वास्तव में, इस तथ्य में कि आप 35 वर्ष की उम्र में कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, इस तथ्य के रूप में कि आप 40,45 और 50 होंगे। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया किसी भी जीव के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, हालांकि, वह महिलाओं को सबसे अधिक परेशान करता है। मैं हमेशा युवा और सुंदर रहना चाहता हूं, एक स्वस्थ चेहरे का रंग और त्वचा की त्वचा है। यदि आप 35 साल बाद चेहरा प्रक्रियाओं का उपयोग करते हैं तो यह मुश्किल नहीं है।
पर्याप्त नहीं सिर्फ युवा दिखना चाहते हैं - आपको अपने आप पर काम करने और इसे करने की आवश्यकता है रोज। त्वचा की सफाई के साथ शुरू करें: इसका मतलब यह है कि एक बार की प्रक्रिया नहीं जो युवाओं और सौंदर्य को बचा सकती है, और त्वचा की सतह के लिए व्यवस्थित देखभाल।
जल्दी धोने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन न्यूनतम दिन में दो बार। पहली सुबह की सफाई बहुत महत्वपूर्ण है: यह त्वचा की कोशिकाओं को नमी रखता है, उन्हें जागने की अनुमति देता है। शाम को दूसरा धोना चाहिए: प्रस्थान के समय तक प्रक्रिया को स्थगित करने की कोशिश न करें। यह बेहतर है यदि आप घर की दहलीज पार करने के तुरंत बाद प्रति दिन मेकअप और धूल को एकत्रित करते हैं। यह त्वचा की अनुमति देगा सांस, बदले में युवाओं की समयसीमा में वृद्धि होगी।
उचित सफाई के लिए, उपयोग करें पानी कमरे का तापमान: राय जो धोने के लिए पानी ठंडा होना चाहिए - गलती से। शॉक स्थिति तत्काल शीतलन में त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश न करें। यदि आप जयकार करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करना चाहते हैं, तो चेहरे को साफ करने के लिए मुख्य प्रक्रिया के बाद इसकी देखभाल करें। वैसे, सफाई से बेहतर कुछ भी नहीं है पसलियां। उन्हें पारंपरिक पानी के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
सटीक शहरी मिट्टी के लिए, सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करें: धुलाई के लिए फोम, जेल और टॉनिक के शस्त्रागार का अन्वेषण करें।
त्वचा की सफाई के बाद किसी भी मास्क और प्रक्रियाओं के लिए तैयार है।
35 साल के बाद धीमा हो गया कोलेजन विकासतो त्वचा लोच और लोच को खो देती है। इस पल में देरी करने के लिए, घर पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क करें। चमत्कारी मिश्रणों द्वारा किस उत्पाद को बनाया जा सकता है और इसके बारे में लेख में इसे कैसे बनाया जा सकता है
मास्क के लिए अवयवों का परीक्षण करना सुनिश्चित करें: यह एकजुट नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन प्रत्येक आवेदन प्रक्रिया से पहले। ताकि एलर्जी प्रतिक्रिया स्वयं प्रकट हो गई पर्याप्त 15 मिनट है।
देखभाल का एक महत्वपूर्ण तत्व चेहरे और जोन डिकोल्ट की पूरी सतह के साथ मालिश प्रक्रियाओं का कार्यान्वयन है। मालिश के महत्व को कम करना मुश्किल है: वह डर्मिस को एक लोचदार, कड़े के साथ बनाता है। निरीक्षण करने के लिए मुख्य बात नियमितता.
मालिश घर और केबिन में किया जा सकता है। यदि आपके पास पेशेवर सहायता का उपयोग करने के लिए पर्याप्त धन है, तो हर हफ्ते कॉस्मेटोलॉजिस्ट में भाग लें। अन्यथा, घर पर मालिश करें। यह कैसे करना है मुझे नीचे बताएं:
इस प्रकाश पर मालिश पूरी हुई। यह समझना महत्वपूर्ण है: मालिश केवल साफ त्वचा पर बनाई गई है। धुलाई के दौरान त्वचा और मालिश को साफ करने के लिए टूल पर क्रीम को बदला जा सकता है।
महिलाओं के लिए जो जानते हैं समय मूल्यकॉस्मेटिक उपकरण बनाया गया है, जो घर पर अधिकांश त्वचा की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है। वे गंभीर त्वचा रोगों में प्रभावी नहीं हैं और कई contraindications है। इसलिए, त्वचा पर उपकरणों का परीक्षण करने से पहले, डॉक्टर से मिलेंसंभावित प्रतिबंधों के बारे में जानने के लिए।
त्वचा की त्वचा के साथ गमोन, सेबैक्ल्स और दूषित पदार्थों को हटाने के लिए उत्कृष्ट उपकरण। डिवाइस द्वारा बनाई गई वैक्यूम उन्हें साफ नलिकाओं को छोड़कर त्वचा से बाहर खींचती है। औसत कीमत उपकरण 2.5 हजार रूबल।
प्रेमिका के मुखौटे के रूप में आसानी से घर पर चेहरे की अल्ट्रासोनिक सफाई करें। यह एक विशेष कॉस्मेटिक डिवाइस खरीदने के लिए पर्याप्त है, जिसकी कीमत 7 हजार रूबल से शुरू होती है। मदद से अल्ट्रासाउंड सूजन कोशिकाओं को त्वचा से बढ़ाया जाता है: त्वचा स्वस्थ, चिकनी और ताजा रंग बन जाती है।
सस्ती डिवाइस न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि इसका मालिश करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है। ब्रिस्टल्स को बनाया जाता है दबाव के साथ त्वचा पर ब्रश के प्रमुख, यह इसे घायल नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, सतह के पास स्थित जहाजों को उत्तेजित करता है। उपकरण 2 हजार से अधिक रूबल नहीं हैं और अतिरिक्त देखभाल तत्व के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
त्वचा को छोटे, स्वस्थ और अधिक सुंदर बनाने के कई और तरीके हैं। नीचे हम देखेंगे फायदे और नुकसान 35 साल बाद महिलाओं को प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाएं। उपकरणों को महारत हासिल करने के बाद, उन्हें केबिन और घर पर किया जा सकता है।
प्रभाव में गैल्वेनिक प्रवाह का सार देरी परतें डर्मा सकारात्मक और नकारात्मक रूप से चार्ज आयन। सतह पर आगे बढ़ते हुए, वे कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
प्रक्रिया निम्नानुसार होती है:
एक उपकरण जो कायाकल्प करने के लिए गैल्वेनिक वर्तमान का उपयोग करता है उसे 4 हजार रूबल की कीमत पर बेचा जाता है। इस कीमत के लिए आप कर सकते हैं खर्च करते हैं दोहराया कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाएं जो चेहरे की त्वचा को पवित्र करती हैं, आकार को ठीक कर देगी, गाल और दूसरी ठोड़ी कसनी होगी।
Mesoroller - प्रसाधन सामग्री रोलर सुइयों के साथ। त्वचा पर डिवाइस के बाद, पंचर उस पर रहते हैं। घर का बना मेसोलर्स 0.2 से 0.5 मिमी की गहराई तक पेंच करने में सक्षम हैं। चैनलों की आवश्यकता इस तथ्य के कारण है कि बाद में लागू पोषक तत्व त्वचीय की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। यह अनुमति देता है कोलेजन उत्पादन में तेजी लाने के लिए रक्त प्रवाह को उत्तेजित करें और केवल आवश्यक उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त करें।
अधिकांश सस्ता उपकरण Mesoroller खर्च 2.5 हजार rubles। अन्य मूल्य श्रेणियां हैं, जिनमें से अंतर डिवाइस के गुणात्मक निष्पादन में समझाया गया है।
कई पर विचार करें महत्वपूर्ण बारीकियां डिवाइस के साथ काम करते समय:
आपके पास उपकरण और त्वचा देखभाल उत्पादों का संग्रह हो सकता है, हालांकि, यदि आप गलत तरीके से सबसे शक्तिशाली सौंदर्य उपकरण का उपयोग करते हैं तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। अनुक्रमिक होना और निम्नलिखित क्रम में प्रक्रियाओं का पालन करें:
त्वचा के लिए प्रक्रियाओं को बनाने पर विचार करें शाम को बेहतर है, क्योंकि रचनाओं और यंत्र चेहरे की त्वचा को घायल कर सकते हैं। रात - बहाल करने का सबसे अच्छा समय। यदि आप लगातार घर पर हैं, तो प्रक्रियाओं के संचालन के लिए समय कोई फर्क नहीं पड़ता।
पेशेवरों को अपने चेहरे को सौंपने की इच्छा रखते हुए, हम कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक और अलमारियाँ की सेवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जगह चुनेंजहां आप मन के साथ युवाओं को वापस करने की योजना बना रहे हैं। मंचों, सर्वेक्षण गर्लफ्रेंड्स और परिचितों की सिफारिशों का अन्वेषण करें, समय लें और कंपनी के इतिहास और इसके बारे में समीक्षा पढ़ें। चेहरा - आपका व्यवसाय कार्ड: अनुभवहीन कर्मचारियों के साथ प्रयोग करने न दें। विशेषज्ञ योग्यता के प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है और यह सुनिश्चित करने की सूची की सूची के साथ खुद को परिचित करना सुनिश्चित करें।
ध्यान देने के लिए प्रक्रियाओं के बारे में 35 साल बाद, हम आपको अधिक जानकारी बताएंगे।
फिलर्स को विशेष कहा जाता है पदार्थों त्वचा के नीचे प्रवेश किया। वे सिलवटों और अनियमितताओं को सुचारू बनाते हैं, जिससे आप कई वर्षों तक त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग कार्य मेकअप के रूप में किया जाता है। औसत मूल्य श्रेणी के सैलून में 15 हजार रूबल से प्रक्रिया की लागत।
ध्यान दें: केवल एक पेशेवर द्वारा त्वचा के नीचे fillers दर्ज किया जाता है। घर पर दोहराने की कोशिश मत करो।
मेज़ोथेरेपी प्रक्रिया इंजेक्शन और गैर-दवा है: इसलिए कीमत में अंतर। एक नियम के रूप में, पहला विकल्प अधिक महंगा है।
प्रक्रिया का अर्थ पेश करना है विटामिन कॉकटेल डर्मिस की गहरी परतों में। वे त्वचा की उपस्थिति में सुधार करते हैं, इसे पोषण और चिकनी बनाते हैं। मेज़ोथेरेपी दर आपको युवा दिखने की अनुमति देगा 3-5 साल के लिए स्रोत डेटा के आधार पर।
प्रभावी प्रक्रिया रोकना त्वचा का आरोप कम शक्ति के त्वचीय धाराओं के संपर्क में। प्रक्रिया की मांग में महिलाओं द्वारा दूसरी ठोड़ी या आंखों के नीचे बैग हैं।
गुणों को कसने के अलावा, मेरी सामग्री प्रदान करता है रक्त प्रवाह में सुधार। इसके कारण, चेहरे पर लागू पोषक तत्व मास्क बेहतर अवशोषित होते हैं और अधिक प्रभाव पड़ता है।
लिफ्टिंग चेहरे को उठाने और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में झुर्री से छुटकारा पाने के लिए एक लोकप्रिय प्रक्रिया है। प्रक्रिया को उपसमूहों में विभाजित किया गया है जो त्वचा और कीमत पर प्रभाव के प्रकार में भिन्न होते हैं। उन पर विचार करें:
दीप छीलने को विभिन्न प्रक्रियाओं में प्रस्तुत किया जाता है, जिसका मुख्य उद्देश्य निकालना है डर्मिस की शीर्ष परतजब एक ही समय में, लाइव एपिडर्मिस का हिस्सा। दर्दनाक प्रभाव के बाद, शरीर ने प्राकृतिक पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू की, त्वचा को फिर से जीवंत और झुर्रियों की सफाई की।
प्रक्रिया भरी हुई है संक्रमण बढ़ाएंयदि यह गलत तरीके से या बाँझ उपकरण नहीं किया जाता है। विशेषज्ञों की पसंद की सभी ज़िम्मेदारी के साथ पुनर्प्राप्त करें और प्रक्रिया न करें यदि मतभेद.
आप जो भी त्वचा देखभाल पसंद करते हैं, जानें: एक छोटी उम्र में चेहरे की देखभाल करने के लिए बेहतर, भविष्य में कम हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी की आवश्यकता होगी। हमें आशा है कि आपने 35 वर्षों के बाद कायाकल्प वाली चेहरे की प्रक्रियाओं पर लेख की सराहना की और निश्चित रूप से फिर से हमारी साइट पर वापस आ जाएगी।
लगभग 30 साल की उम्र में, प्रत्येक महिला समय की अनुभवहीन महसूस करने लगती है। आंख के क्षेत्र में हल्की झुर्रियां - पहला परेशान संकेत। लेकिन विशेष रूप से मजबूत आयु से संबंधित परिवर्तन खुद को 35 में प्रकट करने लगते हैं। वर्षों के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए, आपको सावधानी से अपनी उपस्थिति तक पहुंचना चाहिए।
यदि हम कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करते हुए, त्वचा की व्यवस्थित रूप से देखभाल करते हैं, तो 35 वर्षों में बहुत कम दिखना संभव है।
प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
स्वाभाविक रूप से, 35 के बाद चेहरे के मुखौटे को त्वचा के प्रकार के साथ बनाया जाना चाहिए।
यह ज्ञात है कि एक प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी धन दूसरे को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है, अपने प्रकार पर नेविगेट करने के लिए मास्क और क्रीम की संरचना का चयन करना।
उदाहरण के लिए, स्नेहक ग्रंथियों की बढ़ी हुई कार्यक्षमता से जुड़ी उपकला सतह की बढ़ी हुई फैटनेस ने पंप किए गए चकत्ते और विस्तारित छिद्रों की उपस्थिति की ओर अग्रसर किया। फिर भी, इस प्रकार के मालिक को इतनी उम्र में बदलाव नहीं आते हैं। बाद में वे नकल झुर्री बनाने के लिए शुरू करते हैं। नतीजतन, कार्डिनल परिवर्तन की आवश्यकता नहीं है।
यह पीएच बैलेंस का समर्थन करने वाले टॉनिक, बाम और अन्य साधनों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है:
शुष्क त्वचा के साथ 35 साल की एक महिला के चेहरे के लिए, विशेष देखभाल की आवश्यकता है। यह प्रकार झुर्रियों के शुरुआती गठन के लिए सबसे अतिसंवेदनशील है।
उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:
मिश्रित प्रकार एक महत्वपूर्ण समस्या है, क्योंकि विभिन्न चेहरे के क्षेत्रों के लिए सक्षम देखभाल का पालन करना आवश्यक है।
हालांकि, प्राप्त करने के लिए कई सामान्य युक्तियां हैं कि त्वचा हमेशा ताजा दिखती है:
किसी भी प्रकार के साथ कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि के लिए एंटी-बुजुर्ग सौंदर्य प्रसाधन लागू करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, 35 के बाद चेहरे की क्रीम को प्राकृतिक उत्पादों और आवश्यक तेलों से मास्क का उपयोग करके आंशिक रूप से प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
यह उपकरण पुनर्जन्म प्रक्रियाओं को तेज करता है और आश्वस्त रूप से त्वचा पर कार्य करता है। प्रकार के आधार पर, एक विशेष तेल चुना जाता है, जिसमें विटामिन परिसर का इष्टतम सेट होता है।
यदि आप अपने प्रकार के लिए सबसे कुशल तेल चुनते हैं, तो आप उम्र से संबंधित त्वचा की समस्याओं को हल कर सकते हैं।
आंखों के नीचे पहली झुर्रियों, अंधेरे सर्कल की उपस्थिति, हल्के सूजन त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत हैं, जो लगभग 35 वर्ष से पुरानी महिलाओं द्वारा प्रकट की जाती हैं। लेकिन ठीक फर्श के प्रतिनिधि समय पर त्वचा देखभाल शुरू होने पर, अपने युवा और सुंदरता को संरक्षित कर सकते हैं। एक दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाओं को प्रतिदिन किया जाना चाहिए।
आयु से संबंधित त्वचा परिवर्तनों से छुटकारा पाने के लिए, इसके प्रकार का निर्णय लेना आवश्यक है। एपिडर्मिस की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखे बिना भी सबसे महंगा और विज्ञापित फंड बेकार होंगे।
त्वचा को वसा, शुष्क, संयुक्त और सामान्य में बांटा गया है। अंतिम प्रकार वाली महिलाओं को एपिडर्मिस की सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए विशेष प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है। ठंड के मौसम में सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है और मेकअप को हटाने के लिए साधन
फैटी त्वचा इसे बहुत परेशानी लाती है: मुँहासे और विस्तारित छिद्र। हालांकि, ऐसी महिलाएं झुर्रियों की उपस्थिति के लिए कम प्रवण हैं, जो उन्हें एक निस्संदेह लाभ देती है। इस मामले में, विभिन्न मास्क और टॉनिक का उपयोग करके इष्टतम पीएच बैलेंस को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आप बिना किसी प्रतिबंध के इन साधनों का उपयोग कर सकते हैं।
तेल की त्वचा के लिए, शुद्धिकरण एक स्ट्रॉबेरी समाधान के साथ पूरी तरह उपयुक्त है। इसकी तैयारी के लिए ½ कप ताजा जामुन ने वोदका का गिलास डाला। समाधान 30 मिनट है और हर शाम को एक सफाई एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
संपीड़न साफ \u200b\u200bचेहरे पर अतिरंजित है। इसे शुष्क जड़ी बूटी के मिश्रण से पकाया जा सकता है: यारो, हाइपरिकम और फील्ड चेस्ट। जड़ी बूटियों को उबलते पानी से डाला जाता है और एक घंटे के भीतर जोर दिया जाता है। परिणामी समाधान 10 मिनट के लिए एक साफ नैपकिन के साथ लागू किया जाता है। संपीड़न के बाद, चेहरे को बर्फ घन के साथ मिटा दें।
फैटी एपिडर्मिस के लिए प्रसाधन सामग्री को उनके उपयोग के हर 2 महीने बाद अपडेट किया जाना चाहिए। विस्तारित छिद्रों का मुकाबला करने के लिए, मालिश दिन में कई बार किया जाता है: सुबह और सोने से पहले। गंभीर समस्याओं के साथ, ब्यूटी सैलून में कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं का एक कोर्स आवश्यक है।
35 वर्षों के बाद, शुष्क त्वचा के प्रकार की बहुत सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह झुर्रियों की उपस्थिति के लिए इच्छुक है। इस प्रकार के एपिडर्मिस के लिए, लोशन का उपयोग अस्वीकार्य है। आपको पीएच संतुलन का समर्थन करने वाले मॉइस्चराइजिंग क्रीम पर ध्यान देना चाहिए। मेक-अप हटाने को एक विशेष दूध के साथ किया जाता है।
एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के बजाय, पैंथनोल मलम के साथ सूखी त्वचा का उपयोग किया जा सकता है। यह वांछनीय है कि मैकरेस तेल चेहरे की देखभाल की देखभाल पर आधारित है।
संयुक्त प्रकार के एपिडर्मिस के मालिक सुखदायक मास्क के अनुरूप होंगे। सबसे अच्छा विकल्प दलिया से तैयार एक मुखौटा है। इसके लिए, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच फ्लेक्स उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और उन्हें ठंडा करने के लिए देता है। परिणामी क्लीनर पूर्व-शुद्ध, चमकदार चेहरे पर लागू होता है।
रात में पानी की खपत को त्यागने के लिए किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस वाली महिलाओं की सिफारिश की जाती है। चूंकि शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ आंखों के नीचे "बैग" में बदल जाता है। इस नियम के अनुपालन को अनावश्यक कुशलता के बिना छवि की सुंदरता और प्राकृतिकता को संरक्षित करने की अनुमति देगा।
प्रत्येक महिला की त्वचा अद्वितीय है और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। लेकिन ऐसे सामान्य नियम हैं जिन्हें उम्र से संबंधित परिवर्तनों से आपके चेहरे की रक्षा करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए:
एक विशेषज्ञ 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को सलाह दे सकता है जिसमें एक सुनहरी जड़ और गिन्सेंग शामिल है। वे उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को न केवल शरीर के अंदर, बल्कि बाहर भी धीमा कर देते हैं।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल साल के एक और समय में प्रस्थान से बहुत अलग है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में, चेहरे को साबुन से साफ नहीं किया जा सकता है, यह फैटी प्रकार के कवर पर भी लागू होता है। साबुन के बजाय, कॉस्मेटिक दूध का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
मॉइस्चराइजिंग चेहरा न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, कमरे में हीटिंग डिवाइस त्वचा सूख गए। हालांकि, सर्दियों में चेहरे की गीलेपन की कुछ विशिष्टता है - यह सोने के समय से पहले किया जाता है, न कि एक महिला के बाहर निकलने से पहले सड़क पर।
पोषण संबंधी क्रीम ठंड में एपिडर्मिस की रक्षा करते हैं। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, मास्क पूरे पाठ्यक्रम के साथ लागू होते हैं, और पौष्टिक साधनों - सुबह में, सड़क पर बाहर निकलने से 30 मिनट पहले नहीं।
गंभीर ठंढ के कारण निविदा महिलाओं की त्वचा अक्सर फैलती है। इस स्थिति में, सही प्रस्थान का चयन करना महत्वपूर्ण है:
आलू से मुखौटा। उबला हुआ आलू दूध और मक्खन के साथ गले लगा लिया। प्यूरी को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है, और फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।
अंडा क्रीम। प्रोटीन को 1 चम्मच के साथ तीव्रता से मार दिया जाता है। नींबू का रस। जब तक प्रोटीन पूरी तरह सूख नहीं जाता है, तब तक त्वचा पर मिश्रण छोड़ दिया जाता है, और फिर इसे धो लें। फिर जर्दी 1 बड़ा चम्मच के साथ whipped है। एल। लव वनस्पति तेल (सूरजमुखी या जैतून) और नींबू के रस की 10 बूंदें। इच्छा पर, मास्क में अतिरिक्त रूप से विटामिन के साथ हस्तक्षेप: ए, सी और ई। परिणामी संरचना 20 मिनट के लिए लागू होती है, और फिर विपरीत पानी के साथ धोया जाता है।
बादाम से बना मास्क। कायाकल्प कार्रवाई के अलावा, उसके पास एक श्वेत प्रभाव भी है। अंडे प्रोटीन 1 के साथ whipped है। एल बादाम ब्रान, नींबू उत्तेजकता और उसका रस (प्रत्येक घटक के 1 टन)।
एक मोटी सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सभी घटकों को मिश्रित किया जाता है। परिणामी संरचना त्वचा पर 10 मिनट में रखी जाती है और ठंडे पानी से धोती है।
100 ग्राम। कुचल दलिया गर्म दूध (200 मिलीलीटर) और वनस्पति तेल (1 लेख) के साथ डाला जाता है। संकेतित अवयवों से, घने आटा मिश्रित होता है, जो समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है। मिनट मास्क के माध्यम से धोया जाता है, और चेहरे मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ भिगो जाता है।
केला मास्क पूरी तरह से epidermis खींचता है और छोटे झुर्रियों को समाप्त करता है। 2 बड़ी चम्मच। केले लुगदी चम्मच 1 चम्मच के साथ triturated हैं। एक सजातीय राज्य के लिए दूध। प्यूरी चेहरे पर अतिरंजित है, और इसे सूखने के बाद एक सूती तलछट के साथ मिटा दिया जाता है। प्रक्रिया का अनुशंसित पाठ्यक्रम दिन में 20 गुना है।
बेरीज फ़ीड चेहरे के आधार पर सुविधाएं और इसे ताजगी दें। मास्क मीठे चेरी, स्ट्रॉबेरी या रास्पबेरी का उपयोग कर बनाते हैं। जामुन का मांस प्यूरी राज्य में कुचल दिया जाता है और एपिडर्मिस पर लागू होता है (यह एक मोटी परत के साथ एक साधन लागू करने के लिए वांछनीय है)। बेरीज से एक प्यूरी में एक बड़े प्रभाव के लिए, कई एच। एल। खट्टा क्रीम, स्टार्च या क्रीम। तेजी से समय - 20 मिनट तक।
प्रति सप्ताह 1 बार शहद क्रीम लागू होता है। पाक कला पकाने की विधि अगला: 1 बड़ा चम्मच। माइक्रोवेव में तरल या पूर्व-गर्म शहद 2 बड़े चम्मच से जुड़ा हुआ है। एल ग्रीस कॉटेज पनीर और 2 बड़ा चम्मच। एल दूध। प्रारंभ में, दूध कुटीर पनीर के साथ एक सजातीय स्थिरता के साथ पूरी तरह से रगड़ दिया जाता है, और फिर शहद मिश्रण में जोड़ता है। मुखौटा 10-15 मिनट के चेहरे पर आयोजित किया जाता है।
कूपरोसिस उसके चेहरे पर एक लाल सीओबी जैसा दिखता है, जो छिपा हुआ है। 35 वर्षों के बाद, जब subcutaneous चिपकने वाला परत गायब हो जाता है, Cooperose अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। समस्या के साथ क्रेडिट घर पर पकाए गए साधनों की मदद करेगा।
कच्चे आलू पूरी तरह से सहकारी से छुटकारा पाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, आलू के रस में साफ ऊतक गीला हो गया है और इसे चेहरे पर रखना है। प्रक्रिया का समय 30 मिनट है। आलू का रस गर्म पानी से धोया जाता है, और फिर कैलेंडुला या कैमोमाइल के ठंडा टिंचर होता है।
मिट्टी संवहनी ग्रिड के इलाज के लिए भी उपयुक्त है। एक सजातीय क्लीनर प्राप्त करने से पहले घटक खनिज पानी, दूध या कैमोमाइल जलसेक द्वारा पैदा होता है। सूखी त्वचा के लिए मास्क खड़े होने का समय 10 मिनट, फैटी के लिए - 20. आप मिट्टी में विटामिन सी जोड़ सकते हैं।
35 वर्षों के बाद, एक सुंदर सेक्स प्रतिनिधि सौंदर्य और संचित अनुभव को जोड़ती है। वह अनावश्यक गलतियों से बचने वाले जीवन का आनंद ले सकती है। इस अग्रभाग को सुरक्षित करने के लिए, एक महिला को उसके शरीर और चेहरे की देखभाल करने में सक्षम होना चाहिए।
त्वचा हमारी सब कुछ है!
यदि आप 80 को देखना नहीं चाहते हैं, तो आपको त्वचा की देखभाल को पहले से ही 35 पर ध्यान से शुरू करने की आवश्यकता है। यह आपको सबसे अधिक हॉलीवुड सुंदरियों की तरह दिखने की अनुमति देगा, जो 40 में 40 में रहे हैं।
35 साल बाद 10 त्वचा देखभाल नियम यहां दिए गए हैं। वे आपको कई वर्षों तक त्वचा युवाओं और ताजा रंग रखने में मदद करेंगे!
1. Hyaluronic एसिड के "आहार" में शामिल करें
35 साल बाद हलुरोनका आपका सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए। आवेदन - आउटडोर और भीतरी दोनों, यह मजाक नहीं है! फार्मेसी में Hyaluronic एसिड खरीदें (यह पाउडर और टैबलेट में होता है) और दिन में एक बार, विटामिन की तरह लेते हैं।
यह हासिल करने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है और क्रीम जिसका एसिड प्रवेश करता है, क्योंकि यह चमत्कारिक घटक है जो वास्तव में त्वचा कोशिकाओं को मॉइस्चराइज करता है और इसे और अधिक लोचदार बनाता है।
2. हार्ड स्क्रैपिंग का बहाना
यदि 25 वर्षों में ग्राउंड कॉफी को धोने के लिए फोम के साथ मिश्रण करना संभव था और पूरी तरह से चेहरे को पेंच किया गया, तो 35 के बाद त्वचा को ऐसे कट्टरपंथी तरीकों से पतला नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से चेहरे के लिए शीतल स्क्रब्स चुनें, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - उन्हें एक इलेक्ट्रिक ब्रश के साथ बदलें (उदाहरण के लिए, स्पष्टीकरण से)।
3. क्रीम उत्तेजक कोलेजन उत्पादन का चयन करें
हमारी त्वचा की मुख्य समस्या की उम्र के साथ, कोलेजन की धीमी गति बन जाती है - यह वह है जो लोच के लिए ज़िम्मेदार है। इसलिए, यह झुर्रियां समय से पहले प्रकट नहीं होती हैं, आपको एंटी-बुजुर्ग क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो इस कोलेजन के उत्पादन में मदद करती हैं और अंदर से झुर्रियों को "धक्का" देती हैं। एक साधारण मॉइस्चराइजिंग क्रीम बस "शुष्क त्वचा के लिए" या "सामान्य त्वचा के लिए" अब आपके लिए उपयुक्त नहीं है - छोटी बहन दें।
4. मट्ठा का प्रयोग करें
सीरम - यह सबसे केंद्रित उपकरण है। सामान्य क्रीम के विपरीत, इसमें अधिक पौष्टिक और पुनर्जन्म पदार्थ होते हैं, यह उपयोगी घटकों से एक असली कॉकटेल है, जिसका अर्थ यह है कि यह अधिक सक्रिय रूप से कार्य करता है।
यदि आपके पास पर्याप्त तीन उपकरण (आंखों के चारों ओर आंखों के लिए रात की देखभाल, दिन और क्रीम) होते थे, तो अब आपको अपनी सौंदर्य दिनचर्या में सीरम जोड़ने की आवश्यकता है। इसे शाम को लागू करना, रात क्रीम का उपयोग करने से पहले आधे घंटे पहले।
5. नेकलाइन ज़ोन के बारे में मत भूलना
ईमानदारी से कहें - जब आप क्रीम बनाते हैं, तो आप किन क्षेत्रों पर ध्यान देते हैं? बस चेहरा और गर्दन? यह ज्यादातर महिलाओं की गलती है! हम चाहते हैं कि त्वचा लोचदार और कड़ी हो गई है, इसलिए आपको उत्साहित होना होगा - चेहरे के लिए आपकी विरोधी बुढ़ापे की देखभाल भी इस क्षेत्र में है, क्योंकि सामान्य शरीर लोशन किसी भी कायाकल्प प्रभाव नहीं देगा।
6. लिम्फोडलिंग मालिश करें
हमें उम्मीद है कि कभी-कभी आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपने चेहरे पर भरोसा करते हैं और पेशेवर देखभाल के बारे में नहीं भूलते हैं। यदि आपके पास ऐसी आदत नहीं है, तो 35 वर्षों के बाद मुझे इसे प्राप्त करना होगा - एक बार हर छह महीने लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश का कोर्स पास करने के बाद (आपको 7-10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है)।
वह वह है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है जो त्वचा की लोच में योगदान देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। बस इस प्रक्रिया को अपने कार्यक्रम में लिखें और ब्यूटीशियन पर जाने के लिए मत भूलना!
7. सप्ताह में दो बार एक मुखौटा बनाओ
क्या आपको समय-समय पर मास्क द्वारा "लिप्त" करने की आदत है जब आप और प्रेमिका ने अचानक एक स्पा-बैचलरटे पार्टी की व्यवस्था करने का फैसला किया है? यह सही नहीं है! चेहरे का मुखौटा सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए - यह दोनों तैयार उत्पादों और हस्तनिर्मित दोनों हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन के साथ एक पौष्टिक मुखौटा, ए और ई (उन्हें फार्मेसी में खरीदें)। सप्ताह में एक बार, एक गहन कायाकल्प मास्क भी बनाते हैं। जांचें कि इसकी संरचना में कोलेजन, इलास्टिन, ग्रुप बी और हाइलूरोनिक एसिड के विटामिन शामिल हैं।
आंखों के चारों ओर की त्वचा सबसे संवेदनशील है, और जब हम मेकअप धोते हैं तो हम निश्चित रूप से सबसे हानिकारक होते हैं। बाकी शव जेल को धोने की कोशिश न करें, उम्र के लिए इरादा नहीं, या बदतर, साधारण साबुन (हम जानते हैं कि वे इसके साथ पाप कर रहे हैं)।
हाइड्रोफिलिक तेल के साथ मेकअप निकालें - इसे अपनी कपास डिस्क पर थोड़ा लागू करें, हम 5-10 सेकंड की उम्र में पहुंचते हैं और सौंदर्य प्रसाधन को हटा देते हैं, फिर तेल को गर्म पानी से धोते हैं। एक और सिद्ध संस्करण एक दो चरणीय सीरम है, जिसमें एक तेल आधार भी है।
9. आहार सब्जी के रस में शामिल करें
हम सभी जानते हैं कि सच्ची सुंदरता अंदर से जाती है, इसलिए यदि आप अपनी त्वचा को युवा रहने, भोजन देखने में मदद करना चाहते हैं। हम आपको मूल रूप से आहार को बदलने के लिए कॉल नहीं करेंगे, लेकिन अभी भी एक विटामिन कॉकटेल पीना शुरू करें - अजवाइन का रस, अजमोद और ताजा गोभी, शायद प्रकाश की रोशनी में सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन यह त्वचा को लोच को बनाए रखने में मदद करता है।
10. अपने हाथ देखो
और आखिरकार, हाथ जो अक्सर एक महिला की असली उम्र देते हैं, भले ही चेहरा बहुत अच्छा लग रहा हो। हाथों की त्वचा की देखभाल में, नियमों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है - स्क्रब, मॉइस्चराइज और नियमित रूप से पौष्टिक मास्क करना।
35 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा देखभाल को व्यवस्थित करने की इच्छा रखने वाली महिलाएं, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह बहुत शक्तिशाली होगी। आखिरकार, कोमल त्वचा महिला के जीवन की हर उम्र अवधि में विभिन्न प्रकार के बदलावों को सहन करती है।
35 पर, देखभाल युवा लड़कियों की देखभाल के समान नहीं बनाया जा सकता है। साथ ही, इस आयु वर्ग की महिलाएं अभी भी बुढ़ापे से दूर हैं। ताकि दर्पण इस तथ्य में अपनी परिचारिका को सीमित न कर सके कि यह "सभी अफवाहें और whiter" है, यह कई कठिन सिफारिशों को करने के लायक नहीं है।
हमने आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण नियमों को उठाया जो आमतौर पर महिलाएं भूल जाती हैं। उन्हें जांचें और याद रखें ताकि त्वचा हमेशा अच्छी तरह से रखी और चमक रही थी!
यह चेहरे की चेहरे की ढांचे के 35 वर्षों के बाद महत्वपूर्ण परिवर्तनों को सहन करता है। अर्थात्:
इन सभी सुविधाओं को देखते हुए, समय पर कई उपायों को छोड़ना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आयु से संबंधित त्वचा परिवर्तनों की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया में काफी धीमा हो सकता है। आप केबिन में विशेषज्ञों की मदद से त्वचा की देखभाल कर सकते हैं, और स्वतंत्र रूप से घर पर, मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि 35 साल के बाद व्यक्ति की त्वचा को एक विशेष और सावधान संबंध की आवश्यकता होती है।
सबसे अधिक संभावना है कि आप 30 वर्षों में त्वचा देखभाल पर प्रासंगिक और सलाह देंगे। हमने आपके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सबसे अच्छी सलाह दी है जो युवाओं को रखने में मदद करेंगे!
उचित चेहरा त्वचा देखभाल मास्क के व्यवस्थित उपयोग प्रदान करता है। साथ ही, समय-समय पर मास्क बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है (उदाहरण के लिए, कभी-कभी सौना या "स्पा डे" का दौरा करते समय)। त्वचा के प्रकार के आधार पर, मास्क को सप्ताह में 1-2 बार लागू किया जाना चाहिए। पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और कई अन्य - मास्क को स्वतंत्र रूप से या कॉस्मेटिक स्टोर में अधिग्रहित किया जा सकता है।
35 वर्षीय फ्रंटियर को ओवरब्रिंग करने वाली महिलाएं निश्चित रूप से सप्ताह में एक बार एक कायाकल्प मास्क का उपयोग करना चाहिए। साथ ही, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि "युवाओं के घटक" हैं - हाइलोरोनिक एसिड, इलास्टिन, कोलेजन और विभिन्न विटामिन समूह।
उपयोगी घर का बना मुखौटे के प्रेमी इस तरह के प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जा सकता है:
प्रत्येक त्वचा के प्रकार की विशेषताओं को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, तेल की त्वचा के मालिकों को एक संवेदनशील त्वचा के लिए साधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए। लुप्तप्राय त्वचा अब केवल मानक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ संतुष्ट नहीं हो सकती है, जो 30 साल तक महिलाओं के बीच लोकप्रिय है।
तो, तेल की त्वचा वाली महिलाओं को हर दो महीने के बारे में क्रीम बदलने की सिफारिश की जाती है। एक माध्यम से बांधने के लिए लंबे समय तक खड़े न हों। सूखी त्वचा के धारकों को निश्चित रूप से मॉइस्चराइजिंग क्रीम का चयन करना चाहिए। इसके अलावा, इस प्रकार की त्वचा सोने से पहले लागू पैंथेनॉल के साथ मलम पर प्रतिक्रिया देगी। रेटिनोल और एंटीऑक्सीडेंट के साथ मिश्रित त्वचा क्रीम।
भले ही कोई विशिष्ट महिला महंगी या बजट क्रीम का उपयोग करेगी, निधि की संरचना पर ध्यान देना आवश्यक है। 35 साल की चेहरा देखभाल कोलेजन के साथ धन का उपयोग शामिल करने में सक्षम होना चाहिए। इसके अलावा एक अनिवार्य स्थिति को एसपीएफ़ फ़िल्टर के पर्याप्त स्तर के साथ क्रीम का उपयोग करने के लिए माना जाता है।
शाम की देखभाल दैनिक चेहरा करियर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आखिरकार, रात में, चेहरे की त्वचा सहित पूरे शरीर, आने वाले दिन से पहले आराम कर रहा है और ताकत हासिल कर रहा है। सुबह में देखने के लिए, विशेष रात क्रीम पोषक तत्व का उपयोग करने और सुबह में कार्रवाई को बहाल करने की सिफारिश की जाती है। बेशक, उपकरण को चमड़े के प्रकार से चुना जाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर 35 वर्षों के बाद चेहरे के चेहरे की संरचना में कोएनजाइम, पेप्टाइड्स, हाइड्रोलिक एसिड, प्राकृतिक घटक, कोलेजन और विटामिन शामिल होंगे। सफाई और टॉनिक का उपयोग करने के बाद क्रीम लागू करें। 1-1.5 घंटे के लिए, 1-1.5 घंटे के लिए, इसे आत्म-मालिश के साथ संयोजित करने से पहले ऐसी प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट को देखभाल कार्यक्रम से हार्ड स्क्रैपिंग प्रक्रिया को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह की एक प्रक्रिया आगे चेहरे की त्वचा के पतले में योगदान देती है। समुद्री नमक, जमीन कॉफी या खुबानी हड्डियों के रूप में कठोर घर्षण कणों का उपयोग स्थायी रूप से अतीत में चला गया। 35 साल के वर्षों के बाद शरीर और चेहरे की महिलाओं की देखभाल में नरम रासायनिक छीलने का उपयोग शामिल है। ऐसे उपचार बहुत संवेदनशील होते हैं जो त्वचा की ऊपरी बर्नर परत को धीरे-धीरे हटा देते हैं, धीरे-धीरे "नए, युवा कोशिकाओं को वापस लेना। ऐसे छिलके के मुख्य घटक डेयरी, ग्लाइकोलिक, साथ ही साथ फल एसिड भी होते हैं।
20 की आंखों और 36 साल की आंखों के आसपास नाजुक त्वचा की स्थिति मूल रूप से अलग घटना है। इस नाजुक क्षेत्र के मुख्य दुश्मन जीवन, नमक दुर्व्यवहार और यांत्रिक प्रभाव का गलत तरीका हैं। आंखों के नीचे काले घेरे और बैग नींद की कमी और आराम की कमी के परिणामस्वरूप धीमे नहीं होते हैं। गलत पोषण और फास्ट फूड दुरुपयोग भी मादा चेहरे की स्थिति को प्रभावित करता है।
आंखों को रगड़ने की आदत, साथ ही डेमासिया के लिए अनुपयुक्त साधनों का उपयोग, विशेष रूप से निविदा क्षेत्र में सूजन और चोटों की उपस्थिति में योगदान देता है।
और अंत में, 35 साल की एक महिला को नमक के सेवन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और निश्चित रूप से प्रति दिन 1.5 लीटर शुद्ध पानी से पीना चाहिए।
महत्वपूर्ण! अचार की खपत और नमक के लायक अन्य खाद्य पदार्थों की खपत। सोने से पहले उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
चोटों और बैग की उपस्थिति का एक और आम कारण आंखों के चारों ओर त्वचा की अपर्याप्त गीली है। कोई भी महिला, यह 30 साल या 37 हो, आंखों के चारों ओर त्वचा क्रीम देखभाल करना एक अपरिवर्तित मित्र और सहायक बनना चाहिए। छोटी झुर्रियों और आंखों के चारों ओर अन्य त्वचा दोषों के ग्रिड के उभरने से बचने के लिए, आपको कई सरल कार्य करने की आवश्यकता है:
महत्वपूर्ण! आंखों के चारों ओर के क्षेत्र के लिए इरादा नहीं, धोने के लिए जैल लागू न करें। विशेष रूप से एक सामान्य शौचालय साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए!
35 वर्षों के बाद त्वचा देखभाल नियम, विरोधी बुढ़ापे सेरा का उपयोग मानते हैं। इस तरह के साधनों में चेहरे की क्रीम की तुलना में अधिक केंद्रित रचना है। इसलिए, सीरम में पोषक तत्वों और उपयोगी त्वचा घटकों की अधिक मात्रा होती है। यदि, पहले की उम्र में, महिलाएं इस सुंदरता के बिना अच्छी तरह से कर सकती हैं, तो क्रीम लागू करने से पहले हर रात सीरम लगाने के लिए 35 साल बाद - अनिवार्य आवश्यकता।
ऐसा माना जाता है कि 35 साल - यह अभी भी महिला सौंदर्य और युवाओं का एक समृद्ध है, लेकिन लापरवाह युवा पीछे बने रहे। यही कारण है कि इस उम्र की एक महिला का मेकअप अधिक स्त्री और संयमित होना चाहिए। एक तरफ, यह सब कुछ उज्ज्वल और कॉस्मेटिक बैग में चिल्लाने लायक है, दूसरी तरफ - इसे सबसे उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों के साथ भरें।
तो, चेहरे की त्वचा की देखभाल 35 साल पुरानी है, इसमें शामिल हैं:
यह उल्लेख करना जरूरी नहीं है कि सभी सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए और प्रासंगिक समाप्ति तिथि होनी चाहिए।
कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि तीस साल के बाद पूरी तरह से छुट्टियों की एक बड़ी आवश्यकता है। तो, गर्लफ्रेंड्स के साथ सुबह तक नृत्य या त्रैमासिक रिपोर्ट के साथ देर से निलंबन के लिए भौतिक, और कभी-कभी भावनात्मक प्रयासों की आवश्यकता होती है। दिन के दिन के साथ अनुपालन का एक और शून्य यह है कि बाकी की कमी मादा चेहरे की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है। तो, नींद की रातों के बाद, चेहरे की विशेषताएं बन जाती हैं जैसे कि इंगित किया गया हो, त्वचा की सभी अपूर्णताओं को और अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट किया जाता है, जिससे एक महिला को एक थका हुआ दिखता है। अनुचित पोषण और शराब के दुरुपयोग एक मादा चेहरे पर सबसे अच्छा छाप भी छोड़ देते हैं।
ऐसा लगता है - झुर्रियों की उपस्थिति के लिए क्या खेल है? यह सबसे प्रत्यक्ष हो जाता है। यह साबित हुआ है कि मध्यम शारीरिक परिश्रम मानव शरीर के युवाओं को बढ़ाता है, उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों से लड़ने में मदद करता है। तो, वैज्ञानिकों ने पांच प्रकार के शारीरिक परिश्रम का खुलासा किया जो उम्र बढ़ने में बाधा डालता है:
महत्वपूर्ण! विरोधाभासों की अनुपस्थिति में कुछ खेलों में शामिल होना संभव है। कक्षाओं की शुरुआत से पहले, भाग लेने वाले चिकित्सक के संकल्प को सूचीबद्ध करना निश्चित रूप से आवश्यक है।
ब्यूटीशियन की एक यात्रा के किसी भी उम्र की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उच्च गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक देखभाल के साथ, त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत काफी लंबे समय तक धक्का दिया जा सकता है।
तो, 35 साल के बाद महिलाओं के लिए लोकप्रिय सैलून प्रक्रियाओं पर विचार किया जाता है:
किसी भी उम्र में, महिला साबित कर सकती है कि सौंदर्य लगभग समय पर फीका नहीं है। चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए सबसे जटिल नियमों का निरीक्षण करना, 35 वर्षीय सीमाओं को ढकने वाली महिलाएं युवा और आकर्षक बने रहने में सक्षम हैं। मुख्य बात आलसी नहीं है और अपने और अपने शरीर के लिए प्यार के साथ प्रक्रियाओं को छोड़ना नहीं है।
35 साल बाद, त्वचा फीका शुरू हो जाती है। इस प्रक्रिया को रोकना असंभव है, लेकिन यह लंबे समय तक धीमा होने के लिए काफी वास्तविक है। मुख्य बात यह है कि चेहरे की त्वचा को ठीक से, पोषण और संरक्षित करना। युवाओं को संरक्षित करने के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है और इसकी सफाई है। कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए। उपयोग किए जाने वाले साधनों में, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड जैसे घटकों को प्रबल होना चाहिए। यह उचित पोषण और स्वस्थ जीवनशैली के सिद्धांतों का भी पालन करना चाहिए।
35 वर्ष की आयु में शारीरिक कारणों से, त्वचा धीरे-धीरे लोच और लोच को खोने लगती है, पहले झुर्री दिखाई देती हैं। यह युवाओं को संरक्षित करने के लिए इस समय है, यह विशेष रूप से उसकी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। यह लगातार, उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए। 35 वर्षों के बाद गलत त्वचा देखभाल नए गुना जोड़ सकती है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह सुनना जरूरी है और अपने आप प्रयोग नहीं करना है।
इस उम्र में त्वचा की पूर्ति सभी महिलाओं में हो रही है। एकमात्र अंतर इस तथ्य में निहित है कि इसकी तीव्रता तेजी से या धीमी हो सकती है। यह वंशानुगत कारकों, त्वचा देखभाल और जीवनशैली की साक्षरता पर निर्भर करता है। ऊतकों में होने वाली कई प्रक्रियाएं उनकी तीव्रता को कम करती हैं, और त्वचा अपनी मूल उपस्थिति खो देती है। निम्नलिखित परिवर्तन विशेषताएं हैं:
इन सुविधाओं के आधार पर और त्वचा देखभाल का चेहरा बनाया गया है। इसमें निम्नलिखित चरणों को होना चाहिए:
कायाकल्प के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाओं की पसंद निभाती है, एक स्वस्थ जीवनशैली, उचित पोषण, पूर्ण 8 घंटे की नींद का आयोजन करती है। अक्सर महिलाओं, "मिरिंग" नियमित रूप से, समय और सेना की कमी के कारण उनका पालन नहीं करते हैं या सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के छोटे नुकसान को छिपाते हैं। लेकिन वृद्धावस्था, कम प्रभाव होगा।
इसलिए, नियमित त्वचा देखभाल एक महिला के जीवन में दैनिक नियम बनना चाहिए।
बायदान के बाद त्वचा देखभाल और प्रतिबंध
35 साल की उम्र में त्वचा की त्वचा को बनाए रखने में मुख्य भूमिका सफाई। किसी भी कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रिया केवल स्वच्छ त्वचा पर की जाती है, अन्यथा कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। सौंदर्य प्रसाधन और दफन परत की मोटाई के माध्यम से भाड़े के पदार्थ गहरी परतों में प्रवेश नहीं करेंगे।
30 वर्षों के बाद, साबुन के उपयोग को धोने की प्रक्रिया में बाहर रखा जाना चाहिए। यह कोई लाभ नहीं लाएगा, लेकिन केवल आगे की त्वचा को सूखता है, उम्र बढ़ने की तुलना में शीर्ष परत को नष्ट कर देगा। धोने के लिए नरम मूस, फिजनेस या जैल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आपको उनमें से उन लोगों को खरीदने की ज़रूरत है जिनके पास "परिपक्व त्वचा के लिए" या आयु सीमा के लायक निशान है।
सुबह में यह सरल पानी धोने के लिए पर्याप्त है। फ़िल्टर, पीने या खनिज का चयन करना बेहतर है। यदि त्वचा बहुत मोटी है, तो यह उत्पाद को धोने के लिए एक बूंद का उपयोग करने की अनुमति है, जिसे शाम को लागू किया जाता है, लेकिन इसे हटाया नहीं जाना चाहिए। सुबह की धुलाई के बाद सूखी त्वचा को टॉनिक, दूध या पायस के साथ मिटा दिया जा सकता है।
धूल, गंदगी, सजावटी और सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ने से शाम को चेहरे को साफ करने की प्रक्रिया अधिक अच्छी तरह से होनी चाहिए। मॉर्निंग फंड के अलावा, प्रकाश स्क्रब्स और गमेज का उपयोग करना भी आवश्यक है। सफाई प्रक्रियाओं के पूरा होने पर, आपको त्वचा को खींचने, एक तौलिया के साथ चेहरे को रगड़ना नहीं चाहिए। नरम नैपकिन के साथ नमी की बूंदों को धीरे-धीरे फ्लश करना आवश्यक है, ताकि त्वचा की सूखापन और जलन पैदा न हो।
चेहरे की शाम शुद्धि की प्रक्रिया को पूरा करें। त्वचा को टोन करना आवश्यक है। यह एपिडर्मिस की कोशिकाओं के जल संतुलन को बहाल करेगा। शुष्क त्वचा उपयुक्त टॉनिक (अल्कोहल युक्त नहीं) विटामिन और बायोडाडोज़ के साथ, बीम कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला, अजमोद (जलसेक की दर से तैयार है: उबलते पानी के एक चम्मच प्रति एक चम्मच) के साथ बर्फ के क्यूब्स। यदि हाथ में कोई टॉनिक नहीं है, तो आप उन्हें घर पर पका सकते हैं। लोकप्रिय व्यंजनों:
टोनिंग त्वचा के लिए, बुनाई लोशन का उपयोग मिश्रित और फैटी त्वचा के लिए प्रवण के लिए किया जाता है। घर पर आप उन्हें निम्नलिखित व्यंजनों में तैयार कर सकते हैं:
चेहरे पर सबसे संवेदनशील आंखों के चारों ओर का क्षेत्र है। मेकअप मेकअप के दौरान यह सबसे क्षतिग्रस्त है। आप शॉवर या साबुन के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन जेल को धो नहीं सकते हैं। त्वचा पर कोई मलबेदार ग्रंथियां नहीं हैं, और इसे काटना आसान है। यह बहुत पतला और खींचने के लिए संवेदनशील है, इसलिए पहली झुर्रियां यहां दिखाई देती हैं। आंख से सौंदर्य प्रसाधन को हटाने के लिए आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है:
35 साल की उम्र में आवश्यक प्रभाव के साथ उम्र के लिए क्रीम लागू करना चाहिए:
सुबह और शाम को, साधनों को साफ त्वचा पर लागू किया जाता है।
घर पर सर्दियों में त्वचा की देखभाल
शाम से दैनिक त्वचा देखभाल अलग है। दिन क्रीम में हल्का बनावट होती है, छिद्र छिद्र नहीं करते हैं। उनमें आवश्यक पौष्टिक तत्व शामिल हैं जो पानी की संतुलन को नियंत्रित करते हैं और स्नेहक ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करते हैं। उनकी संरचना में, पानी 50% से अधिक है।
रात के लिए इस्तेमाल की गई क्रीम अपने बनावट में अधिक घना है। इसमें त्वचा की बहाली के लिए घटक शामिल हैं, क्योंकि यह स्वयं ही इस उम्र में पुनर्जन्म में सक्षम नहीं है। रात की क्रीम सूक्ष्मदर्शी के साथ संतृप्त होते हैं, जो दिन के दौरान खो जाते हैं।
दिन क्रीम चुनना, ध्यान विटामिन-एंटीऑक्सीडेंट सी और ई, रेटिनोइड्स और हाइलूरोनिक एसिड की संरचना में सामग्री पर भुगतान किया जाना चाहिए। ये घटक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में योगदान देते हैं और सेल नवीनीकरण प्रक्रियाओं को गति देते हैं। विटामिन त्वचा लोच को बनाए रखते हैं, इसका प्राकृतिक दौरा।
असुरक्षित त्वचा के साथ घर न छोड़ें। सीधे सूर्य किरणों, ठंडी हवा और गर्म हवा ले जाना मुश्किल है।
आयु दिन की क्रीम में, सुरक्षात्मक फ़िल्टर में शामिल होना चाहिए, एसपीएफ़ संकेतक कम से कम 50 है। 35 साल बाद, सूर्य त्वचा की त्वचा नहीं लाता है और कड़ी मेहनत करता है।
शाम की देखभाल के लिए क्रीम में गुणों को बहाल करना चाहिए और त्वचा को कवर करना चाहिए। निम्नलिखित घटकों को उनकी संरचना में अनिवार्य हैं:
साधनों को केवल सावधानीपूर्वक सफाई और toning के बाद त्वचा पर लागू किया जाता है, सोने से पहले 1-2 घंटे पहले बेहतर होता है। चेहरे की आत्म-मालिश तकनीक को महारत हासिल करने की स्थिति। इस उम्र में, यह बहुत उपयोगी है।
लोच और लोच को बढ़ाने के लिए, वर्णक स्पॉट्स का स्पष्टीकरण, सीरम को झुर्रियों को चिकनी करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे रात की क्रीम की तुलना में संरचना में हल्के हैं।
उम्र से संबंधित त्वचा में परिवर्तन के खिलाफ लड़ाई में, केवल क्रीम जो ठीक से चुना जाता है प्रभावी होता है। कॉस्मेटिक सुझावों की विशाल विविधता के बीच इसे खोजने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:
प्रभावी क्रीम प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को तोड़ने में सक्षम है। इसलिए, इसे सावधानी से चुना जाना चाहिए, सुंदरता पर बचत नहीं करना चाहिए।
महिलाओं का एक हिस्सा, लगातार चेहरे क्रीम का उपयोग शुरू करने के लिए, मास्क का उपयोग करना बंद कर दें, उन्हें विशेष रूप से प्रभावी नहीं मानते हैं। दरअसल, विरोधी बुढ़ापे क्रीम और केबिन देखभाल का एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, लेकिन मास्क को सहायक प्रक्रियाओं के रूप में रहना चाहिए: वे शांत, ठंडा, पोषण, मॉइस्चराइज, रक्त परिसंचरण, त्वचा कोशिकाओं की चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करते हैं।
निम्नलिखित व्यंजनों को सबसे कुशल माना जाता है:
35 वर्षों के बाद, अब ब्यूटी सैलून का दौरा करने का समय है। महिलाओं की व्यापक त्रुटि यह है कि वे तुरंत हार्डवेयर तकनीकों और इंजेक्शन का उपयोग करते हैं। और केबिन देखभाल शुरू करने के लिए प्रक्रियाओं से इसकी आवश्यकता होती है जिनके पास न केवल त्वचा के कवर के लिए नरम प्रभाव होता है, बल्कि चेहरे और गर्दन, लिम्फैटिक और रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियां भी होती हैं।
त्वचा की स्थिति में सुधार करने और नकली झुर्रियों को हटाने के लिए केबिन की पहली यात्राओं पर, इस तरह की प्रक्रियाओं को चुनने की सिफारिश की जाती है:
आश्चर्यचकित हार्डवेयर तकनीक (लेजर पीसने, रासायनिक peels, आदि) और इंजेक्शन प्रक्रियाएं हैं जिन्हें केवल तभी लागू किया जाना चाहिए जब अधिक कोमल विधियों से परिणाम संतुष्ट नहीं होता है।
त्वचा देखभाल के लिए यह दृष्टिकोण अपने युवाओं को बढ़ाता है और आपको लंबे समय तक गंभीर हस्तक्षेप स्थगित करने की अनुमति देता है।
तो और 35 साल के बाद ताजा और युवा दिखते हैं, आपको कुछ नियमों के साथ चिपकने की जरूरत है:
यदि आप 80 को देखना नहीं चाहते हैं, तो आपको त्वचा की देखभाल को पहले से ही 35 पर ध्यान से शुरू करने की आवश्यकता है। यह आपको सबसे अधिक हॉलीवुड सुंदरियों की तरह दिखने की अनुमति देगा, जो 40 में 40 में रहे हैं।
35 साल बाद 10 त्वचा देखभाल नियम यहां दिए गए हैं। वे आपको कई वर्षों तक त्वचा युवाओं और ताजा रंग रखने में मदद करेंगे!
1. Hyaluronic एसिड के "आहार" में शामिल करें
35 साल बाद हलुरोनका आपका सबसे अच्छा दोस्त होना चाहिए। आवेदन - आउटडोर और भीतरी दोनों, यह मजाक नहीं है! फार्मेसी में Hyaluronic एसिड खरीदें (यह पाउडर और टैबलेट में होता है) और दिन में एक बार, विटामिन की तरह लेते हैं।
यह हासिल करने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है और क्रीम जिसका एसिड प्रवेश करता है, क्योंकि यह चमत्कारिक घटक है जो वास्तव में त्वचा कोशिकाओं को मॉइस्चराइज करता है और इसे और अधिक लोचदार बनाता है।
2. हार्ड स्क्रैपिंग का बहाना
यदि 25 वर्षों में ग्राउंड कॉफी को धोने के लिए फोम के साथ मिश्रण करना संभव था और पूरी तरह से चेहरे को पेंच किया गया, तो 35 के बाद त्वचा को ऐसे कट्टरपंथी तरीकों से पतला नहीं करना चाहिए। विशेष रूप से चेहरे के लिए शीतल स्क्रब्स चुनें, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - उन्हें एक इलेक्ट्रिक ब्रश के साथ बदलें (उदाहरण के लिए, स्पष्टीकरण से)।
3. क्रीम उत्तेजक कोलेजन उत्पादन का चयन करें
हमारी त्वचा की मुख्य समस्या की उम्र के साथ, कोलेजन की धीमी गति बन जाती है - यह वह है जो लोच के लिए ज़िम्मेदार है। इसलिए, यह झुर्रियां समय से पहले प्रकट नहीं होती हैं, आपको एंटी-बुजुर्ग क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो इस कोलेजन के उत्पादन में मदद करती हैं और अंदर से झुर्रियों को "धक्का" देती हैं। एक साधारण मॉइस्चराइजिंग क्रीम बस "शुष्क त्वचा के लिए" या "सामान्य त्वचा के लिए" अब आपके लिए उपयुक्त नहीं है - छोटी बहन दें।
4. मट्ठा का प्रयोग करें
सीरम - यह सबसे केंद्रित उपकरण है। सामान्य क्रीम के विपरीत, इसमें अधिक पौष्टिक और पुनर्जन्म पदार्थ होते हैं, यह उपयोगी घटकों से एक असली कॉकटेल है, जिसका अर्थ यह है कि यह अधिक सक्रिय रूप से कार्य करता है।
यदि आपके पास पर्याप्त तीन उपकरण (आंखों के चारों ओर आंखों के लिए रात की देखभाल, दिन और क्रीम) होते थे, तो अब आपको अपनी सौंदर्य दिनचर्या में सीरम जोड़ने की आवश्यकता है। इसे शाम को लागू करना, रात क्रीम का उपयोग करने से पहले आधे घंटे पहले।
5. नेकलाइन ज़ोन के बारे में मत भूलना
ईमानदारी से कहें - जब आप क्रीम बनाते हैं, तो आप किन क्षेत्रों पर ध्यान देते हैं? बस चेहरा और गर्दन? यह ज्यादातर महिलाओं की गलती है! हम चाहते हैं कि त्वचा लोचदार और कड़ी हो गई है, इसलिए आपको उत्साहित होना होगा - चेहरे के लिए आपकी विरोधी बुढ़ापे की देखभाल भी इस क्षेत्र में है, क्योंकि सामान्य शरीर लोशन किसी भी कायाकल्प प्रभाव नहीं देगा।
6. लिम्फोडलिंग मालिश करें
हमें उम्मीद है कि कभी-कभी आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपने चेहरे पर भरोसा करते हैं और पेशेवर देखभाल के बारे में नहीं भूलते हैं। यदि आपके पास ऐसी आदत नहीं है, तो 35 वर्षों के बाद मुझे इसे प्राप्त करना होगा - एक बार हर छह महीने लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश का कोर्स पास करने के बाद (आपको 7-10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है)।
वह वह है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है जो त्वचा की लोच में योगदान देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। बस इस प्रक्रिया को अपने कार्यक्रम में लिखें और ब्यूटीशियन पर जाने के लिए मत भूलना!
7. सप्ताह में दो बार एक मुखौटा बनाओ
क्या आपको समय-समय पर मास्क द्वारा "लिप्त" करने की आदत है जब आप और प्रेमिका ने अचानक एक स्पा-बैचलरटे पार्टी की व्यवस्था करने का फैसला किया है? यह सही नहीं है! चेहरे का मुखौटा सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए - यह दोनों तैयार उत्पादों और हस्तनिर्मित दोनों हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन के साथ एक पौष्टिक मुखौटा, ए और ई (उन्हें फार्मेसी में खरीदें)। सप्ताह में एक बार, एक गहन कायाकल्प मास्क भी बनाते हैं। जांचें कि इसकी संरचना में कोलेजन, इलास्टिन, ग्रुप बी और हाइलूरोनिक एसिड के विटामिन शामिल हैं।
आंखों के चारों ओर की त्वचा सबसे संवेदनशील है, और जब हम मेकअप धोते हैं तो हम निश्चित रूप से सबसे हानिकारक होते हैं। बाकी शव जेल को धोने की कोशिश न करें, उम्र के लिए इरादा नहीं, या बदतर, साधारण साबुन (हम जानते हैं कि वे इसके साथ पाप कर रहे हैं)।
हाइड्रोफिलिक तेल के साथ मेकअप निकालें - इसे अपनी कपास डिस्क पर थोड़ा लागू करें, हम 5-10 सेकंड की उम्र में पहुंचते हैं और सौंदर्य प्रसाधन को हटा देते हैं, फिर तेल को गर्म पानी से धोते हैं। एक और सिद्ध संस्करण एक दो चरणीय सीरम है, जिसमें एक तेल आधार भी है।
9. आहार सब्जी के रस में शामिल करें
हम सभी जानते हैं कि सच्ची सुंदरता अंदर से जाती है, इसलिए यदि आप अपनी त्वचा को युवा रहने, भोजन देखने में मदद करना चाहते हैं। हम आपको मूल रूप से आहार को बदलने के लिए कॉल नहीं करेंगे, लेकिन अभी भी एक विटामिन कॉकटेल पीना शुरू करें - अजवाइन का रस, अजमोद और ताजा गोभी, शायद प्रकाश की रोशनी में सबसे अच्छा नहीं है, लेकिन यह त्वचा को लोच को बनाए रखने में मदद करता है।
10. अपने हाथ देखो
और आखिरकार, हाथ जो अक्सर एक महिला की असली उम्र देते हैं, भले ही चेहरा बहुत अच्छा लग रहा हो। हाथों की त्वचा की देखभाल में, नियमों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है - स्क्रब, मॉइस्चराइज और नियमित रूप से पौष्टिक मास्क करना।
एक स्रोत
पहले मामूली झुर्री 30 के बाद दिखाई देने लगती हैं, इसलिए उस उम्र की हर महिला को अपनी त्वचा की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना शुरू हो जाता है। यद्यपि गंभीर परिवर्तन जल्दी तैयारी कर रहे हैं, लेकिन फिर भी 35 के बाद चेहरे की देखभाल पिछले एक से कुछ अलग है और इसकी अपनी विशेषताएं हैं।
मॉइस्चराइजिंग, पंख खाद्य महिलाएं हमेशा महत्वपूर्ण होती हैं, लेकिन 30 वर्षों के निशान को ओवरलैप करते हैं, यह विशेष रूप से सावधानी से देखने के लायक है। एक पेशेवर मालिश, जिमनास्टिक और विरोधी बुजुर्ग मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क सामान्य प्रक्रियाओं में जोड़ा जाना चाहिए, जिन्हें स्वच्छ, अच्छी तरह से तैयार त्वचा का आनंद लेने की अनुमति है।
सुबह की प्रक्रियाएं नींद के बाद सावधानीपूर्वक सफाई के साथ शुरू होती हैं। अपने प्रकार को सूखा दूध, और अन्य प्रजातियों को शुद्ध करने की जरूरत है - लोशन या फोम में। किसी भी मामले में त्वचा की देखभाल करके, धोने के लिए कोई साबुन नहीं किया जा सकता है। कैमोमाइल, ऋषि, रोज़मेरी जैसे जड़ी बूटियों के इन्फ्यूजन सुबह या शाम के चेहरे के लिए बिल्कुल सही हैं। उनकी तैयारी के लिए, आपको एक बड़ा चमचा शुष्क उपचार जड़ी बूटियों को लेने और उबलते पानी का गिलास जोड़ना होगा।
दैनिक क्रीम लगाने से पहले टॉनिक प्रक्रियाएं करना सुनिश्चित करें। आप तैयार किए गए साधन ले सकते हैं या अपने आप को एक टॉनिक तैयार कर सकते हैं। सबसे प्रभावी व्यंजनों में से एक उबलते पानी के एक गिलास, शहद का एक चम्मच और नींबू के रस का एक बड़ा चमचा का मिश्रण है। गर्मियों में, नींबू के बजाय तरबूज का रस या युवा नेटटल का उपयोग करता है। तेल की त्वचा के लिए, मजबूत हरी चाय नींबू के रस की एक छोटी राशि के अतिरिक्त के साथ उपयुक्त है।
आंखों के चारों ओर क्षेत्र को विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसमें ठीक और नाजुक त्वचा है, और अभी भी फैटी परतों से रहित है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम इस क्षेत्र के लिए बहुत भारी हो जाएगा, इसलिए पोषण के विशेष साधन लागू किए जाने चाहिए। वे उन्हें आंखों के बाहरी कोनों की ओर आंतरिक प्रकाश आंदोलनों के लिए एक अंगूठी की अंगुली से लागू करते हैं। आंखों के नीचे एडीमा को खत्म करने के लिए, वे हरे अजमोद, ताजा गाजर या आलू से 10 मिनट के लिए एक संपीड़न लागू करते हैं।
30 के बाद दैनिक प्रक्रियाओं के लिए क्रीम के बारे में, वे गर्म मौसम में सूरज की रोशनी के खिलाफ सुरक्षा के लिए एक यूवी फ़िल्टर के साथ मॉइस्चराइजिंग फंड चुनते हैं ताकि जला त्वचा के साथ न हो। क्रीम में विभिन्न विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और हाइलूरोनिक एसिड शामिल होना चाहिए, जो कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन की प्रक्रिया से बहुत अच्छी तरह से प्रेरित किया जाता है ताकि समय से पहले उम्र बढ़ने की प्रक्रिया त्वचा के साथ न हो।
35 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल में विरोधी बुढ़ापे क्रीम शामिल हैं। इस तरह के विशेष माध्यमों में ऐसे घटक होते हैं जो पुनर्जन्म में तेजी लाते हैं और लोच बढ़ाते हैं।
शाम को, उनके दिमाग में क्रमशः रात के उपकरण को पूरा करने के लिए सभी मुख्य चरणों को करना आवश्यक है। ताकि महिला को अपनी त्वचा पर गर्व हो सके और सुबह की सूजन से बचना हो, वे सोने से एक घंटे पहले इस तरह की क्रीम लागू नहीं करते हैं, और अवशेषों को एक पेपर नैपकिन के साथ घुसा दिया जाता है। इसमें दिन के समय के समान विटामिन और उपयोगी पदार्थ होते हैं, लेकिन एक अधिक वसा सामग्री होती है और कोई यूवी फ़िल्टर नहीं होते हैं। इसके अलावा रात की क्रीम में एंजाइम, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ और एमिनो एसिड होते हैं जो व्यापक चेहरे की पोषण प्रदान करते हैं और आपको स्वस्थ त्वचा का आनंद लेने की अनुमति देते हैं।
30 चमड़े के साथ शुरू करने के लिए एक अतिरिक्त सफाई स्क्रब या gommage की जरूरत है। शुष्क प्रकार की सफाई के समर्थक सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं होते हैं, और अन्य सभी - सप्ताह में दो बार। सफाई केबिन में या घर पर की जा सकती है। प्रभावी घटक स्क्रब हो सकता है:
ऊपरी ओरगेड परत को हटाने के लिए, छीलने का उपयोग किया जाता है। त्वचा को साफ करने के बाद, मॉइस्चराइजिंग और पोषक तत्व अपनी गहरी परतों में काफी बेहतर घुस गए हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि 30 वर्षों के बाद, व्यक्ति के लिए अतिरिक्त पोषण और उठाने के प्रभाव को नियमित रूप से पेशेवर या घरेलू मास्क बनाना चाहिए। वे कोमल त्वचा देखभाल में बस अपरिहार्य हैं और उसकी थकान, सूजन और जलन को खत्म कर देते हैं। आधुनिक सौंदर्य सैलून के ग्राहकों में उत्कृष्ट और चमकदार त्वचा होती है, लेकिन घर पर प्रक्रियाएं भी लोकप्रियता प्राप्त कर रही हैं। मास्क के लिए सबसे कुशल घटक हैं:
सबसे आम व्यंजनों में से शहद और दूध का मुखौटा होता है: वे एक से सात के अनुपात में मिश्रित होते हैं और पूर्व-शुद्ध चेहरे पर लागू होते हैं।
एक केले के लुगदी, क्रीम के एक चम्मच और आधा चम्मच आलू स्टार्च के आधे चम्मच से मास्क से 30 साल का एक अच्छा प्रभाव।
त्वचा देखभाल का अगला उत्कृष्ट संयोजन जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ-साथ अजमोद के रस के साथ खट्टा क्रीम के साथ एक जर्दी होगा।
गर्म मौसम में, ताजा फल और सब्जियों के पौष्टिक मास्क उपयोगी होंगे। सामग्री स्ट्रॉबेरी, आड़ू, चेरी और ककड़ी हो सकती है।
यदि बेरी मांस तरल है, तो कुटीर पनीर, खट्टा क्रीम या कुचल दलिया इसे जोड़ा जाता है।
सबसे पहले, यह एक शांत और पूर्ण सपना स्थापित करने लायक है। नींद मोड का एक नियमित टूटना किसी भी उम्र में पूरी तरह से प्रभावित होता है, लेकिन 30 के बाद भी एक दिन सामान्य आराम के बिना भी महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और वह धीरे-धीरे अपनी पहली खूबसूरत युवा त्वचा को अलविदा कहती है। सबसे पहले सूजन और भूरे रंग के परिसरों हो सकते हैं, और फिर एक लंबे बाद के साथ, चेहरा काफी और तेजी से है। इन कारणों से, दिन में 7-8 घंटे सोने की सिफारिश की जाती है।
महिला युवाओं और सौंदर्य के लिए नकारात्मक कारक अतिरिक्त किलोग्राम हैं। एक बड़े वजन वाला चेहरा अपनी आकर्षक रूपरेखा खो देता है, अक्सर दूसरी ठोड़ी प्रकट होती है, और इसका रंग बेहतर नहीं होता है। अपने पोषण से यह तेज, स्मोक्ड और फैटी व्यंजन को छोड़कर या कम करने के लायक है जो अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों और त्वचा की स्थिति में गिरावट का कारण बन जाता है।
बहुत सारे फलों, सब्जियों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, बहुत सारे तरल पीते हैं। दिन में 5-6 बार छोटे हिस्सों में, आंशिक रूप से खाना जरूरी है। रात का खाना नींद से 3 घंटे पहले नहीं होना चाहिए।
बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए सलाह दी जाती है कि एक नरम और मुलायम त्वचा हो, और महिला के स्वास्थ्य की स्थिति को खराब न हो। किसी भी उम्र में शराब का धूम्रपान और अत्यधिक उपयोग त्वचा की लोच और लोच को कम कर देता है। 30 पर, एक महिला का चेहरा जो सिगरेट के साथ भाग नहीं लेता है, उसकी आंखों के सामने लुप्त होती है।
दैनिक शारीरिक प्रशिक्षण और ताजा हवा में चलना आदत में शामिल किया जाना चाहिए, फिर त्वचा का चेहरा उम्र के बावजूद स्वास्थ्य चमक जाएगा। सौंदर्य स्वस्थ जीवनशैली का पालन करने के लिए, सरल नियमों को देख सकता है, फिर स्वस्थ और चमकदार त्वचा का आनंद ले सकता है।
