Vanemate jaoks on väga oluline hoida kontrolli all lapse 1-aastase kasvu ja ka kaalu. See võimaldab teil õigeaegselt tuvastada kõrvalekalde, tuvastada selle põhjuse ja võtta meetmeid, mis aitavad last. Pangem tähele, et füüsiline ja vaimne areng on omavahel tihedalt seotud ja pole mingit garantiid, et esimese rikkumine ei põhjusta teises kõrvalekaldeid. Seetõttu tuleks mõõtmisi teha regulaarselt igal aastal ja saadud tulemusi võrrelda normiga.
Järgmises tabelis esitame mõlemast soost laste pikkuse ja kaalu keskmised väärtused aastas.
Need andmed on keskmistatud ja saadud Maailma Terviseorganisatsiooni poolt suure hulga 1-aastaste laste uurimise tulemusena. Siiski on oluline mõista, et iga laps on erinev, seega tuleks esitatud tabelit kasutada ainult informatiivsel eesmärgil. Selge vastuse küsimusele, kas lapse füüsilises arengus on kõrvalekaldeid, saab anda ainult lastearst.
Vanemad peavad regulaarselt mõõtma. Iga kuu lisab laps:
Need andmed näitavad normaalset arengut.
Imikute kasvutempo kujuneb ebaühtlaselt: esimese 6 elukuu jooksul kasvab laps 15 cm, seejärel väheneb kiirus järk-järgult. Kui laps jõuab aastas 71 cm pikkuseks, nimetatakse teda tavaliselt lühikeseks, kui aga 81 cm pikkuseks, siis pikaks. Kõiki väärtusi vahemikus 71–81 cm peetakse normaalseks ja need ei tohiks põhjustada muret.
Oluline on arvestada, et pikkade vanemate juures venivad beebid sageli kiiresti välja ja kui issi-emme on lühikesed, siis on beebi ka üsna väike. Pärilik tegur määrab suuresti arengu kiiruse.
Kõrguse tõus esimesel eluaastal toimub järk-järgult:
Alates teisest aastast väheneb kasvumäär märgatavalt:
Viiendaks eluaastaks saavutab laps pikkuse, mille väärtuse saab arvutada valemiga: sünnikõrgus korrutatakse 2-ga. Reeglina on see 1 meetri lähedal.
Mõõtmist spetsiaalse seadmega - stadiomeetriga - tuleks läbi viia regulaarselt, samuti peavad vanemad pidama spetsiaalset päevikut, kuhu saadud andmed salvestatakse. See aitab jälgida iga näitaja arengu dünaamikat ja võtta kõrvalekallete tuvastamisel õigeaegseid meetmeid.
Mõnikord põhjustab ema käitumine raseduse ajal lapse arengus mõnevõrra mahajäämust. Seega, kui naine lubas raseduse ajal endale alkoholi juua, võib see põhjustada märkimisväärset mahajäämust mitte ainult kasvus, vaid ka arengus. Vastupidi, vitamiinide võtmine koos arstiga konsulteerides võib stimuleerida normaalset kasvu.
Üheaastasele kiduratele lastele tuleks anda järgmisi toite:
Toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik – oluline on pakkuda lapsele erinevaid roogasid, tutvustades iga uut toodet ülima hoolega.
Lisaks, kui laps on oluliselt kidur või, vastupidi, palju pikem kui tema eakaaslased, võivad selle põhjuseks olla tõsised kilpnäärme, kõhunäärme või neerupealiste haigused. Seetõttu ei tohiks probleemi tähelepanuta jätta. Üks aeglase kasvu põhjusi võib olla ka somatotropiini (kasvuhormooni) puudumine lapse kehas.
1-aastase lapse kaal ei tohiks oluliselt ületada tabelis esitatud väärtust ega sellest maha jääda. Kuid kaalulangust täheldatakse kõige sagedamini järgmistes lastekategooriates:
Kunstlikud imikud, vastupidi, võtavad kaalus juurde palju kiiremini kui imikud. Muidugi, kui kõrvalekalle on mingis suunas väike, pole põhjust muretsemiseks. Kuid kui indikaator erineb oluliselt normist, siis ärge kõhelge lastearsti külastamisest. Põhjused on väga mitmekesised, enamasti on need seotud vale toitumisega, mis põhjustab rasvumist või anoreksiat. Kuid kõrvalekalle võib viidata ka tõsistele seedesüsteemi haigustele.
Sellepärast, kui laps kaalub alla 5 kg või üle 18-20 kg, peate võtma ühendust professionaaliga. Sellised arvud võivad viidata väga tõsistele kõrvalekalletele. Isegi mõlemast soost laste kaalu üle 15 kg peetakse liiga suureks.
Laps peaks aastas kaaluma 7–12 kg. Kaalutõus jaguneb järgmiselt:
Madal tõus võib viidata seedeprobleemidele, rahhiidile, aneemiale, aga ka kesknärvisüsteemi häiretele. Kui last toidetakse rinnaga, peaks ema jälgima, et ta saaks piisavalt piima, vastasel juhul on soovitatav lisada toidusegu.
Kui laps on normaalse tasakaalustatud toitumisega oluliselt alakaaluline, on vaja arsti juurde minna, kuna selline kõrvalekalle võib põhjustada vaimse ja vaimse arengu mahajäämust.
Hoolimata asjaolust, et aastase lapse pikkus ja kaal on peamised näitajad, mis näitavad tema arengus kõrvalekallete puudumist või olemasolu, tuleks arvesse võtta ka pea ja rindkere ümbermõõtu. Keskmised andmed on esitatud tabelis:
Neid näitajaid mõõdetakse regulaarselt lastearsti külastamisel, kuna need aitavad hinnata ka beebi arengut ja võtta õigeaegseid meetmeid.
Sündides on lapse peaümbermõõt tavaliselt 34–36 cm, rinnaümbermõõt umbes 32 cm.Esimese 30 elupäeva jooksul ületab pea kasvu kiirus oluliselt rindkere laienemise kiirust. 4 kuu vanuseks tempo ühtlustub. Ja 12 kuu vanustel lastel on pea maht ligikaudu 2 cm väiksem kui rindkere ümbermõõt.
Tervel beebil, kes areneb ilma probleemideta, on pea alati väiksem kui rind, mida saab visuaalselt jälgida. Aasta jooksul võib täheldada järgmist kasvu (võrreldes lapse sündimisel mõõdetud näitajatega):
Väike kõrvalekalle ei tohiks olla põhjust muretsemiseks, sest see võib olla tingitud geneetilisest eelsoodumusest. Seega sünnib osa lapsi suure peaga, mis on nende jaoks füsioloogiline norm. Ja need, kelle ümbermõõt, vastupidi, on väga väike, on enamasti enneaegsed.
Lisaks digitaalsele indikaatorile on oluline ka lapse kolju välisuuringu tulemus, nimelt selle järgmised omadused:
Kordame aga veel kord – murettekitav peaks olema vaid muljetavaldav erinevus tegeliku ja tavalise näitaja vahel.
Olulised pole mitte ainult digitaalsed andmed, vaid ka järgmised omadused:
Kui teie laps areneb, muutub rinnaku kuju ja see on normaalne. Kuid kõrvalekalded standardnäitajatest võivad olla seotud rahhiidi, skolioosi või luutuberkuloosiga. Sellepärast on liiga kitsas või vastupidi lai rindkere maht märk sellest, et peate külastama lastearsti.
Muidugi on kõik lapsed erinevad, mõnel on geneetiline eelsoodumus lühikesele kasvule ja väikesele kaalule, teised on sündinud perre, kus ema ja isa on väga pikad. Seetõttu kasvavad nad väga kiiresti. Siiski on indikaatorite keskmine väärtus endiselt oluline, kuna see võimaldab teil tõmmata paralleeli ja võrrelda oma beebi parameetreid pediaatrias kasutatava indikaatori üldise väärtusega. Ja see aitab mõista, kas beebi areneb normaalselt, kas tema tervisega on probleeme ja kas tema toitumine on häiritud.
Laste normaalpikkuse ja -kaalu tabelid kuni üheaastastele poistele ja tüdrukutele kuude lõikes, aastast 10 aastani, 11-17 aastastele aastani. Mitu kilogrammi peaks laps vanuse järgi kaaluma? Teismelised on pikkuse ja kaalu norm.
Laste pikkuse ja kaalu tabel annab ligikaudse hinnangu teie beebi füüsilisele arengule. See näitab madalaid, keskmisi (normaalseid), kõrgeid ja väga kõrgeid lapse kaalu ja pikkuse näitajaid.
Väga madalad ja väga kõrged hinded näitavad kõrvalekallet normist. Näitajaid vahemikus alla ja üle keskmise peetakse standardseks.
Lapse arengut hinnatakse nelja näitaja järgi:
Selles artiklis räägime kahest esimesest parameetrist, mis on antud vastavalt WHO poolt vastuvõetud normile.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) viis aastatel 1997–2003 läbi rea uuringuid tervete 0–24 kuu vanuste laste arengu kohta ja läbilõikeuuringus 18–71 kuu vanuste laste arengu kohta. Uurimistöö hõlmab lapse pikkuse ja kaalu parameetreid, nende seost ja kehalise arengu kuunormi.
Kuni üheaastase lapse pikkus ja kaal on kõige olulisemad parameetrid lapse normaalse arengu määramisel. Õde või arst kaalub last kord kuus, mõõdab tema pikkuse, rinna- ja peaümbermõõdu ning märgib need arvud haiguslugu. Milliseid tegureid võetakse arvesse?
Kui laps sünnib enneaegselt või alakaalulisena, erineb sellise beebi kaal ja pikkus 38–42 rasedusnädalal ja normaalkaalus sündinud laste omast.
Alla üheaastased imikud on alakaalulisuse suhtes eriti tundlikud. Aeglane kaalutõus võib viidata aneemiale, alatoitumusele, rahhiidile, immuunpuudulikkusele, endokriinsüsteemi häiretele ja kesknärvisüsteemi häiretele. Stabiilse kaalukaotuse korral võivad viivitused alata mitte ainult füüsilises, vaid ka vaimses arengus. Oluline on tagada, et rinnaga toidetaval lapsel oleks piisavalt rinnapiima. Võite lisada piimasegu ka rinnaga toitmise ajal.
Nagu me juba märkisime, ei ole pikkus ja kaal eraldi vaadatuna piisavalt informatiivsed, et määrata kindlaks lapse normaalset arengut. Lastearste huvitab nende suhe - teatud pikkuse ja teatud kaalu vastavus. Kui need on normi piires, tähendab see, et laps areneb harmooniliselt, kõrvalekalded normist viitavad häiretele, mis võivad olla patoloogilised.
See on teie pikkuse ja kaalu suhte arvutamise valem. See ei võta vanust arvesse. See on lihtsalt kaal grammides jagatud pikkusega sentimeetrites. Belgia statistik ja matemaatik Adolphe Quetelet töötas välja indeksi, mis näitab vastsündinute harmoonilist arengut:
Sünnikaal: sünnipikkus = 60–70
Võrdusest paremal olev number näitab indeksit. Vahemikus 60 kuni 70 on see harmooniline ja tervislik ning kõrvalekalded on patoloogilised.
Näide : Laps sündis kaaluga 3,350 kg ja pikkusega 52 cm – see on normaalne. Kuid 56 cm kõrgusel on selle mass liiga väike.
3350 g: 52 cm = 64,4 - normaalne
3350 g: 56 cm = 59,8 - alla normaalse, lapse pikkus on alla normi
3350 g: 47 cm = 71,2 - üle normi, laps üle normi
Selle valemi abil saate alati arvutada, kuidas teie laps areneb (millistes piirides). See toimib järgmiste kuude jooksul pärast sündi, võtmata arvesse vanust ennast.
Ja vanemate laste puhul tähendab Quetelet'i indeks alla 60 emakasisese alatoitluse tõttu alakaalu. Mis põhjusel – tuleks selgitada.
Quetelet' indeks ja arvutusvalem kehtivad ainult tähtajalise sünnituse ajal sündinud lastele . Enneaegsete imikute jaoks on ka teisi indekseid ja valemeid.
Teised valemid võimaldavad ennustada lapse lõplikku kasvu - need võtavad arvesse geneetilist alust:
Hawkeri valem
Poisi pikkus = (isa pikkus + ema pikkus): 2 + 6,4 cm
Tüdruku pikkus = (isa pikkus + ema pikkus): 2 - 6,4 cm
Raami valem
Poisi pikkus = (isa pikkus + ema pikkus X 1,08): 2
Tüdruku pikkus = (isa pikkus x 0,923 + ema pikkus): 2
Smirnov/Gorbunov valem
Poisi pikkus = (isa pikkus + ema pikkus + 12,5): 2
Tüdruku pikkus = (isa pikkus + ema pikkus - 12,5): 2
Selle valemiga muutub saadud kõrgus +/- 8 cm võrra.
Parameetrite kontrollimine konkreetsete näidete abil näitas, et kolmas valem on tegelikkusele kõige lähedasem.
Tõeline probleemi märk ei ole konkreetne näitaja, mis ei vasta tabelile, vaid lapse seisundi üldine halvenemine + kaaluprobleemid. Kaalulangus koos mõne järgmisega on põhjust muretsemiseks:
Ülaltoodud juhtudel on alakaalulisus vaid üks probleemi sümptom.
Kui laps on ergas ja terve, kõrvalekalded 75% kuni 125% tabeli n andmetest ei ole põhjust muretsemiseks. Variatsioon tuleneb sellistest teguritest nagu geenid, toit, elustiil. Veendumaks, et teie laps areneb korralikult, kontrollige nii pea kui ka rindkere ümbermõõtu. Murettekitav märk normist kaugemale jõudmisest on see, kui mõni näitaja jõuab äärmuseni – pluss või miinus.
Kahtlus langeb hormoonidele või siseorganite patoloogiatele, kui puuduvad kahjulikud välismõjud - näiteks vigastused, kui laps saab korralikku hooldust ja õiget toitumist.
Tavaliselt tekivad probleemid kunstliku toitumisega. Enamikul juhtudel on kolm põhjust:
Konkreetse põhjuse peab määrama lastearst.
Imikute toitmisel tuleks arvestada ka järgmiste nüanssidega: kui tavaline toit ei põhjusta lapsel löövet ja väljaheite muutusi, hakkavad vanemad sageli enneaegselt andma lisaks piimasegule ka toitu oma laualt.
Selle tulemusena söövad mõned 4-kuused beebid juba pool banaani, teised kratsivad igemeid küpsise peal, võttes seeläbi mitu korda päevas lisatoitu. See võib põhjustada ülekaalu ja mõnikord alakaalu (ebapiisava toitumise korral).
Probleem pole kaalus, vaid...
Enamik probleeme on seotud ülekaitsvate vanemate ja mitmete meie kultuurile omaste psühholoogiliste probleemidega.
Paljud vanaemad ja emad usuvad, et laps peab olema hästi toidetud. Rasvus on tervise näitaja. Nad ei arvesta, et füüsilised näitajad on individuaalsed, ikka kiputakse oma last teiste lastega võrdlema. Oma kultuuris austame füüsilist jõudu ja inimesi kehas. Arvatakse, et kellegi teise laps, kes on paar grammi paksem või paar sentimeetrit pikem, on arenenum. Ema on ilmselt dieedil, aga toidab last liigselt, et see teistest kehvem ei oleks. Ning nälga ja vaesuse käes kannatanud vanaemad tahavad tulevasele põlvkonnale “pakkuda” punaste põskede ja lihavate jalgadega.
Milline on seos lapse kaalu ja vanuse vahel sel perioodil? Nagu varases lapsepõlves, on oluline arvestada geneetilise eelsoodumuse, varasemate haiguste ja kaasasündinud patoloogiatega. Kuid mitte vähem olulised tegurid on toitumine, elustiil ja individuaalsed metaboolsed omadused. Samuti on vaja arvestada lapse pikkuse ja kaalu vastavust.
Kasvutabel aastate kaupa:
Kaalutabel aastate kaupa:
Kasvutabel aastate kaupa:
Kaalutabel aastate kaupa:
Selle vanusevahemiku laste kaalu ja pikkust iseloomustavad mitmesugused normid. Poisi aeglase ja tüdrukul palju kiirema arengu korral võivad tekkida kompleksid. Teismelise jaoks on oluline psühholoogiliselt kohaneda tema kehas toimuvate muutustega, et selgitada nende muutuste põhjust. Teismelistel tüdrukutel on rangelt keelatud pidada dieeti ja kohandada end ühiskonnas kehtestatud "ilustandarditega".
| Vanus | Väga madal (kg) | Madal (kg) | Keskmine (norm) (kg) | Üle keskmise (kg) | Kõrge (kg) | Väga kõrge (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 aastat | 24,9 kuni 27,8 | 27,8 kuni 30,7 | 30,7 kuni 38,9 | 38,9 kuni 44,6 | 44,6 kuni 55,2 | rohkem kui 55,2 |
| 12 aastat | 27,8 kuni 31,8 | 31,8 kuni 36,0 | 36,0 kuni 45,4 | 45,4 kuni 51,8 | 51,8 kuni 63,4 | rohkem kui 63,4 |
| 13 aastat | 32,0 kuni 38,7 | 38,7 kuni 43,0 | 43,0 kuni 52,5 | 52,5 kuni 59,0 | 59,0 kuni 69,0 | rohkem kui 69,0 |
| 14 aastat | 37,6 kuni 43,8 | 43,8 kuni 48,2 | 48,2 kuni 58,0 | 58,0 kuni 64,0 | 64,0 kuni 72,2 | rohkem kui 72,2 |
| 15-aastaselt | 42,0 kuni 46,8 | 46,8 50,6 | 50,6 kuni 60,4 | 60,4 kuni 66,5 | 66,5 kuni 74,9 | rohkem kui 74,9 |
| 16 aastat | 45,2 kuni 48,4 | 48,4 kuni 51,8 | 51,8 kuni 61,3 | 61,3 kuni 67,6 | 67,6 kuni 75,6 | rohkem kui 75,6 |
| 17 aastat | 46,2 kuni 49,2 | 52,9 kuni 61,9 | 49,2 kuni 52,9 | 61,9 kuni 68,0 | 68,0 kuni 76,0 | rohkem kui 76,0 |
| Vanus | Väga madal (cm) | Madal (cm) | Keskmine (norm) (cm) | Üle keskmise (cm) | Kõrge (cm) | Väga kõrge (cm) |
| 11 aastat | 131,8 kuni 136,2 | 136,2 kuni 140,2 | 140,2 kuni 148,8 | 148,8 kuni 153,2 | 153,2 kuni 157,7 | rohkem kui 157,7 |
| 12 aastat | 137,6 kuni 142,2 | 142,2 kuni 145,9 | 145,9 kuni 154,2 | 154,2 kuni 159,2 | 159,2 kuni 163,2 | rohkem kui 163,2 |
| 13 aastat | 143,0 kuni 148,3 | 148,3 kuni 151,8 | 151,8 kuni 159,8 | 159,8 kuni 163,7 | 163,7 kuni 168,0 | rohkem kui 168,0 |
| 14 aastat | 147,8 kuni 152,6 | 152,6 kuni 155,4 | 155,4 kuni 163,6 | 163,6 kuni 167,2 | 167,2 kuni 171,2 | rohkem kui 171,2 |
| 15-aastaselt | 150,7 kuni 154,4 | 154,4 kuni 157,2 | 157,2 kuni 166,0 | 166,0 kuni 169,2 | 169,2 kuni 173,4 | rohkem kui 173,4 |
| 16 aastat | 147,8 kuni 152,6 | 155,2 kuni 158,0 | 158,0 kuni 166,8 | 166,8 kuni 170,2 | 170,2 kuni 173,8 | rohkem kui 173,8 |
| 17 aastat | 152,2 kuni 155,8 | 155,8 kuni 158,6 | 158,6 kuni 169,2 | 169,2 kuni 170,4 | 170,4 kuni 174,2 | rohkem kui 174,2 |
| Vanus | Väga madal (kg) | Madal (kg) | Keskmine (norm) (kg) | Üle keskmise (kg) | Kõrge (kg) | Väga kõrge (kg) |
| 11 aastat | 26,0 28,0 | 28,0 kuni 31,0 | 31,0 kuni 39,9 | 39,9 kuni 44,9 | 44,9 kuni 51,5 | rohkem kui 51,5 |
| 12 aastat | 28,2 kuni 30,7 | 30,7 kuni 34,4 | 34,4 kuni 45,1 | 45,1 50,6 | 50,6 kuni 58,7 | rohkem kui 58,7 |
| 13 aastat | 30,9 kuni 33,8 | 33,8 kuni 38,0 | 38,0 50,6 | 50,6 kuni 56,8 | 56,8 kuni 66,0 | rohkem kui 66,0 |
| 14 aastat | 34,3 kuni 38,0 | 38,0 kuni 42,8 | 42,8 kuni 56,6 | 56,6 kuni 63,4 | 63,4 kuni 73,2 | rohkem kui 73,2 |
| 15-aastaselt | 38,7 kuni 43,0 | 43,0 kuni 48,3 | 48,3 kuni 62,8 | 62,8 kuni 70,0 | 70,0 kuni 80,1 | rohkem kui 80,1 |
| 16 aastat | 44,0 kuni 48,3 | 48,3 kuni 54,0 | 54,0 kuni 69,6 | 69,6 kuni 76,5 | 76,5 kuni 84,7 | rohkem kui 84,7 |
| 17 aastat | 49,3 kuni 54,6 | 54,6 kuni 59,8 | 59,8 kuni 74,0 | 74,0 kuni 80,1 | 80,1 kuni 87,8 | rohkem kui 87,8 |
| Vanus | Väga madal (cm) | Madal (cm) | Keskmine (norm) (cm) | Üle keskmise (cm) | Kõrge (cm) | Väga kõrge (cm) |
| 11 aastat | 131,3 kuni 134,5 | 134,5 kuni 138,5 | 138,5 kuni 148,3 | 148,3 kuni 152,9 | 152,9 kuni 156,2 | rohkem kui 156,2 |
| 12 aastat | 136,2 kuni 140,0 | 140,0 kuni 143,6 | 143,6 kuni 154,5 | 154,5 kuni 159,5 | 159,5 kuni 163,5 | rohkem kui 163,5 |
| 13 aastat | 141,8 kuni 145,7 | 145,7 kuni 149,8 | 149,8 kuni 160,6 | 160,6 kuni 166,0 | 166,0 kuni 170,7 | rohkem kui 170,7 |
| 14 aastat | 148,3 kuni 152,3 | 152,3 kuni 156,2 | 156,2 kuni 167,7 | 167,7 kuni 172,0 | 172,0 kuni 176,7 | rohkem kui 176,7 |
| 15-aastaselt | 154,6 kuni 158,6 | 158,6 kuni 162,5 | 162,5 kuni 173,5 | 173,5 kuni 177,6 | 177,6 kuni 181,6 | rohkem kui 181,6 |
| 16 aastat | 158,8 kuni 163,2 | 163,2 kuni 166,8 | 166,8 kuni 177,8 | 177,8 kuni 182,0 | 182,0 kuni 186,3 | rohkem kui 186,3 |
| 17 aastat | 162,8 kuni 166,6 | 166,6 kuni 171,6 | 171,6 kuni 181,6 | 181,6 kuni 186,0 | 186,0 kuni 188,5 | rohkem kui 188,5 |
Lapse pikkus ja kaal kuude ja aastate lõikes kajastuvad WHO pakutud standardites. Oluline on arvestada mitmete individuaalsete teguritega, mis mõjutavad tüdrukute ja poiste füüsilist arengut. Kui igas vanuses lastel esineb liiga intensiivne või vastupidi aeglane pikkuse ja kehakaalu tõus, pöörduge neuroloogi, gastroenteroloogi või endokrinoloogi poole.
Enamik vanemaid on huvitatud oma laste füüsilisest tervisest. Alla 10-aastase lapse kaal ja pikkus on tema peamised parameetrid nii tüdrukute kui ka poiste puhul. Hindamiskriteeriumiks on Maailma Terviseorganisatsiooni koostatud spetsiaalne skaala või abitabelid. Millised väärtused on mõlema soo erinevas vanuses optimaalsed?
Lapse füüsilise välimuse mõõtmine annab ülevaate arengu edenemisest.
Tüdrukute ja poiste arengunäitajad esimesel eluaastal
Kuni üheaastaste imikute kaalutõusu kohta on eraldi tabel:
Lapse kehakaalu norm ja kõrvalekalde piirid esimesel eluaastal
Väga madalad ja kõrged numbrid näitavad kõrvalekallete olemasolu, keskmisest kõrgemad ja madalamad arvud loetakse normi variantideks.
Alla 10-aastaste laste pikkuse ja kaalu tabel koostatakse eraldi poistele ja eraldi tüdrukutele ning see aitab teil iseseisvalt kindlaks teha, kas teie lapse kehalise arengu protsess vajab korrigeerimist.
Võttes arvesse noorte meeste regulaarset kehakaalu ja pikkuse kasvu, on WHO koostanud järgmise alla 10-aastaste poiste pikkuse ja kaalu tabeli:
Alla kümneaastaste poiste arengu kasvunäitajad
Alla kümneaastaste poiste kaaluarengu näitajad
10-aastaste poiste pikkuse ja kaalu tabel näitab proportsionaalset suhet antud ajaperioodi kohta:
Erinevalt poistest arenevad tüdrukud palju kiiremini. Seetõttu ei tohiks olla üllatav, et samast vanusest erinevast soost lapsed võivad üksteisele alla jääda. Alla 10-aastaste tüdrukute pikkus ja kaal on esitatud sellel diagrammil:
Alla kümneaastaste tüdrukute kasvunäitajad
Alla kümneaastaste tüdrukute kehakaalu arengu näitajad
WHO keskmiste väärtuste tabel aitab teil jälgida vajalike sentimeetrite ja kilogrammide õigeaegset suurenemist:
| Vanus | Kõrgus, cm | Kaal, kg |
||
Poisid | Poisid | |||
| 1 aasta | ||||
| 1 aasta 3 kuud | ||||
| 1 aasta 6 kuud | ||||
| 1 aasta 9 kuud | ||||
| 2 aastat | ||||
| 2 aastat 3 kuud | ||||
| 2 aastat 6 kuud | ||||
| 2 aastat 9 kuud | ||||
| 3 aastat | ||||
3-5-aastase lapse füüsilise arengu määravad mitmed parameetrid:
Alates 5. eluaastast muutub lapse keha järk-järgult teismeliseks. 10-aastaste laste pikkuse ja kaalu normid, samuti algkooliperioodil on järgmised:
Lapse arengu lihtsamaks mõistmiseks on siin tabel 10-aastaste laste pikkuse ja kaalu kohta:
Poisid | ||||
Kaal, kg | Kõrgus, cm | Kaal, kg | Kõrgus, cm |
|
Lastearsti vastuvõtul kaalutakse iga alla aasta vanust beebit kuus ja mõõdetakse pikkust. Miks on arstidel nii oluline teada, kuidas laps kasvab ja kui palju kaalus juurde võtab? Mida need parameetrid näitavad ja millised on antropomeetrilised normid erinevas vanuses lastele?
Lapse antropomeetrilised andmed on üks peamisi laste füüsilise arengu ja tervisliku seisundi näitajaid. Märkimisväärsed kõrvalekalded lapse normaalsest pikkusest ja kehakaalust näitavad peaaegu alati teatud haiguste arengut või esinemist. Seega, kui alla üheaastane piisava toitumisega laps ei võta kaalus juurde, võib see olla rahhiidi, aneemia, immuunpuudulikkuse, endokriinsete või kesknärvisüsteemi haiguste üheks sümptomiks.
Märkimisväärne kasvupeetus võib viidata somatotropiini kasvuhormooni puudumisele organismis ning ilmselge ülekaal normaalse kasvu ja õige toitumise korral võib viidata neerupealiste, kilpnäärme talitlushäiretele ja isegi ajukasvaja tekkele.
Selliste ohtlike haiguste õigeaegseks avastamiseks ja ravi alustamiseks jälgivad arstid hoolikalt laste antropomeetrilisi näitajaid alates sünnist. Arengustandardid koostas Maailma Terviseorganisatsioon, tuginedes aastatepikkusele uurimistööle. Lisaks iga vanuse keskmisele normindikaatorile arvutati välja ka normide piirid. Kaal ja kõrgus üle selle piiri peetakse kõrgeks ja allapoole madalaks. Just neid lapsi hakkavad arstid eriti tähelepanelikult jälgima.
Normide järgi sünnib terve täisealine tüdruk pikkusega 49,2 cm ja kaaluga 3200 g. See on keskmine. Vastsündinu normi alumine piir on 47,3 cm ja kaal 2800 g ning ülempiir vastavalt väärtustel 51 cm ja 3700 g. Väärtused, mis jäävad väljapoole normi alumist ja ülemist piiri, on märgitud väga madalateks või liiga kõrgeteks. Arstid jälgivad sellist vastsündinut ja võimaluse korral uurivad teda täiendavalt.
Esimesel kuul peaks vastsündinu kasvama 4,5 cm ja võtma kilogrammi juurde. Ühekuuse tüdruku normi alampiir on 51,7 (pikkus cm) // 3,600 (kaal grammides) ja ülemine piir 55,6 // 4,800.
Kahekuuse beebi normaalnäitajad: 57,1 cm ja 5,100 g. Normi alumine piir: 55//4.500 ja ülemine piir – 59.1//5.800.
Kolme kuuga kasvavad tüdrukud 59,8 cm pikkuseks ja kaaluvad 5900 grammi. Näitajaid alla 57,7 // 5,200 peetakse kolmekuuse beebi puhul madalaks ja näitajaid üle 61,9 // 6,600 peetakse kõrgeks.
Neljakuuse tüdruku keskmine pikkus ja kaal: 62,1 cm ja 6400 g. Normi alumised piirid on 59,9 // 5,700, ülemised piirid 64,3 // 7,300.
Viie kuu pärast peaksid tüdrukud kasvama 64 cm pikkuseks ja kaaluma 6900 g. Madalad näitajad – parameetrid alla 61,8//6,100. Näitajad 66,3 //7,800 on viiekuuse tüdruku normi ülemised piirid.
6 kuu vanust peetakse lapse arengu oluliseks verstapostiks. Kuuekuune tüdruk peaks kasvama 65,7 cm pikkuseks ja kaaluks 7300 g Alumine piir 63,5//6500, ülemine piir 68//8300.
Seitsmekuune beebi kasvab 67,3 cm pikkuseks ja kaalub 7600 grammi. Näitajaid alla 65 // 6,800 peetakse madalaks ja näitajaid, mis ületavad 69,6 // 8,600, loetakse kõrgeteks.
Kaheksa kuu jooksul on normid: pikkus - 68,83 cm ja kaal - 8 kg. Normi alumised piirid: 66,4//7000 ja ülemised piirid – 71,1//9000.
Üheksa kuu vanuseks peaks laps olema 70,1 cm pikk ja kaaluma 8200 grammi. Madalad näitajad selles vanuses on väärtused alla 67,7 // 7,300 ja kõrged näitajad üle 72,6 // 9,300.
Kümnekuune beebi peaks normide järgi olema 71,5 cm pikk ja kaaluma 8500 grammi. Kümne kuu normi alampiirid on 69//7.500 ja ülempiirid: 74//9.600.
Üheteistkümneks kuuks kasvab tüdruk tavaliselt 72,8 cm pikkuseks ja kaalub 8700 grammi. Näitajaid alla 70,3//7,700 peetakse madalaks. Näitajad, mis ületavad 75,3//9,900, on kõrged.
Aastaseks vanuseks peaksid tüdrukud kasvama 74 cm pikkuseks ja kaaluma 9000 grammi. Normi alumiseks piiriks loetakse 71,4 //7,900 ja ülemiseks piiriks: 76,6 //10,100.
Poiste normid erinevad tüdrukute normidest, kuna poisid sünnivad tavaliselt veidi suurematena. Seega sünnib terve täisealine vastsündinud poisslaps tavaliselt kaaluga 3300 grammi ja pikkusega 49,9 cm. Neid näitajaid peetakse normiks. Vastsündinu normi alumine piir on pikkus 48 cm ja kaal 2900 g ning ülemine piir vastavalt 51,75 cm ja 3900 g.
Esimesel kuul peaks laps kasvama 4,8 cm ja kaalus juurde võtma 1200 grammi. Ühekuuse poisi normi alumine piir on 52,8 (pikkus cm) // 3900 (kaal grammides) ja ülemine piir 56,7 // 5100.
Kahekuuse väikelapse normaalnäitajad: 58,4 cm ja 5,600 g. Normi alumine piir: 56,4//4,900 ja ülemine piir – 60,4//6,300.
Kolme kuuga kasvavad poisid 61,4 cm pikkuseks ja kaaluvad 6400 grammi. Madalad näitajad on parameetrid alla 59,4 // 5,700 ja kõrged näitajad üle 63,5 // 7,200.
Neljakuuse beebi keskmine pikkus ja kaal: 63,9 cm ja 7000 g. Normi alumised piirid on 61,8 // 6,300, ülemised piirid 66 // 7,800.
Viie kuu vanuseks peaks poiss kasvama 65,9 cm pikkuseks ja kaaluma 6900 grammi. Madalad näitajad – parameetrid alla 63,8 // 6,100. Näitajad 68 //7,800 on viiekuuse beebi normi ülemised piirid.
Kuue kuu pärast peaks laps kasvama 67,6 cm pikkuseks ja kaaluma 7900 grammi. Alumine piir on 65,5//7,100 ja ülempiir 69,8//8,900.
Seitsmekuune poiss kasvab 69,2 cm pikkuseks ja kaalub 8300 grammi. Näitajad alla 67 // 7,400 loetakse madalateks ja näitajaid, mis ületavad 71,3 // 9,300, loetakse kõrgeteks.
Kaheksa kuu vanuselt on poisi keskmine pikkus: 70,65 cm ja kaal 8600 g. Normi alumised piirid: 68,45//7,700 ja ülemised piirid –72,85//9,600.
Üheksa kuu vanuselt peaks laps olema 72 cm pikk ja kaaluma 8900 grammi. Madalad näitajad on alla 69,65 // 8,000 ja kõrged näitajad üle 74,3 // 9,900.
Kümnekuune poisslaps peaks tavaliselt olema 73,3 cm pikk ja kaaluma 9200 grammi. Normi alampiirid selles vanuses on 71//8.200 ja ülemised: 76//10.200.
Üheteistkümneks kuuks kasvab laps tavaliselt 74,5 cm pikkuseks ja kaalub 9400 grammi. Alla 72,2//8,400 näitajaid peetakse madalaks. Näitajad, mis ületavad 76,8//10,500, on kõrged.
Normide järgi peaksid poisid aastas kasvama 75,8 cm pikkuseks ja kaaluma 9700 grammi. Normi alumiseks piiriks loetakse 73,5 //8,700 ja ülemiseks piiriks: 78 //10,800.
Suurendada lihasmassi aitab valgu supid
Laste kasv hakkab aeglustuma kohe, kui lapsed saavad aastaseks, nii et ühe- kuni kolmeaastastele lastele ei määrata norme enam iga kuu, vaid iga kolme kuu tagant. 3–7-aastastele lastele - kord kuue kuu jooksul ja seitsme kuni kümne aasta vanustele lastele - normid muutuvad kord aastas.
Aastaks ja kolmeks kuuks peaks tüdruk tavaliselt kasvama 77,5 cm pikkuseks ja kaaluma 9600 grammi. Normi alumised piirid: 74,83 (kõrgus sentimeetrites) ja 8500 (kaal grammides), ülemised piirid: 80,3 // 10 900.
Järgmine võrdluspunkt määratakse vanuseks aasta ja kuus kuud. Norm: 80.65//10.200. Alumine piir: 77,7//9,100. Ülemine: 83.5//11.600.
Aasta ja üheksa kuud on tüdrukute normid 83.65//10.900. Normi alumine piir: 80,6//9,600. Ülempiir: 86.7//12.300.
Kaheaastaselt kasvavad tüdrukud tavaliselt 86,4 cm pikkuseks ja kaaluvad 11 500 grammi. Normi alumine piir: 83,2//10,200. Ülempiir: 89,6//13 000.
2 aasta 3 kuu vanuste imikute keskmine pikkus ja kaal: 88,3/12 100. Alumine piir: 84,8//10,700. Ülempiir: 91.7//13.700.
2,5-aastased tüdrukud peaksid kasvama 90,7 cm pikkuseks ja kaaluma 12 700 grammi. Normi alumine piir: 86,9//11,200. Ülemised raamid: 94,3 // kaal 14 400.
2,9-aastaselt on keskmised väärtused: 92,9 // 13,300. Alumised piirid: 89,3//11,700, ülemised piirid: 96,6//kaal 15,100.
Kolmeaastased peaksid olema 95 cm pikad ja kaaluma 13 900 grammi. Andmeid alla 91,3//12 200 hinnatakse madalaks ja üle 98,8//15 800 olevaid näitajaid kõrgeteks.
3,5-aastaselt on tüdruku normid: 99//15 000. Alumine rida on 95//13.100 ja ülemine rida 103.1//17.200.
Nelja-aastase tüdruku keskmine pikkus ja kaal: 102,6//16,100. Normi alumised piirid: 98,4//14 000 ning pikkuse ja kaalu ülemised piirid: 107,1//18 500.
4,5-aastaselt on tüdruku normid: 106,2//17,200. Alampiirid: 101,6//14,900 ja ülempiirid: 110,7//19,900.
Viieaastase tüdruku keskmine pikkus ja kaal: 109,4//18,200. Normi alumised piirid: 104,7 // 15,800 ja ülemised: 114,2 // 21,200.
5,5-aastaselt peaksid tüdrukud kasvama 112,2 cm pikkuseks ja kaaluma 19 000 grammi. Parameetrid alla 107,2 // 16,600 loetakse madalateks ja näitajaid, mis on suuremad kui 117,1 // 22,200, loetakse kõrgeteks.
Kuueaastaste normid: 115,1//20,200. Alampiirid: 110//17.500. Ülemine – 120.2//23.500.
6,5-aastaselt kasvavad tüdrukud 118 cm pikkuseks ja kaaluvad 21 200 grammi. Alumine piir 6,5-aastaselt on 112,7 // 18,300 ja ülempiir 123,3 // kaal 24,900.
Seitsmeaastaste tüdrukute keskmine pikkus ja kaal: 120,8 ja 23 000. Alumised piirid: 115,3//21,300, ülemised piirid: 126,3//26,300.
Üle seitsmeaastastel lastel jälgitakse antropomeetrilisi näitajaid kord aastas. Kaheksa-aastaste tüdrukute norm on 126,6//25 000. Kaheksa-aastaste alampiir on 120,8 ja 21,400. Ülempiir on 132,4//30 000.
Üheksa-aastaste normid: 132.45//28.200. Alumised piirid: 132,5 ja 27,900, ülemised piirid – 138,6 // kaal 34 000.
Kümneaastase tüdruku keskmine pikkus peaks olema 138,55 cm ja kaal 31 900 g. Andmeid alla 132,2//27 100 hinnatakse madalaks ja üle 145//38 200 olevaid näitajaid kõrgeteks.
1,3-aastased poisid peaksid jõudma parameetriteni 80//10,400. Alumine normaalväärtus: 76.55 (kõrgus sentimeetrites) ja 9.200 (kaal grammides), ülemised piirid: 82//11.500.
Järgmine kontrollpunkt on aasta ja kuus kuud. Ühe ja kuue aasta norm on 82.3//10.900. Piirilt: 79,6//9,800. Kuni: 85//12.200.
1,9-aastaselt on poiste normid 85,2 // 11 500. Piirilt: 82,4//10,300. Kuni: 88//12.900.
Kaheaastaseks saades on väikelapsed tavaliselt 88/12 200. Reast: 84,4//10,800. Kuni 90.5//13.600.
2,3-aastase lapse norm: 89,6//12 700. Alates: 86,5//11 300 kuni: 92,8//14 300.
2,5-aastaseks saades peaks väikelaps kasvama 91,9 cm pikkuseks ja kaaluma 13 300 grammi. Selle vanuse alampiirid: 88,5//11 800. Ülemised raamid: 95.4//15.000.
2,9-aastaselt on normid 94,1/13,800. Alumised piirid 91//12.300, ülemised piirid 97.6//15.600.
Poiste pikkus 3-aastaselt peaks olema 96,1 cm, kaal - 14 300 g. Hinded alla 92.4//12.700 hinnatakse madalaks ja üle 100//16.200 hinded kõrgeks.
3,5-aastaselt on poiste norm: 99,9//15,300. Piirilt: 95.9//13.600, kuni: 103.8//17.400.
Nelja-aastase poisi keskmine pikkus ja kaal: 103,3//16,300. Piirilt: 99.1//14.400, kuni: 107.5//18.600.
4,5-aastaselt ulatub poisi pikkus 107 cm-ni ja tema normaalkaal peaks olema 17 300 g. Normi alumine tase: 102,25//15,200 ja ülemine: 111,1//19,900.
Normid 5-aastastele poistele: 110//18.300. Baarist: 105,3//16 000 cm, kuni: 114,6 ja 21 000.
5,5 eluaastaks on poiste normid 113//19 400. 5,5 aasta jooksul loetakse näitajaid alla 108,2//17 000 madalaks ja üle 117,7//22 200 kõrgeks.
Kuueaastaste keskmine pikkus ja kaal: 116/20 500. Alumine riba: 111/18 000. Ülemine: 120.9//23.500.
6,5-aastaselt saavutavad poisid parameetrid 119//21 700. Selle vanuse alampiir on 113,8//19 000 ja ülempiir 124//24 900.
Seitsmeaastaste poiste normid: 121.8//22.900. Alates baarist: 116,4//20 000 cm, kuni: 127//26 400 cm.
Kaheksandaks eluaastaks kasvavad lapsed 127,3 cm pikkuseks ja kaaluvad 25 400 grammi. Kaheksa-aastaste madalam norm on 121,5//22,100. Ülemine – 132,8//29 500.
Üheksa-aastaste keskmine pikkus ja kaal: 132,6/28,100. Alumised piirid: 126,6//2,300, ülemised piirid – 138,6//33 000.
10-aastaselt peaksid poisid tavaliselt saavutama parameetrid 137,8//31,200. Arvud alla 131,4 ja 26 700 hinnatakse madalaks ning üle 144,2//37 000 olevaid näitajaid peetakse kõrgeteks.
Suurendada lihasmassi aitab valgu supid
Noorukitel jälgitakse antropomeetrilisi andmeid kord aastas. Üheteistkümneaastasel tüdrukul on keskmine 144,5 (pikkus sentimeetrites)//34,4 (kaal kilogrammides). Parameetrid alla 136,2 // 27,8 loetakse alumiseks normipiiriks ja parameetrid üle 153,2 // 44,6 ülemisteks.
Kaheteistkümneaastase keskmine pikkus ja kaal: 150//40,7. Normi alumine piir: 142,2//31,8, ülemine piir: 162,2//51,8.
Kolmeteistkümneaastasel tüdrukul on tavaliselt näitajad: 155,8//44,3. Alumine andmeriba: 148,3//38,7, ülemine: 163,7//59.
14-aastaselt on tüdruku keskmised andmed: 159,5//53,1. Normi alumised piirid: 152,6//43,8, ülemised: 167,2//64.
Viieteistkümnendaks eluaastaks on tüdrukute keskmine pikkus 161,6 cm ja keskmine kaal 55,5 kg. Andmete alumine piir: 154,4 // 46,8, ülempiir: 169,2 // 66,5.
Kuueteistaastaste tüdrukute keskmine pikkus ja kaal: 162,4//56,5. Alumine piir: 155,2//48,4, ülemine – 170,2//67,6.
17-aastaste tüdrukute puhul on norm 163,9//61. Alumine piir: 155,8//52,8, ülemine: 170,5//68.
10–14-aastased poisid jäävad tüdrukute pikkusest veidi alla, see on normaalne nähtus, kuna hormonaalsed muutused algavad poistel veidi hiljem kui tüdrukutel. Kuid neljateistkümne aasta pärast hakkavad poisid kasvama kiiremini kui tüdrukud ja 15. eluaastaks on nad kasvu poolest neist ees.
Noorukieas sõltuvad antropomeetrilised näitajad oluliselt geneetilisest eelsoodumusest, seetõttu soovitatakse noorukite füüsilise arengu jälgimisel keskenduda mitte niivõrd keskmisele näitajale, kuivõrd igas vanuses näidatud normipiiridele ja lapse pärilikkusele. Seega, kui noormehe isa on 190 cm pikk, siis 15-aastase teismelise enda 182 cm pikkust võib antud juhul normiks pidada.
11-aastase poisi keskmised näitajad on: 143,5 (pikkus sentimeetrites)//35,5 (kaal kilogrammides). Parameetrid alla 134,5//28 on normi alampiirid ja parameetrid, mis ületavad 153//44,9, on ülemised piirid.
Kaheteistkümneaastase keskmine pikkus ja kaal: 149//39,8. Piirilt: 140//30,7, kuni: 159,6//50,6.
Kolmeteistkümneaastasel teismelisel on tavaliselt näitajad: 155,5//44,3. Piirilt: 145,7//33,9, kuni: 166//59.
14-aastaselt on keskmine 161,9//49,7. Piirilt: 152,3//38, kuni: 172//63,4.
Viieteistkümnendaks eluaastaks on laste keskmine pikkus 168 cm ja kaal 55,5 kg. Piirilt: 158,6//43, kuni: 177,6//70.
Kuueteistaastaste poiste keskmine pikkus ja kaal: 172,3//66,9. Piirilt: 163,2//48,4, 182//76,5.
Seitsmeteistkümneaastaselt on keskmine pikkus ja kaal 176,6//66,9. Piirilt: 166,7//54,6, kuni: 186//80,1.
10 aastat tagasi töötas WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) välja tüdrukute ja poiste keskmise kaalu ja pikkuse standardid. Pikka aega on lastearstid sellele tuginenud, et tuvastada laste arengus esinevad patoloogiad. Alla üheaastastel lastel võivad kõrvalekalded ilmneda sagedamini kui noorukitel, kuid vanemaealiste näitajate väärtused pole vähem olulised. Seda aitab välja selgitada spetsiaalne tüdrukute pikkuse ja kaalu tabel.
WHO vaatluste kohaselt on tüdrukute ja poiste sünnipikkus ja kaal ligikaudu samad, kuid siis muutub nende parameetrite suhe. Alla üheaastase lapse kaalu ja pikkust mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas:
Kuni üheaastased piimaseguga toidetud imikud võtavad kaalu ja pikkuse juurde kiiremini kui rinnapiima saavatel tüdrukutel. Tänapäeval eeldatakse, et kunstlastele loodi WHO standardid, mistõttu nõukogude ajal praktiseeritud vastsündinute täiendav toitmine ei olnud vajalik.
Alla üheaastaste laste tabeli põhjal kasvavad kuni 6 kuu vanused tüdrukud keskmiselt 2,5–3 cm pikkuseks ja iga kasvusentimeetri kohta on vaja keskmiselt 200–300 kg kaalutõusu. Seega on 10–11 kuu vanuse tüdruku keskmine kõrgus 74–75 cm ja 12 kuu vanuselt 76–77 cm. Kuni üheaastase tüdruku pikkuse ja kaalu suhe näeb välja järgmine:
WHO väljatöötatud tabel ei piirdu ühe parameetriga alla üheaastastele lastele. Siit leiate väga madalate ja väga kõrgete näitajate suhte, mis on kriitiline punkt ja annavad märku, et lapse füüsilises arengus on midagi valesti.
Eelnevalt aga paanikaks pole põhjust. Normile mittevastav pikkuse ja kaalu suhe võib olla tingitud täiesti arusaadavatest põhjustest, kuna kõik lapsed on erinevad ja ka nende füüsiline areng on erinev. Nii et loomulikult võite beebi pikkuse ja kaalu analüüsimisel tugineda WHO andmetele, kuid võttes alati arvesse individuaalseid näitajaid.
12-13-aastane on tüdruku elus pöördepunkt. Kui seni võis noorte daamide pikkus ja kaal olla ligikaudu võrdne nende meessoost eakaaslastega, siis toimuvad hormonaalsed muutused. See toob kaasa kaalutõusu, kuid samas jääb see siiski alla poiste normi. Kuigi on ka erandeid.
10-11 või 12-13 aastat pole kaugeltki täpselt määratletud hetk, mil tüdruk jõuab puberteediikka. Paljude jaoks võib see hetk juhtuda palju varem: 9–11-aastaselt. Üleminekuperioodi iseloomustab asjaolu, et närvisüsteem töötab "kulumise nimel", püüdes vastu pidada hormonaalsetele muutustele. See seletab paljusid kummalisi asju teismeliste käitumises: normide eitamine, soov teha lööbeid, suurenenud suhtlemisvajadus.
Seoses sellega, et 10-11-, 12-13-aastaselt muutub tüdrukul hormoonide suhe organismis, võib tekkida kehakaalu hüpe ühes või teises suunas ja kasv kiireneda. Kui tabel näitab liigset või kriitilist alakaalu, peaksite helistama häirekella. 10-11-aastase, 12-13-aastase tüdruku kehakaalu või pikkuse puudumine võib viidata lapse arengu aeglustumisele (arvestada tuleb ka pärilikku tegurit: kui ema ja isa on kõhnad ja lühikesed, siis võivad näitajad olla madalad. olla tingitud sellest tegurist) ja rasvumine räägib hormonaalsest häirest, mida tuleb ravida.
11–13-aastastel tüdrukutel võib menstruatsiooni alguses tekkida kõrguse ja kaalu hüpe. Need on täiesti normaalsed näitajad, mis seejärel normaliseeruvad. Vanemad peaksid oma last lähemalt vaatama.
Kui täiskasvanud on endiselt mures teismeliste 12–13-aastaste tüdrukute normaalkaalu ja pikkuse pärast, kutsub WHO organisatsioon üles arvutama kehamassiindeksit. See arvutusmeetod sobib 10-11-aastastele, 12-13-aastastele teismelistele ja kuni üheaastastele imikutele.
Selleks ruudustatakse esmalt kasvutempo. Näiteks 1,56x1,56=2,4. Seejärel tuleks kaal saadud arvuga jagada. Oletame, et teismelised kaaluvad 19 kg. Jagage 19 2,4-ga. Tulemuseks 19,7 kg. Tabeli järgi peaks 1,56 pikkusega keskmine normaalkaal olema 19-25 kg. See arv jääb WHO kehtestatud piiridesse, kuid on kriitilise punkti lähedal. Sellist last tuleks jälgida alates 10-11, 12-13 eluaastast ning normaliseerida toitumine ja füüsiline aktiivsus.
Tuleb meeles pidada, et WHO näitajaid madalaima ja kõrgeima pikkuse ja kaalu punktide kohta ajakohastatakse pidevalt. Aja möödudes muutuvad ideed moest ja inimese välimusest üldiselt ning seetõttu muutub ka näitajate suhe.
Mitme kuu vanuste laste puhul sõltuvad normid peamiselt toitumise tüübist ja pärilikkusest. Kuni aastase beebi segatoidule üleminekul on oht üle toita kuni aastase lapse. Lastearst pöörab muidugi tähelepanu, kui laps on mitu kuud alatoidetud, kuid lisatoitmise probleemi peavad lahendama vanemad. Rinnaga toitmise ajal on parem oma piima välja tõmmata ja last mitmekuuselt toita, kui riskida ja piimasegule üle minna.
Erinevalt alla üheaastastest lastest võib teismeliste tüdrukute kaal kõikuda mitte ainult füsioloogilistel põhjustel, vaid ka moe mõjul. Enamik selles vanuses tüdrukuid on kindlad, et nad on liiga paksud, ja dieedi pidamine muutub moes. Kahjuks ähvardab söömisest keeldumine või vale menüü koostamine anoreksiaga – kaalulangus koos pöördumatute protsessidega kehas. Vanemad peaksid pöörama suuremat tähelepanu 10-11-, 12-13-aastastele tüdrukutele, jagama nendega teadmisi ja looma võimalikult usalduslikke suhteid.
WHO standardid ei ole lõplik otsus, kui teie lapse pikkus või kaal mitme kuu vanuselt või 11–13-aastaselt ei vasta neile. See on aga järjekordne põhjus mõelda ja signaal, et lapsega on midagi valesti. WHO standarditele tuginedes on võimalik ennetada tavasilmale mittenähtavate haiguste teket.
