Миостимуляция тела – это физиотерапевтическая процедура, цель которой дать нагрузку на определенные группы мышц и скорректировать контуры тела. Изначально миостимуляция применялась для ослабленных и парадизованных больных для профилактики атрофии мышц.
Затем метод начали использовать космонавты, мышцы который ослабевают и теряют массу от длительного пребывания в невесомости. Сейчас провести процедуру можно практически в любом салоне. Женщины обычно посещают для коррекции проблемных зон и похудения. Для мужчин чаще важны объемы определенных мышечных групп и общая подтянутость тела.
Это прибор, который вырабатывает электрические импульсы определенной силы и передает на электроды. Электроды располагают на коже определенным образом, так, чтобы импульс передавался на нужную мышцу или группу мышц. Под воздействием электрического разряда мышца сокращается. Сила сокращения определяется силой переданного электрического разряда.
Сокращения мышц, которые производит человек во время выполнения физических упражнений, несколько отличаются от сокращений, вызванных работой аппарата. Эта процедура может заставить работать даже те мышцы, которые «прокачать» физическими упражнениями сложно.
Например, можно укрепить большую и малую мышцы груди с целью приподнять и сделать более пышным бюст без необходимости накачивать плечи и руки. Или накачать ягодицы без необходимости приседать со штангой (те, у кого есть проблемы с коленными суставами, часто просто не могут позволить себе такое упражнение).
Сокращения мышц активизируют работу всей сердечно-сосудистой системы, улучшают отток крови по венам, ускоряют лимфоотток. Благодаря этому ускоряется обмен веществ, организм быстрее и легче освобождается от продуктов обмена (шлаков). Работающие мышцы поглощают большое количество питательных веществ. Причем, происходит это не только во время непосредственной тренировки, но также и достаточно долго после нее.
Потому, если не увеличивать суточную калорийность рациона, за курс процедур вполне можно избавиться от лишних сантиметров. И произойдет это не за счет мышечной ткани, как это бывает на диете, а за счет расщепления жиров.
Миостимуляция позиционируется продавцами приборов для домашнего использования как «гимнастика для ленивых». Типа можно полежать, расслабиться, книжечку почитать. На самом деле можно выставить себе минимальные настройки в простеньком приборчике и после нескольких процедур на диване не получить никакого результата.
Или можно выбрать для себя аппарат для салонной миостимуляции, который действует намного более эффективно и во время одного сеанса задействует сразу несколько групп мышц.
Цели и проблемы, с которыми разные люди приходят в салон, совершенно разные. Среди тех, кто выполняет миостимуляцию, есть те, кому нужно уменьшить объемы проблемных мест, те, кому нужно вывести лишнюю жидкость и избавиться от целлюлита, те, кому не хватает объемов или рельефа (тех же кубиков на животе).
Салонные аппараты позволяют выбрать нужную программу воздействия в зависимости от потребностей клиента. Соответственно, и результат у разных людей будет разный.
После курса процедур линии тела становятся более гармоничными не только благодаря улучшению рельефа и тонуса мышц, но также благодаря тому, что кожа становится более плотной и упругой.
На процедуру не получится ходить также часто, как на фитнес или в тренажерный зал, так как постепенно мышцы становятся нечувствительными к электрическим импульсам, полученным извне. Даже выполняя 10 процедур, от сеанса к сеансу придется повышать силу тока, чтобы сохранить силу сокращений мышц на прежнем уровне.
Спустя некоторое время чувствительность мышц восстанавливается. Потому курс можно повторить, если есть такое желание. Но длительный перерыв между курсами обязателен.
Бывает это в тех случаях, когда косметолог не выясняет наличия противопоказаний до начала процедур, или когда клиент пытается скрыть какие-либо проблемы со здоровьем, так как недооценивает их значимость.
Выполнение будет эффективно в следующих случаях:
Не следует выполнять в следующих случаях:
Обычно предшествует первой процедуре консультация с врачом-косметологом или физиотерапевтом, который определяет наличие показаний и противопоказаний для проведения миостимуляции, подбирает нужный режим, длительность и кратность процедур.
Сама процедура миостимуляции проходит следующим образом:
Перед процедурой желательно принять душ, чтобы смыть с кожи косметику и кожное сало. На обезжиренную кожу наносится специальный прозрачный гель, который облегчает прохождение электрического импульса от электрода через кожу к мышце. Вместо геля могут использоваться ампульные концентраты, активные компоненты которых направленно перемещаются под действием электрического тока в глубокие слои кожи и накапливаются там.
Затем эти вещества из депо в течение длительного времени поступают в дерму, где активизируют процессы омоложения кожи и улучшения ее структуры. Электроды располагаются на коже таким образом, чтобы мышцы-антагонисты сокращались попеременно. Фиксируют электроды на коже при помощи эластичных ремней.
После того, как электроды наложены, врач включает миостимулятор и выставляет подобранный ранее режим выполнения процедуры. Интенсивность импульсов подбирается с учетом того, достаточной ли силы сокращения мышц, больно ли, когда на кожу подается импульс. Интенсивность мышечных сокращений должна быть достаточной для того, чтобы тело получило за процедуру достаточную нагрузку, иначе результаты сеансов будут слабенькие.
Аппарат отключают, электроды снимают. Гель смывается с кожи водой или стирается салфеткой. Дополнительно на кожу может быть нанесен специальный крем.
Обычно процедура проводится 1 раз в два-три дня. Более частые сеансы не дают мышцам восстановиться после нагрузки.
Миостимуяция лица применяется в сфере физиотерапии на протяжении более трех десятков лет.
Целью первых разработок была реабилитация больных, которым требовалось восстановление определенных мышечных функций после того, как мышцы долгое время находились в неподвижности.
С тех пор технология развивалась, и ее применение существенно расширилось. Как проводится миостимуляция лица, сколько процедур необходимо пройти, какие у нее результаты, отзывы, фото до и после — все это вы можете узнать далее.
Сейчас миостимуляция лица представляет собой востребованную косметологическую процедуру, направленную на коррекцию состояния кожи, формирование правильного лицевого овала, подтяжку подбородка, а также для многих других целей.
Сам процесс – это прямое воздействие электрического тока на определенные участки. Импульсы становятся причиной мышечных сокращений, которые, в свою очередь, стимулируют кровообращения и целый ряд обменных процессов.
Еще одно преимущество нейростимуляции –улучшение общих показателей тонуса кожи, происходящее за счет влияния непосредственно на мимические мышцы. Параллельно происходит процесс омоложения лица.
Время, отводимое на миостимуляцию лица, составляет от десяти до тридцати минут. Иногда могут понадобиться дополнительные процедуры, такие как специальная обработка кожи, в местах, где она соприкасается с электродами. Еще один возможный вариант – применение специальных кремов, выбираемых строго по типу кожи.
Косметический аппарат представляет собой специальный генератор, на котором расположены электроды. Электроды, которые накладываются на лицевые мышцы, могут иметь разные формы, применяемые согласно тем или иным анатомическим особенностям.
Микротоки – это превосходные проводники специальных компонентов, которые вводятся непосредственно в кожу. Происходит существенная метаболическая стимуляция, что не только возвращает мышцы в прежний тонус, но и нормализует работу сальных желез, а также нейтрализует различные воспаления.
Существуют прямые показания к миостимуляции лица:
Как правило, электрическая стимуляция лица необходима людям, которые уже перешагнули пятидесятилетний порог. Но довольно часто сеансы могут понадобиться в более раннем возрасте. Это своеобразная тренировка лицевых мышц, поддержка их формы.
На самом деле, противопоказания к миостимуляции лица определяются специалистами, отвечающими за процесс. Для этого может понадобиться подробное изучение анамнеза пациента, а также некоторые дополнительные исследования.
В ходе многолетних тестов были выявлены общие противопоказания. При наличии хотя бы одного из них от сеансов стоит отказаться.
Мы приводим максимально полный список противопоказаний:
Некоторые из приведенных противопоказаний актуальны и для электростимуляции других групп мышц. Специалисты утверждают, что один сеанс не может принести вреда при наличии любого из диагнозов. Но, поскольку только регулярное применение может привести к желанному результату, людям с подобными проблемами не стоит даже начинать курс.
Аппараты для миостимуляции лица, несмотря на малую амплитуду тока, не являются полностью безопасными.
Воздействие импульсов может привести к неприятным последствиям, независимо от области применения. Даже перед лицевой стимуляции электрическим током – по сути, косметической процедурой – консультация со специалистом крайне важна.
С помощью процедуры электростимуляции и женщины, и мужчины могут сохранять молодость кожи лица долгие годы. У регулярного применения методики есть целый ряд преимуществ.
В целом перечень неоспоримых плюсов выглядит следующим образом:
Видимый и ощутимый эффект будет наблюдаться уже по прошествии трех-четырех сеансов. Кожа становится по-настоящему упругой и красивой. Эффективность методики позволила многим людям осуществить свою мечту – быть привлекательными даже в далеко не в юном возрасте.
Но у электростимуляции лица имеются еще и некоторые недостатки. В частности, речь идет о таких возможных проблемах:
Но все эти недостатки легко компенсируются очевидной пользой лечения. Тем более, что проявляются они далеко не у всех пациентов. Однако, стоит помнить, что если они повторяются, то стоит обратиться к специалисту или прекратить сеансы.
Метод, с помощью которого косметолог делает это – многоступенчатый пилинг, способный удалить инородные частицы из тканей, вместе с жировыми излишками.
На данном этапе важно предупредить специалиста по поводу наличия аллергических реакций на некоторые добавки, которые могут содержаться в геле.
Главное правило, которое соблюдается на данном этапе – это размещение электродов в строгой симметрии по обеим лицевым сторонам. При этом учитывается погрешность, характерная для изначального расположения мышц или естественной возрастной асимметрии.
Что касается ощущений во время процедуры, то пациент будет испытывать только незначительный дискомфорт, который выражается в легком покалывании там, где происходила обработка.
Сам метод предполагает постепенное привыкание, поэтому импульсы будут чувствоваться только несколько минут. Мышечные сокращения, сопровождающие процесс воздействия током, абсолютно безболезненны.
Подробно и понятно рассказано в видео о миостимуляции лица:
Чтобы почувствовать результат иногда достаточно одной процедуры. А видимый эффект достигается уже по истечении трех-четырех процедур. Но полный курс будет назначаться в зависимости от интенсивности проблемы.
Большинство курсов предполагает каждодневные процедуры. Их общее число может насчитывать от десяти до пятнадцати сеансов.Продолжительность одного сеанса составляет от десяти до тридцати минут. То, сколько процедура продлится, будет также зависеть от того, какую проблему пациент пришел решить. Результат будет заметен после одной недели применения. Первый признак эффективности – это существенно посвежевшая кожа.
Стоимость будет зависеть от клиники, где лечится пациент, а также от продолжительности сеанса. В столичных регионах России, Украины и других стран СНГ цена за один сеанс будет несколько выше, чем в остальных.
Но если брать среднюю стоимость в каждой из стран, рассматривая все регионы, можно сделать вывод, что за одну процедуру нужно будет заплатить от 25 до 40 долларов. Где 25 долларов стоит примерно десять минут процедуры, а 40 у.е. – за тридцать минут. Но более точную цену можно узнать на сайтах салонов красоты и клиник в вашем городе.
Подробно о том, как проводится процедура , преимущества и противопоказания — читайте здесь.
А что такое лазерная qool-эпиляция и на каких зонах тела можно удалять волосы используя эту методику, можно узнать .
Также полезно ознакомиться с информацией о лазерной липосакции живота. Это, если есть такая необходимость, поможет вам и привести себя в форму.
Пилинг – это одна из основных процедур, сопровождающих миостимуляцию лица. Обычно, она предваряет начало процесса воздействия микротоком. С помощью пилинга удаляется жир, которые образовывается в результате работы сальных желез, а также удаляются посторонние микрочастицы.
Косметологическая процедура, известная как увлажнение, представляет собой нанесение специальных гелей, способствующих наилучшему проникновению импульсов в различные группы мышц.
Прежде чем решить воспользоваться процедурой миостимуляции лица, следует внимательно ознакомиться с отзывами об этом методе лечения. Вот несколько мнений:
Миостимуляция лица – это косметическая процедура, прочно завоевавшая свою нишу. Причина успеха – это невероятная эффективность, масса преимуществ перед другими видами лечения кожи, а также минимальный набор возможных побочных действий.
И разумеется, огромный плюс в виде цены. Порядка 300 долларов, заплаченных за курс будут гарантировать отличный результат. А последующая профилактика способна надолго его закрепить.
Миостимулятор для лица – это устройство, которое заставляет сокращаться мышцы лица посредством электрических импульсов. За счет этого происходит подтяжка мышечных волокон, достигается эффект лифтинга.
Это и есть принцип работы миостимулятора, однако, не стоит относится к с предвзятостью, так как устройство из рекламы не способно оказать тот эффект, что оказывают устройства, созданные для использования в клинических условиях.
О том, как протекает процедура и каких эффектов следует от нее ожидать в реальности рассказывается ниже.
Миостимулятор для лица – это устройство, которое посредством специальных электродов воздействует на мышцы лица и заставляет их сокращаться. Под воздействием электрического тока мышцы укрепляются, они подтягиваются, что, в результате, оказывает лифтинговый эффект.
Если импульсы будут недостаточно мощными, то эффект не будет достигнут. Если же электроды будут оказывать чрезмерное воздействие, то это приведет к увеличению мышц, сделает лицо более «тяжелым» и усилит гравитационный эффект, что приведет к нежелательным результатам.
Лицо просто станет провисать под собственной тяжестью с еще большей скоростью. То есть, будет достигнут полностью противоположный лифтингу результат.
Все миостимуляторы условно делятся на два типа:
Принцип их работы общий, но следует понимать, что от домашних приборов ожидать серьезных результатов не стоит. Рассмотрим, как протекает сама процедура.
Мышцы лица имеют одно важное отличие от остальных мышц в теле человека. Все мышцы в теле прикрепляются обоими концами к костям, в то время, как мышцы лица одним концом крепятся к черепу, а другим вплетаются в кожу.
Именно за счет этого мы имеем мимику, это позволяет нам говорить и выражать эмоции. И, как и всякая другая мягкая ткань в организме, мышцы лица имеют определенный тонус.
Снижение тонуса делает лицо осунувшимся, придает ему уставший вид, прибавляет годы. При высоком тонусе лицо человека выглядит волевым, оно будто подтянуто и свежо.
Миостимулятор, посредством электрических импульсов, заставляет мышцы лица сокращаться. Образуется пассивная гимнастика, за счет чего мягкие ткани лица получают тонус и становятся более упругими.
Если пациент страдает от снижения тонуса мягких тканей, у него наблюдается замедление кровотока и нарушен отток лимфы, появляются мешки под глазами и лицо выглядит осунувшимся, то миостимуляция просто идеально подойдет для решения этих проблем.
В клинических условиях вся процедура разбивается на 3 этапа:
Рассмотрим, как протекает каждый из них.
Кожа лица перед началом процедуры тщательно очищается и обезжиривается, обязателен процесс демакияжа.
Если процедуру проходит мужчина, то он должен гладко выбрить лицо накануне миостимуляции, иначе невозможно обеспечить достаточный контакт электродов с поверхностью кожи.
Затем на кожу наносится специальный гель, способствующий проведению тока, или маску, которая обладает тем же свойством.
Электроды наносятся на следующие области лица:
Сеанс подачи электрических импульсов длится на протяжении 15-20 минут. Сила тока в каждом участке лица подбирается индивидуально исходя из толщины мышечных тканей.
Если пациент испытывает легкое покалывание, то значит мощность подобрана оптимально. Если пациент при подаче импульсов ощущает боль, значит мощность превышена.
Повышенная мощность импульсов не окажет лучшего эффекта, наоборот, она простимулирует рост мышц и приведет к увеличению гравитационного птоза. То есть, поспособствует провисанию лица.
Для улучшения результата используются специальные косметические вещества, которые во время процедуры проникают глубоко в кожу и оказывают дополнительное влияние.
По завершению процедуры удаляются остатки геля и наносятся специальные кремы, соответствующие типу кожи.
Согласно инструкции, не имеет смысла проводить сеанс, состоящий менее, чем из 10 процедур. Интенсивная терапия включает в себя проведение процедур каждые 2-3 дня.
После прохождения 10-ой терапии пациент должен посещать косметолога примерно 2-3 раза в месяц для осуществления закрепляющих процедур. Длительность поддерживающего сеанса определяется в индивидуальном порядке.
Проведение курса и поддерживающие сеансы в салоне на профессиональном аппарате ЭСМА весьма не дешевы. Если процедуры проводятся несколькими членами семьи покупка такого аппарата для дома вполне оправдана.
Курс восстановления кожи направлен на достижение следующих эффектов:
Всех этих эффектов можно добиться только при условии посещения квалифицированных специалистов, которые используют качественное оборудование и выставляют оптимальную мощность импульсов.
Для осуществления миостимуляции в клинических условиях используются такие бренды, как:
Большинство современных специалистов отдает предпочтение иностранным устройствам, считая их лучше отечественных. Тем не менее, самый важный критерий – это правильная настройка миостимулятора, а не бренд или производитель.
Миостимулятор для лица и шеи Vupiesse Tua Trend Face – это прибор для домашнего использования, позволяющий осуществлять процедуру самостоятельно.
Устройство весьма действенное, однако, насадка позволяет обрабатывать только одну зону лица за раз. То есть, для осуществления полноценного сеанса необходимо потратить по 15 минут на каждую зону лица (а их там, как минимум, 4).
Роликовый массажер-миостимулятор для лица Gezatone M270 – это не классический миостимулятор, о котором шла речь выше. Его главное отличие заключается в форме.
Он не имеет присосок в отличие от остальных устройств, а по форме больше напоминает машинку для эпиляции, на конце которой расположена головка, образующая электрические импульсы.
Отзывы о Gezatone M270, в основном, положительные. Пользователи говорят, что он выполняет хороший массаж, а само устройство имеет весьма приемлемую цену.
Отзывы о Slendertone Face также имеют положительную окраску, хотя, в отличие от предыдущего устройства, Slendertone Face больше напоминает классический миостимулятор с присосками, раздающими электрические импульсы.
Он имеет 2 датчика, а значит может обрабатывать две зоны одновременно. Единственный его недостаток кроется в высокой стоимости.
Нужно понимать, что один сеанс вряд ли приведёт к положительным изменениям. Для этого потребуется провести полноценный курс, который должен состоять, как минимум, из 10 повторных манипуляций. Более того, в дальнейшем нужно посещать косметолога для проведения поддерживающих сеансов.
Да, данную процедуру проводят и на разных участках тела.
Женщинам в период беременности нужно быть осторожными, лучше отложить косметологические процедуры, в том числе и миостимуляцию. Это особый период в жизни будущей мамы, и ей стоит задуматься о своём малыше. Помимо этого, природой заложено, что во время вынашивания плода состояние кожи, волос, производство коллагена, гиалурона только улучшается.
Миостимуляцию следует выполнять в ниже перечисленных случаях.
ПОКАЗАНИЯ
Следует знать, что после прохождения полного курса миостимуляции, пациент должен проходить поддерживающие процедуры. Во взрослом возрасте придется выполнять ряд определенных упражнений, который не даст мышцам лица опуститься.
Если проигнорировать все эти обязательства, то состояние кожи не просто вернется в исходное положение, но и даже станет хуже.
При наличии хотя бы одного из следующих пунктов проведение миостимуляции строго запрещено.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Если пациент проходил операции ранее, то это никак не скажется на процедуре миостимуляции. Если же пациент уже выполнял подтяжку или вкалывал филлеры в лицо, то он должен об этом известить врача-косметолога, выполняющего миостимуляцию.
Современные косметологи считают, что эта процедура определенно может оказать эффект на кожу лица.
Насколько выраженным будет эффект, определяет ряд факторов – качество выполненной процедуры, используемое оборудование, соблюдение технологий, реакция организма пациента на электрические импульсы и многое другое.
Если провести сеанс грамотно и подобрать оптимальный уровень электрического тока для пациента, то эффект окажется положительным. Поэтому очень важно подойти со всей серьезностью к выбору клиники, специалиста и аппаратуры, на которой он будет работать.
Работаете в индустрии красоты? .
Лечебный эффект от электромиостимуляции достигается за счет подаваемых на ткани серий импульсов, чередующихся с периодами покоя.
Когда импульсный ток проходит через ткани, в моменты его нарастания и спада у полупроницаемых клеточных мембран происходит накопление одноименно заряженных ионов. Когда их накопится очень много, то они приводят клетку к состоянию возбуждения, что проявляется в двигательной реакции – сокращении мышц. При подаче на нервно-мышечный аппарат импульсного тока с частотой от 15 до 150 Гц наблюдаются сокращения, близкие к произвольным двигательным сокращениям.
Помимо возникающего двигательного возбуждения и сокращения, импульсные токи усиливают лимфо- и кровообращение, стимулируют обменные и трофические процессы, направленные на энергетическое обеспечение задействованных мышц.
Характеристики тока
При электростимуляции выбирают форму импульсного тока, частоту следования импульсов и регулируют их амплитуду. При этом добиваются выраженных безболезненных ритмичных сокращений мышц. Длительность используемых для электростимуляции импульсов составляет 1-100 мс. Сила тока для мышц кисти и лица составляет 3-5 мА, а для мышц плеча, голени и бедра - 10-15 мА. Основным критерием адекватности является получение изолированного, максимального по величине, безболезненного сокращения мышцы при воздействии током минимальной силы.
Для электростимуляции используют экспоненциальные или прямоугольные токи в виде одиночных импульсов или серии импульсов с паузами между ними, диадинамические, синусоидальные модулированные токи, ритмический постоянный ток, а также токи, приближающиеся к параметрам биопотенциалов стимулируемых мышц или органов. Однако, наиболее физиологичным для электростимуляции мышц являются токи с экспоненциальной формой импульсов.
Миостимуляция показана практически всем, кто желает подкорректировать свою фигуру и привести мышцы в тонус. А вот противопоказаний для проведения этой процедуры достаточно много. Прежде всего, следует сказать, что нельзя подвергать миостимуляции тех людей, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, заболевания крови, почек и печени, имеют склонность к кровотечениям. Запрещено проводить процедуру эпилептикам или людям, использующим кардиостимуляторы, а также имеющим металлические пластины в организме. Варикозная болезнь тоже является противопоказанием к процедуре.
Следует учитывать, что у многих пациентов возникает непереносимость электрических импульсов, это нужно учитывать. Женщинам нельзя проводить миостимуляцию во время менструаций или в период беременности, а также с установленной ВМС. Если имеются какие-либо опухоли и воспаления, то данная процедура запрещена. Любые кисты являются противопоказанием, а также миостимуляция противопоказана при миоме.
Самое главное преимущество миостимуляции в том, что под действием тока мышцы начинают работать, при этом не нужно физически напрягаться. При выполнении каких-либо упражнений не все мышцы задействованы, а при электромиостимуляции привлекаются абсолютно все группы мышц. Например, миостимуляция позволяет добраться до глубоко расположенной мышцы внутренней поверхности бедра, которую в обычных условиях очень сложно нагрузить.
После данной процедуры можно наблюдать повышение упругости даже самых ослабленных мышц. Эффект от миостимуляции при дальнейшем поддержании организма в тонусе способен сохраняться очень долгое время.
Кроме того, работа тех групп мышц, которые ранее не были задействованы, очень благотворно влияет на функциональность организма. Например, улучшается лимфоотток и кровообращение, прекрасно активизируется обмен веществ. Следует отметить, что после проведения этой процедуры практически не возникает болезненных ощущений в теле как после тренировок.
Миостимуляция дает отличные результаты при корректировке фигуры, происходит снижение лишнего веса.
К недостаткам миостимуляции в первую очередь можно отнести многочисленные противопоказания. Как правило, миостимуляцию необходимо совмещать с какими-либо диетами или дополнительными процедурами для того, чтобы происходило активное сжигание жирового слоя.
Данная процедура безболезненная, но может сопровождаться неприятными ощущениями, так как мышцы начинают сокращаться под воздействием тока. Конечно же, обычные занятия фитнесом приносят намного больше положительных эмоций, нежели продолжительное нахождение под электродами.
Минусом является то, что если у человека очень толстый слой жира, то даже при правильном и регулярном использовании миостимуляции, процедура не будет так эффективна.
Эффект после пройденного курса лечения не заставит себя ждать: в итоге пациент сможет получить повышенный тонус мышц и кожи, рельефную структуру тела и избавление от надоедливой «апельсиновой корки». Но для того, чтобы закрепить полученный результат, стоит обратить внимание на фитнес и любые другие физические упражнения. Необходимо подобрать легкую диету для снижения потребляемых калорий.
Эффект от миостимуляции
1. повышение тонуса мышц;
2. наращивание мышечной массы;
3. активизация лимфо- и кровотока;
4. уменьшение жировых отложений и проявлений целлюлита;
5. улучшение обменных процессов.
Прежде чем решиться на эту процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом, так как существует огромное количество противопоказаний к применению электромиостимуляции. Если доктор одобряет решение пациента, то можно выбрать подходящую косметическую клинику и записаться на сеанс. Специально к этой процедуре не нужно подготавливаться, но лучше перед процедурой провести поверхностный пилинг или скрабирование, чтобы мертвые ороговевшие клетки эпидермиса не затрудняли проведения электрического импульса. Необходимо снять перед процедурой все металлические предметы (серьги, цепочки, пирсинг и т. д.).
На определенные участки тела крепятся прямоугольные или круглые электроды различных размеров, которые держатся на коже при помощи специальных ремней. Материал электродов гибкий, он обеспечивает точное накладывание и плотное прилегание. Прокладку смачивают теплой водой или специальным гелем, а затем фиксируют электроды. Иногда используют одноразовые электроды, которые приклеиваются к коже как пластырь. В таком случае кожа должна быть сухой и обезжиренной. Подвергаемая воздействию часть тела должна находиться в свободном и удобном положении, чтобы сокращение мышц проходило беспрепятственно и было хорошо видно. Силу тока дозируют до четкого сокращения мышц. Отсутствие сокращения, дифференцированное сокращение одновременно многих мышц, резкая болезненность свидетельствуют о неправильном проведении процедуры. При наличии произвольных сокращений мышц целесообразно проведение процедуры с участием пациента (активная электростимуляция). При этом его произвольные движения в определенном ритме усиливаются электрическим импульсом, подаваемым с помощью ручной модуляции.
При размещении электродов в двигательных точках нервов и двигательных мышц можно максимально задействовать поперечно-полосатые мышечные волокна. Двигательные точки нервов представляют собой место, где нервы поверхностно расположены под кожей и доступны воздействию. Двигательные точки мышц представляют участки, где двигательный нерв проникает в оболочку мышцы (наиболее возбудимое место). Для определения местонахождения двигательных точек используют таблицу Эрба. У каждого конкретного человека эти точки могут варьироваться, поэтому врач должен определить их самостоятельно.
Рис. А - Двигательные точки лица и шеи: 1 - височная мышца; 2 - затылочная мышца; 3 - задняя ушная мышца; 4 - скуловая мышца; 5 - грудиноключично-сосцевидная мышца; 6 - жевательная мышца; 7 - щечная мышца; 8 - ременная мышца; 9 - мышца, поднимающая угол лопатки; 10 - лестничная мышца; 11 - трапециевидная мышца; 12 - верхняя ветвь лицевого нерва; 13 - лобная мышца; 14 - ствол лицевого нерва; 15 - круговая мышца глаза; 16 - мышца крыла носа; 17 - скуловая малая мышца; 18 - круговая мышца рта; 19 - средняя ветвь лицевого нерва; 20 - нижняя ветвь лицевого нерва; 21 - мышца, поднимающая подбородок; 22 - шилоподъязычная мышца; 23 - грудиноподъязычная мышца; 24 - грудинощитовидная мышца; 25 - плечеподъязычная мышца.
Рис. Б: Двигательные точки передней (I) и задней (II) поверхности руки: I - передневнутренняя поверхность: 1 - дельтовидная мышца; 2 - трехглавая мышца; 3 - клювовидно-плечевая мышца; 4 - двуглавая мышца; 5 - трехглавая мышца; 6 - наружная плечевая мышца; 7 - срединный нерв; 8 - круглый пронатор кисти; 9 - плечелучевая мышца; 10 - лучевой сгибатель кисти; 11 - длинная ладонная мышца; 12 - короткая ладонная мышца; 13 - длинный сгибатель большого пальца; 14 - поверхностный сгибатель пальцев; 15 - локтевой нерв; 16 - срединный нерв; 17 - отводящая мышца большого пальца; 18 - отводящая мышца мизинца; 19 - короткий сгибатель большого пальца; 20 - приводящая мышца большого пальца; 21 - большая грудинная мышца. II - задненаружная поверхность: 1 - дельтовидная мышца; 2 - трехглавая мышца (наружная головка); 3 - трехглавая мышца (длинная головка); 4 - лучевой нерв; 5 - плечелучевая мышца; 6 - длинный разгибатель кисти; 7 - супинатор; 8 - общий разгибатель пальцев; 9 - глубокий разгибатель V пальца; 10 - короткий разгибатель большого пальца; 11 - длинный разгибатель большого пальца; 12 - задние межкостные мышцы; 13 - трехглавая мышца (медиальная головка); 14 - локтевой разгибатель кисти; 15 - глубокий разгибатель II пальца; 16 - мышца, отводящая V палец. Рис. В - Двигательные точки передней (I) и задней (II) поверхности ноги: I - передняя поверхность: 1 - портняжная мышца; 2 - мышца, напрягающая широкую фасцию бедра; 3 - четырехглавая мышца бедра; 4 - наружная широкая мышца бедра; 5 - малоберцовый нерв; 6 - длинная малоберцовая мышца; 7 - передняя большеберцовая мышца; 8 - общий разгибатель пальцев; 9 - короткая малоберцовая мышца; 10 - разгибатель большого пальца; 11 - бедренный нерв; 12 - подвздошно-поясничная мышца; 13 - гребешковая мышца; 14 - длинная приводящая мышца; 15 - большая приводящая мышца; 16 - внутренняя широкая мышца бедра. II - задняя поверхность: 1 - большая ягодичная мышца; 2 - длинная приводящая мышца; 3 - большая приводящая мышца; 4 - полусухожильная мышца; 5 - полуперепончатая мышца; 6 - портняжная мышца; 7 - икроножная мышца (внутренняя головка); 8 - камбаловидная мышца; 9 - общий сгибатель пальцев; 10 - задняя большеберцовая мышца; 11 - малая ягодичная мышца; 12 - седалищный нерв; 13 - наружная широкая мышца; 14 - двуглавая мышца бедра; 15 - большеберцовый нерв; 16 - икроножная мышца; 17 - камбаловидная мышца; 18 - длинная малоберцовая мышца; 19 - короткая малоберцовая мышца; 20 - сгибатель большого пальца; 21 - мышца, отводящая V палец.
Рис. Г. Двигательные точки Эрба (передняя поверхность туловища): 1 - Грудино-ключично-сосцевидная мышца; 2 - Лопаточно-подъязычная мышца; 3 - Дельтовидная мышца; 4 - Большая грудная мышца (грудинореберная часть); 5 - Наружная косая мышца живота; 6 - бедренный нерв; 7 - Прямая мышца живота; 8 - Большая грудная мышца (ключичная часть); 9 - Трапециевидная мышца; 10 - плечевое сплетение; 11 - подкожная мышца шеи.
Рис. Д. Двигательные точки Эрба (задняя поверхность туловища): 1 - Надостная мышца; 2 - Дельтовидная мышца; 3 - Подостная мышца; 4 - Ромбовидная мышца; 5 - Широчайшая мышца спины; 6 - Наружная косая мышца живота; 7 - Средняя ягодичная мышца; 8- Большая ягодичная мышца; 9 - Седалищный нерв; 10 - Широчайшая мышца спины; 11 - Трапециевидная мышца; 12 - малая ромбовидная мышца; 13 - Трапециевидная мышца.
Методика воздействия на скелетные мышцы может быть одно- или и двухполюсной. Если выбирается биполярный (двухполюсной) режим стимуляции, то электроды располагают вдоль стимулируемой мышцы, один из электродов независимо от его полярности накладывается на двигательную точку мышцы, а другой в дистальном отделе в области перехода мышцы в сухожилие. При монополярном (однополюсном) режиме отрицательный электрод (меньшего размера) всегда размещается в месте двигательной точки, а второй в области соответствующего сегмента по средней линии тела.
Рабочая частота при электростимуляции равна примерно 30-150 Гц. Следует начинать процедуру с наименьшей силой тока и постепенно увеличивать интенсивность воздействия, при этом не должны возникать болезненность и дискомфорт. Мышцы должны привыкнуть к воздействию тока: если сразу дать максимальную нагрузку, то мышцы перенапрягутся, и будет негативный результат. Привыкание мышц без боли и дискомфорта формируется за 2-4 сеанса.
По мере привыкания мышц к нагрузке можно увеличить силу тока, сменить длительность серии импульсов или полярность для биполярных импульсов.
Мышцы со временем адаптируются к воздействию тока, и всё меньше мышечных волокон вовлекается в работу из-за привыкания к «раздражению» двигательных и чувствительных центров головного мозга, при одной и той же выставленной интенсивности реакция мышц уже спустя 10 минут от начала процедуры будет снижена. Чтобы курс миостимуляции был эффективным, нужно замедлять адаптацию к току, поэтому вся процедура должна длится не более 30 минут.
1. Врач должен установить, что нет противопоказаний к проведению процедуры.
2. Электроды следует устанавливать строго по схеме, установленной для аппарата.
3. Должен быть хороший контакт электродов с кожей.
4. Начинать процедуру следует с нулевого значения амплитуды, постепенно повышая её.
5. Нельзя одновременно стимулировать мышцы-антагонисты (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц). Это не касается аппаратов с групповым режимом работы.
6. Запрещается перемещать электроды и разрывать цепь во время процедуры без выключения питания прибора.
7. Процедура должна длиться не более 30 минут.
8. Обязательно соблюдение диеты во время курса процедур.
9. После процедуры следует обработать электроды специальным дезсредством, так как жир и пот снижают электрическую проводимость, а также с целью гигиены.
Ощущения во время миостимуляции и состояние кожи
Пациент во время процедуры может ощущать только легкое покалывание и безболезненное, интенсивное, видимое сокращение мышц. Пациент не должен испытывать неприятных ощущений и дискомфорта. Отсутствие сокращений мышц или болезненные ощущения свидетельствуют о неправильном расположении электродов или о неадекватности применяемого тока.
На консультации специалист выделит проблемные зоны и определит, сколько сеансов понадобится в каждом конкретном случае. Дозирование процедуры по силе раздражающего тока осуществляется постепенно до болевого порога. Продолжительность одной процедуры также индивидуальна, но не превышает 30 минут.
Для удаления целлюлита и снижения толщины жировой прослойки выполняют стимуляцию больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Как правило, средний курс лечения целлюлита при помощи электромиостимуляции составляет от пятнадцати до двадцати сеансов, ежедневно или через два дня отдыха. Поддерживающие процедуры следует проводить через 5-7 недель по 1-2 сеанса.
Следует учитывать, что людям с избыточным весом для устранения целлюлита сначала следует слегка похудеть, потому что толстый жировой слой будет серьезным препятствием для прохождения электрического импульса.
Развитие силовых качеств при помощи электростимуляции мышц проводится максимально большим током, который способен выдержать человек. У пациента должно возникнуть ощущение как будто мышца разрывается. Перед началом процедуры следует провести разминку мышц.
Тренировка обычно проводится 1-2 раза в день. Время электромиостимуляции одной мышцы не должно превышать 5 минут. Обратите внимание, что в первые дни тренировок нельзя допускать переутомления.
Кроме этого при помощи электростимуляции можно тренировать гибкость, растяжка мышц и связок осуществляется за счет наложения электродов на мышцы, требующих растяжения. Амплитуду сигнала плавно повышают, начиная с нуля при этом время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Электромиостимуляцию надо сочетать с упражнениями на растяжку для достижения наилучшего эффекта. Например, стимуляция мышц задней и передней поверхности бедра и выполнение шпагата.
Миостимуляция лица и шеи
Миостимуляция тела
Еще одно преимущество миостимуляции состоит в том, что после ее проведения не нужно особо ухаживать за проблемными участками. Для закрепления эффекта достаточно будет начать правильно питаться, выбрать подходящую диету. Конечно же, не стоит забывать о физических нагрузках. Все вместе это поможет наиболее эффективно скорректировать фигуру, сделать ее красивой и рельефной.
Если не соблюдать диету при миостимуляции, то жир, который сгонится во время процедуры, снова появится, а деньги и время будут потрачены впустую. Если ваша цель сбросить лишний вес и убрать целлюлит, то в течение 2-х часов после процедуры нельзя ничего есть, можно только пить воду. Если ваша цель нарастить мышечную массу, то после процедуры следует употреблять богатую белками пищу (протеиновые коктейли, творог, орехи, яйца, бобовые, постное мясо).
В местах присоединения электродов могут возникать небольшие покраснения кожи, но они очень быстро проходят, можно смазать их питательным кремом. Очень редко, но возможно возникновение аллергической реакции, все это связано с индивидуальными особенностями организма. Электрические ожоги могут возникнуть при плохом прилегании электродов к коже или индивидуальной чувствительности организма.
Электромиостимуляция тела: показания
Комплексное лечение ожирения (уменьшение объема подкожножировой клетчатки);
целлюлит;
отеки ;
пониженный тонус мышц;
дряблая, обвисшая кожа;
приведение мышц в тонус перед соревнованиями;
Миостимуляция живота
Миостимуляция после родов просто незаменима, когда мышцы передней брюшной стенки (пресса) слабые, а кожа над ними дряблая. Уже после первой процедуры будет заметен эффект. После проведения полного курса миостимуляции фигуры, талия уменьшится в среднем на 4-6 см. Но результат будет не полным, если вы не будете соблюдать низкокалорийную диету, заниматься спортом и применять другие антицеллюлитные методики. Электроды располагаются на поверхностно расположенных прямых и наружных косых мышц живота с учетом двигательных точек.
Миостимуляция мышц спины
Достигается эстетический и лечебный эффект заключающийся в приведение мышц в тонус или их расслабления. Используется для лечения и профилактики остеохондроза и сколиоза. Кроме этого стимулируются сегментарно расположенные внутренние органы.
Миостимуляция грудных мышц
К миостимуляции мышц груди надо относиться с особой настороженностью, потому что кисты молочных желез и мастопатия встречаются довольно часто, даже у молодых женщин. Результат от процедуры будет в виде повышения упругости и небольшом подъеме груди. Таким образом, не удастся увеличить объем и получить идеальную форму. Хотя миостимуляция для мужчин дает неплохие результаты по наращиванию мышц груди в сочетании с белковой диетой.
Миостимуляция бедер
Для коррекции фигуры (уменьшения объема и проявлений целлюлита) электромиостимуляцию бедер следует проводить после лимфодренажа, чтобы сначала убрать отеки. Хорошо сочетается миостимуляция и обертывания , ручной массаж и прессотерапия , вибровакуумная терапия или LPG массаж . Миостимуляция используется также и для расслабления перетренированных мышц. При наложении электродов следует учитывать мышцы-антагонисты, нельзя одновременно воздействовать на внутренние и наружные мышцы бедра, если в аппарате нет группового (асинхронного) способа работы каналов.
Миостимуляция ягодиц и бедер «галифе»
Процедура миостимуляции проводится на большой, средней и малой ягодичные мышцы и мышцы бедра.
Миостимуляция мышц плеча
Трехглавая мышца плеча - трицепс - быстро становится дряблой и выдает возраст, кроме того она очень трудно тренируется обычными физическими упражнениями. Электромиостимуляция является выходом в данном случае.
МИОСТИМУЛЯЦИЯ: СХЕМА НАЛОЖЕНИЯ ЭЛЕКТРОДОВ НА МЫШЦЫ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Эта процедура появилась в салонах красоты и клиниках довольно давно. Но до сих пор остается много вопросов, не зная ответов на которые, люди боятся идти и что-то там стимулировать. Мы вызвались развеять все мифы и поднять пелену тайны. Рассказать о такой процедуре, как миостимуляция тела, что это такое, и как она может решить некоторые ваши проблемы.
Миостимуляция - это процедура воздействия на мышцы с помощью электрического тока малой мощности с целью их укрепления. Сегодня ее используют для коррекции фигуры, при борьбе с лишним весом, для восстановления мышечного тонуса, в послеоперационный период и т.д.
Из-за того что от пациента не требуется никаких усилий во время процедуры, а эффект зачастую превосходит самые смелые ожидания, миостимуляцию принято называть «гимнастикой для ленивых» (так как сокращение мышц с помощью тока равносильно активной их работе). Однако к данной процедуре прибегают не только те, кто действительно ленится давать традиционную нагрузку мышцам, но и те, для кого это невозможно в силу объективных обстоятельств (состояние здоровья, например).
Существует два основных вида миостимуляции:
Какое воздействие необходимо именно вам, об этом лучше спросить у специалиста. И, вообще, на такую процедуру бежать сломя голову не следует. Для начала пройдите обследование, ведь какой бы замечательной ни была миостимуляция тела, противопоказания все же имеются.
Пройти процедуру миостимуляции не помешает, если вы обнаружили у себя следующие показания:
Многие люди знают, как происходит миостимуляция тела, что это такое для организма, и каковы возможные последствия. Но все равно, лишней новая информация не будет.
Особой подготовки к процедуре не требуется, но для достижения большего эффекта рекомендуется перед ней использовать отшелушивающие средства для кожи, чтобы электроды имели хорошую хватку.
Скраб можно приготовить самостоятельно, используя мед и молотый кофе. Вместо меда можно взять любой крем или гель для душа.
Процедуру проводят с помощью специальных устройств. Это тела. Они воздействуют на организм импульсным током.
Миостимулятор представляет собой блок с прикрепленными к нему электродами. Блок вырабатывает электрический ток и в виде импульсов подает его к электродам. Клиники в основном используют миостимуляторы марки Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ЭСМА (Россия) и другие.
Перед каждой новой процедурой электроды должны быть продезинфицированы в целях гигиены, а также для удаления остатков пота и жира (для большей электропроводности). Количество подключаемых к аппарату электродов может быть различно: от 4-х (у домашних моделей) до 56 (у профессиональных).
Существует также и другой Ультразвук, миостимуляция - оба этих воздействия действуют в два раза эффективнее. Такие аппараты дают отличные результаты, но и стоят гораздо дороже.
Он состоит обычно из 5-10 процедур с перерывами в 1-2 дня. В некоторых случаях допускается ежедневное прохождение процедуры. Затем, как правило, назначаются так называемые «поддерживающие» сеансы: 1-2 процедуры раз в 1,5-2 месяца.
Отдельного внимания заслуживает процедура она помогает скорректировать форму, избавиться от обвиснувших щек, мимических морщин, темных кругов под глазами. Такой тип миостимуляции длится не более 20 минут, а эффект от него превосходит самые смелые ожидания.
Любая процедура может иметь тяжелые последствия, если проводить ее всем подряд. Не является исключением и миостимуляция тела, противопоказания к которой составляют немалый список:
Не рекомендуется проводить миостимуляцию в период протекания инфекционных и вирусных болезней, в том числе гриппа и ОРВИ. При наличии любых хронических заболеваний необходимо проконсультироваться у специалиста. К тому же врач более подробно расскажет вам о том, чем полезна процедура (миостимуляция тела), что это такое, и нужна ли она вам.
Процедура дает ощутимый эффект, несравнимый с обычными физическими нагрузками. Ведь при миостимуляции структура мышц задействована полностью, тогда как при занятиях физкультурой работают только отдельные группы мышц (в зависимости от вида нагрузки).
Кроме общего тонуса мышц, улучшается кровообращение и обмен веществ в целом. Выводятся шлаки и токсины, расщепляются жиры. Миостимуляция позволяет решить проблему целлюлита у женщин.
С помощью этой процедуры можно добиться улучшения растяжки, и даже сесть на шпагат, но делать это следует осторожно, постепенно воздействуя на растягиваемую мышцу. Регулярное воздействие током может помочь даже в наращивании , поэтому миостимуляторы популярны не только у женщин, но и у мужчин.
Пройти миостимуляцию можно в медицинских клиниках, а также в некоторых салонах красоты и здоровья. Следует заранее уточнить в конкретном заведении, есть ли у них такая процедура в перечне предлагаемых услуг, чтобы не тратить свое время зря. Обязательно попросите сертификат, чтобы быть уверенным в том, что вами займутся специалисты.
Проходить миостимуляцию можно и дома. Для этого достаточно иметь специальный аппарат.
Чтобы проводить процедуру самостоятельно, необходимо приобрести специальный домашний миостимулятор (он имеет меньшую мощность, в сравнении с профессиональным аппаратом). Рекомендуется все же воспользоваться помощью профессионалов, чтобы избежать негативных последствий самолечения и получить эффективную помощь.
Тем не менее популярность домашних миостимуляторов в наше время набирает обороты. Зачем тратить время и деньги на спортзал, если можно худеть и укреплять мышцы, не вставая с дивана. Так наверняка рассуждают многие покупатели этих аппаратов. Ведь если приобрести аппарат миостимуляции для тела, цена каждого домашнего сеанса будет несравнима со стоимостью посещения салона.
Производители, в свою очередь, тоже постарались: на рынке можно найти миостимуляторы на любой вкус и кошелек. Цена на аппараты имеет широкий диапазон - от 2 до 800 тысяч. Все зависит от того, для каких целей миостимулятор предназначен.
Существуют модели в виде шорт, бабочек. Работают такие аппараты чаще всего на батарейках или от аккумуляторов, заряжаемых от сети. Более крупные модели, в том числе профессиональные, также работают от общей электросети.
Для наибольшей эффективности недостаточно воздействовать током на все участки кожи в беспорядке. Важно знать главные точки миостимуляции тела. При правильном расположении электроды должны воздействовать на двигательные точки мышц, определить их можно с помощью таблицы Эрба.
Различают однополюсное и двухполюсное воздействие. В первом случае отрицательный электрод располагается на двигательной точке, а электрод большего размера располагается вдоль средней линии тела, в месте соответствующего отдела.
Во втором случае, при биполярной стимуляции, один электрод будет располагаться на двигательной точке, а второй - на месте, где мышца переходит в сухожилие.
Миостимуляция позволяет задействовать такие мышцы, которые обычно остаются в покое, даже при интенсивных занятиях спортом (грудные мышцы, внутренняя поверхность бедра).
Используйте таблицы Эрба для правильного наложения электродов, но помните, что у каждого человека они могут быть смещены, поэтому точка должна быть найдена индивидуально, а воздействие на нее не должно вызывать дискомфорт. Таким образом, для каждого человека нужно подобрать свои схемы миостимуляции тела.
Частота тока при проведении процедуры колеблется от 30 до 150 Гц. Начинать процедуру рекомендуется с наименьшей интенсивности тока (чтобы мышцы успели адаптироваться к его воздействию), затем постепенно ее увеличивать. С другой стороны, чтобы миостимуляция имела должный эффект, мышцы должны постоянно испытывать интенсивное воздействие, но не привыкать к нему, поэтому время проведения процедуры необходимо ограничить до 30-45 минут.
Если вам потребовалась миостимуляция тела, цена на эту процедуру не должна вас испугать. В Москве десять процедур миостимуляции длительностью 45 минут (на любые зоны) обойдутся примерно в 17-19 тысяч рублей. Разовые сеансы на отдельные участки тела обойдутся дороже - от 800 до 2500 рублей (за те же 45 минут). Антицеллюлитная программа будет стоить от 1 до 2,5 тысячи рублей за одно посещение. В Екатеринбурге цена на одну процедуру миостимуляции - от 750 рублей до полутора тысяч. В Краснодаре - от 600 до 1300 рублей за процедуру.
Довольно высокая цена за данную процедуру (от 600 до 4,5 тысяч по России) оправдана, ведь результаты не заставят себя долго ждать: уже после пяти посещений вы заметите положительную динамику. Нужно помнить, что миостимуляция не решит все ваши проблемы со здоровьем, но в комплексе с другими методами она будет достаточно эффективна.
Теперь вас не станет пугать такая процедура, как миостимуляция тела. Что это такое, как происходит и сколько стоит - вы теперь все знаете! Но помните, что одной только процедуры бывает недостаточно для получения хороших результатов. Не возлагайте на нее слишком большие надежды, чтобы потом не быть разочарованным.
