الدوخة وعدم التنسيق شائعة بين النساء. تترافق الحالة غير السارة مع الغثيان والقيء وزيادة التعرق.
السبب الرئيسي للاضطراب هو الاضطرابات في عمل الجهاز الدهليزي، ولكن في الوقت نفسه، يمكن أن تكون الدوخة أحد أعراض حوالي 80 مرضًا. في بداية الحمل، يظهر هذا المرض في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد، حتى أنه يطلق عليه علامة على الحمل.
الشعور بالضعف في الجسم، والشعور كما لو أن الأشياء بدأت في الدوران، والساقين تتراجع - هذه الأعراض مألوفة لدى العديد من النساء. الجزء المحيطي من الجهاز الدهليزي، الموجود في الأذن الوسطى، هو المسؤول عن توازن وتماسك حركات الجسم. إذا حدثت عملية التهابية في العضو، فإنها تتجلى في فقدان التنسيق والدوخة.
قد يشعر الرأس بالدوار بسبب خلل في أحد أجهزة الجسم أو بسبب عوامل فسيولوجية (الإجهاد، الإرهاق، التغيرات في مستويات الجلوكوز).
الدوخة الشديدة غالبا ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء. يرسل الدماغ إشارات منعكسة في حالة عدم كفاية إمدادات الأكسجين. هذا رد فعل وقائي لعضو يحاول توفير تكاليف الطاقة اللازمة لهضم الطعام.
خلال فترة الحمل، يمكن استكمال الشعور غير السار بتدوير الأشياء المحيطة بما يلي:
كل هذه العلامات تشير إلى اقتراب الإغماء، وهي حالة من فقدان الوعي المؤقت. يتم استفزاز هذا الموقف من خلال التواجد في غرفة خانقة أو وسيلة نقل. خلال فترة الحمل، ترتبط المشكلة بإعادة الهيكلة العامة للجسم والحمل على القلب والأوعية الدموية.
ومن أكثر أسباب المرض شيوعاً:
يمكن أن تحدث الدوخة المفاجئة في جميع مراحل الحمل، ولكنها تحدث لأسباب مختلفة.
يمكن أن يسبب إطلاق الأدرينالين بسبب التوتر الدوخة. في هذه الحالة، لا تحتوي الخلايا على كمية كافية من الأكسجين، وتبدأ الأشياء الموجودة أمام العين في التحرك.
تؤدي مشاكل الجهاز الدهليزي إلى نوبات من دوار البحر في مناطق الجذب السياحي أو في وسائل النقل. يرافقهم الضعف والغثيان. يمكن أن يسبب الداء العظمي الغضروفي عدم الراحة أثناء الحمل، حيث يقلل الشريان الفقري المضغوط من كمية الدم الوارد ومعه الأكسجين.
يمكن أن يكون سبب الدوخة الشديدة في الأسبوع 33 من الحمل نقص الهيموجلوبين أو الجلوكوز في الدم أو التسمم. عادة، هذه الحالة لا تهدد صحة المرأة والجنين، ولكن إذا لم تختف المشكلة، فيجب إبلاغ الطبيب.
للحفاظ على مستويات السكر والحديد الطبيعية، يجب على المرأة الحامل تناول الطعام في الوقت المحدد والحصول على جميع المعادن والفيتامينات الضرورية. ستساعد الحمامات الدافئة المريحة مع إضافة بلسم الليمون أو نبتة الأم على منع نوبات المرض في الأشهر الثلاثة الأخيرة. لتطبيع ضغط الدم ينصح بشرب الشاي الأخضر.
لتحديد أسباب الدوخة المتكررة بدقة أثناء الحمل، من الضروري التشخيص. يصف الطبيب الفحص:
إذا كانت الدوخة مصحوبة بالغثيان والصداع النصفي، فلا تتعجل في تناول المسكنات. خلال فترة الحمل، يمكن أن تضر الأدوية بالطفل، ولا يتم وصفها إلا من قبل الطبيب.
الضيق في حد ذاته لا يحتاج إلى علاج، فهو سيختفي بعد الولادة. إذا كشفت الدراسة عن علم الأمراض، فسيتم وصف العلاج المناسب.
ومن توصيات الطب التقليدي تناول الشاي من النباتات التي لها خصائص مهدئة. هذه هي جذر حشيشة الهر، بلسم الليمون والنعناع. يتم تخمير الأعشاب وشربها في أي وقت من اليوم. يخفف زيت أو مسحوق النعناع الشعور بالغثيان بشكل مثالي، ويمكن استنشاقه عند حدوث الرغبة في التقيؤ.
الدوخة هي عرض شائع بين الأمهات الحوامل. بالنسبة للبعض، يكون مصحوبًا بسحب خفيفة، بينما بالنسبة للبعض الآخر قد يؤدي إلى الإغماء.
وبطبيعة الحال، إذا كانت الدوخة نادرة ولا تدوم طويلا، فإن الحالة ترجع إلى تغيرات فسيولوجية في الدورة الدموية. ويعاد بناء الجسم ليحمل طفلاً، وتظهر دائرة إضافية للدورة الدموية، وتمتلئ أعضاء الحوض بالدم.
إنها مسألة أخرى عندما تكون الدوخة مصحوبة بأعراض: الضعف العام والنعاس، وعدم التنسيق، سواد العينين، ارتفاع ضغط الدم، الهبات الساخنة، الإغماء. في هذه الحالة، قد يشير علم الأمراض إلى مشاكل صحية خطيرة.
ولهذا السبب من المهم أن تعرف المرأة الحامل متى تكون الدوخة طبيعية، وهي سمة من سمات "الوضع المثير للاهتمام"، ومتى تشير إلى أمراض أو أمراض مخفية.
بادئ ذي بدء، يمكن أن تحدث هذه الحالة عند النساء المعرضات للخطر:
هناك أيضًا أسباب معينة قد تجعل المرأة الحامل تشعر بالدوار.
في الأسابيع الأولى من الحمل، يتم إعادة بناء الأجهزة الداخلية والغدد التي تنتج الهرمونات والإنزيمات الضرورية للحياة. وتنمو أيضًا شبكة إضافية من الأوعية الدموية، التي تضخ المزيد من الدم إلى منطقة الحوض. ولنقل خلايا الدم الجديدة، يعمل القلب بجهد أكبر، مما قد يؤدي إلى الشعور بالضيق العام.
في المراحل المبكرة، لم يتم تحسين هذه الآليات الجديدة بعد، لذلك قد تفتقر بعض مناطق الجسم مؤقتًا إلى الأكسجين والمواد المغذية من الدم. إذا حدث جوع للأكسجين في منطقة الدماغ، فإن الأم الحامل تشعر بدوخة شديدة تصل إلى حد الإغماء، بالإضافة إلى الصداع المتكرر والصداع النصفي.
يؤدي القيء أثناء التسمم أيضًا إلى فقدان العناصر الغذائية والسوائل، مما يعني انخفاض إجمالي حجم الدم وتجويع الدماغ.
مع بداية الثلث الثاني من الحمل يتكيف الجسم مع التغيرات، ولكن لماذا لا تختفي الدوخة؟ والحقيقة هي أنه خلال هذه الفترة ينمو الرحم بنشاط ويضغط على الأوعية القريبة. وهذا يؤثر على عمل الدورة الدموية ويؤدي إلى الركود. أيضًا في الثلث الثاني من الحمل، تحدث الدوخة مع تغير مفاجئ في وضع الجسم، أو غياب الهواء النقي لفترة طويلة، أو الصيام.
عند النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم، وكذلك أولئك الذين لديهم تاريخ من خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، غالبًا ما تشتد الدوخة في الثلث الثاني من الحمل.
في المراحل اللاحقة (نهاية الثلث الثاني والثالث)، يتضخم الرحم بشكل كبير ويضغط على الأوردة الرئيسية (على سبيل المثال، الوريد الأجوف)، وخاصة في وضعية الجلوس والاستلقاء. أي أن المرأة الحامل غالباً ما تشعر بالدوار أثناء فترة الراحة والاسترخاء. لذلك لا ينصح الأطباء بالنوم على الظهر في المراحل المتأخرة والعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة دون ممارسة تمارين الاسترخاء.
كما أنه في المراحل المتأخرة قد يتطور فقر الدم وقد ينخفض تركيز الهيموجلوبين، وبسبب جوع الأكسجين قد تحدث الدوخة. أسباب فقر الدم في مراحل لاحقة: عدم كفاية إنتاج خلايا الدم الحمراء - كريات الدم الحمراء، العيش في منطقة ذات ضغط جوي منخفض، أمراض الجهاز التنفسي العلوي، اضطرابات تخثر الدم وتدفق الدم.
من المثير للدهشة أن سبب الدوخة في الثلث الثالث من الحمل يمكن أن يكون الإفراط في تناول الحلويات المعتادة. الكربوهيدرات البسيطة (الحلويات والكعك والبسكويت والمعجنات) تزيد بشكل حاد من مستويات الجلوكوز في البلازما. ردا على ذلك، يفرز الجسم الأنسولين، الذي يقلل أيضا من السكر بسرعة، والذي يصاحبه الشعور بالضيق العام والضعف والدوخة.
بعد 38 أسبوعًا، يبدأ الجسم في الاستعداد بنشاط للولادة، ونتيجة لذلك يتدفق الدم بكثرة إلى الرحم وأعضاء الحوض، لكن الأعضاء والأنظمة الأخرى، بما في ذلك الدماغ، تتضور جوعًا.
إذا كانت الأم المستقبلية تعاني من الدوخة بانتظام، فمن الضروري استبعاد الأمراض الخطيرة عن طريق تحديد موعد مع أطباء متخصصين للغاية: طبيب القلب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأخصائي الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء اختبارات البول والدم، والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، ومخطط كهربية القلب، وما إلى ذلك.
قبل زيارة الطبيب، يجب أن تتعلم الأم المستقبلية والأقارب كيفية تقديم الإسعافات الأولية للدوخة.
إذا شعرت بدوار شديد في المراحل اللاحقة، فقد تصاب بتسمم الحمل (التسمم المتأخر)، مما يشكل تهديدًا لصحة الأم والطفل.
كقاعدة عامة، لا تتطلب الدوخة بقاء المرأة الحامل في المستشفى. يوصف العلاج اعتمادا على سبب هذا العرض.
يمكن أيضًا العثور على علاج للدوخة في وصفات الطب التقليدي. على سبيل المثال، يساعد مغلي بلسم الليمون أو النعناع على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل الصداع. يمكنك أيضًا استنشاق هذه الأعشاب أو تدخين الزيوت العطرية.
ستساعد التوصيات التالية في منع الدوخة:
يجب على الأم الحامل أن تكون حذرة وأن تراقب حالتها الصحية يوميًا. من المهم الاستماع إلى جسدك وملاحظة الأمراض البسيطة. إذا لم تكن الدوخة حالة معزولة وكانت مصحوبة بتدهور في الصحة، فعليك استشارة الطبيب.
خلال فترة الحمل، يخضع جسم المرأة للعديد من التغييرات. قد يتجلى رد الفعل على التغيرات في أداء الجسم في شكل دوخة. تسبب الأعراض عدم الراحة للمرأة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة إذا لم يكن هناك أحد قريب مستعد لمساعدة الأم الحامل.
يمكن أن يكون الصداع والدوخة أثناء الحمل مرضًا شائعًا ناتجًا عن زيادة عمل الجسم وأعراضًا لبعض الأمراض التي تشكل خطراً على الطفل. في كثير من الأحيان سبب الدوخة هو مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. تعيق الأوعية الدموية غير الصحية وصول الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين، وهو ما يشير إلى الدوخة.
إذا كنتِ تشعرين بالدوار في كثير من الأحيان قبل الحمل، فقد تتفاقم المشكلة الآن، لأن المهمة الأساسية للجسم أثناء الحمل هي تغذية الطفل ودعمه، ويزداد الحمل على الأوعية الدموية عدة مرات.
الدوخة، إلى جانب الغثيان والصداع، هي واحدة من أولى علامات الحمل. "الوضع المثير للاهتمام" يغير بشكل كبير الخلفية الهرمونية للأم الحامل، ويهيئها لولادة طفل. بدءًا من الأشهر الثلاثة الأولى، ينخفض مستوى إنتاج بعض الهرمونات إلى الحد الأدنى، ويزيد تركيز الهرمونات الأخرى، مثل البرولاكتين، عدة مرات، مما قد يسبب عدم الراحة للجسم.
إن التواجد في غرفة خانقة أو تحت أشعة الشمس الحارقة يمكن أن يلعب مزحة قاسية على المرأة الحامل. تشمل العوامل التي تسبب الدوخة والضعف أيضًا الجوع والنشاط البدني والتغيرات المفاجئة في وضع الجسم.
يمكن أن تكون أسباب الدوخة والصداع في المراحل المبكرة أيضًا نقص الجلوكوز في الدم وفقر الدم، وهو ما يمكن ملاحظته حتى قبل الحمل. إذا كانت الدوخة مصحوبة بنزيف أو إفرازات مهبلية، عليك طلب المساعدة الطبية على الفور! قد تشير هذه الأعراض إلى الحمل خارج الرحم.
إن عدم تشبع الدماغ بالأكسجين يجعل النساء الحوامل بطيئات وشارد الذهن وقد يبدأن فجأة في الشعور بالمرض. كما هو الحال في المراحل المبكرة، قد يحدث الصداع بسبب الحرمان من الأكسجين، والجهد البدني، والجوع، والاختناق، وما إلى ذلك.
لماذا تشعرين بالدوار في الشهر الثاني؟ في أغلب الأحيان للأسباب التالية:
يمكن للأمراض والحالات الخطيرة جدًا أن تثير الدوخة أيضًا:
في الثلث الثالث، يستمر الرحم في الاستعداد بنشاط للولادة في المستقبل. يزداد تدفق الدم إليه. يستجيب الدماغ، المحروم من إمدادات الأكسجين في الدم، بالدوخة.
في أواخر الحمل، تعتبر الدوخة ظاهرة شائعة إلى حد ما، لكن مدتها لا تتجاوز ثلاثين دقيقة. لا ينبغي أن تسبب الأمراض قلقًا كبيرًا إلا إذا كانت مصحوبة بانخفاض ضغط الدم والإغماء اللاحق - وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب للفحص.
قد يشعر الرأس بالدوار إذا كانت المرأة الحامل تستلقي على ظهرها لفترة طويلة. يضغط الرحم على الأوعية الدموية الكبيرة، مما يعطل تدفق الدم بشكل عام، وبالتالي تظهر الدوخة. لتجنب هذه الأعراض غير السارة، يوصى بالنوم على جانبك.
يجب على المرأة الحامل ألا تقف أو تمشي لفترة طويلة. وهذا يمكن أن يتداخل أيضًا مع تدفق الدم.
غالبًا ما تكون الدوخة مصحوبة بفقدان التنسيق، لذا يجب على المرأة وبيئتها أن تكونا منتبهتين وحذرتين قدر الإمكان. يمكن أن يكون فقدان التوازن والسقوط قاتلاً للطفل.
من المستحسن أن تكون المرأة الحامل تحت الإشراف المستمر لأحبائها عندما تكون بعيدة عن المنزل. من الأفضل تأجيل الرحلات الطويلة والقيادة وغيرها من الأنشطة التي تتطلب تركيزًا مستمرًا.
في الثلث الثالث من الحمل، تعتبر الدوخة مع ارتفاع ضغط الدم والتورم وطنين الأذن من أعراض تسمم الحمل. يشكل المرض خطرا على صحة الأم والطفل. إذا لاحظت أعراض المرض، استشر طبيبك وأجري الفحوصات.
إذا سقطت نتيجة نوبة الدوخة، فلا تتسرع في النهوض على الفور. استلق على ظهرك وارفع ساقيك. تدفق الدم إلى الدماغ سوف يخفف من الدوخة. بعد إيقاف الهجوم، بعناية، دون القيام بحركات مفاجئة، اتخذ وضعية شبه الجلوس. ثني ساقيك بلطف تحتك، والجلوس على ركبتيك. من هذا الوضع يمكنك أن ترتفع إلى قدميك. عند التسلق، تأكد من الاعتماد على جسم ثابت، وإذا لم يكن لديك واحد، فاستند على يدك.
إذا شعرت باقتراب نوبة الدوخة، فاجلس على كرسي أو كرسي بذراعين. انشر ساقيك واخفض رأسك إلى أدنى مستوى ممكن بين ركبتيك المتباعدتين.
يجب على كل امرأة حامل أن تعرف علامات اقتراب النوبة. سيساعد هذا في تجنب العواقب غير المرغوب فيها:
الدوخة هي عرض شائع لا يحتاج في كثير من الأحيان إلى علاج أو دواء. ومع ذلك، إذا كان سببه مرض خطير، فلا يمكنك الاستغناء عن الدواء. يهدف العلاج في هذه الحالة إلى القضاء على السبب الأساسي.
توصف أدوية الدوخة في الحالات التالية:
على الرغم من الاختلاف في التكلفة، يجب عليك البحث عن نظائرها للدواء واختيار الجرعة بعناية فائقة، بمساعدة طبيبك. الخطأ في اختيار جرعة الدواء يمكن أن يكلف حياة وصحة ليس فقط الأم، ولكن أيضا الطفل.
ينصح الطب التقليدي النساء الحوامل بشرب الشاي الضعيف المصنوع من النعناع وبلسم الليمون. بالإضافة إلى مذاقه اللطيف، فإن الشاي له تأثيرات مهدئة ومسكنة خفيفة. العلاج بالروائح يساعد في علاج الدوخة. الزيوت الأساسية من النعناع والمريمية والخزامى ممتازة لهذه المشكلة. يُنصح المرأة الحامل التي تعاني من نوبات الدوخة أن تحمل معها دائمًا كيسًا من النعناع المجفف. بمجرد أن تشعر بالتوعك، يجب عليك استنشاق الرائحة من الكيس، وسوف تتحسن حالتك على الفور.
إذا كان سبب الهجوم هو التواجد في مكان خانق، أو غرفة بها الكثير من الأشخاص، أو ارتفاع درجة الحرارة، ينصح الطب التقليدي بوضع ضمادة شاش باردة على الجبهة بالنعناع. بالإضافة إلى تأثير التبريد، سيكون الضغط مفيدًا بسبب رائحته غير المزعجة التي تهدئ الجهاز العصبي المتحمس والجسم المتعب.
علاج جيد آخر للدوخة هو جذر الزنجبيل. وينصح النساء الحوامل بشرب شاي الزنجبيل مع القليل من العسل.
الشيء الرئيسي في حالة الدوخة هو ضرورة التزام الهدوء وعدم الاستسلام للذعر. سيساعدك هذا الموقف على الخروج من الموقف بأقل الخسائر. التدابير الوقائية التي تهدف إلى الحفاظ على وضوح وعي المرأة الحامل تقلل من المخاطر:
الدوخة والغثيان والضعف في الجسم وطنين في الأذنين هي علامات تحذيرية من الإغماء الوشيك. في بعض الأحيان تحدث الدوخة أثناء الحمل بسبب ضعف الدورة الدموية الناجم عن نقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ عن طريق الدم. لكن العامل الرئيسي في ظهور الدوخة هو انتهاك قدرات الجسم على التكيف خلال فترة الحمل داخل الرحم.
إذا شعرت المرأة بالدوار في بعض الأحيان حتى قبل الحمل، فمن المرجح أن يزداد هذا الوضع سوءًا أثناء الحمل. يعتاد الجسم على وضعه الحالي ويقع عليه حمل إضافي.
الأسباب المحتملة التي يمكن أن تثير الدوخة هي:
إذا كانت هذه الحالات المرضية لا يمكن أن تسبب الدوخة بشكل واضح، فمن المرجح أن المشكلة تكمن في الوضع الجديد للمرأة.
في بعض الأحيان تشعر بالدوار مع VSD. هذه الحالة ليست مرضا مستقلا، ولكنها مجرد مظهر من مظاهر أمراض الأعضاء الداخلية. العوامل التي تساهم في حدوث VSD هي المراهقة، والإرهاق، والإجهاد، والحمل والرضاعة.
ولكل فترة حمل أسبابها الخاصة لظهور هذا الاضطراب. قد تظهر الأعراض لأول مرة بعد الحمل كعلامة على الحمل ثم تظهر بشكل دوري خلال الفترات الحرجة (زرع الجنين، المشيمة، فترة نمو الجنين المكثف). عندما تؤلمك معدتك، عليك استشارة الطبيب.
في الأشهر الثلاثة الأولى، قد تحدث الأعراض عندما يكون هناك نقص في الأكسجين في الظروف الحارة، أثناء وجودك في وسائل النقل العام أو في غرفة سيئة التهوية. يحتاج الجسم إلى أكسجين إضافي خلال هذه الفترة.
وهذا ينطبق أيضًا على درجة الحرارة المحيطة. تسبب الحرارة ارتفاع درجة حرارة الأوعية الدموية وتمددها، وبالتالي يقلل الضغط ويؤدي إلى نقص الأكسجة. بالإضافة إلى ذلك، أثناء الحمل، يتم إنتاج الهرمونات التي تخفض ضغط الدم، مما يؤدي أيضًا إلى الدوخة. ومع ذلك، فإن السبب الرئيسي لظهور الأعراض في الأشهر الثلاثة الأولى هو فشل آليات التكيف في الجسم.
تتفاعل كل امرأة بشكل مختلف مع تغيرات الغدد الصماء في بداية الحمل. العامل الأكثر شيوعا الذي يسبب الدوخة في بداية الحمل هو التسمم. عادة لا تكون هذه الحالة خطيرة، لكن يجب عليك إبلاغ طبيب أمراض النساء الذي يتولى إدارة الحمل.
إذا كانت أعراض مثل الدوخة في المراحل المبكرة واضحة جدًا، وكانت مصحوبة أيضًا بالضعف والنزيف، فمن الممكن أن تشك في علامات الإجهاض المهدد أو الحمل خارج الرحم. خاصة إذا كانت معدتك تؤلمك. وفي مثل هذه الحالة، لا بد من دخول المستشفى والفحص، فهذا يمكن أن ينقذ حياة الطفل والأم.
يؤدي الخمول البدني إلى تدهور الدورة الدموية، كما أن المحاولات المفاجئة لتغيير وضع الجسم تكون مصحوبة بسواد في العينين ودوخة عند النساء الحوامل.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أسباب أخرى لظهور هذا العرض في الثلث الثاني من الحمل:
خلال هذه الفترة، قد تحدث الدوخة بسبب الاستلقاء لفترة طويلة على ظهرك. في الثلث الثالث من الحمل، ينصح بالاستلقاء على جانبك أثناء النوم، خاصة إذا كانت المرأة تعاني أحيانًا من آلام في المعدة.
أيضًا في الثلث الثالث من الحمل، قد تشعرين بالدوار بسبب المشي والوقوف لفترة طويلة. وهذا قد يسبب آلام في المعدة والغثيان.
في كثير من الأحيان، يحدث الضعف والدوخة أثناء الحمل نتيجة لانخفاض مستوى الجلوكوز. يتم تسهيل ذلك من خلال:
يمكن ملاحظة هذه الظاهرة في أي فترة من الحمل.
مع اقتراب موعد الولادة (من الأسبوع 38 تقريبًا)، قد تعاني النساء أيضًا من دوخة متكررة. وهناك أسباب لذلك: يستعد الجسم لولادة طفل، وينزف جزء كبير من الدم من الرأس، مما يسبب دوخة شديدة في أواخر الحمل. هذه الحالة ليست خطيرة إذا لم يكن هناك إغماء.
عادةً، لا تتطلب الدوخة والغثيان أثناء الحمل علاجًا دوائيًا. بالنسبة للغثيان الشديد، من المستحسن وصف أدوية مثل ميتوكلوبراميد. إذا كانت الأعراض ناجمة عن خلل في البنكرياس أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي.
لا يمكن استخدام العلاجات العشبية إلا بعد التشاور مع طبيب أمراض النساء.
الشاي المصنوع من بلسم الليمون والنعناع يعطي تأثيراً جيداً للدوخة. هذه الأعشاب لها تأثير مهدئ قوي وتحسن بشكل كبير صحة المرأة. يجب تناول مغلي ضعيف من النباتات عدة مرات خلال اليوم.
وينصح أيضًا باستنشاق رائحة النعناع المجفف المطحون كوسيلة إلهاء عند ظهور الأعراض الأولى لتدهور الحالة الصحية. يمكن استخدام هذه الحقيبة العطرية دون خوف. إذا كان سبب الدوخة أثناء الحمل هو الحرارة، يمكنك شرب مشروب بارد ووضع مشروب بارد على رأسك.
في حالة حدوث الدوخة، يجب عليك الاستلقاء وإبقاء رأسك في وضع مرتفع. يُنصح بإغلاق عينيك ومحاولة التهدئة. يمكنك وضع البرودة على جبهتك أو تدليك صدغيك بخفة.
مزيد من خوارزمية الإجراءات:
يمكن أن تكون الدوخة خطيرة بشكل خاص في أواخر الحمل. قد يعني تطور تسمم الحمل، حتى لو كانت المعلمات المختبرية ومستويات ضغط الدم طبيعية قبل هذا الوقت. لذلك، إذا كان تدهور صحة الأم الحامل مصحوبًا بتشوش الرؤية، وطنين في الأذنين، ودوخة، فيجب إدخالها إلى المستشفى فورًا.
لمنع الدوخة أثناء الحمل، يجب عليك اتباع قواعد الوقاية.
توصي هذه القواعد بما يلي:
أثناء حمل طفل، يجب على المرأة أن تتبع بدقة تعليمات الطبيب الذي يعتني بحملها، ولا ترفض الاختبارات التشخيصية الموصوفة، وإجراء الاختبارات في الوقت المحدد. إذا كان من الضروري توفير نظام وقائي ودعم دوائي في المستشفى، فلا يمكن رفض العلاج في المستشفى لمصلحة صحة الطفل الذي لم يولد بعد.
قد تكون مهتمًا أيضًا
الدوخة والغثيان، وطنين في الأذنين، وضعف في الجسم - في أغلب الأحيان يتم ملاحظة هذه الأحاسيس غير السارة قبل الإغماء. يعد النقص الحاد في وصول الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ نتيجة لضعف تدفق الدم أحد أسباب الدوخة التي تؤدي إلى الإغماء. لتجنب الدوخة في المستقبل، تحتاج إلى التعرف على أسباب حدوثها وطرق الوقاية الحالية.
يجب أن تعلم الأم المستقبلية أنه إذا كان رأسها يشعر بالدوار في كثير من الأحيان قبل الحمل، فيمكن أن يكون الأمر أسوأ بكثير أثناء فترة الحمل، لأنه يوجد الآن حمل إضافي على جسد المرأة.
إذا لم يتم تحديد سبب الدوخة قبل الحمل، فمن المهم أن تفهم بنفسك ما الذي يمكن أن يكون قد أثاره في وقت سابق.
الأسباب المحتملة للدوخة بغض النظر عن وضعية المرأة:
إذا كانت المرأة لا تعاني من الأمراض المذكورة، فإن أصل الدوخة يرتبط مباشرة بوضعها الجديد.
قد يكون لكل الثلث أسبابه الخاصة لظهوره. قد تظهر الدوخة لأول مرة منذ لحظة الحمل وتحدث بشكل دوري طوال فترة الحمل.
في الأشهر الأولى من انتظار الطفل، قد تشعرين بالدوار لأسباب طبيعية تمامًا. على سبيل المثال، في حالة الاحتقان الشديد، أو التواجد في غرفة سيئة التهوية أو في مقصورة وسائل النقل العام. في الواقع، في مثل هذه الظروف، لا يتلقى الجسم الكمية المطلوبة من الأكسجين.
الأمر نفسه ينطبق على درجات حرارة الهواء المرتفعة. تساهم الحرارة في ارتفاع درجة الحرارة وتدهور صحة الإنسان. وفي هذه الحالة تتوسع الأوعية الدموية في الجسم، وبالتالي ينخفض ضغط الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك، منذ بداية الحمل، يبدأ إنتاج الهرمونات التي تخفض ضغط الدم، مما يساهم في ظهور و/أو زيادة تكرار نوبات الدوخة.
لكن السبب الرئيسي لظهور الدوخة في الأشهر الثلاثة الأولى هو فشل آليات التكيف لدى الجسد الأنثوي. يتفاعل جسم كل امرأة مع التغيرات الهرمونية نتيجة الحمل بطرق مختلفة، في أغلب الأحيان على شكل ما يسمى التسمم. الأعراض الأكثر شيوعًا هي الضعف والدوار والغثيان و/أو القيء.
كقاعدة عامة، إذا حدث الدوخة في الأشهر الثلاثة الأولى، فلا حاجة للتدخل الطبي والعلاج المصاحب. ومع ذلك، ينبغي إبلاغ طبيب أمراض النساء والتوليد الذي يقود الحمل عن هذا النوع من المرض.
يرجى ملاحظة أنه إذا شعرت بالضعف أو الدوخة أو النزيف أو البقع من الجهاز التناسلي، فهذه علامات على الحمل خارج الرحم أو الإجهاض المهدد. اتصل بالرقم 911 على الفور وأخبر المرسل بمخاوفك!
في هذه الحالة، من الضروري دخول المستشفى للمرأة الحامل. إن طلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب سيساعد في إنقاذ حياة الطفل!
وفي حالة عدم وجود أي مشاكل صحية على هذا النحو، يمكن أن تحدث الدوخة بعد فترات طويلة من عدم الحركة. يؤدي نمط الحياة المستقر إلى ضعف الدورة الدموية، كما أن المحاولات المفاجئة للنهوض تكون مصحوبة بالدوار وتغميق العينين. ولكن هناك أيضًا أسباب أكثر خطورة لحدوث هذا الإحساس غير السار في الثلث الثاني من الحمل.
تجويع الأكسجين في دماغ المرأة الحامل.ومع نمو الجنين، يزداد سطح الرحم. وهذا يتطلب تدفق دم إضافي إليه. قبل الحمل، كان تدفق الدم إلى الرحم ضئيلًا - 2٪ فقط من إجمالي تدفق الدم. مع نمو الطفل، تزيد هذه النسبة عدة مرات، وبحلول نهاية الفصل الثاني، يمثل تدفق الدم في الرحم ما يقرب من ثلث إجمالي الدورة الدموية. ولهذا السبب، تتلقى الأعضاء الأخرى، وخاصة الدماغ، كمية أقل من الأكسجين، ونتيجة لذلك، تظهر الدوخة، وتغميق العينين مع تغيير مفاجئ في وضع الجسم، وأحيانا حتى الغثيان.
فقر الدم عند النساء الحوامل هو انخفاض مستوى الهيموجلوبين في دم المرأة.عادة، في وقت واحد مع زيادة في حجم الدم المتداول، يجب أن يكون هناك أيضا زيادة في حجم خلايا الدم الحمراء في الدم. ولكن بسبب بعض الأسباب التي تتداخل مع الامتصاص الطبيعي للمواد البلاستيكية والحديد من الجهاز الهضمي، يتم انتهاك عملية تكون الدم. على هذه الخلفية، قد يتطور فقر الدم، ونتيجة لذلك تتعرض الأم والطفل لخطر نقص الأكسجة والشعور بالضيق المصاحب له.
ضعف تحمل الجلوكوز في سكري الحمل. يحدث هذا النوع من مرض السكري عند النساء الحوامل فقط ويختفي بعد ولادة الطفل. يحدث مرض السكري عندما لا يتمكن بنكرياس المرأة الحامل من تحمل العبء الإضافي لإنتاج الأنسولين.
لماذا يحدث هذا؟ هرمونات الحمل تزيد من مستويات السكر في الدم. يجب أن ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين لتطبيع مستويات السكر، لكنه يفشل في بعض الأحيان، وتعاني المرأة من "سكري الحمل" الذي يمكن أن يؤدي إلى الدوخة. لتحديد ذلك، يتعين على جميع الأمهات الحوامل إجراء اختبار البول في كل زيارة مقررة لطبيب أمراض النساء، وإذا لزم الأمر، اختبار نسبة السكر في الدم.
خلال هذه الفترة من الحمل، قد تحدث الدوخة بسبب الاستلقاء على ظهرك لفترة طويلة. يضغط الرحم المتضخم على الأوعية الدموية الكبيرة، وخاصة الوريد الأجوف السفلي، مما يعطل تدفق الدم بشكل عام جزئيًا. في الثلث الثالث من الحمل، يوصى باتخاذ وضعية "جانبية" أثناء الراحة. وسادة خاصة للنساء الحوامل ستساهم في تصحيح وضع الجسم والنوم المريح.
أيضا في أواخر الحمل، يحدث الدوخة بسبب فترات طويلة من الوقوف في وضع مستقيم: عند الوقوف في طوابير أو المشي لفترة طويلة. هناك زيادة في تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض في تغذية الدماغ.
هناك نوع آخر من الدوخة التي لوحظت عند النساء الحوامل سببها المفاجئ انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم. ويحدث هذا لثلاثة أسباب: وجبات نادرة؛ الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات البسيطة (الكعك والمعجنات والحلويات وغيرها من الحلويات)؛ القيء الشديد بسبب التسمم. يمكن أن يحدث هذا طوال فترة الحمل.
سواد العينين مع التغيير المفاجئ في وضع الجسم يعتبر خطأً دوخة. في الواقع، تشير هذه الظاهرة إلى حالة ما قبل الإغماء. مع الحركات المفاجئة، لا يتوفر للدم الوقت الكافي للتدفق إلى الدماغ. وتعزز زيادة حجم الدم أثناء الحمل هذه الظاهرة.
في نهاية الفصل الثالث، بدءًا من الأسبوع الثامن والثلاثين تقريبًا، تشتكي النساء من الدوخة. يحدث هذا لسبب مفهوم للغاية: يستعد جسد المرأة للولادة القادمة، يندفع الدم إلى الأسفل، مما يسبب تجويع الأكسجين في الدماغ، مما يثير الدوخة في المراحل اللاحقة. إذا لم يكن هناك انخفاض كبير في ضغط الدم والإغماء، فلا ينبغي أن يسبب هذا الانزعاج المؤقت قلقا للمرأة الحامل.
قد يكون النعاس الجديد والضعف الطفيف وزيادة حدوث الدوخة من العلامات الأولى للحمل. في كثير من الأحيان، يكون سلوك الجسم هذا نموذجيًا بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من الحمل الزائد النفسي والعاطفي المنتظم، والإرهاق المتكرر، وكذلك فقر الدم وأمراض الأوعية الدموية المختلفة.
بالإضافة إلى ذلك، منذ الأيام الأولى من الحمل، تبدأ شعيرات دموية جديدة بالتشكل في منطقة الحوض ويظهر تدفق دم إضافي، بهدف زيادة الدورة الدموية في الرحم.
لكن جسم المرأة ليس لديه دائما الوقت للتكيف مع طريقة جديدة، ونتيجة لذلك، يفشل تنظيم عملية إمداد الدم، وتوجيه كمية كبيرة من الدم إلى أعضاء الحوض، مما يتسبب في تدفق مفرط للدم من الدماغ .
بعد فترة قصيرة من الزمن، حيث يتم إنشاء الأداء الصحيح لنظام الدورة الدموية، قد تمر هذه الدوخة دون أن تترك أي أثر، أو قد تظل غير مهمة طوال فترة الحمل بأكملها.
أثناء الحمل الطبيعي، الدوخة ليست من الأعراض الخطيرة ولا تحتاج إلى علاج. يتم استخدام التدابير في ثلاث حالات فقط: فقر الدم، وانخفاض ضغط الدم، وسكري الحمل.
فقط ظهور مرض السكري والشكل الحاد من "فقر الدم أثناء الحمل" قد يتطلب استخدام الأدوية، ولكن علامات خفيفة لفقر الدميمكن تصحيحه باتباع نظام غذائي يحتوي على الحديد.
ضغط دم منخفضزيادة عن طريق تناول منتظم ولكن معتدل من الشاي الأسود أو القهوة.
وللدوخة الناجمة خلل التوتر العضلي الوعائيلتطبيع الحالة يوصى بتناول المهدئات المعتمدة للاستخدام من قبل النساء الحوامل (أقراص فاليريان أو أقراص الأم).
لتطبيع مستويات الجلوكوز في الدميجب عليك تناول الطعام بانتظام، وعدم إغفال وجبة الإفطار ووجبة خفيفة بعد الظهر. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة ولكنها مليئة. وهذا سوف يساعد على تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم. بطلان الصيام!
أيضًا، قلل من استهلاكك للحلويات إلى الحد الأدنى أو تجنب المنتجات التي تحتوي على السكر تمامًا.
جميع أنواع الدوخة الأخرى تتطلب تدابير وقائية ولا يمكن علاجها. لكن حدوث الدوخة مهما كان نوعها يدل على ضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة.
باتباع قواعد معينة، يمكنك تقليل قوة وتواتر الدوخة.
اجراءات وقائية:
إذا تدهورت صحتك بشكل كبير، عليك الجلوس أو الاستلقاء لتجنب الإغماء. يمكنك وضع منديل مبلل بالماء البارد على وجهك.
للدوار الناجم عن انخفاض ضغط الدم، سيكون من الجيد شرب الشاي القوي مع السكر.
إذا كنت تشك في فقر الدم، يمكنك تناول قطعة من الحلوى الصيدلانية تسمى "الهيماتوجين".
