अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, एक देखभाल करने वाली माँ अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए हर संभव कोशिश कर रही है, घर में उसके लिए आराम और सहवास पैदा कर रही है। आखिरकार, वह ऐसा रक्षाहीन, नाजुक प्राणी प्रतीत होता है। क्या इसे ज़्यादा करना और यहाँ तक कि अपने कार्यों से बच्चे को नुकसान पहुँचाना संभव है? आइए नवजात के कमरे में हवा के तापमान के बारे में बात करते हैं।
यह सवाल भी क्यों उठता है कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या होना चाहिए? तथ्य यह है कि हम सभी इस तथ्य को जानते हैं कि बच्चे के शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन अपूर्ण है। इसका मतलब है कि शिशु आसानी से हाइपोथर्मिक या ज़्यादा गरम हो सकता है।
अक्सर, माता-पिता और दादा-दादी पोर्टेबल हीटर के साथ कमरे को गर्म करने के लिए नवजात शिशु को गर्म करने की कोशिश करते हैं, अगर, जैसा कि उन्हें लगता है, कमरा ठंडा है। उसी समय, खिड़कियों को अक्सर बच्चों के बेडरूम में अवरुद्ध कर दिया जाता है ताकि कोई गलती से "ठंड में जाने न दे।"
प्रिय माता-पिता, याद रखें:कहावत "हड्डियों के जोड़ों में दर्द नहीं होता" इस स्थिति में किसी भी तरह से लागू नहीं होता है। एक छोटे से आदमी के लिए ज़्यादा गरम करने की तुलना में ज़्यादा गरम करना कहीं अधिक खतरनाक है! और यही कारण है।
शैशवावस्था में शिशु का शरीर गहन चयापचय के कारण बहुत अधिक गर्मी पैदा करता है। उसे इस गर्मी से फेफड़ों या त्वचा के माध्यम से छुटकारा पाने की जरूरत है।
यदि कमरे का तापमान 18-20 o C है, तो ठंडी हवा, लाक्षणिक रूप से, उसे गर्मी कम करने का अवसर देती है। लेकिन अगर कमरे का तापमान बहुत अधिक है, उदाहरण के लिए, गर्मी की गर्मी में, शरीर को गर्मी देने के लिए कहीं नहीं है। और फिर बच्चे को सक्रिय रूप से पसीना आने लगता है। टुकड़ों की त्वचा गीली और नमकीन हो जाती है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है, और शैशवावस्था में यह बहुत, बहुत खतरनाक होता है।
बच्चे को इष्टतम और आरामदायक परिस्थितियों में सोना चाहिए।
ओवरहीटिंग और, परिणामस्वरूप, निर्जलीकरण, परोक्ष या प्रत्यक्ष रूप से ऐसी समस्याओं का कारण बनता है:
दूसरा चरम तब होता है जब यह बहुत ठंडा होता है। बच्चे ने अभी तक मांसपेशियों में कंपन तंत्र का उपयोग करके गर्मी उत्पन्न करना नहीं सीखा है। इसलिए, ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चे को हाइपोथर्मिया का खतरा होता है, भले ही कमरा बहुत ठंडा न हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के अंग तेजी से जम जाते हैं, लेकिन पीठ, सिर और गर्दन जल्दी गर्म हो सकते हैं।
पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि नवजात शिशुओं के लिए कमरे में इष्टतम तापमान 18-20 o C है, लेकिन 22 o C से अधिक नहीं है। साथ ही, बच्चे को ठंडा नहीं होना चाहिए। बच्चे पर कपड़ों के माध्यम से सुनहरा मतलब हासिल किया जाता है।
हालांकि, बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहनने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, बच्चे को दूध पिलाने से पहले और डायपर बदलते समय कुछ मिनटों के लिए हवा में स्नान कराना उपयोगी होता है।
आर्द्रता एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है जिस पर शिशु का स्वास्थ्य और कल्याण निर्भर करता है। बच्चों के कमरे में 50-55% आर्द्रता आदर्श मानी जाती है।
जब आर्द्रता बहुत अधिक होती है, तो कवक और मोल्ड सक्रिय रूप से पनपते हैं, जिससे श्वसन संबंधी बीमारियां होती हैं। अपर्याप्त आर्द्रता के साथ, अन्य रोग स्थितियां होती हैं:
संयुक्त राज्य अमेरिका के अध्ययनों से पता चला है कि 40-60% की सीमा में आर्द्रता हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस की दृढ़ता को काफी कम कर देती है।
उपरोक्त को देखते हुए, हम दूसरा महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकालते हैं: माता-पिता को बच्चों के कमरे में आर्द्रता संकेतकों की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:
मैं बाद की विधि के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा। घरेलू ह्यूमिडिफ़ायर भाप और अल्ट्रासोनिक हैं। बाद वाले शांत और सुरक्षित हैं। एक हाइग्रोमीटर वाले ह्यूमिडिफ़ायर वांछित आर्द्रता को बनाना और नियंत्रित करना संभव बनाते हैं।
हमने देखा कि जन्म से ही बच्चे के कमरे में आरामदायक तापमान और नमी बनाकर माता-पिता अपने बच्चे को स्वस्थ होने में मदद कर सकते हैं। आपके बच्चे स्वस्थ होकर बड़े हों।
बच्चे के जन्म के साथ, कोई भी माँ उत्सुकता से उसके लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाने की परवाह करती है जिसमें बच्चा सबसे अनुकूल महसूस करेगा। यह न केवल उचित नवजात देखभाल पर लागू होता है, बल्कि पर्यावरण पर भी लागू होता है। एक बच्चे के लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि वह किस रंग से सोता है या किस ब्रांड की बोतल से दूध पीता है। नवजात शिशु के कमरे में तापमान बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह सीधे बच्चे की स्थिति, भलाई और यहां तक \u200b\u200bकि मूड को भी प्रभावित करता है। मां जरूरीकमरे में इष्टतम तापमान और आर्द्रता के रखरखाव की निगरानी करें।
बाल रोग विशेषज्ञ तापमान को 18-22 डिग्री के बीच रखने की सलाह देते हैं।यह इस तापमान पर है कि बच्चा सामान्य महसूस करता है, और उसका विकास अधिक प्राकृतिक परिस्थितियों में होता है।
सर्दियों मेंहीटिंग सीजन की शुरुआत के कारण संकेतित तापमान को नियंत्रित करना मुश्किल है। लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि कमरे में तापमान अधिक न हो 23 डिग्री .
जब बच्चा सो रहा हो तो कमरे का सामान्य तापमान बनाए रखने पर विशेष ध्यान देना चाहिए।... एक कमरे में जो बहुत गर्म है, साथ ही एक ठंडे कमरे में, बच्चा आराम से सोएगा, बार-बार जागेगा, और मूडी होगा। बच्चे को आराम से सोने के लिए माता-पिता को सही तापमान बनाए रखना चाहिए। जिस कमरे में बच्चा सोता है उसमें हवा का तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।इस मामले में, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है: एक 18 डिग्री पर भी अच्छी तरह सोएगा, जबकि दूसरा इस तापमान पर जम जाएगा। इसलिए, माताओं को ट्रैक करना चाहिए कि उनका बच्चा किस तापमान पर बेहतर सोता है।
कमरे के तापमान को ट्रैक करने के लिए, आपको थर्मामीटर को पालना के पास रखना होगा!
चंदवा छोटा है, लेकिन हवा के प्रवाह में बाधा डालता है और धूल जमा करता है यह भी सलाह दी जाती है कि बच्चे के पालने को सजाने वाले कैनोपी और पक्षों के उपयोग को छोड़ दें। इस तथ्य के अलावा कि ये चीजें जल्दी से धूल जमा करती हैं, वे सामान्य वायु परिसंचरण को भी बाधित करती हैं।
एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे को नहलाते समय उपयुक्त कमरे का तापमान है। कई माता-पिता मानते हैं कि बच्चे को नहलाते समय कमरे का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक होना चाहिए। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है।
यदि स्नान कमरे में अधिक हवा के तापमान पर होता है, तो बच्चा पहले से ही परिचित परिस्थितियों में स्नान करने के बाद जम जाएगा।
इसलिए, यदि आप अपने बच्चे को स्नान करने जा रहे हैं, तो आपको कमरे में विशेष रूप से तापमान बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है। नहाने के बाद थोड़ी देर के लिए बच्चे को गर्म तौलिये में रखना ही काफी है। जो माता-पिता अपने बच्चे को बचपन से ही सिखाने की कोशिश करते हैं, इसके विपरीत, कई मिनट तक स्नान करने के बाद संतुष्ट होते हैं।
इस प्रकार, नवजात शिशु के कमरे में तापमान स्थिर होना चाहिए। बच्चे को सोने या नहलाने के लिए कमरे को विशेष रूप से गर्म करने की जरूरत नहीं है।
माताओं को ध्यान दें!
हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे छू लेगी, लेकिन मैं इसके बारे में भी लिखूंगा)) लेकिन कहीं जाना नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स के बाद कैसे छुटकारा पाया प्रसव? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कमरे के तापमान के ये पैरामीटर स्वस्थ, टर्म-बॉर्न बच्चों के लिए इंगित किए जाते हैं। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो उसे विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है।... विशेष रूप से, कमरे में हवा का तापमान होना चाहिए 24-25 डिग्री ... यह समय से पहले के बच्चों में अपने स्वयं के थर्मोरेग्यूलेशन के अपर्याप्त स्तर के कारण है।
वैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि नवजात शिशु का अधिक गर्म होना हाइपोथर्मिया से भी बदतर है... एक नवजात शिशु में एक वयस्क की तुलना में तेज गति से होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं शरीर में गर्मी के संचय की ओर ले जाती हैं। अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा सांस लेने के दौरान और त्वचा के माध्यम से होता है। यदि कमरे का तापमान काफी अधिक है, तो श्वास के माध्यम से गर्मी छोड़ने की प्रक्रिया कुछ अधिक कठिन हो जाती है। और गर्मी हस्तांतरण का दूसरा तंत्र तीव्रता से काम करना शुरू कर देता है - त्वचा के माध्यम से पसीने के माध्यम से। बच्चे को पसीना आने लगता है, शरमा जाता है, उसे सांस लेने में कठिनाई होती है, उसकी नब्ज तेज हो जाती है। बच्चा सुस्त, कर्कश, बेचैन हो सकता है। जिल्द की सूजन, पित्ती, चयापचय संबंधी विकार और थर्मोरेग्यूलेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जिस कमरे में नवजात शिशु है, वहां अनुमेय तापमान सीमा से अधिक न हो।
हाइपोथर्मिया भी कम खतरनाक नहीं है। कम तापमान की स्थिति से सर्दी हो सकती है, जो गंभीर जटिलताओं से भरा होता है।
इस संबंध में, इष्टतम कमरे के तापमान का निरीक्षण करना आवश्यक है जिस पर बच्चा अधिक सहज महसूस करेगा।
इष्टतम तापमान शासन प्राप्त करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि बच्चे के लिए कौन सा तापमान अधिक स्वीकार्य है। एक ही तापमान पर भी हर बच्चा अलग तरह से महसूस करता है।यह निर्धारित करना कि आपके बच्चे के लिए कौन सा कमरे का तापमान सही है, काफी सरल है:
यदि कमरे में तापमान अनुमेय सीमा से महत्वपूर्ण रूप से विचलित होता है, तो तापमान शासन को विनियमित करने के उपाय किए जाने चाहिए।
ऐसी स्थिति में जहां कमरे के तापमान को नियंत्रित करना संभव नहीं है, आपको निम्न करने की आवश्यकता है:
घर का बना ह्यूमिडिफायर एक समान रूप से महत्वपूर्ण संकेतक उस कमरे में हवा की नमी है जहां नवजात शिशु है। कमरों में हवा अक्सर काफी शुष्क होती है, खासकर गर्मी के मौसम में। इसलिए, बनाए रखने के लिए देखभाल की जानी चाहिए इष्टतम आर्द्रता, जो कम से कम 50% होनी चाहिए... आप घरेलू आर्द्रतामापी का उपयोग करके कमरे में नमी के बारे में पता लगा सकते हैं।
यदि आर्द्रता अनुमेय स्तर से काफी कम है, तो एक विशेष एयर ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप निम्न तरीकों से आर्द्रता बढ़ा सकते हैं:
इष्टतम कमरे के तापमान और आर्द्रता को बनाने और बनाए रखने से आपके बच्चे की भलाई, स्थिति और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बाल रोग विशेषज्ञ तेजी से माता-पिता की देखभाल करने की सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चों को बीमारियों के तेज होने के दौरान ओस्सिलोकोकिनम दें। दवा को बच्चे के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए विकसित किया जाता है और बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। बाद में नफरत वाली खांसी और खांसी का इलाज करने की तुलना में समय पर प्रोफिलैक्सिस करना बेहतर है। और ओस्सिलोकोकिनम इसमें मदद करेगा - बीमारी को रोकने के लिए, यह बच्चे को प्रति सप्ताह दवा की एक खुराक देने के लिए पर्याप्त है।
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नवजात शिशु में थर्मोरेग्यूलेशन और पसीने की प्रक्रिया अपूर्ण होती है। अधिक गर्मी के कारण उनकी नाजुक त्वचा पर तरह-तरह के चकत्ते पड़ जाते हैं। इसके अलावा, टुकड़ा जम सकता है, जो नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा की सुरक्षा में कमी और आंतों में रोगजनक रोगाणुओं के जागरण के साथ खतरा है। इसलिए, नवजात शिशु के कमरे में तापमान वर्ष के किसी भी समय जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए।
विशेषज्ञ ध्यान दें कि बच्चे के कमरे में तापमान 18-24 सी की सीमा के भीतर बनाए रखा जाना चाहिए। ऐसे संकेतकों के साथ, नवजात शिशु बहुत अच्छा महसूस करता है, और कुछ भी उसके विकास को धीमा नहीं करता है।
सर्दियों में, कमरे के केंद्रीय हीटिंग के कारण तापमान को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कमरे में थर्मामीटर 25 डिग्री से ज्यादा न दिखे। विशेष रूप से बच्चे की रात और दिन की नींद के दौरान इष्टतम तापमान बनाए रखा जाना चाहिए। एक कमरे में जो बहुत अधिक भरा हुआ या ठंडा है, वह चैन से नहीं सो पाएगा, वह लगातार जागेगा, नर्वस और मितव्ययी होगा।
जिस कमरे में नवजात शिशु आराम कर रहा है, वहां का तापमान 22 सी से अधिक नहीं होना चाहिए। लेकिन यहां बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है। अगर एक बच्चा 18 डिग्री सेल्सियस पर अच्छी तरह सोता है, तो दूसरा जल्दी से उसी दर पर जम जाता है। इसलिए, माँ को यह पता लगाना चाहिए कि उसका बच्चा किस तापमान पर जागना और सोना बेहतर है। इष्टतम तापमान संकेतकों को ठीक से नियंत्रित करने के लिए, आपको थर्मामीटर को खिड़कियों से दूर और पालना के करीब रखना होगा।
अनुभवहीन माता-पिता को यकीन है कि बच्चे को नहलाते समय कमरे का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक होना चाहिए। पर ये सच नहीं है। यदि आप एक नवजात शिशु को उच्च तापमान पर नहलाते हैं, तो वह प्राकृतिक परिस्थितियों में जल प्रक्रियाओं के बाद जम जाएगा। स्नान के अंत में इसे गर्म तौलिये में लपेटने के लिए पर्याप्त है। दूसरी ओर जो माता-पिता बच्चे को सख्त करने का अभ्यास करते हैं, वे स्नान के बाद बच्चे के लिए वायु स्नान की व्यवस्था करते हैं।
जरूरी!इष्टतम तापमान को कमरे में एक स्थिर तापमान माना जाता है, जो बच्चे को नहलाने के लिए नहीं बदला जाता है।
बच्चे के शरीर में सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन और चयापचय के लिए, कमरे में नमी भी महत्वपूर्ण है। नमी रीडिंग का पता लगाने के लिए, उपयोग करें घरेलू आर्द्रतामापी... यह हीटिंग उपकरणों से दूर स्थित है।
अक्सर, अपार्टमेंट में बहुत शुष्क हवा होती है, खासकर जब बैटरी चल रही हो या हीटर चालू हो। ताप उपकरण हवा को सुखा देते हैं, जो त्वचा की स्थिति, श्वसन और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्यों को बाधित करते हैं। देखभाल करने वाले माता-पिता को उस कमरे में नमी का ध्यान रखना चाहिए जहां बच्चा रहता है।
गर्मियों में कमरे में नमी कम से कम 50% होनी चाहिए। अधिकतम आर्द्रता 75% है। सर्दियों में, 55 से 70% के संकेतक सामान्य माने जाते हैं।
यह निर्धारित करने के लिए कि कमरे में निर्धारित तापमान और आर्द्रता बच्चे के लिए उपयुक्त है या नहीं, उसकी सामान्य स्थिति और व्यवहार को देखना आवश्यक है।
अगर बच्चा:
नवजात शिशु के लिए निर्धारित कमरे का तापमान उपयुक्त होता है। यदि संकेतक आरामदायक से महत्वपूर्ण रूप से विचलित होते हैं, तो तापमान शासन को विनियमित करने के उपाय किए जाने चाहिए:
यदि आप तापमान को नियंत्रित और समायोजित नहीं कर सकते हैं, तो आपको निम्न करने की आवश्यकता है:
अधिक पढ़ें: अक्सर छोटे बच्चों को बिना बुखार वाली खांसी होती है, जिसका एक कारण कमरे में शुष्क हवा हो सकती है।
यदि कमरे में आर्द्रता सामान्य सीमा से कम है, तो आप यह कर सकते हैं:
कमरे में उच्च आर्द्रता पर, कवक विकसित हो सकता है। यह मनुष्यों के लिए हानिकारक है - एलर्जिक राइनाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। आप संकेतक कम कर सकते हैं:
कमरे में इष्टतम आर्द्रता और तापमान बनाए रखने से नवजात शिशु के स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
नवजात शिशुओं में, चयापचय प्रक्रियाएं वयस्कों की तुलना में अलग तरह से आगे बढ़ती हैं। पसीने की ग्रंथियां अभी तक पूरी तरह से काम करना शुरू नहीं कर पाई हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन उसके आसपास के तापमान की स्थिति और उसके ऊपर मौजूद कपड़ों पर अत्यधिक निर्भर है। बच्चे के शरीर में गर्मी जमा हो जाती है, जो त्वचा के माध्यम से और सांस लेने के दौरान निकलती है।
अगर कमरा भरा हुआ है, तो शरीर में गर्मी हस्तांतरण मुश्किल होगा। पसीना आना शुरू हो जाएगा: बच्चे का चेहरा लाल हो जाएगा, सांसें तेज हो जाएंगी, उसका सिर और गर्दन गीली हो जाएगी। नवजात शिशु, बेचैनी महसूस करते हुए, मनमौजी होने लगेगा, रोने लगेगा। सुस्ती दिखाई देगी, भूख खराब होगी। त्वचा पर कांटेदार गर्मी, पित्ती, जलन, डायपर रैश, डर्मेटाइटिस हो सकता है।
इसलिए, कमरे में इष्टतम आर्द्रता और एक आरामदायक तापमान बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। आप शिशु का तापमान मापकर उसकी स्थिति की जांच कर सकती हैं। नवजात शिशुओं में सामान्य संकेतक 37.5 C तक पहुँच जाते हैं। यदि बच्चा अभी-अभी खाया या रोया है, तो उसके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए, आपको उसके आराम करने और शांत होने के लिए 5-10 मिनट इंतजार करना चाहिए।
आप जन्म से ही शिशुओं में थर्मोरेग्यूलेशन को प्रशिक्षित कर सकते हैं:
कम कमरे का तापमान खतरे में पड़ सकता है:
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर का 2.5 डिग्री हाइपोथर्मिया घातक है।
हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:
यदि बच्चा ठंडा है, तो हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, उसे तत्काल गर्म करना और कमरे में आर्द्रता को स्थिर करना आवश्यक है। यदि टहलने के दौरान बच्चा अधिक ठंडा हो जाता है, तो बच्चे को अपने शरीर पर दबाव डालना चाहिए, अपनी गर्मी से गर्म करना चाहिए, और जितनी जल्दी हो सके गर्म कमरे में जाना चाहिए।
यह सोचना गलत है कि बच्चे को दो कंबलों में लपेटना, दो टोपी और दो जोड़ी मोजे पहनना, ये हाइपोथर्मिया से बचाव के उपाय हैं। यदि कमरे में गर्मी है, और बच्चा गर्म कपड़े पहने हुए है, या बाहर जाने से पहले अभिभूत है, तो उसे निश्चित रूप से पसीना आना शुरू हो जाएगा। इससे सांस की बीमारी और ओवरहीटिंग का खतरा बढ़ जाएगा। अत्यधिक गरम करना ठंड से कहीं अधिक खतरनाक है - यह वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया है।.
बच्चे की अधिकता से भरा हुआ है:
आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि एक बच्चा अपने तापमान को मापकर गर्म हो गया है - यहां पढ़ें कि यह सही तरीके से कैसे करें।
यदि बच्चा सक्रिय नहीं था, और रोता नहीं था, और थर्मामीटर 38-39 सी दिखाता है, जबकि टुकड़ों की गर्दन और पीठ गर्म और नम होती है, और वह खुद गर्म कपड़ों में लिपटा होता है, तो उसे उतारना जरूरी है।
बच्चे में अधिक गर्मी को देखते हुए, माँ को उसे दूध, पानी या मिश्रण देना चाहिए। पसीने के बाद, बच्चे के शरीर ने बहुत सारा तरल पदार्थ खो दिया है, और इससे निर्जलीकरण का खतरा होता है। बच्चे को शराब पिलाकर आप इससे बच सकते हैं। यदि, आधे घंटे के बाद, नवजात शिशु का तापमान सामान्य नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है। यदि बच्चे को अत्यधिक गरम किया जाता है, तो उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है और अंतःस्राव तरल पदार्थ दिए जा सकते हैं।
अधिकांश रोग अनुचित पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण उत्पन्न होते हैं। इसलिए, नर्सरी में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों का निर्माण सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपाय है। आइए व्यक्तिगत घटकों जैसे तापमान और आर्द्रता पर एक नज़र डालें।
कुछ विशेषज्ञ नवजात शिशुओं को ठंडा रखने की सलाह देते हैं ( 18-19 °) और दावा करें कि बच्चे बहुत सहज हैं। अन्य सुझाव देते हैं ( 22-24 °) बिल्कुल विपरीत। दरअसल, दोनों के पास अपनी राय के पक्ष में बहुत तर्क हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि किसकी बात सुनी जाए। सबसे दुखद बात यह है कि इस उम्र में बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति निर्दिष्ट करना असंभव है। यही कारण है कि मैंने विभिन्न मतों का विश्लेषण करने और सर्वोत्तम समाधान खोजने का निर्णय लिया।
जोड़ा गया 05/2017
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के पेरेंटिंग टिप्स के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (2015 प्रकाशन) द्वारा प्रकाशित पेरेंटिंग युक्तियों के अनुवाद से अंश:
ठंडे तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से नीचे): शिशु को गर्म रखने के लिए कपड़ों की कई परतों की आवश्यकता होती है। एक सामान्य नियम के रूप में, अपने बच्चे को बनियान और डायपर पहनाना सबसे अच्छा है, उसके ऊपर एक जंपसूट / पजामा डालें, और फिर उसे एक कंबल में लपेटें। आप कंबल के रूप में एक विशेष स्लीपिंग बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।
गर्म तापमान में(23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर): आप कपड़ों की मात्रा को एक परत से कम कर सकते हैं। नियम का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है: अपने बच्चे को अपने से एक परत गर्म कपड़े पहनाएं।
इस प्रकाशन से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आधिकारिक दवा 1 से 3 साल के बच्चे के लिए इष्टतम तापमान मानती है, जो सिंगल-लेयर कपड़ों में घर पर है - 23.88 डिग्री सेल्सियस।
कई विशेषज्ञों के अनुसार, मध्यम तापमान या यहां तक कि ठंड की तुलना में गर्मी में बीमार होने की संभावना बहुत अधिक होती है। इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं 18-20 डिग्री सेल्सियसबच्चों के स्थायी प्रवास के लिए। वे इस तथ्य से अपनी स्थिति का तर्क देते हैं कि वायरस के विकास के लिए गर्मी एक अनुकूल वातावरण है। उसी समय, अधिक गरम होने पर, शरीर सभी संसाधनों को ठंडा करने के लिए निर्देशित करता है। इस प्रकार, जबकि शरीर थर्मोरेग्यूलेशन में व्यस्त है, वायरस के पास रोग के पैमाने तक बढ़ने का हर मौका होता है। तर्क काफी ठोस हैं, लेकिन मैं यह सवाल पूछना चाहूंगा कि "गर्मियों में लोग कम बीमार क्यों पड़ते हैं?" .
हाल ही में, प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की की सिफारिशें तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं, जो नवजात शिशुओं के लिए नर्सरी में 18-19 ° बनाए रखने की सलाह देते हैं। साथ ही वह इस बात पर जोर देते हैं कि 18-19 ° सांस लेने के लिए आरामदायक हवा है, लेकिन बिना कपड़ों वाले बच्चे के लिए नहीं। यह एक रहस्य बना हुआ है कि नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, बच्चे के अनगिनत ड्रेसिंग कैसे करें, साथ ही डायपर से "नंगे तल के साथ" आराम करें। मेरी राय में, यह सिफारिश जीवन के संपर्क से बाहर है।
वह बच्चों के लिए कम तापमान की सिफारिश करने में अग्रणी थे। अपने लेखन में, उन्होंने शुरुआती सख्त करने के तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए नवजात शिशुओं के अनुकूली तंत्र के उपयोग के बारे में एक सिद्धांत विकसित किया। वास्तव में, नवजात शिशु के लिए सख्त होना कितना आवश्यक है, यह एक विवादास्पद मुद्दा है, इसलिए, इसकी समीचीनता पर विचार करने से पहले, मैं एक आरामदायक तापमान शासन के समर्थकों की राय का अध्ययन करने का प्रस्ताव करता हूं।
मेरी राय में, जीवन के पहले वर्ष के शिशुओं, विशेष रूप से नवजात शिशुओं को ठंड और गर्मी सहित तनाव को कम करना चाहिए (उनमें से पहले से ही पर्याप्त हैं)। कई नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञ आरामदायक स्थितियों के बारे में मेरी राय साझा करते हैं:
"अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत ध्यान दूंगा: मैं तापमान शासन को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा + 18 डिग्री सेल्सियस पर लगातार सिफारिश की जाती है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे हमारी दुनिया में गर्भाशय के अंधेरे बंद स्थान से +36.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ आते हैं। जीवन के पहले महीने में शिशुओं को गर्मी बहुत पसंद होती है!
... नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के मुद्दे पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा ऐसे तापमान पर सहज है, जिस पर उसके माता-पिता आसानी से टी-शर्ट और शॉर्ट्स में चल सकें। यदि यह अपार्टमेंट में बहुत गर्म है, तो बच्चे को बस एक बनियान और एक हल्के डायपर में छोड़ा जा सकता है। लेकिन कमरे के तापमान + 23 डिग्री सेल्सियस - + 24 डिग्री सेल्सियस पर, आपको बच्चे पर एक टोपी लगाने की जरूरत है, इसे तकिए में रखें और इसे कंबल से ढक दें। डरो मत अगर यह ज़्यादा गरम हो गया तो आप नोटिस नहीं करेंगे। ज़्यादा गरम करने से लक्षण बहुत जल्दी दिखाई देते हैं और पसीने से आसानी से पता चल जाता है। हाइपोथर्मिया नोटिस करना कठिन है।"
हाल के दिनों में, एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर। पसंदीदा ASP.NET, MS SQL प्लेटफॉर्म। प्रोग्रामिंग में 14 साल का अनुभव। 2013 से ब्लॉगिंग कर रहे हैं (याना का जन्म हुआ)। 2018 में, उसने अपने शौक को पसंदीदा नौकरी में बदल दिया। अब मैं एक ब्लॉगर हूँ!
कोमारोव्स्की एक अजीब व्यक्ति है: 50-70% आर्द्रता सर्दियों में संक्षेपण देगी, और परिणामस्वरूप, ठंडी दीवारों और खिड़कियों पर मोल्ड। रूसी संघ के सैनपिन मानक, नर्सरी और किंडरगार्टन में बच्चों के बेडरूम के लिए नए, सर्दियों में 30-45% आर्द्रता और गर्मियों में 30-60% की बात करते हैं। और इसका आविष्कार एक कारण से किया गया था
क्या दिलचस्प चर्चा है। वास्तव में, कितने लोग - इतने सारे विचार।
मैं, कई लोगों की तरह, भरे हुए वातावरण में नहीं सो सकता, लेकिन वे हमें इस तरह से गर्म करते हैं कि केवल बैटरी पर थर्मोस्टैट ही मुझे बचाते हैं। कमरे में हवा औसतन लगभग 20 डिग्री है, कमरे से सटे किचन में खिड़की लगातार खुली रहती है। हर रात बच्चे को नहलाने के दौरान कमरे को हवादार किया जाता है। स्वाभाविक रूप से, बाथरूम छोड़ने से पहले सब कुछ बंद है। मजे की बात यह है कि हमारा बच्चा जन्म से ही ओवरहीटिंग बर्दाश्त नहीं करता है। ऊपर के कमेंटेटर की तरह, हमारे पास पोस्टपार्टम वार्ड में एक विंडो अजार था (यह 23 डिग्री बाहर था)। फिर बाहर ठंड हो गई, हमने खिड़की बंद कर दी, और अगले दिन हमें जंगली उन्माद हो गया। जब तक उन्हें एहसास नहीं हुआ कि यह बाहर गर्म था और बच्चे को बस गर्म महसूस हुआ, समय बीत गया
सर्दियों में ज्यादातर लोग कमरे में कम नमी पर लगातार वायरस के संपर्क में आने से बीमार हो जाते हैं। गर्मियों में, वैसे, हाल ही में एयर कंडीशनर का उपयोग करने वाले कार्यालय के कर्मचारी उतने ही कठोर और गंभीर रूप से बीमार होने लगे। और इसका कारण, जैसा कि यह अजीब लग सकता है, न केवल तापमान का अंतर है, बल्कि कार्यालय के एयर कंडीशनर के फिल्टर भी हैं जिन्हें सर्दियों से साफ नहीं किया गया है, जिन्होंने वायरस के पूरे सरगम को सावधानीपूर्वक संरक्षित किया है।
एक बच्चे के लिए, मैं खुद से निर्देशित होता हूं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैं हमेशा एक कंबल के नीचे सोने से बेहतर रहा हूं, लेकिन अपने चेहरे को कंबल के बिना, लेकिन घुटन भरे वातावरण में ठंडी हवा में रखता हूं। जहाँ तक मैं समझता हूँ, ऊपर इन दो विकल्पों में से एक विकल्प है।
सबसे पहले, हम यह निर्धारित करें कि हम समय से पहले और शुरुआत में स्वस्थ बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं (उदाहरण के लिए एआरवीआई के साथ नहीं!)। यह तब से एक महत्वपूर्ण बदलाव है बीमारियों से समय से पहले और कमजोर बच्चों को आरामदायक स्थिति प्रदान की जाती है, न कि तड़के वाले।
दूसरा, हम स्पष्ट करें कि एक नवजात 28 दिन तक का बच्चा है। तब वह पहले से ही एक बच्चा है, एक शिशु है, एक बच्चा है - जो भी हो।
तीसरा, नियोनेटोलॉजी पर पुरानी सोवियत पुस्तकों के संबंध में, मैं आपके क्षितिज को व्यापक बनाने और उसी विषय पर अन्य देशों के नए साहित्य के बारे में पूछताछ करने की सलाह देता हूं। विस्मित हो जाओ।
तो, इस बिंदु पर, अज्ञानता के बारे में (क्षमा करें)।
उदाहरण के लिए:
1) "कई विशेषज्ञों के अनुसार, मध्यम तापमान या यहां तक कि ठंड की तुलना में गर्मी में बीमार होने की संभावना बहुत अधिक होती है।"
यह बीमार होने के बारे में नहीं है, यह सख्त होने के बारे में है।
हमें तीन कंबलों में लपेटने वाली दादी भी सख्त होने के लाभों के बारे में बहस नहीं कर पाएंगी।
और वैसे, यूएसएसआर में इसे व्यापक रूप से प्रचारित और कार्यान्वित किया गया था। तो आपको 7-8 साल इंतजार क्यों करना चाहिए? बच्चा 7-8 से पहले बीमार क्यों होना चाहिए?
और हम 2 सप्ताह के बच्चे को बर्फ के छेद में फेंकने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि गर्म कपड़ों से ठंडी, नम स्वच्छ हवा में सांस लेने की बात कर रहे हैं!
गर्म जलवायु में रहने वाला व्यक्ति शायद ही ठंड को सहन कर सके।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आंकड़े एकत्र किए गए हैं कि सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चे आमतौर पर गर्मियों में पैदा होने वालों की तुलना में अधिक मजबूत होते हैं और सर्दी और तीव्र श्वसन संक्रमण का बेहतर प्रतिरोध करते हैं।
और क्यों? क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, लेकिन ठंड में चलना होगा, घर पर अक्सर ठंड होती है, और इसी तरह।
"ग्रीनहाउस" बच्चे (उदाहरण के लिए, मुझे) सर्दी आसानी से पकड़ लेते हैं, क्योंकि शरीर को बचपन से आदत है +5 पर 3 खाल और 2 जोड़ी जुराब अच्छा है, लेकिन ठंडा बुरा है!
2) "इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ बच्चों के स्थायी प्रवास के लिए 18-20 डिग्री सेल्सियस की सलाह देते हैं।"
सच नहीं! स्थायी नहीं, लेकिन बेडरूम में! यानी नींद के दौरान 18-20, और खेल के दौरान - 20-22।
18-20 क्यों? क्योंकि शिशुओं, विशेष रूप से नवजात शिशुओं ने अभी तक थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम स्थापित नहीं किया है। (वैसे, वही कोमारोव्स्की इस विषय से संबंधित लगभग सभी वीडियो और पुस्तकों में बार-बार बताते हैं, जिसके बारे में लेखक को स्पष्ट रूप से जानकारी नहीं है, क्योंकि जाहिर तौर पर उन्होंने इस विषय में तल्लीन नहीं किया था)।
और इसका क्या अर्थ है "समायोजित नहीं"? इसका मतलब है कि जितनी गर्मी दी जाती है, उससे ज्यादा गर्मी पैदा होती है।
जब से हमने शुरुआत की है, तब से यहां वही मेडिकल पाठ्यपुस्तकें पढ़ने लायक होंगी। ये बहुत मूल बातें हैं।
- एक व्यक्ति तापमान कैसे गिराता है?
1. सांस
- लेकिन बच्चे ने अभी तक पसीने की ग्रंथियां विकसित नहीं की हैं! यदि आप +20 पर 3 जैकेट भी खींचते हैं तो आप अतिरिक्त गर्मी कैसे खो सकते हैं?
राइट-ए-एविलनो! ठंडी हवा में सांस लें!
सांस लेते समय, वह गर्म हो जाता है और गर्म हो जाता है। जितना कम तापमान श्वास में लिया गया था, उतनी ही अधिक गर्मी 36.6 को छोड़ने के लिए दी गई थी। आवाज
लेकिन 18 से नीचे - यह अब इतना आरामदायक नहीं है, और 25 डिग्री से, पहले से ही 50-70% की आर्द्रता के साथ, कोहरा और भरापन निकलता है!
इसलिए "कांटा" - 18-22।
3) "यह एक रहस्य बना हुआ है कि नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, बच्चे के अनगिनत ड्रेसिंग कैसे करें, साथ ही डायपर से" एक नंगे तल के साथ आराम करें। मेरी राय में, यह सिफारिश जीवन के संपर्क से बाहर है।"
नींद के दौरान, कार्ल, नींद के दौरान! रात में वायु स्नान नहीं किया जाता है, और दिन में आप अपने नंगे गधे को 20 मिनट में 2 मिनट तक पकड़ सकते हैं - इससे अभी तक कोई भी बीमार नहीं हुआ है (जब तक कि आप सीधे फर्श पर कपड़े नहीं बदलते)
और अंत में, एक व्यक्तिगत उदाहरण:
मैं परिवार में पहली संतान हूं, पति-पत्नी की स्थिति, दादी-नानी की अधिक देखभाल।
कुल - तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए तीव्र श्वसन संक्रमण, टॉन्सिलिटिस - एक पसंदीदा बीमारी, सड़ा हुआ टॉन्सिल, अभी मैं बीमार हूं - एक महीने में दूसरी बार मैंने वसंत की हवा से ठंड पकड़ी, हालांकि मैं गर्म कपड़े पहने हुए था (नीचे जैकेट) +10!)।
पति दूसरा बच्चा है, अक्सर घर में ठंड होती है, वेंट हर समय खुले रहते हैं, बचपन से दादी ने अपने पैरों को बर्फीले पानी में दो मिनट तक घुमाया, और फिर खुद को डुबो दिया, वह खुद अक्सर गिर गया सर्दी में घुटने तक गहरी धारा पर पानी (इतने साल बाद सदमे में थी सास =))
कुल - सक्रिय सामाजिक और पर्यटन जीवन के साथ 3 वर्षों में दो तीव्र श्वसन संक्रमण।
अपने निष्कर्ष निकालें, सज्जनों। बस इतना ही।
कोई भी व्यक्तिगत अनुभव कई स्थितियों का एक संयोजन है, इसलिए बचपन में किसी की स्वास्थ्य समस्याओं के कारण के बारे में बात करना एक भ्रम हो सकता है क्योंकि कमरे में उच्च तापमान होता है। दूसरा इसके विपरीत कहेगा, कि वह बचपन में अत्यधिक ठंडक से बीमार था। और किस पर विश्वास करें?
लेकिन आपने ठीक ही उन स्रोतों के नुस्खे की ओर ध्यान आकर्षित किया जिनका मैंने लेख में उल्लेख किया है। आपकी चिंता के लिए धन्यवाद! मैंने एक नया स्रोत जोड़ा है - बच्चों के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की पेरेंटिंग सलाह। वे स्पष्ट रूप से कहते हैं:
तापमान 23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है - ठंडा और हम बच्चे को 2 परतों में तैयार करते हैं;
23.88 से नीचे - हम बच्चे को हल्का गर्म कपड़े पहनाते हैं।
23.88 से ऊपर - कूल
नीचे 23.88 - गर्म
शायद इसके विपरीत?
आप मेरे माध्यम से सही देखते हैं ;-)।
जहां तक सांस लेने के लिए ताजी हवा का सवाल है, मैं इनकार नहीं करूंगा। नियमित प्रसारण किसी के द्वारा प्रतिबंधित नहीं है। लेकिन आइए इस तथ्य पर लौटते हैं कि 20 ° पर बच्चे को लगातार लपेटना पड़ता है, और 24 ° पर आप कुछ समय नग्न या हल्के आरामदायक कपड़ों में बिता सकते हैं। 20 ° पर हवा में स्नान करना असंभव है, केवल कपड़े बदलने में जल्दबाजी। 20 ° डायपर या डायपर में एक नियमित उपस्थिति है, जो आंदोलन में बाधा डालती है और समय का गीला हिस्सा है।
39 से तापमान में स्वतःस्फूर्त गिरावट अधिकांश लोगों के लिए सामान्य है। वेंटिलेशन स्वास्थ्य की स्थिति को मौलिक रूप से प्रभावित नहीं कर सका और सबसे अधिक संभावना एक संयोग या शीतलन की प्रतिक्रिया थी। कई लोगों के लिए, बीमारी के तेज होने के दौरान हवादार क्षेत्र में रहने से बीमारी की अवधि बढ़ सकती है। आपका अवलोकन कुछ भी साबित नहीं करता है।
शोध है कि ठंड तनावपूर्ण है और शरीर संक्रमण को अधिक आसानी से संभाल सकता है। इन अध्ययनों की तिथियां सख्त उछाल वाले वर्षों में गिर गईं। हाल के शोध से पता चलता है कि तनावपूर्ण तापमान की तुलना में आरामदायक तापमान पर प्रतिरक्षा बेहतर काम करती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ठंड अतिरिक्त संसाधनों को छीन लेती है, और तनाव कारक स्थिर रूप से काम नहीं करता है (कुछ मामलों में यह काम करता है, कुछ में नहीं)।
लेकिन मैंने ठंड के बारे में बात नहीं की। आप उसके बारे में बात करने लगे। मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि बच्चा ठंडा हो। और मैं यह नहीं कह रहा कि मैं ठंडा था। मैं गर्म था और बच्चे को सहज होना चाहिए। इसलिए यहां किसी भी ठंडे तनाव के बारे में बात करना उचित नहीं है। अपने आप को एक उदाहरण के रूप में उपयोग करते हुए, मैंने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि अंदर से शीतलन कुशलता से काम करता है और इसके लिए आपको ठंडी हवा की आवश्यकता होती है। साँस की हवा से +18 - 20 किसी को भी सर्दी नहीं लगेगी, यहाँ तक कि एक बच्चे को भी। और खेलने के लिए, जैसा कि यहां पहले ही लिखा जा चुका है, आपको 22 की जरूरत है। और इस तापमान पर आप पूरी तरह से स्वैप कर सकते हैं और बच्चे को लपेट नहीं सकते हैं और यहां तक कि हवाई स्नान भी कर सकते हैं।
मैंने सोचा था कि आपके शरीर के तापमान पर परिवेश के तापमान का प्रभाव विवादास्पद नहीं होना चाहिए, लेकिन यहां भी आप बहस करना चाहते हैं। ठीक है, मैं आपको एक उदाहरण देता हूँ - क्या आपने कभी सोचा है कि आइसक्रीम खाने के बाद आपको ठंड क्यों लगती है? या गर्म जब आप गर्म चाय पीते हैं? यह आप खुद महसूस करते हैं जब कूलिंग/हीटिंग अंदर से काम करती है। मैं पूछना चाहता हूं, बिना दवा के 2 घंटे तक आपका तापमान कितनी बार 39 डिग्री से 37.5 डिग्री तक गिर जाता है? ईमानदार रहो, तुम्हें वह याद नहीं है। यह एक संयोग नहीं है।
आप बस बच्चे को ऐसे तापमान पर रखने से डरते हैं। और रखने वाले लिखते हैं कि सब ठीक है। तो इसके बारे में बहस क्यों करें।
अपने "खेल" में नवजात शिशु खुद को गर्म नहीं कर पाएंगे। वे निष्क्रिय हैं। समझ में नहीं आ रहा कि इस सच्चाई को कैसे नज़रअंदाज करें। जब बच्चा मोबाइल हो जाता है - क्रॉल करना शुरू कर देता है, तो वह फर्श पर महारत हासिल करना शुरू कर देता है, जहां तापमान पूरे कमरे के सापेक्ष कम हो जाता है।
और फिर भी कोमारोव्स्की पहले 6 महीनों में एक गतिहीन जीवन शैली के लिए छूट के बिना, बच्चों के लिए 18-19 डिग्री की सिफारिश करती है। पेश है उनका लेख।
39 से 37.5 तक की गिरावट रोग के पाठ्यक्रम के चरणों के सैकड़ों रूपों के कारण हो सकती है। इसलिए मैं इस प्रकरण के बारे में चर्चा को पूरी तरह से निरर्थक मानता हूं।
पी.एस. मैं तापमान में गिरावट का समय नहीं देखता, जैसा कि आमतौर पर सपने में होता है। दवाएं, साथ ही आप उपयोग नहीं करते हैं।
और, वैसे, कोमारोव्स्की खुद इस बात पर जोर देते हैं कि जिस कमरे में बच्चा सोता है, उसके लिए 18-20 डिग्री और 50-70% आर्द्रता पैरामीटर हैं। और पजामा गर्म होना चाहिए। जिस कमरे में बच्चा खेल रहा है उसके लिए क्या मापदंड हैं? यह देखते हुए कि वह स्वयं नोट करता है कि पैर को ठंडे फर्श पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और बट ठंडे फर्श पर बैठने के लिए अभिप्रेत नहीं है। तो उन बच्चों का क्या जो अभी तक नहीं चले हैं? सामान्य तौर पर, किसी को सब कुछ समझदारी से करना चाहिए।
मेरा बच्चा (5 महीने), इस तथ्य के बावजूद कि वह झूठ नहीं बोलता है और सक्रिय रूप से व्यवहार करता है - वह मुड़ता है, रेंगने की कोशिश करता है, लगातार चलता रहता है, बुना हुआ सूती कपड़े (लंबी बाजू वाले टी) की एक परत में 19-20 डिग्री के तापमान पर। -शर्ट, पैंट और मोजे) सब तरफ ठंडे हो जाते हैं। गर्म ट्रैक सूट में, वही टी-शर्ट पहने हुए, वह खुद गर्म है, उसके पैर ठंडे हैं, लेकिन उसके हाथ और नाक बर्फीले हैं! इसलिए, मेरे लिए, कोमारोव्स्की की सिफारिशें अभी भी विवादास्पद हैं, हालांकि यह इस तरह के तापमान में सबसे आरामदायक है। सच है, हाल ही में मेरे पति ने बच्चे के साथ पूरा दिन बिताया, और उसे सिर्फ कपड़े की एक परत में रखा, ठंडा। और कुछ नहीं, बीमार नहीं हुआ, यहां तक कि बच्चे का मूड भी किसी भी तरह से प्रतिबिंबित नहीं हुआ।
मैंने अपने अनुभव से कोमारोव्स्की की सिफारिशों (18-20 डिग्री तापमान और 50-70 वायु आर्द्रता) के लाभों को महसूस किया। मैं 26-27 डिग्री पर बड़ा हुआ, किसी भी ह्यूमिडिफायर की बात नहीं हुई। कोई भी एआरवीआई मैं स्नोट-गला-खांसी-निमोनिया-एंटीबायोटिक्स के मानक परिदृश्य के अनुसार गया था। और इसलिए हर 1.5-2 महीने में। जब मैं बच्चा था तब वह अक्सर संक्रामक रोगों के अस्पतालों में लेटी थी। जब उसने खुद माँ बनने की तैयारी शुरू की, तो सर्वशक्तिमान के लिए धन्यवाद, मैं कोमारोव्स्की के कार्यों से परिचित हो गया। उनकी सिफारिशों और स्पष्टीकरणों के लिए धन्यवाद, मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, 3-4 दिनों में ठीक हो जाते हैं और ड्राफ्ट से डरते नहीं हैं। मैं खुद भी यह जानकर हैरान था कि मैं कम बार बीमार होने लगा और अधिक आसानी से और तेजी से ठीक हो गया। ऐसे मापदंडों वाले बच्चे के लिए सूती कपड़ों की एक परत पर्याप्त से अधिक है, बच्चे, बिना कपड़ों के भी, जम नहीं सकते, सिद्धांत रूप में, अगर यह 18 डिग्री से ऊपर है। ड्राफ्ट एक चलती हवा है, एक व्यक्ति को इससे डरना नहीं चाहिए। मैं प्रशंसकों से छोटे से वार्म अप और रैप करने के लिए कहने के लिए उत्सुक हूं, उनकी राय में, बच्चे पहले गुफाओं में कैसे जीवित रहे, क्योंकि वे इतने नाजुक और क्रिस्टल हैं?)
मुझे ऐसा लगता है कि आपने लेख को बहुत अच्छी तरह से नहीं पढ़ा है - यह इसके बारे में है नवजातबच्चे। एक बच्चे के लिए 18 डिग्री आरामदायक होने से पहले, थर्मोरेग्यूलेशन परिपक्व होना चाहिए। नवजात शिशुओं के पास यह नहीं है। इसलिए, नवजात शिशुओं पर कोमारोव्स्की की सिफारिशों पर तापमान के साथ प्रयोग अनुचित हैं। इसके अलावा, कोमारोव्स्की की सिफारिशें सामान्यीकृत हैं। मुझे लगता है कि कोमारोव्स्की खुद नवजात शिशु के ठहरने के लिए 18 डिग्री की पेशकश करने की संभावना नहीं है।
वैसे, सौ साल पहले शिशुओं में जीवित रहने की दर बहुत कम थी (दर्जनों शिशुओं में से केवल कुछ ही जीवित थे), इसलिए गुफाओं के साथ आपकी सादृश्यता बिल्कुल अनुचित है।
और आप थर्मोरेग्यूलेशन को पकाने का सुझाव कैसे देते हैं? आप क्यों सोचते हैं कि थर्मोरेग्यूलेशन का पकना गर्मी में होना चाहिए? और क्या आप, सिद्धांत रूप में, सोचते हैं कि वह सभी से एक बात कहता है, और दूसरा करता है - वह अपने बच्चों और पोते-पोतियों को गर्मजोशी से लाता है? यह गंभीर नहीं है. आप बस इसे स्वीकार नहीं कर सकते। लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है।
प्रतिरक्षा कैसे बनती है? क्या यह, किसी प्रकार के फल की तरह, पहले पकता है, और फिर आप इसका उपयोग कर सकते हैं? आप समझते हैं कि प्रतिरक्षा बाहरी वातावरण के संपर्क से बनती है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद (माँ की प्रतिरक्षा की गिनती नहीं) बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा लगभग न के बराबर होती है। मेरा मानना है कि थर्मोरेग्यूलेशन की परिपक्वता बाहरी वातावरण के संपर्क में आने से भी होती है। तो यह आवश्यक है कि यह उन परिस्थितियों में परिपक्व हो जिनमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।
थर्मोरेग्यूलेशन की प्रारंभिक परिपक्वता के लिए नवजात शिशु को 18-19 डिग्री पर रखना, मेरी राय में, किसी भी तरह से अमानवीय है। वह सबसे अधिक संभावना है कि उसे सर्दी लग जाएगी या, सबसे अच्छा, महत्वपूर्ण संसाधनों के उच्च व्यय से कमजोर हो जाएगा, यह सामान्य तापमान की तुलना में कम या कोई वजन बढ़ने के साथ-साथ विकास में कम प्रगति की विशेषता है।
नियोनेटोलॉजी पर पाठ्यपुस्तकों के अनुसार, नवजात शिशु को 1-2 महीने का समय दिया जाना चाहिए और साथ ही साथ 23-24 डिग्री आरामदायक बनाए रखना चाहिए। इस समय के दौरान, एक स्वस्थ बच्चे में अच्छे पोषण के साथ, उपचर्म वसा का निर्माण होता है। यह वसा थर्मोरेग्यूलेशन के लिए आवश्यक मापदंडों में से एक है। वह उन सामग्रियों में से एक है जिसके साथ यह किया जा सकता है। उसी समय, मस्तिष्क को उन जगहों पर रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए संकेत भेजना सीखना चाहिए जो शीतलन के अधीन हैं। इसके समानांतर, बच्चा हाथ और पैर हिलाना सीखेगा - रक्त परिसंचरण का एक सचेत त्वरण ... परिपक्व होने की जरूरत हैआपके शरीर के संसाधनों की कीमत पर आवश्यक थर्मल आराम प्रदान करने के लिए।
"तो यह आवश्यक है कि यह उन परिस्थितियों में परिपक्व हो जिसमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।" - आपकी राय में, यह पता चला है कि एक बर्फ-छेद में तैरने का अभ्यास करने वाले माता-पिता को नवजात अवधि से अपने बच्चे को बर्फ-छेद में स्नान करना चाहिए। मैं इससे सहमत नहीं हूँ। सख्त होना अगला चरण है और इसे सुचारू रूप से, नियंत्रण में और बच्चे के जन्म और अन्य स्वास्थ्य-महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के बाद बच्चे के मजबूत होने के बाद ही होना चाहिए।
मुझे कोमारोव्स्की को फिर से पढ़ने और विदेशी संसाधनों को गूगल करने के लिए धन्यवाद। हां, वास्तव में, कोमारोव्स्की (और विदेशी संसाधन - स्वयं नंगुगलाइट) उस कमरे में 18-19 के तापमान की सलाह देते हैं जहां बच्चा सोता है और जब वह सोता है। बेशक, ऐसा करते समय उसे नग्न नहीं होना चाहिए। शेष 21 डिग्री
उद्धरण (कोमारोव्स्की की वेबसाइट, स्पॉक का अंश, जिसकी वह अनुशंसा करता है):
"2.5 किलोग्राम से कम वजन वाले बच्चे को बाहरी रूप से गर्म किया जाना चाहिए (या इनक्यूबेटर में भी रखा जाना चाहिए), क्योंकि वह अभी तक अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकता है। 2.5 से 4 किलो वजन वाले बच्चे को अतिरिक्त हीटिंग की आवश्यकता नहीं होती है। वह सूती अंडरवियर पहने एक या दो हल्के ऊनी कंबल के नीचे कमरे के तापमान (20-22 °) पर बहुत अच्छा महसूस करेगा।
जब तक एक बच्चे का वजन 4 किलो होता है, तब तक उसका शरीर शरीर के तापमान को बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीख जाएगा। इसके अलावा, त्वचा को गर्म रखने में मदद करने के लिए वसा की एक परत त्वचा के नीचे बनती है। अब, जब कोई बच्चा ठंडे मौसम में अपने कमरे में सोता है, तो यह लगभग 16 ° हो सकता है।
16 ° से नीचे के कमरे में तापमान कम करना आवश्यक नहीं है। इस तापमान पर, बच्चे को गर्म कवर किया जाना चाहिए।
खेलने और खाने का कमरा 20-22 ° हो सकता है। यह तापमान 2.5 किलोग्राम से अधिक वजन वाले नवजात शिशुओं के साथ-साथ बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है। इस तापमान पर, बच्चे को एक हल्के कंबल से ढका जा सकता है, लेकिन जब वह छोटा होता है, तो उसके अंडरशर्ट के ऊपर एक हल्का ब्लाउज डाल दें। "
यही है, मैं समझूंगा - बेडरूम 18 में, रसोई घर में और हॉल 21 में। ठीक है, अगर, निश्चित रूप से, वित्त इसकी अनुमति देता है। बाकी कुछ भी जटिल नहीं है।
क्या यह आपको बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है कि जन्म के बाद बच्चों के वातावरण में 10-12 डिग्री के क्रम का अंतर होता है? और साथ ही वे उसे पोंछते हैं, उसे लपेटते हैं, इत्यादि। इसलिए चिंता न करें, जब आप बच्चे को इस तापमान पर बदल रही हैं, तो वह ज़्यादा ठंडा नहीं होगा।
और वालरस के बारे में - आम तौर पर चुप रहो, बेहतर होगा कि इस विधर्म को न लिखें। वे छेद में नहीं रहते हैं, वे कभी-कभार होते हैं। तो हथकंडा मत करो और चरम पर जाओ।
आप जानते हैं, कोमारोव्स्की उनकी सिफारिशों में अग्रणी नहीं है, मुझे गलती से घर पर एक 84 वर्षीय पुस्तक मिली (मुझे लेखक याद नहीं है, क्योंकि मैंने पहले ही जरूरतमंद लोगों को किताब दे दी है), और यह भी सिफारिश करता है 18-20 डिग्री का तापमान शासन, सख्त, आदि। सामान्य तौर पर सब कुछ जो कोमारोव्स्की कहते हैं। लेकिन कोमारोव्स्की एक अच्छा साथी है क्योंकि वह इस जानकारी को लोगों तक पहुंचाने की कोशिश कर रहा है। मेरे लोग कितने निष्क्रिय हैं, इस पर मुझे कभी आश्चर्य नहीं होता: जब मेरे घर के सामने बच्चों के बगीचे में बच्चे टोपी और जैकेट में चलते हैं, जब सूरज +21 सड़क पर होता है और सूरज चमक रहा होता है, और सब सिर्फ इसलिए कि यह वसंत था और कल यह +12 था। जब मैं गर्मियों में बच्चों के साथ पॉलीक्लिनिक में आता हूं, +26 सड़क पर है, और मुझे वहां एक बच्चा दिखाई देता है, जो एक पर्ची और एक टोपी और मोजे पहने हुए है .... या जब +21 पर एक बच्चे को एक पर्ची + ऊन जंपसूट पहने लाया जाता है ... सिर्फ एक चेहरा हथेली !! आपको मूर्खतापूर्ण रूप से सिफारिशों का पालन नहीं करना चाहिए, आपको अपना सिर चालू करने की भी आवश्यकता है। मेरे खुद दो बच्चे हैं, जिनका जन्म 7 वें महीने में हुआ था, और हाँ - हम कोमारोव्स्की की सिफारिशों का पालन करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि जब हमें अस्पताल से छुट्टी मिली, तो हमने तुरंत +18 करना शुरू नहीं किया, हमने +22 किया, और फिर धीरे-धीरे 2 महीने के भीतर हमने बच्चों को +19 के लिए अनुकूलित किया, तापमान को व्यवस्थित रूप से 0.1-0.2 डिग्री कम कर दिया। (बैटरी पर नियामकों के साथ आप किसी भी तापमान को प्राप्त कर सकते हैं)। तैराकी के साथ भी ऐसा ही है, हमने जीवन के 3 महीनों में तापमान को +36 से घटाकर +29 कर दिया है। वे शुरू से ही गोता लगाकर तैरते थे, जानबूझ कर कभी अपने कान नहीं पोंछते थे, खुद को सुखा लेते थे। नहाने के बाद पहले कुछ महीनों के लिए, उन्होंने 15 मिनट के लिए कपास की टोपी लगाई, फिर उन्होंने इसे उतार दिया। खिड़की हमेशा अजर थी, + हमारी खिड़कियां अभी भी सोवियत हैं, इसलिए उनमें से साइफ़ोनाइट खिड़की से भी बदतर नहीं है, हम उन्हें सर्दियों के लिए गोंद नहीं करते हैं। अब बच्चे ८.५ महीने के हो गए हैं, गर्मी, बच्चे सारा दिन नग्न या डायपर में फर्श पर चढ़ते हैं। फर्श लकड़ी का है। वे भी एक ही डायपर में चलते हैं।
हम हर चीज के लिए किसी को दोष देना कैसे पसंद करते हैं। लेकिन सिफारिशों को भी सही ढंग से पालन करने में सक्षम होना चाहिए। क्या कोमारोव्स्की कहीं कहते हैं कि कमरे में बेसिन के साथ पानी डालना या अत्यधिक आर्द्र करना? नहीं! वह केवल इन बातों पर ध्यान देता है जिन्हें देखा जाना चाहिए। आराम की प्रत्येक की अपनी समझ है। मेरे पति को अक्सर ठंड लगती है और उनके लिए, उदाहरण के लिए, 24 एक आरामदायक तापमान है। और ऐसे तापमान पर मैं बस मर जाता हूं, मेरे पास सांस लेने के लिए कुछ नहीं है, मैं सो नहीं सकता। तो अगर मैं खुद पीड़ित हूं और पर्याप्त नींद नहीं लेती तो मैं बच्चे की देखभाल कैसे करूं?! मुझे लगता है कि हर किसी के कंधों पर अपना सिर होना चाहिए, और अपनी मूर्खता के लिए तिरछे को दोष देना आखिरी बात है। वयस्क, जैसे))
ओल्गा बर्दीना
सच है, सवाल बहस का विषय है। लेकिन हम सिर्फ उस तापमान में रहते थे जो घर में होता है। यह लगभग 22-23 है, मुझे लगता है। यह ठंडा होगा - वे ऐसे ही रहेंगे। ईमानदार होने के लिए, मुझे नहीं पता कि गर्म अपार्टमेंट में कृत्रिम रूप से 18 डिग्री कैसे बनाए रखा जाए। एयर कंडीशनिंग? लेकिन यह निश्चित रूप से स्वास्थ्य के क्षेत्र से नहीं है।
घर पर, सर्दियों में तापमान 21 डिग्री होता है। बच्चे शॉर्ट्स (7 साल और 3 साल की उम्र) में दौड़ते हैं, मैं शॉर्ट्स में जाता हूं और एक टी-शर्ट सभी सर्दियों में, नंगे पैर। और हमारे पिताजी चप्पल और गर्म वस्त्र में हैं :)। लेकिन अब मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं - साल में एक बार से ज्यादा नहीं, हालाँकि वे किंडरगार्टन और स्कूल जाते हैं। गर्मियों में, हालांकि, यह थोड़ा मुश्किल है, क्योंकि जब यह 40 डिग्री से बाहर होता है, तो घर में सामान्य तापमान केवल एक विभाजन की मदद से प्राप्त किया जा सकता है, और मैं इसका उपयोग नहीं करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि बच्चे घर से कूदते हैं। हर समय सड़क पर जाना, अर्थात् ऐसी बूंदें और सर्दी का कारण।
और बीमार न होने के लिए - ड्राफ्ट की अनुमति न दें। बच्चे आसानी से ठंडक के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन ड्राफ्ट फायदेमंद नहीं होंगे।
हमने कोमारोव्स्की को भी पढ़ा और दूसरे दिन अस्पताल में हमने खिड़कियां खोलीं और अपने बेटे को एक पतले स्लीपिंग बैग में डाल दिया। नियोनेटोलॉजिस्ट ने तब मुझे और मेरे पति को निमोनिया के विषय पर लंबे समय तक व्याख्यान दिया। इसलिए हर कोई नवजात शिशुओं और शिशुओं की अवधारणा को भ्रमित करता है। कोमारोव्स्की शामिल हैं। वह एक नवजात शिशु की परिभाषा देता है (ऐसा लगता है कि 28 दिन तक)। और साथ ही इसे 18 डिग्री पर रखने की सलाह देते हैं। उसने कुछ भ्रमित किया। शायद उसका मतलब एक बच्चा है (और यह आधा साल और एक साल है)।
हम 3 महीने के हैं। हमारे घरों को बहुत जोर से गर्म किया जाता है, इसलिए बंद खिड़कियों के साथ 25 डिग्री। हम अक्सर एक ही पैंट में चलते हैं। हम भी सोते हैं, और अगले कमरे में खिड़की खुली है और मैं इसे किसी भी चीज़ से नहीं ढकता। और रात में हम एक आम कंबल के नीचे सोते हैं, एक डायपर में एक बच्चा। वह गर्म है, पसीना आ रहा है, मेरा दूध बह रहा है, वह थूकता है। फिर वह कफ से ढका ठंडा पड़ा रहता है। अभी तक कोई सूंघ नहीं पाया है। यह पता चला है कि हमारे पास यह गर्मी में है, फिर ठंड में, फिर एक पोखर में। और सब आलस्य माँ।
कई नए माता-पिता के पास बच्चे के लिए कमरे में सुधार और आरामदायक रहने की स्थिति के बारे में प्रश्न हैं। अक्सर उनके सिर को इस सवाल से पीड़ा होती है कि नवजात शिशु के लिए कमरे का तापमान क्या होना चाहिए। आइए सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए करीब से देखें।
मानव शरीर की कई स्थितियां उसके पर्यावरण की स्थितियों पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक भरे हुए या ठंडे कमरे में हैं, तो यह सबसे अच्छा असुविधा तक सीमित है, और सबसे खराब स्थिति में, रोग संबंधी स्थितियां विकसित हो सकती हैं (बेहोशी, सर्दी, आदि)।
नौ महीनों के लिए, एक छोटा जीव आरामदायक परिस्थितियों में आया, जहां स्थिर आर्द्रता और तापमान बनाए रखा गया था। इस दुनिया में प्रवेश करने के बाद, बच्चे ने अपनी सामान्य परिस्थितियों में बदलाव के साथ तनाव प्राप्त किया। वयस्कों का कार्य एक छोटे व्यक्ति के लिए नए जीवन के अनुकूल होना आसान बनाना है। यदि हम तापमान शासन की उपेक्षा करते हैं, तो बच्चा थर्मोरेग्यूलेशन के विकार से जुड़ी कई स्थितियों का अनुभव कर सकता है।
जीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन वयस्कों से अलग होता है। यदि उस कमरे में तापमान की निगरानी नहीं की जाती है जहां बच्चा है, तो रोग संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं:
शिशु के हाइपोथर्मिया का पता ठंडे हाथों से लगाया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे के जीवन के पहले महीनों में मोज़े, मिट्टियाँ और प्राकृतिक सामग्री से बनी टोपी पहनें।
बच्चे के लिए अशांत तापमान शासन क्या होता है, इसका विस्तार से विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कमरे का अधिक गर्म होना एक बड़ा खतरा है।
डॉ। कोमारोव्स्की और उनके समर्थक बच्चे को ज़्यादा गरम न करने के सिद्धांत का पालन करते हैं और 18-19 o C के तापमान की सलाह देते हैं। विरोधियों का तर्क है कि आदर्श 21-23 o C है। यह कहना मुश्किल है कि इष्टतम तापमान क्या है, सभी यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। आराम क्षेत्र बच्चे की स्थिति से निर्धारित किया जा सकता है।
समय पर जन्म लेने वाले और समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों की अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं, इसलिए इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए। कम वजन वाले या जन्मजात असामान्यताओं वाले समय से पहले के बच्चे का कमरा थोड़ा गर्म होना चाहिए, लेकिन 24 -25 o C से अधिक नहीं होना चाहिए। हर दिन, आपको कमरे को हवादार करने और गीली सफाई करने की आवश्यकता होती है।
ज़्यादा गरम करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। पानी का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और कमरे में हवा का तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। इन आवश्यकताओं का उल्लंघन नहीं करने के लिए, आपको पानी और हवा के तापमान को निर्धारित करने के लिए पहले से थर्मामीटर खरीदने की जरूरत है।
यदि आप अपने बच्चे को गुस्सा करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें, जब तक कि कोई मतभेद न हो। नहाते समय हवा और पानी का तापमान धीरे-धीरे कम करना चाहिए, क्योंकि तेज गिरावट से असुविधा और रोग स्थितियों का विकास हो सकता है।
बहुत शुष्क या नम हवा भी एक बच्चे में कई रोग स्थितियों को भड़का सकती है।
उच्च आर्द्रता रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल है।
अत्यधिक शुष्क हवा निम्नलिखित के विकास का कारण बन सकती है:
अमेरिकी वैज्ञानिकों के वैज्ञानिक शोध ने साबित कर दिया है कि हवा की नमी 40-60% होने पर इन्फ्लूएंजा वायरस मर जाता है। इस तरह की खोज महामारी के उद्भव के लिए निवारक उपायों में से एक है।
आर्द्रता को सही सीमा के भीतर रखने के लिए, आपको यह करना होगा:
यह ध्यान रखना न भूलें कि सर्दियों में हवा को हीटिंग उपकरणों के कारण अतिरिक्त आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है। बच्चों के कमरे में सामान्य आर्द्रता 60-70% होनी चाहिए। रीडिंग को हाइग्रोमीटर से निर्धारित किया जा सकता है।
आर्द्रता, सामान्य सीमा के भीतर, बीमारियों को रोकने का एक उत्कृष्ट तरीका है, और जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के सही शारीरिक विकास के लिए भी आवश्यक है।
अल्ला पासेंको, बाल रोग विशेषज्ञ-नियोनेटोलॉजिस्ट, विशेष रूप से साइट के लिए
