Saksa kosmeetik Rene Koch on kindel, et näokortsudest vabanemiseks ja naha pinguldamiseks pole vaja ilukirurgide poole pöörduda.
Koduseks massaažiks sobib hästi massaaž lusikatega. See ei ole oma tehnikalt keeruline, kuid regulaarsel kasutamisel ei pane kaua tulemusi ootama.
Protseduur viiakse läbi lusikaseljaga, mis surub õrnalt ja ühtlaselt teatud nahapiirkonnale ning silub kortse nagu raud. Kuigi lusikaga massaaži saab teha kogu kehale, on näomassaaž kõige levinum.
Lusikamassaaži ilu seisneb eelkõige selle ligipääsetavuses. Selle protseduuri jaoks ei vaja te erivarustust.
Meil võib vaja minna
Kõige parem on masseerida oma nägu hõbelusikatega hommikul, pärast naha esmalt puhastamist ja seejärel kreemiga niisutamist. Tahan teid kohe hoiatada: kui soovite saavutada soovitud tulemust, tehke see protseduur oma kohustuslikuks rituaaliks.
Olenevalt eesmärgist tehakse massaaži jahutatud või kuumutatud lusikaga. Sellest saame erinevaid tulemusi.
Isemassaažiks pole erilisi oskusi vaja. Väike pingutus ja kerge tõsteefekt, paranenud verevarustus ja lümfivool on garanteeritud.
Massaaži tehnika on väga lihtne. Tuleb võtta teelusikaid või magustoidulusikad (lusikate arv oleneb harjutusest), kasutada võib terasest, klaasi külma vett mitme jääkuubikuga, kaussi kuumutatud taimeõliga.
Massaaži tegemiseks vajate umbes 20 minutit vaba aega.
Tähtis!Massaaži teostame rangelt mööda massaažijooni.
Massaaži peamised suunad: piki otsaesist ninasillast oimukohtade ja juuksepiirini, mööda silmalaugusid ringjate liigutustega sisenurgast tagasi selleni, mööda põske ninatiibadest oimuteni, lõuast oimuteni, piki kaela selle alusest lõuani.
Lusikad pühitakse esmalt alkoholiga enne alustamist puhastage nägu ja määrige sellele kreemiga, kuigi seda võib enne massaaži kanda otse lusikale (kumeral küljel). Kreem soodustab paremat tulemust, nii et kui soovite seda spetsiaalselt lusikatele kanda, tehke seda nii.
Asetage lusikad veega anumatesse, 1. kuuma vette, 2. külma vette. Esiteks tehakse massaaž kuuma lusikaga. Kas võtate selle kuumast veest välja, kuivatate salvrätikuga ja kontrollite enne kreemi pealekandmist, kas see pole liiga kuum? Seejärel kandke kreem peale ja jätkake otse harjutustega.
Seejärel saate protseduuri läbi viia vastavalt sellele skeemile:
Silmaümbrus
Üldine probleem - silmalaugude turse ja verevalumid silmade all. Meie "stressi ja kire" ajastul on arvutid ja raadiotelefonid sellised ilmingud enam kui tavalised. Ja selleks, et silmad säraksid ja lakkaksid olema väsinud ja kurvad, alustame silmalaugudest.
Esmalt jahuta lusikad jääpuljongis (muide, võid lusika eeljahutada külmkapis). Kandke need mõneks sekundiks ülemistele silmalaugudele. Ja nii edasi 5 käiguga. See harjutus aitab eemaldada turset ja pinguldab ülemiste silmalaugude nahka nähtavalt.
Kordame harjutust, kandes jahutatud lusikaga alumisi silmalaugusid – eemaldame tursunud kotid ja tumedad silmaalused.
Harjutus "Laine" - eemaldage tumedad ringid ja kotid silmade all. Vaja läheb 2 jahutatud lusikat. Asetage need oma silmade sisenurkade lähedale. Lainelaadsete liigutustega liigutage lusikad oma templite poole. Tehke 3 vajutust oimukohtadele, liikuge kõrvade poole. Peatage 6 sekundit, liigutage uuesti lusikad silmalaugudele, hoidke 2 sekundit. Kokku - 3 kordust.
Harjutus "Varese jalgadest"— harjutuse eesmärk on nimest selge. Teil on vaja 4 lusikat, millele peate määrima geeli või kreemi, mis võitleb selliste kortsude vastu. Asetage kuumutatud lusikad silmanurkade lähedusse, põsesarnast kõrgemale. Tehke 3 ringikujulist liigutust, liikudes templitesse. Peatumine on sõna otseses mõttes paar sekundit. Korda veel 2 korda. Nüüd esitage jahutatud lusikatega (1 kord). Jällegi 3 kordust kuumutatud ja 1 jahutatud. Kordusi kokku - 3.
Otsmik
Kui kortsud otsmikul on teile probleemiks, soojendage "tööriista" põhjalikult, pannes need kuuma ürdise keedusega klaasi. Määrige taimeõliga ja kandke kulmude põhjale, kergete ringjate liigutustega oimukohtade suunas. Kordame seda harjutust vähemalt 10 korda. See protseduur aitab siluda kortse otsmikul.
Harjutus "Joon" - silu kulmudevahelised kortsud. Vaja läheb 2 lusikat. Aseta kuum lusikas kulmude vahele ja vajuta 6 korda, seejärel liiguta seda otsaesist ülespoole. Laske lusika tagasi kuuma veega anumasse ja teeme sama toimingu külma lusikaga.
Harjutus "Spiraal" - silu kortsud otsmikul. Teil on vaja 2 lusikat, mis mõlemad asetatakse kuuma veega anumasse. Asetame lusika paremale oimukohale ja tõmbame kolme ringikujulise liigutusega spiraali, seejärel liigutame lusikat mööda otsaesist vasakusse oimu. Joonistame sama spiraali kolme ringikujulise liigutusega. Võtame uue lusika ja alustame harjutust uuesti, ainult seekord vasakust templist.
Harjutus “Siksak” - ülesanne on sama, silu kortsud otsmikul. Võtke 4 lusikat. Aseta paar kuuma lusikat oma otsaesisele (keskele). Järgmiseks peate viivitamatult viima mõlemad lusikad keskelt templitesse, justkui joonistades siksaki (suunake lusikad eri suundades). Jõua oma templiteni ja soorita 6 kerget survet. Korrake külmade lusikatega.
Põsed
Pärast seda peate lusikaid veidi soojas õlis hoidma ja alustama põskede masseerimist mööda massaažijooni. Kerge survega liigutatakse lusikad paralleelselt või vaheldumisi:
Nõuanne:Et vältida põskede masseerimisel naha venitamist, on vaja see teise käega lõua alla kinnitada või rusikas lõua alla asetada.
Kael ja lõug, dekoltee
Kuumutage lusikas puljongis ja määrige see taimeõliga. Käime selle läbi rangluust lõuani mõlemal pool kaela. Kordame 10 korda. Need liigutused aitavad vabaneda tüütust topeltlõuast.
Tähtis Jälgi, et liigutused oleksid õrnad ja nahk lusikate all ei veniks ega liiguks.
Liigume edasi lõuamassaaži juurde. Liigutused tehakse keskjoonest kõrvadeni ja lõualuu ülemisest servast alla kurgu suunas.
Masseerige dekolteepiirkonda dekolteepiirkonnast kuni kaenlaalusteni.
Nasolabiaalsed voldid
Kosmeetikud ütlevad: selgelt väljendunud, sügavalt tõmmatud nasolaabiaalse voldi olemasolu näol muudab inimese näo 7-10 aastat vanemaks. Ta annab oma näole ka agressiivse, sünge ja kurva ilme.
Seetõttu tasub ninatiibadest suunurkadesse ulatuvate kortsudega võidelda enne, kui need näole sügavad vaod tekivad. Jällegi aitab selles imeline lusikas.
Harjutus "Spiraal" - silu nasolaabiaalsed voldid“Joonista” sellega õrnalt ja ettevaatlikult “spiraale” huultelt mööda põski kuni kõrvanibudeni. Ja nii edasi mitmel viisil, liikudes kõigepealt ülahuult, seejärel alahuult.
Lõdvestame veidi ja siis kordame uuesti. Teeme harjutusi 5 korda. See protseduur pehmendab nasolaabiaalseid kortse.
Harjutus "Trumm". Vaja läheb 4 lusikat (kiirteks muutmiseks). Puhutame põsed välja, kasutame keskmise jõuga lööke mööda nasolaabiaalseid volte ja kuuma lusikaseljaga nende ümber, lugedes 10-ni. Tehke mitu kordust, vahetades lusikaid.
Harjutus "O-täht"- eesmärk on sama, mis eelmistel harjutustel. Vaja läheb 2 lusikat. Kandke kuumadele lusikatele kortsudevastast kreemi; suu peaks olema veidi avatud, justkui hääldaks tähte "O". Asetage lusikad nina tiibadele, tehke ringjaid liigutusi, laskuge järk-järgult alla, tõmmates "antenne", huultele (nurkadele). Tehke uuesti ringikujulisi liigutusi. Sule suu, kuumuta lusikad ja võid harjutust teist korda uuesti teha. Ainult 3 kordust.
Huuled
Harjutus “vuntsid” - silu huulte ümber olevad kortsud. Vaja läheb 2 teelusikatäit, mis on kuumad ja asetatakse horisontaalasendisse ülemise huule kohal. Hoidke oma suu veidi lahti ja hääldage heli "E". Väikeste liigutustega poolringi kujul liikuge suunurkadesse, joonistades vuntsid. Nad peatusid ja surusid lusikad kergelt huulenurkadesse. Seejärel keerake need vertikaalsesse asendisse ja liikuge kõrvanibude poole, nagu prooviksite huulte nurki tõsta. Kui jõuate kõrvanibudeni, peatuge, tehke kolm vajutust ja liigutage kõrvalihast üles. Korda - 2 korda.
Individuaalne töö
Kortsudega töötamiseks kasutame kontrastduši põhimõtet. See tähendab, et paneme näole vaheldumisi kuuma ja külma lusika. See efekt parandab nahatooni.
Minge peegli juurde ja vaadake ennast, pidage meeles näokortsude asukohta. Peate hoolikalt "töötama" iga piirkonda ringjate liigutustega, masseerides vaheldumisi kuuma või külma teelusikaga. Masseerime nägu lusikatega, kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidi.
Tähtis!Tehke päripäeva massaaži liigutusi survega ja vastupäeva kasutage kerget silitamist, et vältida koevedeliku tagasivoolu.
Kui määrid lusika seljaosa meega, saad suurema efekti.
Põhineb saitide barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru materjalidel
Kui teil on näomassaažis vähemalt väike kogemus, võite välja mõelda oma isiklike harjutuste skeemi.
 |
 |
Need on vaid mõned harjutused lusikatega näomassaažiks, mille abil saad end lihtsalt, tõhusalt ja mis peamine – rahulikus koduses keskkonnas ümber kujundada. Lisateabe saamiseks vaadake allolevat videot.
Massaaž hõbelusikatega.
Mida naised ei suuda välja mõelda, et hea välja näha!
Aga mehed ei jää neist palju maha!
Näiteks kuulus saksa kosmeetik Rene Koch soovitab näo kortsude vastu võidelda tavalise lusika abil!
Ja mitte ainult näo kortsudega, vaid ka tselluliidi ja lõtvunud nahaga!
Veenduge, et siin poleks midagi keerulist!
Rene Koch ei olnud alati kuulus kosmeetik, kui ta oli alles poisike ja mitte eriti kuulekas, mistõttu sai ta sageli sinikaid ja muhke. Tema lahke ema ei noominud poega, vaid ravis tema haavad ülilihtsal moel - vees jahutatud lusikaga haigele kohale määrides!
Täiskasvanuks saanud ja arstiks koolitatud Rene Koch töötas loovalt ümber oma ema teraapia, nii-öelda pani sellele teadusliku aluse. Kochi idee revolutsiooniline olemus seisneb mitte ainult külmade, vaid ka kuumade ja isegi maitsestatud lusikate kasutamises. Tänu sellele eemaldatakse kudedest liigne vedelik, paraneb verevarustus ja lümfivool, lihased muutuvad elastsemaks, näokontuurid saavad suurema selguse. Samas mitte ainult näod. Lusikad on osutunud väga tõhusaks vahendiks tuharate lõtvumise, rasvaladestumise kõhule ja reitele ning isegi tselluliidi vastu!
Selle massaaži jaoks võite võtta mis tahes lusikad, kuid eelistatavalt hõbedat või kuproniklit. Lusikat saab jahutada, kuumutada ja isegi maitsestada. Sel juhul on ka saavutatud tulemused erinevad.
Lusikad... meie ilu pärast!
Massaažilusikas peaks olema kas hõbedast või kuproniklist. Lusikamassaaž ei nõua erilisi oskusi. See nõuab veidi tööd ja teile tagatakse elastsed lihased, tõsteefekt, paraneb verevarustus ja lümfivool!
Heade tulemuste saavutamiseks peate igal hommikul enne hommikusööki kulutama sellele lihtsale protseduurile umbes 30 minutit. Puhastage nahka nagu tavaliselt, kandke niisutajat või eeterlikku õli ja alustage masseerimist. Peamine on massaažiliigutused. Päripäeva need valmistatakse survega. Vastu – ainult kerge silitamine, et ei toimuks koevedeliku vastupidist väljavoolu.
Nahk peab olema puhas, ilma meigita. Nägu tuleb puhastada, näiteks pesta keedetud vee või mineraalveega. Massaažialusena võib kasutada kreeme ja looduslikke eeterlikke õlisid.
Alustame silmalaugudega. Tursest vabanemiseks vajate külma lusikat. Esmalt veenduge, et nahal ei oleks löövet ega punetust – nendel juhtudel on külmetus vastunäidustatud. Kui probleeme pole, võite alustada massaaži. Jahutage lusikat väga palju, näiteks kastes seda peeneks purustatud jäässe, ja seejärel kandke seda vähemalt viis korda ülemistele silmalaugudele. See harjutus pinguldab nahka ülemiste silmalaugude kohal ja leevendab kiiresti turset.
Seejärel kandke see oma alumistele silmalaugudele. See aitab eemaldada pundunud kotid ja tumedad ringid silmade all.
Kortsud tuleb tasandada hästi kuumutatud lusikaga. Samal ajal määritakse seda toitva kreemiga või
kallis. Ja selleks, et vabaneda kortsudest otsmikul, on vaja spetsiaalseid massaažiliigutusi. Kõigepealt kuumuta lusikas ja määri koorega. Seejärel kanna seda kulmude alaosale ja liiguta kergete ringjate liigutustega oma oimukohtade poole. Neid liigutusi tuleb korrata vähemalt kümme korda.
Ja lõpuks pöörake tähelepanu nasolabiaalsetele voldikutele. Pöörlevate liigutustega liigu huultelt mööda põski kõrvadeni. Tehke seda mitmel viisil, alustades ülahuulest ja seejärel alumisest huulest.
Ülejäänud näopiirkondi saab masseerida viisil, mis meenutab vahelduvaid kompresse. Kuumad ja külmad lusikad kantakse näole kordamööda. See parandab nahatooni. Lusikad võib jahutada ja kuumutada pärna-, peterselli-, kummeli-... või tavalises vees.
Kaela ja dekoltee massaaž Seda tehakse ainult kuuma õli sisse kastetud soojade lusikatega.
– Kaela masseeritakse ringjate liigutustega kuklapõhjast lõuani.
– Rinnad rindadevahelisest lohust ringjate liigutustega kaenlaaluste suunas.
Allikas: http://www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104
Silmade all on nahk kotid ja punnis, nägu väga kahvatu, punnis ja liigsest vedelikust raske... Nõus, seda näevad kõik hommikul peeglist. Mõned magamata ööd, väike stress, aastaaja vahetus – kõik see peegeldub meie näol. Et lihtsates kodustes tingimustes nende ebaesteetilise tervise ja väsimuse tunnustega hõlpsasti toime tulla, võite kasutada lihtsat massaaži hõbelusikaga.
See võib paljudele tunduda kummaline, kuid tavalised hõbeesemed on tänu oma keemilisele koostisele suure hulga kasulike mõjude juht. Seega, kui vahetate massaaži oskuslikult külma ja kuuma hõbelusikaga, võite saavutada näonaha stimuleerimise ja vere mikrotsirkulatsiooni aktiveerimise selle ülemistes kihtides. Seda massaaži kasutatakse sageli ilusalongides, et anda näole värskust ja toonust. Kuid seda protseduuri on täiesti võimalik kodus läbi viia. See on lihtsam ja odavam variant.
Hõbelusika massaaž
1 . Kõigepealt peate nahalt eemaldama kõik surnud ja karedad rakud. Selleks kasutame kerget koorimist.
2 . Seejärel kandke nahale õhuke kiht lahjendatud jojobaõli. Õli tuleb veega lahjendada. Seega on nägu toidetud ja niisutatud. Lisaks võid kasutada ka konkreetsele nahatüübile sobivaid eeterlikke õlisid.
3 . Nüüd on aeg massaaži teha. Kõigepealt masseeritakse näo alumine osa, seejärel liigutakse järk-järgult otsmiku piirkonda. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kohtadele, kuhu koguneb ohtralt vedelikku – silmade all ja ümbruses.
4 . Massaaži läbiviimiseks kasutatakse kordamööda külma ja sooja hõbelusikaid. Kõigepealt masseerime ringjate liigutustega, seejärel kergelt koputades. See loob drenaažiefekti.
Protseduur peaks kestma umbes tund. Salongis kulub sama palju aega. Seda saab väga lihtsalt kombineerida oma lemmikseriaali uue episoodi vaatamisega. Ilusalongides ulatub hõbelusika massaaži maksumus kuni 60 dollarini. Kui seda massaaži teha regulaarselt, muutub teie nägu "tühjemaks" ja muutub toonusemaks, loomulikumaks ja värskemaks.
Allikas: http://krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html
Näomassaaž lusikatega on ebatavaline, lihtne ja samas väga tõhus noorendamise tehnoloogia. Igapäevaselt seda protseduuri tehes saate oma näonahka suurepäraselt pinguldada, taastada sellele hea toonuse ja tervisliku värvi ning lükata ilukirurgide poole pöördumise hilisemaks. Seda tehnikat saab kasutada kogu kehale, kuid populaarseim on lusikaga näomassaaž. See ei nõua spetsiaalseid seadmeid ega tööriistu ning seda saab teha kodus. Lusikamassaaži tehnika valdamine on ligipääsetav peaaegu kõigile ja tulemused on regulaarsel kasutamisel muljetavaldavad.
Massaaži jaoks vajate kahte hõbelusikat. Selle metalli kasulikud omadused on teada juba pikka aega, kuid isegi praegu leiab see seisukoht üha enam kinnitust. Tõestatud on hõbeda antibakteriaalne toime, võime pärssida viiruste vohamist ja seente kasvu ning stimuleerida immuunsüsteemi. Seetõttu on parim valik hõbelusikatega näomassaaž, mida tavaliselt salongides pakutakse. Kui aga majas selliseid lusikaid pole, on üsna vastuvõetav kasutada kuproniklist või isegi terasest.
Samuti peate eelnevalt valmistama ravimtaimede keetmise, pruulides keeva veega kuivsegu, mis koosneb salvei, kummelist ja nõgesest võrdsetes osades. Kui vajalikke koostisosi pole käepärast, võib keetmise asendada lihtsa rohelise teega. Lisaks vajate taimeõli ja mett. Õli tuleks valida vastavalt näonaha tüübile ja regulaarmassaaži soovitustele: kuivale nahale võib kasutada oliiviõli, rasusele nahale sobib sarapuupähkli- või mandliõli. Lisaks peate varuma klaasi jääd. Otsige ka videot lusikatega näomassaažist, see on kasulik abimees selle protseduuri tehnika valdamisel.
Tee hommikuti lusikatega näomassaaži. Kogu protseduur võtab aega umbes 20 minutit. Nahk tuleb esmalt puhastada ja seejärel kanda peale niisutajaga. Lusikad võivad olenevalt konkreetsest manipuleerimisest olla külmad või kuumad. Enne alustamist on soovitatav neid alkoholiga pühkida. Seejärel tilgutatakse üks lusikas kuuma puljongisse ja teine jääklaasi.
Massaaži tehakse lusikaseljaga. Liigutused peaksid olema pehmed ja ühtlased, kuid üsna tugevad, justkui siluksid nahka triikrauaga. Oluline on meeles pidada, et harjutust tehakse pingutusega mööda lümfivoolu, kuid silitada saab ainult tagasi. Vastasel juhul põhjustab ümberpööratud vedelik turse teket, mis ei kaunista nägu üldse. Selleks, et lusikad hästi libiseksid, tuleb need määrida õli, rikkaliku koore või meega, eemaldada need puljongist või külmast klaasist, pühkida salvrätikuga, kontrollida, et see poleks liiga kuum ja seejärel; kandke soovitud kompositsioon seljale. Patsutamine toimub tavaliselt ilma määrimiseta. Kui lusikad on valmis, võite hakata järk-järgult masseerima erinevaid näopiirkondi. Soovitatav on iga harjutust korrata vähemalt 3 korda, kui pole märgitud teisiti.
Pundunud silmalaud ja sinikad silmade all on kontoritöötajate ning väsinud emade ja vanaemade tavaline probleem. Saate need kõrvaldada, samuti pingutada ülemise silmalau nahka külma lusikaga, mida tuleks kanda ülemistele silmalaugudele 5 korda, hoides iga kord paar sekundit. Selle massaaži kordamine alumistel silmalaugudel aitab vähendada tumedaid ringe. Teine sarnane harjutus tehakse kahe jahutatud lusikaga.
Lusikad asetatakse silmade sisenurkade kõrvale ja liiguvad seejärel sujuvalt, laineliste liigutustega alumise silmalau alla ja üles oimukohtadesse. Pärast seda peate kolm korda vajutama templitele, liikuma kõrvadele ja pöörduma tagasi silmalaugude juurde. Lisaks saab eemaldada silmanurkadest väikesed kortsud – “varesejalad”. Selleks masseeritakse nahka ringjate liigutustega põsesarnadest kuni oimukohtadeni, jäädes viimastel sekunditel. Massaaži tehakse esmalt 3 korda kuumade lusikatega ja seejärel 1 kord külmade lusikatega.
Väljenduskortsud otsmikul põhjustavad sageli stressi isegi väga noortel tüdrukutel. Lusikamassaažis on mitu tehnikat, et need vähem märgatavaks muuta.
Pingutuse kaotus põsenahas on üks ilmsemaid vananemise märke. Lusikatega massaaž aitab kõrvaldada lõtvumist ja taastada põskede värvi. Selle protseduuri jaoks kastetakse lusikad sooja taimeõli sisse, seejärel hakatakse neid kerge vaevaga mööda näo massaažijooni liigutama, tehes iga kord vähemalt 10 kordust. Treeningu ajal tuleb nahka hoida teise käega lõua all, et see ei veniks.
Näo oluline osa, mida saab lusikamassaažiga korrigeerida, on nasolaabiaalsed voldid. Need sügavad kortsud mitte ainult ei vanane teid 10 aasta võrra, vaid annavad teie näole ka sünge ja õnnetu ilme. Seetõttu on lihtsalt vaja nendega võidelda. Parem on alustada kohe, kui need voldid hakkavad tekkima, ootamata dramaatilisi muutusi välimuses.
Samuti võid lusikatega siluda väikseid kortse ülahuule kohal. Selleks vajate kahte kuuma teelusikatäit. Lähteasend: suu on veidi lahti, kuna hääliku e hääldamisel asetsevad lusikad horisontaalselt ülahuule kohal. Harjutus hõlmab pehmete ringidega "antennide" joonistamist. Peate mõneks sekundiks peatuma huulte nurkades, surudes lusikad tihedalt. Pärast seda jätkub liikumine kõrvanibudeni. Olles teinud kolm vajutust kõrvanibude piirkonnas, liigume edasi mööda kõrvalihast juuksepiirini. Korda 2 korda.
Kael on koht, mis sageli paljastab naise tegeliku vanuse, seega peate ka selle eest hoolt kandma. Lisaks ilmub vanusega sageli topeltlõug. Selle piirkonna naha pinguldamiseks tõmmake kuuma lusikaga rangluudest kuni kaela keskkohani lõua poole, seejärel ühelt, siis teiselt poolt. Selle harjutuse jaoks peate tegema vähemalt 10 kordust. Masseerides seda keskelt kaenlaaluste suunas, pingutatakse kaelapiirkonda. Liigutused tuleks teha kerge survega, kuid nii, et nahk ei liiguks ega veniks. Õli kasutamine võimaldab saavutada vajaliku libisemise.
Kui olete lusikatega näomassaaži osas omandanud vähemalt väikese kogemuse, võite välja mõelda oma isiklike harjutuste skeemi. Selleks tuleb peeglisse vaadates veidi grimassi teha ja meenutada näo kortsude asukohta ja ka kohti, kuhu need tõenäoliselt peagi tekivad. Massaaži ajal töötage hoolikalt kõiki neid piirkondi ringjate liigutustega. Harjutusi tuleks teha igal hommikul vähemalt kahe nädala jooksul. Pärast seda võite teha nädalase pausi ja seejärel kursust korrata.
Regulaarsel kasutamisel ei võta tulemused kaua aega ja teised hakkavad märkama, et nende välimus on paremuse poole muutunud. Temperatuurikontrast eemaldab hästi kortsud, seega on kõige tõhusam vahelduv massaaž kuumade ja külmade lusikatega, mis parandab ka nahatooni ja -värvi.
Lusikaga näomassaaž on tuntud oma teostamise lihtsuse ja heade tulemuste poolest. Universaalne varustus võimaldab teil protseduuri teha kodus ja ilusalongid teevad seda professionaalselt. Mis teeb selle tehnika nii populaarseks? Lugege selle kohta meie artiklist.
Kuulus kosmeetik Rene Koch jälgis lapsepõlvest saati oma ema käitumist verevalumite ajal: ta kandis kahjustatud piirkondadele söögiriistu, seejärel silus nahk ja liigne pigmentatsioon kadus. Sellest meetodist sai hiljem dr Kochi patenteeritud tehnoloogia ja tema saavutused aitasid kaasa isikliku hoolduse protseduuridele. Kätte on saanud loomulik näonaha pinguldamine lusikaga ja muutused dekolteepiirkonnas. Tselluliidiga probleemsed piirkonnad ravitakse, näo kontuurid muutuvad selgeks, ovaal ja põsesarnad tulevad esile. Pika ajalooga on säilinud põhitehnoloogia, mida spetsialistid on aja jooksul täiustanud.
Selline isemassaaž on efektiivne ainult siis, kui järgitakse kõiki ülaltoodud soovitusi. Selle tulemusena võite pärast regulaarset testimist oodata järgmist:
On oluline, et see näo isemassaaži protseduur oleks regulaarne.
Nendel fotodel on hästi näha lusikatega massaaži mõju. Seda näonaha paranenud seisundit on lihtne saavutada tänu vere- ja lümfiringele, millel on kahtlemata kõige positiivsem mõju kõikidele ainevahetusprotsessidele kehas ja näolihastes.
Märkimisväärse efekti annab enesemassaaži läbiviimine lusikatega. Mõju on keeruline, nii et sel viisil lahendatakse mitmesuguseid näoprobleeme.
Meetodi originaalsus seisneb selle ebatavalistes tööriistades. Hiina massaažis kasutatakse spetsiaalseid seadmeid, Jaapani ja Euroopa meetodite puhul kasutatakse tavalisi magustoidulusikaid. Nende abiga tehakse lümfidrenaaži näomassaaži, stimuleeritakse närvilõpmeid, aktiveeritakse regeneratsiooniprotsess.
Massaaž viiakse läbi kodus või ilusalongis, mis on aktiivselt seotud näo liigutustega. Mõju suurendab temperatuurikontrast ja hooldusvahendite lisamine. Näomassaaž hõbelusikate ja eeterlike õlidega loob hämmastava koosluse.
Põhirõhk on naha noorendamisel pärast kuuri läbimist muutub see elastseks ja pehmeks. Toimub liigse lümfi väljavool, näolihased soojenevad ja muutuvad toonusesse. Tänu paranenud vereringele algab varustamine kasulike mikroelementidega, nahk on niisutatud, omandab terve varjundi, kude tugevneb. Muudatused mõjutavad ka teisi valdkondi:
Viitab vananemisvastastele tehnikatele. Positiivset mõju täheldatakse vereringe kiirenemise ja lümfi väljavoolu tõttu. Selle tulemusena küllastuvad rakud toitainete ja hapnikuga, kiirenevad uuenemisprotsessid ja kollageeni süntees. Lusikamassaaži lümfidrenaaži omadused eemaldavad nahaalusest koest vedelikku, leevendavad turset ja taastavad toonust.
Näidustused:
Lusikatega näomassaaži tegemise tulemusena paraneb naha üldine seisund. Lihasspasmid leevenevad, kiud lõdvestuvad, kortsud siluvad. Verevoolu aktiveerimine soodustab kollageeni sünteesi, mis täidab voldid.
Pöörake tähelepanu! Seda tehnikat kasutatakse sageli ovaalse joone korrigeerimiseks, põsesarnade vormimiseks ja rippuva silmalau pingutamiseks.
Enne seanssi tuleks end kaitsta ja tutvuda protseduuri keelavate tingimustega. Esiteks see:
Vastasel juhul ei ole seansi alustamiseks ettevaatusabinõusid, kui tunnete end seansi ajal halvasti, tehakse paus.
Selleks, et kosmeetiline protseduur oleks kasulik, peate järgima põhilisi soovitusi. See on üks väheseid koduseks kasutamiseks saadaolevaid tehnikaid. Tulemust saab võrrelda riistvaralise lümfidrenaažimassaažiga. Mõju on märgatav pärast esimesi seansse.
Reeglid:
Te ei pea ostma kalleid ravimeid ega tööriistu.
Sõltuvalt temperatuurist jaguneb massaaž külmadeks, kuumadeks lusikateks ja segamiseks. Näo jaoks kasutatakse sageli külma ja segatud. Figuuri korrigeerimiseks ja apelsinikoorest vabanemiseks - kuum.
Protseduuri läbiviimiseks valmistage jahutatud vesi, roheline tee või ravimtaimede keetmine. Soovitud temperatuuri hoidmiseks võite lisada jääkuubikuid. Külmade lusikatega võtted tehakse kuumade lusikate järel. Need stimuleerivad lümfi väljavoolu, leevendavad turset ja aitavad siluda kortse.
Valmistab ja soojendab nahka, avab võimalikult palju poore ning soodustab toksiinide väljutamist. Põletuse vältimiseks on oluline testida kuuma lusikat eelnevalt randmel või küünarnukis. Soojade lusikatega massaaž aitab siluda nasolabiaalseid voldid otsmikul. Seda ei saa kanda silmalaugudele, ainsaks erandiks on varesejalgade piirkond.
Vahelduv kokkupuude sooja ja külma metalliga stimuleerib verevoolu ja omab lümfidrenaaži. Vaheldumine aitab kiirendada uuenemisprotsessi ja eemaldab surnud rakud. Kõige tõhusam meetod vanusega seotud muutuste ennetamiseks ja ovaalse joone korrigeerimiseks.
Oluline on, et kursuse ajal kasutataks nõusid ainult selleks. Kui seda õigesti teha, tuleb nahast välja liigne vedelik, mis kõrvaldab turse.
Iga liigutusega nahk pinguldub ja joonistub soovitud kontuur.
Massaažist oleks abi hõbelusikad. Kui instrumentide materjal on hõbedane, rikastub pind antioksüdantidega ning toitained tungivad sügavale nahka. Sobib ka roostevaba teras, põhitingimused on instrumentide puhtus ja täpne diagramm.
Kontrastsete lusikate kasutamine massaažis aitab selgemalt määratleda näo ovaali, vabaneda topeltlõuast ning annab nahale igas piirkonnas suurema tugevuse ja elastsuse.
Näo kontuurmassaažiks peate kaks lusikat seljaga kokku voltima ja lõualuu sõtkumisvõtteid tegema, alustades lõuast kõrvani. Seda tüüpi massaaži korraliku kogemuse korral saab liigutused asendada väikeste ringjate liigutustega. Oluline on meeles pidada lümfi tühjendamist pärast 3-4 manipuleerimist igas piirkonnas.
Lõua naha lõtvumise kõrvaldamiseks tuleb asetada lusikad selle alla horisontaalsesse asendisse, tekitada pinget alalõualuus ja masseerida mööda jooni lõuast üles ja külgedele, liikudes kõrva poole.
Kontrastsete lusikatega massaaž võib taastada kaela naha elastsuse, kuid oluline on massaažiga vältida kilpnäärme piirkonda.
Standardtehnoloogiat teostatakse silitavate, koputavate ja vajutavate liigutustega. Need viiakse läbi keskmise survega, on oluline vältida dermise deformatsiooni ja liigset survet.
Esimesed positiivsed muutused on märgatavad pärast 3-4 protseduuri. Kokku on vaja vähemalt 10–15 seanssi, mille arvu ja sageduse määrab spetsialist, olenevalt naha seisundist.
Tugevate vanusega seotud muutustega on parem usaldada spetsialiste. Esteetilise meditsiini salongides ja kliinikutes on seansi maksumus 800 rubla. kuni 5000 rubla. Hinda mõjutavad meistri kogemused ja kvalifikatsioon, samuti massaaži ajal kasutatud kosmeetika.
Tähelepanu! Värskuse säilitamiseks, põletike kõrvaldamiseks ja pooride ahenemiseks võite ise lusikatega masseerida. Kuid väljendunud probleemide korral - nasolaabiaalsed voldid, tükiline struktuur, rippuvad silmalaud, topeltlõug - on koduhooldus ebaefektiivne.
Seadmed kastetakse külma segusse: vesi või ürdikeetmine jääga. See tehnika töötab pigmentatsiooniga (vähendab verevalumeid, ahendab veresooni), parandab nahatooni, silmalaugude turset, tumedad ringid silmade all ja nina lähedal kaovad. Külm pind leevendab ärritust ja rahustab nahka. Hommikuti selline massaaž kosutab ja toniseerib. Oluline on säilitada keskmist temperatuuri, kui instrumendid on jäised, on oht närvide külmetamiseks ja herpese tekkeks.
Külma kasu ja kahju kohta nahahoolduses lugege facesave.ru artiklit näojää kohta.
Lusikamassaažist lihtsamat protseduuri on raske leida. Saate selle tehnikaid kodus hallata. Selleks vaadake lihtsalt videot, kus on üksikasjalikud juhised manipuleerimise läbiviimiseks. Tõsi, protseduuri läbiviimiseks peate ette valmistama seadmed - tavalised supilusikatäit.
Eksperdid usuvad, et tulemus on muljetavaldavam, kui teie käsutuses on hõbelusikate komplekt. Me teame ju koolikursusest, kui kasulik see väärismetall tervisele on. Seetõttu võite ilu nimel ohverdada teatud summa raha ja osta häid lusikaid. Lisaks sellele käepärasele abinõule saate osta eeterlikke õlisid. Lusikamassaaži võib olla kolme tüüpi:
1. Külmtehnoloogia. Selle tegemiseks vajate: jäävett, paar suurt lusikat, kuumutatud õli (mis tahes köögivilja). Soovitud veetemperatuuri hoidmiseks lisage anumasse paar jääkuubikut.
2. Kuum meetod. Seda tüüpi protseduuride jaoks kohustuslik komplekt: soe vesi, samad õlid ja üks lusikas.
3. Kombineeritud meetod hõlmab kirjeldatud meetodite vaheldumist. Seetõttu peate sellise keeruka protseduuri jaoks ette valmistama topeltvarustuse.
Seda, kas üht või teist tüüpi lusikatega massaaž aitab või mitte, saab muidugi hinnata alles pärast praktilist kogemust. Lõppude lõpuks on iga naine individuaalne. Seetõttu on mõne daami jaoks näiteks optimaalne esimene variant, teiste jaoks aga aitab kahe peamise meetodi kombinatsioon parandada nende naha seisundit.
Kuumade lusikatega teraapia ajal aurutatakse poorid ja muutuvad mõjudele vastuvõtlikuks. Skulptuur luuakse iseseisvalt: piirjooned, kontuur. Pärast sooja vette või tinktuuri kastmist kontrollige temperatuuri, siluge kortsud ninasillast kuni oimukohtadeni.
Peate jälgima vee temperatuuri, pühkige nägu kohe pärast protseduuri kuivaks, vastasel juhul jahtub vesi kiiresti ja massaaž kaotab efektiivsuse.
Sageli avatud alad nõuavad võrdset hoolt. Kael ja dekoltee on mahukamad alad, muster hõlmab liigutusi lõuast kõrvadeni, seejärel allapoole. Lihased ei tohiks olla täielikult lõdvestunud, vaja on veidi toonust, siis on nahk pingul, mistõttu on sellega lihtne töötada. Nendes kohtades on vaja ainult sooja nõusid, parem on lisada oliiviõli.
Struktuur võib aktiivsete näoilmete tõttu loomulikult muutuda, seda saab korrigeerida loomuliku plastilise kirurgiaga. Liigutused peavad olema sünkroonsed, mõlemad käed töötavad korraga. Algus on nina tiivad, seejärel siluvad siledad jooned põsed. Nüüd läheme madalamale, huule kohal olev ala langeb kergesti, siis suunurgad viivad kaela, kõrvadesse, alla rangluusse.
Facebooki ehitamine ei ole ilutööstuses uus trend. Kuid komplekssest näovõimlemisest lusikatega saab kaasaegne meetod. Kontuur on välja toodud piki lõualuu, mõjutades põsesarnasid. Ringikujulised liigutused mõjutavad lümfi, kuju ja piirjooned on selged, sujuvate üleminekutega.
Probleemne piirkond teeb murelikuks naised, kellel on istuv töö või kalduvus topeltlõua tekkeks. Kodune näomassaaž parandab selle. Rakendatakse kerget survet, seejärel kerget venitamist lõuast kõrvadeni. Eraldi on kasulik teha harjutusi selle tsooni jaoks, et hoida oma pea otse. Sa ei saa lörtsida.
Siksakilised liigutused võitlevad kortsude ja kortsudega. See protseduur hõlmab silmalaugude massaaži, tööd oimukohtadega, alandab vererõhku lümfi väljavoolu tõttu. Näolihased hakkavad tugevamalt toimima ja toetavad nahka. Ja neil, kes olid üle pingutatud, pinge leevendub. Tänu vähendatud survele veresoontele ja täpsele tehnikale vabanevad naised eelseisvast silmalaugust kursuse lõpuks.
Kasta lusikas külma või kuuma vedelikku. Võtke see välja ja niisutage seda salvrätikuga, võite määrida õli või kreemiga otse instrumendile. Kõiki võtteid sooritatakse 4–5 korda vaheldumisi kuuma ja külma lusikaga.
Tehnika:
Tehnoloogia tundub algajatele keeruline, kuid pärast teist seanssi saavad nad seda ohutult kasutama hakata. Kombineeritud ravi viiakse läbi pärast põhimõtete ja keha reaktsiooniga tutvumist. Külma ja kuuma veega taldrikud asetatakse kõrvuti, vaja läheb neli lusikat. Iga paar lastakse omakorda konteinerisse, tehakse liigutusi, seejärel korratakse seda teise paariga, ka plaat on erinev. See kontrast toonib nahka ja sunnib rakke iseseisvalt töötama.
Isemassaaži lõpus kasuta hõbelusikaid, et eemaldada näolt, kaelalt ja dekolteepiirkonnalt liigne rasu või kreem. Vajadusel peske puhastusvahendiga. Pesemiseks võite kasutada ka kasulike ürtide infusioone, kosmeetilisi ihupiima ja -toonikuid ning kosmeetikavett. Kõige viimane samm on naha rätikuga kuivatamine. Ärge pühkige agressiivselt oma näolt niiskust, piisab, kui materjali paar korda näole kanda.
Seega võime järeldada, et hõbelusikatega massaaž aitab võidelda paljude naha vananemise ning selle tugevuse ja elastsuse kaotamisega seotud probleemidega. Sellist massaaži saate teha ise kodus, ilma spetsiaalse ettevalmistuseta, kasutades tavalisi olemasolevaid vahendeid. Oluline on meeles pidada seadmete desinfitseerimist, nende ligipääsetavat ja eraldi hoidmist ning lümfidrenaažimassaaži reeglite järgimist.
Selle massaažiga täheldatakse järgmisi mõjusid:
Sellise protseduuri läbiviimisel on võimalik mitte ainult parandada naha ja keha tervist, vaid ka taastada närvisüsteemi ja normaliseerida und.
Oluline punkt vananemisvastase protseduuri ettevalmistamisel on õige taktika kosmeetikatoodete valikul. Esiteks määrake oma nahatüüp.
On 3 nahatüüpi:
Normaalse nahatüübiga naistele sobivad kõik protseduurid mis tahes kosmeetikatoodetega, mida ei saa öelda rasuse ja kuiva naha esindajate kohta. Viimase tüübi puhul on vajalik toitvate kreemide kasutamine. Peamised tehnikad on sõtkumine ja hõõrumine. Parimad tooted selle protseduuri jaoks on looduslikud taimeõlid, nagu astelpaju-, mandli- ja pähkliõli.
Rasuse ja kombineeritud nahatüübiga daamide puhul kasutatakse kahe sõrmega pigistamise taktikat. See tehnika ei nõua täiendavate vahendite kasutamist. Protseduur kestab 10 minutit.
Nasolabiaalsed voldid lisavad naisele kümme aastat lisa. Tehke liigutusi korraga mõlemal pool nägu, vaheldumisi kahte kuuma ja kahte külma lusikat.
Kuidas massaaži õigesti teha:
Mida annab sooja iluseadmega massaaž:
Kui otsustate proovida kehal uut tehnikat, on parem alustada tagant.
Te vajate oma mehe või tüdruksõbra abi. Selga masseeritakse, liigutades lusikat ringjate liigutustega sabaluust ülespoole. Suund - selgroost mööda ribisid.
See protseduur peaks kesta umbes 15 minutit.
Kuid tselluliidivastast massaaži tuharatele, reitele ja säärtele saab teha iseseisvalt.
Selleks võta suuremad lusikad, jahuta ja määri kreemiga. Tselluliidivastase toote asemel võite kasutada mett. See eemaldab suurepäraselt toksiine ja toniseerib nahka.
Asetage lusikad oma tuharatele ja masseerige neid ringjate liigutustega keskelt külgedele. Siis - alt üles.
Jalgade ja puusade töötamisel pidage meeles liigutuste järjestust. Reie sisekülg masseeritakse alt üles ja väliskülg - vastupidi. Liigutage lusikat jõuliselt põlvest vaagnani.
Tselluliidivastase massaaži protseduur kestab 30 minutit.
Nüüd hoolitseme kõhu eest.
Sama külma lusikaga, kreemiga määritud, suru päripäeva ümber naba. Seejärel liigutame lusika üles ja siis küljele.
Aja jooksul - 5-10 minutit.
Teie käte jaoks tuleb lusikad jahutada ja määrida toitva kreemiga.
Libistage küünarnukist spiraalselt käe siseküljest ülespoole. Nüüd jookse lusikaga mööda õla väliskülge.
Kuluta vähemalt 10 minutit kätele – see on vajalik naha lõtvumisest vabanemiseks.
Dekolteepiirkonda masseeritakse eranditult soojade (!) lusikatega.
Sel juhul on soovitav neid määrida spetsiaalse dekolteepiirkonna kreemiga. Hea efekti annab ka nisuiduõli või tavaline oliiviõli. Massaaž on siin lihtne: kaelakaare õõnsusest liigu ringjate liigutustega kaenlaalusteni.
Aja jooksul - 5-10 minutit.
Kaela masseerimiseks on vaja ka sooja lusikat, mis on määritud sama kreemi või õliga nagu rinnale.
Tehke pöörlevaid liigutusi kaela põhjast lõuani. Nahk muutub elastsemaks, omandab toonuse ja topeltlõug kaob järk-järgult.
Aja jooksul - 5-10 minutit.
Mida teha enne lusikatega massaaži:
Oluline on meeles pidada mõningaid nüansse:
Kui protseduuriks kasutatakse kosmeetilist õli, tuleb see valida vastavalt näonaha tüübile:
Protseduuri füsioloogilised mõjud on väga mitmekesised. Kui teostamise meetod ja tehnika on õigesti valitud, toob noorendav massaaž meeldivaid aistinguid. Vastasel juhul tekivad nahal lokaalsed reaktsioonid, nõrkustunne ja nõrkus.
Mis juhtub nahaga noorendava massaaži ajal:
Noorendav massaaž parandab naha seisundit ja annab näole atraktiivse välimuse:
Lisaks tuleb peale protseduuri kehasse särtsu, kaovad väsimus ja pinged. Siseorganite töö paraneb.
Veel üks massaažiliik, mida tahaksin esile tõsta. See protseduur põhineb vedalistel Vana-Vene traditsioonidel. Iidsetel aegadel, kui keegi pereliikmetest oli haige, üritati teda puulusikate abil ravida.
Usuti, et puit on tugevaim energiaelement, mis aitab täita inimese harmoonia-, jõu- ja heaolutundega, samuti eemaldada negatiivset energiat, midagi kurja silma taolist, hirme, negatiivseid mõtteid ja muud.
Massaaži saab teha kahel viisil:
Tehnika on üsna lähedane gua shu-le ja Jaapani bambuskeppidega massaažile. Lusikaid kasutatakse kriimustamiseks, koputamiseks, survestamiseks ja löömiseks.
Täna saate kosmeetikult soovituse teha tõhus puulusikatega tselluliidivastase massaaži kuur. Selle kohta saate üksikasjalikult lugeda meie ajaveebi teistest väljaannetest ja vaadata koolitusvideoid. Võib öelda ühte, tulemus on hämmastav. Nahk muutub elastseks, siledaks ning erinevalt peopesadest ei jää lusikaga patsutades sinikaid.
Loodame, et meie artikkel oli teile kasulik! Kas oled lusikatega massaaži juba proovinud? Meil on hea meel, kui jääte meie juurde! Tellige värskendused ja klõpsake nuppu "Räägi sõpradele"!
(6 hinnangut, keskmine 4,1/5)
Protseduuri läbiviimiseks ei pea te kodust lahkuma ja kulutama palju aega ja raha kallites salongides, igaüks saab seda kunsti iseseisvalt õppida. Näomassaaž lusikatega aitab eemaldada liigset vedelikku ja parandab vereringet naha koepinnas. Tagab epidermise loomuliku elastsuse, vähendab naha kortsude sügavust ja aitab taastada näokontuure. Protseduur on täiesti tasuta, seda tehakse iga päev kümme minutit, tulemused on märgatavad lühikese ajaga. Selle tehnika õige ja igapäevase kasutamise korral on noorendamine märgatav pärast 10-12 seanssi.
Lusikaprotseduur ei ole mitte ainult tõhus, seda on lihtne kasutada ja vastavalt vajadusele saab erinevaid meetodeid vaheldumisi kasutada.
Kui lümfis tekib stagnatsioon, kogunevad sinna jääkained ja toksiinid, mille tagajärjel muutub nägu paiste, lõtv ja ebatervislik värv. Lümfidrenaažimassaaž aitab neid puudusi parandada.
Kõigepealt peate tegema ringjaid liigutusi mööda massaažijooni, seejärel kerget survet mööda samu jooni. Neile järgneb naha koputamine ja silitamine.
Kas lümfomassaaž aitab taastada lümfivoolu või mitte? Selgub, et see aitab! Selle tulemusena aktiveerub lümfi liikumine, rakkude vahelt eemaldatakse liigne vedelik, veresoonte seinad muutuvad toonusesse.
Lisaks paranevad ainevahetusprotsessid, nahk hakkab vabalt hingama, kortsud siluvad. Lümfi puhastamiseks piisab vaid 10 minutist päevas.
Massaaži suurima võimaliku efektiivsuse tagamiseks on soovitatav seda teha vastavalt teatud reeglitele:
Manipulatsiooni maksimaalse efektiivsuse tagamiseks on vaja seda hoolikalt ette valmistada. Naha puhastamiseks kasutage spetsiaalset piima.
See video räägib teile, kuidas näo tõstmist teha:
Pärast epidermise kuivamist kantakse sellele vananemisvastane kreem. Enne massaaži on soovitatav esmalt valmistada kaks anumat kuuma ja külma veega. Võite kasutada ka ravimtaimede infusioone.
Lusikatega massaaži tegemise omadused sõltuvad otseselt löögi asukohast. Kõige parem on protseduur läbi viia vastavalt teatud skeemile:
Pärast kõigi näoosade põhjalikku masseerimist on vaja nahalt eemaldada kosmeetikatoodete järelejäänud osa. Selleks kasutage salvrätikut või puuvillast rätikut. Nägu võib pesta ka sooja veega.
Protseduuri kestus sõltub otseselt manipuleerimise sagedusest. Keskmiselt soovitatakse samu jooni järgida 4–6 korda. Manipuleerimine võib kesta 5-20 minutit.
Esialgu on vaja masseerida 5 minutit. Iga protseduuriga peaks aeg järk-järgult suurenema.
Soovitatav on seda massaaži teha hommikul. Nähtavate tulemuste saavutamiseks peaks protseduur muutuma teie hommikuse tualeti lahutamatuks osaks. Selleks, et nahk ei veniks vajutamisel ja silitamisel, hoidke teise käega kahjustatud ala kõrval. Kui kardad oma niigi tundlikku nahka kahjustada, toeta lihtsalt lõug rusikale – efekt on sama. Pärast protseduuri peske nägu kindlasti sooja veega ja määrige nägu kreemiga.
Nagu näete, pole lusikatega massaažis midagi keerulist. Püsivust, veidi kannatust – ja iga noor tüdruk kadestab teie nahka.
Keeruline tehnika aitab isegi ühe seansi jooksul vabaneda mitmest probleemist - tumedatest ringidest silmade all, samuti lõdvestab näolihaseid ja vähendab kortsude sügavust. Parem on söögiriistade seanss läbi viia hommikul.
Kui kasutate kreemi asemel mett, on teie nahk küllastunud kõigi kasulike ainetega, mida see toode sisaldab. Kuuma ja külma seadmete vaheldumine aitab teie nahka
Parem on masseerida silmalauge teelusikatega, ülejäänud nägu supilusikatega.
Meeprotseduuri läbiviimiseks kasutage järgmisi õlisid:
Kandke näole sobiv õli, seejärel kandke kuumade lusikatega mett. Vabastage ta mee sisse, seejärel kõndige mööda massaažijooni.
Võite kasutada mis tahes õli. Näo jaoks on kõige parem võtta mandli-, kookos-, virsiku-, jojoba-, avokaado- ja isegi tavaline oliiviõli! Peaasi, et teil pole allergiat ja see sobiks teie nahatüübiga.
Õli asemel võid kasutada mis tahes kehakreemi. Toodet tuleb nahale kanda üsna heldelt, et lusikad ei tekitaks hõõrdumist ega venitaks nahka, tekitades uusi kortse.
Neile, kes on tõsiselt otsustanud enda eest hoolitseda, annab sympaty.net teile teada, kuidas seda teha massaaž lusikatega kogu kehale. Loomulikult peate nende piirkondade jaoks võtma suuremaid lusikaid. Enne massaaži tuleb masseeritavale kohale kanda kehakreemi.
Peamised reeglid:
Sa juba tead, kuidas tselluliidivastast massaaži teha ja nüüd saad selle efekti tugevdada lusikatega tagumikku masseerides.
Selleks tee mitte väga külmade lusikatega ringikujulisi liigutusi keskelt külgedele ja seejärel energiliste liigutustega alt üles.
Aseta jahtunud lusikad tagumiku alla ja joonista ringjate liigutustega välja nende kontuurid.
Lähme kohe edasi reie massaažiks. Masseerime reie sisekülge alt üles, väliskülge aga ülevalt alla, et mitte häirida lümfiringet.
Liigutage külma lusikaga seda päripäeva ümber naba mitmes ringis, seejärel suunake lusikas üles ja kohe küljele.
Kasutage 2 lusikaga kogu kõhu masseerimiseks. Selleks jahuta lusikad. Asetame selle altpoolt kõhu keskele ja hakkame jõuliselt tõmbama triipe mööda kogu kõhtu alt üles. Seega liigume kahe lusikaga korraga keskelt külgedele.
Kuumutatud lusikad tuleks asetada selgroo põhja. Samal ajal liigutame kahte lusikat, vajutades lusikatele, mööda ribi selgroost külgedele. Nii et tõuske üles nii kaugele, kui käed ulatuvad. Muidugi on parem, kui keegi teie sugulastest teile seda massaaži teeb.
“Teen massaaži selja- ja kaelalihaste lõdvestamiseks. Talvel soojendan lusikad radiaatoril. Väga lõdvestab seljalihaseid. Ja kui ma masseerin oma reied ja tuharad, siis mõnikord määrin meega nahka. See on nagu meemassaaž. Eriti märgatav on see tuharatel. Anna".
Peate asetama kaks lusikat rindade alla, joonistades poolkuu, silitage lusikatega altpoolt rinda, justkui tõstes seda lusikaga. Sama tuleb korrata ka teise rinnaga.
Gua sha tähendab hiina keeles sõna otseses mõttes "vana mahakraapimist". Protseduuri tehnika hõlmab eriefekti näo punktidele. Tööriistadena kasutatakse kivi- või sarvest kaabitsaid.
Selle massaaži eelised on, et see sobib absoluutselt kõigile, see ei nõua õlide või kreemide kohustuslikku kasutamist, kuna see ei venita nahka. Protseduur pole keelatud ka neile, kes saavad Botoxi süste.
Tänu kaabitsate õrnale toimele nahale saab protseduuri teha iga päev. Arvatakse, et kui kasutate jadekaabitsaid, ei paranda te mitte ainult oma keha tervist, vaid vabastate end ka päeva jooksul kogunevast negatiivsest energiast.
Harvadel juhtudel kogevad õrnema soo esindajad allergilisi reaktsioone. Sellisel juhul on soovitatav manipuleerimiseks kasutatud kosmeetikatoode välja vahetada.
Protseduuri mõju välimus sõltub otseselt naise naha omadustest. Enamik inimkonna õiglase poole esindajaid väidavad, et pärast esimest manipuleerimist tundsid nad pingete ja väsimuse vabanemist.
Parimate tulemuste saavutamiseks tuleb massaaži teha regulaarselt.
R Retsept kiireks ja väga lihtsaks viisiks lusikate abil näo kortsude silumiseks.
Saksa kosmeetik Rene Koch on kindel, et näokortsudest vabanemiseks ja naha pinguldamiseks pole vaja ilukirurgide poole pöörduda. Koduseks massaažiks sobib hästi massaaž lusikatega. See ei ole oma tehnikalt keeruline, kuid regulaarsel kasutamisel ei pane kaua tulemusi ootama.
Seda massaaži tuntakse juba eelmistest sajanditest, mil kuningad ja erinevad aadlikud kasutasid selleks kuld- või hõbelusikaid.
Protseduur viiakse läbi lusikaseljaga, mis surub õrnalt ja ühtlaselt teatud nahapiirkonnale ning silub kortse nagu raud. Kuigi lusikaga massaaži saab teha kogu kehale, on näomassaaž kõige levinum.
Hõbelusikatega massaaži tegemine, mida praegu tehakse paljudes kallites ilusalongides, on muidugi hea, aga leiame erinevas suuruses lihtsate lusikatega. Koduseks isemassaažiks sobivad lusikad laualusikatest kohvilusikateni.
Meil võib vaja minna
Paar hõbe- või vask-niklilusikaid, kuid kui teil neid pole, sobivad lihtsad terasest lusikad;
Lisaks lusikatele vajate 2 anumat, esimene sisaldab kuuma vett ja teine külma vett (võite kasutada jääd).
Kuum ja külm keetmine mõnest ürdist või rohelisest teest
Taimeõli (võite võtta oma nahatüübile sobivat õli. Rasusele ja kombineeritud nahale on parem võtta "sarapuupähkel", "mandlil", "seesamil", normaalsele ja kuivale nahale - "aprikoos", "virsik" , "oliiv".)
Massaaži tegemiseks vajate umbes 20 minutit vaba aega.
Massaaži tehnika on väga lihtne.
Isemassaažiks pole erilisi oskusi vaja.
Väike pingutus ja kerge tõsteefekt, paranenud verevarustus ja lümfivool on garanteeritud.
Olenevalt eesmärgist tehakse massaaži jahutatud või kuumutatud lusikaga. Sellest saame erinevaid tulemusi.
Lusikad pühitakse esmalt alkoholiga.
Enne alustamist peate oma näo puhastama ja määrima kreemiga, kuigi seda võib enne massaaži otse lusikale kanda (kumeral küljel). Kreem soodustab paremat tulemust, nii et kui soovite seda spetsiaalselt lusikatele kanda, tehke seda nii: Asetage lusikad veega anumatesse, 1. kuuma vette, 2. külma vette. Esiteks tehakse massaaž kuuma lusikaga. Kas võtate selle kuumast veest välja, kuivatate salvrätikuga ja kontrollite enne kreemi pealekandmist, kas see pole liiga kuum? Seejärel kandke kreem peale ja jätkake otse harjutustega.
Kui määrid lusika seljaosa meega, saad suurema efekti.
Tähtis! Massaaži teostame rangelt mööda massaažijooni.
Massaaži peamised suunad:
Mööda otsaesist ninasillast kuni templite ja juuksepiirini,
mööda silmalaugusid ringjate liigutustega sisenurgast tagasi selleni,
mööda põski nina tiibadest kuni templiteni,
lõuast templiteni,
piki kaela selle alusest lõuani.
Pange tähele:
Masseerime nägu lusikatega, kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidi.
Oluline on jälgida, et liigutused oleksid õrnad ja nahk lusikate all ei veniks ega liiguks.
Tehke päripäeva massaaži liigutusi survega ja vastupäeva kasutage kerget silitamist, et vältida koevedeliku tagasivoolu.
Iga liigutust on soovitatav teha vähemalt 10 korda.
Iga kord, kui lusikas hakkab halvemini libisema, tuleks see õli sisse lasta.
Protseduuri lõpus tuleb nägu pesta sooja veega.
Näomassaaž lusikatega: tehke harjutusi
1) "Joon" - siluda kulmude vahelisi kortse.
Vaja läheb 2 lusikat.
Aseta kuum lusikas kulmude vahele ja vajuta 6 korda, seejärel liiguta seda otsaesist ülespoole.
Laske lusika tagasi kuuma veega anumasse ja teeme sama toimingu külma lusikaga.
2) "Spiraal" - silub kortsud otsmikul. Teil on vaja 2 lusikat, mis mõlemad asetatakse kuuma veega anumasse. Asetame lusika paremale oimukohale ja tõmbame kolme ringikujulise liigutusega spiraali, seejärel liigutame lusikat mööda otsaesist vasakusse oimu. Joonistame sama spiraali kolme ringikujulise liigutusega. Võtame uue lusika ja alustame harjutust uuesti, ainult seekord vasakust templist.
3) “Siksak” - ülesanne on sama, silu kortsud otsmikul. Võtke 4 lusikat. Aseta paar kuuma lusikat oma otsaesisele (keskele). Järgmiseks peate viivitamatult viima mõlemad lusikad keskelt templitesse, justkui joonistades siksaki (suunake lusikad eri suundades). Jõua oma templiteni ja soorita 6 kerget survet. Korrake külmade lusikatega.
4) "Trumm" - siluge nasolaabiaalsed voldid Kosmeetikud ütlevad: selgelt väljendunud, sügavalt tõmmatud nasolaabiaalse voldi olemasolu näol muudab inimese näo 7-10 aastat vanemaks. Ta annab oma näole ka agressiivse, sünge ja kurva ilme.
Vaja läheb 4 lusikat. Koputage kuumade lusikatega 10 korda nasolaabiaalsetele voldikutele ja nende ümber (tehke seda pundunud põskedega). Tehke mitu kordust.
5) "O-täht" - eesmärk on sama, mis treeningul. nr 4. Vaja läheb 2 lusikat. Kandke kuumadele lusikatele kortsudevastast kreemi; suu peaks olema veidi avatud, justkui hääldaks tähte "O". Asetage lusikad nina tiibadele, tehke ringjaid liigutusi, laskuge järk-järgult alla, tõmmates "antenne", huultele (nurkadele). Tehke uuesti ringikujulisi liigutusi. Sule suu, kuumuta lusikad ja võid harjutust teist korda uuesti teha. Ainult 3 kordust.
6) “vuntsid” – siluvad huulte ümber olevad kortsud. Vaja läheb 2 teelusikatäit, mis on kuumad ja asetatakse horisontaalasendisse ülemise huule kohal. Hoidke oma suu veidi lahti ja hääldage heli "E". Väikeste liigutustega poolringi kujul liikuge suunurkadesse, joonistades vuntsid. Nad peatusid ja surusid lusikad kergelt huulenurkadesse. Seejärel keerake need vertikaalsesse asendisse ja liikuge kõrvanibude poole, nagu prooviksite huulte nurki tõsta. Kui jõuate kõrvanibudeni, peatuge, tehke kolm vajutust ja liigutage kõrvalihast üles. Korda - 2 korda.
7) "Laine" - eemaldage tumedad ringid ja kotid silmade all. Levinud probleem on silmalaugude turse ja verevalumid silmade all.
Meie "stressi ja kire" ajastul on arvutid ja raadiotelefonid sellised ilmingud enam kui tavalised.
Ja selleks, et silmad säraksid ja lakkaksid olema väsinud ja kurvad, alustame silmalaugudest.
Esmalt jahuta lusikad jääpuljongis (muide, võid lusika eeljahutada külmkapis). Kandke need mõneks sekundiks ülemistele silmalaugudele. Ja nii edasi 5 käiguga. See harjutus aitab eemaldada turset ja pinguldab ülemiste silmalaugude nahka nähtavalt.
Kordame harjutust, kandes jahutatud lusikaga alumisi silmalaugusid – eemaldame tursunud kotid ja tumedad silmaalused.
Vaja läheb 2 jahutatud lusikat. Asetage need oma silmade sisenurkade lähedale. Lainelaadsete liigutustega liigutage lusikad oma templite poole. Tehke 3 vajutust oimukohtadele, liikuge kõrvade poole. Peatage 6 sekundit, liigutage uuesti lusikad silmalaugudele, hoidke 2 sekundit. Kokku - 3 kordust.
8) “Varesejalast” – harjutuse eesmärk selgub nimest. Teil on vaja 4 lusikat, millele peate määrima geeli või kreemi, mis võitleb selliste kortsude vastu. Asetage kuumutatud lusikad silmanurkade lähedusse, põsesarnast kõrgemale. Tehke 3 ringikujulist liigutust, liikudes templitesse. Peatumine on sõna otseses mõttes paar sekundit. Korda veel 2 korda. Nüüd esitage jahutatud lusikatega (1 kord). Jällegi 3 kordust kuumutatud ja 1 jahutatud. Kordusi kokku - 3.
Lusikad tuleb veidi soojas õlis hoida.
Alustage põskede masseerimist mööda massaažijooni.
Kerge survega liigutatakse lusikad
mööda näomassaaži jooni paralleelselt või vaheldumisi:
Lõuast kõrvanibudeni, nahka liigutamata;
ülahuule keskosast auriklini;
ninast templiteni;
lõuast põsesarnadeni ja edasi oimukohtadeni
Et vältida põskede masseerimisel naha venitamist, on vaja see teise käega lõua alla kinnitada või rusikas lõua alla asetada.
10) Kael ja lõug, dekoltee
Kuumutage lusikas puljongis ja määrige see taimeõliga.
Jookseme seda rangluudest lõuani mõlemal pool kaela. Kordame 10 korda.
Need liigutused aitavad vabaneda tüütust topeltlõuast.
Liigume edasi lõuamassaaži juurde. Liigutused tehakse keskjoonest kõrvadeni ja lõualuu ülemisest servast alla kurgu suunas. Masseerige dekolteepiirkonda dekolteepiirkonnast kuni kaenlaalusteni.
11) Individuaalne töö. Kortsudega töötamiseks kasutame kontrastduši põhimõtet. See tähendab, et paneme näole vaheldumisi kuuma ja külma lusika. See efekt parandab nahatooni.
Minge peegli juurde ja vaadake ennast, pidage meeles näokortsude asukohta. Peate hoolikalt "töötama" iga piirkonda ringjate liigutustega, masseerides vaheldumisi kuuma või külma teelusikaga.
Kui soovite soovitud tulemust saavutada, tehke see protseduur oma kohustuslikuks rituaaliks.
Regulaarselt sooritades võib lusikatega massaaž teha imesid: muuta naha elastsemaks, eemaldada liigset vedelikku, parandada vereringet ja taastada näokontuuride selgus.
Tervitused, kallid meie ajaveebi lugejad! Kindlasti olete rohkem kui korra kuulnud sellisest imelisest ja üsna soodsast protseduurist nagu lusikatega massaaž. Räägime täna üksikasjalikult selle sortidest, täitmistehnikatest ja probleemidest, mida see suudab lahendada.
Massaaž lusikatega võib olla:
Esimese kahe massaažitüübi jaoks kasutatakse tavalisi või hõbelusikaid, kõige sagedamini magustoidu lusikaid. Hiina massaaži jaoks on vaja spetsiaalse kujuga lusikaid, mida Hiinas muidugi kasutatakse ja tehnika on erinev.
Kõige populaarsem on näomassaaž, kuid tehakse ka tselluliidivastast massaaži, kaela-, rindkere- ja kõhumassaaži. Ennekõike tehakse massaaži ilu ja välisnäitajate parandamiseks. Nahk muutub toonusesse, kaovad peened kortsud, tursed ja sinikad silmade all.
Arvatakse, et selle massaažitehnika rajajaks on Saksa kosmeetik Rene Koch. Mõned eksperdid soovitavad protseduure kombineerida. Näiteks näokujundamise autor Benita Cantieni soovitab oma protseduuri kombineerida Kochi lusikatega massaažiga. Galina Dubinina pakub oma FaceLifting tehnikat kombineeritult.
Protseduuri saab teha kodus, peate lihtsalt omandama tehnika, mis on üsna lihtne. Paari tavalist supilusikatäit kasutades saad ise eemaldada tursed, muuta naha elastseks ja säravaks, ilma professionaalsete kosmeetikute abita.
Huvitav. Tänu oma kujule sõtkub lusikas suurepäraselt näolihaseid, “hajutab” kudedesse liigse lümfi ja parandab vereringet.
Räägime üksikasjalikult peamisest tööriistast. Millise suurusega lusikad on massaažiks vajalikud?
Alustuseks võtke keskmise suurusega "tööriist". Magustoidu lusikad sobivad kõige paremini. Seejärel, kui olete tehnika täielikult omandanud, saate hõlpsalt kindlaks teha, millise suurusega lusikat vajate. Silmalaugude või silmade masseerimiseks võivad Sulle sobida teelusikakesed, üldmassaažiks supilusikakesed.
Mis puutub materjali. Ideaalis peaksite selle võtma hõbedast või kuproniklist. Hõbe on võimas antioksüdant, lisaks aitab see massaažitootest saadavatel kasulikel ainetel sügavamalt ja intensiivsemalt imenduda, see on tuntud ka oma desinfitseeriva toime poolest. Hõbelusikatega massaaž on eriti hea probleemse nahaga inimestele.
Kui sul pole käepärast hõbedast riista, siis mine kööki ja võta tavalised roostevabast terasest nõud.
Tavaline vesi oleks parem asendada kummeli, piparmündi, nööri, mõne muu ürdi või rohelise tee keetmisega. Et vesi oleks võimalikult külm, võid sinna panna jääkuubikuid.
Piisava kogemuse omandamisel võid vannis masseerida, kausse ette valmistamata, vaid jahutada või soojendada lusikaid otse kraanist tuleva veejoaga.
Võite kasutada mis tahes õli. Näo jaoks on kõige parem võtta mandli-, kookos-, virsiku-, jojoba-, avokaado- ja isegi tavaline oliiviõli! Peaasi, et teil pole allergiat ja see sobiks teie nahatüübiga.
Õli asemel võid kasutada mis tahes kehakreemi. Toodet tuleb nahale kanda üsna heldelt, et lusikad ei tekitaks hõõrdumist ega venitaks nahka, tekitades uusi kortse.
Pärast protseduuri lõpetamist vajate salvrätikuid, et eemaldada nahalt järelejäänud õli või kreem.
Igal protseduuril on oma näidustused ja vastunäidustused. Kuna lümfidrenaažimassaaž on vastunäidustatud lümfisüsteemi haigustega inimestele. Samuti ei soovitata inimestele, kellel on haigusi või mingeid nahaprobleeme, kõrva-nina-kurguhaigusi, rosaatsea.
Massaaž soojade, külmade või kuumade lusikatega on efektiivne, kuna erinevad temperatuurid ergastavad epidermise närvilõpmeid, stimuleerides seeläbi nende tööd. Samuti paranevad vereringe ja ainevahetusprotsessid. Kuumade lusikatega massaaži sooritades avanevad poorid, toitvad kreemid ja õlid imenduvad paremini, mistõttu saavutatakse efekt kiiremini. Õiged liigutused eemaldavad kudedest liigse vedeliku ja toksiinid.
Massaaži tegemisel peate järgima mõnda reeglit:
Protseduuri tuleks alustada silmalaugude ja silmaümbruse alaga. Selleks kasutage teelusikatäit, nendega on kõige mugavam töötada. Esmalt jahuta neid külma vette või jääkuubikutega taimetee sisse kastes, seejärel masseeri õrnalt silmalauge ja silmi. Lihtsalt pange lusikad peale ja oodake, kuni söögiriistad saavutavad kehatemperatuuri. Kui teil on silmade all kotid, siis ärge kandke lusikat lihtsalt alumisele silmalaule, vaid viige see sisenurgast templisse. Kõiki manipuleerimisi tuleb korrata viis korda: jahutada, rakendada, oodata kuumutamist ja uuesti jahutada.
Tähtis. Silmade masseerimisel liigu alati oimukohtade poole, kortsude tekke kohtades vajuta õrnalt, kuid ära hõõru, kuna riskid naha venitamisega.
Järgmine faas on näomassaaž kuumade lusikatega. Need tuleb kasta kuuma vette või puljongisse ja seejärel liigutada kerge survega mööda massaažijooni. Kanna esmalt nahale rikkalik kiht massaažitoodet. Rasvaste tüüpide puhul on parem kasutada ka pähkli-, seesami- või mandliõli; Kuivale tüübile – lina- ja jojobaõli. Tavaliseks – aprikoosiseemne-, virsiku- või oliiviõli.
Harjumuse tõttu võib kahe lusikaga korraga protseduuri läbiviimine teile ebamugav olla, nii et saate esmalt ühe, seejärel teise näopoolega töötada. Siin kordame ka kõiki manipuleerimisi viis korda.
Nõuanne. Efekti tugevdamiseks on soovitatav massaaži ajal vahetada kuumi lusikaid külmadega.
Ninasilla kortsude vastu aitab järgmine toiming: peate asetama supilusikatäie või magustoidulusika silmade vahele ja vajutama mitu korda, seejärel jätkake liikumist mööda jooni otsaesise keskelt kuni oimuteni. Siis hakkame liikuma kulmudest kuni juuksepiirini.
Ninaalune nahaosa lihtsalt vajutatakse teelusikaga. Suuümbruse kortsude eemaldamiseks on vaja protseduuri ajal hääldada tähte “E”, huulte nurki veidi sirutades.
Nõuanne. Sügavate kortsude eemaldamiseks nasolaabiaalsete voldikute piirkonnas tuleb põsed välja paisutada ja probleemseid kohti lusikaga kergelt patsutada.
Topeltlõua eemaldamiseks võite kasutada ka plaksutamist.
Tegelikult on tehnikaid päris palju. Kogenud käsitöölised võivad välja töötada oma tehnika, kuid hoidke seda saladuses. Kuid vaatamata nendele asjaoludele on koolitusvideoid üsna palju. Nende videote abil saate kiiresti õppida, kuidas kodus ise lusikatega masseerida. Eraldi tahaksin rääkida Hiinast pärit gua sha-st.
Gua sha tähendab hiina keeles sõna otseses mõttes "vana mahakraapimist". Protseduuri tehnika hõlmab eriefekti näo punktidele. Tööriistadena kasutatakse kivi- või sarvest kaabitsaid.
Selle massaaži eelised on, et see sobib absoluutselt kõigile, see ei nõua õlide või kreemide kohustuslikku kasutamist, kuna see ei venita nahka. Protseduur pole keelatud ka neile, kes saavad Botoxi süste.
Tänu kaabitsate õrnale toimele nahale saab protseduuri teha iga päev. Arvatakse, et kui kasutate jadekaabitsaid, ei paranda te mitte ainult oma keha tervist, vaid vabastate end ka päeva jooksul kogunevast negatiivsest energiast.
Selle massaažiga täheldatakse järgmisi mõjusid:
Sellise protseduuri läbiviimisel on võimalik mitte ainult parandada naha ja keha tervist, vaid ka taastada närvisüsteemi ja normaliseerida und.
Veel üks massaažiliik, mida tahaksin esile tõsta. See protseduur põhineb vedalistel Vana-Vene traditsioonidel. Iidsetel aegadel, kui keegi pereliikmetest oli haige, üritati teda puulusikate abil ravida. Usuti, et puit on tugevaim energiaelement, mis aitab täita inimese harmoonia-, jõu- ja heaolutundega, samuti eemaldada negatiivset energiat, midagi kurja silma taolist, hirme, negatiivseid mõtteid ja muud.
Massaaži saab teha kahel viisil:
Tehnika on üsna lähedane gua shu-le ja Jaapani bambuskeppidega massaažile. Lusikaid kasutatakse kriimustamiseks, koputamiseks, survestamiseks ja löömiseks.
Täna saate kosmeetikult soovituse teha tõhus puulusikatega tselluliidivastase massaaži kuur. Selle kohta saate üksikasjalikult lugeda meie ajaveebi teistest väljaannetest ja vaadata koolitusvideoid. Võib öelda ühte, tulemus on hämmastav. Nahk muutub elastseks, siledaks ning erinevalt peopesadest ei jää lusikaga patsutades sinikaid.
Loodame, et meie artikkel oli teile kasulik!
