स्तनपान एक ऐसी चीज़ है जिसे गर्भवती माताएँ पहले से ही बहुत सरल मानती हैं और बच्चे को जन्म देने के बाद ही उन्हें यह समझ कर आश्चर्य होता है कि इसमें कितनी कठिनाइयाँ छिपी हैं। नतीजतन, कोई व्यक्ति कृत्रिम आहार पर स्विच करता है, जहां सब कुछ पहले से गणना और मापा जाता है; और कोई एक के बाद एक सफल स्तनपान के रहस्यों में महारत हासिल कर लेता है, ताकि किसी बिंदु पर फिर से ऐसा लगे कि दुनिया में इससे आसान कुछ भी नहीं है। आइए इन रहस्यों को जानने का प्रयास करें?
गुप्त एक: स्तन के दूध का खजाना
माँ के दूध को महत्व देना चाहिए: बच्चे के लिए यह सरल है, जिसे वह किसी अन्य तरीके से प्राप्त नहीं कर सकता है। आज, वैज्ञानिक स्तन के दूध में लगभग दो हजार घटकों की गिनती करते हैं, जो एक विशेष समय में एक विशेष बच्चे के लिए आवश्यक संयोजन में उत्पन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा बीमार पड़ने लगता है, तो दूध पिलाने के दौरान बच्चे की लार ग्रंथियों और एरिओला के संवेदनशील क्षेत्रों के बीच एक विशेष आदान-प्रदान होता है, और माँ का दूध बच्चे की बीमारी के प्रति एंटीबॉडी से समृद्ध होता है। इसीलिए, भले ही परिवार में कोई संक्रमण हो जाए, बच्चे के पास या तो बिल्कुल भी संक्रमित न होने या बहुत आसानी से बीमार होने की अच्छी संभावना होती है। इसके अलावा, दूध की संरचना में ये सूक्ष्म परिवर्तन स्वयं ही होते हैं; माँ को दूध पिलाने के अलावा कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं होती है!
सूत्र में पांच दर्जन घटकों की तुलना में, जो निश्चित रूप से, बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों को ध्यान में नहीं रखता है, स्तन का दूध और विशेष रूप से कोलोस्ट्रम, जो जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में उत्पन्न होता है, एक वास्तविक धन है। यह विशेष रूप से आश्चर्य की बात है कि स्तन के दूध के सभी घटक सक्रिय संपर्क में हैं ताकि वे सर्वोत्तम संभव तरीके से अवशोषित हो सकें! यह स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, उदाहरण के लिए, आयरन में - जब इसकी कमी होती है, तो बच्चों में एनीमिया विकसित हो जाता है, लेकिन शिशु शायद ही कभी इससे पीड़ित होते हैं, क्योंकि हालांकि स्तन के दूध में थोड़ा आयरन होता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी ढंग से अवशोषित होता है। इसे फ़ॉर्मूलों के लिए प्राप्त नहीं किया जा सकता है: आयरन की मात्रा में वृद्धि से रोगजनक बैक्टीरिया की सक्रिय वृद्धि होती है जो आयरन पर फ़ीड करते हैं, जिससे यह स्तन के दूध में रक्षा करता है। स्थिति कैल्शियम और कई विटामिनों के साथ समान है - औद्योगिक रूप से प्रकृति के समान प्रभाव और लाभ प्राप्त करना संभव नहीं है।
स्तन के दूध के कई जीवित घटकों को कृत्रिम रूप से उत्पादित या संरक्षित नहीं किया जा सकता है। इस प्रकार, माँ के दूध में एक दर्जन से अधिक हार्मोन जैसे यौगिक होते हैं जो बच्चे की भूख और वजन बढ़ने के विभिन्न पहलुओं को नियंत्रित करते हैं: यही कारण है कि, हालांकि अक्सर, एक वर्ष के बाद वे आमतौर पर पतले हो जाते हैं। यह किसी के शरीर की ऊर्जा आवश्यकताओं को विनियमित करने की क्षमता में भी योगदान देता है: जिसे कभी-कभी बड़े शिशुओं में "कम भूख" के रूप में माना जाता है, वह वास्तव में है।
यद्यपि कोलोस्ट्रम का उत्पादन बहुत कम होता है, यह बच्चे को सबसे अधिक संकेंद्रित और साथ ही आसानी से पचने योग्य रूप में पोषण प्रदान करने के लिए बहुत गाढ़ा होता है। चूंकि जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में न तो वेंट्रिकल और न ही बच्चे की किडनी बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ को संसाधित करने के लिए तैयार होती है, इसलिए कोलोस्ट्रम में अपेक्षाकृत कम पानी होता है। इसलिए, इस बात से डरने की कोई जरूरत नहीं है कि बच्चे को उसकी भूख मिटाने के लिए पर्याप्त कोलोस्ट्रम नहीं मिलेगा: यदि बच्चे को अधिक दूध की जरूरत है, तो जन्म के समय तक अधिक दूध होगा, लेकिन अवशोषण में आसानी और के बीच संतुलन बनाए रखना होगा। लाभ, कोलोस्ट्रम की थोड़ी मात्रा ही आवश्यक है।
गुप्त दो: जितनी जल्दी हो उतना अच्छा!
सिद्धांत रूप में, स्तनपान स्थापित किया जा सकता है, भले ही महिला ने स्वयं इस बच्चे को जन्म नहीं दिया हो (उदाहरण के लिए, शिशुओं को गोद लेने में इसका उपयोग किया जाता है)। लेकिन फिर भी, अगर बच्चे को जन्म के तुरंत बाद स्तन से जोड़ दिया जाए तो स्तनपान आसानी से शुरू हो जाएगा।
वर्तमान में, दुनिया भर में स्तनपान क्लीनिकों के लिए एक ही प्रोटोकॉल का उपयोग किया जाता है: प्रसव की विधि (प्राकृतिक या सीजेरियन सेक्शन) की परवाह किए बिना, बच्चे को जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर स्तन से लगाया जाता है, और कम से कम पहले दो तक वहीं रहता है। घंटे । निःसंदेह, यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है जिसके लिए आपातकालीन हस्तक्षेप की आवश्यकता हो...
यह क्यों इतना महत्वपूर्ण है? अगर बच्चा जन्म के तुरंत बाद मां से जुड़ा हो तो मां का शरीर स्तनपान के लिए सबसे अच्छा समायोजित होता है। बच्चे को दूध पिलाना एक संकेत देता है: "बच्चे को गोद में लेना समाप्त हो गया है, अब उसे दूध पिलाने पर ध्यान केंद्रित करने का समय है।" पहले स्तनपान में, तंत्रिका अंत सक्रिय हो जाते हैं जो गर्भाशय के सक्रिय संकुचन में मदद करते हैं, जिससे प्रसवोत्तर जटिलताओं की संभावना कम हो जाती है। बच्चे को दूध पिलाने से मां और बच्चे दोनों के रक्त में आनंद हार्मोन एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे खुशी और संतुष्टि की भावनाएं पैदा होती हैं जो कठिन जन्म के बाद भी आराम करने में मदद करती हैं। और स्तन ग्रंथि में ही समय पर उत्तेजना के कारण दूध पैदा करने वाली कोशिकाओं का तेजी से विकास होता है।
यह उस बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है, जिसे अपनी माँ के स्तन को चूसने का पहला अनुभव मिलता है, और वह अपनी माँ को दूध के स्वाद के साथ जोड़कर याद करता है। जल्दी दूध पिलाने के कारण, बच्चे जीवन के पहले दिनों और हफ्तों में कम रोते हैं, बेहतर शांत होते हैं और अपनी माँ के प्रति अधिक सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। कोलोस्ट्रम के लाभकारी गुण पूरी तरह से प्रकट होते हैं, जो कई बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं और बच्चे में सकारात्मक माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करते हैं। दुर्भाग्य से, यह पूरा संतुलन पहले बहुत नाजुक है: सकारात्मक वनस्पतियों के गठन को बाधित करने के लिए पर्याप्त है, और इसे सामान्य होने में दो से चार सप्ताह लगेंगे। यह शिशुओं में शूल और एलर्जी का विकास है... बेशक, ऐसा होता है कि फार्मूला के साथ पूरक आहार आवश्यक है, जिस स्थिति में डॉक्टर इसे लिखेंगे, और स्तनपान सलाहकार आपको बताएंगे कि जोखिमों को कैसे कम किया जाए और स्तनपान का समर्थन कैसे किया जाए। लेकिन अगर किसी माँ के पास बच्चे को स्तन के अलावा कुछ और न खिलाने का अवसर है, तो उसे इसका लाभ उठाना चाहिए।
गुप्त तीन: जिस तरह से आप स्तन देते हैं वह मायने रखता है
कई लोगों के लिए जिनका स्तनपान से निकट संपर्क नहीं हुआ है, ऐसा लगता है कि सब कुछ आसान होना चाहिए: बस बच्चे को स्तन के पास लाएँ, और वह तुरंत इसे आवश्यकतानुसार ले लेता है और दूध पीना शुरू कर देता है। अफसोस, हर कोई इस तरह से सफल नहीं होता - शिशुओं में स्तन को सही ढंग से चूसने की जन्मजात क्षमता नहीं होती है, वे इसे वैसे ही करते हैं जैसे यह होता है, और हर कोई अच्छी तरह से सफल नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में, मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है: या तो स्वयं माँ से, यदि उसके पास पहले से ही सफल भोजन का अनुभव हो, या ऐसे अनुभव वाले किसी अन्य व्यक्ति से।
ऐसा लगता है, ठीक है, बच्चे को जितना हो सके उतना चूसने दो, उसे इसमें किसी मदद की क्या जरूरत है। लेकिन जब बच्चा गलत तरीके से स्तन लेता है, तो चूसने के दौरान स्तन में चोट लग सकती है, और माँ में बहुत गंभीर लक्षण विकसित होंगे। स्तन से गलत जुड़ाव के कारण स्तन में आवश्यकता से कम दूध का उत्पादन होता है, और बार-बार और लंबे समय तक दूध पिलाने पर भी बच्चा इसे और भी खराब तरीके से चूसता है। इसलिए, यदि आपकी माँ को दूध पिलाते समय दर्द होता है, तो आपको इस दर्द को नज़रअंदाज़ करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि आपको स्तनपान को सही करना शुरू करने की ज़रूरत है!
तो आपको उचित लगाव कैसे मिलता है? हम बच्चे को उसके पेट के साथ अपनी ओर घुमाते हैं और उसे छाती के पास इतनी ऊंचाई पर लाते हैं कि निप्पल लगभग नाक के स्तर पर हो। छाती को सहारा देना चाहिए: अंगूठा सीधे बच्चे की नाक पर है, और तर्जनी और बाकी उंगली नीचे से, निचले होंठ के समानांतर हैं। उसी समय, स्तन थोड़ा चपटा हो जाता है, एक पाई के समान आकार लेता है, जिसे बच्चे के लिए गोल स्तन की तुलना में अपने मुंह में पकड़ना बहुत आसान होता है। हम शिशु के अपना मुंह पूरा खोलने का इंतजार करते हैं, यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि आधे खुले मुंह के साथ बच्चा स्तन को गहराई से पकड़ने में सक्षम नहीं होगा। यह आमतौर पर रिफ्लेक्सिव रूप से होता है: पास में दूध के साथ मां के स्तन को महसूस करते हुए, बच्चा अपना सिर एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाना शुरू कर देता है, इसे थोड़ा पीछे फेंकता है और अपना मुंह खोलता है, और इस समय मांऔर बच्चे को स्तन से मिलने में मदद करता है।निपल को मुंह के ऊपरी हिस्से की ओर निर्देशित किया जाता है, और फिर स्तन को काफी गहराई से लिया जाएगा, ऊपर की तुलना में नीचे से अधिक। चूसते समय निचले और ऊपरी होंठ बाहर की ओर होने चाहिए।
यह आकलन करने के लिए कि बच्चा सही तरीके से जुड़ा हुआ है या नहीं, सबसे पहले अपनी संवेदनाओं पर ध्यान दें: जितना कम दर्द और असुविधा, उतना बेहतर, आदर्श रूप से कोई भी नहीं होना चाहिए। यदि ऐसा लगता है कि अभी भी कुछ गड़बड़ है, तो दूध पीते बच्चे को देखें: यदि सही ढंग से लगाया जाए, तो ठुड्डी माँ के स्तन से कसकर चिपक जाएगी, लेकिन इसके विपरीत, नाक या तो पूरी तरह से मुक्त है या स्तन को सिरे से छूती है। . यदि आप देखते हैं कि नाक माँ के स्तन में "धँस" गई है, तो यह अनुचित लगाव का संकेत है, जिसमें बच्चे की जीभ से निपल रगड़ जाता है और घायल हो जाता है। इस लगाव को ठीक करने के लिए, आप या तो स्तन को दूर ले जा सकती हैं और उसे दोबारा दे सकती हैं, या बस बच्चे को थोड़ा नीचे ले जाने की कोशिश करें ताकि उसका सिर थोड़ा पीछे की ओर झुक जाए: तब बच्चा स्तन को अधिक गहराई तक ले सकेगा, और चूसने पर उसकी ठुड्डी सक्रिय रूप से काम करेगी और उसकी नाक मुक्त हो जाएगी।
और मां को ऐसी स्थिति में होना चाहिए ताकि वह दूध पिलाने के दौरान खुद आरामदायक हो। शरीर में किसी भी तनाव के परिणामस्वरूप दर्द होगा, क्योंकि शुरुआत में दूध पिलाने में काफी समय लगता है - इसलिए इसे एक सुखद, आरामदायक प्रक्रिया में बदलने का प्रयास करना बेहतर है। तकिए इसमें मदद कर सकते हैं - जरूरी नहीं कि तकिए खिलाने के लिए ही हों, सबसे सामान्य तकिए का उपयोग किया जा सकता है। उन्हें बच्चे के नीचे रखा जा सकता है ताकि आपको उसकी ओर झुकना न पड़े, जिससे आपकी पीठ थक जाए, और निश्चित रूप से, माँ के शरीर के किसी भी हिस्से के नीचे जिसे आराम और आराम की आवश्यकता होती है: बाहों के नीचे, पीठ के नीचे, नीचे घुटने। अद्भुत साइट "स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए युक्तियाँ"वह विस्तार से और चित्रों में बताएगा और दिखाएगा कि बच्चे को अच्छी तरह से कैसे जोड़ा जाए और माँ को स्वयं कैसे स्थिति दी जाए। ठीक है, यदि आपके सभी प्रयासों के बावजूद, दूध पिलाने में असुविधा होती है, तो स्तनपान सलाहकार आपके अद्वितीय बच्चे को विशेष रूप से आपके अद्वितीय स्तन के लिए एक दृष्टिकोण खोजने में मदद करेंगे, हमसे संपर्क करने में संकोच न करें!
गुप्त चार: अधिक बार हमेशा अच्छा होता है
एक और बिंदु जिसके बारे में कई गर्भवती माताएं निश्चित नहीं हैं: बच्चे को उसके अनुरोध पर या किसी विशिष्ट कार्यक्रम के अनुसार खिलाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? जब शिशुओं की बात आती है, तो केवल एक ही उत्तर हो सकता है - मांग पर। केवल इस मामले में ही हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चे को उतना ही दूध मिलेगा जितना उसे चाहिए। आख़िरकार, दूध पिलाने की प्रक्रिया को विनियमित करने के लिए, माँ को स्वयं कई चरों को ध्यान में रखना पड़ता है: अलग-अलग महिलाओं के दूध की मात्रा और संरचना अलग-अलग होती है, और बच्चे पहले से ही अलग-अलग स्वभाव और अलग-अलग विशेषताओं के साथ पैदा होते हैं। नतीजतन, यह पता चलता है कि किसी का बच्चा हर तीन घंटे में आधे घंटे तक भोजन करता है और खुश होता है, जबकि दूसरा, उसी लय के साथ, दस मिनट में थक जाएगा, विचलित हो जाएगा या सो जाएगा, और निश्चित रूप से, उसे भोजन नहीं मिलेगा पर्याप्त दूध...
इसलिए, केवल बच्चे की ज़रूरतों पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। मुख्य बात यह है कि यह बहुत दुर्लभ नहीं है: ऐसे कफ वाले बच्चे हैं जो लंबे समय तक सो सकते हैं, दूध पिलाना छोड़ देते हैं, और परिणामस्वरूप बहुत कम वजन बढ़ता है। इसलिए, मां को यह याद रखना चाहिए कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को प्रति दिन (आमतौर पर रात में) दूध पिलाने के बीच केवल एक लंबा ब्रेक मिल सकता है, अधिकतम पांच घंटे, और बाकी समय - 3-3.5 से अधिक नहीं। घंटे। यदि दूध पिलाने के बीच अधिक समय बीत चुका है, तो आपको निश्चित रूप से अपने सोए हुए बच्चे को जगाना होगा और उसे खाना खिलाना होगा! या फिर इसे सिर्फ छाती से लगा लें; कई बच्चे बिना आंखें खोले अच्छा खाना खाते हैं और इसे पूरी नींद और पूरा दूध पिलाना दोनों ही माना जाता है। और यदि स्तनपान अधिक बार होता है, तो यह केवल अच्छा है: जितनी अधिक बार स्तन उत्तेजित होता है, दूध उत्पादन उतना ही बेहतर और स्थिर होता है। छोटे हिस्से में बार-बार दूध पिलाना भी बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है: छोटे हिस्से को पचाना और अवशोषित करना आसान होता है, और रक्त शर्करा के स्तर में कोई मजबूत उतार-चढ़ाव नहीं होता है।
और फिर भी, आप कैसे समझते हैं कि बच्चे को दूध पिलाने की "आवश्यकता" है? यह बहुत सरल है - बच्चा अपनी माँ के स्तन की तलाश करना शुरू कर देता है, यानी अपना सिर इधर-उधर घुमाता है और अपना मुँह खोलता है। बच्चे का रोना पहले से ही "आखिरी आवश्यकता" है, "पहली" नहीं! अक्सर माताएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि उन्हें लगता है कि उनके बच्चे द्वारा बार-बार स्तनपान कराना दूध की कमी का संकेत है। कभी-कभी ऐसा होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, बार-बार दूध पिलाने से, बच्चे को दूध की कमी बिल्कुल भी नहीं होती है, इसके विपरीत: दूध की कमी के वास्तविक मामले अक्सर बहुत कम दूध पिलाने से जुड़े होते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए, आपको सबसे पहले उसके वजन में वृद्धि को देखना होगा। जीवन के पहले तीन महीनों में बच्चे के पर्याप्त पोषण के साथ वजन में वृद्धि प्रति सप्ताह 125 ग्राम या उससे अधिक होगी, फिर यह धीरे-धीरे कम हो जाएगी।
यदि माँ के पास घर पर इलेक्ट्रॉनिक तराजू नहीं है, तो आप एक अप्रत्यक्ष संकेत का उपयोग कर सकते हैं जिसे "गीला डायपर परीक्षण" कहा जाता है। इसका अर्थ यह है कि अच्छे पोषण के साथ, एक सप्ताह से अधिक उम्र का बच्चा दिन में कम से कम 8 बार पेशाब करेगा, हल्के, पारदर्शी मूत्र के साथ, लगभग गंध रहित। यदि यह मात्रा दिन में 12 बार या उससे अधिक बार तक पहुंच जाए, तो न केवल पर्याप्त दूध मिलेगा, बल्कि वजन भी अच्छा बढ़ेगा! बेशक, इस परीक्षण के सफल होने के लिए, बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कुछ भी नहीं मिलना चाहिए; अन्य तरल पदार्थ तस्वीर को विकृत कर देंगे। लेकिन मुख्य बात सरल है: उस बच्चे से डरो मत जो अक्सर स्तन मांगता है, इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन यदि बच्चा स्तन पर शांत हो जाता है, तो यह आमतौर पर न केवल संतुष्ट करने का सबसे आसान तरीका है बच्चे को, बल्कि पूरे परिवार की नसों को बचाने के लिए भी। और समय के साथ, भोजन अनिवार्य रूप से कम हो जाएगा!
गुप्त पाँच: माँ के आलिंगन का जादू
और फिर भी, स्तनपान स्थापित करने और बच्चे को शांत करने के लिए स्तनपान ही एकमात्र आवश्यक चीज़ नहीं है। इतनी सरल बात भी बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों के इतने प्यारे और मर्मस्पर्शी होने का एक कारण है: उन्हें बार-बार छूना और पकड़ना एक विकासवादी प्रोत्साहन है, इसलिए अपने आप को इस आनंद से वंचित न करें! बच्चे की मखमली त्वचा के साथ संवेदी संपर्क और उसकी सुगंध को ग्रहण करने से माँ और बच्चे के बीच हार्मोनल आदान-प्रदान शुरू हो जाता है, जो आपसी स्नेह पैदा करता है, आराम देता है - और दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।
आज, दुनिया भर के कई क्लीनिकों में, जब बच्चा बहुत अधिक होता है और अक्सर माँ की गोद में सीधे त्वचा के संपर्क में होता है। यह साबित हो चुका है कि इससे बच्चों को बेहतर विकास में मदद मिलती है, अनावश्यक तनाव से राहत मिलती है और स्थिर श्वास और दिल की धड़कन को बढ़ावा मिलता है। और अन्य बातों के अलावा, यह तेजी से स्तनपान बढ़ाता है।
माँ की बाँहों में या यहाँ तक कि उनके बिल्कुल बगल में सोना अधिक शांत और गहरा होता है, और माँ को हर कुछ घंटों में उठकर खाना खाने के लिए कहीं जाने की तुलना में बेहतर नींद मिलती है। बच्चे के साथ निकट संपर्क बनाए रखने, उसकी जरूरतों और संकेतों पर ध्यान देने से मां और बच्चे के बीच आपसी समझ विकसित होती है और बच्चों में दुनिया के प्रति बुनियादी विश्वास की भावना पैदा होती है। जब एक बच्चे को अपनी माँ की विश्वसनीयता पर भरोसा होता है, तो वह दुनिया की सक्रिय खोज के लिए तैयार होता है। बहुत कम उम्र में बहुत सारा स्नेह वर्षों बाद "माँ पर निर्भर" होने का कारण नहीं बनता है, जैसा कि कुछ लोगों को डर है; इसके विपरीत, यह उन बच्चों के लिए कठिन होता है जिन्हें सबसे कठिन अवधि के दौरान अपनी माँ की पर्याप्त गर्माहट नहीं मिली अपनी माँ से खुद को दूर करने के लिए दुनिया के प्रति अनुकूलन।
इसलिए, यह मत भूलिए कि अभी बच्चे को सबसे ज्यादा एक जीवित मां की जरूरत है - न कि एक मनमाना सुंदर पालना, एक महंगा घुमक्कड़ और एक तकनीकी रूप से उन्नत शांतिकारक। जीवन के पहले हफ्तों में, माँ के गर्म और प्यारे स्तन के बजाय, निपल्स के प्रति लगाव और चोट की स्थिति बिगड़ती है, कम उत्तेजना के कारण दूध उत्पादन में कमी आती है, और कभी-कभी स्तन का परित्याग हो जाता है। एक शब्द में कहें तो, अगर मां बच्चे के बगल में है और जरूरत पड़ने पर उसके अभी भी बहुत ही सामान्य बच्चों की जरूरतों का जवाब दे रही है, तो इससे प्यार, विश्वास, स्वास्थ्य और दूध दोनों मिलेंगे।
लेखक इरीना रयुखोवा @इरिनारुखोवा , आलेख के डिज़ाइन में फ़ोटो का उपयोग किया गया थास्टेसी पीटरसन और ओल्गा एर्मोलायेवा
अक्सर, जब अवधि से पहले स्तनपान बंद करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो माँ को अफसोस और दुख होता है कि बच्चे को अब उसका दूध नहीं मिल रहा है। स्तनपान में कमी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। कभी-कभी मां की बीमारी या अस्पताल में भर्ती होने के कारण बच्चा कृत्रिम आहार पर आ जाता है, या वह स्वयं अलग से अस्पताल में पहुंच जाता है - स्तनपान को बनाए रखना हमेशा संभव नहीं होता है। शायद बच्चा, जो कमज़ोर पैदा हुआ था, ठीक से दूध नहीं पी सका, और माँ को नहीं पता था कि स्तनपान कैसे बनाए रखा जाए - और दूध धीरे-धीरे गायब हो गया। कभी-कभी शुभचिंतकों की अयोग्य सलाह का पालन करने के कारण दूध गायब हो जाता है: उदाहरण के लिए, प्रत्येक स्तन 3 घंटे के अंतराल, एक रात्रि विश्राम, शांतचित्त या पूरक के कारण कम उत्तेजना का सामना नहीं कर सकता है, प्रत्येक बच्चा आसानी से निपल से हटने में सक्षम नहीं होता है स्तन को और निपल्स को भ्रमित न करें।
ऐसा होता है कि कृत्रिम आहार पर स्थानांतरित बच्चा बीमार होने लगता है - फार्मूला उसके लिए उपयुक्त नहीं होता है, या वह श्वसन या आंतों के संक्रमण के प्रति संवेदनशील हो जाता है।
माँ को क्या करना चाहिए? यदि ऐसा हुआ कि दूध "खत्म" हो गया या बिल्कुल नहीं था, जैसा कि गोद लिए गए बच्चे की मां के साथ हुआ था, तो क्या इसका मतलब यह है कि कृत्रिम भोजन ही एकमात्र रास्ता है?
एक और रास्ता है, सब कुछ दोबारा खेलने और फिर से शुरू करने का मौका है। हमारा शरीर अद्भुत है. ऐसे ज्ञात मामले हैं जब बच्चे की दादी में दूध दिखाई दिया, जिन्होंने उसे पाला और अपने स्तनों से गमगीन पोते को शांत किया, जब बच्चे को अशक्त महिलाओं द्वारा खिलाया जाता है। स्तनपान बहाल किया जा सकता है. इसके अलावा, गोद लेने वाली माताओं में भी स्तनपान संभव है, यहां तक कि जो कभी गर्भवती नहीं हो पाईं, भले ही महिलाओं ने अपना गर्भाशय हटा दिया हो। स्तनपान को बहाल करने की प्रक्रिया को रिलैक्टेशन कहा जाता है।
यह महत्वपूर्ण है कि माँ सफल होने के लिए दृढ़ संकल्पित हो। जब 366 महिलाओं का सर्वेक्षण किया गया, जिन्होंने पुनः स्तनपान कराने का प्रयास किया, तो आधे से अधिक माताओं ने एक महीने के भीतर पूर्ण स्तनपान कराना शुरू कर दिया, अन्य तिमाही ने अधिक समय के बाद इस लक्ष्य को हासिल किया, और अन्य तिमाही माताओं ने मिश्रित आहार का उपयोग करना शुरू कर दिया। अध्ययनों से पता चला है कि जब बच्चा अभी भी छोटा है, 2 महीने से कम उम्र का है, और स्तनपान बंद करने के बाद थोड़ा समय बीत चुका है, तो दूध उत्पादन फिर से शुरू करना आसान होता है। लेकिन ऐसे मामले भी हैं जब एक मां ने एक साल के बच्चे के लिए दूध का उत्पादन किया।
प्रियजनों का समर्थन जो नैतिक रूप से माँ का समर्थन कर सकते हैं और घर के काम में उनकी मदद कर सकते हैं, बहुत महत्वपूर्ण है। यह बहुत अच्छा है अगर माँ को स्तनपान विशेषज्ञ या स्तनपान सहायता समूह से मदद मिल सके। आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि प्रतिक्रिया के लिए लगभग 2 सप्ताह के समय के बड़े हिस्से की आवश्यकता होगी, इसलिए यह पता लगाने लायक है कि घर के काम में कौन मदद करेगा और घर के सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों को वितरित करेगा।
सफलतापूर्वक पुनर्वास के लिए, एक माँ को निम्नलिखित समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है:
स्तनपान के किसी भी मामले में एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क है। त्वचा से त्वचा का संपर्क बच्चे के तापमान, सांस लेने और दिल की धड़कन को स्थिर करता है और तनाव हार्मोन के स्तर को कई गुना कम कर देता है। और यह अद्भुत उपाय न केवल माँ और बच्चे को शांत करता है, बल्कि "लव हार्मोन" ऑक्सीटोसिन और "मातृत्व हार्मोन" प्रोलैक्टिन के स्तर को भी बढ़ाता है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होते हैं।
एक बच्चा जो अपनी माँ की छाती पर अधिक बार आराम करता है, उसे दूध पिलाने की अधिक इच्छा होगी - शायद अभी के लिए केवल आराम के लिए, लेकिन हमें यही चाहिए।
जिन बच्चों ने कभी स्तन नहीं चूसा है या जिन्होंने इसे लेने से इनकार कर दिया है, वे स्वयं स्तन में लौट सकते हैं यदि उन्हें अपनी माँ के साथ त्वचा से त्वचा से जुड़ने का अवसर दिया जाए और स्तन लेने के लिए मजबूर न किया जाए - वे बस अपने बारे में याद रखें वृत्ति. आख़िरकार, जन्म देने के बाद, बच्चा, माँ की छाती पर लेटा हुआ, निपल तक अपना रास्ता खोज लेता है, खुद से जुड़ जाता है और चूसना शुरू कर देता है। यह वृत्ति बाद में गायब नहीं होती है, आपको बस बच्चे को याद रखने का अवसर देने की आवश्यकता है।
यह माँ और बच्चे के बीच एक संयुक्त नींद का आयोजन करने के लायक है, ताकि बच्चे को स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय, रात में और सुबह के समय, माँ के आराम में खलल डाले बिना, स्तन तक असीमित पहुंच मिले।
आप अपने बच्चे के साथ तैर सकते हैं, उसे स्लिंग या कंगारू पहना सकते हैं, बच्चे को अधिक दुलार और सहला सकते हैं। बस उसे अपने ऊपर सुलाएं - उसे अपने सीने पर सोने और जागने दें, इसकी गंध की आदत डालें और धीरे-धीरे समझें कि यह पृथ्वी पर सबसे सुरक्षित, सबसे अच्छी जगह है।
बेशक, सबसे अच्छा विकल्प वह है जब बच्चा चाहता है और स्तनपान कर सकता है। फिर मुख्य बात यह है कि इसे अधिक बार लागू करें, कम से कम हर 1-2 घंटे में, जैसे ही वह दिखाता है कि वह चूसने के लिए तैयार है। रोने की प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह भूख का बहुत देर से संकेत है; जब बच्चा करवट बदलना, अपना सिर मोड़ना, मुंह खोलना, सूँघना और अपनी बाँहें हिलाना शुरू कर दे तो उसे स्तन की पेशकश करें। हमें बच्चे को जितना चाहे उतना स्तन से जुड़ने देना चाहिए, न केवल पोषण के लिए, बल्कि आराम के लिए भी। आख़िरकार, बच्चा जितनी अधिक बार और अधिक देर तक चूसता है, उतना ही अधिक दूध आता है। स्तनपान बढ़ाने की एक विधि, जब माँ और बच्चा अपना अधिकांश समय बिस्तर पर एक साथ बिताते हैं, कम से कम कपड़े पहनते हैं, इसे कभी-कभी "हनीमून" कहा जाता है, कभी-कभी "घोंसला विधि"।
प्रत्येक लगाव के दौरान बच्चे को प्रत्येक स्तन को 15-20 मिनट तक चूसने की सलाह दी जाती है। यदि वह कुछ मिनटों के लिए एक स्तन को चूसता है, और फिर कुछ मिनटों के लिए दूसरे को, तो बच्चे को पहले पहले और फिर एक घेरे में वापस ले जाने का प्रयास करें। स्तन में इस तरह के बार-बार होने वाले परिवर्तन (यदि बच्चा आपत्ति न करे) दूध के आगमन को बहुत उत्तेजित करता है।
आपके बच्चे के दूध का सेवन बढ़ाने के साथ-साथ स्तन संपीड़न के लिए डॉ. जैक न्यूमैन के प्रोटोकॉल का उपयोग करना अच्छा है।
आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप इसे सही तरीके से लागू करें। फिर लंबे समय तक दूध पिलाने से निपल्स को कोई नुकसान नहीं होगा - सही स्थिति में, स्तन को जितनी देर तक चाहें चूसा जा सकता है। इसके अलावा, एक बच्चा जो स्तन को ठीक से चूसता है वह उसे अच्छी तरह से खाली कर देता है, जिससे अधिक से अधिक दूध के लिए जगह बन जाती है। याद करना: स्तन से उतना ही अधिक दूध निकलेगा. उतनी ही तेजी से "मिनी-डेयरियाँ" - स्रावी कोशिकाएँ - काम करेंगी, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होगाप्रति दिन।
यह बहुत महत्वपूर्ण है: बच्चे को भूखा नहीं छोड़ना चाहिए, चाहे आप कितना भी चाहें कि वह जल्दी से दूध निकाल ले। एक परेशान, चिल्लाता हुआ बच्चा ठीक से स्तन को पकड़ नहीं पाएगा, अगर ऐसा होगा भी। यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए प्रेरित करने की आशा से उसके आहार पर प्रतिबंध लगाती हैं, तो वह बहुत कमजोर हो सकता है और उसकी स्तन चूसने की ताकत कम हो सकती है। और थोड़े से भरे पेट से अच्छा मूड प्रयोगों में रुचि जगा सकता है - और माँ जो लगातार सुझाव देती है उसे क्यों न चूसें?
बच्चे को वर्तमान में मिलने वाले पूरक आहार की मात्रा को कई बराबर भागों में विभाजित किया जा सकता है और एक शेड्यूल पर दिया जा सकता है (लेकिन बच्चे द्वारा स्तन को अच्छी तरह से खाली करने के बाद)। इस प्रकार, यह पता चला है कि माँ जितनी बार संभव हो सके माँग पर स्तन प्रदान करती है, इसके साथ बच्चे को शांत करती है, उसे स्तन के साथ सुलाती है, और दिन में कई बार, उदाहरण के लिए, हर तीन घंटे में एक बार, पूरक भी देती है खिला।
प्रारंभ में, शिशु को संपूर्ण या अधिकांश पोषण पूरक आहार से प्राप्त होगा। लेकिन जैसे-जैसे मां के दूध की आपूर्ति बढ़ेगी, पूरक आहार का अनुपात धीरे-धीरे कम होता जाएगा। अलग-अलग आहार देने पर, पूरक आहार की आवश्यकता अलग-अलग होगी। ऐसा होता है कि माताओं को पता चलता है कि कुछ आहार के दौरान वे पूरी तरह से पूरक आहार के बिना काम कर सकती हैं, जबकि अन्य में उन्हें इसे काफी लंबे समय तक देना पड़ता है।
पूरक आहार इस तरह से देना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की भूख संतुष्ट होते ही वह समय पर खाना बंद कर सके। आप डायपर परीक्षण और साप्ताहिक वजन वृद्धि का उपयोग करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है या नहीं।
स्तनपान के दौरान, बच्चे को चुसनी या बोतल देने की अनुशंसा नहीं की जाती है - क्योंकि इस तरह हम बच्चे की दूध पीने की इच्छा को कम कर देते हैं। हमें इसकी जरूरत नहीं है. इसके अलावा, बोतल अक्सर बच्चे को इस तरह से दी जाती है कि वह जितना चाहे उससे कहीं अधिक चूस लेता है, सिर्फ इसलिए क्योंकि उसे निपल से स्वतंत्र रूप से बहने वाले दूध को निगलने के लिए मजबूर किया जाता है। विशेषज्ञ कप या चम्मच से दूध पिलाने की सलाह देते हैं। स्तन में अतिरिक्त पोषण के लिए प्रणालियाँ। और एक पिपेट से भी सबसे छोटा। इस तरह बच्चे को आवश्यक कैलोरी मिल जाएगी, लेकिन चूसने की प्रतिक्रिया संतुष्ट नहीं होगी। यदि माँ अभी भी बोतल से दूध पिलाना पसंद करती है, तो उसे इसे पकड़ना चाहिए ताकि दूध पिलाते समय, बच्चे का गाल नंगे स्तन को छूए, जिससे दूध पिलाने और माँ के शरीर के साथ संपर्क करना सीख सके। इसे स्तन की तरह ही दिया जाना चाहिए - पैसिफायर को मुंह में न डालें, बल्कि बच्चे के होठों को छूते हुए तब तक इंतजार करें जब तक वह अपना मुंह पूरा न खोल ले और पैसिफायर ले ले।
डॉ. न्यूमैन. स्तन पर पूरक आहार के लिए एक प्रणाली का उपयोग
स्तनपान प्रणाली का उपयोग करते हुए डॉ. न्यूमैन की एक और क्लिप
डॉ. न्यूमैन की यह क्लिप एक गोद लिए हुए बच्चे की है। यदि आपके पास दूध कम या बिल्कुल नहीं है तो भी आप अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं।
कप फीडिंग दिखाने वाली क्लिप। बच्चे को आवश्यक भोजन मिलता है, लेकिन चूसने की इच्छा बनी रहती है।
यदि किसी कारण से बच्चा स्तनपान नहीं करता है, तो इसका मतलब है कि माँ को स्वयं स्तनपान कराने की आवश्यकता है। शायद बच्चे को स्तन पर अपने प्रयासों को सुदृढ़ करने की आवश्यकता है, और वह वहां दूध आने के बाद इसे लेने के लिए सहमत होगा। एरिओला और निपल की यांत्रिक उत्तेजना के जवाब में हार्मोन ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन जारी होते हैं, और यह न केवल बच्चे के चूसने, बल्कि पंपिंग भी हो सकता है। भले ही स्तन में बिल्कुल भी दूध न हो, नियमित पंपिंग से यह दिखाई दे सकता है। आप अपने स्तनों को मैन्युअल रूप से या स्तन पंप से व्यक्त कर सकते हैं। यदि आप स्तन पंप का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको उच्च गुणवत्ता वाले पंप की आवश्यकता होगी, अधिमानतः एक डबल इलेक्ट्रिक पंप की। हैंड पंपिंग से भी स्तन अच्छे से उत्तेजित होते हैं। यदि आप नियमित रूप से पंप करते हैं, तो आपका दूध लगभग एक सप्ताह में दिखाई दे सकता है, लेकिन कभी-कभी इसमें अधिक समय भी लग सकता है। इसे 15-20 मिनट तक व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है, प्रत्येक स्तन को कई चरणों में, अधिमानतः प्रति दिन कम से कम 8 पंपिंग। गिनने का दूसरा तरीका प्रतिदिन कम से कम 100 मिनट पंप करना है। लंबे समय तक, लेकिन कभी-कभार पम्पिंग करने से छोटे, लेकिन अधिक बार होने वाले स्तनों की तुलना में स्तन अधिक उत्तेजित होते हैं। रात में एक बार, सुबह के करीब, जब हार्मोन प्रोलैक्टिन रक्त में सबसे अधिक होता है, अपने स्तनों को व्यक्त करना एक अच्छा विचार है। पंपिंग उन माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो किसी कारण से अपने बच्चों से अलग हो गई हैं या जिनके बच्चे अभी तक स्तनपान नहीं कर सकते हैं, साथ ही गोद लिए गए बच्चों की माताओं के लिए भी। यदि आपका शिशु ऐसा करने में सक्षम और इच्छुक है तो पम्पिंग को उसके स्तनपान की जगह नहीं लेना चाहिए।
सभी बच्चे तुरंत दूध नहीं पीते। सुप्रसिद्ध स्तनपान सलाहकार और स्तनपान पर पुस्तकों की लेखिका नैन्सी मोहरबैकर का मानना है कि सबसे बढ़कर, बच्चे को स्तनपान छुड़ाने की सफलता माँ के समय, धैर्य और दृढ़ता पर निर्भर करती है, हालाँकि बच्चे की उम्र और उसका अनुभव - चाहे उसने पहले स्तनपान किया हो - भी महत्वपूर्ण है।
कहाँ से शुरू करें? विरोध करने वाले या भूखे बच्चे को स्तन धकेलने की कोई आवश्यकता नहीं है; बेहतर है कि पहले उसका विश्वास हासिल किया जाए और उसे स्तन के पास रहने का आदी बनाया जाए। वह चिंतित है, हम उसे वैसे ही खिलाते हैं जैसे उसे खिलाया जाता है, लेकिन हम बच्चे के गाल को उसकी माँ के स्तन से दबाते हैं, जिससे जादुई उपाय - त्वचा से त्वचा का संपर्क - का अधिकतम लाभ मिलता है। कभी-कभी जो बच्चा स्तनपान करने में अनिच्छुक होता है, उसे ड्रॉपर या कप से निकाले गए दूध या फॉर्मूला को सीधे एरिओला पर गिराकर प्रोत्साहित किया जा सकता है। अगर कोई मां की मदद करता है तो ऐसा करना ज्यादा सुविधाजनक होता है। जब बच्चा अच्छे मूड में हो, आराम से हो, ज्यादा भूखा न हो, जब बच्चा नींद में हो, तो आप उसे स्तनपान करा सकती हैं, बच्चे को थोड़ा हिलाते हुए, आप ऐसा कर सकती हैं। शारीरिक संपर्क के बारे में मत भूलना.
कुछ जड़ी-बूटियाँ, उदाहरण के लिए, मेथी, बिछुआ, सौंफ़, सौंफ़, गैलेगा, कैरवे, को स्तनपान उत्तेजक के रूप में जाना जाता है। माँ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के बारे में किसी भी किताब में पाए जाने वाले व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए अर्क का सेवन कर सकती हैं। विभिन्न दवाओं का उपयोग करके स्तनपान को प्रोत्साहित करने की भी योजनाएँ हैं जो माँ के शरीर में हार्मोन के संतुलन को प्रभावित करती हैं - आपको उनके उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
प्रगति पर नज़र रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है, एन. मोहरबैकर सलाह देते हैं कि माँएँ एक डायरी रखें जिसमें ध्यान दें:
जिन माताओं ने अपने बच्चों के लिए दोबारा दूध तैयार किया, वे अधिकांशतः इस बात से खुश थीं कि उन्होंने पुनः स्तनपान कराने का प्रयास किया। उन्हें न केवल इस बात की खुशी थी कि बच्चे दोबारा उनका दूध पी रहे हैं, बल्कि स्तनपान के दौरान पैदा होने वाली विशेष निकटता से भी खुश थे। यदि आप इस बात से नाखुश हैं कि भोजन कितनी जल्दी समाप्त हो जाता है, तो प्रतिक्रिया पर विचार करें - शायद यह रास्ता आपके लिए है।
मोर्बाचर एन, स्टॉक जे. स्तनपान उत्तर पुस्तिका
न्यूमैन जे द अल्टीमेट ब्रेस्टफीडिंग बुक ऑफ आंसर
स्तनपान कराने वाली माताओं की मदद के लिए नॉर्वेजियन संगठन अम्मेहजेलपेन की वेबसाइट से वीडियो का एक संग्रह। दिखाता है कि स्तनपान प्रणाली, घरेलू और एसएनएस (मेडेला) का उपयोग कैसे करें। आपको हेजेल्पेब्रिस्ट अनुभाग की आवश्यकता है। इसके अलावा, कप फीडिंग भी है (वीडियो कोप्पमेटिंग कहा जाता है)
अधिक जानकारी
स्तनपान सलाहकारों के अंतर्राष्ट्रीय संघ की वेबसाइट;
http://www.mother.ru/grudnoe - प्राकृतिक आहार पर विशेषज्ञों के लेख और प्रश्न-उत्तर मोड में ऑनलाइन परामर्श;
http://breastfeeding.naroad.ruविक्टोरिया नेस्टरोवा की वेबसाइट "नर्सिंग माताओं के लिए टिप्स";
http://www. हमारा शिशु। आरयू - वेबसाइट "हमारा बच्चा": स्तनपान, बाल विकास, बाल देखभाल के बारे में लेख, अन्य बातों के अलावा, हमारे सलाहकारों द्वारा लिखे गए;
http://gv.38mama.ru/- AKEV की इरकुत्स्क शाखा की वेबसाइट पर माताओं के लिए बहुत सारी उपयोगी जानकारी है;
http://radugamama.ru- मास्को केंद्र "मातृत्व का इंद्रधनुष";
http://www.mama-city.ru- वेबसाइट "मामा सिटी - नर्सिंग माताओं के लिए सहायता और समर्थन" - स्तनपान पर लेख;
http://www.kormlenie.ru- सेंट पीटर्सबर्ग स्तनपान सहायता समूह;
http://azbukamama.ru/- "मातृत्व की एबीसी": सेंट पीटर्सबर्ग में स्तनपान सलाहकारों का एक संघ - नर्सिंग माताओं के लिए परामर्श, सेमिनार, प्रशिक्षण;
www.s-meridian.com- AKEV के यूक्रेनी सदस्यों द्वारा बनाया गया पारिवारिक पोर्टल;
www.gpev-nms.naroad.ru- नोवोमोस्कोवस्क स्तनपान सहायता समूह की वेबसाइट - स्तनपान के इतिहास के बारे में बहुत सारी शैक्षिक जानकारी;
http://www.rastem.ru/- केंद्र की वेबसाइट "ग्रोइंग टुगेदर", बरनौल: स्तनपान पर लेख, माताओं के लिए समाचार फ़ीड, स्तनपान और बाल विकास पर परामर्श के साथ मंच;
http://www.ligamateray.ru- मॉस्को क्षेत्र की माताओं की लीग की वेबसाइट;
http://www.rojdenie.org/और http://www.breastfeeding.org.ua- एसोसिएशन के यूक्रेनी सदस्यों की वेबसाइटें: स्तनपान, बाल रोग, मनोविज्ञान, विशेषज्ञों के साथ परामर्श पर लेख;
http://www.orthomama.ru/contacts/bf_consult/index.php?p=2- स्तनपान सहायता समूह "स्तनपायी", मेकेवका, डोनेट्स्क क्षेत्र;
http://detstvo-m.naroad.ru/- संयुक्त प्राकृतिक आहार सहायता समूह "डेयरी चाइल्डहुड", मिन्स्क;
http://obereg-samara.ru/modules.php?name=firmscat&go=showcat&cid=7समारा स्तनपान सहायता समूह;
http://www.rostovmama.ru/और http://www.grudnoe.aaanet.ru/रोस्तोव स्तनपान सहायता केंद्र "हमेशा बंद";
http://www. लामामा. आरयू मातृत्व एवं स्तनपान सहायता समूह "टेंडर मदर", टूमेन;
http://mama.tvercity.net Tver स्तनपान सहायता समूह;
http://nimfa-mama.naroad.ru/- चेल्याबिंस्क स्तनपान सहायता समूह;
http://www.molochko.info/- ऊफ़ा में स्तनपान सहायता समूह;
http://gvkostroma.naroad.ru/- कोस्त्रोमा में स्तनपान सहायता समूह;
http://forumgvlida.3bb.ru/- लिडा स्तनपान सहायता समूह फोरम;
http://www.lalechleague.org/रूसी.html- ला लेचे लीग इंटरनेशनल (इंटरनेशनल डेयरी लीग) के लेखों का अनुवाद, जिस पर एसोसिएशन के सदस्यों ने काम किया। दो संस्करणों में उपलब्ध -आरटीएफ (पाठ संपादकों में खुलता है) औरपीडीएफ (एक्रोबैट रीडर);
http://www.lyalech.naroad.ru- नर्सिंग माताओं के ऑनलाइन समुदाय "ल्यालेचका" में चर्चा किए गए प्रमुख विषय;
http://www.detki.de- स्तनपान विशेषज्ञों के लेख और विश्व स्वास्थ्य संगठन का डेटा;
http://www.omama.ru- "ऑरेंज मॉम": विदेशी लेखों के अनुवाद सहित माताओं के लिए बहुत सारी रोचक और उपयोगी जानकारी।
बच्चा स्तन के पास बहुत समय बिताता है। उसके लिए यह दुनिया की सबसे अच्छी जगह है, यहां उसे न केवल भोजन मिलता है, बल्कि सांत्वना, सुरक्षा, गर्मी, आराम भी मिलता है। नवजात शिशु अभी तक स्वयं को अपनी माँ से अलग नहीं समझता है। बच्चे को लगातार यह पुष्टि प्राप्त करने की आवश्यकता होती है कि उसकी माँ पास में है, कि वह तुरंत बचाव के लिए आएगी, और वह इसे अपनी माँ के साथ शारीरिक संपर्क के माध्यम से, उसके स्तन से प्राप्त करता है। स्तन चूसने से उसे बेचैनी से राहत मिलती है, चाहे वह भूख हो, पेट में समस्या हो, पेशाब करने की इच्छा हो, डर हो, अकेलापन हो।
अन्य बातों के अलावा, बच्चे को बहुत तेज़ी से बढ़ने की ज़रूरत है। जिस किसी को भी कुछ महीनों में अपना वजन दोगुना करना होगा, उसे लगेगा कि ऐसा करने के लिए उसे बार-बार खाना पड़ेगा। पहले हफ्तों में बार-बार दूध पिलाने से कई महीनों तक स्थिर स्तनपान सुनिश्चित होता है। चूँकि दूध पिलाने में इतना समय लगता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया में शामिल सभी लोग सहज हों। तब भोजन खिलाना एक कठिन कर्तव्य या उपलब्धि के रूप में नहीं, बल्कि एक छोटे प्यारे प्राणी के साथ घनिष्ठता के आनंद के रूप में माना जाएगा।
एक आरामदायक स्थिति न केवल माँ को आराम करने में मदद करती है, उसे पीठ की अकड़न और हाथों के छूटने के एहसास से राहत दिलाती है, बल्कि बच्चे को बेहतर पोषण देने में भी मदद करती है। एक शांत माँ बेहतर दूध पैदा करती है। यह शिशु के लिए भी आरामदायक होना चाहिए। तब वह न केवल स्तन को अच्छी तरह से पकड़ने में सक्षम होगा, बल्कि पूरे स्तनपान के दौरान अपने मुंह में निप्पल को सही ढंग से पकड़ने में भी सक्षम होगा, और इसलिए प्रभावी ढंग से दूध को चूस और निगल सकेगा। असहज स्थिति से निपल्स में दरार जैसी समस्या भी हो सकती है। ऐसा तब हो सकता है जब बच्चा स्तन को पकड़ नहीं पाता क्योंकि वह मुंह से बाहर निकल जाता है, और इसलिए निप्पल पर फिसल जाता है या मसूड़ों को निचोड़ता है।
भोजन को सुविधाजनक बनाने के लिए:
आइए दो तस्वीरों की तुलना करें (हम ऊपर से माँ और बच्चे को देखते हैं):
पहले में, बच्चा अपनी पीठ के बल स्वतंत्र रूप से लेटता है, उसका सिर छाती की ओर मुड़ा होता है और माँ की कोहनी पर होता है। स्तन को अपने मुँह में रखने के लिए, उसे अपना सिर आगे की ओर झुकाना पड़ता है, उसकी नाक उसकी माँ की छाती में दबी होती है, और उसकी ठुड्डी उससे काफी दूर होती है। नतीजतन, यह निपल को उथले ढंग से पकड़ता है, और भले ही यह पहली बार में अच्छी तरह से पकड़ लेता है, यह जल्दी से निपल की नोक तक फिसल जाता है।
लेकिन फिर माँ ने बच्चे को अपने पास दबाया और उसे विपरीत स्तन के नीचे ले गई। बच्चे ने खुद को बहुत अधिक आरामदायक स्थिति में पाया - स्तन बाहर नहीं खिसका और निगलने में आरामदायक था।
तकिए दूध पिलाने में आराम दिलाने में बहुत मददगार होते हैं, मां इन्हें अपनी बांहों के नीचे, अपनी पीठ के नीचे, अपने सिर के नीचे रख सकती हैं। वे कभी भी अनावश्यक नहीं होंगे.
गोफन में भी बच्चे को दूध पिलाना सुविधाजनक होता है। आप चलते-फिरते, साधारण घरेलू काम करते समय या अपने बड़े बच्चे को पढ़ाते समय भी इसमें आराम से और सावधानी से खाना खा सकते हैं।
प्रत्येक माँ-बच्चे की जोड़ी की अपनी पसंदीदा भोजन स्थिति होती है। यहां कोई सख्त नियम नहीं हो सकते. कुछ जोड़े लगभग किसी भी स्थिति में आरामदायक होते हैं, जबकि अन्य केवल एक या दो स्थिति में ही आरामदायक होते हैं। हमारी सिफ़ारिशों को देखें, इसे आज़माएँ, हो सकता है कि आपको और आपके बच्चे को कुछ और पसंद आए। कृपया ध्यान दें कि विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं के अलावा, पूरे दिन विभिन्न स्थितियों से भोजन करने का भी बहुत व्यावहारिक महत्व है। तथ्य यह है कि बच्चा स्तन के उस हिस्से को पूरी तरह से चूसता है जो उसकी ठुड्डी के नीचे स्थित होता है। इस प्रकार, बच्चे को अलग-अलग तरीकों से लगाकर, हम स्तन ग्रंथि के सभी लोबों को समान रूप से खाली करके दूध के ठहराव को रोक सकते हैं। पहले दिनों और हफ्तों में, जबकि माँ और बच्चा (या बच्चे:) दोनों दूध पिलाना सीखते हैं, एक नई भूमिका में प्रवेश करते हैं , और पारस्परिक रूप से एक-दूसरे के अनुकूल होने के लिए, आपको आसन की शुद्धता पर अधिक ध्यान देना होगा, यह निगरानी करने के लिए कि क्या बच्चा अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है। बाद में यह सब अपने आप हो जाएगा, मां को यह सोचना भी नहीं पड़ेगा कि उन्होंने सही पोजीशन ली है या नहीं और बाद में बच्चा खुद ही आएगा, अपनी मां की गोद में आराम से बैठेगा और अगले के लिए ब्रेस्ट मांगेगा नाश्ता। यह नृत्य सीखने जैसा है - शुरुआत में अजीब हरकतें और पैरों को रौंदना धीरे-धीरे अनुभवी नर्तकियों की समन्वित उड़ान में बदल जाता है।
एक बढ़ता हुआ बच्चा स्थितियों के साथ प्रयोग करना शुरू कर सकता है, भोजन के दौरान अक्सर उन्हें बदल सकता है, सबसे असामान्य स्थितियों में खाने का प्रबंधन कर सकता है। यह ठीक है। मुख्य बात यह है कि उसके कलाबाजी अभ्यास से माँ को कष्ट नहीं होता। एक अच्छा निपल लैच बनाए रखना चाहिए। यदि मां को निपल्स में दर्द महसूस होता है, तो बच्चे को रोक देना चाहिए, स्तन हटा देना चाहिए और कम चरम स्थिति की पेशकश करनी चाहिए।
आइए आराम से रहें
सबसे प्रसिद्ध स्थिति पालना है। माँ बैठती है, बच्चा स्तन के नीचे लेटा है, जिस हाथ पर स्तन का उपयोग किया जा रहा है उसी नाम की बांह पर, उसका सिर कोहनी के मोड़ पर है, हथेली नितंब को ढकती है, अगर हम नवजात शिशु के बारे में बात कर रहे हैं, या बस उसे सहारा देता है पीछे - एक बड़े बच्चे में। माँ अपने दूसरे हाथ की हथेली से स्तन को नीचे से सहारा दे सकती है।
इस स्थिति में, सबसे पहले, जबकि बच्चा सिर्फ स्तन पकड़ना सीख रहा है, उसके सिर को नियंत्रित करना बहुत सुविधाजनक नहीं है - इसके लिए अपने हाथ का उपयोग करना बेहतर है, न कि अपनी कोहनी का।
इसलिए, बच्चे को स्तन को ठीक से पकड़ने के लिए सिखाने के लिए, इस प्रकार का पालना उपयोगी हो सकता है, जब बच्चे को इस्तेमाल किए जा रहे स्तन के विपरीत हाथ से सहारा दिया जाता है। इस मामले में, हथेली बच्चे की पीठ और कंधों के नीचे होती है, सिर अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित होता है। दूसरा हाथ नीचे से छाती को सहारा देता है। हथेली और अंगूठा लैटिन अक्षर यू की तरह स्थित हैं। हम बच्चे के साथ हाथ को छाती तक लाते हैं। चूँकि सिर थोड़ा पीछे की ओर झुका हुआ है, ठोड़ी पहले छाती के संपर्क में आती है, नाक के नहीं। इससे शिशु को एरिओला को गहराई से और बेहतर तरीके से पकड़ने में मदद मिलती है। लेकिन इस स्थिति में एक खामी भी है: जो हाथ बच्चे को पकड़ता है वह जल्दी थक सकता है, इसलिए आपको सहारे के लिए या तो उसके नीचे एक तकिया रखना होगा, या, जब बच्चा अच्छी तरह से स्तन पकड़ ले, तो सावधानी से हाथ बदलें और दूध पिलाना जारी रखें एक पारंपरिक "पालना"।
एक और स्थिति जिसमें बच्चे के लगाव को नियंत्रित करना अच्छा होता है वह वह स्थिति होती है जब बच्चा मां के बगल में स्थित होता है, जैसे कि बगल से बाहर देख रहा हो। बच्चे के सिर को नियंत्रित करना बहुत सुविधाजनक है, और स्तन पर बहुत उच्च गुणवत्ता वाली, गहरी पकड़ प्राप्त करना आसान है। इसके अलावा, इस तरह से जुड़ा हुआ बच्चा स्तन के उन हिस्सों को अच्छी तरह से खाली कर देता है जो नीचे और बगल के करीब स्थित होते हैं - और यह स्तन का सबसे बड़ा खंड है। इसलिए, यह मुद्रा इस क्षेत्र में दूध के ठहराव को रोकने के लिए भी उपयोगी है। बच्चे के शरीर के नीचे तकिया अवश्य रखना चाहिए। बगल की स्थिति उन माताओं के लिए सुविधाजनक है जिनका सीजेरियन सेक्शन हुआ है, क्योंकि बच्चा पेट पर दबाव नहीं डालता है
अपने बच्चे को करवट लेटाकर दूध पिलाते समय आराम करना अच्छा होता है। रात में दूध पिलाने के लिए आपको ज्यादा जागना भी नहीं पड़ता, जब बच्चा रात में अपनी मां के साथ सोता है।
लेटकर दूध पिलाते समय, बच्चे का शरीर बांह पर उठा हुआ होता है, सिर माँ के हाथ पर होता है, जिससे मुँह निप्पल के स्तर पर रहता है। अन्य स्थितियों की तरह, कान और कंधे एक ही रेखा पर होने चाहिए, पेट माँ की ओर मुड़ा होना चाहिए और मुँह छाती के विपरीत होना चाहिए। माँ अपने ऊपरी हाथ से बच्चे को स्तन देती है। मेरी माँ के सिर के नीचे एक तकिया है. माँ के सिर के नीचे तकिये की स्थिति के बारे में सलाहकार एन. पोलिज़हाक का एक नोट: "यदि माँ के कंधे और पीठ का हिस्सा तकिये पर है, तो माँ कहती है: बस, मैं कुछ नहीं कर सकती, मैं कर सकती हूँ लेटकर भोजन न करें, आदि। जैसे ही केवल सिर तकिए पर रहता है या हाथ को इस तरह मोड़ा जाता है, जैसा कि दूसरे संस्करण में चित्र में है, सब कुछ आरामदायक हो जाता है।
दूसरा विकल्प यह है कि बच्चा माँ के बगल में लेट जाए, जिससे उसका ऊपरी हाथ उसके शरीर को कसकर दबाए। शिशु को एक तरफ सिर करके पीठ के बल नहीं लिटाना चाहिए, अन्यथा उसे दूध निगलने में असुविधा होगी। आप एक छोटे नवजात शिशु को छाती के स्तर तक उठाने के लिए उसके नीचे एक सपाट तकिया रख सकते हैं।
बच्चे के ऊपर लटकते समय अपनी कोहनी के सहारे झुकने की जरूरत नहीं है - यह असुविधाजनक है और इससे जल्दी ही थकान हो जाएगी। सुनिश्चित करें कि बच्चा अपनी पीठ के बल न लेटे या निप्पल की ओर न झुके।
आप पीठ के बल लेटकर भी दूध पिला सकते हैं - पश्चिम में इस स्थिति को ऑस्ट्रेलियन भी कहा जाता है। मैं नहीं जानता कि क्या किसी कारण से यह ऑस्ट्रेलिया में अधिक आम है, या क्योंकि इसमें माँ और बच्चा ऑस्ट्रेलियाई प्लैटिपस जानवरों के एक मार्मिक परिवार से मिलते जुलते हैं। यहाँ मैंने अद्भुत नाम "टेलीफोन" सुना, यह अफ़सोस की बात है कि मैं लेखक को नहीं जानता। दरअसल, बच्चा अपनी मां की छाती पर टेलीफोन के रिसीवर की तरह लेटा होता है। मां अपने हाथों से बच्चे को सहारा देती है ताकि वह उसके पेट से गिर न जाए.
मैंने पढ़ा है कि कई लोगों को यह असुविधाजनक लगता है, लेकिन फिर भी, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह बहुत उपयोगी हो सकती है। यदि मां का दूध रिलीज रिफ्लेक्स बहुत मजबूत है, और बच्चे के लिए दूध के शक्तिशाली प्रवाह का सामना करना मुश्किल है, तो आप उसे इस स्थिति में दूध पिलाने की कोशिश कर सकते हैं - बच्चे का दम कम घुटेगा - क्योंकि दूध इतना ऊपर की ओर नहीं बहता है . इस स्थिति में, नवजात शिशु के लिए स्तन को गहराई से पकड़ना भी आसान होता है। स्वीडिश वैज्ञानिकों के शोध से पता चला है कि एक नवजात शिशु, जिसे माँ के पेट पर रखा जाता है, स्वतंत्र रूप से माँ के स्तन तक रेंगने, निप्पल ढूंढने और स्तन लेने में सक्षम होता है।
मैंने अपने बच्चों के जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान रात में खोजने और ठीक से स्तन पकड़ने की इस सहज क्षमता का उपयोग किया। जब मैं लाइट चालू नहीं करना चाहती थी, लेकिन बच्चा अपना निपल खो रहा था, और अंधेरे में स्तन को ठीक से मुंह में ले जाना मुश्किल था, तो मैं बस अपनी पीठ के बल लेट गई और बच्चे को अपने पेट के बल लिटा दिया, ताकि नाक छाती के पास रहे. और, थोड़ा इधर-उधर टहलने के बाद, आधे मिनट के बाद बच्चा पहले से ही शांति से दूध पी रहा था, और मैं उसे करवट लेकर करवट ले लिया - एक ही समय में करवट लेकर सोना और दूध पिलाना अब भी अधिक सुविधाजनक है।
आप सामान्य बैठने की स्थिति से इस स्थिति में आ सकते हैं: बच्चे को संलग्न करें और, उसे अपने हाथ से दबाते हुए, अपनी पीठ के बल लेटने के लिए पीछे की ओर सरकें।
यदि आपके दूध का प्रवाह तेज़ है, तो अपने बच्चे को अपने कूल्हे पर बैठाना भी सहायक हो सकता है। आप इस तरह से तब भी दूध पिला सकती हैं जब बच्चे को थूकने की प्रवृत्ति हो। यह मुद्रा बड़े बच्चे के लिए अच्छी है।
जुड़वा बच्चों का क्या करें? आप एक-एक करके जुड़वाँ बच्चे पैदा कर सकते हैं, विशेषकर शुरुआत में, जब आपको अनुप्रयोग की बारीकियों में अच्छी तरह से महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है। सभी नियम: स्तनपान कैसे कराएं, बच्चों को कैसे सहारा दें - एक बच्चे के समान ही हैं। लेकिन एक ही समय में उन्हें खाना खिलाना बहुत अच्छा लगता है, इसलिए मां खुद शांत हो जाएगी, वह पहले बच्चे को दूध पिलाने में जल्दबाजी नहीं करेगी और जल्द ही दूसरे भूखे बच्चे को खाना खिलाना शुरू कर देगी। यह केवल समय बचाने के बारे में नहीं है: समकालिक चूसना स्तनपान को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है।
| आप दोनों को बगल की स्थिति में रख सकते हैं (आपको समर्थन के लिए बस अच्छे तकियों का स्टॉक करना होगा) | |
| आप बच्चों को पालने में भी रख सकते हैं (पैर सामने की ओर एक दूसरे को काटेंगे)। मेरी राय में, यह स्थिति बड़े बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है जो अपने आप अच्छी तरह से पकड़ सकते हैं, क्योंकि जब बच्चों का सिर माँ के अग्रभाग पर होगा, तो लगाव को नियंत्रित करना कम सुविधाजनक होगा। लेकिन, निःसंदेह, माँ को इसे स्वयं आज़माने की ज़रूरत है - चाहे यह सुविधाजनक हो या नहीं। | |
| दूसरा विकल्प: एक बच्चा "पालने" में लेट सकता है, और दूसरा बगल से बाहर देख सकता है। |
आपको सबसे पहले बच्चों को सौंपने और उन्हें पकड़ने और सहारा देने के लिए एक सहायक की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि माँ सहज न हो जाए।
