हाथों की अनुचित देखभाल या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण नाखूनों के आकार और गुणवत्ता में कमी आती है। यदि आपके नाखून छिल रहे हैं, तो आपको पहले इस घटना का कारण निर्धारित करना होगा और इसे खत्म करने का प्रयास करना होगा, और उसके बाद ही जटिल उपचार शुरू करना होगा।
नाखून की प्लेटों में कई पतले सींगदार तराजू होते हैं, जो एक-दूसरे से कसकर सटे होते हैं, केराटिन नामक पदार्थ, जो नाखूनों और पानी की परतों के घनत्व के लिए जिम्मेदार होता है, जिस पर नाखून की स्वस्थ चमक और लोच निर्भर करती है।
विनाशकारी कारकों के प्रभाव में, तराजू की परतों के बीच अंतराल दिखाई देते हैं, जो समय के साथ दरारें और छीलने वाले नाखूनों में बदल जाते हैं। नाखून प्लेट की एकरूपता के इस उल्लंघन के कारण नाखूनों में भंगुरता, भंगुरता, सुस्ती, सूखापन आ जाता है और उनकी वृद्धि धीमी हो जाती है।
नाखूनों के छिलने के कारणों को आंतरिक और बाहरी में विभाजित किया जा सकता है।
नाखूनों के छिलने और टूटने का कारण बनने वाले बाहरी कारकों में शामिल हैं:
अनुचित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के कारण नाखून छिल सकते हैं पैर के नाखून छिलने के कारण सूचीबद्ध कारणों के समान हैं - आप केवल असुविधाजनक या तंग जूते पहनने से ही उन्हें जोड़ सकते हैं।
टिप्पणी! नाखून फटने का सबसे आम कारण शरीर में विटामिन की कमी है।डीऔर । विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेकर शरीर में इन तत्वों की पूर्ति करने से नाखूनों की समस्या को जल्दी हल करने में मदद मिलेगी।
आंतरिक कारकों के कारण नाखून छिलने लग सकते हैं:
आंतरिक कारकों के प्रभाव को बाहर करने के लिए, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो कारणों का निर्धारण करेगा और शरीर की सामान्य स्थिति के आधार पर उपचार निर्धारित करेगा।
उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट के दौरे से शुरू होना चाहिए, जो यदि आवश्यक हो, प्रयोगशाला परीक्षण निर्धारित करेगा और विकृति का कारण निर्धारित करेगा।
टिप्पणी! ऐसे मामलों का उपचार जहां नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं, उनमें हमेशा लंबा समय लगता है। पैथोलॉजी को पूरी तरह ठीक होने में कम से कम एक महीना लगेगा।
नाखूनों का इलाज कैसे करें:
कई सौंदर्य सैलून नाखून प्लेटों को बहाल करने के लिए प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं:
स्पा मैनीक्योर स्तरित नाखूनों के लिए एक उत्कृष्ट रोकथाम और उपचार है टिप्पणी! उपचार के समय, आपको नेल एक्सटेंशन, वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर के उपयोग से बचना चाहिए।
छीलने वाले नाखूनों के उपचार के लिए, नियमित रूप से दैनिक हाथ क्रीम उपयुक्त हैं - मुख्य बात यह है कि विटामिन और खनिजों से समृद्ध एक अच्छी संरचना का चयन करें, और रोजाना क्रीम लगाएं।
छीलते नाखूनों को मजबूत कैसे करें:
टिप्पणी! आपको सभी नियमों का पालन करते हुए नियमित रूप से एक स्वच्छ मैनीक्योर करना चाहिए: हाथ से स्नान करना, नाखून के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को सावधानीपूर्वक हटाना और औषधीय लेप लगाना।
छीलते नाखूनों के उपचार का सबसे सुलभ और सरल तरीका नमक स्नान का उपयोग है। ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलें और अपने हाथों को 15-20 मिनट के लिए नीचे रखें। इस प्रक्रिया को रोजाना करने से आपके नाखून काफी मजबूत हो जाएंगे।
कौन सा स्नान करना चाहिए:
अपने नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए, सभी औषधीय नेल मास्क नियमित रूप से लगाने चाहिए - हर दिन या सप्ताह में कम से कम तीन बार। उपयोग से पहले हल्के हाथ से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
मजबूती देने वाले मास्क:
टिप्पणी! घर पर नाखूनों पर मास्क लगाना फटी हुई नाखून प्लेट का इलाज करने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है।
प्रस्तावित तरीकों में से किसी का भी नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए, उपचार से पहले धैर्य रखें और दीर्घकालिक और जटिल नाखून उपचार अपनाएं।
यदि किसी बच्चे के हाथ या पैर के नाखून छिल रहे हैं, तो यह स्पष्ट संकेत है कि बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं। यह समझने के लिए कि ऐसा क्यों होता है, आपको पिछले कुछ दिनों में बच्चे के व्यवहार और स्थिति का विश्लेषण करना चाहिए: उसने क्या खाया, उसे कौन सी चोटें लगीं, क्या वह परेशान था, वह किस बीमारी से बीमार था, आदि।
बच्चे के नाखून फटने के सामान्य कारण ये हो सकते हैं:
एक डॉक्टर एक बच्चे में टूटे हुए नाखूनों का कारण निर्धारित कर सकता है - अन्य अतिरिक्त संकेतों के साथ, विशेषज्ञ एक सटीक निदान करने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।
टिप्पणी! यदि किसी बच्चे के पैर के नाखून या उंगलियां छिल रही हैं, तो बेहतर है कि स्वयं उपचार न करें, बल्कि योग्य सहायता लें।
उपचार में नाखूनों को मजबूत करने के लिए कॉस्मेटिक उपायों के साथ अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना शामिल है:
इस दोष के दीर्घकालिक उपचार की तुलना में नाखूनों के फटने के कारण की पहचान करना बहुत आसान है। नाखूनों की उचित देखभाल और अपने स्वास्थ्य के प्रति पर्याप्त रवैया समस्याओं से बचने और आपके नाखूनों की सुंदरता बनाए रखने में मदद करेगा।
स्वाभाविकता और स्वाभाविकता के लिए आधुनिक फैशन लड़कियों की बढ़ती संख्या को कवर कर रहा है। आज बहुत अधिक मेकअप या अश्लील छोटी स्कर्ट पहनकर घर से बाहर निकलना फैशनेबल और अनाकर्षक नहीं है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्राकृतिकता नाखूनों तक पहुंच गई है। आधुनिक दुनिया में, लंबे विस्तारित नाखून अब प्रासंगिक नहीं हैं। आज, मध्यम लंबाई के नाखूनों पर शांत रंग लोकप्रिय हैं। और मुख्य बात यह है कि नाखून आपके अपने हैं! लेकिन आप सार्वजनिक रूप से कैसे दिख सकते हैं, आप मैनीक्योर कैसे करवा सकते हैं यदि आपके खुद के नाखून खराब स्थिति में हैं? यदि नाखून प्लेटें टूट जाएं, छूट जाएं और उखड़ जाएं तो क्या करें? किसी समस्या को हल करने के लिए, आपको उसका स्रोत निर्धारित करना होगा। आज हम नाखूनों के बारे में बात करेंगे - वे खराब क्यों होते हैं और उन्हें उनकी पूर्व सुंदरता में कैसे वापस लाया जाए।
हर समय, नाखून एक प्रकार का स्वास्थ्य संकेतक रहे हैं। कुछ अफ़्रीकी देशों में, दुल्हन का मूल्यांकन उसके नाखूनों की स्थिति से किया जाता था। यदि वे मजबूत, सम और चिकने थे, तो इसका मतलब है कि युवा महिला स्वस्थ है और मजबूत बच्चों को जन्म देने और उन्हें जन्म देने में सक्षम होगी। और यदि नाखून टूट कर बिखर जाएं, तो ऐसी दुल्हन ईर्ष्या योग्य नहीं होती। आज के समय में नाखूनों का रंग और स्थिति भी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। उदाहरण के लिए, यदि नाखूनों पर बहुत सारे सफेद धब्बे हैं, तो यह शरीर में कुछ विटामिनों की कमी का संकेत देता है। अगर नाखून की प्लेट में गांठ बन गई है तो यह शरीर में छिपे संक्रमण का संकेत है। पीले नाखून लिवर की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं, जबकि बहुत पतले और हल्के नाखून एनीमिया का संकेत दे सकते हैं। लेकिन नाखून क्यों टूटते हैं? नाखून प्लेट के क्षतिग्रस्त होने के मुख्य कारण यहां दिए गए हैं।
नाखूनों की भंगुरता और पतलेपन के कारणों को जानकर, आप पहले से ही सावधानी बरत सकते हैं और भविष्य में घटनाओं की पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं। लेकिन अगर आपके नाखून पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं तो क्या करें? उनकी ताकत, सुंदरता को कैसे बहाल किया जाए और उन्हें फिर से मजबूत और स्वस्थ कैसे बनाया जाए?
यदि नाखून प्लेट के पतले होने का कारण विटामिन की कमी है, तो आपको अपने आहार में सुधार करने की आवश्यकता है। आप खाद्य पदार्थों से पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम प्राप्त कर सकते हैं - दूध और उससे बने पदार्थ, पालक, अंडे, नट्स, तिल, फूलगोभी। समुद्री भोजन, एक प्रकार का अनाज, प्याज, मूली और मूली में सल्फर पाया जाता है। मैग्नीशियम बीन्स, सोया, लाल चावल और जई में पाया जाता है। लीवर, रेड मीट, बीन्स, अनार और सेब में बहुत सारा आयरन होता है। फूलगोभी और अखरोट से आयोडीन प्राप्त किया जा सकता है। मजबूत नाखूनों के लिए केराटिन मांस, मुर्गी और मछली में पाया जा सकता है।
अपने आहार को बेहतर बनाने की कोशिश करें, अस्वास्थ्यकर और वसायुक्त खाद्य पदार्थों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को त्यागें। हर दिन आहार में कुछ मांस, कुछ डेयरी, कुछ प्रकार के अनाज, फल, सब्जियां शामिल होनी चाहिए। यदि आप एक खूबसूरत फिगर के लिए प्रयास करते हैं, तो अपने आप को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों तक सीमित न रखें, मोनो-डाइट से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। बस अपने हिस्से को नियंत्रित करें, अपनी कैलोरी कम करें, और अधिक चलें। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना बहुत प्रभावी है। एक गोली में पहले से ही मजबूत नाखूनों के लिए आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं।
नाखूनों की उचित देखभाल ही उनके स्वास्थ्य और अच्छी उपस्थिति का आधार है। आज, कई सैलून प्रक्रियाएं हैं जो नाखूनों की खोई हुई ताकत वापस ला सकती हैं। सीलिंग प्रक्रिया बहुत लोकप्रिय है. इसमें नाखून की गहरी परतों में पौष्टिक तेल डालना शामिल है, जो अंदर से प्लेट की प्राकृतिक संरचना को बहाल करता है। अपने नाखूनों को टूटने से बचाने और अपने मैनीक्योर को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, आप उन्हें बायोजेल से मजबूत कर सकते हैं। फिक्सिंग वार्निश के बजाय, संरचना को बस बेस कोट के शीर्ष पर लागू किया जाता है। बायोजेल को पराबैंगनी लैंप से सुखाया जाता है। यह मैनीक्योर कम से कम दो सप्ताह तक चलेगा। त्वचा और नाखूनों के लिए एक और लोकप्रिय प्रक्रिया पैराफिन थेरेपी है। आप अपने हाथों को विटामिन और तेल से भरपूर नरम मोम में डुबोएं। कुछ समय बाद, मोम को एक ठोस परत में हटा दिया जाता है, और नाखूनों को अतिरिक्त रूप से पोषण संबंधी घटकों के साथ चिकनाई दी जाती है। ऐसी सैलून प्रक्रियाएं आपको नाखून प्लेट को बहाल करने और मजबूत करने की अनुमति देती हैं। लेकिन आप घर पर क्या कर सकते हैं?
ये सरल नुस्खे न केवल प्रभावी हैं, बल्कि काफी किफायती भी हैं। सामग्री को किसी फार्मेसी या स्टोर से खरीदा जा सकता है; स्वस्थ स्नान और लोशन की लागत नगण्य है!
कमजोर और पतले नाखूनों को विशेष रूप से कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, नाखून अक्सर मजबूत होते हैं, लेकिन बाहरी नकारात्मक प्रभावों के कारण वे पतले और भंगुर हो जाते हैं।
यदि नाखून देखभाल के सभी नियमों का पालन करने के बावजूद भी आपके नाखून टूटते, उखड़ते और झड़ते रहते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शायद नाखून किसी गंभीर बीमारी का लक्षण मात्र हैं।
प्रत्येक स्वाभिमानी महिला के लिए आवश्यक न्यूनतम चीज़ अच्छे जूते, स्वस्थ दाँत और अच्छी तरह से तैयार हाथ हैं। अपने हाथों को देखकर आप समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति कैसा है, वह किसके लिए काम करता है और कितनी बार खुद को समय देता है। हाथ एक महिला का कॉलिंग कार्ड होते हैं। एक आधुनिक सफल महिला के लिए एक अच्छा मैनीक्योर उसके लुक का एक अभिन्न अंग है। सुंदर नाखूनों के साथ, वह सहज महसूस करती है, वह शांति से इशारा कर सकती है, बिना इस चिंता के कि वार्ताकार उसके सामने गंदे हाथ देखेगा। अपने नाखूनों का रखें ख्याल, किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास न खोएं!
मजबूत और लचीले नाखून सुंदरता और स्वास्थ्य की निशानी हैं। अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको उनकी देखभाल करने की ज़रूरत है और यदि चिंता का थोड़ा सा भी संकेत दिखाई दे, तो तुरंत कार्रवाई करें। सबसे आम समस्या नाखूनों का फटना और भंगुर होना है। यह समझने के लिए कि इन लक्षणों से कैसे निपटा जाए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वे क्यों होते हैं। आज की साइट के लिए— आपका— सुंदरता. आरयू आपको भंगुर नाखूनों के कारणों और घरेलू उपचार के तरीकों तथा और भी बहुत कुछ के बारे में बताएंगे।
नाखून की खराब स्थिति का मुख्य कारण पता चल गया है, सबसे पहले इसे ख़त्म करना ज़रूरी है। इस मामले में, नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए और उपाय अधिक प्रभावी होंगे। इस समस्या को हल करने में मदद करने के लिए बहुत सारे नुस्खे हैं - यह सब उपलब्ध क्षमताओं और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।
भंगुर नाखूनों के लिए घरेलू देखभाल के लिए सबसे प्रभावी और किफायती स्नान है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन करने की सलाह दी जाती है, अनुशंसित अवधि 10-20 मिनट है। बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन स्नान के सबसे आम घटक हैं:
भंगुर नाखूनों के लिए चिकित्सीय स्नान के अलावा, विभिन्न तेल एक अच्छी मदद हैं। घर पर, सबसे किफायती में से एक है जैतून. आदर्श विकल्प यह होगा कि इसमें कुछ बूँदें मिला दी जाएँ नींबू का रस या आवश्यक तेल।फिर आपको अपने हाथों पर तेल मिश्रण को नाखून प्लेट और छल्ली के क्षेत्र में अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है। इस प्रक्रिया को रात में करना सबसे अच्छा है, ताकि तेल लगाने के बाद गहरे प्रभाव के लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन लें। परिणाम पहली बार के बाद देखा जा सकता है, लेकिन दीर्घकालिक प्रभाव के लिए, हेरफेर को हर दूसरे दिन कम से कम 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में नाखूनों की भंगुरता और टूटने के खिलाफ उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। इन उत्पादों को घर पर उपयोग करना भी आसान है:
कॉस्मेटिक उत्पादों की देखभाल रोजाना करनी चाहिए। केवल इस मामले में आप भंगुर नाखूनों को मजबूत करने का त्वरित और नग्न आंखों को दिखाई देने वाला प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह पोषक तत्वों की कमी है जो अक्सर टूटने और भंगुर नाखूनों का कारण बनती है।
स्वस्थ आहार बनाते समय आपको प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए। इसमे शामिल है: मछली, मांस, मुर्गी पालन, अंडे, दूध और फलियाँ।साथ ही, आपको पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम सुनिश्चित करना चाहिए, जो डेयरी उत्पादों और मछली से सबसे आसानी से प्राप्त होता है। मजबूत नाखूनों के लिए यह जरूरी भी है मैगनीशियम. इसे भोजन से आवश्यक मात्रा में प्राप्त करना बहुत कठिन है, इसलिए आपको फार्मेसी विटामिन की तैयारी पर विचार करना चाहिए।
विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, इसमें मौजूद घटकों और उनकी एकाग्रता पर ध्यान देना चाहिए। एक दवा जो नाखूनों की सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगी, उसमें शामिल होना चाहिए: कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी, सी, ई कम से कम दैनिक आवश्यकता की मात्रा में। ऐसे विटामिन को 1-2 कोर्स में लेना जरूरी है।
नाखूनों को सील करना- सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक। यह हेरफेर मधुमक्खी-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके किया जाता है। केराटिन घटकों से भरपूर एक रचना जो स्थानीय चयापचय को तेज करती है, उसे पहले से पॉलिश की गई नाखून प्लेट पर लगाया जाता है। नाखून के आसपास की त्वचा का भी एक विशेष मिश्रण से उपचार किया जाता है। प्रक्रिया महीने में 1-2 बार की जाती है।
पैराफिन थेरेपी- हाथों और नाखूनों के लिए एक सुखद और बहुत उपयोगी प्रक्रिया। गर्म पैराफिन और इसमें मिलाए गए आवश्यक तेलों के प्रभाव के कारण, त्वचा और नाखून बिस्तर को गहराई से नमीयुक्त और पोषित किया जाता है। पहले पैराफिन थेरेपी सत्र के बाद एक सुखद परिणाम सुनिश्चित किया जाता है।
बायोजेल से सुदृढ़ीकरण- सैलून में भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया। नाखून प्लेट को एक विशेष जेल संरचना के साथ लेपित किया जाता है, जो इसे कठोर बनाता है और क्षति से बचाता है। बायोजेल में प्रोटीन-केराटिन कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और अन्य पोषण संबंधी घटक होते हैं। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, नाखून तुरंत चिकने और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं, और कई हफ्तों तक बाहरी प्रभावों से भी मज़बूती से सुरक्षित रहते हैं।
लोक ज्ञान, आधुनिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो निश्चित रूप से आपके नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगी। यदि आप समस्या को व्यापक रूप से देखते हैं, तो परिणाम जल्दी प्राप्त होगा और लंबे समय तक रहेगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जो नाखून छिलते और टूटते हैं वे सामान्य नहीं हैं। सौभाग्य से, समस्या का समाधान घर पर ही किया जा सकता है। स्थिति को बदला जा सकता है और बदला भी जाना चाहिए, क्योंकि अच्छी तरह से तैयार और सुंदर हाथ उनके मालिक में आत्मविश्वास पैदा करते हैं।
आप घर पर भंगुर और छिलने वाले नाखूनों का इलाज कैसे करते हैं? टिप्पणियों में साझा करें!
गैर-परतबंदीनाखून प्लेट के पतले होने के साथ-साथ सजातीय संरचना की अखंडता में व्यवधान और केराटिन परतों का पत्ती के आकार की प्लेटों या छोटे तराजू में क्रमिक विभाजन होता है। जब मैनीक्योर उपकरणों के साथ मानक उपचार के दौरान हमारे नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं, तो जेल पॉलिश या कोई अन्य सजावटी कोटिंग लगाने के बाद एक निर्दोष उपस्थिति प्राप्त करना मुश्किल होता है। यदि आप देखते हैं कि आपके नाखून शुष्क हो रहे हैं, अपना स्वस्थ रंग और चमक खो चुके हैं, और सामान्य चिकनी बनावट के बजाय खुरदरी सतह प्राप्त कर चुके हैं, तो इन अप्रिय कॉस्मेटिक के सभी संभावित कारणों को खत्म करने के लिए घरेलू उपचार के एक सेट का उपयोग करना सुनिश्चित करें। नाखून प्लेटों की गहरी जुदाई को रोकने के लिए दोष।
नाखून प्लेट धीरे-धीरे विकृत हो जाती है और केराटिन की एक-दूसरे से कसकर जुड़ी परतों के बीच छोटे-छोटे अंतराल दिखाई देते हैं, जिनमें नमी, हवा और सजावटी कोटिंग के विभिन्न घटक घुस जाते हैं। ये छोटे अंतराल बहुत तेज़ी से फैलते हैं और गुहाओं में जुड़ जाते हैं जो पूरी प्लेट में फैल जाते हैं। नतीजतन, हमारे नाखून छूटते हैं, लगातार टूटते हैं, और उनके आगे के विनाश को रोकने के लिए, विटामिन और तेलों के साथ पौष्टिक मास्क के साथ मैट्रिक्स से कसकर एक दूसरे से सटे केराटिन की नई परतों के विकास को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। समुद्री नमक और योडा के घोल से स्नान करके कमजोर प्लेटों को मजबूत करें 
- फोटो में: जटिल उपचार से पहले और बाद में नाखून छीलना
यदि आपके नाखून न केवल फटते हैं, बल्कि पीले भी हो जाते हैं (या सफेद अनुदैर्ध्य धारियां या भूरे रंग के धब्बे दिखाई देते हैं), तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें ताकि एक विशेषज्ञ रोगजनक कवक के लिए विकृत प्लेटों की जांच लिख सके। यदि एक कवक का पता चला है, तो सबसे पहले आपको ओनिकोमाइकोसिस के उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा, जिसके बाद आप क्षतिग्रस्त नाखूनों की संरचना को बहाल करना शुरू कर सकते हैं।
♦ गिरते नाखूनों की संरचना को बहाल करने के लिए घरेलू प्रक्रियाओं का एक सेट
हमारा मुख्य कार्य नाखून की छिद्रपूर्ण संरचना के माध्यम से मैट्रिक्स तक उन सभी उपयोगी पदार्थों को पहुंचाना है जो एक नई नाखून प्लेट के विकास के लिए आवश्यक हैं, जिसमें केराटिन की परतें एक-दूसरे से कसकर जुड़ी होती हैं। नई परतें धीरे-धीरे पुरानी परतों को हटा देंगी और परतदार प्लेट को एक ठोस परत से बदल देंगी। इस उद्देश्य के लिए, हम विटामिन और समुद्री नमक के साथ जिलेटिन स्नान का उपयोग करेंगे। और आयोडीन युक्त विशेष घरेलू मास्क और"स्मार्ट इनेमल" उत्पाद हमें नाखून प्लेटों को मजबूत करने में मदद करेगा और उनके सुरक्षात्मक गुणों को पुनर्स्थापित करें।
❶
तैयारी।
सबसे पहले, हम एक स्वच्छ मैनीक्योर करते हैं: हम तेज नाखून कैंची के साथ मुक्त किनारे के भारी छीलने वाले सिरों को काटते हैं, पुरानी कोटिंग को हटाते हैं, नाखूनों को वांछित आकार देते हैं और सतह को बफ़ के साथ पॉलिश करते हैं। 
❷
जिलेटिन स्नान.
विधि: 250 मिलीलीटर उबालें। साफ पानी लें और उसमें 2 चम्मच खाने योग्य जिलेटिन घोलें। जब घोल थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जूस और 10-15 ग्राम मिलाएं। समुद्री नमक. सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.
अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर अपने हाथों को मुलायम तौलिए से पोंछकर सुखा लें। 
❸
पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव वाला एक मुखौटा।
पानी के स्नान में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें। बेस ऑयल में 1 चम्मच आवश्यक तेल (इलंग-इलंग, बरगामोट, पाइन, धूप) और 5% आयोडीन अल्कोहल घोल की 4 बूंदें मिलाएं। प्रत्येक नाखून पर मास्क लगाएं और गोलाकार मालिश गति से इसे प्लेट में रगड़ें। 15 मिनट बाद अपनी उंगलियों को रुमाल से पोंछ लें। 
❹
मजबूती और मॉइस्चराइजिंग गुणों वाला शिया बटर।
हमारे अभी भी पतले और भंगुर नाखूनों की लोच में सुधार करने के लिए, प्लेटों और पेरीअंगुअल त्वचा पर शिया बटर की मालिश करें। वहीं, आप इस तेल को अपने हाथों की त्वचा पर मॉइस्चराइज़ करने और लचीलापन बढ़ाने के लिए लगा सकते हैं। फिर हम "ग्रीनहाउस प्रभाव" बनाने के लिए अपने हाथों पर रबर के दस्ताने पहनते हैं। 30 मिनट के बाद, दस्ताने हटा दें, बचा हुआ तेल रुमाल से हटा दें और अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें। 
❺
"स्मार्ट इनेमल" श्रृंखला से डायमंड बेस।
विटामिन ए और ई वाला यह उत्पाद एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है (पॉलिश या जेल पॉलिश के लिए आधार परत के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है)। ब्रश से प्रत्येक नाखून पर डायमंड बेस लगाएं और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक लगाया गया लेप थोड़ा अवशोषित होकर सूख न जाए।
इस उत्पाद के बजाय, आप नाखून के बिस्तर को सील करने के लिए मधुमक्खी के मोम का उपयोग कर सकते हैं। 
❻
छल्ली उपचार.
अब आप प्रत्येक छल्ली में एक विशेष नरम तेल रगड़ सकते हैं।
☛ कोर्स:प्रक्रियाओं के पूरे सेट को निर्दिष्ट क्रम में सप्ताह में 2 बार शाम को कम से कम एक महीने तक करें। इस परिसर को वैकल्पिक रूप से गर्म पैराफिन हाथ स्नान, जापानी मैनीक्योर या अन्य समान स्पा उपचार के उपयोग के साथ बदलें।
यह सलाह दी जाती है कि कोर्स के दौरान सजावटी नेल पॉलिश का उपयोग न करें। यदि आपको अभी भी सजावटी मैनीक्योर करने की ज़रूरत है, तो बेस कोट के रूप में एक मजबूत एजेंट का उपयोग करें। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए ऐक्रेलिक पाउडर का इस्तेमाल करना उचित नहीं है। बायोजेल चुनना सबसे अच्छा है।
♦ कारण
गर्म पानी और घरेलू रसायनों के लगातार संपर्क में रहना।
क्षारीय समाधान, डिशवॉशिंग डिटर्जेंट, सक्रिय अवयवों वाले अन्य तरल पदार्थ, साथ ही गर्म पानी नाखून प्लेटों के सुरक्षात्मक गुणों को खराब कर देते हैं। केराटिन परतों के बीच लिपिड की पतली परत विशेष रूप से कमजोर होती है; घरेलू रसायनों के निरंतर संपर्क के बाद सींग वाली प्लेट अधिक छिद्रपूर्ण और भंगुर हो जाती है।
क्या करें:घर की सफ़ाई करते समय या बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने पहनें; पानी के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों को पोंछकर सुखा लें और उन्हें सुरक्षात्मक क्रीम से उपचारित करें;
कृत्रिम नाखूनों के विस्तार या हटाने की तकनीक का उल्लंघन।
एक काफी आम समस्या जेल कोटिंग की गलत फाइलिंग है। इसके अलावा, कई महिलाएं लंबे समय तक बढ़े हुए नाखून पहनती हैं और प्राकृतिक प्लेटों तक ऑक्सीजन की पहुंच लगातार अवरुद्ध हो जाती है। परिणामस्वरूप, नाखून भंगुर हो जाते हैं, पीले हो जाते हैं और फट जाते हैं।
क्या करें:बहुत सावधानी से जेल की कठोर परतों को हटा दें। केवल ऊपरी परत को हटाने के लिए मोटे अपघर्षक वाली फ़ाइल का उपयोग करें, और फिर फ़ाइलों को मध्यम से महीन अपघर्षक में बदलें, प्राकृतिक प्लेट की सतह को बफ़ से सावधानीपूर्वक पॉलिश करें। अपने नाखून विस्तार को हटाने के बाद, अपने नाखूनों को कम से कम 3 सप्ताह तक आराम दें;
मैनीक्योर टूल्स का गलत उपयोग।
प्राकृतिक नाखून प्लेटों को संसाधित करने के लिए धातु फ़ाइलों का उपयोग, सतह को पीसने या मुक्त किनारे को दाखिल करने की अनुचित तकनीक नाखूनों की अभिन्न संरचना को नष्ट कर देती है।
क्या करें:मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए ग्लास, सिरेमिक या लेजर फ़ाइलों का उपयोग करें। फ़ाइल के साथ केवल एक ही दिशा में गति करें, उपकरण को प्लेट के लंबवत पकड़ें, कील को किनारों से केंद्र तक और ऊपर से नीचे तक फ़ाइल करें;
एसीटोन और फॉर्मेल्डिहाइड युक्त उत्पादों का उपयोग।
कुछ वार्निश, ऐक्रेलिक पेंट और कम गुणवत्ता वाली जेल पॉलिश में फॉर्मेल्डिहाइड होता है, जिसका नाखून प्लेट पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, कुछ नेल पॉलिश रिमूवर में एसीटोन होता है।
क्या करें:मैनीक्योर के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। यहां तक कि गुणवत्तापूर्ण जेल पॉलिश या पॉलिश का उपयोग करते समय भी, अपने नाखूनों पर बेस कोट लगाना सुनिश्चित करें। लगातार कई बार सजावटी लेप लगाने के बाद, अपने नाखूनों को कम से कम 2 सप्ताह तक "आराम करें और सांस लें" दें;
उचित नाखून देखभाल के नियमों का उल्लंघन।
नाखून प्लेटों को दैनिक मॉइस्चराइजिंग और वसा जैसे पदार्थों की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यदि आपके नाखून निर्जलीकरण से पीड़ित हैं, तो वे जल्दी ही पतले होने लगते हैं, शुष्क और सुस्त हो जाते हैं।
क्या करें:घर पर देखभाल व्यवस्थित करें: हर शाम, प्लेटों और पेरिअंगुअल क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग क्रीम रगड़ें, नरम छल्ली तेल से मालिश करें, नाखूनों के लिए तेल और नमक स्नान का उपयोग करें;
असंतुलित आहार.
मैट्रिक्स को सामान्य वृद्धि और रोगाणु कोशिकाओं से सही नाखून संरचना के निर्माण के लिए लगातार "निर्माण" पदार्थ प्राप्त करना चाहिए। इनमें से किसी भी पदार्थ (अमीनो एसिड, विटामिन बी1, बी3, बी5, सी, ई, ए, साथ ही सूक्ष्म तत्व सेलेनियम, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, जिंक) की कमी से हमारे नाखून पतले, भंगुर और झड़ सकते हैं। और उनकी वृद्धि को धीमा कर देते हैं।
क्या करें:अपने आहार में मछली, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद, सब्जियाँ, फल, जड़ी-बूटियाँ, मेवे शामिल करें;
अंतर्जात रोग.
चयापचय प्रक्रियाओं (चयापचय) के विकार, आंतरिक अंगों (यकृत, जठरांत्र संबंधी मार्ग, अग्न्याशय) के कामकाज के साथ विभिन्न समस्याएं, लोहे की कमी से एनीमिया, अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान।
क्या करें:यदि घरेलू उपचार के बाद भी नाखून का फटना जारी रहता है, तो नैदानिक परीक्षणों और आवश्यक जांच के लिए अपने डॉक्टर से रेफरल लें;
बहिर्जात रोग.
नाखून प्लेट की संरचना में ध्यान देने योग्य गड़बड़ी कुछ त्वचा रोगों (प्योडर्मा, सोरायसिस, एक्जिमा), साथ ही मायकोसेस (एथलीट फुट, रूब्रोफाइटोसिस, कैंडिडिआसिस) के कारण हो सकती है। बाहरी बीमारियों में, हाथ या पैर के नाखून टूट जाते हैं, छूट जाते हैं और अपनी स्वस्थ चमक खो देते हैं।
क्या करें: रोग के स्रोत की पहचान करने के लिए माइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। विशेषज्ञ उपचार का एक कोर्स लिखेगा, जिसके बाद आप घर पर पुनर्वास प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं;
लंबे समय तक दवाओं का प्रयोग.
यदि आप लंबे समय तक दवाएँ (विशेषकर एंटीबायोटिक्स) लेते हैं, तो आपके नाखूनों की वृद्धि धीमी हो सकती है, और मुक्त किनारे के करीब की प्लेट थोड़ी सी छिल जाएगी।
क्या करें:सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें. शायद कोई विशेषज्ञ इम्यूनोमॉड्यूलेटर दवाएं लेने के साथ-साथ आपके आहार को समायोजित करने की सलाह देगा।
♦ वीडियो पाठ
नमस्कार प्रिय पाठकों. आज मेरे पास एक विषय है जो कई लोगों को चिंतित करता है। शायद हर महिला ने खुद से यह सवाल पूछा होगा। नाखून क्यों छिलते और टूटते हैं और क्या करें? आज हम बात करेंगे इसके कारणों और इलाज के बारे में। मैं अक्सर सैलून में अपने नाखून कटवाती हूं और हाल ही में मैंने देखा है कि मेरे नाखून पतले हो गए हैं, टूट रहे हैं और छिल रहे हैं। मैंने अपने मैनीक्योरिस्ट से यह सवाल पूछा, उसने जवाब दिया कि आपको मछली खाने की ज़रूरत है।
लेकिन, मैं प्राकृतिक सुंदरता के पक्ष में हूं, शायद कोई मुझसे असहमत होगा और यह सामान्य है, क्योंकि हम में से प्रत्येक की इस या उस मुद्दे पर अपनी राय है।
लेख "" में, मैंने अपना मैनीक्योर, रंग "ठंडा रास्पबेरी" दिखाने का वादा किया था। बेशक, फोटो मेरे फोन से थी, जब हम जंगल में थे तो मैंने एक फोटो ली थी, आराम करने के लिए प्रकृति में बाहर गया था और वहां केवल एक ही फोटो थी, चुनने के लिए कुछ भी नहीं था, इसलिए बहुत कठोरता से निर्णय न लें। वास्तविक जीवन में, बेशक, मैनीक्योर अद्भुत दिखता है। यह 2-3 सप्ताह तक इसी तरह चमकता और झिलमिलाता रहता है। मैं वास्तव में 2 सप्ताह के बाद पॉलिश हटा देता हूं, लेकिन इसमें 3 सप्ताह लग सकते हैं, मेरे नाखून बढ़ रहे हैं, लेकिन वे पतले और भंगुर हैं और 2 सप्ताह से अधिक समय तक उनके साथ चलना असुविधाजनक है।
शैलैक के बाद, मेरे नाखून बहुत नाजुक और पतले हो गए, अब मुझे बस उन्हें छोटा करना है और अपने नाखूनों को मजबूत करने के बारे में सोचना है।
अस्वस्थ नाखूनों का संकेत हमें कई चीजों का संकेत दे सकता है, सबसे पहले, स्वास्थ्य समस्याओं का। चूँकि वे बीमारियाँ भी जिनके बारे में हमें संदेह भी नहीं होता, वे भी नाखूनों पर "प्रतिबिंबित" होती हैं।
भंगुर नाखून यह संकेत दे सकते हैं कि शरीर में खनिज और विटामिन की कमी है। अपने आहार की समीक्षा करें, अक्सर सब कुछ खराब पोषण के कारण होता है।
आपको कैल्शियम सप्लीमेंट या विटामिन लेने की आवश्यकता हो सकती है। जब विटामिन चुनने की बात आती है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। हालाँकि, ईमानदारी से कहूँ तो, कई लोगों की तरह, मैं भी फार्मेसी में फार्मासिस्ट से सलाह लेता हूँ, लेकिन यह निश्चित रूप से सही नहीं है।
डिटर्जेंट, सफाई उत्पादों और पानी के आक्रामक प्रभाव के कारण भी नाखून छिल सकते हैं या टूट सकते हैं। अपने नाखूनों की सुरक्षा के लिए, आपको डिटर्जेंट, सफाई उत्पादों और पाउडर के साथ काम करते समय रबर के दस्ताने पहनने होंगे।
मेरी एक दोस्त है जो अपना सारा घर का काम दस्ताने पहनकर करती है ताकि उसका मैनीक्योर खराब न हो, लेकिन मैं दस्ताने बहुत कम पहनती हूं, मैं दस्ताने के बिना बर्तन भी धोती हूं, मुझे उन्हें पहनने में बहुत सहज महसूस नहीं होता है। लेकिन शायद ये सिर्फ आदत की बात है.
ऐसे कई लोक तरीके हैं जो हमें घर पर ही अपने नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। मेरी एक मित्र को नाखूनों के लिए नमक स्नान बहुत पसंद है; वह समुद्री नमक का उपयोग करती है। ऐसे ही वह खारे पानी के घोल में हाथ डालकर बैठ जाता है और अपनी पसंदीदा फिल्म देखता है।
उसके नाखून अच्छे दिखते हैं, और वह अपने नाखूनों को साफ करने के लिए खुद सैलून नहीं जाती है। वह बच्चों के क्लिनिक में नर्स के रूप में काम करती है और उसने मुझे बताया कि घर पर अपने नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए।
छल्ली को हर दिन तेल से चिकनाई करने की आवश्यकता होती है, रात में ऐसा करना सबसे अच्छा है, नाखून के विकास में सुधार के लिए तेल को गोलाकार गति में रगड़ें। इसके लिए जैतून का तेल बहुत अच्छा काम करता है।
जैतून के तेल को नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है और मिश्रण को नाखून प्लेट में रगड़ा जाता है। एक चम्मच जैतून के तेल के लिए, एक चम्मच नींबू का रस का 1/3 लें और इस मिश्रण को हर शाम नाखून प्लेट में रगड़ें। इस प्रक्रिया को 5-7 दिनों तक करना बेहतर है, फिर ब्रेक लें।
नींबू का रस नाखूनों को पूरी तरह से सफेद और पोषण देता है, और उन्हें मजबूत बनाने में भी मदद करता है, जबकि तेल उन्हें नरम बनाता है। चूँकि नींबू का रस नाखून की प्लेट को सुखा सकता है, ऐसे में तेल ऐसा होने से रोकता है, साथ ही पोषण भी देता है।
समुद्री नमक और आयोडीन से बना स्नान नाखूनों को पूरी तरह मजबूत बनाता है। एक गिलास गर्म पानी के लिए हमें एक चम्मच समुद्री नमक और 3 बूंद आयोडीन की आवश्यकता होती है। इन सबको पानी में घोलकर अपने नाखूनों को 15 मिनट के लिए भिगो दें। यह नेल बाथ सप्ताह में 1-2 बार करना चाहिए।
आप महीने में एक बार अपने नाखूनों को आयोडीन से चिकनाई दे सकते हैं, ऐसा रात में करना बेहतर है। अगर नाखूनों पर पीलापन रह गया है तो उसे नींबू के रस में डूबी रुई के फाहे से आसानी से हटाया जा सकता है। आयोडीन नाखूनों को मजबूत बनाता है और नाखूनों को टूटने से बचाता है।
एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल लें, अगर आपके पास जैतून का तेल नहीं है तो आप वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं। इसमें 3 बूंद आयोडीन और 4 बूंद नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को मिलाकर नेल प्लेट में रगड़ा जाता है। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर नैपकिन से नाखूनों पर बचा हुआ तेल हटा दें।
नींबू का रस नाखून के आसपास की त्वचा पर हैंगनेल को रोकने में मदद करता है।
नाखूनों को मजबूत और पोषण देने के लिए, विटामिन ए और ई को नाखून प्लेट में मिलाया जाता है। इन विटामिनों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। विटामिन को बारी-बारी से एक दिन विटामिन ए के साथ, दूसरे दिन विटामिन ई के साथ रगड़ें। लगभग 8 दिनों तक विटामिन को नाखून प्लेट में रगड़ें, फिर ब्रेक लें। यानी हम 4 दिन तक विटामिन ए और 4 दिन तक विटामिन ई मलते हैं।
आप नियमित ग्लिसरीन को नाखून प्लेट में भी रगड़ सकते हैं। मैंने हाल ही में शिया बटर (कैराइट) की खोज की है। मैं इस तेल को नाखून की प्लेट में रगड़ती हूं और अपने हाथों को चिकना करती हूं। बहुत हल्का और पौष्टिक तेल. मुझे बादाम का तेल भी बहुत पसंद है। मैंने इसके बारे में एक पूरा लेख भी लिखा है" "मैं भी इस तेल से खुश हूं।
आप अपने नाखूनों को कैसे मजबूत करते हैं? आप कौन से उत्पाद उपयोग करते हैं, नीचे टिप्पणियों में साझा करें, मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा।
