Далеко не всякий раз мы довольны своим отражением в зеркале по утрам. Бледность, припухшие глаза и тусклый цвет лица - все это говорит о том, что кожа еще не проснулась. У нас есть несколько способов ее разбудить.
Закончив умывание, ополосните лицо попеременно теплой (но не горячей) и холодной водой. Смена температуры активизирует кровоток и даст коже понять, что пришел новый день и ей пора бы уже проснуться. Начните и закончите процедуру теплой водой.
© iStock
Если ваша кожа склонна к куперозу, этот пункт можете пропустить. И сразу после умывания переходите к следующему.
Первое, что нужно сделать после пробуждения, - выпить стакан воды, чтобы ускорить метаболизм в организме и утолить утреннюю жажду организма. Это взбодрит кожу, и последующий уход она воспримет с большей охотой и благодарностью.
Нанесите увлажняющую маску-гель с антиоксидантами. Хороший вариант - тканевая маска, которая плотно прилегает к лицу, а значит, не помешает заниматься вам делами, пока будет работать. Прохладная освежающая текстура, отличающая увлажняющие маски, послужит дополнительным источником бодрости.
Наш выбор:
Успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ, Kiehl"s - этому средству на основе экстракта алоэ вера с лепестками календулы нужно всего 5 минут, чтобы увлажнить и взбодрить кожу. Обладает охлаждающим и успокаивающим эффектом.
Суперувлажняющая очищающая тканевая маска «Увлажнение и свежесть», Garnier, даст нормальной и комбинированной коже все, что нужно для того, чтобы утро было добрым и бодрым: маска пропитана увлажняющим составом с гиалуроновой кислотой и экстрактом зеленого чая, сужающего поры. Эффект «компресса» помогает поскорее избавиться от утренней отечности.
Маска-эксфолиант для лица Énergie De Vie, Lancôme, с мелиссой, женьшенем и клюквой приводит кожу в чувство за 3 минуты, а мягкие абразивные частички полируют ее во время смывания. В результате лицо просыпается, сияет свежестью и чистотой. Подходит чувствительной коже.
Утренние мешки и круги под глазами придают лицу изможденный и помятый вид. Но, к счастью, есть ингредиент, который быстро решит эту проблему. Кофеин действует на кожу так же как и на весь организм - пробуждает. А области вокруг глаз к тому же обеспечен лимфодренажный эффект, который снимает отечность и разгоняет синеву.
Вот несколько достойных примеров:
Крем для контура глаз Idéalia, Vichy - пробуждающее действие коктейля с кофеином, витаминами С и B3 дополняют сияющие частички, которые визуально преображают кожу век.
Уход вокруг глаз Revitalift Лазер, L"Oréal Paris, содержит кофеин и гиалуроновую кислоту, которая увлажняет кожу и «расправляет» морщины. Еще одно достоинство - тюбик с встроенным аппликатором из прохладного металла, создающим «эффект кубика льда» для скорейшего избавления от отеков.
Интенсивно увлажняющий крем-гель Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay, отличается освежающей текстурой, а также увлажняющим и дренажным действием, которое обеспечивает идеальный утренний коктейль с гиалуроновой кислотой и кофеином.
Вот еще несколько лайфхаков, которые помогут коже проснуться и взбодриться в ранние утренние часы.
Массаж ушей
Поставьте указательный и средний пальцы рук по обе стороны от ушей и энергично разотрите эти точки: взбодритесь сами, разбудите кожу, избавитесь от утренней бледности.
Маска для глаз
Чтобы побыстрее «открыть» глаза и снять отечность, воспользуйтесь проверенным методом - приложите к векам смоченные в прохладном тонике ватные диски.
Упражнение для щек
Зафиксируйте губы пальцами рук и в быстром темпе надувайте щеки. Это простое упражнение:
улучшает кровоток,
стимулирует дренаж,
служит профилактикой образования носогубных складок.
Занимает максимум 30 секунд.
Уход за собой — это не только утренние часы за макияжем. В большей степени уход за кожей — это уход вечерний!
Вечерние процедуры красоты наиболее важные и наиболее эффективные, так как в ночное время организм сосредоточен на восстановлении и обновлении, процессы регенерации кожи наиболее результативны и средства ухода, предназначенные для использования перед сном, куда больше радуют нас в практике своего использования, чем дневные омолаживающие.
Сон лечит в самом прямом смысле этих слов, именно поэтому одна из главных ошибок многих женщин - это пренебрежение вечерними процедурами красоты из-за усталости, отвлеченности и просто забывчивости. Между тем, найти на себя 15-30 минут свободного времени вечером куда легче, чем утром, наполненным суетливой спешкой.
1. Самое главное: не откладывайте вечерние процедуры до того момента, когда вы будете засыпать на ходу. Это наиболее частая ошибка женщин — умываться за пару минут (а кое-кто и вовсе может лечь спать с макияжем). Займитесь лицом сразу же, как переоделись в домашнюю одежду. Идеальное время для нанесения ночного крема — 8-9 часов вечера
Именно в это время клетки кожи наиболее активно настраиваются на восстановление. Следовательно, эффект от него будет максимальным. А вот после 11 вечера лучше просто умыться, протереть лицо тоником и лечь спать, не нанося никакого крема. Все дело в том, что к полуночи сильно замедляется лимфообращение и снижается кровяное давление, и любой уход за кожей в эти неурочные часы может привести к отекам или раздражению.
2. Даже если вы не краситесь утром, за день на коже скапливается огромное количество токсинов, пыли и вредных веществ из воздуха города — все это нужно удалить. Поэтому вечернее умывание нужно сделать ритуалом — оно должно быть тщательное, с использованием воды и мягкого умывающего средства (чтобы смыть все накопившиеся токсины).
Тщательно моем руки и только затем снимаем дневной макияж. Для этого накладываем на лицо слой жирного крема или косметического молочка, сливок (но не втираем, а слегка намазываем). Через 15 минут осторожно вытираем лицо ватой.
Для очищения жирной или комбинированной кожи лица лучше использовать пенку, гель или мусс, а для нормальной и сухой кожи - эмульсию или косметическое молочко. Альтернативой может служить пилинг-гоммаж - он подходит для любого типа кожи.
За эти 15 минут можно приготовить себе воду для умывания и различные очищающие и подпитывающие смеси. Например, в 1 литре кипяченой воды растворяем четверть чайной ложки соды. Можно также взять молоко и воду в равных количествах и этот раствор использовать для очищения и питания кожи лица.
3. После очищения лица от макияжа и загрязнения необходимо использовать тоник . Он восстановит РН баланс на поверхности кожи и улучшит усвоение полезных компонентов ночного крема.
4. Следующий этап — отшелушивание . Перед нанесением ночного крема кожу можно дополнительно почистить. Именно вечером делают очищающие процедуры, они нужны даже для чувствительной кожи — просто в этом случае следует заменить абразивные пилинги на энзимные или кислотные. Днем их не стоит делать по причине возможных реакций кожи (временное покраснение, например).
1-2 раза в неделю используйте скраб для лица по типу вашей кожи.
5. Использование масок тоже полезнее всего именно в вечернее время: кожа становится максимально восприимчивой к воздействию активных веществ именно в это время суток. Маска для лица - важный момент ухода за кожей перед сном. Основной функцией маски для лица в процессе ухода за кожей - это усиление способности и глубинное увлажнение кожи. Шелковая маска для лица как вторая кожа способствуют впитыванию и проникновению экстрактов в глубинные слои кожи, ускоряет циркуляцию крови, что позволяет коже быстрее впитывать питательные вещества и оказывает очень эффективное увлажняющее действие.
6. После умывания, не высушивая лицо, похлопаем его ладонями . Вибрационными движениями подушечек пальцев пройдемся от подбородка ко лбу - от середины лба к вискам. Легкий массаж кожи для ее расслабления полезен, но должен быть не больше трех минут, чтобы ускорить процессы метаболизма в коже. Такой массаж также позволит удалить старые отмершие клетки кожи, меланин и загрязнение и подготовит кожу лица к последующему уходу.
7. Через одну-две минуты наносим ночной крем (опять движениями самомассажа): наносите крем на кожу, начиная с щек и по направлению к ушам, потом вверх. Растирать крем следует легкими массирующими движениями. На лоб наносить крем от бровей вверх. На подбородок и шею наносите крем внешней стороной ладоней снизу вверх. Это самая простая вечерняя процедура.
Вечерние композиции содержат высокую концентрацию активов и обладают регенерирующим, восстанавливающим эффектом. При выборе ночного крема обязательно учитывайте возраст, тип и состояние кожи .
Если у вас нормальная, комбинированная или жирная кожа,
то необходим увлажняющий специальный крем с флавонами, выводящими токсины и микроэлементами.
Если кожа сухая
, то используйте питательные кремы с витаминами Е,А,С.
В юном возрасте для обновления кожи достаточно и собственных резервов, поэтому применение ночного крема до 25 -30 лет не целесообразно.
Женщинам, перешагнувшим тридцатилетний рубеж
, рекомендовано пользоваться косметическими средствами с усиленными регенерирующими свойствами, способными к выработке коллагена.
После 30-35 лет замедляются способность тканей к регенерации, именно по этой причине рекомендуется начать использовать средства, стимулирующие восстановление физиологических механизмов кожи. В состав таких средств должны входить витамины, микроэлементы, фруктовые кислоты, гиалуроновая кислота.
Увядающая кожа нуждается в креме с протеинами, микроэлементами и витаминами,
которые акцентируются на борьбе с морщинами. Ночной крем для кожи после 45 лет должен содержать антиоксиданты, витамины и регенерирующие компоненты - фруктовые кислоты, гликолиевую кислоту, ретинол, фитоэстрогены, пептиды, морской ДНК.
Советы по вечернему уходу за кожей лица
Рецепты очищающих смесей
Приведенные выше советы незатейливы, но не пройдет и полгода, как вы, пользуясь ими, заметите, что вы выглядеть заметно свежее, а ваша кожа очистилась и стала намного более упругой.
by Записки Дикой ХозяйкиСовершенно точно, каждая женщина мечтает о здоровой бархатистой и нежной коже. Но если уход за кожей или нерегулярный, или неправильный, не стоит удивляться и появлению прыщей или шелушению, ощущению стянутости или черным точкам. Да мало ли проблем с кожей, за которой не ухаживают так, как это нужно.
Часто женщины ленятся выделить вечером хотя бы полчаса, чтобы позаботиться о своем лице. А ведь вечерние процедуры – это основа ухода за кожей, залог ее красоты и свежести.
Во-первых, обязательно снимите макияж, и не перед самым сном, а как только пришли домой, и собираетесь провести вечер, не выходя за пределы квартиры. Стоит уточнить, что делать это нужно аккуратно, ватными дисками, смоченными в тонике или специальном молочке для снятия макияжа.
По правилам макияж снимают, начиная со лба, потом обрабатывают веки, нос, щеки и подбородок. Лучше всего использовать тоник на основе термальной воды, так как он, кроме очищения, еще и восстанавливает нейтральный рН-баланс.
Приняв вечерний душ, но не перед сном, а, как минимум, за полчаса до него, нанесите на лицо крем. Это должен быть обязательно ночной крем, так как он более густой и жирный, поэтому максимально хорошо питает очищенную кожу. Содержащиеся в составе ночных кремов жиры, жирорастворимые витамины А, Е, О, растительные экстракты и кислоты, микроэлементы заметно улучшают эластичность кожи.
Крем наносится по массажным линиям: начинать нужно со щек по направлению к ушам, а затем переходить выше, к вискам. После нанесения крема подушечками пальцев нужно его слегка вбить в кожу. Лоб нужно массировать круговыми движениями, от переносицы вверх и в стороны, а подбородок и шею - снизу вверх, совершая массажные действия внешней стороной ладони. После впитывания крема снимите остатки чистой салфеткой, иначе к утру лицо отечет.
Область вокруг глаз обрабатывают не обычным ночным кремом, а специальными средствами, так как кожа там тоньше и чувствительнее, чем на других частях лица.
Не забудьте, что раз в неделю стоит сделать питательную маску для лица, а в зависимости от вашей кожи, один раз в неделю или в две, провести пилинг.
Прежде всего, крем должен строго соответствовать той возрастной группе, в которой вы находитесь.
Женщинам за 30 лучше использовать косметические средства с повышенным регенерирующим действием, способствующие выработке коллагена.
Вместо ночного крема можно воспользоваться специальны¬ми сыворотками, которые отличаются более легкой консистенцией.
После вечернего душа обязательно нанесите на кожу питательный крем или молочко для тела. Во время сна кожа теряет влагу, а крем поможет ее сохранить. Если у вас сухая кожа, то лучше всего использовать специальные масла.
Наносите крем круговыми массажными движениями, сначала на область декольте и плечи, а затем на кожу живота, бедер и ягодиц. Такой массаж должен занимать не больше 10-15 минут.
Особенный эффект вы заметите, если сделаете примерно за час до сна масляный компресс. Его хорошо делать после обработки кожи тела специальным скрабом. Затем на кожу наносится теплое растительное, лучше оливковое, масло, которое тщательно втирается. А затем нужно обернуться пищевой пленкой и укрыться махровой простыней или большим полотенцем. Держать такой компресс следует 30-40 минут, затем нужно снять излишки масла салфеткой.
Крем, которым вам нужно будет обработать руки, должен содержать глицерин, кератин, аллантоин, а также витамины А и Е. Нанеся крем на руки, обязательно помассируйте каждый палец отдельно.
Чтобы уберечь руки от образования заусенцев, втирайте в кожу вокруг ногтей теплое оливковое масло.
Если у вас сухая кожа, то после нанесения крема на руки лучше всего надеть хлопковые перчатки.
Все эти процедуры не отнимут у вас слишком много времени, а вот эффект от такого ухода за собой позволит вам каждое утро с удовольствием смотреть на себя в зеркало!
Красота — это, конечно, дар природы, но за ним, как за капризным цветком, нужен постоянный уход. Без регулярных косметических процедур никак. Только они могут сохранить молодость кожи и отодвинуть увядание. Чтобы ничего не упустить, полезно иметь под рукой памятку о том, что и когда нужно делать для ухода за лицом.
Первое, с чего начинается ежедневный уход за лицом — это умывание. На первый взгляд без него можно обойтись, ведь ночью вы спали, кожа отдыхала и с утра, как правило, выглядит замечательно. И все-таки умываться по утрам надо!
За ночь на коже скапливаются отмершие частички эпидермиса, к тому же сальные железы ночью вовсе не «спали», а продолжали вырабатывать жир. Смешиваясь с ним, эти частички создают на лице «маску», под которой кожа не может дышать, поэтому ей нужен уход.
Умываться всем нужно по-разному — все зависит от типа кожи. Людям с близко расположенными сосудами (так называемым куперозом) не рекомендуется использовать холодную воду или кусочки льда, даже из травяных настоев. Перепад температуры может негативно влиять на сосуды, в итоге могут появиться постоянно расширенные — так называемые «сосудистые звездочки» .
Но если вам нужно убрать с помощью холода, например, отеки, проследите, чтобы между умыванием льдинками и выходом на улицу прошло не меньше часа (чем больше, тем лучше ) — кожа должна адаптироваться к новым условиям. Хорошо для ухода в такой ситуации использовать давно проверенное средство — прохладные кусочки огурца.
Для умывания жирной кожи подойдут слегка подсушивающие средства — гель, пенка или мыло. А вот если она от природы сухая, можно ограничиться обычным ополаскиванием водой. После умывания протрите лицо тоником, а затем обязательно нанесите крем.
Если погода за окном неласкова, нужен крем с защитной функцией. В любом случае, пока на календаре не май месяц, наносите его не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу.
Совет
Вне зависимости от типа кожи, воду для умывания желательно отстаивать или пропускать через фильтр. Можно пользоваться минеральной или бутилированной водой, а вот обычная кипяченая не повредит, но и пользы не принесет — при кипячении уничтожаются все микроэлементы, которые пусть и в незначительном количестве, но кожа все-таки получает при умывании.
К обеду наша кожа окончательно «просыпается», и любые процедуры по уходу, которые вы будете делать в течение дня, принесут больше пользы, чем утренние. Но обычно в эти часы мы находимся на работе: с макияжем на лице сидим в пыльной конторе или бегаем по делам, подставив лицо ветру и осадкам.
Салфетка и новый слой пудры — вот и все, что можно предложить для ухода за лицом днем . Но от декоративной косметики стоит на какое-то время отказаться, если состояние лица вас беспокоит — оно блестит, есть покраснения и прыщики, появилось .
Это необходимо для того, чтобы днем без проблем можно было с помощью тоника удалять излишки жира с лица, а если оно сухое, то после ему будет полезна и дополнительная порция крема.
Атаковать морщинки и бороться за здоровый цвет лица нужно вечером. Процесс обновления клеток начинается после 18 часов и достигает пика около полуночи. Поэтому вечерним уходом за лицом
вы можете с лихвой загладить свою вину перед кожей за забытые утренние или дневные процедуры.
1. Сначала снимите косметику: подойдут молочко, гель или пенка, а — сливки. Их, кстати, можно приготовить и самим: утром залейте кипятком ложку овсяных хлопьев, и к вечеру у вас получится кашица, которой можно снимать . Овсянка хороша тем, что не только очищает, но и увлажняет.
2. Сняв косметику, удалите остатки средств для демакияжа. После этого можно обработать лицо скрабом: при жирной коже его используют 2 раза в неделю, при сухой — еженедельно или реже.
3. Теперь можно сделать . Но не увлекайтесь — эту процедуру желательно проводить не чаще 2 раз в неделю.
4. Неважно, какие процедуры вы делали после снятия декоративной косметики, после них обязательно нужен тоник. Только потом можно наносить на лицо ночной питательный крем. Ночью кожа активнее впитывает полезные вещества, так что для ухода за ней выбирайте ночной крем особенно тщательно.
Он не должен оставлять на лице пленку: так кожа не дышит, а увлажненность — лишь иллюзия. Покупая крем, обратите внимание, как далеко от начала списка ингредиентов стоит глицерин — если он находится под вторым-третьим номером, такой крем скорее навредит, чем поможет. Накладывать ночное средство надо не позднее, чем за час-два до сна, но никак не лежа в постели — это может привести к отекам.
Уход за кожей есть важная процедура, осуществлять которую необходимо с подросткового возраста и до самой старости, как женщинами, так и мужчинами. Уход должен осуществляться ежедневно, утром и вечером.
Вечерний уход за кожей является очень важным для каждого человека, поскольку именно ночью организм человека обновляется. Всего лишь пятнадцать – двадцать минут ежедневно перед сном смогут значительно преобразить лицо человека.
Существует несколько простых аксиом, как ухаживать за лицом вечером, перед сном. Ничего сложного в этих правилах нет, однако пренебрегать ими нее следует. Следование им поможет поддерживать красоту кожи в течение длительного периода времени.
К основным аксиомам правильного ухода за лицом перед сном можно отнести такие постулаты, как:
Однако необходимо также учитывать особенности сезонности при уходе за кожей. Как известно, в осенний и зимний периоды времени кожа наиболее сильно подвержена негативным влияниям, вызванным природными условиями этих сезонов. А значит и уход в этот период времени должен быть усиленным. Касается это и ночного ухода за кожей. Уход за лицом вечером в эти сезоны можно усилить применением различных растительных масел, которые дополнительно увлажняют лицо. Такие растительные масла можно приобрести в специализированных косметических магазинах или аптеках, а можно и приготовить смесь в домашних условиях. Так, например, чтобы придать бархатность коже в осенний период времени можно нагреть на водяной бане растительное масло и с помощью ватного диска нанести масло (предварительно остуженное до комнатной температуры) на лицо и шею. Немного поддержав, смыть масло с лица. Если периодически повторять данную процедуру, то можно увидеть, как кожа приобретает бархатный оттенок (бархатность).
