Sageli kukuvad suhted kahe armastaja vahel kokku lihtsalt seetõttu, et naine ei mõista naise- ja mehepsühholoogia erinevusi.
Lõppude lõpuks on iga aktiivse mehe elus tõusud ja mõõnad, olenemata hetke saavutustasemest ning tema jaoks on oluline rasketel aegadel õigesti käsi ulatada, võttes arvesse meeste psühholoogia iseärasusi.
Mida teha, kui mees loobub? Kuidas olla mehele kasulik? Mida teha, kui mees ei saavuta seda, mida ta tahab? Avastan need ja muud nüansid selles artiklis.
Žanri klassika
Kallis, kas sinuga juhtus midagi?
Ei midagi erilist…
Jah, ma võin su näost ja silmadest kõike välja lugeda! Mis on juhtunud?
Rahune maha, kõik on hästi...
Kas sa nagu tavaliselt varjad minu eest midagi?! Tunnistagem!
Nii kasutab neiu ühel hetkel kõiki kahtlasi võtteid: uudishimu, kõrgendatud toon, kinnisidee, pingeline intonatsioon, näägutamine. Terve portsjon sobimatut käitumist oma mehe elementaarsete toetussõnade asemel.
Ja ta on masendunud, tema ellu on tulnud tume triip, tõeline "emotsionaalne auk", millest ta ei saa välja.
Ja tema lähim inimene, tema naine, parima kavatsusega väidetavalt “aidata”, kaevab suhte haua üles. Kuigi ta ise seda ei mõista, püüab ta kõigest väest midagi head teha.
Kallid tüdrukud, lubage mul kohe broneerida, see pole teie süü. Sa annad endast parima. Aga…
Kui soovite meest kõige õigemini toetada, nii et mees lahkuks oma "koopast" võimalikult kiiresti ja alustaks samal ajal, jätkake artikli lugemist.
Minu arvates on õiglase soo esindajate käitumist mitut tüüpi, kui mees vajab ootamatult tuge oma kirele.
Mõnikord tundub selline “abi” väljastpoolt rohkem kui naljakas, nii et kutsun lugejaid iga tüübi kohta iroonilise pilguga heitma ja proovima arvata nende hulka iseennast või oma sõpru.
Naine nõustaja. Ta on kindel, et teab paremini, kuidas mees elama peab. Kuidas suhelda töötajate ja oma emaga. Noh, tundub, et ta teab paremini.
Sageli kogunevad sellised naised daamide salongidesse ja väljendavad üksteisele üllatust, et nende mehed ei mõista oma saatust ise üles ehitada.
Naine on halb õpetaja."Ma ütlesin sulle...", "Sa ei kuulanud mind...", "Mul oli õigus...".See hädaldaja on palavalt veendunud, et õpetab sellega meest edaspidi mitte vigu tegema.
Naissoost sõber. "Ole nüüd, miks sa pahane oled? Kõik saab korda. Elu läheb edasi. Juhtub kõigiga."Umbes nagu naissoost sõber. Sageli olid sellised naised lapsepõlves poistega sõbrad. Sealt võeti omaks “kombed”.
Naispsühholoog. Kallid tüdrukud, kui küsite mehelt järgmisi küsimusi, siis see puudutab teid. „Kas sa tahad sellest rääkida? Mis sind häirib? Arutame seda?
Pärast seda küsitlete tõenäoliselt "patsienti" üksikasjalikult, esitate rea juhtivaid küsimusi, teete Freudi järgi peene analüüsi, korraldate konstellatsioonitehnikaid, RPT-d, Gestalt-teraapiat ja rakendate muid psühholoogilisi nippe.
Teie mees satub sõna otseses mõttes kogenud arsti kätte, kes ta korda teeb.
Ja nüüd juba kahetseb, et usaldas end ja oma sünged mõtted oma armastatud naise kätte, kes kirurgi täpsusega jagas kogu maailma must-valgeks. Lisaks unustas psühholoog, et ta meelitas meest alguses naisena, mitte aga mõne eluvaldkonna spetsialistina.
Kaastundlik naine. Kui soovite näha oma näo peegelpeegeldust, mida kannatuste piin on moonutanud, siis peate tema juurde minema. Ta väljendab siiralt oma muret, ta ei ole ükskõikne teie probleemide üksikasjade suhtes.
Ja seetõttu on ta valmis tundide viisi meest kuulama ja vastuseks noogutama, silitama mehe pealaest ja pühkima taskurätikuga pisaraid. Võite lakkamatult nutta kaastundliku naise "kahju" pärast.
Armastatut rinnale surudes mõtleb naine: ükskõiksuse näitamine tähendab meest veelgi rohkem häirida. Ja nad istuvad koos oma ühes leinas.
Päästja naine. Tal on sageli kõik ülalnimetatud oskused ja ta näeb välja kõikvõimas. Kuid lisaks kõigele muule teeb ta ka oma valitud heaks kõik, mis võimalik. Ja teie valitud jaoks.
Tema jaoks pole probleem mehele CV kirjutada ja reitingufirmadele dokumente välja saata, kui mees ootamatult vallandatakse. Ta ei kõhkle laenu võtmast ega oma kallima idufirmadele raha andmisest.
"Ta on mulle kallis inimene!..." Jah? 🙂
Asetame aktsendid
Noh, kas tundsite end vähemalt ühes punktis ära? Või äkki jäin mõnest tüübist ilma? Saate selle kohta kommentaarides lisada.
Ja pidage meeles kõige olulisemad asjad.Niisiis, mida peate mõistma, enne kui ma esitan naiste käitumise pädeva mudeli?
Siiski on ta tugevama soo esindaja, mistõttu peab ta alati ja kõikjal näitama eranditult oma kompetentsi. Ja ärge lubage end nõrgaks jääda, kuigi proovite läheduses olla tema ustav abiline.
Lubage mul tuua teile selge näide.
Mul on sõber Katya, kes töötas varem ärikonsultandina. Nii et... Tema poole pöördusid ka mehed.
"Kummaline asi", mida ta minuga jagas, oli see, et mehed olid väga solvunud, kui ta nõustama hakkas, kuid olid väga tänulikud, kui ta neid lihtsalt kuulas. Mehe jaoks on oluline, et sa teda raskel hetkel kuuleksid, kuulaksid ja kuulaksid.
Sellise naise käitumise eelised ületavad mõnikord tunduvalt tema enda nõuannete eeliseid. Miks? Kui olete tähelepanelik, olete rohkem kui korra märganud, kui suletuks mehed ebaõnnestumiste ja proovilepanekute ajal muutuvad.
Ja selles pole süüdi mitte ainult loodus, kes on nad nii eostanud ja loonud, vaid osaliselt ka naised ise: võib-olla jagas teie mees kunagi oma valusaid probleeme, aga mida teie selle vastu tegite? Kuulasime – seda on juba uskumatult palju, suur aitäh.
Aga! Kohe, kui nad kuulamise lõpetasid, hakkasid nad küsimata nõu andma. Ja mees tegi hetkega järelduse, et parem on järgmine kord absoluutselt mitte midagi jagada. Palju turvalisem on saada teoks. Kas sa nüüd saad aru?
1. Proovi õrnalt küsida tema kogemuste kohta- ilma hüsteeriliste nootideta hääles, ilma kasside uudishimu ja soovita "küsida küsimise pärast".
2. Kuulake- rahumeelselt, siiralt, mõistva pilguga ja vaikse osavõtuga.
3. Väljenda usku temasse kui mehesse- tõeliselt, optimismi ja motivatsiooniga oma edasisteks võitudeks.
4. Ära kahtle, et ta tuleb toime igasuguse häda ja ebaõnnega- näidake üles oma toetuses vankumatust, olge oma kangelases vankumatult kindel.
5. Tunne ja näe teda kui maailma targemat meest– liialdamata soov asuda selle poolele, kes teeb alati õigeid otsuseid.
Ühe minu koolitusel osaleja aruanne:
Kallis :). Ja kui ta lõpuks oma "punkrist" välja tuleb, hakake rõõmu kurtma ja jätkake armastust.
P.S. Ma ei kirjuta seda kõike selleks, et "vaeste meeste" elu lihtsamaks muuta.
Vastupidi. See on osa sellest, mis viib tõeliselt harmoonilise suhteni, kui mees on sihikindel ja edukas ning naine on õnnelik, ilus ja kaitstud. Ja armastus on pikaajaline (ja mitte esimene - kuu, aasta või kolm).
See on kõik. Tänan, et lugesite minu teoseid. Õnne ja armastust teile.
Kirjuta kommentaaridesse, millised toredad sõnad on sinu arsenalis kallima jaoks?
Lugege minu ajaveebi populaarseimaid materjale:
Inimesed tunnevad end tavaliselt eksituna, kui nende lähedased kogevad leina.
Raske on mõista, kuidas selles olukorras oma armastatud meest, tüdruksõpra või õde toetada.
Selle probleemi mõistmiseks ei pea te olema geniaalne psühholoog.
Kui saame teada lähedase tragöödiast, ei suuda me alati leida jõudu helistamiseks. Sellistel hetkedel tundub sageli, et meil pole midagi öelda. Olukorda raskendab asjaolu, et inimene ei pruugi kontakti luua. Ta teeb näo, nagu oleks kõik hästi.
Pidage meeles, et mehed varjavad sageli oma emotsioone. Paljud naised on harjunud ka probleemidest vaikima, sest kardavad, et nad jäävad süüdi.
Kui sõbraga juhtus tragöödia, tuleks kontakti hoida vähemalt kord paari päeva jooksul. See on eriti oluline olukordades, kus tüdrukud kannatavad koduvägivalla või mürgiste suhete all. Meie ühiskonnas on tavaks „avalikus kohas musta voodipesu mitte pesta”, nii et hindage teie vastu suunatud usaldust, kui ta sai probleemist rääkida.
Moraalne tugi on suurepärane, kuid sageli sellest ei piisa. Paljud inimesed kaotavad stressiolukorras võime adekvaatselt mõelda, mistõttu nad ei küsi abi. Jälgige oma sõbra käitumist, mõelge, kuidas saate tema elu lihtsamaks teha.
Kui teie poiss või tüdruksõber kaotas hiljuti sugulase, peavad nad kindlasti matused korraldama.
Kui nad haigestuvad tõsiselt, uurige kõiki võimalikke ravivõimalusi. Võtke endale need kohustused, mida nad ei pruugi praegu täita.
Tehke kõik endast oleneva, et ohvri tähelepanu kõrvale juhtida. Veena sõpra parki jalutama minema, ostma pileteid teatrisse või kontserdile. Valige meelelahutusprogramm, mis suudab täielikult tema tähelepanu köita. Pidage meeles sobivust: te ei tohiks näidata romantilist komöödiat sõbrale, kes on just oma poiss-sõbrast lahku läinud. Vastasel juhul ei saa pisaraid vältida, kuigi mõnikord on neid vaja.
Muusika võib lahendada enamiku inimprobleeme, kui mitte kõiki - kaader filmist "Vähemalt kord elus"
nool_vasak Muusika võib lahendada enamiku inimprobleeme, kui mitte kõiki - kaader filmist "Vähemalt kord elus"
Seal on selline hämmastav omadus nagu empaatia. Kõigil meestel ja naistel seda ei ole, kuid seda “supervõimet” saate endas arendada. Lihtsamalt öeldes tähendab empaatia võimet asetada end teise asemele, tunnetada tema emotsionaalset seisundit. Ütle talle, mida sa tahaksid kuulda sarnases olukorras.
Veenduge, et inimene on valmis teie soovitusi kuulama, ja alles seejärel avaldage arvamust. Mõelge oma sõnadele, ärge laske neil olla liiga karmid. Samas tuleb mõte sõnastada selgelt ja ühemõtteliselt, vastasel juhul ajad vaid vestluskaaslase segadusse.
Isegi kui sõbra või armastatud mehe probleemid tunduvad teile tühised, ei pea te sellest teatama. Kõik on erinevad ja teiste inimeste tunnete kehtetuks tunnistamine ei ole kuidagi seotud toetamisega.
On väga oluline, et teil oleks selle inimesega usalduslik suhe.
Kui te pole selliseid probleeme kohanud, proovige vältida klišeelisi fraase. Sisimas me kõik mõistame, et elu muutub, valu möödub ja ühel päeval läheb paremaks. Kuid sellised märkused ärritavad inimesi, kes on hiljuti leina kogenud. Nad ei taha seda leevendust tulevikus, nad tahavad valu leevendamist praegu. Lisaks süüdistavad inimesed juhtunus sageli iseennast. Sellistel juhtudel võivad nad alateadlikult otsida karistust ja keelduda edaspidi õnnelik olemast.
Ärge kunagi mainige "suuremaid probleeme", millega teised inimesed praegu silmitsi seisavad. Stressi all ei taha mehed kuulda Aafrika nälgivatest lastest ja surmavalt haigetest, kes vajavad endale tähelepanu. Me kõik kogeme leina erinevalt ja mõnikord võtab see kauem aega.
Ärge unustage, et me peegeldame alateadlikult oma vestluskaaslaste emotsioone nagu peegel. Peate jääma tugevaks, et oma armastatut toetada. Isegi kui tahad nutta ja elu üle kurta, tee seda tema äraolekul. Lootusetusega täidetud laused ja ohked ainult pikendavad vaimsete haavade paranemise protsessi. Ja kui usute parimasse, ükskõik mida, antakse see ühel päeval teie sõbrale edasi.
Mõnikord võib lihtne jalutuskäik järve ääres sind paremini toetada kui ükski sõna.
nool_vasak Mõnikord võib lihtne jalutuskäik järve ääres sind paremini toetada kui ükski sõna.
Mõnikord peate lihtsalt kohal olema. Hajuta oma kalli mehe või naise tähelepanu meeldiva vestlusega, mõtle neile välja mingi üllatus. Vaadake koos oma lemmikseriaali uut osa, minge mõnda meeldejäävasse kohta. Inimene peaks tundma toetust, isegi kui te probleemi ei aruta.
Samal ajal ei saa te olla liiga pealetükkiv. Kui inimestel on probleeme, tahavad nad sageli iseendaga üksi olla. Austa kellegi teise isiklikku ruumi, oska õigel hetkel lahti lasta. Sa ei pea oma sõbra elu üle kontrolli haarama, muidu võib see halvasti lõppeda.
Pidage meeles, et teatud leinafaasis võivad mehed (ja sageli ka naised) muutuda tavapärasest agressiivsemaks. Nad saavad vihaseks pisiasjade pärast ja viivad oma viha välja süütute inimeste peale. Püüdke olla mõistev ja andestada, kuid ärge laske end alandada. Tuletage neile õrnalt meelde, et teie ei ole nende kannatuste põhjustaja.
Mees, naine ja koer on stressiga toimetulemiseks kasulik kombinatsioon, kas pole?
nool_vasak Mees, naine ja koer on stressiga toimetulemiseks kasulik kombinatsioon, kas pole?
Sa pead pidevalt toetama, isegi kui inimene tunneb end juba palju paremini. Te ei tohiks selle nimel oma ressursse ohverdada, kuid siirad vestlused ja julgustamine pole kunagi kellelegi kahju teinud. Lisaks tunnete end teisi aidates paremini. Ärge ignoreerige sõprade ja sugulaste õnnestumisi, julgustage nende saavutusi.
Loomulikult ei saa te kõiki soovitusi kohe järgima õppida. Pidage meeles, et me kõik oleme erinevad. Võib-olla on teie mehel oma eriline lohutusmeetod. Käitu nii, nagu intuitsioon ütleb, näita üles lahkust ja mõistmist oma lähedaste suhtes. Sel juhul ei jää toetus märkamata.
Me kõik teame, kui raske on leida end olukorrast, kus on vaja kedagi lohutada, kuid te ei leia õigeid sõnu.
Õnneks enamasti inimesed meilt konkreetset nõu ei oota. Neile on oluline tunda, et keegi mõistab neid, et nad pole üksi. Nii et kõigepealt kirjeldage lihtsalt oma tunnet. Näiteks järgmiste fraaside kasutamine: "Ma tean, et teil on praegu väga raske", "Mul on kahju, et teil on nii raske." Nii teete selgeks, et näete tõesti, kuidas see teie kallima jaoks praegu on.
Kuid olge ettevaatlik, ärge juhtige kogu tähelepanu endale, ärge proovige tõestada, et see oli teie jaoks veelgi hullem. Mainige lühidalt, et olete varem sarnases olukorras olnud, ja küsige lisateavet selle inimese seisundi kohta, keda lohutate.
Isegi kui inimene otsib võimalusi keerulise olukorra lahendamiseks, tuleb kõigepealt see lihtsalt välja rääkida. See kehtib eriti naiste kohta.
Nii et oodake probleemile lahenduste pakkumist ja kuulake. See aitab inimesel, keda lohutate, oma tundeid mõista. Lõppude lõpuks on mõnikord lihtsam mõista oma kogemusi, kui räägite neist teistele. Teie küsimustele vastates saab vestluskaaslane ise mõned lahendused leida, mõista, et kõik polegi nii hull, kui paistab, ja lihtsalt kergendust tunda.
Siin on mõned fraasid ja küsimused, mida sel juhul kasutada saab:
Samal ajal proovige vältida küsimusi sõnaga "miks" need on liiga sarnased hinnanguga ja ainult vihastavad vestluspartnerit.
Kui kohtame kallima pisaraid, tahame loomulikult teda rõõmustada või veenda, et tema probleemid pole nii kohutavad. Kuid see, mis meile tundub tühine, võib sageli teisi häirida. Nii et ärge vähendage teise inimese kannatusi.
Mis siis, kui keegi on tühiasi pärast tõesti mures? Küsige, kas on teavet, mis on vastuolus tema vaatega olukorrast. Seejärel esitage oma arvamus ja jagage alternatiivset väljapääsu. Siin on väga oluline selgitada, kas nad tahavad teie arvamust kuulda, vastasel juhul võib see tunduda liiga agressiivne.
Mõnikord ei taha inimesed üldse rääkida, nad peavad lihtsalt tundma, et läheduses on lähedane. Sellistel juhtudel ei ole alati lihtne otsustada, kuidas käituda.
Teie tegevus peaks vastama teie tavapärasele käitumisele konkreetse inimesega. Kui sa pole liiga lähedal, piisab käe õlale panemisest või talle kergest kallistusest. Vaata ka teise inimese käitumist, ehk teeb ta ise selgeks, mida ta vajab.
Pidage meeles, et lohutades ei tohiks te olla liiga innukas: teie partner võib seda flirtimisena pidada ja solvuda.
Kui inimene vajab ainult teie tuge, mitte konkreetset nõu, võib ülaltoodud sammudest piisata. Oma kogemusi jagades tunneb vestluspartner kergendust.
Küsige, kas saate veel midagi teha. Kui vestlus toimub õhtul ja enamasti juhtub, soovitage magama minna. Nagu teate, on hommik õhtust targem.
Kui teie nõu on vaja, küsige kõigepealt, kas vestluskaaslasel endal on ideid. Otsuseid tehakse kergemini, kui need tulevad kelleltki, kes ise on vastuolulises olukorras. Kui inimene, keda lohutate, ei tea, mida tema olukorras teha saab, aidake välja töötada konkreetsed sammud. Kui ta ei tea, mida üldse teha, pakkuge oma võimalusi.
Kui inimene ei ole kurb mitte konkreetse sündmuse, vaid probleemi pärast, minge kohe edasi konkreetsete tegevuste arutamiseks, mis võivad aidata. Või soovitage midagi ette võtta, näiteks koos jalutama minna. Tarbetu mõtlemine mitte ainult ei aita depressioonist vabaneda, vaid vastupidi, süvendab seda.
Vestluse lõpus maini kindlasti veelkord, et mõistad, kui raske su kallimal praegu on ning oled valmis teda jätkuvalt kõiges toetama.
AutoriltKõik kroonilise haigusega inimesed seisavad varem või hiljem silmitsi tõsiasjaga, et ümbritsevad head soovides (nende arusaamise järgi) ütlevad midagi, mis neid hullemaks teeb. Sellel olukorral on kaks poolt.
Ühest küljest ei pruugi inimene, kes räägib toetavaid sõnu, mis teeb haiget, lihtsalt teada, kuidas teda „teisest otsast” kuuldakse. See on lihtsalt see, kuidas inimesed seda ütlevad, ta kuulis teisi seda ütlemas, õppis ära ja ütleb seda nüüd ise, ilma et kujutaks ette, mis mõju see tegelikult on. Ja ma olen kindel, et tema head kavatsused on selgelt kuulda tema öeldus. (See pole lihtsalt fakt.)
Teisest küljest kannatavad paljud kroonilise haigusega inimesed ka depressiooni all. Depressioon loob teatud tajufiltri, mille tõttu paljuski mitmetähenduslikult tõlgendatavast tõlgendatakse halvimal võimalikul viisil. Depressiooni korral võib kõvera sõnastuse taga olla raske kuulda häid kavatsusi. See nõuab ressurssi, kuid seda pole.
Inspireerituna Jena Whistoni ideest veebikogukonnast The Mighty.com, kus inimesed kirjutavad oma kogemustest kroonilise haigusega elamisel, otsustasin koostada "fraasiraamatu": mida inimesed tavaliselt ütlevad, et toetada oma mõtteid. , kuidas seda tõlgendada (eriti läbi depressiooni filtri) ja mida võite proovida öelda esimese väljendi asemel.
Järeldus on: "Sa näed suurepärane välja! Ma annan sulle komplimendi, et sind õnnelikuks teha."
Võib kuulda: “Sa oled pahatahtlik, tegelikult sa ei ole haige, ma tean, millised tõeliselt haiged inimesed välja näevad. Nüüd peate mulle tõestama, et olete haige ja tunnete end halvasti."
"Sa näed täna suurepärane välja. Mis tunde see sinus tekitab?”
2. "Kas ei saa täna uuesti tulla?" / "Kas teil on täna jälle hea põhjus?"
Viidatud: "Mul on väga kahju, et teie haigus ei võimalda teil elada sellist elu, nagu soovite."
Võite kuulda: "Ma olen sinus pettunud, mul on juba igav, ma ei kutsu teid mujale."
Mida võite selle asemel öelda:
"Esialgu plaanime kohtuda reedel ja kui te ei saa kodust välja, siis ma tulen teie juurde või lepime aja kokku."
3. "Ma tean, mida sa tunned."
Tähendus: "Ma kujutan ette, kui raske see teie jaoks praegu võib olla."
Võite kuulda: "Mind ei huvita, kuidas te tegelikult tunnete, kiirustan järeldusi tegema, ma ei taha teile tähelepanu pöörata ja sellesse süveneda."
Mida võite selle asemel öelda:
"Aidake mul mõista, mis teiega toimub, kuidas haigus teid mõjutab"
4. "Ütle mulle, kui vajate midagi."
Viidatud: "Olen alati valmis aitama"
On kuulda: “Ma ei hakka sind aitama. Ja üldiselt mind ei huvita, et teil on raske sõnastada, millist abi te vajate, ja et teil on raske ja ebamugav ise abi küsida.
"Ma lähen poodi / apteeki / ehituspoodi. Mida ma peaksin sulle tooma?
5. "Noh, vähemalt see ei ole _______________ (enamasti "vähk")"
Et mõista, kui taktitundetult see kõlab, võite ette kujutada vastupidist olukorda, nagu oleksite tulnud inimese juurde, kellel on diagnoositud vähk ja öelnud talle: "No vähemalt pole see Huntingtoni tõbi ega amüotroofiline lateraalskleroos...") Haigus ei ole "kes on halvem" võistlus.
Viidatud: "Ma kardan väga, et teiega võib juhtuda midagi kohutavat, ja ma tahan uskuda, et see ei juhtu teiega. Mul on oma hirmud ja kui ma kuulen, et see, mis sul on, pole see, mida ma kardan, tunnen ma kergendust.
Kuuldakse: "Ma devalveerin teie kannatusi, teil pole õigust kurta ja tähelepanu küsida, te ei vääri abi ja lohutust."
Mida saate selle asemel öelda:
“Ma saan aru, et sa kardad praegu ilmselt väga, vahel tuleb palju musti mõtteid pähe. Mis aitab toime tulla? Olen sinuga, mis ka ei juhtuks."
6. “Sa oled tugev, saad sellega hakkama! Näete, varsti on kõik jälle korras" või "Kõik saab korda, sain teada!"
Mõte on: "Ma tahan uskuda, et see raske periood möödub ja teie tervis taastub."
Võite kuulda: "Ma lahkun nüüd, sest mul on liiga raske sinuga koos olla, kui tunnete end halvasti, ja sa pead ise hakkama saama."
Selle asemel on parem öelda:
"Ma olen sinuga, mis ka ei juhtuks."
7. "Minu lauanaabri sugulasel oli sama haigus, ta jõi hommikul vett sidruniga ja nüüd on kõik korras."
Mõte on järgmine: "Ma tõesti tahan uskuda, et see, mis teil on, on ravitav ja et leiate lihtsa abinõu, mis aitab teil end paremini tunda."
Võite kuulda: "Ma ei taha teiega toimuvat tõsiselt võtta, ma ei ole valmis sinuga koos olema, kui tunnete end halvasti, nii et ma vajan, et tunneksite end kiiresti hästi."
Parem selle asemel:
"Mul on väga kahju, et asjad praegu nii keerulised on. Tahaks väga midagi ette võtta, et see vähemalt natukenegi kergem oleks. Mida ma saan nüüd teie heaks teha? Mis on parem - kuulata, püüda tähelepanu kõrvale juhtida või midagi muud?
8. "Ma ei saaks nii elada / ma sureksin"
Mõte on järgmine: "Haigusega elamine nõuab teilt tohutut jõudu ja julgust."
Kuuldakse: "Sinu elu pole elamist väärt, selles pole midagi väärtuslikku, sure."
Selle asemel on parem öelda:
«Mulle tõesti kaastunne, et ellujäämine nõuab nii palju pingutust. Ja ma saan aru, et on palju olulisi asju, mida sa tahad teha ja püüad teha, hoolimata oma haigusest. Räägime sellest, kui tahad?"
9. "Saa ruttu terveks!"
(adresseeritud kroonilise haigusega inimesele – eriti ravimatu ja progresseeruv)
See tähendab: "Ma tõesti tahan, et tunneksite end varsti paremini."
Heard: "Ma ei usu, et teil on tõsine krooniline haigus, ja ma usun, et teie seisundi muutmine paremaks on teie kohustus, te ei parane lihtsalt sellepärast, et teil on kasulik olla haige."
Selle asemel on parem öelda:
„Kallistan sind hoolikalt, kui lubad? Et tunneksite end varsti paremini. Olen ülehomme teie piirkonnas, helistan teile, kui poest mööda lähen, ostan ära, mida iganes sa ütled."
10. "Jumal ei anna inimesele rohkem, kui ta suudab kanda."
Mõte on järgmine: "Ma tean, et tunnete end väga halvasti, kuid usun, et teil on jõudu sellest raskest ajast üle saada."
Kuulete: "Sa mõistad seda, mis on õiglane, Jumal vajab, et sa mingil põhjusel kannataksid, ma olen ekspert selles, mida Jumal on sinu elu jaoks kavandanud, ja mind ei huvita, kas sa usud Jumalasse sama palju kui mina või mitte. .”
Selle asemel on parem öelda:
"Mul on väga kahju, et praegu on nii raske aeg. Ma olen sinuga. Arutame – kas praegu või hiljem, kui praegu pole õige aeg –, mida ma saan teha, et teil sel raskel perioodil vähemalt natukenegi kergem oleks.”
11. "Sul on lihtsalt vaja... (käige sagedamini väljas, jooge rohkem vett, naeratage jne)"
Mõte on järgmine: "Ma tõesti soovin, et saaksin midagi lihtsat teha, mis parandaks teie enesetunnet."
Kuulda on: „Ma ei ole teie haiguse spetsiifikasse süvenenud (ega ei taha, sest ei näe sellel mõtet), kuid pean end asjatundjaks, kuidas õigesti elada, ja Pean sind ka idioodiks, kes ei saanud ise aru, mida ta peaks paremini tegema, et end paremini tunda.
Parem selle asemel:
«Lugesin teie haiguse kohta Internetist ja mõned asjad said mulle selgemaks, kuid paljud asjad jäid ebaselgemaks. Ja ma saan aru, et erinevatel sama diagnoosiga inimestel on erinevad kogemused. Kas ma tohin teilt küsida millegi kohta, mis paneb teid end paremini tundma?"
12. "Haigus on teie hinge sõnum, mis ütleb teile, et te ei täida oma saatust" või "Jumal püüab teile midagi õpetada"
Järeldus on järgmine: „Ma tahan, et sa terveks saaksid; Ma ei saa aru, miks see teie elus juhtus, ja ma tahan sellele mõistatusele vastuse leida, et tervis saaks teie juurde tagasi tulla.
Kuuldakse: “Olen asjatundja, mida pead tegema ja kuidas elada. Sa elad valesti, seega väärid haigeks jäämist. See on sinu süü, et sa haige oled."
Selle asemel: „Kui see pole liiga isiklik küsimus ja tahaksid sellest millalgi rääkida, siis mind huvitaks väga, mida sa praegu haigena elus eriti oluliseks pead? Mida sa tahaksid, et ma õpiksin nägema ja mõistma?”
13. "See on teile hea, sa ei pea tööle minema."
Mõte on järgmine: "Ma tahan teid rõõmustada, aidata teil leida oma olukorra positiivseid külgi."
On kuulda: „Ma ei kujuta ette ega taha ette kujutada ja süveneda sellesse, mis tunne on elada sellise valu ja väsimusega, et ei saa kodust lahkuda, need lõputud valusad tunnid, üksindus – ja vaesus, mis on seotud suutmatusega tööd.”
Parem selle asemel:
“Kodus istuda kogu aeg on vist vahel kurb ja üksildane?.. Mis sind toetab ja rõõmustab, kuidas sisustad oma aega, et ihul ja hingel oleks kergem? Kas sa tahad, et ma toon sulle või saadan sulle (midagi, mis sind õnnelikuks teeb)?”
14. "Oodake!"
See tähendab: "Hoolitse enda eest, hoolitse enda eest, kahjuks ootavad sind ees veel üsna pikaks ajaks rasked ajad, sa oled mulle tähtis ja kallis, ma armastan sind, ma tõesti tahan, et sa ellu jääksid ja hakkama saaksid."
Kuuldakse: "Oled selles üksi, sul pole õigust näidata nõrkust, ebakindlust, segadust, kui "kildudeks kukud", ei lähe sind niimoodi kellelegi vaja.
Parem selle asemel:
"Mul on väga kahju, et selline olukord juhtus. Saan aru, et see ei lahene kiiresti (kuigi tahaks muidugi). Räägi, kas sellest on kuidagi kasu ja toeks, kui ma sulle näiteks iga päev chatis kirjutan ja küsin, kuidas sul läheb ja miks sul täna hästi läheb või saadan häid pilte või mõlemat? Ja ma võin alati viriseda, nii et kui sul on vaja viriseda, siis tule ja virise, kallis.
15. "Lugesin Internetist, et C-vitamiinist on teie haiguse puhul palju abi."
Mõte on järgmine: "Ma mõtlen sinule, ma tõesti tahan aidata teil seda lihtsamaks muuta."
Seda tõlgendatakse järgmiselt: "Ta arvab, et mind keelati Google'ist ja ma olen nii nõrk, lapsik ja rumal, et ma ei otsinud ise teavet ega tea oma haigusest midagi."
Parem selle asemel:
"Ma tõesti tahan aidata teil end paremini tunda ja püüan välja mõelda, kuidas teie haigust üldiselt ravitakse. Lugesin natuke, aga saan aru, et igaüks haigestub erinevalt. Ma ei saa lõpetada võimaluste otsimist, kuidas teid aidata, kuid ma ei taha oma leide peale suruda, kui neid pole vaja. Kui olete huvitatud minu leidudest, kas saate mulle öelda, mida arstid teile soovitavad, mis proovisite, toimib, mis ei tööta ja mida te pole proovinud ega kavatse?" (See on valik, kui olete piisavalt lähedased inimesed.)
16. "Sul on liiga vara seda haigust põdeda!"
Mõte on järgmine: "Mul on väga kahju, et teil on selles vanuses juba sümptomid, mida näeme vanematel inimestel sagedamini, mul on väga kahju, et haigus röövib teilt võimalused."
On kuulda: “Sul pole õigust tunda seda, mida tunned. Või valetate, sest teie vanuses selliseid sümptomeid ei esine, ma tean, ma tean kõike, ma olen ekspert."
Parem selle asemel:
"Ma tunnen kaasa, et teil on see haigus... Ma ei saa tegelikult aru, kuidas see teid mõjutab, mis teil praegu raske on. Selgitage mulle? Ma tahan teada, kuidas teid kõige paremini aidata."
17. "Kas see juhtus sellepärast, et teie (mitte) _____________?"
Kaudne: "Ma tahan teada, et mina ja mu lähedased on kaitstud. Ütle mulle, kuidas saaksin neid ja ennast sellise haiguse eest võimalikult palju kaitsta?
Võite kuulda: "See on teie enda süü, et see teiega juhtus, saage sellest nüüd üle."
Parem selle asemel:
"Mul on väga kahju, et see sinuga juhtus. Ma olen siin, ma olen lähedal."
18. "Ole, vaata, Stephen Hawking/Nick Vujicic (igasugune raske haiguse või puudega kuulsus) elab samamoodi!"
See tähendab: "Ma tahan teid kuidagi rõõmustada, öelda, et teil on elus palju ressursse ja võimalusi, ma usun, et palju sõltub teie elupositsioonist ja suhtumisest."
Kuuldakse: “Sa oled egoist, su kannatus on tühine ja ei vääri tähelepanu, pead olema kogu aeg “positiivne”, sest minu jaoks on sinuga nii lihtsam, sa pead olema kangelane ja kui sa ei ole kangelane, siis see pole huvitav, sina ei ole ka mina sain hakkama “õige patsiendi” olemisega.”
Parem selle asemel:
“Ma saan aru, et vahel on sul kohutavalt raske ja vastik haige olla, sa väsid sellest väga ära. Vahel on okei peatuda ja endale puhkust anda. Kas sa tahad, et ma sind kallistaksin (vähemalt virtuaalselt)? Istume koos sellel pimedal ajal ja siis see kindlasti särab.
19. “Kõik haigused tulevad närvidest. Lõpetage närveerimine ja kõik saab korda!"
Mõte on järgmine: "Ma tahan uskuda, et tervis tuleb teie juurde tagasi, ma tahan, et teie elus oleks rohkem rõõmu ja rahu."
Võib kuulda: “Ma ei taha süveneda sellesse, mis sul viga on, usun, et sinuga toimuv pole tõsine ega vääri tähelepanu. Mind ei huvita sinu elusituatsioon. See, et sa haigeks jäid, on sinu süü, sest sul on vale ellusuhtumine, aga ma tean, mis on õige.
Selle asemel:
«Ma saan aru, et haigus lisab palju ebakindlust ja stressi. Kas soovite meile öelda, mis teid praegu stressi teeb ja muret teeb, võib-olla saab midagi selgemaks ja saame selle vastu midagi ette võtta?
20. "Sa peaksid minema psühhoterapeudi juurde, kas soovite, et ma annan sulle sõbra telefoninumbri?"
Mõju on järgmine: "Ma näen, kui halb sul on, ja ma tõesti tahan, et te end paremini tunneksite, ma tahan aidata, kuid ma kardan, et ma ei saa ise hakkama või muudan asjad hullemaks, nii et ma tahan meelitada ligi võimalikult palju abiressursse.
Võite kuulda: "Ma ei taha sind kuulata, mul on igav, teie probleemid on liiga kohutavad, nad hävitavad mind, ma jooksen minema ja vabanen endast. Nad pööravad teiesugusele inimesele tähelepanu ainult raha pärast (ja minu jaoks pole vahet, kas teil seda on või mitte).
Selle asemel:
"Ma saan aru, et teil on praegu raske periood. Sa oled mu sõber ja see, mis sinuga juhtub, on minu jaoks väga oluline. Räägime, loodetavasti on see mingil moel abiks – ja kui meile tundub, et see ei aita palju, siis proovime välja mõelda, mida saaksime veel proovida, et end paremini tunda, jah?
Kõigest, mida ma ise erinevatest allikatest lugesin ja mida virtuaalsed vestluskaaslased minuga jagasid, sõnastasin enda jaoks mitu küsimust, mida püüan endalt küsida, kui tahan kedagi toetada:
Püüan välja mõelda, kuidas saaksin paremini käituda, et toetada oma krooniliste haigustega elavaid lähedasi, mitte solvata neid mõne tundetu käitumisega; ja kuidas ma saan paremini käituda, kui keegi üritab mind toetada, kuid mul on raske tajuda sõnu, mida inimene ütles toetavana. Et aru saada, kuidas seda teha, mõtlen, loen ja küsin ning jagan teiega nende uuringute tulemusi. Kui nad sind millegagi aitavad, toetavad, siis olen väga õnnelik.
Nagu Arthur Frank kirjutas raamatus At the Will of the Body: "Tõeline hoolimine eksisteerib seal, kus tunnustatakse erinevusi." Muidugi ei tõlgendata kahemõttelisi väiteid alati kõige halvemini. Palju oleneb kuulaja olekust ja sellest, milline suhe tal kõnelejaga on.
Loomulikult ei sobi minu loetletud alternatiivsed toetussõnade võimalused alati kõigile. Inimesed on erinevad, olukorrad on erinevad. See materjal ei ole “retsepti juhend”, vaid pigem hüppelaud, millest saab alustada, see on põhjust otsida ja sõnastada, mis sulle sobib. Paljudel juhtudel on lihtsalt heast kavatsusest rääkimine väga toetav võimalus.
Minu suurim lootus sellele postitusele on see, et võib muutuda lihtsamaks arutada asju, mida on raske arutada, ja et inimesed, kes juba hädas on haigustega, tunnevad end vähem sotsiaalselt isoleerituna. Sest see teeb inimeste enesetunde palju halvemaks.
Me kõik ütleme mõnikord midagi, mis teist solvab. Ja siis, mõistes, mis juhtus, tunneme end süüdi. Mõnikord tunneme, et on liiga hilja andestust paluda. Kuid alati, isegi kui inimene, kellele haiget tegime, on surnud, saame kirjutada kirja, väljendada oma tundeid, paluda andestust ja võtta vastutus, et mitte enam inimestele niimoodi haiget teha. Sellised saatmata kirjad ravivad meid.
Ja kui inimene, keda solvasime, on elus, saame me kirjutatut redigeerida ja talle vastust ootamata saata. Võib-olla mõjub meie äratundmine vastutusest tekitatud valu eest tervendavalt ka talle. Võib-olla ta räägib meile sellest. Või äkki mitte.
Me kõik leiame end mõnikord haavatuna teiste mõtlematutest sõnadest. Mõnikord jäävad nad nagu killud meisse kinni ja teevad jätkuvalt haiget. Siin saab ka juhtunust kirjutada. Esiteks privaatselt, iseenda jaoks, et väljendada seda, mida me jätkuvalt enda sees kandsime (ja enam enda sees ei kanna). See võib olla valus – nagu killu eemaldamine –, kuid tavaliselt teeb see selle lihtsamaks. Peaasi, et kohtle ennast nagu oma parimat sõpra, tunne enda vastu kaastunnet ja toeta ennast.
Ja siin on midagi kasulikku selle kohta, kuidas inimesi õigesti toetada.
Ärge klammerduge mineviku külge
Ära ela vihast
Pidage meeles häid asju
Ära kadesta kedagi.
Kõik, mis taevas on sulle saatnud,
Võta seda enesestmõistetavana
Kõik, mis on tehtud, on paremuse poole.
Ükskõik kui raske see ka poleks,
Ära kurda saatuse üle,
Ole õnnelik iga hetk
Ja ära mõista teisi hukka
Sest nende nõrkused on sagedased.
Võitle oma lähedaste eest
Jumala antud jõud,
Ära koonerda oma sõnadega,
Ole leebe nendega, keda armastad.
Kui lihtne on elada rõõmsalt!
Imetlege päikeseloojanguid
Ja armuge kogu oma kiresse
Sinu triibulise elu juurde...
Saada sõbrale
Mu vanaema õpetas mulle:
"Ei, vesi ei voola kivi all,
Kuid te ei saa ahjus tuld teha,
Kohl ei ole küttepuid täis.
Ja kui sa tahad magusalt magada,
Ärge usaldage Jumala halastust
Põhk tuleb maha panna
Jah, ja veenduge, et see ei eksiks.
Ära julge – ära võta kellegi teise oma!
Hoidke oma. Nii palju kui sa suudad.
Ja kuivata oma pisarad, ära nuta,
Enesehaletsus teeb nõrgemaks.
Ära küsi Jumalalt palju
Aga usu, et serv tuleb ja see aitab.
Kustutage põhjendamatu viha,
Ja ära ole saatuse peale vihane, see pole hea.
Ära oota, kuni keegi sind toob
Tule ja võta, jalad hoiavad sind üleval.
Ja kui häda käes, kes sind päästab?
Tee vähemalt enne ise midagi.
Isegi kui see on hirmutav, isegi kui see on käest ära,
Teised saavad - proovige.
Hirmu silmad on suured -
Kuid kõik saab korda - proovige.
Ja ärge hoidke vihast -
Andke neile andeks... Kui ma vaid teaks..."
Vanaema õpetas, aga elu
Tema teadus kinnitas seda.
Anna Oparina
Saada sõbrale
Mulle meeldivad elus positiivsed inimesed.
Neil on oma eriline sära
Ja ükskõik kui palju pimedaid päevi nende elus oli,
Ainult valgusel on seal mõju.
Nad teavad, kuidas headust kiirata
Oma soojusega soojendavad nad osa maailmast.
Kahjuks igaühele meist seda ei anta,
Kuid nende soojuse all meie hing sulab.
Ma tõesti tahan, et igaüks meist seda teeks
Sain väikese õnnetera,
Nii et kibedate ja külmade fraaside asemel
Naeratused on meie näole vajunud!
Saada sõbrale
Päästa mind, jumal päästa mind
Kuklitest, moosist, maiustustest,
Ka praekanast,
Piparkookidest, kookidest, küpsistest.
Nuudlisupist, kulebyakist,
Juustukoogid, pelmeenid, kotletid.
Las kartul on minu jaoks halb,
Ja ma hüüan pannkookidele – EI!
Pigem oleksin lammas
Ja ma lihtsalt kitkun muru,
Ma palvetan teie poole lõputult
Lase oma kätel unustada haarata,
Ja mu nina on alati külmkapis,
Midagi nuusutada ja süüa.
Oh mu jumal! Õnnista esmaspäeval
Ma pean minema kurjale dieedile.
Saada sõbrale
Kas sa tahad, et ma annan sulle õnne?
Mõõdan nii palju kui vaja.
Ma annan seda peotäie kaupa ära,
Mul on hea meel teile õnne valada!
Võtke rohkem, varuks.
Seda ei tule liiga palju.
Las see kaitseb teid leina eest
Ja päike paistab su teel.
Ja jagate oma sugulastega
Andke see kõik ära – kuni puruni välja!
Ja käies ümber kogu maakera,
See naaseb teie peopesadesse!
Saada sõbrale
Ma tahan saada täielikuks lolliks,
Et ei saaks kirjutada ega lugeda,
Ööpäevaringselt lamada...
Rumalate naljade üle naerda...
Et vabaneda roosadest riietest,
Nii et sõbrad pole muud kui idioodid,
Et käekotis oleks parfüümi ja nätsu,
Et Petrosjan kõva häälega naerma panna....ki.
Et arvuti oleks suur kalkulaator,
Ashipkayga "ginirator" kirjutamiseks,
Dom2-le - "halb ülekanne",
Hulk armastajaid ja rikkamaid.
Nii et kõrvaklappides - “Juuksenõelad” koos Bilaniga,
Aluspükste jaoks - ainult "Dolce Gabana"
Nii et "küberneetika" on kohutav sõna,
Nii et "poliitika pole lahe".
Üldiselt tahan, et mind topitakse nagu lolli,
Ärge võtke oma mõistusega, vaid oma näo ja figuuriga,
Saavutage kõik põlvi paljastades...
Soovin, et saaksin selliseks... Ja müüri tappa
. . . .
Kui sa selliseks muutud, lähed igavusest hulluks!
Ümberringi ei tule sõbrannad, vaid emased.
Kõik mehed on pätid ja ihned,
Puhkamisest piisab, et tekiks soov oksendada.
Korterisse ei jää seinu – koopasse.
Põlved hakkavad üksteist igatsema.
Nii et ärge ripsmeid rumalalt lööge.
Vaata monitori ja tööta, tee!!!
Internetist leitud
Saada sõbrale
Oh, Suur Tark, ma olen kukkunud rohkem kui üks kord,
Ma murdsin jälle põlved, kõik käed... ja mitte ainult...
Ja Tark vastas: "Kuigi silmadest tulevad pisarad...
Asi pole selles, et sa kukkusid, vaid see, kui kaua sa püsti tõusid?!”
Oh, Suur Salvei, nad lõid mulle vastu põske.
Ta vastas: "Asendage teisega... ja mitte ainult...
Ja uputage oma kaebused kõik jõkke -
Asi pole selles, et sa nutsid, vaid asi on selles – kui paljudele sa oled andestanud?!
Oh, Suur Tark, ma eksisin jälle,
Ma ütlen, et ma põhjustasin oma perele valu... ja mitte ainult...
Tark vastas jälle, et sa ei saa kõike teada,
Asi pole vigades, vaid selles, kui palju neist parandati?!
Tatjana Naumenko
Saada sõbrale
Ma annan sulle killukese õnne!
Jagan teiega oma hinge põnevust!
Las halb ilm möödub!
Laske oma hellitatud unistustel teoks teha!
Ja las linnud laulavad kauni toruga!
Lase sireli lõhnal end ümbritseda!
Ja las õrn tuul sosistab sulle pai!
Ja jumal õnnistagu teid kõiki!
Las kägu laulab mitu-mitu korda!
Maa olgu viljakas!
Las inglid maalivad taevasse vikerkaare!
Ja päike olgu alati meie südames!
Las raskused ja kurbus kaovad!
Las valu kaob igaveseks, igaveseks!
Las armastajad ei tea lahkuminekuid,
Ja nad on õnnelikud palju aastaid!
Ma annan sulle killukese õnne!
Laske valgus oma hingedesse!
Ära tapa muinasjuttu oma südames!
Soovin teile ainult õnne ja võite!
