من المهم أن تظل المرأة هادئة عند ولادة طفلها. يجب عليك التصرف بشكل صحيح وتجنب التصرفات التي قد تؤثر سلبًا على تقدم المخاض. كل مرحلة لها خصائصها الخاصة. تعتمد صحة الأم والطفل على ما إذا تم أخذهما بعين الاعتبار.
يستغرق ظهور الطفل وقتًا طويلاً. تتطلب الولادة الصحيحة في كل مرحلة تكتيكات سلوكية مختلفة. هناك توصيات:
لا تتعجلي بالذهاب إلى المستشفى مباشرة بعد بدء الانقباضات، خاصة إذا كانت هذه ولادتك الأولى. في المتوسط، تستمر لمدة 12 ساعة على الأقل.
إذا لم يكن هناك ما يقلقك، فعليك الذهاب إلى المستشفى عندما تكون الفترة الفاصلة بين الانقباضات 10-15 دقيقة.عليك أن تستعجل إذا:
عند الوصول إلى مستشفى الولادة، املأ المستندات الطبية. عندها فقط سيتم إرسالك إلى قسم ما قبل الولادة. الفروق الدقيقة:
للولادة بسهولة، عليك أن تتصرف برباطة جأش أثناء الانقباضات وتتنفس بشكل صحيح.
عندما تكون قصيرة وغير مؤلمة للغاية، مارس التنفس البطيء، حتى الشهيق والزفير. عند زيادة الشدة، انتقل إلى "الكلب" - متكرر، سطحي.
ولجعل كل شيء يسير بسلاسة، لا ينبغي إجهاد العضلات في أي مرحلة من مراحل المخاض. الأسباب:
هناك أوضاع خاصة لتخفيف الانقباضات. إذا كان لديك شريك أثناء الولادة، فاطلبي منه أن يقوم بتدليك أسفل ظهرك بحركة دائرية. للحصول على أقصى قدر من الاسترخاء، حاول:
سيقوم الطبيب بشكل دوري بفحصك على كرسي لتحديد درجة توسع عنق الرحم، لفهم ما إذا كانت العملية تسير بشكل طبيعي ومكان وجود الجنين. للتأكد من أن الفحص يسبب ألمًا وانزعاجًا أقل أثناء الإجراءات:
في بعض الأحيان يطلب منك الطبيب التنفس من خلال محاولة واحدة أو أكثر. وفي الوقت نفسه، حاول الاسترخاء. تنفس "مثل الكلب"، بسطحية وبسرعة. لا تدفع دون تعليمات طبيبك في المرة الأولى التي تدفع فيها.أولا، يجب على الطبيب تحديد مكان الرأس. عندما يسمح لك بالدفع، عليك أن:
اطلب من الموظفين توضيح أي إجراء إذا لم تكن متأكدًا. اسأل عن أي شيء لا تفهمه.
وهذا سيسمح:
وتنقسم العملية برمتها إلى ثلاث مراحل:
الآن يمكن للنساء أثناء المخاض أن يتصرفن بحرية قدر الإمكان. أدرك الأطباء أن ولادة الطفل هي عملية فسيولوجية طبيعية. عليك أن تقرر بنفسك كيفية الولادة بشكل صحيح. هناك أيضًا أشياء لا يمكنك فعلها مطلقًا. يحظر جميع الإجراءات التي تؤدي إلى تعقيد عملية الولادة.
تذكري أن صحتك وصحة طفلك تعتمدان عليك. تذكري كيفية التصرف أثناء الولادة، وسيساعدك 13 أمرًا مهمًا على التنقل.
عندما تشعرين أن المخاض قد بدأ، حافظي على رباطة جأشك وحاولي التصرف بهدوء. لا يمكنك الذعر أو التسرع. من المستحسن أن تكون حقائب مستشفى الولادة معبأة بالفعل، إذا لم يكن الأمر كذلك، فأبلغ بهدوء عن كل ما هو مفقود. يعد الركض في أرجاء المنزل بحثًا عن الأشياء أمرًا خطيرًا ويمكن أن يجعلك تشعر بالدوار.يمكن أن يؤدي فقدان التوازن والسقوط إلى انفصال المشيمة، وهو أمر خطير جدًا عليك وعلى الطفل.
إذا تركت بعض المتعلقات الشخصية في المنزل عن طريق الخطأ، فهذا ليس مشكلة كبيرة. كل ما تحتاجه لأول مرة سيتم توفيره لك في مستشفى الولادة، والباقي سيحضره أقاربك.
لا يمكنك السفر بدون وثائق. تأكد من التحقق مما إذا كنت قد أخذت جواز سفرك وبوليصة التأمين وبطاقة الصرف وعقد الميلاد (إذا كان لديك واحدًا).
بدون أي من هذه المستندات، قد لا يتم وضعك في جناح ما قبل الولادة، ولكن في جناح المراقبة أو إرسالك إلى مستشفى الولادة للأمراض المعدية.
لا تحاولي قيادة سيارتك الخاصة إلى المستشفى أثناء المخاض، حتى لو كانت الانقباضات الأولى نادرة ولا تسبب الكثير من الانزعاج. وحتى بعد فترة قصيرة من الوقت، يمكن أن يتغير الألم وتكرار حدوثه بشكل كبير. إذا كان الأمر مؤلمًا جدًا، فسيكون من الصعب الوصول بأمان إلى مستشفى الولادة. إذا لم يكن هناك من يأخذك، اتصل بسيارة الإسعاف.
يجب إثراء دم المرأة بالأكسجين باستمرار. من خلال حبس أنفاسك، فإنك تمنع وصوله وتتقلص وتشد عضلاتك. كل هذا يساهم في زيادة الألم ويجعل من الصعب مرور رأس الجنين عبر قناة الولادة. قد تتمزق الأقمشة. ما الذي سيساعدك على الولادة دون ثغرات:
أثناء الولادة، ينتج جسد الأنثى الإندورفين - هرمونات الفرح. فهي مسكن طبيعي للألم، وتساعدك على الاسترخاء والشعور بالارتقاء العاطفي. إذا كنت عصبيا وخائفا، فبدلا من الإندورفين، يتم تصنيع كمية كبيرة من هرمون التوتر - الأدرينالين - وتدخل مجرى الدم.يزيد من الألم وشد العضلات.
يحق للمرأة أثناء المخاض أن تختار بنفسها وضعًا مريحًا: المشي أو الركوع أو الاستلقاء على أربع على جانبها.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال الاستلقاء على ظهرك.
في هذا الوضع، يتم ضغط الأوعية الكبيرة بواسطة الرحم الثقيل، مما يعطل تدفق الدم إلى القلب. ينخفض ضغط الدم بشكل حاد. قد تُغمى على المرأة أثناء المخاض، وقد تنقطع إمدادات الدم إلى الجنين والمشيمة.
من المهم بشكل خاص التصرف بهدوء أثناء الانقباضات. عندما تصرخ، فإنك تزفر الكثير من الهواء، ولكن تأخذ أنفاسًا سطحية قصيرة. أثناء الولادة، يجب أن يدخل الكثير من الأكسجين إلى دم الأم حتى يكون لديها القوة الكافية لهذه العملية، ولا يعاني الطفل من جوع الأكسجين . عندما تنقبض عضلات الرحم (التقلص)، تكون الأوعية التي تغذي المشيمة مضغوطة بالفعل.ونتيجة لذلك، يتلقى الجنين كمية قليلة من الأكسجين. الصراخ يجعل الوضع أسوأ.
هناك قاعدة في جميع مستشفيات الولادة تقريبًا. لا يمكنك أن تأكل أو تشرب لسببين:
أثناء الولادة، تحتاجين إلى الذهاب إلى المرحاض كثيرًا، مع كل رغبة. هذا سوف يساعد على تحفيز الانقباضات. إذا قمت بكبح الرغبة، فإن المثانة تصبح ممتلئة وتمنع الجنين من المرور عبر قناة الولادة. عندما تبدأ آلام المخاض، لا يمكنك تحملها أيضًا. يواجه العاملون في غرفة الولادة مثل هذه المظاهر الفسيولوجية كل يوم ولا يعتبرونها أمرًا مخزيًا.
في نهاية المرحلة الأولى، يدخل رأس الجنين إلى قناة الولادة. ومن هذه اللحظة لا يجوز للمرأة أن تجلس على أي شيء صعب (سرير، كرسي). سيكون هناك ضغط إضافي على الرأس. يمكنك الجلوس على كرة اللياقة أو المرحاض. سيساعد ذلك في تخفيف الحالة وتخفيف الألم دون الإضرار بالطفل.
عند الدفع، من المهم توجيه قواتك بشكل صحيح من أجل الولادة بشكل أسرع. لا يمكنك الدفع "في الوجه" وشد عضلاتك ونفخ خديك.سوف تنفجر الشعيرات الدموية الصغيرة على الجلد والعينين. هذه المحاولة غير فعالة، أي دون تحريك الجنين على طول قناة الولادة. نصيحة:
لا ينبغي تجاوز الإجراءات التي يعتبرها الموظفون إلزامية. في المرحلة الأولى من المخاض، يتم إجراء فحوصات على الكرسي وتسجيل نبضات قلب الجنين. هذه التلاعبات غير سارة، لكنها ضرورية لتقييم حالة الطفل والصورة العامة للولادة. بناءً على نتائجها، قد يتم وصف أدوية وإجراءات إضافية لك، على سبيل المثال، تناول مسكن أو دواء لتحفيز المخاض. لا يجب أن تتخلى عن هذا أيضًا.
إذا كانت الولادة الطبيعية تشكل خطراً على حياة المرأة أو الطفل، فسيقوم الطبيب بإجراء عملية قيصرية (هناك مخططة وطارئة). يجب أن تفهم أن الجراحة مرتبطة بعدد من المخاطر، لذلك يقرر الطبيب فقط ما إذا كانت ضرورية أم لا.
لا يتم إجراء العملية القيصرية بناءً على طلب أو حتى طلب المرأة أثناء المخاض. من المستحيل تمامًا رفضه إذا أصر الطبيب.
يتم إجراء العملية القيصرية تحت التخدير العام أو فوق الجافية. أسباب العملية:
لقد التقيت للتو بطفلك للمرة الأولى، ولكن من السابق لأوانه الراحة. تتجمع لإخراج المشيمة التي تتكون من المشيمة والأغشية. وتنطلق من 5 دقائق إلى ساعة.تكون العملية مصحوبة بانقباضات ضعيفة. وهي تشير إلى أن الولادة مفصولة عن جدران الرحم. المرحلة الأخيرة هي الفحص الطبي لقناة الولادة بحثًا عن تمزقات وإصابات العجان. بعد ذلك تنتهي المرحلة الثالثة من المخاض وتستطيع الأم أن تستريح.
ليس من قبيل الصدفة أن يتضمن برنامج التحضير للحمل العديد من الأنشطة المفيدة، بما في ذلك نصائح حول كيفية التصرف أثناء الولادة. يجب على النساء اللواتي يشغلن مناصب أن يستعدن مسبقًا لذلك جسديًا وعقليًا. من الضروري أن تظل هادئًا في جميع المراحل حتى تساعد الطفل على أن يولد بأفعالك، ولا يتعارض مع العملية الطبيعية.
لهذا السبب عليك أن تعرف ما يحدث في جسم المرأة أثناء المخاض منذ اللحظة التي تظهر فيها العلامة الأولى لبدء المخاض - فقدان السائل الأمنيوسي أو بداية انقباضات الرحم المنتظمة. بمعرفة كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الانقباضات، لا يمكنك تقليل الألم فحسب، بل يمكنك أيضًا تسريع ولادة طفلك.
نظرا لأن الولادة يمكن أن تبدأ فجأة، في نهاية المصطلح، تحتاج إلى جمع كل ما تحتاجه لمستشفى الولادة - الأشياء والوثائق ذات الصلة. من المهم بشكل خاص إعداد مجلد يحتوي على بطاقة الصرف وجواز السفر والمستندات الطبية الأخرى. ستكون هذه الحزمة التأكيد الرئيسي على الحالة الصحية للأم المستقبلية والطفل، وعلى أساسها سيتم إنشاء التاريخ في مستشفى الولادة.
سيساعدك التحضير المسبق على تجنب الأسئلة حول ما يجب فعله أثناء المخاض والعواقب السلبية للذعر. سيكون هذا هو مفتاح الهدوء والثقة والاستعداد الداخلي.
تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بأفضل السبل للوصول إلى مستشفى الولادة. بطبيعة الحال، لا يمكنك القيادة بمفردك - وهذا مدرج في قائمة كيفية التصرف أثناء الانقباضات ممنوع منعا باتا.
بمجرد أن تبدأ المرأة الحامل بانقباضات مؤلمة في الرحم بتردد معين، يمكننا التحدث عن بداية حدث مهم مثل ولادة طفل. عادة ما يسبق ذلك إطلاق السدادة والسائل الأمنيوسي، لكن هذه الظواهر لا تحدث دائمًا في وقت واحد. لكن عليك الاتصال بمؤسسة خاصة عند الإشارة الأولى.
فترة المخاض الأولية هي الأطول، ويمكن أن تستغرق يومًا كاملاً تقريبًا. لذلك من المهم ألا يحرم المرأة أثناء المخاض وأن تتمكن من تكوين نفسها بشكل كامل.
تتضمن النصائح حول كيفية التصرف أثناء الولادة حول كيفية التصرف أثناء الانقباضات القاعدة الأساسية - الاسترخاء. لقد فكرت الطبيعة في عملية الولادة بأدق التفاصيل، لذلك يجب ألا تتدخل في التدفق الطبيعي للأحداث. تؤدي زيادة قوة العضلات في الرحم إلى إطلاق الإندورفين - وهي هرمونات خاصة لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي وتخفف الشعور بالألم. ومع ذلك، إذا كان الخوف يهيمن على الطيف العاطفي للمرأة، فإن تصرفاتها تكاد تكون غير مرئية.
السلوك الصحيح أثناء الولادة يتعلق أيضًا بتوتر العضلات. إذا قمت أيضًا بضغط عضلات العجان أثناء موجة التشنج، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الألم وزيادة خطر نقص الأكسجة لدى الجنين. يساعد الوضع الذي تسترخي فيه الأم الحامل قدر الإمكان على تسريع تمدد عنق الرحم وبدء الدفع.
وبالتالي، فإن التعليمات المتعلقة بكيفية التصرف أثناء الولادة توفر القاعدة الرئيسية - أقصى قدر من الاسترخاء. ومن المهم أيضًا اتباع احتياطات السلامة:
يمكن أن يكون الأقارب والأصدقاء حاضرين، فإن أي دعم سيساعد في تسهيل التعامل مع ظهور هذه الظاهرة الصعبة، وتحسين الحالة المزاجية والتحكم في سلوكك أثناء الولادة.
تعتبر هذه الفترة من أصعب الفترات وأكثرها مسؤولية. وهنا، أكثر من أي وقت مضى، من المهم الاستماع إلى تعليمات الأطباء حول كيفية الولادة الصحيحة والعمل كفريق واحد معهم.
يتحدثون عن كيفية التصرف أثناء الولادة في دورات خاصة للأمهات الحوامل وينصح بحضورها.
تعتمد سرعة وسهولة الولادة، وكذلك صحة الطفل، إلى حد كبير على قدرة المرأة على التركيز، وجمع نفسها واتباع تعليمات أطباء التوليد.
تتضمن التوصيات المتعلقة بكيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة أيضًا خطة عمل لولادة طفل. يتم وضع المولود الجديد على صدر الأم، مما يسبب الكثير من المشاعر الإيجابية. ومع ذلك، لا يمكنك الاسترخاء - المشيمة وأغشية البويضة المخصبة يمكن أن تخرج في حوالي نصف ساعة. تشير الانقباضات الضعيفة إلى أن هذه المرحلة تسير بشكل جيد. تظل التوصيات المتعلقة بكيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة كما هي، والامتثال لها سيساعد على تجنب المضاعفات الخطيرة.
يجب أن نتذكر أن الطاقم الطبي هو فريق من المهنيين، وهم يحاولون من أجل خير كلا الحياتين. لذلك، من أجل سلامتك، تذكر:
انتظار الولادة تسعة أشهر طويلة. كل هذا الوقت، تتخيل المرأة عقليا كيف سيحدث ذلك، وحتى لو كانت قد ولدت بالفعل من قبل ولديها خبرة، فإن الأفكار حول العملية القادمة لا تزال تسبب الإثارة.
من الواضح أنه من المستحيل أن تكون هادئًا وهادئًا عند الذهاب إلى مستشفى الولادة، وبغض النظر عن الطريقة التي يدعو بها علماء النفس إلى الهدوء، فإن هذا غير ممكن عمليًا. لكن لا يزال يتعين اتباع قواعد معينة للسلوك. سيساعدك هذا على الولادة بشكل أسهل وأسرع، دون إصابات ومضاعفات، ولن يسبب خيبة الأمل بسبب سلوكك غير اللائق بين الطاقم الطبي أو شريك حياتك إذا تم التخطيط للولادة المشتركة.
سنتحدث عن قواعد السلوك أثناء الولادة في هذا المقال.
بعد مشاهدة بطلات الأفلام وهم يمسكون بطونهم بمثل هذه البكاء ويبدأون بالصراخ والتأوه بشكل يمزق القلب، قد تعتقد المرأة أن هذه هي بالضبط الطريقة التي تبدأ بها الانقباضات، وأن الصراخ منذ البداية أمر طبيعي تمامًا. هذه فكرة خاطئة. يبدأ كل شيء بسلاسة وتدريجية، ولا داعي للصراخ على الإطلاقلأنك لست في فيلم ولا تنوي تهويل الموقف.
بعد أن شعرت بانقباضات الرحم الإيقاعية والمتكررة (التوتر والاسترخاء على فترات معينة)، سلح نفسك بهدوء بساعة أو هاتف ذكي مزود ببرنامج مضاد للتقلصات. حددي نقطتين مهمتين: المدة التي يستغرقها تكرار الانقباضات والمدة التي يظل فيها الرحم متوتراً من لحظة بدء الانقباض حتى انتهائه.
عليك الذهاب إلى مستشفى الولادة عندما تحدث الانقباضات كل 10 دقائق. لكن في البداية يتكررون عادة مرة واحدة كل 30-40 دقيقة، وهذا أمر طبيعي تمامًا. راقب التردد وانتظر بهدوء الكثافة المطلوبة.
إذا لم يبدأ المخاض بالانقباضات، بل بانفجار الماء، فاطلبي الرقم "03" دون ذعر.وأخبري المرسل بمدة الحمل وعنوان المنزل ولون الماء المكسور وانتظري طاقم الإسعاف مستلقيًا على جانبك واذهبي إلى مستشفى الولادة.
عادة لا تكون الانقباضات الأولى مؤلمة كما يعتقد الكثير من الناس. يجوز للمرأة أن تستحم معهم، وتتأكد من أن كل شيء جاهز لمستشفى الولادة، وتتصل بزوجها، وأمها، وصديقتها، وتشرب الشاي مع قطعة صغيرة من الشوكولاتة (لاكتساب القوة). ليس هناك عجلة من أمرنا - هذه الفترة هي الأطول، ويمكن أن تستمر عدة ساعات.
في هذه المرحلة، من المهم جدًا عدم التوتر أو التوتر.. يؤدي التوتر والخوف إلى إنتاج جرعات صدمة من هرموني الأدرينالين والكورتيزون، فتتوتر العضلات بسببهما، ويصبح توسع عنق الرحم صعباً، مما يزيد الألم ويزيد من خطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة.
تحتاج أيضًا إلى التصرف بشكل صحيح في قسم الطوارئ بمستشفى الولادة. لا تحاول إخفاء أي شيء عن الطبيب - لا عدد حالات الإجهاض ولا أمراض طفولتك. كل شيء يهم.
هذه الفترة هي الأصعب، وأثناء المخاض غالبًا ما تظهر النساء السلوك الأكثر إثارة للاشمئزاز - الصراخ والبكاء وشتم الموظفين والأسرة الذكور بأكملها. إذا كنت ترغبين في الولادة بشكل أسرع، فلا ينبغي عليك بالتأكيد التصرف بهذه الطريقة أثناء المخاض.. كما سبق ذكره، فإن توتر العضلات يسبب ضعف القوى العاملة، ويفتح عنق الرحم ببطء وبشكل مؤلم.
مهمة المرأة في المخاض في هذه المرحلة هي الاسترخاء قدر الإمكان عضليًا ونفسيًا بعد كل انقباضة، واستغلال كل دقيقة للراحة. التنفس السليم سوف يساعد.
إن التنفس العميق والزفير البطيء بين الانقباضات وسلسلة من الشهيق والزفير القصير في ذروة الانقباضات سيساعد على فتح عنق الرحم بشكل أكثر كفاءة ويمنح الطفل كمية الأكسجين التي يحتاجها الآن.
طالما أن الانقباضات ليست قوية جدًا ومتكررة، يمكنك الاستلقاء على جانبك، والوقوف، بما في ذلك على أربع، مع دعم على كرسي، أو طاولة، أو حافة النافذة، أو شريك، واستخدام السلوك الحر - التحرك، والمشي. وهذا يعزز الافتتاح بشكل أسرع. تعامل مع هذا كعمل - هناك مهمة للبقاء على قيد الحياة في الانقباض التالي من أجل مساعدة نفسك والطفل، ولا يمكن لأحد غيرك التعامل معها.
عادة ما تحظر قواعد مستشفى الولادة الأكل والشرب أثناء المخاض. وهذا تحريم معقول ، لأن المرأة قد تحتاج إلى تخدير ، وهو ما يمنع امتلاء المعدة. وبالتالي لا يجوز لك المطالبة بالطعام والشراب والشكوى من الرفض والتهديد بالشكوى إلى وزارة الصحة.
ما لا يجب فعله في هذه المرحلة من المخاض
بشكل منفصل، أود أن أتحدث عن الألم. ليس هناك فائدة من المطالبة بتخفيف الألم على الفور والآن.. يعد توسع عنق الرحم أثناء الانقباضات عملية طبيعية ومؤلمة وضرورية.
ولكن، بموجب القانون، يمكن لأي امرأة أن تطلب تدابير معينة لتخفيف الألم إذا أصبح الألم لا يطاق. لا يمكنهم رفض هذا لها.
وتشمل هذه التدابير التخدير فوق الجافية، وإعطاء المسكنات ومضادات التشنج، والمهدئات عن طريق الوريد.
تبدأ المحاولات عندما يتوسع عنق الرحم بشكل كامل، وعلى عكس الانقباضات، تستطيع المرأة التحكم بها، أو بالأحرى، تنظيم قوتها بأمر طبيب التوليد. الشيء الرئيسي في هذه المرحلة هو الثقة بالموظفين قدر الإمكان. خلال هذه الفترة، يكون الأطباء مع المرأة في المخاض باستمرار ولا يذهبون إلى أي مكان.
يجب أن نتذكر أنه لا يمكنك الدفع إلا بعد أن يعطي طبيب التوليد الأمر المناسب.
كما أن أحاسيس الجنين عند المرور عبر قناة الولادة الضيقة ليست هي الأكثر متعة، ويجب ألا تعقدها بأفعال غير مصرح بها يمكن أن تشل الطفل.
التعليمات بسيطة للغاية: ركزي على طبيب التوليد أو الطبيب المجاور لك. بمجرد سماع الأمر "ادفع"، تحتاج إلى سحب الهواء إلى الصدر وحبس أنفاسك أثناء الدفع، "الضغط" على الطفل للخارج. التصرف بشكل صحيح أثناء الدفع - وهذا يعني عدم محاولة الجلوس، وعدم محاولة الضغط على الوركين أو الضغط عليهما.
في هذه المرحلة لا يمكنك:
إن عدم الامتثال لمتطلبات طبيب التوليد عند الدفع محفوف بتمزق العجان وإصابات الطفل عند الولادة.
أكبر خطأ ترتكبه الأم في المرحلة الأخيرة من المخاض هو الاسترخاء المبكر. بعد ولادة الطفل، لا ينبغي عليك الاسترخاء في وقت مبكر، لأن المشيمة ستولد أيضًا. وهذه الفترة مهمة جدا. يمكن أن تكون مدة فترة ما بعد الولادة قصيرة - من 10 دقائق، أو طويلة - حتى ساعة. على أية حال، بعد أن ابتهجت بولادة طفلك، من المهم الاستمرار في الاستماع إلى متطلبات الطبيب.
عندما تحدث الانقباضات التي طال انتظارها، تعاني الأم المستقبلية من مشاعر مختلفة - من الارتباك إلى المخاوف بشأن كيفية سير الولادة. من المهم أن تظلي هادئة وأن يكون لديك ورقة غش تخبرك بكيفية التصرف أثناء الولادة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب الإجراءات التي قد تعقد عملية جلب الطفل إلى العالم.
هناك ثلاث مراحل رئيسية للمخاض:
التقلصات هي تقلصات دورية لا إرادية للرحم. تشير إلى أن المخاض قد بدأ. طبيعة الألم الذي يعاني منه هي فردية. تصفها بعض النساء بأنها موجات متدحرجة من الألم تجمد الجسم. ويشير آخرون إلى أنهم عانوا أثناء الانقباضات من انزعاج بسيط وألم غير معبر عنه. كل هذا يتوقف على خصائص الجسم وعتبة الألم.
تتضمن فترة الانقباضات الحقيقية مرحلتين رئيسيتين:
تفكر العديد من النساء الحوامل في كيفية التمييز بين بداية الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة التي تعتبر نذيرًا للولادة المستقبلية (في المتوسط قبل أسبوعين من ولادة الطفل). على عكس الانقباضات الحقيقية، التي أصبحت متكررة بشكل متزايد ويصاحبها إفراز السائل الأمنيوسي، فإن العرض الرئيسي للانقباضات الكاذبة هو التصلب والشعور بالثقل في البطن لفترة قصيرة من الزمن. السمات المميزة الأخرى:
تعمل الانقباضات الكاذبة على تحضير الجسد الأنثوي للحظة الولادة الصعبة والمهمة. إذا لم يبدأ النزيف، فلا يوجد انخفاض في ضغط الدم وغيرها من علامات تدهور الصحة، فلا داعي للقلق.
الغرض من الانقباضات هو فتح عنق الرحم حتى يتمكن الطفل من المرور عبر قناة الولادة. في المتوسط، تستمر من 3 إلى 12 ساعة، وقد تكون أكثر إيلامًا عند الأمهات لأول مرة، وتستمر لمدة تصل إلى يوم واحد. ماذا تفعل خلال هذه الفترة؟ إذا لاحظت الأم المستقبلية أن الانقباضات تحدث على فترات تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، فعليها الذهاب إلى مستشفى الولادة (مزيد من التفاصيل في المقال :). من المهم تسجيل وقت الانقباض الأول وملاحظة متى يبدأ كل انقباض لاحق.
منذ اللحظة التي يبدأ فيها المخاض، يجب ألا تأكلي أو تشربي كثيرًا. إذا كنت عطشانًا فمن الأفضل أن تشطف فمك أو تستبدل رشفة من الماء بقطعة من الثلج. لا يرجع هذا القيد فقط إلى حقيقة أن هضم الطعام سيؤدي إلى ضغط إضافي على الجسم. الطعام قد يسبب القيء. بالإضافة إلى ذلك، من غير المعروف كيف ستتم الولادة. قد تحتاج إلى التخدير، وهو لا يعطى على معدة ممتلئة.
القواعد العامة لسلوك المرأة أثناء المخاض:
هناك أوضاع يسهل فيها النجاة من الانقباضات المؤلمة والمتعبة. أثناء الهجوم، يوصى بالمواقف التالية:
إذا كانت الولادة شريكة، في وضع الوقوف، يجب عليك وضع يديك على أكتاف أحد أفراد أسرتك. عند القتال، انحنى وقوس ظهرك. وفي الوقت نفسه، يمكن للشريك تدليك الجزء السفلي من ظهر المرأة أثناء المخاض.
لا تستطيع الأم الحامل التحكم في قوة وتكرار الانقباضات. إذا حدث المخاض بشكل طبيعي (ليس سريعًا، دون مجيئها إلى المقعدة وتدهور الحالة العامة للأم)، فيجب عليك التحرك أكثر منذ البداية. يمكنك التجول في الغرفة، والخروج إلى الممر بإذن من الطاقم الطبي، وتغيير وضع جسمك في كثير من الأحيان. سيؤدي ذلك إلى تنشيط المخاض، وضمان تدفق الأكسجين إلى أنسجة الرحم والجنين، والسماح له بأن يكون أكثر نشاطًا وقت الولادة.
بين نوبات الألم، من المهم استرخاء عضلاتك قدر الإمكان. يمكن أن يصبح توترهم عقبة لا إرادية في طريق الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يصبح الجسم أكثر عرضة للألم بسبب إطلاق الهرمونات في الدم التي يتم إنتاجها تحت الضغط.
يعمل التدليك على تحسين الدورة الدموية، ويهدئ، ويصرف الألم. أثناء الولادة، يمكن أن يقوم بها الشريك أو الأم الحامل نفسها. الغرض من التلاعب:
تقنية التدليك الذاتي لتخفيف الألم:
أثناء الولادة، يمكن للزوج مع شريكه أن يقف خلف المرأة ويداعب بطنها بلطف. يمكن للمرأة أثناء المخاض الاسترخاء والاعتماد على شريكها. يمكن للشخص المرافق أن يقوم بتدليك منطقة الفخذ بكفه ويقوم بحركات ضغط خفيفة على فترات مدتها عدة ثوان.
التنفس السليم يصرف الانتباه أثناء الألم الشديد أثناء الولادة ويزود جسم الأم والطفل بالأكسجين اللازم. كما أن التنفس السليم سيساعد أثناء الانقباضات، والتنفس غير المنضبط لن يؤدي إلا إلى تفاقم العملية. التقنيات المستخدمة:
قد تتعارض بعض تصرفات الأم الحامل مع المسار الطبيعي للولادة، لذلك يحظر أطباء التوليد ما يلي:
إذا تمت الإشارة إلى عملية قيصرية، فلا ينبغي أن تنزعج المرأة أثناء المخاض. يعرف الطبيب متى يكون من الأفضل استخدام طريقة الولادة هذه. بالإضافة إلى ذلك، فإن التخدير لا يسمح لك بالشعور بالألم أثناء الجراحة، وبفضل الأدوية الحديثة تشفى الغرز بسرعة، دون عواقب سلبية على الجسم.
المحاولة هي عملية طرد الجنين (مزيد من التفاصيل في المقال :)). يعتمد نجاح هذه المرحلة على مدى التزام المرأة أثناء المخاض بأوامر طبيب التوليد. وفي نفس الوقت تزداد الانقباضات ولا تتوقف لمدة دقيقة، لكن يجب على المرأة ضبط نفسها والتحكم في محاولاتها. خلال هذه الفترة تحتاج إلى:
ينتهي الحمل بالولادة، حيث تواجه المرأة الألم والانزعاج. تتيح لك تسعة أشهر من الحمل إعداد جسمك خطوة بخطوة لهذا الحدث المثير. بالإضافة إلى الاستعداد الجسدي، من المهم اتخاذ موقف نفسي إيجابي:
معرفة كيفية التصرف أثناء الولادة مهمة بشكل خاص للأمهات لأول مرة، وكذلك الأمهات الحوامل اللاتي يلدن مرة أخرى خلال 10-15 سنة. ستسمح لك هذه المعلومات بالمشاركة بنشاط في الولادة وبذل كل جهد لمساعدة الطفل. الهدوء والرغبة في التفاعل مع طبيب التوليد ذو الخبرة سيضمن ولادة ناجحة.
لقد انتهت أخيرًا فترة الانتظار الطويلة التي دامت 9 أشهر، وسيستقبل طفلك عالمًا جديدًا ضخمًا، ولكن في الوقت الحالي لم يتبق لدى الأم الحامل سوى القليل من الوقت للراحة واكتساب القوة وإكمال جميع أعمالها. الاستعدادات النهائية
1.1. هادئ
1.2. استراحة
1.3. يتنفس
1.4. كن متفائلاً
1.5. لا تكتموا أناتكم وصراخكم
1.6. يتحرك
3. لقد بدأت!
4. كيف تفهمين أن المخاض قد بدأ وأن تأخير الرحلة إلى المستشفى ليس له أي معنى؟
في كثير من الأحيان، تشتكي الأمهات الحوامل في نهاية الشهر التاسع من الحمل من التعب المتراكم ويحلمن بأن المخاض سيبدأ في أقرب وقت ممكن. حقًا.
البطن الضخم وجميع أنواع الأعراض غير السارة مثل التورم والحرقة واضطرابات النوم تسبب الكثير من الإزعاج للأم الحامل وتتداخل مع الراحة والاسترخاء الطبيعيين.
وفي الوقت نفسه، تزور الأم الحامل جميع أنواع الأسئلة، مثل كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة والانقباضات قبل الحدث المهم القادم: غالبًا ما يخيف توقع الأحاسيس المؤلمة التي لا مفر منها النساء، وخاصة أولئك الذين يلدون لأول مرة أو لقد مررت بالفعل ولادات سابقة صعبة. لا تستسلم للذعر: لم تظل أي امرأة حاملًا إلى الأبد، بالإضافة إلى ذلك، فإن كيفية الولادة ستعتمد إلى حد كبير على حالتك المزاجية، لذلك من المهم معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة.
حتى لا تفاجئك الساعة X التي طال انتظارها وتمر بكل راحة، وفي الأيام الأولى بعد ولادة الطفل يمكنك الانغماس بالكامل في العناية بها، دون تشتيت انتباهك بكل أنواع الأمور غير المهمة في ذلك من الأفضل الاستعداد لبدء المخاض مسبقًا.
حاولي إكمال جميع الأعمال المهمة غير المكتملة قبل الأسابيع الأخيرة من الحمل. لذلك، يوصى بالتفكير في الأشياء التي قد تحتاجينها في مستشفى الولادة وبعد الخروج بدءًا من الأسبوع السادس والثلاثين: احزمي حقيبة "الواجب" بكل ما تحتاجين إليه - الملابس ومنتجات النظافة والمستندات.
ولعل من المهم أن تشعر أي امرأة بالأمان أثناء الولادة، وكذلك أن تشعر بالثقة الكاملة في الطاقم الطبي، لذا من الأفضل اختيار مستشفى الولادة والطبيب الذي ستلدين معه مسبقاً. إذا أتيحت لك الفرصة لمقابلة الطبيب عشية هذه اللحظة المهمة في حياتك، فتحدث واطرح عليه الأسئلة التي تهمك - تأكد من القيام بذلك - ستضيف مثل هذه المحادثة الثقة بشكل كبير وتساعدك على الوصول إلى الحق نطاق العقل.
حاولي إنهاء الأعمال المنزلية العاجلة والمهمة - وهذا بالطبع لا يعني أنه في الأسابيع الأخيرة من الحمل تحتاجين إلى تنظيف الشقة بأكملها حتى تتألق أو تكوي خزانة كاملة من الحفاضات. لن تؤدي مآثر العمل هذه إلا إلى إرهاق، ولكن من الضروري إعداد الحد الأدنى اللازم للأيام الأولى، وجمع مجموعة الخروج ورعاية الأطفال الأكبر سنا، إذا كان لديك أي منها.
في الأيام الأخيرة قبل ولادة الطفل، حاولي اتباع نظام غذائي معين - فالأطعمة الخفيفة والمفيدة التي لا تفرط في المعدة ستكون مفيدة جدًا في حالة بدء المخاض فجأة. تناول الطعام كثيرًا، ولكن شيئًا فشيئًا - سيساعدك هذا على النجاة من حرقة المعدة وتجميع الطاقة التي ستحتاجها قريبًا.
ستحدد الطريقة التي تتصرف بها أثناء الولادة مدى سهولة وسرعة ولادة طفلك.
إذا لم تكن قد قرأت أو سمعت أي شيء عن العملية القادمة، فقد حان الوقت لتتذكر كل معرفتك وتطبقها. ليس من قبيل الصدفة أن توصي عيادات ما قبل الولادة في كثير من الأحيان الأمهات الحوامل بحضور دورة من المحاضرات حول الحمل والولادة. فصول حول كيفية التصرف أثناء الولادة: كيفية التنفس بشكل صحيح والاسترخاء وما هو الدفع والجوانب المهمة الأخرى ستساعد الأم أثناء المخاض في هذه العملية الصعبة والمسؤولة.
من المهم جدًا ألا تفقد أعصابك وأن تستمع إلى نصيحة الطبيب: الذعر والهستيريا لم يساعدا أحدًا أبدًا على ولادة طفل سليم - فلن يؤدي ذلك إلا إلى إهدار طاقتك وتحبس أنفاسك.
تأكد من الراحة بين الانقباضات - في المرحلة الأولى من المخاض، عندما يبدأ الرحم للتو في الانقباض، لا يكون الألم شديدًا ويمكن للأم الحامل أن تنجو منه بسهولة. وفي مرحلة اشتداد وتكرار الانقباضات، اخترعت الطبيعة الأم فاصلاً بينهما لتتمكن المرأة من أخذ نفس. في كثير من الأحيان، تتذكر النساء في المخاض أنهن تمكنن من النوم في فترة قصيرة بين كل انقباضة.
من المهم جدًا إتقانهاصحيح - سيساعد ذلك في تسريع وتسهيل عملية مرور الطفل عبر قناة الولادة. وأيضا تقليل الألم أثناء الانقباضات.
تساعد الآهات "الصحيحة" المنخفضة والمطولة، مثل تلك التي تخرج من شفاه الرياضي خلال فترات التوتر الشديد، على الاسترخاء وتخفيف الألم. الصراخ - حاد، مفاجئ، لا يمكن السيطرة عليه - على العكس من ذلك، سوف يتداخل مع الولادة، مما يسبب توتر العضلات والتشنجات.
6. تحركإذا كانت حالتك تسمح بذلك، فلن تحتاج إلى ربطك بالوريد أو إجراء مراقبة مستمرة لحالة الجنين، تأكد من الاستفادة من الوضع للتخفيف من حالتك. إن الانقباضات المؤلمة أثناء الحركة، واتخاذ وضع مناسب لك شخصيا، من الأسهل بكثير البقاء على قيد الحياة من الاستلقاء. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الوضع العمودي على تسريع عملية الولادة وتسهيل مرور الطفل عبر قناة الولادة.
هناك بعض الأوضاع التي تشعر فيها الأم والطفل براحة أكبر وأكثر سهولة أثناء الولادة. لذلك، على سبيل المثال، من خلال الركوع أثناء الانقباضات القوية جدًا، يمكنك مساعدة نفسك من خلال تسهيل الأمر، كما أن القرفصاء السلس التدريجي سيزيد الضغط على عنق الرحم، وبالتالي تسريع المخاض.
إذا لم يكن من الممكن الحفاظ على حرية الحركة لسبب ما، فسيكون من الأمثل أن تتخذ وضعية مستلقية على جانبك الأيسر: هذا الوضع مثالي للراحة ويخلق الحد الأدنى من الضغط على جدران الرحم والطفل.
لذلك، شعرت أن نهاية الحمل قد اقتربت بالفعل: فقد أصبحت أكثر كثافة، وربما تكون هناك بالفعل علامات واضحة على بدء المخاض، مثل ظهور تقلصات منتظمة أو تصريف السائل الأمنيوسي.
بالطبع، فإن ظهور العلامات الأولى لبدء المخاض ليس دائمًا سببًا للاندفاع فورًا إلى مستشفى الولادة. الولادة هي عملية طويلة، تتكون من عدة فترات، وفي المرحلة الأولية، تشعر العديد من النساء في المخاض براحة أكبر في البقاء في المنزل.
ناقشي مع طبيبك متى يحين وقت إجراء مكالمة متابعة والانطلاق في الطريق مسبقًا - هذه المرة تعتمد على شدة وتكرار انقباضات المخاض. سجل مدة الانقباضات والاستراحة بينها - في هذه الحالة يوصى بإنشاء جدول. بمجرد أن تصل آلام المخاض إلى الحد الذي اتفقت عليه مع الطبيب، فقد حان الوقت لحزم حقائبك.
ربما يبدو لك أو أنك متأكد من أن العملية تسير بشكل خاطئ - في هذه الحالة، من الأفضل أن تثق بمشاعرك وتتشاور مرة أخرى مع أحد المتخصصين، على الأقل عبر الهاتف. إذا لاحظت علامات أمراض واضحة، مثل النزيف المهبلي أو أن الماء له صبغة خضراء أو رائحة كريهة، فاتصل على الفور بسيارة إسعاف أو اذهب إلى مستشفى الولادة.
