आपके पास मेमोरी स्तर बहुत कम है... आमतौर पर आपके लिए यह याद रखना मुश्किल है कि आपने कल क्या किया था और आप कहां थे, कुछ घटनाओं की तारीखों को अकेले जाने दें। हालांकि, एक तरफ, एक बुरी याद आपके लिए फायदेमंद है, क्योंकि थोड़े समय के बाद आप अपनी गलतियों के बारे में भूल जाते हैं, यही वजह है कि आप अपराध और शर्म से ग्रस्त नहीं होते हैं। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप एक गोलमाल या अन्य परेशानियों के दर्द के माध्यम से रहते हैं, तो आप जल्दी से ठीक होने में सक्षम हैं। लेकिन जहां तक \u200b\u200bकाम का सवाल है, आप पर भरोसा करना मुश्किल है, क्योंकि आप एक बैठक के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं या जहां आप आवश्यक दस्तावेज डालते हैं, भूल जाते हैं। और करीबी लोग कभी-कभी आप पर अपराध कर सकते हैं क्योंकि आप महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं को याद करते हैं। लेकिन इस सूचक के साथ कुछ भी गलत नहीं है, स्मृति को प्रशिक्षित किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि हर दिन कक्षाओं में समय समर्पित करें और सभी को सर्वश्रेष्ठ दें। लेख देखें।
यह औसत है, जिसका अर्थ है कि आप स्मृति के साथ अच्छा कर रहे हैं, लेकिन यदि आप संकेतक बढ़ाते हैं तो आप अधिक प्रभावी हो सकते हैं। आम तौर पर आप महत्वपूर्ण घटनाओं को अच्छी तरह से याद करते हैं, तारीख तक, लेकिन बाकी सब कुछ के लिए, आप अच्छी तरह से इस तथ्य को खो सकते हैं कि, उदाहरण के लिए, आपने दिन की पहली छमाही के लिए हेयरड्रेसर के लिए साइन अप किया था या आपके बॉस ने आपसे पूछा था एक घंटे बाद आना। क्या आपने देखा है कि आप दूसरे कमरे में जा रहे हैं, और अचानक आप पाते हैं कि आपको बिल्कुल याद नहीं है कि आप वहाँ क्यों गए थे? सबसे अधिक संभावना है, सामान्य अनुपस्थिति-मानसिकता के कारण आपके सिर में सभी जानकारी नहीं रखी जाती है। आप शब्दों, अनुरोधों और घटनाओं को अधिक महत्व नहीं देते हैं, यही कारण है कि आप तुरंत उनके बारे में भूल जाते हैं। या, इसके विपरीत, उनके आंतरिक अनुभवों और विचारों पर अत्यधिक एकाग्रता के कारण। किसी भी मामले में, लेख से सिफारिशों का उपयोग करें। "
मैं आपको बधाई देता हूं, आपकी स्मृति बस अभूतपूर्व है... आमतौर पर आपको छोटी से छोटी डिटेल याद रहती है, और आप आसानी से बता सकते हैं कि 15 साल पहले बस टिकट की कीमत कितनी थी, या एक बच्चे के रूप में आपकी पसंदीदा आइसक्रीम कितनी बिकी थी। आपके लिए अपने सभी पिछले फोन नंबरों को नाम देना मुश्किल नहीं होगा, और किस वर्ष में कौन सा मॉडल दिखाई दिया - भी। रिश्तों में कठिनाइयां हो सकती हैं, क्योंकि सभी दोस्त और करीबी लोग इस तथ्य से सहज नहीं हैं कि आप उनकी सभी गलतियों को पूरी तरह से याद करते हैं, और आप उन्हें इस अवसर पर इंगित भी कर सकते हैं। हां, और कभी-कभी यह आसान नहीं होता क्योंकि स्थितियों और शिकायतों को छोड़ना मुश्किल होता है। लेकिन आपके काम में आप एक आदर्श कर्मचारी हैं, बड़ी मात्रा में जानकारी आपको बिल्कुल नहीं डराती है, आप इससे निपटेंगे और सक्रिय रूप से अपने भविष्य की गतिविधियों में इसका उपयोग करेंगे। मैं सुझाव देना चाहूंगा कि आप एक तरह से अध्ययन करें जो केवल आपकी सफलता को बढ़ाएगा, लेख देखें
परीक्षण
स्मृति मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उसके बिना, जीवन पूर्ण होने की संभावना नहीं थी। कई प्रकार हैं याद, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति के पास है, लेकिन अलग-अलग तरीकों से विकसित होता है और अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है।
हमारा परीक्षण आपके सबसे विकसित स्मृति प्रकार को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा, और परीक्षण के बाद, आप स्मृति के बारे में कुछ रोचक तथ्य पढ़ सकते हैं।
1. अव्यवस्था स्मृति को बुरी तरह प्रभावित करती है
अनुशासन और आदेश किसी भी प्रयास में सफलता की कुंजी हैं, और स्मृति कोई अपवाद नहीं है। एक ही स्थान पर अक्सर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को रखकर खुद को व्यवस्थित करें। एक बाहरी आदेश एक आंतरिक आदेश है। सही समय पर यादों को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, आपको उन्हें एक संगठित तरीके से संग्रहीत करने की आवश्यकता है, इसलिए यदि आप अपने जीवन को व्यवस्थित करते हैं, तो आप अपनी स्मृति को व्यवस्थित करते हैं।
2. यादें हर जगह हैं
मस्तिष्क के विभिन्न भाग स्मृति के काम में भाग लेते हैं, लेकिन, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चलता है, यादें इसके किसी विशेष भाग में संग्रहीत नहीं हैं, लेकिन तंत्रिका कनेक्शन की संरचना में बिखरे हुए हैं।
उदाहरण के लिए, भोजन के बारे में हमारे ज्ञान को कई श्रेणियों में विभाजित किया गया है, और इसके आकार के बारे में जानकारी मस्तिष्क के दृश्य प्रांतस्था, प्रीमोटर और संवेदी क्षेत्रों में स्पर्श संवेदनाओं, ललाट लोब में गंध आदि में संग्रहीत की जाती है।
3. मेमोरी एक किताबों की अलमारी की तरह नहीं है, यह एक पुस्तकालय की अधिक है
पुस्तकालय (यादें) में पुस्तकें लाइब्रेरियन के साथ लगातार संपर्क में हैं, जो उन्हें अलमारियों से लेते हैं, उन्हें किसी को देते हैं, पढ़ते हैं, आदि। ऐसे लाइब्रेरियन काम कर रहे हैं स्मृति, जो भंडारण जानकारी के अलावा, संग्रहीत डेटा के साथ भी काम करता है।
उदाहरण के लिए, कार्यशील मेमोरी किसी व्यक्ति को न केवल एक फोन नंबर याद रखने में मदद करती है, बल्कि इसे रिवर्स ऑर्डर में भी कहने में सक्षम है।
4. भूल करना बुरा नहीं है
याद रखने के लिए अच्छे मस्तिष्क समारोह के लिए भूलना उतना ही महत्वपूर्ण है। हमें उन सभी सूचनाओं को याद रखना बहुत मुश्किल है जो हम दैनिक आधार पर प्राप्त करते हैं, और फिर मस्तिष्क के स्टोर में इसकी तलाश करते हैं।
इसलिए, मानव मस्तिष्क में, विशेष तंत्र हैं (उदाहरण के लिए, प्रोटीन फॉस्फेटस) जो भूलने की प्रक्रिया पर सटीक रूप से काम करते हैं।
5. न्यूरॉन्स को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है
वर्षों से, शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। न्यूरॉन्स इस प्रक्रिया के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, अपनी ऊर्जा के स्तर को कम करके इस पर प्रतिक्रिया करते हैं। चूंकि ऊर्जा की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए यादों को याद रखने के लिए आवश्यक उत्तेजना का स्तर होता है। नतीजतन, स्मृति ग्रस्त है।
6. आपकी याददाश्त की देखभाल शुरू करने में कभी देर नहीं होती
ऐसा मत सोचो कि आपको अपनी देखभाल करने में बहुत देर हो गई है और आप देर से कर रहे हैं। तुम ठीक नहीं हो। किसी भी उम्र में, आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर सकते हैं।
टेस्ट लें और पता करें कि आपके पास किस तरह की मेमोरी है। आखिरकार, एक विदेशी भाषा के अध्ययन में बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है।
1. अपने जीवन में एक अनुभव के बारे में सोचें जब आप एक नए बोर्ड गेम की तरह कुछ सीख रहे थे। आपके लिए अध्ययन करना कितना सुविधाजनक था? के ज़रिये:
Q) दृश्य संकेत - चित्र, आरेख, लिखित निर्देश?
ए) किसी और के स्पष्टीकरण को सुन रहा है?
K) प्रयोग, परीक्षण और त्रुटि?
2. मान लीजिए कि आप शहर के किसी होटल में अपना रास्ता नहीं तलाश सकते हैं जहाँ आप कुछ दिनों के लिए रह रहे हैं। आप:
जे) क्या आप एक परिचित मील का पत्थर खोजने की कोशिश में एक कार चलाते हैं?
A) क्या आप राहगीरों से पूछते हैं?
बी) नक्शे को देखो?
3. आपको अपने कंप्यूटर पर नए प्रोग्राम का उपयोग करना सीखना चाहिए। आप:
जे) एक मित्र से पूछें कि आप इसे कैसे उपयोग करें?
प्र) क्या आप प्रोग्राम मैनुअल देख रहे हैं? ए) एक दोस्त को फोन करें और कार्यक्रम के बारे में सवाल पूछें?
4. आपको यकीन नहीं है कि इस शब्द का उच्चारण कैसे किया जाता है - "बीवैक" या "बिवॉक"। आप:
Q) अपने दिमाग में शब्द की कल्पना करें और जो सही लगे उसे चुनें?
A) इसका उच्चारण खुद से करें?
जे) दोनों विकल्पों को लिख लें और जो सही होने का आभास देता है उसे चुनें?
5. क्या आप एक व्याख्याता / शिक्षक का उपयोग करना पसंद करते हैं:
बी) चार्ट, हैंडआउट, स्लाइड?
K) विवो प्रदर्शनों, प्रयोगशाला प्रयोगों, हाथों पर अभ्यास?
ए) चर्चा, आमंत्रित विशेषज्ञों से संदेश?
6. आपने भागों से इकट्ठा होने के लिए एक आइटम खरीदा। आपके लिए यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि इसे कैसे बनाया जाए:
ए) आपको जो कदम उठाना चाहिए उसे रिकॉर्ड करने वाली टेप को सुनें?
K) इसका निर्माण शुरू करें और परीक्षण और त्रुटि के द्वारा करें?
बी) एक वीडियो देखें या लिखित निर्देश पढ़ें?
7. आप एक दोस्त के घर की देखभाल करते हैं जब वह छुट्टी पर होता है। आपको अपने मित्र के लॉन और / या उनके पालतू जानवरों की देखभाल करना सीखना चाहिए। इसके लिए यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है:
प्र) देखें कि कोई इसे कैसे करता है?
ए) निर्देश प्राप्त करें और इस पर विस्तार से चर्चा करें?
K) किसी को आपके साथ ऐसा करने के लिए कहें?
8. उस व्यक्ति ने आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण संख्या (उदाहरण के लिए, फ़ोन नंबर, कोड या सीरियल नंबर) दी है जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे याद रखें, आपको अवश्य:
ए) अपने या किसी अन्य व्यक्ति को यह संख्या दोहराएं?
प्र) उसकी मानसिक छवि की कल्पना करें?
J) इसे कई बार लिखें या प्रिंट करें?
9. आपको लोगों के एक छोटे समूह से बात करनी चाहिए। आप आश्वस्त रह सकते हैं कि जब आप सफल होंगे:
ए) क्या आप मुख्य स्वर और उन शब्दों के बारे में अच्छा महसूस करते हैं जिन्हें आप संवाद करना चाहते हैं?
बी) क्या आपके पास चित्र और नोट्स हैं जो आप प्रस्तुति के दौरान देख सकते हैं?
जे) क्या आपने कई बार अपनी प्रस्तुति का पूर्वाभ्यास किया है?
10. आपको निम्नलिखित में से कौन सा शौक सबसे ज्यादा पसंद है?
K) ताजी हवा में चलना / बगीचे में काम करना / नृत्य करना।
ग) ड्राइंग / पेंटिंग / पर्यटन स्थलों का भ्रमण / फोटो खींचना।
क) संगीत सुनना / गाना / बोलना।
11. एक नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए, आप पसंद करते हैं:
ए) वर्णन सुनें और प्रश्न पूछें?
बी) आरेख देखें और डेमो देखें? K) अभ्यास करते हैं?
12. जब आप वास्तव में दूसरों को कुछ सिखाना चाहते हैं, तो आप:
क्यू) उनके लिए एक चित्र पेंटिंग?
क) तार्किक रूप से उन्हें समझाएं?
जे) क्या आप उनके साथ इस प्रक्रिया से गुजर रहे हैं?
तो, गणना करें कि आपके पास कौन से पत्र प्रबल हैं।
ए - श्रवण। श्रवण धारणा अच्छी तरह से विकसित है। विदेशी भाषा का अध्ययन करते समय, अधिक गाने, ऑडियोबुक सुनें, आप शिक्षक को अधिक सुन सकते हैं और कम रिकॉर्ड कर सकते हैं। जैसा कि आप शब्दों और विषयों का अध्ययन करते हैं, उन्हें अभिव्यंजक अभिव्यक्ति के साथ उच्चारण करने की कोशिश करें, एक निश्चित ध्वनि हरा बनाएं। उदाहरण के लिए, मेज पर एक पेंसिल के साथ।
बी - दृश्य। याद है कि उसने क्या देखा था। विदेशी भाषा सीखते समय, अधिक विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग करें। सभी प्रकार के पोस्टर, कार्ड, वीडियो - यह आपके लिए विशेष रूप से मूल्यवान है।
K गतिज है। मेमोरी स्पर्श, गंध, स्पर्श आदि से जुड़ी होती है। विदेशी भाषा सीखते समय, अधिक संवाद, चाल, खेल खेलने की कोशिश करें।
ध्यान दें, कभी-कभी, एक व्यक्ति के पास एक ही समय में सूचना बोध के दो समान रूप से विकसित चैनल होते हैं।
सामान्य तौर पर, मुझे यह कहना चाहिए कि किसी व्यक्ति और उसकी भाषा के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, सूचना धारणा के सभी मौजूदा चैनलों को विकसित करना आवश्यक है।
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