पानी स्वास्थ्यप्रद पेय है। क्यों? त्वचा के लिए पानी के फायदे।
1) जल ऊर्जा का मुख्य प्राथमिक स्रोत है। पानी के बिना जीव के सामान्य महत्वपूर्ण कार्य असंभव हैं। पानी थकान से राहत देता है और नींद को बहाल करता है, पानी दक्षता बढ़ाता है, शरीर के सभी कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और ध्यान बहाल करने में मदद करता है। यदि शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है, तो शरीर के महत्वपूर्ण कार्य प्रभावित होने लगते हैं, चयापचय धीमा हो जाता है, और फिर महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पूरी तरह से बाधित हो जाती हैं।
2) पानी दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है, रक्त को पतला करता है, रक्त वाहिकाओं में रक्त को परिसंचरण के दौरान थक्का बनने से रोकता है।
3) पानी का प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कैंसर, एलर्जी, संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, पानी आंतों को सामान्य करने में मदद करता है, और त्वचा की गुणवत्ता में भी सुधार करता है, इसे चिकना बनाता है, शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है पूरा का पूरा। यहां तक कि एक दिन में 5 गिलास पानी पीने से भी कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
4) पानी न केवल भोजन, विटामिन, खनिजों को घोलता है, भोजन से महत्वपूर्ण पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि गुर्दे के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी पूरी तरह से हटा देता है। पानी कॉफी की लत और अन्य बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि भोजन से 15-20 मिनट पहले सुबह छोटे-छोटे घूंट में 1-2 गिलास पानी पीना उपयोगी होता है। आप एक गिलास में नींबू का रस (1/2 नींबू) या शहद (1 चम्मच) मिला सकते हैं। याद रखें कि खाली पेट पिया गया सारा पानी शरीर से पूरी तरह से निकल जाता है, इसे प्रभावी ढंग से साफ करता है। लेकिन रात में इस्तेमाल किया जाने वाला तरल शरीर के लाभ के लिए नहीं जाता है, बल्कि सुबह आंखों के नीचे सूजन में प्रकट होता है। यह याद रखना चाहिए कि एक वयस्क का शरीर 10 मिनट के भीतर 120 मिलीलीटर से अधिक पानी को आत्मसात नहीं कर सकता है।
प्रचुर मात्रा में, नियमित रूप से पानी पीना (केवल - कोशिश करें कि कॉफी, काली चाय, बैग का रस, मीठा कार्बोनेटेड पेय न पियें) दिन के दौरान शरीर से विभिन्न हानिकारक पदार्थों के तेजी से उन्मूलन को बढ़ावा देता है।
सिद्ध किया हुआ कि नियमित रूप से छोटे घूंट में पानी पीने से स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, त्वचा की उपस्थिति में सुधार(नमी संतुलन बनाए रखता है, इसे सूखने से रोकना), आंतरिक अंगों की स्थिति में सुधार करता है, सामान्यीकरण को बढ़ावा देता हैजठरांत्रपथ, दिल के दौरे की आवृत्ति कम कर देता हैरक्तचाप को सामान्य करता है, स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकता है, अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है। यह जानना ज़रूरी है, कि आपको दिन भर पानी पीना है।
यदि रक्तचाप का स्तर अनुमति देता है, तो आपको एडिमा नहीं है - तो आप, बल्कि, पानी के उपयोग पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं लगाते हैं। एक वयस्क को दिन में 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
पानी के साथ पूरे शरीर की संतृप्ति इसकी खपत की दर पर निर्भर करती है। पीने का पानी छोटे घूंट में ही काम आता है। अगर आप तुरंत पानी पीते हैं, यानी एक घूंट में, पानी तुरंत अवशोषित हो जाता है और मूत्राशय में प्रवेश कर जाता है, और फिर आप जो पानी पीते हैं उससे कोई फायदा नहीं होगा। खाने के बाद पानी नहीं पीना भी बेहतर है, क्योंकि तरल गैस्ट्रिक रस को पतला करता है और पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
याद है जब तुम सच में प्यासे थे? शायद बचपन में ही। अपने आप को, अपने बच्चों को देखें। आप देखेंगे कि बच्चे कितने लालच से शराब पीते हैं। अपने पालतू जानवरों को देखें। आप देखेंगे कि दिन में जानवर कितनी बार पानी के कटोरे के पास आता है। यदि जानवर शराब नहीं पीता है, तो यह एक गंभीर बीमारी का एक दुर्जेय लक्षण है।
यदि आप देखते हैं कि आपको अचानक प्यास लगती है, तो चिंतित न हों, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर सक्रिय रूप से बीमारी और "निर्जलीकरण" से लड़ रहा है। यहां तक कि बहुत हल्का निर्जलीकरण समग्र चयापचय को 3% तक कम कर सकता है।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के पोषण विशेषज्ञों के शोध से पता चला है कि सिर्फ एक गिलास पानी रात में होने वाली भूख को लगभग 100% तक कम कर सकता है, और पानी की कमी दिन की थकान का मुख्य कारण है। प्रारंभिक शोध से पता चला है कि प्रतिदिन 8-10 गिलास कच्चा (वसंत या शुद्ध) पानी पीने से 80% रोगियों में रीढ़ और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है।
शरीर में पानी की मात्रा में थोड़ी सी भी कमी, उदाहरण के लिए, केवल 2%, अल्पकालिक स्मृति हानि का कारण बन सकती है, सरल गणनाओं में एक गंभीर समस्या का कारण बन सकती है, एक व्यक्ति मॉनिटर स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, सरल टाइप नहीं कर सकता त्रुटि के बिना पाठ।
अपने डेस्क पर कच्चे पानी की बोतल या कंटर रखना न भूलें। और - हमेशा स्वस्थ रहें!
त्वचा को धोना और टोन करना त्वचा की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। हाल ही में, चेहरे के लिए मिनरल वाटर इन उद्देश्यों के लिए बहुत लोकप्रिय रहा है। इस पेय के विभिन्न प्रकार तैलीय, शुष्क और मिश्रित त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। घर पर, मिनरल वाटर की मदद से देखभाल करना काफी संभव है। यह छिद्रों को आसानी से साफ करने, कायाकल्प करने, छीलने के बाद एपिडर्मिस को शांत करने में सक्षम है। साइट पत्रिका ने खनिज पानी के उपयोग और सही चयन के सभी रहस्यों को इकट्ठा करने की कोशिश की।
खनिज पानी की रासायनिक संरचना अविश्वसनीय रूप से उन तत्वों में समृद्ध है जो न केवल आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए उपयोगी हैं, बल्कि एपिडर्मिस के लिए भी उपयोगी हैं।
मिनरल वाटर के उपयोग से उपचार से अपेक्षित प्रभाव:
पानी छोटे घावों को तेजी से भरने में मदद करेगा और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगा। तैलीय और शुष्क त्वचा दोनों के मालिक मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं। यह लोच को बहाल करने और एपिडर्मिस की विशिष्ट जकड़न को खत्म करने में सक्षम है। यह मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में भी फायदेमंद साबित हुआ है।
पानी में घुले खनिज तत्व त्वचा की खामियों से लड़ने में मदद करते हैं।
चेहरे की त्वचा के लिए मिनरल वाटर तभी फायदेमंद होगा जब इसे समय-समय पर नहीं बल्कि नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए।
दो अवधारणाएँ हैं: खनिज और खारा पानी। पहला प्रकृति का उपहार है, इसमें शुरू में सक्रिय पोषक तत्व होते हैं। यह स्वाभाविक रूप से खनन किया जाता है और अक्सर दवा में प्रयोग किया जाता है। दूसरा पानी कृत्रिम रूप से मनुष्य द्वारा विभिन्न लवणों को मिलाकर बनाया जाता है। यह अनुमान लगाना आसान है कि कौन सा अधिक उपयोगी और प्रभावी है। बेशक, यह प्राकृतिक मिनरल वाटर है, इसका उपयोग सभी प्रकार और त्वचा की समस्याओं के लिए किया जा सकता है।
एक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनने और जालसाजी से बचने के लिए, आपको बोतल के लेबल की जानकारी पर ध्यान देना होगा। भरने का स्थान कुंजी के स्थान से मेल खाना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और डॉक्टर ग्लास में पानी चुनने की सलाह देते हैं: नकली होना ज्यादा मुश्किल है।
गैसों से अपना चेहरा मिनरल वाटर से नहीं पोंछना चाहिए, बोतल को खोलकर 40-60 मिनट तक खुला रखना चाहिए।
चेहरे की त्वचा के लिए सभी नियमों के अनुसार चुने गए मिनरल वाटर को विभिन्न मास्क, क्रीम, लोशन, स्क्रब और वॉशिंग जैल में मिलाया जाता है। यह चमत्कारी तरल त्वचा की देखभाल के सभी चरणों में काम आ सकता है।
छिद्रों को संकीर्ण करने, रंग में सुधार करने और सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए, आपको खनिज पानी के साथ एक कपास पैड को गीला करना होगा। इसके अलावा, चेहरे पर मालिश की रेखाओं की दिशा में, हल्के से दबाने वाली हरकतें करें। यदि अंगूर, चावल, जैतून, गुलाब, आड़ू, लैवेंडर के तेल को इसमें मिलाया जाए तो रचना विटामिन और अन्य सक्रिय अवयवों से समृद्ध होगी।
बर्फ पूरी तरह से टोन अप करता है और सुबह त्वचा को "मजबूत" करता है। साथ ही, समय के साथ झुर्रियों की संख्या कम होती जाती है और त्वचा अंदर से चमकती है और स्वस्थ रंग प्राप्त करती है। फ्रिज से मोल्ड का उपयोग करके बर्फ बनाना आसान है। उन्हें तरल से भर दिया जाता है और फ्रीजर में जमने के लिए रखा जाता है। क्या बर्फ को अन्य घटकों से समृद्ध किया जा सकता है? बेशक, ये नारंगी, जोजोबा, लैवेंडर, कैमोमाइल के काढ़े, स्ट्रिंग और अन्य उपयोगी पौधों के आवश्यक तेल हो सकते हैं।
ताकि एपिडर्मिस को तापमान में बदलाव की आदत न हो, एक से दो सप्ताह के ब्रेक के साथ प्रक्रियाओं को पाठ्यक्रमों में करना बेहतर होता है।
मिनरल वाटर आइस को मसाज लाइन के साथ लाया जाता है। प्रक्रिया के तुरंत बाद, चेहरे की त्वचा का हल्का लाल होना देखा जाता है।
मिनरल वाटर का इस्तेमाल लोशन या टोनर के रूप में अकेले ही किया जा सकता है। इससे चेहरा फ्रेश दिखेगा। केशिकाएं मजबूत होंगी, नई एपिडर्मल कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया में तेजी आएगी। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, खीरे का रस मिलाएं। यदि मुंहासों की समस्या है, तो इसे पोंछने के लिए सैलिसिलिक एसिड की दो बूंदें रचना में टपकाती हैं।
गर्म मौसम में, हवाई जहाज में या गर्म कमरे में, आपकी त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। क्रीम के साथ इसे बनाए रखना मुश्किल और कभी-कभी असुविधाजनक होता है।
कोई भी बढ़िया स्प्रे बोतल प्रक्रिया के लिए उपयुक्त है। यह अच्छा है अगर यह छोटा है ताकि आप इसे अपने पर्स में ले जा सकें और आवश्यकतानुसार इसका इस्तेमाल कर सकें: समुद्र तट पर, विमान पर, कार्यालय में। एक स्प्रे बोतल से चेहरे के लिए मिनरल वाटर को एक छोटे से बादल में छिड़का जाता है, जिसके नीचे आपको अपना चेहरा लगाने की जरूरत होती है।
शुष्क त्वचा के लिए एक मुखौटा सूजन, छीलने से राहत देगा और एपिडर्मिस की लोच को बहाल करेगा। स्किन टोन स्मूद हो जाएगी।
यदि आप नियमित रूप से निम्नलिखित घटकों से मास्क बनाते हैं तो सेल नवीनीकरण बहुत तेज़ी से होगा:
खट्टा क्रीम को खनिज पानी के साथ मारो और एक विटामिन जोड़ें। रचना को लागू करने से पहले, आपको छिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को भाप देना होगा। मास्क को ब्रश से लगभग 20-40 मिनट तक लगाकर रखें।
मॉइस्चराइजिंग मास्क में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह न केवल विषाक्त पदार्थों से, बल्कि छीलने से भी छुटकारा दिलाएगा। केशिकाओं को पूरी तरह से टोन करता है।
एक सौंदर्य नुस्खा के लिए आपको लेने की आवश्यकता है:
स्टार्च को बेरी प्यूरी, मिनरल वाटर और मॉइस्चराइजिंग तेल के साथ मिलाया जाता है। चेहरे को सौंदर्य प्रसाधन और अन्य अशुद्धियों से साफ किया जाता है। द्रव्यमान को एक समान परत में लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं।
ऐसे में चेहरे के लिए मिनरल वाटर का इस्तेमाल किया जाता है। घर पर इस तरह की देखभाल करना नाशपाती के छिलके जितना आसान है, और त्वचा नियमित रूप से ऑक्सीजन और लाभकारी ट्रेस तत्वों से संतृप्त होगी।
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जैसा कि आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में पानी पीने से त्वचा स्वस्थ और जवां बनती है। हालाँकि, यह एक मिथक है या एक तथ्य? संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है क्योंकि पानी कई शारीरिक क्रियाओं में सुधार कर सकता है। इन कार्यों में पाचन, अवशोषण, परिसंचरण, उत्सर्जन शामिल हैं।
पीने के पानी के अन्य, अधिक विशिष्ट लाभ हैं। पानी शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। अगर शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होगा तो मेटाबॉलिक वेस्ट ठीक से नहीं निकल पाएगा। गुर्दे के माध्यम से कई विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं। इसलिए, इस मामले में पानी पीने का लाभ गुर्दे के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करना है।
पानी पीने का एक अन्य लाभ शरीर की कोशिकाओं तक पोषक तत्वों का स्थानांतरण है। इस तथ्य के अलावा कि पानी पोषक तत्वों को कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है जहां उनकी आवश्यकता होती है, यह उचित और कुशल कामकाज के लिए उन्हें अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करता है।
पानी पीना आपकी मांसपेशियों के लिए भी अच्छा होता है। यह स्वर में सुधार करता है और दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन को रोकता है। पर्याप्त पानी पीने से गुर्दे की पथरी बनने से रोका जा सकता है, या कम से कम पथरी के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। पीने का पानी शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है और जोड़ों को चिकनाई देने में भी मदद करता है।
यह माना जाता है कि बड़ी मात्रा में पानी के लाभों में से एक यह है कि यह भूख को दबाता है और इसलिए वजन घटाने में प्रभावी हो सकता है। दुर्भाग्य से, कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि वह इस भूमिका को निभाती है। बेशक, अधिक मात्रा में पानी पीने से पेट भर जाएगा, लेकिन यह केवल अस्थायी है। थोड़ी देर बाद, भूख की भावना वापस आती है, शायद और भी अधिक बल के साथ।
त्वचा की उचित देखभाल के लिए पानी बहुत फायदेमंद होता है, इसकी अधिक मात्रा में पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी और रूखापन को रोका जा सकेगा। यह भी जाना जाता है कि पीने का पानी त्वचा को एक चमकदार, स्वस्थ, युवा, झुर्रियों से मुक्त रूप देता है और इसे अपनी लोच और दृढ़ता बनाए रखने की अनुमति देता है। अधिक प्रभाव के लिए, त्वचा को मॉइस्चराइज़र या लोशन से उपचारित किया जाता है। यह त्वचा की सतह से तरल पदार्थ के नुकसान के लिए एक अतिरिक्त बाधा है। तो, क्या वास्तव में पानी पीने के कोई वास्तविक त्वचा स्वास्थ्य लाभ हैं?
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीने का पानी आवश्यक है। यदि पर्याप्त पानी नहीं है, तो ये विषाक्त पदार्थ शरीर में जमा हो सकते हैं और त्वचा के छिद्रों से रिस सकते हैं। यह मुँहासे की उपस्थिति में योगदान देता है। इसलिए, अगर आपकी त्वचा पर रैशेज या मुंहासे हैं, तो ऐसा लगता है कि आप पर्याप्त साफ पानी नहीं पी रहे हैं।
साहित्य में अधिकांश सिफारिशें बताती हैं कि अधिकतम लाभ के लिए प्रतिदिन आठ गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। कुछ लोगों का तर्क है कि सबसे फायदेमंद नल का पानी नहीं होगा, बल्कि ताजा आसुत होगा। नल के पानी में अवांछित खनिज और योजक हो सकते हैं। प्रदूषकों और प्रदूषकों की संभावित उपस्थिति के कारण कई लोग झरने के पानी पर भी विवाद करते हैं।
हालांकि, अगर झरने शहर और उद्यमों से दूर वन क्षेत्र में स्थित हैं, तो उनमें से पानी पीने के लिए सबसे अच्छा है। आप नल के पानी को छान सकते हैं या उबला हुआ पानी इस्तेमाल कर सकते हैं। अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए पानी पीना न भूलें, शरीर को इसकी उतनी ही जरूरत होती है, जितनी आपको हवा की जरूरत होती है।
मिनरल वाटर एक किफायती सौंदर्य उत्पाद है जो न केवल अंदर से बल्कि बाहर से भी काम करता है।
अपने सामान्य धुलाई को इसके साथ बदलने की कोशिश करें और दर्पण में प्रतिबिंब सभी संदेहों को दूर कर देगा! चेहरे की त्वचा के लिए मिनरल वाटर एक प्राकृतिक जीवनदायिनी नमी है, जो प्रकृति द्वारा ही उपयोगी तत्वों से समृद्ध है। खनिज झरनों ने लंबे समय से समाज के सभी वर्गों के प्रतिनिधियों को आकर्षित किया है: शाही दरबार के करीबी लोग कीमती पत्थरों से सजी गाड़ियों पर उनके पास आते थे और किसान और श्रमिक अपने कंधों पर थैले लिए पैदल चलते थे।
आपको पता होना चाहिए कि खनिज पानी इसकी संरचना में भिन्न होता है, इसके अलावा, यह औषधीय और टेबल वॉटर हो सकता है। पहले में अधिक लवण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह अधिक केंद्रित उत्पाद है। मिनरल युक्त पानी तैलीय से संयोजन त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त है, यह मुंहासों से लड़ने में मदद करता है, तैलीय चमक को हटाता है और बढ़े हुए छिद्रों को कसता है।
गैस के बिना कम खनिजयुक्त भूजल के लिए और अधिक उपयुक्त हैं, वे मॉइस्चराइज और टोन करते हैं, फ्लेकिंग को खत्म करते हैं और त्वचा को चिकना बनाते हैं। सुबह में मिनरल वाटर से धोने की सलाह दी जाती है, यह सलाह दी जाती है कि प्रक्रिया के बाद त्वचा को सूखा न पोंछें, बल्कि अपनी उंगलियों से पानी की बूंदों में ड्राइव करें और डे क्रीम लगाएं। शाम के समय मेकअप से चेहरा साफ करने के बाद मिनरल वाटर में डूबा कॉटन पैड से त्वचा को पोंछा जा सकता है।
मिनरल वाटर से बने बर्फ के टुकड़े त्वचा को दोहरा उत्सव देते हैं। सबसे पहले, ठंड का प्रभाव त्वचा को जल्दी से ताज़ा करने और उसके स्वस्थ रंग को बहाल करने में मदद करता है, और दूसरी बात, खनिज जो त्वचा की ऊपरी परतों में गहराई से प्रवेश करते हैं, ठंड के लिए धन्यवाद, इसे उपयोगी और पौष्टिक घटकों के साथ संतृप्त करते हैं।
विशेष भाग वाले बैग में बर्फ तैयार करना बहुत सुविधाजनक है - इसे स्टोर करना और निकालना आसान है, और पॉलीइथाइलीन पानी को विदेशी गंधों को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देता है। वैसे बर्फ के टुकड़े को पुरुषों की त्वचा की देखभाल में शामिल करने की सलाह दी जाती है।
मिनरल वाटर घरेलू लोशन बनाता है जो त्वचा की देखभाल के लिए प्रभावी होते हैं। एक टॉनिक लोशन तैयार करने के लिए, कुचल औषधीय पौधों के दो बड़े चम्मच, एक व्यक्तिगत त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त, उबलते खनिज पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है, आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है।
प्राकृतिक टॉनिक में हानिकारक रासायनिक घटक और संरक्षक नहीं होते हैं, इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन पांच दिनों से अधिक नहीं। इस लोशन को मुँहासे-प्रवण किशोर चेहरे की त्वचा की देखभाल में शामिल किया जा सकता है। इसके अलावा, हर्बल जलसेक को क्यूब्स में जमाया जा सकता है और धोने के बाद त्वचा को पोंछने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
थर्मल वॉटर स्प्रे लंबे समय से फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, जिन्हें सर्दियों और गर्म गर्मी में शुष्क गर्म कमरों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि चेहरे की त्वचा को तुरंत ताज़ा और मॉइस्चराइज़ किया जा सके। त्वचा की सतह पर बने नम बादल मेकअप को खराब नहीं करते बल्कि उसे तरोताजा कर देते हैं। आप मिनरल वाटर को एक महीन स्प्रे की बोतल में डालकर इस तरह के स्प्रे खुद बना सकते हैं।
यदि आपको किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले या रात की नींद हराम करने के बाद काम पर जाने के लिए त्वरित बदलाव की आवश्यकता है, तो आपको एक प्रभावी तरीका आजमाना चाहिए जो आपके चेहरे को तीस मिनट में तरोताजा करने में मदद करता है। सौंदर्य नुस्खा सरल है: एक कंटेनर में गर्म खनिज पानी डाला जाता है, और दूसरे में ठंडा पानी डाला जाता है। त्वचा पर एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है। फिर एक छोटे से तौलिये को गर्म पानी में सिक्त किया जाता है, जिसे तुरंत चेहरे पर लगाया जाता है।
तीन मिनट के बाद, गर्म तौलिया हटा दिया जाता है, और दूसरा चेहरे पर लगाया जाता है, लेकिन ठंडे पानी में भिगोया जाता है। एक और तीन मिनट के बाद, पहले तौलिये को फिर से गर्म पानी में सिक्त किया जाता है और कपड़े के मुखौटे बदल दिए जाते हैं। इस प्रकार, आपको अपने चेहरे पर 3 मिनट के लिए 5 बार गर्म तौलिये और उतनी ही मात्रा में ठंडा तौलिया लगाने की आवश्यकता है। ताज़ा और तरोताजा करने वाला उपचार एक ठंडे सेक के साथ समाप्त होता है।
मिनरल वाटर से बने हैंड बाथ हाथों की त्वचा को तरोताजा करने और भंगुर और परतदार त्वचा को मजबूत करने में मदद करते हैं। स्नान किसी भी खनिज पानी से किया जा सकता है, इसे 40 डिग्री पर प्रीहीट किया जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है। नहाने के बाद अलसी या देवदार के तेल को त्वचा और नाखूनों पर लगाने की सलाह दी जाती है।
चेहरे की त्वचा के लिए थर्मल पानी हर महिला के कॉस्मेटिक बैग में एक अनिवार्य वस्तु बन जाना चाहिए। इसका मुख्य लक्ष्य गहन त्वचा जलयोजन, संरक्षण और मेकअप की ताजगी, आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ एपिडर्मिस की संतृप्ति, साथ ही नकारात्मक बाहरी प्रभावों (सूर्य, पारिस्थितिकी, आदि) से सुरक्षा है।
विषय:
त्वचा पर थर्मल पानी का अद्भुत कॉस्मेटिक प्रभाव इसकी संरचना के कारण होता है। इसके गुणों की तुलना मिनरल वाटर से की जा सकती है, क्योंकि इसका खनन भी भूमिगत स्रोतों से किया जाता है। थर्मल पानी पहले से ही गर्म पानी के झरने (20 डिग्री सेल्सियस और अधिक) से प्राप्त किया जाता है। ऐसे पानी की संरचना में त्वचा (कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, नाइट्रोजन, आदि) के लिए पर्याप्त उपयोगी खनिज होते हैं, जिसके कारण, इसके निरंतर उपयोग से, त्वचा में अंतरकोशिकीय विनिमय में सुधार होता है, इसके खिलाफ एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक बाधा बीमारियां पैदा होती हैं, और ठीक होने की प्रक्रिया में सुधार होता है।
थर्मल पानी की संरचना खनिज पानी की तुलना में हल्की होती है, यह अतिरिक्त ट्रेस तत्वों, लवण और खनिजों से रहित होती है जिसे त्वचा बड़ी मात्रा में आत्मसात करने में सक्षम नहीं होती है। चेहरे के लिए थर्मल पानी कई प्रकार का हो सकता है, यह रासायनिक संरचना और खनिजकरण से प्रभावित होता है, जो बहुत भिन्न होता है: ताजा और खारा नाइट्रोजन, हाइड्रोकार्बोनेट, कैल्शियम, हाइड्रोजन सल्फाइड, हाइड्रोकार्बोनेट-सल्फेट, सोडियम और कार्बोनिक से नमकीन और नमकीन नाइट्रोजन तक। -मीथेन, क्लोराइड, सोडियम, मीथेन, कैल्शियम-सोडियम, नाइट्रोजन-मीथेन, कम अक्सर हाइड्रोजन सल्फाइड। उत्पाद चुनते समय, इस कारक को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि जो एक त्वचा के प्रकार के अनुरूप होता है वह दूसरे के लिए contraindicated हो सकता है।
थर्मल वॉटर का मुख्य कार्य चेहरे को गहन रूप से मॉइस्चराइज और टोन करना है। याद रखें कि तैलीय त्वचा सहित सभी त्वचा को निरंतर जलयोजन की आवश्यकता होती है। केवल इस तरह से एपिडर्मिस आंतरिक संतुलन बनाए रखने, नकारात्मक बाहरी प्रभावों (धूल, पारिस्थितिकी, आदि) का विरोध करने और तनाव से निपटने में सक्षम होगा।
थर्मल पानी में उत्कृष्ट सफाई, विरोधी भड़काऊ और उपचार गुण होते हैं, त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति में सुधार करता है, निर्जलीकरण से लड़ता है और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, त्वचा को युवा और आकर्षक रखता है। कभी-कभी ऐसे पानी का उपयोग जलने की उपचार प्रक्रिया को तेज करने में कारगर होता है।
पहले आवेदन के बाद, चेहरे की त्वचा का परिवर्तन ध्यान देने योग्य है। गर्म पानी रंग में सुधार करता है, तैलीय, शुष्क और परतदार त्वचा की समस्या को हल करने में मदद करता है, कॉमेडोन और सूजन को खत्म करता है, साथ ही त्वचा के अधिक गर्म होने से उत्पन्न होने वाली अन्य समस्याओं को भी दूर करता है।
थर्मल पानी किसी भी विशेष स्टोर या फार्मेसी में पाया जा सकता है। सबसे अधिक बार, इसे विभिन्न संस्करणों के स्प्रे के रूप में उत्पादित किया जाता है, जो बहुत सुविधाजनक है, आपकी पसंदीदा चीज किसी भी कॉस्मेटिक बैग में फिट होगी और हमेशा आपके साथ रहेगी। कार्यालय में काम करते समय पानी का उपयोग करना सुविधाजनक है, इसे वर्ष के किसी भी समय यात्रा पर अपने साथ ले जाएं। घरेलू उपयोग के लिए, ऐसा पानी भी अपरिहार्य है, खासकर सर्दियों में, जब अपार्टमेंट में हवा बहुत शुष्क होती है, और गर्मियों में गर्मी के दौरान। चेहरे पर थर्मल वॉटर का छिड़काव करने से रूखापन, झड़ना के निशान तुरंत दूर हो जाते हैं, त्वचा में निखार आता है और मेकअप में निखार आता है। यह चेहरे की सतह से वाष्पित नहीं होता है, एपिडर्मिस द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है, एक प्रकार का अवरोध बनाता है जो अत्यधिक नमी को वाष्पित होने से रोकता है। यह संपत्ति समुद्र तट के मौसम के दौरान धूपघड़ी में जाने के बाद काम आएगी।
शुद्ध थर्मल पानी का उपयोग अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के साथ-साथ पाउडर मास्क को पतला करने और घरेलू उपचार तैयार करने के लिए किया जाता है। सुबह और शाम की धुलाई के दौरान नियमित पानी के बजाय थर्मल पानी का उपयोग करना अच्छा होता है। सुबह इसका प्रयोग त्वचा को जगाता है और टोन करता है, और रात में यह रात के सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव में सुधार करता है। यदि इस तरह के पानी से धोना आपके लिए बहुत महंगा है, तो त्वचा को साफ करने के बाद, अपने चेहरे पर केवल 30 सेमी की दूरी पर थर्मल पानी का छिड़काव करें (आंखें बंद करें!), थोड़ी प्रतीक्षा करें और अतिरिक्त को कागज़ के तौलिये से हटा दें। और फिर स्किनकेयर उत्पादों को लगाएं।
यह कॉस्मेटिक नवीनता ग्रीष्मकालीन मेकअप के लिए एक उत्कृष्ट आधार है। वह न केवल सपाट लेटता है, बल्कि दिन भर दृढ़ भी रहता है। यह दिन के दौरान दो बार पर्याप्त है, और नहीं, स्प्रे से पानी से चेहरे को ताज़ा करने के लिए, जबकि मेकअप खराब नहीं होगा।
यह उत्पाद ताजा लागू मेकअप की ताजगी को स्थापित करने और लम्बा करने के लिए भी अच्छा है। पानी आधारित सौंदर्य प्रसाधनों को थर्मल पानी की कुछ बूंदों से समृद्ध किया जा सकता है।
उत्पाद को कॉस्मेटिक वाइप्स पर स्प्रे किया जा सकता है और 10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जा सकता है। उसी तरह, उत्पाद का उपयोग आंखों के आसपास के क्षेत्र पर किया जा सकता है।
इस कॉस्मेटिक उत्पाद के उपयोग पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है, एक तटस्थ पीएच के साथ, इसे कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
थर्मल पानी के उपयोग का प्रभाव सीधे उसके प्रकार और त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। इसके कई प्रकार हैं:
हाइपोटोनिक थर्मल पानी।थर्मल पानी की संरचना थोड़ा खनिजयुक्त है और शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए अभिप्रेत है।
हाइपरटोनिक थर्मल पानी।थर्मल पानी में बहुत सारे खनिज लवण होते हैं, जो त्वचा को टोन करते हैं। उत्पाद तैलीय त्वचा के लिए अभिप्रेत है, इसमें गहन सफाई और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
आइसोटोनिक थर्मल पानी।रचना मानव रक्त सीरम के करीब है, सभी प्रकार की चेहरे की त्वचा के लिए उपयुक्त है, विशेष रूप से संवेदनशील, एक सुखदायक प्रभाव पड़ता है।
हाइड्रोकार्बन थर्मल पानी।इसकी एक उच्च आयनिक संरचना है, त्वचा की सतह से तरल नहीं खींचती है, लेकिन इसे बरकरार रखती है। इसका इस्तेमाल चेहरे को तरोताजा करने और मेकअप सेट करने के लिए किया जाता है।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेषज्ञ आपको एक या दूसरे प्रकार के थर्मल पानी को चुनने में मदद करेंगे। परामर्श करना सुनिश्चित करें!
आप घर पर थर्मल वॉटर बनाने की कोशिश कर सकते हैं, यह भी ठीक हो जाएगा। ऐसा करने के लिए Essentuki नंबर 17 मिनरल वाटर की एक बोतल खोलें और इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें ताकि सभी गैसें बाहर निकल जाएं। सब कुछ इस्तेमाल किया जा सकता है। दक्षता बढ़ाने के लिए, आप इस पानी में कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि, पुदीना का अर्क मिला सकते हैं। तैयार उत्पाद में अच्छी सफाई और मॉइस्चराइजिंग गुण होंगे। इस तरह की रचना को बर्फ के सांचों में डाला जा सकता है, जमे हुए और दिन में दो बार आपके चेहरे पर पोंछा जा सकता है। त्वचा की शुद्धता, जोश और ताजगी की गारंटी है।
या हर्बल जलसेक के बजाय, आप हमारे "घर" थर्मल पानी में नींबू का रस और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं, जो उत्पाद की क्रिया को बढ़ाएगा और एक सुखद सुगंध देगा। घर के बने थर्मल पानी के 500 मिलीलीटर के लिए 2 बड़े चम्मच। एल नींबू का रस और 6 बूंद तेल। एक स्प्रे बोतल के साथ एक साफ और सूखी बोतल में रचना डालें और धूप की पहुंच से बाहर स्टोर करें। इस घरेलू उपचार का एकमात्र नकारात्मक पहलू यह है कि स्प्रे बहुत मोटा होता है।
थर्मल पानी का उपयोग करने की विधि के बावजूद, इसके प्रभाव को नोटिस नहीं करना असंभव है! इस अद्भुत उपाय का प्रयोग करें और युवा और आकर्षक बने रहें।
