लंबे समय तक वैक्यूम के डिब्बे का उपयोग करके मालिश और सौंदर्य उद्योग में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया सरल और सार्वभौमिक है, इसे आसानी से स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। यह आपको त्वचा की स्थिति में तेजी से सुधार करने, एडीपोज ऊतक के उपकरणीय क्लस्टर को खत्म करने, सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए लिम्फ और रक्त के आंदोलन में सुधार करने की अनुमति देता है।
एक वैक्यूम जो एक विशेष उपकरण या बैंक बनाता है, आपको सेल्युलाईट के सभी अभिव्यक्तियों को जल्दी से खत्म करने की अनुमति देता है - ट्यूबरकल, सगाई। उचित रूप से निर्मित प्रक्रिया अतिरिक्त किलोग्राम से बचाएगी, क्योंकि विनिमय प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, रक्त परिसंचरण।
सेल्युलाईट से वैक्यूम मालिश की विशेषताएं
आप सेल्युलाईट, सिलिकॉन या ग्लास के डिब्बे से एक विशेष डिवाइस की मदद से कर सकते हैं। दोनों विधियां काफी प्रभावी हैं, लेकिन पहले कई फायदे हैं - डिवाइस में इष्टतम दबाव, मोड का चयन करने के लिए स्विच हो गया है।
एक ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, मालिश नियमित रूप से की जानी चाहिए - लिम्फ आंदोलन के सक्रियण के कारण, शरीर विषाक्त पदार्थों और स्लैग से साफ़ हो जाता है, ऑक्सीकरण की प्रक्रिया और वसा जलती तेजी से होती है। प्रक्रिया के बाद, छोटे चोटी और हेमेटोमा लगभग हमेशा दिखाई देते हैं - इसलिए यह बहुत संवेदनशील त्वचा के साथ contraindicated नहीं है।
विरोधाभास:
प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको वैक्यूम के प्रभाव के बाद नकारात्मक परिणामों के उद्भव को खत्म करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान विशेषज्ञों की सिफारिश की जाती है - इन दिनों त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जो गंभीर दर्द और बड़े हेमेटोमा की उपस्थिति का कारण बन सकता है। कूल्हों, रीढ़ और छाती की भीतरी सतह को मालिश करना असंभव है।
मालिश कैसे करें?
सेल्युलाईट से सिलिकॉन वैक्यूम के डिब्बे फार्मेसियों में बेचते हैं, वे सस्ती हैं। इस्तेमाल किया जा सकता है और कांच, लेकिन कई समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि ऐसी तकनीक कम सुविधाजनक, अधिक दर्दनाक है।
वैक्यूम मालिश ले जाने के लिए निर्देश:
प्रक्रिया के दौरान, त्वचा के कवर गर्म हो जाते हैं, ब्लश, आग और दर्द गिर गया। सही तकनीक के साथ, अप्रिय संवेदना पूरी तरह सहनशील हैं, प्रत्येक सत्र कम और कम ध्यान देने योग्य हो जाता है।
सबसे किफायती साधन क्लासिक ग्लास जार हैं। उपयोग की आसानी के बावजूद, इस विधि के बारे में समीक्षा अक्सर सकारात्मक होती है। एकमात्र कमी अप्रिय संवेदना है, सभी क्षेत्रों को इस तरह से मालिश नहीं किया जा सकता है। प्रारंभिक तैयारी में एक विपरीत स्नान, सावधानीपूर्वक शुद्धिकरण, विरोधी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ समस्या क्षेत्रों की प्रसंस्करण शामिल है।
प्रक्रिया के लिए आपको चिमटी, शराब, ऊन और मैचों की आवश्यकता है। चिमटी के लिए पेंच करना मुश्किल है, अल्कोहल में छोड़ना, अंदर से कर सकते हैं, अंदर से कर सकते हैं - तो कंटेनर में कोई हवा नहीं होगी। धीमी गति से चलने, त्वचा पर जार को जल्दी से समेकित करें। तनाव और यांत्रिक प्रभावों के कारण, वसा कोशिकाएं टूट जाती हैं। मालिश के बाद, त्वचा के कवर और स्ट्रोकिंग आंदोलनों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट लागू करें।
सिलिकॉन डिब्बे का उपयोग करके मालिश सीधे शॉवर में बनाई जा सकती है - गर्म पानी की त्वचा को गर्म करें, शरीर को कठोर वॉशबेसिन के साथ रगड़ें। डर्मिस में एक शॉवर जेल लागू करें, एक जार संलग्न करें, सेल्युलाईट से प्रभावित कुल मालिश भूखंड। एक विपरीत स्नान और ठंडे प्रतिशोध के साथ प्रक्रिया को पूरा करें।
घर पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, आप वैक्यूम और शहद मालिश को जोड़ सकते हैं। स्ट्यूड त्वचा में गोलाकार गति के साथ इसे लॉन्च करने के लिए लिंडन या अनाज शहद को गर्म करना आवश्यक है। जार को शरीर में दबाएं, सभी समस्या क्षेत्रों को मालिश करें।
समीक्षा
एक सुंदर आकृति बनाने के लिए वैक्यूम के डिब्बे के साथ मालिश के उपयोग पर कई सकारात्मक बयान हैं। उनकी समीक्षा में महिलाएं ध्यान देने योग्य और त्वरित परिणाम - वॉल्यूम कम हो जाती हैं, अतिरिक्त किलोग्राम जाते हैं, त्वचा लोचदार और चिकनी हो जाती है। नुकसान का उल्लेख किया गया है, चोटों की उपस्थिति - विरोधाभासों के निर्देशों और लेखांकन के अधीन नकारात्मक परिणामों की संख्या न्यूनतम है।
मैं कई वर्षों तक खुद को वैक्यूम मालिश करता हूं। पहले, उसने ग्लास से डिब्बे का इस्तेमाल किया, लेकिन यह बहुत सुविधाजनक नहीं है, सिलिकॉन जार में चले गए। प्रक्रिया दर्दनाक है, चोटें अक्सर उत्पन्न होती हैं, लेकिन परिणाम अद्भुत है - त्वचा चिकनी है, कोई बग और अवसाद नहीं हैं। मुझे सेल्युलाईट के बारे में याद नहीं है, हालांकि मैं मॉडल पैरामीटर का दावा नहीं कर सकता, और अभ्यास के लिए खेल के लिए हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। "
स्वेतलाना, सेंट पीटर्सबर्ग।
"मैं अतिरिक्त वजन से पीड़ित नहीं हूं, लेकिन बैठे काम और अनुचित पोषण ने नितंबों पर सेल्युलाईट का कारण बना दिया है। मैंने कई महंगे एंटी-सेल्युलाईट लोशन की कोशिश की - परिणाम लगभग अपरिहार्य था। प्रेमिका ने जंगल में जाम मालिश के बारे में जवाब दिया, मुझे पहले और बाद में एक फोटो दिखाया, अपने ब्यूटीशियन को ले गया। मैं सप्ताह में तीन बार प्रक्रिया बिताता हूं - पहले सत्रों के बाद, त्वचा को सुचारू बनाना शुरू हो गया, ट्यूबरकल हल हो गए। पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद, सेल्युलाईट गायब हो गया, कूल्हों और नितंबों ने एक सुंदर रूप खरीदा। "
वेरोनिका, कज़ान।
"मैं कह सकता हूं कि वैक्यूम मालिश काम करता है, इसके साथ, आप सही रूपों को काट सकते हैं। लेकिन स्वतंत्र रूप से इसे घर पर बनाना मुश्किल है - आपको सही तेल या क्रीम चुनने की आवश्यकता है, अन्यथा बैंक जल्दी से बदल जाता है। पहले, सभी समस्या क्षेत्रों में मालिश किया गया, अब - केवल पेट, एक मजबूत वैरिकाज़ वैरिकाज़ के रूप में वर्षों में दिखाई दिया। यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो मैं इस विधि को स्वयं-संयोजन सेल्युलाईट के लिए एक कुशल और किफायती साधन के रूप में अनुशंसा करता हूं। "
अलेक्जेंड्रा, निज़नी नोवगोरोड।
"सिलिकॉन के डिब्बे के उपयोग के साथ मालिश बहन बिताए गए - एक पेशेवर मालिश चिकित्सक। उन्होंने न केवल सेल्युलाईट से, लेकिन बदसूरत पोस्टऑपरेटिव निशान और खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद की। एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया मांसपेशी पीड़ा को समाप्त करती है जो गहन शारीरिक परिश्रम के साथ होती है। "
क्रिस्टीना, समारा।
"मैं एक ब्यूटीशियन हूं, लेकिन मेरी समीक्षा को पक्षपातपूर्ण नहीं कहा जा सकता है - वैक्यूम बैंकों के साथ मालिश ने इसे अपने ग्राहकों को आत्मविश्वास से अनुशंसा करने के लिए कोशिश की है। मेरे पास नितंबों पर एक छोटा सेल्युलाईट था - तीन सत्रों के बाद, त्वचा चिकनी हो गई। प्रक्रिया के दौरान, वसा सक्रिय रूप से विभाजित होते हैं, जो त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है। "
मारिया, मास्को क्षेत्र।
"ऑरेंज क्रस्ट" का मुकाबला करने के लिए, मादा शरीर की उपस्थिति छिड़कता है और कई परिसरों के उद्भव का कारण बनता है, वर्तमान में कई विधियां हैं। पिछले वर्षों में उनके बीच एक विशेष लोकप्रियता थी, जो वैक्यूम मालिश हासिल कर ली गई थी, जिसे घर और सैलून दोनों में किया जा सकता है। सबसे सरल अवतार में, साधारण चिकित्सा बैंकों की आवश्यकता होती है, जिनका व्यापक रूप से छाती अंगों की बीमारियों वाले लोगों में उपयोग किया जाता है। अधिक आधुनिक तकनीकों में विशेष उपकरणों और उपकरणों का उपयोग शामिल है।
सामग्री:
संसाधित त्वचा पर वैक्यूम मालिश के दौरान, दबाव ढाल सक्शन और हवा के इंजेक्शन के परिणामस्वरूप बनाया जाता है। इस मामले में, रक्त ज्वार होता है, कोशिका चयापचय की गति बढ़ जाती है, माइक्रोकिर्क्यूलेशन और बिजली की प्रक्रियाओं में सुधार हुआ है, जो वसा जलने और इसके क्षय के उत्पादों को खत्म करने में योगदान देता है। इस विधि का गहन प्रभाव है, जो न केवल त्वचा और चमड़े के नीचे वसा ऊतक को प्रभावित करता है, बल्कि उनके तहत मांसपेशी ऊतक भी प्रभावित करता है।
सेल्युलाईट के साथ वैक्यूम का उपयोग कर मालिश निम्नलिखित क्रिया है:
प्रक्रियाओं के दौरान, यह त्वचा की सतह को चिकनाई करने के लिए देखा जाता है, इसकी स्वर बढ़ जाती है, अपघटन गायब हो जाता है, यह अधिक स्पर्श, लोचदार और लोचदार हो जाता है। विधि का लाभ केवल कुछ समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करने की क्षमता है, जो आपको अपनी इच्छाओं के अनुसार आकृति के रूपों को समायोजित और अनुकरण करने की अनुमति देता है।
शुरुआती चरणों में सेल्युलाईट की रोकथाम और उपचार के लिए विशेष रूप से प्रभावी वैक्यूम मालिश, लेकिन लॉन्च स्थितियों में भी, यह त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार करने में मदद करेगा। यह व्यापक वजन घटाने के कार्यक्रमों में अन्य तरीकों के साथ एक साथ प्रयोग किया जाता है जब बड़ी मात्रा में उपकुशल वसा से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक होता है।
महिलाओं में अक्सर सेल्युलाईट कूल्हों और नितंबों के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, जो अक्सर पेट पर होता है। इन क्षेत्रों में किए गए वैक्यूम मालिश स्थिर या गतिशील हो सकती है। पहले मामले में, डिब्बे या एक विशेष उपकरण जिसमें नोजल के साथ कुछ समय के लिए समस्या क्षेत्रों में रखा जाता है, और फिर ध्यान से हटा दिया जाता है, और दूसरे में वे कुछ दिशाओं में शरीर के साथ स्थानांतरित होते हैं।
निम्नलिखित प्रकार की मालिश को अलग करें:
एक वैक्यूम मालिश करते समय, विशेष रूप से स्वतंत्र रूप से घर पर, एक निश्चित प्रक्रिया का पालन करना और नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे त्वचा पर ऐसे अप्रिय परिणामों से बचने में मदद मिलेगी, जैसे चोट, हेमेटोमा जो जहाजों और अन्य चोटों को विस्फोट करते हैं।
मालिश सिद्धांत:
चेतावनी: वैक्यूम मालिश करते समय, पेटेंट फोसा, इंजिनिनल क्षेत्र और कूल्हों के आंतरिक पक्ष को प्रभावित करने के लिए स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है।
आम तौर पर, 10-15 मालिश सत्र सहित सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए एक कोर्स की सिफारिश की जाती है, जो 1-2 दिनों के अंतराल के साथ किए जाते हैं। पहले परिणाम 5 प्रक्रियाओं के बाद औसत पर ध्यान देने योग्य होंगे। सेल्युलाईट बनाने की प्रवृत्ति के साथ, हर छह महीने में एक बार की तुलना में निवारक उद्देश्यों में इस तरह के उपचार को दोहराना संभव है।
घर पर, वैक्यूम मालिश आमतौर पर डिब्बे का उपयोग करके किया जाता है। वे एक फार्मेसी में अधिग्रहित किए जाते हैं, जहां वे अलग-अलग व्यास के किनारे सहित सेल्युलाईट के लिए मालिश किट के रूप में अलग से या बेचे जाते हैं। अधिमानतः सिलिकॉन बैंकों को लागू करें। वे अधिक आरामदायक हैं, क्योंकि वे आपको कार मामलों की डिग्री समायोजित करने की अनुमति देते हैं। कुछ ग्लास और प्लास्टिक बैंक एक रबड़ नाशपाती या पंप से लैस होते हैं, जो आपको वैक्यूम को समायोजित करने की अनुमति देता है।
डिब्बे के अलावा, आप घर पर आत्म-मालिश के लिए एक विशेष मालिश खरीद सकते हैं। इसके काम का सिद्धांत बैंकों के समान है, लेकिन यह आपको वैक्यूम की ताकत को सटीक रूप से नियंत्रित करने और विभिन्न नोजल और मोड का उपयोग करके कई प्रकार की मालिश करने की अनुमति देता है।
जूनर मालिश शुरू करने से पहले, त्वचा को गर्म करें और इसे तेल के साथ हलचल से चिकनाई करें। यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रक्रिया के दौरान लागू तेल या तेलों का मिश्रण प्रभावी ढंग से अवशोषित हो जाएगा और त्वचा के नीचे गहराई से प्रवेश किया जाएगा, इसलिए सबसे उपयोगी तेलों का चयन करना बेहतर होगा। इनमें जैतून, नारियल, बादाम, अलसी का तेल, एवोकैडो तेल, जोबोजा, अंगूर, आड़ू और खुबानी हड्डियां शामिल हैं। इस मालिश के लिए, इसे मूल तेल आवश्यक तेल, काली मिर्च, अदरक, सरसों और अन्य वार्मिंग और परेशान घटकों में जोड़ा नहीं जाना चाहिए। इससे जटिलताओं का खतरा बढ़ जाएगा।
सीधे मालिश निम्नानुसार किया जाता है। किस क्षेत्र की प्रक्रिया की जाएगी, इस क्षेत्र में व्यास में उपयुक्त बैंक को उठाएं। सिलिकॉन जार अपने हाथों में संपीड़ित होता है, हवा को निचोड़ता है, और त्वचा पर लागू होता है। एक चक्कर में सामान्य ग्लास के डिब्बे मालिश करने का चयन करते समय, वाट के टुकड़े को शराब में गीला करते हुए, इसे उत्तेजित करते हैं, और फिर कुछ सेकंड के लिए जार में रखा जाता है और जार को शरीर में लागू होता है। यदि एक बैंक का उपयोग किया जाता है, तो वैक्यूम बनाने के लिए एक पंप से लैस होता है, तो पहले इसे शरीर में लागू किया जाता है, और फिर हवा को पंप किया जाता है।
मालिश लाइनों के माध्यम से निर्देशित धीमी आंदोलनों द्वारा मालिश किया जाना चाहिए। ऐसी लाइन के अंत में, बैंक को सावधानी से डिस्कनेक्ट किया जाना चाहिए और एक नई लाइन "ड्राइंग" शुरू करना चाहिए। पहली मालिश आंदोलन बहुत मजबूत वैक्यूम के साथ किया जाता है ताकि त्वचा को 1 सेमी से अधिक के लिए बैंक में खींचा जा सके, जब समान स्थानों को फिर से गुजरने पर धीरे-धीरे सक्शन की शक्ति में वृद्धि हो। आप जार को बहुत लंबे समय तक एक ही स्थान पर देरी नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह चोटों की उपस्थिति से भरा हुआ है।
पहली बार, मालिश की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। फिर धीरे-धीरे, त्वचा और संवेदनाओं की संवेदनशीलता के आधार पर, अंतराल को बढ़ा सकते हैं। सबसे पहले, मालिश के दौरान, दर्द बाधाओं के दौरान, और एक आकर्षण के कुछ दिनों के भीतर। जैसे ही शरीर में असहज संवेदनाओं का आदी होता है, हर बार जब वे कम ध्यान देने योग्य होते हैं।
एक व्यापक एंटी-वसा जमा में अपनी उच्च दक्षता के बावजूद सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश, विरोधाभासों की एक प्रभावशाली सूची है। इस संबंध में, प्रक्रियाओं का एक कोर्स शुरू करने से पहले, गंभीर स्वास्थ्य परिणामों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, मासिक धर्म और स्तनपान के दौरान प्रक्रियाओं के दौरान प्रक्रियाएं नहीं की जा सकती हैं, साथ ही उन महिलाओं के पास निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याएं हैं:
Musculoskeletal प्रणाली, रक्त रोग और लिम्फैटिक प्रणाली के कार्यों का उल्लंघन भी ऐसी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए contraindications होगा।
सेल्युलाईट एक समस्या है, कई निष्पक्ष सेक्स प्रतिनिधियों से परिचित है। इसकी उपस्थिति हमेशा अधिक वजन पर निर्भर नहीं होती है, हालांकि यह वसा कोशिकाओं के बयान से जुड़ा हुआ है। शरीर के समस्या क्षेत्रों में विश्वासघाती "नारंगी परत" भी पतली महिलाओं को पाया जा सकता है, हालांकि मैं शानदार रूपों के साथ दूंगा, यह अधिक आम है और अधिक ध्यान देने योग्य व्यक्त किया जाएगा। आम तौर पर सेल्युलाईट नितंबों, कूल्हों और पेट की त्वचा को कम करता है, कम अक्सर - हाथों का क्षेत्र और अग्रदूत।
एक अप्रिय घटना की घटना के कारणों को माइक्रोकिर्यूलेशन का उल्लंघन किया जाता है और रक्त की आपूर्ति धीमी गति से, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की अनुमति नहीं है। भूखे कोशिकाएं तेजी से वसा और तरल जमा करने लगती हैं, जो उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को हटाने को धीमा कर देती हैं। त्वचा त्वचीय वसा परत में संरचनात्मक परिवर्तनों के कारण असमानता, स्नैप और ट्यूबरकल दिखाई देती है।
यदि सेल्युलाईट पहले ही साबित हो चुका है, शरीर के समस्या क्षेत्रों पर दिखाई दे रहा है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए यह बहुत मुश्किल होगा। लेकिन शायद। कम से कम, यह बाहरी अभिव्यक्तियों को कम ध्यान देने योग्य किया जा सकता है।
एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और सेरा के उपयोग पर पूरी तरह से दृश्य प्रभाव के लिए प्रतीक्षा न करें। पहले परिणामों के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
व्यायाम के साथ एक परिसर में विशेष प्रक्रियाओं की मदद से इसे प्राप्त करना संभव है, एक संतुलित पोषण प्रणाली में संक्रमण और एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
सेल्युलाईट के नियंत्रण के दौरान, हानिकारक आदतों को अस्वीकार और कई उत्पादों के आहार से अपवाद प्रासंगिक है: शीर्ष ग्रेड, मिठाई और चीनी, वसा, नमकीन, स्मोक्ड और तला हुआ भोजन, चिप्स, पटाखे के आटे से बेकिंग , मसालेदार उत्पाद, केचप, मेयोनेज़, फास्ट फड, कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, अल्कोहल और चॉकलेट।
शॉवर को अपनाने के दौरान, स्क्रबर, कठोर वॉशक्लॉथ या मिट्टेंस का उपयोग करके समस्या क्षेत्रों को रगड़ने की सिफारिश की जाती है। शारीरिक परिश्रम के अलावा, इस समस्या को समाप्त करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सेल्युलाईट, साथ ही मैन्युअल, शहद या वैक्यूम मालिश से लपेटा जाना चाहिए।
वैक्यूम या "तोप" एंटी-सेल्युलाईट मालिश न केवल कॉस्मेटोलॉजी सैलून बनाएं, इसका उपयोग भी घर पर अभ्यास किया जाता है। यह मालिश त्वचा लोच को बढ़ाने, चयापचय को सक्रिय करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और त्वचा पर गैर-विघटित स्नैप और ट्यूबरकल्स को स्तरित करने में मदद करता है।
यह लिम्फोटोक की उत्तेजना के कारण होता है और ऊतकों में स्थिर घटना को खत्म करता है, जो कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ और स्लैग को हटाने, चमड़े के नीचे परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य बनाता है और "समस्या" क्षेत्रों की उपस्थिति में काफी सुधार करता है।
विशेष मालिश के डिब्बे की मदद से घर पर एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश करना स्वतंत्र रूप से हो सकता है।
फार्मेसियों और विशेष ऑनलाइन स्टोर में चिकित्सा उपकरण बेचते हैं, विभिन्न प्रकार के मालिश के डिब्बे प्रस्तुत किए जाते हैं, जो एक दूसरे से अलग डिजाइन और सामग्रियों से भिन्न होते हैं जिनसे वे बने होते हैं:
आज, आप पंप के साथ जार देख सकते हैं, जिसमें चुंबकीय नोजल शामिल हैं। ऐसे बैंक एक चुंबकीय क्षेत्र के साथ भी समस्या क्षेत्रों में सेल्युलाईट को प्रभावित करते हैं। घर के उपयोग के लिए भी वाल्व के साथ मालिश वैक्यूम जार तैयार किए जाते हैं, जो आपको वायु उत्पादकता की डिग्री समायोजित करने की अनुमति देता है।
आप खुद घर कर सकते हैं!
वैक्यूम एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दो प्रकार हैं: स्थैतिक और गतिशील। मालिश की शुरुआत से पहले, बैंक को अपने हाथ में निचोड़ा जाना चाहिए ताकि हवा इससे बाहर हो जाए, और फिर समस्या क्षेत्र की त्वचा पर लागू हो। साथ ही, स्पष्ट असुविधा महसूस नहीं की जानी चाहिए, अन्यथा (यदि दर्दनाक संवेदना होती है), आकर्षण को कमजोर करना आवश्यक है।
एक स्थिर वैक्यूम मालिश करने के लिए, शरीर को "चिपकाने" के बाद जार बस थोड़ी देर के लिए त्वचा पर छोड़ दिया जाता है। "लगाव" के बाद एक गतिशील मालिश के साथ त्वचा पर एक जार द्वारा संचालित किया जाना चाहिए, मालिश आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए।
वैक्यूम के कारण बैंक शरीर से जुड़े होते हैं, जो अनुमति देता है:
बेहतर एक्सपोजर के लिए, वैक्यूम मालिश को एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ सौंदर्य प्रसाधन लागू करके होना चाहिए: मालिश तेल या तेल मिश्रण।
वे शरीर द्वारा ग्लाइडिंग के डिब्बे प्रदान करते हैं, और इन माध्यमों में निहित सक्रिय पदार्थ त्वचा से अवशोषित होते हैं और प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाते हैं। वैक्यूम हार्डवेयर मालिश एक ही सिद्धांत के लिए भी मान्य है, जो कॉस्मेटोलॉजी अलमारियों में किया जाता है।
विभिन्न व्यास के मालिश के डिब्बे बिक्री पर प्रस्तुत किए जाते हैं, जिन्हें शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बड़े पैमाने पर बैंक वापस मालिश करते हैं, छोटे व्यास हाथों को सरणी के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं, और मध्यम आकार - कूल्हों और नितंबों के लिए।
घर के उपयोग के लिए, इष्टतम विभिन्न व्यास के डिब्बे वाले एक किट का अधिग्रहण होगा जिसमें विभिन्न व्यास क्षेत्रों की मालिश करने में सक्षम होने के लिए। लेकिन क्या इस प्रक्रिया से शरीर के सभी हिस्सों को प्रभावित किया जा सकता है?
वैक्यूम स्तन मालिश, ग्रूव क्षेत्र, popliteate पेटेंट, कोहनी झुकने और पेट के आंतरिक पक्ष को नहीं किया जाना चाहिए। शरीर के इन संवेदनशील हिस्सों की त्वचा बहुत ही सभ्य, लिम्फ नोड्स और रक्त वाहिकाओं करीब हैं - रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को नुकसान की संभावना बड़ी है।
लिम्फ नोड्स के इस क्षेत्र में सापेक्ष स्थिति के कारण कूल्हे के अंदर के ऊपरी हिस्से में बैंकों द्वारा मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। दिल, गुर्दे और रीढ़ में वैक्यूम मालिश से बचें।
एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश के लिए एक मूर्त परिणाम देने के लिए, अधिकतम लाभ लाया और शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाया, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
मालिश डिब्बे के उपयोग के लिए कुछ अनुभव की आवश्यकता होती है। उनके उपयोग के अनिवार्य उपयोग के साथ, ऊतकों के मजबूत चूषण का खतरा है, जो त्वचा को घायल कर सकता है। और चूंकि एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश पूरी तरह से हानिरहित प्रक्रिया नहीं है, फिर तदनुसार, contraindications है।
यह वैक्यूम मालिश के contraindications की पूरी सूची नहीं है, इसलिए प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की शुरुआत से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आगामी "नारंगी छील" से छुटकारा पाएं अन्य अंगों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
व्यायाम और उचित पोषण के साथ एक परिसर में "भुना हुआ" मालिश, हालांकि यह उन्नत मामलों में सेल्युलाईट से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकता है, लेकिन अपने बाहरी अभिव्यक्तियों को कम करने और त्वचा लोच को बढ़ाने में मदद करता है। यह जानने के लिए कि बैंकों के साथ वैक्यूम मालिश कितनी प्रभावी है, आप सेल्युलाईट का मुकाबला करने की इस विधि का उपयोग करने वाली महिलाओं की समीक्षाओं के साथ खुद को परिचित कर सकते हैं।
मुख्य लाभ सादगी, दक्षता और सुलभ प्रक्रिया है जो सभी महिलाएं घर पर प्रदर्शन कर सकती हैं। सेल्युलाईट के शुरुआती चरणों में सर्वोत्तम परिणाम मनाए जाते हैं। नियमित रूप से वैक्यूम मालिश सत्र आयोजित करने के साथ, इसके आवेदन का प्रभाव 2-3 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य हो सकता है।
गलत भोजन, स्पोर्ट्स लोड की कमी सेल्युलाईट के गठन के लिए पूर्ववर्ती कारकों में से एक है। हालांकि, मुख्य कारण जिसके लिए एक नारंगी छील उत्पन्न होता है वह एक क्लस्टर और उपकरणीय परतों में तरल पदार्थ का ठहराव होता है। इसलिए, दीर्घकालिक आहार और ट्रेडमिल हमेशा त्वचा की पूर्व सुंदरता में वापस आने में सक्षम नहीं होते हैं, अधिक कुशल तरीकों की आवश्यकता होती है। कॉस्मेटोलॉजी में सेल्युलाईट - लपेटें, एंटी-सेल्युलाईट मालिश, साथ ही वैक्यूम मालिश (तोप) को खत्म करने के लिए पर्याप्त विधियां हैं। बाद की कार्रवाई दवा द्वारा पुष्टि की जाती है (नियमित उपयोग के साथ, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है, विषाक्त पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ व्युत्पन्न होते हैं)।
जूनर मालिश की उच्च दक्षता के बावजूद, विधि सही नहीं है और इसकी कमी है:
एक काउंटरवेट को विधि के सभी फायदे और परिणामों को प्राप्त किया जाना चाहिए:
ध्यान! मालिश ले जाने से शरीर के सभी हिस्सों पर नहीं किया जा सकता है। वैक्यूम प्रभाव के लिए मुख्य क्षेत्र: कूल्हों (अंदर को छोड़कर), नितंब, पीछे, हाथ (प्रकोष्ठ के अंदर को छोड़कर), पेट (नाभि के क्षेत्र को छोड़कर और पेट के नीचे, जहां महिला जननांग स्थित हैं )।
अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, शरीर को प्रक्रिया को पूर्व-तैयार करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, स्नान (गर्म नहीं) लेने और त्वचा को एकीकृत करने की सिफारिश की जाती है। एक प्राकृतिक एजेंट को एक स्क्रब के रूप में उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कॉफी।
पकाने की विधि पाक कला स्क्रब। स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको शहद (1 बड़ा चम्मच एल), कॉफी ग्राउंड्स (1 बड़ा चम्मच) और जैतून का तेल (1 बड़ा चम्मच एल) की आवश्यकता है, घटक को मिश्रित और त्वचा के लिए मिश्रित आंदोलनों द्वारा लागू किया जाता है। मालिश समस्या क्षेत्रों दस मिनट के लिए आवश्यक है, जिसके बाद इसे टूल से अच्छी तरह से धोया जाता है।
टिप! समय-समय पर, तेल संरचना को बदलने के लिए आवश्यक है ताकि त्वचा के कवर घटकों के प्रभावों के आदी न हों, और इस प्रकार दक्षता में कमी न हो।
बैंक तैयार शरीर पर अतिरंजित हैं। यदि प्रभावित क्षेत्र ब्लश करना शुरू होता है, तो आपको जार को दूसरे में खींचने की आवश्यकता होती है। प्राथमिक मालिश 15 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए।
यदि बैंक को असहज महसूस होता है, तो बैंक द्वारा सक्शन की शक्ति स्वतंत्र रूप से विनियमित होती है, तो यह बैंक को हटाने और इसे फिर से रखने के लायक है, लेकिन यह इतना फंस गया नहीं है। इसके बाद, योजनाओं के अनुसार, आंदोलन किए जाते हैं, इस प्रकार रक्त की ज्वार होती है, विनिमय प्रक्रियाओं को सक्रिय किया जाता है, और इसलिए, त्वचीय वसा को साफ़ किया जाता है, जो सेल्युलाईट की ओर जाता है। पुनर्जन्म प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, नारंगी परत का एक क्रमिक उन्मूलन होता है। तीसरी प्रक्रिया के बाद पहले परिणाम ध्यान देने योग्य होंगे। आम तौर पर, 8-10 प्रक्रियाओं से जाम मालिश पाठ्यक्रम को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। मालिश कुशलता के बीच अंतराल 1-2 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।
ध्यान दें! तोप मालिश के लिए धन्यवाद, न केवल त्वचा की उपस्थिति में सुधार हुआ है, बल्कि रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण के कारण तंत्रिका तंत्र स्थिर हो गया है।
| शरीर का भाग | जाम मालिश के लिए एक्सपोजर |
|---|---|
| पैर | अक्सर सेल्युलाईट का गठन हिप के पीछे की ओर खतरा होता है, इसलिए, इसे प्रभावित करना, इसे याद किया जाना चाहिए: आंतरिक ऊरु भाग को मालिश करने के लिए मना किया गया है; |
| नितंबों | कोई भी कम बार सेल्युलाईट नितंब भाग को प्रभावित करता है। तोप प्रभाव परिपत्र आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए, और फिर नीचे से डिब्बे के आंदोलन को जारी रखें। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है |
| पेट | परिपत्र आंदोलनों से प्रक्रिया शुरू होती है। तब बैंकों को नाभि से तरफ ले जाना चाहिए (नाभि से 15 सेंटीमीटर से पीछे हटना) मालिश आंदोलनों की अवधि 15 मिनट |
| हाथ | प्रभाव ब्रश से शुरू होता है, और बैंक धीरे-धीरे कंधे से पहले आयोजित किया जाता है। हाथ के अंदर, चंदवा मालिश नहीं किया जाता है। प्रक्रिया की औसत अवधि 10 मिनट है |
| वापस | यह एक सार्वभौमिक क्षेत्र है, जिसे कई तरीकों से मालिश किया जा सकता है - नीचे की ओर, परिपत्र गति, ज़िगज़ैग आंदोलनों से लंबवत आंदोलन। एक्सपोजर की अवधि 30 मिनट |
एक वैक्यूम मालिश कैसे करें खुद को वीडियो से पाया जा सकता है।
मालिश कुशलता के अंत में, त्वचा को त्वचा को शांत करने के लिए अपने हाथों के साथ एक हल्की मालिश करने के लिए त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ इलाज किया जाना चाहिए। फिर खाद्य फिल्म में लपेटें, और 15 मिनट को प्रभावित करने के लिए छोड़ दें। समय की समाप्ति के बाद, स्नान करें, और फिर पूरे शरीर में एक मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें।
क्या यह महत्वपूर्ण है! शरीर से शरीर को फाड़ने के लिए सावधानी से होना चाहिए क्योंकि तेज आंदोलनों से चोट लगने के लिए नेतृत्व किया जाएगा।
सेल्युलाईट के खिलाफ जाम मालिश करने के लिए कई बारीकियां वीडियो से बाहर निकलती हैं।
कोशिश करने के लिए पूर्व-इच्छा एक डॉक्टर से परामर्श किया जा सकता है, क्योंकि वैक्यूम एक्सपोजर के लिए कई contraindications परिभाषित किया गया है:
मोल के बड़े समूह के स्थानों पर स्नान मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है - यह घातक शिक्षा के विकास को भड़क सकती है। इसलिए, सौंदर्य के संघर्ष में, स्वास्थ्य की बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो वैक्यूम प्रभाव से इनकार करें या इसे अनिश्चित काल तक स्थगित कर दें।
एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम (कैनट) मालिश एक ऐसी तकनीक है जो 200 मिलीलीटर की क्षमता वाले विशेष प्लास्टिक, सिलिकॉन, या ग्लास के डिब्बे के उपयोग पर आधारित है।
मालिश तोप एंटी-सेल्युलाईट इंजन एक रिफ्लेक्स तंत्र जो एक बैंक में बनाई गई वैक्यूम का उपयोग करके बाहरी त्वचा रिसेप्टर्स की जलन के साथ शुरू होता है, और इस क्षेत्र में रक्त की एक महत्वपूर्ण ज्वार प्रदान करता है। इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, त्वचा की प्रतिरक्षा और चयापचय प्रक्रियाओं का एक तेज त्वरण होता है, जो संसाधित क्षेत्र पर एक तेज त्वचा नवीनीकरण में योगदान देता है।
एंटी-सेल्युलाईट जाम मालिश की शुरुआत से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास इस प्रक्रिया की अनुपस्थिति है।
एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश प्रक्रिया के क्षेत्र में दर्द और चोटों की उपस्थिति के साथ हो सकती है। लेकिन थोड़ी देर के बाद एक वैक्यूम प्रभाव के लिए एक त्वचा अनुकूलन होता है और सभी दुष्प्रभाव गायब हो जाते हैं।
इस प्रकार की मालिश निम्नानुसार की जाती है:
प्रक्रिया की कुल अवधि लगभग 30 मिनट है। अनुशंसित उपचार पाठ्यक्रम प्रक्रियाओं के बीच 1-2 दिनों के ब्रेक के साथ 10 सत्र है।
एंटी-सेल्युलाईट वैक्यूम मालिश के परिणाम:
