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आज तलाक की दर बहुत अधिक है। एक ही समय में, कई पूर्व पति-पत्नी एक-दूसरे के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर होते हैं। यह पेशेवर गतिविधियों, आपसी दोस्तों या परिचितों की उपस्थिति, और इसी तरह के कारण हो सकता है। इस मामले में, जब पूर्व पति अक्सर अंतरंग होते हैं, तो सवाल उठता है कि क्या मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखना आवश्यक है और कितना संभव है। तलाकशुदा पति-पत्नी के बीच दोस्ती के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि यह क्यों आवश्यक है और यह किस चीज की आवश्यकता है।

दोस्ती के लिए कोई जगह नहीं

तलाक मुख्य रूप से तनावपूर्ण है। यह हमेशा क्षणभंगुर प्रक्रिया नहीं है, एक नियम के रूप में, नकारात्मक भावनाओं और अनुभवों की एक बहुतायत के साथ है। अक्सर यह भी होता है कि इस कार्रवाई के मुख्य पात्रों में से एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का सामना कर रहा है। यह निराशा, नाराजगी या अन्य अप्रिय अनुभवों से संबंधित हो सकता है। चोट का पैमाना इतना गंभीर हो सकता है कि किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना इससे निपटा नहीं जा सकता।

पूर्वगामी के आधार पर, यह ध्यान देने योग्य है कि कई लोग तलाक के बाद, सभी अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अपने पूर्व पति के लिए एक तीव्र नापसंद हो सकते हैं। और यह आंशिक रूप से सामान्य है। कभी-कभी अरुचि ऐसी होती है कि किसी व्यक्ति का उल्लेख केवल गंभीर अनुभवों के लिए पर्याप्त हो सकता है। ऐसे मामलों में, जब पूर्व पति या पत्नी दोनों में से कोई एक, दोनों एक दूसरे के लिए इतनी तीखी नापसंदगी महसूस करते हैं, तो दोस्ताना संबंधों के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है।

ऐसी स्थितियों में, पूर्व-पति-पत्नी न केवल संवाद करने की कोशिश करते हैं, बल्कि एक-दूसरे से पूरी तरह से बचने के लिए। यह, सिद्धांत रूप में, उन मामलों में बहुत उपयुक्त है जहां तलाक विशेष रूप से दर्दनाक था और पूर्व साथियों के पास "मानसिक" घाव थे। शायद बाद में, समय के महान मरहम लगाने वाले की मदद से, वे अच्छे संबंध स्थापित करने और बनाए रखने में सक्षम होंगे।

ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें पूर्व-पति-पत्नी के बीच संबंध अवांछनीय हैं, भले ही वे उनका समर्थन करने के लिए तैयार हों। उदाहरण के लिए, कभी-कभी ऐसा होता है जब पूर्व पति या पत्नी में से एक, सभी नकारात्मक परिणामों के बावजूद, अभी भी चाहता है और रिश्ते को बहाल करने की उम्मीद भी करता है। वह गोलमाल को अनिर्णायक मान सकता है। ऐसी स्थिति में, संबंध बनाए रखना या बस नियमित रूप से मिलना उन लोगों की आशाओं को पूरा कर सकता है जो सब कुछ वापस करना चाहते हैं। इसके अलावा, ऐसा व्यक्ति खुद को आश्वस्त कर सकता है, भले ही उसके लिए कोई स्पष्ट और उद्देश्यपूर्ण कारण न हों।

ऐसी झूठी उम्मीदें एक व्यक्ति को नए परिचितों और रिश्तों से प्रतिबंधित कर सकती हैं। वह जानबूझकर एक नए जीवन को मना कर सकता है, क्योंकि वह अभी भी एक टूटे हुए रिश्ते को बहाल करने की आशाओं को सताता है।

दोस्ती हो सकती है

सामान्य तौर पर, असमान रूप से यह कहना असंभव है कि क्या विशेष रूप से पूर्व पति या पत्नी के बीच मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करना आवश्यक है या नहीं। हालांकि, उन्हें अस्वीकार करना भी आवश्यक नहीं है, अगर ऊपर वर्णित कोई उद्देश्य कारण नहीं हैं।

सिद्धांत रूप में, पूर्व पति के साथ दोस्ती का रिश्ता बनाए रखा जा सकता है, बशर्ते कि कोई गंभीर मानसिक आघात न हो और नए रिश्तों में प्रवेश करने की क्षमता हो। इस मामले में, पूर्व साथियों के बीच दोस्ती उनकी परिपक्वता और एक नया जीवन शुरू करने की इच्छा का संकेत दे सकती है।

कई लोग ऐसे होते हैं जो तलाक के बाद फिर से अच्छे दोस्त बन जाते हैं या फिर एक-दूसरे का साथ पा लेते हैं।

निष्कर्ष के रूप में, यह ध्यान देने योग्य है कि तलाक के बाद दोस्ती के अस्तित्व का तथ्य इतना महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि किसी की अपनी गलतियों को माफ करने, सामंजस्य करने और स्वीकार करने की क्षमता महत्वपूर्ण है। आखिरकार, हर कोई अपने पूर्व पति के साथ संबंधों में सुधार नहीं कर सकता है। जो कुछ गुणों की उपस्थिति का प्रदर्शन कर सकते हैं, जैसे कि परिपक्वता, जिम्मेदारी, और इसी तरह। वास्तव में, इस तथ्य के बावजूद कि तलाक नकारात्मक भावनाओं के एक बड़े पैमाने पर होता है, निश्चित रूप से हर कोई, अगर वे कोशिश करते हैं, तो अपने पूर्व-पति से जुड़ी बहुत सारी अच्छी चीजों को याद कर पाएंगे। इस प्रकार, यह पता चला है कि व्यक्ति पूर्व-पति के साथ संपर्क बना रहा है, जैसा कि वह था, यह पहचानता है कि उसने बदले में, न केवल बहुत कुछ लिया, विशेष रूप से समय में, बल्कि कुछ में भी लाया।

मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिलता हूं जो इस बात से अनिश्चित हैं कि क्या उन्हें अपने साथी के साथ संबंध जारी रखना चाहिए। हाल ही में, मेरे एक मित्र ने साझा किया: “केवल जब हम किसी प्रियजन के साथ होते हैं, तो मुझे हमारा संबंध महसूस होता है। अगर वह आसपास नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि उसे हमारे रिश्ते की जरूरत है और वह अपना समय कैसे बिताता है। मैं इसके बारे में उससे बात करने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह केवल उसे गुस्सा दिलाता है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि मैं सब कुछ अतिरंजित कर रहा हूं और मुझे अपने आप पर अधिक विश्वास करने की आवश्यकता है। ”

एक और मरीज कबूल करता है: “हमारी शादी को तीन साल हो चुके हैं और मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ। लेकिन वह मुझे खुद नहीं होने देती: मेरे शौक को आगे बढ़ाने और अकेले दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए। मुझे लगातार यह सोचना पड़ता है कि मेरी पत्नी इस पर क्या प्रतिक्रिया देगी, क्या इससे वह परेशान होगी। यह शर्मिंदगी और अविश्वास मुझे थका रहा है। ” जिन लोगों को भी संदेह है, जो उन्हें रिश्ते को खुश करने से रोकते हैं, मैं छह सवालों के जवाब देने का प्रस्ताव करता हूं।

1. आप कितनी बार नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं?

हम चिंता और संदेह को नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं ताकि मुश्किल निष्कर्षों का सामना न करें: रिश्ते हमें खुश नहीं करते हैं। खुद को दोष देने, भावनाओं को दबाने और स्थिति को और अधिक सकारात्मक तरीके से देखने की कोशिश करने के बजाय, जो हो रहा है उसके बारे में ईमानदार और जिम्मेदार बनें।

प्यार में पड़कर, हम अंतर्ज्ञान को अनदेखा करते हैं, जो हमें बताता है कि यह हमारा व्यक्ति नहीं है।

पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है अपने साथी से बात करना। उसकी प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें: वह आपकी भावनाओं का कितनी सावधानी से व्यवहार करेगा, क्या वह रिश्ते में कुछ बदलने की पेशकश करेगा ताकि आप सहज महसूस करें, या क्या वह आपको फटकारना शुरू कर देगा। यह एक संकेतक होगा यदि आपके संघ का भविष्य है।

2. क्या आपका साथी अपनी बात रखता है?

एक स्वस्थ रिश्ते की नींव यह विश्वास है कि आपके बगल वाले व्यक्ति पर भरोसा किया जा सकता है। यदि आपका साथी कॉल करने का वादा करता है, तो आपके साथ एक शाम बिताने या सप्ताहांत के लिए कहीं जाने के लिए और अक्सर अपने शब्द नहीं रखता है, यह सोचने का एक कारण है: क्या वह आपकी सराहना करता है? जब वह छोटी-छोटी बातों में भी विफल हो जाता है, तो यह विश्वास को नष्ट कर देता है, आपको इस विश्वास से वंचित कर देता है कि आपका प्रिय व्यक्ति मुश्किल समय में आपके साथ रहेगा।

3. आपका अंतर्ज्ञान आपको क्या बताता है?

प्यार में पड़कर, हम इतनी लगन से इस मादक एहसास को जारी रखना चाहते हैं कि हम अपने ही अंतर्ज्ञान को अनदेखा कर दें, जो बताता है कि यह हमारा व्यक्ति नहीं है। कभी-कभी लोग इन भावनाओं को सालों तक दबा देते हैं और शादी भी कर लेते हैं, लेकिन आखिरकार रिश्ता टूट जाता है।

ऐसे रिश्ते नहीं होते जो असहजता से शुरू होते हैं और फिर अचानक खिल जाते हैं।

बिदाई के बाद, हम समझते हैं कि गहरी शुरुआत से ही हमें इस बात का अंदाजा था। निराशा से बचने का एकमात्र तरीका है कि आप खुद के साथ ईमानदार रहें। अगर कोई चीज आपको परेशान करती है, तो अपने साथी से इस बारे में बात करें। अधिकांश मामलों में, आंतरिक आवाज धोखा नहीं देती है।

4. क्या आप अपने साथी के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं?

यदि कोई प्रियजन आपको असहज महसूस करता है: अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने संघर्ष को उकसाता है, जानबूझकर उन विषयों पर छूता है जो उन लोगों के लिए दर्दनाक हैं, गरीब शिष्टाचार का प्रदर्शन करते हैं, तो आप हमेशा इस असुविधा का अनुभव करेंगे। क्या आप संयुक्त बैठकों से बचने और अपने निजी घेरे को केवल निजी तौर पर देखने के लिए तैयार हैं?

5. अन्य रिश्तों का अनुभव आपको क्या बताता है?

हम अक्सर सुनते हैं कि रिश्तों पर काम करने की जरूरत है। यह आंशिक रूप से सच है - हमें ध्यान से सुनने और अपने साथी के साथ सावधान रहने की कोशिश करनी चाहिए। हालांकि, यह प्रक्रिया केवल तभी महत्वपूर्ण है जब यह दो-तरफा हो।

ऐसा कोई संबंध नहीं है जो असहजता और चिंता की भावना से शुरू होता है, और फिर अप्रत्याशित रूप से, एक जादू की छड़ी की लहर के साथ, पनपता है और खुशी लाता है। एक दूसरे को समझने की इच्छा खुश गठबंधन का आधार है, और यह तुरंत ही प्रकट होता है (या खुद को प्रकट नहीं करता है)। यदि आप अपने पिछले संबंध को याद करते हैं तो आप इससे सबसे अधिक सहमत होंगे।

6. क्या आप अपने साथी के साथ तेज किनारों पर खुलकर चर्चा करने के लिए तैयार हैं?

क्या आप अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर बोलने में असमर्थ हैं क्योंकि आप अपने साथी की नकारात्मक प्रतिक्रिया से डरते हैं? फिर आप अपने आप को अकेलेपन की भावना के लिए बर्बाद करते हैं जो कई वर्षों तक खींच सकता है। शायद आपकी असुरक्षा न केवल आपके साथी के साथ, बल्कि जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी आपके संबंधों को बढ़ाती है और खुद पर काम करने की जरूरत है, जो केवल आप ही कर सकते हैं। लेकिन फिर भी, आपको परिणामों के डर के बिना, खुले तौर पर सक्षम होना चाहिए, अपने साथी से बात करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

यदि आपकी भावनाएं पूरी नहीं हुई हैं और बातचीत के बाद प्रियजन को चोट लगी है, तो यह सोचने का एक कारण है कि क्या यह संबंध आवश्यक है।

लेखक के बारे में

जिल वेबर - क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, इंटरसेक्सुअल संबंधों के क्षेत्र में विशेषज्ञ, "सेक्स विद इंटिमेसी: लेखक महिलाएं एकतरफा रिश्तों के लिए क्यों सहमत हैं" ("सेक्स करने, चाहने वाली अंतरंगता: एक तरफा संबंधों के लिए महिलाएं क्यों तय करती हैं: रोवमैन और लिटलफ़ील्ड प्रकाशक , 2013)।

यदि आप रिश्ते को खत्म नहीं करते हैं, लेकिन संचार जारी रखें जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, तो उन्हें फिर से शुरू करने की हमेशा उच्च संभावना है। आखिरकार, कुछ नया बनाने की तुलना में, जो पहले ही शुरू हो चुका है, उसे जारी रखना बहुत आसान है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आप एक कारण के लिए टूट गए, और निश्चित रूप से वही समस्याएं फिर से सामने आएंगी, जो फिर से दर्दनाक दर्द का कारण बनेंगी।

पुराने घाव

ब्रेकअप के बाद के घावों को ठीक करना बहुत मुश्किल है अगर आपका एक्स हमेशा आसपास रहता है। अपनी उपस्थिति के साथ, वह न केवल आपके संबंध में अच्छी चीजों को याद दिलाएगा, बल्कि ब्रेकअप के कारणों को भी बताएगा। आप एक ही भावनाओं को एक सर्कल में अनुभव करेंगे, सोचेंगे कि क्या आप रिश्ते को खत्म करने के निर्णय के साथ जल्दी में थे। यह मानसिक संतुलन पर बेहद प्रतिकूल प्रभाव डालता है और जीवन यापन में हस्तक्षेप करता है।

फ़ॉलबैक विकल्प

अपने पूर्व के साथ एक मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखना बहुत सुविधाजनक हो सकता है यदि आप उन्हें कमबैक के रूप में देखते हैं। आप किसी और को डेट कर सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि अगर कुछ गलत होता है, तो आप हमेशा अपने पूर्व में लौट सकते हैं। यह आपको पूर्ण समर्पण के साथ नए रिश्ते बनाने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि एक दृढ़ विश्वास है कि परिणाम चाहे जो भी हो, आपको अकेला नहीं छोड़ा जाएगा। लेकिन इनमें से किसी भी रिश्ते को पूर्ण नहीं कहा जा सकता है।

फ़ायदे वाले दोस्त

आप टूटने का फैसला करते हैं, लेकिन कभी-कभी एक साथ रात बिताने की तारीख। जल्दी या बाद में, पार्टियों में से एक (या शायद एक बार दोनों) दोस्ती से ज्यादा कुछ चाहते हैं। इस व्यवहार के साथ, आप भावनात्मक रूप से अपने पूर्व साथी से बंध जाते हैं, उसके बारे में भ्रम पैदा करना शुरू कर देते हैं, सोचते हैं कि वह आपके विचार से बेहतर है। लेकिन एक बार जब आप रिश्ते को नवीनीकृत करते हैं, तो हताशा सुनिश्चित हो सकती है। यह तब भी हो सकता है जब पूर्व साथी एक नए रिश्ते में प्रवेश करके आपकी बैठकों को समाप्त करना चाहता है।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि आपको पूर्व के साथ संवाद क्यों नहीं करना चाहिए

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अपमान करने का डर

वाक्यांश "मुखर रहने दो दोस्त" सबसे अधिक संभावना है कि वह आपकी आंखों में अच्छा बने रहना चाहता है और इसे खत्म करने के निर्णय के साथ आप को डराने से डरता है। घायल पक्ष को यह झूठी उम्मीद हो सकती है कि निकट भविष्य में यह रिश्ता फिर से शुरू हो जाएगा। आप सौहार्दपूर्ण तरीके से भाग ले सकते हैं, लेकिन दोस्त नहीं। यह बिल्कुल सामान्य है, जब ब्रेकअप के बाद, एक पुरुष और एक महिला शांति से संवाद कर सकते हैं और कभी-कभी एक ही कंपनी में हो सकते हैं। लेकिन यह दोस्ती नहीं है, बल्कि दो परिचित लोगों के बीच एक साधारण रिश्ता है।

नए रिश्तों में बाधा

अपने पूर्व तक पहुंचना मजबूत नए संबंधों के निर्माण की आपकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आपके नए साथी को इस तथ्य को पसंद करने की संभावना नहीं है कि आप समय-समय पर अपने पूर्व के साथ देखें और संवाद करें। यह झगड़े, ईर्ष्या और यहां तक \u200b\u200bकि अलगाव का कारण हो सकता है। उस समय में एक बिंदु डालना महत्वपूर्ण है जहां इसकी वास्तव में आवश्यकता है और आगे बढ़ें।

वैज्ञानिक कहते हैं

ऑकलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसमें उन्हें नकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों (उदाहरण के लिए, स्वार्थ और मनोरोगी) के बीच सीधा संबंध और रोमांटिक लोगों के तार्किक निष्कर्ष के बाद दोस्ती बनाए रखने की इच्छा का पता चला। दूसरे शब्दों में, यदि आपका पूर्व आपको दोस्त बनने की पेशकश करता है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि वह स्वार्थी और मनोरोगी है।

यह जानना कि कब छोड़ना है और कब आगे बढ़ना है।

जब तक हम 200% सुनिश्चित नहीं हो जाते हैं कि रिश्ता खत्म हो चुका है, तब तक हम उस पर विश्वास करना जारी रखते हैं। यह समझ में आता है, क्योंकि कुछ वर्षों (या महीनों) में हम एक व्यक्ति से इतना जुड़ जाते हैं, हम उसे "बड़े होने" के लिए कह सकते हैं कि यह भाग के लिए बहुत दर्दनाक है। यह स्पष्ट है कि आप रिश्ते को संरक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं: हमेशा आशा है कि वे बेहतर के लिए बदल जाएंगे।

हर कोई एक रिश्ते को बर्बाद करने की हिम्मत नहीं रखता है, जो वास्तव में समाप्त होता है। यहां 21 संकेत हैं कि "फ़िनिटा ला कॉमेडी", अगर यह अभी तक नहीं आया है, तो पहले से ही बहुत, बहुत करीब है। यदि आप कहते हैं कि कम से कम चार अंक हैं: "यह हमारे बारे में है," - सामान्य से अधिक गंभीरता से बिदाई के बारे में सोचें।

1. आक्रोश

आप अपने साथी से लगातार नाराजगी जताते हैं, लेकिन कुछ नहीं कहते। आप सोचते हैं कि यह आप अपने रिश्ते को कैसे बचाते हैं, लेकिन वास्तव में आप केवल उस अप्रिय क्षण में देरी कर रहे हैं जब सभी संचित नकारात्मक बाहर हो जाएंगे और आपका कनेक्शन एक दर्दनाक ब्रेक में समाप्त हो जाएगा।

आक्रोश कहीं नहीं जाता है, खासकर यदि कारक जो इसे पैदा करते हैं, गायब नहीं होते हैं। यदि यह बाहर नहीं फैलता है, तो इसका मतलब है कि यह अंदर जमा हो रहा है, और यह तनाव और बीमारी का कारण बनता है। और, ज़ाहिर है, यह रिश्तों को नष्ट कर देता है - धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से।

2. अनादर

यदि आप और आपका साथी उस बिंदु पर पहुंच गए हैं जहां आप आपसी अनादर दिखाते हैं, तो यह आपके भ्रम को नष्ट करने का समय है। जो आपका अपमान करता है, उसके लिए स्नेह महसूस करना बंद करने से आसान कुछ नहीं है।

लोग एक-दूसरे के मूल्य के सम्मान और जागरूकता के बिना एक साथ रहना जारी रख सकते हैं, जो एक साथी की जरूरतों और इच्छाओं के बारे में पूर्ण उदासीनता की ओर जाता है। खैर, हम किस तरह की निरंतरता के बारे में बात कर सकते हैं?

3. अव य

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि किस चीज ने अवमानना \u200b\u200bकी है, यह एक असफल कैरियर, उपस्थिति में बदलाव या कुछ और है। भागीदारों को किसी भी स्थिति में एक-दूसरे का समर्थन करना चाहिए, क्योंकि क्या यह गर्मजोशी नहीं है कि हमें किसी भी परिस्थिति में और विशेष रूप से कुछ व्यक्तिगत समस्याओं के दौरान इतनी आवश्यकता है।

यदि आपने एक दूसरे के साथ अवमानना \u200b\u200bकरना शुरू कर दिया, तो अब रिश्ते से गर्मजोशी नहीं मिलती है और उस दोस्त के साथ नहीं रहते हैं जो समझता है, लेकिन एक ठंड के साथ जो आपकी निंदा करता है, क्यों जारी है?

4. झूठ

मैं झूठ के बारे में बात कर रहा हूं जब आप किसी व्यक्ति को बताते हैं: "मैं आपसे प्यार करता हूं" बिना किसी भावनाओं को महसूस किए। आप उसे चोट पहुंचाने से डरते हैं, लेकिन आप वास्तव में उसकी रक्षा नहीं कर रहे हैं, बल्कि केवल उसे बदतर बना रहे हैं। सच्चाई सामने आएगी: आप अपना सारा जीवन झूठ नहीं बोल सकते और साथ ही इसे अपने और अपने साथी के लिए बर्बाद न करें।

ठीक है, अगर आप अपने आप से कहते हैं: "हम खुश हैं, मैं खुश हूँ, हमारे साथ सब कुछ ठीक है," जब आपको लगता है कि आपके लिए सब कुछ खत्म हो गया है, तो यह वास्तविकता से पलायन भी है।

5. अविश्वास

अगर आपको अपने साथी पर भरोसा नहीं है, तो इसका एक कारण है। यदि वे इतने गंभीर हैं कि विश्वास बहाल नहीं किया जा सकता है, तो इस व्यक्ति के साथ क्यों रहें? अपने पूरे जीवन की जांच, चिंता और अपनी नसों को बर्बाद करने के लिए?

6. सार्वजनिक रूप से शपथ लेना

आप अपने साथी के बारे में जो कुछ भी अच्छा कह सकते हैं, सार्वजनिक रूप से कह सकते हैं। और सभी बुरी चीजें निजी बातचीत के लिए बेहतर हैं। सार्वजनिक रूप से किसी व्यक्ति को डांटने का मतलब केवल नकारात्मक प्रतिक्रिया या छिपी नाराजगी को प्राप्त करना है।

इसके अलावा, यदि आप अपने साथी को सार्वजनिक रूप से डांटते हैं या यहां तक \u200b\u200bकि उसके बारे में अपने आप को अप्रिय चुटकुले देते हैं, तो इसका मतलब है कि असंतोष अंदर बढ़ रहा है, जो पहले से ही बाहर निकलना शुरू हो गया है।

7. दूरी

आपने पहले ही अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध बदल लिए हैं और इस तरह "धीरे" उसे बताएं कि यह खत्म हो गया है। हो सकता है कि इसे तुरंत करना बेहतर है, और दुख और संदेह पैदा न करें?

8. प्यार का सबूत मांगना

"यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप ..." किसी व्यक्ति के जीवन को इस तरह से प्रबंधित करना बहुत ही आकर्षक है, और यदि आप कभी-कभार इस वाक्यांश को सुनते हैं, तो कुछ गलत हुआ।

एकमात्र व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को बदल सकता है वह स्वयं है, और आपके कुछ कार्यों का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

ठीक है, यदि आप स्वयं ऐसा कहते हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपको वास्तव में इस व्यक्ति की आवश्यकता है, क्या वह प्रेम करेगा यदि वह कुछ करता है? और क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं?

9. सार्वजनिक अपमान

यदि आपके साथी ने आपको एक बार समाज में अपमानित किया है, तो यह अत्यधिक संभावना है कि वह इसे बार-बार करेगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह उस शाम को बहुत पी गया था या खराब मूड में था।

एक साथी का सार्वजनिक अपमान केवल गहरे आत्म-घृणा की बात करता है, और आप इस व्यक्ति को कितना भी प्यार दें, यह स्थिति को उसके आत्म-सम्मान के साथ बदलने और काम करने की दृढ़ इच्छा के बिना ठीक नहीं करेगा। और यह न केवल ठीक करना मुश्किल है, बल्कि स्वीकार करना भी है।

10. किसी अन्य व्यक्ति के साथ जुनून

यदि आपका साथी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति आसक्त है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह उसके साथ दोस्त है या निकट संबंध की उम्मीद करता है - जितनी जल्दी या बाद में यह एक गोलमाल का कारण बनेगा।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि साझीदारों को पूरी तरह से एक-दूसरे में डूब जाना चाहिए और अपनी सारी ऊर्जा केवल एक व्यक्ति को देनी चाहिए, लेकिन किसी और के प्रति आसक्त होना संदेह, ईर्ष्या और नाराजगी से भरा है।

हां, आपका साथी स्पष्ट रूप से आपके रिश्ते में कुछ याद कर रहा है यदि वह किसी अन्य व्यक्ति के लिए इतना आकर्षित है, लेकिन आप शायद ही उसे दे सकते हैं। और आप निश्चित रूप से किसी अन्य व्यक्ति की खातिर खुद को धोखा नहीं देना चाहिए।

11. अश्लील साहित्य के साथ जुनून

पोर्न देखने वाले भागीदारों के साथ कुछ भी अजीब या गलत नहीं है। वायुरिज्म का कुछ सदुपयोग, उत्तेजित होने और साथी के साथ बिस्तर में बाद में प्रयास करने के लिए कुछ नया खोजने में मदद करता है।

लेकिन अगर भागीदारों में से एक पोर्नोग्राफ़ी से ग्रस्त है, तो पूरी संतुष्टि उसे हमेशा के लिए छोड़ देगी: कई कामोन्मादों के ग्रिल का पीछा करते हुए, वह विकृतता के रास्ते पर समाप्त हो सकता है।

इसलिए, यदि आप इस तरह के लेआउट से संतुष्ट नहीं हैं, तो इस जुनून के मूल कारण और संभावित परिणामों के बारे में सोचें।

12. भावनात्मक बेवफाई

कुछ लोगों का मानना \u200b\u200bहै कि एक रिश्ते के लिए एकरसता ही एकमात्र विकल्प है, दूसरों के लिए यह मुश्किल और लगभग असंभव है।

यदि आप कई तरह के यौन अनुभवों के कारण बदल गए हैं, तो संबंध अभी भी बनाए रखा जा सकता है, लेकिन अगर आप उस व्यक्ति के साथ भावनात्मक लगाव रखते हैं, जिसके साथ आपका अंतरंग संबंध था, तो रिश्ते को समाप्त करने का समय आ गया है।

पहला सवाल जो लोग पूछते हैं जब वे अपने साथी की बेवफाई के बारे में पता लगाते हैं, "क्या आप उससे प्यार करते हैं?" क्योंकि यह भावनात्मक है, न कि शारीरिक संबंध जो रिश्ते का मूल है, और अगर यह चला गया है, तो आपके पास यहां करने के लिए और कुछ नहीं है।

13. संघर्ष को समाप्त करने में असमर्थता

यह एक आम सहमति के बिना एक अंतहीन संघर्ष के रूप में शुरू होता है, जो धीरे-धीरे "जैसा आप चाहते हैं" में विकसित होता है, जब साथी अब अपने संघर्ष के परिणामों की परवाह नहीं करते हैं।

एक नियम है: कभी भी बिस्तर पर एक-दूसरे से नाराज न हों। और निश्चित रूप से उसमें कुछ है।

यदि कोई भी साथी अपने अभिमान को शांत नहीं कर सकता है और हमेशा तर्क में विजेता होना चाहता है, तो अपने लक्ष्य को प्राप्त किए बिना नहीं जा सकता, इस रिश्ते की कोई निरंतरता नहीं है।

14. अवचेतन

यदि आप अनजाने में अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचाने वाले काम करते हैं, तो आपका मानस आपको बताता है कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।

आप जो चाहें सोच सकते हैं, लेकिन आपके कार्य वास्तविक इच्छाओं की बात करते हैं जो आपके सभी आश्वासनों और आशाओं से बेहतर हैं।

15. जुनून

यदि आपके साथी के साथ शराब, या मादक पदार्थों का जुनून है, तो वह एक दुकानदार, जुआरी, कामगार, या सेक्स के प्रति जुनूनी है, आप हमेशा दूसरे या पांचवें स्थान पर रहेंगे और आपको भावनात्मक संबंध नहीं मिलेंगे। पसंद।

यदि आपके पास जुनून नहीं है, तो आपके साथी की लत न केवल उसके जीवन को बर्बाद कर सकती है, बल्कि आपकी भी। बहुत सुखद संभावना नहीं।

16. पूर्व के लिए दर्दनाक लगाव

यदि आपका साथी अभी भी पूर्व प्रेमिका या पति / पत्नी के साथ घनिष्ठ संबंध से अधिक कायम रखता है, तो यह संबंध को नष्ट कर देता है।

पूर्व भागीदारों का सम्मान करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आपके पास सामान्य बच्चे हैं, लेकिन पहली भूमिका अभी भी वर्तमान साथी को सौंपी गई है। यदि ऐसा नहीं है, तो माध्यमिक और अनावश्यक महसूस करना आसान है, और यह टूटने का एक सीधा रास्ता है।

17. धमकी और भावनात्मक ब्लैकमेल

यह एक अस्वस्थ रिश्ते का स्पष्ट संकेत है। भावनात्मक ब्लैकमेल को अक्सर तीव्र प्रेम के रूप में देखा जाता है, लेकिन यह वास्तव में नियंत्रण है। और नियंत्रण, बदले में, इंद्रियों का दुरुपयोग है। जहां तक \u200b\u200bआप देख सकते हैं, आपको इससे भागना होगा।

18. लगातार तुलना और रेटिंग

क्या आपका साथी आपकी तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से कर रहा है, जो अधिक आकर्षक दिखता है, अधिक पैसा कमाता है, क्या आप से ज्यादा स्मार्ट और दिलचस्प है? यह अपमान का एक रूप है। अगर किसी को लगता है कि घास किसी और के यार्ड में हरियाली है, तो उन्हें वहां जाने दें।

लोग अद्वितीय प्राणी हैं, हालांकि कई मायनों में वे समान हैं। आपको अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए, अकेले अपने साथी से इसे सुनने दें।

19. उदासीनता

अगर आप एक दूसरे की परवाह नहीं करते हैं तो एक साथ क्यों रहें?

20. मोह का नाश होना

रूममेट चाहने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर आप किसी रिश्ते से बाहर चाहते हैं, तो ऐसे पार्टनर के साथ न रहें, जो आपका इकलौता पार्टनर नहीं है। सिर्फ इसलिए मत रुकिए क्योंकि आप सहज हैं।

21. शारीरिक शोषण

कोई बहाना नहीं, कोई स्पष्टीकरण नहीं, कोई परिस्थिति या वादे मायने नहीं रखते। आपको बस छोड़ना होगा।

सामान्य तौर पर, रिश्तों में संघर्ष दर्द से छुटकारा पाने का एक तरीका है, लेकिन उनके कारण भिन्न हो सकते हैं। यह एक असंतोष और असंतोष की एक परत को खोलने का एक तरीका हो सकता है जो एक रिश्ते में पैदा हुआ है, घाव को साफ करने, रुकावटों को दूर करने और रिश्ते को बचाने के लिए।

लेकिन यह एक अलग तरीके से भी होता है, जब टकराव संबंधों को तोड़ने का एक तरीका है, दूसरे व्यक्ति को सूचित करने के लिए कि वे खत्म हो गए हैं, यह अब एक दूसरे को पीड़ा देने के लायक नहीं है।

और कुछ संघर्षों को दूसरों से अलग करना सीखना बेहतर है, अन्यथा यह दोनों भागीदारों के लिए दुख और बुरी तरह से होगा।

संबंध तोड़ने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन टूटने के दो ही विकल्प हैं: एक सौहार्दपूर्ण तरीके से और एक बुरे तरीके से। यह मुख्य वेक्टर है जो यह निर्धारित करता है कि पूर्व के साथ संबंध कैसे बनाएं।

पूर्व-प्रियजनों के साथ संबंधों के मुख्य विकल्पों पर विचार करें:

  • मित्रता... संचार के "एरोबैटिक्स" के बाद "। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पूर्व भागीदारों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने की क्षमता किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता का संकेत है। लेकिन यहां भी नुकसान हैं: अक्सर दोस्ती का आधार करीब संचार बहाल करने की उम्मीद है। जब तक आप # 2 का प्रयास करने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक इस बात को ध्यान में रखना चाहिए और ऐसी उम्मीदों को बढ़ावा नहीं देना चाहिए। इस मामले में, यह आपके व्यवहार को पूरी तरह से तटस्थ दिशा में समायोजित करने, या बैठकों को कम से कम करने की सिफारिश की जाती है। आपको संचार की इस पद्धति का चयन नहीं करना चाहिए, यदि केवल आप रिश्ते को बहाल करने में रुचि रखते हैं: भावनाओं को वापस करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। इसके अलावा, यदि आप पहले से ही एक नए रिश्ते में हैं और इसे रखने का इरादा रखते हैं, तो इस मामले पर अपने साथी की राय पर विचार करें। सभी पुरुष एक पूर्व प्रेमी या पति के साथ भी सबसे निर्दोष संबंध को स्वीकार नहीं करते हैं।
  • मैत्रीपूर्ण संबंध... निर्वासन के बीच संचार का आदर्श विकल्प जिनके पास एक-दूसरे के बारे में कोई शिकायत नहीं है और किसी भी भ्रम को परेशान नहीं करते हैं। इस मामले में, जीवन में आवधिक संचार, रुचि (एक सभ्य के भीतर) या पूर्व से मदद मांगने से नए रिश्तों के लिए खतरा पैदा नहीं होता है या उनके लिए कोई बाधा नहीं है। यद्यपि यहां सब कुछ सुचारू नहीं हो सकता है, और एक मित्र की आड़ में, एक पूर्व प्रेमी अभी भी अपनी स्थिति को बहाल करने की उम्मीद कर रहा है, छिप सकता है।
  • संचार "अंडर ड्यूरस"... अधिकतर, घटनाओं का यह मार्ग तब होता है जब विभाजन के बाद भी पूर्व के बीच एक लिंक होता है। यह एक सामान्य व्यवसाय, बच्चे, सामाजिक वृत्त या कार्य हो सकते हैं। यानी हालात संचार को मजबूर करते हैं। बेशक, यदि आपके "पूर्व" को देखने की संभावना अक्सर आपके तंत्रिका तंत्र के लिए अस्वीकार्य है, तो आप नौकरी बदल सकते हैं, अपने व्यवसाय को विभाजित कर सकते हैं या अपने सामाजिक सर्कल पर पुनर्विचार कर सकते हैं। बच्चे यहां एक अपवाद हैं - आपके पूर्व पति के साथ आपके रिश्ते को उन्हें चोट नहीं पहुंचनी चाहिए। लेकिन आपको अपने पिता के साथ उनके संचार को सीमित करने का कोई अधिकार नहीं है, जब तक कि वह माता-पिता के अधिकारों से वंचित न हो या बच्चे खुद उसे देखना न चाहें। यदि आप दोस्त या दोस्त नहीं रह पाए हैं, तो "डैडी डे" के रूप में एक समझौता करें और कोशिश करें कि उसके साथ बुरा न बोलें।
  • प्रतिबद्धता के बिना सेक्स... संचार के इस विकल्प को चुना जा सकता है यदि एक साथ रहना असंभव है, लेकिन कभी-कभी यह सोना संभव है। उसी समय, एक तरफ, किसी भी दायित्वों के बिना एक विश्वसनीय साथी के साथ अच्छा सेक्स होता है, दूसरी ओर, पूर्व यौन संबंध के लिए लगाव, यहां तक \u200b\u200bकि सिर्फ यौन संबंध, नए संबंधों के निर्माण की प्रक्रिया को बहुत जटिल करता है। इसके अलावा, एक खुले संबंध को केवल एक साथी द्वारा माना जा सकता है, जबकि दूसरा इस स्थिति का उपयोग "वापसी" के लिए कर सकता है।
  • संचार में कमी... ब्रेकअप के बाद संबंधों का यह तरीका चुना जाता है जब कोई पीछे नहीं हटता। "पुलों को जलाने" का सबसे आसान तरीका है जब परिस्थितियाँ आपको अपने पूर्व के साथ किसी भी संपर्क को बाहर करने की अनुमति देती हैं: किसी दूसरे शहर या किसी अन्य क्षेत्र में जाना, नौकरी बदलना, मोबाइल नंबर और संभावित चौराहे (सामान्य रहने की जगह, कंपनी, आराम के स्थान और स्थान) मनोरंजन, आदि)। आम बच्चों और देवी-बच्चों की अनुपस्थिति भी पूरी तरह से "नवीकरण" की प्रक्रिया को सरल बनाती है। यहां यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बदला लेने के लिए अलगाव के खेल उपयुक्त नहीं हैं। यदि आप अपनी व्यक्तिगत स्थिति को "शून्य" करने के लिए निर्धारित हैं और खरोंच से जीवन शुरू करते हैं, तो तुरंत अपने पूर्व को इसके बारे में सूचित करें। यदि अवतार का कोई मौका नहीं है, तो आशा देने की आवश्यकता नहीं है।
  • युद्ध... सबसे खराब विकल्प। दुर्भाग्य से, संचार की इस पद्धति का उपयोग अक्सर उन भागीदारों द्वारा किया जाता है जो अपराध को माफ नहीं कर सकते हैं और एक बार प्यार करने वाले व्यक्ति के जीवन को स्वेच्छा से नहीं छोड़ना चाहते हैं। इसके अलावा, वे खुले "सैन्य" कार्यों और शीत युद्ध की विधि से दोनों (या पूर्व) के जीवन को "जहर" कर सकते हैं। यह विकल्प बच्चों के लिए प्यार, एक साथ जीवन के अंतरंग क्षणों, भौतिक निर्भरता और यहां तक \u200b\u200bकि दया की एक सरल भावना को हथियार के रूप में चुना जा सकता है। यह सब न केवल नैतिक रूप से "लड़ाई" में दोनों प्रतिभागियों को परेशान करता है, बल्कि सुलह की संभावना को भी शून्य कर देता है।
और मनोवैज्ञानिकों की एक और आधिकारिक राय: मुख्य चीज जो पूर्व के बीच संबंधों के प्रकार का सही विकल्प बनाने में मदद करेगी। ब्रेक के तुरंत बाद, संचार में एक "टाइम-आउट" लें: यह किए गए निर्णय की शुद्धता को निर्धारित करने में मदद करेगा और यह समझेगा कि भविष्य में रिश्ते की कौन सी रणनीति को चुनना है। यह आपको भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से भी बचाएगा, जिसके परिणाम अक्सर अपूरणीय होते हैं।

अपने पूर्व के साथ संचार को कैसे पुनर्स्थापित करें


इस तथ्य के बावजूद कि पूर्व-पति-पत्नी के बीच संबंधों को बहाल करने की सफलता पर आंकड़े इतने आरामदायक नहीं हैं (अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, केवल 10% पुनर्विवाह सफल होते हैं), किसी को पूर्व खुशी हासिल करने के प्रयास को अस्वीकार नहीं करना चाहिए। कम से कम अगर ऐसी घटना की पूर्ण विफलता के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं।

इस तरह के पूर्वापेक्षाएं अस्वीकार्य आदतें या चरित्र लक्षण हो सकते हैं जो बदल नहीं गए हैं और नहीं बदलेंगे (उनके और आपके लिए दोनों), पूर्व के लिए भावनाओं की कमी (या वह आपके लिए है), आदि। इसके अलावा, एक दोषी पूर्व-प्रिय के साथ नई खुशियों के बारे में भ्रम न पालें यदि आप उसे माफ नहीं कर सकते हैं और उसके गलत कामों को याद नहीं कर सकते हैं।

अब आगे बढ़ते हैं कि फिर से संबंधों को "कप को गोंद" करने के लिए क्या करना चाहिए:

  1. अपने पूर्व के साथ अपने सच्चे रिश्ते को समझने में आपकी मदद करने के लिए पूरी तरह से आत्म-परीक्षा करें।... अपने अंदर देखें: क्या आप वास्तव में एक पुनर्मिलन चाहते हैं, क्या एक और गोलमाल को रोकने का मौका है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक वयस्क, निपुण व्यक्ति को मौलिक रूप से बदलना असंभव है। आप कुछ बिंदुओं को प्रभावित कर सकते हैं और व्यवहार मॉडल को सही कर सकते हैं, लेकिन यह किसी अन्य व्यक्ति को उससे बाहर निकालने के लिए काम नहीं करेगा। और अगर ब्रेकअप का कारण किसी व्यक्ति की कुछ हरकत या आदत थी - इस बारे में सोचें कि क्या आप फिर से उसी समस्या का सामना करने के लिए तैयार हैं।
  2. अपनी भावनाओं को काबू में रखें... अपने पूर्व की लालसा को दूसरों के सामने न आने दें, भले ही यह वास्तव में बुरा हो। मुस्कुराएं, हंसें, अपना आशावाद साझा करें - सभी को पता होना चाहिए कि आपके साथ सब कुछ ठीक है। खासतौर पर उसे। इसलिए, तकिया और सबसे भरोसेमंद दोस्त के लिए आँसू छोड़ दें। लेकिन आपको इसे अधिक नहीं करना चाहिए: आंखों में उदासी के साथ हिस्टीरिकल हँसी कम से कम सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न नहीं होती है।
  3. समय से वापस जाएं... बल्कि, उन दिनों में जब आपका संबंध केवल गति प्राप्त कर रहा था। याद रखें कि आप तब कौन थे, जिसने आपको सबसे ज्यादा आकर्षित किया। उस लापरवाह (मज़ेदार, दयालु, शरारती, चंचल, आदि) लड़की को वापस लाएं जिसने एक बार अपना सिर घुमाया था। चलो, चैट करें, अपनी पसंदीदा चीजें करें - खुश रहें! उसे फिर से वहाँ जाने की इच्छा है और इस खुशी को आपके साथ साझा करें। दरअसल, रिश्तों की दिनचर्या अक्सर इस खूबसूरत छवि को हमसे मिटा देती है, और इसके साथ ही, भावनाएं मिट जाती हैं।
  4. चौकस और स्वागत करते हैं... यदि आप ब्रेकअप के बाद एक अच्छे रिश्ते को बनाए रखने में कामयाब रहे हैं, तो इसे तेजी से विकसित करने की कोशिश करें। आप समय-समय पर (दोस्तों के साथ या बिना) मिल सकते हैं, सिनेमा या कैफे जा सकते हैं, दिलचस्प विषयों और घटनाओं पर चर्चा कर सकते हैं और एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं। एक परिचित, एक पहला चुंबन, हास्य क्षणों या दिलचस्प रोमांच: अपने पुराने रिश्तों से यादों भावनाओं ताज़ा में बहुत प्रभावी रहे हैं। उसके जीवन में रुचि लें, सलाह दें (यदि उसे इसकी आवश्यकता है)। यदि आप अंतराल का कारण थे, तो इसे ठीक करने के लिए सब कुछ करें और ताकि वह इन सुधारों को देख सके। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है कि जब तक वह खुद को और अधिक के लिए तैयार न हो जाए।

महत्वपूर्ण! इससे पहले कि आप अपने पूर्व के साथ संचार स्थापित करें, उसके कार्यों और आपके प्रति दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। यदि वह संपर्क करता है, तो आप में ईमानदारी से दिलचस्पी है और आपके जीवन में होने वाली हर चीज, मदद से इनकार नहीं करती है और संचार से बचती नहीं है - सफलता की हर संभावना है। अन्यथा, नए, अधिक आशाजनक रिश्तों के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करना बेहतर है।

पूर्व के साथ संबंधों में बुनियादी निषेध


यदि आप फिर भी अपने गुस्से को दया में बदलने का फैसला करते हैं, या इसके विपरीत, अपनी खुशी को दूसरे को नहीं छोड़ने वाले हैं और रिश्ते को बहाल करना चाहते हैं, तो उन व्यवहारों को याद रखें जो आपकी योजनाओं के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप कर सकते हैं:
  • ... उनकी उपस्थिति को नजरअंदाज करना, असभ्य और हिस्टेरिकल होना ऐसे कदम हैं जो केवल आपके पूर्व-प्रेमी के साथ पुनर्मिलन से दूरी बनाएंगे। इसके अलावा, संबंधों के स्पष्टीकरण, सार्वजनिक रूप से, फोन द्वारा और काफी शांत स्थिति में नहीं। ईर्ष्या की अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी। खासकर अगर पूर्व में एक नया रिश्ता है (या नया रिश्ता ब्रेकअप का कारण है) इस मामले में, उसके दिशा में प्रतिद्वंद्वी और ईर्ष्यापूर्ण हमलों की कोई चर्चा नहीं हुई। आप बहुत ही शिष्टाचार और आकर्षण हैं। यदि वह अभी भी अकेला है, तो आपको दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहिए और, पछताते हुए, उसे लगातार यह याद दिलाना चाहिए।
  • दुखी जूलियट... एक और तरीका है कि महिलाएं अपने पूर्व के संपर्क में वापस आने के लिए अफ़सोस करती हैं। बल्कि, एक आदमी को उसके प्रति खेद महसूस कराने के उद्देश्य से किया गया व्यवहार। लगातार अपने पूर्व को सूचित करना कि आप कितने कठिन, एकाकी और समस्याग्रस्त हैं, आपको एक बोझ की स्थिति में डाल सकते हैं। हालाँकि लक्ष्य केवल यह दिखाना था कि आपको इसकी कितनी आवश्यकता है। इसके अलावा, आप उसे अपनी परेशानियों के लिए दोषी नहीं ठहरा सकते।
  • अपरिवर्तनीय कार्यकर्ता... अत्यधिक गतिविधि भी अस्वीकार्य है - शालीनता के उपायों के लिए अपने जीवन में अपनी रुचि को सीमित करें। किसी भी रूप (खाना पकाने, सफाई, धुलाई, उपचार, आदि) में उसे आपकी सेवा की पेशकश करने की आवश्यकता नहीं है, इस तरह की सेवाओं को इस तथ्य से बहस करते हुए कि वह अकेला है, और यह आपके लिए बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। वही लगातार फोन कॉल पर लागू होता है - नियंत्रण अब उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, आपको उसे वित्तीय "संबंधों", कार्य या व्यवसाय के साथ खुद को बांधने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको या तो प्रतिक्रिया में आक्रामकता प्राप्त होगी, या आप अपने आप पर सब कुछ खींच लेंगे।
  • “दयालु परी... अपने गुस्से या आक्रोश को उससे मत छुपाइए, उसे पता होना चाहिए कि इस स्तर पर आप उसके प्रति सबसे अधिक सकारात्मक भावनाएं नहीं रखते हैं। एक मनोवैज्ञानिक, दोस्तों, रिश्तेदारों के साथ - "इन भावनाओं को बोलो"। यदि आप उसे अपने चेहरे पर नहीं बता सकते हैं - एक पत्र लिखें। यदि आप इसे नहीं भेज सकते हैं, तो इसे जला दें। मुख्य बात इन भावनाओं को बाहर रहने देना है, उन्हें जीना है। इसलिए, नाराजगी और देखभाल का एक मुखौटा पर रखना एक बड़ी गलती है, अगर नाराजगी अंदर gnaws।

कैसे एक पूर्व के साथ संवाद करने के लिए - वीडियो देखें:


एक पूर्व या एक पूर्व के साथ संबंध एक मुश्किल मुद्दा है। आपको स्वयं ही इसका उत्तर ढूंढना होगा, क्योंकि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप अलग क्यों हुए और आपने इसे कैसे किया। लेकिन मुख्य बात यह है कि आपको किसी भी मामले में अपने "पूर्व" को माफ करना होगा, चाहे उसने जो भी किया हो, और जाने दें। और फिर समय बताएगा।

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