विज्ञान में अध्ययन शुरू होने से पहले ही सम्मोहन व्यवहार में लागू किया जाने लगा। यदि हम इस पद्धति को वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित करने के पहले प्रयासों की ओर मुड़ते हैं, तो यह ध्यान दिया जा सकता है कि आधुनिक दृष्टिकोण से, उन्हें वैज्ञानिक कहना कठिन है। तंत्रिका रोगों के उपचार के लिए सम्मोहन की विधि को लागू करने और लागू करने वाला पहला था 18 वीं शताब्दी में फ्रांज एंटन मेस्मर। उनका मानना \u200b\u200bथा कि हाइपोथेरेपी की विधि का सार पशु चुंबकत्व से निकटता से संबंधित है। वैज्ञानिक के अनुसार, मैग्नेटाइज़र के शरीर से निकलने वाली एक विशेष ऊर्जा, जिसका रोगी के शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता था। मेस्मर के उपचार के तरीकों में से एक रोगी के शरीर को हथेलियों का लयबद्ध स्पर्श था। कई रोगियों ने चुंबकीय प्रभाव के कारण ठीक होने की कामना की, और मेस्मर निम्नलिखित बड़े पैमाने पर चिकित्सा के साथ आया। उन्होंने चुंबकत्व के साथ विशेष टैंकों को "संतृप्त" किया, और एक चिकित्सा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, रोगियों ने उनके लिए हाथ रखा। अजीब तरह से पर्याप्त, इस पद्धति के सकारात्मक परिणाम थे और कई रोगियों ने अपनी बीमारियों से छुटकारा पाया। और केवल वर्षों बाद यह पता चला कि यह विशेष चुंबकत्व नहीं था जो मदद करता था, लेकिन लोगों के आत्म-सम्मोहन। यह इसलिए हुआ क्योंकि रोगियों ने चुंबकत्व की पद्धति और मेस्मर में खुद पर गहरा विश्वास किया था।
"सम्मोहन" की अवधारणा, आधुनिक अर्थ में, पहली बार 1842 में जेम्स ब्रैड द्वारा उपयोग की गई थी। उन्होंने एक नींद वाले व्यक्ति के राज्य के साथ कृत्रिम निद्रावस्था की समानता का उल्लेख किया और सम्मोहन को "कृत्रिम नींद" कहा। इस पद्धति के लिए वैज्ञानिक तर्क केवल जीन-मार्टिन चारकोट के समय में बनाया गया था। वैज्ञानिक सम्मोहन के नानसी स्कूल के थे, जिसके संस्थापक और नेता हिप्पोलिते बर्नहैम थे। सम्मोहन में डूबे रहने पर एक मरीज के साथ क्या होता है, इसका अध्ययन करने और समझाने वाला चारकोट पहला वैज्ञानिक है। उन्होंने सम्मोहन के तीन चरणों का वर्णन किया: हाइपैक्सिया, कैटेलेपी, और सुस्ती। चारकोट का मानना \u200b\u200bथा कि कृत्रिम निद्रावस्था की घटनाएं सीधे हिस्टीरिया से संबंधित हैं और दर्दनाक स्थितियों के करीब हैं। यही है, वैज्ञानिक ने कृत्रिम रूप से प्रेरित हिस्टीरिया के रूप में सम्मोहन पर विचार किया। बाद में बर्नहेम ने चारकोट पर आपत्ति जताई कि सम्मोहित करने वाली घटनाएँ सुझावों के समान हैं। इसके अलावा, उनका मानना \u200b\u200bथा कि चारकोट द्वारा वर्णित सम्मोहन के चरण सुझावों का परिणाम थे न कि पैथोलॉजिकल बदलाव। नैंसी स्कूल के अनुयायियों का मानना \u200b\u200bथा कि सम्मोहन मौजूद नहीं है, लेकिन केवल सुझाव की घटना है। चारकोट की मृत्यु के बाद, 1883 में, लंबे समय तक सम्मोहन की विधि विज्ञान के लिए रूचि नहीं थी।
सम्मोहन वैज्ञानिक रुचि और सिगमंड फ्रायड का विषय था। अपने अभ्यास में, फ्रायड ने 5 वर्षों तक सम्मोहन की विधि का उपयोग किया। हालांकि, भविष्य में, उन्होंने मनोविश्लेषणात्मक दिशा और पूरी तरह से सम्मोहन को छोड़ दिया। उनका मानना \u200b\u200bथा कि सम्मोहन व्यक्तित्व रक्षा तंत्र की अभिव्यक्ति के साथ हस्तक्षेप करता है, जैसे कि दमन और दमन, जिसका विश्लेषण, बदले में, बहुत महत्वपूर्ण है और मनोविश्लेषणात्मक प्रक्रिया के मुख्य भागों में से एक है। फ्रायड ने यह भी कहा कि ऐसे हालात हैं जब रोगियों के उपचार के लिए सम्मोहन की विधि अभी भी आवश्यक है।
1970 के दशक में, प्रख्यात अमेरिकी मनोचिकित्सक मिल्टन एरिकसन ने सम्मोहन की एक नई पद्धति शुरू की - गैर-निर्देशात्मक, जिसे एरिकसोनियन सम्मोहन कहा जाता था। इस प्रकार के सम्मोहन के साथ, चिकित्सक एक हल्के कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव करता है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि सुझाव अप्रत्यक्ष रूप से, प्रतीकात्मक रूप में, उदाहरण के लिए, रूपकों और दृष्टान्तों के रूप में किया गया है। एरिकसन ने एक व्यक्ति की चेतना में एक निश्चित विचार दिया जो रोगी का खंडन नहीं कर सकता था, और वह उस पर उपचार प्रभाव डालती थी।
हिप्नोथेरेपी तरीकों का एक सेट है जिसके द्वारा रोगी को चेतना की परिवर्तित स्थिति में डुबोया जाता है। इस अवस्था में, विषय की चेतना संकीर्ण हो जाती है और सुझाव के केवल एक विशिष्ट तत्व पर ध्यान केंद्रित करती है। उपचार के लिए, सम्मोहन चिकित्सक सुझाव और विशेष विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण के विभिन्न तरीकों का उपयोग करता है।
सम्मोहन में सुझाव के विभिन्न तरीकों और विशिष्ट विश्लेषणात्मक तरीकों का संयोजन शामिल है।
वर्तमान में, सम्मोहन की विधि का उपयोग किसी व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्राप्त करने के लिए किया जाता है।
1) वे विधियाँ जो मानव धारणा के विभिन्न चैनलों पर प्रभाव की एकरसता द्वारा प्रतिष्ठित हैं। जब दृश्य चैनल पर अभिनय किया जाता है, तो घड़ी, हाथ, पेंडुलम, प्रकाश की चमक और अन्य वस्तुओं का उपयोग टकटकी को ठीक करने के लिए किया जाता है। मनोचिकित्सक की शांत नीरस आवाज, जो तब महसूस होती है जब कोई व्यक्ति चेतना की परिवर्तित स्थिति में डूब जाता है, श्रवण विश्लेषक को प्रभावित करता है। एक टिक घड़ी की आवाज़, प्रकृति की विभिन्न आवाज़ें और अन्य का भी उपयोग किया जा सकता है। एक कृत्रिम उत्तेजना के रूप में जब एक कृत्रिम निद्रावस्था में डूब जाता है, तो एक विधि का उपयोग किया जाता है जब चिकित्सक रोगी के शरीर के साथ शरीर से कई सेंटीमीटर की दूरी पर अपना हाथ चलाता है।
2) वे तरीके जो रोगी पर एक सदमे प्रभाव की विशेषता है। तेज ध्वनि, जैसे तेज आवाज, करंट, कमांडिंग टोन के कारण व्यक्ति सम्मोहित अवस्था में आ जाता है।
प्रथम चरण। हल्का सम्मोहन। इस अवस्था में रोगी की चेतना सक्रिय अवस्था में होती है। रोगी उसे संबोधित भाषण समझता है, कुछ कार्य कर सकता है, वह वही कर सकता है जो उसे फिलहाल करने के लिए कहा जाता है।
चरण 2। मध्यम गहराई की कृत्रिम अवस्था। चेतना कम सक्रिय और बाधित हो जाती है। इस स्थिति में, केवल उन सुझावों को माना जाता है जो रोगी के लिए पर्याप्त रूप से स्पष्ट और तार्किक हैं।
स्टेज 3। सम्मोहन में पूर्ण विसर्जन। रोगी पूरी तरह से आराम करता है और अपनी चेतना का नियंत्रण खो देता है। इस स्थिति में, रोगी लगभग सभी सुझावों को देख सकता है, उन अपवादों के साथ जो पूरी तरह से उसकी व्यक्तिगत मान्यताओं के विपरीत हैं।
तो, मनोचिकित्सा में सम्मोहन की विधि का उपयोग कई वर्षों से किसी व्यक्ति के इलाज की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण और आवश्यक हिस्सा रहा है। वर्तमान समय में, सम्मोहन की विधि व्यावहारिक रूप से अपनी प्रासंगिकता खो चुकी है। हालाँकि, यह विधि अपने समृद्ध इतिहास और अपने सभी लाभों के साथ, अब भी शोधकर्ताओं के ध्यान के योग्य है।
1. करवासरस्की बी.डी. मनोचिकित्सा। मेडिकल छात्रों के लिए एक पाठ्यपुस्तक। - एम। - 2002।
2. शर्टोक एल।, सॉसर आर। मनोविश्लेषक का जन्म। मेस्मर से फ्रायड, मास्को: प्रगति, 1991।
संपादक: बिबिकोवा अन्ना अलेक्जेंड्रोवना
निश्चित रूप से आपने कम से कम एक बार सम्मोहन के चमत्कारी प्रभाव के बारे में सुना था और लोगों को एक ट्रान्स में डालना सीखना चाहते थे। तब शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन पर लेख आपके लिए है। हम आपको उन बुनियादी तकनीकों के बारे में बताएंगे जो इस जटिल विज्ञान में महारत हासिल करने में आपकी मदद करेंगे।
सम्मोहन की तकनीक इस विज्ञान में महारत हासिल करने के लिए एक शुरुआत के लिए काफी जटिल लग सकती है, जो काफी तार्किक और उचित है। आपको सीखना शुरू करने की क्या आवश्यकता है:
सम्मोहन के सरल तरीकों में महारत हासिल करने के लिए उपरोक्त सभी आवश्यक हैं।
सम्मोहन की सीखने की प्रक्रिया को बाधित करने वाले कुछ कारक हैं:
यदि आप अभी सम्मोहन तकनीक से शुरू कर रहे हैं, तो आपको शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक की आवश्यकता होगी। यह कई चरणों में किया जाता है।
यह क्रिया उस व्यक्ति की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए आवश्यक है जिसे आप सम्मोहन में डुबो देंगे। इसके लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:
जांचें कि क्या व्यक्ति पूरी तरह से शांत हो गया है: अपने हाथों को ऊपर उठाएं और उन्हें कम करें - उन्हें चाबुक की तरह गिरना चाहिए।
सम्मोहनकर्ता में अधिकतम रोगी विश्वास पैदा करने के लिए इस अवस्था की आवश्यकता होती है। भावनाओं का बहिष्कार भी होता है, चेतना विचलित होती है और संवेदनाओं के क्षेत्र में बदल जाती है। यह कैसे करना है:
यह संभव है कि गर्मी के बजाय, रोगी एक झुनझुनी सनसनी महसूस करेगा, बोलबाला करना या संतुलन खोना शुरू कर देगा।
विश्वास बनाने के लिए, संकेतों को समय पर प्रतिक्रिया देना आवश्यक है जो रोगी भेजेगा। उदाहरण के लिए:
यह सब इस विषय में भावना पैदा करता है कि आप उसे नियंत्रित कर रहे हैं और आगे की कार्रवाई की भविष्यवाणी कर रहे हैं। यह अधिकतम संपर्क और विश्वास बनाता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है।
अंतिम चरण में, हम पहले से ही कह सकते हैं कि रोगी सम्मोहित व्यक्ति के कार्यों का पालन करना शुरू कर देता है और एक ट्रान्स में प्रवेश करने वाला है। निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग किया जाना चाहिए:
कमांडिंग, कॉन्फिडेंट आवाज में बोलना जरूरी है। यदि रोगी ने आज्ञाओं का पालन किया, तो आपके लिए सब कुछ काम कर गया। आप आगे प्रयोग कर सकते हैं।
शुरुआती लोगों के सम्मोहन के बारे में एक वीडियो देखें:
आप अपने कौशल को मजबूत कर सकते हैं और कुंजी नामक व्यायाम के साथ अपनी सम्मोहन क्षमता में सुधार कर सकते हैं। यह निम्नानुसार चलता है:
प्रशिक्षण के दौरान, आपको चेतना को बंद करने, अपने सिर से सभी बाहरी विचारों को हटाने और अपनी खुद की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सीखना होगा। जब आप अपनी खुद की चेतना को पूरी तरह से नियंत्रित करने और आवश्यक संवेदनाओं को बनाने में सक्षम होते हैं, तो आप सफलता के बारे में बात कर सकते हैं।
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जब आप तैयार हों, तो एक कार्ड बनाएं:
किसी वस्तु को ठीक करके सम्मोहन करने की पहली विधि है। सम्मोहक रोगी को एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहता है - एक सिक्का, कुंजी, या पेंसिल - एक रस्सी से निलंबित।
ऑब्जेक्ट कुछ भी हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वे सम्मोहित की आंखों से कम से कम 25 सेमी की दूरी पर हैं।
जैसे ही रोगी विषय पर ध्यान केंद्रित करता है, सम्मोहनकर्ता सुझावों की एक श्रृंखला बनाना शुरू कर देता है। पूर्वापेक्षाएँ: शब्दों को एक नीरस आवाज़ में उच्चारण किया जाना चाहिए, दोहराया जाना चाहिए और एक आलंकारिक चरित्र होना चाहिए। सबसे पहले, रोगी विश्राम, उनींदापन, भारीपन, गर्मी और फिर नींद की भावना से प्रेरित होता है।
पहले, मौखिक सुझावों के बिना सम्मोहित किया गया था (उदाहरण के लिए, ब्रेडा-लिब्यू विधि), लेकिन आजकल शब्दों के साथ प्रभाव अधिक आम है। मौखिक सूत्र संवेदनाओं का वर्णन करने में मदद करते हैं, ताकि सम्मोहित व्यक्ति उन्हें और अधिक पूरी तरह से महसूस करे।
शब्दों को दोहराया जाता है ताकि रोगी अपनी आँखें बंद कर ले। यदि उत्तरार्द्ध उन्हें बंद नहीं करना चाहता है, तो चिकित्सक गणना करने के लिए रिसॉर्ट करता है। इस मामले में, सुझाव 1 से 10 तक होने पर फिर से शुरू किया जाता है।
हालाँकि, गिनती हमेशा मदद नहीं करती है। इस मामले में, बर्नहैम विधि का उपयोग किया जाता है। उनके अनुसार, रोगी के चेहरे से कई सेंटीमीटर की दूरी पर, एक को हाथ पकड़ना चाहिए और अक्सर इसे ऊपर से नीचे की ओर ले जाना चाहिए और इसके विपरीत। इन क्रियाओं के दौरान, सुझाव दोहराया जाता है: “मेरा हाथ देखो - ऊपर, नीचे, ऊपर, नीचे - और तुम सोना चाहोगे। आपको अधिक से अधिक नींद आ रही है। ” तब सम्मोहित व्यक्ति को कहा जाता है: "अब तुम अपनी आँखें बंद कर सकते हो।" हिप्नोटिस्ट तब रोगी की पलकों को अपनी उंगलियों से कवर करता है।
सरल मौखिक सुझाव की एक विधि है, जो बिना किसी ऑब्जेक्ट का उपयोग किए बिना की जाती है, जिस पर आपको अपने टकटकी पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। इस पद्धति का उपयोग तब किया जाता है जब रोगी के लिए किसी भी विषय पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है।
सम्मोहन इस प्रकार किया जाता है: रोगी सोफे पर लेट जाता है, सम्मोहनकर्ता उसे अपनी आँखें बंद करने के लिए कहता है और एक सटीक सुझाव देता है।
एबोट फारिया ने 1813 में एक विधि प्रस्तावित की थी जिसे बाद में उनके नाम पर रखा गया था। मुग्धता से सम्मोहन विशेष रूप से भारत में फकीरों और जादूगरों के बीच प्रचलित था। हालाँकि, अब इस तकनीक का उपयोग बहुत ही कम किया जाता है। रोगी को वस्तु पर टकटकी लगाने के बजाय, सम्मोहित व्यक्ति की आंखों में देखना चाहिए। दवा में, इस पद्धति का उपयोग मुख्य रूप से शराब, नशीली दवाओं की लत के साथ-साथ रोगी के असंतुलित होने पर किया जाता है।
सम्मोहित व्यक्ति द्वारा किए गए सुझाव का एक उदाहरण: “मुझे आँख में देखो। आपका टकटकी भारी, भारी हो जाता है, आपके हाथ भारी हो जाते हैं, आपके पैर भारी हो जाते हैं, आपका पूरा शरीर भारी हो जाता है। आपकी आँखें बंद हो रही हैं, लेकिन जब तक आप मेरी आँखों में देख सकते हैं, तब तक उन्हें खुला रखें। आपकी पलकें भारी हो जाती हैं, वे सीसे की तरह भारी हो जाती हैं। तुम सो जाओ, तुम सो जाओ। ”
जब रोगी अपनी आँखें बंद कर लेता है, तो चिकित्सक कहता है, "आपकी पलकें एक साथ फंसी हुई हैं, आप उन्हें तब तक नहीं खोल सकते जब तक कि मैं आपको नहीं बताता।" उसके बाद, रोगी को एक कुर्सी पर बैठाया जाता है।
इस पद्धति की मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि सम्मोहन रोगी को बिना देखे या पलक झपकाये रोगी की आंखों में देखना चाहिए। इसे सीखने के लिए, डॉक्टर को रोजाना व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा, इस विधि के साथ, सम्मोहक खुद को सम्मोहित होने का जोखिम लेता है।
इसके अलावा, सम्मोहन हाथ बढ़ाने की एक जटिल विधि का उपयोग करता है। यह 1923 में एरिकसन द्वारा प्रस्तावित किया गया था और इसे अमेरिकी कहा जाता है। इस तकनीक को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए, विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। इसका मुख्य लाभ इस तथ्य में निहित है कि रोगी स्वयं सम्मोहन की प्रक्रिया में शामिल है।
सम्मोहनकर्ता निम्नलिखित शब्द कहता है: “मैं चाहता हूं कि आप अपनी कुर्सी पर आराम से बैठें और आराम करें। अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। हाँ य़ह सही हैं। अपने हाथों को देखो। उन्हें ध्यान से देखें, लेकिन एक ही समय में आराम करें, तनाव न करें। विश्राम के दौरान क्या होता है, देखें। जिन घटनाओं का आप निरीक्षण करते हैं, वे हर समय होती हैं जब आप आराम करते हैं, केवल इससे पहले कि आपने उन्हें नोटिस नहीं किया था। मैं आपको बता दूंगा कि वे कब होंगे। अपनी सभी संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, उन्हें ठीक करें। ये जो भी घटनाएं हो सकती हैं, उन्हें याद रखें। आप खुजली या मामूली झुनझुनी सनसनी महसूस कर सकते हैं, या आप अपने हाथ में भारीपन महसूस कर सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या अनुभव कर रहे हैं, मुख्य बात यह देखना है। अपनी आँखें अपने हाथ पर रखें। वह निश्चल और शांत है। अभी के लिए, यह अपनी जगह पर बना हुआ है, लेकिन इसमें पहले से ही मुश्किल से बोधगम्य आंदोलन हैं। आप उन्हें महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप अपने हाथ को बिना देखे देखते हैं। उस क्षण को पकड़ने की कोशिश करें जब आंदोलनों अधिक मूर्त हो जाएं। ”
सम्मोहित व्यक्ति अपना सारा ध्यान अपने हाथ पर केंद्रित करता है। वह जानना चाहता है कि आगे क्या होगा, क्योंकि उसे यकीन है कि उसकी संवेदनाएं काफी स्वाभाविक हैं, कि वह उचित परिस्थितियों में हर समय उन्हें अनुभव करता है। डॉक्टर अपनी इच्छा उस पर नहीं थोपते हैं, इसलिए रोगी मनोचिकित्सक के शब्दों को एक सुझाव के रूप में नहीं मानता है। यह, वास्तव में, सम्मोहित व्यक्ति द्वारा प्राप्त किया जाना चाहिए।
रोगी मनोचिकित्सक के शब्दों के साथ उभरती हुई घटनाओं को सहसंबद्ध करता है, और उसकी प्रतिक्रियाएँ भी होती हैं। उदाहरण के लिए, उंगलियों की एक पूरी तरह से प्राकृतिक गतिविधि, जिसे डॉक्टर तुरंत इंगित करता है, बमुश्किल ध्यान देने योग्य। मनोचिकित्सक को रोगी के व्यवहार का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए, सम्मोहित के थोड़े से बदलाव और आंदोलनों को नोटिस करना चाहिए।
फिर डॉक्टर ने सुझाव जारी रखा। वह निम्नलिखित कह सकता है: “हम देखेंगे कि आपकी कौन सी अंगुली पहले हिलती है। शायद यह छोटी उंगली होगी, या सूचकांक, या नामहीन ... या शायद बड़ा या मध्य ... आप नोटिस करेंगे जब उनमें से एक फ्लिन और चलता है। आप नहीं जानते कि कौन सा है, इसलिए अपने हाथ को ध्यान से देखें। देखो, तुम्हारी छोटी उंगली चली गई है। आप देखते हैं, आपकी उंगलियां अलग हो जाती हैं, उनके बीच रिक्त स्थान बढ़ रहे हैं ... उंगलियां अधिक से अधिक बढ़ रही हैं, उनके बीच की जगह बढ़ जाती है। "
डॉक्टर, रोगी द्वारा किसी का ध्यान नहीं, उसे एक सुझाव देता है। सम्मोहित व्यक्ति सोचता है कि उसकी उंगलियां अपने आप ही अलग हो जाती हैं, अर्थात बिना किसी प्रभाव के, लेकिन सम्मोहनकर्ता के सुझाव के कारण ऐसा होता है। इस प्रकार, यदि रोगी अपनी उंगलियों को फैलाता है, तो सुझाव काम कर रहा है। सम्मोहनकर्ता एक तथ्य बताते हुए प्रतीत होता है, लेकिन वास्तव में वह रोगी के कार्यों को नियंत्रित करता है।
इस बीच, डॉक्टर जारी रखता है: “आपकी उंगलियां अलग हो जाती हैं, जिसके बाद वे खुद से झुकना शुरू कर देते हैं। देखो: मध्य उंगली झुकती है और उगती है, तर्जनी झुकती है। (एक ही समय में, रोगी की उंगलियां झुकने लगती हैं)। आप हल्का महसूस करते हैं, आपका हाथ हल्का और हल्का हो जाता है। वह उठती है। धीरे-धीरे, हल्के से, आपका हाथ ऊपर जाता है। हाथ को देखो, आप देखते हैं कि यह हल्का और हल्का कैसे हो जाता है। साथ ही आपकी आंखों में थकान महसूस होती है, आप नींद महसूस करते हैं। आप अधिक से अधिक सोना चाहते हैं। आपकी पलकें सीसे की तरह भारी हैं। आप अपनी आँखें बंद करना चाहते हैं। आपका हाथ ऊंचा और ऊंचा उठता है। जितना ऊंचा हाथ उठाया जाता है, उतना ही आप सोना चाहते हैं। अधिक से अधिक आप आराम महसूस करना चाहते हैं, अपनी आँखें बंद करें और सो जाएं। "
यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक हाथ उठाना और सोते हुए एक-दूसरे को मजबूत करना। अर्थात्, जितना अधिक रोगी अपना हाथ उठाता है, उतना ही अधिक वह सो जाता है। चिकित्सक निम्नलिखित कहता है: “तुम्हारा हाथ तुम्हारे चेहरे की ओर उठा है। आपकी पलकें अधिक से अधिक भारी हो रही हैं, और आप अधिक से अधिक सो जाना चाहते हैं। आप अधिक से अधिक नींद महसूस करते हैं। हाथ चेहरे पर उगता है। जब हाथ आपके चेहरे को छूता है, तो आप सो जाएंगे (यहां मरीज अपने हाथ से अपना चेहरा छूता है और सो जाता है)।
अन्य विधियों के साथ, तथाकथित मेट्रोनोम विधि का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि मेट्रोनोम के तालबद्ध ताल के नीचे, हिप्नोटिस्ट रोगी को प्रेरित करता है कि वह सो रहा है। मेट्रोनोम बीट्स सम्मोहित करने में मदद करते हैं और बाहरी उत्तेजनाओं से ध्यान भटकाते हैं। कई तकनीकें इस तकनीक पर आधारित हैं, विशेष रूप से आई। प्लैटोनोव, आई। वेल्वोव्स्की और कई अन्य लोगों की तकनीक। मेट्रोनोम को एक घड़ी, नीरस सरसराहट, खटखटाने के साथ बदला जा सकता है।
इसके साथ ही नीरस ध्वनियों के साथ, किसी को यह कहना चाहिए: “आप मन की शांति की स्थिति में हैं, आप उनींदापन से दूर हो जाते हैं। आप एक सुखद आनंद महसूस करते हैं, आपके शरीर में गर्मी फैलती है, आप नींद महसूस करते हैं। आपके हाथ और पैर भारी हो जाते हैं, आपकी पलकें भारी हो जाती हैं, आप सो जाते हैं। तुम्हें मेरी आवाज सुनाई दे रही है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मनोचिकित्सक रिपोर्ट की घटनाओं के सभी वाक्यांश जो पहले ही घटित हो चुके हैं। हिप्नोटिस्ट बात नहीं करता है कि क्या होना चाहिए, वह इस तथ्य को बताता है: "आप पहले से ही सो चुके हैं," और नहीं "आप सो जाएंगे।"
हिप्नोटिस्ट की लगभग अपूरणीय विशेषता एक चमकदार वस्तु है, जैसे कि धातु की गेंद। तो, वी। Rozhnov एक शानदार वस्तु के उपयोग के आधार पर निम्नलिखित विधि प्रदान करता है। रोगी को एक धातु वस्तु (गेंद या एक हथौड़ा की नोक) पर अपने टकटकी को ठीक करना चाहिए। चिकित्सक कहता है: “आराम करो। शांति से लेट जाओ और मेरी बातों को ध्यान से सुनो। किसी और चीज के बारे में मत सोचो। आप सोना चाहते हैं, आपकी पलकें भारी हैं। आप अपने पूरे शरीर में एक सुखद गर्माहट महसूस करते हैं। पैर और हाथ, चेहरे, गर्दन, सिर की मांसपेशियों को आराम मिलता है। आप सोना चाहते है। मैं दस तक गिनूंगा, और जब मैं दस बोलूंगा, तो तुम सो जाओगे। "
डी। कोगन और वी। फैब्यूशेविच की कार्यपद्धति रुचि की है। यह बहुत सीधा है। चिकित्सक निम्नलिखित शब्द कहता है: “बिना सोचे-समझे लेट जाओ, अपने आप को सहज बनाओ। मैं आपको एक कविता का एक अंश पढ़कर सुनाऊँगा।
जैसा कि आप पढ़ते हैं, आप शांत हो जाएंगे, आप अपने शरीर में गर्मी की अनुभूति महसूस करेंगे। आपके विचार आपको परेशान करना बंद कर देंगे, आप नींद में डूब जाएंगे। आप कठिन और कठिन, कठिन और कठिन सो जाएंगे। जब मैं पढ़ना समाप्त करूंगा, तो आप सो जाएंगे। कुछ भी आपको परेशान नहीं करेगा, सभी बाहरी आवाज़ें और विचार चले जाएंगे। ”
शॉक के तरीके
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, नीरस उत्तेजनाओं के साथ विश्लेषणकर्ताओं को प्रभावित करने के तरीकों के अलावा, तथाकथित सदमे विधियां हैं। जे। चारकोट ने सिर्फ एक ऐसी विधि का इस्तेमाल किया, जिसे बाद में उनके नाम पर रखा गया।
इस तकनीक में, रोगी को कुर्सी पर अपनी पीठ के साथ खड़े होने के लिए कहा जाता है। सम्मोहित व्यक्ति अपने दाहिनी ओर खड़ा होता है और कहता है: “अब तुम गहरी नींद सो जाओगे। सीधे खड़े हों, सीधे हों, झुकें नहीं। अपनी आँखें बंद करें"। सुझाव के बाद, डॉक्टर अपने दाहिने हाथ को रोगी के माथे पर, और उसके बाएं हाथ को सिर के पीछे रखता है। रोगी के सिर को पीछे झुकाने पर, मनोचिकित्सक उकसाता है: "आप स्वतंत्र रूप से झूलते हैं" - और उसी समय सम्मोहित व्यक्ति के सिर पर दबाव डालता है। उत्तरार्द्ध स्विंग करने के लिए शुरू होता है, डॉक्टर उसे धक्का देते हैं, हर बार आयाम बढ़ाते हैं। उसी समय, वह दोहराता है: “तुम पीछे झुकते हो, लेकिन तुम गिरने से नहीं डरते। मैं तुम्हें पकड़ रहा हूँ
डॉक्टर मरीज को ज्यादा से ज्यादा हिलाता है। रोगी के माथे पर तेजी से दबाने के बाद, हिप्नोटिस्ट उसे सोफे पर कम करता है और जोर से आदेश देता है: “नींद! गहरा, तंग, नींद! "
सुझाव एक कठोर ध्वनि के साथ होता है, जैसे कि धमाके या धमाके के साथ, या प्रकाश की फ्लैश। मरीज फिर तुरंत कृत्रिम निद्रावस्था में सो जाता है। यह विधि हिस्टेरिकल रोगियों पर सबसे अच्छा काम करती है।
आंशिक विधि
इस तकनीक को फॉग और क्रॉश्चर द्वारा संयुक्त रूप से विकसित किया गया था।
इसकी मुख्य विशेषता यह है कि यह आपको एक कृत्रिम निद्रावस्था के लोगों में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जो इस चिकित्सा की प्रभावशीलता में सुझाव के प्रति अविश्वास या विश्वास नहीं करते हैं। डॉक्टर रोगी को एक उथले ट्रान्स में डाल देता है, जिसके बाद वह कहता है: “मैं तीन को गिनूंगा। तीन की गिनती पर आप जागेंगे, जिसके बाद मैं एक बार फिर आपको सम्मोहन में डुबाऊंगा, लेकिन इस बार एक लंबे और गहरे एक के लिए। " जब रोगी जागता है, तो उसे उन संवेदनाओं के बारे में बताने के लिए कहा जाता है जो उसने अनुभव की थीं, इस बारे में कि उसे सो जाने से क्या रोका गया है। डॉक्टर को रोगी की बातों का विश्लेषण करना चाहिए और पिछली गलतियों को ध्यान में रखते हुए सम्मोहन का अगला परिचय देना चाहिए। यदि आवश्यक हो (यदि रोगी उत्तेजित है), तो दूसरा सत्र भी कुछ मिनटों के लिए बाधित होता है, जिसके दौरान रोगी शांत हो जाता है।
बाद में, इस पद्धति में थोड़ा सुधार हुआ। तो, रोगी की भलाई के बारे में सवाल विराम के दौरान नहीं बल्कि कृत्रिम निद्रावस्था में रहने के दौरान पूछे गए।
भ्रम की विधि
यदि रोगी को कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने से डरने की स्थिति में पिछली विधि का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, तो यह तकनीक उन रोगियों के लिए है, जो तिरस्कार के साथ सम्मोहन चिकित्सा के बारे में उलझन में हैं। इस पद्धति का सार यह है कि रोगी को कई अलग-अलग सुझाव दिए जाते हैं, अर्थ के विपरीत और ध्यान के त्वरित स्विच की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए, डॉक्टर आपको अपने बाएं हाथ को हिलाने और अपने दाहिने हाथ को स्थिर रखने के लिए कहता है। हालांकि, रोगी के पास अनुरोध को पूरा करने का समय नहीं होता है जब चिकित्सक आदेश को दोहराता है, लेकिन अब वह अपने दाहिने हाथ को स्थानांतरित करने के लिए कहता है। आमतौर पर रोगी सोचता है कि डॉक्टर ने पहली बार गलती की और एक अलग आदेश का पालन करता है, अर्थात वह भ्रमित हो जाता है। फिर सम्मोहनकर्ता ने दोनों हाथों को ऊपर उठाने के लिए कहा, लेकिन एक ही समय में नीचे एक नीचे। रोगी को यह समझ में नहीं आता है कि वास्तव में उसके लिए क्या आवश्यक है और किस कमांड को निष्पादित करने की आवश्यकता है, इसलिए वह कम से कम एक सामान्य वाक्य सुनने की उम्मीद करता है। चिकित्सक रोगी को अपनी इंद्रियों में नहीं आने देता है और नए आदेशों को दोहराता है, वही विरोधाभासी है। जब रोगी पूरी तरह से भ्रमित हो जाता है, तो उसे अपनी आँखें बंद करने और सो जाने का निर्देश दिया जाता है।
उन्नत तरीके
यहां कई तकनीकें हैं जो पिछले वाले की तुलना में मनोचिकित्सक से अधिक कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है।
विधि "5-4-3-2-1"
इस पद्धति का सार इस प्रकार है: चिकित्सक केवल रोगी में एक निश्चित दृष्टिकोण नहीं रखता है, बल्कि इसे प्रच्छन्न करता है। यही है, सबसे पहले वह कई बयान देता है जिसके साथ सम्मोहित लगातार सहमत होता है, और उसके बाद ही वह सीधे उस कमांड को जोड़ता है जिसे प्रेरित करने की आवश्यकता है। इस तकनीक में पाँच चरण शामिल हैं।
पहला कदम
सम्मोहित व्यक्ति चार बयान देता है कि सम्मोहित व्यक्ति इस समय क्या देख रहा है। पांचवां, जिसके साथ रोगी को सहमत होना चाहिए, डॉक्टर इसके बाद जोड़ता है। इसी तरह, चिकित्सक यह बताता है कि रोगी क्या सुनता है। पांचवें में सुझाव है, जो सामान्य पंक्ति में जोड़ा जाने वाला अंतिम है। इसके बाद वाक्यों की जानकारी होती है कि रोगी कैसा महसूस कर रहा है, और सुझाव भी इसी तरह जोड़ा गया है।
दूसरा चरण
यह तथ्यों को बताते हुए, और सुझावों की संख्या में पहले से भिन्न है। यही है, डॉक्टर मरीज को जो देखता है, सुनता है और महसूस करता है उसके बारे में तीन "सही" कथन देता है और दो सुझाव जोड़ता है।
स्टेज तीन
यहां बयानों की संख्या दो है और इसके विपरीत सुझावों की संख्या बढ़कर तीन हो जाती है। इसलिए, डॉक्टर दो बयानों के साथ वर्णन करता है कि रोगी वास्तव में दृश्य, श्रवण और स्पर्श विश्लेषण के साथ क्या मानता है, और तीन बयानों के साथ वह एक सुझाव व्यक्त करता है।
चौथा चरण
सुझावों की संख्या चार तक पहुंच जाती है, जबकि बयान केवल एक है - रोगी क्या देखता है, सुनता है और महसूस करता है।
पांचवा चरण
इस स्तर पर, मनोचिकित्सक केवल तथ्यों को बताते हुए सुझाव देता है।
कृत्रिम निद्रावस्था से बाहर निकलने को धीरे-धीरे, धीरे-धीरे बाहर किया जाना चाहिए, ताकि रोगी के मानस को आघात न पहुंचे। सम्मोहन के दौरान, चिकित्सक को न केवल मूर्त उत्तेजनाओं का वर्णन करना चाहिए, उदाहरण के लिए, मेट्रोनोम की धड़कन, लेकिन ऐसी छवियां या ध्वनियां भी हैं जो एक व्यक्ति सामान्य रूप से ध्यान नहीं देता है (साँस लेना, एक घड़ी के दूसरे हाथ की बमुश्किल श्रव्य टिक। , और इसी तरह)। सुझाव इसलिए जोड़ा गया है कि सम्मोहित व्यक्ति यह भ्रम पैदा करता है कि वह खुद इसे महसूस करता है, इसे देखता है और सुनता है, लेकिन अवचेतन स्तर (आंतरिक दृष्टि, श्रवण) पर।
ट्रिपल हेलिक्स विधि
यह तकनीक एम। एरिकसन द्वारा प्रस्तावित की गई थी। इसकी कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि इसे मनोचिकित्सक से अधिकतम एकाग्रता और एकाग्रता की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, डॉक्टर मरीज को एक कहानी बताता है। हालांकि, इसे खत्म किए बिना, वह बीच में हस्तक्षेप करता है और दूसरी कहानी शुरू करता है, बीच में इसे बाधित भी करता है। सम्मोहित व्यक्ति तीसरी कहानी को अपनी संपूर्णता में बताता है, और फिर पहले को समाप्त करता है। नतीजतन, रोगी को सभी तीन कहानियों को याद नहीं है, लेकिन केवल पहले और दूसरे को। तीसरी कहानी बहुत जल्दी स्मृति से मिटा दी जाती है, इसलिए यह तीसरी कहानी में है कि डॉक्टर रोगी के लिए एक आदेश शामिल करता है। इस अध्याय में, हमने चेतना की विशेष अवस्थाओं में पेश करने के केवल सबसे अक्सर उपयोग किए जाने वाले तरीके दिए हैं। वास्तव में, उनमें से एक बड़ी संख्या है। इसके अलावा, प्रत्येक मनोचिकित्सक खुद रोगी को सम्मोहक नींद में पेश करने का सबसे स्वीकार्य तरीका चुनता है, पहले से ही बनाई गई तकनीक को अपनी तकनीकों के साथ पूरक करता है। इसलिए, बिल्कुल उस टेम्पलेट को परिभाषित करना असंभव है जिसके द्वारा लोगों को सम्मोहन की स्थिति में पेश किया जाना चाहिए।
सभी को नमस्कार! हम खुद को समय-समय पर, और कभी-कभी हर दिन, एक ट्रान्स में डुबकी लगाते हैं, उदाहरण के लिए, एक कतार में या काम करने के तरीके पर। आप ऐसे व्यक्ति को तुरंत पहचान सकते हैं, जैसे कि उसके चेहरे पर एक मुखौटा है, उसकी आँखें खुली हैं, लेकिन उसकी निगाहें एक बिंदु पर निर्देशित होती हैं, पुतलियाँ घुल जाती हैं, अनैच्छिक कंपकंपी भी हो सकती है। ऐसी स्थिति नियमित काम या लंबे इंतजार से उत्पन्न होती है, एक व्यक्ति अपने विचारों में गहराई से "चला जाता है", शारीरिक रूप से वर्तमान क्षण में मौजूद लगता है, लेकिन चेतना अतीत या भविष्य में कहीं है।
यही है, जैसा कि आप समझते हैं, इसे हासिल करना आसान है, मुख्य बात यह जानना है कि ट्रान्स में सही ढंग से और उपयोगी रूप से कैसे डुबकी लगाई जाए, और आज मैं आपको बस सम्मोहन की मूल बातें बताऊंगा ताकि आप अपने दिमाग को नियंत्रित कर सकें और वांछित परिणाम के लिए अपने आप को प्रोग्राम करें।
सम्मोहन, इसकी परिभाषा के अनुसार, मानस की एक बदली हुई अवस्था का अर्थ है जब कोई व्यक्ति जागता है, लेकिन साथ ही उसके पास नींद के संकेत होते हैं, जिसके दौरान वह सपने देखता है। इस परिवर्तित स्थिति में, वह निर्णय के बिना सूचना को मानता है, उसे फ़िल्टर या अस्वीकार करने में सक्षम होने के बिना, अर्थात, यह पता चलता है कि उसे किसी भी चीज़ से प्रेरित किया जा सकता है। ऐसे चरण हैं:
तो, चलो सबसे महत्वपूर्ण बात पर चलते हैं, अर्थात् सम्मोहन कैसे सीखें।
इसका उपयोग उन मामलों में किया जा सकता है जब आपको किसी अन्य व्यक्ति से कुछ की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, किसी चीज़ के लिए उसकी सहमति। प्रारंभ में, अपना ध्यान केंद्रित करने का अभ्यास करें, कुछ पर विचार करते हुए, मैंने ध्यान के बारे में इस विधि का विस्तार से वर्णन किया। दर्पण के सामने अपने टकटकी को भी प्रशिक्षित करें। जब आप अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो इसे अभ्यास में आज़माएं।
ऐसा करने के लिए, वार्ताकार से लगभग 30 सेमी की दूरी पर स्थित होना महत्वपूर्ण है और आंखों के ठीक ऊपर, नाक के पुल के क्षेत्र को ध्यान से देखें। संचार के दौरान, उसके पोज़ और इशारों को दोहराएं, न केवल बहुत ही आंतरिक रूप से, लेकिन जैसे कि संयोग से, इस प्रकार उसे समायोजित करना। आपका भाषण शांत, शांत और थोड़ा नीरस होना चाहिए। जब आप नोटिस करते हैं कि दूसरा व्यक्ति आराम कर रहा है और उसकी प्रतिक्रियाएँ धीमी हो रही हैं, तो आप उससे क्या चाहते हैं, इस बारे में बातचीत शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि परिसंचरण में "नहीं" के एक कण के बिना करना है। उदाहरण के लिए: "मुझे यकीन है कि आप मेरी मदद करेंगे ..."
यह सक्रिय रूप से जिप्सियों और ठगों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह प्रशिक्षण के लिए उपयोगी हो सकता है, या किसी आपात स्थिति में उपयोग कर सकता है जब आपसे कोई उत्तर की आवश्यकता होती है जो आप नहीं दे सकते। यह करना बहुत आसान है, यह इस प्रकार है, जैसा कि नाम से पता चलता है, चेतना को अधिभारित करने के लिए। एक व्यक्ति एक वाक्य को आत्मसात करने में सक्षम है, जिसमें सात शब्द शामिल हैं, अगर सीमा पार हो गई है, तो वह बस बातचीत के धागे को खो देता है और जो कहा गया था उसका अर्थ है, मानसिक रूप से वाक्यांश की शुरुआत में लौटने की कोशिश करना अभी भी समझ में आया कि यह किस बारे में है। जब आप देखते हैं कि वार्ताकार पूरी तरह से भ्रमित है, तो आवश्यक सुझावों को अपने त्वरित पाठ में डालें।
इसे पूरा करने के लिए आपको एक स्वयंसेवक की आवश्यकता होगी। वह आराम से अपनी कुर्सी पर बैठता है और आपकी बात ध्यान से सुनता है। सबसे पहले आपको उसे उन सुझावों को देने की आवश्यकता है जो स्पष्ट और पुष्ट हैं। उदाहरण के लिए, अब सड़क पर बर्फ पड़ रही है, और कमरे में कारों के गुजरने की आवाज़ सुनाई दे रही है। ये तुरंत परीक्षण योग्य फॉटेसिंग आपके बीच विश्वास बनाने में मदद करता है। फिर, इसे ठीक करने के लिए, उन ध्वनियों पर ध्यान दें जो आमतौर पर हमारे साथ होती हैं, लेकिन हम उन्हें ट्रैक नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए, एक घड़ी की टिक। उसके बाद, उदाहरण के लिए, उसकी आंतरिक स्थिति के बारे में बयानों का उपयोग करना शुरू करें, ताकि वह इस समय शांत हो। जब संपर्क स्थापित किया जाता है, जिसे तालमेल कहा जाता है, तो आप सीधे स्वयं साइकिल पर जा सकते हैं:
सम्मोहन की अवस्था से बाहर निकलना ज़रूरी है, इसके लिए आपको क्रियाओं को पूरा करने पर कहना चाहिए: "अब मैं तुम्हें जगाऊंगा, मैं 5 से 1 तक गिनूंगा, और तुम धीरे-धीरे राज्य से बाहर आ जाओगे ट्रान्स के। जब आप अपनी आँखें खोलते हैं, तो आप ताकत और ऊर्जा से भरपूर महसूस करेंगे, जैसे कि आप ध्वनि और मधुर तरीके से सो रहे थे। "
ऐसा हो सकता है कि जागने के बाद विषय शरीर में मतली या भारीपन का अनुभव करेगा। इन परिणामों को खत्म करने के लिए, उसे वापस सम्मोहित करना आवश्यक है, केवल उसकी भलाई में सुधार के बारे में निर्देश देने के लिए। या, ऐसे मामले हैं कि एक मरीज, एक स्वयंसेवक, बस एक नींद में सो गया। इस मामले में उसे परेशान न करें, और चिंतित न हों, उसे अपनी शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने दें, और जागने के बाद सत्र के दौरान उसके साथ क्या हुआ, इस बारे में सवाल पूछें। सुचना के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, उनके भाषण में, और अगली बार, क्या सूत्रीकरण पर ध्यान दें, उनका उपयोग करें।
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