स्पीड रीडिंग तकनीक एक आसान रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन, अधिक खाली समय, आपके क्षितिज का विस्तार, बुद्धि विकसित करना, याददाश्त में सुधार और कई अन्य सुखद प्रभाव हैं। यहां तक कि अगर आप पढ़ना पसंद नहीं करते हैं, तो तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आपके ज्ञान के शाश्वत स्रोत के प्रति उदासीन होने की संभावना नहीं है, क्योंकि आप एक दिन में एक या कई किताबें पढ़ सकते हैं।
इंटरनेट प्रौद्योगिकियों के युग में, सूचनाओं का एक विशाल प्रवाह विलय, आवश्यक और निर्बाध, सुखद और विषाक्त दिमाग है। जितनी जल्दी हो सके एक विशाल स्ट्रीम में महत्वपूर्ण जानकारी खोजने में सक्षम होने के लिए, झूठी जानकारी को फ़िल्टर करें और स्मार्ट और चालाक लोगों की चपेट में न आएं, आपको पढ़ने की जरूरत है। आखिरकार, पढ़ना, साथ ही मानसिक गतिविधि में सुधार करता है, बुद्धि बढ़ाता है, क्षितिज का विस्तार करता है, स्मृति को प्रशिक्षित करता है और कल्पना विकसित करता है।
अब कल्पना कीजिए कि एक त्वरित पढ़ने के दौरान, यह सब होता है तीन या पांच गुना तेज. छह महीने बाद आपके पास क्या ज्ञान होगा? और आप अपने बच्चों को क्या ज्ञान दे सकते हैं?
शारीरिक दृष्टि से, पढ़ने की गति को बढ़ाकर, एक व्यक्ति आंखों की मांसपेशियों को कम तनाव देता है, सिरदर्द के बारे में भूल जाता है और काम से नहीं थकता है, क्योंकि उच्च एकाग्रता आपको काम के मुद्दों को जल्दी से हल करने की अनुमति देती है।
तेजी से पढ़ने की तकनीक बहुत समय पहले दिखाई दी थी, कई प्रसिद्ध लोगों ने इसका स्वामित्व और सक्रिय रूप से इसका इस्तेमाल किया था:
गति पढ़ने की तकनीक सिखाने के लिए बड़ी संख्या में तरीके हैं, लेकिन यह जानकारी प्राप्त करने के इस तरीके के प्रशंसकों के बीच सबसे प्रभावी और अक्सर उपयोग किए जाने वाले को उजागर करने योग्य है।
सबसे पहले, छुटकारा पाएं आंखें लौटाने की आदतपहले से पढ़े गए पाठ पर वापस जाएं - प्रतिगमन। धीमी गति से पढ़ने पर अधिक रिटर्न मिलता है। यह किससे जुड़ा है? आदत, जटिल पाठ, ध्यान की कमी।
हमें हमेशा माता-पिता और शिक्षकों द्वारा कहा गया था, यदि आप नहीं समझते हैं, तो इसे फिर से पढ़ें। लेकिन यह पता चला है कि धीमी गति से पढ़ने का यह पहला और सबसे कष्टप्रद कारण है, प्रतिगमन के साथ, गति आधी हो जाती है, और अर्थ की समझ तीन गुना हो जाती है। हमें इस आदत से छुटकारा पाना होगा। ये सहायता करेगा इंटीग्रल रीडिंग एल्गोरिथम.
बहुत से लोग बेतरतीब ढंग से किताबें पढ़ते हैं, अंत में पढ़ते हैं, बीच में खोलते हैं, उनके पास कोई एल्गोरिथम नहीं है, इसलिए अर्थ खो जाता है। तो प्राप्त जानकारी अधिक समय तक दिमाग में नहीं रहती है, अगले दिन व्यक्ति को पुस्तक का शीर्षक भी याद नहीं रहेगा।
बेहतर आत्मसात करने के लिए, इसका लाक्षणिक प्रतिनिधित्व आवश्यक है। आप अपनी खुद की योजना के साथ आ सकते हैं या कोई मौजूदा योजना ले सकते हैं। इस योजना में ब्लॉक हैं और यह इस तरह दिखता है:
आपको इस पैटर्न को याद रखने की जरूरत है। और मानसिक रूप से जो जानकारी आप पढ़ रहे हैं, उससे मुख्य बात को हाइलाइट करें और इसे उपयुक्त ब्लॉकों में तोड़ दें। इंटीग्रल एल्गोरिथम बुरी आदतों के दमन में योगदान देता है - वापसी.
इस योजना का उपयोग करते समय, मानसिक प्रक्रियाओं की गतिशीलता आंखों की वापसी के लिए समय नहीं छोड़ेगी। याद रखें, बिना पीछे हटे पाठ को अंत तक पढ़ना महत्वपूर्ण है। पूरी तरह से पढ़ने के बाद ही, यदि आवश्यक हो, तो आप फिर से पढ़ सकते हैं, जिसकी इस योजना का उपयोग करने की आवश्यकता होने की संभावना नहीं है।
एक अन्य महत्वपूर्ण कारक सार की समझ है। तीन दृष्टिकोण हैं:
सिमेंटिक मजबूत बिंदुओं का अलगावइसका अर्थ है पाठ को भागों में विभाजित करना और मुख्य विचार को उजागर करना, जो जानकारी को बेहतर ढंग से आत्मसात करने में योगदान देता है। कोई भी संघ जो उत्पन्न हुआ है वह एक समर्थन हो सकता है। सामग्री को संक्षिप्त, संक्षिप्त वाक्यों में कम करना आवश्यक है जो काम के मुख्य विचार को उजागर करते हैं।
प्रत्याशा- अर्थपूर्ण अंतर्दृष्टि। यानी पाठक एक वाक्यांश को कई शब्दों से अनुमान लगाता है, और कई वाक्यांशों से वह पूरे पैराग्राफ का अर्थ समझता है। तेजी से पढ़ने की इस तकनीक के साथ, पाठक पूरे पाठ के अर्थ पर निर्भर करता है, न कि व्यक्तिगत शब्दों पर। समझने का यह तरीका टेक्स्ट क्लिच और सिमेंटिक स्टीरियोटाइप के शब्दकोश को जमा करके विकसित किया गया है। फिर जो पढ़ा गया है उसका प्रसंस्करण स्वचालितता में आता है।
स्वागत समारोहजो पढ़ा गया था, उसकी मानसिक वापसी है। जो पढ़ा गया है उसका मानसिक प्रतिबिंब है, इसे प्रतिगमन के साथ भ्रमित न करें। यह विधि सामग्री या कार्य के गहरे अर्थ को समझने में मदद करती है।
पढ़ने के दौरान अभिव्यक्ति की गति बहुत धीमी हो जाती है, इसलिए इसे दबा देना चाहिए। पढ़ने की गति इस बात पर निर्भर करती है कि भाषण प्रक्रियाओं को कैसे व्यवस्थित किया जाता है, अर्थात आप पाठ को कितनी जल्दी संसाधित और आत्मसात कर सकते हैं।
पढ़ने के तीन प्रकार हैं:
इसलिए, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक ई। मीमन ने गिनती की मदद से अभिव्यक्ति को दबा दिया। उसने पढ़ते समय "एक, दो, तीन" की गिनती की और इससे उसे अपनी गति बढ़ाने में बहुत मदद मिली।
शोधकर्ताओं ने तीन तरीके विकसित किए हैं अभिव्यक्ति दमन:
इस तकनीक की ख़ासियत यह है कि भाषण अंगों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन साथ ही, हाथ से टैप करने से मस्तिष्क में एक प्रेरक निषेध क्षेत्र दिखाई देता है, जिससे पठनीय शब्दों का उच्चारण करना असंभव हो जाता है।
ध्यान- यह व्यवसाय में एक व्यक्ति की एकाग्रता है जो वह इस समय कर रहा है। ध्यान के बिना काम की समझ 90% कम हो जाती है। केवल इस शर्त पर कि किसी विशेष पाठ पर एकाग्रता अधिकतम होगी, तब कार्य, सामग्री का अध्ययन, कोई भी पाठ व्यर्थ नहीं जाएगा। और इसलिए, गति पढ़ने की तकनीक में रुचि होने के कारण, एकाग्रता कौशल विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
वैज्ञानिक अच्छी सलाह देते हैं: एकाग्रता विकसित करने के लिए, शब्दों और वाक्यों को पीछे की ओर पढ़ें। आप वर्णमाला को उल्टा कह सकते हैं।
स्मृति. जितनी बार किसी काम को पढ़ने के बाद, एक सप्ताह में लेखक या शीर्षक को याद रखना असंभव है, न कि सामग्री का उल्लेख करना। बेहतर याद के लिए, पूरी तरह से पढ़ने के बाद, सामग्री को अपने शब्दों में फिर से बताना आवश्यक है, और बेहतर आत्मसात करने के लिए, सामग्री को अपने विचारों की भाषा में अनुवाद करें। कार्य पाठ के सार्थक और अर्थपूर्ण भाग को खोजना है।
स्पीड रीडिंग की तकनीक के लिए किसी भौतिक लागत की आवश्यकता नहीं होती है। आपको खरीदारी करने, अज्ञात सामग्री चुनने, कीमतों से आश्चर्यचकित होने और अपना बहुमूल्य समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस अपनी इच्छा और लगन की जरूरत है, यही लक्ष्य की सफल उपलब्धि की कुंजी है।
तुम्हें और किताबों की जरूरत होगी, ढेर सारी किताबों की। किताबों की दुकान चलाने और खरीदने की जरूरत नहीं है, हर व्यक्ति के पास घर में कम से कम कुछ अच्छी किताबें हैं, उनसे शुरू करें, और फिर अपने दोस्तों की ओर मुड़ें, वे निश्चित रूप से आपके लिए कुछ दिलचस्प पाएंगे। अंत में, XXI सदी के प्रांगण में, इंटरैक्टिव प्रौद्योगिकियां और ई-पुस्तकें पर्याप्त रूप से पेपर प्रकाशनों की जगह ले लेंगी।
यदि आप स्वयं अध्ययन नहीं करना चाहते हैं, तो ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। Eshko के स्कूल में अभी नि:शुल्क परीक्षण पाठ लें।
स्मार्ट बनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इससे आपका आत्म-सम्मान और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि होगी। पढ़ने के लिए प्यार, यह आपको बहुत लाभ देगा और आपको खुश करेगा। पठन को सर्वश्रेष्ठ के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, एक स्वस्थ दिमाग और जीवन में रुचि बनाए रखने में मदद करता है।
”, जिसे एक अभिनव ट्यूटोरियल कहा जाता है। लेखक पठन को मुद्रित पाठ के माध्यम से देखने और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त जानकारी निकालने के रूप में परिभाषित करता है। तदनुसार, स्पीड रीडिंग समान है, लेकिन उच्चतम संभव गति के साथ।
इस लेख में, आप छह कारकों के बारे में जानेंगे जो आपको किताबों को ख़तरनाक गति से भस्म करने में मदद करेंगे।
आपको यह तय करना होगा कि आप इस पाठ या इस पुस्तक को शीघ्रता से पढ़ेंगे। और वैसे, आपको स्वयं समझना चाहिए कि आपके लिए "तेज़" का क्या अर्थ है। एक सामान्य मानव पढ़ने की गति 700-1,000 वर्ण प्रति मिनट है। आप निम्न तरीके से अपनी पढ़ने की गति की जांच कर सकते हैं।
एक नॉन-फिक्शन किताब चुनें जिसे आपने अभी तक नहीं पढ़ा है। खुद को समय दें और तीन मिनट तक पढ़ें। उस जगह को चिह्नित करें जहां आपने पढ़ना समाप्त किया था। अब एक खाली शीट निकालिये और बायीं ओर 1 से 20 तक की संख्याएँ लिखिए। उन तथ्यों और विचारों को लिखिए जिन्हें आप याद रख सकते हैं। 5-6 मिनट के लिए विचारों को ठीक करें, और नहीं। अब गति की गणना करें। प्रत्येक पंक्ति में वर्णों की औसत संख्या और पढ़ी गई पंक्तियों की संख्या निर्धारित करें। इसके बाद, दो संख्याओं को गुणा करें। यह आपको आपके द्वारा पढ़े गए वर्णों की कुल संख्या देगा। परिणामी संख्या को तीन (मिनट) से विभाजित करें। परिणाम आपकी पढ़ने की गति है।
यहां बताया गया है कि गणना कैसी दिख सकती है: 40 वर्ण प्रति पंक्ति × 35 पंक्तियाँ प्रति पृष्ठ × 3 पृष्ठ / 3 मिनट = 1,400 वर्ण प्रति मिनट.
यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप केवल अपने आप से प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। इस कौशल में महारत हासिल करते समय, अधिकांश अन्य लोगों की तरह, आपको अपने परिणामों की तुलना एकमात्र व्यक्ति से करनी चाहिए, क्योंकि हम सभी अलग-अलग गति से सीखते हैं, हर कोई इसे अपने तरीके से करता है।
आप जितनी तेज़ी से अलग-अलग शब्दों को पहचान सकते हैं, आपकी पढ़ने की गति उतनी ही तेज़ होगी। जब आप किसी पेंटिंग को देखते हैं, तो आप खुद को नहीं बताते कि वह किस बारे में है। आप बस इसे देखें और समझें। आप तस्वीर में सब कुछ एक ही समय में देखते हैं।
प्रत्येक पाठ में तथाकथित संकेत शब्द होते हैं जो लेखक और पाठक को वाक्यों की संरचना करने में मदद करते हैं। अनजाने में भी, जब आप कुछ शब्दों को देखते हैं, तो आप कुछ नए की उम्मीद करते हैं: या तो एक कथानक मोड़, या एक विवरण - और, जैसा कि यह था, इसके लिए अपने सिर में एक "मुक्त स्थान" तैयार करें। एक संगीतकार, जो नोटों से बजाता है, हमेशा उस जगह से थोड़ा आगे दिखता है जहां वह वर्तमान में प्रदर्शन कर रहा है। टेक्स्ट में सिग्नल शब्दों को पहचानते समय भी ऐसा ही होता है।
संकेत शब्दों को जल्दी से पहचानने के लिए, आप निम्नानुसार अभ्यास कर सकते हैं। इन सभी शब्दों को एक कॉलम में टाइप करें, शीट को प्रिंट करें और इस शब्द को पहचानने और समझने की कोशिश करते हुए प्रत्येक शब्द को कार्ड से जल्दी से खोलें और बंद करें।
आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आपके पास अस्तित्व में सबसे शक्तिशाली पठन त्वरण उपकरण है। इसके साथ, आप उच्चारण और प्रतिगमन के बिना तेजी से, अधिक ध्यान से पढ़ सकते हैं, और आंखों के तनाव को कम कर सकते हैं।
यह त्वरक आपका हाथ है। अपनी तर्जनी को प्रत्येक पंक्ति के साथ चलाएं। इस तथ्य पर ध्यान दें कि आंखें "सूचक" का अनुसरण करती हैं, न कि इसके विपरीत। हाथ की गति बहुत तेज होनी चाहिए ताकि जो पढ़ा जाता है उसके अर्थ के साथ आंखें मुश्किल से टिकी रहें। इतनी गति से शब्दों का उच्चारण करना शारीरिक रूप से असंभव है।
पहले चरण में आप गति को प्रशिक्षित करते हैं, दूसरे चरण में आप गुणवत्ता की जांच करते हैं। अगर आपको कुछ भी याद नहीं है, तो बस धीमा करें और इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं। प्रतिदिन 20-30 मिनट के लिए अपने त्वरक का उपयोग करने का अभ्यास करें।
यदि आप एक निश्चित गति से पढ़ना चाहते हैं, जैसे 3,000 या 5,000 वर्ण प्रति मिनट, तो आपको गति से लगभग तीन गुना अभ्यास करने की आवश्यकता है। एक बहुत ही सरल व्यायाम है जो आपकी पढ़ने की गति में तीन गुना वृद्धि का अनुभव करने में आपकी सहायता करेगा। तीन मिनट के लिए एक किताब पढ़ें, शुरुआत और अंत को चिह्नित करें। दो मिनट में उसी पैसेज को पढ़ें। और अभ्यास के अंतिम चरण में, उसी अंश को एक मिनट में पढ़ें। हर बार कुछ नए तथ्यों पर ध्यान दें जिन्हें आपने पहले याद किया था। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक चरण में गति निर्धारित करने के लिए अपने हाथ की तर्जनी का उपयोग करें। कुछ बार अभ्यास करने के बाद, आपके मस्तिष्क को इन गतियों की आदत हो जाएगी और आपकी सामान्य पढ़ने की गति काफी बढ़ जाएगी।
अनुच्छेद पाठ की संरचनात्मक इकाइयाँ हैं। एक पैराग्राफ के सभी वाक्यांश एक विषय से जुड़े होते हैं। जो कोई भी जानकारी को आत्मसात करने की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्पीड रीडिंग सीखने का फैसला करता है, उसे जल्दी से एक पैराग्राफ के विषय को निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए। एक नियम के रूप में, हम इसे बिना सोचे समझे भी करते हैं। किसी भी जटिल पाठ से निपटने के लिए इस कौशल को प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है।
आप इसे निम्न प्रकार से प्रशिक्षित कर सकते हैं। किताब लो। पैराग्राफ को पढ़ें और जल्दी से उसके विषय की पहचान करें। देखें कि आप पांच मिनट में कितने पैराग्राफ समझ सकते हैं। थोड़ा अभ्यास करने के बाद आप इसे पांच पैराग्राफ प्रति मिनट की गति से करें।
तेजी से पढ़ने के लिए सीखने में शायद यह सबसे कठिन काम है - ऐसी जानकारी को छोड़ना जो विशेष मूल्य की नहीं है।
याद रखें कि किसी भी पाठ के साथ काम करते समय, लक्ष्य पर निर्माण करना महत्वपूर्ण है। जो पढ़ने लायक नहीं है उसे बेरहमी से काट दें।
उदाहरण के लिए, आप लाइफहाकर पढ़ते हैं। आप एक लेख चुनें। लेकिन यह कितना महत्वपूर्ण है? क्या यह एक फिल्म समीक्षा लेख है जिसे आप कुछ सप्ताह बाद भूल जाएंगे? या एक नई तकनीक के बारे में जो लाखों लोगों के जीवन को आसान बना सकती है? या यह फैशन में एक नए चलन के बारे में है जो वैसे भी अप्रचलित हो जाएगा? क्या आप केवल प्रतियोगिता के परिणामों का पता लगाने के लिए समाचार पत्र में खेल समाचार पृष्ठ पढ़ रहे हैं, या आप पीएचडी हैं और कृत्रिम बुद्धि के बारे में एक पाठ का अध्ययन कर रहे हैं? अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछकर, "लंबे समय में मैंने जो पढ़ा है वह मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण है?", आप पाठ के महत्व का आकलन कर सकते हैं।
पढ़ने से पहले और पढ़ने के दौरान खुद से पूछने वाला दूसरा सवाल है: आप क्या जानना और याद रखना चाहते हैं? इसे अपने लिए तय करने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं, लेकिन इन सवालों के जवाब सामग्री को पढ़ते समय आपकी गति और ध्यान को निर्धारित करेंगे। जब किसी नई तकनीक या फैशन के चलन के बारे में एक लेख की बात आती है, तो क्या आप इसके बारे में केवल सामान्य शब्दों में जानना चाहते हैं? क्या आप लेख के मुख्य बिंदुओं को बाद में याद करना चाहेंगे?
सूचना का पुनरुत्पादन, शायद, समझने के लिए सबसे कठिन परीक्षा माना जा सकता है। यह एक कारण है कि हम पढ़ने की समझ विकसित करते समय अक्सर इस तरह के परीक्षण का सहारा लेते हैं। चूंकि ये दोनों प्रक्रियाएं निकट से संबंधित हैं, अक्सर उनमें से एक पर काम करने का मतलब दूसरे पर काम करना अपने आप होता है।
अभ्यास "मैजिक लाइन" इसे पढ़ने के बाद तुरंत जानकारी को याद करने की आदत विकसित करने में मदद करेगा। वास्तव में, यह सिर्फ एक साधारण विकर्ण रेखा है, जिसके ऊपर एक शब्द या वाक्यांश लिखा जाता है, जो पढ़े गए पाठ के विषय को दर्शाता है।
जैसा कि आप पढ़ते हैं, कागज के एक खाली टुकड़े पर एक विकर्ण रेखा खींचें। पढ़ना समाप्त करने के बाद, इस पंक्ति के ऊपर आपने जो पैराग्राफ पढ़ा है उसका विषय लिखें। पाठ को देखे बिना ऐसा करें।
फिर आपको अपनी विकर्ण रेखा में विवरण जोड़ने की जरूरत है - रेखा के दोनों किनारों पर ऊपर की ओर इशारा करते हुए शाखाएं, जैसे कि यह एक पेड़ था।
यहाँ "हम्प्टी डम्प्टी" कविता के लिए स्मृति योजना कैसी दिख सकती है। पुस्तक से चित्रण
इस कौशल को बहुत जल्दी विकसित किया जा सकता है, और जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही आप किसी भी समय जरूरत पड़ने पर याद रखने में सक्षम होंगे।
अपने बुकशेल्फ़ और बेडसाइड टेबल पर एक नज़र डालें। यदि उन्होंने बहुत सारी पत्रिकाएँ और किताबें जमा कर ली हैं जिन्हें आप पढ़ने जा रहे थे, लेकिन नहीं कर सके, तो अपराध बोध से पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। "स्पीड रीडिंग" पुस्तक के साथ बस कुछ ही हफ्तों की कक्षाएं। 8 गुना तेजी से पढ़कर और कैसे याद किया जाए", और आप वह सब कुछ पढ़ पाएंगे जो आप इतने लंबे समय से टालते आ रहे हैं।
पाठ को स्वयं से बोले बिना पढ़ने का प्रयास करें। अब बिना विचलित हुए और वाक्यों को दोबारा पढ़े बिना पाठ का एक पृष्ठ पढ़ें। किताब को उल्टा पलटें और पैराग्राफ को पढ़ें। यह पता चला है? ये और अन्य सरल अभ्यास आपको गति पढ़ने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।
जो लोग अपने क्षेत्र में पेशेवर बनना चाहते हैं, उन्हें सूचनाओं की एक विशाल श्रृंखला के माध्यम से काम करना चाहिए। इसके अलावा, दुनिया में बहुत सारे हैं, लेकिन दुख की बात है कि पर्याप्त समय नहीं है। एक उपाय है - जल्दी पढ़ना सीखो। और यह संभव है: जल्दी से, प्रति मिनट 2 हजार शब्द तक, वे जॉन एफ कैनेडी, मैक्सिम गोर्की और अन्य को पढ़ते हैं। उदाहरण के लिए, हर सुबह नाश्ते से पहले, नेपोलियन ने एक बहुत बड़ी किताब पढ़ी, जिसमें उनके लिए महत्वपूर्ण विचारों को चिह्नित करने का प्रबंधन किया गया था। इसके मार्जिन।
और पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति, जो एक अविश्वसनीय गति से पढ़ते हैं, ने अपना खुद का विकास किया, जो अब भी इसे सीखने के इच्छुक लोगों द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
यह तर्क दिया जा सकता है कि तेजी से पढ़ने से पढ़ने की समझ और आत्मसात कम हो जाता है। लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि विपरीत सच है: सामान्य पढ़ने के साथ, लगभग आधी जानकारी को आत्मसात कर लिया जाता है, जबकि स्पीड रीडिंग 70-80% के साथ।
ऐसा क्यों है? क्योंकि तेजी से पढ़ने के लिए सामान्य पढ़ने की तुलना में अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जिसके दौरान हम कम ध्यान से पढ़ते हैं। हमारे पास समानांतर विचार हैं: हम समसामयिक मामलों के बारे में सोचते हैं, उदाहरण के लिए, कि यह रेफ्रिजरेटर को बंद करने का समय होगा, आने वाली छुट्टी के बारे में, या हम विचारों के साथ पिछली घटनाओं पर लौटेंगे। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पढ़ना धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, और नई जानकारी को कम याद किया जाता है।
आप विशेष प्रशिक्षण में गति पढ़ने के तरीकों में महारत हासिल कर सकते हैं: 3.5-4 घंटे के 5 पाठ पर्याप्त हैं। उनका लाभ न केवल इस तथ्य में निहित है कि कक्षाएं विशेषज्ञों द्वारा संचालित की जाती हैं, बल्कि इस तथ्य में भी कि, सबसे पहले, प्रशिक्षण के लिए भुगतान करने वाला व्यक्ति स्वेच्छा से कक्षाओं को छोड़ना नहीं चाहता है। दूसरे, शिक्षक छात्रों के जोड़े बनाते हैं, जिससे कक्षाएं अधिक प्रभावी होती हैं। इस प्रकार, जो लोग एक सबक खोने का जोखिम उठाते हैं, वे अपने साथी को निराश करेंगे - उसके प्रति दायित्व कक्षाओं से दूर न हटने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा।
आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक बड़ी इच्छा, परिणाम में विश्वास और दैनिक प्रशिक्षण की आवश्यकता है। और यदि बहुतों की इच्छा है, तो विश्वास के साथ यह और भी कठिन होगा। आइए याद करें कि बच्चे साइकिल चलाना कैसे सीखते हैं: जो कोई सोचता है कि वह गिर जाएगा, वह सचमुच गिर जाता है; जिन्हें यकीन है कि वे तुरंत जाएंगे, किसी चमत्कार से अपना संतुलन बनाए रखते हैं और चले जाते हैं। हमें विश्वास है कि हम यह कर सकते हैं!
जहां तक प्रशिक्षण की बात है, हम 21वें दिन के दौरान प्रतिदिन 30-40 मिनट के लिए विशेष व्यायाम करते हैं। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि एक पुरानी आदत से छुटकारा पाने और एक नई आदत डालने में इतना समय लगता है।
अभ्यास के लिए, आपको एक सुविधाजनक समय और स्थान चुनना होगा ताकि कुछ भी पढ़ने से विचलित न हो। ऐसा करना बेकार है, उदाहरण के लिए, मेट्रो में, जहां ध्यान केंद्रित करना असंभव है।
यह आदत हममें तब स्थापित होती है जब हम अक्षरों में प्रत्येक शब्द को जोर से पढ़ना और उच्चारण करना सीखते हैं। हमने पढ़ना सीखा, लेकिन आदत बनी रही। कुछ न केवल आंतरिक रूप से पाठ का उच्चारण करते हैं, बल्कि अपने होंठ भी हिलाते हैं। स्वाभाविक रूप से, तेजी से पढ़ना सवाल से बाहर है, क्योंकि एक व्यक्ति पूरी इच्छा के साथ प्रति मिनट 500 शब्द से अधिक नहीं कह सकता है। इसका मतलब है कि वह उसी गति से पढ़ेगा। स्पीड रीडिंग के तरीकों में महारत हासिल करने वाले एक ही समय में 2 हजार शब्द तक पढ़ सकेंगे।
पढ़ने की गति में बाधा डालने वाला मुख्य ब्रेक पहले से पढ़े गए पाठ के लिए आंखों की वापसी की गति है। हमें ऐसा लगता है कि किसी वाक्यांश या अनुच्छेद को दोबारा पढ़कर हम उसके सार में गहराई से उतरते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। पाठ के तर्क का ही उल्लंघन किया जाता है, और हम बार-बार जो पढ़ते हैं, उस पर लौटने के लिए मजबूर होते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाता है। स्पीड रीडिंग विशेषज्ञों का मानना है कि यदि आवश्यक हो तो संपूर्ण पाठ पढ़ने के बाद किसी स्थान पर लौट जाना बेहतर है।
जिन प्रतिगमनों के साथ अधिकांश लोग पढ़ते हैं, उनसे छुटकारा पाकर आप अपनी पढ़ने की गति को 2-3 गुना बढ़ा सकते हैं।
देखने का क्षेत्र पाठ की धारणा का स्थान है। जो लोग धीरे-धीरे पढ़ते हैं (और उनमें से अधिकांश), यह 4-5 सेमी है। उनकी तुलना कीहोल से झाँकने से की जा सकती है, जो चित्र का केवल एक छोटा सा हिस्सा देखते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रशिक्षण के साथ क्षेत्र का विस्तार करना असंभव है। लेकिन उनकी मदद से, आप परिधीय दृष्टि से आच्छादित क्षेत्र में स्थित जानकारी को समझना सीख सकते हैं। और प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, यह 10 सेमी तक हो सकता है।
स्पीड रीडिंग के "दुश्मन" को "व्यक्तिगत रूप से" जानकर, हम इसे खत्म कर सकते हैं। तत्काल परिणामों की अपेक्षा न करें और यदि वे नहीं हैं तो निराश हो जाएं या वे वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दें। किसी भी नए कौशल को विकसित करने में कुछ समय लगता है। यह खेलों की तरह है: कठिन प्रशिक्षण से ही उच्च परिणाम प्राप्त होते हैं।
अपनी आंखों को सुचारू रूप से आगे की ओर स्लाइड करने के लिए, हम एक पॉइंटर (सुशी स्टिक) के साथ पढ़ते हैं, इसे पाठ की हमारी समझ से थोड़ा तेज घुमाते हैं। आप इसे अपनी उंगली से भी कर सकते हैं, यदि यह अधिक सुविधाजनक हो।
इस एक्सरसाइज को स्पीड रीडिंग एक्सरसाइज कहा जाता है। टकटकी को केवल उन पंक्तियों का अनुसरण करना चाहिए जिनके साथ सूचक चलता है, और किसी भी स्थिति में इसे दृष्टि से बाहर नहीं होने देना चाहिए, जो पहले ही पढ़ा जा चुका है।
थोड़ी देर बाद, हम प्रतिगमन से छुटकारा पा लेंगे और बिना किसी सूचक के पढ़ने में सक्षम होंगे।
कुछ विशेषज्ञ सबवोकलाइज़ेशन को एक प्राकृतिक प्रक्रिया मानते हैं जो नई सामग्री सीखने के बोझ को कम करने में मदद करती है। हालांकि, यह पढ़ने को काफी धीमा कर देता है।
अभिव्यक्ति का दमन - "स्वयं को" पढ़ते समय भाषण अंगों (जीभ, होंठ, स्वरयंत्र) का काम, और जोर से नहीं, व्याकुलता की मदद से किया जा सकता है। यानी पढ़ने के समानांतर हम (या हमारे साथ पढ़ने वाला साथी) पेंसिल से टेबल पर किसी तरह की लय को टैप कर सकते हैं। यह हमें पाठ के मानसिक उच्चारण से विचलित करेगा।
टैप करने के अलावा, आप उलटी गिनती विधि का उपयोग कर सकते हैं: 10, 9, 8, 7, 6, आदि। हम स्कोर का ट्रैक रखेंगे ताकि भटके नहीं, और हम शब्दों का उच्चारण नहीं कर पाएंगे। गिनने के बजाय, आप कुछ मकसद (जोर से या "खुद के लिए") गुनगुना सकते हैं, दिल से जुबान या सरल तुकबंदी पढ़ सकते हैं।
यह विधि आपको परिधीय दृष्टि के क्षेत्र में जानकारी को समझना सीखने की अनुमति देती है। पृष्ठ के केंद्र में कुछ पाठ के साथ, एक हरे रंग का बिंदु बनाएं और उस पर 10 मिनट के लिए ध्यान केंद्रित करें। मानसिक रूप से हमारे सामने एक हरे रंग की बिंदी की कल्पना करें और जब हम बिस्तर पर जाएं और अपनी आंखें बंद कर लें।
दो सप्ताह तक हरे बिंदु पर एकाग्रता के साथ अभ्यास करने के बाद, हम इससे क्षैतिज और लंबवत स्थित पाठ पर विचार करना शुरू करते हैं। हम अपनी आंखों से ज्यादा से ज्यादा शब्दों को ढकने की कोशिश करते हैं - उन्हें पढ़ने की जरूरत नहीं है, बस देखना ही काफी है।
ग्रीन डॉट व्यायाम को शुल्ते टेबल वाली कक्षाओं द्वारा पूरक किया जा सकता है, जिसे विशेष रूप से परिधीय दृष्टि में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। टेबल स्वयं और उनके अध्ययन की पद्धति को किसी एक साइट से डाउनलोड किया जा सकता है।
तथाकथित अस्पष्ट पढ़ने, या दाएं से बाएं पढ़ने में प्रशिक्षण, सोच, ध्यान और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करता है।
आरंभ करने के लिए, आप पैलिंड्रोम (ग्रीक से। "बैक" और "रनिंग") का उपयोग करके दाएं से बाएं पढ़ने का अभ्यास कर सकते हैं - ऐसे शब्द या वाक्यांश जो बाएं से दाएं उसी तरह पढ़ते हैं, जो इसके विपरीत है। पैलिंड्रोम के उदाहरण: "एक गुलाब अज़ोर के पंजे पर गिर गया", "रोम शहर को प्रिय है या मिरगोरोड प्रिय है", "बिल्ली जल्द ही चालीस दिन की हो जाएगी", "सूअर ने बैंगन दबाया", आदि। और फिर आप नियमित पाठ पर प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। इंटरनेट पर, आप एक ऐसी साइट ढूंढ सकते हैं जो दाएं से बाएं ई-किताबें प्रदान करती है और उन्हें मुफ्त में ऑर्डर करती है।
उल्टा पठन अभ्यास आपकी पढ़ने की गति को बढ़ा सकता है। सबसे पहले, हम एक उल्टे किताब में एक पैराग्राफ पढ़ते हैं, फिर इसे अपनी सामान्य स्थिति में वापस कर देते हैं और इसे फिर से पढ़ते हैं। हम तुरंत महसूस करेंगे कि हम इसे कितना आसान और तेज़ कर सकते हैं!
पढ़ते समय, हम अपनी आँखों से केवल रेखा के आरंभ और अंत को पकड़ते हैं, न कि प्रत्येक शब्द को, जैसा कि सामान्य पढ़ने में होता है। यह जो पढ़ा जाता है उसका अर्थ समझने के लिए पर्याप्त होगा, जबकि पढ़ने की गति में काफी वृद्धि होगी।
टकटकी पृष्ठ के विकर्ण के साथ चमकती है। बाएं या दाएं आंखों की गति की अनुमति नहीं है, जो पहले ही पढ़ा जा चुका है उसे वापस करने की भी अनुमति नहीं है। सबसे पहले, टकटकी केवल कुछ शब्दों को कवर करेगी, लेकिन जैसे-जैसे आप अभ्यास करेंगे, धारणा की मात्रा बढ़ती जाएगी। इस पद्धति में मुख्य बात यह सीखना है कि प्रमुख वाक्यांशों को कैसे उजागर किया जाए और मौखिक कचरा छोड़ दिया जाए। आपको पृष्ठ के ऊपरी बाएँ कोने से नीचे दाईं ओर पढ़ना शुरू करना होगा। जिन लोगों ने इस पद्धति में महारत हासिल की है, उन्हें यह समझने के लिए केवल पृष्ठ पर एक नज़र डालने की ज़रूरत है कि क्या दांव पर लगा है।
जो लोग स्पीड रीडिंग के तरीकों में पूरी तरह से महारत हासिल करना चाहते हैं, उन्हें सही किताब ढूंढनी चाहिए। यह I. Golovleva द्वारा "जल्दी पढ़ना सीखना" हो सकता है। वेब पर बहुत सारे प्रशिक्षण वीडियो पाठ्यक्रम भी हैं, उदाहरण के लिए, "स्पीड रीडिंग से अधिक।"
विभिन्न अनुप्रयोगों की सहायता से स्पीड रीडिंग सीखना सुविधाजनक और दिलचस्प है। उनमें से एक स्प्रेडर है। पाठ इसमें लोड किया गया है, और शब्दों की संख्या और उनकी उपस्थिति की गति को स्वतंत्र रूप से सेट किया जा सकता है।
उच्च स्तर के संस्मरण के साथ तेजी से पढ़ने की तकनीक ही लाखों गीगाबाइट जानकारी में महारत हासिल करने का एकमात्र तरीका है। यदि आप एक जिज्ञासु व्यक्ति हैं और पूरी दुनिया को जानना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप बिना देर किए कक्षाएं शुरू करें। पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने में 2-3 महीने का समय लगेगा, जिसके दौरान आप अपनी याददाश्त, ध्यान और अवलोकन को प्रशिक्षित करेंगे।
तेजी से पढ़ने की रसोई को समझने के लिए कुछ लेख पर्याप्त नहीं हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पुस्तकों की ओर रुख करें: यह कालानुक्रमिक क्रम में लिखी गई केंद्रित जानकारी का एक स्रोत है।
ख़रीदें या डाउनलोड करें:
पहले ही उल्लेखित पावेल पलागिन ने कहा: "यदि दक्षता का मुख्य रहस्य है, तो यह एकाग्रता है।" दरअसल, इसके बिना आप जल्दी से पढ़ नहीं पाएंगे। बिंदु मानव ध्यान के प्रकार हैं, जिसके बारे में हमने विस्तार से लिखा है। पुस्तक पर अपनी दृष्टि बनाए रखने के लिए, उसमें आकर्षित होने के लिए और बाहरी शोर से विचलित न होने के लिए मजबूत स्वैच्छिक ध्यान रखना आवश्यक है। आइए कुछ अभ्यास दें:
हमने इसमें पहले से ही त्वरित पढ़ने के लिए सुझाव दिए हैं। आइए जो कहा गया है उसे जोड़ें और कुछ और जीवन हैक पेश करें:
अंत में, मैं जॉन विदरस्पून - एक अमेरिकी अभिनेता के शब्दों में कहना चाहूंगा: "कभी किताब को कभी न पढ़ें क्योंकि आपने इसे पढ़ना शुरू कर दिया है।" अपने "साहित्य" की तलाश करें और अपना खाली समय इसके लिए समर्पित करें। तो ज्ञान की गुणवत्ता और कौशल के स्तर में काफी वृद्धि होगी। आपका दिन शुभ हो!
लेख की निरंतरता में।
आज मैं याद रखने और पढ़ने की समझ के बारे में कुछ बात करूंगा। 300 शब्द प्रति मिनट की गति से पढ़ना - पाठ को समझना और याद रखना मुश्किल नहीं है, लेकिन यह 800 तक की गति के लायक है और समस्याएं शुरू होती हैं।
अधीर के लिए: आप योजनाबद्ध नोट्स की मदद से अधिक याद कर सकते हैं। कट के तहत विवरण।
मुख्य अंतर समय में है। पढ़ते समय समझ आती है, लेकिन याद रखना बाद में काम आता है।
उदाहरण के लिए, आज मैंने "हैरी पॉटर एंड द मेथड्स ऑफ रैशनल थिंकिंग" पुस्तक पढ़ना शुरू किया, और जो लिखा गया है, उसमें से अधिकांश को मैं समझता हूं, और Google मुझे बताएगा कि मुझे क्या स्पष्ट नहीं है। लेकिन अगर सात या आठ साल में मेरे बच्चे मुझसे "स्मार्ट हैरी के बारे में परी कथा" बताने के लिए कहें - किताब को दोबारा पढ़े बिना, मैं कहानी नहीं बता पाऊंगा।
यह रेखा कैसे खींचे?
जैसा कि आप पढ़ते हैं, कागज के एक खाली टुकड़े पर एक विकर्ण रेखा खींचें। एक पैराग्राफ को पढ़ने के बाद उसके ऊपर जो लिखा है उसे लिखें। शिकार न करें और संक्षिप्त होने का प्रयास करें। याद रखने के लिए बस कुछ ही शब्द काफी हैं।
पुस्तक से चित्रण: बच्चों की कविता "हम्प्टी डम्प्टी" के बारे में एक विकर्ण प्रविष्टि का एक उदाहरण।
अब आप योजना को थोड़ा जटिल और विस्तारित कर सकते हैं। पेड़ की शाखाओं को विकर्ण रेखा में जोड़ें। प्रत्येक शाखा की अपनी जानकारी होती है, इसे संक्षिप्त भी रखें।
यहाँ एक विस्तारित रिकॉर्डिंग योजना का एक उदाहरण है - सभी एक ही कविता "हम्प्टी डम्प्टी" के बारे में।
आरेख नीचे से ऊपर तक पढ़ा जाता है।
पुस्तक से चित्रण: बच्चों की कविता "हम्प्टी डम्प्टी" की विस्तारित रिकॉर्डिंग।
आप जो पढ़ते हैं उसे तुरंत याद करने का अभ्यास करते समय, जानकारी की संरचना न करें। किताब को देखे बिना जितना संभव हो उतना उपयोगी जानकारी, साथ ही विवरण याद रखने और लिखने का प्रयास करें।
कौशल तेजी से विकसित होता है, और आपके पास जितना अधिक अभ्यास होगा, उतना ही बेहतर होगा कि आप जो पढ़ते हैं उसे पुन: पेश कर पाएंगे।
यह अभ्यास समझ में सुधार करने में भी मदद करता है। याद रखने का प्रशिक्षण देते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पढ़े गए पाठ में झाँकें नहीं। नहीं तो आप याद करने की बजाय कॉपी करने की प्रैक्टिस करेंगे।
तब तक, याद रखें: "अलग से उड़ता है, कटलेट अलग से।"
मेमोरी स्कीमा केवल यह सीखने का एकमात्र तरीका नहीं है कि आप जो पढ़ते हैं उसे बेहतर तरीके से कैसे याद रखें और याद रखें। लेकिन यह सरल और किफायती है, और प्रभावी भी है। अन्य तरीकों की तलाश करने और कोशिश करने से पहले, यह सीखने लायक हो सकता है। कोशिश करो और अभ्यास करो, समय के साथ यह आदत बन जाएगी। लेकिन कभी याद मत रखना, कभी भी पीली बर्फ मत खाओ, कभी आधे-अधूरे मन से कुछ मत सीखो। यदि आप अधिक याद करना सीखना चाहते हैं तो अपना समय और प्रयास दें - अभी शुरू करें और अभ्यास करें।
