Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Что делать в ситуации, когда ваш любимый человек сказал вам, что до сих пор любит свою бывшую женщину и что просто не знает, как быть дальше? Наверное, никто бы не захотел оказаться в такой ситуации, ведь это значит, что вам предпочли другого человека, позабыв обо всем, что между вами было. Первый вопрос, который задается обычно в таких ситуациях «Почему? » Почему так происходит?

Чаще всего, мы не можем дать логичное объяснение, почему наши сердца предпочитают любить тех, кого мы просто не желаем любить, а с кем бы мы хотели провести всю свою жизнь, и кто нам действительно подходит, обычно бывают не в наших вкусах. Сердце очень странная вещь, которая живет внутри нас, но своей особенной и совсем нелогичной жизнью.

Как же быть в ситуации, когда ваш любимый человек прямо сказал, что любит другую женщину?

В первую очередь, скажите спасибо за честность. Согласитесь, что мало мужчин могут так отважно признаться своей девушке или жене, что до сих пор испытывает чувства к бывшей подруге. Как, наверное, ему было тяжело это сделать. Да, конечно, вы сейчас скажите, что не имеете представления о том, как такому подлецу можно еще и спасибо сказать. Но задумайтесь, ведь он раскрыл перед вами все карты вместо того, чтобы обманывать вас за спиной и продолжать спать рядом с вами с мыслью о другой, он честно вам признался, что его сердце все еще думает о ней.

После этого осознания, что на самом деле, он вас не предал, а наоборот, хочет быть честным с вами и понимает, что если продолжит это скрывать, то принесет еще большую боль, вы должны успокоиться. Да, вы именно должны успокоиться .

Если вы уже давно вместе, попросите отложить такой серьезный разговор на некоторое время. Останьтесь наедине, подумайте и поразмыслите, для чего вам это нужно? Это просто необходимо для того, чтобы не сойти с ума и принять правильное решение. Подумайте, сможете ли вы его простить и жить с ним дальше или же вы больше никогда не сможете быть с ним? Сможете ли вы отпустить его спокойно или вам просто необходимо заставить чувствовать его себя виноватым, чтобы он вопреки всему, что сейчас вам сказал, остался с вами? Именно на эти вопросы, вам необходимо найти ответ, поэтому просто побудьте одни, чтобы все обдумать.

Если же ваш мужчина четко вам сказал, что любит бывшую и больше не может с вами быть , постарайтесь также не впадать в истерику и не набрасываться на него с ножами. Подумайте, все взвесьте, ведь если вы решите за него бороться, то этим своим поведением сразу отложите свое перемирие на неопределенное время.

Если вы решите во что бы то ни стало вернуть его в семью, согласитесь с ним, войдите в его положение, скажите ему, что прекрасно его понимаете, что, не смотря на пронизывающую вас боль, вы его отпускаете и хотите остаться друзьями или хотя бы просто общаться, пока вам не станет легче. Так вы сможете дать себе повод его чаще видеть, у вас будет возможность пересмотреть свои взгляды на него, исправить ошибки и вернуть все на свои места. Увидев вас именно такой, быть может, он забудет свою любовь и вернет все свои чувства в порядок, т.е. будет с вами, забудет свои мимолетные решения.

Ну, а уж если вы четко знаете, что не сможете его простить, тогда и не нужно стараться, иначе в последствие, когда он к вам вернется, вы не сможете подарить ему счастье и не будете счастливы сами.

Здраствуйте.заранее хочу сказать спасибо и надеюсь на вашу помощь и советы.Замужем полгода. Встречались до свадьбы месяца четыре.Страсть любовь и все такое.Все было хорошо в семейной жизни. Были счастливы. Но месяца два назад объявилась его бывшая девушка, с которой он встречался до меня. Она живет в нашем районе, увидела как то его машину.Услышала от друзей их общих что он женился и не поверила,решила уточнить.Нашла его в соц.сетях начали общаться.и так пошло поехало. Звонки смски в уацапе.Сначала он говорил что она так просто знакомая,потом выясняется что бывшая. Вообщем и истерики закатывала,и плакала,и спокойно просила Ноль реакции.Каждый раз ловился на чем то. Проходило какое то время.думала все закончилось,оказывается нет.Распечатала все звонки его через мобильного оператора,и показала ему.ничего не заканчивалось, он сам все время ей звонил и писал смски.И самое обидное на 8 марта я его застукала когда он ей писал смс поздравления со словами нежностей и ласки.Хотя он меня так не поздравлял.Когда спрашиваю может ты ее любишь или нравится сильно,он говорит что нет либо просто промалкивает.Мне было очень больно.Еле успокоила себя.Как все это началось я резко похудела,пропал аппетит,нормально спать не могу.Серце болит.не знаю что делать.никому об этом не расскажешь,не хотелось бы позорить себя и его.приходится вот так ходить казаться что ты счастлива но не быть на самом деле таковой.Семью тоже не хотелось бы рушить,деток нет.не могу никак забеременеть.

Здравствуйте! Любит или нет вы точно не можете знать. А вот своими расспросами и приставаниями точно можете его оттолкнуть от себя и дать ему шанс завести с бывшей отношения. Почему то он не женился на ней. Возможно она не хотела, а теперь когда увидела его с вами решила посоревноваться. Не давайте ей шанс. Будьте такой же с ним как и всегда. Ревность - это низкая самооценка. Наоборот станьте лучше ее. Занимайтесь собой, хорошо относитесь к мужу. Веселая и привлекательная жена - это находка для мужа.

Всего доброго!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Хороший ответ 6 Плохой ответ 2

Здравствуйте!

Вы разговаривали с мужем, озвучивали, что Вам больно от того, что ситуация сложилась подобным образом, Вы плохо себя от этого чувствуете и переживаете, поскольку беспокоитесь о будущем вашей семьи . А беспокоиться есть о чем...

Важно, что ответит Вам муж. Быть может, прежние чувства у него не ушли, а вспыхнули снова... И тогда вполне объяснимо отсутствие детей, поскольку нет внутренней уверенности в стабильности семейной системы.

В любом случае, необходимо налаживать диалог с мужем, смотреть, насколько он будет искренен с Вами и захочет понять Ваши чувства.

С уважением, Волкова Ирина Владимировна, психолог в Алматы

Хороший ответ 6 Плохой ответ 1

Здравствуйте. Поведение вашего мужа может говорить о его состоянии и чувствах которые он испытывает, похоже он в замешательстве, с одной стороны вы, ваша семья , чувства связанные с этим. С другой стороны та девушка и, видимо,не прожитые чувства к ней. Выяснять отношения, на чем-то настаивать, следить за перепиской и звонками мужа не лучшее поведение с вашей стороны. Дайте ему время разобраться с этим, я понимаю ваш страх потерять его, но и ему есть что терять. Что вам мешает продолжать любить мужа, чего вы сместили акцент с чувства любви на чувства подозрения, страха, беспокойства? Лучшее что вы можете сейчас делать- это любить и проявлять свою любовь , заботиться о нем, дать ему понять что он вам нужен. Мужчины всегда там где им хорошо, создайте комфортные условия в отношениях с ним. Вы изначально в более выгодной позиции, чем ваша соперница, вы его жена, большее время он проводит с вами, у вас есть больше возможностей показать мужу что вы именно та, которая ему нужна. Только любовью, заботой и лаской у вас есть шанс сохранить семью. С вашими беспокойствами лучше разбираться у психолога , если есть возможность сходите на консультацию. Желаю удачи.

Щербакова Лейла Белановна, психолог в Алматы

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1

Здравствуйте!

Сейчас многое будет зависеть от Вас и Вашей мудрости.

Скандалами очень просто разрушить семью .

Но и чувства нельзя прятать.

Нужно научиться держать золотую середину.

Женщина своей силой может удержать мужчину, если захочет.

Если трудно приходите на прием. Будем продумывать тактику поведения.

Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы

Молодой человек может каждый день вспоминать о бывшей подруге, сопоставлять ее с настоящей девушкой, усердно стараться по возможности часто разговаривать с ней – это случается исключительно тогда, когда для него старые отношения еще не завершились. У него не получается отпустить ее эмоционально. Возможно, парень любит свою бывшую девушку. А что делать вам?

Если парень любит бывшую: что это значит?

Почти все зависит от того, как расстались молодой человек и его бывшая девушка – раз в отношениях осталась недосказанность, либо отношения сопровождались истериками и скандалами, то, вполне вероятно, чувства молодого человека еще не остыли.

При безмятежном расставании, обычно, получается все узнать, осознать и понять. Хотя независимо от того, как все было, вам от этого только лишь больнее.

Потрудитесь найти свое отношение к молодому человеку - хватит ли у вас искренних сил сражаться с довольно сильной конкуренткой, желаете ли вы быть для молодого человека важным человеком и спутницей.

Не полагайтесь занять место бывшей девушки, так как вам нужно создать такие условия, при которых он станет оценивать вас не менее. Сражаться с призраками не так просто, хотя при наличии стремления понять друг друга, то все возможно преодолеть.

Раз вы общаетесь в одной компании, то можно потрудиться стать другом его бывшей подруги - это окажет вам помощь убрать ее из списка недругов, заодно прекратить все попытки отомстить с ее стороны и отбить доверие молодого человека.

Когда молодой человек продолжает встречаться с бывшей подругой, то намекните ему, что вам это малоприятно. Не стоит организовывать допросов, досаждать с расспросами и хотеть узнать подробности их романа - вы лишь всколыхнете ваши отношения и отдалите его от себя.

Действуйте разумнее - демонстрируйте своим поведением, как вы огорчены, можно пробовать остановить отношения на пару месяцев. Не сопровождайте временное расставание ультиматумами - выбор будет очевидно не в вашу сторону.

Самый лучший вариант - остановить бесперспективные отношения. Раз молодой человек на самом деле любит бывшую подругу, то из этого можно сделать вывод, что вас он принимает лишь как кратковременный объект для успокоения.

Вы ведь не хотите быть бледной заменой его бывшей любимой, так как каждодневное сравнение просто может не выдержать человек даже с самой устойчивой нервной системой.

Пообщайтесь с молодым человеком по душам и предложите расставание, обозначая первопричину - пускай он поймет, отчего все происходит именно так. Ни под каким видом не давайте согласие на отношения «втроем» - молодой человек может предложить вам подождать, помочь разлюбить ему бывшую, но это ложь.

Уважайте себя и не тратьте свое время на человека, который не в состоянии разобраться со своей жизнью. Надеемся, что наши советы помогли вам ответить на вопрос: «Что делать, если парень любит бывшую».

Почему парень не может забыть бывшую

Иногда парень уже не любит бывшую девушку, но эмоционально не может отпустить прошлые отношения. Много зависит от того, как расстались парень и его бывшая девушка. Если в отношениях остались недосказанность или процесс сопровождался скандалами и выяснением отношений, то, возможно, чувства парня к бывшей вызваны именно недосказанностью.

Если расставание было спокойным, то, как правило, удается выяснить все и поставить все точки на "i". Но, независимо от того, как все происходило, такое общение больно нынешней девушке.

Что делать, если он любит свою бывшую девушку?

Случается так, что вы знакомитесь с парнем, а он не обращает на вас никакого внимания. Впрочем. Вы видите, что и на других девушек тоже. Вы, конечно, находитесь в недоумении, но вам объясняют, что он только что расстался с девушкой и, по-видимому, все еще не может ее разлюбить.

Что делать, если он любит свою бывшую девушку, а парень вам нравится очень сильно и вы были бы не прочь завязать с ним отношения?

Прежде всего, вам следует набраться терпения. Ведь человеческие чувства не подчиняются приказаниям и если парень все еще влюблен в свою бывшую девушку, вы не сможете так сразу вытеснить ее из его сердца.

Кроме того, следует быть готовой и к тому, что они могут помириться. Так что если терпения у вас не хватает, лучше с таким вариантом не связываться. И, наконец, самая большая ошибка, которую вы можете совершить, это если будете откровенно навязывать ему свою персону, да еще плохо говоря о его бывшей подружке. В лучшем случае, вы просто восстановите против себя парня, который вам нравится, а в худшем, он воспользуется вами, переспит и будет считать шлюхой.

· Встречайтесь с ним в общей компании и попытайтесь выяснить те темы разговоров, которые его интересуют. Постарайтесь побольше узнать об этих предметах. Прочитайте дополнительную литературу, покопайтесь в Интернете, если понадобится. Необходимо, чтобы вы не только могли поддержать разговор на нужную тему, но и заинтересовать его тем, насколько много вы знаете.

· Если парень занимается каким-то видом спорта, вы можете записаться в эту же секцию и ходить вместе с ним на занятия.

· Не высказывайте своей ревности, даже если парень начнет вам рассказывать о своей бывшей подруге или спрашивать вашего совета, как поступить. Но не следует ему давать такие советы, которые приведут к их ссоре. Иначе парень может посчитать, что все это произошло именно из-за вас, и, в сущности, он ведь будет прав. Лучше промолчать и сказать, что вы не знаете, чем ему помочь.

· Очень часто девушки делают одну ошибку, стараясь отвлечь парня от мыслей от его любимой девушки. Они начинают подражать тому, как она одевается, выбирают ее стиль прически и макияжа. Вот этого делать не стоит. Ведь вы же хотите отвлечь его, а не напоминать о ней, правда?

Вот и придерживайтесь своего собственного стиля, постарайтесь стать яркой и броской, так, чтобы на вас обращали внимание и другие мужчины. Возможно, их восхищение поможет заметить вашему другу, что рядом с ним находится интересная и красивая девушка.

· Не стоит устраивать допросы и сцены, попытки отомстить ей, просто объясните мужчине, что вам это неприятно. Пытаясь выяснить подробности их отношений, вы только всколыхнете в нем прежние чувства. Поэтому наиболее разумный вариант - показывать своим поведением, насколько вы расстроены из-за их общения. Можно даже прекратить отношения с этим человеком на некоторое время, но не сопровождать расставание ультиматумами, иначе выбор будет не в вашу пользу.

· Если же вы не слишком привязаны к парню, то наиболее конструктивное решение - прекратить отношения, являющиеся для вас бесперспективными. Это решит проблему, если вы не хотите стать блеклой заменой его прошлой любви. И, конечно же, ни в коем случае нельзя соглашаться на отношения "втроем", с самого начала позволяя ему общаться с бывшей девушкой парня. Нужно уважать себя и не тратить время на человека, который не может разобраться с собственной жизнью.

· В любом случае не стоит изначально соглашаться на отношения, в которых вам некомфортно, в которых вас не ценят и не любят, предпочитая вашему обществу общество другой женщины. Это станет крепким фундаментом для вашей пары.

Как заставить парня разлюбить бывшую?

Если вы нашли свою любовь и у вас все хорошо складывается, но все же, проблема есть - парень не может разлюбить свою бывшую. Что делать, если каждый раз, он начинает сравнения? Если парень любит свою бывшую девушку, вам придется приложить усилия, чтобы справиться с этим:

Любую информацию, которую вы узнаете о его бывшей, мотайте на ус. Если она, как и ранее, для него имеет большое значение, значит, вы не можете не обращать на нее внимания. Постарайтесь узнать, чем живет она на данный момент, что у нее с личной жизнью, какие отношения сохранились между ней и вашим любимым.

Для этого не нужно вести за ней слежку. Просто найдите ее страницу в социальной сети или пообщайтесь с общими знакомыми. Естественно, информация, которую вам доносит ваш молодой человек, является самой важной.

С ее помощью вы сможете выяснить, каковы его чувства к ней на данный момент. Искать любую информацию о бывшей нужно только один раз. Соберите все данные, проанализируйте, сделайте соответствующие выводы и больше никогда не интересуйтесь ней.

Очень важно запоминать все информацию, которую говорит ваш любимый о своей бывшей. Узнайте, как живет его бывшая, что делает и какие у них были отношения. Постарайтесь найти ее на социальных сайтах. Я думаю, она там точно должна быть.

Почитайте ее анкету очень внимательно, ведь как говорится «если ты знаешь все о враге, то ты в выигрыше» Так что внимательно изучите бывшую любовь любимого. Поймите кто она вообще.

Как заставить парня разлюбить бывшую? Если у вашего любимого были очень серьезные отношения, то тут главное иметь терпение, которым обладают не каждая девушка.

Не стоит торопить время, ведь со временем, ваша любовь будет думать о бывшей все меньше и меньше и наступит время, когда ее имя не будет упоминаться вообще. Но если это не просто воспоминания, а одержимость, то тут нужно бить тревогу. Ведь вы будете являться утешением для него, как бы лекарством, а не любовью.

Постарайтесь сделать так, чтобы вашему любимого ничто не смогло напомнить о бывшей. Это может быть все, что угодно. Различные подарки, музыкальные произведения, которые они когда-то вместе слушали. Избавьтесь от всего, что может хоть как-то напомнить о бывшей и тогда, у вас все получиться. Но главное это делать не резко, а постепенно.

Не ограничивайте его свободу, запрещая всяческие контакты с бывшей. Если он честно сказал вам, что виделся с ней, это нужно приветствовать. Тем не менее, показывайте ему, что их встречи вам немного неприятны. Если им доводиться общаться по работе или в среде общих знакомых, лучше чтобы это происходило на ваших глазах, а не втайне от вас.

Сохраняйте свою индивидуальность и не сравнивайте себя с ней. Демонстрируйте любимому, что вы самодостаточны, заводите новых совместных друзей и наполняйте вашу совместную жизнь интересными событиями. Вскоре воспоминания о бывшей не будут у него вызывать никаких эмоций.

Никогда не будьте как его бывшая, всегда оставайтесь такой, какой вы являетесь. Показывайте себя во всей красе. И через некоторое время имя бывшей ничего не вызовет в душе у вашего молодого человека.

В общем, помочь вашему любимому разлюбить бывшую девушку можно, но нужно хорошенько постараться. Главное, что нужно иметь - это терпение. Ведь без терпения, ничего не выйдет. Никогда не идите в сравнения с собой, будьте такой, какой вы и являетесь. Это очень важно. Если бывшая любовь закончилась трагично, то помогите разлюбить ее и тогда, все получится.

Здравствуйте Татьяна.

Меня зовут Виктория, хочу описать вам свою ситуацию и спросить совета. Подруги говорят одно, мама другое, а я просто разрываюсь от ревности и любви. Я думаю, что мой мужчина, любит свою «бывшую» до сих пор . А я не знаю что мне делать , наша ситуация сейчас просто накалилась до предела. Помогите пожалуйста, и можно ли записаться на личную консультацию, заранее благодарю.

Мы с моим парнем встречаемся уже 8 месяцев, и все вроде бы нормально. Я его очень люблю, но до меня у него были очень серьезные отношения, которые длились 3 года, с девушкой, которая от него ушла. Он очень болезненно переживал это, но когда у нас начались отношения, он с ней уже не встречался полгода. Между ними, как он сказал, сохранилась - дружба.

В последнее время он взял за привычку, рассказывать о ней, не о прошлом конечно, а например, о ее глупом «новом» парне, о ее планах. Вы не подумайте, что все вращается только вокруг нее, я бы так вообще не выдержала. Он со мной нежен и говорит, что любит. Но мне так трудно, переносить все это и скрывать свои чувства. Я все чаще срываюсь, и мы начали ругаться по мелочам, я становлюсь такой придирчивой и плаксивой. А это никому не понравится, и я вынуждена все время притворяться, что все хорошо. Правду ему сказать не могу, не знаю как.

Я боюсь его потерять, а что делать не знаю .

С уважением Виктория

Здравствуйте Виктория!

Из вашего письма можно предположить, что вы со своим парнем никогда не обсуждали свои чувства, в ответ на его отношения с бывшей девушкой. Он общается с ней в удобном для себя формате, и возможно, даже и не догадывается о всех тех страданиях, что приносит этим общением вам. Вы же сами пишете, что каждый раз, после разговоров или встреч с ней, вы встречаете его с улыбкой. Как же он может понять, что вам это не приятно.

Похоже, вы стараетесь занять выжидательную позицию, что все исправится само собой, «он сам ее забудет, и тогда у нас все будет хорошо». Но как вы правильно заметили, что дальше ситуация не улучшается, а только ухудшается. Вместо того, чтобы забыть свои бывшие отношения и налаживать настоящие, он все больше погружается в ее проблемы и наполняет свою жизнь именно этим. Вы же снова молчите и только усугубляете ситуацию своей беспричинной (по его мнению) раздражительностью и плаксивостью. И опять же страдаете от этого.

Вокруг, как вам кажется, виноваты только вы, и осталось только начать винить себя в том, что вы «какая-то ни такая», и поэтому он выбирает ее. Или "он любит свою "бывшую" девушку , а меня нет". И чтобы этого не произошло, важно прояснить всю ситуацию уже сейчас. Важно помнить, что ответственность за ваши отношения, несете вы оба.

Я не буду углубляться в мотивы поведения вашего парня и его бывшей девушки. Это отдельная тема, и в принципе легко объяснима и с его и с ее стороны. В этой ситуации, я могу порекомендовать вам, в первую очередь, поговорите со своим парнем о ваших чувствах. Возможно, для него это будет открытием. Ведь до сих пор, вы все скрывали, и он мог вашу нейтральность оценить не как любовь, а как безразличие и просто дружеское участие. Не обвиняйте его, в том, что он делал, он может не услышать вас и решить, что это ваш очередной каприз.

Просто скажите ему, что вы чувствуете, когда он ей первой рассказывает о своих достижениях, больше заботится о ее проблемах, а не о ваших. Скажите о своих переживаниях, волнениях и чувствах. Определите для себя тот уровень комфорта в отношениях с любимым мужчиной и степень присутствия в этом другой женщины. Не пытайтесь понимать только других, поймите себя, и то, что вы хотите от ваших отношений с вашим любимым.

Не стоит ограничить его общение с «бывшей», просто предложите ему самому расставить приоритеты в общении с вами и с ней.

Могу предположить, что он застрял в прошлом, на своих бывших отношениях, а вы в будущем на ваших с ним перспективных отношениях. Вам нужно встретиться друг с другом в настоящем, а настоящее – это ваши сегодняшние отношения. И просто прояснить ваши и его взгляды и чувства на эту ситуацию. И после этого, принимать совместное решение уже про ваши с ним отношения, их сохранение и развитие.

Безусловно, все эти вопросы можно решить на индивидуальном консультировании. Запись в разделе Консультация психолога.

Ваша Татьяна Славина

  • Он общается с ней в социальных сетях. Казалось бы, что такого? Просто комментирует ее фото, отправляет клипы и песни. Ведь они друзья и вообще давным-давно расстались. Да, вполне возможно, что они действительно расстались друзьями и у них по‑прежнему много общего. А может быть, он никак не может ее забыть и стремится продолжить общение?
  • Он хранит ее фотографии. На его компьютере целая куча папок, в которых хранятся фотографии с общих путешествий, а в столе лежит коробка с полароидными снимками, где они, счастливые и влюбленные, запечатлены на вечеринках. Варианта два: у него не доходят руки это все разобрать, или он просто не хочет расставаться с воспоминаниями. Интересно, почему они так дороги его сердцу?
  • Он говорит о ней. И довольно часто. Вспоминает какие-то смешные истории, например. И вроде бы всегда это звучит к месту… Вопрос только в том, по какой причине все это приходит ему на ум. Странно, что он никак не может отпустить прошлое. Поневоле подумаешь, любит ли мужчина бывшую жену.
  • В квартире есть ее вещи. Не нижнее белье, конечно, а что-то менее интимное. Например, посуда. Или сувениры. Если вы с мужчиной уже начали жить вместе, смело избавляйся от этих предметов.
  • У вас проблемы в постели. Зачастую это может быть связано с его эмоциональными трудностями, которые, в свою очередь, порождают сложности уже на другом уровне.
  • Он не хочет вспоминать о ней вообще. Другая крайность — когда он в штыки воспринимает все вопросы о бывшей. Это может быть симптомом внутреннего неразрешенного конфликта и показателем страданий.

Если хотя бы три пункта показались тебе знакомыми, скорее всего, он действительно пока не готов расстаться с мыслями о своей бывшей. Не стоит устраивать истерику и высказывать претензии, это точно не сделает ситуацию лучше. Вместо этого постарайся расслабиться и сосредоточиться на ваших отношениях, не допуская мысли о том, что в них есть кто-то третий. Помни, что в данный момент мужчина находится именно рядом с тобой. Значит, ты для него девушка мечты. Прошлое пусть останется позади.

А если мужчина понял, что любит бывшую девушку, и честно сказал тебе об этом, отпусти его. Иногда такое случается, и это вовсе не говорит о том, что ты хуже, чем она. Просто ему подходит другая, а ты еще встретишь свое счастье.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь