उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार, रैप्स न केवल ठंडे होते हैं, बल्कि गर्म भी होते हैं। अपने लिए सही प्रकार के रैपिंग का चयन करने के लिए, आपको इन प्रक्रियाओं के सभी संकेतों और विशेषताओं का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।
हॉट रैप प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले, यह याद रखने योग्य है कि हॉट का मतलब बिल्कुल भी झुलसना नहीं है। बेशक, तापमान अधिक होगा, लेकिन इससे आपको कोई अप्रिय उत्तेजना नहीं होनी चाहिए। एक नियम के रूप में, इस प्रक्रिया के लिए, आपको एक ऐसे द्रव्यमान की आवश्यकता होगी जो शरीर के सामान्य तापमान से थोड़ा अधिक हो, लगभग 37 डिग्री। कोई भी तेज गर्मी केवल आपके शरीर को तनाव देगी, और कोई लाभ नहीं पहुंचाएगी।
गर्मी का प्रभाव न केवल गर्म करने से बनता है, बल्कि रक्त परिसंचरण के लिए विशेष योजक के उपयोग से भी होता है। अक्सर, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में एक विशेष एजेंट जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, दालचीनी, जो शरीर के चयनित क्षेत्र पर अतिरिक्त परेशान प्रभाव का कारण बनती है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि एक अतिरिक्त थर्मल प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
अधिकतम गर्मी रखरखाव प्राप्त करने के लिए, एक विशेष फिल्म का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो एक मुखौटा के साथ इलाज किए गए सभी क्षेत्रों में घाव है और एक गर्म कंबल में लपेटा गया है।
इस प्रक्रिया को करते समय, आप निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त करेंगे:
आपके रोमछिद्रों के पूरी तरह खुल जाने के बाद उनमें से सभी टॉक्सिन्स और टॉक्सिन्स के साथ-साथ अवांछित फैटी जमा बाहर निकलेंगे। इसके अलावा, गर्म लपेटने के लिए द्रव्यमान की संरचना में केवल उपयोगी घटकों का उपयोग किया जाता है, जो त्वचा में अवशोषित होते हैं और इसे विटामिन और खनिजों से संतृप्त करते हैं।
किसी भी अन्य प्रक्रिया की तरह, एक गर्म लपेटने से पहले, आपको अपनी त्वचा को सभी प्रकार की अशुद्धियों से अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक अद्भुत चॉकलेट-कॉफी स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसके बाद गर्म लपेट प्रक्रिया के लिए एक विशेष मुखौटा लगाया जाता है।
फिर आप अपने आप को लपेटने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक विशेष फिल्म में लपेट सकते हैं, और सकारात्मक प्रभाव बनाए रखने के लिए, किसी भी गर्म कपड़े का उपयोग करना या अपने आप को कंबल में लपेटना सबसे अच्छा है। अधिकतम प्रभाव के लिए, मास्क को अपनी त्वचा पर कम से कम आधे घंटे के लिए छोड़ दें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस रैप को चुनते हैं।
इस प्रक्रिया के बाद, मास्क को किसी भी डिटर्जेंट का उपयोग किए बिना गर्म स्नान के तहत अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, और फिर त्वचा पर कोई मॉइस्चराइजर लगाया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक थर्मोगेल विशेष रूप से लोकप्रिय है, जो आपको एक अतिरिक्त मॉडलिंग प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।
गर्म लपेट के लिए कई सरल व्यंजन हैं। उनमें से कुछ विशेष रूप से लोकप्रिय हैं:
1. शैवाल लपेटो। ऐसा करने के लिए, आप शैवाल जैसे केल्प या किसी अन्य शैवाल का उपयोग कर सकते हैं, जो गर्म पानी से भरा होना चाहिए, लेकिन किसी भी तरह से गर्म नहीं, क्योंकि यह उनमें निहित सभी सक्रिय पदार्थों को नष्ट कर सकता है। शैवाल को पानी में बीस मिनट तक रखने की आवश्यकता होती है ताकि वे पर्याप्त रूप से तैयार हो जाएं और आवश्यक तापमान 37 डिग्री तक पहुंच जाएं।
2. कीचड़ लपेटो। उपयोग के लिए गंदगी तैयार करने के लिए, इसे लगभग 40 डिग्री के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए। इसे गर्म करने के लिए आप माइक्रोवेव या स्टीम बाथ का इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. मिट्टी की चादर। मिट्टी के पाउडर की आवश्यक मात्रा में गर्म पानी डालना चाहिए और एक साधारण लकड़ी की छोटी छड़ी या चम्मच के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। नतीजतन, आपको एक द्रव्यमान प्राप्त करना चाहिए जो मोटी ताजा खट्टा क्रीम की स्थिरता के समान हो।
4. चॉकलेट रैप। इस तरह के आवरण के लिए, आप साधारण तात्कालिक साधनों से बने चॉकलेट द्रव्यमान का उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए आपको समान मात्रा में गर्म पानी के साथ 500 ग्राम कोको डालना होगा। परिणामी द्रव्यमान, जो खट्टा क्रीम जैसा दिखता है, को शरीर के तापमान तक ठंडा किया जाना चाहिए। दूसरा आसान विकल्प नियमित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है जो पेशेवरों द्वारा पेश किए जाते हैं।
5. तेल लपेटो। इस रैप के लिए, आपको किसी भी बेस ऑयल के 50 मिलीलीटर, साथ ही आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। तैयार मिश्रण को आवश्यक तापमान पर पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए।
एक नियम के रूप में, हॉट रैप्स के एक कोर्स में दस प्रक्रियाएं होती हैं। प्रतिदिन तीन प्रक्रियाएं की जाती हैं, और उसके बाद दो महीने के लिए आपको सप्ताह में एक बार गर्म लपेटने की आवश्यकता होगी। वही कोर्स अगली बार तीन या चार महीने में किया जा सकता है।
चूंकि एक गर्म लपेट के बाद रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, इसलिए उनका उपयोग वैरिकाज़ नसों के साथ-साथ सभी प्रकार के हृदय रोगों के लिए नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, गर्मी का कोई भी जोखिम कैंसर रोगियों के साथ-साथ किसी भी अन्य प्रकार के ट्यूमर के लिए अवांछनीय है।
सभी गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ त्वचा की किसी भी क्षति की उपस्थिति में, उदाहरण के लिए, विभिन्न घर्षण, घाव और खरोंच की उपस्थिति में गर्म लपेटने की प्रक्रिया को अंजाम देना असंभव है।
वजन घटाने के लिए गर्म लपेट: सार, लाभ और प्रभाव ^
गर्म लपेटने का सार एक सक्रिय रचना और क्लिंग फिल्म के उपयोग के माध्यम से एक वार्मिंग प्रभाव पैदा करना है। इस मामले में, "गर्म" शब्द का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि मिश्रण को जोर से गर्म करने की जरूरत है। गर्म प्रक्रिया को नॉर्मोथर्मल भी कहा जाता है, क्योंकि शरीर के तापमान के अनुरूप रचना को लगभग 38 डिग्री तक गर्म किया जाना चाहिए। स्लिमिंग और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए गर्म लपेट के लाभ प्रक्रिया के निम्नलिखित गुणों के कारण हैं:
एक गर्म लपेट के लिए मुख्य संकेत कमर, नितंबों, नरकट और पैरों के साथ-साथ सेल्युलाईट जैसे समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति हैं। इसके अलावा, गर्म लपेट निम्नलिखित समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है:
गर्म लपेट प्रक्रिया बहुत उपयोगी है, हालांकि, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, इसे बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए। गर्म लपेटों के लिए मुख्य मतभेदों से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है। इसमे शामिल है: 
इसे घर पर कैसे करें: व्यंजनों, तकनीक और प्रक्रिया का विवरण ^ 
घर पर वजन घटाने के लिए हॉट रैप एक हॉट रैप सेशन में कई मुख्य चरण होते हैं:
शहद एक अनूठा उपचार उत्पाद है जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, इसे पोषण देता है और ऊतकों से हानिकारक पदार्थों को निकालता है। मिश्रण तैयार करने के लिए शहद के उपयोग के लिए धन्यवाद, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, समस्या क्षेत्रों में वसा जमा की मात्रा कम हो जाती है।
मिट्टी पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज और साफ करती है, इसमें उपयोगी पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं।
केल्प एक उत्कृष्ट उत्पाद है जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है, त्वचा को चिकना और फिर से जीवंत करता है। इसे फार्मेसी में पूरी शीट या पाउडर के रूप में खरीदा जा सकता है।
इस प्रक्रिया को मास्क की तैयारी के अनुपात में बहुत सावधानी से और सटीक रूप से किया जाना चाहिए।
पैर के क्षेत्र में त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आप चॉकलेट मिश्रण का उपयोग करके एक गर्म लपेट कर सकते हैं। चॉकलेट रक्त परिसंचरण को तेज करने और शरीर की चर्बी को तोड़ने में मदद करती है। 
पेट को पतला करने में मदद करने वाले रैप्स के लिए, आप चिकित्सीय मिट्टी से बने मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
वजन कम करने वालों की समीक्षा, वीडियो और परिणाम ^
पहले सत्र के बाद, आप हॉट रैप्स के सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं। यह ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को तेजी से हटाने के कारण होता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, वॉल्यूम, सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाएं, आपको 10-15 प्रक्रियाएं करने की ज़रूरत है, जिन्हें एक दिन के अंतराल पर किया जाना चाहिए। 
जिन महिलाओं ने घर पर हॉट रैप्स किए हैं, वे प्रक्रिया को बहुत प्रभावी और बिल्कुल सुरक्षित कहते हैं। इंटरनेट पर, आप हॉट स्लिमिंग रैप्स के बारे में केवल सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं, यहां कुछ प्रतिक्रियाएं दी गई हैं: आइडा, 30 वर्ष: "अतिरिक्त वजन की अनुपस्थिति के बावजूद, मैं हमेशा" सेल्युलाईट "नामक समस्या के बारे में चिंतित था। गर्म शहद लपेटों के लिए धन्यवाद, मैं भूल गया था कि यह क्या था। मैंने 15 प्रक्रियाओं का एक कोर्स किया, उनके कार्यान्वयन के लिए सभी सिफारिशों का पालन किया।" 
मार्गरीटा, 23 साल की: “हाल ही में इंटरनेट पर मुझे सरसों-शहद के मिश्रण का उपयोग करके वजन घटाने के लिए एक गर्म शरीर लपेटने के बारे में एक लेख मिला। पहले सत्र के बाद, मैंने देखा कि मेरी त्वचा चिकनी और स्पर्श के लिए अधिक सुखद हो गई है, और मेरी जांघों का आयतन एक सेंटीमीटर कम हो गया है।" एंजेलीना, 27 वर्ष: "एक महीने से मैं मिट्टी के मिश्रण से गर्म लपेट कर रही हूं। प्रक्रिया के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, मैं सुबह दौड़ता हूं और अच्छे पोषण के सिद्धांतों का पालन करता हूं। मेरा मानना है कि वजन कम करने का दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए।"
खुश-महिला.कॉम
सेल्युलाईट से लड़ने और अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए, कई लड़कियां गर्म लपेट का उपयोग करती हैं। यह प्रक्रिया एक पेशेवर के एंटी-सेल्युलाईट मालिश सत्र के बराबर है। क्रिया पर वार्मिंग प्रभाव शरीर पर लागू होने वाली संरचना के कारण होता है। आइए हॉट रैप तकनीक और त्वचा और वसा पर इसके प्रभावों पर करीब से नज़र डालें।
इस प्रकार का सेल्युलाईट उपचार मिश्रण के तापमान से कोल्ड रैपिंग से भिन्न होता है, जिसे फिल्म को घुमाने से पहले शरीर पर लगाया जाता है। नतीजतन, वाहिकाओं का विस्तार होता है और त्वचा के ऊतकों की कोशिकाओं में चयापचय में सुधार होता है। सारे हानिकारक तत्व बढ़े हुए पोर्स से बाहर निकलते हैं। 
सही रैपिंग सत्र निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:
यदि आपके पास है तो आप एंटी-सेल्युलाईट हॉट रैप्स नहीं कर सकते हैं:
इसलिए, मास्क बनाने पर विचार करने से पहले, प्रक्रियाओं को सही तरीके से करने का तरीका पढ़ें, अन्यथा आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
65-70 ग्राम शहद को पानी के स्नान में गर्म करें, फिर अंगूर, कीनू, शंकुधारी तेल की कुछ बूंदें (2-4) डालें। यह महत्वपूर्ण है कि संकेत से अधिक सुगंधित तेल न डालें। नहीं तो आपकी त्वचा पर जलन हो सकती है। मिश्रण को वांछित क्षेत्र में फैलाएं और 35 मिनट के लिए पन्नी के साथ कसकर लपेटें। 
शहद गरम करें। एक सरसों के पाउडर को दो भाग शहद में मापें। फिर सरसों को गर्म पानी में घोलें ताकि यह खट्टा क्रीम 20% तरल जैसा दिखे। रचना को शहद के साथ मिलाएं, फिर शरीर को चिकना करें और आधे घंटे के लिए पन्नी के साथ लपेटें। प्रक्रियाओं की आवृत्ति प्रति सप्ताह दो से तीन से अधिक नहीं है। 
लगभग 20-25 ग्राम जैतून के तेल को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें। निम्नलिखित तेलों में से किसी एक की तीन बूंदों से अधिक न डालें: नींबू, जुनिपर, लैवेंडर। रचना को अच्छी तरह से हिलाएं, त्वचा के ऊतकों में रगड़ें। एक लपेट बनाओ, अपने आप को गर्म करो, एक घंटे के लिए सो जाओ, फिर फिल्म से छुटकारा पाओ, बाकी तेलों को धो लो। सत्र को हर सात दिनों में तीन बार दोहराएं। 
रैप सेशन के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यंजनों में से एक। गर्म पानी। शैवाल को थोड़ा ठंडा पानी डालें, थोड़ी देर खड़े रहने दें (10-15 मिनट)। उसके बाद, जर्दी में ड्राइव करें, साइट्रस तेल - 9 बूंद, कपूर तेल की 16 बूंद डालें। एक चिकना पेस्ट प्राप्त होने तक मिश्रण को हिलाएं। मास्क लगाया जा सकता है। 
फार्मेसी से हरी मिट्टी का पाउडर प्राप्त करें। पाउडर और गर्म पानी (38-40 डिग्री सेल्सियस) से घोल बना लें। जबकि द्रव्यमान अभी भी गर्म है, ब्रश से शरीर पर ब्रश करें और लपेटने की प्रक्रिया को पूरा करें। सत्र का समय - 45 मिनट। 
जिन महिलाओं ने हॉट रैप्स का इस्तेमाल किया है, उनका दावा है कि वे सेल्युलाईट क्रस्ट से छुटकारा पाने में काफी प्रभावी हैं। लेकिन वजन कम करने के लिए सिर्फ रैप ही काफी नहीं है। आपको डाइट पर भी जाना चाहिए और खुद को फिजिकल कॉम्प्लेक्स से लोड करना चाहिए।
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कई महिलाओं के लिए, अधिक वजन की समस्या प्रासंगिक है। सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से लड़ने के कई तरीके बहुत श्रमसाध्य हैं या ब्यूटी सैलून में कीमत सस्ती नहीं है। लेकिन एक आसान और असरदार तरीका है जिसे घर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ये हॉट रैप्स हैं।
शुरू करने के लिए, आपको त्वचा को अच्छी तरह से भाप देना चाहिए। सबसे आसान तरीका है स्नान करना, स्क्रब करना और मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करना। गर्म मास्क के बेहतर अवशोषण के लिए यह आवश्यक है। मिश्रण की सही तैयारी का बहुत महत्व है। गर्म लपेट तरल को सामान्य स्थिरता में लाया जाना चाहिए। एंटी-सेल्युलाईट मास्क एक क्रीम या जेल जैसा होना चाहिए, फिर यह धुंधला नहीं होगा। तैयार रचना को शरीर के तापमान तक गर्म किया जाना चाहिए।
हॉट रैप तकनीक सरल है... शुष्क त्वचा के लिए मिश्रण को एक मोटी परत में लगाया जाना चाहिए। फिर समस्या क्षेत्रों को पन्नी के साथ कसकर लपेटा जाता है। बाद के कार्यों के लिए दो विकल्प हैं: आप एक गर्म आश्रय ले सकते हैं और लगभग पचास मिनट तक लेट सकते हैं, या गर्म कपड़े पहन सकते हैं और घर के भारी काम कर सकते हैं।
जब आवश्यक समय बीत जाता है, तो फिल्म काट दी जाती है, शेष मुखौटा को त्वचा में रगड़ दिया जाता है और शॉवर या स्नान में धोया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाया जाता है।
हाल ही में, नाइट रैप्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। ऐसी रात की प्रक्रिया के लिए शहद या तेल लपेटना सबसे उपयुक्त होता है, सरसों या सिरके का लंबे समय तक इस्तेमाल नुकसान ही कर सकता है। सलाह! प्रक्रियाओं के अलावा, पोषण के बारे में मत भूलना। ज्यादातर मामलों में, यह उचित पोषण है जो वजन घटाने में योगदान देता है।
घर पर गरमा गरम रैप रेसिपी
प्रभावी बॉडी रैप रेसिपी में सामान्य उत्पाद शामिल हैं जो घर पर मिल सकते हैं या बिना किसी समस्या के खरीदे जा सकते हैं। केल्प, शहद, मिट्टी, ग्रीन टी, कॉफी, फल, चॉकलेट और यहां तक कि शिमला मिर्च के साथ सबसे लोकप्रिय रैप्स हैं। अक्सर व्यंजनों में ऐसे घटक भी होते हैं जैसे: काली मिर्च, समुद्री नमक, सिरका, लाठी, अदरक, नींबू।
कॉफी रैप के फायदे:
प्राकृतिक कॉफी को पीसा जाना चाहिए (2 चम्मच प्रति गिलास पानी के अनुपात में) और जोर दिया। तरल निकालें, और शेष केक को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। फिर हम सामान्य एल्गोरिथ्म के अनुसार कार्य करते हैं: हम 40 मिनट तक चलते हैं या लेटते हैं और बचे हुए को धोते हैं।
कॉफी को अन्य अवयवों के साथ मिलाने के कई विकल्प हैं:
सरसों की चादर के फायदे:
सरसों की माला कैसे करें? गर्म पानी में आवश्यक मात्रा में समान अनुपात में सूखी सरसों का पाउडर और शहद मिलाएं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप सक्रिय रूप से आधे घंटे तक चल सकते हैं।
बहुत से लोग चॉकलेट बॉडी रैप पसंद करते हैं, जो पैरों को पतला करने में मदद करता है। डार्क चॉकलेट को स्टीम करके, ठंडा करके त्वचा पर लगाना चाहिए। आत्माओं को बढ़ाने और त्वचा को पोषण देने के लिए यह प्रक्रिया बहुत अच्छी है।
हॉट और कोल्ड रैपिंग में क्या अंतर है
रैपिंग के प्रकारों में अंतर रचना के तापमान में होता है। गर्म लपेट के साथ शरीर को गर्म करने से रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और तेजी से चयापचय को बढ़ावा मिलता है। खुले छिद्रों के माध्यम से टॉक्सिन्स और टॉक्सिन्स बहुत जल्दी निकल जाते हैं।
कोल्ड रैप्स का आधार प्राकृतिक तत्व हैं, जो इसके विपरीत, छिद्रों और रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करते हैं। रक्त अपने साथ विषाक्त पदार्थ ले जाता है, और वे गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होते हैं। ऊर्जा प्राप्त करने के लिए शरीर सक्रिय रूप से वसा को तोड़ना शुरू कर देता है। वैरिकाज़ नसों वाली महिलाओं के लिए कोल्ड रैप बहुत अच्छा होता है।
मतभेद, लाभ और हानि
सेल्युलाईट के खिलाफ गर्म लपेट के लाभ:
क्या करना बेहतर है ताकि वसा जलने की प्रक्रिया नुकसान न पहुंचाए:
वास्तविक समीक्षा
हॉट रैप्स के उपयोग के बारे में समीक्षाएं अलग हैं। यह सबसे अधिक मदद करता है, कुछ को कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ही परिणाम दिखाई देगा।
लव, 31 साल: बच्चे के जन्म के बाद, मैं जांघों की त्वचा पर अनियमितताओं की उपस्थिति को लेकर बहुत चिंतित था। ढेर सारी जानकारी पढ़ने के बाद, मैंने कॉफ़ी क्ले रैप को आज़माने का फैसला किया। दो पाठ्यक्रमों (प्रत्येक में 20 सत्र) ने अपना काम पूरी तरह से किया! मैं खुद हैरान था, क्योंकि त्वचा पर लगभग कोई दोष दिखाई नहीं देता है।
वीटा, 39 साल: कई महिलाओं की तरह, मैंने सेल्युलाईट से लड़ने के लिए कई तरह के उपाय किए हैं। अधिकांश ने अपेक्षित प्रभाव नहीं दिया, लेकिन सरसों-शहद लपेट वास्तव में मदद करता है। मेरी समस्या पूरी तरह से गायब नहीं हुई है, लेकिन त्वचा स्वयं स्वस्थ है और कोमल और युवा दिखती है। अब मैं 5 दिवसीय रंग आहार मेनू का प्रयास कर रहा हूं।
करीना, 24 साल: मैं खुद अधिक वजन वाली नहीं हूं, लेकिन मैं अक्सर अपने पेट पर अतिरिक्त सेंटीमीटर देखती हूं। मैंने इंटरनेट पर अलग-अलग स्लिमिंग रैप्स के बारे में पढ़ा। हीलिंग कीचड़ के मुखौटे की ओर ध्यान खींचा गया। मैंने कोशिश की, यह काम करता है! पेट के लिए गर्म मिट्टी की चादर ने मुझे अतिरिक्त मात्रा से छुटकारा पाने में मदद की।
जैसा कि आप देख सकते हैं, सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से निपटने में मदद करने के लिए गर्म लपेट बहुत अच्छे हैं। अब, हॉट रैप्स बनाने की रेसिपी जानने के बाद, आप आसानी से घर पर प्रक्रियाओं को अंजाम दे सकते हैं। न केवल रैप्स के लाभों पर ध्यान दें, बल्कि contraindications पर भी ध्यान दें। वास्तविक लोगों की प्रतिक्रिया आपको अंतिम निर्णय लेने में मदद करेगी।
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रैपिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका व्यापक रूप से सैलून में उपयोग किया जाता है। हालांकि, घर पर यह बहुत आसानी से और सरलता से किया जाता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसकी लागत बहुत कम होती है। रैप्स के प्रकार और व्यंजनों के साथ-साथ शरीर को उनके लाभ और हानि पर विचार करें। 
घर पर वजन घटाने के लिए हॉट रैप्स समस्या क्षेत्रों (पेट, बाजू, नितंब और जांघों) के लिए एक कॉस्मेटिक रचना का अनुप्रयोग है। फिर शरीर को क्लिंग फिल्म कोकून में लपेटा जाता है और एक अच्छा वैक्यूम प्रभाव पैदा करने के लिए कुछ गर्म कपड़ों से अछूता रहता है। प्रक्रिया आधे घंटे से एक घंटे तक चलती है। रैपिंग का कोर्स लगातार दोहराव के साथ 10 से 20 प्रक्रियाओं से होता है। मूल रूप से, हॉट रैप्स का प्रभाव इस तथ्य के कारण होता है कि ऑक्सीजन की अनुपस्थिति में, त्वचा के छिद्रों का विस्तार होता है, जिससे कॉस्मेटोलॉजिकल संरचना में समृद्ध सभी पोषक तत्व मिल जाते हैं। कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ स्वयं बाहर आ जाता है, जो कोशिका में चयापचय संबंधी विकारों के कारण वहां जमा हो जाता है। इस तरह एक अप्रिय घटना उत्पन्न होती है - सेल्युलाईट। कोशिकाओं से तरल पदार्थ छोड़ने के परिणामस्वरूप, अतिरिक्त सेंटीमीटर निकल जाते हैं, हालांकि शरीर जल्दी से लापता द्रव को भर देता है। रैप्स का मुख्य लाभ यह नहीं है - उनके बाद, कोशिकाएं रक्त परिसंचरण में सुधार करके बेहतर काम करती हैं, जिससे त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है। यही कारण है कि शारीरिक गतिविधि और बॉडी रैप्स के संयोजन में उचित पोषण आपके बट को "संतरे के छिलके" से लंबे समय तक राहत दे सकता है। "गर्म" प्रक्रियाओं के विपरीत, कोल्ड रैप्स शरीर पर तनाव नहीं डालते हैं। कोल्ड रैपिंग केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे लसीका को आंतरिक सफाई अंगों में विषाक्त पदार्थों को पकड़ने और ले जाने की अनुमति मिलती है। तो वे हानिरहित प्रदान किए जाते हैं, और साफ और स्वस्थ त्वचा काफ़ी बदल जाती है। एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी मौजूद है। हालांकि, कोल्ड रैप करते समय आपको अपने आप को किसी गर्म चीज से नहीं ढंकना चाहिए, नहीं तो इसका प्रभाव बिल्कुल विपरीत होगा। पौष्टिक लपेट जैसी कोई चीज होती है। वे फलों पर आधारित होते हैं, अक्सर चीनी के साथ। वे पूरी तरह से पोषण, टोन और त्वचा को ताज़ा करते हैं। बॉडी रैप्स के दौरान क्या परिणाम की उम्मीद है?
हालांकि, पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, रैप्स के लिए मतभेदों को पढ़ना सुनिश्चित करें।
फेसलिफ्ट थ्रेड्स
कई प्रकार के एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप्स होते हैं - गर्म और ठंडे। गर्म वाले सेल्युलाईट को बेहतर तरीके से खत्म करते हैं, जबकि ठंडे वाले त्वचा को बेहतर तरीके से कसते हैं। लेकिन उन दोनों और दूसरों के अपने मतभेद हैं।
ध्यान! गर्भावस्था, पीएमएस, कैंसर और किसी भी तीव्र सूजन की स्थिति के दौरान कोई भी लपेट निषिद्ध है। कॉस्मेटिक रचनाओं में इस्तेमाल होने वाले उत्पादों से भी एलर्जी होती है।
रैपिंग वास्तव में मदद करने के लिए, हम आपको निम्नलिखित नियमों के अनुसार इसे पूरा करने की सलाह देते हैं।
नीचे हम रैप्स के सही क्रम को देखेंगे।
ध्यान! कॉफी, नमक या सोडा त्वचा को पूरी तरह से स्क्रब करते हैं, इसलिए उन्हें एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण में मिलाने से आपको एक ही समय में दोहरा प्रभाव मिलता है।
हर कोई जानता है कि प्रत्येक वनस्पति तेल में क्या अद्वितीय गुण होते हैं। उसी हद तक, प्रत्येक आवश्यक तेल की न केवल अपनी विशिष्ट गंध होती है, बल्कि त्वचा पर एक निश्चित प्रभाव भी होता है। आइए एक नजर डालते हैं कई असरदार बॉडी और एसेंशियल ऑयल रैप्स पर।
मिट्टी। नीली या सफेद मिट्टी को प्राथमिकता दें। इसे कमरे के तापमान पर पानी में अच्छी तरह से हिलाते हुए पतला किया जाना चाहिए ताकि गांठ न रहे। मिश्रण में लैवेंडर, दालचीनी, या साइट्रस तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। सेब का सिरका। इसे पानी के साथ समान अनुपात में पतला करें और घोल में एक इलास्टिक पट्टी भिगोएँ। शरीर को पट्टी से सावधानी से लपेटें। वैकल्पिक रूप से, बस तरल को अपने शरीर में रगड़ें और इसे प्लास्टिक रैप में लपेटें। आलू। एक समान में सब्जी उबालने के बाद, इसे एक घी में कुचलने के लिए, एक आधार या आवश्यक तेल के साथ मिलाकर गहरा प्रभाव के लिए मिलाएं। प्रक्रिया कम से कम एक घंटे तक चलती है। अगर अगर। वनस्पति तेल और दो जर्दी के साथ अगर-अगर का एक बड़ा चमचा मिलाएं। रैप आधे घंटे से अधिक नहीं रहता है। इसके अलावा बेलारूसी कंपनी बेलिता-विटेक्स के वर्गीकरण में एसपीए प्रक्रियाओं के लिए एक "ठंडा" एंटी-सेल्युलाईट क्रीम है, जिसे लपेटने के लिए एक स्वतंत्र साधन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ध्यान! रैप का ठंडा लुक बनाकर खुद को इंसुलेट करना जरूरी नहीं है, नहीं तो कोई नतीजा नहीं निकलेगा।
"हॉट" स्लिमिंग रैप्स आमतौर पर गर्म पानी का उपयोग करके तैयार किए जाते हैं, जो मुख्य घटकों से पतला होता है। हालांकि, इनमें वे यौगिक भी शामिल हैं जो विशेष रूप से बढ़े हुए रक्त प्रवाह का कारण बनते हैं - ये अदरक के रस, सरसों, लाल मिर्च के साथ मिश्रण हैं। उन्हें वसा जलने कहा जाता है क्योंकि वे वसा की परत के नीचे गहराई से प्रवेश करते हैं और कोशिकाओं के कामकाज में तेजी लाने में मदद करते हैं। कॉस्मेटिक द्रव्यमान को बहुत "गर्म" संरचना के साथ लागू करते समय, इसे इस तरह से वितरित करें कि इसमें से अधिकांश समस्या क्षेत्रों - पक्षों, नितंबों और बाहरी जांघों को कवर करें। वहीं, प्रजनन अंगों के क्षेत्र में अधिक मात्रा में काली मिर्च या अदरक नहीं लगाना चाहिए। इस संबंध में शैवाल पूरी तरह से सुरक्षित हैं।
केल्प या फुकस पाउडर खरीदें। वजन घटाने के लिए केल्प अधिक उपयुक्त है, और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए - फुकस। किलोग्राम में शैवाल खरीदना आवश्यक नहीं है - आपके लिए 100 ग्राम का पैकेज पर्याप्त है, क्योंकि वे बहुत अच्छी तरह से सूज जाते हैं। गर्म पानी के साथ पाउडर का एक बड़ा चमचा डालें (65 डिग्री से अधिक नहीं के तापमान के साथ, अन्यथा शैवाल अपने गुणों को खो देंगे) और ढक्कन या नैपकिन के नीचे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
ताजा अदरक की जड़ (या, अत्यधिक मामलों में, अदरक पाउडर) लें, इसे मिट्टी या अन्य कॉस्मेटिक सामग्री के साथ मिलाएं - यह कॉफी, फल हो सकता है। लेकिन एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, मिट्टी या कॉफी को वरीयता देने की सलाह दी जाती है। आवश्यक तेलों के साथ मिश्रण को समृद्ध करें और आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाएं। अत्यधिक त्वचा संवेदनशीलता के मामले में, ऐसी "जोरदार" प्रक्रिया को मना करना बेहतर है।
समान मात्रा में दालचीनी के साथ 2 बड़े चम्मच लाल मिर्च मिलाएं। पाउडर को वनस्पति तेल के साथ मिलाकर घोल बना लें और इसे पूरे शरीर पर समान रूप से वितरित करें। बेलारूसी सौंदर्य प्रसाधनों की श्रेणी में एसपीए प्रक्रियाओं के लिए एक मादक प्रभाव वाली क्रीम भी शामिल है। इस तरह के एक गर्म लपेट के बाद, शरीर को एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करना सुनिश्चित करें। कॉफी + लाल मिर्च : कॉफी, लाल मिर्च और शहद को उपरोक्त अनुपात में मिलाएं। कॉफी की बदौलत यह रचना भी एक उत्कृष्ट स्क्रब है।
पौष्टिक प्रक्रियाएं विटामिन के साथ त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और संतृप्त करती हैं। आइए कुछ प्रभावी व्यंजनों को देखें।
कई महिलाओं के लिए पेट और बाजू सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्र हैं। आइए एक नज़र डालते हैं सबसे प्रभावी रैप रेसिपी पर जो आपको शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने और आपकी कमर को पतला और कड़ा बनाने में मदद करेगी। घर पर बेली और साइड स्लिमिंग रैप्स कैसे बनाएं:
स्लिमिंग रैप्स सभी समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, जो अक्सर सेल्युलाईट की उपस्थिति के अधीन होते हैं। नितंब, जांघ और पेट जल्दी से मजबूती खो देते हैं। यह पहलू धीमा रक्त परिसंचरण, त्वचा में लवण और तरल पदार्थ के संचय, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि के कारण होता है। रैप्स उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी माने जाते हैं जो ऑफिस में काम करते हैं, और बैठने में भी काफी समय बिताते हैं। वजन कम करने और अपने सिल्हूट को कसने के लिए, प्रक्रिया को करने के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
जिस प्रक्रिया में शरीर को पट्टियों, चादरों या चिपकने वाली फिल्म में लपेटा जाता है उसे थैलासोथेरेपी कहा जाता है।
जरूरी!
सूचीबद्ध contraindications सभी प्रकार के लपेटों के लिए सार्वभौमिक हैं। हालाँकि, यदि आपके पास हॉट साइकिल प्रक्रियाओं पर प्रतिबंध हैं:
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, शीत चक्र आंतरिक अंगों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। इनसे किडनी और लीवर को सीधा किया जाता है, इससे खून साफ होता है। जब शरीर गर्म रखने की कोशिश करता है तो वसा जमा जल जाती है। कोल्ड रैप अक्सर सिरका, शैवाल, आवश्यक तेल, नमक और काली मिर्च का उपयोग करके किया जाता है। उत्पाद को लागू करने के बाद, शरीर को गर्म कपड़ों से लपेटने की कोई आवश्यकता नहीं है।
सिरका और अंगूर ईथर
6% टेबल सिरका, सेब साइडर सिरका, या वाइन सिरका का प्रयोग करें। 1: 4 के अनुपात को देखते हुए, रचना को पानी से पतला करें। घोल में 4-6 बूंद ग्रेपफ्रूट या कोई साइट्रस एसेंशियल ऑयल मिलाएं। मिश्रण को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर फैलाएं और रगड़ें। आप पट्टियों को घोल में भिगो सकते हैं, फिर उन्हें लपेट सकते हैं। क्लिंग फिल्म रैपिंग के साथ समाप्त करें। उम्र बढ़ने की अवधि 1 घंटे है।
केल्प और मिनरल वाटर
फार्मेसी में शैवाल बेचे जाते हैं, 100 जीआर खरीदें। पाउडर संरचना। निर्देशों में अनुपात को देखते हुए, इसे स्पार्कलिंग मिनरल वाटर से पतला करें। मिश्रण को 2 घंटे तक खड़े रहने दें, फिर शरीर के समस्या क्षेत्रों में फैलाएं। इसे तुरंत कई परतों में लपेटें। उत्पाद 1.5 घंटे तक काम करता है, फिर इसे गर्म पानी से धोया जाता है।
आवश्यक तेल और सिरका
प्रक्रिया के लिए, आपको लैवेंडर, पचौली, किसी भी खट्टे फल, शीशम के आवश्यक तेलों की आवश्यकता होगी। प्रत्येक रचना की 4-5 बूँदें लें, 500 मिली डालें। गर्म पानी और हलचल। कपड़े की पट्टियों को घोल में डुबोएं, उन्हें बाहर निकालें और शरीर को लपेटें। क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष को ठीक करें, आराम करें। 1 घंटे के बाद कंट्रास्ट शावर लें और क्रीम लगाएं।
नमक और वनस्पति तेल
रंगीन या सुगंध के बिना समुद्री नमक का प्रयोग करें। एक मुट्ठी माप लें, जैतून का तेल या वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। आप रचना को थोड़ा गर्म कर सकते हैं ताकि नमक तेजी से अवशोषित हो जाए। त्वचा को भाप दें और सुखाएं। उत्पाद को लागू करें, शरीर की मालिश करें। 10 मिनट के बाद, प्लास्टिक से लपेटें और एक और घंटे प्रतीक्षा करें।
मिर्च और वोदका
मिश्रण तैयार करने के लिए गर्म मिर्च मिर्च की आवश्यकता होती है, जो किसी भी मसाला विभाग में बेची जाती है। एक चम्मच मापें, 10 जीआर के साथ मिलाएं। जमीन दालचीनी, 40 मिली। वोदका और 50 जीआर। नियमित बॉडी लोशन। उत्पादों को शरीर के उबले हुए क्षेत्रों (समस्या क्षेत्रों) पर वितरित करें, 5 मिनट के लिए रगड़ें। उसके बाद, अपने आप को क्लिंग फिल्म या पट्टियों के साथ लपेटें, एक घंटे का एक तिहाई प्रतीक्षा करें।
एक गर्म चक्र आपको कई गुना तेजी से परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। प्रक्रिया के दौरान, त्वरित पसीना शुरू होता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त तरल, जहर और लवण निकलते हैं। छिद्रों के माध्यम से, शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है जो वजन घटाने को रोकते हैं। रचना को लागू करने के बाद, शरीर को कपड़ों से गर्म करना सुनिश्चित करें।
शहद और नींबू का तेल
सबसे पहले गर्म स्नान या शॉवर लेकर एपिडर्मिस को भाप दें। फिर वॉशक्लॉथ से रगड़ें, स्क्रब/हल्का एक्सफोलिएट करें। अब 100 ग्राम का प्रभावी मिश्रण तैयार कर लें। शहद और 5 मिली। नींबू आवश्यक तेल। सामग्री को हिलाओ, भाप से गरम करो। गर्म अवस्था में, सूखी और साफ त्वचा पर फैलाएं, मालिश करें। 10 मिनट की तीव्र रगड़ के बाद, त्वचा लाल हो जाती है, फिर आप अपने आप को एक फिल्म में लपेट सकते हैं। गर्म कपड़े पहनना सुनिश्चित करें, रचना को 45-60 मिनट तक रखें।
दालचीनी और जैतून का तेल
उपाय 70 ग्राम। कैंडीड शहद, इसमें 25 मिलीलीटर मिलाएं। जैतून का तेल और 10 जीआर। कटा हुआ दालचीनी। सामग्री को भाप या पानी के स्नान में पिघलाएं। अब नहाने में त्वचा को भाप दें, शरीर को वॉशक्लॉथ से रगड़ें और सुखाएं। एक मोटी परत में रचना को लागू करें, 10 मिनट के लिए अच्छी मालिश दें। अब क्लिंग फिल्म की 4-5 परतों में लपेटें। गर्म कपड़े पहनें या अपने आप को कंबल से ढकें। आधे घंटे के बाद रचना को धो लें।
सरसों और मिट्टी
लपेटने के लिए, मिट्टी, भूरे, काले, लाल या नीले रंग का उपयोग करना बेहतर होता है। किसी भी रचना को किसी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है। मापें और 60 ग्राम छान लें। मिट्टी, 20 जीआर के साथ मिलाएं। सरसों का पाउडर और पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त गर्म पानी डालें। त्वचा को भाप देने और स्क्रब करने के बाद उत्पाद को लगाना शुरू करें। बहुत घनी परत बनाएं ताकि शरीर दिखाई न दे। फिर प्लास्टिक में लपेट कर गर्म कपड़े पहनें। 1 घंटे के लिए आराम करें, फ्लश करना शुरू करें।
कोको और दूध
कॉफी और शॉवर जेल
लपेटने के लिए एक प्रभावी रचना तैयार करने के लिए, बेकार जमीन के बजाय ताजी पिसी हुई कॉफी लेना बेहतर है। आपको लगभग 50-60 जीआर मिश्रण करने की आवश्यकता होगी। पेस्टी मास पाने के लिए शॉवर जेल के साथ रचना। फिर त्वचा को स्नान या शॉवर में स्टीम किया जाता है, जिसके बाद तैयार उत्पाद को समस्या क्षेत्रों पर रगड़ा जाता है। लाल होने तक मालिश अवश्य करें, फिर प्लास्टिक में लपेटें और गर्म कपड़े पहनें। एक्सपोज़र का समय 45-60 मिनट के भीतर बदलता रहता है।
ज्यादातर मामलों में, लपेटने का परिणाम 10 प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। त्वचा को कड़ा कर दिया जाता है, वॉल्यूम चले जाते हैं। हम उचित पोषण, खेल, कंट्रास्ट शावर, सैलून उपचार (यदि संभव हो) के साथ चिकित्सा के संयोजन की सलाह देते हैं।
क्रिया के तंत्र के आधार पर, लपेटने की प्रक्रिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा।
इन विधियों के बीच मुख्य अंतर मिश्रण का तापमान है जो त्वचा पर लगाया जाता है। आज तक, हॉट रैपिंग का सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
गर्म लपेटने का सार एक सक्रिय रचना और क्लिंग फिल्म के उपयोग के माध्यम से एक वार्मिंग प्रभाव पैदा करना है।
इस मामले में, "गर्म" शब्द का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि मिश्रण को जोर से गर्म करने की जरूरत है। गर्म प्रक्रिया को नॉर्मोथर्मल भी कहा जाता है, क्योंकि शरीर के तापमान के अनुरूप रचना को लगभग 38 डिग्री तक गर्म किया जाना चाहिए।
स्लिमिंग और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए गर्म लपेट के लाभ प्रक्रिया के निम्नलिखित गुणों के कारण हैं:
एक गर्म लपेट के लिए मुख्य संकेत कमर, नितंबों, नरकट और पैरों के साथ-साथ सेल्युलाईट जैसे समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति हैं। इसके अलावा, गर्म लपेट निम्नलिखित समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है:
गर्म लपेट प्रक्रिया बहुत उपयोगी है, हालांकि, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, इसे बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए। गर्म लपेटों के लिए मुख्य मतभेदों से खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है। इसमे शामिल है:
घर पर वजन घटाने के लिए हॉट रैप
एक हॉट रैप सत्र में कई मुख्य चरण होते हैं:
शहद एक अनूठा उपचार उत्पाद है जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, इसे पोषण देता है और ऊतकों से हानिकारक पदार्थों को निकालता है। मिश्रण तैयार करने के लिए शहद के उपयोग के लिए धन्यवाद, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, समस्या क्षेत्रों में वसा जमा की मात्रा कम हो जाती है।
मिट्टी पूरी तरह से त्वचा को मॉइस्चराइज और साफ करती है, इसमें उपयोगी पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं।
केल्प एक उत्कृष्ट उत्पाद है जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है, त्वचा को चिकना और फिर से जीवंत करता है। इसे फार्मेसी में पूरी शीट या पाउडर के रूप में खरीदा जा सकता है।
इस प्रक्रिया को मास्क की तैयारी के अनुपात में बहुत सावधानी से और सटीक रूप से किया जाना चाहिए।
पैर के क्षेत्र में त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आप चॉकलेट मिश्रण का उपयोग करके एक गर्म लपेट कर सकते हैं। चॉकलेट रक्त परिसंचरण को तेज करने और शरीर की चर्बी को तोड़ने में मदद करती है।
पेट को पतला करने में मदद करने वाले रैप्स के लिए, आप चिकित्सीय मिट्टी से बने मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
पहले सत्र के बाद, आप हॉट रैप्स के सकारात्मक परिणाम देख सकते हैं। यह ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को तेजी से हटाने के कारण होता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, वॉल्यूम, सेल्युलाईट, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाएं, आपको 10-15 प्रक्रियाएं करने की ज़रूरत है, जिन्हें एक दिन के अंतराल पर किया जाना चाहिए।
जिन महिलाओं ने घर पर हॉट रैप्स किए हैं, वे प्रक्रिया को बहुत प्रभावी और बिल्कुल सुरक्षित कहते हैं। इंटरनेट पर आप वजन घटाने के लिए हॉट रैप्स के बारे में केवल सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं, यहां कुछ प्रतिक्रियाएं दी गई हैं:
ऐडा, 30 साल की:
“अधिक वजन न होने के बावजूद, मैं हमेशा सेल्युलाईट नामक समस्या को लेकर चिंतित रहता था। गर्म शहद लपेटों के लिए धन्यवाद, मैं भूल गया था कि यह क्या था। मैंने 15 प्रक्रियाओं का एक कोर्स किया, उनके कार्यान्वयन के लिए सभी सिफारिशों का पालन किया।"
मार्गरीटा, 23 साल की:
"हाल ही में इंटरनेट पर मुझे सरसों-शहद के मिश्रण का उपयोग करके वजन घटाने के लिए एक गर्म शरीर लपेटने के बारे में एक लेख मिला। पहले सत्र के बाद, मैंने देखा कि मेरी त्वचा चिकनी और स्पर्श के लिए अधिक सुखद हो गई है, और मेरी जांघों का आयतन एक सेंटीमीटर कम हो गया है।"
एंजेलिना, 27 साल की:
“अब एक महीने से मैं मिट्टी के मिश्रण से गर्म लपेट कर रहा हूँ। प्रक्रिया के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, मैं सुबह दौड़ता हूं और अच्छे पोषण के सिद्धांतों का पालन करता हूं। मेरा मानना है कि वजन कम करने का दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए।"
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मई 2019 के लिए पूर्वी राशिफल |
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पतला फिगर हर महिला का सपना होता है। अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए महिलाओं ने तरह-तरह के हथकंडे अपनाए हैं। वजन कम करने के तरीकों में रैप्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनमें से कई सैलून सेवाओं पर बहुत अधिक पैसा खर्च किए बिना घर पर किए जा सकते हैं।
बॉडी रैप्स एक कॉस्मेटिक सत्र है जो आपको शरीर की देखभाल करने की अनुमति देता है, विशेष रूप से, इसकी मात्रा को कम करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए। इस प्रक्रिया में पूरे शरीर या उसके अलग-अलग हिस्सों (हाथ, पैर, पेट, जांघों, नितंबों) पर मास्क लगाना शामिल है।
रैप्स को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा। वे आपस में न केवल जोखिम के तापमान में भिन्न होते हैं, बल्कि यह भी कि त्वचा पर उनका क्या प्रभाव पड़ता है।
गर्म संस्करण में, गर्मी के प्रभाव में वाहिकाओं का विस्तार होता है, और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, त्वचा गर्म हो जाती है, छिद्रों का विस्तार होता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक घटक (विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ) उनके माध्यम से हटा दिए जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, शरीर का आयतन काफी कम हो जाता है और सेल्युलाईट धक्कों को चिकना कर दिया जाता है।
कोल्ड रैपिंग के साथ, छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे चमड़े के नीचे के ऊतकों से द्रव और हानिकारक पदार्थों का बहिर्वाह होता है। इस विकल्प के साथ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को यकृत और गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है। गर्म रखने के लिए शरीर वसा जमा को तोड़ने लगता है, जिससे आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
किसी भी प्रकार के रैपिंग के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:
साथ में, यह प्रभावी वजन घटाने में योगदान देता है।
कई स्पा सैलून में बॉडी रैप कोर्स की पेशकश की जाती है। लेकिन हर महिला इस सेवा को वहन नहीं कर सकती, क्योंकि प्रक्रिया की लागत काफी प्रभावशाली है। हालांकि, आप रैप्स को घर पर कैरी कर सकती हैं।
यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी प्रकार के रैप के लिए, प्रक्रिया को निम्नलिखित क्रम में किया जाना चाहिए:
गर्म लपेट की अवधि 40 मिनट है। ठंडे संस्करण के साथ, प्रक्रिया 1 घंटे तक चलती है।परिणाम स्पष्ट होने के लिए, 12 प्रक्रियाओं के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है, जबकि सत्र को सप्ताह में 3 बार किया जाना चाहिए।
यदि स्वास्थ्य के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो गर्म और ठंडे लपेटों का विकल्प काफी प्रभावी होगा।
शाम को लपेटना सबसे अच्छा होता है: लगभग 18 से 22 घंटे तक।इस अवधि के दौरान, त्वचा सबसे अधिक सक्रिय हो जाती है, इसलिए लाभकारी घटकों का उस पर गहरा प्रभाव पड़ेगा।
नीचे फॉर्मूलेशन के लिए विभिन्न व्यंजन हैं जो कमर और शरीर के अन्य हिस्सों में गर्म और ठंडे दोनों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से निपटने में मदद करेंगे।
जरूरी! यदि मास्क में जलने वाले घटक होते हैं, तो एजेंट को पेट और जांघ के भीतरी क्षेत्र पर लागू करना अवांछनीय होता है, क्योंकि इन क्षेत्रों में केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब होती हैं, और जलन और ऊतक शोफ दिखाई दे सकते हैं।
अवयव:
सरसों में शहद मिलाकर त्वचा पर लगाएं। गर्म होने पर मिश्रण को गर्म करना चाहिए। शहद-सरसों की लपेट के लिए, जलन की विशेषता है। यदि यह संवेदना प्रबल है, तो प्रक्रिया को रोक देना ही बेहतर है।
यह ध्यान देने योग्य है कि प्रस्तावित रचना का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शहद एलर्जीनिक उत्पादों से संबंधित है, और सरसों संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, मास्क का उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।
कॉफी के मैदान में कई उपयोगी घटक होते हैं जो रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाते हैं, ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति करते हैं और स्थिर प्रक्रियाओं को मिटाते हैं। इसलिए, एक कप कॉफी पीने के बाद, गाढ़ी को फेंकना नहीं चाहिए, बल्कि लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 70 ग्राम कॉफी ग्राउंड लें, इसे समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।
कॉफी रैप का इस्तेमाल अक्सर पैरों और नितंबों को पतला करने के लिए किया जाता है।
दालचीनी का प्रयोग पेस्ट्री व्यंजन बनाने में अधिक किया जाता है। हालांकि, इसकी संरचना के कारण यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इसमें आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन होते हैं, जो त्वचा पर एक पौष्टिक, टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव डालते हैं, और वसा जमा को भी तोड़ते हैं। लपेटने के लिए रचना तैयार करने के लिए, आपको लेने की आवश्यकता है:
दालचीनी को तेल के साथ मिलाकर उन क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए जहां वसा जमा होती है: जांघों, नितंबों, पेट, कंधे आदि।
चॉकलेट बार जो आनंद लाता है, वह हर कोई जानता है। हालांकि, यह उत्पाद उन अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने में मदद कर सकता है। पेशेवर सैलून में चॉकलेट रैप सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो चॉकलेट मात्रा को कम करने में मदद करता है। अक्सर इस तरह के रैप का इस्तेमाल हिप्स पर वजन कम करने के लिए किया जाता है।
रचना तैयार करने के लिए, डार्क चॉकलेट के 2 बार लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ें और पानी के स्नान में पिघलाएं। फिर लिक्विड चॉकलेट को ठंडा करके ब्रश से त्वचा पर लगाना चाहिए।
रचना तैयार करने के लिए, आप किसी भी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं - सफेद, गुलाबी, नीला, हरा, काला। क्ले में स्ट्रेचिंग गुण होते हैं जो त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। यह घटक विशेष रूप से अक्सर पेट पर वजन कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
रचना तैयार करने के लिए, आपको लेना चाहिए:
मिट्टी के साथ पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि गांठें न हट जाएँ और एक गाढ़ा घोल न बन जाए (यदि आवश्यक हो, तो आप पानी या मिट्टी मिला सकते हैं)। रचना को ब्रश के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।
यह जेल लसीका जल निकासी लपेट के लिए अभिप्रेत है। यह सूजन से राहत देता है, सेल्युलाईट को समाप्त करता है और पेट, नितंबों और जांघों में वजन घटाने को बढ़ावा देता है। निर्माता का दावा है कि उत्पाद के पहले उपयोग के बाद, मात्रा 1-2 सेमी तक कम हो सकती है, और प्रक्रियाओं के पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद, वसा कोशिकाओं के जलने के कारण शरीर के वजन में 3-4 किलोग्राम की कमी संभव है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना। इसकी संरचना में शामिल मेन्थॉल के कारण उत्पाद का शीतलन प्रभाव होता है।
जेल को समस्या क्षेत्रों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। संसाधित भागों को ऊपर से एक फिल्म के साथ कवर किया गया है।
गर्म मिर्च का वार्मिंग प्रभाव होता है, जबकि त्वचा में रक्त का माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ता है, छिद्रों का विस्तार होता है और चमड़े के नीचे की वसा जमा समाप्त हो जाती है। यही कारण है कि यह घटक अक्सर एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों में पाया जा सकता है।
अवयव:
काली मिर्च को तेल में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। ऐसा आवरण केवल 15-30 मिनट तक रहता है, क्योंकि लंबे समय तक संपर्क में रहने से जलन हो सकती है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि संवेदनशील त्वचा के लिए काली मिर्च के लपेट का उपयोग नहीं करना बेहतर है।
आप पिसी हुई काली मिर्च की जगह काली मिर्च के टिंचर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको लेने की जरूरत है:
काली मिर्च को तेल में डालें, मिलाएँ और 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। परिणामी टिंचर का उपयोग शुद्ध रूप में लपेटने के लिए किया जाता है या तैयार एंटी-सेल्युलाईट बॉडी उत्पादों में जोड़ा जाता है। इस मामले में, आपको लेने की जरूरत है:
लपेटने के लिए योगों में सोडा का उपयोग आपको पहली प्रक्रिया के बाद कमर में 1 सेमी निकालने की अनुमति देता है। पेट की चर्बी कम करने के लिए निम्न नुस्खा सुझाया गया है।
अवयव:
सभी घटकों को मिलाया जाना चाहिए, पेट पर घी डालें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।
कोकोआ की फलियों में कैफीन होता है, जो एक मजबूत प्रभाव डालता है और शरीर में वसा के जलने को तेज करता है।
अवयव:
कोको पाउडर में दालचीनी डालें और पानी से ढक दें। लगातार हिलाते हुए मिश्रण को धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें। परिणामी रचना को ठंडा करें और ब्रश से शरीर पर लगाएं।
तारपीन का एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव होता है, जिसके कारण वसा कोशिकाएं जल जाती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ इस उपकरण से बहुत सावधान हैं, क्योंकि इसका उपयोग करते समय शरीर में जलन हो सकती है। इसलिए, इसका शुद्ध रूप में उपयोग करना अवांछनीय है। तारपीन मरहम का उपयोग मास्क के हिस्से के रूप में करना बेहतर है।
अवयव:
सफेद मिट्टी में तारपीन का मलहम मिलाकर दूध डालें। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और लपेटने के लिए उपयोग करें। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
अदरक की जड़ में जलन का प्रभाव होता है, इसलिए, जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह इसे गर्म कर देगा और वसा जमा को खत्म करने में मदद करेगा।
अवयव:
गाढ़ा खट्टा क्रीम होने तक अदरक, दालचीनी, मिट्टी और पानी मिलाएं। तैयार मिश्रण में संतरे का तेल डालें।
कैप्सिकम का उद्देश्य जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के साथ-साथ एथलीटों के लिए वार्मिंग एजेंट से राहत देना है। इसमें कपूर और तारपीन होते हैं, जो तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं और छोटे जहाजों को फैलाते हैं। इसलिए, उन जगहों पर जहां उत्पाद लगाया जाता है, त्वचा की सतह पर रक्त की भीड़ बढ़ जाती है, जिससे यह गर्म हो जाता है, और इसका तापमान 1-2 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। यह अंतरकोशिकीय चयापचय को गति देता है और वसा के टूटने की ओर जाता है।
अपने मजबूत वार्मिंग गुणों के कारण, शिमला मिर्च को केवल नितंबों और बाहरी जांघों के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गंभीर जलन को रोकने के लिए, उत्पाद को अपने शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, बेबी क्रीम के साथ मलम को जोड़ना बेहतर होता है।
अवयव:
घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद आपको ठंडा स्नान करने की आवश्यकता होती है।
मुमियो कार्बनिक (पौधे और पशु) और अकार्बनिक (खनिज) समावेशन की एक विस्तृत विविधता का मिश्रण है। इसमें कई खनिज, विटामिन और अन्य सक्रिय तत्व होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, मुमियो शरीर की अतिरिक्त चर्बी से निपटने में मदद करता है। एक क्रीम तैयार की जानी चाहिए, जिसमें शामिल हैं:
शिलाजीत को गर्म पानी (40 डिग्री सेल्सियस) में घोलना चाहिए। परिणामस्वरूप समाधान को बेबी क्रीम के साथ जोड़ा जाना चाहिए, हलचल और नींबू का तेल जोड़ना चाहिए। तैयार रचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए, लेकिन उपयोग करने से पहले, इसे पानी के स्नान में 20-22 डिग्री सेल्सियस (ठंडे लपेटने के साथ) या 38 डिग्री सेल्सियस (गर्म संस्करण के साथ) तक गरम किया जाना चाहिए।
बॉडी रैप्स के लिए, वनस्पति तेलों का उपयोग अक्सर शुद्ध रूप में और मास्क के हिस्से के रूप में किया जाता है। उनमें नारियल का तेल बहुत लोकप्रिय है, जो न केवल तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ाता है, बल्कि वजन कम करने के बाद त्वचा को ढीली नहीं होने देता है।
अवयव:
नारियल के तेल में ग्रेपफ्रूट ईथर मिलाएं और मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाएं।
पैराफिन कमरे के तापमान पर ठोस होता है। इसलिए इसे पिघलाना चाहिए। जब इसे गर्म रूप में त्वचा पर लगाया जाता है, तो छिद्र खुल जाते हैं, सक्रिय पदार्थ गहरी परतों में प्रवेश कर जाते हैं, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, जबकि वसा तीव्रता से जल जाती है, और विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाते हैं। नतीजतन, एक सत्र में आप मात्रा में कई सेंटीमीटर खो सकते हैं।
लपेटने के लिए, पैराफिन को 55 डिग्री सेल्सियस तक पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए। फिर, ब्रश का उपयोग करके, इसे समस्या क्षेत्रों पर लगाएं, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें और गर्म कपड़े पहनें। गर्म प्रक्रियाओं के लिए पैराफिन रैप्स अधिक उपयुक्त होते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी घटक जो विभिन्न रैप मास्क का हिस्सा हैं, उन्हें एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, इस प्रकार, व्यंजनों की संख्या में वृद्धि होगी।
इस प्रकार के रैपिंग के साथ, विशेष पट्टियां या सूती कपड़े के सिर्फ स्ट्रिप्स तैयार संरचना के साथ लगाए जाते हैं। जब गर्म लपेटने की बात आती है, तो पट्टियों को पहले 38 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी में भिगोया जाता है। ठंडे संस्करण के लिए, पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए।
तैयार पट्टियां समस्या क्षेत्रों पर घाव हैं, और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न लगाया जाता है। गर्म प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है, और ठंड एक - 1 घंटा है। सत्र 1-2 दिनों के बाद दोहराया जा सकता है। पाठ्यक्रम में 10-12 रैप होते हैं।
यदि त्वचा संवेदनशील और शुष्क है, तो दूध का उपयोग बैंडेज रैप फॉर्मूलेशन में किया जा सकता है।
अवयव:
स्टार्च को सरसों के पाउडर के साथ मिलाकर दूध के साथ पतला करना चाहिए। सब कुछ अच्छी तरह से हिलाओ। गर्म लपेटते समय, मिश्रण को लगातार हिलाते हुए पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए।
घर पर पेट पर सेल्युलाईट कैसे निकालें:
गीली पट्टियों को दूध की संरचना से भिगोना चाहिए और समस्या क्षेत्रों को नीचे से ऊपर की दिशा में लपेटना चाहिए।
सेब के सिरके में मैंगनीज होता है, जो वसा के चयापचय में शामिल होता है और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। इसी समय, पेक्टिन और फलों के एसिड के लिए त्वचा को कड़ा और नवीनीकृत किया जाता है।
अवयव:
सिरका और पानी मिलाएं। तैयार घोल में पट्टियों को गीला करें और समस्या क्षेत्रों को उनके साथ लपेटें। आमतौर पर सिरके का लपेट पूरे शरीर के लिए प्रयोग किया जाता है। वहीं, सबसे पहले ठंडक महसूस होगी, रोम छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकरी होने लगेंगी। रक्त प्रवाह के साथ, हानिकारक पदार्थ बह जाते हैं, जो बाद में गुर्दे और यकृत द्वारा उत्सर्जित होते हैं। फिर शरीर में गर्मी फैलती है, इस समय वसायुक्त निक्षेपों का विभाजन होता है।
प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है।
हॉट रैपिंग के दौरान, प्रस्तुत सूची में कुछ और आइटम जोड़े जाते हैं:
