हाइड्रोमसाज एक प्रकार की "हैंड्स-फ्री" मालिश है, जब कोई व्यक्ति स्नान या छोटे पूल में बैठता है, और गर्म पानी की एक धारा उसके शरीर की मालिश करती है। इस प्रकार के उपचार आमतौर पर स्पा में और कुछ रिसॉर्ट्स में पेश किए जाते हैं, जहां कई पूल होते हैं जिनमें गर्म पानी के दबाव में शरीर के विभिन्न हिस्सों को मालिश करने के उद्देश्य से जेट होते हैं। इसके लिए, हाइड्रोमसाज के साथ कई अलग-अलग पूलों का उपयोग किया जा सकता है, या केवल एक, जहां आप जेट की दिशा को समायोजित कर सकते हैं और अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को स्प्रे कर सकते हैं।
अपने शरीर को हाइड्रोमसाज देने से पहले आपको कुछ सवाल पूछने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को एक पूल या एक कमरे में दोनों लिंगों के अन्य लोगों के साथ पा सकते हैं, इसलिए अग्रिम में पता करें कि आपको स्विमिंग सूट की आवश्यकता है या नहीं। कभी-कभी हाइड्रोमसाज स्विमिंग सूट के बिना किया जाता है, और दूसरी बार, स्पा में आपको निश्चित रूप से स्विमिंग सूट पहनने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा, किसी भी स्पा का उपयोग करते समय, आप पूछ सकते हैं कि क्या उनके पास हॉट टब है। यह स्पा में अन्य उपचार प्राप्त करने वाले लोगों के लिए उपलब्ध हो सकता है, या अन्य उपचारों के बिना न्यूनतम शुल्क पर पेश किया जा सकता है।
मांसपेशियों पर डाला गया दबाव निश्चित रूप से तंग मांसपेशियों को ढीला कर सकता है, लेकिन यह ढीलापन केवल अस्थायी हो सकता है। कुछ लोग हाइड्रोमसाज के बड़े प्रशंसक होते हैं, जबकि अन्य हाथ की मालिश पसंद करते हैं। अधिकांश लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे इस प्रकार की चिकित्सा के बाद प्यासे हैं, जो गर्म पानी के प्रभाव को देखते हुए आश्चर्यजनक नहीं है। यदि स्पा आगंतुकों के लिए पीने का पानी उपलब्ध नहीं कराता है, तो अपने स्पा उपचार से पहले और बाद में पानी की अपनी बोतल लाना सुनिश्चित करें और खूब पानी पिएं।
हर बच्चा जानता है कि जल जीवन का पर्याय है। इसके बिना, एक व्यक्ति 5 दिनों में मर जाएगा। एक व्यक्ति में इसका 70% हिस्सा होता है, पानी शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में शामिल होता है। इस तरल में अद्वितीय गुण होते हैं, जिनमें से कई वैज्ञानिक अभी भी व्याख्या नहीं कर सकते हैं। यह शायद कुछ भी नहीं है कि पानी की एक धारा के साथ मालिश लंबे समय से एक अद्भुत उपाय माना जाता रहा है। इसका प्रमाण मिस्र के पिरामिडों के भित्तिचित्रों और प्राचीन चिकित्सकों हिप्पोक्रेट्स और एविसेना के कार्यों से मिलता है। आज, जल प्रक्रियाएँ उतनी ही लोकप्रिय हैं, और विज्ञान और प्रौद्योगिकी में नवीनतम उपलब्धियों के लिए धन्यवाद, वे और भी अधिक परिपूर्ण, आसान और अधिक किफायती हो गए हैं।
हाइड्रोमसाज एक विशेष चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रक्रिया है, जिसके दौरान एक निश्चित शक्ति का पानी मानव शरीर के कुछ हिस्सों पर कार्य करता है।
मजबूत दबाव ऊतकों और मांसपेशियों की ऐसी गहरी परतों के गहनों के प्रसंस्करण में योगदान देता है, जो कि मालिश चिकित्सक की सबसे कुशल उंगलियां भी नहीं पहुंच सकती हैं।
पानी की गर्माहट और हीलिंग गुण जोड़तोड़ की प्रभावशीलता को बहुत बढ़ा देते हैं। नतीजतन:
इस मालिश की एक और उपयोगी संपत्ति है जो प्रक्रिया को विशेष रूप से महिलाओं के साथ लोकप्रिय बनाती है। यह आश्चर्यजनक है कि पानी के जेट के प्रभाव में कितनी आसानी से उपकुशल वसा जमा विभाजित हो जाते हैं, खुले छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को छोड़ दिया जाता है, सेल्युलाईट अभिव्यक्तियां कम हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। फिगर पतला और टोंड हो जाता है। आप किसी भी समस्या क्षेत्र का इलाज कर सकते हैं: कूल्हे, पेट, नितंब, कंधे और हाथ।
ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें एक साधारण स्नान भी एक पूर्ण contraindication बन जाता है, और इससे भी अधिक हाइड्रोमसाज, जिसमें मानव शरीर पर एक सक्रिय और कभी-कभी आक्रामक प्रभाव शामिल होता है। हाइड्रोमसाज के मामले में, इनमें शामिल हैं:
हाइड्रोमसाज के उपयोग के लिए एक सापेक्ष contraindication वैरिकाज़ नसें हैं। इसका मतलब है कि प्रत्येक मामले में, रोगी की स्थिति के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा प्रक्रिया की अनुमति दी जानी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, वह समस्या क्षेत्र की मालिश करने की अनुमति नहीं देगा, ताकि बीमारी की उत्तेजना को उत्तेजित न किया जा सके।
आज, हर स्वाभिमानी बालनोलॉजिकल रिसॉर्ट, एसपीए-कॉम्प्लेक्स और यहां तक कि एक ब्यूटी सैलून परिष्कृत उपकरणों का उपयोग करने वाली प्रक्रियाओं के लिए प्रोस्टेट समस्याओं के लिए पारंपरिक एनीमा से लेकर पानी की मालिश की कई किस्मों की पेशकश करने के लिए तैयार है। कौन सा चुनना है आप पर निर्भर है, लेकिन केवल प्रारंभिक चिकित्सा परीक्षा और अपने चिकित्सक से परामर्श के बाद।
यह प्रक्रिया फ्रांस के प्रसिद्ध मनोचिकित्सक जे.एम. चारकोट। तंत्रिका तंत्र के विकारों के उपचार के लिए इस मालिश तकनीक का व्यापक रूप से प्रोफेसर द्वारा अपने अभ्यास में उपयोग किया गया था। टिप्पणियों से पता चला है कि रोगियों ने जल्दी से अपनी भावनात्मक स्थिति को बहाल किया, और साथ ही साथ कई पुरानी बीमारियों और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाया। प्रभावी और सस्ती तकनीक पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय हो गई है। इसके लिए निर्धारित है:
इस प्रकार के हाइड्रोमसाज के लिए विशेष उपकरणों और विशेष प्रारंभिक कार्य की आवश्यकता नहीं होती है। एक स्नान सूट, टोपी, फ्लिप फ्लॉप और एक तौलिया आपको चाहिए। एक सत्र के दौरान:
समीक्षाओं के अनुसार, कई लोग मालिश के बाद असाधारण हल्कापन और कभी-कभी उनींदापन महसूस करते हैं। यह तंत्रिका तंत्र की शिथिलता और स्पास्टिक स्थितियों के उन्मूलन का संकेत देता है। मांसपेशियों में दर्द दिखाई दे सकता है, जैसा कि शारीरिक परिश्रम के साथ होता है, विशेष रूप से अप्रशिक्षित व्यक्ति में। हेमटॉमस और खरोंच रोगी की त्वचा की उच्च संवेदनशीलता या मालिश चिकित्सक की अपर्याप्त व्यावसायिकता का संकेत देते हैं और आदर्श रूप से अनुपस्थित होना चाहिए।
इस तकनीक का उपयोग सैलून और घर पर थकान, जोड़ों, पीठ और मांसपेशियों में दर्द, तंत्रिका तनाव से राहत, शरीर में जमाव को खत्म करने और आंतों की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। लेकिन अक्सर, इस तरह की मालिश का उपयोग वजन घटाने और सेल्युलाईट और फुफ्फुस के साथ-साथ एक उत्कृष्ट डिटॉक्स उपाय के खिलाफ लड़ाई के लिए किया जाता है। प्रक्रिया कैसी है:
कुछ मामलों में, वैक्यूम अंडरवाटर हाइड्रोमसाज का उपयोग किया जाता है। एक मजबूत जेट के साथ पक्ष से अभिनय करते हुए, नोजल का विशेष तंत्र त्वचा को थोड़ा सा खींचता है। इस तरह वे घृणास्पद "संतरे के छिलके" से छुटकारा पा लेते हैं, जिससे उस पर दोहरा प्रहार होता है। इस तरह की मालिश को चिकित्सकीय लपेट, विरोधी शिकन मास्क और अन्य फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के साथ जोड़ना उपयोगी होता है।
विषयगत सामग्री:
सत्र की अवधि चिकित्सक द्वारा चिकित्सा संकेतों के आधार पर निर्धारित की जाती है, औसतन यह 10-15 मिनट है। चिकित्सा के अंत में, आपको तुरंत स्नान नहीं छोड़ना चाहिए: कुछ और मिनटों के लिए लेटना और शरीर में असाधारण हल्कापन और मन की शांति का आनंद लेना बेहतर है।
इतालवी आविष्कारक रॉय जकूज़ी को इस चिकित्सा तकनीक का विकासकर्ता माना जाता है। यह वह था, जिसने 1968 में, एक साधारण बाथटब के किनारे पर एक इलेक्ट्रिक पंप संलग्न करने का अनुमान लगाया था जो हवा के बुलबुले बनाता है। बुदबुदाते पानी ने एक अद्भुत मालिश और चिकित्सीय प्रभाव प्रदान किया, जिसकी बहुत आवश्यकता रॉय के भतीजे को थी, जो रुमेटीइड गठिया से पीड़ित था। आधुनिक इकाइयों का उपकरण विशेष रूप से बदल गया है। अब जकूज़ी को इस तरह व्यवस्थित किया गया है कि:
इस प्रक्रिया के लिए पास में एक मालिश चिकित्सक की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह आपको पूरी तरह से आराम करने, आराम करने, शारीरिक और भावनात्मक शक्ति बहाल करने और थोड़ी देर के लिए अकेले रहने की अनुमति देगा, ऊधम और हलचल से दूर।
आज, फ्रांस से आए भंवर स्वचालित हाइड्रोमसाज ने विशेष लोकप्रियता हासिल की है। विशेष स्नान में, एक जल चक्र बनाया जाता है, जो बिना दर्द के 20 मिनट तक शरीर की गहरी मालिश करता है। इस तकनीक का व्यापक रूप से गंभीर चोटों और घावों के लिए चिकित्सा के एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, और इसका प्रभाव पूरे शरीर पर और इसके व्यक्तिगत समस्या क्षेत्रों पर दोनों पर लगाया जा सकता है। और सेल्युलाईट के संकेतों के साथ, यह तकनीक न्यूफंगल क्रायोमासेज से बेहतर तरीके से लड़ती है।
यह दिलचस्प है कि ऐसी प्रक्रियाएं बहुत छोटे बच्चों के लिए भी उपयोगी होती हैं जिनके पेट में दर्द, आंतों का दर्द, चिंता और तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना होती है।
यह उपकरण घर पर हाइड्रोमसाज करना संभव बनाता है। आविष्कारक एंड्री अलेक्सेव द्वारा घरेलू स्नान के लिए एक विशेष नोजल बनाया गया था। छिद्रों के विशेष गैर-मानक डिजाइन के लिए धन्यवाद, पानी के दबाव की ऊर्जा गतिज ऊर्जा में परिवर्तित हो जाती है, खपत कम हो जाती है और साथ ही मानव शरीर पर प्रभाव बल में वृद्धि होती है। मानक किट में शामिल हैं:
यदि वांछित है, तो आप लसीका जल निकासी, पानी के नीचे की मालिश, चेहरे की सफाई या शॉक वेव थेरेपी के लिए अतिरिक्त नलिका खरीद सकते हैं। ग्रिड पर छिद्रों की संख्या 1 से 17 तक भिन्न होगी।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि अलेक्सेव के शॉवर का उपयोग करके हाइड्रोमसाज के लिए विशेष रूप से विकसित नियम हैं:
इस उपकरण के नुकसान में काफी अधिक कीमत शामिल है - लगभग 4,000 रूबल - और बहुत आधुनिक, सरल डिजाइन नहीं।
रोगी को विशेष रूप से डिजाइन किए गए स्नान में डुबोया जाता है। एक विशेष कंप्रेसर हवा को पंप करता है, जो सतह में निर्मित कई नलिकाओं से उच्च दबाव में निकल जाता है, और कई छोटे बुलबुले बनाता है। वे पूरी तरह से मानव शरीर को ढँकते हैं और बाहरी रूप से धूप में झिलमिलाते मोती के समान होते हैं। इसलिए प्रक्रिया का रोमांटिक नाम। बुलबुलों का ऐसा घना हवाई बादल:
इस प्रकार के पानी के नीचे हाइड्रोमसाज को सबसे कोमल माना जाता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों और इसके प्रकट होने के प्रारंभिक चरण में उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।
स्नान में पानी का तापमान बहुत आरामदायक है - लगभग 36 0 С, और औषधीय जड़ी बूटियों, पाइन सुई के अर्क, खनिज मिश्रण या समुद्री नमक के अतिरिक्त काढ़े चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव को काफी बढ़ाते हैं। प्रतिदिन 15 मिनट की प्रक्रिया निर्धारित की जाती है, और यह पहले सत्रों के बाद ठोस परिणाम देगी (कुल 14 से 28 तक)।
हैरानी की बात है, यह तकनीक आपको पानी के संपर्क को पूरी तरह खत्म करने, सत्र आयोजित करने की अनुमति देती है। प्रक्रिया के लिए, एक एक्वाकैप्सूल का उपयोग किया जाता है - एक स्नान जो बिस्तर जैसा दिखता है, क्योंकि इसकी सतह एक पतली और बहुत टिकाऊ झिल्ली से ढकी होती है। उच्च दबाव में एक जेट की आपूर्ति अंतर्निर्मित नलिका से की जाती है। झिल्ली के ऊपर लेटे हुए व्यक्ति को तरल का हल्का सा उतार-चढ़ाव महसूस होता है और वह इसका पूरा प्रभाव महसूस करता है। यह तकनीक आपको बालनोथेरेपी के सभी चिकित्सीय प्रभावों को बनाए रखने की अनुमति देती है और साथ ही साथ contraindications की संख्या को कम करती है। शुष्क हाइड्रोमसाज कार्डियोवैस्कुलर और कुछ त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए भी प्रक्रिया को स्वीकार करना संभव बनाता है। सत्र के दौरान, रोगी असाधारण सुविधा और आराम का अनुभव करता है:
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों वाले रोगियों के लिए सूखी या गैर-संपर्क मालिश विशेष रूप से लाभकारी है: इंटरवर्टेब्रल हर्नियास और प्रोट्रूशियंस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस, किफोसिस, लूम्बेगो, कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल।
विची एक प्रसिद्ध फ्रांसीसी रिसॉर्ट है, जो लंबे समय से अपने थर्मल स्प्रिंग्स के लिए प्रसिद्ध है। यहीं पर 19वीं सदी की शुरुआत में पहली बार एक अनोखी प्रक्रिया का इस्तेमाल किया गया था, जो अभी भी वेकेशनर्स के बीच बहुत लोकप्रिय है जो अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, एथलीटों को शारीरिक फिटनेस बनाए रखना चाहते हैं और जो महिलाएं वजन कम करना चाहती हैं और युवा और सुंदर दिखना चाहती हैं। इसका सार इस प्रकार है:
विची शॉवर सबसे मजबूत दबाव से भी चोट नहीं पहुंचाता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इसकी अनुमति है। एक विशेष कंबल का उपयोग भाप स्नान का प्रभाव पैदा करता है और चिकित्सा के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाता है।
एक बार पानी की मालिश के सभी आनंद का अनुभव करने के बाद, एक व्यक्ति हमेशा के लिए इस प्रक्रिया से प्यार करने लगता है।
मुझे कहना होगा कि यह आनंद काफी महंगा है: सैलून में, एक सत्र की औसत लागत 500 से 2000 रूबल तक होती है। तो क्यों अतिरिक्त पैसे खर्च करें और सैलून और वापस जाने के रास्ते में समय बर्बाद करें, अगर घर पर, यहां तक कि सबसे छोटे बाथरूम में भी मसाज पार्लर का आयोजन किया जा सकता है? ऐसा करने के लिए, आपको बस उपयुक्त उपकरण का सही ढंग से चयन करने की आवश्यकता है। यह हो सकता है:
हाइड्रोमसाज उपकरणों का आधुनिक बाजार इसकी विविधता से आश्चर्यचकित करता है: शावर, बाथटब, बॉटम गीजर, कैस्केडिंग झरने और पूल के लिए वाटर गन। क्या खरीदना है यह आपकी इच्छा और संभावनाओं पर निर्भर करता है। लेकिन किसी भी मामले में, सावधान रहें, केवल प्रमाणित उत्पादों का चयन करें और विशेषज्ञों को स्थापना सौंपें।
एक सेनेटोरियम, क्लिनिक या सैलून में, प्रक्रिया की हमेशा एक विशेषज्ञ द्वारा बारीकी से निगरानी की जाती है। वह हाइड्रोमसाज स्थापना को समायोजित करता है, सत्र के दौरान रोगी के समय और स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है। घर पर, आपको स्वयं इन सभी मापदंडों को नियंत्रित करना चाहिए। अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने और दुष्प्रभावों से बचने के लिए, आपको जल मालिश के सुनहरे नियमों को याद रखना चाहिए:
पहले सत्रों के बाद ही आप महसूस करेंगे कि ताकत और ऊर्जा कैसे लौटती है, त्वचा कैसे साफ और बेहतर होती है। और जब दो सप्ताह के बाद आप तराजू पर खड़े होंगे, तो आनंद की कोई सीमा नहीं होगी। यह पता चला है कि स्वस्थ और खुश रहना इतना मुश्किल नहीं है, आपको बस इसे वास्तव में चाहने की जरूरत है।
सुविधा लेख
सेल्युलाईट से लड़ने की प्रक्रिया में, दो प्रकार की प्रक्रियाओं की तुलना की जा सकती है - घर और सैलून। लड़कियां कितनी भी कोशिश कर लें, लेकिन फिर भी सेल्युलाईट की समस्या के लिए एक पेशेवर दृष्टिकोण घरेलू की तुलना में अधिक प्रभावी है। आप देख सकते हैं कि समस्या को हल करने के लिए लड़कियों को कई विकल्पों की पेशकश की जाती है, उदाहरण के लिए, प्रभावित क्षेत्रों का अल्ट्रासोनिक उपचार, लसीका जल निकासी मालिश और शरीर को बिजली का झटका। लेकिन हाल ही में
हाइड्रोमसाज अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, क्योंकि पानी की प्रक्रिया हमेशा शुष्क लोगों की तुलना में अधिक प्रभावी होगी। हाइड्रोमसाज के मामले में, मुख्य भूमिका पानी के कंपन की तीव्रता और पानी की संरचना द्वारा निभाई जाती है जिसके साथ मालिश की जाती है।
सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई न केवल मालिश में है, बल्कि पूर्ण परिसर में भी है, जिसे प्रत्येक लड़की के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। उदाहरण के लिए, सक्रिय चलना (शायद जॉगिंग भी), सही आहार, शरीर लपेटना और बहुत सारे तरल पदार्थों को मालिश में शामिल किया जाना चाहिए। केवल इन सभी नियमों का पालन करने से आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं और सामान्य रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं।
हाइड्रोमसाज पानी के साथ उन जगहों पर पथपाकर है जो सेल्युलाईट से गुजरे हैं, और सामान्य तौर पर, एक जटिल मालिश की जाती है। इसलिए, इस मामले में महत्वपूर्ण कारकों में से एक पानी की संरचना और इसके लाभकारी गुण हैं।
सबसे उपयोगी प्रक्रिया के लिए, आपको उस स्थान पर जाने की आवश्यकता है जहां थर्मल स्प्रिंग्स हैं, लेकिन इस तरह के अवसर की अनुपस्थिति में, सैलून में प्रक्रिया की जा सकती है, स्रोतों से पानी का भी उपयोग किया जाता है या यह कृत्रिम रूप से होता है समृद्ध।
थर्मल स्प्रिंग्स में हाइड्रोमसाज के लाभों को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ऐसी प्रक्रियाओं के बाद क्या परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, हाइड्रोमसाज साधारण पानी से किया जा सकता है, लेकिन प्रभाव उतना उज्ज्वल नहीं होगा। विशेष पानी के लिए धन्यवाद, पूरे शरीर की मालिश की जाती है, चयापचय प्रक्रिया को बहाल किया जाता है, जोड़ों का काम बहाल किया जाता है, शरीर की कोशिकाओं को उपयोगी पदार्थों से पोषण दिया जाता है, और यह मालिश उद्देश्यपूर्ण रूप से सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए की जाती है, इसलिए उपयोग विशेष जल का पूरे जीव की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
इस तरह के स्नान करने के लिए हाइड्रोमसाज प्रक्रिया को बहुत सुखद तरीके से किया जाता है, आपको शरीर को तैयार करने की आवश्यकता नहीं होती है। सबसे पहले, जब पानी में डुबोया जाता है, तो शरीर को पानी, उसके तापमान की आदत डालनी चाहिए, जिसके बाद विशेष छिद्रों के माध्यम से पानी की आपूर्ति की जाती है, और यह जेट के साथ प्रत्येक समस्या क्षेत्र पर कार्य करता है। इस मालिश के दौरान, चोट के निशान नहीं दिखाई देने चाहिए, केवल मजबूत झटके महसूस किए जा सकते हैं, जिससे समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश की जाती है। यदि असुविधा होती है, तो आपको अपने मास्टर को सूचित करना चाहिए, जो इस प्रक्रिया की देखरेख करता है।
एक अन्य प्रकार का हाइड्रोमसाज भी है, जिसमें केवल शरीर पर जेट का प्रभाव शामिल है, लेकिन लड़की खड़ी रहेगी। एक नियम के रूप में, यह हाइड्रोमसाज बहुत अधिक दर्दनाक है, और इस मामले में चोट लग सकती है, लेकिन प्रभावशीलता के मामले में यह बहुत बेहतर है।
हाइड्रोमसाज, इसकी हानिरहितता के बावजूद, कई contraindications हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा रोगों और सूजन के साथ, हाइड्रोमसाज शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और एलर्जी का कारण बन सकता है। यदि रक्त वाहिकाओं और नसों की बीमारी है, साथ ही यूरोलिथिक समस्याएं हैं, तो हाइड्रोमसाज निषिद्ध है। ट्यूमर और हृदय रोग के साथ, यह प्रक्रिया शरीर की स्थिति को खराब कर सकती है और जटिलताओं का कारण बन सकती है।
जो महिलाएं परफेक्ट फिगर का सपना देखती हैं वे वजन घटाने के लिए तेजी से हाइड्रोमसाज का इस्तेमाल कर रही हैं। समीक्षाओं का कहना है कि यह सुखद प्रक्रिया वास्तव में शरीर को लाभ पहुंचाती है। दुर्भाग्य से, हर कोई इस विधि के बारे में नहीं जानता है, और वजन कम करने के लिए, वे थकाऊ आहार, भूख हड़ताल, जुलाब का उपयोग करते हैं और खुद को शारीरिक गतिविधि से थकाते हैं, जो अक्सर अधिभार में विकसित होता है। इस तरह के तरीके अक्सर वजन कम करने में वांछित परिणाम नहीं देते हैं, और इसके अलावा वे "बीमारियां" देते हैं।
इसलिए, यह हाइड्रोमसाज जैसी विधि के बारे में अधिक जानने योग्य है। बेशक, इसे सभी बीमारियों के लिए एक उपाय नहीं कहा जा सकता है और यह नहीं कहा जा सकता है कि बिल्कुल हर कोई इसके साथ वजन कम करेगा, लेकिन यह निश्चित रूप से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करेगा। सामान्य तौर पर पानी की मालिश से शरीर में सुधार होगा और सेहत में सुधार होगा।
यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि 80 साल पहले जर्मनी में पानी के नीचे की मालिश का आविष्कार किया गया था। यह जर्मन विशेषज्ञों का एक प्रयोग था जो औषधीय प्रयोजनों के लिए हाइड्रोमसाज का उपयोग करते थे। और प्रयोग के नतीजे ने पुष्टि की कि ऐसी जल प्रक्रियाओं ने रोगियों के स्वास्थ्य में काफी सुधार किया है। कटने, सूजन, अनिद्रा और यहां तक कि फ्रैक्चर भी तेजी से ठीक होने लगे। इस तरह के एक अध्ययन के बाद, जल मालिश को एक प्रकार की चिकित्सा प्रक्रिया के रूप में वर्गीकृत किया गया।
भँवर स्नान एक साथ कई चिकित्सा प्रक्रियाओं को मिलाते हैं:
ये तीनों विधियाँ पेशेवर चिकित्सा और लोक चिकित्सा दोनों में काफी लोकप्रिय हैं। इसलिए, हाइड्रोमसाज, जिसमें ये सभी प्रक्रियाएं शामिल हैं, और भी प्रभावी हो गई हैं।
हाइड्रोमसाज के लिए सबसे लोकप्रिय विकल्प बाथटब माना जाता है जिसमें विशेष जेट होते हैं। वे सभी अलग-अलग शक्तियों के साथ, अलग-अलग कोणों पर प्रहार करते हैं, इसलिए उनमें से प्रत्येक रोगी के शरीर पर अपने तरीके से कार्य करता है। स्नान में, आप ऐसी स्थिति ले सकते हैं कि नलिकाएं शरीर के कुछ हिस्सों या पूरे शरीर को एक बार में निर्देशित की जाती हैं। प्रवाह शक्ति को नियंत्रित करना भी संभव है। यह सब आपको लक्ष्यों (वजन घटाने, त्वचा कायाकल्प, आदि) के आधार पर और समस्या क्षेत्रों के आधार पर मालिश को समायोजित करने की अनुमति देता है। प्रक्रियाओं के लिए भी कई विकल्प हैं। नोज़ल के संपर्क में आने पर, आप बस आराम कर सकते हैं और मज़े कर सकते हैं। लेकिन पानी की मालिश के विकल्प भी हैं, जिसमें विशेषज्ञ की उपस्थिति आवश्यक है। विशेष रूप से, मालिश चिकित्सक इसके लिए एक विशेष नली का उपयोग करता है, जो उच्च दबाव में काम करता है। इस नली की मदद से शरीर के कुछ हिस्से विशेष रूप से प्रभावित होते हैं और प्रक्रिया को अधिक प्रभावी बनाते हैं।
अधिकांश लोग जल प्रक्रियाओं के बहुत शौकीन होते हैं, भले ही यह एक साधारण स्नान या नदी में तैरना हो, और हाइड्रोमसाज इस आनंद को कई गुना बढ़ा देता है और लाभ भी लाता है।
पानी की मालिश न केवल रोग की रोकथाम के रूप में काम कर सकती है, बल्कि स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकती है और यहां तक कि कुछ बीमारियों के इलाज में भी तेजी ला सकती है। यह प्रक्रिया आपको मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा पाने, रक्त वाहिकाओं और हड्डियों की ताकत बढ़ाने की अनुमति देती है। यह फ्रैक्चर और जोड़ों की चोटों का भी उपचार कर सकता है।
जब नोजल शरीर में पानी और हवा की एक धारा को निर्देशित करते हैं, तो चयापचय सामान्य हो जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग बेहतर काम करना शुरू कर देता है।
साथ ही, हाइड्रोमसाज थकान को दूर करने में मदद करता है। अगर काम के बाद ताकत नहीं है, तो यह प्रक्रिया शरीर को आराम और नरम कर देगी और जोड़ भी अधिक सुचारू रूप से काम करने लगेंगे। इस तथ्य के बावजूद कि पानी की मालिश से थकान दूर होती है, इससे अनिद्रा का खतरा नहीं होता है।
इस तरह के स्नान में कई सत्रों के बाद, मोटर प्रक्रियाएं जल्दी से बहाल हो जाती हैं, रीढ़ का लचीलापन बढ़ जाता है, पैर और हाथ आसानी से काम करने लगते हैं। इसके अलावा, प्रक्रिया पुराने निशान और जलन को नरम कर सकती है। जल मालिश का रक्त वाहिकाओं पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वे लोचदार हो जाती हैं, और हानिकारक तत्वों को हटाने में तेजी आती है।
इन सभी प्रक्रियाओं का त्वचा की संरचना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह अधिक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को अवशोषित करना शुरू कर देता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा की चिकनाई में सुधार होगा और इसका रंग स्वस्थ होगा।
शरीर पर हाइड्रोमसाज के ये सभी प्रभाव वसा के तेजी से टूटने में योगदान करते हैं। यह आपको सेल्युलाईट की मात्रा को कम करने की अनुमति देता है, इसलिए आज अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए पानी की मालिश एक लोकप्रिय तरीका बन गया है। प्रभाव में सुधार करने के लिए, हाइड्रोमसाज के साथ, आपको उचित पोषण का पालन करने और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।
अपने दम पर, पानी की मालिश वसा को जलाने और वसा की परतों को हटाने में सक्षम नहीं है, लेकिन इसका तनाव-विरोधी प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो अतिरिक्त पाउंड के नुकसान में योगदान देता है। तनाव का प्रतिकार करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि महिलाएं अक्सर केक और मिठाइयों की मदद से अपनी नसों को शांत करती हैं, और हाइड्रोमसाज के बाद वे शांत महसूस करती हैं और उन्हें इस तरह के "डोपिंग" की आवश्यकता नहीं होती है। यह प्रक्रिया केवल उन लोगों के लिए आवश्यक है जो तनावपूर्ण जीवन की स्थिति में हैं। और अगर, नसों को शांत करने के अलावा, आपको तेजी से वजन कम करने की भी आवश्यकता है, तो आयोडीन युक्त मिनरल वाटर से स्नान करने से प्रभाव में सुधार होगा।
यदि आप सभी युक्तियों का पालन करते हैं, और पानी की मालिश के अलावा वजन घटाने के अन्य तरीकों का भी उपयोग करते हैं, तो आप जल्दी और बिना स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए वजन कम कर सकते हैं। साथ ही, वजन कम करने के इस तरीके का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि पानी के जेट का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, कोई शिथिलता नहीं होगी।
वजन घटाने के लिए हाइड्रोमसाज एक अवधारणा है जिसमें कई विकल्प शामिल हैं:
पेशेवर प्रकार के हाइड्रोमसाज के अलावा, एक घरेलू विकल्प भी है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको एक विशेष शॉवर हेड खरीदने की ज़रूरत है, जिससे पानी की शक्ति और मात्रा को नियंत्रित करना संभव हो जाता है। पहले आपको बाथरूम में पानी खींचने की जरूरत है, और फिर शॉवर की मदद से पानी को शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों में निर्देशित करें। इस प्रक्रिया का वजन घटाने और तनाव दूर करने पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
यदि अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए हाइड्रोमसाज का उपयोग करने का निर्णय लिया गया था, तो पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि इसे घर पर या विशेष संस्थानों में करना है या नहीं। सबसे अच्छा विकल्प स्पा का दौरा करना होगा, जहां एक अनुभवी पेशेवर द्वारा हाइड्रोमसाज को नियंत्रित किया जाएगा। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह बिल्कुल सस्ता आनंद नहीं है।
इसलिए, अब बहुत से लोग अपने घर के लिए हॉट टब खरीद रहे हैं। यह आपको सैलून और वापसी के रास्ते में समय बचाने की अनुमति देता है, और आप प्रत्येक सत्र के लिए भुगतान न करके पैसे भी बचा सकते हैं। लेकिन इस तरह के स्नान को खरीदने के लिए भी काफी राशि की आवश्यकता होती है। एक बजट विकल्प एक विशेष शॉवर हेड होगा, जो आपको नियमित स्नान या पूल में प्रक्रिया को पूरा करने की अनुमति देता है।
लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रयोजनों के लिए विभिन्न दबावों और जोखिम के कोणों का उपयोग करके पानी की मालिश की जाती है। इसलिए, इससे पहले कि आप होम हाइड्रोमसाज का उपयोग करना शुरू करें, आपको कुछ ज्ञान प्राप्त करने की आवश्यकता है। अब इस बारे में इंटरनेट पर बहुत सारे लेख हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है जो घरेलू उपचार के सर्वोत्तम विकल्पों की सलाह देगा।
वास्तव में पानी की मालिश से वजन कम करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
पानी की मालिश के एक सत्र के बाद, छीलने से कई लाभ होंगे। भीगी और मालिश की हुई त्वचा जल्दी से मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाएगी और ठीक हो जाएगी।
साथ ही, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के आधार के रूप में हाइड्रोमसाज अच्छी तरह से अनुकूल है। इसके बाद, शरीर सभी लाभकारी पदार्थों को आसानी से स्वीकार कर लेता है, इसलिए एक्सपोज़र का प्रभाव बढ़ जाता है।
हाइड्रोमसाज माइक्रोसर्कुलेशन के तंत्र को शुरू करता है, लसीका प्रवाह और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और यह शरीर को लपेटने के लिए पूरी तरह से तैयार करेगा। जल प्रक्रियाएं त्वचा को साफ कर देंगी, इसलिए लपेटने से पहले मैन्युअल छीलने की आवश्यकता नहीं है।
कई उपयोगी गुणों और उपयोग के विकल्पों के बावजूद, ऐसे रोग हैं जिनमें हाइड्रोमसाज केवल शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है:
जल प्रक्रियाओं के लाभों को स्वीकार करते हुए, यह कुछ सीमाओं को याद रखने योग्य है। यदि रोगी को हॉट टब का निषेध किया जाता है:
इसके अलावा, महिलाओं द्वारा पानी की मालिश को स्थिति में लेने से मना किया जाता है, खासकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में। इसके अलावा, ऐसे समय होते हैं जब उपकरणों की कीटाणुशोधन की कमी के कारण समस्याएं उत्पन्न होती हैं। डिवाइस के ट्यूबों के अंदर हानिकारक तत्वों की उपस्थिति को आंख से निर्धारित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, कमजोर प्रतिरक्षा और लगातार एलर्जी वाले लोगों को जल प्रक्रियाओं को लेने की सलाह नहीं दी जाती है।
