تصبح ابتسامة المحاور متوترة، فيخفض عينيه، نفس عميق، ثم وقفة هامة، يبدأ بعدها في إدخالك في كل المشاكل الرهيبة وأحداث الحياة والظروف الصعبة لوجوده... وتدرك أنك في ورطة.
كل شخص لديه أصدقاء يشكون باستمرار من الحياة، وهم غير راضين باستمرار عن شيء ما، ويبدو أنهم يرون بداهة الصيد والظلم تجاه أنفسهم في كل شيء من حولهم. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنهم لا يهتمون مطلقًا بمن حولهم، فهم يعتقدون أن لديهم مشاكل فقط، وأن حياتهم كلها عبارة عن "مشكلة" واحدة مستمرة.
وحتى لو احترق منزلك، وسرقت سيارتك، ومرض طفلك، وتم طردك من العمل، كل ذلك في نفس الوقت، فإن مشكلتهم (لم يرد فاسيا على رسالة نصية قصيرة في الساعة 5 صباحًا) أكثر أهمية بكثير. هذه كارثة كاملة، لأنها بالفعل 9! وأنت لا تعرف كيف تتصرف، وتريد أن تستدير ببطء، أو تهرب بأسرع ما يمكن، أو تصرخ: "اخرس!" - ولكن لسبب غير معروف تقف هناك، كما لو كنت تحت التنويم المغناطيسي الغجري، وتستمع إلى كل هذا، وتشعر كيف تتركك فرحة الوجود ويبدأ العالم من حولك في الظهور بالأبيض والأسود.
الوضع المشترك؟ لكن الأمر يشبه إلى حد كبير كيف يطلب منك المتسول التغيير، فيسد الطريق، ويلتصق بملابسك، وتوسل إليك بشكل رتيب مثير للشفقة ومتواصل لإظهار التعاطف. تشعر بعدم الارتياح الشديد، وتريد التخلص منه بسرعة، على الرغم من أنك تعلم أن هذه مجرد حيل نفسية، لكنك لا تزال تمد يدك إلى حقيبتك بحثًا عن محفظتك... المتذمرون يفعلون نفس الشيء - فهم يضغطون على الشفقة، ويأخذونك خارج التوازن العاطفي والاستمرار في استخدام الأنين لتحقيق أهدافك.
قف! يتم استغلالك! يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص أكثر حظًا ونجاحًا منك! أنت لست مضطرًا على الإطلاق إلى سد عقلك بتيارات من وعيك السلبي الجهات المانحة للطاقة! إنهم لا يأخذون وقتك الثمين فحسب، ويستغلون دبلوماسيتك وعدم قدرتك على الرفض، بل يستنزفون طاقتك ويمكن أن يفسدوا مزاجك.
تذكر أن مثل هذا الشخص هو مناور ماهر، فهو يعتقد أن الجميع مدينون له دائمًا، لكنه هو نفسه، الفقير وغير السعيد، لا يدين بأي شيء لأي شخص. بالمناسبة، لاحظت أنه إذا أرادوا تحقيق هدف ما، فإنهم بحاجة إلى الإعجاب " قوية من العالمهذا"، الذي يمكن أن يوقف أنينهم على الفور، ثم يتغيرون بشكل كبير، ويتحولون إلى مزاحين ومزاحين ومتفائلين!
وأنت أيضًا - لا تسمح بأن يتم التلاعب بنفسك! إذا لم يقض هؤلاء الأشخاص الكثير من الوقت في الشكوى، فربما حققوا المزيد.
لا تتردد في قطعها. إذا لم تكن مهتمًا ولا تريد الاستماع إلى شكاوى الآخرين، فلا تستمع! اطرح سؤالاً مباشرًا: "لماذا تخبرني بهذا؟" أو "هل هناك أي شيء يمكنني أن أفعله لك؟"... أو قل بالإيجاب: "للأسف، لا أستطيع مساعدتك في هذا الموقف". 
الصورة: جيرالت، pixabay.com
هذا السلوك يفسد خطة المتذمر بأكملها، وسيناريو سلوكه المعتاد بأكمله! لا تخف من تعرض مثل هذا الشخص للإهانة، فأنت تحمي نفسك فقط. تذكر أنك أكثر أهمية بالنسبة لنفسك! ومن الممكن، على العكس من ذلك، أن تقدم مثل هذا السلوك خدمة جيدة للشخص - وسوف يتعلم كيفية التعامل مع مشاكله بمفرده.
وبطبيعة الحال، المشاكل تحدث للجميع، وعلينا أن نقدم المساعدة والدعم لبعضنا البعض، ولكن لا ينبغي لنا أن نشجع التقاعس عن العمل، أو الشفقة على الذات، أو الاعتقاد بأن العالم كله من حولنا غير عادل وقاسي. خاصة إذا كان أسلوب حياة!
وأخيرا أود أن أقتبس الكلمات التالية:
أنا أكره كل أنواع الملل والمتذمرين،
تسمم الفرح سنة بعد سنة ،
النقاد الغاضبون والمتذمرون والأبديون
أكثر المحن التي نواجهها تافهة في بعض الأحيان!الناس يبنون المصانع، والمباني ترتفع،
يؤمن الناس بنجاحهم من خلال الصعوبات.
لكن البور لا يصدق. إنه يعرف أكثر.
والمحمل يوبخ راتبه وحياته،
والتجويف يئن ويعذب الجميع.كم هو مزعج في بعض الأحيان على الطريق،
حيث يسير الرجال في الحر والبرد:
الجميع متعبون وأرجل الجميع متعبة،
ويوبخ ويئن للجميع وحده.إنه صرير، يسحب الأعصاب على طول الخيوط:
«الحذاء يقرص.. متى نرتاح؟»
وحقيبة الظهر ثقيلة، والأطعمة المعلبة الخاطئة،
وهل هذا هو الطريق الذي نسير فيه؟!وبهذه الروح يقلق على نفسه،
وكأنه يعيش حياة مختلفة عن الجميع:
فهو الوحيد الذي يريد أن يأكل ويشرب،
وهو الوحيد في العالم الذي يتعب.نعم هناك من يتعب وهناك من يعاني
في كل مكان الأفضل اندفاع جيدتخريب
هناك شيء واحد فقط في الحياة لا يتعبه -
إنه حب نفسك بشغف.حسنا، صلوا قل: متى؟ لماذا
شخص ما اخترع المتذمر والممل؟
بعد كل شيء، هم، مثل الصدأ، في كل مكان،
حتى لو كان قليلا، فإنها تسمم حياة الجميع.وأود أن أسألهم بهدوء:
– توقف عن العبث في الحر بيدي شخص آخر.
لا تتذمر! لا تحصل تحت قدميك
لا تمنع كل الناس الطيبين من العيش!
أنواع الناس، ويسمى الشخص الذي يشكو.
أواصل التفكير في الموضوع أنواع مختلفةالناس، والتي بدأت مؤخرا. لقد كتبت بالفعل عن أولئك الذين يحبون تسمية الآخرين، وعن أولئك الذين لا يعرفون كيفية الاستماع والتذكر. اليوم سأستمر في الحديث عن أولئك الذين يشكون باستمرار (أو في كثير من الأحيان).
أريد أن أوضح على الفور أن "الشكوى" لا تعني دائمًا كتابة شكوى، أو البكاء لأمك بشأن زوجك السكير المهمل، أو إخبار زميلك بمدى أحمق رئيسك في العمل. سوف يجيب القاموس الصغير أدناه على سؤال حول معنى "الشكوى".
يشتكي- يسبب الشفقة على النفس. هذه طريقة معينة للتأثير النفسي على الآخرين، مما يؤدي إلى حقيقة أن المتذمر يثير التعاطف لدى من يستمع إليه.
تعاطف- آلية تقوم على التعاطف، أو القدرة على أخذ مكان شخص آخر وقبول وجهة نظره، وتصديقه، ومساعدته. التعاطف يعني تجربة نفس الشيء، وتجربته معًا، والمشاركة في التجربة معًا.
و الأن الرغبة في المساعدةيمكن تفسيره على أنه رغبة في تحمل مسؤولية حل موقف حدث لآخر.
هل تفهم؟ أولئك الذين يشكون يريدون إشراك الشخص الآخر في موقفهم ومنحهم بعض المسؤولية عن حل المشكلة بنجاح.
لذا فإن أساس "الشكوى" هو آلية أكثر تعقيدًا يتعلمها جميع الناس في مرحلة الطفولة. أنا أتحدث عن نقل المسؤولية. وأنا أدعوكم إلى النظر معي في هذه الآلية التي ستوضح لكم نفسية الأشخاص الذين يحبون الشكوى.
لقد لاحظت مرارا وتكرارا الخاصية التالية لبعض الأشخاص - في المواقف "الصعبة" (أو ببساطة غير مواتية لأنفسهم)، يفضلون نقل المسؤولية من أنفسهم إلى شخص آخر. يمكن حجب ذلك بعبارات مختلفة، بدءًا من الأكثر وضوحًا، مثل "ليس خطأي، لقد جاء بنفسه!"وتنتهي بتلاعبات متفاوتة التعقيد، مثل هذا - "قبل أن أتحدث عما فعلته خلال XXX، أود أن ألفت انتباهكم إلى هؤلاء الأشخاص الذين، على الرغم من كل شيء، استمروا في القيام بـ YYY. ويبدو لي أنه سيكون من العدل إدانة مثل هذه الأعمال وتشديد الإجراءات الوقائية. »
لماذا يجب على الناس تحويل المسؤولية؟
يمكن أن تشتمل عملية معقدة مثل نقل المسؤولية على اثنتين أسباب بسيطة(أو الأهداف):
1. حماية حقوقك وعدالتك
ليس كل شيء يعتمد عليك حقًا. على سبيل المثال، إذا تأخرت عن العمل، فقد يحدث هذا لأن بعض السائقين المتهورين لحقوا بك عند إشارة المرور، وليس بالضرورة لأنك نمت أكثر من اللازم. أو اشتريت هاتفًا رفض العمل في اليوم الثاني وأتيت إلى المتجر لإعادته لأنك تريد هاتفًا يعمل حقًا، وليس لخداع المتجر. أو ضربت شخصًا بالغًا يهاجم طفلك بأداة حادة ثقيلة. أنت لا تعرف أبدا ما يمكن أن يحدث. من الضروري حماية حقوقك والدفاع عنها.
2. تضليل الناس من أجل الحصول على منافع لنفسه
على سبيل المثال، قمت بشراء هاتف وبعد سقوطه في مرحاض الحمام توقف (لسبب ما) عن العمل، وتذهب إلى المتجر وتلقي اللوم على الشركة المصنعة (أو البائع) لأنها باعت لك منتجًا منخفض الجودة وانكسر في الثانية يوم الاستخدام. هدفك هنا هو جعل الآخرين يصححون خطأك على نفقتهم الخاصة.
مع تقدم العمر، كقاعدة عامة، تصبح أشكال التنازل عن المسؤولية أكثر تعقيدا، ولكنها لا تختفي (ملاحظتي الشخصية).
كان لدي صديق كان يتلاعب بأقاربه بذكاء شديد لدرجة أنهم كانوا يشعرون بالذنب دائمًا تقريبًا. لشيء لم يفعلوه حقًا! كان هذا الرجل جيدًا جدًا في نقل المسؤولية إلى الآخرين. على سبيل المثال، كان ابنه، الذي لم يرغب في مواصلة عمله، مسؤولاً عن التدهور المستمر في العمل. عمله، وليس عمل ابنه. هل تفهم؟ 🙂
وفي هذا الصدد، اسمحوا لي مرة أخرى أن أقتبس من جون فون-أيكن: "عندما تتهم أحداً من خلال الإشارة بإصبعك إليه، تذكر أن معظم أصابع يدك في هذه اللحظة تشير إليك!"
يمكنك أيضًا تقديم شكوى (إعفاء المسؤولية ونقلها) من الطقس والظروف والحكومة (التي اخترتها بنفسك وهي الآن تسرق الغاز من روسيا). يمكنك أيضًا تنظيم جلسات تهريج تتضمن جلسات شكوى من نفسك (لا أستطيع فعل ذلك، يدي تصل للفودكا، أنا سيء) ورش الرماد على رأسي. هل تعرف لماذا تم تصميم هذا؟ ماذا لو وصل ساحر فجأة على متن مروحية زرقاء وعرض فيلمًا لعينًا مجانًا! يتوقع الأشخاص الذين ينقلون المسؤولية أن يقوم شخص ما بإعفائهم من شيء ما. ولكن هنا يمكننا أن نتحدث بالفعل عن مثلث كاربمان (يطلق عليه الرومانسيون أيضًا "مثلث القدر").
باختصار، الشخص الذي يشتكي يأخذ موقفا لنفسه الضحايا. ويوجه شكواه إلى إلى المنقذ(إلى المنقذ) الذي يجب عليه تسليم الضحية من المطارد(من هو في الحقيقة ما يشكو منه الناس). ثلاثة أدوار فقط، ولكن كم هي مثيرة للاهتمام!
ضحيةيتلقى دخله في شكل إذلال الذات وجلد الذات، وفي شكل الحق في عدم تحمل المسؤولية عن أفعاله. كما أن وجود المنقذة يؤكد قيمتها الإنسانية الخاصة وصحة تطلعاتها.
المطارديحصل على حقه من حقيقة أنه يشعر بأهميته، مما يثبت أن كل شخص آخر هو المسؤول عن كل شيء، وهو جيد جدًا. وأيضًا من إدراك المرء لقوته وتفوقه.
المنقذربما يتلقى المتعة الأكثر دقة وانحرافًا - فهو يرتفع فوق الضحية ويساعدها (وهو ما لا يستطيع القيام به بالمعنى الكامل للكلمة). لا يمكن حل المشكلة إلا من خلال تجاوز المثلث، وهذا ليس مفيدا على الإطلاق للمخلص. إنه ضروري حتى يتمكن الضحية من أن يصبح المضطهد مؤقتًا. رجال الانقاذ هم علماء النفس النموذجيينالمعلم و أعز اصدقاءوالصديقات. بالإضافة إلى ذلك، ينجح المنقذ في تفريغ عدوانه المتراكم في مثلثات أخرى على المضطهد: الأخلاق لن تدين هذا، ويصبح الأمر أسهل بالنسبة له.(أوصاف الدور مأخوذة من هنا)
أطرف ما في الأمر هو أن هناك منقذين (أو منقذين) سيأتون بكل سرور لمساعدة الضعفاء والمهانين والمذلين. اقرأ مقال فريتز مورغن "قانون الضعفاء". سوف يصبح الكثير واضحا.
وماذا تفعل مع كل هذا؟
لنكون صادقين، ليس هناك الكثير من الخيارات، ولكن لا يزال.
1. الوعي وتحليل الموقف من وجهة نظر النوايا
أكثر أول شيء عليك القيام به هو أن تفهمأنك الآن بدأت تلعب لعبة "تمرير المسؤولية". بعد ذلك، قم بتحليل الموقف من وجهة نظر أهدافك ونواياك، ونوايا الطرف الآخر. ماذا يريد صاحب المسؤولية هل يخدع أم يدافع عن حقوقه؟
وبمجرد أن تفهم نوايا من يحاول نقل المسؤولية إلى آخر، إذن فكر فيما إذا كنت تريد الاستمرار في هذا؟ إذا قرر الجميع الاستمرار، فتقبل بوعي المخاطر المرتبطة بدورك في هذا المثلث.
إذا قررت عدم الاستمرار، فانتهي فقط، وإذا واصلت، إذن تتبع كيفية تغيير الأدوارمع تطور اتصالاتك. على سبيل المثال، بدأت مع مطارد، وأنت تلوم زميلك على ما فعله. فكر في من يمكن لزميلك أن يلجأ إليه طلبًا للمساعدة (من الذي سيتصل به ليلعب دور منقذه ومطاردك)؟ يبقيه تحت السيطرة!
ماذا يكتب المدونون الآخرون عن المسؤولية؟
لذلك، كما يقول الصينيون، من لا يلوم أحداً، فقد قطع الطريق كله. لكي لا تلوم، يجب أن يكون لديك الدافع الصحيح، لأنه مع الدافع الخاطئ، يحدث هذا النوع من الأشياء. لا يمكنك أن تفعل شيئًا بنفسك، ودائمًا ما تجد شخصًا تلومه على خسارتك - لقد شهد الجميع هذا. لكن التلاعب من نوع مختلف أكثر خطورة بكثير.
يكتب أناتولي واسرمان (نعم، ذلك الخبير والمثقف واسرمان، الذي يحمل معه دائمًا 45 جيبًا يخزن فيها الأشياء لجميع المناسبات) عن كيفية تنمية النزعة المحافظة لدى الأطفال، وتعليمهم قبول المسؤولية.
التاريخ: 14 يناير, 2009 | التصنيفات: مدونة | العلامات: البرمجة اللغوية العصبية، الفهم، علم النفس | | يمكنك متابعة التعليقات على هذا المنشور عبر سلسلة التعليقات.
سبب آخر لنقل المسؤولية هو العجز القسري الذي ينشأ من قبل الوالدين (أو أي بيئة مباشرة أخرى) لدى الطفل. عندما تقول أمي "لا تدخل العجين بأيدي قذرة!"، "لا تلمس!"، "لا تتدخل!"، "أنت تفعل ذلك بشكل خاطئ!"، ثم بعد هذه الكلمات طفل صغيرلا يعرف كيف يتصرف إذا لم يكن ذلك ضروريا؟! أو "قالوا لك ألا تتعجل حول الشقة عندما يتم غسل الحقل!" بينما يزأر الطفل من ركبة مصابة. ماذا علينا ان نفعل؟! لا يجيب الآباء على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى. هذه هي الطريقة التي يتم بها طرح الافتقار إلى المبادرة. وفي الواقع، أخذ المبادرة يعني أيضاً تحمل المسؤولية.
نعم، أعتقد أيضًا أن التواصل غير الصحيح بين الوالدين يخلق العجز وانعدام المبادرة. سبب وجيهإلقاء اللوم على والديك بسبب إدمانك للكحول، على سبيل المثال! 🙂
ويمكن إعادة تثقيف هاتين الصفتين في نفسك إلى المزيد سن النضج، إذا أدركتهم. هذا إذا توقفت عن لوم والديك، شغل عقلك وتوقفت عن الشرب بالفعل :)
[. ] عن أولئك الذين لا يعرفون كيفية الاستماع والتذكر وعن أولئك الذين يشكون باستمرار. اليوم سأستمر في حديثي عن أولئك الذين يخافون أن يصنعوا أنفسهم [. ]
سنناقش اليوم موضوعًا يمزق الناس حرفيًا على جانبي الحاجز. أي ماذا تفعل إذا كان الرجل يشكو ويتذمر طوال الوقت، أو بدأ الشكوى مؤخراً. اقرأ المقال حتى النهاية، وسوف تتعلم ترسانة كاملة من التقنيات التي من شأنها أن تمنع أي شخص من الشكوى، حتى أكثر المتذمرين ذوي الخبرة.
دعم رجل في وقت عصيب- مظهر من مظاهر الحب له. لقد كتبت بالفعل كيفية القيام بذلك بشكل صحيح في .
ولكن ماذا لو لم يكن هناك نهاية للنحيب؟
كفوفه تؤلمه دائمًا، وذيله يسقط، وليس لديه مال أو قوة، والحكومة مليئة بالحمقى واللصوص، وهناك الكثير من العمل، لقد قطع إصبعه، وما إلى ذلك.
سيقول الجانب الأول: "يحتاج الرجل إلى الدعم، والاندفاع وراءه بالكعك والبورشت، ووضعه في سرير دافئ والقيام بكل شيء حتى لا يزداد الأمر سوءًا!"
فيقول الجانب الآخر: نعم الكلب معه! إنه رجل قوي! سيكتشف الأمر بنفسه، لكنني ذهبت للتسكع مع أصدقائي!
الخيار الأول قد يساعد، ولكن ليس لفترة طويلة. ثم يصل أنين الرجل إلى الحلق وأريد أن أضربه على أسنانه بالشوبك حتى يصمت أخيرًا. الخيار الثاني يعمل بشكل أفضل قليلاً، ولكن مع وجود خطر أن اللامبالاة الخاصة بك ستجعل الرجل يشعر بأنه غير مرغوب فيه والوحدة.
ما هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله؟ بعد كل شيء، هذا السلوك للرجل يقتله حرفيا وأنت.
✿ الشخص الذي يتذمر طوال الوقت يركز اهتمامه على الجوانب السلبية للحياة. هذا يعني أن هذه الجوانب سوف تنمو بسرعة فائقة وتسمم حياة كل منكما. لن يكون هناك وقت للتركيز على الأهداف والغايات، ولن يكون هناك قوة متبقية. ونتيجة لذلك - خيبة الأمل الكاملة في كل شيء، وإدمان المخدرات، وإدمان الكحول، والخيانة الزوجية، والمرض، وإدمان القمار وغيرها من نفايات الحياة.
✿ بجانب المتذمر، فإنك تنفق الكثير من القوة المعنوية والجسدية لإعادته إلى رشده. ونتيجة لذلك، تبقى أنت نفسك بلا قوة. والآن هناك خضروات كسولة وحزينة مستلقية على السرير ولا تستطيع فعل أي شيء لتحسين الوضع. في أسوأ الأحوال، كلاكما غاضب وسيضاف الشجار إلى مشاكلكما.
✿ في العائلة، لم تعد تشعر وكأنك امرأة، لأنه الآن بدلا من رجلك غير المستقر، تحتاج إلى "إيقاف الخيول الراكضة" و "أدخل الأكواخ المحترقة"، وإنقاذه من كل المشاكل. ويتوقف عن الشعور بأنه رجل وهذا يجعله أكثر انزعاجًا وأنينًا.
✿ تتوقف عن احترام ورغبة رجلك. ولا عجب، لأنه بكى للتو في سترتك. أنت لا تتحول إلى رفيقة مثيرة للاهتمام وحبيبة عاطفية، ولكن إلى أم، جاهزة في أي لحظة لإعطاء الطفل منديلًا ومسح دموعه. وبالطبع من حق الرجل أيضاً أن يصاب بالهستيريا، لكن الأفضل ألا يفعل ذلك أمام زوجته وأولاده، وإلا ستنتهي العلاقة. من المفيد أن تتذمر من معالجك النفسي أو معلمك - وبهذه الطريقة يمكن حل المشكلة وعدم تفاقمها.
✿ الرجل يتوقف عن الرغبة فيك. الانجذاب الجنسيللأم - أمر نادر وبعيد عن القاعدة. ويسقط التستوستيرون من الأنين. يريدون أن يقولوا أنه من الصعب تحديد السبب وما هو التأثير. أنينه يعني أيضًا أن حبه قد بدأ يتلاشى بالفعل، وهو لا يخجل من الأنين. عندما يقع الرجل في حب امرأة، فإنه يحاول أن يبدو لها أكثر برودة مما هو عليه بالفعل، فهو ملهم، وحالته هي عكس الأنين. عندما يمضي الحب أو لم يكن موجوداً من البداية، يصبح الرجل فقيراً ويئن.
✿ إذا كان الجميع هو المسؤول عن كل شيء، فستكون عاجلاً أم آجلاً على قائمة الملومين. إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.
✿ من خلال الاستماع إلى شكواه، فإنك تدمر شكاواك. الجهاز العصبي. إنه يشعر بتحسن، لكن لليلة الثالثة لم تنم في أفكارك: "ماذا لو لم يكن لدينا ما يكفي من المال بسبب مشاكله في العمل؟ كيف يجب أن نعيش الآن؟ ربما تحصل على وظيفة ثانية؟ المشاكل تحدث للجميع، ويمكننا أن نقدم المساعدة والدعم لبعضنا البعض، ولكننا لسنا ملزمين بتشجيع التقاعس والشفقة على الذات والاستياء تجاه العالم كله بسبب الظلم والقسوة. خاصة إذا كانت الشكاوى أسلوب حياة. من خلال أنينه بشأن "لا يوجد مال"، فإنه لن يدمر حالتك المزاجية فحسب، بل حياتك كلها. لكنه يشعر بالارتياح: لقد سكب عليك الصلصة وشعر بالتحسن. والآن أنت تعيش معها كما تريد.
كل شيء واضح، أنين الذكور شر وشر فقط، لا خير. دعونا معرفة ما يجب القيام به حيال ذلك.
لا تخلط بين مفهومي "الشفقة" و"الدعم"
أسهل طريقة لتحويل الرجل إلى لا شيء هي أن تبدأ بالشعور بالأسف تجاهه. أخبره: "لست بحاجة حقًا إلى سيارة، سأذهب بالمترو لبضع سنوات أخرى... لا تقلق ولا تقتل نفسك بهذه الطريقة، أيها المسكين! " الشيء الرئيسي هو أننا معًا، والباقي ليس مهمًا، لأنه لم ينجح شيء معك على الإطلاق. لقد رأيت على الفور نوع الشخص الذي كنت سأتزوجه. بدلًا من هذا الإذلال الوحشي، من الأفضل أن تدعمه: "أنت قوي، غدًا ستذهب وتتعامل مع كل شيء، ليس لدي أدنى شك، لأنك تعاملت دائمًا مع كل شيء بشكل مثالي".
لا تقدم له النصائح، ولا تحل له المشكلة
التغلب على الصعوبات يجعل الإنسان قويا. إذا فعلت ذلك من أجله، فسوف تصبح أقوى أيضًا، وسوف تفعل المزيد من أجله، وهكذا في دوامة.
لا تقلق بشأن القيام بكل شيء بنفسك
وإلا، فسوف ينتهي بك الأمر إلى الإرهاق في المنزل والعمل، وستحملين رجلاً عليك إلى الحمام والعودة. يتذمر بعض الناس ويحاولون تحويل المسؤولية عن شؤونهم إلى الآخرين، بما في ذلك زوجاتهم. حتى ترى زوجته مدى صعوبة الأمر عليه أيها المسكين، وتتحمل جزءًا من عبئه الذي لا يطاق. نعم أكثر! وتوافق الزوجة على ذلك ليس من باب اللطف المذهل، ولكن فقط خوفا من فقدان زوجها. لأنها تشعر: لقد بدأ يتذمر، إنه لا يحتاجني، سوف يغادر فجأة، سأنقذه، أحل مشاكله وأتوقف عن الشكوى، وبعد ذلك، وها هو الحب سيعود. لكن لكي تعيد الحب، لا تحتاج إلى إنقاذه، بل إلى زيادة جاذبيتك.
لا تحاول أن تشكو له.
يبدو الأمر كالتالي: "هل تواجه مشاكل؟ لا يزال هذا هراء، استمع إلى ما لدي! ونمضي بعيدًا... وهكذا، ترتكب خطأين في وقت واحد: أنت تدعمه في أنينه، وتوضح له أن مشاكله لا شيء على الإطلاق مقارنة بمشاكلك. وهذا عار.
لا تثيري له نوبات الغضب في كل مرة
غالبًا ما يحدث هذا: من خلال الشكوى، يحاول الرجل ببساطة لفت انتباهك. من خلال نوبة الغضب، فإنك تطعمه، وتدلله على عدم قدرته على جذب الانتباه إلى نفسه بطرق حضارية. إذا كانت شكواه وسيلة للحصول على بعض الاهتمام والمشاركة منك على الأقل، فإن صراخك أفضل بكثير بالنسبة له من لا شيء.
لا تحاول أن ترضي وتكون جيدًا
التعزيز الإيجابي فقط هو الذي يعمل بشكل أسوأ من التعزيز السلبي. ستدربه على أنه إذا أراد الاهتمام والمودة، عليه أن يتذمر ويثير الشفقة. يئن، وأنت تلوح بمروحة حوله، وترقص بملابسك الداخلية، وتحضر الطعام من المطبخ. هذا أفضل طريقةتجعل الرجل طاغية وخاسرًا يتذمر دون أيام إجازة أو استراحة غداء. في النهاية سيصبح خاسرًا وبالطبع سيلومك على ذلك.
لا تشك في اختيارك
وبطبيعة الحال، هذا مريح للغاية. الوضع مناسب تمامًا لطرح السؤال على نفسك - "atomuliyadala؟" احصل على إجابة سلبية واحزم حقائبك. لكن فكر: إذا لم يكن متذمرًا في بداية العلاقة، لكنه أصبح كذلك معك، فمن المرجح أن يكون خطأك في هذا كثيرًا، وإصلاح كل شيء بين يديك. إذا كان دائمًا هكذا، ففي بعض الأحيان يمكنك فطامه أيضًا. صحيح أنه من الأفضل بمساعدة طبيب نفساني.
1. تذكري أنك امرأة
وليس من المفترض أن تنقذ رجلاً بسبب مكانتك. أولاً، قم بتوجيه المحادثة في اتجاه بناء من خلال طرح الأسئلة: "ماذا ستفعل حيال ذلك؟ ما رأيك يجب عليك القيام به؟ أخبرني كيف ستهزم الجميع؟ أضف أنك متأكد من أنه بطلك، رجل حقيقي، ويمكنه بسهولة التغلب على جميع الصعوبات. وهذا سوف يشجعه. إذا تكرر الموقف نفسه، فقد تبكي وتقول: "أنا آسف جدًا، ولكني فقط امرأة ضعيفةوأنا لا أستطيع مساعدتك بأي شكل من الأشكال. أنت تجعل نفسك أضعف منه، وهو يفهم أنه من الأفضل لك عدم الشكوى، وإلا، لتضيف إلى كل المشاكل، سيتعين عليك أيضًا مواساتك. بالمقارنة مع دموع المرأة الحبيبة، لم تعد العديد من الصعوبات شديدة للغاية. سوف يفهم أنه لا يوجد طلب منك، فأنت بحاجة إلى التفكير برأسك. إذا لم يكن هو، فلا أحد، وهذا بالفعل أكثر إثارة للاهتمام، وفي الوقت نفسه، يعود الانجذاب إليك ويتكثف بسبب رد فعلك الصحيح.
2. كن أكثر انتباهاً له
إذا بدأ هذا مؤخرًا ولا يحدث كثيرًا، فهناك احتمال أن رجلك ببساطة ليس لديه ما يكفي من الاهتمام ويحاول جذبه بهذه الطريقة. تجاهلي الشكاوى، ولكن في أوقات أخرى، عندما لا يكون متذمرًا ويكون مبتهجًا، حاولي أن تكوني أكثر انتباهًا له. أحضري القهوة إلى السرير، عانقيه وقبليه كثيرًا، استقبليه بفرح، امدحيه واشكريه على كل أفعاله، رتبي له مواعيد رومانسية.
إن إنشاء علاقات وثيقة لا تجلب سوى السعادة هو فن حقيقي وليس بالمهمة الأسهل. لتسهيل الأمر، قمت أنا وزوجي بإنشاء لعبة. لقد قمت بتطوير المهام بناءً على خبرتي في تقديم المشورة للنساء وتحقيق نتائج في التدريب الشخصي. اتبع الرابط وأنشئ علاقة أحلامك أثناء اللعب!
3. إذا كان لديك شكاوى صحية، أرسله على وجه السرعة إلى الطبيب.
تجاهل الشكاوى المتعلقة بصحتك يمكن أن ينتهي بشكل سيء. لذلك هناك إنذار: إما أن يذهب إلى الطبيب، أو يتحمله بصمت، مثل المتقشف. أنت لست ساحرًا ولا يمكنك إجراء تشخيص من خلال التنهدات الثقيلة، ولا جدوى من تقديم شكوى إليك.
4. استمع إلى الشكاوى المتعلقة بسلوكك واعمل على تحسين نفسك
إذا اشتكى الرجل من بعض مجالات حياتك معه مثلا، الحياة الجنسيةأو غيابه، للطعام الذي تحضرينه، لكونك أنت وعملك أو أطفالك لا تخصصين له أي وقت، أو على العكس من ذلك، أنتِ عالقة في المنزل، زاد وزنك وليس هناك ما تتحدثين عنه معك، وربما تشعر بالحرج من الظهور في الأماكن العامة - بدلاً من الإهانات الغبية، استمع إليه وقم بتصحيح الموقف بشكل حاسم. ففي نهاية المطاف، هذه إشارات مزعجة لعائلتك وأنت وحدك من يملك القدرة على تغيير كل شيء.
5. تجاهله
إذا كان يشكو دائمًا، بسبب أو بدون سبب، إلى ما لا نهاية ومن كل شيء، فيمكنك استخدام المدفعية الثقيلة. "لا مال" - أنت على الهاتف. "الرئيس هو الأحمق!" - أنت للمكنسة الكهربائية. "هناك أزمة في البلاد!" - كنت تبحث عن مشتريات عاجلة. إذا كان هناك ادعاء ردًا على مثل هذه الإجراءات بأنك غير مهتم بالاستماع إليه على الإطلاق، فأجب بهدوء: "عزيزي، أنا مهتم جدًا بالاستماع إليك، لكن الأمر أفضل بكثير بشأن شيء إيجابي. عن أهدافك ونجاحاتك وأحلامك وتطلعاتك. هناك شيء جيد يحدث في حياتك. دعونا نتحدث عن هذا؟
6. تعزيز الإيجابية بشكل إيجابي.
بمجرد أن يومض "شعاع الضوء" من خلال تيار الغوغاء واليأس الذي يهرب من فمه - شيء جيد وإيجابي، فأنت تنشط وتبتسم وتدعمه بكل طريقة ممكنة وتلمح بشكل لا لبس فيه إلى أن مثل هذه المحادثات تغرس الثقة فيك. والآن هو - أفضل رجلعلى الأرض! وهكذا في كل مرة يبدأ بالحديث عن الأشياء الجيدة عن طريق الخطأ. لا تخجل من المبالغة في اهتمامك. إذا سألك عن سبب سعادتك الشديدة، فقل: "لقد رفعت معنوياتي بأحاديثك الإيجابية، شكرًا لك!" إذا تحولت إلى سلبية مرة أخرى، انظر إلى الأسفل، عبوس، اصمت واستخدم أسلوب التجاهل.
7. قم بتغيير المحادثة فجأة إلى موضوع آخر.
ولكن ليست أشياء يومية مملة مثل "هل دفعت الإيجار؟" خذ المحادثة في اتجاه إيجابي - ذكّره بأهدافك المشتركة وأحلامك وخططك واسأل عن الأشياء الجيدة. لفت انتباهه إلى الجوانب المشرقة من الحياة. إذا لم تتمكن من تذكر المواضيع الإيجابية أثناء المحادثة، فكر فيها واستعد مسبقًا.
8. أخبره أن مثل هذه المواضيع ليست مناسبة لك.
إنه مناسب إذا قرر بجدية أن السياسيين المليئين بالفساد وقطاع الطرق الخطرين والأمراض القاتلة وقصص أخرى حول موضوع "كم هو مخيف العيش" يمكن أن يكونوا مثيرين للاهتمام حقًا بالنسبة لك، ولا يهتم بتجاهله. كن منزعجًا جدًا و شكل ناعماشرحي له أن مثل هذه الأحاديث تحزنك، وتجعلك ترغبين في إطلاق النار على نفسك، لأنك امرأة ضعيفة ولا تستطيع التأثير على أي شيء، فتشعرين بالعجز. أضف أنه إذا كان مهتما به، فمن الأفضل مناقشة مثل هذه المواضيع مع الأصدقاء، وليس معك. يطرح موضوعًا مشابهًا مرة أخرى - كرر كل شيء: انزعج بشدة واطلب منه ألا يخبرك بذلك. بعد عدة مرات، سوف يعتاد على حقيقة أن هذه المواضيع ليست لك.
9. أعطيه العلاج بالصدمة
أو بالأحرى الضرب الجيد. لا ينبغي أن تكون هستيريًا في كل مرة، ولكن بعد عواءه التالي، قم بإلقاء فضيحة كبرى. مناسبة في الحالات التي لم يشتكي فيها كثيرًا من قبل، ولكن مؤخرافي كثير من الأحيان، مع الأنين، حاولت بجد طرقًا أخرى ولم تساعد لسبب ما، وقد سئمت بالفعل من الاستماع إليه في كل مرة.
أخبريه أنك سئمت من شكاويه التي لا تنتهي، وأنك وقعت في حبه رجل قوي، وهو ينهار أمام أعيننا. إذا كان هناك شيء مؤلم، فدعه يذهب إلى المستشفى، فهو ليس لديه مال، وسوف يغير وظيفته، وبشكل عام سيتعلم حل مشاكله بنفسه، بدلا من البكاء في تنورتك.
أعرف العديد من الحالات التي نجح فيها هذا الأمر، على الفور وإلى الأبد. مناسب لأولئك الذين يكون رجالهم رجالًا "عاديين" وليسوا رجالًا يتمتعون بتنظيم عقلي جيد - مثل هذا الشخص سوف يخاف ويغلق نفسه ويتوقف عن الثقة بك. ما عليك سوى القيام بذلك مرة واحدة فقط، وليس بعد كل رثاء له. لقد استمعت واستمعت، تراكمت، أسرعت وأخبرته كم تعبت من هذا. من الأفضل عدم استخدام هذه الطريقة، أو كملاذ أخير فقط.
10. توقف عن كونك متذمرًا.
اقرأ كتاب ويل بوين عالم بلا شكاوى.
قم بتحليل سلوكك - كم مرة تستسلم لليأس؟ ثم أخبر الرجل بوجه حزين أنك لاحظت مدى سوء الشكوى و الأفكار السلبية. إنهم يستسلمون، ولا تريد أن تفعل أي شيء.
اطلب منه مساعدتك. من الآن فصاعدا، سوف ترتدي سوارا في يدك، وفي كل مرة يمسك بك تشتكي، ستغير السوار إلى يدك الأخرى. أخبريه ما هو الهدف: عدم تغيير السوار لمدة ثلاثة أسابيع، أي عدم الشكوى مرة واحدة لمدة 21 يومًا على التوالي، ثم يمكن إزالة السوار. تحتاج أيضًا إلى تغيير سوارك إذا سمعت شكوى شخص ما. يئن - قمت بتغيير السوار بصمت إلى يدك الأخرى، وهو يرى ذلك.
أي أنك تعمل على نفسك فقط، ولا ترهقه بأي شكل من الأشكال. ولكن في الوقت نفسه سيكون من الصعب عليه ألا يصاب بالعدوى. الحيلة هي أنه من خلال مراقبة شكاواك، يبدأ تلقائيًا في ملاحظة سلوك سيئ مماثل. الاهتمام بالمشكلة هو نصف الطريق لحلها. ربما يرغب في الانضمام إليك في هذه التجربة، لكن هذا ليس ضروريًا. بعد كل شيء، فإن تأثير الزوج والزوجة على بعضهما البعض عظيم جدًا.
بمجرد أن استأجرت شقة مع فتاة أخرى، كان لكل واحد منا غرفته الخاصة. ارتديت السوار وأخبرتها عن تجربتي الشخصية. وكم تفاجأت عندما أصيبت به بسرعة! كانت تحب أن تشعر بتدفق الطاقة الإيجابية، وتوقفت أيضًا عن الشكوى في غضون أيام قليلة فقط، ولهذا السبب تغيرت إلى درجة لا يمكن التعرف عليها. وهذه فتاة لم نكن حتى أصدقاء معها، بل مجرد زملاء في السكن! ماذا يمكن أن نقول عنه محبوبالذي ترتبطون به ارتباطًا وثيقًا بعقولكم وقلوبكم وأجسادكم.
الشيء الرئيسي هنا هو عدم توقع أي شيء منه، ولا حتى التلميح إلى أنه "يمكنه استخدامه أيضًا". يجب أن يكون الهدف هو عملك الحقيقي على نفسك، وليس عليه. قد لا يكون مهتماً على الإطلاق، هذا طبيعي. كلما ضغطت أقل، زادت احتمالية نجاحك.
11. من الماضي المظلم إلى المستقبل المشرق
هناك رجال يتطرقون باستمرار إلى مواضيع الماضي الباهت ويغرقون فيه ولا يستطيعون أن يهدأوا. إذا كانت لديك مثل هذه العادة، ففي المرة التالية التي يطلق فيها من تحب خطبة خطبة أخرى حول موضوع "ماضي الرهيب"، اسأله: "هل كان هناك أي شيء جيد في ماضيك؟ دعونا نتحدث عن ذلك! لم يكن هناك شيء على الإطلاق؟ ثم دعونا نستمتع بالحاضر، هذه اللحظة الرائعة! نحن نحب بعضنا البعض، ونشرب الشاي مع الكعك اللذيذ معًا في شقتنا المريحة، ودعونا نحلم كيف سنفعل ذلك على شاطئ المحيط الدافئ في إجازتنا القادمة؟ هذه هي الطريقة التي تعيد فيها برمجة رجلك حرفيًا للتفكير بشكل إيجابي.
12. ساعديه على الإيمان بنفسه
لا يمكن القيام بذلك عن طريق المواساة ومسح الدموع وتحويل نفسك إلى "امرأة خارقة" ستخرج من تحب من أي نهاية العالم، ولكن من خلال الكلمات والأفعال الواضحة. إذا بدأت في الشكوى، بدلاً من "يمكننا التعامل مع الأمر"، قل: "يمكنك التعامل مع الأمر، ليس لدي شك، لأنك الأفضل والأقوى، ولهذا السبب وقعت في حبك". وبعد ذلك - حتى تندهش! في أي مكان: إلى أمي، إلى المتجر، لقضاء المهمات، إلى المرحاض...
أنت لست مكبًا للقمامة حتى تقبل كل هذه القمامة. إن الشعور بالأسف على الضعيف الضعيف ليس الهدف من دعمك. من الأفضل أن نوضح أنه يستطيع التعامل مع أي شيء وسوف يتعامل مع كل شيء، لأنه كان يدير ذلك دائمًا - هذا أفضل دعممن اجل رجل. بعد كل شيء، كل مشكلة هي لك الحياة سويا- هذه فرصة عظيمة له ليثبت بطله.
13. أعطيه قيمة كبيرة مقابل أموالك.
في كثير من الأحيان يشكو الرجل من صعوبة الحصول على المال، ولكن لا يوجد عائد، وبشكل عام ليس من الواضح سبب الحاجة إلى كل هذا. بهذه الطريقة يحاول أن ينقل لك مدى صعوبة جعلك تحترمه وتعجب به. هذا يعني أنه لا يحصل على ما يكفي منه ويشعر بعدم التقدير. وبعد هذا قد يرحل الحب.
لا فائدة من أن أوصيه بتغيير وظائفه. والأسوأ من ذلك هو الحصول على وظيفة بنفسك. إن تشغيل وضع التقشف والتخلي عن الأشياء لنفسك لن يساعد أيضًا. بهذه الطريقة سوف يفهم أنه يستطيع التذمر والعمل بشكل أقل بكثير. وتتحلل دون إنجازات.
من الأفضل أن تعطيه المقابل الذي يريده - دعم حقيقي. ترتيب الصغيرة و الأعياد الكبيرةمع كعكة وربما مع الضيوف تكريمًا لمشروعه الناجح التالي أو راتبه أو ترقيته. تذكري ما يحدث في عمله، واسألي عن نجاحاته، واطرحي أسئلة محددة، وأظهري الاهتمام بإنجازاته وبوجودك في حياته.
ابحث عن الصفات الإيجابية في أطفالك معه وقل: "ابننا ذكي وشجاع - تمامًا مثل والده"، "ابنتنا دائمًا ما تسير في طريقها، تمامًا مثل والدها". علم أطفالك أن يقدروا مساهمته في الأسرة: "لقد اشترى والدك كل هذا، والآن سيكون لدينا شيء نأكله لمدة أسبوع كامل، اذهب وقبله، إنه بطل!" وبالمناسبة، سأكتب عن كيفية تحفيز الرجل على إنجاب الأطفال والاعتناء بهم وحبهم. لذا اشترك على راحتك.
قالت ماريا أنجيلو عبارة رائعة: "إذا لم يعجبك شيء ما، قم بتغييره. إذا لم ينجح الأمر، قم بتغيير وجهة نظرك عنه. لا تشتكي."
لماذا يشتكي الكثير من الناس؟ لماذا يوجد أشخاص حولهم غير راضين باستمرار عن شيء ما؟ أولا تستمع إليهم وتتعاطف، ثم تحاول مساعدة الشخص، ثم تلاحظ أن الشخص نفسه لا يفعل شيئا، بل يستمر في الشكوى. لماذا يحدث هذا؟ما الذي يتطلبه الأمر للتوقف عن الشكوى؟ بادئ ذي بدء، يحتاج الشخص إلى التوقف. من الضروري إعادة النظر في الوضع ونظرتك له. ابحث عن طرق لحل المشكلة. وحاول أن تفعل شيئا. بعد أن تخلصت من موقف واحد، يجب عليك تبديل مظهرك والعثور على المزيد من الأسباب التي لا تناسبك. في الواقع، عليك أن تعيد النظر في نظرتك للحياة بشكل كامل. غيّر موقفك الشخصي تجاه المواقف. ابحث عن طرق للخروج، بدلا من إضاعة الوقت والناس. بعد كل شيء، كلما زاد شخص يشكو، بقي عدد أقل من الناس من حوله. مخلص حقا و الناس الطيبينالذين ببساطة لا يستطيعون تحمل الشكوى المستمرة.
ملاحظة. إذا كنت تريد أن ترى نفسك في مجال النفط والغاز، فلا داعي للشكوى، فقط اضغط على الرابط إلى بوابة Vneftegaz.ru. الدورة التدريبية "انظر إلى نفسك في مجال النفط والغاز" هي النهج المهني, أسعار مقبولةوالجودة العالية التي تنتظرك في الموقع المقترح.
هل فكرت يومًا في السفر إلى مكان ما كمتطوع؟ انظر حولك- مخيم صيفي- هذه فرصة عظيمة لتحقيق خططك. العمل في المخيم الصيفي سيساعد...
غير الموضوع.يمكن أن يكون الاستماع إلى الشكاوى أمرًا مرهقًا ويمكن أن يجعل المحادثة محرجة للغاية. في المرة القادمة التي يشتكي فيها شخص ما، أعد توجيه انتباهه إلى شيء آخر.
ضع الحدود.ربما يستخدمك أصدقاؤك باستمرار كمستمع جيد. إذا اشتكى الناس إليك بانتظام، فهذا يعني أنهم يرونك كشخص يمكنهم الوثوق به. ومع ذلك، من ناحية أخرى، يمكن أن يكون ذلك مرهقًا عاطفيًا بالنسبة لك.
استخدم عبارات "أنا".من المهم أن تشرح لصديقك أو أحد أفراد أسرتك أنك لا تحب سماع شكواهم طوال الوقت. عبر عن مشاعرك باستخدام جمل بضمير المتكلم. يمكنك أيضًا أن تطلب من المتذمر إعادة صياغة شكاواه بنفس الطريقة.
التعامل مع شخص متقدم في العمرالذي يشكو في كثير من الأحيان.يمكن لكبار السن التعبير عن العديد من المظالم. قد تفسد تجمعاتك العائلية إذا قمت بدعوة قريب مسن يشتكي للآخرين. ومع ذلك، هناك طرق يمكنك من خلالها تعلم كيفية حل موقف معين.
تعلم كيفية التعامل مع الطفل الشاكي.إذا كان لديك أطفال، فمن المحتمل أنك سمعت شكاوى أكثر مما تتخيل. عادةً ما يكون الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و12 عامًا والمراهقون غير سعداء دائمًا. ولكن يمكنك اختيار كيفية الرد على الشكاوى المقدمة من طفلك.
قضاء بعض الوقت في الشركة.إذا كنت تحضر مناسبة اجتماعية، فقد تشعر بعدم الارتياح عند الاستماع إلى شخص يتذمر باستمرار. إذا كان لديك صديق أو قريب يبدو أنه يستمتع بتذمره، فقد يؤدي ذلك إلى إفساد المتعة في العديد من المواقف. إذا كان هذا يزعجك، فحاول ألا تقضي وقتًا بمفردك مع شخص غير سعيد دائمًا بشأن شيء ما.
