Olla tugev ja enesekindel, pidada sõna, mitte karta võtta vastutust, tagada oma pere rahaliselt ülalpidamine – need on omadused, mis on poistele lapsepõlvest peale sisendatud. Ühiskond seab neile kõrged nõudmised ja nad on sunnitud neid täitma. Ja kui äkki mees ei suuda täita teiste ootusi, saab ta vaid varjata oma puudusi ja elada. Kuid kas armastav naine peaks asjade seisuga leppima või mõtlema, kuidas aidata mehel enesekindlamaks saada.

Lõppude lõpuks on enamik meeste hirme seotud mitte sotsiaalse eduga, vaid naistega. Seetõttu suudab südamedaam nendest hirmudest teades aidata oma mehel neist lahti saada. Selle eesmärk on aidata, mitte veenda, et need kõik on jama ja jama. Käitu nii, et tema foobiaid mainimata toetaksid valitud inimest, annad talle enesekindlust ja veenad teda, et ta saab kõigega hakkama ja suudab ületada kõik raskused.

Meeste hirmud ja kompleksid

Mida mehed suhetes naistega kardavad

"Ma ei meeldi tüdrukutele"

Esimeste meeste hirmude ilmnemine pärineb noorukieast. Ebaõnnestumised isiklikul rindel, mida vanusest tingituna tajutakse kibedana, jätavad jälje mehe suhetesse naistega ja mõnikord kogu ülejäänud eluks. Varjatud ebaõnnestumise ootus ei lase tal tüdrukuga loomulikult ja vabalt suhelda: ta justkui ootaks, et teda ära aetakse. Samasugune ebakindlus ja ettevaatlikkus avaldub sageli ka täiskasvanud meestes. Pärast mitmeid ebaõnnestumisi lõpetavad nad vastassoo esindajatega kohtumise. Mõned saavad eluaegse kompleksi ja täieliku kindlustunde, et täisväärtuslikud suhted naistega pole nende jaoks, nii hirmutab neid võimalus tõrjuda. Ja teised muutuvad oma nooruses tekitatud kannatuste tõttu üldiselt

• Mida teha? Sellist “haavatud looma” võib kohata meeskonnas, huviklubis või sõprade peol. Tõenäoliselt ei julge ta teie juurde tulla ja vestlust alustada, kuid miski ei takista teil seda tegemast. Kas ta pidas teda huvitavaks? Võtke initsiatiiv: proovige alustada vestlust neutraalsetel teemadel, näidates tema vastu lahkust ja leebust. Ja kui teile meeldib rääkida, pakkuge tutvuse jätkamist. Mehe saab hirmu “august” välja tõmmata ainult sõprussuhet alustades.

"Keegi ei vaja mind!"

Seda hirmu on mehed hakanud kogema viimastel aastakümnetel. Kakssada või isegi sada aastat tagasi poleks ühelegi mehele tulnud pähegi, et teda pole vaja. Neist sõltus kõik: kodu, töö, majapidamine. Vanemad kaotanud tüdruku jaoks otsiti vähemalt mõni meessugulane, kes tema eestkoste alla võtaks. Kuid feminismi levik viis selleni, et naised hakkasid end ise hoolitsema ja end kaitsma ning ehitama maju ja ettevõtteid ning isegi sünnitama lapsi - ainult iseendale. Sellises olukorras esitab iga normaalne mees varem või hiljem endale küsimuse: "Miks ta mind vajab?" Voodi, intiimsed vestlused, üleüldine meelelahutus – see on arusaadav, aga pole aru saada, miks teda millekski lihtsaks ja elutähtsaks vaja pole – turult kottide toomine, segisti parandamine. Just see vajadus meeste järele on selge. Ja kui ta tema arvates ebavajalikuks osutub, palutakse tal varem või hiljem lahkuda.

• Mida teha? Isegi kui olete täiesti kindel, et saate ise midagi paremini ja kiiremini teha, usaldage see oma mehele. Kui midagi läheb valesti, saate seda hiljem uuesti teha, kuid ilma tema teadmata. Küsige abi, veenke teda, kui väga te tema tuge vajate, pange mehe õlgadele kõik, mida te ei taha üksi kanda, ja isegi mõte kasutusest ei ilmu tema pähe.

"Ma ei räägi kellelegi midagi!"

• Mida teha? Kui teie mehele ei meeldi end avada, ärge sundige teda tema jaoks tundlikel teemadel rääkima. Hakake tema jaoks probleemi ise välja ütlema: "Sa oled ilmselt praegu mures..." Kas see ei aita? Kas ta on ikka vait või väldib vastamist? Ärge vaevake end küsimustega, vaid pidage meeles, et valdav enamus mehi ei ole üldse jutukad, nad eelistavad teha midagi märkimisväärset, kui pigistada välja armastuse, helluse või kaebusi. Sellest ka paanika, millesse iga mees satub, kui kuuleb lauset: "Ma pean sinuga rääkima." Tema peas vilksavad silmapilkselt läbi sadu võimalusi kõige tõsisemate ja raskemate vestluste jaoks - üks kohutavam kui teine: reetmine, lahutus, saatuslik diagnoos jne. Ja sa just kavatsesid talle eelseisvaks puhkuseks idee pakkuda! Kui soovite midagi arutada või tema arvamust mõnes küsimuses teada saada, rääkige ilma selle ähvardava preambula.

"Keegi ei hakka mind armastama"

Enamik mehi kardab, et keegi ei saa neid armastada sellisena, nagu nad on. Igal inimesel on soov areneda, saavutada tulemusi, saavutada eesmärke, võita ja saada auhindu. Paljudel meestel on soov saavutada uusi kõrgusi väljajuurimatu ja kuni neid kõiki pole vallutatud, tundub neile, et nad pole piisavalt head, et olla kellegi õnn. Kuid naised mõistavad, et nad peavad teda armastama sellisena, nagu ta on. Ja mis edasi saab, seda näitab tulevik. See hirm on eriti terav nende meeste puhul, kellel pole midagi, ja nende puhul, kellel on kõik. Esimene usub, et teda ei saa armastada, sest tal on vana Lada ja vähetõotav töö. Teine kardab, et nad armastavad teda mitte tema rikka sisemaailma, vaid kasumliku äri ja mõisa pärast prestiižses piirkonnas.

• Mida teha? Seda hirmu saab ravida ainult ühel viisil: armastada ja öelda talle sagedamini: "Ma armastan sind selle eest, mis sa oled, ma lihtsalt armastan sind."

"Ma ei saa! »

Keegi ei suuda meest veenda, et tema mehelikkus on proovile pandud ja kinnitust leidnud mitte ainult voodis ja rahateenimisvõimes. Kõigi meeste jaoks on see aksioom, mis tähendab, et peaaegu kõiki neid piinab hirm seksuaalse ja rahalise maksejõuetuse ees. Kui ootate seda samaaegselt ja kardate, siis kuskil, kuskil juhtub kindlasti ebaõnnestumine. Ja hirm pärast seda, kui see on vähemalt korra juhtunud, piinab ja kummitab teid pidevalt.

• Mida teha? Kui näete süütetõrget, ärge mingil juhul näidake pettumust ega etteheiteid ning olge oma avaldustes väga ettevaatlik. Vastasel juhul ilmuvad sõnad "Kaotaja!" või "Kaotaja!" võib olla mehe surmaotsus kogu eluks. Ainus, mis sellest hullem, on naer. Ta kardab juba praegu saada naeruvääristamise objektiks ja seda enam nii olulistes asjades.

"Ta on parem kui mina!"

Väga sageli puhkeb meestel enesekahtlus hirmuga olla halvem kui oma armastatu endine partner. Ta hakkab võrdlema, pommitades daami küsimustega ja püüdes välja selgitada, miks ta on naise jaoks parem kui eelmine. Ja kui ta ei näe oma mehesilmale nähtavaid põhjuseid, on väga raske tõestada, et naine armastab tavaliselt mitte millegi pärast, vaid just niisama. Ainult end Universumi nabaks pidav nägus, ülespumpatud kehaga mees ei jääks sellisest võrdlusest segadusse.

• Mida teha? Ärge kunagi võrrelge mehi avalikult ega laskuge varasemate suhete üksikasjadesse. Vastake küsimustele vastumeelselt – te ei taha minevikku meenutada. Kuid proovige rohkem rõhutada, kui hea ta selles või teises asjas on.

"Ma tahan säilitada vabaduse"

Soovimatus abielluda, paanika silmades vastusena teatele raseduse kohta - kõik need on iseseisvuse kaotamise hirmu ilmingud, kurikuulsa mehe vabadus. Pealegi on rasedus eriti hirmutav, sest abieluettepanekust võib päris kaua kõrvale hiilida, aga lapse sünni puhul on hoopis teine ​​asi. Muide, sellepärast säilivad abielud "kogemata" üliharva. Isegi kui kõik pulmade poole liikus teosammul, on siiski võimalus abielu päästa. Ja kui väljavaateid poleks, ei lepi mees kunagi sellega, et ta oli sunnitud abielluma. Hirm vabaduse kaotuse, abiellumise või elukaaslase planeerimata raseduse ees on mõistetav ja paljud mehed saavad sellest lahti... abielludes.

• Mida teha? Ärge avaldage mehele survet, kui ta teie arvates ei kiirusta teiega abielluma. Ei tohiks olla isegi vihjet, et selline samm on sunnitud. Kas mõjutage teda õrnalt ja vaikselt või loobuge sellest suhtest. Ärge kunagi lootke, et teie armastusest üksi piisab õnneks, ja mis kõige tähtsam, selleks, et veenda oma kallimat abielluma. Uskuge mind, harmoonilised suhted ei talu ühtegi ühekülgset moonutust.

"Mul on häbi olla parasiit"

Postulaat, et mees peaks perele raha tooma ja seda toetama, on kehtinud juba palju sajandeid. Viimastel aastakümnetel, kui koduperenaistest naised muutusid töölisteks, lisandus väitele, et mees peaks perre tooma rohkem raha kui naine. Ja kuigi enamik mehi teenib endiselt rohkem kui nende naised, on üha rohkem naisi, kes ei suuda mitte ainult ennast ülal pidada, vaid teenivad väga palju raha. Pealegi suhtuvad nad ise sellesse asjade seisu üsna rahulikult, välja arvatud juhul, kui abikaasa muutub parasiidiks ja laiskjaks. Kuid meestele tundub, et iseseisvad naised suhtuvad oma maksejõuetutesse abikaasadesse alandlikult ja kui nad võtavad kõik võimuohjad enda kätte, tõrjuvad nad oma mehe tagaplaanile.

• Mida teha? Aidake oma mehel end oma erialal realiseerida, et tema sissetulek oleks teie omaga vähemalt samal tasemel. Kui see pole võimalik, siis ärge reklaamige oma rahalist üleolekut, sest teie mees ei pea teadma, milline on teie sissetuleku tegelik suurus, välja arvatud juhul, kui ta on teie raamatupidaja. Ja mis kõige tähtsam, ärge kunagi heidake oma mehele ette madalat sissetulekut, ta annab teile selle.

"Miks tal sellist IQ-d vaja on?"

Mehed kardavad meheliku mentaliteediga tarku naisi. Kuid kui naine pole mitte ainult tark, vaid ka tark, aitab ta oma valitud inimesel üle saada nii hirmudest kui kompleksidest. Ja meheliku iseloomuga intelligentne naine võib mõnikord, vastupidi, kergesti mängida iga mehe hirmuga. Vaatamata meeste eelarvamusele, et kõik targad naised on emased, ei vasta see tõele. Mehed ei taha naistega konkureerida; Suhetelt õiglase sooga ootavad nad midagi täiesti erinevat. Nii selgub, et targad ja ilusad naised on sageli oma isiklikus elus õnnetud. Ja asi pole selles, et "mees jahvatas".

• Mida teha? Esiteks, ära väljenda avalikult oma üleolekut. Paljud mehed häbenevad tarkade naiste ees, sest tunnevad häbi ja solvumist, kui oma tausta eksivad. Ära heida mehele ette aeglast mõtlemist, ära too välja aeglast taiplikkust ja teadmatust.

Peamine on mõista, et parim viis meeste hirmudest üle saamiseks on nendega leppida. Jah, nad on olemas, nagu naisedki. Kuid pole vaja neid rõhutada ja väita, et need on pisiasjad. Mõelge, kuidas aidata oma mehel enesekindlust saada ja proovige neist lahti saada.

Hiljuti avastasin ühelt korralikul hipsterisaidil, mida külastasin paar korda nädalas selle mitu aastat eksisteerimise jooksul, midagi foorumi taolist. Seal kirjutavad registreeritud kasutajad igasugust jama ja teised registreeritud kasutajad vastavad neile, uputavad, vaidlevad ja ütlevad, et mine kuradile. Üldiselt tavaline pilt maailmast, kuhu on võimalik kommentaare jätta.

Niisiis, siin foorumis oli tüdrukuteema. Ta hüüdis appi. Tema probleem oli järgmine:

Nad ütlevad, et iga eduka mehe taga on tema tark naine. Ja ma arvan, et see on tõsi. Aga kuidas saada edukast mehest nii targaks naiseks? Seal on mees. Armastatud, armastav ja paljutõotav. See tähendab, et ma tean, et ta on paljuks võimeline, kuid kuidas ma saan sisendada usaldust tema enda võimete vastu, ilma et teda nii moodsa neljakümnekilose kaaluga purustaks? Ütle mulle, muidu ma kardan hiljaks jääda.

Ma tahan siiralt ja kogu südamest seda tüdrukut õnnitleda - ta on juba hiljaks jäänud. Kuid selle pärast pole vaja ärrituda. Ta pole lihtsalt tark naine ja põhimõtteliselt ei suudaks ta sisendada temasse usaldust oma võimete vastu. Tark naine ei küsiks isegi nii idiootlikku küsimust. Ja veelgi enam, et kirjutada sellest mõnes foorumis, isegi kui tal polnud ühtegi inimest, kellelt ta saaks nõu küsida.

Kuidas saada targaks naiseks? Kahjuks selliseid kursusi ei ole. Ja asjata. Sest nende loojatest võivad saada miljonärid vaid paari kuuga. Te ei kujuta ettegi, kui palju on siin maailmas idioote, kes on valmis andma endast kõik, et saada isegi natuke paremaks.

Kui ma sõjaväkke läksin, andis isa mulle head nõu – kuidas sa end algusest peale meeskonnas positsioneerid, nii koheldakse sind kaks aastat. See, muide, ei kehti ainult armee kohta. See, kuidas te ennast suhetes algusest peale esitate, on see, kuidas teid koheldakse. Küsida, kuidas sisendada mehes usaldust tema enda võimete vastu, kui hetk on lootusetult kadunud, on asjatu.

Olen sellest juba korra kirjutanud, kuid ma ei näe selle kordamises midagi taunimisväärset. Naine, armuke, tüdruksõber ega keegi teine ​​ei suuda kunagi meest motiveerida, anda talle jõudu ja anda talle supervõimeid. On olemas eriline valitud naiste alamliik, mida nimetatakse muusadeks. Mõnikord ei pea nad üldse midagi tegema ega ütlema. Piisab lihtsalt läheduses või kuskil viibimisest. Võtmesõnaks on siin "olema". Kui mees teab, et siin maailmas on inimene, kes temast hoolib, on see tema tugevus, motivatsioon ja supervõimed.

Talle on sellest võimatu rääkida. Ta peab sellest ise aru saama, alateadvuse tasandil. Küsige mõnelt mehelt, kuidas tema naine suudab olla tema jaoks muusa, ja ta vastab teile: "Ma ei tea." Ja tal on täiesti õigus ja aus. Ta ei saa seda teada, sest see trotsib igasugust analüüsi või selgitust. See on puhas keemia.

Kõike eelnevat kokku võttes on mul öelda vaid üks – kui sa ei suuda anda oma mehele kindlustunnet tema enda võimete suhtes, tähendab see, et ta lihtsalt ei pea sind inimeseks, kelle pärast tasuks vägitegusid sooritada. Punkt.

Salvestatud

Hiljuti avastasin ühelt korralikul hipsterisaidil, mida külastasin paar korda nädalas selle mitu aastat eksisteerimise jooksul, midagi foorumi taolist. Seal kirjutavad registreeritud kasutajad igasugust jama ja teised registreeritud kasutajad vastavad neile, uputavad, vaidlevad ja saadavad sõnumeid...

"/>

Kui teie partneril puudub enesekindlus, võib see teie suhtele kindlasti mõju avaldada.

Muidugi on tema enesehinnang tema probleem, aga kui sa temast hoolid, saad kindlasti aidata.

Parim on seda teha kaudselt. Alustage lihtsast julgustusest ja abist probleemist ülesaamisel. Kui see ei aita, on veel mõned asjad, mida saate teha, et anda talle enesekindlust.

AITA TAL KESKENDADA POSITIIVSETELE OMADUSELE

Tervislik viis suhete loomiseks põhineb positiivsele keskendumisel. Kui ta hülgab kõik oma saavutused, saate anda neile rohkem tähendust ja aidata tal jõuda järgmisele tasemele. Kui ta tahab rääkida sellest, kui kasutu ta on, võtke vestlust juhtrolli ja tuletage talle meelde, mida ta hästi teeb.

TOETA TEMA EESMÄRKID

Parim viis tema enesekindlust tõsta on toetada teda eesmärkide seadmisel. See ei tähenda, et peaksite oma partnerit sundima, kui ta midagi teha ei taha, vaid püüdke olla toeks ja pakkuda abi, kui ta püüab saavutada olulist haridus- või karjäärieesmärki.

ANDKE SIIRASID KOMPLIMENTE

Kui ta ise oma saavutusi ei märka, saate aidata. Ärge külvake oma partnerit üle ebasiiraste komplimentidega. Selle asemel keskenduge sellele, mis teile tõeliselt muljet avaldab. Kui ta on oma välimuse suhtes ebakindel, võib abi olla, kui teete talle komplimendi selle kohta, mis teile tema juures meeldib.

ÄRGE KASUTAGE KONSTRUKTIIVSET KRIITIKAT ÜLE

Ülepaisutatud egoga inimesed saavad kriitikat kergesti maha pühkida isegi siis, kui see on väärtuslik, kuid madala enesehinnanguga inimesed võivad täielikult demoraliseerida. Te ei saa aidata, kui ignoreerite täielikult kõiki tema vigu, kuid kritiseerides proovige seda komplimendiga pehmendada.

AITÄH TEDA

Mehe ego on tihedalt seotud suutlikkusega pakkuda ja kaitsta, seega peate näitama, kui palju te hindate seda, mida ta teie heaks teeb. Pole tähtis, kui see ei lõpe hästi, kui tal olid head kavatsused, peaksite sellele tähelepanu juhtima, vihjates samas ka sellele, et keerulised asjad, nagu juhtmestik, on parem jätta professionaalide hooleks.

ÄRGE KARDA VAMPIIRID Avastada

Parim viis talle enesekindlust anda on tuua välja inimesed ja asjad, mis tema enesehinnangut langetavad. Kui see on pereliige või tõesti lähedane sõber, võib see olla üsna keeruline. Te ei saa teda sundida sellise inimesega suhtlemist lõpetama, kuid peaksite siiski oma partneri silmad avama ja hoiatama, et selline suhtlemine mõjub tema enesehinnangule halvasti.

NÄITA, ET ENDA ÜLE NAERDA ON OK

Oskus pingeid maandada on kingitus ja teie partneril ei pruugi seda olla. Kui suudad enda üle naerda, et tegid midagi rumalat, võib ta seda sinult õppida. Enesekindluse puudumist ei saa huumoriga kompenseerida, kuid negatiivne mõju väheneb oluliselt.

NÄITA AVALIKS TÄHELEPANU JA TUGE

Toetuse ja kiindumuse ülesnäitamine pere, sõprade ja isegi võõraste ees võib olla suureks abiks enesehinnangus. Toeta teda alati, kui soovid tema enesehinnangut tõsta.

ÄRGE TEHA SEDA HELLEMSEKS

Kui see ei anna tulemusi nii kiiresti, kui soovite, võite tunda end ärritununa. Kuid te ei tohiks seda oma partnerile välja jätta. Kui tekitate temas tunde, et temaga on midagi valesti, sest ta pole eriti enesekindel, ei tunne ta end hästi. Lisaks võib see tühistada kõik varasemad jõupingutused.

VEENDA TEDA ABI OTSIMA

Kui märkad, et tema enesekindluse puudumine pole sulle enam ainult koorem, vaid ka takistuseks tema eesmärkide saavutamisel, on parim, mida teha, veenda oma partnerit abi otsima. Teraapia võib aidata probleemist endast üle saada ja anda uue ellusuhtumise.

Enesekindlus on mehe jaoks edu ja tähtsuse võti. Need, kes teavad, kuidas oma hirmudest ja kompleksidest üle saada, on edukamad igal elualal. Selles artiklis vaatleme, kuidas saada enesekindlamaks meheks.

Kui teil on raske oma julgust ja enesekindlust uhkelt deklareerida, ärge heitke meelt. Vaatame kõigepealt põhjuseid ja seejärel räägime praktilistest näpunäidetest.

Nagu psühholoogid ütlevad, peitub põhjus alati kuskil lapsepõlves, täpsemalt:

• Kasvatus- kui su vanemad hakkavad sind võrdlema naabripoisiga, kes on nende arvates sinust mõnes mõttes parem, teevad nad su automaatselt nõrgaks. Mitte sellepärast, et olete selliseks sündinud, sest lapsepõlves on põhimõtteliselt rumal ja vara selle üle kohut mõista, vaid sellepärast, et nad surusid teile selle arvamuse juba ette, mis lapsepõlvest saatis teie uhkust tabas ja alandas. Selle tulemusena kasvate üles luuserikompleksiga ja kannate seda täiskasvanuikka.
• Välised andmed– rahulolematus välimusega mõjub halvasti ka enesekindluse astmele. Osaliselt juhtub, et mees omistab endale puudusi, mis teda põhimõtteliselt ei hellita.
• Nõrk tugevus– probleemid seksuaalelus võivad tõsiselt õõnestada mehe autoriteeti tema enda silmis. Mõte, et ta ei suuda naist rahuldada, tekitab tõsise kompleksi.
• Latt on liiga kõrge– kui mees seab end ebamõistlikult kõrgele, raskesti saavutatavad eesmärgid ja plaanid, millega ta seetõttu toime ei tule, kaotades enesekindluse oma võimetesse.

Kuidas lõpetada ülekoormamine ja saada otsustavaks?

Proovige ise mõnda tõhusat näpunäidet:

Ekspertarvamus

Viktor Brenz

Psühholoog ja enesearengu ekspert

Kuidas saab inimene enesekindlamaks? Mis aitab tal olla julgem ja enesekindlam? Soov, areng ja eneseteostus. Kutsuge oma lähedasi, laske neil oma võite valjult tähistada, see provotseerib teid saavutatud tulemuste juures mitte peatuma ning teie lähedased armastavad teid teie visaduse ja julguse eest veelgi rohkem.

• • Realiseeri end spordis. Ostke jõusaali liikmesus, seadke konkreetne eesmärk, näiteks saavutada tulemusi sellise ja sellise aja jooksul. Ja saavuta! Peaasi, et lõpetaksite enda, oma keha häbenemise, selle pärast, et te ei tea, kuidas veel midagi teha - see kõik on parandatav. On inimesi, kellel on spordiga tegelemiseks vastunäidustusi, siis leiate end karjäärist või ärist, võib-olla aitab mõni hobi teil saavutada uskumatuid kõrgusi. Võitude tulekuga, mis tahes oskuste omandamisega muutub elu rõõmsaks, tõuseb armastuse ja eneseaustuse tase ning vastavalt tõuseb ka enesehinnangu aste.
  • Ärge kunagi võrrelge end kellegi edukamaga, tugev või ilus. Muidugi on alati keegi parem, aga alati on ka neid, kes on halvemad. Sinu jaoks on parim asi võrrelda ennast. Mis see oli enne ja mis on praegu. Enda kallal tööd tehes leiad mitmeid meeldivaid erinevusi ja soovid rohkem, mis on sinu enesehinnangule väga hea.
  • Pole vaja ennast milleski süüdistada ega süüdistada.– sa ei saavuta kõrgeid tulemusi ega leia enda armastamiseks motiive, kui end pidevalt ette heidad ja alandad. Ära isegi ütle endale, et sinuga on midagi valesti. Mida iganes see puudutab. Sellised kommentaarid viivad teid edust eemale.
  • Nõustuge ja nõustuge kiitusega– enamasti ebakindlad mehed ei oska sellele adekvaatselt reageerida. Tea oma väärtust. Kui kellelegi sinu juures miski meeldis ja selle kohta midagi ütles, siis pead nõustuma, ära devalveeri oma positiivseid külgi ja voorusi. Täna ja naerata – see meeldib inimestele, nad peaksid mõistma, et sa tead, milleks sa oled, miks nad sind austavad
  • Lugege, kuulake audioraamatuid ja helikoolitusi, videod ja muu teave, mis on mõeldud enesehinnangu tõstmiseks. Kogu see saadud materjal jääb igal juhul meelde, vähemalt üksikud elemendid mõjutavad kindlasti alateadvust ja tulevikus ka käitumist.
  • Lõpetage suhtlemine ebaõnnestunud inimestega, igaveste kaebajatega– liitu edukate, positiivsete inimestega. Kui olete keskkonnas, mis võib teie emotsionaalset ja moraalset seisundit alla suruda, ei saa teist kunagi edukat ja positiivset inimest.
  • Salvestage oma saavutused ja võidud- Pidage lihtsalt päevikut, milles näete oma positiivseid tulemusi, see rõõmustab ja inspireerib teid. Lugege oma võitude kohta ja soovite rohkem.

Kas peate end tõeliseks meheks?

JahEi

• Leidke oma tugevused ja anded- need on olemas igas inimeses. Proovige oma eelised paberile kirjutada. Kirjutage võimalikult palju oma tugevustest ja keskenduge sellele, see annab teile võimaluse olla enda üle päris asjade üle uhke ning ebaõnnestumised ja ebakindlus jäävad tagaplaanile.
• Leidke midagi, mis teile meeldib, ja kulutage sellele aega. Teil ei ole võimalik positiivseid tundeid millegi suhtes, mis teid ei köida. Nii nagu on täiesti võimatu ennast armastada, sest sa ei tea, kuhu minna ja mida teha. Jõudumus on põhjus enda pärast häbeneda. Ja vastupidi, enesehinnang tõuseb, kui teed midagi, mis sind realiseerib ja arendab. See aitab teil end eluga rahulolevana tunda.
• Otsustage kõike ise, korraldage oma elu nii, nagu õigeks peate. Ärge oodake, et keegi teie otsuse heaks kiidab, isegi kui nad on kõige lähedasemad inimesed. Järgige oma unistusi, mitte teiste inimeste eelarvamusi. Ela oma elu, muidu sa ei muutu julgeks ja enesekindlaks.

Tähtis! Enesekindlaks inimeseks saamine tähendab mitte mõelda ebaõnnestumistele. Unustage need ära. See tähendab keskendumist ainult positiivsetele mõtetele ja enese kiitmist isegi selle eest, et mõtlesite paremaks inimeseks olemisele. Ja siis tööta enda kallal.

Lihtsad tehnikad enesehinnangu tõstmiseks

Kõige populaarsemad tehnikad:

• Leidke põhjuseid enda kiitmiseks ja tänamiseks– teete õigeid otsuseid, ütlete häid sõnu – tähistage seda kõike, isegi kui see on teie jaoks väike asi. Korterit koristades, lapsega töötades, koeraga jalutades, söögitegemisel – kiida ennast. Öelge endale: "Ma olen hea inimene", "Mul on palju voorusi", "Ma olen austust väärt."
• Saage aru, et maailmas pole täiuslikku inimest ja teie pole erand.. Selle eest pole vaja endale ette heita, see on normaalne. Lihtsalt tööta enda kallal. Võtke paber, kirjutage üles puudused, mis takistavad teil normaalset elu elada, ja mõelge, kuidas nendega toime tulla, kirjutage paberile, lugege uuesti ja vallutage oma nõrkused. See on otsene tee sihikindluse ja julguse, enesekindluse ja jõuka elu juurde.
• Leia oma hobi – see tõmbab su tähelepanu negatiivsusest eemale. Mõelge sellele, mis teile lapsepõlves meeldis, võib-olla on aeg teha midagi, mis teile kunagi rõõmu valmistas. Ja ärge kartke proovida ja teha vigu, see aitab teil leida oma tõelise eesmärgi ja mõistab inimest.

Koolitused ja kursused

Tänapäeval on tohutul hulgal igasuguseid kursusi, koolitusi, seminare, programme enesehinnangu ja enesekindluse tõstmiseks, peate lihtsalt avama Interneti ja kogu teave selle kohta on teile kättesaadav. Tasulisi programme on küll, aga sealt leiab mitmeid tasuta kvaliteetseid ja häid videoid, mis aitavad ka ennast leida ja julgemaks muutuda.

Järeldus

Tahaksin öelda, et iga inimene on ainulaadne, hoolimata sellest, kui palju puudusi ja eeliseid tal on. Lihtsalt kõik ei näe endas oma eeliseid ja, mis veelgi keerulisem, neid õigesti esitada. See tuleb öelda, et teatud teadus, tugevamad, keskendunumad inimesed suudavad iseseisvalt teavet uurida ja paremaks muutuda, teised vajavad spetsialistide abi.

Pidage meeles, et peate olema enesekindel, mitte ülemäära enesekindel. Otsustav ja rahulik. Enesekindlus on ka pahe, mis takistab õigesti elamast. Nii või teisiti, tänapäeva maailmas pole see probleem. Peate lihtsalt seda tõesti tahtma ja hakkama seda tegema. Palju õnne!

Kui teie partneril puudub enesekindlus, võib see teie suhtele kindlasti mõju avaldada. Muidugi on tema enesehinnang tema probleem, aga kui sa temast hoolid, saad kindlasti aidata.

Parim on seda teha kaudselt. Alustage lihtsast julgustusest ja abist probleemist ülesaamisel. Kui see ei aita, on veel mõned asjad, mida saate teha, et anda talle enesekindlust.

Aidake tal keskenduda positiivsetele omadustele

Tervislik viis suhete loomiseks põhineb positiivsele keskendumisel. Kui ta hülgab kõik oma saavutused, saate anda neile rohkem tähendust ja aidata tal jõuda järgmisele tasemele. Kui ta tahab rääkida sellest, kui kasutu ta on, võtke vestlust juhtrolli ja tuletage talle meelde, mida ta hästi teeb.

Toetage tema eesmärke

Parim viis tema enesekindlust tõsta on toetada teda eesmärkide seadmisel. See ei tähenda, et peaksite oma partnerit sundima, kui ta midagi teha ei taha, vaid püüdke olla toeks ja pakkuda abi, kui ta püüab saavutada olulist haridus- või karjäärieesmärki.

Tehke siiraid komplimente

Kui ta ise oma saavutusi ei märka, saate aidata. Ärge külvake oma partnerit üle ebasiiraste komplimentidega. Selle asemel keskenduge sellele, mis teile tõeliselt muljet avaldab. Kui ta on oma välimuse suhtes ebakindel, võib abi olla, kui teete talle komplimendi selle kohta, mis teile tema juures meeldib.

Ärge liialdage konstruktiivse kriitikaga

Ülepaisutatud egoga inimesed saavad kriitikat kergesti maha pühkida isegi siis, kui see on väärtuslik, kuid madala enesehinnanguga inimesed võivad täielikult demoraliseerida. Te ei saa aidata, kui ignoreerite täielikult kõiki tema vigu, kuid kritiseerides proovige seda komplimendiga pehmendada.

Tänan teda

Mehe ego on tihedalt seotud suutlikkusega pakkuda ja kaitsta, seega peate näitama, kui palju te hindate seda, mida ta teie heaks teeb. Pole tähtis, kui see ei lõpe hästi, kui tal olid head kavatsused, peaksite sellele tähelepanu juhtima, vihjates samas ka sellele, et keerulised asjad, nagu juhtmestik, on parem jätta professionaalide hooleks.

Ärge kartke vampiire paljastada

Parim viis tema enesekindlust tõsta on tuua välja inimesed ja asjad, mis tema enesehinnangut langetavad. Kui see on pereliige või tõesti lähedane sõber, võib see olla üsna keeruline. Te ei saa teda sundida sellise inimesega suhtlemist lõpetama, kuid peaksite siiski oma partneri silmad avama ja hoiatama, et selline suhtlemine mõjub tema enesehinnangule halvasti.

Näidake, et enda üle naermine on okei

Oskus pingeid maandada on kingitus ja teie partneril ei pruugi seda olla. Kui suudad enda üle naerda, et tegid midagi rumalat, võib ta seda sinult õppida. Enesekindluse puudumist ei saa huumoriga kompenseerida, kuid negatiivne mõju väheneb oluliselt.

Näidake avalikult kiindumust ja toetust

Toetuse ja kiindumuse ülesnäitamine pere, sõprade ja isegi võõraste ees võib olla suureks abiks enesehinnangus. Toeta teda alati, kui soovid tema enesehinnangut tõsta.

Ära tee seda tema jaoks hullemaks

Kui see ei anna tulemusi nii kiiresti, kui soovite, võite tunda end ärritununa. Kuid te ei tohiks seda oma partnerile välja jätta. Kui tekitate temas tunde, et temaga on midagi valesti, sest ta pole eriti enesekindel, ei tunne ta end hästi. Lisaks võib see tühistada kõik varasemad jõupingutused.

Veen teda abi otsima

Kui märkad, et tema enesekindluse puudumine pole sulle enam ainult koorem, vaid ka takistuseks tema eesmärkide saavutamisel, on parim, mida teha, veenda oma partnerit abi otsima. Teraapia võib aidata probleemist endast üle saada ja anda uue ellusuhtumise.