Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Мы учимся быть женственными, стараемся не везти всё на своих хрупких плечах, передавать мужчине ответственность, чаще просить его о помощи, но вот беда… Просить-то мы просим, но вот наши просьбы и данные нам обещания выполняются не всегда. И этот факт приводит в ярость не одну тысячу женщин.

В чем же дело? Почему он не выполняет данных обещаний? Часто говорит: подожи-потерпи, но ситуация не меняется. Почему он может подвести в ответственный момент, забыть о ваших планах и потребностях, хотя договаривались же? Почему он не может довести начатое дело до конца? Или может неожиданно попасть впросак, оступиться на ровном месте, совершить глупость, что изменит весь ход ожидаемых событий.

Часто важной причиной подобного поведения (кроме инфантилизма вашего избранника, но это мы тут подробно обсуждать не будем), может быть подавленная злость в ваш адрес.

Причём тут это? - возможно, спросите вы. Постараюсь объяснить, как можно более доходчиво.

Агрессия является важной составляющей нашей жизни. С помощью неё мы отстаиваем свои границы, пытаемся решить возникающие проблемы, удовлетворить свои потребности, правда, не всегда осознаём это. Но на любые проявления агрессии в обществе наложено табу. С самого детства мы получаем уроки, что выражать свою злость или гнев небезопасно: за это могут наказать, подвергнуть критике и оскорблениям. Более того, значимые люди могут отвергнуть ребёнка из-за такого поведения. А т.к. дети очень зависимы от своих родителей, от значимых взрослых, и без их внимания, любви и заботы они не смогут просто выжить, то часто бессознательно они принимают решение, что любое проявление агрессии может обойтись им очень дорого, и начинают её подавлять. Однако, она никуда не девается, просто копится в душе и ищет выхода.

Т.к. сознательно проявить агрессию в адрес значимых людей ребенок не решается, то он начинает проявлять её в каких-либо других отношениях (например, может хулиганить в школе, а дома быть паинькой). Или начинает вымещать её косвенно в адрес значимых взрослых (разбил дорогую вазу, сломал ценную вещь, потерял деньги, устроил бардак, не выполнил того, что обещал).

Т.к. в нашей культуре родители не учат детей (ибо сами не умеют) признавать свой гнев, осознавать потребности за ним стоящие, выражать его и нести ответственность за это, то вырастают люди, с искаженными представлениями о своих чувствах.

Что же мы имеем в отношениях взрослых мужчин и женщин?

Этот механизм косвенного проявления агрессии продолжает работать. Ибо в парах часто отсутствует конструктивный диалог и грамотная обратная связь. Выражение подлинных чувств часто воспринимается как личное оскорбление и перерастает в ссору. Партнер остается глухим к нашим потребностям и просьбам.

Если ваш мужчина не выполняет свои обещания, то, вероятно, это сигнал о том, что у него накопились претензии, недовольство и агрессия в ваш адрес. Но выражает он их косвенным образом, «обламывая» вас. Таким образом, бессознательно добиваясь возмездия за нанесённый ему урон.

Что делать?

Пытаться налаживать диалог в паре. Наберитесь смелости, и откровенно поговорите со своим мужчиной о том, что ему не нравится в ваших отношениях или в вас. Можете прямо спросить его: «За что ты злишься на меня?». Самое главное здесь занять позицию слушателя , и честно попытаться услышать его. Без своих оправданий, комментариев, доказательств.

Это самое сложное, понимаю вас! Но главное, хотя бы раз попробовать создать такую атмосферу, где он может открыться и честно выразить свое недовольство. То же самое справедливо и для вас, вы можете так же попросить своего мужчину, чтобы он просто побыл слушателем.

Когда диалог будет налажен, то потребность в косвенном проявлении агрессии и недовольства через нанесение ущерба другому партнеру отпадет. И мужчина естественным образом будет более внимательным и обязательным!

Но в тоже время существует и иное мнение, что делить людей по данному характеру нельзя. Не сдерживают обещания мужчины и женщины. Но давайте будем откровенны, женщины любят рассказывать истории, сплетничать, приукрашать всё. Вот между женщинами и ходит: «А мой пообещал, но не выполнил». Если подумать, мужчины о таком никогда не говорят, вот и весь секрет. Но раз уж мы заговорили о такой теме, то нужно продолжить.

Сейчас попробуем разобраться в причинах этого всего, но это будет достаточно сложно, поскольку это можно назвать целой наукой, которую одолеть нам не по силам. Но если мы её сможем одолеть, понять её основные механизмы, мы сможем хотя бы частично избавиться от различных иллюзий, которые нас преследуют, а особенно от той, что мужчина обещает и не сдерживает свои обещания. Избавляясь от этих иллюзий, мы в придачу избавляемся ещё и от тягостных переживаний, которые всегда тянуться за ними. Но давайте не будем делать кашу и начнём по порядку.

Попробуйте найти человека, которому нравится, что бы его заставляли что-то сделать насильно - этого не любит никто, более того, это ещё и очень раздражает, ведь ещё и вынуждают услышать от вас ещё и честное слово. Вряд ли мужчина в такой ситуации сделает то, что от него хотят, а если он это и сделает, то душу, он в это дело, точно не вложит. Если взять идеальную ситуацию, то мужчина сам должен до этого зайти и сам этого захотеть. Если же этого не происходит, то на то вы и женщина, что бы подтолкнуть его и направить в ту сторону, где бы ваше желание стало его собственным решением, но делать это тоже нужно правильно, поскольку результат зависит именно от ваших действий. Есть два варианта: предъявить мужу ультиматум, или же воспользоваться вашей женской мягкостью, применив хитрость и психологию.

Но тут ещё нужно выбрать нужный момент, что же по поводу способа…, тут всё зависит от ситуации, бывает, что и оба метода одновременно хороши. Главное их не спутать, и не усугубить ситуацию, используя не тот метод, ведь тогда точно ваш мужчина не сдержит обещание, и закон: «мужчина обещает и не сдерживает обещание» подтвердится ещё раз.

Например: девушка может выжидать хорошего момента, когда муж в очередной раз «провалит» задание, и скажет: «Я так и знала, что тебе ничего нельзя доверить» - это подтолкнёт его на держание обещанного слова. Он будет пытаться отомстить ей за то, что она не верит в его силы и возможности. В результате: он не захочет её разочаровывать и начнёт помогать ей во всех её просьбах.

С другой стороны, девушка может дослушать мужа, войти в его положение, после того, как он ей объяснит причину не выполнения данного ему задания. «Ну конечно! »: скажите вы. Да, мы согласны, он может ответить «Не захотел», но это будет совершенно не мужской ответ. В ответ вы ему можете просто сказать: «Это не по-мужски». Он это точно запомнит. Ели же он приведёт серьёзные доводы и пообещает выполнить обещанное дело позже - значит, вам удалось покорить его простым и спокойным разговором. Но и не стоит забывать о том, что муж мог просто напросто забыть, так что не стоит сразу на него кричать. Просто в следующий раз нужно будет напомнить, и всё будет хорошо.

Ещё закон «мужчины обещают и не сдерживают обещание» могут понимать не правильно, поскольку мужчина просто не хочет расстраивать свою вторую половинку, потому то обещает, лишь бы сразу не расстроить. А причина тому - любовь, поскольку он не может видеть свою любимую печальной, вот и берёт на себя намного больше, чем он может себе позволить. Да, это мужчину не оправдывает, но всё же… Если у вас такой случай, тогда, понятное дело, вероятность выполнения им обещания равна нулю.

Вы должны чётко понимать, что у человека должна быть свобода выбора, и любое обещание, которое он даёт вам под давлением, не обещает быть выполненным.

То, что вы только что прочитали, не всегда осуществимо, ведь многое ещё и зависит от ситуации. Вот, например, вам не стоит забывать и о мужской дружбе. Вы могли назначить ему поход в кафе на определённое время, но он мог встретить своего старого и очень близкого друга. Нет, он вас не променяет, но ему тоже нужно с ним немного пообщаться, узнать, как проходит его жизнь. И это правильно. Вы бы, на его месте, поступили бы точно так же, вот только есть небольшая разница между вами. Ваш муж бы, скорее всего, не сказал бы вам и слова, а вы бы из-за этого расстроились, что начало бы угнетать вашего мужа.

Ещё стоит понимать такой момент: тот промежуток времени, который проходит между временем «подписания договора» и его осуществлением - это то время, когда жена выдала мужу кредит доверия, вы, на протяжении этого времени, даёте ему лучшую жизнь. Во время этого промежутка, он ощущает себя так, как будто он уже выполнил обещанное, вы к нему хорошо относитесь.

Тут используется такой же принцип, как и у наркотиков, сначала муж получает «кайф», а потом - «ломка», которая будет в обоих случаях.

Собственно настал момент сделать из только что прочитанного вывод:

Мужчина - не робот, он делает всё, что бы вас не расстроить, но ему это не всегда удаётся, и это факт. Не стоит требовать от мужчины тех действий, которые будут явно ему не по силам, и дело даже не в сложности именно этого задания, а в сложности общего задания, которое ему нужно выполнить на протяжении данного промежутка времени.

Возможно, даже мужчинам не хватает женской веры в них. Им не достаточно получать от вас еду и секс. Они хотят точно знать и понимать, что вы их цените, вы должны гордиться ним. Давайте ему, хоть иногда передохнуть, и тогда он точно всегда будет радовать вас своими поступками.

,
колумнист

Думаю, вряд ли кого-то из нас удивит история, в которой мужчина пообещал новой подружке много всякого разного, но в итоге ничего из обещанного не выполнил: пить не бросил, шубу не купил, на Мальдивы не свозил. Историй таких – вагон и маленькая тележка, а девушек с обманутыми ожиданиями – очередь длиною в тысячи километров. И каждую терзает один и тот же вопрос: «Ну какого лешего он вообще обещал, если не собирался выполнять?!» Давайте разберем самые распространенные ситуации.

Он обещает дорогие подарки, но не дарит

Девушки, как известно, любят ушами, поэтому на эти уши мужчины давно приспособились вешать хорошо приготовленную лапшу. Причина проста: ему не хочется ничего серьезного, поэтому он предпочитает пускать вам пыль в глаза. Цель – сэкономить на ухаживаниях, а не потратиться. Через недельку он найдет себе другую пассию и начнет вешать лапшу на уши уже ей.

Он обещает развестись с женой, но ему постоянно что-то мешает

То мама у него болеет, то дети еще не подросли. Годы идут, а воз и ныне там: разводиться мужчина не торопится. Это и неудивительно, ведь разводиться он вообще не планировал. Потому что если бы действительно хотел, то ему не помешали бы ни дети, ни больная мама. Если он не ушел от жены в первый год отношений, то, скорее всего, не уйдет никогда. А врет он для того, чтобы удержать вас возле себя как можно дольше.

Он обещает жениться, но предложения все нет

Когда девушки жалуются на то, что мужчина – негодяй, уже много лет обещает кольцо на палец, свадьбу и медовый месяц, они забывают про то, что сами все это время не переставали намекать ему на брак. А парню проще пообещать, чем прямо отказать, ведь он знает, что отказ чреват скандалами или расставанием. Выслушивать упреки от вас он не хочет, расставаться тоже не спешит, потому что вы ему пока что интересны, вот и начинает кормить обещаниями про свадьбу, чтобы вы не соскочили с крючка раньше времени.

Он обещает бросить курить/пить/играть в азартные игры, но ситуация только усугубляется

Вероятно, он и сам бы хотел все бросить и начать с чистого листа, но зависимость – это заболевание, которое в одиночку не победить. Даже специалистам не всегда удается помочь несчастному. К сожалению, когда дело касается серьезных зависимостей (кофеманы и сладкоежки не в счет), обещания «завязать» в большинстве случаев просто сотрясание воздуха. И обещания эти скорее обращены не к вам, а к самому себе, а не выполняются они лишь по одной причине: человек находится в состоянии сильнейшей зависимости.

Он обещает позвонить/написать, но всякий раз не сдерживает обещание

Он говорит это на автомате, потому что надо чем-то закончить телефонный разговор или свидание, но забывает про эти слова сразу же. Он может даже не вспомнить, что ляпнул, а вы будете сидеть и гипнотизировать телефон в ожидании звонка или сообщения. Как показывает практика, если мужчина наплевательски относится к обещаниям, которые дал девушке, значит, та не так уж ему и дорога.

Он обещает сделать дела по дому, но никогда не делает

Вы в десятый раз напоминаете ему про сломанный бачок унитаза, хлипкую полку или отвалившийся плинтус, просите вынести мусор, складывать вещи в корзину для белья и не разбрасывать носки. Он обещает все сделать, но толку от этих обещаний – ноль. Есть мужчины, которые совершенно не приспособлены к быту. Им проще дать денег мастеру, чем делать все самому. Но чтобы девушка перестала доставать их бытовыми вопросами, они отмахиваются обещаниями, которые, само собой, не выполняют. Продолжать добиваться помощи от такого «помощника» совершенно бессмысленно: его это скорее будет раздражать еще больше. Пообещайте ему, что, если он выделит средства на мастера, вы больше не побеспокоите его такими просьбами.

Бывает и так, что мужчина не может выполнить обещание из-за непредвиденных обстоятельств или из-за обыкновенной забывчивости. Например, рассчитывал на премию, в которой ему отказали в последний момент, или, погрузившись в дела, забыл, что обещал сводить девушку в ресторан. В таких ситуациях не грех напомнить про обещание, но не наезжая и не предъявляя претензий. Если он действительно забыл или что-то пошло не так, как он планировал, то в ближайшее время ситуация будет исправлена в вашу пользу. Но если мужчина не спешит выполнять обещание, а только придумывает все новые и новые оправдания, делайте выводы.

Помните: нас характеризуют действия, а не слова. Чего бы вам мужчина ни обещал, как бы красочно ни расписывал ваше будущее, не стоит всерьез относиться к обещаниям, если они не были подкреплены реальными поступками.

Не открою тайну сказав, что все мужчины разные, но есть в них то, что всех их объединяет. Специально или нет, каждый из них, хоть раз дал обещание, которого в итоге не выполнил. Сказал и забыл.

А мы, почему-то ждём обещанного, как гласит пословица, три года. Совершенно не факт, что мужчина не выполнил своего обещания по природе своей или по злому умыслу.

Он обещал позвонить вчера утром, но вот уже вечер сегодняшнего дня и телефон молчит. Он обещал помочь вашей маме с ремонтом, отвезти вас на выходные по магазинам или отправиться с ребёнком на мультфильм. Ой, да что только не обещал, и поездку летом за границу, и прибить полочку, и что бы он вам не пообещал результат один, он не выполнил данное вам обещание. Почему он так сделал? Хотел вас расстроить или ложь у мужчин в крови? Он это сделал по той же причине, о которой вы в детстве обещали маме, не есть снег и прибраться в своей комнате, просто, чтобы от него отстали.

А может быть, он просто забыл? Не потому что у него голова дырявая, а просто его память отодвигает события и дела, которые подсознательно для него не существенны. По этой же причине вы не раз забывали принести коллеге фильм, который давно обещали дать посмотреть или позвонить подруге, чтобы поболтать. Дела, которые не имеют особой важности и ценности, память «любит отодвигать на задний план».

Невыполнение обещаний ещё не характеризует мужчину с плохой стороны. И не значит, что ему вообще нельзя верить. Если он не выполнил обещание сводить вас в ресторан, это ещё не значит, что он не выполнит обещание на вас жениться.

Если мужчина изредка даёт обещания, которые потом не выполняет, в силу других более важных дел или иных обстоятельств, в этом нет ничего страшного. Другое дело если бросать слова на ветер вошло в его привычку, стало его второй натурой. Можно ли с этим бороться и как заставить мужчину держать свои обещания?

Можно попробовать несколько способов воздействовать на пустослова. Самый простой – это объяснить ваше отношение к его невыполненным обещаниям. Расскажите, как это вас обижает, насколько для вас важно знать, что, давая обещание, он выполнит его. Человек любящий и заботливый должен прислушаться и принять это к сведенью. Хотя, другой может просто пообещать так больше не делать.

Напомните, что лучше вообще воздержаться от обещаний, чем прослыть лгуном и обманщиком.

Можно применить способ, называемый «зеркало». То есть в некоторых ситуациях, делать так же как он, не выполнять обещания. Например: пообещайте ему романтический ужин с последующим бурным продолжением и не выполните. Или как бы случайно забудьте выполнить его просьбу. Заставьте его прочувствовать, насколько неприятно иметь дело с тем, что не выполняет своих обещаний.

Можно, конечно стоять над душой и требовать выполнить всё, что обещал. Но такой способ почти никогда не действует. Мужчин только раздражает и отталкивает настойчивое навязывание им чего-либо.

А как часто мы задумываемся над тем, является ли сказанное мужчиной обещанием. Когда после вкусного ужина он предлагает как-нибудь сходить в ресторан, чтобы избавить вас от необходимости готовить. Или когда на ваш вопрос: «Милый ты купишь мне шубку?» он отвечает: «Дорогая я подумаю». В таких случаях, женщины воспринимают это как обещание, а мужчина совсем нет.

Конечно многое зависит и от того обещания, который вам дал мужчина. Если он в порыве нежности сказал, что будет вас всю жизнь носить на руках и заваливать цветами. Маловероятно, что вам представится картина, в которой дряхлый старичок пытается вас поднять или тратит всю пенсию на букет для вас. И если он обещал бросить курить и заняться спортом, в праве ли требовать от него выполнения обещанного? В этом случае каждый имеет право на свои привычки, каждый несет ответственность за своё здоровье. Другое дело, если вредные привычки переросли в болезнь, например, алкоголизм, и он хочет от неё избавиться, но не в силах сделать это самостоятельно. Тогда без вашей помощи и помощи специалиста, ему не обойтись.

Не стоит называть его лжецом и обманщиком, пытаясь вызвать у него чувство вины. Задумайтесь, а может вы слишком много от него просите, заставляя давать бесконечные обещания?

Если мужчина никогда не был замечен в даче пустых обещаний, это не должно вас особо радовать. Возможно, ваш мужчина расшибается в лепёшку, чтобы сдержать данное слово. Такая гиперответственность характерна для крайне неуверенных в себе людей. Выполняя обещанное, они преисполняются самоуважением, которого им так не хватает. Такие люди часто болезненно реагируют на необязательность. И брошенная вами фраза «как-нибудь созвонимся», может стать причиной того, что человек не расстанется с мобильным ни на минуту, ожидая вашего звонка.

Решая вопрос, как заставлять мужчину держать свои обещания,ни в коем случае не прибегайте к магии, не ищите заговоры и обряды. Не обращайтесь к гадалкам и колдунам. Ещё неизвестно, как это может обернуться против вас. Не ставьте своей задачей поймать мужчину на том, что он не выполнил обещанное. Это может стать фактором раздражения и привести к ссоре.

Подумайте, может разумнее не принимать на веру все сказанные им слова? И если он как-то обещал купить вам колечко или ещё что-то приятное, не ждите от него этого. Не стоит тоскливым взглядом вглядываться в витрины, портя себе настроение. Если он не захочет, всё равно не купит. Зато, когда не ждёшь, а получаешь, радость от подарка увеличивается в разы.

Важно помнить, что когда вы добиваетесь от мужчины выполнения, данных им обещаний, вы сами должны держать свои обещания. Чтобы не получилось игры в одни ворота. Какими бы методами вы не боролись с невыполненными обещаниями мужчин, главное не переборщить, чтобы борьба не превратилась в самоцель. Ведь главное, это гармоничные отношения двух любящих людей.

Мужская любовь ко всякого рода обещаниям давно стала темой для шуток и анекдотов. Психологи говорят, что 60% представителей сильного пола с завидной регулярностью осыпают женщин посулами, которые даже не собираются выполнять. Можно ли отучить мужчину от этой вредной привычки или заставить выполнять обещанное в срок?

Женщины часто жалуются на то, что мужчины совершенно не хотят претворять в жизнь данные ими же когда-то обещания. Один годами сулит супруге роскошное норковое манто, второй уже две недели забывает заказать столик в дорогом ресторане, третий каждый год собирается подарить возлюбленной отдых на Бали… Во многих парах список женских ожиданий и мужских обещаний, словно зависших в воздухе на неопределенный срок, постоянно пополняется. Подобная неопределенность дестабилизирует психологическое равновесие женщины, она становится нервной и раздражительной. Мужчину эта нервозность искренне удивляет, поэтому он списывает ее на стрессы и ПМС. Некоторые из них умудряются своими обещаниями поставить семью под угрозу развода. Каковы причины мужской "амнезии"?

Почему мужчины дают заведомо невыполнимые обещания?

Чтобы исправить возлюбленного, сначала необходимо разобраться в мотивах подобного поведения. Мужчины дают зарок, а потом так же легко от него отказываются по разнообразным причинам. Наиболее популярные среди них следующие.

Патологическое вранье. Наихудший вариант - ваш партнер привык врать всегда и всем, да и сам уже не особенно отличает ложь от правды. Быть честным он не хочет и не может, потому что считает искренность скучной и банальной. Ведь мир иллюзий кажется намного привлекательнее суровой реальности. Не надейтесь переделать его - такой мужчина перестанет лгать окружающим только после прохождения длительного курса лечения у психолога.

Ложь во спасение. Частая причина для мужского вранья - нездоровый климат в отношениях. Обещаниями дорогостоящих подарков и романтических путешествий ваш партнер пытается решить назревшую проблему. Например, врет, что завтра же уволится с низкооплачиваемой работы, чтобы вы прекратили истерику.

Манипулирование. Чаще всего манипулирование обещаниями мужчина практикует на начальных стадиях романтических взаимоотношений. Причина банальна - он хочет поскорее уложить вас в постель. Поэтому не преминет упомянуть о серьезности своих намерений, даже если не собирается продолжать общение после первого секса. Если вы не клюнете на эту наживку, он посулит вам материальную стабильность или любовь до гроба - что угодно, лишь бы вы пали в его объятия. Пожаловаться на то, что он не выполнил свои обещания, вы не успеете - утром рыцарь исчезнет навсегда.

Банальная забывчивость. Да, среди них действительно встречаются персонажи, забывающие о своих обязательствах буквально через несколько часов. Упустить собственное обещание из виду мужчина может из-за занятости или усталости.

Психологический прессинг. Перед напористостью некоторых женщин мужчины просто не способны устоять. Обычно лжеобещания даются после жестких ультиматумов (или ты выполнишь мою просьбу, или мы расстанемся) или требований (купить шубу, прибить полку, сделать ремонт, расстаться с любовницей). Партнеру ничего не остается, кроме как согласиться с требованиями любимой "террористки". Хотя выполнять он их вовсе не собирается.

Как заставить мужчину претворить обещание в жизнь?

Во-первых, научитесь адекватно оценивать мужские обещания. Некоторым из них априори не суждено быть выполненными. Если вы знаете, что зарплаты вашего мужа явно не хватает на заграничное путешествие, то зачем надеетесь на то, что он как-нибудь исхитрится и отвезет вас на Гоа? Бабник, плотоядно оценивающий каждую проходящую мимо девушку, никогда не станет верным мужем. Научитесь смотреть трезво на несбыточные посулы - отгородите себя от ненужных переживаний и страданий.

Не пытайтесь добиться желаемого шантажом и угрозами. Лучший способ научить мужчину выполнять собственные обязательства - поговорить с ним по душам. Расскажите второй половинке, что подобное отношение ранит вашу душу. Что вы возлагаете на него пустые надежды, которые явно не способствуют построению здоровых отношений. Его ложь не принесет ничего, кроме злобы и ненависти.

Чувство ответственности - ваш главный козырь. Партнер должен понять, что каждый раз, как он обещает найти работу или починить ваш автомобиль, вы рассчитываете на его помощь. Вы планируете свою дальнейшую жизнь, исходя из обещанного, поэтому любое отклонение от задуманного плана может негативно отразиться на вашем здоровье, карьере или детях.

Не требуйте от него того, чего сами не можете ему дать. Если вы сами выполняете свои обещания через раз, глупо заставлять мужчину помнить о всех данных обязательствах. Придется играть по тем же правилам, которые вы хотите установить для своего возлюбленного.

Если вы перепробовали все вышеперечисленные способы, но вам так и не удалось перевоспитать мужчину - придется пойти на крайние меры. Поступите с ним так же, как и он с вами. Пообещайте постирать одежду и случайно "забудьте" включить стиральную машину. Упустите из виду то, что он хотел посмотреть футбольный матч и отправьтесь в гости к друзьям. Вам потребуется актерский талант - мужчина должен побыть в вашей шкуре, а не почувствовать издевку.

Понять, собирается ли ваш мужчина сдержать слово, не так трудно, как кажется на первый взгляд. Обещание, близкие к реальности, обычно имеют конкретную дату, срок и условия выполнения. "Может быть", "наверное" и "скорее всего" не стоит воспринимать слишком серьезно.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь