एक बच्चे के जीवन का पहला वर्ष उसकी देखभाल करने वाले वयस्कों और स्वयं बच्चों दोनों के लिए सबसे कठिन होता है। इस समय, उनमें सभी प्रमुख शारीरिक कौशल विकसित हो जाते हैं: वे अपना सिर स्वयं ऊपर उठाना सीखते हैं, रेंगने के कौशल में महारत हासिल करते हैं, और बैठना और चलना शुरू करते हैं। और यह केवल वयस्कों पर निर्भर करता है कि ये चरण कितने दर्द रहित और दिलचस्प होंगे।

प्रत्येक बच्चे का अपना विकास कार्यक्रम होता है

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत होता है और उसकी अपनी विकासात्मक विशेषताएँ होती हैं। कुछ लोग जल्दी चलना शुरू कर देते हैं, कुछ लोग अनियंत्रित रूप से बातें करना शुरू कर देते हैं, आदि। कुछ बच्चों को शारीरिक विकास में देरी का अनुभव होता है, और फिर उनकी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ तनाव के लिए तैयार नहीं होती हैं। इसलिए, आपको अपने बच्चे को समय से पहले रेंगने या चलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। अन्यथा, ऐसे कार्यों से रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन आदि के रूप में गंभीर परिणाम हो सकते हैं। बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और आंकड़ों में संक्षेपित पिछली पीढ़ियों के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है।

आपको स्वस्थ बाल विकास कैलेंडर पर ध्यान देना चाहिए, जिसके अनुसार 5-6 महीने से बच्चों को बैठने की स्थिति में रखा जा सकता है। शारीरिक दृष्टिकोण से, यह उम्र बैठने के लिए सबसे उपयुक्त मानी जाती है, क्योंकि छाती और पेट की मांसपेशियां पहले ही बन चुकी होती हैं और बच्चे की पीठ इतनी मजबूत होती है कि उसे पकड़ने की कोशिश करते समय उसे कोई परेशानी या परेशानी नहीं होती है। बिना किसी सहारे के सीधी पीठ। लड़कों को आमतौर पर लड़कियों की तुलना में लगभग पाँच महीने पहले उठना सिखाया जाता है। यह उनकी शारीरिक विशेषताओं के कारण है, जबकि लड़कियों में जल्दी रोपण कई समस्याओं को भड़का सकता है, उदाहरण के लिए, पैल्विक अंगों की विकृति।

एक समस्या है?

इससे पहले कि आप "बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं" प्रश्न का उत्तर खोजने में उलझें, आपको यह निर्धारित करना चाहिए। ऐसा करना काफी सरल है: बस देखें कि बच्चा कैसा व्यवहार करता है। यदि वह करवट लेकर गिरता है या अपनी पीठ गोल करके बैठता है, तो वह बैठने के लिए तैयार नहीं है। विविधता के लिए, आप इसे अपनी बाहों पर ले जा सकते हैं, उन्हें कोहनी पर थोड़ा गोल कर सकते हैं (ताकि यह एक कुर्सी की तरह दिखे)।

साथ ही, बैठने की स्थिति के लिए बच्चे की तैयारी न होने का प्रमाण उसकी "पैरों के पंजों पर खड़े होने" की स्थिति से होता है।

छह महीने के बच्चे की पूरी तरह से नया कौशल हासिल करने की अनिच्छा से जुड़ी समस्याओं पर भी ध्यान देना उचित है। अगर यह सिर्फ सादा आलस्य है, तो ज्यादा चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन अगर स्थिति गंभीर है और विकृति है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। इस तरह की घटनाओं के घटित होने के कई कारण हैं: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याएं, रिकेट्स या मांसपेशी ऊतक डिस्ट्रोफी का विकास, आदि। यदि कोई बीमारी नहीं है, तो बच्चे के माता-पिता को यह समझना चाहिए कि अपने बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं। साथ ही शारीरिक व्यायाम और मालिश पर भी सही मात्रा में ध्यान और समय देना जरूरी है।

एक नोट पर:आपको अपने बच्चे को सीधे बैठने में "मदद" करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, खासकर उसके 5 साल का होने से पहले। आपको अपने बच्चे को कंबल और तकिए से नहीं ढंकना चाहिए, अन्यथा उसे झुकने की आदत हो जाएगी, जिससे उसकी मुद्रा पर और असर पड़ेगा।

यदि बच्चा स्पष्ट रूप से बैठना नहीं चाहता है, तो उसे डॉक्टर (आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट) से परामर्श लेना चाहिए। शायद वह इसे रखता है? एक निश्चित मांसपेशी समूह का इतना अधिक तनाव उसे "बैठने" की स्थिति में अपने पैरों को सीधा करने से रोक देगा। इससे यह तथ्य सामने आएगा कि बच्चा, बैठने की कोशिश करते समय, अपनी एड़ियों को फर्श पर टिका देगा और ग्लूटियल मांसपेशियों को सहारे के रूप में इस्तेमाल करेगा, जिससे रीढ़ की हड्डी गलत स्थिति में आ जाएगी।

शारीरिक शिक्षा मिनट

छह महीने में आप अपने बच्चे को किसी सख्त सतह पर लिटाने की कोशिश कर सकती हैं। लेकिन आपको तुरंत बच्चे पर अतिरिक्त बोझ नहीं डालना चाहिए। पहले बैठने के पाठ का समय सीमित होना चाहिए: शुरुआत के लिए, बच्चे के साथ काम करने के लिए सात से दस मिनट पर्याप्त होंगे और उसकी रीढ़ पर अधिक भार नहीं पड़ेगा। इस प्रकार की 5-8 कक्षाएँ प्रतिदिन संचालित की जानी चाहिए।

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनका पालन बच्चे के साथ काम करते समय किया जाना चाहिए।

बच्चे का पेट भर जाना चाहिए (लेकिन खाने के तुरंत बाद नहीं)।

यदि आपका शिशु परेशान या मनमौजी है तो आपको उसके साथ काम नहीं करना चाहिए।

यदि संभव हो तो कक्षाएं बाहर आयोजित की जानी चाहिए।

कक्षाओं के दौरान, बच्चे से बात करना और उसके साथ किए गए सभी कार्यों पर टिप्पणी करना महत्वपूर्ण है।

हम मजबूत और विकसित होते हैं

तो, 6 महीने के बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं? ऐसे विशेष अभ्यास हैं जो आपके बच्चे को आसानी से एक नए कौशल में महारत हासिल करने में मदद करते हैं। घर पर सभी व्यायाम प्री-वार्मिंग (पथपाकर मालिश या स्नान) के बाद किए जाते हैं।

पैर की मांसपेशियों में खिंचाव

बच्चे की स्थिति उसकी पीठ के बल लेटी हुई है। हम सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे बच्चे के पैरों को पैरों से पकड़कर और घुटनों से मोड़े बिना खींचते हैं। व्यायाम को खेल के रूप में भी किया जा सकता है। आप अपनी उंगलियों से अपने बच्चे के पेट और पीठ की हल्की, गोलाकार गति में मालिश भी कर सकती हैं; "साइकिल" व्यायाम करें या बस बच्चे को एड़ी से पकड़ें और पैरों को आगे-पीछे घुमाएँ।

अपने आप को रोकना

बच्चे को माँ या पिताजी के अंगूठे को पकड़कर खुद को ऊपर खींचना चाहिए। बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं ताकि यदि संभव हो तो वह अपने हाथों को सतह पर रखकर आराम कर सके। इसके बाद आप बच्चे को अगल-बगल से झुलाएं। इसलिए वह अपनी गतिविधियों में समन्वय करना सीखता है। पीठ के बल लेटते समय आपको बच्चे का हाथ पकड़कर विपरीत दिशा में खींचना चाहिए। यह व्यायाम बच्चों में अपने खाली हाथ पर झुककर बैठने की इच्छा पैदा करता है।

"खिलौना पकड़ो"

एक बड़ा खिलौना बच्चे से थोड़ी दूरी पर रखना चाहिए। बच्चे को उस तक पहुंचना चाहिए और, यदि वह सफल हो जाता है, तो खिलौने को फर्श से फाड़ दिया जाना चाहिए और साथ-साथ ले जाना शुरू कर देना चाहिए। इन अभ्यासों का उद्देश्य मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करना है। बच्चे के संतुलन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है ताकि बैठने की कोशिश करते समय वह एक तरफ न गिरे। बच्चों को खेलते समय अपने शरीर को एक तरफ से दूसरी तरफ मोड़ने की अनुमति है।

फिटबॉल व्यायाम (झुकना, अपनी जगह पर हिलना, अपनी पीठ के बल लेटना)

सभी व्यायाम सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे किए जाने चाहिए, क्योंकि कम उम्र में बच्चों के जोड़ कमजोर होते हैं जिन्हें नुकसान पहुंचाना या खिंचाव करना बहुत आसान होता है।

बच्चों को स्वतंत्र रूप से बैठने के लिए तैयार करने के लिए रेंगना और जिमनास्टिक सबसे अच्छे तरीके हैं। व्यायाम के सेट में व्युत्क्रमण (पेट से पीठ और पीठ तक) के साथ-साथ शरीर को मोड़ने वाले व्यायाम भी शामिल होने चाहिए। ऐसे में किसी भी शारीरिक गतिविधि को बच्चे के अंगों, पेट और पीठ की हल्की मालिश के साथ पूरा करना चाहिए।

जहां तक ​​ताजी हवा में टहलने की बात है, तो सलाह दी जाती है कि जितनी बार संभव हो बच्चे को सड़क पर अर्ध-बैठने की स्थिति में रखें। यदि आपका शिशु अपने आप घुमक्कड़ी में बैठ सकता है, तो आपको उसे परेशान नहीं करना चाहिए। जब तक वह बैठ सके उसे बैठने दें, इससे उसे ज्यादा नुकसान नहीं होगा। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि यदि बच्चे अभी तक अच्छी तरह से (स्वतंत्र रूप से) बैठना नहीं जानते हैं तो आपको उनकी पीठ को ऊपर उठाकर घुमक्कड़ी में नहीं ले जाना चाहिए।

बचाव के लिए सिनेमा!

यह वीडियो आपको दिखाएगा कि अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से बैठना कैसे सिखाएं। इसमें विस्तार से वर्णन किया गया है और उन अभ्यासों को दिखाया गया है जिन्हें बच्चे के पूर्ण शारीरिक और भावनात्मक विकास को सुनिश्चित करने के लिए उसके साथ दोहराया जाना चाहिए।

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, एक बच्चा अपने आस-पास की दुनिया को समझता है और बड़ी संख्या में कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करता है। और बच्चा कितनी सही ढंग से बैठना, रेंगना और फिर चलना सीखता है, यह भविष्य में उसकी शारीरिक (और कभी-कभी भावनात्मक) स्थिति पर निर्भर करेगा।

किसी बच्चे को बैठना सिखाने की कोशिश करते समय, याद रखें कि सबसे पहले आपको उसके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को तनाव के लिए तैयार करना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि वह संतुलन सीखे, साथ ही अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण और समन्वय भी सीखे। अपने बच्चे को जल्दबाजी न करें - और फिर वह आपको अपनी सफलता और अच्छे स्वास्थ्य से प्रसन्न करेगा।

यदि, सात महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चा अभी भी सीधी स्थिति लेना नहीं सीख पाया है, तो कुछ माता-पिता लगातार इस बात की जानकारी तलाशते हैं कि अपने बच्चे को बैठना कैसे सिखाया जाए। ऐसे विशेष व्यायाम हैं जो बच्चे की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, जिससे उसके शारीरिक विकास में तेजी आती है।

लेकिन सभी गतिविधियाँ सावधानी से की जानी चाहिए, क्योंकि शिशु का कंकाल उपास्थि ऊतक से बना होता है। कोई भी गलत कार्य रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन पैदा कर सकता है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और टीवी प्रस्तोता डॉ. कोमारोव्स्की जैसे विशेषज्ञों द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।

शिशु विकास के लिए आम तौर पर स्वीकृत मानदंड हैं जो उन कौशलों का स्पष्ट विवरण प्रदान करते हैं जो एक बच्चे को एक निश्चित उम्र में सीखना चाहिए। उदाहरण के लिए, दो महीने में बच्चा अपना सिर स्वतंत्र रूप से पकड़ना शुरू कर देता है, तीन महीने में वह अपनी पीठ से पेट की ओर करवट लेना शुरू कर देता है। यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चा सभी क्रियाएं बहुत पहले या बाद में करना सीख सकता है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है।

ऐसा माना जाता है कि सात महीने में शिशु को स्वतंत्र रूप से बैठना चाहिए। कुछ बच्चे 8-9 महीनों में यह स्थिति ग्रहण करना सीख जाते हैं।

यदि नियमित जांच के दौरान डॉक्टर को कोई असामान्यता नहीं मिलती है, लेकिन विकास सामान्य से थोड़ा धीमा है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। घर पर बच्चे को बैठना, रेंगना और खड़ा होना सिखाना ही काफी है। इसके लिए व्यायाम के विशेष सेट हैं।

विशेष उपकरण

जीवन के पहले महीने से नवजात शिशु को चाइल्ड सीट पर लिटाया जा सकता है। इसकी पीठ को बहुत ऊंचा नहीं उठाना चाहिए ताकि बच्चे के कंकाल को नुकसान न पहुंचे। कुर्सी को बच्चे की उम्र के अनुसार चुना जाना चाहिए, यानी बच्चे के लिए उपयुक्त। इस स्थिति में, बच्चा न केवल कमरे की छत, बल्कि आसपास की जगह भी देख सकता है। यह विधि उसे बाहरी दुनिया से परिचित होने की अनुमति देती है। आमतौर पर बच्चे हर नई चीज़ को बड़े चाव से सीखते हैं। एक माँ जिसे घर के काम करने की ज़रूरत होती है वह कुर्सी को इस तरह से स्थापित कर सकती है कि बच्चे को उसके सभी कार्यों को देखने का अवसर मिले।

कंगारू या स्लिंग में ले जाते समय शिशु अर्ध-बैठने की स्थिति में होता है। ऐसे उपकरणों का उपयोग जीवन के पहले दिन से किया जा सकता है। कंगारू आज कम लोकप्रिय हैं क्योंकि वे कई मायनों में स्लिंग्स से कमतर हैं। कंगारू में बच्चे को ले जाने पर उसकी रीढ़ पर भार बढ़ जाता है। स्लिंग नवजात शिशु के शरीर को एक प्राकृतिक स्थिति लेने और पीठ और अंगों पर भार को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है। यहां बच्चों को पहनाने की पूरी व्यवस्था है. किसी अनुभवी सलाहकार के मार्गदर्शन में त्वरित प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेना सबसे अच्छा है।

बच्चे को पहनाने के फायदों में बच्चे और माँ के बीच घनिष्ठ संपर्क और उसके आसपास की दुनिया के बारे में जानने का अवसर शामिल है।

बच्चे को हमेशा अपने पालने में नहीं रहना चाहिए। जब यह ऊर्ध्वाधर स्थिति में होता है, तो यह आपको अपने आस-पास होने वाली हर चीज़ को देखने की अनुमति देता है।

एक माँ के लिए अपने बच्चे को गोफन में ले जाना बहुत सुविधाजनक होता है, क्योंकि उसके हाथ स्वतंत्र रहते हैं। इस समय, वह एक साथ अपना व्यवसाय कर सकती है और नवजात शिशु के साथ संवाद कर सकती है। इसके अलावा, ऐसा माना जाता है कि जिन बच्चों को गोफन में ले जाया जाता है वे रेंगना और तेजी से चलना सीखते हैं।

https://youtu.be/gcQuD32LtsA

आपके बच्चे को तेजी से बैठना सीखने में मदद करने के लिए व्यायाम

आपको विशेष रूप से नवजात शिशु को स्वतंत्र रूप से बैठने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। सभी बच्चों का विकास व्यक्तिगत रूप से होता है। देर-सबेर, बच्चा निश्चित रूप से अपने आप बैठना शुरू कर देगा। बैठने के प्रयासों के बजाय रेंगने के प्रयासों को प्रोत्साहित करना बेहतर है, जैसा कि डॉ. कोमारोव्स्की सलाह देते हैं।

लेकिन आप हर दिन व्यायाम का एक सेट कर सकते हैं जो मांसपेशियों को ठीक से मजबूत करेगा और निश्चित रूप से आपके बच्चे को लाभ पहुंचाएगा:

अपने बच्चे को अपने आप बैठना शुरू करने में मदद करने के लिए, जितनी बार संभव हो उसे अपनी गोद में बिठाएं। सच है, यह व्यायाम 4 महीने के बाद के बच्चों के लिए उपयुक्त है। आपको अपने बच्चे को बहुत देर तक बैठने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि छोटे बच्चे जल्दी थक जाते हैं।

उपरोक्त व्यायाम ही बच्चे के शारीरिक विकास में योगदान करते हैं। यदि शिशु ने अभी तक 7 महीने में बैठना शुरू नहीं किया है, तो यह कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। ऐसा माना जाता है कि जितनी देर से वह ऊर्ध्वाधर स्थिति लेना सीखेगा, उसके पैर और रीढ़ उतनी ही मजबूत होंगी। किसी भी स्थिति में, चार या पांच महीने के बच्चे को तकिये से ढककर सोफे, फर्श या कुर्सी पर बैठाना मना है। ऐसे कार्यों से निश्चय ही कोई लाभ नहीं होगा। बच्चे को सभी कौशल स्वतंत्र रूप से हासिल करने चाहिए। माता-पिता का काम सही परिस्थितियाँ प्रदान करना है।

कोई भी व्यायाम करने के बाद आप चिकित्सीय मालिश कर सकते हैं। इस प्रकार की मालिश के लिए कई तकनीकें हैं। इसका नवजात शिशु की मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, मालिश माता-पिता और बच्चे के बीच संवाद करने का एक शानदार तरीका है।

हर दिन बारी-बारी से मालिश करना है जरूरी:

• पेट;
• पीठ;
• कलम;
• पैर

अपने बच्चे के कौशल की तुलना अन्य बच्चों से करना पूरी तरह से सही नहीं है। यदि आप उन सभी मौजूदा मानकों को देखें जिन्हें एक बच्चे को पूरा करना होगा, तो आप बड़ी विसंगतियां देख सकते हैं। किसी भी मामले में, चाहे बच्चा 6 या 8 महीने में रेंगना और बैठना सीख ले, इसका उसके भावी जीवन पर किसी भी तरह से प्रभाव नहीं पड़ेगा। लेकिन ऐसे कौशल के अधिग्रहण में तेजी लाने के गलत प्रयासों से काफी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

बच्चे को बैठना सिखाने से पहले, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कई माता-पिता इस प्रक्रिया को तेज़ करने की कोशिश न करें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होगा, वह स्वतंत्र रूप से सभी आवश्यक कौशल हासिल कर लेगा। ऐसा तब होगा जब उसकी मांसपेशियां और रीढ़ की हड्डी ऊर्ध्वाधर भार झेल सकेंगी। बच्चे को बैठना सिखाने वाले व्यायामों का उद्देश्य केवल उसके शारीरिक कौशल का विकास करना है।

इस मुद्दे पर कई बहसें चल रही हैं कि किसी बच्चे को कब कैद किया जा सकता है। पहले, यह प्रक्रिया प्राकृतिक विकास के बराबर थी और बच्चे की शारीरिक क्षमताओं पर आधारित थी। आज, अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को स्पष्ट सिफारिशें देते हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। कंकाल और मांसपेशी प्रणालियों के विकास के स्तर के आधार पर बच्चे को बैठाना आवश्यक है। इन प्रणालियों को बैठने की संभावना के लिए तैयार किया जाना चाहिए। यदि कुछ शिशुओं की पीठ के नीचे मुलायम तकिया रखा जाए तो वे पांच महीने की उम्र तक बैठने लगते हैं। निःसंदेह, यह संभावना नहीं है कि आप बिना सहारे के किसी सख्त सतह पर स्वतंत्र रूप से बैठना सीख सकें। अधिकांश शिशु छह महीने की उम्र तक स्वतंत्र रूप से बैठ सकते हैं। समय से पहले बच्चे को अपने ऊपर बिठाने की कोशिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि कंकाल और मांसपेशी प्रणाली मजबूत नहीं होती है।

बच्चे को स्वतंत्र रूप से बैठने के लिए कैसे तैयार करें?
रोपण प्रक्रिया सुरक्षित हो, इसके लिए बच्चे को सावधानीपूर्वक इसके लिए तैयार किया जाना चाहिए। रेंगने और बैठने के विकास में जिम्नास्टिक एक बड़ी भूमिका निभाता है। अगर आप नियमित रूप से जिम्नास्टिक करते हैं तो मांसपेशियां मजबूत होने लगेंगी। समय-समय पर, आप एक प्रशिक्षण सत्र आयोजित कर सकते हैं जिसमें बच्चा अपने हाथों से अपने माता-पिता की हथेलियों तक पहुंचने की कोशिश करता है, धीरे-धीरे खुद को ऊपर खींचता है। इस अभ्यास में झुकाव का कोण धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। शिशु की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम करना भी प्रभावी है: झुकना, मुड़ना। अपने बच्चे को नियमित रूप से हल्की मालिश देना उपयोगी होता है। बच्चे के बैठने के लिए उचित रूप से व्यवस्थित प्रारंभिक कार्य इस तथ्य की ओर ले जाता है कि बच्चा कब बैठेगा इसका सवाल गायब हो जाता है, क्योंकि बच्चा अपने शारीरिक विकास के कारण स्वतंत्र रूप से बैठना शुरू कर देता है।

डॉक्टर और बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को समय से पहले रखने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। बिना तैयारी के बच्चे को बिठाने की प्रक्रिया से बच्चे की रीढ़ की हड्डी भार का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकती है। इस तरह के अधिभार के परिणामस्वरूप, कशेरुकाओं के बीच संबंध बाधित हो जाते हैं। ऐसी चोट भविष्य में कई बीमारियों से भरी होती है, जिसमें स्कोलियोसिस जैसी आम समस्या भी शामिल है। विशेषज्ञ विशेष रूप से लड़कियों को जल्दी रखने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे पेल्विक हड्डियों में टेढ़ापन आ सकता है, जो बाद में प्रजनन कार्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। इसके अलावा, डॉक्टरों के अनुसार, लड़कियों के जल्दी जन्म से गर्भाशय की वक्रता और बांझपन सहित अधिक गंभीर विकृति होती है। आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और अमेरिकी प्रणाली का पालन करना चाहिए, जिसका सार बच्चों को जन्म से ही कैद करना है।

लड़कों को किस समय बैठना चाहिए?
आप 4-5 महीने से लड़कों को प्रारंभिक अभ्यास के साथ धीरे-धीरे प्रशिक्षित करना शुरू कर सकते हैं। इस समय, रीढ़ पर अत्यधिक दबाव से बचने के लिए बच्चे की रीढ़ को पकड़कर उसकी मदद करना बहुत संभव है। चार महीने की उम्र तक, बच्चों के पेट की मांसपेशियां अविकसित होती हैं, जो बैठने पर रीढ़ की हड्डी पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। आमतौर पर, लड़के छह महीने तक स्वतंत्र रूप से बैठ सकते हैं। अगर बच्चा पहले अपने आप बैठना शुरू करने की कोशिश करता है तो आपको इसमें उसका विरोध नहीं करना चाहिए, आप ही मदद कर सकती हैं। इससे पता चलता है कि उसकी मांसपेशियां परिपक्व हैं।

लड़कियों को कैद करने का सही समय कब है?
लड़कियों की प्लेसमेंट एक कठिन मुद्दा है. समय से पहले रोपण करना जटिलताओं से भरा होता है। डॉक्टर और बाल रोग विशेषज्ञ लड़कियों को बोर्डिंग की सलाह नहीं देते हैं। लड़कियों को सात महीने से पहले नहीं रखा जा सकता है। लेकिन यह तथ्य चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं है, फिर भी अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालना उचित नहीं है। इस प्रकार, लड़कों को उसकी तैयारी के स्तर को ध्यान में रखते हुए किसी भी समय कैद किया जा सकता है, लेकिन लड़कियों को कैद करने में जल्दबाजी न करने की सलाह दी जाती है। इस बारे में अधिक विस्तृत जानकारी का अध्ययन करने की अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे को वीडियो का उपयोग करके कब बैठा सकते हैं:

बच्चे को बैठना सिखाने में अतिरिक्त उपकरणों की भूमिका।
आधुनिक युग में, माता-पिता की मदद के लिए बच्चों के उद्योग में कई उपकरण सामने आए हैं - वॉकर, जंपर्स, डेक कुर्सियाँ। कुछ लोगों का सुझाव है कि ऐसे उत्पाद खतरे से भरे होते हैं, क्योंकि वे बच्चे के प्राकृतिक विकास में योगदान नहीं देते हैं और उनमें बच्चे को डालना उचित नहीं है। हालाँकि, अधिकांश का मानना ​​है कि ऐसे आविष्कार आधुनिक तकनीकों से संबंधित हैं, जिनकी बदौलत बच्चे का विकास होता है। वॉकर का डिज़ाइन शॉर्ट्स के रूप में एक फ्रेम है, जो स्प्रिंग्स से सुसज्जित है। यह उत्पाद दरवाजे की संरचना में लगा हुआ है। इसमें बच्चे को कूदने का मौका मिलता है, जिससे पैरों की मांसपेशियां विकसित होती हैं। वॉकर विशेष पहियों से सुसज्जित हैं ताकि बच्चा घूम सके। आप अपने बच्चे को जंपर्स, लाउंज कुर्सियों, वॉकर और अन्य अतिरिक्त उपकरणों में तभी बिठा सकते हैं जब उसने अपनी पीठ को स्वतंत्र रूप से पकड़ना सीख लिया हो। बच्चा छह या सात महीने में बिना सहारे के अपनी पीठ पकड़ना शुरू कर देता है, जब उसकी रीढ़ गठन के एक निश्चित चरण तक पहुंच जाती है, तो उसी समय उसे बैठना सिखाया जा सकता है। कभी-कभी निर्माता, ग्राहकों को गलत जानकारी देते हुए, उत्पाद के लिए गलत प्रारंभ समय बताते हैं। इसलिए इन्हें खरीदते समय आप किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।

अपने बच्चे को वॉकर या जंपर में बिठाने से पहले पैर की स्थिति पर ध्यान देना जरूरी है। यदि शिशु की हरकतों के साथ अप्राकृतिक स्थिति भी हो, तो यह भविष्य में चलना सीखने पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। बच्चों को हमेशा किसी वयस्क की देखरेख में बाउंसर, बाउंसर और वॉकर में बैठाना चाहिए।

इस प्रकार, यह सवाल काफी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को कब लगाया जा सकता है, क्योंकि एक निश्चित समय तक उसका कंकाल और मांसपेशी तंत्र पूरी तरह से मजबूत नहीं होता है। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है, इसलिए आपको इस मामले में खुद की और बाल रोग विशेषज्ञों के मार्गदर्शन को सुनने की जरूरत है।

जब बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो उसे पहले से ही आत्मविश्वास से अपने पेट के बल लेटने, सीधी भुजाओं पर झुकने, खिलौने पकड़ने और पलटने में सक्षम होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि अब विकास के अगले चरण की तैयारी शुरू करने का समय आ गया है - विशेष व्यायाम सहित बच्चे को बैठने के लिए उत्तेजक मालिश करना। आप 5 महीने से लड़कों की, 6 महीने के बाद लड़कियों की, महिला प्रजनन अंगों के सही गठन को बाधित किए बिना, मदद कर सकते हैं।

एक बच्चे को स्वतंत्र रूप से बैठने और पीछे या बग़ल में न गिरने के लिए, पीठ और धड़ की मांसपेशियों को अच्छी तरह से विकसित किया जाना चाहिए। आप बच्चों को बैठने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, बस उन्हें तकिए और कंबल से रोकें। इससे वक्रता, रीढ़ की हड्डी में विकृति और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति होती है। बच्चे को बैठने की तैयारी में मांसपेशियों के ढांचे को मजबूत करने का सबसे प्रभावी तरीका बच्चों की मालिश है, जिसमें विशेष जिमनास्टिक भी शामिल है।

अपने बच्चे को तेजी से बैठाने के लिए मालिश कैसे करें?

बैठने की स्थिति को शीघ्र अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, नितंबों, पीठ और पेट की अच्छी तरह से मालिश की जाती है। हरकतें 2-3 बार की जाती हैं।

बच्चे को ऊपर की ओर मुंह करके रखना चाहिए:

1. पेट को सहलाएं: दक्षिणावर्त; अपनी हथेलियों को समानांतर रखते हुए, अलग-अलग दिशाओं में निर्देशित गति करते हुए; दोनों हाथों की उंगलियों को पीठ के निचले हिस्से के नीचे रखें - युग्मित आंदोलनों का वेक्टर नाभि की ओर निर्देशित होता है।
2. पेट को दक्षिणावर्त रगड़ें: सर्पिल, रैखिक। आप नाभि क्षेत्र में हल्के से चुटकी बजा सकते हैं।
3. स्ट्रोकिंग तत्वों को दोहराएं।
4. मालिश के बाद अपने अंगूठों को बच्चे की हथेलियों में रखें और बाकी अंगूठों को मुट्ठियों से पकड़ लें। धीरे-धीरे अपनी ओर खींचने वाली हरकतें करें ताकि बच्चा बैठ जाए। यह बहुत अच्छा है अगर बच्चा खुद को ऊपर खींचने की कोशिश करे और अपनी कोहनियाँ मोड़ ले। पहली बार शिशु को कई सेकंड तक इसी स्थिति में रहना चाहिए। इसके बाद धीरे-धीरे समय बढ़ता जाता है। एक हाथ से बच्चे को सिर के नीचे सहारा दें और दूसरे हाथ से उसकी बांहों को पकड़कर धीरे-धीरे बच्चे को वापस लिटा दें।
5. बच्चे को अपनी बाहों में रखें ताकि आपकी पीठ को सहारा मिले। इस दौरान (5-7 मिनट) वह खेल सकता है या अपने सामने किसी चीज़ पर झुक सकता है। इस तरह के व्यायाम से बच्चे को बैठने में मदद मिलेगी।

हम मालिश जारी रखते हैं ताकि बच्चा बैठ जाए: आपको फ़िडगेट को उसके पेट पर लुढ़कने में मदद करने की ज़रूरत है:

नितंबों की मालिश करते समय, ताकि बच्चा बैठ जाए, केवल ऊपरी बाहरी क्षेत्र पर कार्य करें:

1. पीठ के निचले हिस्से की ओर हाथों के बाहरी और भीतरी किनारों से बट को बारी-बारी से सहलाएं और इसके विपरीत।
2. रगड़ें: सीधा, विपरीत; गोल।
3. पीठ के निचले हिस्से के केंद्र से कूल्हों तक बढ़ते हुए, क्षेत्र को फैलाएं।
4. हल्की झुनझुनी संवेदनाएं लागू करें।
5. मालिश के बाद, कई गद्दे या तकिया रखें ताकि वे घुटनों के बल बैठे बच्चे की छाती तक पहुंचें। यदि पैर फैल रहे हैं, तो आपको उन्हें एक साथ लाना होगा और हाथों को एक सहारे पर रखना होगा। व्यायाम की शुरुआत 5 मिनट से करें। बच्चे के सामने खिलौने रखें।

बच्चे को बैठाने के लिए मालिश के अलावा अतिरिक्त तकनीकें

बच्चे को बैठने की स्थिति लेने के लिए प्रेरित करना और पीठ और धड़ की मांसपेशियों का विकास करना केवल मालिश सत्र के समय तक ही सीमित नहीं होना चाहिए। पूरे दिन आपको यह करना होगा:

मालिश परिस्थितियों को बनाने में मदद करती है, प्रशिक्षण के लिए एक सुविधाजनक स्प्रिंगबोर्ड, लेकिन आप घटनाओं को मजबूर नहीं कर सकते ताकि बच्चा बैठ जाए। जब शरीर पूरी तरह से तैयार हो जाए तो बच्चे को बैठना शुरू कर देना चाहिए और यह प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। बच्चे को बैठाने के लिए हर माता-पिता को थोड़ा प्रयास करना पड़ता है। और फिर शिशु की विकास प्रक्रिया बहुत तेजी से आगे बढ़ेगी।

पांच महीने की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते बच्चा बहुत सक्रिय और जिज्ञासु हो जाता है। बच्चा चारों ओर देखता है, अपना सिर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है, आत्मविश्वास से खिलौनों को आसानी से पकड़ लेता है। कुछ बच्चे तो बैठने की कोशिश भी करते हैं, जो माता-पिता के लिए गर्व और प्रशंसा का कारण बन जाता है, क्योंकि हर माँ उस सुखद समय का इंतज़ार करती है जब उनका बच्चा स्वतंत्र रूप से अपने बट पर बैठना शुरू कर दे।

बच्चा अपने आप कब उठना-बैठना शुरू कर देता है?

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक बच्चे का विकास और बैठना लगभग निम्नलिखित संकेतकों के अनुसार होना चाहिए:

• 6 महीने में - समर्थन के साथ बैठता है;
• 7 महीने में - बिना सहारे के बैठता है;
• 7.5 - 8 महीने पर। - आसानी से स्वतंत्र रूप से बैठ जाता है और इस स्थिति से लेट भी सकता है।

रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ: एक बच्चे का लापरवाह स्थिति से बैठने की स्थिति में संक्रमण

ऐसा होता है कि सक्रिय और शारीरिक रूप से मजबूत बच्चे डेढ़ महीने पहले स्कूल जाते हैं। अन्य शिशुओं के लिए यह थोड़ी देर बाद होता है। डॉक्टरों के मुताबिक ऐसे संकेतक भी सामान्य माने जाते हैं।

यदि आप किसी अनुभवी डॉक्टर से यह प्रश्न पूछें कि बच्चे आमतौर पर किस महीने में बैठना शुरू करते हैं, तो वह उत्तर देगा कि प्रत्येक छोटे व्यक्ति का अपना समय होता है, क्योंकि प्रत्येक बच्चे का विकास पथ व्यक्तिगत और अद्वितीय होता है।

क्या बच्चे को विशेष रूप से बैठाना संभव है?

युवा माता-पिता के एक लोकप्रिय प्रश्न पर बाल रोग विशेषज्ञों और आर्थोपेडिस्टों की राय "क्या बच्चे की मदद करना और उसे बिठाना संभव है"यह स्पष्ट है: छह महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए रीढ़ की हड्डी की ऊर्ध्वाधर स्थिति अप्राकृतिक है। बच्चे को कृत्रिम रूप से बिठाकर, दुर्भाग्यपूर्ण माता-पिता छोटे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पहले से ही स्कूल की उम्र में यह रीढ़ की हड्डी में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। यदि पीठ की मांसपेशियां पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं हैं, तो बच्चा अपने आप नहीं बैठेगा क्योंकि वह अभी इतने गंभीर भार के लिए तैयार नहीं है।

यह दूसरी बात है कि बच्चा छह महीने का होने से पहले ही अपने आप उठ बैठता है। लेकिन इस स्थिति में भी, शिशु को दिन में 1 घंटे से अधिक "बैठने" की स्थिति में नहीं रहना चाहिए।

वह क्षण जब आप अपने बच्चे को बैठा सकती हैं वह तब आता है जब छोटा बच्चा 6 महीने का हो जाता है। मैं बैठने पर नहीं, बल्कि बैठने पर जोर देना चाहता हूं।

डॉक्टर कोमारोव्स्की सलाह देते हैं: आपको अपने बच्चे को कब बिठाना चाहिए? कितने महीने?

पीठ को मजबूत बनाने के लिए बच्चे के साथ व्यायाम की एक श्रृंखला

माता-पिता को अपने बच्चे को नया और आवश्यक कौशल सीखने में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए?

3 महीने की उम्र से हर दिन, बच्चे के साथ जिमनास्टिक और मालिश करें, बाथटब या पूल में तैरें (बड़े शहरों में छोटे बच्चों के साथ संयुक्त यात्राओं के लिए स्विमिंग पूल हैं)। इस तरह मांसपेशी कोर्सेट अच्छी तरह से मजबूत हो जाएगा।

अभ्यास 1। बच्चा मेज़ पर लेटा हुआ है. जैसे ही वह अपनी बाहों को अपनी मां की ओर बढ़ाता है, अपनी तर्जनी उंगलियों को फैलाएं। बच्चा अपनी माँ की उंगलियाँ पकड़कर बैठने की कोशिश करेगा। बच्चे की पीठ 45° पर सतह से ऊपर उठ जाती है; बच्चे को कई सेकंड के लिए इस स्थिति में रखा जाता है और फिर "लेटने" की स्थिति में वापस आ जाता है।

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

व्यायाम 2. "विमान"। बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। बच्चे को एक हाथ से छाती के नीचे और दूसरे हाथ से पैरों के नीचे सहारा देकर उठाएं। पैर वयस्क की छाती पर टिके होते हैं, नितंब और पीठ तनावग्रस्त होते हैं, सिर ऊपर उठा हुआ होता है। कुछ सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें।

वेलेंटीना एर्शोवा: बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं

बच्चे के शारीरिक विकास के लिए, पालने के ऊपर छल्ले लटकाने की सलाह दी जाती है, जिसे वह पकड़कर ऊपर उठने की कोशिश कर सके। पेट के बल लिटाते समय शिशु के सामने थोड़ी दूरी पर कोई चमकीली वस्तु (खिलौना) रखें, जिस पर वह रेंगने की कोशिश करेगा।

प्रत्येक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को सही तरीके से कैसे बैठाया जाए (यह पहले ही ऊपर बताया जा चुका है) और क्या नहीं करना चाहिए।

यदि बच्चा स्वयं नहीं बैठता है, तो आप यह नहीं कर सकते:

1. उसे तकिये में रखें;
2. बैठने की स्थिति में घुमक्कड़ी ले जाएं (आप घुमक्कड़ के पिछले हिस्से को 45º पर लगा सकते हैं)
3. बैठने की स्थिति में विभिन्न कंगारू-प्रकार के वाहक ले जाएं;
4. अपने हाथों पर रखें ("लेटने" की स्थिति में अपने घुटनों पर रखा जा सकता है)।

बच्चा पहली बार बैठा (वीडियो)

लड़के और लड़कियाँ: धारणाएँ और तथ्य

परोपकारी माहौल में, एक राय है कि लड़कों को लड़कियों की तुलना में पहले बैठाया जा सकता है। वास्तव में, लिंग की परवाह किए बिना, छह महीने से पहले रोपण करना दोनों के लिए हानिकारक है।

इसके अलावा, जब लड़कियां जल्दी बैठना शुरू कर देती हैं, तो भविष्य में इससे पेल्विक हड्डियों में विकृति और महिला प्रजनन प्रणाली की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, पुरानी पीढ़ी के बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर यह राय व्यक्त करते हैं कि जब तक बच्चा 6-7 महीने का न हो जाए, तब तक लड़की को बिल्कुल भी नहीं बैठाना चाहिए। आधुनिक स्रोत कम स्पष्ट स्थिति लेते हैं: ऐसा माना जाता है कि अगर छोटी राजकुमारी छह महीने से पहले खुद ही बैठने का फैसला करती है, तो कोई बड़ा डर नहीं है, और दादी के डर को बहुत बढ़ा-चढ़ाकर नहीं बताया गया है।