Трипофобия представляет собой страх перед объектами с небольшими отверстиями, преимущественно повторяющимися.
Данный термин был предложен британскими учеными в 2005 году.
Скопления различного рода отверстий ведут к появлению нервной дрожи, тошноты, общего ощущения дискомфорта, зуда на коже. Трипофобия до сих пор остается не признанным заболеванием, но, тем не менее, многие люди страдают от нее.
Для ослабления симптомов данного состояния могут использоваться различные лекарственные средства. Помочь избавиться от необоснованного страха может специалист-психотерапевт, либо постоянная работа над собой.
По поводу причин, вызывающих трипофобию, выдвигаются различные гипотезы. Британские ученые Коул и Уилкинс считают, что в ее основе - первобытный страх человека перед ядовитыми цветами, животными, насекомыми. Исследователи предполагают что трипофобия - это эволюционное преимущество человека. «Схема» реагирования на объекты с отверстиями, по их мнению, была заложена еще тогда, когда любое отверстие в дереве, скале или земле скрывало опасность для человека.
Другие ученые утверждают, что наличие данной фобии связано с особенностями воспитания, воздействием на сознание человека традиций, культуры, особенностей народности, к которой он принадлежит.
В качестве еще одной причины трипофобии называются психологические травмы, полученные человеком в течение жизни.
Также причиной трипофобии называют и генетическую предрасположенность к данному типу боязни.
Провоцировать развитие трипофобии могут:
Как и любая фобия, трипофобия проявляется неконтролируемым страхом, который испытывает человек по отношению к предмету, живому организму или их изображению.
При этом человек с трипофобией может стать нервозным, потерять координацию, у него снижается работоспособность, кружится голова, может возникнуть приступ тошноты с последующей . Трипофобия на коже может проявить себя зудом. Обычно приступ данного вида фобии проявляется неконтролируемым страхом, навязчивой идеей.
Самый сильный страх люди с трипофобией, как правило, испытывают при наблюдении отверстий на живых организмах или тканях человека - угрей, рубцов оспы, открытых ран и пор, отверстий в мышцах, прочих кластерных отверстий. Человек, испытывающий трипофобию, проецирует на себя увиденные им состояния, что проявляется реакциями, потливостью, покраснением, яркими пятнами на коже, зудом. Но все зависит от индивидуальных особенностей человека, уровня его чувствительности и эмпатии. Обычно, при виде объекта трипофобии на коже человека у пациента возникает дрожь, учащается сердцебиение, появляется чувство отвращения, затрудняется дыхание.
Основным методом лечения трипофобии является десенсибилизация, направленная на восстановление равновесия и гармонии в психологическом состоянии человека.
Состояние пациента корректируется посредством многократного помещения человека в ситуацию, напоминающую ту, которая вызывает фобию. Так как никакой угрозы она в себе не несет, то пациент постепенно перестает болезненно на нее реагировать, что ведет к нормализации его психического состояния.
Для этого в лечении трипофобии психотерапевтами широко применяется метод коррекции и замены. Пациенту сначала показывают спокойную картинку, а потом предъявляют изображение с отверстиями. Изображения все время чередуются. Благодаря этому мышление пациента изменяется, устраняется чувство брезгливости к отверстиям и восстанавливается душевный комфорт.
Большое значение в борьбе с трипофобией имеет установление ее причин. Зная причину боязни отверстий, пациенту становится легче осознавать беспочвенность его страхов.
Человек с трипофобией должен стараться отвлечь внимание от предмета, вызывающего дискомфортные ощущения, убеждая себя в том, что это только набор отверстий, которые не могут нанести ему вред. Чтобы отвлечь себя от страха, можно попробовать говорить с собой о чем угодно, не вызывающем страх, или считать до ста.
Помогают в борьбе с трипофобией различные дыхательные упражнения, расслабляющие и успокоительные психологические техники.
В случае необходимости при наличии данного состояния пациенту могут быть назначены успокоительные и противоаллергические средства.
Если наблюдается тяжелая форма фобии со спазмами и конвульсиями, сильными головными болями, параличом и потерей сознания, то применяется интенсивная терапия в условиях стационара с назначением противовоспалительных, противосудорожных, успокоительных средств.
Трипофобия – это не болезнь, но довольно неприятное явление, способное на определенное время вывести человека из состояния равновесия и оказать влияние на его трудоспособность и качество жизни. Поэтому людям с данной формой фобии необходимо работать над своим психологическим состоянием - самостоятельно или при помощи психотерапевта, чтобы избавиться от навязчивых мыслей, вызываемых видом различного рода отверстий, не представляющих для него реальной опасности.
В мире существует множество фобий, некоторые из них, вроде страха высоты или темноты, вполне обычны, другие же – заставляют недоумевать, как вообще можно такого бояться. Одной из таких является боязнь отверстий и дырок, причем кого-то пугают только углубления в теле, а других приводит в дрожь вид медовых сот.
Очень странный страх, появляющийся при виде скопления дырок, называется трипофобией . Не все люди, испытывающие неприятные ощущения при виде отверстий, могут объяснить, что конкретно их пугает. Некоторым кажется, что дырки могут их полностью поглотить, а других пронизывает дрожь при мысли о темноте внутри таких отверстий. Пока исследование трипофобии находится на начальном этапе, поэтому пока невозможно точно установить причины возникновения таких страхов. Британские ученые предполагают, что фобия отверстий и дырок вызвана эволюционной боязнью перед ядовитыми животными. В результате теста выяснилось, что окраска некоторых животных вызывает у трипофобов сходные ощущения с созерцанием различных отверстий. Другие исследователи считают, что фобия дырок в теле вызвана естественным страхом перед различными заболеваниями, а обилие отверстий здоровым не выглядит.
Не стоит путать обычное отвращение перед видом отверстий и трипофобию. Последняя характеризуется появлением дрожи, головокружения, тошноты, нарушения координации и снижения работоспособности. Также появление раздражителей может привести к повышению потливости, появлению аллергических образований и побледнений. Вызывать такие ощущения могут отверстия в продуктах (хлебе, сыре, медовых сотах, пузырьки на поверхности кофе), 
поры на коже, веснушки, ходы гусениц, кротовьи норы, отверстия в растениях и т.д.
Нужно заметить, что трипофобию не считают отдельным заболеванием, включая ее в раздел навязчивых состояний и . Поэтому и лечат ее методами психокоррекции. В случае трипофобии часто используют десенсибилизацию, замещение в состоянии глубокого расслабления тревожащих образов на другие, более яркие. Также при возникновении необходимости специалист может назначить антидепрессанты, успокоительные и противоаллергенные препараты. Кроме индивидуальных занятий для лечения трипофобии используют занятия в группах и самостоятельные упражнения. В редких случаях очень тяжелых форм заболевания появляется необходимость усиленного медикаментозного лечения.
Трипофобия – что это такое? Одни считают трипофобию инфекционной болезнью на коже человека и доказывают это шокирующими фото, другие говорят о болезни трипофобии как о страхе отверстий. Термин трипофобия появился относительно недавно, в 2004 году и поэтому немногие люди знают, что это такое.
Изображения трипофобии на коже человека и фото, появляющиеся во всемирной сети, шокируют многих. Некоторые люди при просмотре думают, что это фотографии редкой кожной болезни трипофобии, но это не так. Такие изображения - монтаж, рассчитанный на то, чтобы вызвать реакцию страха и отвращения у людей.
Интересно! В той или иной степени этот страх присутствует у каждого человека, он отражает естественные опасения человека заразиться инфекционным заболеванием.
На самом же деле, болезнь трипофобия не инфекционная, она представляет собой одно из фобических расстройств. Люди при этом заболевании боятся повторяющихся отверстий, поэтому просмотр таких фотографий будет им особенно неприятен. Но испугает их и увеличенная картинка пористого шоколада, и фото пчелиных сот, и некоторые другие подобные картинки. Что же это такое – трипофобия у человека, и какие фото страшат человека с таким фобическим расстройством?
Людям с трипофобией неприятны различные скопления повторяющихся отверстий. Их могут пугать привычные всем объекты, такие как соты, губки, кораллы, сыр, цветы с отверстиями для семян. Человек, не страдающий болезнью трипофобией, отнесется к просмотру этих картинок спокойно. У больного же они могут вызвать головную боль, тошноту, ощущения зуда на коже, дискомфорт и возможно, .
Картинки же с трипофобией на коже человека могут напугать каждого, страх этих фото естественен. Ученые объясняют его тем, что мозг человека квалифицирует эти объекты как потенциально опасные для заражения. Страх выполняет в этом случае защитную реакцию организма, заставляя человека обратить внимание на опасный объект.
Трипофобы же боятся совершенно естественных предметов и биологических объектов, имеющих в своей структуре ряды мелких отверстий. Основные страхи людей с трипофобией:
Неприятные ощущения, которые испытывают люди с трипофобией, многообразны. Одни ученые объясняют ощущения биологическим отвращением. Другие говорят о причинах трипофобии как о рефлекторной реакции, оценивающие объекты с отверстиями как опасные. Люди на уровне подсознания могут бояться, что внутри отверстий кто-то живет. Трипофобия проявляется следующими симптомами:
Трипофобия, на данный момент, не признана Американской психиатрической ассоциацией. Заболевание не было включено в список фобий и расстройств. Хотя исследования проявлений и причин трипофобии ведутся. Ученых интересует распространенность и механизм возникновения заболевания.
Один из таких исследователей – Джеф Коул, психолог обнаруживший симптомы трипофобии у себя. Ученый стал заниматься проведением экспериментов над различными группами людей. Он выяснил, что чаще всего такой страх повторяющихся отверстий - это механизм самозащиты.
Боязнь отверстий на биологических объектах Джеф Коул объяснил тем, что многие ядовитые животные имеют пятна и небольшие дыры на теле. Небольшие многочисленные дыры в земле человек воспринимает как сигнал опасности, из них может выползти какое-нибудь опасное насекомое. В первобытные времена именно такие страхи останавливали людей и предохраняли их от гибели. На настоящий момент многие опаснее ситуации остались в прошлом, а вот страхи у некоторых людей остались.
В редких случаях ученый отмечал, что причины трипофобии следует искать в детстве пациента. Например, травмирующей ситуацией мог стать укус пчелы, которая вылетела из сот. Такой случай может быть пусковым фактором, явившимся началом болезни.
Если человек заметил, что у него есть трипофобия, вопрос о том, как лечить такое расстройство возникает в первую очередь. На данный момент, не существует быстрого способа лечения любого из фобических расстройств, в том числе и трипофобии. Такое лечение представляет собой длительный процесс, в котором участвует и сам пациент.
Если такой страх присутствует у человека в виде легкого расстройства, будет эффективно обращение к психологу. Методы психологической работы могут включать психотерапевтические сеансы, которые помогут выяснить причины болезни. Также психологи используют дыхательные упражнения и релаксационные техники. Психологическая работа в каждом конкретном случае будет индивидуальной.
Если трипофобия проявляется в виде приступов удушья, судорог, аллергических реакций, больному поможет посещение психотерапевта или психиатра, который может назначить специальные препараты. Лекарства помогут уменьшить самые неприятные симптомы заболевания.
Итак, несмотря на то, что трипофобия не проявляется отверстиями на коже, заболевание такое существует. Проявления его схожи с симптомами других фобических расстройств, но механизмы возникновения и причины изучены пока недостаточно.
Психическое нарушение, при котором у человека возникает боязнь множества отверстий, называют трипофобией. Это состояние получило свое определение совсем недавно, хотя является очень распространенным. Стоит подробнее рассказать о том, как проявляется трипофобия и какими способами возможно побороть ее.
Подавляющее большинство людей вовсе не знает о том, что же такое трипофобия. Это боязнь мелких отверстий (круглых, похожих на соты), отвращение к ним. Противоположное ей нарушение называется трипофилией, при которой человек, наоборот, испытывает нездоровый интерес к кластерным дыркам. При трипофобии же вы можете испытывать настоящую панику, обратив внимание на них на своем теле или даже каком-либо предмете.
Как и многие другие фобии, боязнь отверстий возникает спонтанно. У ученых нет точной формулировки того, почему это происходит. Специалисты склонны считать, что трипофобия – особенность эволюционного развития человека. Проводились множественные эксперименты, благодаря которым удалось доказать, что отвращение и страх в большинстве случаев вызывает вид отверстий на ядовитых, потенциально опасных для организма объектах, растениях, животных. Выделяют несколько предположительных причин начала болезни у человека:
Страх может возникнуть при виде отверстий:
Фобия отверстий выражается такими симптомами при виде вышеперечисленных объектов:
Что такое трипофобия, вам уже известно, но остается еще один важный вопрос. Как же выявить эту болезнь и избавиться от нее? Если вы ощущаете беспокойство или другие тревожные симптомы, то обратитесь к психотерапевту. Он проведет специальный тест на трипофобию. Как правило, это демонстрация изображений различных объектов со множественными отверстиями. Если диагноз подтвердится, то врач в подробностях расскажет вам о том, что же такое трипофобия и назначит лечение.
В терапии применяют следующие методики:
Недостаточно просто знать, что такое трипофобия, чтобы понять, есть ли у вас симптомы этого заболевания. Определить ее наличие или отсутствие вам поможет специальная фотоподборка. Взгляните на эти изображения и проанализируйте реакцию, которую это у вас вызывает. С помощью картинок, на которых изображены кластерные отверстия, вы сможете провести тест на трипофобию самостоятельно.
Трипофобия (фобическая боязнь кластерных отверстий, фобия отверстий) – иррациональная боязнь многочисленных отверстий на любых поверхностях, представленных скоплениями (кластерами) дыр. Этот вид фобии является «молодым» по сравнению с другими фобиями и более того – клинически редким. Лишь небольшое количество больных обращается к психотерапевтам за помощью, потому достоверных статистических данных о распространенности заболевания нет.
Интересным представляется факт, что боязнь многочисленных отверстий – это самообуславливающийся страх. То есть человек, страдающий трипофобией, в принципе и не знает о своем заболевании, пока не столкнется где-нибудь с упоминанием о нем или различными фотографиями, которые, собственно, и вызывают страх. Это может быть макросъемка растений, животных и различных предметов. Таким образом дается «старт» заболеванию.
При изначальной склонности к возникновению страхов, знакомство с трипофобией приводит к тому, что люди начинают опасаться всего, что более-менее напоминает поверхности с отверстиями. Болезнь переходит из Интернета в реальную жизнь, пациент начинает опасаться даже своих пор, кластерных отверстий на губке для мытья и прочих похожих вещей.
Уникальна такая фобия еще и тем, что ее течение атипично в сравнении с другими подобными расстройствами. Вместо чистого страха пациент чаще испытывает отвращение, наблюдая за чем-то подобным. В некоторых случаях боязнь переходит на уровень физиологии и находит выражение в тошноте.
Из вышесказанного мы видим, что трипофобия не подходит под типичную категорию страхов. Именно поэтому такая болезнь не включена в официальный список фобий, а ее существование ставится под сомнение в научных кругах.
Трипофобия и ее симптомы, как и причины, больше подходят под категорию отвращения и тревожности, поэтому важно определить их:
Интересен и тот факт, что панические атаки, которыми сопровождаются практически все фобии, боязнь многочисленных дырок не вызывает, либо же лишь в единичных случаях.
Как мы уже говорили, боязнь многочисленных дырок и отверстий является социокультурным феноменом, который может проявляться только у людей, знающих о существовании такой фобии.
Начало нового тысячелетия дало возможность людям обмениваться информацией онлайн, что и повлекло за собой создание «групп боящихся». Люди начали объединяться по принципу отвращения, которое многие испытывали при разглядывании различных фотографий, на которых так или иначе обнаруживались маленькие отверстия или что-либо на них похожее. Разумеется, что самые активные таких «групп по интересам» являлись генераторами страха.
В принципе, практически все это время (начиная с 2000 г.) трипофобия и ее причины лежали в Интернет-пространстве. Каких-либо серьезных исследований на тему этого заболевания не проводилось, однако если есть симптомы, значит есть и причины, поэтому пара исследователей из университета Эссекса (Англия) провели простой эксперимент, который позволил выдвинуть гипотезу «за» существование болезни.
Итак, в 2010 году Джефф Коул и Арнольд Уилкинс взялись за раскрытие этого феномена. Была сделана макрофотография (которая сейчас стала популярной по соответствующему запросу) семян лотоса и показана контрольной выборке из 286 человек. Возраст респондентов колебался на промежутке 18-55 лет.
В результате демонстрации лишь 11% мужчин и 18% женщин сослались на чувство отвращения и неприязни, переживаемое при рассмотрении фотографии. Говорит ли это о страхе? Нет, но в исследовании много пробелов: неизвестно, кто входил в эти проценты, а также другие данные по респондентам.
Поэтому нам представляется важным рассмотреть возможные причины трипофобии и указать на их рефлекторную почву, которая, скорее всего, никак не связана с реальными фобическими расстройствами.
Как уже понял внимательный читатель, боязнь мелких отверстий изучена не так хорошо, чтобы выдвигать значимые гипотезы о ее истинных причинах, однако среди психологов, уверенных в существовании трипофобии, бытуют две следующих теории о происхождении.
Пара вышеназванных ученных выдвинули гипотезу о том, что негативные эмоции напрямую связаны с геометрическо-визуальной структурой фотографий. Была сделана подборка изображений нейтральных и фотографий, вызывающих психологический дискомфорт.
Их сопоставление по математическим структурам привело к тому, что была установлена вероятностная связь между наличием мелких и контрастных элементов (как раз отверстия к ним и относятся) и переживаемыми эмоциями. В этом заключении примечателен тот факт, что многие реально опасные для жизни и здоровья человека животные имеют схожие по моделям окраски. Позже эта идея «биологического страха» и отвращения была частично доказана.
В свою очередь это значит, что отвращение – это неосознанный страх, уберегающий людей от ненужных контактов с опасными существами.
Но не все можно описать математическими моделями и поэтому исследователи признают, что болезнь, выраженная как боязнь многочисленных дырок в теле, не сводится лишь к безопасности человека как биологического существа. Итак, ниже изложена вторая гипотеза о причинах трипофобии.
Умеренный страх кожных поражений, да и любых травм – естественен. А благодаря умельцам, многий материал из Сети выглядит именно как патология кожи или органов человека. Вполне логично, что созерцание «социально нежелательных» косметических нарушений способно вызывать отторжение и, таким образом, боязнь множества отверстий.
На руку этой гипотезе играет следующие допущение: человек – существо социальное, чья позиция в обществе зависит не только от реальных качеств и свойств психики, но и связана с косметической полноценностью. Таким образом, боязнь многочисленных отверстий в теле может служить обоснованным механизмом защиты, который «уберегает» своего носителя от «заражения» и получения схожего дефекта. Поэтому очерчивается группа риска: люди, склонные педантично относиться к своему физическому Я.
Описываемая нами фобия не является официальным расстройством, что объясняет тот факт, что трипофобия и ее симптомы корректируются не как комплексная болезнь, а как причинно-следственная структура, где симптомы породили болезнь.
Важно, что единой системы коррекции не существует! В случаях ярко выраженной тревоги и страха, трипофобия корректируется в кабинете психотерапевта при назначении антидепрессантов. Препараты назначаются лишь в крайних случаях.
А вот основной массив работ падает на психотерапевта, задача которого помочь пациенту осознать реальные причины отвращения и научиться работать со своими переживаниями. Выбор терапевтического направления зависит, как и выбор лекарств, от личной восприимчивости пациента к той или иной терапии.
Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития
