आप पहले ही खुद को खो चुके हैं। उसमें कहीं खो गया - एक प्रिय व्यक्ति, जहाँ आप अलौकिक शक्ति से आकर्षित होते हैं। आपने खुद को फोन करने, लिखने से मना किया। और हाथ फिर फोन के लिए पहुंच जाते हैं। महसूस करें कि यह उसे परेशान करता है। आप इसे महसूस करते हैं, लेकिन आप घंटी बजाते रहते हैं, दरवाजे को तोड़ते रहते हैं। और वह ज्यादा से ज्यादा दूर होता चला जाता है... इस लत से कैसे छुटकारा पाएं?
एकतरफा प्यार की चट्टानों पर कई दिल टूट जाते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से ध्यान दिया है कि किसी कारण से ज्यादातर महिलाएं प्यार की लत से पीड़ित होती हैं। अक्सर उनके प्रति उदासीन रहने वाले एकल पुरुष पर फिदा हो जाने के कारण ऐसी महिलाएं अपने मन से समझती हैं कि उन्हें इससे छुटकारा पाना है, लेकिन वे कुछ नहीं कर पा रही हैं।
यह स्थिति महिला के व्यक्तित्व को नष्ट कर देती है और नशीली दवाओं की लत के समान होती है। यह स्थिति दर्द देती है, और महिला को यह महसूस होता है कि प्यार एक पीड़ा है, लगभग एक बीमारी है। क्या प्यार जैसी अद्भुत भावना से बीमार होना संभव है? यह तब होता है जब किसी के लिए एक अप्रतिरोध्य और जबरदस्त जुनून एक महिला को जीवन से काट देता है, उसे उसके अनुभव से वंचित कर देता है, उसे अपने आसपास की दुनिया में खुला, मजबूत, स्वतंत्र होने से रोकता है।
एक आरामदायक, गर्म, शांत जगह में, जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें और एक ट्रान्स में डुबकी लगाएं। बहुत स्पष्ट रूप से कल्पना करें कि आप अपने दुखी प्रेम की वस्तु के लिए क्या भावनाएँ रखना चाहेंगे। यह उदासीनता, शत्रुता या घृणा भी हो सकती है। कल्पना कीजिए कि यह व्यक्ति आपके सामने है। इसे अपने से दूर ले जाएं और इसे और अधिक धुंधला और नीरस बना दें।
अब कल्पना करें कि वह कुछ अनाकर्षक या हास्यास्पद करता है, या वास्तविक परिस्थितियों को याद करें जब आपको उसकी हरकतें या शब्द पसंद नहीं थे। इन पलों पर विस्तार से विचार करें, इन्हें महसूस करें और इन्हें याद करें। ऐसी 5 स्थितियों को चुनें। यथासंभव वास्तविक रूप से कल्पना करें कि यह व्यक्ति आपकी आंखों के सामने बूढ़ा हो रहा है, उसके चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देती हैं, उसका शरीर पिलपिला हो जाता है, सड़ जाता है, वह अपना आसन खो देता है, उसके दांत बाहर गिर जाते हैं ...
मानसिक रूप से इसे ऐसे बाथरूम में विसर्जित करें जहां ऐसे जानवर या कीड़े हों जिनसे आप घृणा करते हैं - मेंढक, चूहे, तिलचट्टे, कीड़े। वह इतने कीचड़ में डूबा हुआ है कि उसे छूना नामुमकिन है। दोबारा, मानसिक रूप से इस व्यक्ति की कल्पना करें जैसे वह वास्तव में है। क्या आप अभी भी उसके लिए प्यार से मर रहे हैं? यदि हाँ, तो सभी को फिर से कुछ और बार दोहराएं। पर्याप्त? 10 तक गिनें और ट्रान्स से बाहर निकलें।
वर्णित विधि के अलावा, ऑटो-ट्रेनिंग और आत्म-सम्मोहन का उपयोग करके प्रेम व्यसन को दूर करने के कई तरीके हैं। हमारा मानस चमत्कार करने में सक्षम है, आपको बस इसे सही दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता है।
थोड़ा अतिशयोक्ति, भविष्य की कल्पना करो। यह प्यार आपको क्या दे सकता है? यहां तक कि अगर आपकी भावनाओं का जवाब दिया जाता है, तो थोड़े समय के उत्साह के बाद, थकाऊ रोजमर्रा की जिंदगी, घरेलू झगड़े, और आपके जीवन में इस व्यक्ति की उपस्थिति से थकान अनिवार्य रूप से शुरू हो जाएगी। यह प्यार आपको बहुत समय, प्रयास, पैसा, नसें लेगा, बदले में केवल यादें छोड़ देगा, और हमेशा सुखद नहीं।
इतिहास की ओर मुड़ें, याद रखें कि प्यार के नाम पर हर युग में कितने अपराध किए गए हैं और इसकी वजह से याद रखें कि इस प्रेम रोग से ग्रस्त लोगों ने कितने पागलपन किए हैं। क्या आपको अभी भी यह अहसास आकर्षक लगता है?
महान स्पेनिश नाटककार के नाटकों में से एक में शब्द हैं: "यदि आप महिलाओं के लिए बहुत लालची हैं, तो आकर्षण में खामियों की तलाश करें।" आप इस सिफारिश का उपयोग कर सकते हैं और मानसिक रूप से आसानी से अपने प्रियजन के किसी भी लाभ को नुकसान में बदल सकते हैं। पसंदीदा लड़की खर्च करने वाली नहीं है और बचत करना जानती है? बकवास! वह सिर्फ कंजूस है! क्या आपका प्रेमी एक अच्छा प्रेमी है? इसका मतलब है कि वह कहीं न कहीं अपने कौशल में सुधार करता है और इसके अलावा "ट्रेन" करता है। हाँ, थोड़ा सनकी, लेकिन क्या नतीजा!
यह पाश्चर था जिसने प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए मानव शरीर में एक कमजोर संक्रमण के साथ एक सीरम की शुरूआत का प्रस्ताव रखा था। यदि आप एकतरफा प्यार से पीड़ित हैं, तो किसी और में दिलचस्पी लेने की कोशिश करें। जैसे ही आपको लगे कि आपको इस व्यक्ति में रुचि है, तुरंत इस लगाव को काट दें और किसी और के पास चले जाएं। ऐसा कई बार करने के बाद आपको अपनी जरूरत की "दवा" मिल जाएगी। लेकिन ध्यान रखना चाहिए कि दोबारा प्यार न हो, क्योंकि "सब कुछ जहर है और सब कुछ दवा है, फर्क सिर्फ खुराक में है।"
कभी-कभी दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमी को दुनिया की रोमांटिक धारणा से बचाने के लिए पर्याप्त होता है, क्योंकि प्यार उसके साथ गुजरता है। सामान्य रूप से प्यार को स्वीकार करने वाले लोगों के साथ बातचीत से आपको मदद मिलेगी। वे इंटरनेट पर पाए जा सकते हैं, चाहे वह एक महिला विरोधी क्लब हो या ब्लूस्टॉकिंग फोरम, लेकिन ऐसा समर्थन काफी प्रभावी हो सकता है।
यदि यह मदद नहीं करता है, तो रोमांटिक प्रकृति के लिए सबसे अच्छी दवा शारीरिक श्रम है, किसी ऐसे काम पर जाएं जहां आपको "हल" करने की आवश्यकता हो। ऐसी नौकरी की स्थिति और पहले महीने में शारीरिक थकान आपको गुलाब के रंग का चश्मा हमेशा के लिए हटाने में मदद करेगी।
आलस्य और आलस्य सभी दोषों के स्रोत हैं। यदि आपका सिर किसी भी चीज़ में व्यस्त नहीं है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बिना किसी प्यार के इस तरह की बकवास ने उसे भर दिया। जो लोग दुनिया भर में बाढ़ आने वाले सिद्धांतों का झूठा प्रचार करते हैं, जैसे कि "आप दिल को आज्ञा नहीं दे सकते," बस अपनी कमजोरियों को एक निरपेक्ष तक बढ़ा दिया, उन्हें दूर करने में सक्षम महसूस नहीं किया। सच है, ऐसा लगता है कि शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनी अपनी बुराइयों के बारे में शेखी बघारते हैं? उनके जैसा मत बनो, और तुम्हारे पास खुद पर गर्व करने का एक कारण होगा।
उच्च बनाने की क्रिया फ्रायड द्वारा वर्णित एक प्रक्रिया है, जिसके दौरान ऊर्जा, जो मूल रूप से आक्रामक, नकारात्मक या यौन लक्ष्यों की ओर निर्देशित होती है, को दूसरों - बौद्धिक, सांस्कृतिक, कलात्मक पर पुनर्निर्देशित किया जाता है। उच्च बनाने की क्रिया विधि का उपयोग करके प्रेम व्यसन से कैसे छुटकारा पाएं? यह बहुत आसान है - रचनात्मक बनें! सबसे अधिक बिकने वाला उपन्यास, एक अद्भुत ओपेरा या एक शानदार पेंटिंग लिखें। तुम नहीं कर सकते? तो तुम अभी भी यहाँ क्यों बैठे हो? जाओ और सीखो! और फिर रचनात्मकता में अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, क्योंकि इस तरह से उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण होता है!
ऐसे में कुछ कल्पनाशक्ति और इच्छाशक्ति से आप अपने दम पर इस लत से पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं। ठीक है, सबसे गंभीर मामलों में, आपको अभी भी एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिए जो सम्मोहन के तहत प्रेम व्यसन का इलाज कर सकता है।
दुखी प्यार, जिसे प्यार की लत के रूप में भी जाना जाता है, किसी अन्य व्यक्ति के लिए एक मजबूत दर्दनाक लगाव है, साथ में नकारात्मक भावनाओं (दर्द, पीड़ा, ईर्ष्या, भय, चिंता) का एक जटिल है। "दुखी प्यार" नाम ही अपने लिए बोलता है। दुखी प्रेम सुखी नहीं हो सकता। ऐसे संबंधों में कोई संभावना नहीं है।
एक व्यक्ति जो प्यार की लत में पड़ गया है, अक्सर ऐसा लगता है कि उसे एक मजबूत, महान प्यार का दौरा पड़ा है। लेकिन असल में लव एडिक्शन का लव, ट्रू लव से कोई लेना-देना नहीं है। यह प्यार नहीं है, बल्कि दूसरे व्यक्ति के प्रति जुनून है। यह नशे की लत की तरह अधिक है, केवल व्यसन की वस्तु एक व्यक्ति है।
व्यसनी अपनी भावनाओं की वस्तु के बिना नहीं रह सकता, वह लगातार मानसिक पीड़ा का अनुभव करता है, अपने "प्रिय" को खोने का एक मजबूत डर। इसके अलावा, व्यसनी का लक्ष्य अपना सारा ध्यान खुद पर केंद्रित करना है! नतीजतन, व्यसनी को सचमुच हर चीज से जलन होने लगती है: रिश्तेदार, दोस्त, काम करने वाले सहकर्मी, खुद काम, शौक, रुचियां, शौक। लेकिन इस तरह के रिश्ते में साथी, एक नियम के रूप में, व्यसनी के लिए समान मजबूत भावना नहीं रखता है, अक्सर व्यसनी के प्रति क्रूर और ठंडा व्यवहार करता है, रिश्तों से बचने की कोशिश करता है। एक नियम के रूप में, रिश्ते उसे थकाते हैं, उसे परेशान करते हैं, उसके पास स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की कमी है। ऐसा रिश्ता दोनों पार्टनर के लिए दुखदायी होता है।
एकतरफा प्यार भी प्यार की लत का ही एक रूप है। भले ही प्रेम की वस्तु को पता न हो कि आप उससे पीड़ित हैं।
सच्चा प्यार एक उज्ज्वल, आनंदमय एहसास है। प्यार हमेशा आपसी होता है! यह एक मिथक है कि एक प्यार में है, और दूसरा प्यार करता है, एक चुंबन करता है, और दूसरा गाल घुमाता है। प्यार में, चुंबन और दोनों प्यार करते हैं, प्यार करते हैं और एक-दूसरे की सराहना करते हैं, एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं
किसी भी उम्र, शिक्षा, सामाजिक स्थिति के पुरुष और महिला दोनों ही प्रेम व्यसन में पड़ सकते हैं। प्यार की लत न केवल युवाओं की नियति है। रिश्तों में अनुभवी भी, वयस्क पुरुष और महिलाएं प्यार के आदी हो सकते हैं।
दुखी प्रेम न केवल दर्दनाक है, बल्कि व्यसनी के लिए विनाशकारी भी है, जिसमें उसकी ऊर्जा और स्वास्थ्य भी शामिल है। और इंसान जितनी जल्दी प्यार की लत से छुटकारा पा ले उतना ही अच्छा है। अगर आपके रिश्ते में ठहराव आ गया है या चक्कर आ गया है, जिससे आपको दुख हुआ है, अगर आपके पास एकतरफा प्यार है, अगर आप समझते हैं कि आप वास्तव में अपने साथी पर निर्भर हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत है।
एक मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना प्यार की लत या दुखी प्यार से छुटकारा पाना असंभव है। प्यार की लत दो चरणों से गुजरती है। पहले चरण में, "प्रिय" के साथ एक व्यसनी बहुत अच्छा है, और उसके बिना यह बहुत बुरा है। दूसरे चरण में, वे एक दूसरे के साथ और एक दूसरे के बिना दोनों के साथ बुरा महसूस करते हैं।
जैसा कि आपने देखा, ये चरण आश्रित की स्थिति से एकजुट होते हैं, जो हमेशा अकेला, अकेला खुद के साथ बुरा महसूस करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह खुद के साथ बुरा महसूस करता है, वह प्यार की लत में भाग जाता है। इसलिए व्यसनी स्वयं दुखी प्रेम से छुटकारा नहीं पा सकता। आखिरकार, वह व्यसनी की तुलना में खुद के साथ अकेले भी बदतर है। जब उसे अकेला छोड़ दिया जाता है, तो उस पर लगातार मानसिक पीड़ा, चिंता, शून्यता, अवसाद पड़ता है। इस स्थिति के कारण बचपन में निहित हैं और व्यसनी द्वारा पहचाना नहीं जाता है।
पराधीनता में ही वह अनजाने में स्वयं से मुक्ति चाहता है। व्यसनी अकेलेपन को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं और अकेलेपन का एक बड़ा डर अनुभव करते हैं (भले ही वे इसमें लंबे समय तक रहें)। इसलिए व्यसनी के लिए दुखी प्रेम से मुक्त होना ही काफी नहीं है। फिर वह निर्भरता की एक और वस्तु की तलाश (और निश्चित रूप से करेगा) शुरू कर देगा और "उसी रेक पर कदम" या थोड़ी देर बाद फिर से उसी रिश्ते में वापस आ जाएगा।
यही कारण है कि हमारे केंद्र के मनोवैज्ञानिकों ने प्रेम व्यसन से छुटकारा पाने के लिए एक अल्पकालिक कार्यक्रम विकसित किया है, जो न केवल किसी विशेष व्यक्ति को प्रेम व्यसन से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि मानसिक दर्द से भी छुटकारा पाने में मदद करता है जो लगातार साथ देता है। व्यसनी
प्यार की लत से छुटकारा पाने के लिए, खुद से प्यार करना, सराहना करना और सम्मान करना, खुद पर विश्वास करना, खुद को और अपने भीतर की दुनिया को स्वीकार करना शुरू करना बहुत जरूरी है। इसलिए, हमने अपने कार्यक्रम में प्रशिक्षणों को भी शामिल किया:
ये सभी प्रशिक्षण स्वतंत्र हैं और आप इनमें किसी भी क्रम में भाग ले सकते हैं।
परामर्श के अलावा, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने रिश्ते के लिए एक हेलिंगर व्यवस्था करें। यदि आपके पास संबंधों को बेहतर बनाने की क्षमता है तो नक्षत्र दिखाएगा। नक्षत्र संबंधों का एक अच्छा निदान और सुधार है।
प्रशिक्षणतथा विचार-विमर्शआप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी क्रम में जा सकते हैं।
अपने आप से प्रेम व्यसन से छुटकारा पाने की कोशिश न करें। यह अवास्तविक है। अक्सर प्यार की लत से पीड़ित लोग शराब की मदद से इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। यह केवल अस्थायी राहत देता है, लेकिन प्रेम व्यसन की समस्या को दूर नहीं करता है।
दूसरी गलती जो प्यार के दीवाने अक्सर करते हैं, वह है किसी दूसरे पुरुष या महिला की मदद से प्यार की लत से छुटकारा पाने की कोशिश करना। लेकिन "एक कील को एक कील से खटखटाया नहीं जा सकता", विशेष रूप से प्रेम व्यसन के मामले में। बेशक, यह थोड़ी देर के लिए विचलित होने में मदद कर सकता है, लेकिन यह समस्या को स्वयं हल नहीं करता है। इसके अलावा, एक खतरा है कि आप एक नए साथी पर निर्भर हो जाएंगे और रिश्ते में और भी अधिक भ्रमित हो जाएंगे।
दूसरे शहर (देश) में जाना, अपने आप से, अपनी भावनाओं से, भागना या छोड़ना असंभव है।
भले ही आप पहले ही टूट चुके हों, लेकिन आपकी आत्मा में आपका रिश्ता जारी है: आप पीड़ित हैं, तरसते हैं, अपने साथी से ईर्ष्या करते हैं, उसका अनुसरण करते हैं, उसके बारे में जानकारी एकत्र करते हैं, उसे सताते हैं या उसके साथ मानसिक रूप से संवाद करते हैं, आशा है कि वह वापस आएगा, आप उसके बारे में सपने देखते हैं यदि आप अन्य पुरुषों (महिलाओं) में रुचि नहीं रखते हैं, तो इसका मतलब है कि प्यार की लत अभी नहीं गई है। और प्यार की लत से छुटकारा पाने के लिए आपको एक मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत है।
गहरे व्यक्तिगत परिवर्तनों के बिना, प्रेम व्यसन से पूरी तरह छुटकारा पाना असंभव है।
प्रेम व्यसन का उपचार हमेशा काफी लंबा होता है। लेकिन सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, अग्रिम में भविष्यवाणी करना असंभव है कि इसके लिए आपको कितना समय चाहिए। हम अद्वितीय हैं और हमारा हर रिश्ता अनोखा है। बहुत कुछ आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर, आपके व्यक्तित्व की संरचना पर, आपके पालन-पोषण की विशेषताओं पर, आपके माता-पिता के परिवार की स्थिति पर निर्भर करता है।
हमारे मनोवैज्ञानिकों के पास प्रेम की लत से छुटकारा पाने का पर्याप्त अनुभव है (1999 से), और अपने काम में अल्पकालिक चिकित्सा विधियों का उपयोग करते हैं, जो उपचार प्रक्रिया को काफी तेज करते हैं और उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।
लेकिन, अगर आप एक ही रेक पर कदम नहीं रखना चाहते हैं, तो आपको प्यार की लत के इलाज की प्रक्रिया में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। और फिर आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल पाएंगे जिसके साथ आप परस्पर प्रेम करेंगे, एक-दूसरे का ख्याल रखेंगे। विश्वास करना! यह इसके लायक है!
एकतरफा प्यार के बारे में, परामर्श के लिए आना बेहतर है, और एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर यह पता करें कि क्या इस व्यक्ति के साथ संबंध बनाना संभव है। ऐसा होता है कि समस्या एकतरफा प्यार के क्षेत्र में नहीं है, बल्कि विपरीत लिंग के साथ संवाद करने और पुरुषों / महिलाओं के साथ संबंध बनाने में असमर्थता में है। मेरा विश्वास करो, खुश होने के लिए यह सीखा जा सकता है और सीखा जाना चाहिए।
यदि आपके प्रियजन के साथ संबंध बनाने का कोई तरीका नहीं है, तो केवल एक ही रास्ता है - हमारे प्रशिक्षण में बिना किसी प्यार के छुटकारा पाने के लिए "ब्रेकअप से कैसे बचे?" .
हमारे पास इस समस्या के साथ कई वर्षों का अनुभव है। वर्षों से, एक व्यक्ति को बिना किसी प्यार के जीवित रहने में मदद करने के लिए विशेष तकनीकों और तकनीकों का विकास किया गया है। मदद के लिए आने में देरी न करें, क्योंकि आपकी भावनाएँ जितनी अधिक समय तक रहेंगी, एकतरफा प्यार से छुटकारा पाना उतना ही कठिन होगा। लेकिन तब आप आपसी प्यार से मिल सकते हैं और एक खुशहाल रिश्ता बना सकते हैं।
नकारात्मक अनुभव जो प्रेम संबंध, दर्द, निराशा के साथ होते हैं, हस्तक्षेप करते हैं नए प्यार से मिलोया सिर्फ शांति से रहते हैं। दिल व्यस्त है पुराना पयार, आक्रोश और दर्द, दिल मुक्त नहीं है, यानि इसमें नई भावना के लिए, नए व्यक्ति के लिए कोई जगह नहीं है।
आपने एक से अधिक बार कोशिश की होगी इस व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ो, लेकिन कुछ आपको परेशान कर रहा हैकरो, कुछ नहीं होने देता। या शायद आप पहले से ही जुदा, लेकिन फिर वे एक साथ वापस आ गए, और आप फिर से चाहते हैं विभाजन. बहुत संभव है कि संबंधोंवे आपको एक लाते हैं कष्ट, तथा आप उनसे बाहर निकलना चाहते हैं।
प्रेम व्यसन तब होता है जब एक व्यक्ति भावनाओं पर निर्भर होता है, दूसरे व्यक्ति, और मैं इससे पीड़ित अनुभव करता हूं, और बाहर निकलने का तरीका नहीं जानता और नहीं जानता।
साथ ही एक और सफलता के बाद कई लोग अपने प्यार को फिर से पाने की कोशिश करते हैं। और ये दो विकल्प बिना ट्रेस के नहीं गुजरते। कई शांत भावनाओं से असंतुष्ट हैं। मनुष्य को दुख और तीक्ष्ण संवेदनाओं की आवश्यकता है। और इन संवेदनाओं का पीछा करते समय, एक व्यक्ति वास्तविक भावना को याद कर सकता है।
इसके लिए कौन दोषी है?
हाँ, हम दोषी हैं।
आपको समय पर रुकने की जरूरत है और अपने आप को पीड़ा से पीड़ा नहीं देनी चाहिए, यह केवल मनोवैज्ञानिक विकारों में समाप्त हो सकता है। आखिरकार, आप अभी भी एक साथी की पारस्परिकता के बिना प्यार को फिर से जीवंत नहीं कर सकते।
अन्यथा, आप अपने प्रियजन पर निर्भर हो जाते हैं। न केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी इस तरह की निर्भरता में आते हैं, लेकिन अक्सर महिलाएं इसकी चपेट में आ जाती हैं।
और महिलाएं गतिविधि दिखाना शुरू कर देती हैं, जुनून में बदल जाती हैं, किसी प्रियजन के बिना छोड़े जाने से डरती हैं।
आप लगातार कॉल करते हैं, आदमी का अनुसरण करते हैं और भावनाओं की यह अभिव्यक्ति उस आदमी को आपसे और दूर करती है। और यह इस तथ्य की ओर जाता है कि आदमी बैठकों से बचता है, कॉल का जवाब नहीं देता है।
साथ ही, महिला और भी अधिक दूर महसूस करने लगती है और अपने व्यवहार और कार्यों पर नियंत्रण खोना शुरू कर देती है। और महिला खो गई है और अब अपने आप समाधान नहीं ढूंढ सकती है और और भी गलतियां करती रहती है।
और यदि कोई स्त्री फिर भी किसी पुरुष की वापसी चाहती है, तो अंत में उसे ठंड लग जाती है। एक महिला, एक पुरुष के लिए इस संघर्ष से गुजरने के बाद, यह समझने लगती है कि वह बिल्कुल भी पूर्ण नहीं है और कई अन्य पुरुषों से अलग नहीं है। स्त्री में पुरुष के आदर्श होने का भाव विलीन हो जाता है और शीतलता शुरू हो जाती है।
प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाएं?
प्यार की लत से मुक्त होना बहुत मुश्किल हो सकता है। एक महिला को यह समझना चाहिए कि यह सिर्फ एक "बीमारी" है जिससे आपको छुटकारा पाने की जरूरत है और जब तक आप इसमें फंस नहीं जाते, तब तक इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना सुनिश्चित करें। आप विशेषज्ञों की ओर रुख कर सकते हैं, केवल वह ही आपको बता पाएगा कि अपने प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाया जाए।
1. आपको एक स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करने की आवश्यकता है।
2. किसी भी हालत में नशीले पदार्थों और शराब के नशे में न डूबें। ऐसी राहत अस्थायी है, और यदि आप एक ही समय में अपने प्रियजन को भूल सकते हैं, तो शराब और नशीली दवाओं की लत एक ऐसी लत में बदल जाती है जिससे आप अब छुटकारा नहीं पा सकते।
3. सबसे पहले उन सभी चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो किसी प्रियजन से मिलती जुलती हों। महंगी चीजें भी न छोड़ें। इसे फेंक देना अफ़सोस की बात है, इसे किसी को दे दो। सब कुछ, फोटो, पत्र, उपहार, यह सब केवल बहुत दर्द देगा।
4. एक साथ बिताए वर्षों के लिए अपने प्रियजन को कृतज्ञता का पत्र लिखने का प्रयास करें। पत्र को क्षमा मांगने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि केवल धन्यवाद और अलविदा कहने की आवश्यकता है।
5. मिलने और कॉल करने का कारण खोजने की कोशिश न करें। कोशिश करें कि परिचितों की संगति में न मिलें। किसी भी बहाने उन्हें मना करना बेहतर है।
6. अपनी गर्लफ्रेंड के साथ दिल दहला देने वाली बातचीत न करें। यह संभावना नहीं है कि आपको दोस्तों से मदद मिलेगी, वे आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। कम से कम यह तथ्य कि वे आपके सभी शब्दों को विकृत रूप में व्यक्त करते हैं।
7. सबसे अच्छा उपाय आराम है।
8. आत्म-सम्मान बढ़ाने में लगे रहें, याद रखें फिल्म सबसे आकर्षक और आकर्षक। उन लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं है जो हमेशा जीवन के बारे में शिकायत करते हैं और केवल आलोचना में लगे रहते हैं।
9. दूसरे लोगों की राय पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है। हर कोई अलग है और आप कभी भी सभी को खुश नहीं कर सकते।
10. अतीत के बारे में मत सोचो, अपने लक्ष्यों पर जाओ। सब कुछ पहले से ही अतीत में है। अपने बारे में अधिक सोचने की कोशिश करें।
11. उपस्थिति में परिवर्तन प्रभावी ढंग से काम करता है, अपनी अलमारी में देखें और अपनी अलमारी को बदलने का प्रयास करें। वह मत खरीदो जो आपके (पूर्व) प्रियजन को पसंद आया, आपको वह चुनने की ज़रूरत है जो आप लंबे समय से सपना देख रहे हैं।
12. अपना सारा खाली समय भरें। पढ़ें, कंप्यूटर पढ़ें, शौक है तो उसे करना शुरू कर दें। पेंटिंग शुरू करें, पूल के लिए साइन अप करें, कढ़ाई करें, भाषाएं सीखना शुरू करें, योग, संगीत, नृत्य आदि करें।
13. जब आप अपनी सभी भावनाओं को एक नोटबुक में बताते हैं तो यह अच्छी तरह से मदद करता है, इसलिए आप देखेंगे कि आप कैसे बदलते हैं। आप अपनी भावनाओं को ऑडियो या वीडियो पर रिकॉर्ड कर सकते हैं। परिणाम से आप हैरान रह जाएंगे।
और सब कुछ आप पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। आप इसे नोटिस भी नहीं करेंगे।
बहुत से लड़के और लड़कियां, साथ ही पुरुष और महिलाएं, इस बात में रुचि रखते हैं कि प्यार में पड़ने से कैसे छुटकारा पाया जाए। इसके कई कारण हो सकते हैं: पारस्परिकता की कमी, समय की कमी, भावनात्मक असंतुलन आदि। सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक इस स्थिति से निपटने में मदद करने के साधनों को जानते हैं।
हर कोई क्षणभंगुर जुनून और गंभीर भावना के बीच की रेखा को निर्धारित करने का प्रबंधन नहीं करता है। इसके अलावा, वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक भी, जिन्होंने इस मुद्दे का गंभीरता से अध्ययन किया है, एक आम निष्कर्ष पर नहीं पहुंच पाए हैं। प्यार और प्यार में पड़ने के बीच के अंतर को निर्धारित करने के लिए कई विशेषताओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।
| प्यार | प्यार |
| आप अच्छे लुक्स की ओर आकर्षित होते हैं। | आप शारीरिक विशेषताओं के अलावा व्यक्ति के नैतिक गुणों की भी सराहना करते हैं। |
| जल्दी होता है (कभी-कभी इस भावना को कहा जाता है | यह धीरे-धीरे पैदा होता है, क्योंकि लोग एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते हैं। |
| भावनाएं ज्वलंत हैं, लेकिन प्रासंगिक हैं (वे अचानक भड़क सकती हैं और तुरंत दूर हो सकती हैं)। | भावनाएं शांत होती हैं, लेकिन एक स्थायी चरित्र होता है। |
| प्यार में पड़ा हुआ आदमी अपनी आराधना की वस्तु के अलावा कुछ भी नहीं देखता है। | वर्तमान आपको दोस्तों, रिश्तेदारों और काम के बारे में भूल जाता है। |
| लोगों को दूरी से अलग किया जाता है तो गुजरता है। | बिदाई भावना को शांत करती है, इसे और भी मजबूत बनाती है। |
| खरोंच से हिंसक झगड़ों के साथ। | मतभेद रचनात्मक हैं। |
| प्यार करने वाले लोग अक्सर स्वार्थी होते हैं और केवल अपनी भलाई की परवाह करते हैं। | प्रेम का अर्थ है "हम" शब्द। |
| आराधना की वस्तु के लिए बहुत सारी आवश्यकताएं हैं। | निस्वार्थता और दूसरी छमाही को खुश करने की इच्छा। |
इससे पहले कि आप यह समझें कि प्यार से कैसे छुटकारा पाया जाए, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या यह करने लायक है। दुर्भाग्य से, यह अद्भुत भावना हमेशा एक व्यक्ति के लिए अच्छी नहीं होती है। निम्नलिखित मामलों में उसके साथ लड़ने लायक है:
दुर्भाग्य से, प्यार में पड़ी हर लड़की या युवक अपने दम पर समस्या का सामना नहीं कर सकता है। बल्कि, वे इसके अस्तित्व को हर संभव तरीके से नकारेंगे। यह दोस्त और रिश्तेदार हैं जो समय में विचलन देख सकते हैं।
अगर आप प्यार का इलाज ढूंढ रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिकों की सलाह लेने की कोशिश करें। तो, सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित विधियां हैं:
सिगमंड फ्रायड अपने साहसिक सिद्धांत के लिए प्रसिद्ध हुए कि सभी मानवीय क्रियाएं पूरी तरह से यौन प्रवृत्ति से प्रेरित होती हैं। हालांकि, इस स्थिति के कारण ही कई लोग उनकी सिफारिशों को गंभीरता से नहीं लेते हैं। फिर भी, आपको उसकी सलाह सुननी चाहिए कि प्यार से कैसे छुटकारा पाया जाए।
फ्रायड ने उच्च बनाने की क्रिया के रूप में मानस की ऐसी विशेषता पर विशेष ध्यान दिया। प्रेम व्यक्ति को ऊर्जा देता है। यदि यह भावना किसी न किसी कारण से आपके लिए अवांछनीय है, तो इसे दूसरे रूप में बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, इस ऊर्जा को कला, खेल, शिक्षा और अन्य क्षेत्रों में निर्देशित करें। यह संभव है कि आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
जैसा कि आप जानते हैं, किसी विशेष मनःस्थिति से निपटने के लिए, आपको बाहरी परिस्थितियों को बदलने की जरूरत है। तो, प्यार में एक लड़की निम्नलिखित उपायों का सहारा लेकर एक जुनूनी भावना से छुटकारा पा सकती है:
यदि आप प्यार से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो परिवार और दोस्तों का समर्थन प्राप्त करें। तथ्य यह है कि अकेले दिल के अनुभवों का सामना करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी समस्या इतनी विकट होती है कि उसके आसपास के लोगों की मदद से ही उसका समाधान संभव हो पाता है। इसलिए आपको मदद मांगने में संकोच नहीं करना चाहिए।
सबसे अच्छा विकल्प एक ईमानदार बातचीत है। एक दोस्त, रिश्तेदार, काम के सहयोगी के साथ - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि अपने सभी अनुभवों के बारे में ईमानदार रहें। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यह तुरंत आसान हो जाएगा। इसके अलावा, यह बहुत संभव है कि आपका वार्ताकार पहले भी इसी तरह की स्थिति में रहा हो। यह संभव है कि बातचीत के अंत तक आप किसी ऐसी समस्या पर एक साथ हंस रहे होंगे जो कुछ घंटे पहले ही अनसुलझी लग रही थी।
जुनूनी प्यार से कैसे छुटकारा पाएं? कभी-कभी आपको शॉक थेरेपी की आवश्यकता होती है। अगर आपका प्रेमी अभी तक आपकी भावनाओं से वाकिफ नहीं है, तो क्यों न सीधे उनके बारे में बात करें? बेशक, यह आसान नहीं है, लेकिन आपके जीवन में निश्चितता आएगी। घटनाओं के विकास के लिए इतने सारे विकल्प नहीं हैं:
प्रेम की स्थिति से कैसे छुटकारा पाएं? पहली नज़र में, यह सवाल मूर्खतापूर्ण और तुच्छ लग सकता है, क्योंकि हर कोई रोमांटिक अनुभवों से गुजरता है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर विचार करना उचित है। कभी-कभी प्यार में पड़ने से न केवल अध्ययन और काम में बाधा आती है, बल्कि गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं और यहां तक कि आत्महत्या के प्रयास भी हो सकते हैं, जिसकी किसी भी स्थिति में अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। यही कारण है कि आधुनिक मनोविज्ञान इस मुद्दे पर इतना ध्यान देता है।
