endal mõnda aega kurb olla. Periood, mil proovite inimese armastamist lõpetada, on kaotatud suhte leinamise protsess. Ja see on okei, kui tunnete sügavat kaotust. Kui proovite käituda normaalselt ja teeselda, et te ei ole haiget saanud, kogete veelgi suuremat emotsionaalset survet. Tervislik viis armastusest lahti laskmiseks on tunda end veidi kurvana. Andke endale aega kaotustunde töötlemiseks.
Analüüsige suhet. Suhtest õigesti edasi liikumiseks peate tunnistama, et selle inimese armastamisel oli nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi (ja neid on alati). Hinda häid asju, kuid ära unusta halba. Nüüd peate mõtlema uutele võimalustele, mis teile avanevad.
Veeda aega üksi.Ära torma uutesse suhetesse ega hajuta end pidevalt sõpruskonna või erinevate tegevustega. Kui tahad armastusest tervislikult lahti lasta, pead valu kogema ja sellega toime tulema. Mõelge ja jagage oma aega selle vahel, mida soovite ja mida vajate, ning seejärel püsige kursis, otsides sõpradelt ja perekonnalt emotsionaalset või sotsiaalset tuge.
Andke oma tunnetele vabad käed. Suur osa tervenemisprotsessist võib toimuda tunnete väljendamise kaudu. Te ei pea neid tundeid kellegagi jagama, kui te seda ei soovi, kuid vähemalt peate need välja saama.
2. osa
Alustame nullistSalvestage olulised asjad. Püüdes edasi liikuda ja oma ellu tagasi tulla, on oluline mitte üle pingutada ega vabaneda kõigest, mis seda inimest meenutab. Hoidke paar meeldetuletust oma suhte parimatest hetkedest, näiteks rannast leitud kest või foto teist koos uusaastapeolt, et teie suhe oleks positiivne ja terve.
Vabane kõigest muust. Kui olete valinud esemed, mida soovite alles jätta, vabanege ülejäänutest. Inimese täielikuks unustamiseks peate igapäevaelus vältima tema pidevaid meeldetuletusi.
Ärge püüdke uurida, kuidas inimesel läheb. Kellestki üle saamiseks on oluline sidemed katkestada, vähemalt seni, kuni emotsioonid on taas turvalised ja siis saad jälle sõbrad olla (kui seda soovid). Lisaks emotsionaalsele seisundile tekitab armastus teie ajus keemilise reaktsiooni, mis sarnaneb uimastisõltuvusega. Seetõttu rahuldate iga kord, kui näete oma endist või tema meeldetuletust, soovi, millest piisab, et sõltuvus uuesti vallandada.
Vältige mõnda aega ühiseid sõpru. Vahetult pärast lahkuminekut ühiste sõpradega aja veetmine muudab teie emotsionaalse seisundi ainult hullemaks.
Oodake veidi, enne kui saate uuesti sõbraks. Kui teil oli tõesti hea suhe ja see lõppes hea noodiga või isegi kui olete alati olnud head sõbrad, on ilmselt siiski parem oodata mõnda aega, enne kui uuesti sõbraks saate. Kui veedate koos aega vahetult pärast lahkuminekut, on raske sundida end selle inimese armastamisest loobuma.
3. osa
Keskendudes iseendaleHarida ennast. Jättes kõrvale suhted, mis teie otsustusvõimet varjutavad, saate maalida parema pildi sellest, kes te olete. Õppige oma tugevaid ja nõrku külgi. Võib-olla soovite oma prioriteedid või eesmärgid elus uuesti läbi vaadata. Võib-olla tahtsid sa midagi, sest arvasid, et jääd selle inimesega elu lõpuni koos olema, ja võib-olla tahad nüüd midagi muud.
Ole sõltumatu. Armastus muudab teid inimesest väga sõltuvaks, kuid kui soovite olla tulevastes suhetes õnnelik ja edukas, peate parandama oma iseseisvuse võimet. Endale ja oma tugevustele rohkem toetudes oled enesekindlam ja tuletad endale meelde, et oled tugev inimene, kes saab kõigega ise hakkama. Edaspidi tehke kõike ise. Mõelge endast kui vabast inimesest. Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid teil pole olnud aega.
Proovige uusi tegevusi. Uued hobid ei paku teile mitte ainult naudingut, kuna olete hajameelne ja proovite midagi, mis pole teie jaoks loomulik, vaid aitavad teil unustada endise armastuse ja õpetavad teid üksi õnnelik olema. Saate valida uue hobi, registreeruda vabatahtlikuks või õppida midagi. Midagi uut saab õppida ka Internetis. Kunagi ei tea, mis sulle järgmisena meeldida võib.
4. osa
Edasi liikumineNõustuge sellega, et see suhe ei olnud mõeldud. Kui proovite edasi liikuda, on oluline leppida tõsiasjaga, et suhe ei olnud selleks mõeldud. Peate mõistma, et kui inimene ei suuda teid armastada või kui suhe teeb ühe teist õnnetuks, siis ei õnnestu midagi ja lõpuks ei leia te ka õnne. Sa väärid suhet, kus armastusele vastatakse ja kus te täiendate üksteist viisil, mida keegi teine ei saaks.
Tutvuge uute inimestega. Kui teile ei meeldi vallalisena olemise olukord, võite hakata välja käima, et leida endale parem sobivus. See võib võtta aega ja te ei tohiks kõike kiirustades teha. Ärge kiirustage asjadega, hakake välja minema siis, kui tunnete, et olete tõesti valmis, ja ärge tehke midagi, mis tekitab ebamugavust.
Mine uuesti kohtingutele. Armumine või vähemalt mõistmine, et armastada on teisi inimesi, on oluline osa mõistmisel, et teie endine armastus on teie selja taga. Sa ei pea olema tõsises suhtes. Tegelikult on parem, kui käite aeg-ajalt kohtingul. Paljud inimesed vajavad taastumiseks aega ja sa ei tohiks kellegi südant murda, sest sa ise pole veel uuteks kohustusteks valmis.
Saage aru, et te ei tohiks sundida ennast lõpetama inimese armastamist. Kuigi lahkuminek võib olla väga valus, ei tähenda see sind kohustatud lõpetage inimese armastamine. Kui see oli tõeline armastus, siis tõenäoliselt ei suuda te seda täielikult unustada. Küll aga võid selle seljataha jätta, elada täisväärtuslikku ja iseseisvat elu ning leida uue armastuse, mis sulle naudingut pakub.
Armu uuesti. Uus armastus on viimane samm teie südame tervendamisel. See uuendab teie usku ja näitab teile, kui ilus on armastus. Ja mis veelgi olulisem, suudate leida armastuse kellegagi, kes vastab armastusele, mida te ei saanud oma endiselt. Ja seda sa väärid!
