तीखी गंध, नींद की कमी, शरीर का बार-बार काम करना, जुकाम के दौरान प्रतिरक्षा में कमी आदि, विषाक्तता की तीव्रता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
सबसे पहले, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है। इसमें ताजी सब्जियां और फल, गरिष्ठ भोजन का प्रभुत्व होना चाहिए। उल्टी के जोखिम को कम करने के लिए, थोड़े समय में थोड़ा-थोड़ा भोजन करने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, मतली खाली पेट दिखाई देती है।
गर्भावस्था के दौरान मतली का कोई 100% इलाज नहीं है। प्रत्येक मामले में, उपायों का एक सेट चुना जाता है जो लक्षणों को कम करने या पूरी तरह गायब होने में योगदान देता है। विषाक्तता के लिए बुनियादी सुझाव:
- अधिक समय बाहर बिताएं;
- काम और आराम के समय को तर्कसंगत रूप से वितरित करें;
- सोने से पहले कमरे को वेंटिलेट करें;
- सुबह सोते समय एक सेब या दही खाएं;
- सुबह अचानक हलचल न करें;
- तेज गंध से बचें;
- धूम्रपान छोड़ो।
मतली के एक हमले को जल्दी से दूर करने के लिए, हर्बल काढ़े लेने की सिफारिश की जाती है जो तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, गैस्ट्रिक म्यूकोसा को ढंकते हैं और शरीर को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करते हैं। उदाहरण के लिए, 2 चम्मच काढ़ा करें। कैलेंडुला, 2 चम्मच पुदीना, 2 चम्मच यारो, 1 छोटा चम्मच। वेलेरियन को 2 कप उबलते पानी के साथ डालें, फिर इस उपाय को आधे घंटे के लिए पकने दें। 50 मिली का काढ़ा दिन में 5-6 बार लें।
अदरक के साथ चाय के साथ मतली और उल्टी का इलाज किया जा सकता है। बेचैनी से छुटकारा पाने के लिए सुबह एक कप ड्रिंक पीना काफी है। पुदीने की चाय का एक समान प्रभाव होता है, जो एडिमा से भी राहत देता है और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है।
कई महिलाएं पहले से जानती हैं कि विषाक्तता क्या है। भूख न लगना, कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता, अत्यधिक लार आना, भोजन से घृणा, दुर्बल करने वाली मतली और उल्टी, ये सभी गर्भावस्था के पहले महीनों को प्रभावित कर सकते हैं।
विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं? यह सवाल इस बीमारी से पीड़ित हर महिला से पूछा जाता है।
एक नियम के रूप में, पहली तिमाही में विषाक्तता समाप्त हो जाती है और इसे गर्भवती मां के शरीर में हार्मोनल और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की प्राकृतिक प्रतिक्रिया माना जाता है।
इसके साथ ही गर्भावस्था के दूसरे भाग में कुछ महिलाओं में नींद की स्थिति और बार-बार उल्टियां भी देखी जाती हैं। यह घटना अब इतनी हानिरहित नहीं है और इससे गर्भवती महिला और बच्चे दोनों के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। देर से गर्भावस्था में शरीर के नशा को प्रीक्लेम्पसिया कहा जाता है। और अगर पहले मामले में एक महिला अपने दम पर सामना कर सकती है, तो दूसरे मामले में आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। याद रखें कि गेस्टोसिस एक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया है जिसे केवल एक विशेषज्ञ उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम को निर्धारित करके रोक सकता है।
हमारा लेख विषाक्तता, इसके कारणों और रोकथाम के तरीकों के लिए समर्पित है। हमारी सलाह आपको बताएगी कि खुद को कैसे समझें, गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के मूल कारणों के बारे में और असुविधा से कैसे छुटकारा पाएं।
आज तक, डॉक्टर विषाक्तता की उपस्थिति और विकास के सटीक कारणों का नाम नहीं दे सकते हैं। लेकिन हर कोई इस बात से सहमत है कि ज्यादातर यह थायरॉयड ग्रंथि, जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत और जननांग अंगों की सूजन प्रक्रियाओं से पीड़ित महिलाओं में होता है।
आज, विशेषज्ञ कई कारकों को नाम दे सकते हैं जो विषाक्तता की घटना को प्रभावित करते हैं। यह एक हार्मोनल विस्फोट है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों के बीच संबंध का उल्लंघन है, और नाल के गठन की अवधि, जो बच्चे द्वारा स्रावित जैविक उत्पादों से गर्भवती मां की रक्षा करती है।
फिर भी, यह राय तेजी से सुनी जा रही है कि प्रारंभिक विषाक्तता एक मनोदैहिक घटना है। मतली, जैसा कि यह थी, अवचेतन में अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारकों के बारे में संकेत। गर्भावस्था की अस्वीकृति, संभावित भौतिक समस्याएं, एक असामान्य जीवन शैली और पति के साथ एक नया रिश्ता मनोवैज्ञानिक तनाव पैदा कर सकता है, जिसके लिए शरीर मतली और उल्टी के साथ प्रतिक्रिया करता है।
जो भी कारक इस स्थिति का कारण बनते हैं, चाहे वह शारीरिक हो या मनोवैज्ञानिक, आप अपने दम पर प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता का सामना कर सकते हैं।
यह समझने के लिए कि आप क्या कर सकते हैं और विषाक्तता से कैसे छुटकारा पा सकते हैं, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपकी स्थिति कितनी गंभीर है।
लार की तीव्रता, मतली और उल्टी की आवृत्ति आपकी बीमारी के चरण को इंगित कर सकती है:
अस्वस्थता की मात्रा चाहे जो भी हो, इससे निपटा जा सकता है और इससे निपटा जाना चाहिए।
यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि आपकी गर्भावस्था ने मनोवैज्ञानिक तनाव पैदा किया है और समस्याएं पैदा की हैं, तो इस मामले में सबसे सही बात यह है कि स्थिति को स्वीकार कर लिया जाए। अपनी सच्ची भावनाओं को सुलझाने की कोशिश करें। निस्संदेह, मातृत्व का भविष्य मौलिक रूप से आपके जीवन और आपके करीबी लोगों के जीवन को बदल देगा। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि नई अवस्था में न केवल आनंद निहित है। कभी-कभी आप अनिश्चितता, भय और शंकाओं से घिर जाते हैं - यह सामान्य है। ये भावनाएँ अक्सर गंभीर समस्याओं को छुपाती हैं। और केवल उन्हें महसूस करने और तर्कसंगत बनाने से आप समझ सकते हैं कि मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होने वाले विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाया जाए।
विषाक्तता, विभिन्न शारीरिक असामान्यताओं से उकसाया, आसानी से रोका जा सकता है। ऐसे मामलों में विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं?
इस लेख में, हमने न केवल कारणों के बारे में बात की, बल्कि यह भी बताया कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाया जाए। अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि यह बीमारी गर्भवती माताओं को न केवल अप्रिय संवेदनाएं लाती है। शोध वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि गर्भावस्था की पहली तिमाही में मतली स्तन कैंसर के खतरे को 30% तक कम कर देती है।
गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक खास दौर होता है, जिसके साथ खुशी और चिंता के पल आते हैं। विषाक्तता की आड़ में शरीर में होने वाले परिवर्तन पहले महीनों में खुद को महसूस करते हैं। यह आमतौर पर 12 सप्ताह के बाद अपने आप चला जाता है। लेकिन इस अवधि को सहन करना हमेशा आसान नहीं होता है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के लिए सही उपाय चुनना चाहिए।
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विषाक्तता एक गर्भवती महिला की एक अप्रिय भावना है, जो चक्कर आना, मतली और उल्टी के रूप में प्रकट होती है। भूख का पूर्ण नुकसान हो सकता है, जिससे शरीर में थकावट होती है। कुछ मामलों में, गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती करने, गंभीर विषाक्तता के कारणों की पहचान करने और उचित उपचार की आवश्यकता होती है।
यह 2 प्रकार का होता है:
वर्तमान की गंभीरता के अनुसार, इसे इसमें विभाजित किया गया है:
इस तरह की परेशानी का मुख्य कारण एचसीजी हार्मोन में वृद्धि के कारण होता है।
संबद्ध कारकों में शामिल हैं:
यदि लक्षण हल्के हैं, तो चिकित्सीय प्रक्रियाओं की कोई आवश्यकता नहीं है, यह वैकल्पिक तरीकों का पालन करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन, जब एक गर्भवती महिला बेकाबू उल्टी से पीड़ित होती है, तो अस्पताल में भर्ती होने तक के उपाय किए जाने चाहिए।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि विषाक्तता पूरी तरह से ठीक नहीं होती है, मुख्य लक्ष्य लोक उपचार और दवाओं की मदद से गर्भवती महिला की स्थिति को कम करना है।
आधुनिक चिकित्सा दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है जो मतली और उल्टी के लिए प्रभावी होती हैं। लेकिन सभी दवाओं पर पूरी तरह से शोध नहीं किया गया है, इसलिए उन्हें डॉक्टर के विवेक पर ही निर्धारित किया जाता है। कुछ उपायों पर विचार करें जो नशे की भावना को दूर करते हैं:
यह एक एंटीहिस्टामाइन और एंटीकोलिनर्जिक दवा है। उपकरण विषाक्तता के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त करता है। गर्भावस्था के दौरान, दवा सावधानी के साथ निर्धारित की जाती है। मतली और उल्टी के साथ, खुराक प्रति दिन 50 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
वमनरोधी, जो इंजेक्शन के लिए गोलियों और ampoules में उपलब्ध है। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में, दवा निर्धारित नहीं की जाती है, इसका प्रशासन केवल दूसरे और तीसरे तिमाही से और फिर महत्वपूर्ण संकेतों के साथ संकेत दिया जाता है। प्रति दिन 40-60 मिलीग्राम दवा का उपयोग करने की अनुमति है।
मतली और उल्टी से मुकाबला करता है, उनके आगे के विकास को रोकता है। नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान दवा लेने से भ्रूण पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन, फिर भी, गर्भावस्था के दौरान, अप्रत्याशित व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण दवा निर्धारित नहीं की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान, यकृत, गुर्दे की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने और गर्भाशय में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए निर्धारित किया जाता है, जिससे बच्चे के विकास में सुधार होता है। इसका शरीर पर हल्का मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक प्रभाव होता है। गोलियाँ दिन में 2-3 बार तीन सप्ताह तक ली जाती हैं, और इंजेक्शन में 15 दिनों के लिए 1 ampoule निर्धारित किया जाता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको अपने लिए दवा नहीं चुननी चाहिए, इससे भ्रूण का विकास प्रभावित हो सकता है। डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।
गंभीर विषाक्तता में, शरीर का निर्जलीकरण होता है, चयापचय परेशान होता है, और रक्तचाप कम हो जाता है। गर्भवती महिला का वजन तेजी से घटता है। यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो भ्रूण को पोषक तत्वों की आपूर्ति बंद हो सकती है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर शरीर को शुद्ध करने के लिए ड्रॉपर निर्धारित करते हैं:
ड्रॉपर का हल्का शामक प्रभाव होता है, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, डॉक्टर कुछ जोड़ सकते हैं या इसके विपरीत, वापस काट सकते हैं। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, विषाक्तता के उपचार में, कई दवाओं को मना करना बेहतर होता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। बाद की तारीख में, स्वीकृत दवाओं की सूची बहुत लंबी है।
गर्भावस्था के दौरान, स्थिति को कम करने के लिए, आप लोक व्यंजनों का सहारा ले सकते हैं जो भ्रूण और गर्भवती मां के लिए बिल्कुल सुरक्षित माने जाते हैं। लोक उपचार के साथ प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता का इलाज कैसे करें:
काम करने के लिए लोक उपचार के लिए और विषाक्तता एक गर्भवती महिला को पीड़ा नहीं देती है, कई नियमों का पालन करना चाहिए:
इन नियमों का पालन करते हुए, गर्भावस्था चिंता के बजाय सुखद परेशानी की भावना के साथ आगे बढ़ेगी।
मतली के साथ क्या करें वीडियो में डॉक्टर बताएंगे:
गर्भावस्था एक महिला के जीवन में सबसे रोमांचक और साथ ही वांछनीय अवधि है। इससे बेहतर और क्या हो सकता है कि आपमें एक छोटा सा जीवन विकसित हो रहा है? जब आप एक अल्ट्रासाउंड स्कैन, छोटे हाथ, पैर, एक दिल, पहला झटका जो बच्चे की भावनाओं को व्यक्त करते हैं, और माँ और बच्चे के बीच संचार का एक तरीका है, और अब वह निश्चित रूप से एक छवि को देखते हैं, तो उत्साह की ये भावनाएँ इसे स्पष्ट करें जब वह कुछ पसंद करता है या इसके विपरीत, यह असुविधा का कारण बनता है।
और ऐसा लगता है कि सब कुछ बहुत सुंदर है, आपके आस-पास हर कोई आपको अच्छा और आरामदायक महसूस कराने के लिए दौड़ता है, वे आपको हर तरह की अच्छाइयों के साथ खिलाते हैं, उम्मीद की मां के लिए सबसे अनुकूल वातावरण बनाते हैं, और अचानक, आपके सिर पर बर्फ की तरह , विषाक्तता। बेशक, यह सभी में नहीं होता है, लेकिन 80% गर्भवती महिलाएं इस परेशानी का अनुभव करती हैं, मुख्यतः पहली तिमाही में। अधिकांश के लिए, वह पहला संकेत है कि एक छोटा बच्चा अंदर दिखाई दिया है।
विषाक्तता स्थिति में एक महिला की सामान्य स्थिति है, यह इस तथ्य से समझाया गया है कि भ्रूण के अपशिष्ट उत्पादों के पास अभी तक स्रोत नहीं हैं जहां वे जा सकते हैं, इसलिए वे गर्भवती महिला के रक्त में प्रवेश करते हैं और फैलते हैं, और इस तरह कारण बनते हैं नशा का हल्का रूप, जो मतली, चक्कर आना, उल्टी, चयापचय संबंधी विकारों से प्रकट होता है। मतली, एक नियम के रूप में, सुबह जागने के बाद परेशान करती है।
विषाक्तता को तीन मुख्य प्रकारों में बांटा गया है:
पहले हाँ प्रकार एक शारीरिक अस्थायी स्थिति को संदर्भित करते हैं, लेकिन तीसरा एक रोगात्मक चरण है जिसके लिए अतिरिक्त चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।
आज तक, मतली क्यों होती है इसकी सटीक परिभाषा देना संभव नहीं है। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन इसका कारण है, क्योंकि एक महिला अधिक सोचना, पुनर्विचार करना, चिंता करना और चिंता की भावना का अनुभव करना शुरू कर देती है, जबकि डॉक्टरों की एक अन्य श्रेणी का मानना है कि विषाक्तता सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं की एक सामान्य अभिव्यक्ति है। और मेरे अंदर एक विदेशी शरीर की उपस्थिति के लिए शरीर के गुण। लेकिन साथ ही, वैज्ञानिक रूप से सहमत और वैध कारण भी हैं।
हार्मोनल परिवर्तन
अंडे के निषेचन के पहले ही घंटों से हार्मोन की संरचना बदलने लगती है, यह प्रक्रिया भलाई, व्यवहार और स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। एक महिला कर्कश, स्पर्शी हो जाती है, स्वाद कलिकाएँ और सूंघने की क्षमता बढ़ जाती है, जिससे मतली हो सकती है। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के बाद, शरीर पहले से ही भ्रूण की कोशिकाओं को स्वीकार करना शुरू कर देता है, और इसे अस्वीकार करने की कोई इच्छा नहीं होती है, यही वजह है कि दूसरी तिमाही के करीब, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान विषाक्तता गायब हो जाती है .
सुरक्षात्मक गुण
एक प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया को कुछ गंधों के प्रति घृणा का विकास माना जाता है: निकोटीन, धुआं, मछली, अंडे, कच्चा मांस और कई अन्य खाद्य पदार्थ। इसलिए, शरीर चुनिंदा और व्यक्तिगत रूप से कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग को बाहर करता है, क्योंकि उपरोक्त खाद्य पदार्थों में संक्रामक या रोगजनक बैक्टीरिया हो सकते हैं, यही कारण है कि उल्टी शरीर से एक अनावश्यक और हानिकारक विष को हटा देती है, जो कुछ में विषाक्तता की उपस्थिति के महत्व को इंगित करता है। मामलों।
नाल का विकास और परिपक्वता
नाल के विकसित होने के बाद और पहले से ही विषाक्त पदार्थों को बनाए रखने का कार्य करता है (यह लगभग 13-14 सप्ताह होता है), उल्टी होने से गर्भवती मां को परेशान होना बंद हो जाता है।
जीर्ण प्रकृति के रोग
लॉन्च किए गए या अनुपचारित संक्रमण महिला की प्रतिरक्षा को काफी कमजोर कर देते हैं। इस मामले में, गर्भावस्था की योजना के चरण में भी, अपने दैनिक आहार में जटिल विटामिन शामिल करना आदर्श है, लेकिन यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपनी स्थिति के बारे में पता चलते ही, सही कॉम्प्लेक्स का चयन करते हुए, उन्हें पीना शुरू कर दें, डॉक्टर से सहमत।
मनोवैज्ञानिक परिवर्तन
बहुत बार, प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता मां की भावनात्मक स्थिति के कारण विकसित होती है, खासकर अगर गर्भावस्था अनियोजित थी, और सिर में अभी भी कई संदेह हैं। चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, नींद की गुणवत्ता बिगड़ जाती है, लगातार नर्वस, तनावपूर्ण तनाव, या बस एक शुरुआती मूड जो विषाक्तता निश्चित रूप से होगा या होना चाहिए, अवचेतन में जमा हो जाता है और समस्या के झूठे लक्षण पैदा करने लगता है।
आयु कारक
30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं विषाक्तता के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं यदि गर्भावस्था पहली है, और विशेष रूप से अगर इससे पहले कई या एक बार गर्भपात हुआ हो। दुनिया भर के डॉक्टरों का कहना है कि 19 - 28 साल की उम्र में मां बनने के लिए आदर्श उम्र भावनात्मक और शारीरिक है, लेकिन निश्चित रूप से नियम के अपवाद हैं।
आनुवंशिकी
यह गर्भावस्था के दूसरे भाग में अधिक विषाक्तता की चिंता करता है। यदि पिछली पीढ़ियों की महिलाओं को बच्चे को जन्म देने के बीसवें सप्ताह में उल्टी का सामना करना पड़ा और अनुभव हुआ, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि यह आपके जन्म से आनुवंशिक रूप से प्रसारित हो सकता है।
एकाधिक गर्भावस्था
जब कई अंडे एक साथ निषेचित होते हैं, तो गर्भावस्था को एकाधिक माना जा सकता है। यह स्पष्ट है कि इस मामले में ले जाने में और भी कठिनाइयाँ होंगी। क्लासिकल सिंगलटन गर्भावस्था की तुलना में विषाक्तता बहुत अधिक उत्तरोत्तर व्यक्त की जाती है, लेकिन गर्भपात या भ्रूण के लुप्त होने का खतरा बहुत कम होता है।
विषाक्तता के लिए आसव
जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा मिलाएं - कैमोमाइल, नींबू बाम, पुदीना, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, खड़े रहने दें। ठंडा होने के बाद आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। मतली के हर एहसास के साथ या सिर्फ दिन के दौरान 50-100 मिली पिएं।
पालन करने के लिए सामान्य नियम:
सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति इस बात का प्रतिबिंब होता है कि वह क्या खाता है, स्वस्थ और पौष्टिक पोषण किसी भी जीव के लिए महत्वपूर्ण है, और गर्भावस्था के दौरान एक महिला के लिए यह दोगुना महत्वपूर्ण है। यह अवधारणा कि गर्भवती माँ को दो के लिए खाना चाहिए, बिल्कुल और स्पष्ट रूप से गलत है!
उसे उतना ही खाना चाहिए जितना उसके शरीर को ऊर्जा को संग्रहित और संरक्षित करने के लिए चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि वह कुछ खाती है, और क्या, क्योंकि उसकी सामान्य स्थिति, कई परीक्षणों के संकेतक और बच्चे के सामान्य विकास के लिए विटामिन और ट्रेस तत्वों का स्तर इस पर निर्भर करता है।
विषाक्तता से बचने के लिए, पोषण संतुलित और विविध होना चाहिए, इससे नवजात शिशु में खाद्य एलर्जी की उपस्थिति को भी रोका जा सकेगा।
उत्पाद जो विषाक्तता को दूर करने में मदद करते हैं:
बहिष्कृत किया जाना चाहिए:
1. पोषण में सुधार और बुरी आदतों की अस्वीकृति।
2. ताजी हवा में चलना, साथ ही उस परिसर की दैनिक हवा जिसमें आप काम करते हैं, रहते हैं, सोते हैं।
3. नींबू या नीबू के साथ पानी पिएं, साथ ही गुलाब कूल्हों का काढ़ा भी पिएं।
4. जटिल विटामिन और साथ ही फोलिक एसिड की गोलियां लें, यह साबित हो चुका है कि यह प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता को कम कर सकता है।
5. पर्याप्त नींद! यह बहुत जरूरी है, गर्भवती महिला की नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए, नहीं तो सुबह आप अस्वस्थ और मिचली महसूस करेंगी।
6. जिमनास्टिक के रूप में हल्के खेल, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग, आपके स्वास्थ्य, बच्चे के विकास को बहुत लाभ पहुंचाएगा, और एक आकर्षक और फिट आकार बनाए रखने में भी मदद करेगा।
7. मनोवैज्ञानिक रूप से इस तथ्य के लिए ट्यून करें कि गर्भावस्था शांति से, निस्संदेह आगे बढ़ेगी। बार-बार सोचें कि आप अपने छोटे चमत्कार से कैसे मिलेंगे।
8. छोटे हिस्से में खाना खाएं, कुपोषण या ज्यादा खाने से बचें, दिन में 5-6 बार।
9. गर्म खाना ही खाएं, ठंडे और गर्म खाने की सलाह नहीं दी जाती है। आखिरकार, ऐसा विपरीत पेट के रिसेप्टर्स को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिसके बाद गंभीर मतली और उल्टी हो सकती है।
10. हीमोग्लोबिन के स्तर की निगरानी करें, इसकी कमी से विषाक्तता की अभिव्यक्ति हो सकती है और बढ़ सकती है।
11. हर दिन 1-1.5 लीटर से अधिक साफ पानी न पिएं, छोटे घूंट में, इसलिए मतली की भावना मफल हो जाएगी, और बाद में सूजन के साथ शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा नहीं होगा।
आधे से अधिक गर्भवती माताओं में विषाक्तता के लक्षण दिखाई देते हैं। अक्सर यह वे होते हैं जो परिवार में आगामी पुनःपूर्ति की "पहली घंटी" के रूप में काम करते हैं। कमजोरी, मतली विषाक्तता के पहले लक्षण हैं। यदि गर्भावस्था की शुरुआत में ऐसी दर्दनाक स्थिति खतरे में नहीं आती है, तो दूसरी छमाही में विषाक्तता पहले से ही मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए खतरा है। यह घटना क्या है, गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों के दौरान इसके लक्षण क्या हैं और इसे कैसे दूर किया जा सकता है - हमारा लेख इन जरूरी समस्याओं के लिए समर्पित है।
विषाक्तता एक दर्दनाक स्थिति कहलाती है जो एक महिला के शरीर को गर्भावस्था के अनुकूल बनाने की कठिनाइयों के कारण होती है।
प्रारंभिक विषाक्तता की शुरुआत का समय - 2 महीने की गर्भवती, लगभग - 7-9 सप्ताह। मतली और कमजोरी के अलावा, गर्भवती माँ के शरीर का वजन कम हो सकता है, और अत्यधिक लार आ सकती है। सप्ताह 16 तक, शुरुआती विषाक्तता के लक्षण गायब हो जाते हैं।
प्रारंभिक विषाक्तता गर्भवती माँ के शरीर में होने वाले निम्नलिखित परिवर्तनों और प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है:
कई डॉक्टर इस घटना को हानिरहित और गर्भवती माताओं के लिए भी उपयोगी मानते हैं। हल्की मतली और उल्टी महिला के शरीर को खुद को और भ्रूण को जहरीले पदार्थों और हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाने में मदद करती है। प्रारंभिक गर्भावस्था में महिला शरीर की बढ़ी हुई प्रतिक्रिया गर्भपात के जोखिम को कम करने में मदद करती है।
विषाक्तता को खाद्य विषाक्तता से कैसे अलग करें?
टॉक्सिकोसिस और जेस्टोसिस में क्या अंतर है?
प्रिक्लेम्प्शिया, प्रारंभिक गर्भावस्था में विषाक्तता के विपरीत, एक गंभीर जटिलता है। अधिकांश गर्भवती माताओं में यह बीमारी होने का खतरा होता है, यह 34 सप्ताह के बाद शुरू होती है। यदि प्रीक्लेम्पसिया पहले शुरू होता है - 30 सप्ताह में - यह गर्भावस्था के विशेष रूप से कठिन पाठ्यक्रम का संकेत है।
यदि शुरुआती विषाक्तता को महिला शरीर की हानिरहित और यहां तक कि काफी प्राकृतिक प्रतिक्रिया माना जाता है, तो प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था की जटिलताओं का संकेत है। बच्चे के जन्म के समय के करीब, देर से विषाक्तता प्रकट होती है, यह बच्चे और मां के लिए कम जोखिम भरा होता है। सबसे कठिन मामलों में, डॉक्टरों को लेबर इंडक्शन और यहां तक कि सीजेरियन सेक्शन का सहारा लेने के लिए मजबूर किया जाता है।
प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण
प्रिक्लेम्प्शिया खतरनाक है क्योंकि यह एक महिला के जहाजों, गुर्दे और मस्तिष्क के कामकाज को खराब कर देता है। इसलिए इसके विशिष्ट लक्षण:
गेस्टोसिस के कारण:
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रिक्लेम्प्शिया के सभी कारण अभी भी डॉक्टरों के लिए एक रहस्य हैं। लेकिन इसकी उपस्थिति के पैटर्न का पता चलता है और कौन सी गर्भवती माताएं विशेष रूप से इसके लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
उच्च संभावना के साथ, हावभाव स्वयं प्रकट हो सकता है:
जटिलता की अलग-अलग डिग्री के साथ, 10-15% गर्भवती महिलाओं में देर से विषाक्तता होती है।
गर्भवती माताओं में गर्भावस्था के दौरान विकृति अक्सर एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली को भड़काती है। यह देखा गया है कि ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं में गर्भावस्था का दर्दनाक विकास कम आम है। वे शहरवासियों की तुलना में बाहर अधिक समय बिताते हैं, गाँव में जीवन के तरीके में काफी गतिशीलता की आवश्यकता होती है। और ग्रामीण महिलाएं लोक कथाओं की तुलना में जड़ी-बूटियों के उपचार गुणों के बारे में अधिक जानती हैं। मेगासिटी में रहने वाली गर्भवती माताओं को अधिक बाहर रहना चाहिए, तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए, गर्भवती महिलाओं के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेना अच्छा रहेगा।
विषाक्तता के लिए लोक उपचार
कई प्रतीत होने वाले सरल उपाय शुरुआती विषाक्तता से निपटने में मदद कर सकते हैं।
पुदीना
पुदीना व्यापक रूप से नसों को शांत करने के लिए उत्कृष्ट माना जाता है, और यह आम जड़ी बूटी रोग की स्थिति के पहले लक्षणों के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। यह मतली की इच्छा को पूरी तरह से राहत देता है। पुदीने की चाय को जितनी बार हो सके छोटे हिस्से में पीना चाहिए। मिंट और च्युइंग गम भी मदद करेंगे।
ऋषि, कैमोमाइल, ओक की छाल का आसव
तेज लार आने की स्थिति में ये बहुत मददगार होते हैं।
शहद
उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिन की प्रचुरता उल्टी और मतली दोनों से छुटकारा पाने में मदद करती है। इसे सुबह खाली पेट लेना बेहतर है, दिन में एक चम्मच।
प्राकृतिक संतरे और अंगूर का रस
खट्टे रस शरीर को पूरी तरह से साफ करते हैं, एंजाइमों की गतिविधि को सक्रिय करते हैं जो विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाते हैं। आपको केवल इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि रस बिल्कुल प्राकृतिक होना चाहिए, इसे स्वयं बनाना बेहतर है। यदि यह मुश्किल है, तो आप कुछ कीनू या नारंगी स्लाइस खा सकते हैं।
गुलाब का कूल्हा
शहद के साथ गुलाब का आसव शरीर को आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व और विटामिन प्रदान करेगा, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। गुलाब एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, इस संपत्ति के लिए धन्यवाद, गर्भवती मां के शरीर से चयापचय उत्पादों को निकालना संभव है, और यह वह है जो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में विषाक्तता को भड़काती है।
सूखे मेवों का काढ़ा
यह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है और इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं।
गर्भवती माँ की आंतरिक स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है। एक शांत, हर्षित मनोदशा आपको गर्भावस्था की सभी कठिनाइयों से बचने में मदद करेगी।
गर्भावस्था के दर्दनाक पाठ्यक्रम के संकेतों के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसी कई दवाएं हैं जो इस स्थिति में मदद कर सकती हैं और भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालती हैं।
शुरुआती विषाक्तता और गेस्टोसिस की रोकथाम के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:
