Iga inimese elu saab esitada stsenaariumi kujul, kus igale tegelasele määratakse kindel roll ja tegevus kulgeb järjestikku, et viia elule konkreetne lõpp. Lõpp võib olla õnnelik või õnnetu, kuid inimese elus võib alati leida eeldused selliseks lõppemiseks. Olles analüüsinud inimese elu, näeme, et kõik toimingud, mis elus tehti, olid suunatud kindlale lõpule viimisele.
Seda seletatakse asjaoluga, et laps määrab varases lapsepõlves, milline on elu lõpp, ja järgib seda stsenaariumi alateadlikult kogu oma elu.
Kõik pole siiski nii lootusetu. Igas vanuses inimene võib oma elu muuta, oma lapsepõlveotsuseid ümber mõelda. See pole lihtne, see nõuab jõupingutusi, et mõista ja muuta mõtteid, tundeid ja tegusid. Kuid lõpuks saab inimene vabaduse – vabaduse elada väljaspool stsenaariumi raamistikku, vabaduse valida ja tegutseda iga kord erinevalt, vabaduse elada elu nii, nagu ta tahab, mitte nii, nagu inimese keskkond seda nõuab, sotsiaalsed normid, harjumused ja reeglid.
Iga inimese elu suur stsenaarium koosneb paljudest väikestest stsenaariumitest või ministsenaariumitest. Küllap oled märganud, et seisad iga kord silmitsi samade probleemidega, valid endale sarnased suhted, partnerid käituvad sinuga sarnaselt, astud sama reha otsa jne. Kas olete märganud, kui sageli kasutate selliseid sõnu ja väljendeid nagu: "taas", "taas", "nagu alati", "see on ootuspärane", "ma teadsin seda", "pole ime, et see juhtus"? Kõik need fraasid ja sõnad ilmuvad meie keeles siis, kui mõni sündmus meie elus kordub.
Lisaks ministsenaariumitele võib meie elus märgata ka mikrostsenaariumide olemasolu. Näiteks peresuhete ministsenaarium avaldub iga päev väikeste abikaasadevaheliste dialoogidena, pisiprobleemide lahendamise näol, tantsus, seksis jne. Seega, vaadates seda, kuidas abikaasad otsustavad, kuidas oma puhkust veeta, saab kindlaks teha, kuidas nad üldiselt suhteid loovad, s.t. milline on nende kõigi ministsenaarium? Noh, ministsenaarium omakorda heidab valgust iga abikaasa elu üldisele stsenaariumile.
Elu paremaks muutmiseks tuleb muuta elu globaalset stsenaariumi. Mikroskriptide õppimine on elu stsenaariumi mõistmise võti. Probleemide teadvustamine mikrostsenaariumi tasandil aitab kaasa ministsenaariumi ja stsenaariumi kui terviku korrigeerimisele.
Kuidas siis mikroskriptiga töötada?
On kolm etappi. Võtame näiteks inimese, kes iga kord reha otsa astub.
1) Inimene hakkab mõistma, et ta ei astu iga kord reha otsa juhuslikult, vaid sellel on mingi muster. Inimene imestab, miks ta selle reha otsa astus? Miks teised sellele rehale ei astu? Miks ta järgib teed, millel see reha asub? Inimene märgib enda jaoks üles märgid, mille järgi saab kindlaks teha, et teel on reha.
2) Mees kõnnib ikka mööda teed, millel reha lebab, aga päris viimasel hetkel, kui ta on juba jala tõstnud, et rehale astuda, astub ta üle reha ja jätkab rahulolevalt oma teed.
3) Mees kõnnib mööda teist teed, millel pole rehasid.
Mida see siis tähendab?
Mikroskriptiga töötamiseks vajate:
Esiteks, näe probleemi, st. mõista täpselt, millised toimingud korduvad ja milleni need viivad. Selleks on oluline oma kõnet jälgida ja selliseid sõnu ja väljendeid “püüda”: jälle, jälle teadsin seda, nagu alati, minuga alati nii, seda oli oodata, nii palju kui võimalik jne.
Need fraasid tähendavad teatud stsenaariumitoimingute sooritamist ning seejuures tasub lähemalt vaadata, mis juhtus enne (eeldused) ja mis juhtus pärast (tagajärjed). Kõige tähtsam on siinkohal mitte noomida end uuesti reha otsa astumise pärast, vaid pigem kiita ennast toimuva mõistmise eest. See tähendab, et teil on võimalus kõike muuta.
Teiseks Olles õppinud kindlaks tegema, mis eelnes stsenaariumi käitumisele (eeldused), saate õppida seda käitumist vältima, samal ajal kui märkate, et järgmisele sammule järgneb viga. Isegi kui te ei saa eksimist vältida, ei pea te ennast noomima. On oluline, et teaksite selle vea võimalust juba ette ette näha. Kiida ennast selle eest.
Kolmandaks, õpid ruumidele mitte reageerima. Kuidas seda teha?
Seal on vähemalt kolmel viisil:
1. Aktiivne kuulamine– millest me eelmistes numbrites palju rääkisime.
2. Täpsustage kuuldut. Näiteks: "Kas sa tahad nüüd teada seda ja seda?", "Kas sa mõtlesid seda praegu?", "Mida sa täpselt tahad?"
3. I-lausete kasutamine.
See muinasjutt võis juhtuda väikeses külas nimega Old Saltov. Või poleks seda üldse juhtunud... Oi kui ilusad kohad seal: suur mets, puhas jõgi, mäed ja lein. Küsige: "Miks lein?" Aga sellepärast, et kus on inimesi, seal on ka leina. Mõnikord mõtlevad nad selle ise välja ja kui viis-kümme aastat on möödas, siis ütlevad, et see polnud üldse lein. Ja selgus, et muretsemiseks polnud põhjust. Aga ma tahan muretseda.
On aeg alustada meie muinasjuttu. Kuulake…
Karjas, hallipäine nõid sõitis Stary Saltovi külast mööda vanal heinaga täidetud vankril. Ta kandis erinevaid maagilisi asju. Ei olnud kuhugi kiirustada. Päike on nõia kurnanud. Ta uinus ega pannud tähelegi, kuidas võlureha kärust otse rohtukasvanud maateele kukkus. Rehad lebavad seal ühe päeva ja teisel päeval lebavad seal. Ja kolmandal päeval oli vanaema Praskovja (inimesed kutsuvad teda Baba Pashaks) naabertalust Stary Saltovi juurde tagasi jõudmas ja nägi, et seal on hea reha. Vanaema mõtles: "Ma viin need oma koju ja siis ennäe, peremees leitakse." Nii sattus võlureha vanaema õuele.
Samal ajal valmistusid Bogdanchiku lapselapsed suurlinnas vanaema Pashale külla. Ta oli nii tark poiss, lahkete pruunide silmadega, mis näisid vaatavat inimeste hinge. Ema ütleb talle: "Ma viin su suveks su vanaema juurde Stary Saltovisse. Lihtsalt olge seal ettevaatlik: ärge minge liiga kaugele metsa, ärge ujuge pikka aega jões ja jälgige oma sammu - ärge astuge reha otsa. Bogdanchik noogutab pead ja rahustab ema: "Ma pole enam väike." Ja ta mõtleb kalapüügi peale ja on rahul.
Vanaema Paša küpsetas pirukaid ja lapselaps tervitas teda. Bogdanchik nägi oma vanaema - ta jooksis rõõmsalt tema juurde ja astus maagilisele rehale ning astus otse hammastele. Ei, ta ei teinud jalale haiget, vaid reha tabas teda lihtsalt käepidemega valusalt pähe. Ja kõige maagilisemal juhusel ei vedanud Bogdanchikil. Jah, jah, jah – need õnnetud – igal pool ja alati.
Kujutage ette seda pilti: Bogdan ja tema sõber Kolya läksid metsa. Ta viskab seeni üksteise järel kotti ja rõõmustab: "Siin on seen, siin on veel üks ja see ..." Ja Bogdanchik näeb kas siili või jänku. Aga seeni ta ei kohta. Mets on ilus, jahe, sammal lamab vanadel puudel. Seetõttu küsib Kolja temalt: "Miks sa nii rõõmus oled? Lõppude lõpuks ei leidnud ma seeni."
Bogdanchik vastab: "Ma ei vaja seeni üldse. Vaata - rebane jooksis. Tema koon on terav ja sabaotsas on valge karv. Ja selline väike rebane tuleb välja...” Bogdanchik ei morjendanud sõpra, öeldes, et temagi tahtis seeni leida, aga ei saanud hakkama.
Just sel hetkel juhtus võlurehaga nii: äärmine hammas paindus naaberhamba poole ja see kõige välimise hamba poole. Ja need kaks hammast hakkasid välja nägema nagu rist. See häda tühistas ennast. Ja vana nõia süda vajus valusalt kokku. Ta lülitas sisse oma võlumonitori ja nägi sellel rõõmsat Bogdanchikut. Ja nõid ütleb: “Vau... Poiss, tuleb välja, sai oma hädaga hakkama. Vaatame, kuidas ta teisest ületab."
Teisel päeval, varahommikul, jookseb Kolja Bogdanchikule järgi ja kutsub ta kalale. Hommik on nii puhas ja helge... Bogdanchik suudles vanaema, haaras õnge ja jooksis jõe äärde. Ja üle Donetsi jõe voolab õhk kerge, läbipaistev... Sõbrad on heas tujus. Siis aga juhtus nii: Kolja püüab kala kala järel ja Bogdanchiki kala sõi ussi ära, kukkus siis konksu otsast ja lõpetas siis nokitsemise üldse. Seetõttu küsib Kolja temalt: "Miks sa nii rõõmus oled? Lõppude lõpuks ei saanud ma kala."
Bogdanchik vastab: "Ma ei vaja kala üldse. Las see hõljub. Ja ma lähen ujuma. Ja ta jooksis oja äärde ujuma. Bogdanchik pritsib, naerab, naudib elu. Donetsi vesi on mõnus, päike paistab...
Just sel hetkel kaldusid reha järgmised kaks ühtlast hammast üksteise poole. See tähendab, et nad tühistasid Bogdanchiku mured. Ja vana nõia süda vajus valusalt kokku. Ja ta ütles: “Ohoo... Selgub, et poiss sai oma teise hädaga hakkama. Ja kolmas saab olema väga raske. Kindlasti ei tule ta sellise katastroofiga toime.
Ja kolmandal päeval saabus Sonechka Stary Saltovisse. Tüdruk on nii särav, rõõmsameelne ja väga elav. Tema ja Bogdanchik said sõpradeks eelmisel suvel. Sonya kohtus Kolja ja Bogdanchikiga ning ütles: "Ja täna on minu sünnipäev. Sai kaheksa-aastaseks. Kas sa tuled minuga õhtusöögile? Tule... Minu vanaema küpsetab kooki - maitsvat, omatehtud. Valikus on pannkoogid hapukoorega, külm metsamarjakompott. Õppisin tantsima ka naljakat tantsu. Ma õpetan sind ka." Sõbrad olid rõõmsad ja nõus. Ja Sonechka jooksis vanaemale appi.
Poisid valmistasid kingitusi. Kolja ostis suure nuku. Ja Bogdan ise joonistas Sonechkale südamest pildi. Ja sellel pildil on meri rahulik ja seal on laev. Kuid laeval on relvad erinevad ja lokaatorid võimsad.
Mulle väga meeldis nukk Sonechka. Ta suudleb teda, kallistab teda nagu oma; nagu poleks tal kunagi nukke olnud. Ja ta ütleb Bogdanchikule: "Kes kujutab merd nii? Vale. Ja teie paat osutus naljakaks. Veidi kergemeelne."
Bogdanchik vastab: "Ma ei vaja tõsist paati. Kas ma hakkan kaklema või midagi?" Ja ta maalis laeva ahtrile rõõmsad silmad ja laia naeratuse. Olgu paat hea.
Sonya ütleb: "See pole ikka nii! On midagi, mis mulle päris ei meeldi."
Kolya kordab ka pärast Sonyat: "Ja see ei meeldi mulle ..."
Ja Bogdanchik ei tundunud isegi üldse solvunud. Jõin pool klaasi kompotti ja surusin Kolja kätt. Ta ütles: "Hüvasti" Sonya vanaemaga. Ja ta naeratas hellalt Sonechkale endale. Ja ta läks teiste meestega jalgpalli mängima.
Just sel hetkel kummardus võlureha kolmas paar tasaseid hambaid üksteise poole. See tähendab, et Bogdanchik sai kolmanda hädaga hakkama. Ja vana nõia süda vajus valusalt kokku. Ja nõid ütles: "Ole nüüd Bogdan! Sa ajasid mind vihaseks! Ma korraldan selle teile nüüd... Lõppude lõpuks on rehale jäänud veel kaks puutumata hammast. Ja nad on minu tugevaimad. Ja ükskõik, mis hädaga sa ka ei peaks, mu sõber, nad ei paindu kunagi!
Ja just sel ajal läks Baba Pasha lauta äri ajama. Nägin reha ja mõtlesin: “Selle reha omanikku pole kunagi leitud. Ja kes neile nii kõvasti hambaid painutas? Ja miks need kaks hammast välja paistavad? Keegi teine saab haiget. Mulle see kõik ei meeldi." Vanaema Paša võttis laudast haamri ja painutas ülejäänud hambad viltu üksteise poole. Ta lihtsalt tahtis seda nii.
Ja nõid karjus tugevast valust ja haaras tal südamest. Ja siis ta ütleb: „Nii on mu reha igaveseks kaotanud oma maagilise jõu. Ma lähen männimetsa pikali, mul on tõesti paha olla."
Ja mõne aja pärast, kui vanaema Praskovja aiapeenart rohis, jooksid poisid temast mööda. Üks poiss peatus ja ütles: "Ja teie Bogdan on juba neli väravat löönud!" Mängib suurepäraselt! Vanaema vaikis vastuseks. Ta lihtsalt naeratas jooksvate laste peale ja mõtles: "Kui armsad nad kõik on."
Kaotada pole enam midagi, seega võite küsida. Ausad vastused avavad silmad paljude asjade ja suhete suhtes üldiselt. On aeg lõpetada sama reha otsa tallamine ja alustada uut suhet, ilma moonutuste ja kriitiliste vigadeta.
Endised ei ole lihtsalt inimesed, kes jäävad minevikku, vaid need, kes andsid meile hindamatu kogemuse. Õige suhtumisega temasse saate luua tugevamaid suhteid, ehkki mitte selle inimesega, vaid teisega, kuid need on tühiasi. Enne oma sildade põletamist paluge endisel partneril vastata mõnele küsimusele ausalt. See on kasulik teile mõlemale, nii et mäng on küünalt ja kulutatud aega väärt.
Triviaalne vaniljeküsimus võib aidata teil tulevikus mürgiseid suhteid vältida. Kui teie endine elukaaslane vastab (loodame, et ta selleni muidugi ei jõua), et kogu suhtes pole miski tema südames armastuse tuld kütnud, siis on asjad halvasti. Sellist kriitikat on muidugi kurb kuulata, kuid saate aru, kuidas saab käituda inimene, kes armastab suhtes ainult iseennast.
Isegi kui sina olid lahkumineku algataja, nõustus endine elukaaslane, mis tähendab, et ta oli valmis selle olulise sammu astuma. Nii et küsige miks. See küsimus aitab teil mõista, mis teie rahuliku käitumise taga tegelikult peidus oli ja millisesse tagasipöördumise punkti teie suhe on jõudnud.
Kui läksite lahku sõpradena või vähemalt rahumeelselt, ilma ohvriteta, siis küsige oma endise kallima käest, mis teda suhtes konkreetselt ärritas, võib-olla oli teiega midagi valesti? Tänu sellele tagasisidele saate tulevikus oma vigade kallal töötada ja luua õnnelikumaid suhteid.
See küsimus tuleb lihtsalt esitada, kui teid on hüljatud. Suure tõenäosusega oli kokkuvarisemise põhjuseks just sinu talumatu käitumine teatud olukordades. Teades, kus rike tekkis, on seda lihtsam tulevikus vältida.
Jah, ebameeldiv küsimus ja seejuures puhtalt isiklik küsimus. Musta pesu läbi kaevamine pole hea mõte, kuid mõnikord on kasulik see ümber pöörata. Seega, kui vastus on jaatav (kuigi seda on raske positiivseks nimetada), saate täpselt aru, millal ignoreerisite oma sõpru, perekonda, intuitsiooni ja muid signaale. Muide, ärge unustage oma "endiselt" küsida, mis oli põhjus, miks ta lõpuks vasakule pöördus.
Pole vaja varjata tühje lootusi, isegi kui inimene mäletab teid pärast suhte lõppu, ei tähenda see midagi. See ei ole tõsiasi, et ta armastab sind ja tahab sind tagasi tuua, võib-olla oled sa lihtsalt suurepärane inimene, kes väärib, et teda kunagi ei unustataks.
Me kõik tahame kohtuda inimesega, kes armastab mitte ainult meie puruks rebitud hinge, vaid ka meie lähedasi. Mis iganes see ka poleks, te ei pea neid armastama, kuid soovitav on neid austada. Vastastikune mõistmine peres põhineb mõistmisel kõigi selle pereliikmetega. Nii et kui teie endine kirg tunnistas avalikult, et ta vihkas kogu selle aja vaikselt teie sugulasi, ärge muretsege. Parem on mõelda, kuidas seda parandada, et nad ei jookseks meeletu kiirusega teie ja teie pere eest minema.
Küsimuse eesmärk on rahuldada teie uudishimu. Ärgem valetagem, me kõik oleme huvitatud teiste inimeste arvamusest, kuigi proovime neile vastu seista. See küsimus aitab teil mõista, kas teie armastuslugu toodi näitena, ja ka mõista, kuidas teid mäletati. Lihtsalt ära võrdle ennast, isegi kui vastus valmistab pettumust. Sa oled erinev, ainulaadne ja erinema kellestki teisest.
Tänu sellele küsimusele saate teada, kas inimesed peavad teid tõsiseks suhteks loodud inimeseks, kas nad soovivad oma elu teiega siduda, perekonda luua ja lapsi saada. See on oluline samm ja mitte igaüks, isegi oma praegust partnerit vaadates, ei ole valmis seda piiri ületama. Nii et kui vastus on "jah", jätate hea mulje, aga kui "ei", siis kaaluge oma lahkumineku õnne. Vastasel juhul raiskaksite oma aega inimese peale, kes pole valmis teiega oma elu parimaid hetki jagama.
Iga paari armuloos tuleb ette hetki, mil suhe hakkab kurjakuulutavalt lahti hargnema. Inimesed reageerivad sellisele asjale erinevalt - ühed jooksevad minema, teised liimivad kõik teibiga kokku, kolmandad rebivad katkised muretult laiali. Endisi suhteid tuleks tajuda kogemusena ja sellest kogemusest tuleks maksimaalselt õppida elu õppetunnid. Ärge kurvastage, kui teie armastuse paat on kivina uppunud, päästke end uppuvast laevast, aidake teineteisel päästepaat leida. Soovime teile suurepärast tuju, õnne armastusesja ärge unustage vajutada nuppe ja
Lõpetage reha peal tantsimine! Meile meeldib astuda reha otsa, mille otsa oleme meie ja miljonid teised inimesed juba oma otsaesise murdnud. On aeg olla veidi ettenägelikum ja mõelda paar sammu ette. Mida kahetsete aasta, viie aasta pärast või enne surma?
Lõpetage lolluste tegemine ja kibedate vigade tegemine. Kuidas parandada oma elu täna nii, et aasta, viie aasta pärast või surivoodil sa ei kahetse kasutamata võimalusi ja tehtud vigu?
Lootusetute suhete päästmine
Suhete ja armastuse reha on inimeste seas kõige lemmikum. Kas proovite päästa suhet, mis laguneb õmblustest? Kas proovite katkist kruusi uuesti kokku liimida? Kas arvate, et suudate lõpetada teievahelise lõhe märkamise? Kas mõtlete ükskõiksuse või reetmise andestamisele? Kas talute ebaõnnestunud suhteid, pidevat ajude väljavoolu, armukadedust, kapriise, manipuleerimist ja moraalset survet? Mõnikord on Gordioni sõlme lõikamine palju parem. Lõhkuge nüüd ja mitte viie aasta pärast, kui olete sellest suhtest täiesti rabatud, kui peate jagama korterit, maksma elemente, jagama lapsi ja kannatama. Lõhkuge nüüd, kui olete noor ja veel ees.
Mine tööle, mis sulle ei meeldi
Sa võid terve elu kurta armastamata ja madalapalgalise töö üle. Kuid neid rehasid on lihtne vältida, kui otsustate kõike muuta. Hankige uusi teadmisi ja leidke oma unistuste töökoht. Keegi ei ütle, et see saab olema lihtne. Aga virisemine ja iga päev vihkatud töökohal käimine on palju hullem. Proovige aru saada, mida soovite teha, ja liikuge edasi.
Ei pööra tähelepanu tervisele
Rumal on süüa kiirtoitu, järgida halbu harjumusi, mitte hoolitseda oma tervise eest ja vältida arste. Kogu elu paks või nõrk olla on vastik. Sportige, elage tervislikku eluviisi ja hoolitsege enda eest. Elage oma teed ilusas, sportlikus ja terves kehas. Sa ei kahetse seda kunagi.
Kannatage igavesti
Kannatuste reha võib lolli otsaesist lüüa aastaid. Kas kannatate varasemate suhete, kaotatud sõprade ja kasutamata võimaluste pärast? Kas sa pole väsinud enda haletsemisest? Lõpetage lontrus olemine ja oma elu tahtlik rumalate muredega rikkumine. On normaalne, et kannatame mõnda aega. Kuid rumalad kogemused üle paari kuu viitavad nõrgale iseloomule ja mehelikkuse puudumisele. Ma olin mures ja sellest piisab. On aeg edasi liikuda. Kui kaua sa suudad oma pisaraid pühkida ja tatti rippuda? Õppige põlvedelt püsti tõusma ja edasi liikuma.
kõvasti tööd tegema
Mitte ükski inimene ei kahetsenud enne surma, et töötas vähem. Kõik kahetsesid, et reisisid vähe, armastasid vähe, puhkasid vähe, suhtlesid vähe sõprade ja sõpradega. Elu on nagu autoga ümber maailma reisimine, kus bensiin on raha. Aga see pole teekond tanklast tanklasse. Leia aega enda, lõõgastuse ja lähedaste jaoks.
Ärge võtke riske
See on kõige ründavam reha. Oleme lõpetanud riskimise ja eelistame vaikseid varjupaiku. Me kardame armastada, usaldada, proovida, minna teistesse riikidesse, muuta oma tegevusvaldkonda. Me ei võta riske ja jätame kasutamata imeliste võimaluste mere. Saime vanaks ja muutusime igavateks vanameesteks enne oma aega. Noorus on avastamiseks, reisimiseks, riskimiseks, adrenaliiniks ja armastuseks. Võtke riske ja ärge kartke. Karda hiljem oma argust ja otsustamatust kahetseda.
Milline reha on sinu lemmik?
Kui saad erinevate rehadega vastu lauba, on see kogemus. Kui need on samad, on see diagnoos. Kuigi... käbid on täpselt samad!
Ma ei astu sama reha otsa. Ei, ma hüppan neile peale.
Jooksvast algusest ja kogu südamest...
Igaühel on lemmikreha. Ja need tabasid nina kadestamisväärse regulaarsusega. Ja miskipärast jäävad nad “nähtamatuks”, kuni mõju muutub nii tugevaks, et seda ei saa enam ignoreerida. Inimene "ärkab üles", vaatab ringi ja lõpuks "mõistab", et on jälle "sattunud" samasse olukorda, mis juhtus kuu, aasta, kaks või kolm tagasi. Ja see on inimese jaoks alati ilmutus, millega kaasneb depressiivne emotsionaalne seisund, süü- ja häbitunne, eneselein ja iseendale suunatud etteheited.
Aga kui järele mõelda, siis see “reha” avaldub alati teatud protsessina, mis on kord teadlikult valitud ja hiljem erinevates elusituatsioonides lihtsalt rakendatud.
Veelgi enam, mida sagedamini seda rakendatakse, seda paremini mäletatakse, muutudes sujuvalt harjumuseks.
Ja see on õige, me alustame seda protsessi ise, TEADLIKULT olles teinud teatud otsuse, mis seejärel käivitab mõtete, tegude, tegude ahela, mis viib hiljem meie jaoks ebasoovitavate tulemusteni.
Ja see otsus – mis iganes see ka poleks – on alati seotud oma ego allasurumisega, oma huvidest ja soovidest lahtiütlemisega ning raevukate katsetega seda keeldumist teadlikul tasandil “õigustada”.
Sageli avaldub “reha” selgelt teatud eluvaldkonnas, näiteks armusuhetes, suhetes raha või inimestega, ning muudes eluvaldkondades seda ignoreeritakse või lihtsalt ei tajuta.
Nagu elus ikka juhtub - "kõik mehed on sitapead", "nad petsid mult jälle raha välja", "ma olen igavene luuser", "kõik sõidavad kogu aeg minu peal, istuvad mulle kaelas", "Ma töötan nagu härg, aga teda see ei huvita."
Ja kui te vaatate ja jälgite kõiki selliseid olukordi, näete selgelt PROTSESS enese devalveerimine, enda ja oma huvide reetmine ning iseloomulikult erineb see protsess tegelaste, maastike, nüansside poolest, kuid mitte olemuselt. Pealegi on see protsess alati emotsionaalne ja energiline ning seotud egoga.
Ja igaüks saab oma “rehaga” hakkama, lihtsalt mõeldes ja jagades selle protsessi etappideks, nimetades etappe ning jälgides igale etapile omaseid tundeid ja emotsioone.
Mul on ka selline "reha", mis avaldub selgelt ühes mu eluvaldkonnas, nimelt tööga, ja on kaudselt teistes valdkondades. Kui ma selle protsessi tabasin ja korda ajasin, loksus kõik kuidagi kohe paika ja võimaldas mul olukorda muuta.
Niisiis, "reha" protsess.
Asjad pole hästi läinud alates minu esimesest töökohast "oma onu jaoks". Pärast seda olen rohkem kui korra töökohta vahetanud ja iga kord oli see vahetus minu jaoks päris valus. Iga kord, kui uut tööd otsisin, pidin seda seletama väliste põhjustega, nagu madal palk või ebamugav graafik, mõnikord tuli neid väga väliseid põhjuseid “meelitada”, sest tööandjad ei hooli “psühholoogilistest” põhjustest. minu sisemise enesetunde nüansid. Kuigi tegelikult jõudsin kiiresti palgalagi, tundsin, et mu potentsiaal ületab pakutava funktsionaalsuse kõvasti, aga tuli teha igavat rutiinset tööd ja vaikida. Tööandjad ei saanud midagi muud pakkuda ja ma ei saanud lihtsalt tööl vireleda. Seetõttu põhjendasin töökohavahetust madala palgaga.
Kuigi tegelikult on minu “reha” pidev töökohtade vahetamine, sest emotsionaal-energeetiline protsess (EEP) kulges igas töökohas ühtemoodi.
Töötasin kunagi ehitusfirmas, mis tol ajal enesekindlalt kinnisvaraturule sisenes ja linna tasandil kiirendatud tempos arenes. Direktor on adekvaatne, palk hea, potentsiaali nõutud, suhted kollektiivis ühtlaselt ükskõiksed, kuid ilma tülide, intriigide ja skandaalideta, ettevõte areneb, graafik on standardiseeritud, üldiselt on kõik rangelt vastavalt Vene Föderatsiooni töökoodeks ilma igasuguste viperusteta. Istu maha ja ole õnnelik (muide, see on ainus töökoht, mille kaotamist ma siiani kahetsen).
Juhtus aga nii, et kohtusin ühe teise suurettevõtte direktoriga, mis oli piirkondlikul tasandil juba tuntud. Suhtlemise käigus saab ta pakkumise töötada oma ettevõttes üsna heal positsioonil. Kuulutatakse välja kõrge palk, boonuseks ametiauto, mobiilside hüvitis, MBA kraadi koolitus ja muud erinevad “toredad asjad”. “Null” aastatel olid need väga head tingimused. Niisugusele “kasumlikule” pakkumisele alludes otsustasin, et mu ambitsioonid on uues kohas nõudlikumad, lõpetasin töökoha ehitusfirmas ja tulin uuele tööle. Peakontor asub teises linnas, kuid filiaal, kus ma töötan, asub linnas, kus ma elan.
Emotsionaalne ja energeetiline protsess on alanud ning esimene etapp on juba lõppenud. Minu jaoks iseloomustab seda huvi uue töö vastu, ülespuhutud ootused palga suhtes, lootuses näidata oma seni väljanõudmata omadusi. Tundub, et uues kohas suudad kindlasti oma ambitsioone realiseerida, sotsiaalsel redelil ülespoole liikuda, karjääri teha, kogu raha teenida ja asendamatuks töötajaks saada. Siis kutsusin selle etapi - "Trompet kutsub." Selles etapis tehakse otsus "lahingus" osaleda. Kuid see pole veel "reha".
Energiatasandil toimub enesekeerdumine, emotsioonide pendel kõigub ja tekib väljapääs ühtlasest olekust. Juba on ootused uue töökoha suhtes, on ootus, kui vahva ja imeline kõik saab olema.
Niisiis, ma tulen uuele tööle kandideerima, läbin personaliosakonnas kõik vajalikud protseduurid ja siis öeldakse, et ma pean minema majapidamisruumi, hankima tepitud jope ja viltsaapad…. MIDA?? Mis tepitud jope? Mis saapad? mille eest? Millele nad vastavad mulle, et töötate talvel kütteta ehitushaagistes ja talvel ei saa te kuhugi minna ilma tepitud jope ja viltsaabasteta. Ja tualett on väljas, kontorit pole, kas sa ei teadnud, tüdruk?
Jama! Missugused haagised? Vildist saapad? Vatnichek? Miks ma kuulen sellest esimest korda? Nad lubasid kontorit, autot ja MBA koolitust, kuid keegi ei rääkinud sõnagi põllutööst, kui tänaval oli tuultepuhke “Boothi” tualett. Emotsioonid möllavad, täielik segadus ja arusaamatus edasistest tegudest. Samal ajal kui ma enda ja selle sama režissööriga sisemonolooge pean, kingitakse laos mulle seesama tepitud jope ja viltsaapad. ma võtan selle.
Ja see EEP teine etapp, nimetame seda "Ühis." Selles etapis ilmneb esimene lahknevus tegelikkuse ja ootuste vahel, millega kaasneb esimene pettumus tegelikkusest.
Mõistes, et nad isegi ei petnud mind, vaid lihtsalt ei teatanud kõiki töötingimusi, alustan LEIA vabandusi teadlikul tasandil kõigele, mis juhtub. Põhjendades laias laastus: “Mida teha, mida teha, mida teha? Olen seal juba lõpetanud ja nad ei võta mind tagasi ja kuidas ma saan tulla ja seda tagasi küsida? Kuidas nad mind vaatavad? Siin on jama... viltsaapad... lambanahkne kasukas... ja ma lubasin selle nimel tööd teha, jumal andku mulle andeks, direktor, ta loodab minu peale. Ja nad lubasid mulle head palka ja ma olen juba kõik dokumendid esitanud. Mis nüüd? Kas ma peaksin tagasi minema ja ütlema, et muutsin oma meelt töö saamise osas? Kuidas siis koju tagasi pöörduda? Mida nad mulle ütlevad, et sa oled loll, sul ei olnud head tööd, sa läksid ma ei tea kuhu?
Mõtted jooksevad peas nagu kiired hobused, kõik plussid ja miinused kaalutakse ning sisemisest vastupanust hoolimata tehakse otsus - Kuna jõudsin uude töökohta, pean vaatamata kõikidele "agadele" töötama. See tähendab, et hoolimata “Ühisest”, sisemisest vastupanust, mida lihtsalt enam ei arvestata, lahknevusest tegelikkuse ja juhtkonna lubaduste vahel, otsustan töötada uuel töökohal. Tegemist on EEP kolmanda etapiga- Ma helistan talle "Edasi, vaatamata..."
Energiatasandil toimus sel hetkel minu Ego, minu huvide reetmine, et kohaneda minu jaoks ebasoodsate oludega, "vaigistada" oma sisehäält, mis ütles mulle, et kui kõik algab nii, siis see ei lõpe hästi. . See on alati väga energiamahukas protsess, mis nõuab kolossaalseid energiainvesteeringuid, sest keegi pole kunagi suutnud ennast niisama, ilma tagajärgedeta reeta. Kuid ma jätsin selle kõik ebaoluliseks ja mu ego ei andestanud mulle seda.
Tegelikult algab rehaprotsess ise sellest otsusest. Kõik, mis varem juhtus, oli kiirendus, eelmäng.
Seega hakkavad vaikselt täituma kõik minu esimesel päeval uues kohas tekkinud hirmud uue töökoha suhtes. Ma pidin tõesti töötama külmas ehitushaagises, firmal oli ulatuslik trahvisüsteem, millest mulle muidugi keegi ei rääkinud, töö hõlmas reisimist, aga ametiautot neile ei antud, nii et pidin reisida klientide juurde ühistranspordiga. Õpingud olid tasulised põhjusega, aga lepingu sõlmimisega, et kohustun kas aastaid ettevõttes töötama või vallandamise korral selle kinni maksma. Üldiselt olid paljud paigaldusetapis töötamise tingimused ja nõuded varjatud, mitte välja öeldud ja see oli selle organisatsiooni jaoks tavaline praktika.
Kuid kõigest sellest hoolimata töötasin kohusetundlikult, panin oma töösse palju jõudu ja energiat, mind huvitas kõik, tahtsin õppida ja saavutada, täita näitajaid ja plaane, suhelda klientidega ja saada uusi, olen uhke minu õnnestumistest ja saada selle eest piisavat hüvitist ning elada rahus iseendaga. Ja ta töötas, meelitas ja sõitis ühistranspordiga klientide juurde. Ja seda kõike ebaregulaarse tööaja raames.
Vahepeal lihvis firma töötajat (ehk siis mind) endale. Käimas oli neljas etapp - “Shoals”.
Algas palgatrahv täitmata plaanide eest, minu ülemusega "vaibal" "läbitöötamine", palkadega viivitamine ja seejärel nende vähendamine. Minu rahulolematus töötingimustega ja selgete väljavaadete puudumine klientide juurde sõitmiseks auto hankimiseks kasvas. Kliendid kurtsid pidevalt toote kvaliteedi ja selle hinna üle, valades kõik oma emotsioonid minu peale välja. Juhtkond eelistas mitte kuulda töötajaid, mitte pöörata tähelepanu ettepanekutele töötingimuste ja tootekvaliteedi parandamiseks.
Igast tööpäevast sai negatiivsuse ja rahulolematuse allikas enda ja meid ümbritseva maailmaga.
Nii kompenseeris maailm mulle selle töö suhtes kogunenud agressiivsuse. Minu Ego ütles mulle järjekindlalt, et kui on rahulolematust ja ärritust, negatiivsust ja viha, negatiivseid tundeid ja emotsioone, pean selle allika kõrvaldama. Kuid ma pidasin sama visalt vastu, ikka ja jälle leides vabandusi oma siin töökohal olemisele. Ja maailm "karistas" mind sama visalt.
Kõik see tekitas korduvat agressiooni, mis mulle kohe “lendas” tagasi, selline on agressiooni ring looduses. Iga päevaga tahtsin järjest vähem ja vähem tööl käia.
see - EEP kuues etapp "reha" - "Mässaja".“Mässaja” on osa protsessist, millel on tunnused: nördimus, võitlus, sõjakus, vastupanu, tagasilöök, viha, vihkamine. See on reaktsioon väljastpoolt tulevatele löökidele. Üsna negatiivne energiapuhang “ebaõigluse” poole.
Umbes aasta hiljem mõistsin, et ma ei suuda enam vastu panna juhtkonna survele, klientide pidevale negatiivsusele, kes esitavad mulle kõik oma kaebused, mille eest ma vastutada ei saa, sest ma müün toodet, aga ei tooda seda, pidev palkade hilinemine ja üleüldse täielik ebakõla deklareeritud ja tegeliku vahel. Olen väsinud oma ülemuste magusatest sõnavõttudest selle kohta, et me oleme "meeskond", et "meil on missioon" ja me peame klientideni tooma "valgust". Olen väsinud kõrgetest nõudmistest müügiplaanile, toote madalast kvaliteedist ja kogu moraalsest ja psühholoogilisest olukorrast üldiselt.
Algab "Kaotaja" etapp - EEP seitsmes etapp, mis minu jaoks käib alati samamoodi. Ma teen taas vale otsuse - loobun "lahingus". Minu “Võitleja”, olles nördinud ja oma pulkadega vehkinud, annab “lahingus” lihtsalt alla. Minu jaoks on lihtsam ja lihtsam, selleks faasiks olen nii vaimselt ja füüsiliselt väsinud, et mul on energialt vähem kulukas lihtsalt "võitja" armule alistuda. Toimub energia väljavool, etapp, mida iseloomustab tühjus, kasutuse tunne, mahajäetus, tunne, et mind on ära kasutatud, solvumine ja ebaõigluse tunne. Kuidas see võimalik on, panin sellesse töösse nii palju vaeva ja energiat, püüdsin oma kliente ja ülemusi rõõmustada, töötasin õhtuti ja nädalavahetustel ja lõpuks sain väikest palka, pidevat sekeldusi, ebaadekvaatset ülemust , äärmine väsimus ja ärritus.
Energia voolab pidevalt välja, tööst pole naudingut, ego mässab, nõudes selle olukorra kiiret kõrvaldamist, terve mõistus püüab meid "õigele teele suunata", pakkudes argumente "olge kannatlik, kõik laheneb." Kõik see muudetakse EEP kaheksas etapp - “Surnud mees”. Mul pole millekski jõudu, apaatia, ummikseisu, üksindus, tühjus, mu lähedased ei saa aru, omistades kõik mu "halvale iseloomule". Ja te ei saa seletada, et see kõik on lihtsalt oma ego reetmise, oma huvide hülgamise tagajärg. Siis ei osanud ma seletada, miks ma äkki muutsin meelt, et saada paljutõotav töökoht autoga, hea palk ja õppida MBA-s. Kuigi ma saan juba aru, et kõik minu “nipid” oleks omistatud “mu raskele iseloomule”.
Emotsionaalsel ja energeetilisel tasandil – läbipõlemine, enesesabotaaž ja nüüd igasuguste argumentide puudumine selle teose poolt.
Järgmine, üheksas, etapp on "Surm"- Ma elan nagu robot, mehaaniliselt, miski ei tee mind õnnelikuks, pole kedagi, kes otsuseid langetab. Kõik “voolas välja” lavadel “Kaotaja” ja “Surnud mees”. Sel viisil möödub mõni aeg ja selles etapis hakkab energia tasapisi taastuma. On jõudu, et teha otsus lõpetada kui ainsaks väljapääsuks masendavast olukorrast. Ma lõpetan.
EEP kümnes etapp on “Isetervendamine”. Mõnikord tuleb see periood ette juba uuel töökohal, mõnikord vahepeal, kuid see kulgeb üsna kiiresti ja seda iseloomustab energia ja elumaitse taastumine.
Tantsime reha tantsu ilma proovideta - V. Gubarev
Ja see “Rake” protsess on igaühe jaoks erinev ning etapid võivad olla erinevad ja erineva nimetusega.
Aga “Reha” emotsionaalne-energeetiline protsess kulgeb kõigil ühtemoodi.
Soov olla armastatud, nõutud, vajalik, vajalik. Soov luua perekond, hankida midagi, saada valitud alal esimeseks, rahuldada turvavajadust ja nii edasi – see on algpõhjus. Otsige seda ja näete, et põhjus on iga kord sama.
Nõustumine vastuvõetamatute töötingimustega, lähedase alandamise ja solvamisega, suhtega, mis ei paku rõõmu - see on otsus. Ka lootuses, et kui oled “hea poiss/tüdruk”, siis on kõik nii nagu peab.
Seega võib naine alati leida vabandusi mehele, kes tõstab tema poole käe või joob või istub talle kuklasse, kuni Ego leiab võimaluse selle alandava olukorra kõrvaldamiseks. Nii selgub, et "kõik mehed on kitsed".
Nii leiabki mees vabanduse oma sisemisele lubadusele, võimetusele otsuseid langetada ja nende eest vastutada ning mis kõige tähtsam – soovimatusele muutuda, nii on lihtsam ja kergem öelda “Ma olen luuser, ma olen elus õnnetu."
Tavaliselt kaasnevad selle kõigega negatiivsed emotsioonid, tüütus, masendunud meeleolu ja agressiivsus.
Aga kuna Ego on alati inimese poolel, siis sellest otsusest tulenev negatiivsus muutub aina enamaks. Ego eesmärk on eemaldada olukord, mis on inimese jaoks traumeeriv. Minu puhul on see selleks, et vabaneda töökohast, kus kaotan ainult jõudu ja energiat ilma piisavat tulu saamata (mitte tingimata materiaalset töötasu).
Sest see on tuttav ja tuttav. Ja harjumatu ja ebatavaline on hirmutav. Ja hirmutamine ei meeldi kellelegi.
Nii saavad inimesed oma püsiva “Lemmikreha”.
Üldjuhul annab selle protsessi teadvustamine ja perspektiivi panemine juba tohutu eelise. See tähendab, et seda protsessi saab ja tuleb kontrollida. Mis lõpuks võimaldab teil selle protsessi oma elust eemaldada.
Lemmiku "Reha" maha saamiseks on kaks võimalust:
Probleem on siin selles, et reeglina on “reha” protsess väga tuttav protsess, mis kulgeb juba teadaolevate seaduste järgi, energeetiliselt arusaadav ja suures plaanis ei ole ohtlik. Inimene, kes on selle protsessi korra läbi teinud ja suremata, läbib selle ikka ja jälle. Subkorteksis on juba kirja pandud, et see surmaga ei ähvarda (ma ei võta siinkohal piirjuhtumeid). Põhiomadused on põhilised, sest neid ei saa nii lihtsalt muuta, kuigi eesmärgi seadmisel on kõik võimalik.
Niipea kui ego hakkab märatsema, niipea kui mõistate, et olete sunnitud minema oma huvidega vastuollu, et teile surutakse peale kellegi teise tahe, peate peatuma ja mõtlema, mis teile konkreetses kohas ei meeldi. olukord. Ärge reageerige juba õpitud viisil, ärge sekkuge uuesti "Rake" protsessi, vaid mõelge, kuidas olukord enda suunas pöörata või isegi algfaasis sellest välja tulla.
Tavaliselt jooksevad inimesed FROM. Jooksin oma koha ja rolli mõistmise puudumisest organisatsioonis, madalatest palkadest, kardinaalsest lahknevusest tegelikkuse ja ülemuste kõnede vahel.
Saate aru, millest te töötate. Naine võib joosta üksinduse EEST, ebaatraktiivsuse tunde eest, armastuse ja helluse puudumise eest ning ta jookseb mehe juurde, igaühe juurde, kes on valmis temaga koos aega veetma ja kelle veidrusi ta kurtmatult talub.
Paljud inimesed põgenevad nõudluse puudumisest tööl ja elus, rahulolematuse tundest iseendaga, tühjuse ja üksinduse EEST, millegi puudumisest. Ja see lend KÄTTE viib imeliste “Rehadeni”, mida inimene ei suuda kõrvale panna ja mis tabab ja tabab teda vastu lauba. Lootuses, et ta tuleb lõpuks mõistusele ja lõpetab oma tõeliste huvide tahaplaanile tõrjumise ning hakkab iseennast kuulama, püüdmata leida teistele “vabandusi”.
Kui te selle protsessi korra tabate ja etappideks jagate, näete, et mitte ainult ühes valdkonnas ei astu te neile pidevalt peale, vaid ka teistes.
Ja pidevalt jookse, jookse FROM. Armastuse, tähelepanu, raha, tervise, motivatsiooni, jõu puudumisest.
Ja sa pead jooksma K.
Jookse raha, armastuse, tervise, millegi, mis sulle meeldib, reisimise, hüvede, selle juurde, mida sa tahad. Kuid see on täiesti erinev emotsionaalne ja energeetiline protsess.
