On oluline, et naine jääks lapse sündides rahulikuks. Peate käituma õigesti ja vältima toiminguid, mis võivad sünnituse kulgu negatiivselt mõjutada. Igal etapil on oma omadused. Ema ja beebi tervis sõltub sellest, kas nendega arvestatakse.
Beebi ilmumine võtab kaua aega. Õige sünnitus igas etapis nõuab erinevat käitumistaktikat. On soovitusi:
Ärge kiirustage kohe pärast kontraktsioonide algust haiglasse minema, eriti kui see on teie esimene sünnitus. Keskmiselt kestavad need vähemalt 12 tundi.
Kui miski ei valmista muret, tuleks haiglasse minna siis, kui kontraktsioonide vahe on 10–15 minutit. Peate kiirustama, kui:
Sünnitusmajja saabudes täitke meditsiinilised dokumendid. Alles siis saadetakse teid sünnieelsesse osakonda. Nüansid:
Kergeks sünnitamiseks peate kontraktsioonide ajal käituma rahulikult ja hingama õigesti.
Kui need on lühikesed ja mitte väga valusad, harjutage aeglast hingamist, isegi sisse- ja väljahingamist. Intensiivsuse suurendamisel lülituge "koerale" - sagedane, pealiskaudne.
Et kõik sujuks, ei tohiks lihaseid üheski sünnitusfaasis pingutada. Põhjused:
Kontraktsioonide leevendamiseks on spetsiaalsed poosid. Kui teil on sünnituse ajal kohal partner, paluge tal ringjate liigutustega teie alaselga masseerida. Maksimaalseks lõõgastumiseks proovige:
Perioodiliselt uurib arst teid toolil, et teha kindlaks emakakaela laienemise määr, et mõista, kas protsess kulgeb normaalselt ja kus loode asub. Tagamaks, et uuring põhjustaks protseduuride ajal vähem valu ja ebamugavustunnet:
Mõnikord palub arst teil ühe või mitme katsega hingata. Samal ajal proovige lõõgastuda. Hingake "nagu koer", pinnapealselt ja sageli. Ärge suruge ilma arsti juhisteta esimesel vajutamisel. Esiteks peab arst kindlaks määrama, kus pea asub. Kui ta lubab teil suruda, peate:
Kui te pole milleski kindel, paluge töötajatel oma tegevust selgitada. Küsige kõige kohta, millest te aru ei saa.
See võimaldab:
Kogu protsess on jagatud kolme etappi:
Nüüd saavad sünnitavad naised käituda võimalikult vabalt. Arstid tõdesid, et lapse sünd on loomulik füsioloogiline protsess. Kuidas õigesti sünnitada, otsustate ise. On ka asju, mida sa absoluutselt ei saa teha. Kõik sünnitusprotsessi raskendavad toimingud on keelatud.
Pidage meeles, et nii teie kui ka teie lapse tervis sõltuvad teist. Pidage meeles, kuidas käituda sünnituse ajal ja 13 olulist aitavad teil orienteeruda.
Kui tunnete, et sünnitus on alanud, säilitage rahu ja proovige käituda rahulikult. Sa ei saa paanikasse sattuda ega kiirustada. Soovitav on, et sünnitusmaja kotid oleksid juba pakitud, kui mitte, siis anna kõigest puudujäävast rahulikult teada. Asju otsides mööda maja ringi jooksmine on ohtlik ja võib tekitada pearinglust. Tasakaalu kaotamine ja kukkumine võivad põhjustada platsenta irdumist, mis on teile ja lapsele väga ohtlik.
Kui mõni isiklik asi kogemata koju jääb, pole see suur asi. Sünnitusmajas antakse kätte kõik esmavajalik ning ülejäänu toovad lähedased.
Ilma dokumentideta reisida ei saa. Kontrollige kindlasti, kas olete võtnud passi, kindlustuspoliisi, vahetuskaardi ja sünnilepingu (kui teil on).
Ilma nende dokumentideta võidakse teid paigutada mitte sünnieelsesse, vaid vaatlusosakonda või saata nakkushaiguste sünnitusmajja.
Ärge püüdke sünnituse ajal oma autoga haiglasse sõita, isegi kui esimesed kokkutõmbed on harvad ja ei tekita erilist ebamugavust. Isegi pärast lühikest aega võivad nende valu ja sagedus dramaatiliselt muutuda. Kui see väga valutab, on raske turvaliselt sünnitusmajja pääseda. Kui kedagi ei vii, kutsu kiirabi.
Naise verd peab pidevalt hapnikuga rikastama. Hinge kinni hoides blokeerite selle juurdepääsu, tõmbute kokku ja pingutate oma lihaseid. Kõik see aitab kaasa valu suurenemisele ja raskendab lootepea läbimist sünnikanalist. Kangad võivad rebeneda. Mis aitab teil ilma vahedeta sünnitada:
Sünnituse ajal toodab naise keha endorfiine – rõõmuhormoone. Need on loomulik valuvaigisti, aitavad teil lõõgastuda ja tunda emotsionaalset tõusu. Kui oled närvis ja kardab, siis sünteesitakse endorfiinide asemel tohutul hulgal stressihormooni – adrenaliini, mis jõuab vereringesse. See suurendab valu ja lihaspinget.
Sünnitaval naisel on õigus valida endale mugav asend: kõndida, põlvitada või neljakäpukil, lamada külili.
Mitte mingil juhul ei tohiks te selili lamada.
Selles asendis surutakse suured anumad kokku raske emaka poolt, mis häirib verevoolu südamesse. Vererõhk langeb järsult. Sünnitusel olev naine võib minestada ning häiruda loote ja platsenta verevarustus.
Eriti oluline on kontraktsioonide ajal rahulik käitumine. Karjudes hingate välja palju õhku, kuid hingate lühikesi, pealiskaudselt. Sünnituse ajal peab ema verre sisenema palju hapnikku, et tal oleks protsessiks piisavalt jõudu ja laps ei kogeks hapnikunälga . Kui emaka lihased tõmbuvad kokku (kontraktsiooni), on platsentat toitvad veresooned juba kokku surutud. Selle tulemusena saab loode vähe hapnikku. Karjumine teeb olukorra ainult hullemaks.
Peaaegu kõigis sünnitusmajades kehtib reegel. Te ei saa süüa ega juua kahel põhjusel:
Sünnituse ajal tuleb tualetis käia sageli, iga tungiga. See aitab stimuleerida kontraktsioone. Kui hoiate tungi tagasi, täitub põis ja see ei lase lootel sünnitusteedest läbi minna. Kui sünnitusvalud algavad, ei talu ka seda. Sünnitustoa töötajad puutuvad selliste füsioloogia ilmingutega kokku iga päev ega pea seda millekski häbiväärseks.
Esimese faasi lõpus siseneb loote pea sünnikanalisse. Sellest hetkest alates ei tohiks naine istuda millegi kõva (voodi, tool) peal. Peale avaldatakse täiendavat survet. Võite istuda fitballil või tualettruumis. See aitab leevendada seisundit ja leevendada valu ilma last kahjustamata.
Tõukamisel on oluline oma jõud õigesti suunata, et kiiremini sünnitada. Te ei saa "näkku suruda", lihaseid pingutades ja põski välja paisates. Väikesed kapillaarid lõhkevad nahale ja silmadele. Selline katse osutub ebaefektiivseks, see tähendab, et loote ei liigutata mööda sünnitusteid. Nõuanne:
Protseduure, mida töötajad peavad kohustuslikuks, ei tohiks tühistada. Sünnituse esimeses faasis on need uuringud toolil, registreerides loote südamelööke. Need manipulatsioonid on ebameeldivad, kuid need on vajalikud lapse seisundi ja sünnituse üldise pildi hindamiseks. Nende tulemuste põhjal võidakse teile määrata täiendavaid ravimeid ja protseduure, näiteks valuvaigisti võtmine või sünnituse stimuleerimine. Samuti ei tohiks te sellest loobuda.
Kui loomulik sünnitus on naise või beebi elule ohtlik, teeb arst keisrilõike (on plaanilised ja erakorralised). Peate mõistma, et operatsioon on seotud mitme riskiga, nii et ainult arst otsustab, kas see on vajalik.
Keisrilõiget ei tehta sünnitava naise soovil ega isegi soovil. Sellest keelduda on täiesti võimatu, kui arst seda nõuab.
Keisrilõige tehakse üld- või epiduraalanesteesias. Operatsiooni põhjused:
Kohtasite just oma last esimest korda, kuid puhkamiseks on liiga vara. Koguge platsenta, mis koosneb platsentast ja membraanidest, kohaletoimetamiseks. See väljub 5 minutist tunnini. Protsessiga kaasnevad nõrgad kokkutõmbed. Need näitavad, et järelsünd on emaka seintest eraldatud. Viimane etapp on sünnitusteede arstlik läbivaatus kõhukelme rebenemiste ja vigastuste suhtes. Pärast seda on sünnituse kolmas etapp läbi ja ema saab puhata.
Pole asjata, et raseduse ettevalmistamise programm sisaldab palju kasulikke tegevusi, sealhulgas näpunäiteid, kuidas sünnitusel käituda. Positiivsed naised peaksid selleks nii füüsiliselt kui ka vaimselt eelnevalt valmistuma. Kõigil etappidel on vaja jääda rahulikuks, et aidata lapsel oma tegudega sündida, mitte segada loomulikku protsessi.
Sellepärast peate teadma, mis sünnitava naise kehas toimub, alates hetkest, kui ilmneb esimene sünnituse alguse märk - lootevee kadu või regulaarsete emaka kokkutõmbed. Teades, kuidas kontraktsioonide ajal õigesti käituda, saate mitte ainult valu vähendada, vaid ka kiirendada lapse sündi.
Kuna sünnitus võib alata ootamatult, tuleb tähtaja lõpupoole kokku korjata kõik sünnitusmajja vajalik – asjad ja asjakohased dokumendid. Eriti oluline on koostada kaust vahetuskaardi, passi ja muude meditsiiniliste dokumentidega. See pakett saab olema lapseootel ema ja beebi tervisliku seisundi peamine kinnitus, selle alusel koostatakse sünnitusmajas anamnees.
Eelnev ettevalmistus aitab teil vältida küsimusi selle kohta, mida sünnituse ajal teha, ja paanika negatiivseid tagajärgi. See on rahu, enesekindluse ja sisemise valmisoleku võti.
Samuti peate hoolitsema selle eest, kuidas kõige paremini sünnitusmajja jõuda. Loomulikult ei saa te ise sõita - see on loetletud kontraktsioonide ajal käitumise loendis, mis on rangelt keelatud.
Niipea, kui rasedal naisel tekivad teatud sagedusega valulikud emaka kokkutõmbed, võime rääkida sellise olulise sündmuse algusest nagu lapse sünd. Tavaliselt eelneb sellele korgi ja lootevee vabanemine, kuid need nähtused ei esine alati üheaegselt. Kuid esimesel märgil peate võtma ühendust spetsiaalse asutusega.
Sünnituse esialgne periood on kõige pikem, see võib kesta peaaegu terve päeva. Seetõttu on oluline, et ta ei jätaks sünnitavat naist ilma ja naine saaks end täielikult kokku võtta.
Näpunäiteid, kuidas käituda sünnituse ajal, kuidas käituda kontraktsioonide ajal, sisaldavad põhireeglit – lõdvestu. Loodus on sünnitusprotsessi peensusteni läbi mõelnud, nii et te ei tohiks sündmuste loomulikku kulgu segada. Emaka lihastoonuse tõus toob kaasa endorfiinide vabanemise – spetsiaalsed hormoonid, mis mõjuvad positiivselt närvisüsteemile ja nüristavad valutunnet. Kui aga hirm domineerib naise emotsionaalses spektris, on nende tegevus peaaegu nähtamatu.
Õige käitumine sünnitusel puudutab ka lihaspingeid. Kui surute krampide ajal lisaks kõhulihaseid, suurendab see valu ja suurendab loote hüpoksia riski. Olukord, kus lapseootel ema lõdvestub nii palju kui võimalik, aitab kiirendada emakakaela laienemist ja tõukamise algust.
Seega annavad juhised, kuidas käituda sünnitusel, peamise reegli – maksimaalse lõõgastuse. Samuti on oluline järgida ettevaatusabinõusid:
Kohal võivad olla sugulased ja sõbrad, igasugune toetus aitab kergemini toime tulla sellise raske nähtusega, parandab meeleolu ja kontrollib käitumist sünnitusel.
Seda perioodi peetakse üheks raskemaks ja vastutusrikkamaks. Siin on rohkem kui kunagi varem oluline kuulata arstide juhiseid, kuidas õigesti sünnitada ja tegutseda nendega ühtse meeskonnana.
Lapseootel emade erikursustel räägitakse sellest, kuidas käituda sünnituse ajal, neil on soovitav osaleda.
Sünnituse kiirus ja lihtsus, aga ka lapse tervis sõltuvad suuresti naise keskendumisvõimest, end kokku võtta ja sünnitusarstide juhiseid järgida.
Soovitused, kuidas sünnitusel õigesti käituda, sisaldavad ka tegevuskava beebi sünniks. Vastsündinu asetatakse ema rinnale, mis tekitab palju positiivseid emotsioone. Lõdvestuda aga ei saa – viljastatud munaraku platsenta ja membraanid võivad välja tulla umbes poole tunniga. Nõrgad kokkutõmbed näitavad, et see faas läheb hästi. Soovitused, kuidas sünnitusel õigesti käituda, jäävad samaks, nende järgimine aitab vältida tõsiseid tüsistusi.
Tuleb meeles pidada, et meditsiinitöötajad on professionaalidest koosnev meeskond ja nad püüavad mõlema elu heaks. Seetõttu pidage oma ohutuse huvides meeles:
Sünnitust oodatakse üheksa pikka kuud. Naine kujutab kogu selle aja mõttes ette, kuidas see juhtuma hakkab ja isegi kui ta on juba varem sünnitanud ja omab kogemusi, tekitavad mõtted eesseisvast protsessist ikka elevust.
Selge on see, et sünnitusmajja minnes ei saa olla rahulik ja rahulik ning kuidas psühholoogid rahunemist ka ei kutsuks, praktikas pole see teostatav. Kuid teatud käitumisreegleid tuleb siiski järgida. See aitab sünnitada kergemini ja kiiremini, ilma vigastuste ja tüsistusteta ning ei tekita pettumust teie sobimatu käitumise pärast meditsiinipersonali või partneri seas, kui plaanitakse ühissünnitust.
Selles artiklis räägime sünnituse käitumisreeglitest.
Pärast seda, kui on vaadanud, kuidas filmide kangelannad sellise nutuga kõhtu kinni pigistavad ning südantlõhestavalt karjuma ja oigama hakkavad, võib naine arvata, et just nii hakkavadki kokkutõmbed ning algusest peale karjumine on täiesti loomulik. See on eksiarvamus. Kõik algab üsna sujuvalt ja tasapisi ning karjuda pole absoluutselt vaja, sest te pole filmis ega kavatse olukorda dramatiseerida.
Olles tundnud emaka rütmilisi, korduvaid kokkutõmbeid (teatud ajavahemike järel pinge ja lõõgastus), relvasta end rahulikult kokkutõmbumisloenduriga kella või nutitelefoniga. Määrake kaks olulist punkti: kui kaua kulub kontraktsioonide kordumiseks ja kui kaua püsib emakas pinges kontraktsiooni algusest kuni selle lõpuni.
Sünnitusmajja peate minema, kui kontraktsioonid tekivad iga 10 minuti järel. Kuid alguses korratakse tavaliselt kord 30-40 minuti jooksul ja see on täiesti normaalne. Jälgige sagedust ja oodake rahulikult soovitud intensiivsust.
Kui sünnitus algas mitte kontraktsioonidega, vaid sellega, et vesi purunes, vali ilma paanikata number “03” ja ütle dispetšerile raseduse kestus, kodune aadress, katkise vee värvus, oota külili pikali kiirabibrigaadi järele ja mine sünnitusmajja.
Esimesed kokkutõmbed ei ole tavaliselt nii valusad, kui paljud arvavad. Naine võib nendega koos duši all käia, kontrollida, kas tal on sünnitusmaja jaoks kõik valmis, helistada mehele, emale, sõbrale, juua teed väikese šokolaaditükiga (jõu saamiseks). Kiiret pole – see periood on pikim, võib kesta mitu tundi.
Selles etapis on väga oluline mitte olla pinges ega närvis.. Stress ja hirm tekitavad hormoonide adrenaliini ja kortisooni šokidooside tootmist, lihased pingestuvad nende tõttu, raskeneb emakakaela laienemine, mis suurendab valu ja suurendab sünnituse ajal tüsistuste riski.
Õigesti tuleb käituda ka sünnitusmaja erakorralise meditsiini osakonnas. Ärge püüdke arsti eest midagi varjata – ei abortide arvu ega lapsepõlve haigusi. Kõik loeb.
See periood on kõige raskem ja just sünnituse ajal käituvad naised sageli kõige vastikumalt – karjuvad, nutvad, sõimavad töötajaid ja kogu meesperekonda. Kui soovite kiiremini sünnitada, ei tohiks te kindlasti sünnituse ajal nii käituda.. Nagu juba mainitud, põhjustab lihaspinge tööjõu nõrkust, emakakael avaneb aeglaselt ja valusalt.
Sünnitava naise ülesanne selles staadiumis on pärast iga kokkutõmbumist võimalikult palju lihaseliselt ja psühholoogiliselt lõdvestuda, kasutada iga minut puhkamiseks. Õige hingamine aitab.
Sügavad hingetõmbed ja aeglased väljahingamised kontraktsioonide vahel ning mitmed lühikesed sisse- ja väljahingamised kontraktsioonide tipphetkel aitavad emakakaelal tõhusamalt avaneda ja annavad lapsele vajaliku hapnikukoguse.
Kuni kokkutõmbed pole liiga tugevad ja sagedased, võib lamada külili, seista, ka neljakäpukil, toega toolile, lauale, aknalauale, partnerile, kasutada vaba käitumist – liikuda, kõndida. See soodustab kiiremat avanemist. Suhtuge sellesse nagu töösse – enda ja lapse abistamiseks on ülesanne üle elada järgmine kokkutõmbumine ning sellega ei tule toime keegi peale teie.
Sünnitusmaja eeskirjad keelavad tavaliselt sünnituse ajal söömise ja joomise. See on mõistlik keeld, sest naine võib vajada anesteesiat, anesteesiat, mille puhul on täis kõht vastunäidustuseks. Ning seetõttu Te ei tohiks nõuda süüa ja juua, kaevata keeldumise üle ja ähvardada kaebustega tervishoiuministeeriumile.
Mida mitte teha selles sünnitusfaasis.
Eraldi tahaksin rääkida valust. Kohe ja praegu pole mõtet valuvaigistust nõuda.. Emakakaela laienemine kontraktsioonide ajal on loomulik, valulik ja vajalik protsess.
Kuid seaduse järgi võib iga naine taotleda teatud valu leevendavaid meetmeid, kui valu muutub väljakannatamatuks. Nad ei saa talle sellest keelduda.
Sellised meetmed hõlmavad epiduraalanesteesiat, valuvaigistite ja spasmolüütikute intravenoosset manustamist ning rahusteid.
Katsed algavad siis, kui emakakael on täielikult laienenud ja erinevalt kontraktsioonidest saab naine neid kontrollida või õigemini reguleerida nende tugevust sünnitusarsti käsul. Peamine on selles etapis töötajaid nii palju kui võimalik usaldada. Sel perioodil on arstid pidevalt sünnitava naise juures ega käi kuskil.
Tuleb meeles pidada, et suruda saab alles pärast seda, kui sünnitusarst annab vastava käsu.
Loote aistingud kitsast sünnikanalist läbimisel pole samuti kõige meeldivamad ja te ei tohiks neid raskendada volitamata toimingutega, mis võivad last sandistada.
Juhised on väga lihtsad: keskenduge teie kõrval olevale sünnitusarstile või arstile. Niipea, kui kuulete käsku "tõuge", peate tõmbama õhku rindkeresse ja hoidma hinge kinni surudes, "pigistades" last välja. Käitu surudes õigesti – see tähendab, et sa ei ürita istuda, ära ürita puusasid pigistada ega pigistada.
Selles etapis ei saa te:
Sünnitusarsti nõuete eiramine tõukamisel on täis kõhukelme rebendeid ja lapse sünnivigastusi.
Suurim viga, mida ema sünnituse lõppfaasis teeb, on varajane lõõgastumine. Pärast lapse sündi ei tasu enne tähtaega lõdvestuda, sest sünnib ka platsenta. Ja see periood on väga oluline. Sünnitusjärgse perioodi kestus võib olla lühike - alates 10 minutist või pikk - kuni tund. Igal juhul, olles rõõmustanud oma lapse sündi, on oluline jätkuvalt kuulata arsti nõudeid.
Kui tekivad kauaoodatud kokkutõmbed, kogeb lapseootel ema erinevaid emotsioone – segadusest kuni mureni, kuidas sünnitus kulgeb. Oluline on jääda rahulikuks ja omada petmislehte, mis ütleb sulle, kuidas sünnitusel käituda. Lisaks on vaja vältida toiminguid, mis võivad lapse maailma toomise protsessi keerulisemaks muuta.
Sünnitusel on kolm peamist etappi:
Kokkutõmbed on emaka perioodilised tahtmatud kokkutõmbed. Need näitavad, et sünnitus on alanud. Kogetud valu iseloom on individuaalne. Mõned naised kirjeldavad neid kui veerevaid valulaineid, mis külmutavad keha. Teised märgivad, et kontraktsioonide ajal tekkis neil väike ebamugavustunne ja väljendumatu valu. Kõik sõltub keha omadustest ja valulävest.
Tõeliste kontraktsioonide periood hõlmab kahte peamist etappi:
Paljud rasedad naised mõtlevad sellele, kuidas eristada tõeliste kontraktsioonide algust valedest, mis on tulevase sünnituse esilekutsujad (keskmiselt 2 nädalat enne lapse sündi). Erinevalt tõelistest kontraktsioonidest, mis muutuvad üha sagedasemaks ja millega kaasneb lootevee eritumine, on valede kontraktsioonide peamiseks sümptomiks jäikus ja lühiajaline raskustunne kõhus. Muud iseloomulikud omadused:
Valed kokkutõmbed valmistavad naise keha ette raskeks ja tähtsaks sünnitushetkeks. Kui need veritsema ei hakka, vererõhu langust ja muid tervise halvenemise märke pole, pole põhjust muretseda.
Kontraktsioonide eesmärk on avada emakakael, et laps saaks sünnitusteedest läbi minna. Keskmiselt kestavad need 3–12 tundi, esmasünnitajatel võivad need olla valusamad, kestavad kuni päeva. Mida sel perioodil teha? Kui lapseootel ema märkab, et kokkutõmbed tekivad 10-15-minutilise intervalliga, tuleks minna sünnitusmajja (täpsemalt artiklis:). Oluline on salvestada esimese kokkutõmbumise aeg ja märkida, millal iga järgmine kontraktsioon algab.
Alates sünnituse algusest ei tohiks te palju süüa ega juua. Kui teil on janu, on parem loputada suud või asendada lonks vett jäätükiga. See piirang ei tulene ainult asjaolust, et toidu seedimine põhjustab kehale täiendavat stressi. Toit võib põhjustada oksendamist. Lisaks pole teada, kuidas sünnitus toimub. Te võite vajada anesteesiat, mida ei anta täis kõhuga.
Sünnitusel oleva naise üldised käitumisreeglid sünnituse ajal:
On asendeid, milles on valusaid ja väsitavaid kokkutõmbeid kergem üle elada. Rünnaku ajal on soovitatavad järgmised asendid:
Kui sünnitus on partner, peaksite seisvas asendis panema käed lähedase õlgadele. Võitledes kummarduge ja kumerage selg. Samal ajal saab partner masseerida sünnitava naise alaselga.
Lapseootel ema ei saa kontrollida kontraktsioonide tugevust ja sagedust. Kui sünnitus kulgeb normaalselt (mitte kiiresti, ilma tuharseisu ja ema üldise heaolu halvenemiseta), peaksite algusest peale rohkem liikuma. Sa võid käia ruumis ringi, minna meditsiinipersonali loal koridori, vahetada sagedamini kehaasendit. See aktiveerib sünnituse, tagab hapniku voolu emaka ja loote kudedesse ning võimaldab sellel olla aktiivsem sünnituse ajal.
Valuhoogude vahel on oluline lihaseid võimalikult palju lõdvestada. Nende pinge võib saada tahtmatuks takistuseks beebi teel. Lisaks muutub keha valudele vastuvõtlikumaks, kuna verre eralduvad hormoonid, mis tekivad stressi all.
Massaaž parandab vereringet, rahustab ja eemaldab valu. Sünnituse ajal võib seda teha partner või lapseootel ema ise. Manipuleerimise eesmärk:
Isemassaaži tehnika valu vähendamiseks:
Sünnituse ajal saab mees koos partneriga naise selja taha seista ja õrnalt kõhtu silitada. Sünnitusel olev naine saab lõõgastuda ja oma partnerile toetuda. Saatja saab peopesaga masseerida reiepiirkonda ja teha kergeid vajutavaid liigutusi mitmesekundiliste intervallidega.
Õige hingamine segab tähelepanu tugevate valude ajal sünnituse ajal ning varustab ema ja beebi keha vajaliku hapnikuga. Samuti aitab õige hingamine kontraktsioonide ajal ja kontrollimatu hingamine ainult süvendab protsessi. Kasutatud tehnikad:
Mõned lapseootel ema tegevused võivad häirida sünnituse loomulikku kulgu, seetõttu keelavad sünnitusarstid:
Kui on näidustatud keisrilõige, ei tohiks sünnitav naine olla ärritunud. Arst teab, millal on seda tarneviisi kõige parem kasutada. Lisaks takistab anesteesia operatsiooni ajal valu tundmist ning tänu kaasaegsetele ravimitele paranevad õmblused kiiresti, ilma negatiivsete tagajärgedeta organismile.
Katsetamine on loote väljutamise protsess (täpsemalt artiklis:). Selle etapi edukus sõltub sellest, kui hästi sünnitav naine sünnitusarsti käske järgib. Samal ajal suurenevad kokkutõmbed, mis ei peatu minutiks, kuid naine peab end tagasi hoidma ja oma katseid kontrollima. Selle perioodi jooksul peate:
Rasedus lõpeb sünnitusega, mille käigus peab naine silmitsi seisma valu ja ebamugavustundega. Üheksa kuud rasedust võimaldab teil oma keha selleks põnevaks sündmuseks samm-sammult ette valmistada. Lisaks füüsilisele valmisolekule on oluline positiivne psühholoogiline hoiak:
Teadmised, kuidas sünnitusel käituda, on eriti olulised esmasünnitajatel, aga ka lapseootel emadel, kes sünnitavad uuesti 10-15 aasta pärast. See teave võimaldab teil aktiivselt sünnitusel osaleda ja teha kõik endast oleneva, et last aidata. Rahulikkus ja valmisolek suhelda kogenud sünnitusarstiga tagab eduka sünnituse.
Pikad 9 kuud ootamist on lõpuks läbi saanud, natuke veel ja tohutu uus maailm tervitab teie beebit, kuid praegu on lapseootel emal jäänud veidi aega puhata, jõudu koguda ja kõik oma ettevõtmised lõpule viia.1. Viimased ettevalmistused
1.1. Rahune
1.2. Puhka
1.3. Hingetõmme
1.4. Jääge optimistlikuks
1.5. Ärge hoidke oma oigamisi ja karjeid tagasi
1.6. Liiguta
3. See on alanud!
4. Kuidas mõistate, et sünnitus on alanud ja haiglasse mineku edasine viivitamine ei ole mõttekas?
Väga sageli kurdavad rasedad emad 9. raseduskuu lõpus kogunenud väsimust ja unistavad, et sünnitus algaks võimalikult kiiresti. Tõesti.
Tohutu kõht, kõikvõimalikud ebameeldivad sümptomid, nagu tursed, kõrvetised ja unehäired, tekitavad lapseootel emale palju ebamugavusi ning segavad normaalset puhkamist ja lõõgastumist.
Samal ajal külastavad lapseootavat ema kõikvõimalikud küsimused, näiteks kuidas õigesti käituda sünnitusel ja kokkutõmbed enne eelseisvat tähtsündmust: vältimatute valulike aistingute ootus hirmutab sageli naisi, eriti neid, kes sünnitavad esimest korda või on juba kogenud eelnevaid raskeid sünnitusi. Ärge andke paanikale järele: mitte ükski naine pole igavesti rasedaks jäänud, lisaks sõltub see, kuidas sünnitus kulgeb, suuresti teie tujust, mistõttu on oluline teada, kuidas sünnitusel õigesti käituda.
Nii et kauaoodatud tund X ei võtaks teid üllatusena ja mööduks mugavalt ning esimestel päevadel pärast lapse sündi saate täielikult tema eest hoolitsemisse sukelduda, ilma et teid segaks kõikvõimalikud ebaolulised asjad hetkel on parem sünnituse alguseks ette valmistuda.
Proovige kõik olulised pooleliolevad asjad lõpule viia enne viimaseid rasedusnädalaid. Seega on alates 36. nädalast soovitatav läbi mõelda asjad, mida võiksite sünnitusmajas ja pärast väljakirjutamist vaja minna: pakkige “kohustuslik” kott kõige vajalikuga - riided, hügieenitarbed ja dokumendid.
Võib-olla on oluline, et iga naine tunneks end sünnituse ajal turvaliselt ja tunneks täielikku usaldust meditsiinitöötajate vastu, seetõttu on parem valida sünnitusmaja ja arst, kellega sünnitama lähete. Kui teil on selle tähtsa eluhetke eelõhtul võimalus arstiga kohtuda, rääkida, esitada talle küsimusi, mis teid puudutavad - tehke seda kindlasti - selline vestlus lisab oluliselt enesekindlust ja aitab teil õigesse asja jõuda. meeleolu.
Proovige lõpetada kiireloomulised ja olulised majapidamistööd – see muidugi ei tähenda, et raseduse viimastel nädalatel tuleb terve korter läikima nühkida või terve kapp mähkmeid triikida. Sellised tööjõud toovad kaasa ainult ületöötamise, kuid esimestel päevadel tuleb kindlasti ette valmistada miinimum, koguda tühjenduskomplekt ja hoolitseda vanemate laste eest, kui neid on.
Viimastel päevadel enne lapse sündi proovige järgida kindlat dieeti – kerge ja tervislik toit, mis ei koorma kõhtu üle, tuleb väga kasuks juhuks, kui ootamatult peaks algama sünnitus. Sööge sageli, kuid vähehaaval – see aitab teil kõrvetised üle elada ja koguda energiat, mida peagi vajate.
See, kuidas te sünnitusel käitute, määrab, kui lihtsalt ja kiiresti suudate oma lapse maailma tuua.
Kui te pole eelseisvast protsessist midagi lugenud ega kuulnud, on aeg meeles pidada ja rakendada kõiki oma teadmisi. Ega ilmaasjata soovitavad sünnituseelsed kliinikud väga sageli lapseootel emadel osaleda rasedus- ja sünnitusteemaliste loengute kursustel. Tunnid, kuidas käituda sünnitusel: kuidas õigesti hingata, lõdvestuda, mis on surumine ja muud olulised aspektid, aitavad sünnitajat selles raskes ja vastutusrikkas protsessis.
Väga oluline on mitte kaotada meelerahu ja kuulata arsti nõuandeid: paanika ja hüsteeria pole kunagi aidanud kellelgi tervet last sünnitada - raiskate ainult oma energiat ja võtate hinge kinni.
Kindlasti puhake kokkutõmmete vahel – sünnituse esimeses etapis, kui emakas alles hakkab kokku tõmbuma, ei ole valud liiga tugevad ja lapseootel ema saab selle kergesti üle elada. Kontraktsioonide tugevnemise ja sageduse staadiumis mõtles emake loodus välja pausi nende vahel, et naine saaks hinge tõmmata. Väga sageli meenutavad sünnitavad naised, et neil õnnestus iga kokkutõmbumise vahelisel lühikesel perioodil isegi magada.
Väga oluline on meisterdadaõige - see aitab kiirendada ja hõlbustada lapse sünnikanali läbimist. Ja ka vähendada valu kontraktsioonide ajal.
Korrektsed madalad, pikaajalised oigamised, nagu need, mis sportlase huulte vahelt kõige pingelisematel perioodidel välja tulevad, aitavad lõõgastuda ja valu leevendada. Karjed – teravad, äkilised, kontrollimatud –, vastupidi, segavad sünnitust, põhjustades lihaspingeid ja spasme.
6. LiigutaKui teie seisund seda võimaldab, ei pea te olema IV-ga seotud ega loote seisundit pidevalt jälgima, kasutage olukorda oma seisundi leevendamiseks kindlasti ära. Valulikud kokkutõmbed liikumisel, endale isiklikult sobivas asendis võttes on palju lihtsam üle elada kui lamades. Lisaks aitab vertikaalasend kiirendada sünnitusprotsessi ja hõlbustada lapse läbimist sünnitusteedest.
On teatud asendeid, milles ema ja beebi tunnevad end sünnituse ajal palju kergemini ja mugavamalt. Nii saate näiteks väga tugevate kontraktsioonide ajal põlvitades ennast aidata, tehes seda lihtsamaks ning järk-järgult sujuvad kükid suurendavad survet emakakaelale ja kiirendavad vastavalt ka sünnitust.
Kui liikumisvabadust pole mingil põhjusel võimalik säilitada, siis oleks optimaalne võtta asend vasakul küljel: see asend on optimaalne puhkamiseks ning tekitab minimaalse surve emaka ja beebi seintele.
Niisiis, tundsite, et raseduse lõpp on juba lähedal: need muutuvad intensiivsemaks ja võib-olla on juba ilmnenud alanud sünnituse tunnused, näiteks regulaarsete kokkutõmmete ilmnemine või lootevee eritumine.
Loomulikult ei ole esimeste sünnituse alguse märkide ilmnemine alati põhjus, miks kohe peaga sünnitusmajja tormata. Sünnitus on pikk protsess, mis koosneb mitmest perioodist ning algstaadiumis on paljudel sünnitusel naistel mugavam kodus olla.
Arutage oma arstiga täpselt, millal on aeg teha järelkõne ja asuda teele enne tähtaega – see aeg sõltub sünnituse kontraktsioonide intensiivsusest ja sagedusest. Pange kirja kontraktsioonide kestus ja nendevaheline paus – sel juhul on soovitatav koostada tabel. Niipea, kui sünnitusvalud on saavutanud arstiga kokkulepitud kontrollväärtuse, on aeg kohvrid pakkida.
Võib-olla tundub teile või olete kindel, et protsess läheb valesti - sel juhul on parem usaldada oma tundeid ja konsulteerida veel kord spetsialistiga, vähemalt telefoni teel. Kui märkate ilmseid patoloogia tunnuseid, nagu verejooks tupest või vesi on roheka varjundiga või ebameeldiva lõhnaga, kutsuge kohe kiirabi või minge sünnitusmajja.
