Talv pole mitte ainult Venemaa metsa maaliline ilu ja suurejooneliste karusnahast aksessuaaride arv, vaid ka naha katsumus. Kuid kui leiate õige lähenemise talvele, saate hõlpsasti vältida paljusid probleeme.
Kui sügis on inimeste kategoorias vaimse ängistumise aeg, siis talvisel stressil, depressioonil ja halval tujul võivad kõik üle olla. Ja see on arusaadav. Külm, ulguv tuul, tuisk, jää, igavene pimedus akna taga, punetavad käed, ketendav nahk ja sellest tulenevalt rahulolematus oma välimusega ... Jah, talve võivad armastada vaid kõige pöörasemad optimistid. Kuid tänu lihtsatele meetoditele saate õppida seda torkivat hooaega nautima.
Talvekuudel kummitab meid see seisund. Me ei saa hommikul kõigutada ja pidevalt haigutada. Selle põhjuseks on külm talveõhk, mis sisaldab vähem hapnikku, kui on vajalik meie keha aktiivsuseks. Kuid isegi kui magame 8 tundi, ärkame sageli üle jõu. Somnoloogide sõnul juhtub see seetõttu, et talvel on meie bioloogiline kell varem magama sättinud, kuid siiski läheme magama tavapärase ajakava järgi. Seetõttu proovige isegi siis, kui olete sissetunginud öökull, vähemalt pool tundi vara magama minna. Ja veenduge ka, et magamistoa temperatuur ei ületaks 18 kraadi. Ärge unustage, et kui me magame, toimub aktiivne keha taastumise protsess. Pole juhus, et paljud suurepärased näitlejannad, kes näevad 55-, 60-, 70-aastased suurepärased välja, nimetavad seda oma magamise saladuseks. Ja nad pole üldse kavalad. Rakkude taastumisprotsessid toimuvad nahas kõige intensiivsemalt just öösel, kui magate.
Clinique'i juhtiv dermatoloog David Orentrek soovitab: "Võtke aega magamiseks. See avaldab kõige positiivsemat mõju mitte ainult teie heaolule ja meeleolule, vaid ka naha seisundile. Nahk peaks piisavalt magama!"
Ärge unustage ka magama minemise peamist kosmeetilist reeglit - öökreemi tuleb nahale kanda vähemalt tund enne igatsetud kohtumist teki ja padjaga. Sellel on mitu põhjust. Kõige ilmsem - teie kreem jääb samale padjale ja ta ei vaja sellist toitumist üldse! Lisaks pole kreemil lihtsalt aega täie jõuga töötada, sest meie nahk on hooldustoodetele kõige vastuvõtlikum lühikese ajavahemiku jooksul, mis kestab 22–24 tundi. Ja vahetult enne magamaminekut kasutatavad niisutajad võivad provotseerida ainult hommikust turset.
Talvel tasub üle vaadata mitte ainult oma päevakava, vaid ka isikliku hoolduse harjumused. See karm aastaaeg dikteerib oma reeglid. Pakasest alates satume kuiva õhuga hästi köetud ruumi. Näonahk, mis vajas vaid mõni minut tagasi külma talumiseks, peab nüüd võitlema kuumuse vastu. Kuid kohanemine ei ole alati edukas ja selle tagajärjel tekib koorimine ja isegi väike turse. Flirtivad nokamütsid, tähelepanuväärsed sallid ja nahka puudutavad stiilselt tõstetud kraed võivad samuti epidermist ärritada.
"Nahk puutub kokku looduslike ja dermatoloogiliste stressidega, mis kiirendavad hävitavaid protsesse ja aitavad kaasa nähtavate vananemisnähtude avaldumisele," ütles Estee Lauder Corporationi teadus- ja arendustegevuse asepresident dr Daniel Maes. Sellepärast on talvel vaja ennast suurema tähelepanu ja hellusega ravida, sest dr Maesi sõnul on "naha välise vananemisega võitlemiseks kõige tõhusam ja elutähtis mehhanism aidata ja edendada tema enda loomulikku taastumisvõimet. . "
Talvel tuleb nahka, eriti tundlikku nahka, korralikult kaitsta tuule ja pakase, samuti UV-kiirguse eest. Selle hooldamiseks vajate: kaitsvat niisutajat ja põletikuvastast öist taastavat kreemi. Külma ilmaga, 15-30 minutit enne õue minekut, määrige tundlikule nahale tugev barjäärikreem, et vältida lõhenemist ja ärritust. Väike kogus pulbrit hoiab ka naha külma eest. Talvise puhastusvahendi valik sõltub teie nahatüübist. Alkoholi sisaldavat losjooni pole kõige parem kasutada nagunii. Piim sobib ideaalselt kuivale ja normaalsele nahale, alkoholivaba toonik aga rasusele nahale.
Sel perioodil peaks puhastamine olema õrn ja puhastusvahendid peaksid sisaldama niisutavaid koostisosi, sest iga pesuga eemaldame niiskuse säilitamiseks vajaliku kaitsekile. Kui teil on tundlik nahk, proovige oma iludieedist välja jätta veepõhised tooted ja asendada need niisutavaid õlisid sisaldavate kreemide ja seerumitega. Ja kui akna taga on kibedad külmad, siis on hommikul parem mitte pesta, vaid pühkida oma nägu kosmeetikapiimas leotatud vatipadjaga.
Külm ja tuul kuivatavad nahka palju rohkem kui kuumim päike. Hoolitse kõige haavatavamate kohtade eest - need on silmalaud ja huuled (eriti kui soovite veeta vaba aega suusaradadel), kuna need piirkonnad on kõige õhemad ja vastuvõtlikumad välistele ärritajatele. Ärge unustage toitvaid silmakreeme, kontuurikreeme ja hügieenilisi huulepalsameid. Viimased kaitsevad nahka pakase ja tuule käes, pehmendavad seda, säilitavad selle ilu, sest pole midagi ebameeldivamat kui lõhenenud huuled.
Hoolimata asjaolust, et talvine päike vaevalt soojendab, tungib ultraviolettkiirgus nahka mitte halvemini kui juulis, seega on vaja ületada stereotüüpne idee, et päikesekaitsekreeme on vaja ainult suvel, ja mitte minna välja ilma kreemita või kreemita aluskihiga. märk mitte alla 15 SPF.
Punetust, ketendust ja kuivust saab ravida eriti ettevaatlikult. Külma ilmaga on soovitatav kanda toitev näomask vähemalt kord nädalas. Need toidavad, siluvad ja niisutavad veetustatud, tuhmi ja energiast vaevatud nahka.
Talvel ei tunne keha nahk end paremini kui näonahk - see lämbub ja kuivab sooja riietuse all, kogedes ultraviolettkiirguse defitsiiti. Talvel ei soovitata liiga kuuma vanni võtta - pikad vanniprotseduurid jätavad naha ilma looduslikest rasvainetest ja kuivatavad selle. Parim on hoida vesi soojas ja protseduur lühike. Kui soovite ikkagi vannitoas soojendada ja lõõgastuda, lisage vette eeterlikke õlisid, mitte soola või vahtu, mis aitavad nahka niisutada ja vältida kuivust.
Nahakoorijad ja gommages aitavad eemaldada surnud naharakud, kuid tundliku naha omanikud ei tohiks neid liiga sageli kasutada. Tõelistel gurmaanidel soovitatakse vannis käia roosi kroonlehtedega, mis sisaldavad uskumatult tervislikku roosiõli. Pärast veeprotseduure ärge unustage toitaineterikast piima või võid. Jalutage mõni minut ilma riieteta ringi - laske kehal veidi hingata ja imenduge kreem korralikult.
Ka meie juuksed vajavad suuremat tähelepanu, hooldust ja kaitset. Esiteks on talvel parem mitte juukseid esile tõsta, toonida ega värvida, st ärge tehke neile keemilisi protseduure, et vältida kuivust ja ebatervislikku välimust. Kuid ilu, nagu teate, nõuab ohverdamist, nii et kui jätkate talvel juuste värvimist, siis ärge unustage neid iga pesukorra ja paar korda nädalas maskidega toita palsamitega. Proovige kasutada staatilist elektrit neutraliseeriva ioonse konditsioneerimissüsteemiga varustatud fööni.
Ja muidugi nõuab talv peakatet. Olgu see sall, unisex villane müts või karusnahkade meistriteos, nagu Barbara Brylsky filmis "Saatuse iroonia", aga peabki olema. Sama kehtib kinnaste kohta, mis on kõige parem isegi autosse jätta. Enne õue minekut määrige oma kätele toitev kreem, mis kaitseb neid kuivuse eest, või auto pliit, võite öösel oma käte eest hoolitseda (oi, see tervendav unistus!), Kui te ei kanna neile lihtsalt toitvat kreemi, aga kandke ka spetsiaalseid puuvillaseid kindaid. Hommikul naudite oma käte hellust, pehmust ja siledust.
Paljude kuiva nahaga on talv katastroof. See tähendab, et kütteperiood on kätte jõudnud, korteri õhk on kriuksumiseks kuiv ning tänaval on külm ja tuul. Koorelised põlved, lõhenenud küünarnukid ja kontsad, kuivad huuled, pärgamendiga käed ja ärritunud nägu on talvel minimaalne probleem.
Kuidas talvel oma keha hooldada?
Veekindel vannitoa kell
Kuum vesi on teie nahale kahjulik. Kui aga väljas on nii külm ja olete just jalutuskäigult naasnud ning sattunud vihma / lume kätte ... Oi, kui mõnus on kuumas vannis hapneda, luid aurutada ja rahu nautida! Kuid need õndsuse hetked on täis tõsiseid probleeme: pärast kuuma vanni muutub nahk veelgi kuivemaks, pinguldab ja imab kreemi liitrites.
Treenige ennast talvel ainult duši all käima ja ka siis piiratud ajaks. Ja selleks, et mitte unistada kuuma vee voogude all ja mitte kaotada minutite jälgimist, kasutage helisignaaliga veekindlat taimerit. Pidage meeles, et kõik hea peab olema mõõdukas, vastasel juhul muutub see automaatselt halvaks.
Tugevus on labakindas!
Osta spetsiaalsed koorimiskindad (neid müüakse sageli sõrmedeta, labakindade või labakindate kujul) ja masseerige oma keha regulaarselt. Esiteks on see suurepärane ja taskukohane koorimine, tänu millele nahk hingab vabalt; teiseks on see kerge, kuid produktiivne massaaž, mis aktiveerib naha verevarustuse.
Kindel pluss: saate selle protseduuri läbi viia kohe, kui tunnete vajadust. Lisaks saate reguleerida massaaži intensiivsust - näiteks hõõruda erineva tugevusega reied ja kontsad.
Võtke tööd öösel
Kandke nahale õli või kehakreem hiljemalt kolm kuni viis minutit pärast duši all käimist: see lukustab naha kreemi all oleva niiskuse. Armuge kosmeetikakindadesse ja sokkidesse - need muudavad traditsioonilised niisutajad maagiliseks! Kandke oma lemmikkreemi tihedalt jalgadele, kätele, küünarnukkidele ja põlvedele, pange kindad ja sokid selga ning minge magama - hommikul on teie nahk pehme ja sametine.
Niisutage korralikult!
Kas lülitate küttekeha talvel sisse? Kas teil on keskkütteradiaatoreid? Lõppude lõpuks, kas te kasutate fööni? Kogu see tehnika imeb väärtuslikku niiskust sõna otseses mõttes õhust välja. Kodune niisutaja aitab teid.
Kuid ärge unustage filtreid vahetada ja perioodiliselt puhastada, vastasel juhul muutub see väga kiiresti bakterite ja seente kasvulavaks.
Hoolitse ... kaela eest
Kael kannatab väliste tegurite all samamoodi nagu nägu. Ärge unustage, et peate selle eest hoolitsema mitte vähem hoolikalt: kandke SPF-iga kreemi, tehke maske, koorige, kasutage AHA-hapetega kreeme. Ja muidugi, ärge unustage kaelarätte!
Kuidas talvel oma käte eest hoolitseda?
Meie käed reageerivad ilmastikutingimuste muutustele väga kiiresti: nende nahk karmistub, koorub, tekivad praod, küünenahk kuivab. Ja värv? Punased siniste veenidega - ja need on õrnad naisekäed? Peate oma käte eest hoolitsema pidevalt ja mitte vähem hoolsalt kui oma nägu ning ärge unustage väikseid, kuid väga olulisi reegleid.
Kindad, kindad, kindad !!!
Ei, ma ei pea silmas 80ndate pitskindaid a la Madonnat (kuigi kahtlemata on see lahe). Teie pastakate parimad sõbrad on silmkoelised / pehmed villased välikindad, mis muudavad teid soojas ja mugavaks kõndimiseks, kummikindad majapidamistöödeks ja puuvillased kindad iluhooldusteks.
Koorimine, koorimine, koorimine, gommage - mis vahe on, kuidas seda nimetatakse, kui see töötab?
Tõenäoliselt koorite oma nägu enam-vähem regulaarselt, kuid miks mitte teha oma kätele sama hea harjumus?
Hoidke koorijat vannitoas, kuid kui teil pole jõudu isegi sellise lihtsa protseduuri jaoks, siis võite teha keerulisemat asja: lisage oma igapäevasele kätekreemile paar tilka aktiivse hapetega näoseerumit. Kandke nahale. Nädala pärast on tulemus hämmastav.
Kuum vesi on kuri
Kuum vesi hävitab lipiidide tasakaalu - jämedalt öeldes peseb see käte nahalt loodusliku õli, mis niisutab ja säilitab naha terviklikkuse. Seetõttu treenige ennast kasutama äärmiselt sooja vett.
Isegi kui teile tundub, et kuum vesi peseb need nõud kiiremini, pestes koheselt kogu rasva sellest, mõelge, mida see teie nahale teeb.
Valige hoolikalt oma seep
Me kõik peseme käsi ja enamasti kasutame seepi. Valige seep, mis ei kuivata nahka ega jäta pärast kasutamist pingutustunnet. Loputage kindlasti nahalt kõik seebijäägid - need võivad ärritada.
Vältige lõhnastatud seepe - kahjustatud naha korral on allergia tekkimise oht suurem kui kunagi varem.
Niisutamine on kõige alus
Ärge unustage, et ka kätekreemil peaks olema SPF. Kandke kreemi, kui käed on veel märjad - see võimaldab teil niiskust veidi "lukustada" ja vältida selle jälgi kadumist. Otsige kreeme lanoliiniga, mis on vana tõestatud ravim ka kõige kuivemate käte jaoks.
Kui sulle ei meeldi rasvased käed (kes sind teeb?) Kas siis pühkige üleliigne salvrätikuga või kasutage päeval rasvavabasid kätekreeme ja öösel kinnaste all pakse kreeme.
Huulte hooldus talvel
Vesi ja niisutus
Juua vett. Joo palju vett - puhast vett, eelistatavalt mitte keedetud, kuid madala mineraliseerumisega. Hoidke veepudelit oma tööpiirkonna lähedal - pidage meeles, et piisava niisutuse saavutamine seestpoolt viib naha ideaalse hüdreerumiseni. Sel juhul huuled.
Kasutage niisutavaid huulepulki ja huuleläike
Kõik huulevärvi kosmeetikavahendid pole mõeldud niisutamiseks - tegelikult on niisutavaid huulepulki ja läike vähe. Ärge kartke katsetada ja leiate täpselt oma talvise huulepulga. Alustage kindlasti sondidega, küsige arvamusi temaatilistel foorumitel ja Interneti-kogukondades. Pidage meeles: mattad ja kauakestvad huulepulgad kuivavad alati rohkem kui läikivad kolleegid.
Varu palsameid, palsameid, õli ... huultele
Õrna huulenaha hooldamiseks on palju spetsiaalseid tooteid. Võib-olla on talv just nende kohtumise aeg? Kanna palsamile huulepulk, kasuta pärast dušši spetsiaalset huulepalsamit, masseeri huuled enne magamaminekut õliga ja ära unusta: huulepalsamit pole kunagi palju! Ja kindlasti veenduge, et huulte toodetes on kaitsefaktor.
Koorimine
Huuled vajavad ka koorimist, kuid nende jaoks peaks see olema eriti õrn (ja tootel ei tohiks olla vastikut maitset ja lõhna ...)
Kui te ei soovi kasutada poetooteid, pole midagi muud lihtsat kui kodus huulekoorija valmistamine - segage veidi taimeõli, suhkrut, mett ja tilk sidrunimahla. Masseerige saadud segu huultele sõrmede või hambaharjaga, loputage sooja veega ja kandke mõneks minutiks huultele mett, laske sellel osaliselt imenduda, puhastage üleliigne salvrätikuga. Tähelepanu: peate mesist loobuma, kui olete mesindussaaduste suhtes allergiline.
Irina Petrakova
Iga naine märkab, et talve tulekul on nahk muutunud: see muutub kuivaks, hakkab kooruma, selle värv tuhmub. Mida saaksite teha nende ebameeldivate talvetunnete vähendamiseks? Avame peamisehoolduse saladused iseendale!
1. Joo vett
Me ei saa nahka talvel väljastpoolt veega niisutada. Peame unustama pudeli termilise veega, mis aitas suvel nii palju välja, et säilitada pidev niisutus. Külma ilmaga võib see lihtsalt nahka kahjustada. Kuid nahk vajab niiskust. Mida teha? Vahetage üks pudel teise vastu. Nüüd joogiks kandke taimeteed kaasa. Peagi märkate, et seestpoolt saadud joogid niisutavad nahka, sellel on tervislik sära.
2. Niisutage õhku
Talvel on oluline, et tubades olevad kütteseadmed nahka ei kuivaks. Kui teie kontoris on hea konditsioneer, mis hoiab teatud niiskustaset, on teil õnne. Ja mis siis, kui see pole nii? Valige üks lihtne ja väga kasulik seade - niisutaja. Pange see vähemalt koju. Kohe tunnete, kuidas teie nahk kergem on.
3. Koorimine - üks kord nädalas
Mitte sagedamini. Kuid see jääb vajalikuks protseduuriks, eriti kui nahk kuivab. Ainult sel viisil aitate tal surnud osakestest vabaneda, et paremini mõista järgnevaid hooldavaid ja niisutavaid tooteid. Üks tugev näpunäide: ärge kunagi kasutage kehakoorijaid - oma nägu! Isegi kui teile tundub, et tekstuur on üsna õrn, ei saa naha mikrotraumasid vältida.
4. Vaja on ka niisutajaid, kuid teistsuguseid
Kas see on niisutaja või niisutav aluskreem, valik on teie. Rusikareegel on siin lihtne: talvised päevased niisutajad peaksid olema õlipõhised. Veepõhised tooted võivad naha sõna otseses mõttes külmutada.
5. Toitumine
Muidugi ei sõltu naha välimus ainult sellest, millist kreemi kasutate, nahk saab peamise toitumise ja noorenemise seestpoolt. Nii et veenduge, et teie nahk saaks seestpoolt piisavalt. Talvine dieet peaks sisaldama palju vedelikku, puuvilju, köögivilju, oliiviõli. Kõik see pehmendab ja niisutab nahka. Ja kui nahk on niisutatud, siis kortsud "ootavad".
Pöörake tähelepanu sellisele tootele nagu linaseemneõli. Proovige koos sellega süüa teha või toidule lisada. See sisaldab asendamatuid rasvhappeid, eriti talvel, millel on üldiselt kasulik mõju meie naha üldisele seisundile ja välimusele.
6. Kindad
See on kõige lihtsam iluretsept. Miks paljastada käed külmale? Ainus asi, mille eest tasub hoiatada, on see, et kinnaste või labakindade valik peaks olema tõsine. Teil on vaja kindaid, mis ei ärrita teie nahka. Lõppude lõpuks veedate neis üsna pikka aega. Kui olete villa (või käte tundliku naha) suhtes allergiline, on soovitatav voodriks valida heledad puuvillased kindad. Siis väldite ärritust ja käed jäävad soojaks.
7. Vannid vastavalt talvistele erireeglitele
Talvel on vannide jaoks erireeglid. Esiteks lühendage oma tavalist vanni aega. Teiseks vältige liiga kuuma vett, kuigi tundub, et talvel peaks vesi olema kuumem. Kui teil on külm, soojendage vanni õhku. Lisage vette kindlasti õlisid, need hoiavad vanni ajal nahal niiskust. Seda tehes kasutage ainult looduslikke õlisid.
8. Ära laku oma huuli
Huuled kannatavad talvel kõige rohkem. Seetõttu peaks huulepalsam saama teie pidevaks kaaslaseks, kandke seda alati oma rahakotis, kasutage seda kohe, kui tunnete end pingul. Ja proovige oma huuli mitte lakkuda, see on halvim talvine harjumus! Pärast seda lõhenevad, kooruvad ja kuivavad huuled kiiremini - kas pole need argumendid sellest harjumusest vabanemiseks?
9. Ei - föönile
Noh, kahjuks ei saa me föönile üldse "ei" öelda. Kui see oleks võimalik, siis oleksime suvel föönist loobunud, sest see rikub juukseid nii palju. Kuid just talvel on föönitamine teie juustele tõeline piinamine. Kui te ei saa fööni vältida, kasutage kindlasti termilisi kaitsvaid spreisid ja geele. Või peate läbi kapoti kuivama.
10. Minimaalne kokkupuude juustega
Samuti mõjutab sage värvimine, silumine, lokitamine talvel juuste üldist seisundit väga halvasti. Koos kütteseadmetega on see juustele ähvardav mõju. Nii et hoidke need riskid minimaalsena: kas vähendage talvel juuste katsetamist või ostke häid kuumakaitsevahendeid.
Nüüd on vaja mitte ainult kasutada spetsiaalset kosmeetikat, vaid ka enda eest hoolitseda. Näiteks toetuge valgurikastele toitudele, nagu lahja liha, pähklid, oad ja piimatooted. Ärge unustage rohelisi, mis stimuleerivad immuunsüsteemi. Lisaks sellele avaldavad rohelistes köögiviljades sisalduvad ained nahale kasulikku mõju, mille tagajärjel see ei kuivaks ega pragune.
Ärge loobuge ka trennist. Lõppude lõpuks parandavad need vereringet, aitavad säilitada harmooniat ja isegi tugevdavad immuunsust.
Näo- ja kehanahahooldus
Vaheta kreem. Talvel vajab meie nahk rohkem toitu kui niisutust. 
Seetõttu tasub valida tooted, mis on mõeldud kasutamiseks sel aastaajal või tihedama (ei tähenda raskeid ja ummistavaid poore) tekstuuriga.
Proovige kasutada kosmeetikatooteid, mis ei sisalda alkoholi. Eelistage piima või koore puhastusvahendeid. Hea, kui need sisaldavad kakaovõid, eeterlikke õlisid, mesilasvaha ja E-vitamiini.
Kasutage kindlasti huulepulka või huulepalsamit. Ja igal juhul ärge lakkuge huuli külmaga.
Mitte ainult nägu ei vaja, sest soojad riided seljas kuivavad temperatuurilangused keha naha. Selle tulemusena tekib ebamugavustunne ja sügelus. Seetõttu tasub keha jaoks kasutada ka spetsiaalseid losjoneid ja kreeme, mis nahka hästi toidavad ja niisutavad. Ja ärge unustage kätekreemi.
Võite seda nahale kanda, see sobib suurepäraselt nahahoolduseks. Seda peate kandma ainult mõni minut enne vanni minemist või pärast märja naha veeprotseduure. Kui nahk on väga kuiv, proovige siis kookosõli. See on tõestatud ravim kuiva naha jaoks. Pealegi on see kasulik juuste ja küünte hooldamiseks.
Külma aastaajal kannatavad kõige rohkem kuiva ja normaalse nahaga inimesed. Seetõttu on neil kasulik teha maske. Siin on retseptid, mida soovitame:
- Astelpaju mask... Sega 1 tl. koor või hapukoor 1 tl. astelpajuõli. Kandke puhastatud näole ja laske 15 minutit mõjuda.
- Pihlakamask... Sega 1 spl. või 1 tl. pihlakamahl. Kandke näole 20 minutit ja loputage.
- Tomatimask... Segage 2 supilusikatäit. tomatimahl ja natuke jahu. Kandke näole, laske kuivada või 15-20 minutit. Loputage veega.
- Apple mask... Riivi pool õuna, lisa 1 spl. mesi, 1 munakollane, 1 tl. askorbiinhape ja 1 tl. taimeõli. Sega kõik korralikult läbi ja jäta 15 minutiks seisma. Loputage nägu jaheda veega.
- Kõrvitsa mask... Hõõruge väike kogus kõrvitsat ja oodake, kuni see mahlastub. Lisage 1 munakollane ja kandke paks kiht näole ja kaelale. Jätke see 15 minutiks toimima. Seejärel loputage veega ja pühkige nägu näotoonikuga.
Küünte hooldus
Meie küüned vajavad sama palju hoolt. Hea kaitse - aluslakk. Samuti kandke kindlasti kindaid. Ja kandke alati kaasas kreemi, mis peaks olema toitev. Paljud tootjad toodavad hooajalisi nahahooldustooteid, milles on rohkem E-vitamiini ja taimseid koostisosi.
Juuksehooldus
On hädavajalik kanda peakatet, et külm ja nii edasi ei mõjutaks juuksejuuri ja peanahka.
Ärge peske sel ajal juukseid liiga tihti. Kasutage kuivšampoone või katsetage juuste stiilidega. Paljud saavad teise päeva juustega hästi hakkama.
Ärge unustage juukseid niisutada. Tehke toitev mask üks kord nädalas. Liiga sageli sellistele toodetele andmine pole seda väärt, kuna juuksed kaotavad võime keskkonnale vastu pidada.
Juuste kaitsmiseks võite kasutada kookosõli ja aaloe mahla. Ärge kunagi peske juukseid enne õue minekut. Ja peate ka juukseid vähemalt 20 minutit enne väljaminekut kuivatama, et neil oleks aega "mõistusele jõuda" ja jahtuda. Äkilised temperatuuri muutused põhjustavad juuste purunemist.
Enda eest hoolitsemine on raske töö. Aastaringselt, vajavad süsteemi. Kuid kui vaatate peeglisse ja näete tulemust, saate aru, et see oli seda väärt.
Nüüd on vaja mitte ainult kasutada spetsiaalset kosmeetikat, vaid ka jälgida oma dieeti. Näiteks toetuge valgurikastele toitudele, nagu lahja liha, pähklid, oad ja piimatooted. Ärge unustage rohelisi köögivilju, mis stimuleerivad immuunsüsteemi. Lisaks sellele avaldavad rohelistes köögiviljades sisalduvad ained nahale kasulikku mõju, mille tagajärjel see ei kuivaks ega pragune.
1:1303Lõppude lõpuks parandavad need vereringet, aitavad säilitada harmooniat ja isegi tugevdavad immuunsust.
1:1575
Vaheta kreem.
Talvel vajab meie nahk rohkem toitu kui niisutust.
Seetõttu tasub valida tooted, mis on mõeldud kasutamiseks sel aastaajal või tihedama (ei tähenda raskeid ja ummistavaid poore) tekstuuriga.
Puhastamiseks proovige kasutada kosmeetikatooteid, mis ei sisalda alkoholi. Eelistage piima või koore puhastusvahendeid. Hea, kui need sisaldavad kakaovõid, eeterlikke õlisid, mesilasvaha ja E-vitamiini.
Kasutage kindlasti huulepulki või huulepalsameid
2:1608Ja igal juhul ärge limpsige huuli külmaga.
Korralikku hooldust ei vaja mitte ainult nägu, sest soojade riiete ja temperatuurilanguste kandmine kuivab keha naha. Selle tulemusena tekib ebamugavustunne ja sügelus. Seetõttu tasub keha jaoks kasutada ka spetsiaalseid losjoneid ja kreeme, mis nahka hästi toidavad ja niisutavad. Ja ärge unustage kätekreemi.
Võite nahale määrida oliiviõli, see sobib suurepäraselt nahahoolduseks. Seda peate kandma ainult mõni minut enne vanni minemist või pärast märja naha veeprotseduure. Kui nahk on väga kuiv, proovige siis kookosõli. See on tõestatud ravim kuiva naha jaoks. Pealegi tuleb see teie juustele ja küüntele kasuks.
Külma aastaajal kannatavad kõige rohkem kuiva ja normaalse nahaga inimesed. Seetõttu on neil kasulik teha maske.
2:1562 2:83
- astelpaju mask. Sega 1 tl. koor või hapukoor 1 tl. astelpajuõli. Kandke puhastatud näole ja laske 15 minutit mõjuda.
3:851 3:861- pihlakas. Sega 1 spl. või 1 tl. pihlakamahl. Kandke näole 20 minutit ja loputage.
- tomatimask. Segage 2 supilusikatäit. tomatimahl ja natuke jahu. Kandke näole, laske kuivada või 15-20 minutit. Loputage veega.
- õunamask. Riivi pool õuna, lisa 1 spl. mesi, 1 munakollane, 1 tl. askorbiinhape ja 1 tl. taimeõli. Sega kõik korralikult läbi ja jäta 15 minutiks seisma. Loputage nägu jaheda veega.
- kõrvitsa mask. Hõõruge väike kogus kõrvitsat ja oodake, kuni see mahlastub. Lisage 1 munakollane ja kandke paks kiht näole ja kaelale. Jätke see 15 minutiks toimima. Seejärel loputage veega ja pühkige nägu näotoonikuga.
3:2165 3:9
Meie küüned vajavad sama palju hoolt. Hea kaitse - aluslakk. Samuti kandke kindlasti kindaid. Ja kandke alati kaasas kreemi, mis peaks olema toitev. Paljud tootjad toodavad hooajalisi nahahooldustooteid, milles on rohkem E-vitamiini ja taimseid koostisosi.
5:9
On hädavajalik kanda peakatet, et külm ja nii edasi ei mõjutaks juuksejuuri ja peanahka.
Ärge peske sel ajal juukseid liiga tihti. Kasutage kuivšampoone või katsetage juuste stiilidega. Paljud saavad teise päeva juustega hästi hakkama.
Ärge unustage juukseid niisutada. Tehke toitev mask üks kord nädalas. Liiga sageli sellistele toodetele andmine pole seda väärt, kuna juuksed kaotavad võime keskkonnale vastu pidada.
Juuste kaitsmiseks võite kasutada kookosõli ja aaloe mahla. Ärge kunagi peske juukseid enne õue minekut. Ja peate ka juukseid vähemalt 20 minutit enne väljaminekut kuivatama, et neil oleks aega "mõistusele jõuda" ja jahtuda. Äkilised temperatuuri muutused põhjustavad juuste purunemist.
Enda eest hoolitsemine on raske töö. Aastaringselt, vajavad süsteemi. Kuid kui vaatate peeglisse ja näete tulemust, saate aru, et see oli seda väärt.
