घर पर बने फेस और बॉडी स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब की तुलना में काफी सस्ते होते हैं, लेकिन वे कम प्रभावी नहीं होते हैं। और घर पर कॉस्मेटिक स्क्रब तैयार करने की प्रक्रिया रचनात्मक और आनंददायक है।
खरीदे गए विकल्पों के दो मुख्य लाभ हैं:
स्क्रब के कई निर्माताओं के बीच, यह केवल एक कंपनी - मल्सन कॉस्मेटिक को उजागर करने लायक है। यह कंपनी विशेष रूप से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों में विशेषज्ञता रखती है। उनके हर्बल स्क्रब में कई लाभकारी तत्व मौजूद होते हैं।
दिलचस्प बात यह है कि उत्पाद का शेल्फ जीवन केवल 10 महीने है, जबकि साधारण सौंदर्य प्रसाधनों को एक वर्ष से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। यह पुष्टि करता है कि रचना में हानिकारक परिरक्षक नहीं हैं। कीमत केवल 399 रूबल है, जो घर में बने स्क्रब से भी सस्ता है। आप आधिकारिक वेबसाइट पर मल्सन कॉस्मेटिक्स उत्पादों का ऑर्डर कर सकते हैं।
हालाँकि, घरेलू नुस्खों के और भी कई फायदे हैं। घटकों का व्यक्तिगत चयन, कम कीमत, प्राकृतिक (इतना कि यह खाने योग्य भी हो सकता है!) रचना। शहद, कॉफी या नमक... आइए जानें कि कौन सा आपकी त्वचा की समस्याओं का सबसे अच्छा समाधान करेगा।
ऐसा माना जाता है कि सबसे अच्छा घरेलू स्क्रब प्राकृतिक कॉफी, कैंडिड शहद या नमक का उपयोग करके तैयार किया जाता है। त्वचा को साफ़ करने के अलावा, इनमें से प्रत्येक घटक का अपना कार्य होता है। इस प्रकार, कॉफी स्क्रब रंगत में सुधार करता है, त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है और इसे चिकना बनाता है। शहद - पपड़ी, ब्लैकहेड्स और सूजन को खत्म करता है। समुद्री या टेबल नमक से बना स्क्रब महीन झुर्रियों को दूर कर सकता है, तैलीय चमक को दूर कर सकता है और पिंपल्स को सुखा सकता है।
शहद का स्क्रब हर किसी के लिए उपयुक्त है। लेकिन पहले, एक एलर्जी परीक्षण करें: अपनी हथेली के बाहरी हिस्से पर शहद की एक बूंद लगाएं। यदि एक चौथाई घंटे के बाद भी कोई जलन या लालिमा नहीं है, तो बेझिझक एक स्क्रब तैयार करें।
शहद के सौंदर्य प्रसाधन मधुमेह, मकड़ी नसों और गंभीर चेहरे के बालों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
सॉफ्ट कॉफ़ी स्क्रब तैयार करने के लिए न केवल पिसी हुई कॉफ़ी, बल्कि कॉफ़ी भी लेने की सलाह दी जाती है। इसके कणों को पहले ही उबलते पानी से भाप दिया जा चुका है और ये त्वचा को इतना नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
बिना योजक या स्वाद वाला नमक चुनें; बड़े दानों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। यदि आपको प्रक्रिया के दौरान हल्की झुनझुनी महसूस होती है तो यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है या घाव या खरोंच है तो आपको नमक का स्क्रब नहीं बनाना चाहिए।
पैसे बचाने के लिए कई लोग शरीर और चेहरे के लिए सामान्य स्क्रब तैयार करते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए! शरीर को चेहरे की तुलना में बड़े और मोटे कणों से बने स्क्रब की जरूरत होती है।
बॉडी स्क्रब रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। गर्मियों में, वे त्वचा को टैन के लिए तैयार करते हैं, सर्दियों में वे इसे ठंडी, शुष्क हवा और बहुत अधिक कपड़ों से सूखने से बचाने में मदद करते हैं। क्या इन्हें घर पर स्वयं बनाना आसान है?
किसी भी बॉडी स्क्रब में तीन घटक होते हैं:
इसे शरीर पर लगाना आसान हो जाता है। इसके अपने पोषण संबंधी लाभ हो सकते हैं।
बीज, मेवे, अनाज से आटा। उदाहरण के लिए, तिल, बादाम, दलिया। इनका उपयोग चेहरे और होठों सहित सबसे मुलायम स्क्रब बनाने के लिए किया जाता है। इस स्क्रब में कच्चे तेल और ट्रेस तत्व होते हैं, इसलिए यह एक ही समय में एक्सफोलिएट और पोषण करता है।
कुचली हुई जड़ी-बूटियों को उनके गुणों के लिए या केवल उनके अपघर्षक गुणों के लिए चुना जा सकता है। पुराने स्टॉक जो अब उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं वे भी उपयुक्त हैं।
स्क्रब लगाने से पहले गर्म पानी से स्नान करने या शॉवर में वार्मअप करने की सलाह दी जाती है। अपने शरीर की गोलाकार गति में मालिश करें, जिससे समस्या क्षेत्रों पर प्रभाव बढ़ जाता है: नितंब, कोहनी, एड़ी। गहरी सफाई के बाद, अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक मॉइस्चराइजर लगाएं।
बड़े चम्मच मिलाएं. चीनी (गन्ना या नियमित) 0.5 बड़े चम्मच के साथ। बेस वनस्पति तेल (जैतून, अंगूर, नारियल)।
जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर फेस और बॉडी स्क्रब तैयार करने की प्रस्तुत रेसिपी काफी सुलभ और व्यवहार्य हैं, और हमें उम्मीद है कि आप उनके लाभों और प्रभावों की सराहना करेंगे।
मानक उत्पाद जो लगभग हर कोई खरीदता है, न केवल शरीर को अंदर से पोषण देता है, बल्कि इसे बाहर से और अधिक सुंदर भी बना सकता है। त्वचा की देखभाल आपको लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करती है। महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है स्क्रबिंग, यानी एपिडर्मिस के मृत कणों को बाहर निकालना। इस उद्देश्य के लिए घर पर प्राकृतिक रचना बनाना आसान है।
प्राकृतिक कच्ची कॉफी पोटेशियम, फास्फोरस, लौह और अन्य खनिजों से भरपूर होती है। त्वचा के साथ संपर्क करके, उत्पाद सावधानीपूर्वक मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है। कॉफी के मैदान भी प्रभावी हैं, लेकिन असंसाधित बीन्स की तुलना में थोड़ा कमतर हैं। उत्पाद के नियमित उपयोग के बाद, त्वचा चिकनी, कड़ी हो जाती है और "संतरे के छिलके" के पहले लक्षण गायब हो जाते हैं।
घर पर कॉफ़ी बॉडी स्क्रब में निम्नलिखित विविधताएँ होती हैं:
घर पर बॉडी स्क्रब शुरुआती चरण में "संतरे के छिलके" को हरा सकते हैं। निम्नलिखित मिश्रण प्रभावी हैं:
नींबू। अवयव:
खाना पकाने की विधि:
एक और उपाय. अवयव:
खाना पकाने की विधि:
उत्पादों के निम्नलिखित संयोजन चेहरे और शरीर में लोच लौटा देंगे:
शुष्क त्वचा वाले भी समय-समय पर एक्सफोलिएट कर सकते हैं, लेकिन उन्हें ऐसे मिश्रण तैयार करने की ज़रूरत होती है, जो एपिडर्मिस के मृत कणों को हटाने के अलावा, अच्छी जलयोजन भी प्रदान करते हैं। लोकप्रिय व्यंजन:
यह घरेलू बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा को धीरे से साफ करेगा और सोने से पहले आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा। काम पर कठिन दिन के बाद इसे हर 7-14 दिनों में एक बार करें। निम्नलिखित उत्पादों को चिकना होने तक मिलाएं:
क्या आप घर पर ऐसा उत्पाद खरीदना चाहते हैं जो आपके होठों, चेहरे और पूरे शरीर के लिए उपयुक्त हो? एक सार्वभौमिक, सस्ता नुस्खा है जिसे तैयार करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। हर बार एक नया बैच बनाएं। ¼ कप जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच चीनी, 2-3 बूंदें कैमोमाइल आवश्यक तेल का अर्क लें। अंतिम घटक त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है और जलन से राहत देता है। आपको एक सौम्य स्क्रब मिलेगा जिसका उपयोग सप्ताह में कई बार किया जा सकता है।
आप अलग-अलग पीस का कोई भी नमक ले सकते हैं। समुद्र का पानी स्वास्थ्यवर्धक होता है क्योंकि इसमें खनिज पदार्थ होते हैं। हालाँकि, खाना पकाने का तेल भी अच्छे से एक्सफोलिएट करता है। घर पर आधार के रूप में, किसी भी वनस्पति तेल का उपयोग करें: जैतून, बादाम, रेपसीड। दूसरा विकल्प मालिश तेल है। अतिरिक्त सामग्री: पिसी हुई कॉफ़ी, कटे हुए बादाम, मकई के दाने, आवश्यक तेल और अन्य त्वचा को पोषण और जलयोजन प्रदान करेंगे। दो प्रभावी नुस्खों पर ध्यान दें:
हम में से अधिकांश, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि, और भी अधिक सुंदर बनने का प्रयास करते हुए, अपना मुख्य प्रयास चेहरे, डायकोलेट, गर्दन और हाथों की देखभाल पर केंद्रित करते हैं। हम भूल जाते हैं कि शरीर को भी कायाकल्प और उपचार की आवश्यकता होती है। घर पर बना बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा में ताजगी और लचीलापन बहाल करने में मदद करता है।
अध्ययनों से पता चला है कि एपिडर्मल कोशिकाओं का जीवनकाल केवल एक महीने तक सीमित होता है। फिर वे मर जाते हैं, और त्वचा चिड़चिड़ी, बेजान और मुहांसों से ढक जाती है...
वास्तव में, सौंदर्य सैलून बहुत सारी प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं जो इस अप्रिय प्रक्रिया से निपटने में वास्तव में प्रभावी हैं। और दुकानें तैयार स्क्रब से भरी पड़ी हैं। लेकिन, कोई यह पूछ सकता है कि अगर घर पर चमत्कारिक दवा तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, तो अधिक भुगतान क्यों करना होगा? विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री लगभग हर गृहिणी के रेफ्रिजरेटर या किचन कैबिनेट में शेल्फ पर पाई जा सकती है। इसलिए एलर्जी और अन्य "पक्ष" समस्याओं से खुशी-खुशी बचा जा सकता है।
हम हाथ से बने कॉस्मेटिक उत्पाद के आधार के रूप में अपनी पसंदीदा क्रीम, जेल या मिट्टी लेते हैं।
नुस्खा चुनते समय मुख्य बात तीन कारकों पर विचार करना है:
आइए सभी के लिए उपयुक्त उत्पादों से शुरुआत करें। बेशक, घाव, कट, मुँहासे और अन्य संक्रामक त्वचा रोगों वाली महिलाओं को छोड़कर।
चीनी को जैतून के तेल के साथ मिलाएं। कुछ मिनट तक मालिश करते हुए त्वचा पर रगड़ें। गर्म पानी से धोएं।
आपको घटकों को किसी फार्मेसी, सुपरमार्केट या सौंदर्य प्रसाधन की दुकान से खरीदना होगा। सभी सस्ते नहीं हैं, लेकिन किसी भी मामले में प्रक्रिया की लागत ब्यूटी सैलून की तुलना में बहुत कम होगी।
आपको चाहिये होगा: 
सब कुछ मिलाएं और ऐसे शरीर पर लगाएं जो स्नान के बाद सूखा न हो। गीले तौलिये से धोकर सुखा लें।
आप घर पर ही समुद्री नमक या शहद से अलग से बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। लेकिन साथ में ये सामग्रियां दोगुनी प्रभावी हैं।
घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब इतनी आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है और यह इतना प्रभावी होता है कि यह शायद घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में अग्रणी है।
लेकिन ध्यान रखें कि यह शुष्क, संवेदनशील या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। (विशेष रूप से रोसैसिया के साथ यह वर्जित है)। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कॉफ़ी बीन्स को कितना बारीक पीसा गया है, फिर भी कण नाजुक त्वचा के लिए बहुत खुरदरे रहेंगे। वे मकड़ी नसों की उपस्थिति को भी भड़का सकते हैं। लेकिन ग्राउंड कॉफी से बने स्क्रब तैलीय और सामान्य त्वचा को तुरंत तरोताजा कर देते हैं, इसे चिकना, मुलायम और मखमली बनाते हैं, और गंदगी और ग्रीस के बंद छिद्रों को साफ करते हैं। एक अतिरिक्त बोनस हल्का भूरा "नकली टैन" है जो यह आपके शरीर को देता है। यदि यह प्रभाव आपको सूट नहीं करता है, तो ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी के बजाय सूखी पिसी हुई कॉफ़ी लेना बेहतर है।
4 बड़े चम्मच. एल पिसी हुई कॉफी, 4 बड़े चम्मच। एल कॉस्मेटिक मिट्टी, थोड़ा नींबू का रस, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें। धोने से पहले कुछ मिनट तक मसाज करें।
तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब में कम करने वाला दही, केफिर, नींबू का रस, सेब साइडर सिरका और कोम्बुचा टिंचर मिलाना उपयोगी होता है; समस्याग्रस्त त्वचा के लिए - सुखाना, कीटाणुरहित करना, सूजन रोधी चाय के पेड़ का तेल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड। रोल्ड ओट्स को शामिल करने वाली रचनाएँ भी उपयुक्त हैं।
सेल्युलाईट के लिए घरेलू बॉडी स्क्रब, निश्चित रूप से, मुख्य रूप से समुद्री नमक से बना होता है। यदि त्वचा को पूर्व-नमीयुक्त और भापयुक्त किया जाए तो छीलना अधिक प्रभावी होगा। (हालांकि, बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए यह एक सामान्य कॉस्मेटोलॉजिकल अनुशंसा है)। आप न केवल अपने हाथ से, बल्कि प्राकृतिक रेशों से बने नरम स्पंज से भी मालिश कर सकते हैं। मालिश की अवधि पांच से दस मिनट है। समस्या वाले क्षेत्रों को लंबे समय तक उपचारित करने की आवश्यकता होती है; सामान्य या शुष्क त्वचा (हर आधे महीने में एक बार) की तुलना में तैलीय त्वचा को अधिक बार (सप्ताह में लगभग एक बार) रगड़ने की आवश्यकता होती है। खैर, संवेदनशील त्वचा को महीने में एक बार लाड़-प्यार करना और सावधान रहना काफी है। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, आपको अपने शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।
यदि चेहरे का स्क्रब तैयार करने के लिए समुद्री नमक को अच्छी तरह से कुचलना पड़ता है, तो बॉडी स्क्रब के लिए ऐसी सावधानियों की आवश्यकता नहीं होती है।
रचना सरल है: 5-8 बड़े चम्मच नमक और 2-3 जैतून का तेल। आप तेल की जगह नींबू का रस डालकर स्क्रब को मजबूत बना सकते हैं। पिसी हुई कॉफी का एक बड़ा चम्मच एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाएगा।
लेकिन सेल्युलाईट का नुस्खा अधिक जटिल है:
आपको इस मिश्रण से 8 से 15 मिनट तक अपने शरीर की मालिश करनी है।
अंतिम दो रचनाएँ न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाती हैं, बल्कि एक स्पष्ट वजन घटाने का प्रभाव भी देती हैं। बस स्क्रब को अधिक समय तक लगाएं - 15-20 मिनट तक।
यहाँ एक और नुस्खा है:
चलिए कॉफ़ी पर वापस आते हैं। यह त्वचा की रंगत को पूरी तरह से सुधारता है, अतिरिक्त पानी को प्रभावी ढंग से हटाता है, वसा को जलाता है और सेल्युलाईट प्लाक को तोड़ता है। समुद्री नमक और पिसी हुई कॉफी की समान मात्रा और कोमलता के लिए थोड़ी मात्रा में खट्टी क्रीम से बना बॉडी स्क्रब वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है। इससे भी सरल रचना एक बड़ा चम्मच कॉफ़ी और दो शॉवर जेल है।
कॉफ़ी के अलावा, वही शहद और समुद्री नमक, वनस्पति और आवश्यक तेल, साथ ही कॉन्यैक, कोको पाउडर और मसालों में वसा जलाने वाला प्रभाव होता है। वजन घटाने के लिए बॉडी स्क्रब बनाने की कुछ और रेसिपी यहां दी गई हैं।
अखरोट-शहद:
मिश्रण को पांच मिनट से अधिक न रगड़ें। ठंडे पानी से धो लें, पौष्टिक क्रीम से शरीर को चिकनाई दें।
मसालों के साथ नमकीन:
स्क्रब गर्म हो जाता है। आपको इसे लगभग बीस मिनट तक सहना होगा। इसके बाद, त्वचा को अच्छी तरह से धो लें और पुदीना या कैमोमाइल युक्त सुखदायक क्रीम से चिकनाई दें। "वजन घटाने" का प्रभाव बढ़ जाएगा यदि शरीर को न केवल नमीयुक्त और गर्म किया जाए, बल्कि सौना या रूसी स्नान में भाप भी दी जाए। और, निःसंदेह, आपको स्क्रबिंग प्रक्रिया को वजन कम करने के एक स्वतंत्र साधन के रूप में नहीं समझना चाहिए। यह केवल आहार और शारीरिक गतिविधि में एक सुखद जोड़ के रूप में कार्य करता है!
जवां और आकर्षक बने रहने के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करना जरूरी है और यह बात सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि शरीर पर भी लागू होती है। जैसे ही त्वचा कोशिकाएं मरती हैं, वे इसकी सतह पर जमा हो जाती हैं, जिससे यह छिलने लगती है और सुस्त हो जाती है। अकेले जल प्रक्रियाओं का उपयोग करके केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं की परत को हटाना असंभव है; स्क्रब का उपयोग करके छीलने की प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। आप स्वयं स्क्रब तैयार कर सकते हैं, या आप तैयार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं (इन्हें किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है)।
स्क्रब क्या है और इसमें क्या-क्या होता है?
इस कॉस्मेटिक उत्पाद का नाम अंग्रेजी शब्द "स्क्रब" से लिया गया है, जिसका शाब्दिक अर्थ है खुरचना या साफ करना। स्क्रब का आधार एक नरम आधार (इमल्शन, क्रीम, जेल, कॉस्मेटिक मिट्टी) और अपघर्षक कण हैं, जो प्राकृतिक या सिंथेटिक मूल के हो सकते हैं। प्राकृतिक अपघर्षक कण अत्यधिक कुचले हुए खनिज या फलों के गड्ढे (जैतून, खुबानी, नमक, नारियल के टुकड़े) होते हैं। सूक्ष्म प्लास्टिक गेंदों का उपयोग सिंथेटिक मूल के कणों के रूप में किया जाता है। प्राकृतिक उत्पादों के महत्व के बावजूद, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि सिंथेटिक अपघर्षक कणों वाले स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि उनकी सतह चिकनी और समान होती है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को काफी कम कर देती है। प्राकृतिक अपघर्षक कणों वाले स्क्रब के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता है, जिसके किनारे तेज या असमान हो सकते हैं, जिससे सफाई के दौरान त्वचा पर चोट लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
आप घर पर ही क्लींजिंग और साथ ही मुलायम स्क्रब तैयार कर सकते हैं। यह विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जो पैसे बचाना चाहते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो अवांछित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचना चाहते हैं। इसे तैयार करने के लिए आप साधारण या समुद्री नमक, पिसी हुई कॉफी बीन्स, कुचली हुई खूबानी गुठली और अखरोट के छिलके का उपयोग कर सकते हैं।
घरेलू स्क्रब से शरीर को साफ करने की प्रक्रिया शाम को नम और भाप वाली त्वचा पर जल प्रक्रियाओं के दौरान की जानी चाहिए। उत्पाद को नीचे से ऊपर की दिशा में हल्के गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ कई मिनटों तक लगाया जाना चाहिए। इसके बाद, उत्पाद को गर्म पानी से धोना चाहिए और त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से नरम करना चाहिए।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि एक या दूसरे क्लींजर (रेडी-मेड या घर-निर्मित) का उपयोग करने के बाद त्वचा पर लालिमा या जलन दिखाई देती है, तो बेहतर है कि इसे दोबारा उपयोग न करें। स्क्रब का उपयोग करने से पहले, सलाह दी जाती है कि आप अपने हाथ के पिछले हिस्से पर थोड़ी सी मात्रा लगाकर और हल्के से रगड़कर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का परीक्षण करें। यदि बीस मिनट के बाद भी कोई प्रतिक्रिया न दिखे तो स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यदि जलन दिखाई दे तो आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।
त्वचा की सुरक्षात्मक परत के पतले होने और पानी-नमक संतुलन में व्यवधान से बचने के लिए शरीर को साफ करने के लिए घरेलू स्क्रब को सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि यदि त्वचा पर विभिन्न सूक्ष्म आघात या क्षति (जलन, खरोंच, कट, त्वचा रोग, फोड़े) हो तो स्क्रब का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
बॉडी स्क्रब की क्रिया.
मैं तुरंत एक आरक्षण कर दूं कि शुष्क और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए क्रीम-आधारित स्क्रब को प्राथमिकता देना बेहतर है। त्वचा की सफाई करने वालों का यह समूह न केवल इसकी सतह से मृत कोशिकाओं को हटाता है, बल्कि वसामय ग्रंथि स्राव (सीबम), कॉस्मेटिक अवशेष, धूल और अन्य दूषित पदार्थों से भी छुटकारा दिलाता है। घरेलू स्क्रब का उपयोग करने से रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है, चयापचय और पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी आती है, छिद्रों को साफ होता है और विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा मुलायम और चिकनी होती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया त्वचा को यथासंभव आगे की देखभाल के लिए तैयार करती है। यही है, इस तरह के हेरफेर के बाद त्वचा सफाई के बाद उपयोग किए जाने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों में शामिल पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों को अधिकतम रूप से अवशोषित करती है।
घरेलू बॉडी स्क्रब की रेसिपी.
दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और पहले से कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए रोल्ड ओट्स मिलाएं। फिर मिश्रण में उतनी ही मात्रा में एलोवेरा जेल, एक बड़ा चम्मच शहद, एक चम्मच बादाम का तेल (जैतून के तेल से बदला जा सकता है) और उतनी ही मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं।
आधा गिलास समुद्री नमक और ब्राउन शुगर मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच तरल शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
आप बस समुद्री नमक को किसी भी वनस्पति तेल के साथ मिला सकते हैं। मिश्रण को शरीर पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। जब नमक घुल जाए तो त्वचा की मालिश करनी चाहिए, जिसके बाद मिश्रण को धो देना चाहिए।
कॉफ़ी स्क्रब त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ़ करते हैं और सेल्युलाईट की एक उत्कृष्ट रोकथाम हैं। उदाहरण के लिए, दो गिलास प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी को आधा गिलास समुद्री नमक (ब्राउन शुगर ठीक है) के साथ मिलाएं और किसी भी मालिश तेल के तीन बड़े चम्मच मिलाएं।
इस घरेलू स्क्रब का प्रभाव हल्का होता है और इसे दैनिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक गिलास रोल्ड ओट्स को पीस लें, उसमें आधा गिलास मिल्क पाउडर और एक बड़ा चम्मच पहले से कटा हुआ पुदीना मिलाएं।
सुबह की कॉफी के बाद बचे हुए कॉफी ग्राउंड से शरीर की मालिश करें। आप रेसिपी में क्रिस्टलीकृत शहद मिला सकते हैं।
संतरे के छिलके को पीस लें. परिणामी द्रव्यमान का एक बड़ा चम्मच लें और इसमें दो बड़े चम्मच पिसे हुए बादाम और एक चम्मच जैतून (अलसी) का तेल मिलाएं।
नींबू के छिलके को पीस लें. परिणामी द्रव्यमान के दो बड़े चम्मच कुचले हुए जई के एक बड़े चम्मच के साथ मिलाएं, आधा चम्मच जैतून का तेल और दो बड़े चम्मच प्राकृतिक दही (बिना मीठा) मिलाएं।
एक चम्मच रोल्ड ओट्स और उतनी ही मात्रा में बादाम को ब्लेंडर से पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में दो बड़े चम्मच उच्च वसा वाली क्रीम या खट्टा क्रीम मिलाएं। मालिश करते हुए लगाएं और दो मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।
चार बड़े चम्मच शहद के साथ एक बड़ा चम्मच टेबल नमक मिलाएं और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ रचना को लागू करें और पांच मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर धो लें।
आधा गिलास नारियल के गुच्छे में उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं और एक बड़ा चम्मच दानेदार चीनी मिलाएं।
यह स्क्रब त्वचा को पोषण, नमी और मुलायम बनाता है। इसका उपयोग डायकोलेट और गर्दन पर करना विशेष रूप से अच्छा है। एक चौथाई कप चावल और कॉफी बीन्स लें और कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में 100 मिलीलीटर केफिर या क्रीम (यदि त्वचा बहुत शुष्क है) डालें और चालीस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इस मिश्रण को शरीर पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।
यह नुस्खा सूजन वाली ढीली त्वचा के लिए आदर्श है। आधा गिलास शहद में तीन बड़े चम्मच बारीक नमक और एक चम्मच केसर मिलाएं।
नमक, पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल और दालचीनी को समान अनुपात में मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों पर मिश्रण लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। यह नुस्खा सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।
यह स्क्रब स्ट्रेच मार्क्स को रोकने में भी मदद करता है। छिलके सहित एक ब्लेंडर में अंगूर को पीसकर प्राप्त अंगूर के द्रव्यमान को पांच बड़े चम्मच समुद्री नमक में डालें। इसके बाद मिश्रण में एक बड़ा चम्मच तिल का तेल मिलाएं।
यह नुस्खा त्वचा को पूरी तरह पोषण देता है। एक भाग दालचीनी पाउडर में दो भाग शहद मिलाएं। मिश्रण को दो मिनट के लिए लगाएं और फिर पानी से धो लें।
नशे में पी गई कॉफी के ग्राउंड को क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाएं और तीन मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।
बारीक समुद्री नमक में दस बूंदें रोजमेरी तेल की मिलाएं। मिश्रण को शरीर की त्वचा पर तब तक रगड़ें जब तक लालिमा न दिखने लगे। इसके बाद पानी से धो लें.
सिर्फ चेहरे की त्वचा को ही नहीं बल्कि शरीर को भी नियमित देखभाल की जरूरत होती है। कभी-कभी हम भूल जाते हैं कि इसे ठीक से साफ़ करना और मॉइस्चराइज़ करना कितना महत्वपूर्ण है। इसलिए लोच, सेल्युलाईट, चकत्ते, सुस्ती का नुकसान...
महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा लिए बिना भी इन समस्याओं को हल किया जा सकता है। ठीक से तैयार किया गया घर का बना बॉडी स्क्रब कभी-कभी अद्भुत काम कर सकता है!
मखमली और मुलायम त्वचा पाना सभी लड़कियों का सपना होता है। कुछ लोग अपने स्वयं के एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार करते हैं, जबकि अन्य अपने स्वयं के बाथरूम के बजाय एक आरामदायक और आरामदायक स्पा उपचार पसंद करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्क्रबिंग प्रक्रिया को किस तरीके से करने का निर्णय लेते हैं, मुख्य बात यह है कि मौजूदा मतभेदों को याद रखें और उनका सख्ती से पालन करें:
बच्चे की उम्मीद करते समय, गर्भवती माँ की त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता और बच्चे पर संभावित प्रतिकूल प्रभावों के कारण कई शारीरिक देखभाल प्रक्रियाओं को वर्जित किया जाता है। इसके अलावा, कई स्पा स्क्रब में आवश्यक तेल होते हैं, जिनसे बचना चाहिए। एक लापरवाह हरकत भारी नुकसान पहुंचा सकती है और इसके सबसे अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं! तो क्या यह जोखिम उठाने लायक है?!
आपको सन थेरेपी सत्र के तुरंत बाद स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए। इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है, धूप के प्रति इसकी संवेदनशीलता बढ़ सकती है, और उम्र के धब्बों का खतरा भी बढ़ सकता है।
यदि आपके पास खुले घाव, खरोंच, जलन हैं, तो क्षति पूरी तरह से ठीक होने तक रगड़ना वर्जित है। ऐसा करने में विफलता से दर्द होने की संभावना होगी, चोट बढ़ेगी, उपचार प्रक्रिया में देरी होगी और संक्रमण फैल सकता है।
एलर्जी से ग्रस्त संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, कुछ व्यंजनों को वर्जित किया जा सकता है। अपनी त्वचा की स्थिति को खराब होने से बचाने के लिए, अपनी कलाई की पतली त्वचा पर एलर्जी परीक्षण करें और छोटे एक्सफ़ोलीएटिंग कणों वाले उत्पादों का भी चयन करें।
यदि आपके पास स्पाइडर नसें और शिरापरक नोड्स हैं, तो क्लींजिंग स्क्रबिंग प्रक्रिया से बचना बेहतर है। कम से कम, इन क्षेत्रों पर स्क्रब का प्रयोग न करें।
खैर, अब सबसे दिलचस्प भाग पर चलते हैं - आइए वर्षों से सिद्ध सबसे प्रभावी घरेलू स्क्रब के बारे में बात करते हैं।
मीठा खाने के शौकीन लोगों को यह रेसिपी निश्चित रूप से पसंद आएगी! यह न केवल साफ़ और ताज़ा त्वचा की कुंजी है, बल्कि वास्तविक अरोमाथेरेपी भी है। क्या हम खाना बनाना शुरू करें?
शुगर बॉडी स्क्रब बहुत जल्दी बन जाता है - बस एक कंटेनर में चार बड़े चम्मच चीनी, वेनिला एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें और कुछ बड़े चम्मच बादाम का तेल मिलाएं। शाम को स्नान करते समय उत्पाद का उपयोग करें - यह आपको आराम करने, तनाव दूर करने और बिस्तर के लिए तैयार होने में मदद करेगा।
उन लोगों के लिए जो न केवल चेहरे पर, बल्कि पीठ, कंधों और छाती पर भी बढ़ी हुई तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्रों से पीड़ित हैं, हम दृढ़ता से घर पर निम्नलिखित बॉडी स्क्रब आज़माने की सलाह देते हैं।
चार पके टमाटर लें और उन्हें बारीक काट लें। चावल को आधे घंटे के लिए गर्म पानी में भिगो दें और फिर इसे टमाटर के गूदे के साथ पीस लें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए उत्पाद को पूरे शरीर पर लगाएं, मालिश करें और कई मिनटों तक न धोएं।
यह नुस्खा भूरे, सुस्त, तैलीय त्वचा और बंद रोमछिद्रों वाले लोगों के लिए एकदम सही है। चावल धीरे से मृत एपिडर्मल कोशिकाओं को बाहर निकाल देगा, और टमाटर सीबम उत्पादन को सामान्य करने में मदद करेगा।
सभी कॉफ़ी प्रेमियों को समर्पित! अब आप न केवल रसोई में, बल्कि शॉवर में भी अपने पसंदीदा पेय की सुगंध का आनंद ले सकते हैं!
रहस्य सरल है - कॉफी से बॉडी स्क्रब तैयार करें। ऐसा करने के लिए, आपको तीन बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड, एक चम्मच कोको पाउडर और एक बड़ा चम्मच गर्म नारियल तेल की आवश्यकता होगी।
सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ और बाथरूम जाएँ।
कॉफ़ी बॉडी स्क्रब में उत्कृष्ट सफाई गुण होते हैं, यह त्वचा को ताज़ा बनाता है, शुष्क और परतदार क्षेत्रों से छुटकारा दिलाता है, और हल्का, बमुश्किल ध्यान देने योग्य टैन भी देता है।
दलिया, सर? शायद! दलिया नहीं तो क्या, त्वचा को मखमली एहसास देगा, छिद्रों से अशुद्धियाँ और विषाक्त पदार्थ बाहर निकालेगा और सूखापन और जकड़न की भावना से निपटने में मदद करेगा!
तो, बर्बाद करने के लिए एक मिनट भी नहीं होगा। नमक और दलिया से स्क्रब तैयार करने के लिए हमें एक चम्मच पिसा हुआ दलिया, थोड़ा सा वनस्पति तेल, दो या तीन बड़े चम्मच नमक और एक चम्मच शहद चाहिए।
अब आप उपयोग कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं! बस बाथरूम की नाली पर एक सुरक्षात्मक छलनी या धुंध लगाना न भूलें, अन्यथा यह अवरुद्ध हो सकता है।
आपको गर्म उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में ले जाया जा सकता है, रसदार फलों की ताज़ा सुगंध ले सकते हैं और बाथरूम छोड़े बिना अपनी त्वचा को प्रसन्न कर सकते हैं। निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग करके एक घरेलू उष्णकटिबंधीय बॉडी स्क्रब तैयार करें:
आपको दो पके केले, एक गिलास दही या खट्टा क्रीम, साथ ही पहले से कटे और सूखे संतरे के छिलके की आवश्यकता होगी।
सभी सामग्रियों को मिलाएं और शरीर पर गोलाकार गति में लगाएं। सुगंध और एंटी-सेल्युलाईट गुणों को बढ़ाने के लिए, आप संरचना में साइट्रस आवश्यक तेल की पांच बूंदें जोड़ सकते हैं। उपयोग से पहले एलर्जी परीक्षण करना न भूलें!
यह स्क्रब एक अद्भुत मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है और त्वचा को कसता है, और उज्ज्वल फल सुगंध आपको ताज़ा और तरोताजा महसूस करने में मदद करेगी!
हम एवोकाडो के फायदों के बारे में काफी लंबे समय तक बात कर सकते हैं। फल में बड़ी मात्रा में विटामिन ए और ई, वसा और सूक्ष्म तत्व होते हैं। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श है, विशेष रूप से शुष्क और निर्जलित त्वचा के लिए। एवोकाडो एक बेहतरीन बॉडी स्क्रब बनता है। आइए उदाहरण के लिए इस नुस्खे को लें।
एक ब्लेंडर में एक चम्मच नमक और डिल बीज, एक बड़ा चम्मच गर्म नारियल तेल और तैयार एवोकैडो प्यूरी मिलाएं।
जब सभी सामग्रियों को एक समान स्थिरता तक गूंथ लिया जाता है, तो स्क्रब को सुरक्षित रूप से अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग किया जा सकता है।
इस उत्पाद के नियमित उपयोग के बाद, आपकी त्वचा क्रीम और लोशन के रूप में अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग के बिना मखमली और पोषित हो जाएगी। आप जकड़न, सूखापन और पपड़ी जैसी अप्रिय घटनाओं को हमेशा के लिए भूल जाएंगे!
संतरे के छिलके के खिलाफ लड़ाई में निम्नलिखित उपाय आपका सक्रिय सहायक हो सकता है। इसे तैयार करने के लिए एक अलग कटोरे में तीन बड़े चम्मच नमक या चीनी और एक बड़ा चम्मच जैतून या बादाम का तेल मिलाएं।
साथ ही एक जलने वाला घटक जो चयापचय को गति देगा और वसा जलने को सक्रिय करेगा, एक चम्मच की मात्रा में दालचीनी, कैफीन, काली मिर्च हो सकता है।
रचना तैयार होने के बाद, इसे पानी के स्नान में गर्म करें और नम त्वचा पर गर्म रूप से लगाएं। समस्या वाले क्षेत्रों पर सावधानी से काम करें और अच्छी तरह से धो लें। पहले परिणाम देखने के लिए, आपको नियमित रूप से एंटी-सेल्युलाईट हॉट स्क्रब का उपयोग करना होगा, लेकिन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं।
सक्रिय अवयवों की प्रभावी कार्रवाई प्राप्त करने और त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित "बाथरूम में व्यवहार के नियमों" पर ध्यान दें:
ख़ैर, शायद यही सारी बुद्धिमत्ता है। बॉडी पीलिंग का उपयोग करना न भूलें, हमारे सुझावों का पालन करें, प्रयास करें, प्रयोग करें और अपनी त्वचा को रेशम की तरह मुलायम बनाएं!
