कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लंबे समय तक गर्म स्नान करना कितना पसंद करते हैं, मुख्य बात याद रखें - गर्म पानी त्वचा को बहुत सूखता है। शायद आपने देखा होगा कि कैसे इस तापमान के पानी से चेहरा धोने के बाद आपकी त्वचा रूखी और कसी हुई लगती है? यही है, इसलिए हम हम ठंडे या ठंडे पानी से धोने की सलाह देते हैं, जागने के तुरंत बाद और बिस्तर पर जाने से पहले बेहतर है। सुबह में, ऐसी प्रक्रिया आपको जल्दी से तरोताजा कर देगी और आपको जागने में मदद करेगी, और शाम को यह तनाव और थकान को दूर करेगी।
कई लड़कियां इस तथ्य से पीड़ित होती हैं कि उनके चेहरे की क्रीम बहुत अधिक तैलीय होती हैं और त्वचा पर एक चिपचिपी फिल्म छोड़ देती हैं, हालांकि उनके बारे में दावा किया जाता है कि वे मॉइस्चराइजर हैं। इस कारण से, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने चेहरे के लिए त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का सावधानीपूर्वक चयन करें। आदर्श विकल्प होगा
यह सक्रिय रूप से चेहरे की त्वचा की सूखापन और जकड़न की संवेदनाओं से लड़ता है, और पहले उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों की उपस्थिति को भी रोकता है। इसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है, जिसकी बदौलत आपकी त्वचा 24 घंटे तक हाइड्रेट रहेगी। पहले आवेदन के बाद, आप देखेंगे कि चेहरे की त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है और झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। वैसे डॉ. TheISS हमारे अगस्त बॉक्स "LIZABOX" में है - हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे आज़माएँ!
किसी भी प्रकार की त्वचा वाली लड़कियों को सप्ताह में 1-2 बार से अधिक स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। और अगर आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से रूखी है, तो आपको स्क्रब से बेहद सावधान रहना चाहिए। छोटे पॉलिशिंग कणों के साथ एक मलाईदार स्क्रब चुनेंऔर उनका उपयोग महीने में तीन बार से अधिक न करें, क्योंकि इन उत्पादों का दुरुपयोग आपकी त्वचा को "सूखी" भी कर देगा।
चिकनी और नमीयुक्त त्वचा की लड़ाई में, सभी उपाय अच्छे हैं, लेकिन उन तौलियों से नहीं जिनसे आप अपना चेहरा धोने के बाद अपना चेहरा रगड़ने के आदी हैं। सबसे नरम और सबसे प्राकृतिक कपड़ों से भी तौलिये संवेदनशील त्वचा पर सूक्ष्म क्षति पहुंचाने और छीलने को अधिक ध्यान देने योग्य बनाने के तरीके हैं। इसके अलावा, अपने तौलिये को नियमित रूप से बदलना भूलने से बैक्टीरिया बन सकते हैं - और फिर आप उन्हें अपने चेहरे पर रगड़ते हैं। भूल जाओ और कागज़ के तौलिये का चयन करेंया नैपकिन - धोने के बाद आसानी से अपनी त्वचा को दाग दें, और वह आपको धन्यवाद देगी।
शुष्क त्वचा के मालिकों को लगातार इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि कैसे ठीक से मॉइस्चराइज किया जाए। इस तथ्य के बावजूद कि स्टोर औद्योगिक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं, कई महिलाएं लोक व्यंजनों को पसंद करती हैं।
वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, स्टोर और घरेलू उपचार दोनों का सही ढंग से उपयोग किया जाना चाहिए।
सौंदर्य प्रसाधनों में विभिन्न पदार्थों का उपयोग किया जाता है, और यह लोक व्यंजनों और औद्योगिक उत्पादों पर भी लागू होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि रचना में आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के पास है:
यह उन अवयवों की एक छोटी सूची है जिनका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। स्टोर उत्पादों की संरचना को देखना और घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए सही उत्पादों का चयन करना सुनिश्चित करें।
पूर्ण जलयोजन के लिए, न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी पोषक तत्वों की आपूर्ति सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार लें, खूब पानी पिएं और शराब और धूम्रपान को छोड़ दें।
घर पर मॉइस्चराइजिंग का राज।
युक्तियाँ सभी सरल हैं और हर कोई, बिना किसी अपवाद के, उनका पालन कर सकता है, अन्यथा सबसे प्रभावी साधनों से भी कोई परिणाम नहीं हो सकता है।
घर पर, आप स्टोर में प्रस्तुत सौंदर्य प्रसाधनों की लगभग पूरी श्रृंखला को दोहरा सकते हैं, क्योंकि आप अपने हाथों से मास्क, टॉनिक, लोशन, क्रीम आदि बना सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि साबुन और अल्कोहलिक टिंचर का उपयोग न करें जो सूखापन का कारण बनते हैं।
रूखी त्वचा के लिए असरदार उपाय।
मॉइस्चराइजिंग द्वारा, प्रस्तुत युक्तियों और व्यंजनों का उपयोग करके, आप सुंदरता पा सकते हैं, जकड़न और सूखापन की भावना से छुटकारा पा सकते हैं। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप पहले सकारात्मक परिवर्तनों को नोटिस करने में सक्षम होंगे।
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हमारी त्वचा की आकर्षक और स्वस्थ उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण कारक इसका नियमित जलयोजन है, खासकर गर्मियों की शुरुआत के साथ। क्योंकि गर्मियों में प्रत्येक व्यक्ति को बहुत पसीना आता है, और परिणामस्वरूप, उस जीवनदायी नमी को और भी खो देता है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है।
और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा कैसी है (सूखी, मिश्रित या तैलीय), इसे अभी भी मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है, क्योंकि इस तरह आप त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने को रोक सकते हैं। इसलिए, हर लड़की को गर्म गर्मी और ठंडी सर्दियों में खूब पानी पीने के अलावा, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए और सबसे सरल लोक उपचार का उपयोग करना चाहिए, जिसके बारे में हम आपको नीचे लेख में बताएंगे।
अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन स्वस्थ और सुंदर त्वचा के लिए, आपको एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करने, कम से कम 7-8 घंटे सोने और अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता है। चूँकि यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं और साथ ही साथ फास्ट फूड और अन्य अस्वास्थ्यकर और विशेष रूप से नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो भी आप अपेक्षित प्रभाव प्राप्त नहीं कर पाएंगे।
इसलिए, इससे पहले कि आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना शुरू करें, आपको इन नियमों को याद रखना चाहिए:
इस तरह के सुझावों का जितना अधिक पालन किया जाएगा, चेहरा उतनी ही तेजी से खिलता हुआ दिखेगा।
उपरोक्त सभी सिफारिशों का पालन करने के लिए खुद को अभ्यस्त करने के बाद, आप सबसे प्रभावी लोक सौंदर्य व्यंजनों का उपयोग करके अपनी त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज करने के तरीके से परिचित हो सकते हैं। प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क और फेशियल लोशन त्वचा की देखभाल और सम्मान की प्रक्रिया में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं।
खीरे का मास्क त्वचा को नमी प्रदान करने में अच्छा काम करता है। इसे बनाने के लिए एक मीडियम खीरा छीलकर बहुत बारीक काट लें या कद्दूकस कर लें. परिणामस्वरूप घी को खट्टा क्रीम या भारी क्रीम के साथ 15 ग्राम की मात्रा में मिलाएं। मिश्रण में थोड़ा शुद्ध पानी डालें और मिलाएँ। इस उत्पाद को चेहरे पर लगाएं और लगभग 25 मिनट तक बैठने दें।
यहां आपको पुदीने के पत्ते, कैमोमाइल और 2 बड़े चम्मच नॉटवीड चाहिए। मिश्रण को एक गिलास उबलते दूध के साथ डाला जाता है, जिसके बाद कंटेनर को पॉलीथीन या मोटे कपड़े से ढक दिया जाता है और ठंडा होने दिया जाता है। उत्पाद एक कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है और 30 मिनट तक रहता है। उसके बाद, अवशेषों को बहते पानी से धोया जाता है।
नियमित दही से बना एक मुखौटा चिढ़ त्वचा से छुटकारा पाने और इसे मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा। एक चम्मच शहद के साथ 20 ग्राम पनीर (अधिमानतः वसायुक्त) मिलाएं। एक सजातीय अवस्था में लाएं और लगभग 15 मिनट के लिए चेहरे पर भिगो दें। अगर आप अपने आप को एक आकर्षक आड़ू रंग देना चाहते हैं, तो मास्क में कुछ कटी हुई गाजर मिलाएं।
इस तरह के एक प्रभावी उपाय को पाने के लिए, अपने नजदीकी फार्मेसी में तरल रूप में विटामिन ई के 1 या 2 ampoules खरीदें। जोजोबा तेल (6 बड़े चम्मच) और मोम (2 बड़े चम्मच) के साथ तरल विटामिन घोलें, पहले से कद्दूकस किया हुआ। सभी सामग्रियों को स्टीम बाथ में तब तक गर्म करें जब तक कि कोई मोम न रह जाए। तैयार मिश्रण को ठंडा करें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि सारी सामग्री गाढ़ी न हो जाए। इस समय 2 बड़े चम्मच गुलाब जल और 10 ग्राम एलो जूस मिलाएं। फिर दोनों उत्पादों को एक सजातीय स्थिरता तक मिलाया जाता है, जबकि गुलाबी की 4 बूंदें और चंदन के तेल की 8 बूंदें वहां डाली जाती हैं। तैयार क्रीम को कांच के कंटेनर में डालें, हर दिन इस्तेमाल करें।
100 ग्राम वसायुक्त खट्टा क्रीम लेमन जेस्ट (बिना सफेद भाग के) और एक ताजा जर्दी के साथ मिलाएं। ऊपर वर्णित सभी घटकों को मिलाएं और इस रूप में कुछ देर के लिए छोड़ दें। 15 मिनट के बाद मिश्रण में 15 ग्राम जैतून का तेल डालें, सारी सामग्री को फिर से मिला लें। इस मास्क को अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के बाद अपने चेहरे को अच्छे से धो लें।
हॉप्स, लेमन बाम और यारो को बराबर मात्रा में मिलाया जाता है। टॉनिक को एक हफ्ते तक चलने के लिए आप सिर्फ एक चम्मच ले सकते हैं। संग्रह को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। उसके बाद, आग कम हो जाती है, और कंटेनर को 2-3 मिनट के लिए उबालने के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, पैन को हटा दिया जाता है और 4-5 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। एक जार या अन्य कंटेनर में तरल तनाव। इसका उपयोग चेहरे को धोने और पोंछने दोनों के लिए किया जाता है।
इस लोशन का उपयोग सूखी और यहां तक कि संयोजन त्वचा पर भी किया जा सकता है। 50 ग्राम लाल अंगूर को ब्लेन्डर की सहायता से पीस लें, उसमें एक चुटकी नमक और थोड़ा सा शहद मिलाकर लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने चेहरे को दिन में कई बार पोंछें, लेकिन सबसे पहले आपको अपना चेहरा साफ करना होगा।
नियमित बर्फ के टुकड़े चेहरे पर त्वचा को टोन करने में मदद करते हैं, साथ ही साथ छिद्रों को कसते हैं, ताकि सड़क पर धूल और गंदगी अंदर न घुसे। इस उद्देश्य के लिए, नियमित बर्फ के टुकड़े काम कर सकते हैं। लेकिन पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट लिंडन, कैमोमाइल, गुलाब पुदीना, ऋषि, गुलाब की पंखुड़ियों, अजमोद या डिल के हर्बल काढ़े को पहले से तैयार करने की सलाह देते हैं और फिर इसे फ्रीज कर देते हैं। तैयार बर्फ के टुकड़ों से अपनी त्वचा को नियमित रूप से चिकनाई दें।
उपरोक्त सभी का मूल्यांकन करने से यह स्पष्ट हो जाता है कि किसी को भी घर पर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में समस्या नहीं होनी चाहिए। यदि एक नुस्खा काम नहीं करता है, तो आप हमेशा दूसरी कोशिश कर सकते हैं। और इसी तरह जब तक आपको चेहरे पर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद नहीं मिल जाता।
ब्रिटिश महिलाओं को उनकी आदर्श त्वचा की स्थिति के लिए जाना जाता है, जो हमेशा दृढ़ और टोंड दिखती है। इसके अलावा, बाल्ज़ाक की उम्र में भी अंग्रेजी महिलाएं बहुत अच्छी लगती हैं। और इसका कारण है चेहरे की सही देखभाल। बेशक, किसी भी महिला का सपना होता है कि उसका चेहरा हमेशा बेहतरीन शेप में बना रहे, क्योंकि एक महिला की उम्र चेहरे से तय होती है।
कई महिलाओं को चेहरे की रूखी त्वचा की समस्या होती है और यह मौसम पर नहीं बल्कि देखभाल पर निर्भर करता है। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना स्व-देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है। और जकड़न की अप्रिय भावना तभी गायब होगी जब चेहरे की हर कोशिका नमी से भर जाएगी। इसलिए, सवाल प्रासंगिक है: चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें, क्योंकि स्टोर से एक साधारण क्रीम मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देना बंद कर सकती है।
तो, सबसे महत्वपूर्ण बात यह निर्धारित करना है कि आपकी त्वचा वास्तव में सूखी है। यदि यह छिल जाता है, आप जकड़न, बेचैनी महसूस करते हैं और कभी-कभी आप इसे क्रीम से धब्बा करना चाहते हैं, तो हम सूखे प्रकार के चेहरे के बारे में बात कर रहे हैं।
शुष्क त्वचा को न केवल सौंदर्य प्रसाधनों से, बल्कि अंदर से भी मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। पहला नियम पर्याप्त पानी पीना है ताकि कोशिकाएं नमी से संतृप्त हों। इसके अलावा, एक दिन में लगभग तीन लीटर पानी पीना न केवल त्वचा की स्थिति के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है, कई लोगों का मानना है कि इतनी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करने से उनका वजन सामान्य से दूर रहेगा, और कुछ मामलों, इसे खोने के लिए।
यह पूछे जाने पर कि चेहरे की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए, इसका स्पष्ट उत्तर देना असंभव है। आखिरकार, प्रक्रियाओं का यह पूरा परिसर, जिसमें शामिल हैं:
ये टिप्स समस्या को कुशलतापूर्वक और जल्दी से हल करेंगे।
घर पर चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना मुश्किल नहीं है, इसके लिए शानदार रकम खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। लोक व्यंजन शुष्क त्वचा की समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटते हैं। लेकिन खुद मास्क के बारे में बात करने से पहले, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें सही तरीके से कैसे लागू किया जाए, इस बारे में बात करने लायक है:
लोक उपचार के साथ चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करना स्टोर अलमारियों पर बेचे जाने वाले उत्पादों से कम प्रभावी नहीं है। मुख्य बात इन व्यंजनों का सही ढंग से उपयोग करना है, और आप हमेशा के लिए शुष्क त्वचा के बारे में भूल जाएंगे।
सबसे प्रभावी तरीकों में से एक ककड़ी का मुखौटा है, जो करना भी बहुत आसान है। आपको लगभग तीन बड़े चम्मच ताजा कटा हुआ खीरा चाहिए, जिसे एक चम्मच खट्टा क्रीम या उच्च वसा वाली क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए, और एक चम्मच पानी भी मिलाना चाहिए। मुखौटा उपयोग के लिए तैयार है!
रूखी त्वचा के लिए भी एलोवेरा का मास्क काफी अच्छा होता है। आपको केवल मुसब्बर से रस निचोड़ना है, या इसे फार्मेसी में खरीदना है और इसे एक-से-एक स्थिरता में पानी से पतला करना है। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसा मुखौटा न केवल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, यदि आप इसे सही तरीके से लागू करते हैं, तो आप सूजन, त्वचा की लालिमा और मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपाय प्राप्त कर सकते हैं।
सूखेपन के लिए तेलों से मॉइस्चराइज़ करना बहुत अच्छा है। इसके लिए यह जैतून के तेल का उपयोग करने लायक है। इसके एक चम्मच में उतनी ही मात्रा में समुद्री हिरन का सींग का तेल और एलो जूस मिलाना चाहिए। इन सबको गर्म करके चेहरे पर लगाया जाता है। रात में मास्क को प्रभावी ढंग से लगाएं ताकि धोना न पड़े। यहां तक कि अगर आपने दिन में मास्क लगाया है, तो कुछ घंटों के बाद, बस त्वचा को एक टिशू से ब्लॉट करें, लेकिन मास्क को पानी से न धोएं।
हमेशा घर पर पाए जाने वाले उपयोगी उत्पादों से, अंडे की सफेदी को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें नींबू के रस की पांच बूंदों को मिलाया जाता है। यह मास्क त्वचा पर लगाया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि एक परत सूख जाने के बाद, दूसरी परत लगाएं और मास्क को पंद्रह मिनट से अधिक न रखें।
शहद चेहरे को मॉइश्चराइज भी करता है, जिसका मतलब है कि शहद का मास्क काफी मददगार साबित होगा। ऐसा करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच शहद को भाप देने की जरूरत है। शहद के ठंडा होने के बाद, इसमें पहले से ज्ञात अंडे का सफेद भाग और जैतून, समुद्री हिरन का सींग या आड़ू का तेल मिलाएं। मुखौटा त्वचा पर लगभग बीस मिनट तक रहना चाहिए।
वास्तव में, कई मॉइस्चराइजिंग मास्क हैं। इन्हें पनीर, खट्टा क्रीम, दलिया, केला से भी बनाया जा सकता है।
लेकिन चेहरे को मॉइस्चराइज करने का एकमात्र तरीका मास्क नहीं है। लोक किंवदंतियां त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए विभिन्न लोशन, टॉनिक, टिंचर तैयार करने के बारे में भी बात करती हैं।
तो, एक महान सहायक ग्लिसरीन टॉनिक है। स्ट्रॉबेरी प्यूरी के दो बड़े चम्मच बनाना आवश्यक है, इसे एक सौ मिलीलीटर उबला हुआ पानी डालें, एक चम्मच की मात्रा में ग्लिसरीन डालें। ठंडे रूप में, चेहरे को दिन में दो बार टॉनिक से पोंछना आवश्यक है।
खसखस को दूध के साथ पीसा हुआ रूप में मिलाकर केवल तीन घंटे में एक उत्कृष्ट टिंचर दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल एक बड़ा चम्मच खसखस और एक सौ मिलीलीटर दूध लेने की जरूरत है।
कई सब्जियां और फल मुझे सरल, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, प्रभावी होममेड कंप्रेस बनाने की अनुमति देते हैं। आपको बस पत्ता गोभी, टमाटर, खीरा, गाजर या तरबूज का रस निचोड़ना है। चीज़क्लोथ को रस में भिगोकर अपने चेहरे पर लगाएं। इस विधि का उपयोग दिन में चार बार तक किया जा सकता है।
जमे हुए हर्बल इन्फ्यूजन के बारे में कई बेहतरीन समीक्षाएं हैं जिन्हें बनाना बहुत आसान है। कैमोमाइल, पुदीना, लिंडेन, गुलाब कूल्हों, गुलाब, डिल या ऋषि को उबाल लें, इन शंकुओं के क्यूब्स को फ्रीज करें और अपनी सूखी त्वचा को उनसे रगड़ें।
फिर भी, कई महिलाओं के पास अपने दम पर घरेलू उपचार तैयार करने का समय नहीं होता है, वे उनका उपयोग करना पसंद नहीं करती हैं, या बस लोक व्यंजनों पर भरोसा नहीं करती हैं। इसके लिए ब्यूटी सैलून में प्रक्रियाएं होती हैं।
हाइड्रोडर्मा नामक एक प्रसिद्ध प्रक्रिया है, जो त्वचा को गहराई से और गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करती है। प्रक्रिया त्वचा को टोन करती है, साफ करती है और मॉइस्चराइज़ करती है। एक माइनस है - बल्कि एक बड़ी लागत, खासकर जब से प्रक्रिया को व्यवस्थित रूप से करने की आवश्यकता होती है, लेकिन दूसरी ओर, प्रभाव आश्चर्यजनक है।
स्टोर काउंटरों द्वारा कई सौंदर्य प्रसाधन भी पेश किए जाते हैं। समीक्षाओं से पता चलता है कि उनमें से सबसे प्रभावी ऐसे उत्पाद हैं जैसे जेनसेन फेस ऑयल, जेनसेन फेस ऑयल मिस्ट, एक्वासोर्स डीप सीरम, हाइलूरोनिक एसिड सीरम, गार्नियर स्किन नेचुरल्स फेस क्रीम।
त्वचा की देखभाल में पोषण सबसे महत्वपूर्ण कदम है। नियमित पोषण त्वचा को नरम और चिकना बनाता है, प्राकृतिक नमी संतुलन को बनाए रखता है और पुनर्स्थापित करता है। दैनिक देखभाल में पोषण एक अनिवार्य कदम है, क्योंकि यह समग्र रूप से त्वचा के उपचार में योगदान देता है।
हमारे शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसी तरह, त्वचा को भोजन, आजीविका की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे "पोषित" किया जाना चाहिए। त्वचा के लिए महत्वपूर्ण यौगिकों की कमी को पूरा करने के लिए त्वचा पोषण आवश्यक है: लिपिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, आदि।
सेलुलर स्तर पर, इस प्रक्रिया में सेल में अणुओं के सक्रिय और निष्क्रिय परिवहन होते हैं।
लगभग सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि 20-25 से कम उम्र की युवा, स्वस्थ महिलाओं की त्वचा को विशेष पोषण की आवश्यकता नहीं होती है। इस उम्र में क्रीम का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब शुष्क त्वचा के लक्षण हों, पराबैंगनी विकिरण के प्रति विशेष संवेदनशीलता के साथ या बाहरी कारकों के प्रतिकूल प्रभाव के साथ।
"त्वचा जितनी पुरानी होगी, उसे उतनी ही अधिक पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होगी।"
हालांकि, जल्दी मुरझाने वाले क्षेत्रों - होंठों के कोने, आंखों के बाहरी कोने और माथे - को कम उम्र में पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि अभिव्यक्ति झुर्रियाँ सबसे पहले यहाँ दिखाई देती हैं। इसी तरह, आंखों के आसपास की त्वचा को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसे पोषण देने के लिए आपको आंखों के आसपास की त्वचा के लिए खास क्रीम और जैल का इस्तेमाल करना चाहिए।
पौष्टिक क्रीम ऐसे उत्पाद हैं जो त्वचा के कार्य को मॉइस्चराइज, नरम और बहाल करते हैं। यह वसा और मॉइस्चराइज़र का पौष्टिक मिश्रण है जो त्वचा को चिकना, समान और कोमल बनाए रखने के लिए आवश्यक है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी न केवल त्वचा को ठीक से पोषण देने के लिए, बल्कि क्रीम तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के चयन के लिए विशेष महत्व देती है। प्राकृतिक अवयवों को प्राथमिकता दी जाती है। पौष्टिक क्रीम चुनते समय, आपको व्यक्तिगत विशेषताओं और आपकी त्वचा के प्रकार दोनों को भी ध्यान में रखना चाहिए।
बढ़ी हुई पोषण की आवश्यकता वाली सूखी त्वचा को दिन में 2-3 बार फोर्टिफाइड क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए। यदि क्रीम के पहले आवेदन के 20-30 मिनट बाद, त्वचा पर उत्पाद के लगभग कोई निशान नहीं हैं, तो प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए। क्रीम को न केवल झुर्रियों ("कौवा के पैर") पर, बल्कि ठोड़ी और माथे पर भी लगाया जाता है।
यदि शुष्क त्वचा समाप्त हो गई है और झुर्रियाँ हैं, तो आपको इसे गहरा जलयोजन और गहन पोषण प्रदान करने की आवश्यकता है। इन उद्देश्यों के लिए, एक नम झाड़ू पर एक मजबूत वसा क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है। नमकीन पानी से सिक्त एक टैम्पोन पर थोड़ी मात्रा में क्रीम ली जाती है। यह चेहरे के समोच्च से शुरू होकर और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए, हल्के, अचानक, दबाने वाले आंदोलनों के साथ त्वचा पर लगाया जाता है। क्रीम त्वचा के उन क्षेत्रों में अधिक मात्रा में लगाया जाता है जहां झुर्रियां होती हैं। फिर हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया प्रतिदिन करनी चाहिए।
"उम्र बढ़ने वाली चेहरे की त्वचा के लिए, ऐसी क्रीम का उपयोग करें जिसमें बहुत सारा पानी और वसा हो।"
तैलीय त्वचा को किसी अन्य की तरह पोषण की आवश्यकता होती है। पौष्टिक क्रीम लगाने से पहले, आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना होगा और इसे अम्लीय लोशन या नमकीन पानी, हॉर्सटेल या ऋषि जलसेक से पोंछना होगा।
केवल प्रभावित क्षेत्रों (पहले से साफ किए गए छिद्रों को कसने के लिए) पर त्वचा को साफ करने के बाद 15% तक अल्कोहल युक्त अम्लीकृत लोशन का उपयोग किया जाता है।
घनी त्वचा वाली महिलाओं के लिए लिक्विड क्रीम लगाना बेहतर होता है।
गर्म पानी और साबुन से बार-बार चेहरा धोना, अल्कोहल युक्त उत्पादों के उपयोग से यह तथ्य सामने आता है कि तैलीय त्वचा न केवल अतिरिक्त वसा खो देती है, बल्कि सामान्य जीवन के लिए भी आवश्यक होती है। इसलिए, तैलीय त्वचा के लिए, क्रीम का उपयोग किया जाता है जो विटामिन और सक्रिय यौगिकों की मात्रा को बहाल करता है। क्रीम में मोम, विटामिन, कीटाणुनाशक, हर्बल अर्क, बेंजोइक एसिड और कभी-कभी सल्फर शामिल होते हैं।
चेहरे की चमक को कम करने के लिए एक गैर-चिकना क्रीम का उपयोग किया जाता है जिसमें वसा को फैटी एसिड (स्टीयरिन) से बदल दिया जाता है। यह उत्पाद आसानी से अवशोषित हो जाता है, त्वचा की चमक और जलन को कम करता है। क्रीम को पाउडर के नीचे भी लगाया जाता है।
शाम को, तैलीय त्वचा के साथ, निचली पलक को छोड़कर, पौष्टिक क्रीम लगाना अवांछनीय है, क्योंकि इसकी त्वचा आमतौर पर सूखी होती है। इसके लिए पलकों के लिए या रूखी त्वचा के लिए खास क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है।
क्रीम को कभी-कभी वनस्पति तेल (जैतून, मक्का, आड़ू, या कम से कम सूरजमुखी) से बदला जा सकता है। वनस्पति तेल में अरंडी का तेल या, यदि संभव हो तो, समुद्री हिरन का सींग और गुलाब के तेल को जोड़ने की सलाह दी जाती है।
यदि सफाई के बाद त्वचा थोड़ी सख्त हो जाती है, तो इसे तरल क्रीम से मिटा दिया जाता है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श के बिना, 30% से अधिक अल्कोहल वाले घटते उत्पादों का उपयोग करना अवांछनीय है।
कॉस्मेटिक चेहरे की मालिश, मास्क के कई पाठ्यक्रम आयोजित करके तैलीय त्वचा के लिए भी एक अच्छा परिणाम दिया जाता है। हालाँकि, आप वसायुक्त और कम करने वाली क्रीमों का उपयोग करके मालिश और आत्म-मालिश नहीं कर सकते। इसके लिए आपको टैल्कम पाउडर या रिफाइंड वनस्पति तेल लेने की जरूरत है।
अभी पौष्टिक क्रीम का उपयोग करने और लगाने के लिए कुछ सुझाव.
पौष्टिक क्रीम शाम को (तैलीय त्वचा को छोड़कर) 1.0-1.5 घंटे या सोने से कम से कम 30 मिनट पहले और सुबह बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले उपयोग की जाती हैं।
सोने से ठीक पहले अपने चेहरे को चिकनाई देना अनुचित है। इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रोस्कोपी अध्ययनों ने पुष्टि की है कि स्ट्रेटम कॉर्नियम की गहरी संतृप्ति क्रीम लगाने के 10-20 मिनट बाद होती है। इसलिए, उत्पाद को त्वचा पर लगाने के 30 मिनट बाद, एक कागज़ के तौलिये या कपास झाड़ू से इसकी अधिकता को हटा दिया जाता है।
यदि 30 मिनट के बाद रूई के फाहे से त्वचा की चमक को हटाना संभव नहीं है, तो आपको दोनों हथेलियों को पीछे की ओर से अपने चेहरे पर कई बार दबाने की जरूरत है।
आपको किसी ट्यूब या जार से सीधे त्वचा पर क्रीम लगाने की ज़रूरत नहीं है। अपने हाथों में क्रीम गर्म करें। एक गाढ़ा या ठंडा उत्पाद अवांछित वाहिकासंकीर्णन का कारण बन सकता है, जिससे दवा का प्रभाव कमजोर हो जाता है।
क्रीम लगाने से पहले इसे दोनों हाथों की उंगलियों के बीच रगड़ें। उसी तरह, क्रीम को एक नम झाड़ू पर लगाया जाता है।
मॉइस्चराइज्ड चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगाना बेहतर होता है, क्योंकि पानी त्वचा में इसके तेजी से प्रवेश को बढ़ावा देता है। क्रीम को 3-5 मिनट के लिए त्वचा की रेखाओं की दिशा में उंगलियों के हल्के, फिसलने वाले आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। आपको प्रत्येक हाथ की तीन अंगुलियों के साथ थोड़ी पौष्टिक क्रीम लेने की जरूरत है और उदारता से चेहरे और गर्दन को चिकनाई दें।
फिर अपने चेहरे को दोनों हाथों की तीन सीधी, बंद अंगुलियों की युक्तियों से निम्नलिखित दिशाओं में थपथपाएं:
ठुड्डी के बीच से लेकर ईयरलोब तक
मुंह के कोनों से लेकर कान के बीच तक
नाक के पंखों से लेकर कान के बीच तक
माथे के केंद्र से मंदिरों तक
आँख के भीतरी कोने से भौंहों के ऊपर के बालों की सीमा तक
गर्दन - कॉलरबोन से ठोड़ी तक।
पलकों पर त्वचा को विशेष रूप से सावधान दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आंखों के नीचे, त्वचा को तीसरी, चौथी, पांचवीं अंगुलियों के पैड से एक सर्कल में बहुत हल्के आंदोलनों के साथ हराएं। अपनी आँखें बंद करो, आराम करने की कोशिश करो। आंख के बाहरी कोने से निचली पलक के साथ आंख के भीतरी कोने की ओर टैप करना शुरू करें, फिर से प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आंखों के बाहरी कोनों की अधिक तीव्रता से मालिश करने का प्रयास करें। ताली को दबाने, लगातार और धीमे दबाव के साथ जोड़ा जाना चाहिए। स्व-मालिश एक सहज और हल्के कंपन आंदोलन के साथ समाप्त करने के लिए अच्छा है - एक उंगली स्नान।
"एक मोटी परत में त्वचा पर न तो शाम को, न सुबह में, न ही दोपहर में क्रीम लगाना असंभव है।"
शुष्क त्वचा या झुर्रियों के लिए, क्रीम को एक नम झाड़ू से लगाएं और उसके बाद ही आत्म-मालिश के लिए आगे बढ़ें।
ऊपरी होंठ या ठुड्डी पर त्वचा के क्षेत्रों को चिकनाई देना अवांछनीय है, अगर वहाँ कठोर बाल उगते हैं, एक पौष्टिक क्रीम के साथ। इस मामले में बालों के विकास को बढ़ाने वाली हार्मोनल क्रीम का उपयोग आमतौर पर contraindicated है।
क्रीम लगाने के 30-40 मिनट के बाद, इसे एक कपास झाड़ू के साथ हटा दिया जाता है, मध्यम रूप से लोशन, अम्लीय या नमकीन पानी या चाय के साथ सिक्त किया जाता है। एक या दो टैम्पोन चेहरे पर 1-2 मिनट तक थपथपाते हैं, मानो कोई क्रीम चला रहे हों। उसके बाद, टैम्पोन को निचोड़ा जाता है और क्रीम को हल्के अचानक आंदोलनों के साथ हटा दिया जाता है, विशेष रूप से सावधानी से - ठोड़ी की नोक से, चेहरे के समोच्च के साथ, चीकबोन्स से, माथे के उभार से, मंदिरों से थोड़ा सा और गर्दन के किनारों से। फिर चेहरे की त्वचा को रुमाल से अच्छी तरह सुखा लें।
पौष्टिक क्रीम की परत कैसी होनी चाहिए? यह एक गलत धारणा है कि त्वचा जितनी शुष्क और पतली होती है, उसे उतनी ही अधिक पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता होती है। मोटी परत में त्वचा पर न तो शाम को, न सुबह में, न ही दोपहर में क्रीम लगाना असंभव है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से हानिकारक है जिनका चेहरा फूला हुआ है, आंखों के नीचे बैग हैं, पलकें सूज गई हैं, त्वचा में जलन की प्रवृत्ति है, साथ ही जब केशिकाएं फैलती हैं। इन घटनाओं के साथ, साथ ही तैलीय त्वचा के प्रकार के साथ, शाम को, क्रीम लगाने के 20-30 मिनट बाद, इसे लोशन या चाय से सिक्त एक झाड़ू के साथ निकालना आवश्यक है।
जब त्वचा पर एक मोटी परत में एक पौष्टिक नाइट क्रीम लगाया जाता है, तो क्रीम में निहित पानी रात भर वाष्पित हो जाता है, क्रीम को मलहम में बदल देता है। इसके बाद बची हुई मरहम की परत लंबे समय तक वासोडिलेशन का कारण बन सकती है और लालिमा और छीलने का कारण बन सकती है। नतीजतन, त्वचा परतदार और सुस्त हो जाती है।
दैनिक आधार पर पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना अवांछनीय है। समय-समय पर, आपको अपनी त्वचा को आराम देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे छिद्रों में सांस लेने और प्राकृतिक वसा को छोड़ने की भी आवश्यकता होती है।
यदि आपके पास समय है, तो आप पूरे दिन त्वचा की देखभाल के लिए समर्पित कर सकते हैं: दिन के दौरान, अपने चेहरे को सुबह, दोपहर और शाम को एक-डेढ़ घंटे के लिए पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें, हर बार इसे ठंडे खट्टे दूध या लोशन से हटा दें। . थोड़ी देर बाद, क्रीम को आंखों के नीचे, मंदिरों, माथे और गर्दन पर लगाया जाता है, और शाम को सोने से पहले इसे एक नम झाड़ू से हटा दें।
"एक महीने से अधिक समय तक उन्हीं दवाओं या त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।"
कुछ महिलाओं को डर होता है कि बढ़े हुए पोषण और सक्रिय पदार्थों की अधिकता के कारण उनकी त्वचा अपने आप काम करना बंद कर देगी। किसी भी मामले में आपको इसे भोजन से पूरी तरह से वंचित नहीं करना चाहिए! अन्य लोग नोटिस करते हैं कि त्वचा इतनी "ग्लूटोनस" हो जाती है कि आपके पास इसे पोषण देने का समय नहीं होता है। दरअसल, त्वचा सक्रिय पदार्थों की आदी हो सकती है। जैसे ही त्वचा इस उत्पाद से वंचित हो जाती है, क्रीम से अब तक की जलन को तनाव और अन्य अप्रिय घटनाओं के रूप में प्रकट करना शुरू हो जाता है। पुरानी क्रीम दोबारा लगाने पर ये गायब हो जाते हैं। इस मामले में, केवल दवा बदलने से मदद मिलती है।
क्रीम के लिए त्वचा की अत्यधिक "लोलुपता" के मामले में, साधनों को लगातार बदलने की सिफारिश की जाती है, उनमें वसा की मात्रा को कम किया जाता है, अर्थात दिन की तुलना में कम वसा वाली त्वचा पर हर दिन एक नई क्रीम लगाने के लिए। पहले, और थोड़ी देर बाद सामान्य सक्रिय पौष्टिक क्रीम को पूरी तरह से त्याग दें। पहली बार में हल्की खींचने वाली सनसनी सामान्य है।
एक महीने से अधिक समय तक एक ही तैयारी या त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसलिए, मौसम, सौर गतिविधि, साथ ही साथ उनकी विटामिन संरचना को ध्यान में रखते हुए, समय-समय पर क्रीम बदलना आवश्यक है।
यदि त्वचा क्रीम में निहित कुछ घटकों (शहद, हॉप्स, मुसब्बर, हार्मोन, विटामिन ए, आदि) को बर्दाश्त नहीं करती है, तो आपको तुरंत उनका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
