Kätehooldus: kuiv ja kare nahk. Hoolitse väga kuivade käte eest

Kuiv kätenahk võib külma ja karmi talve veelgi talumatumaks muuta. See põhjustab sügelust ja valu, mõnikord isegi käte nahk lõheneb ja veritseb. Kui teil on krooniliselt kuivad käed, siis esimese asjana tuleb käsi koheselt niisutada. Samuti võite võtta teatud samme, et see ei kuivaks liiga palju. Kui teil on pragusid või lõikeid, peate võib-olla pöörduma arsti poole. Kuivate käte eest hoolitsemise kohta lisateabe saamiseks alustage 1. sammust.

Sammud

Niisutage käsi

Hõõruge kookosõli kätele. See rikkalik looduslik õli pakub paksu kaitsekihi ja jätab teie käed puudutamisel niiskeks ja pehmeks. Kookosõli imendub nahka üsna kiiresti, lõhnab suurepäraselt ja mis peamine, ei sisalda koostisosi, mis võivad käsi kuivatada ja probleemi hullemaks muuta. Kandke kaasas väike purk kookosõli ja kasutage seda vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul.

Otsige rafineerimata kookosõli. Rafineeritud kookosõli kuumutatakse kõrgel temperatuuril, mis eemaldab nahale kasulikud omadused.
Teised õlid võivad samuti olla tõhusad. Proovige jojobaõli või mandliõli, kui eelistate teistsugust tekstuuri või lõhna.

Proovige lanoliini. Lanoliin on aine, mida lambad toodavad looduslikult, et muuta nende villa veekindlaks. Kontsentreeritud kogustes on see ka suurepärane naha pehmendaja ning eriti kasulik kuivadele, ketendavatele kätele. Nii tekib kile, mis hoiab sees niiskust ja kaitseb nahka väliskeskkonna eest.
- Otsige losjoneid või kreeme, mille üheks peamiseks koostisosaks on lanoliini.
- Saate osta ka puhast lanoliini, kuid seda on lihtsam kasutada, kui see on segatud lahtisema õliga, kuna seda võib olla raske puhtal kujul nahale levida.
Tehke vaseliinist vannid. See on vanamoodne odav toode, mis on suurepärane, kui teil on krooniliselt kuivad käed. Saate seda osta igas apteegis. Mineraalõli kaitseb hästi väliskeskkonna eest. Ainus miinus on see, et see ei imendu nahka ja ka see, et see kipub jätma katsutavatele asjadele rasvase jäägi. Kasutage seda, kui teie käed on väga kuivad või mõranenud.

Ärge ostke apteegist odavaid losjoneid. Paljud kaubanduslikult toodetud losjoonid sisaldavad alkoholi, kunstlikke lõhnaaineid ja muid kemikaale, mis hoopis kuivatavad nahka, mitte ei aita sellel paraneda. Nad annavad ajutist niisutust, kuid ei ravi kuiva nahka pikemas perspektiivis. Kontrollige koostisainete loendit mis tahes kreemipudelil, isegi kui see ütleb, et see on mõeldud väga kuivale nahale. Kui see sisaldab koostisosi, mida on isegi raske hääldada, on parem valida midagi muud.
- Otsige vedelikke, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest, nagu kakaovõi, sheavõi, õlid, eeterlikud õlid, aaloe ja mesilasvaha.
- Saate ise valmistada kreemi, et luua just teie nahatüübile sobiv kombinatsioon.
Pehmete ja niisutatud käte jaoks kandke enne magamaminekut kindaid. Kui teie käed vajavad intensiivset hooldust, kandke peale paks kiht oma lemmikõli või -kreemi ja pange kätte paar puuvillaseid kindaid. Tehke seda enne magamaminekut, et koostisosadel oleks aega kogu öö käsi niisutada. Hommikul kindaid ära võttes on käed pehmed ja niisutatud.
- Tehke seda umbes kord nädalas ja teie käed on heas vormis. Väga kuivade käte korral saate seda teha igal õhtul.
- Võib-olla eelistate päeva jooksul kanda kindaid. Talvekuudel, kui lähete õue ja viibite seal mõnda aega, proovige enne talvekinnaste kätte panemist kreemi peale kanda. Peske neid sageli, kuna need sisaldavad õlijääke.
Hoidke oma käsi kuivamise eest
1. Joo palju vett. Kui olete dehüdreeritud, võib see põhjustada naha ketendamist ja kuivamist ning ka juuksed muutuvad rabedaks. Kui te ei kipu palju vett jooma, proovige juua paar klaasi iga päev. Paari nädala pärast peaks nahk olema vähem kuiv. Jätkake vee joomist aastaringselt, et nahk oleks nähtavalt vähem kuiv.
  - Kui te pole kindel, kas dehüdratsioon on probleem, vaadake oma uriini. Kui see on selge või helekollane, on teie kehal piisavalt niiskust. Kui see on keskmiselt kollase kuni tumekollase või isegi tumedama värvusega, peate jooma rohkem vett.
  - Võib arvata, et talvel pole vaja palju vett juua, kuid sama oluline on juua vett, et püsida hüdreeritud, kui väljas on külm, kui ka siis, kui on palav. Külma ilmaga on teie nahk palju altid kuivusele, seega püsige hüdreeritud.
2. Peske käsi õrnalt. Kas tavaliselt pesete käsi, kui kasutate kuuma vett ja seepi? See protseduur kahjustab teie käsi. Teie käte nahk võib kuivada ja praguneda, kui pesete kõik oma looduslikud kaitseõlid minema. Kui pesete käsi, kasutage sooja vett ja õrnatoimelist seepi, näiteks Castilla seepi. Kuivatage need tugevalt hõõrumise asemel rätikuga. Käsitle oma käte nahka nagu näonahka.
  - Otsige õrnatoimelist seepi, mis ei sisalda sulfaate, mis on abrasiivsed ja nahka kuivatavad. Kuivatele kätele sobivad hästi õlipõhised seebid ja niisutavad seebid.
  - Peske käsi ainult siis, kui seda tõesti vajate, näiteks enne söömist ja pärast tualeti kasutamist. Kui pesete käsi liiga sageli, ei saa teie nahk kunagi neid kaitsvaid õlisid toota.
  - Kui teie töö nõuab sagedast kätepesu, näiteks meditsiinivaldkonnas, proovige kohe pärast käte pesemist kasutada niisutavat seepi ja kreemi.
3. Kangete kemikaalide käsitsemisel kandke kindaid. Olenemata sellest, kas pesete nõusid, puhastate vannituba valgendipõhise pesuvahendiga või töötate värvi ja muude karmide kemikaalidega, peaksite kandma kaitsvaid kummikindaid. Paljaste kätega kokkupuutumine karmide pesuvahendite ja muude kemikaalidega kahjustavad teie tundlikku nahka, rääkimata kahjust, kui peate kemikaale kuuma veega välja nühkima. Kogu seda probleemi saate vältida, kui kasutate vajadusel kaitsekindaid.
  
  Kandke suvel päikesekaitset. Päike võib põhjustada nahaärritust, mis lisaks võib põhjustada UV-kahjustusi. Paljud inimesed kannavad kohusetundlikult päikesekaitsekreemi näole, kuid unustavad seda kätele kasutada. Päikese kätte minnes kasutage kätel SPF-i 30 või rohkem.
  
  Kaitske oma käsi talvehooajal. Talvine temperatuur ja tuul on teie kätele karmid, seega kandke õue minnes kindaid. Kandke kindlasti kaitsekindaid, mis takistavad sõrmenukkide ja sõrmede lõhenemist. Täiendava kaitsemeetmena võib enne kinnaste kätte panemist ja õue minekut määrida kreemi või õliga.

Pole juhus, et nad ütlevad, et käed ja kael näitavad naise vanust. See on tõsi. Seetõttu vajavad käed ja kael erilist hoolt. Käed saavad kõige rohkem: majapidamistööd, mitte just kõige meeldivam “suhtlemine” kodukeemia, päikese, vee ja tuulega. Kõik probleemid kehas peegelduvad koheselt ka naha, sealhulgas käte naha seisundis. Ilu ja nooruse säilitamiseks on vajalik igapäevane hooldus. Üks levinumaid kosmeetilisi probleeme on kuiv nahk.

Kuiva kätenaha hooldamine on lihtne ega nõua nii palju aega, kui esmapilgul tundub, kuid see nõuab regulaarsust ja veidi kannatust. Käte eest hoolitsemine ei nõua suuri rahalisi kulutusi: igas kodus on tooteid, millest saab valmistada toitvaid ja niisutavaid maske ja vanne käte kuivale nahale.

Näiteks see lihtne retsept aitab muuta teie naha pehmeks ja elastseks:

Sega võrdses vahekorras oliiviõli ja kombucha tõmmis, iga kord peale pesemist ja kodutööde tegemist määri käsi selle seguga ning ööseks peale määrimist võid kätte panna puuvillased kindad.

Kui soovite oma juuste seisundit parandada, peaksite pöörama erilist tähelepanu kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav näitaja – 96% populaarsete kaubamärkide šampoonidest sisaldavad komponente, mis mürgitavad meie keha. Peamised ained, mis kõik hädad põhjustavad, on etikettidel tähistatud kui naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaurüülsulfaat, kookossulfaat, PEG. Need keemilised komponendid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse ning värv tuhmub. Kuid kõige hullem on see, et see vastik kraam satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame mitte kasutada seda kemikaali sisaldavaid tooteid. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi sulfaadivabade šampoonide analüüsi, kus esikoha said Mulsan Cosmeticu tooted. Ainus täiesti loodusliku kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, see ei tohiks ületada ühte aastat.

Vaid paar päeva pärast selle kreemi kasutamise alustamist kaovad väikesed praod ja naha karedus.

Kuiv kätenahk on väga levinud nähtus, hoolimata sellest, et turul on arvukalt ja mitmekesiseid kätehooldustooteid. Alles esmapilgul jääb mulje, et käte nahk on näonahaga võrreldes üsna kare. Tegelikult on käte nahk palju haavatavam: sellel praktiliselt puuduvad rasunäärmed ja see sisaldab 5 korda vähem vett kui näonahk. Muidugi vajab ta erilist hoolt!

Vastus sellele küsimusele on väga lihtne. Kui naha ülemistes kihtides on häiritud vee-rasva tasakaal (vesi tagab naha elastsuse ja rasv hoiab niiskust) ja pean ütlema, et just seda tasakaalu pole sugugi raske rikkuda, tekib nahal. kaotab oma võime niiskust säilitada. Dehüdreeritud nahk saab kergemini kahjustada – praod ja nähtamatud kriimud hakkavad muutuma põletikuliseks ning nahk muutub karedaks ja hakkab ketendama. Kui sellise naha eest õigesti ei hoolitseta, võib väike probleem muutuda suureks probleemiks. Ja kuiva kätenaha korralik hooldus on võimalik ainult siis, kui leitakse vee-rasvade tasakaalustamatuse põhjus.

Kuiv käte nahk - põhjused

Üks levinumaid nahakuivuse põhjuseid on vale toitumine ning vitamiinide A ja E puudus. Seda eriti talvel ja varakevadel – sellist hooajalist vitamiinipuudust nimetatakse vitamiinipuuduseks. Tasakaalustatud toitumine ja kvaliteetsed tooted aitavad seda probleemi lahendada. Ja kätenahka saab veelgi aidata, kui hõõrud sõrmeotstesse vitamiinirikkaid õliekstrakte.
Teine võimalik kätenaha kuivuse põhjus on düsbakterioos. Täpse diagnoosi tegemiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Mitte iga soolteprobleem ei ole düsbioos, kuid selle talitlushäired mõjutavad negatiivselt naha seisundit. Puhas soolestik tähendab tervet nahka.
Ebasoodne ilm – pikaajaline kõrvetavate päikesekiirte käes viibimine kuivatab nahka ning tuul ja külm muudavad selle karedamaks ja vastuvõtlikumaks erinevatele kahjustustele. Samuti võib kliimamuutus põhjustada käte naha kuivust. Kui maja õhk on liiga kuiv, on see ka selle probleemi üks põhjusi.
Pikaajaline kokkupuude kodukeemia ja sünteetiliste pesuvahenditega. Nad lagundavad ja eemaldavad rasva mitte ainult majapidamistarvetelt, vaid ka kätelt. Kaasaegsed kodupuhastusvahendid mõjuvad nahale väga halvasti. Seetõttu on soovitatav kõik majapidamistööd teha kummikinnastega.
Liiga kare vesi ei aita kaasa ka käte naha pehmusele ja siledale muutumisele, mistõttu pikaajaline kokkupuude kraaniveega võib olla kahjulik.Isegi kehale ja kätele mõeldud seebid ja pesuvahendid ei avalda alati nahale kasulikku mõju: nende liiga sagedane kasutamine võib põhjustada dermatiiti ja allergilisi reaktsioone, nii nagu pesemisel hävib epidermise pealmine kiht. Kui pärast pesemist käsi põhjalikult ei kuivata, siis järelejäänud vee aurustumisel kuivatab see kätenahka.
Vananedes kaotab nahk oma loomuliku võime niiskust säilitada ja end parandada. Seetõttu peaks aastate jooksul kuiva kätenaha eest hoolitsemine olema veelgi hoolivam ja tähelepanelikum.
Sageli on nahaprobleemide põhjuseks individuaalne reaktsioon kreemile või muule kätehooldusvahendile. Seetõttu on nii oluline leida "oma" abinõu. Ja kreemi kvaliteet ja see, kui hästi see konkreetsele nahale sobib, ei ole alati otseselt võrdeline selle maksumuse ja tootja populaarsusega.
Samuti võivad ebamõistlikud dieedid ja erinevate kaalulangetavate ravimite kontrollimatu kasutamine põhjustada erinevaid nahaprobleeme.
Nahahaigusi võivad esile kutsuda mõned kroonilised haigused, näiteks kilpnäärmehaigused.Käte nahk kaotab raseduse ajal sageli oma loomulikku niiskust aneemia eelsoodumuse tõttu.
Nahakuivust võivad põhjustada mitmesugused nahahaigused ja infektsioonid: allergiline dermatiit, ekseem ja muud seeninfektsioonid võivad põhjustada naha ebatervislikkust. Sel juhul on vaja täpselt diagnoosida ja võidelda põhjusega. Harvadel juhtudel võib kuiv nahk olla sünnidefekt.

Kuiva kätenaha eest hoolitsemine peaks olema kõikehõlmav: selle probleemi põhjuse väljajuurimine (selleks tuleb täpselt välja selgitada, mis takistab nahal loomulikku niiskust säilitada) ja tagajärgede likvideerimine – ehk kasutatakse protseduure, mis niisutavad ja toidavad. nahk ise.

Kuiva kätenaha põhjuste kõrvaldamine

Kõik inimkehas on omavahel seotud. Mida me sööme, millist elustiili elame, mida hingame ja isegi mida ja kuidas mõtleme – kõik mõjutab meie tervist ja heaolu. Tervise “lakmuspaber” on naha seisund, see on kõige esimene organ ja süsteem, mis reageerib tekkivatele probleemidele.

Pole ime, et on olemas ütlus: "Ütle mulle, mida sa sööd, ja ma ütlen sulle, kes sa oled." Õige tasakaalustatud toitumine on ka omamoodi kuiva naha hooldus. Talve-kevadisel perioodil võib soovitada lisada oma dieeti rohkem kuivatatud puuvilju. Ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, eriti koos loodusliku meega, varustavad keha praegu nii vajalike vitamiinide ja mikroelementidega. Ka kalaroad mõjuvad nahale soodsalt.

Tähelepanu tasub pöörata päeva jooksul tarbitud vee kogusele (kohv ja must tee ei lähe arvesse). Loomulikult on see kogus individuaalne, kuid vedeliku kogumaht, mida täiskasvanu peaks päevas jooma, on vähemalt 2 liitrit. Normaalse veevahetuse tagamiseks tuleb palju liikuda – mõõdukas liikumine, jalutuskäigud värskes õhus muudavad naha terveks, pehmeks ja säravaks.

Kuiva kätenaha põhjuseks võib olla A-, E-, D-vitamiini ja kaltsiumi puudus. Selleks, et kehal ei tekiks kaltsiumipuudust (see element mängib naha tervises olulist rolli), on kasulik võtta purustatud munakoored, segades need sidrunimahla või naturaalse õunasiidri äädikaga. Just sellisel kujul imendub kaltsium kõige paremini. Muidugi peavad munad olema kvaliteetsed, soovitavalt maalähedased, enne koorte purustamist tuleb need põhjalikult pesta, keeta ja kuivatada. Suvel on kasulik korraldada 3-päevane porgandidieet. 3 päeva jooksul sööge hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks riivitud porgandit. Lihtsalt lisa kindlasti rasvu – taimeõli või hapukoort, nii imendub karoteen paremini. Kolmanda päeva lõpus võite süüa keedukartulit koos leivaviiluga. Seejärel saate naasta tavapärase dieedi juurde. Sellised "paastupäevad" aitavad puhastada keha jääkainetest ja toksiinidest. Nägemine muutub teravamaks ja naha seisund paraneb märgatavalt.

Kui juua 1 tl rafineerimata oliiviõli, aitab see kompenseerida D- ja E-vitamiini puudust. Õli võtmise kestus on 9 päeva.

Kätepesuks on parem valida mahe seep, sest see tasakaalustab niiskuse ja õli tasakaalu. Oluline on, et pärast pesemist ei jääks kätele pesuainet – see võib põhjustada ärritust. Parem on seebi kogusega mitte liialdada – see ei suuda eristada looduslikku nahaõli mustuse ladestustest ja eemaldab mõlemad. Ja loomulikult ei tohiks kunagi puhastada käsi atsetooni või muude lahustitega.
Enne käte pesemist tuleb kõik ehted eemaldada. Vereringe parandamiseks on kasulik pesta käed sooja veega ja loputada neid jaheda veega. Käed tuleks alati põhjalikult kuivatada, et käed ei lõheneks – eriti ettevaatlik tuleb sellega olla külmal aastaajal ja tuulise ilmaga ning talvel ei tohi unustada labakindaid ja kindaid. Ja kui väljas on päikesepaisteline ilm, on mõistlik kasutada kätele päikesekaitsekreemi.
Kuiva kätenaha eest hoolitsemine – See on ennekõike kuivuse vältimine, nii et niisutaja peaks alati käepärast olema.
Umbes kord nädalas on kasulik kätenahka puhastada koorijaga, näiteks nii: 1 spl. l. sool (meresool on kõige parem jahvatada kohviveskis), 1 spl. l. mis tahes taimeõli - parem kui oliiv või linaseemned. Hõõruge koorija vatitikuga käte nahka. Siin on veel üks omatehtud kätekoorija retsept: segage 1 spl. l. suhkur oliiviõliga, hõõru saadud segu põhjalikult kätele. Seejärel loputage sooja veega ja kandke kätele toitev kreem.
Ärge unustage kummikindaid! Alguses tundub, et nendega töötamine on ebamugav, kuid teie käed on alati kaitstud pesuvahendite ja pulbrite kahjulike mõjude eest. Vahetult enne või pärast puhastamist tuleb meeles pidada, et käsi määrida toitva kreemi, õliga (või või taimne – vahet pole) või soolamata searasvaga, sest kui nahk “ei hinga”, tuleb kanda kummikindaid. pole ka käte jaoks kõige kasulikum aeg Kuid nagu me teame, valitakse kahest halvast väiksema.

Käte karedat nahka saad pehmendada ühe sidruni mahlaga, mis on segatud munavalgega. Või kasutage järgmist salvi: ühe sidruni mahl, linaseemneõli, munakollane ja veidi mett.
Kui pühkida käsi värske kurgitükiga, näeb käte lõhenenud ja ketendav nahk taas terve välja. Hea viis selle protseduuri lõpuleviimiseks on kasutada omatehtud losjooni, selle valmistamiseks peate lihtsalt segama sidrunimahla ja glütseriini võrdses vahekorras.
Kui kätenahk lõheneb, siis aitab kohupiimamask. Pärast selle mõju muutuvad teie käed pehmeks ja sametiseks. 100 gr. kombineeri kodujuust 1 tl. oliiviõli. Kandke mask kätele, kui kodujuust on veidi kuiv ja mask ei ole väga elastne, võite selle katta marliga. 20 minuti pärast loputage veega ja nautige tulemust.
Hea vahend kätenaha pehmendamiseks ja niisutamiseks on mask söögisoodaga. Võtke teelusikatäis soodat ja peensoola, segage hapukoore ja sidrunimahlaga – mõlemat läheb vaja 1 spl. Kandke kätele 15-20 minutiks.
Kui nahal pole haavu ega sügavaid pragusid, võite proovida tavalist majoneesi kasutada kätemaskina. Peate seda nahka hõõruma ja peale panema puuvillased kindad. Poole tunni pärast on teie käed pehmed ja õrnad.

Kuiva kätenaha eest hoolitsemine pole keeruline, retseptide ja näpunäidete rohkusest leiab kindlasti midagi, mis igal konkreetsel juhul abiks on. Natuke kannatlikkust, natuke pingutust, natuke kindlustunnet võidu vastu – ja tasu teie pingutuste eest on õrnad, sametised, säravad käed nagu kaunid valged linnud!

Kas teil on väga kuiv kätenahk? Mida teha, kui tavalised kreemid ja vedelikud ei aita ning naha seisund halveneb iga päevaga? Õnneks on olemas väga lihtsad abinõud ja taskukohased ravimeetodid, mis võivad karedat ja lõhenenud nahka ravida, kaitsta ja pehmendada.

Miks mu kätele tekivad praod?

Kõik teavad, et kannatavad halva ilma, liigse niiskuse, mustuse, kemikaalide ja päikesevalguse käes. Kuid mis täpselt põhjustab nende seisundi halvenemist?

Kuivuse ja lõhede kõige levinum põhjus on naha pealmise kihi normaalse toimimise häired, mis loomulikult peaks säilitama niiskust ja end noorendama. Kuid sage või liiga pikk kokkupuude päikesevalguse, külma õhu, tuule, mustuse, kemikaalide ja paljude muude teguritega kahjustab seda kihti järk-järgult, mis viib niiskuse säilitamise võime kadumiseni. Kahjustatud nahk muutub vastuvõtlikumaks ka saastunud keskkonnale ja ultraviolettkiirgusele, mis kiirendab rakkude vananemisprotsessi.

Riskitegurid

Allpool on loetletud tegurid, mis põhjustavad käte naha kuivamist ja selle pealmise kaitsekihi lõhenemist. See:

Kuiv õhk. Kuiva kliimaga piirkondades, aga ka külmadel talvekuudel kuivatab isegi õhk käed, jättes need ilma loomulikust niiskusest.
Vesi. Kui teie elukutse hõlmab sagedast kätepesu või nende pikaajalist vette kastmist, on niiskuse kadu vältimatu: vesi uhub naha pinnalt ära kihi kaitsvaid niisutavaid rasvõlisid ja isegi tavapärane kosmeetikuteenus ei ole alati efektiivne. .
Kemikaalid. Kui töötate iga päev kemikaalidega või kasutate korteri puhastamiseks regulaarselt sünteetilisi pesu- ja puhastusvahendeid, võivad teie käed muutuda väga kuivaks. Kemikaalid mitte ainult ei eemalda nahalt niiskust säilitavaid looduslikke õlisid, vaid kahjustavad ka naha pealmist kihti, jättes naha haavatavaks igasuguste negatiivsete keskkonnategurite suhtes.
Seep. Kui teil on krooniliselt kuiv nahk, on teie ebamugavustunde põhjuseks tõenäoliselt traditsioonilise seebi regulaarne kasutamine. Lisaks kahjustavad enamik kaasaegseid puhastusvahendeid ja erinevat tüüpi spetsiaalseid käteseepe ka naha terviklikkust, aeglustades normaalseid parandusprotsesse ja tekitades veritsevaid pragusid.
Lisaks ülaltoodud teguritele tuleks mainida ka nahahaigusi (nende hulka kuuluvad näiteks ekseem ja psoriaas), kokkupuudet allergeenidega ja teatud ravimite võtmist, mis võivad põhjustada probleeme, nagu näiteks väga kuiv käte nahk.

Mida teha? Lihtsad viisid käte seisundi parandamiseks

Võimalusel vältige seebi kasutamist. Vältige sünteetiliste lõhnaainete, lõhnaainete, säilitusainete ja sulfaatidega segusid – need kõik põhjustavad kuivust. Tugevalt vahutavad ja antibakteriaalsed koostised võivad nahalt eemaldada ka selle looduslikud õlid. Proovige valida niisutavaid hügieenitooteid ja loputage käsi iga kord väga põhjalikult.
Hoidke oma nahka niisutatud. Pärast iga kätepesu tuleks kasutada sobivaid kreeme, losjoneid ja looduslikke koostisi (seda käsitletakse allpool). Kandke oma lemmiktoodet kõikjal kaasas, sealhulgas külastustele ja tööle. Proovi looduslikku kookosõli – see imendub kiiresti, ei jäta rasvaseid jälgi ega kleepumist ning pehmendab nahka tõhusalt pärast päikesevalguse negatiivset mõju.
Vältige kuuma õhu kuivateid. Kuuma õhu kätekuivatid on muutumas üha populaarsemaks, kuna need säästavad raha ja on keskkonnasõbralikud, kuid selle meetodiga kuivatamine võib aja jooksul põhjustada pragusid. Kui teie käte nahk on juba väga kuiv, mida peaksite sel juhul tegema? Ärge kasutage seadet – parem on veepiisad kuivatada tualettpaberiga (oluline on mitte hõõruda, vaid kergelt nahale patsutada) või lihtsalt kätega korralikult loksutada ja seejärel kindlasti kanda. neile niisutav kreem.
Kandke kindaid. Võib-olla olete oma naha seisukorra pärast mures juba hankinud spetsiaalse kindapaari, kuid inimesed kipuvad uued harjumused unustama. Pidage siiski meeles: parim ravi on ennetamine, mistõttu peaksite iga kord aias käies või lihtsalt nõusid pestes kandma käte kaitsmiseks kindaid. Materjali optimaalne valik on puuvill, välitöödeks nahk. Ärge ostke vinüülkindaid, need ainult kuivatavad.

Koorimine

Paljudel inimestel on tekkinud näokoorija kasutamise harjumus, kuid vähesed mäletavad oma käte eest hoolitsemist, tuginedes poest ostetud kreemile, õlile, kosmeetiku teenustele või kõige lihtsamale, kuid sageli ebaõigele põhimõttele "aeg". tervendab." Samal ajal on käte nahk, eriti väga õhuke, habras ja haavatav, ja veelgi enam kui mõned näopiirkonnad. Koorija (kodune koorimine) kasutamine võimaldab õigeaegselt vabaneda vanadest, kuivadest ja surnud naharakkudest, et uued rakud saaksid asemele tulla. Kui teil on väga kare, jäme nahk, proovige seda pärast dušši või vanni pimsskiviga hõõruda. Pimsskivi ei sobi siiski kõigile. Mida teha, kui teil on väga tundlik, kuigi väga kuiv kätenahk? Mida teha? Hea lahendus probleemile on tavaline näokoorija, mis on mõeldud tundlikule nahale. Võid teha ka oma, täiesti omatehtud protseduuri: võta paar supilusikatäit suhkrut pihku, vala sinna veidi oliiviõli ja hõõru hästi nii peopesad kui ka nende tagumik, et surnud rakkudest lahti saada. Seda saab kasutada kuni neli korda nädalas, olenevalt teie naha vajadustest. Kohe pärast koorimist peate kandma niisutajat või kreemi.

Päev ja öö

Kahjustatud käed vajavad kõige intensiivsemat niisutust, nii et ideaaljuhul peaksite nende eest hoolitsema kogu öö. Kandke peale kõige paksem kreem või mask, jojobaõli või E-vitamiin ja istuge enne magamaminekut kuumas vannis. Veel parem, kui pane see otse niisketele kätele või villastele sokkidele ja mine magama. Hommikul ärge unustage käsi ja sõrmi loputada.

Kasutage niisutajat. See on eriti kasulik talvel; Kuiva kliimaga piirkondades tuleks see sisse lülitada aastaringselt. Parim on paigaldada seade magamistuppa, et see töötaks ka magamise ajal.

Rahvapärased abinõud

Muidugi võid osta kuivale kätenahale mõeldud palsamit või kreemi (arvustused kirjeldavad Neutrogenat, Garnieri “Ultra-hydration”, Nivea “SOS-recovery”, La Roche Posayst Lipikar Xerand kui kõige tõhusamat) poest või apteegis, kuid te ei saa ette ennustada, milline koostis on teie nahale optimaalne. Paljud valmiskosmeetika koostisained (näiteks lõhnaained, säilitusained ja paksendajad) ei paranda käte seisundit, vaid vastupidi, aitavad kaasa suurenenud kuivusele. Kui see probleem on teid tabanud, proovige aja ja aja testitud rahvapäraseid nahahooldustooteid.

Oliiviõli

Oliiviõli sisaldab palju antioksüdante ja kasulikke rasvhappeid, mis parandavad naha seisundit. Sellega saab ravida mitte ainult käsi, vaid ka nägu, aga ka kogu keha.

Kasutad küll niisutajat, aga käed on ikka väga kuivad. Ravi on sel juhul järgmine: kandke oma lemmikkosmeetikatoote alla õhuke kiht külmpressitud oliiviõli.
Umbes pool tundi enne duši all käimist hõõru veidi õli kätele, jalgadele ja teistele kuivadele nahapiirkondadele ning masseeri õrnalt. Võtke dušš, seejärel kandke kerge niisutaja.
Sega kaks supilusikatäit oliiviõli nelja supilusikatäie peene pruuni suhkru ja lusikatäie meega. Seda koorijat on hea kasutada enne duši all käimist.

Kreem

Segage paar tilka sidrunimahla, teelusikatäis piima ja kaks teelusikatäit koort. Hõõruge saadud toode käte ja jalgade nahka. Jätke see mõneks ajaks maskiks (piisab kolmekümnest minutist), seejärel võtke dušš. Seda protseduuri saab korrata iga päev.
Võtke neli supilusikatäit ja lisage nii palju koort, et moodustuks paks pasta. See on suurepärane kätepesuvahend, mida saab kasutada ka jalgadel ja isegi näol. Jätke see viisteist minutit ja seejärel loputage sooja veega.

Kallis

Mesi peetakse üheks tõhusamaks looduslikuks niisutajaks, kuna see aitab säilitada nahas niiskust, on antimikroobne ja sisaldab antioksüdante. Kui teil on kuiv nahk, pole paanikaks põhjust: mee regulaarne kasutamine kosmeetilistel eesmärkidel kõrvaldab ketenduse ja annab hämmastava sileduse ja pehmuse. Lisaks sisaldab see toode olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis toetavad tervet nahka.

Enne vannis või duši all käimist hõõru meega nahka ja lase mõjuda viis kuni kümme minutit. Täiusliku hüdratsiooni saavutamiseks tuleb seda protseduuri korrata iga päev.
Mõõtke võrdsetes osades looduslikku mett, mesilasvaha ja oliiviõli. Sulata mesilasvaha väikesel pannil madalal kuumusel. Eemaldage see tulelt ja lisage esmalt mesi, seejärel oliiviõli. Kanna segu üle kogu keha ja jäta kümneks minutiks mõjuma. Seejärel võtke dušš. Soovitav on seda protseduuri korrata ülepäeviti.

Vannid kuivale kätenahale

Keedetud kaerahelbed, aga ka toores kaerahelbed, on lõhenenud käte parim ravija. Sega eraldi kausis kaerahelbed kergelt soojendatud oliiviõli või jojobaõliga ja aseta käed sinna 10-15 minutiks.

Kuiv kätenahk on paljude tüdrukute probleem, eriti sügis-talvisel perioodil. Ja suvel puutuvad meie käed pidevalt kokku ebasoodsate teguritega. Kuiv nahk tekitab ebamugavust, tundub korrastamata ja on katsudes ebameeldiv. Ja sellele ilmuvad ärritus, haavad, küüned ja praod, mis võivad hiljem tõsiselt mõjutada kogu keha tervist.

Iga ennast armastava tüdruku kosmeetikakotis on terve arsenal tõhusaid käteniisutajaid. Nii peabki olema. Aga vaatame seda teemat lähemalt: miks käte nahk kuivab, kust tuleb pigistustunne, koorumine, sügelus ja kuidas seda mõjutada. Soovitame peale kanda veel ühe portsjoni kreemi (see ei tee haiget) ja süveneda teooriasse. Ja artikli lõpus ootab teid üllatus.

Miks teie käte nahk kuivab?

Esiteks sellepärast, et kätel on rasunäärmeid vähem kui näiteks näol. Seetõttu ei saa käed ilma täiendava niisutamise ja toitumiseta hakkama. Lisaks on meie käed pidevas liikumises ja kontaktis välismaailmaga. Ja enamasti ei kaitse neid ükski riietus. Kuid lisaks välistele ohtudele mõjutab käte naha seisundit ka keha sisemine seisund. Allpool on loetletud tegurid, mis mõjutavad meie käte nahakudet negatiivselt.

Kare vesi ja pesuvahendid. Kinnastega nõudepesu ei ole valgekäeline töö, vaid sama vajalik kui juuste kammimine. Koristamisel kasutame sageli erinevaid kodukeemiat, millega saab puhastada roostet ja katlakivi. Ja ta saab isegi oma käte õhukese nahaga kiiresti hakkama. Selle tulemusena on meil kahjustatud epidermise ülemine kaitsekiht, kuivad, ketendavad ja lõhenenud käed. Mõnikord võib tekkida allergiline reaktsioon ja dermatiit.
Temperatuurimuutused ja kliima. Tõenäoliselt olete ise märganud, et äkilised temperatuurimuutused või kliimamuutused muudavad pehmed käed koheselt kuivadeks ja kõvadeks. Pakane ja tugev tuul kuivatavad nahka, muudavad selle paksuks ja karedaks. Nahk muutub “lõheliseks”, s.t. kuiv ja karm. Otsene päikesevalgus ei ole ka meie naha parim sõber. Need kuivatavad epidermise pealmist kihti, mille tulemuseks on niiskuse kadu ja vananemisprotsessi kiirendamine.
Vitamiinide puudus või vitamiinipuudus. Talve-kevadisel perioodil ei saa organism piisavalt vitamiine ja tema seisund üldiselt halveneb. Nõrgaks ja kuivaks ei muutu mitte ainult käte nahk, vaid ka näonahk, kogu keha, aga ka juuksed ja küüned.
Ebaregulaarsed ja tasakaalustamata toidukorrad. Päeva jooksul peab organism normaalseks toimimiseks saama teatud koguse valke, rasvu ja süsivesikuid. Toitainetega varustatuse tasakaalustamatus võib põhjustada probleeme käte nahaga: lõhenemist, koorumist, sügelust.
Tugevate ravimite võtmine. Kuiv käte nahk võib olla põhjustatud ravimite võtmisest. Näiteks kaalulangetuspillidel on palju kõrvalmõjusid, mis mõjutavad negatiivselt naha elastsust, muutes selle kuivaks ja karedaks.
Erinevad haigused. Terviseprobleemid on teine põhjus, mis põhjustab käte kuivust, mis, muide, võib avalduda inimesel sünnist saati.
Sobimatu kätehoolduskompleks. Valesti valitud kosmeetika võib negatiivselt mõjutada ka teie käte ja küünte seisundit. Lisaks peaks nahka niisutav kreem alati ja igal pool kaasas olema. Peate hoolikalt jälgima, et teie käte nahk oleks alati niisutatud. Käte ebapiisav või enneaegne hooldus muudab need kuivaks ja välimuselt ebakorrapäraseks.
Vananemine. Nii kurb kui ka poleks öelda, et vananedes kaotab meie nahk oma elastsuse ning lakkab olemast sile ja elastne. Seda on raske vältida, kuid mida varem hakkate oma käte seisukorda jälgima, seda kauem näevad need vaatamata vanusele hoolitsetud ja terved välja.

Kuidas toime tulla kuiva kätenahaga

Hoolitsetud käed on atraktiivsed ja seksikad. Kui käte nahk kaotab niiskuse, tekib ebameeldiv kuivustunne, nahk lõheneb, kaotab tugevuse ja elastsuse. Kuivad, lõhenenud käed tunduvad korrastamata. Allpool on toodud mõned lihtsad reeglid, mis aitavad teie käte välimust säilitada.

Arstid soovitavad käsi pesta vähemalt kolm korda päevas, samuti pärast avalike kohtade külastamist. Vee ja seebiga kokkupuutel pestakse käte naha lipiidikiht maha. Selle vältimiseks kasutage spetsiaalseid õrnaid seepe, losjoneid või geele, millel on niisutav toime.
Ärge jätke rätikut tähelepanuta. Pärast iga kokkupuudet veega kuivatage kindlasti käed, ärge unustage sõrmede vahelist ala. See on vajalik selleks, et aurustumise ajal allesjäänud niiskustilgad nahka ei kuivataks.
Kodumajapidamises kasutatavad kummikindad on kohustuslikud pikaajalisel kokkupuutel vee või kodukeemiaga. Näiteks korteri puhastamiseks - roosa, nõude pesemiseks - kollane. Saate muuta tüütu töö mänguks ja samal ajal kaitsta oma käsi vee ja pesuvahendite eest. Ja enne nende peale panemist ärge unustage käsi kreemitada. See ei ole üleliigne.
Kõik kosmeetikud soovitavad kasutada intensiivselt niisutavaid maske vähemalt kaks korda nädalas. Maske müüakse salongides, apteekides ja kauplustes. Või saate välja töötada oma ainulaadse retsepti. Kuid olge ettevaatlik koostisosadega, mis põhjustavad teie allergiat.
Talvel paneme iga kord õue minnes kätte kindad (kindad või muhvid). Suvel kasutame UV-filtriga päikesekaitsetooteid. Me ei soovita seda reeglit tähelepanuta jätta.
Tarbi regulaarselt vitamiinirikkaid toite. Naha ilu jaoks on oluline vitamiinide A, E ja C olemasolu.Seetõttu peaksid köögiviljad ja puuviljad olema sinu toidulaual aastaringselt.
Mitte mingil juhul ei ole soovitatav käia liiga kuumas duši all või vannis ega viibida pikka aega vees. Igapäevaseks hügieeniliseks duššiks piisab 5-10 minutist soojas vees.

Need 7 lihtsat reeglit aitavad muuta teie puudutuse pehmeks ja õrnaks. Kui te ikka ise probleemiga toime ei tule, soovitame pöörduda nahaarsti poole. See aitab tagada, et käte kuiv nahk on vaid kosmeetiline defekt, mitte mingi haiguse ilming. Lõppude lõpuks, nagu me teame, ei ole kuivade käte probleemid ainult pealiskaudsed, vaid sõltuvad tugevalt sisemistest teguritest ja keha seisundist tervikuna. Üldiselt räägib meie käte välimus meile väga sageli mis tahes terviseprobleemidest. Ärge ignoreerige neid signaale.

Seega, kui nahale ilmuvad lööbed, punased laigud ja haavandid ning kõige sellega kaasneb sügelus, tuleb teil teha dermatiidi ja ekseemi test. Kui teie käte nahk ei kooru lihtsalt maha, vaid ka ketendub, peaksite seda uurima seenhaiguste esinemise suhtes.

Noh, lubatud üllatus. Meie arsenalis on video, mis näitab selgelt, kuidas kodus kätekreemi valmistada. Paar lihtsat koostisosa, paar lihtsat protseduuri ja kreem ongi valmis. Kandke seda kreemi oma kätele regulaarselt ja teie nahk ja küüned näevad terved välja. Lõppude lõpuks räägivad naise vanusest eelkõige käed, mitte nägu.

"Käed on naise kõige ausam osa: nad ütlevad teile, mida tema keel kunagi ei paljasta," ütlevad prantslased. Oh, mida meie käed päeva jooksul ei tee! Pesevad, koristavad, teevad süüa, teevad aias tööd... Pole sugugi üllatav, et käte dermis sageli ketendub, muutub karedaks, kuivaks ja kortsuliseks. Et oma tõelist vanust ja elustiili mitte käest anda, tuleb osata oma kätenahka õigesti hooldada, sest räbalad käed ja küüned õõnestavad oluliselt nende omaniku arvamust.

Käte naha hooldamine pole eriti keeruline. Lõppude lõpuks on palju retsepte tõestatud abinõude jaoks, mida meie emad ja vanaemad kasutasid. Täna jagame valikut neist parimatest. Õpid, kuidas hoolitseda käte ja küünte kuiva naha eest.

Valmista 3 keedetud kartulit ja 200 ml piima. Püreesta kartulid, lisa piim, kasta käed saadud püreesse ja hoia kuni jahtumiseni. Loputage segu sooja ja külma veega vaheldumisi.
Brew 1 tl. tärklis 200 ml kuuma vett, valmistage emulsioon, lahjendage veel 500 ml veega, kastke käed 20 minutiks lahusesse. Seejärel pühkige hästi ja kandke kreem.
Koostis: 30 ml mett, 1 munakollane, 1 tl. kaerahelbed Sega kõik läbi ja määri kätele, pane kätte kindad. Poole tunni pärast peske käed.
Jahvatage 1 munakollane 1 spl. l. mesi, valage 30 ml mis tahes taimeõli, segage. Kandke valmistatud segu kätele 25 minutiks. Seejärel loputage ja määrige dermis kreemiga.
Oliiviõli hoolitseb tõhusalt küünte ja käte naha eest. Seda toodet tuleb regulaarselt öösiti kätele ja küüntele kanda.

Maskid käte naha pehmendamiseks

Kõige põhilisem aine kätenaha pehmendamiseks kodus on 30 g meresoola ja 200 ml sooja vee lahus. Igal eeterlikul õlil on täiendav kosmeetiline efekt. Selleks tuleb võtta soolakristall ja tilgutada sellele 1 tilk õli, seejärel lahustada sool vees. Ja kui vanni lisada sidrunimahla, siis küünenahk pehmeneb.
Kareda naha korral aitab see vahend: 1 spl. l. kaerahelbed valage 200 ml sooja piima, segage ja kastke käed lahusesse.
Kodune kreem on väga kasulik ja tagab täieliku kätehoolduse. Valmistamiseks peate võtma 1 tl. jahubanaan, kummel, nöör ja saialill, valage 200 ml keeva veega ja laske 6 tundi tõmmata. Seejärel jahvatage veidi taimeõli ja mett, lisage 1 tl. kurnatud ürditõmmis, sega korralikult läbi ja kasuta kätekreemina.

Vahendid kortsude vastu kätenahal

Jahvatage 15 g mett 1 munakollasega, lisage 20 ml rasvast hapukoort, segage ja kandke kätele. Poole tunni pärast pesta maha.
Peenesta juurseller, lisa 1 liiter vett, pane keskmisele kuumusele ja küpseta 1 tund. Jahutage puljongit veidi, kastke käed pooleks tunniks sellesse.

Käte kuiva naha taastamine

Kuiva kätenaha eest hoolitsemine hõlmab pidevat niisutust ja toitumist. Selle vastu aitavad maskid ja kompressid. Näiteks need:

Valmistage 2 spl. l. värsked varrelehed ja pool klaasi piima. Jahvatage taim segistis, lahjendage piimaga ja pange valmistatud viljaliha käte nahale, oodake 30 minutit, loputage.
Keeda kaks kartulit, pigista 2 tl. kurgimahl (võib asendada sidruniga). Püreesta kartulid, lisa mahl. Kandke kätele soe paks kiht ja pange kätte kummikindad. Laske mõjuda 20 minutit, seejärel loputage maha.
Taimeõli hoolitseb korralikult lõhenenud kätenaha eest. Pool klaasi mistahes õli tuleks kuumutada, leotada selles pabersalvrätikud ja kanda kätele. Peal kandke sooje labakindaid. 15 minuti pärast eemaldage kompress ja eemaldage ülejäänud õli kuiva lapiga. Pärast mitmeid protseduure kaovad praod.

Kui nahk on põletikuline või kestendav, tagab tammekoore keetmine täieliku kätehoolduse. Selle protseduuri kestus on 5 minutit, pärast mida peate käed hoolikalt rätikuga kuivatama.
Kodune kätenaha kosmeetiline hooldus on efektiivne, kui kasutada vanni 500 ml piima ja poole sidruni mahla. Kastke oma käed sellesse segusse veerand tundi, seejärel kuivatage nahk salvrätikutega ja määrige kreemiga.
Segage 1 tl. salvei, tilli, pärna ja kummeliõied, vala 1 liiter keeva veega, kata kaanega ja jäta 25 minutiks tõmbama. Kurna, lisa 60 g soola, sega korralikult läbi, hoia käsi lahuses umbes 20 minutit.

Protseduurid küünte tugevdamiseks

Käte eest hoolitsemine on võimatu ilma küüntele ilu ja sära lisamata - see on naiste käte peamine kaunistus.

Sulata 50 g looduslikku vaha veevannis ja kasta sõrmeotsad sellesse. Paari minuti pärast võtke see välja ja jätke vahajas kate küüntele hommikuni.
Küüsi on kasulik pühkida jõhvika-, musta- või punasesõstramahlaga immutatud vatipadjaga. Seda protseduuri soovitatakse teha iga päev.

Juba hommikust algab kätehooldus kätemassaažiga. Kõigepealt masseerige sõrmeliigeseid, seejärel käe tagaosa ja randmeosa. Massaaž suurendab vereringet ja pehmendab sidemeid.

Pidage meeles, et ärge peske käsi väga külma või väga kuuma veega. Terav temperatuurimuutus mõjub halvasti naha ja küünte seisundile. Pärast pesemist tuleks nahk kuivaks pühkida, see hoiab ära naha kuivamise.

Kui teie käte nahk on mullaga töötamisel tumenenud, aitab suurepärane vahend, mis on valmistatud 2 spl segust. l. dušigeel ja 1 tl. Sahara. Kandke segu kätele ja peske mõne minuti pärast veega. Naha tumedatest laikudest vabanemiseks tuleb nahka sidruniviilu või rabarberivarrega pühkida, seejärel pesta veega ja määrida kreemiga. Muutke kodutööde tegemisel reegliks kindade kandmine.

Nii olete õppinud, kuidas oma käte kahjustatud nahka hooldada. Mitte ainult kvaliteetne ja hüpoallergeenne kosmeetika, vaid ka lihtsad kodused abinõud aitavad taastada käte ilu, nooruse ja sametise naha. Pea meeles, et pead hoolitsema mitte ainult oma näo, vaid ka käte eest, et need ei annaks välja saladusi, millest tahaksid vaikida.

Temaatilised materjalid: