1. स्तन ग्रंथियों का विकास करना, विशेषकर उन माताओं के लिए जिन्होंने पहली बार बच्चे को जन्म दिया है।
बच्चे के जन्म के बाद स्तन ग्रंथियों को विकसित करने के लिए, जन्म के बाद पहले कुछ दिनों तक दूध पिलाने के बाद हर बार कोलोस्ट्रम (पहला दूध) निकालना सुनिश्चित करें। यह आगे दूध उत्पादन के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है।
अनुभवी प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ इसे दूध पिलाने के लिए स्तन ग्रंथियों को तैयार करने का सबसे प्रभावी तरीका मानते हुए मैन्युअल अभिव्यक्ति की सलाह देते हैं। मैन्युअल अभिव्यक्ति एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसका कौशल अनुभव के साथ हासिल किया जाता है।
इसलिए, यदि आप पहली बार व्यक्त करने में विफल रहते हैं तो आपको परेशान नहीं होना चाहिए। कोलोस्ट्रम को व्यक्त करने का तरीका बताने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। वह निश्चित रूप से आपको दिखाएगा और, यदि आवश्यक हो, तो एक और शारीरिक प्रक्रिया लिखेगा जो दूध नलिकाओं को चौड़ा करती है, जिससे दूध के बहिर्वाह को बढ़ाने में मदद मिलती है।
इस प्रक्रिया के बाद दूध निकालना बहुत आसान हो जाएगा। घबराएं नहीं, शुरुआत में ही यह मुश्किल होगा, फिर आपके स्तन आपके बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल हो जाएंगे, और दूध उतनी मात्रा में निकलना शुरू हो जाएगा जितना बच्चे को चाहिए।
2. अगर दूध पिलाने के बाद आपको लगे कि स्तन में बहुत सारा दूध बचा हुआ है।
यदि दूध पिलाने के बाद आपके पास बहुत सारा दूध बच गया है, तो आपको इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है। यह ठहराव और उसके दौरान उत्पन्न होने वाली जटिलताओं की सबसे अच्छी रोकथाम है।
3. यदि आपको कुछ समय के लिए घर छोड़ने और अपने बच्चे को अपने परिवार की देखभाल में छोड़ने की आवश्यकता है।
जब आपको अपने बच्चे को पिताजी के पास छोड़कर बाहर जाने की आवश्यकता हो, तो अपने मामलों की योजना पहले से बनाने का प्रयास करें। यह जानने से कि आपको घर से कब निकलना है, आपको तैयारी के लिए समय मिलेगा। सबसे पहले, अपने स्तनों से दूध निकालना सीखें। हाथ से या स्तन पंप का उपयोग करके दूध निकालने का तरीका ध्यान से पढ़ें। दोनों तरीकों को आज़माएं, अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करें और वह विकल्प चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो।
व्यक्त उत्पाद को बोतलों में या विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए कंटेनरों में संग्रहित किया जाता है। दूध की बोतलें कमरे में छोड़े जाने पर 5 से 6 घंटे के भीतर उपयोग में लानी चाहिए। रेफ्रिजरेटर में 5 - 7 दिनों तक रखा जा सकता है.
जमे हुए होने पर, यदि अभिव्यक्ति के दौरान बाँझपन बनाए रखा जाता है, तो दूध लगभग एक वर्ष तक चलेगा। हालाँकि, घर पर ऐसा करना समस्याग्रस्त और असुरक्षित है। व्यक्त दूध को घर पर एक सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहित करना बेहतर है, ताकि इसके उपयोग की सुरक्षा पर संदेह न हो और बच्चे को कोई नुकसान न हो।
4. ठहराव के परिणामस्वरूप मास्टिटिस (स्तन ग्रंथियों की सूजन) को रोकने के लिए।
नलिकाओं में रुककर, दूध दूध के प्लग बनाता है, जिससे संघनन (लैक्टोस्टेसिस) होता है। यदि स्थिति को नियंत्रित नहीं किया गया तो ठहराव सूजन में बदल जाएगा, जो कहीं अधिक गंभीर है।
5. यदि बच्चा स्वयं दूध नहीं पी सकता।
कुछ मामलों में, नवजात शिशु स्वयं स्तनपान करने में सक्षम नहीं होता है। यह तब होता है जब बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया नहीं होती है। अक्सर, ये समय से पहले पैदा हुए बच्चे (समय से पहले) और कठिन जन्म के बाद पैदा हुए बच्चे होते हैं, जिन्हें अनुकूलन के लिए समय की आवश्यकता होती है।
माताओं को ऐसे बच्चों को एक बोतल का उपयोग करके निकाला हुआ दूध पिलाना पड़ता है, या डॉक्टर उन्हें एक ट्यूब के माध्यम से स्तन का दूध पिलाते हैं जब तक कि नवजात शिशु दूध पीना नहीं सीख जाता।
इसके अलावा, बच्चे को तब स्तन नहीं दिया जाता है जब बीमारी के कारण मां को मजबूत दवाएं लेने के लिए मजबूर किया जाता है और ठहराव से बचने के लिए उसे दूध निकालने की जरूरत होती है।
बेशक, पंप करने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे को स्तन से लगाना है। लेकिन जब यह संभव नहीं है, तो मैन्युअल रूप से व्यक्त करने या विशेष उपकरणों का उपयोग करने से दूध के प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
आप पंप कर सकते हैं 2 तरीके:
व्यक्त करने से पहले आराम करने की सलाह दी जाती है। गर्म पानी से स्नान करें, एक कप चाय पियें और अपने स्तनों की हल्की मालिश करें। स्तन की मालिश एक पूर्वापेक्षा है और पंपिंग के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी है, जो स्तनों को काफी अच्छी तरह से और दर्द रहित रूप से मुक्त करने में मदद करती है।
बुखार न होने पर ही आप अपनी छाती को गर्म कर सकते हैं। आप केवल कोहनी मोड़ में ही तापमान को सही ढंग से माप सकते हैं। दूध पिलाने वाली मां के बगल क्षेत्र का तापमान हमेशा सामान्य से अधिक रहता है।
इसे ज़बरदस्ती ज़्यादा मत करो। इससे चीजें जटिल हो सकती हैं.
अनुभवी दाइयाँ दूध चूसने में पिता को शामिल करने की सलाह देती हैं जब दूध रुक जाता है और माँ और बच्चा उसकी मदद के बिना सामना नहीं कर सकते। वे हमेशा युवा माताओं से कहते हैं कि यह पति है।
इसलिए, अगर आप दर्द में हैं और खुद इसका सामना नहीं कर सकतीं तो शरमाएं नहीं और अपने पति से आपकी मदद करने के लिए कहें। अपने जीवनसाथी को मालिश करने दें और अपने स्तनों को पंप करने में मदद करें। अक्सर पुरुष इसे अधिक कोमलता से और अधिक सावधानी से करते हैं, अपनी पत्नी के लिए खेद महसूस करते हैं और ईमानदारी से उसकी मदद करने की कोशिश करते हैं। और, एक नियम के रूप में, वे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं।
आधुनिक माताओं को सरल और प्रभावी स्तन पंपों के एक बड़े चयन की पेशकश की जाती है। लेकिन हमारे पूर्वजों को अपने हाथों का उपयोग करना पड़ता था। पहले स्तन पंप का आविष्कार 16वीं शताब्दी में किया गया था और इसका उद्देश्य कुलीन महिलाओं के लिए था। इसका उपयोग सूजन से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता था। बच्चों को खाना खिलाने के लिए नर्सों को काम पर रखा गया। आधुनिक स्तन पंपों का उत्पादन लगभग 25 वर्ष पहले शुरू हुआ, धीरे-धीरे उनमें सुधार होता गया।
हमने सीखा कि दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए। और अगर आपको ऐसी कोई ज़रूरत है, तो मुझे लगता है कि आप इसे बिना किसी कठिनाई के संभाल सकते हैं। मुख्य बात सिफारिशों का पालन करना है। उचित पंपिंग से आपको दर्द से राहत मिलेगी और आपके स्तनों को चोट लगने से बचाया जा सकेगा।
हालाँकि, मत भूलिए, यदि आप व्यक्त करने में असमर्थ हैं और आपके स्तन बहुत दर्दनाक हैं और पहले से ही बहुत तंग हैं, तो डॉक्टर से मदद लें। समय पर उपचार समस्या से निपटने और जटिलताओं के विकास को रोकने में मदद करेगा।
स्तन ग्रंथियों को व्यक्त करने का सबसे सुलभ तरीका मैनुअल माना जाता है। इस प्रक्रिया में नकद लागत या अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।
डब्ल्यूएचओ पम्पिंग की अनुशंसा नहीं करता है, लेकिन कुछ मामलों में यह प्रक्रिया आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक स्तनपान कराने वाली महिला को यह समझने की आवश्यकता है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए।
दूरगामी और वास्तविक आवश्यकता के मामलों को समझना आवश्यक है।
लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि निम्नलिखित मामलों में कृत्रिम स्तन उत्तेजना आवश्यक है (हालाँकि आज इस मामले पर अलग-अलग राय हैं):
ऐसी कुछ स्थितियाँ होती हैं जब दूध निकालना आवश्यक होता है, लेकिन प्रत्येक स्तनपान कराने वाली माँ को उनके बारे में पता होना चाहिए:
ऑक्सीटोसिन हार्मोन स्तन में नलिकाओं को खोलकर दूध निकालने के लिए जिम्मेदार होता है। इसकी मात्रा और संश्लेषण प्रोलैक्टिन पर निर्भर करता है। जब इन हार्मोनों पर आधारित रिफ्लेक्सिस सक्रिय होते हैं तो प्रभावी पंपिंग संभव होती है।
हाथ से स्तन का दूध निकालने से 10-15 मिनट पहले, आपको अपने आप को दूध निकालने के लिए तैयार करना चाहिए। प्रत्येक महिला के पास ऐसा करने के अलग-अलग तरीके होते हैं, यहां मुख्य हैं:
महत्वपूर्ण! यदि आप बच्चे को एक स्तन देते समय दूसरा स्तन पिलाती हैं तो दूध की आपूर्ति सुनिश्चित हो जाएगी। यह विधि सबसे प्रभावी है, क्योंकि जब बच्चा दूध चूसता है तो वह ऊर्जा एक साथ दो स्तन ग्रंथियों में आती है।
स्तन के दूध को व्यक्त करने की एक तकनीक कहलाती है मार्मेटप्रक्रिया को सुरक्षित करने और इसे यथासंभव कुशल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सबसे पहले आपको दूध के लिए एक साफ, चौड़े मुंह वाला कप तैयार करना होगा। प्रत्येक पम्पिंग से पहले इसे धोया जाना चाहिए और उबालकर कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। पम्पिंग के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:
आपको यह जानने की जरूरत है कि अगर आपके स्तन का निप्पल जरूरत से ज्यादा बढ़ा हुआ है और आपके स्तनों में दर्द है तो अपने हाथों से स्तन के दूध को बोतल में कैसे निकाला जाए। इस मामले में, अपने आप दूध छोड़ना समस्याग्रस्त है, और बच्चे को पकड़ना असंभव है।
एक बार जब आपके स्तनों को बोतल से आराम मिल जाए, तो आप हाथ से या अपने बच्चे की मदद से व्यक्त कर सकती हैं।
4 सेमी गर्दन व्यास वाली एक कांच की बोतल को गर्म पानी में गर्म किया जाता है, फिर गर्दन को ठंडा करना पड़ता है।
एरिओला को वैसलीन से चिकना किया जाता है और उस पर एक बोतल लगाई जाती है। निपल कंटेनर में वापस आ जाएगा और दूध बाहर निकलना शुरू हो जाएगा। धारा कमजोर होने पर बोतल हटा दी जाती है।
यदि बार-बार पंपिंग आवश्यक हो, तो स्तन पंप का उपयोग करना बेहतर होता है। स्टोर की अलमारियां इलेक्ट्रिक, वैक्यूम, पिस्टन मॉडल से भरी हुई हैं। उनकी कीमतें अलग-अलग हैं, उपयोग के लिए निर्देश शामिल हैं।
ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना सुविधाजनक है, क्योंकि इससे ऊर्जा और समय की बचत होती है। हालाँकि, हाथ अधिक बहुमुखी हैं: उन्हें धोना आसान है, वे हमेशा वहाँ रहते हैं, और आपको पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। यह जानना उपयोगी है कि स्तन पंप का उपयोग करके और अपने हाथों का बारी-बारी से उपयोग करके स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।
यदि आप अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से व्यक्त करना नहीं सीख सकती हैं, तो आपको योग्य सहायता के लिए डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श लेना चाहिए।
सही स्तन पंपिंग कौशल बच्चे के प्राकृतिक पोषण को लम्बा खींच देगा और संभावित समस्याओं को खत्म कर देगा।
जन्म देने से पहले हर गर्भवती माँ स्तनपान के बारे में एक प्रश्न पूछती है, विशेष रूप से दर्द से बचते हुए और बच्चे को आवश्यक विटामिन और पोषण से वंचित किए बिना, ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।
एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला को जल्द ही एक विशेषज्ञ से यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या उसे प्रत्येक भोजन के बाद खुद को अभिव्यक्त करने की आवश्यकता है या क्या स्तन के दूध के उत्पादन को सामान्य करने के लिए इस प्रक्रिया को कई बार करना पर्याप्त होगा। इन सवालों के लिए, प्रसवपूर्व क्लिनिक में स्त्री रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।
महिला शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि दूध आने से पहले, यह कई दिनों तक केवल कोलोस्ट्रम का उत्पादन करता है, जिसमें विटामिन होते हैं और नवजात शिशु की प्रतिरक्षा को नियंत्रित करते हैं। जन्म के बाद बच्चे को पहली बार स्तन से लगाना दूध पिलाने के लिए नहीं, बल्कि मातृ जीवाणुओं से संदूषण के लिए आवश्यक है। कोलोस्ट्रम के साथ, नवजात शिशु को अपनी माँ के समान ही प्रतिरक्षा सुरक्षा प्राप्त होती है।
जब किसी बच्चे को पहली बार स्तन से लगाया जाता है तो उसे केवल एक ही स्तन दिया जाता है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि बच्चे को पहली बार उसकी जरूरत की हर चीज मिल जाए और वह थके नहीं। आख़िरकार, ऐसे बच्चे के लिए, जन्म अपने आप में एक बहुत बड़ा प्रयास और काम होता है, और फिर वे उसे खाने के लिए मजबूर करते हैं। केवल अगले स्तनपान के समय ही नवजात को दूसरा स्तन मिलता है।
युवा माताओं को अक्सर यह चिंता रहती है कि शुरुआती दिनों में बच्चा भूखा रहता है। आपको इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए; आपको मैन्युअल रूप से दूध "निकालकर" जितनी जल्दी हो सके कोलोस्ट्रम से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए। जन्म के समय, एक बच्चे के शरीर में वसा का पर्याप्त भंडार होता है जो माँ के स्तन में वास्तविक, पूर्ण दूध आने तक बना रहता है।
कोलोस्ट्रम पूर्ण आहार के लिए एक प्रारंभिक चरण है। ज्यादातर मामलों में दूध जन्म के 3-4 दिन बाद दिखाई देता है: जैसे ही बच्चा दूध पीने के लिए तैयार होता है, स्तन ग्रंथि द्वारा इसका उत्पादन शुरू हो जाएगा।
स्तनपान के लिए एक निश्चित आहार की आवश्यकता होती है। यदि इसका पालन किया जाता है और बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ता है, तो पंपिंग की आवश्यकता नहीं होगी। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होना जहाँ पंपिंग से माँ या बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद मिलती है, अभी भी असामान्य नहीं है। ऐसे मामलों में निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है:
व्यक्त दूध प्राप्त करने के लिए कंटेनर निष्फल होने चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसे या तो विशेष उत्पादों से या साबुन से धोएं। इसके बाद इसे स्टरलाइजर में रखें या फिर इसके ऊपर कुछ देर के लिए उबलता पानी डालें।
आधुनिक प्रौद्योगिकियां विशेष उपकरणों का उपयोग करना संभव बनाती हैं: स्तन पंप। कुछ निर्माता अपने उत्पादों के साथ व्यक्त दूध के भंडारण के लिए बाँझ बैग शामिल करते हैं। ब्रेस्ट पंप मैनुअल या इलेक्ट्रिक हो सकता है। व्यक्त उत्पाद को थोड़े समय के लिए संग्रहीत किया जा सकता है।
व्यक्त करने से पहले, आपको न केवल कंटेनर, बल्कि खुद को भी तैयार करने की आवश्यकता है: स्तनों को साबुन से धोया जाता है और एक साफ तौलिये से पोंछा जाता है।
प्रकृति ने, एक महिला को गर्भ धारण करते समय, उसे स्वस्थ, पूर्ण संतानों को खिलाने के लिए आवश्यक सब कुछ दिया। एक स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर को आदर्श रूप से उतना ही दूध का उत्पादन करना चाहिए जितना बच्चे को चाहिए। देखभाल करने वाली माताएं हमेशा सोचती हैं कि बच्चा थोड़ा और खा सकता है, लेकिन आमतौर पर ऐसा नहीं होता है। स्तनपान बढ़ाने वाली चाय और ऐसे उत्पादों के बहकावे में न आएं जो आपको "कैश गाय" में बदल सकते हैं। स्तनपान जैसी प्रक्रिया यथासंभव प्राकृतिक होनी चाहिए।
कमजोरी के क्षणों में हम चाहे कितनी भी बाहरी मदद चाहें, जब आप किसी अजनबी पर भरोसा कर सकते हैं तो हाथ से व्यक्त करना संभव नहीं है। यदि स्तनपान के दौरान पंप करने की आवश्यकता के बारे में सवाल उठता है, तो आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो इसका सामना कर सकती हैं।
आपको एक आरामदायक जगह पर खड़ा होना या बैठना होगा और बर्तन को जितना संभव हो सके अपनी छाती के करीब लाना होगा। अपने हाथों से दूध निकालते समय, याद रखें कि आपको एरोला के साथ-साथ निपल को पकड़ने की ज़रूरत है, अन्यथा आप न केवल परिणाम प्राप्त नहीं करने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि अपने स्तनों को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे भविष्य में अन्य बीमारियों का विकास हो सकता है।
नलिकाओं को निचोड़े बिना, अपने अंगूठे और तर्जनी से निपल्स को स्तन की गहराई में थोड़ा दबाएं। इसके बाद, एरोला के पीछे स्तन के क्षेत्र को निचोड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। पहले दबाएं, फिर पकड़ ढीली करें - और इसी तरह जब तक आवश्यक मात्रा में दूध न निकल जाए। पंपिंग काफी दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है।
स्तन पंप का उपयोग करके स्तन का दूध निकालना सबसे अच्छा है। पंपिंग को आसान बनाने के लिए, कई कंपनियां इन उपकरणों के अधिक से अधिक नए मॉडल विकसित कर रही हैं। यदि आपके मन में यह सवाल है कि स्तन पंप का उपयोग करके दूध कैसे निकाला जाए, तो आपने इस उत्पाद की प्रत्येक प्रति के साथ शामिल निर्देशों को नहीं पढ़ा है।
युवा और अनुभवहीन माताओं के लिए हाथ से दूध निकालना बहुत मुश्किल होता है और इस प्रक्रिया की गति की तुलना नहीं की जा सकती। यदि आपको प्रक्रिया को शीघ्रता से पूरा करने की आवश्यकता है, और यह आपका पहली बार है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप लेना सबसे अच्छा है।
केवल दूध को व्यक्त करना ही पर्याप्त नहीं है। सबसे अच्छा विकल्प प्रारंभिक स्तन मालिश होगा। समय बचाने के लिए इस प्रक्रिया की उपेक्षा न करें: मालिश स्तनपान को उत्तेजित करती है और रक्त जमाव से राहत दिलाती है। आपको न केवल अपने स्तनों को फैलाने की जरूरत है, बल्कि पंप करते समय खुद को दर्दनाक संवेदनाओं से भी बचाने की जरूरत है। कुछ मामलों में, केवल स्तन मालिश से अधिक की भी आवश्यकता हो सकती है। दूध पिलाने वाली मां की पीठ की मालिश करने से उसे आराम मिल सकता है और वह लंबे समय तक बैठने के लिए तैयार हो सकती है।
नवजात शिशु और उसकी माँ, जो प्रसूति अस्पताल में हैं, अक्सर प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, नर्स, एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक मनोवैज्ञानिक द्वारा दौरा किया जाता है। यह पूछने से न डरें कि सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं या अपने बच्चे को कैसे लपेटें। कोई गंभीर गलती करने से बेहतर है कि कुछ मिनटों के लिए मेडिकल स्टाफ की नजरों में आप अनुभवहीन दिखें, जिसकी कीमत आपको चुकानी पड़ेगी।
अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें कि स्तनों को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए और क्या आपको ऐसा करना चाहिए। याद रखें कि एक स्वस्थ और सुपोषित बच्चा आपकी उपलब्धि है। वैकल्पिक रूप से आराम करें और अपने बच्चे की देखभाल करें। अपने भोजन के शेड्यूल के बारे में न भूलें और अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लें।
स्तन के दूध को हाथ से व्यक्त करना सुलभ है और, कुछ कौशल के साथ, पंप करने का सुविधाजनक तरीका. इस विधि में स्तन पंप की तुलना में थोड़ा अधिक समय लगता है, लेकिन इसके लिए अतिरिक्त लागत या उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। यदि पंपिंग का उपयोग केवल कुछ मामलों (स्तन वृद्धि, लैक्टोस्टेसिस) में किया जाता है, तो यह विधि काफी उपयुक्त है। स्तनपान को अप्रिय जटिलताओं से बचाने के लिए, आपको अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से व्यक्त करने के कुछ नियम सीखने की आवश्यकता है। तब स्तनपान में कोई समस्या नहीं होगीऔर बच्चे के साथ बिताए गए सुखद पलों को कुछ भी खराब नहीं करेगा।
कौन सा तरीका बेहतर है यह प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं चुनना है। आधुनिक उपकरणों की बदौलत, आज माताओं के पास अपने लिए और अपने प्यारे पति और बच्चे के साथ बिताने के लिए अधिक समय है। मातृत्व खुशी है, खुशी है, आनंद है। आपको दादी-नानी, पड़ोसियों और रिश्तेदारों के नेतृत्व का अनुसरण नहीं करना चाहिए और उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली विधि का चयन नहीं करना चाहिए। आप स्वतंत्र रूप से इंटरनेट पर जानकारी का अध्ययन कर सकते हैं और डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं। सभी पक्ष-विपक्ष की तुलना करने पर यह संभव है अपने लिए सुविधाजनक रास्ता चुनें. आपको मातृत्व को एक उपलब्धि या भारी बोझ में नहीं बदलना चाहिए; आपको आधुनिक दुनिया की अनुमति देने वाली हर चीज का उपयोग करने, सरल बनाने, इसे आसान बनाने और प्रयास करने की आवश्यकता है।
आपको हर समय दूध निकालने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन परिवार के जीवन में ऐसी घटनाएं होती हैं जब यह आवश्यक होता है। माँ और पिताजी ने मौज-मस्ती करने, आराम करने और एक-दूसरे के साथ समय बिताने का फैसला किया। या फिर माँ को अपने लिए कुछ समय के लिए बाहर जाना होगा, चाहे वह डॉक्टर के पास जाना हो या ब्यूटी सैलून में जाना हो। किसी भी मामले में, सवाल उठता है: हाथ से दूध कहाँ व्यक्त करें? अब फार्मेसी में सुविधाजनक और सुरक्षित के लिए बहुत सारे उत्पाद हैं व्यक्त दूध का भंडारण.
ये सभी प्रकार के बैग और कंटेनर हैं जो दूध को बच्चे के लिए सुरक्षित और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। कांच और प्लास्टिक के कंटेनरों के बीच चयन करते समय, आपको यह विचार करना चाहिए कि दूध कहाँ संग्रहीत किया जाएगा। जब आप दूध को बोतल में निकालते हैं, तो आप इसके कई गुणों पर प्रकाश डाल सकते हैं:
ऐसे उपकरणों के लिए धन्यवाद, मातृत्व बोझ नहीं बनता है, बल्कि इसके विपरीत, यह एक बच्चे को पालने और एक ही समय में खुद को विकसित करने का अवसर देता है।
पहले गाढ़े दूध को कहते हैं कोलोस्ट्रम. यह गर्भावस्था की पहली तिमाही में ही स्तन ग्रंथियों में दिखाई देता है। बच्चे के जन्म के करीब, स्तन अपना आकार बदल लेते हैं, एरिओला काला पड़ जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि ऐसी महिलाओं का प्रतिशत नगण्य है जो अपने बच्चे को स्तनपान कराने में असमर्थ हैं। यह कथन इस तथ्य पर आधारित है कि पहला दूध जन्म से बहुत पहले बनना शुरू हो जाता है। पहले दिनों में बच्चे को प्राप्त होने वाला कोलोस्ट्रम प्रति दिन लगभग एक बड़ा चम्मच बनता है। प्राथमिक दूध अपनी संरचना में अद्वितीय होता है, इसमें वह सब कुछ होता है जो एक नवजात शिशु के लिए आवश्यक होता है। कोलोस्ट्रम के बजाय पर्याप्त मात्रा में दूध का प्रवाह शुरू करने के लिए, आपको केवल इसकी आवश्यकता है बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं.
जितनी अधिक मांग, उतनी अधिक मात्रा। सबसे पहले, बच्चे के शरीर को मूल मल और तरल पदार्थ से साफ किया जाता है जिसे उसने गर्भाशय में निगल लिया था। पहली बार कोलोस्ट्रम का सेवन करने से, बच्चे के लिए मेकोनियम से छुटकारा पाना आसान हो जाएगा, क्योंकि इसमें रेचक घटक होते हैं। जब शरीर खुद को साफ कर लेता है, तो उसमें सामान्य रूप से खाने के लिए जगह होती है और बच्चा सक्रिय रूप से दूध पीना शुरू कर देता है।
वर्जिन दूध का सेवन पहले टीकाकरण से जुड़ा है, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन ए होता है, जो बाहरी संक्रमण से बचाता है। कोलोस्ट्रम में थोड़ा तरल पदार्थ होता है, यह इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे की किडनी अभी तक पूरी तरह से शुरू नहीं हुई है। वर्जिन दूध में मौजूद प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स संक्रमण को छोटे शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं। इसमें कैलोरी बहुत अधिक होती है, इसलिए जो बच्चा विशेष रूप से सक्रिय नहीं है उसे एक समय में केवल कुछ बूंदों की आवश्यकता होती है। कोलोस्ट्रम में लगभग 130 प्रकार के प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो इसके लिए उत्कृष्ट हैं जठरांत्र संबंधी मार्ग का सामान्य कामकाज. नई माताओं को एक बात याद रखनी चाहिए - बच्चा अपने लिए सही मात्रा में दूध का ऑर्डर देता है, आपको बस उसे मांग पर स्तन पर लगाने की जरूरत है।
यदि किसी कारण से बच्चा इस प्रक्रिया को अपने आप शुरू नहीं कर सकता है, तो उसे पंपिंग जैसे आंदोलनों के साथ स्तनों को उत्तेजित करने में मदद की ज़रूरत होती है।
कोई अनुभव न होने और केवल मांग पर बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करने के कारण, कुछ महिलाएं लैक्टोस्टेसिस से चूक जाती हैं। मांग और स्थिति के आधार पर सही फीडिंग के बारे में बहुत सारी जानकारी है, लेकिन व्यक्तिगत गुणों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। ऐसी माताएँ हैं जो बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन करती हैं, और बच्चे के पास इसे खाने का समय नहीं है. फिर आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि रुके हुए दूध को अपने हाथों से या विशेष उपकरणों से कैसे व्यक्त किया जाए ताकि रोग संबंधी प्रक्रियाएं न बनें। छाती में इन गांठों और सख्त होने को लैक्टोस्टेसिस कहा जाता है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो एक रोग प्रक्रिया होती है - मास्टिटिस। स्तन ग्रंथि में दर्दनाक गांठों का दिखना, यह कठोर है और इसमें से दूध अच्छी तरह से नहीं बहता है, इसका संकेत मिलता है लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति. लैक्टोस्टेसिस क्या है, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, निम्नलिखित लक्षणों की पहचान की जा सकती है:
इस स्थिति में क्या करें, क्या पियें और किसके पास भागें? आरंभ करना शांत होने की जरूरत हैऔर विधिपूर्वक कार्य करें.
पम्पिंग के बाद यह अच्छा हो जाएगा अपने बच्चे को अपनी छाती पर रखें और आराम करें.
छाती में गांठों का दिखना और कठोरता का संकेत मिलता है दूध नली में जमाव. यदि स्तन बढ़े हुए हों, दर्द हो और उनमें से दूध न बह रहा हो, तो यह कहने का कारण है कि लैक्टोस्टेसिस हो गया है। इस ठहराव को निश्चित रूप से व्यक्त करने की जरूरत है। 
आपको शांत होकर शुरुआत करनी होगी। यह सलाह दी जाती है कि किसी से आपकी पीठ की मालिश कराई जाए। फिर अनुसरण करता है गर्म स्नान करेंऔर हाथ से व्यक्त करना शुरू करें (यह विधि निपल्स के लिए कम दर्दनाक है)। आपको समस्याग्रस्त स्तन के नीचे 4 उंगलियां रखने की जरूरत है, अपने अंगूठे और तर्जनी को एरिओला के किनारे पर रखें और अपनी उंगलियों को अंदर की ओर इंगित करते हुए, निपल के आधार पर लयबद्ध रूप से दबाएं। आपको छोटे-छोटे ब्रेक लेने की जरूरत है, इस दौरान आप अपनी छाती की मालिश करें।
किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी छाती को निचोड़ना या घायल नहीं करना चाहिए। हाथ से छानना अधिक कोमल और प्रभावी होता है, लेकिन इसमें लंबा समय लगता है। लैक्टोस्टेसिस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे को भूखा रखना और समय पर पंपिंग करना है।
क्या अब आप समझ गए हैं कि अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए, क्या रूसी में वीडियो ने मदद की? मंच पर सभी के लिए अपनी राय या प्रतिक्रिया छोड़ें।
क्या मुझे स्तन का दूध निकालना चाहिए या नहीं? अब इस मुद्दे को लेकर काफी विवाद हो रहा है. हाल के दिनों में, महिलाएं अपने बच्चों को घड़ी के अनुसार ही खाना खिलाती थीं; अब डॉक्टर कहते हैं कि जब बच्चा कहे तब उसे स्तनपान कराएं। यही कारण है कि स्तन ग्रंथियों के पास हमेशा पर्याप्त दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होता है, और कभी-कभी ऐसा होता है कि दूध बहुत अधिक मात्रा में बच जाता है।
ऐसे मामलों में, आपको स्तन क्षेत्र में गांठों के गठन से बचने के लिए पंप करना होगा।अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए यह आज एक बहुत ही महत्वपूर्ण और प्रासंगिक मुद्दा है। सभी गर्भवती और नई माताओं को इसका उत्तर जानना आवश्यक है।
ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब स्तन का दूध निकालना आवश्यक होता है।
चाहे आप स्तन का दूध हाथ से निकालें या स्तन पंप का उपयोग करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कुछ बहुत ही सरल नियम हैं जो किसी भी गर्भवती या नई माँ को जानना चाहिए। उनका पालन करना कठिन नहीं है, लेकिन परिणाम उत्कृष्ट हैं।
स्तन का दूध निकालने के नियम:
स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें? यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भविष्य में स्तन ग्रंथियों की समस्याओं से बचने के लिए आपको इसे "सही ढंग से" करना सीखना होगा।
यदि महिला को दूध पिलाने के बाद बहुत सारा दूध बच गया हो तो उसे दूध निकालना चाहिए। यदि आपको कहीं जाना है, तो प्रक्रिया को खिलाने से कई घंटे पहले किया जाना चाहिए।
सकारात्मक पक्ष:
नकारात्मक पक्ष:
युवा माताओं की मदद के लिए, ऐसे उपकरण विकसित किए गए हैं जो उन्हें दूध पिलाने के बाद बचे हुए दूध को आसानी से निकालने या बोतल को "रिजर्व में" भरने में मदद करते हैं। ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना अविश्वसनीय रूप से आसान है। इसका उपयोग करना आसान है और यह हर फार्मेसी में बेचा जाता है। उनकी कीमतें अलग-अलग हैं, प्रत्येक माँ अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनती है।
इस तथ्य के बावजूद कि किट में हमेशा स्तन पंप के साथ स्तन को व्यक्त करने के निर्देश होते हैं, कुछ और नियम हैं जिन्हें जानना महत्वपूर्ण है।
यदि आप इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते हैं, तो सब कुछ बहुत आसान है; आपको दूध इकट्ठा करने के लिए बस एक बटन दबाना है। यदि आप जल्द ही स्तनपान बंद करने की योजना बना रही हैं तो आपको बार-बार दूध नहीं निकालना चाहिए।
पम्पिंग के बाद दूध को कैसे स्टोर करें - यह बात हर उस महिला को पता होनी चाहिए जिसका बच्चा स्तनपान करता है। आपको बुनियादी सुझावों और नियमों का पालन करना होगा। अगर गलत तरीके से स्टोर किया जाए तो दूध न सिर्फ खराब हो सकता है, बल्कि आपके बच्चे के लिए हानिकारक भी हो सकता है।
कंटेनर जिनका उपयोग भंडारण के लिए किया जा सकता है:
आप अक्सर दूध को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में नहीं डाल सकते, जिसके बाद यह अस्वास्थ्यकर हो जाता है और बच्चे के लिए कम उपयोगी हो जाता है।
आप निकाले हुए दूध को रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर में स्टोर कर सकते हैं। आपको बस यह जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
जब आप विदेश यात्रा की योजना बना रहे हैं और आपका बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो आपको व्यक्त उत्पाद को संग्रहीत करने पर विचार करने की आवश्यकता है।
क्या उपयोगी हो सकता है:
थर्मस उस समय के लिए एक बढ़िया विकल्प है जब यात्रा छोटी होती है। यह ठंड और गर्मी दोनों को पूरी तरह से सहन करता है, सस्ता है और परिवहन में आसान है।
दूध निकालना उतना आसान नहीं है जितना लगता है, चाहे आप कोई भी तरीका इस्तेमाल करें। प्रक्रिया को सभी नियमों का पालन करना होगा। अब आप जानते हैं कि अपने आप को सही तरीके से कैसे व्यक्त करना है और आप अपने दूध को किन कंटेनरों में संग्रहित कर सकते हैं।
भंडारण की शर्तों के बारे में मत भूलना - यदि उनमें से एक का उल्लंघन किया जाता है, तो उत्पाद जल्दी खराब हो जाएगा और बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं होगा।
