Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Как появляется и когда проходит засос на шее. Как его замаскировать и убрать. Чем опасны засосы.

Звучит удивительно, но некоторые девушки и парни в восторге от засосов. Причем на видимых всем местах. Например, на шее. Они считают нанесенные умышленно или неосторожно подкожные кровоподтеки знаком, клеймом любви, иногда сами просят оставить их. А в Интернете можно прочитать о технике засоса. Но большинству подобные «символы страсти» не по душе, они вызывают чувство стыда. Предпринимаются срочные меры по устранению засоса или, как минимум, его маскировке. О них, а также об опасности засоса можно почитать в этой статье.

Как выглядит засос на шее: фото

Засос – это, по сути, синяк, гематома, подкожное кровоизлияние. Он может остаться на любой части тела из-за:

  • укуса, не повлекшего за собой нарушение целостности кожных покровов
  • слишком интенсивного поцелуя
  • сосания

Под давление капилляры под кожей или слизистой оболочкой лопаются, вышедшая из них кровь сворачивается. На поврежденном месте образуется:
гематома в виде красно-фиолетового пятна, которое со временем, как и любой другой синяк, желтеет, зеленеет и постепенно сходит
сыпи красного цвета

ВАЖНО: Засос называют «ушиб наоборот», так как в момент повреждения участок кожи не вдавливается, а вытягивается при сосании.

Засосы намеренно или случайно оставляют на шее у парней и девушек, так как кожа там нежная, под ней расположено большое количество кровеносных сосудов.

Засос на шее у парня или девушки выглядит красиво, так многие думают. Он красноречиво демонстрирует наличие у человека «половинки» и страсть в отношениях с ней. Так ли это? Как и любая травма, а такой засос с физиологической стороны и является, он может быть неприятен как для его «обладателя», так и для окружающих. Поэтому, если вы намеренно поставите эту отметину возлюбленной или возлюбленному, учитывайте, что реакция на нее может быть крайне негативной.



Через сколько проходит засос на шее?

В зависимости от степени повреждения подкожных сосудов и особенностей организма парня или девушки, засос проходит в течение 5 – 15 дней.

Засос на шее у девушки, парня: что означает?

Многие невежественные и не слишком опытные любовники считают, что у засоса на шее есть явное или скрытое значение. Отметина сигнализирует о том, что:

  • парень или девушка заняты («половинка» поставила свое клеймо)
  • между партнерами страстная любовь (яркий секс или, как минимум, страстный петтинг)
  • парень или девушка с засосом позволяет партнеру доминировать
  • обладатель засоса и не думает скрывать от окружающих свою яркую сексуальную жизнь


Засос на шее — отметина, которую не каждый находит привлекательной.

На самом деле, эта гематома не является символом чего-то конкретного. Фактически она обозначает грубость или неаккуратность со стороны партнера, некое его неуважение.

Как быстро избавиться от засоса на шее?

Итак, случилось, был оставлен засос на шее. Что делать, чтобы от него избавиться? Или же придется неделю, а то и две, гримироваться или ходить в шарфике?
Во-первых, сразу же надо приложить лет. В зависимости от глубины и площади повреждения, особенностей коагуляции у конкретного человека засос «расплывается» в течение 5-30 минут. Если в морозилке есть лед, сложите пару кубиков в полиэтиленовый пакет, оберните носовым платком и приложите к поврежденному месту. Если льда нет, подойдет любая заморозка, даже мясная. Ее также стоит сложить в несколько пакетов и обмотать чистой натуральной тканью. Сделайте холодный компресс на 20 минут. Первые два дня повторяйте его 3-4 раза в день.



Если ни льда, ни заморозки нет, остудите ложку, большую монетку, другой металлический предмет под струей холодной воды, приложите к поврежденному месту.
Во-вторых, вам нужно насытить организм веществами, ускоряющими процессы регенерации, в первую очередь, витаминами. Попытайтесь есть больше фруктов, овощей, ягод, а также орехи, подсолнечные и льняные семечки. Возможно, вам потребуется пропить комплексный препарат, содержащий витамины С, E, К и P.
Также, быстро избавиться от засоса на шее вам поможет препарат Аскорутин.



Средство от засоса на шее: Аскорутин.

Помогают рассосаться гематоме средства для наружного применения с регенерирующим эффектом: Гепариновая мазь, Лиотон, Спасатель, Троксевазин. Внимательно прочитайте инструкцию к тому или ному препарату, чтобы знать, как часто и в каком количестве его применять.



Средство от засоса на шее: Спасатель.

Каждый день рисуйте на месте засоса йодную сеточку. Только знайте, что у метода этого сомнительная эффективность, а вот обжечь нежную кожу шеи вполне вероятно.
Делайте примочки из настойки календулы.

ВИДЕО: КАК БЫСТРО Избавиться от ЗАСОСА?

Как спрятать засос на шее?

В течение недели-двух, пока проходит засос, те, кто находят его вульгарным и недопустимым, обязаны научиться маскировке:

  • используйте тональный крем
  • если погода позволяет, носите одежду с высоким воротником
  • купите шарфик, он не только скроет засос, но и дополнит ваш образ
  • желание скрыть засос – повод посетить солярий (конечно же, если у вас нет противопоказаний)
  • если у вас длинные волосы, распустите их и уложите так, чтобы они скрывали шею
  • сделайте временную татуировку, лучше, переводную


Чем замазать засос на шее, как убрать от засоса след?

Засос можно загримировать, используя тональный крем и пудру.
Вам понадобятся:

  • тональный крем двух оттенков – в тон коже и на тон светлее
  • спонж
  • пудра


  1. Обезжирьте кожу лосьоном.
  2. Нанесите на шею, лицо и зону декольте тональное средство, которым вы пользуетесь обычно.
  3. На место с засосом нанесите светлый тональный крем.
  4. Используйте пудру.

ВАЖНО: Для хорошей маскировки засоса лучше использовать достаточно жирный и густой тональный крем.

ВИДЕО: Как замазать засос?

Средство от засосов на шее

Чтобы засос сошел быстрее, применяйте народные средства.

Если место засоса болит, вы можете выпить парацетамол или ибупрофен. В качестве местного обезболивания используйте гель или крем с арникой.



Сделайте вытягивающий компресс: сварите 1 картофелину в мундире, растолките ее в пюре, к пюре добавьте 1 ч. ложку водки, 1 ч. ложку соды и 1 ч. ложку межа. Оберните смесь компрессной бумагой и приложите к засосу.

Возьмите лист капусты, ошпарьте его кипятком, отбейте, смажьте медом, приложите к гематоме.



Возьмите лист подорожника, растолчете его в кашицу. Смешайте кашицу с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой лукового сока. Сделайте компресс на участок кожи с засосом.

Сильные засосы на шее: что делать, чем они опасны?

Засосы на шее – не просто некрасиво, но и опасно. Причем смертельно опасно!
Известен случай: в Мексике от засоса умер 17-летний подросток. Засос привел к образованию тромба, в свою очередь, приведший к инсульту.



ВАЖНО: Если у вас склонность к образованию тромбов, засосы вам точно не нужны. Если же такая отметина все-таки появилась у вас на шее, обратитесь к врачу. Возможно, он назначит вам разжижающие кровь препараты.

ВИДЕО: Подросток умер после того, как подруга поставила ему засос

Любовь и страсть – очень сильные чувства, практически неподвластные контролю. Минутные порывы способны причинить неприятные последствия. Не страшными, но порою неуместными бывают засосы. Это образовавшиеся гематомы на участках тела человека, которые обычно проходят долго. Они ведут себя как обыкновенные синяки, сначала краснеют, затем синеют и желтеют.

В порыве страсти могут появиться в таких местах, которые не скроешь, особенно в теплое время года. Самым популярным из них остается шея. Мы расскажем Вам о нескольких действенных способах, как избавиться от засоса и скрыть его от чужих глаз.

Первая помощь как быстро избавиться от засоса

Если быстро не сообразить и не вмешаться в ситуацию, засос может держаться так же долго, как и обыкновенный синяк, от 10 до 14 дней. А в нашем обществе выставление напоказ таких отметин является выявлением дурного тона. Существует 7 простых советов, которые помогут быстрее избавиться от следа:

  • если морозное время года – приложите кусок снега или льда, либо достаньте из морозильника ледовый кубик, держите на месте гематомы, пока он не растает,
  • в морозильную камеру положите столовую ложку на пару минут и приложите к месту на 10-15 минут, это действие поможет снять припухлость и предотвратит развитие синяка,
  • массаж пальцами плавными движениями поможет рассосаться застывшей крови, которая является причиной синяка, его можно заменить легкими поглаживаниями щеткой или зубчатой расческой,
  • потрите вокруг колпачком губной помады или шариковой ручки,
  • смешайте немного соды с водой, чтобы получилась густая кашица, намажьте ею место гематомы, это предотвратит появление синяка,
  • попробуйте втирать в участок кожи зубную пасту.

Как удалить засос

Засос образовывается из-за нарушения целостности кровеносных сосудов во время вакуумных движений при поцелуе. Наиболее частое место появления этих следов приходится на грудь и шею. Мужчина может легко спрятать этот знак пластырем, сославшись на неудачную попытку побриться. Женщины же могут скрыть гематому уместным шарфиком или платком на груди, массивным ожерельем. Многие применяют тональный крем или пудру.

Также девушкам с длинными волосами проще, они могут распустить их и скрыть область шеи, плеч. В прохладное время легко можно надеть водолазку и свитер с закрытым горлом, поверх платья палантин. Также очень дельный совет – посетить солярий. Общий загар придаст коже ровный тон, за которым выразительный засос скроется.

Народные средства от синяков и гематом

Лук и чеснок. Разрежьте пополам дольку чеснока или луковицу и приложите на место появления гематомы. Учтите, долго держать их нельзя, чтобы не произошло ожога. Маленькими кусочками натрите кожу. Единственный минус метода – стойкий запах чеснока и лука.

Картофель. Возьмите небольшую сырую картофелину и приложите на поврежденный участок кожи на 20 минут. За один раз Вы не избавитесь от проблемы, поэтому повторяйте несколько раз в день. После процедуры массируйте кожу.

Алоэ. Алоэ используется как в виде компрессов и настоек, так и в сыром.

Подорожник. В теплое время года подорожник можно найти у сельских дорог и в парках, на садовых участках. Это чудодейственное растение обладает ранозаживляющим свойством. Соберите несколько листков, надрежьте их ножом и прикладывайте к гематоме. Повторите несколько раз, прежде чем будет заметен результат.

Мази и лекарственные средства от засосов

В аптечке современного человека скорее всего будет одна или несколько мазей от ушибов, проблем с сосудами. Подойдут такие как Гепариновая мазь, Спасатель, Троксевазин, Антисиняк, Синякофф. Каждые полчаса накладывайте мази и уже через день Вы заметите значительное улучшение ситуации. Можно применять и Бодягу, которую нужно смешивать с детским кремом. Для устранения гематом мажьте ею участок кожного покрова 5 раз в день. Приобретите Лиотон гель и нанесите на поверхность кожного покрова, после высыхания образуется пленочка, которая с легкостью удаляется и наносится новый слой.

Как скрыть засос на шее

На шею можно накладывать компрессы, обматывая ее шарфом. Их можно готовить из алоэ, соды, подорожника или капусты. Также можно примотать кусок картофелины, сменяя его на свежий каждые 30 минут.

Как удалить засос с груди

Для устранения повреждения области кожи на груди применяют зубную пасту, активно втирая ее в место, а также кашицей из соды и воды, как растирая, так и делая компресс. Можно также приложить подорожник. Но на грудь не стоит прикладывать лед или холодные предметы, можно простудиться.

Удаление засосов с тела

На не слишком чувствительные участки тела можно прикладывать или натирать их луком, чесноком, только не долгое время во избежание ожогов и последующих неприятных ощущений. Можно также делать массаж поверхности, что помогает улучшить кровоток и разбить сгустки крови, которые создают синюшный оттенок.

Йод

Капустные листья

Издавна люди заметили, какое уникальное свойство имеется у белокочанной капусты. Наши предки применяли ее не только в качестве пищи, но и лечились с ее помощью. Оказалось, что капустные листы – уникальное средство от опухолей, ушибов наружных тканей. Сок, который имеется в них, благотворно сказывается на регенерации тканей. Славяне считали, что связано это с тем, что листочки закручены в кочан спирально, собирая энергию солнца, которая способна излечивать и насыщать.

Даже при сильных травмах головы, суставов и ушибах листок капусты моют в чистой воде, прокалывают ножом в 3-5 местах и прикладывают к травмированному участку, закрепляя тканью или бинтом. Работает он так: образовывается парниковый эффект за счет расположения пор в листке капусты, поэтому поверхность тела охлаждается и замедляется развитие припухлости. Сок капусты, попадая на поверхность, ускоряет регенерацию из-за содержащегося в нем кислорода. Как только лист нагреется полностью и будет выглядеть вялым – смените его на новый.

По открытию йода в 19 веке его использовали как антисептик для лечения ран или травм. Как тогда оказалось, прием вовнутрь имел негативные последствия от сильнейшего окисления, трансформации белка в организме и до повреждения живых клеток и некроза легочной ткани. Сейчас то, что мы используем, это 5% настойка йода спиртовая.

Ею можно обрабатывать только края раны, ни в коем случае не заливая открытую ранку веществом, так как появятся сильные болезненные ощущения и может возникнуть некроз ткани. Уже в 20 столетии пика популярности достигло лечение сетками йода, говорилось, что они излечивают более чем от ста различных заболеваний. Сегодня же это средство продолжают применять при ушибах, травмах, гематомах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и при простуде. Он показал себя как проверенное средство для рассасывания гематом.

Медики смогли развеять миф о том, что дефицит йода можно скорректировать йодными сетками, так как посчитали, что вещество не настолько активно впитывается через кожу, чтобы восполнить запасы недостающего элемента. Как на самом деле действует йод на организм? Он обладает противовоспалительным эффектом, местно-раздражающим и активизирует кровообращение. Именно таких свойств от него добиваются люди, которые наносят на кожные покровы йодную сетку.

В свою очередь, рецепторы кожи и сосудов отвечают активной циркуляцией крови в обработанной области, иммунные клетки привлекаются к месту поражения, продукты метаболизма из нее отходят, следовательно, облегчается боль и снимается воспаление и отечность. Йод хорош и тем, что подходит абсолютно всем людям. Нельзя только покрывать им кожу слишком интенсивно и запрещается к применению на младенцах до года. Их кожа еще слишком нежная и могут образоваться сильные ожоги с последующими болевыми ощущениями.

Другие способы борьбы с засосами

Компресс из уксуса. Столовый уксус разведите с водой \, соблюдая пропорцию 1:3. Накладывайте на 10 минут, чтобы не образовался ожог от кислоты. Повторяйте не чаще 2-3 раз в сутки.

Эфирное масло лаванды и розмарина. Специальный состав эфирных масел лаванды и розмарина способен снять отечность и улучшить состояние травмированной кожи, поэтому они применяются от засосов. От старых розмарин, а от новых лаванда.

Водочный компресс. Для улучшения состояния кожи приготовьте такой состав: 0,5 стакана водки, половина чайной ложки соли. Вымокните в нем тампон и прислоните к пораженной коже. Обновляйте по мере высыхания.

Настойка календулы. Вещество приобретается в аптеке или готовится из спирта и сухих цветков растения. Для приготовления средства от синяков и гематом на лице понадобится 20 грамм календулы и 100 мл. спирта 70 градусов. Настаивается целых 2 недели перед использованием. Накладывается тампон, смоченный в этом веществе от различного рода ушибов, травм и гематом.

Фасолевый компресс. Отварите белую фасоль и разотрите ее до состояния кашицы. Наложите на место засоса, укройте тканью и замотайте на ночь.

Самый лучший вариант – это, конечно, поговорить со своей второй половинкой, особенно, если Ваша работа серьезна, на Вас равняется много сотрудников, и Вы никак не сможете скрыть проявления любви на своем теле.

Засосы – явление достаточно распространенное и не доставляющее особой радости их обладателям. Мало кому хочется демонстрировать окружающим результаты своих любовных утех. Однако избавиться от засоса порой бывает крайне сложно, поэтому приходится прибегать ко всевозможным уловкам, чтобы скрыть подобные отметины на теле. В ход идут свитера с высокой горловиной, тональные кремы и даже лейкопластырь. Но подобные попытки замаскировать засосы в корне не решают проблемы, и лиловые пятна остаются на коже довольно долго. К счастью, существует множество проверенных способов избавиться от засосов в рекордно короткие сроки, и если ими не пренебрегать, то кожа примет свой первоначальный вид уже за несколько дней.

Что собой представляет засос? Это обычная подкожная гематома, то есть синяк, который возникает на месте сильного передавливания мягких тканей. Поэтому бороться с такими отметинами можно при помощи различных мазей, которые сегодня продаются в любой аптеке. Наиболее дешевым и эффективным средством является «Бодяга», которой следует смазывать засосы каждые 2-3 часа на протяжении суток. По истечении этого времени кровоподтек заметно побледнеет, и его можно будет легко замаскировать тонким слоем тонального крема.

Избавляемся от засосов в домашних условиях

Впрочем, лечить засосы лучше всего безотлагательно , не дожидаясь, пока они проявятся во всей своей красе. Самый простой вариант в этом случае – смазать пораженный участок кожи обычной зубной пастой и дождаться, пока она полностью высохнет. После этого ее необходимо смыть прохладной водой и приложить к засосу кусочек льда. Также можно воспользоваться пищевой содой, которую предварительно необходимо развести небольшим количеством воды, чтобы получить густую кашицу. Ее следует нанести на свежий засос и оставить примерно на 20-25 мину, после чего смыть. Конечно, избавиться от кровоподтека таким способом полностью невозможно, и боль при прикасании к засосу все равно сохранится. Однако благодаря соде кожа в области синяка не окрасится в лиловые и багровые тона, и о наличии засоса можно будет судить лишь по незначительной припухлости.

Если время упущено, и засос уже проявился на теле, то в этом случае избавиться от него можно при помощи лука . Для этих целей необходимо очистить луковицу, отделить от нее любой из слоев, с которого следует аккуратно снять пленку. Ее-то и нужно прикладывать к засосу, меняя каждые 40-50 минут. Конечно, при этом придется бороться с неприятным луковым запахом и испытывать определенные неудобства, однако через сутки о кровоподтеке можно будет забыть раз и навсегда. Аналогичными свойствами обладает и , который необходимо измельчить до состояния кашицы и раз в 2-3 часов втирать в поврежденный участок кожи. Неприятных ощущений в виде жжения при этом избежать вряд ли удастся, однако нескольких процедур вполне достаточно, чтобы засос побледнел и через 1-2 дня полностью исчез. Кроме этого, от подобных синяков можно избавиться с помощью сырого картофеля, который следует почистить, разрезать на две половинки, и одну из них на 10-15 минут приложить к засосу. Процедуру рекомендуется повторять каждые 2-3 часа.

Засос – ни что иное как своеобразный тип гематомы, попросту говоря – . И поэтому для того, чтобы избавиться от него, хороши все средства, которые используются при выведении синяков. В случае с обычным синяком человек всегда может предпринять меры, и сразу же после удара попытаться предотвратить появление гематомы. А вот засосы, как правило, обнаруживаются с некоторым запозданием. Но не все так безнадежно. В такой ситуации не следует медлить – чем быстрее вы сделаете хоть какие-то действия по уничтожению следов рокового поцелуя, тем раньше наступит момент, когда от него не останется и следа.

Убрать засос можно, используя медицинские препараты для рассасывания гематом, такие, как мазь «Траксевазин» или гель «Лиотон». Эти средства улучшают кровообращение и способствуют восстановлению поврежденных капилляров, то есть обладают свойствами, которые особо полезны при борьбе с гематомами различного происхождения. Ну и, соответственно, если вы замечает за своим любимым регулярную склонность к подобным шалостям, держите какое-либо из этих средств всегда под рукой.
Сложно сказать, что проще – убрать засос на шее или на губах. Эти места отличаются особо нежной кожей. И то, что может быть использовано для выведения засосов с шеи, не всегда можно использовать для губ. Если вы пользуетесь вышеуказанными медицинскими препаратами, то помните, что они предназначены исключительно для наружного применения. Поэтому не следует пренебрегать и народными средствами.

Самое известное и эффективное – бодяга. Выдавите несколько капель обычного крема, которым вы всегда пользуетесь, и обильно посыпьте его аптечным порошком бодяги, хорошо перемешайте. Нанесите на проблемное место. Повторяйте процедуру как можно чаще.

Обычная белокочанная капуста поможет быстро убрать засос, если есть возможность приложить ее на несколько часов. Для этого доведите воду до бурного кипения и бросьте туда лист капусты на 5-7 секунд. Вытащите лист, остудите, возьмите самую сочную часть, слегка отбейте ее, чтобы выступил сок, вырежете близкий с гематомой по размеру кусок и плотно наложите его на место засоса, зафиксировав пластырем. Через 40-50 минуть меняйте кусочки капусты.

Самый простой способ – взять сырую картофелину, хорошо промыть ее и разрезать пополам. Срезом овоща потирайте место гематомы. Через 20-30 минут срежьте верхний слой, который к этому времени потеряет сочность. Протрите и просушите кожу в месте засоса и повторите процедуру.

Если же засос замечен слишком поздно – все усилия по его устранению будут напрасны. В этом случае не избежать применения маскирующих косметических средств. И тут главное – наносить одинаковые слои тонального крема и пудры на всю кожу лица или шеи, а не пытаться «замазать» сам засос. Очень часто именно неумелые попытки скрыть его делают гематому заметнее, привлекая всеобщее внимание к ее обладательнице.

Не забывайте, что любая гематома проходит, в лучшем случае, через 3-4 дня. Но несколько уменьшить ее размер и интенсивность окраски помогут быстро принятые "по горячим следам" меры.

Как убрать засос подручными средствами

Быстро убрать засос можно с помощью льда или чего-то холодного. Поставлен засос – не нужно терять время. Лед из морозильной камеры, завернутый в полиэтилен, прикладывается к покраснению. Синяк, который обязательно потом появится, не будет ярким и быстро пропадет.

Кашица из пищевой соды и воды, наложенная в первые минуты на место засоса, позволит избежать синяка. Все ограничится покраснением, которое быстро исчезнет.

Свежим соком репчатого лука можно быстро убрать засос. Для этого нужно луковицу разрезать пополам и свежим срезом натереть место страстного поцелуя. Через некоторое время освежить срез и снова обработать место засоса. Так можно повторять несколько раз, лишь бы как можно больше свежего лукового сока попадало на поврежденное место. Легкое пощипывание в месте поцелуя придется потерпеть.

Разрезанный кусочек сырой говядины считается хорошим средством для рассасывания засоса. Нужно приложить на место поцелуя мясо свежим срезом и оставить на 15 минут. Процедуру повторять каждый час.

Только что поставленный засос можно быстро убрать, если натереть уксусом поврежденное место. Чем свежее засос, тем больше вероятность его полного исчезновения.

Как убрать засос с помощью медикаментов

Есть лекарственные препараты, способные быстро убрать засос. Это различные мази, имеющие в своем составе гепарин, и крема с витамином К. После их использования сосуды сужаются, а покраснение уменьшается. С осторожностью и строго по инструкции можно использовать «бодягу», поскольку она вызывает ожог на коже.

Известно, что йод активизирует кровообращение. Поэтому йодная сетка на месте засоса ускоряет его рассасывание. Во избежание ожога не стоит рисовать клеточки на участках с тонкой кожей, например, шее.

Убрать засос с помощью компресса и массажа

Чтобы быстро убрать засос, рекомендуется регулярно растирать поврежденное место пальцами или мягкой зубной щеткой, обернутой капроном. Такой массаж нужно проводить осторожно, мягкими движениями, без всяких усилий, чтобы не начался обратный процесс – увеличение гематомы.

Можно в течение получаса чередовать горячий и холодный компресс. Такой температурный контраст эффективен сразу после покраснения. В течение дня следует несколько раз проделать эту процедуру.

Другие способы убрать засос

Самый простой способ – намазать место засоса зубной пастой и дать полностью высохнуть. В результате засохшая паста отпадет, остатки нужно аккуратно смыть водой. Вещества в составе зубной пасты ускоряют процесс заживления гематомы.

Быстро убрать засос помогут примочки с вытяжкой алоэ. Для этого понадобится спирт и свежие листья растения. Здесь главное – методичность и настойчивость в желании избавиться от следов любви.

Не стоит забывать о декоративной косметике. Замаскировать засос можно с помощью тонального крема или помады. Мужчина может просто заклеить пластырем место страстного поцелуя и списать все на неудачное бритье. Воротники-стойки или водолазки помогут закрыть шею от любопытных глаз.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь