كلمات "نشوة" ، "التنويم المغناطيسي" تخيف الكثيرين. في الوقت نفسه ، هذه هي الدول الموردة للغاية ، حيث نتمكن من الوصول إلى اللاوعي لدينا. وقدراته ليست بأي حال من الأحوال أكبر من تلك التي من وعينا.
دماغنا مرتب لدرجة أننا غير قادرين على تركيز انتباهنا على أكثر من 7 ± 2 وحدة من المعلومات (تمكن البعض من زيادة هذا الرقم إلى 15).
الأول في سلسلة ، والثاني على التوازي (وحجمه أكبر عدة مرات).
الفرق ملموس جدا!
لا تأتي إجابات اللاوعي دائمًا بالشكل الذي اعتدنا عليه ، وغالبًا ما تكون علامات ورموز. في نفوسهم يتم تشفير المعلومات التي نحتاجها.
قد تكون الإجابة "على السطح" ، ولكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا حتى تسقط الإضاءة. السؤال في درجة استعدادنا ، وإلى أي مدى نسمح لأنفسنا بفعل أي شيء.
كل ما رأيناه مرة ، قرأنا ، سمعنا ، درسنا ، شعرنا (وأكثر من ذلك بكثير) ، يكمن "في فترات راحة اللاوعي لدينا."
إنه لأمر مخز أن نتجاهل مثل هذه الإمكانات!
يزيد التواصل المستمر مع اللاوعي من درجة الثقة والانفتاح على المعلومات الواردة. هذا يجعل الحياة أسهل بكثير في المستقبل.
عندما ننزل إلى مستوى اللاوعي (الحالة "خارج العقل") ، فإن ذلك يجهده (مزيد من التفاصيل) كل هذا يبدو غير مفهوم للعقل ، تافه ، وأحيانًا مخيف (هناك دائمًا شيء نفضل نسيانه).
إذا قررت القيام بعمل مستقل لوضع نفسك في حالة نشوة ، ولكن ليس لديك الخبرة المناسبة ، فلا تتولى المهام الصعبة والمواقف المؤلمة. في هذه الحالة ، أنت بحاجة إلى محترف.
ما الذي تستطيع القيام به؟
استدعاء المعلومات الضرورية ، والعثور على الأشياء المفقودة
احصل على أي حالة من الموارد (الهدوء ، والثقة ، والإبداع ، وما إلى ذلك)
أسرع للوصول إلى الهدف (وفي نفس الوقت اكتشف: هل هذا هدفك؟)
تسكين الألم أو الأعراض غير السارة (لكن لا يزال من الأفضل الذهاب إلى الطبيب لاحقًا ومعرفة سبب الألم ، خاصةً إذا كان متكررًا)
أشعر بالسعادة في أي بيئة على الإطلاق
تعلم ، احفظ ، إلخ.
وهذه إحدى الخطوات المهمة نحو الحصول على "حالة الذكاء النشط" (اقرأ ما هي مزايا هذه الدولة).
يجب أن أقول ، نشوة مألوفة لدينا! ندخله بسهولة عدة مرات في اليوم (عندما نغفو أو نغرق في الأحلام أو نركز بعمق على شيء ما).
"أمسكت به" أكثر من مرة خلال نزهة على الأقدام. لقد تعمقت لدرجة أنه كان من الممكن أن أقود الفيل إلى الماضي ، ولن أعير أي اهتمام.
عندما خرجت من هذه الحالة (خاصة إذا سُئلت عن شيء ما) ، نظرت حولي في حالة من الحيرة الكاملة: "أين أنا؟"
بدت التضاريس المألوفة غريبة واتخذت أشكالًا جديدة.
بالمناسبة ، هذه تجربة ممتعة للغاية: أن تنظر بعين جديدة إلى شيء مألوف وأن تلاحظ ما هرب سابقًا بسبب عوامل التصفية المعتادة للإدراك. يتيح لك هذا التدريب توسيع صورة العالم بشكل كبير.
تذكر Shurik و Lidochka من فيلم Gaidai "عملية Y ...؟"
هذه هي حالة نشوة خفيفة جدًا 🙂
خارجي: استرخاء العضلات ، تباطؤ التنفس والكلام (تقل نبرة الصوت) ، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر أو ، على العكس من ذلك ، يتحول إلى شاحب قليلاً.
من العلامات الداخلية: قد تنخفض حساسية الجسم ، وقد يكون هناك شعور بأن السمع أو الرؤية أو الرائحة قد أصبحت أكثر حدة (وقد تحدث أيضًا رؤية نفقية - عندما تبدو المساحة حول الحواف أغمق من الوسط). هناك شعور بالانفصال عن العالم الخارجي ("الشيء في ذاته").
المبدأ هو: إما تضييق قوي لتركيز الانتباه (التركيز على شيء واحد) ، أو ، على العكس ، - التوسع. في هذه الحالة ، عندما "يتم تجاوز العتبة" ، "يقع الوعي في ذهول وينطفئ" ، مما يفتح الوصول إلى موارد اللاوعي.
يمكن للمرء أن يتصرف بنشوة من أجل المصلحة ، ويلاحظ الاختلاف في حالات "ما قبل وما بعد". هذا مفيد أيضا. كبداية ، فقط تعرف على الاختلافات.
ثم حاول العمل مع مشكلة أو مشكلة.
ربما لاحظت أنك تكرر مرارًا وتكرارًا "أنماط رد فعل" مستقرة في بعض المواقف. أو كان هناك ركود في العمل. أو ربما تريد التخلص من شيء لم يعد مفيدًا لك.
هذه الألعاب (الأبجدية ، قوس قزح ، إلخ) تبدو تافهة في المظهر فقط. ولكن بمساعدتهم ، يمكنك حل مشاكل خطيرة للغاية!
نسخة ثابتة من لعبة "الأبجدية"
(اضغط على الصورة للتكبير!)
من الضروري ليس فقط نطق جميع الحروف الأبجدية بوتيرة سريعة ، ولكن أيضًا لعمل حركات إضافية بيديك وقدميك في نفس الوقت (الحرف السفلي يوضح ما يجب القيام به. الأسطورة: R- لليمين ، L- يسار ، V- معًا
في حالتنا: نطق U ورفع الذراع اليمنى والساق (R)
ثم Ш - القفز والتصفيق (في نسخة مبسطة ، يمكنك رفع كلتا يديك) وهلم جرا ...
يبدأ السطر الثاني بالحرف E متبوعًا بـ (L). لذلك ، نرفع ذراعنا اليسرى وساقنا.
صدقني ، الأمر ليس بهذه السهولة: قم بتسمية جميع الحروف ولا تضيع أبدًا في الحركات (إذا ارتكبت خطأ ، فارجع إلى البداية).
كل هذا يسمح لك بإيقاف عمل العقل (إخراجه من الأنماط المعتادة). للحصول على مبدأ تشغيل أكثر تفصيلاً للعبة الأبجدية ، راجع الجزء الثاني من المقالة.
1. صياغة طلب.
على سبيل المثال: عزيزي فاقد الوعي ، أحتاج…. (استبدل حسب الحالة). من فضلك أعطني الحل. يمكنك كتابة السؤال على قطعة من الورق.
2. الغوص الأول في حالة غير الموارد(حيث لا يوجد لديك الحل الذي تريده). معه تماما. ادخل إلى الموضع الذي تريده. استرجع الموقف بشكل واضح قدر الإمكان من خلال تخيل ما يحدث. ماذا ترى؟ هل تسمع؟ هل تشعر به؟ ما هو شعورك؟ابق فيه لبضع دقائق.
3. اتخذ خطوة إلى الجانب و "اخرج من هذه الحالة" (هز نفسك وعد حتى 10 وعد إلى الخلف)
4. انتقل الآن إلى الورقة التي تحتوي على الحروف الأبجدية المطبوعة وابدأ في نطق الحروف وعمل الحركات المناسبة. إذا أخطأت ، عد أولاً. أكمل الأبجدية؟ تواصل في الاتجاه العكسي. تستغرق اللعبة 10-15 دقيقة (عدة دورات من البداية إلى النهاية ، والعكس صحيح).
ما الذي يجب أن تحصل عليه نتيجة لذلك؟
حالة التركيز والاسترخاء المتزامنة (الشعور بإدخال اللفاف بداخلك وأنت تتحرك في نفس الإيقاع دون أي توتر). الحماس للعملية والمشاركة الكاملة (حالة لعب الطفل). مزاج إيجابي وواسع الحيلة.
بمجرد أن "تمسك بهذه الولاية" ، يمكنك التوقف. من المهم أن تصل إلى القمة (عندما تدرك أنك لم تعد تبذل أي مجهود ، تتحرك ذراعيك ورجليك من تلقاء نفسها ولا تفكر في خطأ). مؤشر آخر (ولكن ليس مطلوبًا!) هو عندما تنظر إلى حرف وتدرك أنه لا يمكنك تذكر ما يسمى.
5. ارجع إلى وضعك. يرجى ملاحظة أن حالتك (بالخطوات الصحيحة 2-4) قد تغيرت!
ومن حالة الموارد ، يُنظر إلى الكثير بشكل مختلف! حلول وأفكار غير متوقعة تأتي. ما كان يبدو صعبًا وغير قابل للحل من قبل يبدو مختلفًا. تنشأ البصيرة: " الله! الجواب يكمن على السطح! كيف لم أره! "
إذا لم تشعر بأي تغيرات في الدولة ، فهذا يشير إلى أنك قمت بالغش في مكان ما (و "العقل ربح هذه الجولة!")
ماذا يمكنك أن تنصح هنا؟ الممارسة، والممارسة ومزيد من الممارسة.
مرة أخرى ، لا تنزعج إذا تغيرت دولتك وما زلت لا ترى حلًا. يعتمد الأمر على مدى تعقيد الموقف واستعدادك للتعامل معه ، وهو مشابه لعمل الحساء.
إذا رميت حبة بطاطس كبيرة في القدر ، فسوف يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تنضج. وإذا كان البصل مقليًا ، فسيكون جاهزًا على الفور تقريبًا.
لذلك واحد محظوظ! وبعد دقائق صفعوا أنفسهم على جبهتهم وقالوا بفرح: " يوريكا!"على الآخرين الانتظار.
الأهمية! الآن سيبدأ عقلك اللاواعي التركيز وتسليط الضوء على كل شيءوالذي يتعلق بطلبك. احرص! غالبًا ما يعطي أدلة مع الرموز والعلامات! لا تفوتهم!
وهي قادرة على إثارة الدهشة. في بعض الأحيان ، هذا يتجاوز توقعاتنا بكثير. يحدث ذلك ، والعكس صحيح: تدرك فجأة أن طلبك غير ذي صلة! وأنت بحاجة إلى شيء آخر! وهذا ليس سيئًا أيضًا.
عندما تفهم ما تريده بالضبط ، لا تنزعج عندما تصل إلى وجهتك.
ملاحظة: إذا كنت تستخدم لعبة "الأبجدية" 2-3 مرات في الأسبوع أو أكثر ، فسوف تشعر بالكثير من التغييرات الممتعة (الشعور بأن كل شيء يسير على ما يرام دون بذل الكثير من الجهد). ستلاحظ كيف تتغير الحياة عندما تتصرف من حالة الموارد وتجمع بين إمكانات الوعي واللاوعي.
إذا كان هناك شعور بأنك لم تحل مشكلتك أو مهمتك بالكامل ، فارجع إليها مرة أخرى ، و "العب" عدة مرات حسب الضرورة. من الممكن أن تأتي الأفكار أو ستنتبه إلى الفروق الدقيقة الجديدة!
يمكنك أيضًا تأليف الأبجدية الخاصة بك. إذا كنت تعمل بورقة واحدة لفترة طويلة جدًا ، فسيتم تذكر التسلسلات وتقليل التأثير.
إذا كنت مهتمًا بهذه اللعبة ، يمكنك مراسلتي بالبريد ، وسأرسل نسخة إضافية.
أتمنى لك كل خير!
مع الشكر! أرينا
هل يمكنك تنويم نفسك؟ ما هو التنويم المغناطيسي الذاتي؟ كيف تنوم نفسك؟ سأل الكثيرون مثل هذه الأسئلة ، يرغبون في أن يكونوا في حالة منومة ، لكنهم يخشون الذهاب إلى أخصائي التنويم المغناطيسي. هناك العديد من الطرق لتحفيز نفسك على التنويم المغناطيسي. توضح هذه المقالة طريقة ميسورة التكلفة مناسبة للمبتدئين.
حالة من الوعي ، يقوم خلالها الشخص المنوم بتركيز انتباهه على الشيء المعروض ، متجاهلاً ما يحدث في الواقع. يخاف المؤمنون بالخرافات من التنويم المغناطيسي ، فهم يعتبرون التنويم المغناطيسي شيئًا خارقًا للطبيعة وسحريًا. ومع ذلك ، هذا هو الوهم. حالة التنويم الإيحائي الذاتي تشبه التأمل ، فلا يجب أن تخاف منه. علاوة على ذلك ، فإن التنويم المغناطيسي هو نوع من العلاج النفسي. أثناء التنويم المغناطيسي الذاتي ، يتعرض الشخص للتنويم المغناطيسي الذاتي ، دون أن يفقد السيطرة على نفسه. يمكنه الاستيقاظ في أي لحظة. في البداية ، سيحدث هذا في وقت أبكر مما يريد.
يستخدم التنويم المغناطيسي لتحقيق الأهداف التالية:
لا تختلف حالة التنويم المغناطيسي الذاتي عمليًا عن حالة التنويم المغناطيسي. الفرق هو أن المنوم وطبيب التنويم شخص واحد. هل يستطيع الإنسان أن ينوم نفسه بالإيحاء؟ الجواب على السؤال لا لبس فيه: أي شخص ، بجهد ، يمكن أن ينوم نفسه.
آمن للصحة ، بمساعدته لن يؤذي نفسك وحالتك العقلية.
نظرًا لأن التنويم المغناطيسي الذاتي يشبه التأمل ، فليس من الصعب تنويم نفسك في المنزل. قد تكون الجلسات الأولى غير ناجحة. التركيز غير الكافي للانتباه ، والمثيرات الخارجية ، والإثارة سوف تتدخل. لكن مع كل محاولة للدخول في نشوة ، يكون الأمر أسهل.
التنويم المغناطيسي الذاتي أسهل في التعلم باستخدام النصوص الصوتية. من الفيديو ، يمكنك أن تتعلم ، على سبيل المثال ، كيفية تنويم نفسك حتى تنام.
يعد التحضير للتنويم المغناطيسي الذاتي مرحلة مهمة. تخلص مسبقًا من المحفزات الخارجية التي يمكن أن تمنعك من الدخول في نشوة. المحاولات الفاشلة للتنويم المغناطيسي الذاتي الغضب تقلل الدافع. ستساعدك الخطوات التالية على تجنب المواقف غير السارة:
بعد الانتهاء من الخطوات التحضيرية ، يمكنك أن تبدأ جلستك. يتضمن النشوة تهدئة النفس وإرخاء العضلات وإيقاف الأحاسيس والأفكار. كيف تضع نفسك في حالة التنويم المغناطيسي:
نصيحة! بعد بضع جلسات ناجحة ، ابدأ في عزف نفس اللحن في كل جلسة. سيكون من الأسهل الدخول إلى حالة النشوة. وسيبدأ اللحن في الارتباط بالأمان والهدوء.
خلال جلسة التنويم المغناطيسي ، يمكنك تخيل تحقيق الأهداف. سيؤدي ذلك إلى زيادة الدافع والثقة بالنفس. تأكد من أنك في نشوة عميقة بما يكفي قبل الانتقال إلى الخطوة.
كيف تنوم نفسك بالنجاح؟ التنويم المغناطيسي ليس سحرًا يضمن نجاحًا مائة بالمائة. ومع ذلك ، يمكنك تنويم نفسك ، على سبيل المثال ، قبل أداء قادم ، مما يقلل من قلقك ويكتسب المزيد من الثقة.
الأهمية! كلما قدمت المزيد من المشاعر والأحاسيس والتفاصيل ، سيكون من الأسهل تكرار التجربة التي تم تمريرها في الواقع.
حالة الاستخدام الثانية لتحقيق الأهداف هي زيادة الدافع. يمكنك تنويم نفسك للحصول على درجات ودراسات جيدة أو للتخلي عن الكحول والنيكوتين وإدمان المخدرات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى متابعة العملية برمتها في العقل الباطن والحصول على مكافأة مقابل الهدف الذي تم تحقيقه.
في حالة النشوة ، يكون الشخص أكثر عرضة للإيحاء والتنويم المغناطيسي الذاتي ، يجب اختيار العبارات بعناية.
قواعد تكوين عبارات للتنويم المغناطيسي الذاتي:
التنويم المغناطيسي الذاتي مفيد في كثير من الحالات ، يمكن لأي شخص تعلم التنويم المغناطيسي. الشيء الرئيسي هو عدم فقدان القلب بعد المحاولات الأولى الفاشلة ، ولكن التعمق تدريجيًا في نشوة ، والذهاب إلى أبعد من ذلك مع كل جلسة. إذا كنت تتدرب بانتظام ، فكل شيء سينجح ، وسيظهر سؤال جديد: "كيف تنوم نفسك على الفور؟"
كيفية إدخال شخص في التنويم المغناطيسي: تمارين عملية
المكون الرئيسي في البرنامج ، كيفية إدخال شخص ما ، هو تنفيذ العمل التحضيري الذي يهدف إلى دراسة خصائص العميل وإقامة اتصال معه. لتحقيق الفهم الكامل ، يجب على المرء التحدث مع المريض على حدة في جو هادئ ومرحب. لهذا ، من الضروري الحرص مسبقًا على أن الغرفة جيدة التهوية ، وهناك درجة حرارة مريحة فيها ، وإضاءة خافتة ولا يخترق أي ضوضاء غريبة هناك.
عند التواصل مع شخص ما ، يجب عليك بالتأكيد مراقبة جرس صوتك ونبرة الكلام ، وتجنب الانتقال إلى الصراخ أو الهمس بالكاد مسموع. نولي اهتمامًا لوسائل الاتصال غير اللفظي: المواقف ، والإيماءات ، وتعبيرات الوجه. يجب أن يكون موضع جسم أخصائي التنويم المغناطيسي مفتوحًا: لا تعقد ذراعيك فوق صدرك ، ولا تشد قبضتيك ، ولا تعقد ساقيك. من أجل تحقيق أقصى قدر من التواصل مع العميل ، تحتاج إلى تكرار إيقاع تنفسه ، ونسخ الإيماءات ، وتقليد طريقته في التحدث. يمكن تفسير نجاح هذه التقنيات من خلال حقيقة أن أي شخص يتعاطف بشكل لاوعي أكثر ويثق في أولئك الأشخاص الذين يشبهونه إلى حد ما.
الخطوة التالية في البرنامج ، كيفية الدخول في التنويم المغناطيسي ، هي السيطرة الشخصية على ما يحدث ، أي لتحقيق اتصال العميل. بعد أن نجحنا في جذب انتباه شخص ما ، فإننا نجذب زمام المبادرة لأنفسنا. من أجل التحقق مما إذا كانت يقظة المريض قد نمت ، نلاحظ بعناية ما إذا كان الشخص ينسخ الإيماءات أو الموقف المختار عمدًا ، على سبيل المثال: متابعتنا ، أو إمالة جذعه للأمام أو خدش ذقنه بعناية. إذا حدث الاتصال ، فانتقل مباشرةً إلى المقدمة في حالة نشوة.
هناك مجموعة متنوعة من التقنيات لإدخال العميل في التنويم المغناطيسي. دعنا نتحدث عن أبسط تقنيات التنويم المغناطيسي التي يمكنك إتقانها بنفسك. ومع ذلك ، تذكر: نجاح التنويم المغناطيسي يعتمد بشكل مباشر على عدة مكونات:
يمتلك كل شخص رقيبًا صارمًا: وعي يسعى إلى منع التأثيرات الخارجية ومقاومتها. تعمل هذه الآلية بشكل فعال وناجح على قمع أي تأثير خارجي. بفضل وصاية هذا الناقد ، يمكن لأي شخص أن يوافق شفهيًا على رأي خصمه ، وأن يحتفظ بوجهة نظر مختلفة تمامًا في رأسه. ومع ذلك ، من الممكن تمامًا أن تهدأ يقظة هذا الحارس ، بعد أن تحقق أن الاستئناف الخاص بك أثناء التنويم المغناطيسي سيتم توجيهه مباشرة إلى عالم العقل الباطن.
لقد ثبت أنه إذا تجاوز عدد الاتفاقات الطوعية ، بعد واحدة تلو الأخرى ، أربع إجابات "نعم" ، يفقد الوعي قبضته ، ويفسر الدماغ المزيد من المعلومات على أنها استنتاجات خاصة به. أي ، من أجل إدخال المريض في حالة التنويم المغناطيسي والاستماع إلى الاقتراحات ، من الضروري إجراء محادثة بحيث تتبع أربع إجابات إيجابية على الأقل على التوالي.
على سبيل المثال:
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الطريقة لوضع الشخص في التنويم المغناطيسي تعمل في الحالة التي تكون فيها قد استحوذت على انتباه الشخص ، وتحدثت معه سابقًا ، فهو مرتاح وهادئ. هذه الحيلة غير مجدية إذا كانت أفكار الشخص تركز على شيء آخر ، على سبيل المثال: إنه ساخن ، ويريد ذلك حقًا. أو يتفحص بحماس "المناظر الطبيعية الخلابة" على الحائط الخاص بك ويضحك بصدق على أخطاء الفنان الصريحة.
تقنية التنويم المغناطيسي السهل - طريقة الخمس خطوات. قبل تنفيذ التلاعب ، يجب أن تحصل على موافقة العميل الطوعية لاتباع توصياتك. تقنية التنويم المغناطيسي هي كما يلي:
يمكنك إدخال شخص في التنويم المغناطيسي دون استخدام الكلمات. يتطلب أسلوب التنويم المغناطيسي هذا عملاً تمهيديًا مع الشخص. نوضح للمريض أنه يجب عليه نسخ وتكرار الإجراءات التي تم إجراؤها بدقة ، مع تثبيت نظرته على إبهام يده اليمنى.
نضع أذرعًا مستقيمة على طول الجسم ونرفعها ببطء شديد إلى مسافة من مستوى العين. بشكل أبطأ ، اجمع أيدينا معًا بحيث تكون اليد اليمنى أعلى اليسار.
بمجرد أن يكمل العميل عملية تصغير اليدين ، ينزل أطرافه العلوية بحدة وسرعة إلى ركبتيه. مثل هذا الإجراء سيضع الشخص على الفور في حالة من التنويم المغناطيسي.
تسمى تقنية التنويم المغناطيسي طريقة المصافحة الثلاث. في هذه الحالة ، فإن إدخال المريض في نشوة يكون مشروطًا بتكوين توقع لأحاسيس معينة في الشخص. نشرح للمريض ما سيختبره مع كل مصافحة: التركيز على الأحاسيس ، والاسترخاء ، والانغماس في حالة النعاس.
ننتقل الآن إلى الجزء العملي من التنويم المغناطيسي. في المرة الأولى التي نصافح فيها ، نقول: "أنت دافئ ومريح" ، بالمصافحة الثانية: "تغمض عينيك ، وأنت مرتاح تمامًا ، والثالثة:" تنام. نايم!".
طريقة الانغماس في التنويم المغناطيسي هي إحدى أقدم الطرق ، لكنها لا تزال صالحة حتى اليوم. تقنية التنويم المغناطيسي تسمى "إدخال نشوة بجسم لامع".
سنقدم للمريض وضعًا مريحًا ، ونخبره أنه سيحتاج لمدة خمس دقائق إلى تثبيت نظرته على كرة معدنية لامعة. نعلم العميل أنه بعد فترة من مراقبة الشيء ، سيشعر بموجة من الدفء اللطيف تنتشر على جسده ، وستصبح جفونه ثقيلة ، وسيشعر بالرغبة في النوم والغرق في غفوة.
بعد دقيقتين أو ثلاث دقائق نقول للشخص: تألق الكرة المعدنية يجذب عينيك. تجد صعوبة في رفع عينيك عن بريق الجسم. جفونك ثقيلة وعيناك تغلقان. تريد أن تغفو - هادئًا ، هادئًا. تريد أن تضيع في نوم عميق. نومك شفاء ومنعش. أنت نائم بسرعة ".
لكي تؤدي تقنية التنويم المغناطيسي هذه إلى التأثير المطلوب ، من الضروري التحدث ببطء شديد وبطلاقة وبصوت هادئ ومريح.
بعد تجربة هذه التقنيات البسيطة لتهدئة الوعي والعمل بها عمليًا ، يمكنك المضي قدمًا في إتقان تقنيات أكثر تعقيدًا للتنويم المغناطيسي.
جاهز للاتصال ، توقف. كن واضحا بشأن طلبك. يرجى الاطلاع على المقالات الخاصة بالتنويم الإيحائي مسبقًا حتى تكون لديك فكرة واضحة عن الظاهرة وربما تبدد المخاوف والأساطير.
عصري ممارسة نفسيةترحب بطرق التأثير المختلفة تمامًا: الاستشارات والعلاج بالفن وحتى التنويم المغناطيسي - يمكن مشاهدة جلسات الفيديو مع التطبيق الصحيح للتنويم المغناطيسي عبر الإنترنت.
ومع ذلك ، قبل أن تبدأ في إتقان أساسيات التنويم المغناطيسي الحقيقي ، ادرس أسرار النظرة المغناطيسية وحاول تطبيقها في الحياة اليومية ، تذكر بعض القواعد.
التنويم المغناطيسي هو تجربة متغيرة للوعي.
لا ينبغي الخلط بينه وبين الحلم. أثناء التنويم المغناطيسي ، يتم تنظيم توصيف الخيال على أساس الإيحاء. كما تعلم ، يمكن أن يكون أي شخص تقريبًا منومًا مغناطيسيًا. الأكثر عرضة للتنويم المغناطيسي هو الشخص استرخاء... لذا ، قبل أن تقوم بتنويم شخص ما ، عليك أن تريحه. تتم هذه العملية خلال المرحلة الأولى من التنويم المغناطيسي.
بمجرد إقامة اتصال مع موضوعك ، اسأله عن التجارب السابقة للتنويم المغناطيسي ، وتأكد من استعداده لاتباع أوامرك.
لذا ، دعنا ننتقل إلى المرحلة الأولى من التنويم المغناطيسي - الاسترخاء. اسأل الشخص اتخذ وضعية مريحةفي غرفة مظلمة. تأكد مقدمًا من أن لا أحد يضايقك. للانتقال إلى مرحلة الاسترخاء ، لا تحتاج إلى إعداد شريك حياتك فحسب ، بل إعداد نفسك أيضًا. أي - لاختيار العبارات التي ستغمر بها جناحك في الاسترخاء ، ودرب صوتك ، وتحكم في التجويد. يمكنك تعلم كل هذا بنفسك. ابحث في الأدب المواضيعي ، وبعد ذلك ستتمكن من التعامل مع الكلمات والجمل التي يمكن أن تريح أي شخص.
ومع ذلك ، فإن الاسترخاء وحده لا يكفي لتنويم الشخص. تدريجيًا يجب أن يصبح الصوت أكثر إثارة للإعجاب، سيكون عليك تحويل انتباه شريكك إلى الانغماس في التنويم المغناطيسي. الإحساس المركزي هنا يظل السلام والهدوء. يجب أن تكون عباراتك موحية وأن يكون صوتك رتيبًا وطبيعيًا.
الخطوة التالية هي التنويم المغناطيسي نفسه. في مثل هذه الحالة ، شخص يفقد القدرة على النظر بشكل نقدي إلى الأشياء... في نفس الوقت سوف يتذكر ويدرك كل شيء. إذا لم تكن واثقًا من مهاراتك في الاقتراح ، فحاول تنويم قطتك.
هناك تقنيات مختلفة:
هناك الكثير من مقاطع الفيديو حول كيفية تعلم التنويم المغناطيسي. ويمكنك محاولة تنويم كل من الحيوانات والناس. تذكر ذلك لكل شخص العبارات الفردية وطرق العملالتعرض أثناء التنويم المغناطيسي. ومع ذلك ، لا تحاول أبدًا إخافة أو فعل أي شيء غير قانوني.
حقيقة أن الشخص مغمور في حالة من التنويم المغناطيسي ستعلمك بذلك حتى التنفس والنظرة السلمية... حاول أن تطابق إيقاع تنفسه. لا تتحدث بسرعة كبيرة ، ولكن لا تستخرج الكلمات أيضًا.
سيكون الخروج من التنويم المغناطيسي مرحلة صغيرة نسبيًا. أخرج الرجل ببطء ولكن بثبات... على سبيل المثال ، عد بصوت عالٍ إلى خمسة واطلب فتح عينيك. تذكر أن تؤكد أنها كانت تجربة إيجابية واطلب من الشخص أن يتحدث عن شعوره.
الجلسات عبارة عن جلسات ، لكن يبقى السؤال دون حل: كيف تتعلم التنويم الإيحائي؟ سوف يساعدونك في هذا. تمارين بسيطة بنقطة مرسومةالتي يجب النظر إليها كل يوم.
نظرًا لأن أبسط طريقة هي التنويم المغناطيسي بالنظرة ، فسوف نتعلم كيفية التحكم فيها. هل سبق لك أن شاهدت كيف يمكن لأي شخص إيقاف دخيل أو تهدئة حيوان غاضب بنظرة واحدة؟ لا يوجد شيء رائع في هذا ، إنه يفسح المجال لمهارة مثل النظرة المغناطيسية... ويمكن تطويره بسهولة في نفسه.
للبدأ ارسم نقطة على قطعة من الورقوقطرها يساوي سنتيمترين. علق قطعة الورق على بعد 2-3 أمتار من عينيك. ركز نظرك على هذه النقطة ، وحاول النظر إليها لمدة 5 دقائق دون أن ترمش. عندما تكون جيدًا في ذلك ، قم بزيادة الوقت.
إضافي يعقد التمرين- تحرك في جميع أنحاء الغرفة وانظر إلى النقطة الموجودة على الحائط. إذا أصبحت عيناك مائيتين فجأة ، فاستمر في النظر إلى النقطة في وضع ثابت. كرر التمرين كل يوم وستنجح. بعد فترة ، ضع عدة أوراق بها نقاط مرسومة على الحائط دفعة واحدة. بعد ذلك ، تحتاج إلى تركيز نظرك على كل نقطة بالتناوب.
من خلال التمرين اليومي ، ستتعلم تركيز نظراتك وتكون قادرًا على تنويم الشخص لاتباع الأوامر. بالطبع ، مفهوم النظام مشروط - يجب أن يكون كذلك واضح وبسيط... لا تجبر الشخص على فعل ما لا تريده لنفسك.
كيف نضع الشخص في التنويم المغناطيسي؟ لا يمكن القيام بالغطس العميق في حالة التنويم المغناطيسي إلا من قبل معالج تنويم مغناطيسي متمرس. لكن الشخص العادي قادر أيضًا على العمل على الوعي باستخدام تقنيات التنويم. نحن نشارك الطرق الممكنة.
تُستخدم ممارسات التنويم في حالتين:
يستخدم التنويم المغناطيسي الطوعي لأغراض جيدة - بمساعدته يمكنك إجبار الشخص على الإقلاع عن التدخين والتخلص من المجمعات والمشابك وعلاج المرض.
التنويم الإيحائي السري ضار دائمًا لأنه يجبر الشخص على التصرف ضد إرادته. غالبًا ما تستخدم تقنية التنويم المغناطيسي في الطوائف ، ويستخدمها الغجر. ربما سمعت قصصًا عن أشخاص قدموا كل أموالهم إلى عراف في الشارع ، أو عن أعضاء طائفة تبرعوا بكل ممتلكاتهم لقادتها.
سنتحدث على وجه التحديد عن التنويم المغناطيسي الطوعي. يحل مشاكل مثل:
هناك العديد من تقنيات التنويم المغناطيسي التي تسمح لك بإغراق الشخص في نشوة. سننظر في أبسطها.
كيف يتم التنويم المغناطيسي للحصول على نتائج مضمونة؟ على الأرجح ، لن تتمكن من القيام بذلك في المرة الأولى. يجب أن يتمتع المنوم المغناطيسي بقوة الإيحاء والثقة بالنفس. لا يمكن لأي شخص أن يضع شخصًا في حالة نشوة. لكن يمكنك المحاولة ، وربما بعد عدة محاولات ، ستنجح.
هذه التقنية ليست متاحة للجميع: الانغماس في نشوة بمساعدة لمحة واحدة فقط ، الشخص الذي لديه قدرات مغناطيسية منذ الولادة يمكنه فعل ذلك. التدريب مطلوب. قم بالتمارين التالية:
بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يمكنك اختبار مهاراتك في التنويم المغناطيسي على الأصدقاء. ابحث عن موضوع واطلب المساعدة. لوضع شخص في نشوة ، باهتمام ودون أن يرمش ، انظر في عينيه.
يمكن للحركات الرتيبة للبندول أن تهدئ وتغمر أي شخص في نشوة. هناك عدة قواعد:
بعد 2-3 دقائق ، يجب أن يحدث التنويم المغناطيسي. بعد ذلك ، يمكنك طرح الأسئلة أو التحدث عن المعلومات التي يجب نقلها إلى المريض. في النهاية - صفقوا واخرجوا من حالة النشوة. الحد الأقصى للوقت الذي يمكن أن تكون فيه في حالة التنويم المغناطيسي هو عشرين دقيقة.
شاهد فيديو للمبتدئين عن التنويم المغناطيسي:
هناك محظورات وقواعد معينة يجب اتباعها إذا قررت إتقان التنويم المغناطيسي:
لا تتوقع أن تكون قادرًا على إدخال شخص في حالة نشوة من المحاولة الأولى. هذا ممكن فقط للأشخاص الذين لديهم موهبة معينة منذ الولادة. من الضروري تطوير مهارة المنوم تدريجياً.
تخمين اليوم بمساعدة "بطاقة اليوم" انتشار التارو!لقراءة الطالع بشكل صحيح: ركز على العقل الباطن ولا تفكر في أي شيء لمدة 1-2 دقيقة على الأقل.
عندما تكون جاهزًا ، ارسم بطاقة:
