Действительно, когда же можно начинать прогулки с новорожденным? Этот вопрос актуален для всех мамочек, но однозначного ответа на него не существует. Все дети разные, живут в разных климатических условиях, а еще есть обычаи разных народов, когда малыша впервые выносят на улицу только спустя определенное время (в разных культурах этот срок разный - от 40 до 66 дней). Не стоит забывать и о состоянии здоровья мамы, которая будет совершать прогулки чаще всего.

Со здоровым новорожденным, при нормальном самочувствии мамы или при наличии помощника, который будет гулять с малышом, при хорошей погоде (то есть без дождя, снега, сильного ветра, при не очень низкой и не очень высокой температуре воздуха) на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3 -5-й день после выписки. Чаще всего во время прогулки успокаивается даже самый беспокойный ребенок. А после прогулки появляется аппетит и у тех малышей, у кого он не самый лучший. Кроме того, прогулка - это еще один способ закаливания и адаптации крохи к окружающему миру, так как ребенок приучается к перепадам температуры, к ощущению движения воздуха, а не только к комфорту домашней обстановки.

Если малыш родился недоношенным или ослабленным, после трудных родов, а также при отсутствии лифта в доме, когда еще не восстановившейся маме придется самой тащить коляску по лестницам, имеет смысл отложить прогулки до выздоровления мамы и малыша или до момента появления помощника.

Где гулять с новорожденным?

Иной раз сложнее ответить именно на этот вопрос, чем на вопрос о времени начала прогулок. Конечно, в городе бывает нелегко найти удобное место для прогулки. Но тем не менее, не стоит гулять с малышом вдоль автодорог, где и взрослому-то дышать нечем. Тогда пользы от прогулки никакой не будет - скорее наоборот. Оптимальным местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. В общем, желательно любое место подальше от мест скопления машин, строительства и других проявлений урбанизации. Кстати, можно воспользоваться балконом, который нужно заранее застеклить или загородить сеткой, чтобы случайные предметы или окурки не попали в коляску.

Сколько гулять с новорожденным?

И на этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10-15 минут. Причем для этой прогулки даже не обязательно укладывать ребенка в коляску - можно просто пройти с ним на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5-10 минут, постепенно доведя время прогулки до 2 часов. Если погода и самочувствие мамы позволяют, то после месяца можно гулять уже 2 раза в день по 2 часа. Не стоит гулять в тех случаях, когда на улице дождь, сильный ветер с порывами, температура ниже - 15°С (при повышенной влажности - не ниже - 10°С) или выше 32-35°С.

Осень. Как правило, это самый дождливый сезон, поэтому удобно иметь специальную накидку от дождя на коляску, ведь дождь может застигнуть вас в самый неожиданный момент. Существуют защитные кремы для кожи младенцев, рассчитанные на этот сезон - не забудьте ими воспользоваться. Время прогулок будет постепенно уменьшаться по мере приближения зимы.

Зима. Зимы бывают разные, но в нашем полушарии это самое холодное время года. К началу зимы время обычной прогулки у вас сократится до 1 часа. 2 раза вдень, или 1 раз в день, но не менее 2 часов. Как вам будет удобно. Помните о защитных кремах от непогоды!Прибольшой влажности даже при 0°С ребенок может обморозить щечки.

Весна. Солнечных дней становится все больше. Так и тянет подставить лицо под эти ласкающие солнечные лучики. Не сдерживайте свои желания, так как весеннее солнышко еще не обжигающее, дайте и малышу им насладиться. Увеличивайте время прогулок!

Лето. Обычно это самый теплый, даже жаркий сезон. Число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени вы в состоянии провести на улице. Отрываться от прогулки нужно будет лишь на кормление малыша и ваш обед, смену подгузника и желательно - на ваш дневной отдых. Лучше, если ваш дневной отдых совпадет с самым жарким временем суток, когда малышу не стоит находиться на улице. Лучше всего гулять утром, когда солнце еще не самое горячее, и после 4 часов, когда дневная жара потихоньку спадает. Если ваш малыш гуляет в коляске, накиньте на ее верх марлевую сетку для защиты от прямых солнечных лучей и возможных летающих насекомых (комаров, мух, мошек). Лучше всего гулять в «кружевной» тени деревьев, а не под прямыми солнечными лучами, так как кожа малыша очень нежная, легко может возникнуть солнечный ожог. Не забывайте пользоваться специальными детскими кремами с маркировкой: «Для защиты от солнечных лучей». И не забывайте о головном уборе для ребенка, сейчас их большой от простых до очень модных.

	Сезон, температура воздуха	Время прогулки	Примечания
Первая прогулка		10- 15 минут 20-40 минут	Если температура ниже - 15°С, нужно подождать, пока столбик термометра поднимется
Первые 2-4 недели	от - 15- до +15 "С	20-40 минут
Начиная с 1 месяца		Ежедневно увеличивать время прогулки на 5-10 минут	Не стоит гулять при температуре ниже - 15 "С
	Весна-осень	2 раза по 2 часа
		Несколько раз по 2 часа	В жаркую погоду (выше+25 С) лучше гулять до 11.00 и после 16.00.

Во что одеть новорожденного на прогулку?

Даже если еще довольно тепло, учитывайте, что холодает с каждым днем. Поэтому на прогулку берите одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски. А на дно коляски нужно уже положить матрасик для сохранения тепла. Если вы гуляете с коляской, то в случае дождя вам удобнее воспользоваться не зонтиком, а плащом-дождевиком, так как неудобно держать зонтик в одной руке, а коляску везти другой рукой. Одевать ребенка надо так: боди с длинными рукавами, комбинезон, носочки, шапочка, закрывающая ушки, сверху - теплый комбинезон, конверт или одеяло. При дальнейшем похолодании добавьте кофточку и теплые рейтузики, шерстяные носочки, можете надеть под шапочку чепчик или просто более теплую шапочку. Помните и о себе: вам придется быть на улице довольно долго, оденьтесь теплее. И не забудьте о ногах, ведь если ваши ноги замерзнут, то удовольствия от прогулки вы не получите - для вас она станет мучением. Многие мамы стараются закрыть личико ребенка, особенно в течение первого месяца - в этом нет необходимости, делать это нужно, только если малыш «гуляет» у вас на руках, а на улице сильный ветер.

Как обеспечить безопасность?

В заключение хочется сказать несколько слов о безопасности на дорогах при прогулках с коляской. К сожалению, довольно часто можно видеть такую картину: при переходе через проезжую часть мама сначала спускает коляску, а уже потом смотрит налево и направо. Но ведь мама находится сзади коляски! Это опасно, особенно на нерегулируемом пешеходном переходе, так как наличие коляски еще не гарантия того, что водитель снизит скорость. И еще более опасно, когда коляска появляется из-за машины, то есть мама совсем не видит проезжую часть. Во избежание трагедии, переходите проезжую часть только по переходу.

И еще. Довольно часто можно видеть мам, которые не спеша прогуливаются вдоль дома по проезжей части. Мамы не виноваты в том, что машины ставят на тротуары и пройти по пешеходной части, да еще и с коляской, нет никакой возможности. Тем не менее, помните, что по проезжей части не стоит прогуливаться.

При соблюдении этих условий, прогулка принесет вам и крохе только радость А если у вас беспокойный малыш, то вечерняя прогулка пойдет ему только на пользу. Ведь не обязательно гулять только днем. Так что гуляйте - чаще и с удовольствием!

У молодых мам, только что вернувшихся из родильного дома, сразу возникает много вопросов, главный из которых: когда необходимо отправляться на первую прогулку с новорождённым? Особенно тревожит этот вопрос родителей, чей ребёнок родился в зимнее время года. Они боятся, что младенец простынет, надышавшись холодным воздухом, и заболеет.

Ребёнку, недавно появившемуся на свет, необходимо гулять. Регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают аппетит, усиливают кровообращение и способствуют крепкому детскому сну. Помимо этого, перепад температуры окружающего воздуха закаляет детский организм, а солнечный свет поставляет необходимое количество витамина Д.

Когда можно выходить на первую прогулку с новорождённым? Как одеваться? Какие правила соблюдать в зависимости от сезона? Попробуем разобраться.

Первый выход на улицу с новорождённым

Некоторые молодые мамы отправляются гулять с ребёночком сразу после выписки из роддома. Однако неонатологи не рекомендуют выходить на улицу в первую неделю после рождения малютки. Ведь ему требуется привыкнуть к новым окружающим условиям. Поначалу лучше всего гулять не более 15 минут, увеличивая время на 10 минут каждый день. Длительность прогулок с новорождённым должна быть не более 3 часов в тёплое время года, и не более 1,5 часов – в холодное.

Важно помнить, что теплообмен у детей несовершенный и окончательно формируется к трём месяцам. Поэтому одевать их следует правильно, чтобы случайно не перегреть и не переохладить. Придерживайтесь главного правила: одевайте по погоде, но немного теплее, чем себя.

А чтобы гуляние принесло удовольствие и вам, и грудничку, учитывайте время года, погодные условия и самочувствие крохи.

Первая прогулка с новорождённым летом

Большинство мамочек считают, что летом гулять с новорождённым можно уже после возвращения из роддома, причём неограниченное время. Это ошибочное мнение. Если погода стоит жаркая, малыш рискует получить тепловой удар из-за перегрева. Поэтому к летним гуляниям тоже нужно относиться ответственно. Важно соблюдать ряд следующих правил:

• Выбирайте просторные вещи из натуральной ткани. Одежда не должна раздражать нежную детскую кожу. Оденьте малыша немного теплее, чем одеваетесь сами – обычно достаточно на один слой одежды больше. Если очень жарко – можно оставить в одной распашонке и ползунках, смотреть следует по состоянию ребёнка. Возьмите пелёнку и лёгкое покрывальце, чтобы было чем укрыть малютку в случае необходимости.
• Помните, перегрев опасен не меньше переохлаждения. Если спинка у малютки вспотела, зайдите домой и переоденьте его в более лёгкую одежду.
• Не покупайте матрасы в коляску из синтетики.
• Если воздух прогрелся до 30 градусов и выше, прогулку лучше перенести на утро или вечер, чтобы жара не мешала малютке спокойно спать.
• Позаботьтесь о защите от прямого солнечного света. Обязательно оденьте ребёночку чепчик или лёгкую хлопчатобумажную шапочку во избежание солнечного удара.
• Летом первая прогулка обычно длится не больше 15-20 минут. Затем время постепенно увеличивается, при этом нельзя забывать регулярно кормить малыша.
• С собой берите бутылочку с водой, соску и запасной подгузник. Это поможет успокоить кроху, если он внезапно проснётся и закапризничает.

Первые прогулки в весенне-осенний период

Весной и осенью погода становится переменчивой. Тепло солнечных лучей может резко смениться холодным дождём и порывистым ветром. В эти периоды ребёночек может быстро замёрзнуть и простудиться. Чтобы такого не случилось, врачи-педиатры рекомендуют соблюдать несколько простых правил:

• Не выходите на первую прогулку с грудничком в холодную, ветреную и дождливую погоду. Некоторые мамы не видят в этом ничего страшного и считают, что ребёнку нужен воздух, ведь на коляску можно надеть дождевик. Однако это не так. Специальный дождевик создаёт внутри коляски парник, свежий воздух плохо поступает малышу, что негативным образом влияет на здоровье новорождённого. Такой аксессуар удобно использовать только в том случае, когда внезапно пойдёт сильный ливень. Дождевик нужен для того, чтобы прикрыть малыша и скорее вернуться домой.
• Несмотря на тёплую погоду весной и осенью, не спешите раздевать малютку. В этот период одевайте грудничка в демисезонные костюмы, которые сохраняют тепло. С собой возьмите одеяльце.
• Если весной или осенью стоит сухая, солнечная и тёплая погода, первый поход с новорождённым на улицу можно сразу увеличить до получаса. Продолжительность гуляния в итоге не должна превышать полутора часов.

Первая зимняя прогулка

Большие опасения у молодой мамы вызывает выход на улицу с маленьким ребёнком зимой. По причине сильных и продолжительных морозов, холодного ветра с малышом можно какое-то время посидеть дома. Но без свежего воздуха тоже оставаться не стоит, поэтому достаточно придерживаться правил и рекомендаций педиатра:

• Если кроха появился на свет зимой, то выход на улицу в первый раз лучше совершать спустя 14 дней после рождения, и только когда не больше 5 градусов мороза. Если же температура стала ниже, первую зимнюю прогулку с новорождённым лучше отложить на более теплое время. Гулять максимум 5 минут. В дальнейшем с новорождённым гуляют при температуре не ниже -10, постепенно увеличивая длительность прогулки.
• Не ходите гулять при сильном морозе и ветре. Насколько тепло вы не оденете новорождённого, лицо у него все равно может замёрзнуть. Лучше всего в такой день ограничиться проветриванием квартиры или гулянием на лоджии.
• В первый месяц находитесь на свежем зимнем воздухе не больше 1,5 часов. Желательно выходить на улицу дважды в день на 45 минут.
• Уделяйте внимание детской одежде. Купите тёплый зимний комбинезон в виде трансформера или конверт на овчине. Такая одежда поможет дольше сохранять тепло и позволит легко переодеть спящего грудничка, случайно не разбудив.

• Выберете комфортную коляску для малыша. Не жалейте средств. Детское транспортное средство должно быть оснащено отличной амортизацией колёс, плоским дном и матрасом из натуральной ткани. Помимо этого, важно, чтобы капюшон коляски защищал новорождённого от ветра, холода и прямых лучей солнца.
• Перед тем как отправиться гулять, сначала нужно собраться вам, а только затем одевать ребёнка, чтобы он не вспотел из-за перегрева.
• Ходите гулять между кормлениями. Так получится увеличить длительность прогулок и улучшить детский сон.
• Гуляйте подальше от пыльных дорог и автотранспорта. Лучшими местами считаются парк, сквер, детская площадка.
• С собой возьмите соску и водичку в бутылочке, чтобы в случае чего быстро успокоить плачущего младенца.
• Когда на улице неблагоприятная погода, все равно постарайтесь обеспечить грудничка свежим воздухом. Погуляйте с ним на застеклённой лоджии.

Когда нельзя гулять?

Не каждая прогулка полезна. В некоторых случаях она способна навредить. Если малютка приболел, у него повысилась температура, посидите дома несколько дней независимо от погоды на улице. Чаще проветривайте комнату.

Откажитесь от гуляния, если этому препятствуют погодные условия. Сильная жара или мороз, ливень или порывистый ветер могут негативно отразиться на детском здоровье.

Свежий воздух деткам необходим. Частые прогулки укрепляют иммунитет, поднимают настроение, улучшают аппетит. Придерживайтесь простых правил, и тогда ребёнок будет здоров и полон сил.

Из родильного дома младенца привозят домой, а когда можно гулять с новорожденным летом мать с отцом могут не знать. Нужно учитывать сезон, протяженность прогулки, погоду и выбрать одежду.

Когда можно начинать гулять с новорожденным летом?

Первая прогулка с новорожденным летом позволяется спустя неделю после рождения, при крепком здоровье малыша. Об этом сообщит врач во время выписки.

Во время первых прогулок младенец дремлет. Равномерное покачивание коляски усыпляет. Через небольшой промежуток времени ребенок будет меньше спать, и интересоваться окружающим миром. В двухмесячном возрасте к коляске цепляют красочные игрушки.

При прогулках с новорожденным нужно придерживаться общих рекомендаций:

• Принимать во внимание состояние здоровья малыша. При беспокойстве или капризах, необходимо отложить поход на улицу.
• Прогулки с новорожденным желательно планировать после приема пищи. Ребенок будет довольным и безмятежным, а дремота - крепкой.
• Обратить внимание на погодные условия – узнать температуру воздуха заранее. Если +30 С и ваше, гулять запрещено.
• Совершать прогулку в подходящее время для матери – с утра (10.00 - 12.00) и днем (14.00 - 16.00).

• Грамотно подобрать коляску. Походы в коляске прогулочного типа не допустимы. Безупречным вариантом послужат спец средства для прогулок с новорожденными или коляски-трансформеры с люльками. В коляску нужно вложить матрас.
• При прогулках с новорожденным не подобает гулять вблизи проезжей части. Хорошо подойдет парковая зона или скверы, то есть спокойные места. Многолюдные места являются источником пробуждения, а шум пугает ребенка. Идеальный вариант – хвойный лес с чистым воздухом.
• Брать запасную соску в дорогу.
• До двухнедельного возраста гулять один раз. Затем количество увеличивать.
• Отменить прогулку с новорожденным, если влагосодержание атмосферы превышает 80%.
• Ребенку полезен витамин Д, который можно получить под солнцем. Поэтому рекомендовано подставлять лицо, ручки и ножки под лучи. Во избежание теплового удара не следует злоупотреблять солнечными ваннами.
• При ярком солнце коляска должна находиться под тенью.

Прогулки с новорожденным летом в жару Комаровский видео:

Как одевать новорожденного летом на прогулку?

В чем гулять с новорожденным летом? Полагают, что прогулки с новорожденным летом недоразумений не вызывают. Однако, такое мнение ошибочно: младенец может перегреться из-за жары, а сильный дождь либо ветер, могут спровоцировать болезнь и переохлаждение.

• Любой наряд должен быть сшит из природного хлопкового полотна. Такие изделия дышат, соблюдают требуемый тепловой обмен и не провоцируют аллергию.
• Цветовая гамма – постельных тонов (белого, розового, голубого или кремового).
• Грубые швы и аппликации натирают детскую кожицу и вызывают неудобство.
• Одевать младенца в распашоночку с ползунками или в тонкий комбинезон (рукав длинный). Также подойдут боди и платья (рукав короткий).
• Неотъемлемый атрибут одежды – шапочка белого цвета для отражения лучей солнца.
• Нужно брать запасные пеленки, кофту (длинные рукава) и теплое одеяло. Все это пригодится при резкой смене погоды.
• Пара памперсов и влажные салфетки.

Сколько можно гулять с новорожденным летом?

Сколько гулять с новорожденным летом решает мама при отсутствии медицинских ограничений. 1-я прогулка с новорожденным составляет 15-20 минут, далее каждый день можно оставаться на свежем воздухе дополнительно 10 минут. В таблице видна протяженность прогулок с новорожденным летом.

Таблица роста новорожденных и детей до года:

Глядя в таблицу можно сделать вывод, что после 1-й прогулки с новорожденным летом, время постепенно увеличивается до двух или трех часов в сутки. Эти цифры ориентировочные. При хорошей погоде и самочувствии младенца пребывание на улице можно увеличивать уже не к трехмесячному возрасту, а через один месяц.

Время присутствия ребенка на улице устанавливает мама, учитывая настроение новорожденного и погоду. Следует учесть время кормления при прогулках с новорожденным.

На грудном вскармливании, можно совершать кормление на улице в укромном месте. При искусственном вскармливании придется кормить дома, так как нельзя носить смесь в бутылочке в жару – в молоке развиваются бактерии. Но можно брать в термосе горячую воду и в отдельной емкости холодную кипяченую воду, и непосредственно перед приемом смеси развести ее. Если такой способ не подходит, следует вернуться домой и покормить новорожденного.

Сколько гулять с новорожденным Комаровский видео:

Детский иммунитет начинает вырабатываться после трех месяцев. Поэтому постоянные прогулки с новорожденным летом оказывают содействие в укреплении иммунной системы. Присутствие на свежем воздухе содействует правильному и здоровому развитию малыша.

Говорят, что дети, рожденные зимой, вырастают более крепкими и здоровыми. Есть ли тут здравое рациональное зерно, сказать трудно, но доподлинно известно, что у родителей зимних деток возникает больше поводов для волнения, ведь важно не допустить дефицит витамина D , а также с ребенком надо гулять, но ведь на улице - мороз или снежная слякоть! Как гулять с новорожденными, которые появились на свет в холодное время года, рассказывает детский врач и автор многочисленных книг о детском здоровье Евгений Комаровский.

Гуляние - естественно

Для человека жизнь под крышей - необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.

В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Правила прогулок с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным - особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома . Продолжительность первого выхода на воздух - не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время. Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.

Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе - переносчики ОРВИ и гриппа .

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это - парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью - надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос - как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка - минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца - то уже и в минус десять.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды . Холод - страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто - он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Если ребенок болеет

Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.

Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.

Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.

Полезны ли прогулки с новорожденными зимой, смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.

Всем привет! Мы продолжаем говорить о том, какой уход нужен ребенку сразу после его рождения, и тема нашей статьи – первая прогулка новорожденного. У новоиспеченных мамочек обычно этот вопрос вызывает множество волнений и тревог – во что одеть малыша, что взять с собой, когда можно в первый раз гулять… Словом, первая прогулка новорожденного – это ответственный момент, о котором мы сегодня поговорим подробнее.

Когда можно в первый раз вынести ребенка на улицу?

Раньше считалось, что новорожденного лучше не выносить на улицу и не показывать посторонним людям в течение первых сорока дней его жизни. Это якобы оберегало не только «от сглаза и порчи», но и от внешних микробов и инфекций. Но сегодня педиатры единодушны — первая прогулка новорожденного может состояться уже на следующий день после того, как мама и малыш вернулись домой из роддома. Детский организм вполне способен противостоять инфекциям, с которыми ему придется постоянно сталкиваться и дальше. Кроме того, прогулки прекрасно успокаивают нервную систему (обычно на улице засыпают даже самые беспокойные груднички) и укрепляют иммунитет, тренируя практически все жизненно важные органы новорожденного. Достаточное поступление кислорода способствует повышению аппетита. Словом, первые прогулки с новорожденным – это отличный способ укрепить здоровье малыша.

Конечно, «весенним» и «летним» детям в смысле прогулок повезло гораздо больше, чем тем, кто родился в холодное время года. Однако осенью и зимой тоже не стоит особенно беспокоиться, если на улице стоит холодная, но безветренная погода, нет дождя или снегопада. Гулять с малышом при такой погоде можно и нужно, но обязательно проследить, чтобы он был подходяще одет. О том, во что одеть новорожденного для прогулки мы подробнее поговорим чуть ниже, а пока просто упомянем, что первая прогулка новорожденного обычно продолжается не более 10-15 минут. Потом продолжительность прогулок можно будет увеличить до 2-ух часов, тем более, что дети, как правило, сразу засыпают на улице, и сон их спокойнее и глубже, чем в помещении. Стоит напомнить, что летом в самое жаркое время дня гулять нельзя. Лучше всего отправиться на первую прогулку утром до 11.00 часов или вечером после 18.00. В любом случае, гулять лучше после кормления, чтобы быть уверенным, что голод сон малыша не потревожит.

Что взять с собой для первой прогулки?

Первая прогулка новорожденного обычно длится недолго, так что вполне можно обойтись и без тяжелой и громоздкой коляски — малыша можно просто взять на руки или поместить в слинг. В таком случае вам понадобится небольшая сумка, в которую вы положите все необходимое. Если же вы отправляетесь на прогулку с коляской, то у современных моделей для этой цели есть специальное отделение, что очень удобно, так как руки остаются свободными. Для первых прогулок с новорожденным вам понадобятся:

1. Бутылочка с водой, особенно она нужна в жаркую летнюю погоду
2. Чистая соска (конечно, если вы ими пользуетесь)
3. Влажные салфетки на всякий случай, желательно с дезинфицирующей пропиткой
4. Противомоскитный полог или марля на коляску для жаркого времени года
5. Сменную одежду для ребенка, если вы не пользуетесь памперсами или подгузник на смену
6. Для прохладного времени года лучше всего приобрести специальный конверт. В нем ребенку будет тепло, и он сможет двигать руками и ногами. Отличным решением будет комбинезон — трансформер, он позволит переодеть ребенка, даже не разбудив его.
7. Если вы знаете, что прогулка может затянуться, то стоит захватить с собой плед или одеяло (летом – тонкую пеленку), ими вы накроете ребенка, когда он уснет.

Как одеть новорожденного для первой прогулки?

Тут важно найти золотую середину, чтобы ребенок не замерз, но и не перегрелся. Правило такое – одеваем на ребенка на один слой больше одежды, чем на себя. Внимание, только на один! Не стоит в этом вопросе перегибать палку. Многие неопытные родители чересчур кутают малыша, что создает иллюзию защиты от непогоды и простуд. На самом деле новорожденные дети гораздо хуже переносят перегревание, чем переохлаждение. При перегревании возникает усиленное потоотделение, а значит, есть риск обезвоживания организма. Кроме того, при перегревании снижаются защитные реакции детского организма, и ослабляется иммунитет. Это значит, что риск заболеть повышается, когда ребенок одет слишком тепло.

— при температуре +30 достаточно тонкой пеленки, хлопчатобумажной распашонки и чепчика;
— если температура на улице около +20, то достаточно двух слоев хлопчатобумажной одежды;
— при температуре -10 (если нет ветра и дождя) список одежды для первой прогулки будет такой: памперс, затем боди и флисовый комбинезон. Следующий слой — теплые шерстяные штанишки, жакет и носочки. Одетого ребенка кладем в конверт, который защитит его от переохлаждения. На голову надеваем тонкий хлопчатобумажный чепчик, а сверху — шерстяную шапочку;
— если температура на улице ниже -15, то с первой прогулкой стоит повременить до потепления;

Вот вроде и все моменты, которые стоит учесть, собираясь на первую прогулку с новорожденным малышом. На самом деле, конкретные рекомендации, подходящие всем без исключения в этом вопросе дать очень сложно. И здесь самый главный показатель – это самочувствие самого ребенка. Если он не потеет, не капризничает, ручки и носик у него нормальной температуры, малыш ведет себя спокойно, значит, первая прогулка новорожденного удалась, и с каждым днем время прогулки можно понемногу увеличивать. Если же ребенок болеет или у мамы возникают какие-то дополнительные вопросы, то обязательно стоит проконсультироваться со специалистом. Остается только пожелать вам хорошей погоды и самых приятных прогулок с малышом!