हम आपके ध्यान में "वयस्कों के लिए पालना: अतिसक्रिय, आक्रामक, चिंतित और ऑटिस्टिक बच्चों के साथ मनो-सुधारात्मक कार्य" पुस्तक के अंश लाते हैं। ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी. - एम .: उत्पत्ति, 2000
चिंता क्या है?
"परेशान करने वाला" शब्द 1771 से शब्दकोशों में नोट किया गया है। इस शब्द की उत्पत्ति की व्याख्या करने वाले कई संस्करण हैं। उनमें से एक के लेखक का मानना \u200b\u200bहै कि "अलार्म" शब्द का अर्थ दुश्मन से खतरे का तीन बार दोहराया संकेत है।
मनोवैज्ञानिक शब्दकोश चिंता की निम्नलिखित परिभाषा देता है: यह "एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषता है जिसमें विभिन्न प्रकार की जीवन स्थितियों में चिंता का अनुभव करने की प्रवृत्ति में वृद्धि होती है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो इसका पूर्वाभास नहीं करते हैं।" (1997, पृ.386)
चिंता को चिंता से अलग होना चाहिए। यदि चिंता एक बच्चे की चिंता, आंदोलन की एपिसोडिक अभिव्यक्तियाँ हैं, तो चिंता एक स्थिर स्थिति है। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि छुट्टी के दिन बोलने या ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देने से पहले बच्चा चिंतित होता है। लेकिन यह चिंता हमेशा प्रकट नहीं होती है, कभी-कभी एक ही स्थिति में वह शांत रहता है। ये चिंता की अभिव्यक्तियाँ हैं। यदि चिंता की स्थिति अक्सर और विभिन्न स्थितियों में दोहराई जाती है (ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देते समय, अपरिचित वयस्कों के साथ संचार आदि), तो हमें चिंता के बारे में बात करनी चाहिए।
चिंता किसी विशेष स्थिति से जुड़ी नहीं है और लगभग हमेशा प्रकट होती है। यह अवस्था किसी भी प्रकार की गतिविधि में व्यक्ति का साथ देती है। जब कोई व्यक्ति किसी विशिष्ट चीज से डरता है, तो हम डर की अभिव्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, अंधेरे का डर, ऊंचाई का डर, बंद जगह का डर।
के। इज़ार्ड इस तरह से "डर" और "चिंता" शब्दों के बीच अंतर बताते हैं: चिंता कुछ भावनाओं का एक संयोजन है, और डर उनमें से केवल एक है (1999)।
डर किसी भी उम्र में किसी व्यक्ति में विकसित हो सकता है: 1 से 3 साल की उम्र के बच्चों में, रात का डर असामान्य नहीं है; जीवन के दूसरे वर्ष में, एआई के अनुसार स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं का डर)। 3-5 साल की उम्र में, बच्चों को अकेलेपन, अंधेरे और सीमित स्थान के डर से पहचाना जाता है। 5-7 वर्ष की आयु में मृत्यु का भय अग्रणी हो जाता है। 7 से 11 साल की उम्र के बच्चे सबसे ज्यादा डरते हैं "वह नहीं है जिसके बारे में वे अच्छी तरह से बोलते हैं, जिसे सम्मान दिया जाता है, सराहना की जाती है और समझा जाता है" (ए.आई. ज़खारोव, 1995, पृष्ठ 50)।
हर बच्चे को कुछ डर होता है। हालांकि, अगर उनमें से बहुत सारे हैं, तो हम बच्चे के चरित्र में चिंता की अभिव्यक्तियों के बारे में बात कर सकते हैं।
आज तक, चिंता के कारणों पर एक निश्चित दृष्टिकोण अभी तक विकसित नहीं हुआ है। लेकिन अधिकांश वैज्ञानिक मानते हैं कि पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, मुख्य कारणों में से एक माता-पिता-बच्चे के संबंधों का उल्लंघन है।
1. माता-पिता, या माता-पिता और स्कूल (किंडरगार्टन) द्वारा की गई परस्पर विरोधी माँगें।
उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चे को स्कूल नहीं जाने देते क्योंकि वे अस्वस्थ महसूस करते हैं, और शिक्षक एक पत्रिका में "ड्यूस" डालता है और अन्य बच्चों की उपस्थिति में पाठ छोड़ने के लिए उसे डांटता है।
उदाहरण के लिए, माता-पिता बच्चे को बार-बार दोहराते हैं कि वह निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट छात्र होना चाहिए, वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहते हैं कि उनके बेटे या बेटी को स्कूल में न केवल "पांच" मिलते हैं और वह सबसे अच्छा छात्र नहीं है कक्षा में।
3. नकारात्मक मांगें जो बच्चे को अपमानित करती हैं, उसे एक आश्रित स्थिति में रखती हैं। उदाहरण के लिए, शिक्षक या शिक्षक बच्चे से कहते हैं:
"यदि आप मुझे बताएंगे कि मेरी अनुपस्थिति में किसने दुर्व्यवहार किया, तो मैं अपनी मां को यह नहीं बताऊंगा कि आप झगड़ पड़े।" विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में लड़के अधिक चिंतित होते हैं, और 12 साल बाद - लड़कियां। वहीं, लड़कियां दूसरे लोगों के साथ संबंधों को लेकर ज्यादा चिंतित रहती हैं और लड़के हिंसा और सजा को लेकर ज्यादा चिंतित रहते हैं। कुछ "अनुचित" कार्य करने के बाद, लड़कियों को चिंता होती है कि उनकी माँ या शिक्षक उनके बारे में बुरा सोचेंगे, और उनकी गर्लफ्रेंड उनके साथ खेलने से मना कर देंगी। उसी स्थिति में, लड़कों को इस बात का डर सता सकता है कि उन्हें वयस्कों द्वारा दंडित किया जाएगा या उनके साथियों द्वारा पीटा जाएगा।
एक बच्चे की चिंता काफी हद तक उसके आसपास के वयस्कों की चिंता के स्तर पर निर्भर करती है। शिक्षक या माता-पिता की उच्च चिंता बच्चे को संचरित होती है। मैत्रीपूर्ण संबंधों वाले परिवारों में, बच्चे उन परिवारों की तुलना में कम चिंतित होते हैं जहाँ अक्सर विवाद उत्पन्न होते हैं।
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि माता-पिता के तलाक के बाद, ऐसा प्रतीत होता है कि परिवार में घोटालों का अंत हो गया है, बच्चे की चिंता का स्तर कम नहीं होता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, तेजी से बढ़ता है। मनोवैज्ञानिक ई। यू। Brel ने निम्नलिखित पैटर्न का भी खुलासा किया: यदि माता-पिता अपने काम, रहने की स्थिति और वित्तीय स्थिति से संतुष्ट नहीं हैं तो बच्चों की चिंता बढ़ जाती है। शायद इसीलिए हमारे समय में चिंतित बच्चों की संख्या लगातार बढ़ रही है।
एक राय है कि पूर्वस्कूली उम्र में सीखने की चिंता पहले से ही बनने लगती है। यह शिक्षक की कार्यशैली और बच्चे पर अत्यधिक माँग, अन्य बच्चों के साथ निरंतर तुलना दोनों से सुगम हो सकता है। कुछ परिवारों में, स्कूल में प्रवेश से पहले पूरे वर्ष के दौरान, बच्चे की उपस्थिति में, एक "योग्य" स्कूल, एक "होनहार" शिक्षक चुनने की बात होती है। माता-पिता की चिंताओं को बच्चों तक पहुँचाया जाता है। इसके अलावा, माता-पिता बच्चे के लिए कई शिक्षकों को नियुक्त करते हैं, उसके साथ काम करने में घंटों बिताते हैं। बच्चे का शरीर, जो अभी तक मजबूत नहीं है और अभी तक इस तरह के गहन प्रशिक्षण के लिए तैयार नहीं है, कभी-कभी इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, बच्चा बीमार होने लगता है, सीखने की इच्छा गायब हो जाती है, और आगामी प्रशिक्षण के बारे में चिंता तेजी से बढ़ जाती है।
चिंता न्यूरोसिस या अन्य मानसिक विकारों से जुड़ी हो सकती है। इन मामलों में, चिकित्सा विशेषज्ञों की मदद की जरूरत है।
एक चिंतित बच्चे का चित्र
एक बच्चा किंडरगार्टन समूह (या कक्षा) में शामिल है। वह आस-पास की हर चीज पर गौर करता है, डरपोक, लगभग चुपचाप स्वागत करता है और अजीब तरह से निकटतम कुर्सी के किनारे पर बैठता है। वह किसी तरह की परेशानी की उम्मीद कर रहा है।
यह एक चिंतित बच्चा है। किंडरगार्टन और स्कूल में ऐसे कई बच्चे हैं, और उनके साथ काम करना आसान नहीं है, लेकिन "समस्या" बच्चों की अन्य श्रेणियों की तुलना में और भी कठिन है, क्योंकि दोनों अति सक्रिय और आक्रामक बच्चे हमेशा "एक नज़र में" दृष्टि में होते हैं। और चिंतित अपनी समस्याओं को अपने तक ही रखने की कोशिश करते हैं। वे अत्यधिक चिंता से प्रतिष्ठित हैं, और कभी-कभी वे स्वयं घटना से नहीं, बल्कि उसके पूर्वाभास से डरते हैं। अक्सर वे सबसे खराब की उम्मीद करते हैं। बच्चे असहाय महसूस करते हैं, नए खेल खेलने से डरते हैं, नई गतिविधियाँ शुरू करते हैं। उनकी खुद पर बहुत मांगें हैं, वे बहुत आत्म-आलोचनात्मक हैं। उनके आत्म-सम्मान का स्तर कम होता है, ऐसे बच्चे वास्तव में सोचते हैं कि वे हर चीज में दूसरों से बदतर हैं, कि वे सबसे बदसूरत, मूर्ख, अनाड़ी हैं। वे सभी मामलों में प्रोत्साहन, वयस्क अनुमोदन चाहते हैं।
चिंतित बच्चों को दैहिक समस्याओं की भी विशेषता है: पेट में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द, गले में ऐंठन, सांस की तकलीफ, आदि। चिंता की अभिव्यक्ति के दौरान, वे अक्सर शुष्क मुंह, गले में गांठ, पैरों में कमजोरी, धड़कन महसूस करते हैं।
एक चिंतित बच्चे की पहचान कैसे करें I
एक अनुभवी शिक्षक या शिक्षक, बेशक, मिलने के पहले ही दिनों में बच्चे समझ जाएंगे कि उनमें से किसने चिंता बढ़ा दी है। हालांकि, अंतिम निष्कर्ष निकालने से पहले, उस बच्चे का निरीक्षण करना आवश्यक है जो सप्ताह के विभिन्न दिनों में, प्रशिक्षण और मुफ्त गतिविधियों (अवकाश पर, सड़क पर) के दौरान, अन्य बच्चों के साथ संचार में चिंता का कारण बनता है।
बच्चे को समझने के लिए, यह पता लगाने के लिए कि वह किससे डरता है, आप माता-पिता, शिक्षकों (या विषय शिक्षकों) से एक प्रश्नावली फॉर्म भरने के लिए कह सकते हैं। वयस्कों के उत्तर स्थिति को स्पष्ट करेंगे, पारिवारिक इतिहास का पता लगाने में मदद करेंगे। और बच्चे के व्यवहार का अवलोकन आपकी धारणा की पुष्टि या खंडन करेगा।
पी। बेकर और एम। अल्वर्ड ने इस बात पर बारीकी से विचार करने की सलाह दी कि क्या निम्नलिखित लक्षण बच्चे के व्यवहार की विशेषता हैं।
एक बच्चे में चिंता का निर्धारण करने के लिए मानदंड
1. लगातार चिंता।
2. कठिनाई, कभी-कभी किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
3. मांसपेशियों में तनाव (उदाहरण के लिए, चेहरे, गर्दन में)।
4. चिड़चिड़ापन।
5. नींद संबंधी विकार।
यह माना जा सकता है कि बच्चा चिंतित है यदि ऊपर सूचीबद्ध मानदंडों में से कम से कम एक उसके व्यवहार में लगातार प्रकट होता है।
एक चिंतित बच्चे की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नावली का भी उपयोग किया जाता है (Lavrentva G.P., TitarenkoT. M., 1992)।
घबराहट के लक्षण
घबराया हुआ बच्चा
1. बिना थके अधिक समय तक काम नहीं कर सकते।
2. उसके लिए किसी चीज पर फोकस करना मुश्किल होता है।
3. कोई भी कार्य अनावश्यक चिंता का कारण बनता है।
4. कार्यों के निष्पादन के दौरान, वह बहुत तनावग्रस्त, विवश है।
5. दूसरों की तुलना में अधिक बार शर्मिंदगी महसूस करते हैं।
6. अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों की बात करता है।
7. एक नियम के रूप में, अपरिचित परिवेश में शरमाता है।
8. शिकायत करता है कि उसे भयानक सपने आते हैं।
9. उसके हाथ आमतौर पर ठंडे और गीले रहते हैं।
10. उसे अक्सर खराब मल होता है।
11. उत्तेजित होने पर खूब पसीना आता है।
12. अच्छी भूख नहीं लगती।
13. बेचैनी से सोता है, कठिनाई से सोता है।
14. शर्मीली, बहुत सी बातों से उसे डर लगता है।
15. आमतौर पर बेचैन, आसानी से परेशान।
16. अक्सर आंसू नहीं रोक पाते।
17. प्रतीक्षा करना बहुत कम सहन करता है।
18. नया व्यवसाय करना पसंद नहीं करता।
19. खुद पर, अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं।
20. मुश्किलों का सामना करने से डरते हैं।
कुल चिंता स्कोर प्राप्त करने के लिए "प्लस" की संख्या जोड़ें।
उच्च चिंता - 15-20 अंक
औसत - 7-14 अंक
कम - 1-6 अंक।
किंडरगार्टन में, बच्चे अक्सर अपने माता-पिता से अलग होने के डर का अनुभव करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि दो या तीन साल की उम्र में इस विशेषता की उपस्थिति स्वीकार्य और समझ में आती है। लेकिन अगर तैयारी समूह में कोई बच्चा भागते समय लगातार रोता है, तो खिड़की से अपनी आँखें नहीं हटाता है, अपने माता-पिता की उपस्थिति के लिए हर सेकंड इंतजार कर रहा है, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
ओलेग वी।, तैयारी समूह का दौरा करते हुए, हर सुबह रोया (पूरे एक साल के लिए) जब उसकी माँ चली गई। उन्होंने संगीत की कक्षाओं में जाने से भी मना कर दिया और इस डर से चले गए कि उनकी अनुपस्थिति में उनकी माँ आएगी और उन्हें न पाकर चिंता होगी।
हमने लड़के की मदद करने के लिए अलग-अलग तरीकों की कोशिश की: उसके पिता, दादी, दादा उसे बालवाड़ी में ले आए, वह अपने पसंदीदा खिलौने समूह में लाया, उसके माता-पिता उसके लिए जल्दी आए। सारी कोशिशें बेकार गईं। और प्रशिक्षण समूह "मी एंड माई चाइल्ड" में केवल ओलेग और उनकी मां की संयुक्त कक्षाओं ने शिक्षकों और माता-पिता को इस डर के कारण की पहचान करने और लड़के की मदद करने का अवसर दिया।
अलगाव के डर की उपस्थिति को निम्नलिखित मानदंडों (पी। बेकर, एम। अल्वर्ड) द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
पृथक्करण चिंता को परिभाषित करने के लिए मानदंड
1. बार-बार अत्यधिक हताशा, बिदाई पर उदासी।
2. नुकसान के बारे में लगातार अत्यधिक चिंता, कि वयस्क को बुरा लग सकता है।
3. लगातार अत्यधिक चिंता कि कोई घटना उसे अपने परिवार से अलग कर देगी।
4. किंडरगार्टन जाने से हमेशा के लिए मना कर देना।
5. अकेले रहने का लगातार डर।
6. अकेले सो जाने का लगातार डर।
7. लगातार बुरे सपने आना जिसमें बच्चा किसी से बिछड़ गया हो।
8. अस्वस्थता की लगातार शिकायतें: सिरदर्द, पेट में दर्द आदि।
यदि चार सप्ताह के भीतर बच्चे के व्यवहार में कम से कम तीन लक्षण दिखाई दें तो यह माना जा सकता है कि बच्चे में वास्तव में इस प्रकार का भय है।
चिंतित बच्चे की मदद कैसे करें
एक चिंतित बच्चे के साथ काम करना कुछ कठिनाइयों से भरा होता है और, एक नियम के रूप में, इसमें काफी समय लगता है।
1. आत्म-सम्मान बढ़ाना।
2. बच्चे को विशिष्ट, सबसे रोमांचक स्थितियों में खुद को प्रबंधित करने की क्षमता सिखाना।
3. मांसपेशियों में तनाव दूर करें।
आइए इनमें से प्रत्येक क्षेत्र पर करीब से नज़र डालें।
आत्म-सम्मान बढ़ाएँ
बेशक, थोड़े समय में बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाना असंभव है। दैनिक आधार पर उद्देश्यपूर्ण कार्य करना आवश्यक है। बच्चे को नाम से संबोधित करें, छोटी-छोटी सफलताओं के लिए भी उसकी प्रशंसा करें, अन्य बच्चों की उपस्थिति में उन्हें चिन्हित करें, लेकिन आपकी प्रशंसा सच्ची होनी चाहिए, क्योंकि बच्चे झूठ पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। इसके अलावा, बच्चे को पता होना चाहिए कि उसकी प्रशंसा क्यों की गई। आप किसी भी स्थिति में बच्चे की तारीफ करने का कारण ढूंढ सकते हैं।
यह वांछनीय है कि चिंतित बच्चे अधिक बार "तारीफ", "मैं आपको देता हूं ..." जैसे सर्कल में ऐसे खेलों में भाग लेते हैं, जो उन्हें दूसरों से अपने बारे में बहुत सारी सुखद चीजें सीखने में मदद करेंगे, खुद को "के माध्यम से देखें" अन्य बच्चों की आँखें ”। और दूसरों को प्रत्येक छात्र या छात्र की उपलब्धियों के बारे में जानने के लिए, किंडरगार्टन समूह में या कक्षा में, आप "स्टार ऑफ़ द वीक" स्टैंड की व्यवस्था कर सकते हैं, जहाँ सप्ताह में एक बार सभी जानकारी किसी विशेष की सफलता के लिए समर्पित होगी। बच्चा।
इस प्रकार, प्रत्येक बच्चे को दूसरों के ध्यान का केंद्र बनने का अवसर मिलेगा। स्टैंड के शीर्षकों की संख्या, उनकी सामग्री और व्यवस्था पर वयस्कों और बच्चों द्वारा संयुक्त रूप से चर्चा की जाती है।
आप माता-पिता के लिए दैनिक जानकारी में बच्चे की उपलब्धियों को चिह्नित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, "वी टुडे" स्टैंड पर): "आज, 21 जनवरी, 1999, शेरोज़ा ने पानी और बर्फ के साथ प्रयोग करने में 20 मिनट बिताए।" ऐसा संदेश माता-पिता को अपनी रुचि दिखाने का एक अतिरिक्त अवसर देगा। बच्चे के लिए विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर देना आसान होगा, न कि दिन के दौरान समूह में हुई हर चीज को याद रखना।
लॉकर रूम में, प्रत्येक बच्चे के लॉकर पर, आप "फूल-सात-फूल" (या "उपलब्धियों का फूल") को रंगीन कार्डबोर्ड से काट कर ठीक कर सकते हैं। फूल के बीच में एक बच्चे की तस्वीर है। और पंखुड़ियों पर, सप्ताह के दिनों के अनुरूप - बच्चे के परिणामों के बारे में जानकारी, जिस पर उसे गर्व है।
छोटे समूहों में, शिक्षक पंखुड़ियों में जानकारी दर्ज करते हैं, और प्रारंभिक समूह में बच्चों को सात रंगों के फूलों को भरने का काम सौंपा जा सकता है। यह लिखना सीखने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा। इसके अलावा, काम का यह रूप बच्चों के बीच संपर्क स्थापित करने में मदद करता है, क्योंकि जो लोग अभी भी पढ़ या लिख नहीं सकते हैं वे अक्सर मदद के लिए अपने साथियों की ओर रुख करते हैं। शाम को बालवाड़ी में आने वाले माता-पिता यह जानने की जल्दी में होते हैं कि उनके बच्चे ने दिन में क्या हासिल किया, उसकी सफलताएँ क्या हैं।
वयस्कों और बच्चों दोनों के बीच आपसी समझ स्थापित करने के लिए सकारात्मक जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है। और यह किसी भी उम्र के बच्चों के माता-पिता के लिए जरूरी है।
नर्सरी समूह में बच्चों के सभी माता-पिता की तरह मितिना की मां, हर दिन खुशी के साथ शिक्षकों के रिकॉर्ड से परिचित हुईं कि उन्होंने क्या किया, कैसे खाया, उनके दो साल के बेटे ने क्या खेला। शिक्षक की बीमारी के दौरान, समूह में बच्चों के शगल के बारे में जानकारी माता-पिता के लिए दुर्गम हो गई। 10 दिनों के बाद चिंतित माँ मेथडोलॉजिस्ट के पास आई और उनसे कहा कि वे उनके लिए इस तरह के उपयोगी काम को बंद न करें। माँ ने समझाया कि चूँकि वह केवल 21 साल की है और उसे बच्चों के साथ बहुत कम अनुभव है, देखभाल करने वालों के नोट्स उसे अपने बच्चे को समझने में मदद करते हैं और सीखते हैं कि उसके साथ कैसे और क्या करना है।
इस प्रकार, काम के एक दृश्य रूप का उपयोग (डिजाइनिंग स्टैंड, सूचना "फूल-सेमिट्सवेटिकी", आदि) एक साथ कई शैक्षणिक कार्यों को हल करने में मदद करता है, जिनमें से एक बच्चों के आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ाना है, विशेष रूप से उन जिन्हें ज्यादा घबराहट होती है।
बच्चों को अपने व्यवहार का प्रबंधन करना सिखाना
एक नियम के रूप में, चिंतित बच्चे खुले तौर पर अपनी समस्याओं की रिपोर्ट नहीं करते हैं और कभी-कभी उन्हें छिपाते भी हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा वयस्कों से कहता है कि वह किसी चीज से नहीं डरता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसकी बातें सच हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह चिंता का एक अभिव्यक्ति है, जिसमें बच्चा स्वीकार नहीं कर सकता या नहीं करना चाहता। इस मामले में, समस्या की संयुक्त चर्चा में बच्चे को शामिल करना वांछनीय है। किंडरगार्टन में, आप बच्चों के साथ, एक मंडली में बैठे हुए, उनकी भावनाओं और उन स्थितियों के अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं जो उनसे संबंधित हैं। और स्कूल में, साहित्यिक कार्यों के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, आप बच्चों को दिखा सकते हैं कि एक बहादुर व्यक्ति वह नहीं है जो किसी भी चीज़ से डरता नहीं है (दुनिया में ऐसे लोग नहीं हैं), लेकिन जो अपने डर को दूर करना जानता है। यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक बच्चा ज़ोर से कहे कि वह किससे डरता है। आप बच्चों को उनके डर को चित्रित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, और फिर एक मंडली में, चित्र दिखाते हुए, इसके बारे में बात कर सकते हैं। इस तरह की बातचीत से चिंतित बच्चों को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि कई साथियों की समस्याएँ वैसी ही हैं जैसी कि विशेषता थी, जैसा कि उन्होंने सोचा था, केवल उनके लिए।
बेशक, सभी वयस्क जानते हैं कि बच्चों की एक-दूसरे से तुलना नहीं की जानी चाहिए। हालांकि, जब चिंतित बच्चों की बात आती है, तो यह तकनीक स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि ऐसी प्रतियोगिताओं और गतिविधियों से बचा जाए जो कुछ बच्चों की उपलब्धियों की दूसरों की उपलब्धियों से तुलना करने को बाध्य करती हैं। कभी-कभी खेल रिले जैसी साधारण घटना भी एक दर्दनाक कारक बन सकती है। उदाहरण के लिए, एक सप्ताह पहले दिखाए गए परिणामों के साथ बच्चे की उपलब्धियों की तुलना करना बेहतर है। यहां तक कि अगर बच्चा कार्य के साथ बिल्कुल भी सामना नहीं करता है, तो किसी भी स्थिति में आपको अपने माता-पिता को यह नहीं बताना चाहिए: "आपकी बेटी ने आवेदन को सबसे खराब तरीके से पूरा किया" या "आपके बेटे ने ड्राइंग को अंतिम रूप दिया।"
सेरेज़ा के पिता उसके बारे में शिकायत करते हैं: “ऐसा लगता है कि बेटा इस दुनिया से बाहर हो गया है। उनके सहकर्मी रुस्लान पहले से ही एक उत्कृष्ट शतरंज खिलाड़ी हैं, जो वयस्कों को भी मात देते हैं। शेरोगा ने बमुश्किल नाइट और प्यादा चलना सीखा। शेरोज़ा की बहन एनेचका घंटों पियानो बजाती है और जिला पुस्तकालय में एक संगीत कार्यक्रम में तीन बार प्रदर्शन कर चुकी है। सर्गेई ने स्कूल वर्ष की शुरुआत के दो महीने बाद संगीत विद्यालय छोड़ दिया ... सामान्य तौर पर, वह कुछ भी गंभीर नहीं करना चाहता, लेकिन केवल घंटों तक तारों के साथ खेलने के लिए तैयार रहता है।
पिता ने मनोवैज्ञानिक के साथ नियुक्ति के लिए डेढ़ घंटे तक अपने बेटे को ये दावे बताए। "मेरा बेटा सबसे बुरा है" - यह विचार "लाल धागा" "प्यार करने वाले" पिता के पूरे उग्र भाषण से गुजरा।
पिताजी मनोवैज्ञानिक की राय से सहमत नहीं होना चाहते थे कि सेरेजा की आवश्यकताएं बहुत अधिक थीं, लेकिन उन्होंने बच्चे के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करने का फैसला किया। सबसे पहले, उन्होंने अपने जुनून को प्रोत्साहित करते हुए, अपने बेटे की शोध गतिविधियों को गंभीरता से लेना शुरू किया। सच है, पिताजी अभी भी अन्य बच्चों के साथ शेरोज़ा की तुलना करना जारी रखते थे, लेकिन अधिक से अधिक बार उन्होंने आश्चर्य से देखा कि उनके बेटे में कई सकारात्मक गुण थे जो उनके साथियों के पास नहीं थे: उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता, जिज्ञासा ... परिणामस्वरूप, पिताजी सेरेजा के साथ सम्मान से व्यवहार करना शुरू किया और इससे बच्चे के आत्म-सम्मान, सफलता में उसके विश्वास को बढ़ाने में मदद मिली।
यदि किसी बच्चे को शैक्षिक कार्य करते समय चिंता होती है, तो गति को ध्यान में रखते हुए किसी भी प्रकार के कार्य को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे बच्चों से पाठ की शुरुआत में या अंत में नहीं, बल्कि बीच में पूछा जाना चाहिए। आप उन्हें धक्का या हड़बड़ी नहीं कर सकते।
एक चिंतित बच्चे को अनुरोध या प्रश्न के साथ संबोधित करते समय, उसके साथ आँख से संपर्क स्थापित करने की सलाह दी जाती है: या तो आप उसकी ओर झुकें, या बच्चे को अपनी आँखों के स्तर तक उठाएँ।
एक वयस्क के साथ परियों की कहानियों और कहानियों को लिखने से बच्चे को अपनी चिंता और भय को शब्दों में व्यक्त करना सिखाया जाएगा। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर वह उन्हें खुद के लिए नहीं, बल्कि एक काल्पनिक चरित्र के रूप में बताता है, तो इससे आंतरिक अनुभव के भावनात्मक बोझ को दूर करने और कुछ हद तक बच्चे को शांत करने में मदद मिलेगी।
एक बच्चे को उसके साथ अपने दैनिक कार्य में विशिष्ट, सबसे रोमांचक स्थितियों में खुद को प्रबंधित करना सिखाना संभव और आवश्यक है।
शिक्षक ने एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ते हुए आश्चर्य और झुंझलाहट के साथ कहा कि एक सक्षम और स्मार्ट लड़की गल्या, शरद उत्सव में एक कविता नहीं सुना सकती थी, जिसे वह अच्छी तरह से जानती थी।
मनोवैज्ञानिक इस बात में रुचि रखते थे कि पूर्वाभ्यास कैसे हुआ। यह पता चला कि लड़की ने शिक्षक को लगातार 3 बार (एक पर एक) कविता सुनाई, और हॉल में वह केवल एक बार रिहर्सल करने में सफल रही। छुट्टी के दौरान, गल्या को हॉल के बीच में जाना था और एक कविता पढ़नी थी, लेकिन वह फूट-फूट कर रोने लगी और अपनी माँ के पास भाग गई।
मॉम ने एक मनोवैज्ञानिक से बात करते हुए कहा कि ऐसी स्थितियां हर समय गैल्या के साथ होती हैं। उदाहरण के लिए, उसने नए साल की पूर्व संध्या पर सांता क्लॉज़ के पास जाने और उसे एक गाना गाने से मना कर दिया। अपनी माँ के जन्मदिन पर, किसी कारण से, वह मेहमानों के साथ मेज पर नहीं बैठना चाहती थी।
अपनी बेटी की इस विशेषता को जानकर, छुट्टी के एक हफ्ते पहले, उसकी माँ ने लड़की को एक सफल प्रदर्शन के लिए तैयार करना शुरू किया। उसने दोहराया: “होशियार बनो। आपको बहुत अच्छा प्रदर्शन करना चाहिए। क्या आप मुझसे यह वादा कर रहे हैं? और गल्या को हर शाम अपनी माँ से एक वादा करने के लिए मजबूर किया जाता था, और अपनी आशाओं को सही ठहराने के लिए, लड़की ने दिन में कई दर्जन बार कविता दोहराई और दोहराई।
शिक्षक, मनोवैज्ञानिक और माता-पिता की संयुक्त बैठक के दौरान, लड़की के साथ काम करने की निम्नलिखित रणनीति विकसित की गई। गैल्या को परियों की कहानियां सुनने का बहुत शौक था, खासकर उन्हें "द गोल्डन की, या द एडवेंचर्स ऑफ पिनोचियो", "थम्बेलिना" और "पूस इन बूट्स" पसंद थे। वह उन्हें घंटों सुन सकती थी और परियों की कहानियों के नायकों के बारे में बात कर सकती थी। वयस्कों ने लड़की के इस हित का लाभ उठाने का फैसला किया। व्यक्तिगत पाठों में (पहले एक मनोवैज्ञानिक के साथ, और फिर एक शिक्षक के साथ), लड़की को कल्पना करने और यह दिखाने के लिए कहा गया था कि उसके पसंदीदा पात्र अपने दोस्तों को एक कविता कैसे सुनाएंगे।
गल्या ने लकड़ी के पिनोचियो, छोटे डरपोक थम्बेलिना, जूतों में लचीला खरहा की ओर से एक कविता (जिसे वह दिल से जानती थी) को खुशी-खुशी सुनाया।
हर बार वयस्कों को इस बात में दिलचस्पी थी कि इस या उस नायक ने प्रदर्शन के दौरान क्या महसूस किया: क्या वह अपने साथियों को कविताएँ सुनाना पसंद करता था, क्या उसे यह पसंद था कि हर कोई उसकी बात सुनता है, क्या दर्शकों को नमन करना सुखद था। कुछ हफ्ते बाद, गल्या ने परी कथा "द स्नो क्वीन" से निडर गेरडा की भूमिका चुनी। भूमिका बदलने के साथ, लड़की की मुद्रा और चाल बदल गई, उसने अधिक आत्मविश्वास और निर्णायक रूप से कार्य करना शुरू कर दिया। गल्या को यह भूमिका निभाना इतना पसंद आया कि उसने इसे कई बार दोहराया और घर पर भी यह उसका पसंदीदा शगल बन गया।
इतने लंबे, उद्देश्यपूर्ण प्रशिक्षण के बाद, शिक्षक लड़की को हॉल में ले आए और पूछा कि वह कौन सा किरदार निभाना चाहेगी। गल्या ने बारी-बारी से अपने सभी नायकों को दिखाने का फैसला किया। वह बार-बार हॉल के बीच में गई, एक कविता पढ़ी, "दर्शकों" को प्रणाम किया। धीरे-धीरे प्रदर्शन करने का डर कम हो गया और नए साल की छुट्टी पर गैल्या को काफी आत्मविश्वास महसूस हुआ।
उपरोक्त के अलावा, काम के अन्य तरीकों का भी इस्तेमाल किया गया: मनो-जिम्नास्टिक अभ्यास, अपने डर और अन्य भावनाओं को चित्रित करना। लड़की की माँ, दैनिक संपादन के बजाय, हर शाम उसे परियों की कहानियों और एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक सुखद अंत के साथ आविष्कार की गई कहानियों को बताती थी। परियों की कहानी के नायक ने निश्चित रूप से सफलता हासिल की, हालांकि कभी-कभी उसके रास्ते में बाधाएं आती थीं।
वर्णित मामले में, एक विशिष्ट कौशल विकसित करने की तकनीक को मुख्य के रूप में इस्तेमाल किया गया था। इसका लुत्फ खुद बच्चे भी उठा रहे हैं। उदाहरण के लिए, वे स्कूल खेलते हैं, बार-बार उस स्थिति को दोहराते हैं जो उन्हें चिंतित करती है। मनोवैज्ञानिकों में से एक की कहानी के अनुसार, जब वह एक सुधारात्मक पाठ करने आया, तो उसे निम्नलिखित चित्र मिला:
बच्चों ने "भयानक, सख्त शिक्षक" खेला। इस प्रकार, उन्होंने ऐसे शिक्षक के पाठ में ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देने के कौशल का अभ्यास किया।
चिंतित बच्चों के साथ काम करने में रोल-प्लेइंग गेम्स का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है। आप दोनों परिचित स्थितियों और उन दोनों का अभिनय कर सकते हैं जो बच्चे की विशेष चिंता का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए, स्थिति "मैं शिक्षक, शिक्षक से डरता हूँ" बच्चे को शिक्षक की आकृति का प्रतीक गुड़िया के साथ खेलने का अवसर देगा ; स्थिति "मुझे युद्ध से डर लगता है" एक फासीवादी, एक बम की ओर से कार्य करने की अनुमति देगा, फिर कुछ भयानक है जिससे बच्चा डरता है)।
खेल जिसमें एक वयस्क की गुड़िया एक बच्चे की भूमिका निभाती है, और एक बच्चे की गुड़िया एक वयस्क की भूमिका निभाती है, बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करेगी, और आप कई रोचक और महत्वपूर्ण खोज करेंगे। चिंतित बच्चे आगे बढ़ने से डरते हैं, और यह मोबाइल भावनात्मक गेम (युद्ध, "कोसाक्स-लुटेरे") में है कि एक बच्चा मजबूत भय और उत्तेजना दोनों का अनुभव कर सकता है, और इससे उसे वास्तविक जीवन में तनाव दूर करने में मदद मिलेगी।
मांसपेशियों का तनाव दूर करें
चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय शारीरिक संपर्क खेलों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रिलैक्सेशन एक्सरसाइज, गहरी सांस लेने की तकनीक, योग कक्षाएं, मालिश और सिर्फ शरीर को रगड़ना बहुत उपयोगी है।
अत्यधिक चिंता को दूर करने का एक और तरीका है अपने चेहरे को माँ की पुरानी लिपस्टिक से रंगना। आप एक इंप्रोमेप्टु मस्काराडे, शो की व्यवस्था भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको मास्क, पोशाक या सिर्फ पुराने वयस्क कपड़े तैयार करने होंगे। प्रदर्शन में भाग लेने से चिंतित बच्चों को आराम करने में मदद मिलेगी। और अगर बच्चे मास्क और पोशाक बनाते हैं (निश्चित रूप से, वयस्कों की भागीदारी के साथ), तो खेल उन्हें और भी मजेदार बना देगा।
चिंतित बच्चे के माता-पिता के साथ काम करना
जाहिर है, कोई भी माता-पिता नहीं चाहते कि उनका बच्चा चिंतित हो। हालाँकि, कभी-कभी वयस्कों के कार्य बच्चों में इस गुण के विकास में योगदान करते हैं।
अक्सर, माता-पिता अपने बच्चों से ऐसी माँगें करते हैं जिन्हें वे पूरा नहीं कर सकते। बच्चा यह नहीं समझ सकता है कि कैसे और किसके साथ अपने माता-पिता को खुश करना है, असफल रूप से अपने स्थान और प्यार को प्राप्त करने की कोशिश करता है। लेकिन, एक के बाद एक झटके झेलने के बाद, उसे पता चलता है कि वह कभी भी वह सब कुछ पूरा नहीं कर पाएगा जिसकी माँ और पिताजी उससे उम्मीद करते हैं।
वह स्वीकार करता है कि वह हर किसी की तरह नहीं है: बदतर, बेकार, अंतहीन क्षमा याचना करना आवश्यक समझता है।
वयस्कों के भयावह ध्यान या उनकी आलोचना से बचने के लिए, बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से अपनी आंतरिक ऊर्जा को नियंत्रित करता है। उसे उथली सांस लेने की आदत हो जाती है और अक्सर उसका सिर उसके कंधों में चला जाता है, बच्चा सावधानी से और चुपचाप कमरे से बाहर निकलने की आदत बना लेता है। यह सब बच्चे के विकास में योगदान नहीं देता है, उसकी रचनात्मक क्षमताओं का एहसास, वयस्कों और बच्चों के साथ उसके संचार में हस्तक्षेप करता है, इसलिए एक चिंतित बच्चे के माता-पिता को उसे अपने प्यार का आश्वासन देने के लिए सब कुछ करना चाहिए (सफलता की परवाह किए बिना), किसी भी क्षेत्र में उसकी क्षमता में ( पूरी तरह से अक्षम बच्चे नहीं हैं)।
सबसे पहले, माता-पिता को उसकी उपस्थिति में (उदाहरण के लिए, एक सामान्य रात्रिभोज के दौरान) परिवार के अन्य सदस्यों को रिपोर्ट करके प्रतिदिन उसकी प्रगति का जश्न मनाना चाहिए। इसके अलावा, बच्चे की गरिमा ("गधा", "मूर्ख") को नीचा दिखाने वाले शब्दों को छोड़ना आवश्यक है, भले ही वयस्क बहुत नाराज और गुस्से में हों। इस या उस कृत्य के लिए बच्चे से माफी मांगने की जरूरत नहीं है, बेहतर होगा कि उसे यह समझाने दिया जाए कि उसने ऐसा क्यों किया (यदि वह चाहता है)। अगर बच्चे ने माता-पिता के दबाव में माफी मांगी, तो इससे उसे पश्चाताप नहीं, बल्कि गुस्सा आ सकता है।
टिप्पणियों की संख्या को कम करना उपयोगी है। बच्चे को की गई सभी टिप्पणियों को लिखने के लिए माता-पिता को केवल एक दिन के लिए प्रयास करने के लिए आमंत्रित करें। शाम को, उन्हें सूची दोबारा पढ़ने को कहें। सबसे अधिक संभावना है, यह उनके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि अधिकांश टिप्पणियां नहीं की जा सकती थीं: उन्होंने या तो कोई लाभ नहीं पहुंचाया, या केवल आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाया।
असंभव दंड के साथ बच्चों को धमकी देना असंभव है: ("चुप रहो, अन्यथा मैं तुम्हारा मुंह बंद कर दूंगा! मैं तुम्हें छोड़ दूंगा! मैं तुम्हें मार डालूंगा!")। वे पहले से ही दुनिया की हर चीज से डरते हैं। यह बेहतर है कि माता-पिता, एक निवारक उपाय के रूप में, चरम स्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, बच्चों के साथ अधिक बात करें, उन्हें अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में मदद करें।
माता-पिता के कोमल स्पर्श एक चिंतित बच्चे को दुनिया में विश्वास और विश्वास की भावना हासिल करने में मदद करेंगे और इससे उसे उपहास और विश्वासघात के डर से छुटकारा मिलेगा।
एक चिंतित बच्चे के माता-पिता को उसे प्रोत्साहित करने और दंडित करने में एकमत और सुसंगत होना चाहिए। बच्चा, उदाहरण के लिए, यह नहीं जानता कि उसकी माँ आज टूटी हुई प्लेट पर कैसे प्रतिक्रिया देगी, वह और भी अधिक भयभीत है, और इससे वह तनाव में आ जाता है।
चिंतित बच्चों के माता-पिता अक्सर मांसपेशियों में तनाव का अनुभव करते हैं, इसलिए विश्राम अभ्यास उनके लिए भी मददगार हो सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, माता-पिता के साथ हमारा रिश्ता हमें हमेशा उन्हें इस बारे में खुलकर बताने की अनुमति नहीं देता है। सभी को यह सलाह नहीं दी जा सकती है कि वे सबसे पहले खुद पर, अपनी आंतरिक स्थिति पर ध्यान दें और फिर बच्चे पर माँग करें। ऐसी स्थितियों में, आप माता-पिता से कह सकते हैं: “आपका बच्चा अक्सर कठोर होता है, उसके लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम करना उपयोगी होगा। यह सलाह दी जाती है कि आप उसके साथ व्यायाम करें, फिर वह उन्हें सही तरीके से करेगा।”
ऐसी कक्षाओं की सिफारिश न केवल माता-पिता, बल्कि शिक्षकों को भी की जा सकती है। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि माता-पिता की चिंता अक्सर बच्चों और शिक्षक की चिंता - छात्रों और विद्यार्थियों को प्रेषित होती है। इसीलिए, एक बच्चे की मदद करने से पहले, एक वयस्क को अपना ख्याल रखना चाहिए।
चिंता को रोकने के लिए दृश्य जानकारी का उपयोग किया जा सकता है। एक किंडरगार्टन या स्कूल में, उदाहरण के लिए, स्टैंड पर एक मेमो रखा जा सकता है, जिसकी सिफारिशें ई. वी. की सलाह पर आधारित थीं। नोविकोवा और बी.आई. कोचुबे (1998)।
2. अपने कार्यों में सुसंगत रहें, बच्चे को बिना किसी कारण के मना न करें जो आपने पहले अनुमति दी थी।
3. बच्चों की संभावनाओं पर विचार करें, उनसे वह मांग न करें जो वे पूरा नहीं कर सकते। यदि किसी बच्चे के लिए कोई विषय कठिन हो तो बेहतर है कि एक बार फिर से उसकी मदद करें और सहयोग प्रदान करें और जब थोड़ी सी भी सफलता मिल जाए तो उसकी प्रशंसा करना न भूलें।
4. बच्चे पर विश्वास करें, उसके साथ ईमानदार रहें और जो वह है उसे वैसे ही स्वीकार करें।
5. यदि किसी वस्तुनिष्ठ कारणों से किसी बच्चे के लिए अध्ययन करना कठिन है, तो उसके लिए उसकी पसंद के अनुसार एक मंडली चुनें, ताकि उसमें कक्षाएं उसे आनंदित करें और वह वंचित महसूस न करें।
यदि माता-पिता अपने बच्चे के व्यवहार और सफलता से संतुष्ट नहीं हैं, तो यह उसे प्यार और समर्थन से वंचित करने का कोई कारण नहीं है। उसे गर्मजोशी और भरोसे के माहौल में रहने दें, और तब उसकी तमाम प्रतिभाएं प्रकट होंगी।
वयस्कों के लिए चीट शीट या चिंतित बच्चों के साथ काम करने के नियम
1. प्रतियोगिताओं और किसी भी प्रकार के रोबोट से बचें जो गति को ध्यान में रखते हैं।
2. बच्चे की तुलना दूसरों से न करें।
3. अधिक बार शरीर के संपर्क का प्रयोग करें, विश्राम अभ्यास करें।
4. बच्चे के आत्म-सम्मान में वृद्धि में योगदान दें, उसकी अधिक बार प्रशंसा करें, लेकिन ताकि वह जान सके कि क्यों।
5. अपने बच्चे को अधिक बार नाम से बुलाएं।
6. आत्मविश्वास से भरे व्यवहार के पैटर्न का प्रदर्शन करें, अपने बच्चे के लिए हर चीज में एक उदाहरण बनें।
7. बच्चे पर जरूरत से ज्यादा मांग न करें।
8. अपने बच्चे की परवरिश में लगातार बने रहें।
9. बच्चे से यथासंभव कम से कम टिप्पणी करने का प्रयास करें।
10. दंड का प्रयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में करें।
11. बालक को दंड देकर उसका अपमान न करें।
चिंतित बच्चों के साथ कैसे खेलें
चिंतित बच्चे के साथ काम करने के शुरुआती चरणों में, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
1. किसी भी नए खेल में बच्चे को शामिल करना चरणों में होना चाहिए। उसे पहले खेल के नियमों से परिचित होने दें, देखें कि अन्य बच्चे इसे कैसे खेलते हैं, और उसके बाद ही, जब वह चाहता है, इसमें भागीदार बनें।
2. प्रतिस्पर्धी क्षणों और खेलों से बचना आवश्यक है जो कार्य की गति को ध्यान में रखते हैं, उदाहरण के लिए, जैसे "कौन तेज है?"
3. यदि आप एक नया खेल पेश कर रहे हैं, तो चिंतित बच्चे को किसी अज्ञात से मिलने के खतरे को महसूस नहीं करने के लिए, उसे उस सामग्री पर खेलना बेहतर होता है जो पहले से ही परिचित है (चित्र, कार्ड)। आप उस खेल के कुछ निर्देशों या नियमों का उपयोग कर सकते हैं जिसे बच्चा पहले ही बार-बार खेल चुका है।
यदि बच्चा अत्यधिक चिंतित है, तो उसके साथ आराम और साँस लेने के व्यायाम के साथ काम करना शुरू करना बेहतर है, उदाहरण के लिए: "बैलून", "जहाज और हवा", "पाइप", "रॉड", "पेंच", "झरना" , आदि।
थोड़ी देर बाद, जब बच्चों को इसकी आदत पड़ने लगती है, तो आप इन अभ्यासों में निम्नलिखित जोड़ सकते हैं: "क्रिसमस ट्री के नीचे उपहार", "फाइट", "आइकिकल", "हम्प्टी डम्प्टी", "डांसिंग हैंड्स"।
एक चिंतित बच्चे को सामूहिक खेलों में शामिल किया जा सकता है यदि वह पर्याप्त सहज महसूस करता है, और अन्य बच्चों के साथ संवाद करने से उसे कोई विशेष कठिनाई नहीं होती है। काम के इस चरण में, खेल ड्रैगन, ब्लाइंड डांस, पंप और बॉल, हेडबॉल, कैटरपिलर, पेपर बॉल उपयोगी होंगे।
खेल "हार्स एंड एलिफेंट्स", "मैजिक चेयर", आदि, जो आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, काम के किसी भी चरण में खेले जा सकते हैं। इन खेलों का प्रभाव तभी होगा जब उन्हें बार-बार और नियमित रूप से आयोजित किया जाएगा (हर बार आप नवीनता का एक तत्व जोड़ सकते हैं)।
चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय, यह याद रखना चाहिए कि चिंता की स्थिति, एक नियम के रूप में, विभिन्न मांसपेशी समूहों के मजबूत अकड़न के साथ होती है। इसलिए, इस श्रेणी के बच्चों के लिए विश्राम और साँस लेने के व्यायाम बस आवश्यक हैं। चिकित्सीय जिम्नास्टिक में प्रशिक्षक एल. वी. एगेवा ने प्रीस्कूलरों के लिए इस तरह के अभ्यासों का चयन किया।
"परेशान करने वाला" शब्द 1771 से शब्दकोशों में नोट किया गया है। इस शब्द की उत्पत्ति की व्याख्या करने वाले कई संस्करण हैं। उनमें से एक के लेखक का मानना \u200b\u200bहै कि "अलार्म" शब्द का अर्थ दुश्मन से खतरे का तीन बार दोहराया संकेत है।
मनोवैज्ञानिक शब्दकोश में, चिंता की निम्नलिखित परिभाषा दी गई है: यह "एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषता है जिसमें विभिन्न प्रकार की जीवन स्थितियों में चिंता का अनुभव करने की बढ़ती प्रवृत्ति शामिल है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो इसका पूर्वाभास नहीं करते हैं।"
चिंता को चिंता से अलग होना चाहिए। यदि चिंता एक बच्चे की चिंता, आंदोलन की एपिसोडिक अभिव्यक्तियाँ हैं, तो चिंता एक स्थिर स्थिति है।
उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि छुट्टी के दिन बोलने या ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देने से पहले बच्चा चिंतित होता है। लेकिन यह चिंता हमेशा प्रकट नहीं होती है, कभी-कभी एक ही स्थिति में वह शांत रहता है। ये चिंता की अभिव्यक्तियाँ हैं। यदि चिंता की स्थिति अक्सर और विभिन्न स्थितियों में दोहराई जाती है (ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देते समय, अपरिचित वयस्कों के साथ संचार आदि), तो हमें चिंता के बारे में बात करनी चाहिए।
चिंता किसी विशेष स्थिति से जुड़ी नहीं है और लगभग हमेशा प्रकट होती है। यह अवस्था किसी भी प्रकार की गतिविधि में व्यक्ति का साथ देती है। जब कोई व्यक्ति किसी विशिष्ट चीज से डरता है, तो हम डर की अभिव्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, अंधेरे का डर, ऊंचाई का डर, बंद जगह का डर।
के। इज़ार्ड इस तरह से "डर" और "चिंता" शब्दों के बीच अंतर बताते हैं: चिंता कुछ भावनाओं का संयोजन है, और डर उनमें से केवल एक है।
डर किसी भी उम्र में एक व्यक्ति में विकसित हो सकता है: एक से तीन साल की उम्र के बच्चों में, रात का डर असामान्य नहीं है, जीवन के दूसरे वर्ष में, एआई ज़खारोव के अनुसार, अप्रत्याशित आवाज़ का डर, अकेलेपन का डर, डर का डर दर्द (और स्वास्थ्य कर्मियों से जुड़ा डर)। 3-5 साल की उम्र में, बच्चों को अकेलेपन, अंधेरे और सीमित स्थान के डर से पहचाना जाता है। 5-7 वर्ष की आयु में मृत्यु का भय अग्रणी हो जाता है। 7 से 11 साल की उम्र तक, बच्चे सबसे ज्यादा डरते हैं "वह नहीं है जिसके बारे में वे अच्छी तरह से बोलते हैं, जो सम्मान, सराहना और समझ में आता है" (ए.आई. ज़खारोव)।
हर बच्चे को कुछ डर होता है। हालांकि, अगर उनमें से बहुत सारे हैं, तो हम बच्चे के चरित्र में चिंता की अभिव्यक्तियों के बारे में बात कर सकते हैं। आज तक, चिंता के कारणों पर एक निश्चित दृष्टिकोण अभी तक विकसित नहीं हुआ है। लेकिन अधिकांश वैज्ञानिक मानते हैं कि पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, मुख्य कारणों में से एक माता-पिता-बच्चे के संबंधों का उल्लंघन है।
1. माता-पिता, या माता-पिता और स्कूल (किंडरगार्टन) द्वारा की गई परस्पर विरोधी माँगें। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चे को स्कूल नहीं जाने देते क्योंकि वे अस्वस्थ महसूस करते हैं, और शिक्षक एक पत्रिका में "ड्यूस" डालता है और अन्य बच्चों की उपस्थिति में पाठ छोड़ने के लिए उसे डांटता है।
2. अपर्याप्त आवश्यकताएं (अक्सर कम करके आंका गया)। उदाहरण के लिए, माता-पिता बच्चे को बार-बार दोहराते हैं कि वह निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट छात्र होना चाहिए, वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहते हैं कि उनके बेटे या बेटी को स्कूल में न केवल "पांच" मिलते हैं और वह सबसे अच्छा छात्र नहीं है कक्षा में।
3. नकारात्मक मांगें जो बच्चे को अपमानित करती हैं, उसे एक आश्रित स्थिति में रखती हैं। उदाहरण के लिए, एक देखभाल करने वाला या शिक्षक एक बच्चे से कहता है: "यदि आप मुझे बताते हैं कि मेरी अनुपस्थिति में किसने बुरा व्यवहार किया, तो मैं अपनी माँ को यह नहीं बताऊँगा कि आप झगड़े में पड़ गए।"
विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में लड़के अधिक चिंतित होते हैं, और 12 साल बाद - लड़कियां। वहीं, लड़कियां दूसरे लोगों के साथ संबंधों को लेकर ज्यादा चिंतित रहती हैं और लड़के हिंसा और सजा को लेकर ज्यादा चिंतित रहते हैं। कुछ "अनुचित" कार्य करने के बाद, लड़कियों को चिंता होती है कि उनकी माँ या शिक्षक उनके बारे में बुरा सोचेंगे, और उनकी गर्लफ्रेंड उनके साथ खेलने से मना कर देंगी। उसी स्थिति में, लड़कों को इस बात का डर सता सकता है कि उन्हें वयस्कों द्वारा दंडित किया जाएगा या उनके साथियों द्वारा पीटा जाएगा।
पुस्तक के लेखकों के अनुसार, स्कूली वर्ष की शुरुआत के 6 सप्ताह बाद, स्कूली बच्चों में आमतौर पर चिंता का स्तर बढ़ जाता है, और उन्हें 7-10 दिनों के आराम की आवश्यकता होती है। एक बच्चे की चिंता काफी हद तक उसके आसपास के वयस्कों की चिंता के स्तर पर निर्भर करती है। शिक्षक या माता-पिता की उच्च चिंता बच्चे को संचरित होती है। मैत्रीपूर्ण संबंधों वाले परिवारों में, बच्चे उन परिवारों की तुलना में कम चिंतित होते हैं जहाँ अक्सर विवाद उत्पन्न होते हैं।
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि माता-पिता के तलाक के बाद, ऐसा प्रतीत होता है कि परिवार में घोटालों का अंत हो गया है, बच्चे की चिंता का स्तर कम नहीं होता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, तेजी से बढ़ता है। मनोवैज्ञानिक ई.यू.ब्रेल ने भी निम्नलिखित पैटर्न का खुलासा किया: यदि माता-पिता अपने काम, रहने की स्थिति और वित्तीय स्थिति से संतुष्ट नहीं हैं तो बच्चों की चिंता बढ़ जाती है। शायद इसीलिए हमारे समय में चिंतित बच्चों की संख्या लगातार बढ़ रही है।
परिवार में पालन-पोषण की अधिनायकवादी शैली भी बच्चे की आंतरिक शांति में योगदान नहीं करती है। एक राय है कि पूर्वस्कूली उम्र में सीखने की चिंता पहले से ही बनने लगती है। यह शिक्षक की कार्यशैली और बच्चे पर अत्यधिक माँग, अन्य बच्चों के साथ निरंतर तुलना दोनों से सुगम हो सकता है। कुछ परिवारों में, स्कूल में प्रवेश से पहले पूरे वर्ष के दौरान, बच्चे की उपस्थिति में, एक "योग्य" स्कूल, एक "होनहार" शिक्षक चुनने की बात होती है। माता-पिता की चिंताओं को बच्चों तक पहुँचाया जाता है।
इसके अलावा, माता-पिता बच्चे के लिए कई शिक्षकों को नियुक्त करते हैं, उसके साथ काम करने में घंटों बिताते हैं। बच्चे का शरीर, जो अभी तक मजबूत नहीं है और अभी तक इस तरह के गहन प्रशिक्षण के लिए तैयार नहीं है, कभी-कभी इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, बच्चा बीमार होने लगता है, सीखने की इच्छा गायब हो जाती है, और आगामी प्रशिक्षण के बारे में चिंता तेजी से बढ़ जाती है। चिंता न्यूरोसिस या अन्य मानसिक विकारों से जुड़ी हो सकती है। इन मामलों में, चिकित्सा विशेषज्ञों की मदद की जरूरत है।
एक बच्चा किंडरगार्टन समूह (या कक्षा) में शामिल है। वह आस-पास की हर चीज पर गौर करता है, डरपोक, लगभग चुपचाप स्वागत करता है और अजीब तरह से निकटतम कुर्सी के किनारे पर बैठता है। वह किसी तरह की परेशानी की उम्मीद कर रहा है। यह एक चिंतित बच्चा है। किंडरगार्टन और स्कूल में ऐसे बहुत सारे बच्चे हैं, और उनके साथ काम करना आसान नहीं है, लेकिन "समस्या" बच्चों की अन्य श्रेणियों की तुलना में और भी कठिन है, क्योंकि दोनों अति सक्रिय और आक्रामक बच्चे हमेशा दृष्टि में होते हैं, जैसे कि अपने हाथ की हथेली, और चिंतित लोग आपकी समस्याओं को अपने तक ही रखने की कोशिश करते हैं।
वे अत्यधिक चिंता से प्रतिष्ठित हैं, और कभी-कभी वे स्वयं घटना से नहीं, बल्कि उसके पूर्वाभास से डरते हैं। अक्सर वे सबसे खराब की उम्मीद करते हैं। बच्चे असहाय महसूस करते हैं, नए खेल खेलने से डरते हैं, नई गतिविधियाँ शुरू करते हैं। उनकी खुद पर बहुत मांगें हैं, वे बहुत आत्म-आलोचनात्मक हैं। उनके आत्म-सम्मान का स्तर कम होता है, ऐसे बच्चे वास्तव में सोचते हैं कि वे हर चीज में दूसरों से बदतर हैं, कि वे सबसे बदसूरत, मूर्ख, अनाड़ी हैं। वे सभी मामलों में प्रोत्साहन, वयस्क अनुमोदन चाहते हैं।
चिंतित बच्चों को दैहिक समस्याओं की भी विशेषता है: पेट में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द, गले में ऐंठन, सांस की तकलीफ, आदि। चिंता की अभिव्यक्ति के दौरान, वे अक्सर शुष्क मुंह, गले में गांठ, पैरों में कमजोरी, धड़कन महसूस करते हैं।
एक अनुभवी शिक्षक या शिक्षक, बेशक, मिलने के पहले ही दिनों में बच्चे समझ जाएंगे कि उनमें से किसने चिंता बढ़ा दी है। हालांकि, अंतिम निष्कर्ष निकालने से पहले, उस बच्चे का निरीक्षण करना आवश्यक है जो सप्ताह के विभिन्न दिनों में, प्रशिक्षण और मुफ्त गतिविधियों (अवकाश पर, सड़क पर) के दौरान, अन्य बच्चों के साथ संचार में चिंता का कारण बनता है।
बच्चे को समझने के लिए, यह पता लगाने के लिए कि वह किससे डरता है, आप माता-पिता, शिक्षकों (या विषय शिक्षकों) से प्रश्नावली फॉर्म भरने के लिए कह सकते हैं। वयस्कों के उत्तर स्थिति को स्पष्ट करेंगे, पारिवारिक इतिहास का पता लगाने में मदद करेंगे। और बच्चे के व्यवहार का अवलोकन आपकी धारणा की पुष्टि या खंडन करेगा।
पी। बेकर और एम। अल्वर्ड ने इस बात पर बारीकी से विचार करने की सलाह दी कि क्या निम्नलिखित लक्षण बच्चे के व्यवहार की विशेषता हैं।
1. लगातार चिंता।
2. कठिनाई, कभी-कभी किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता।
3. मांसपेशियों में तनाव (उदाहरण के लिए, चेहरे, गर्दन में)।
4. चिड़चिड़ापन।
5. नींद संबंधी विकार।
यह माना जा सकता है कि बच्चा चिंतित है यदि ऊपर सूचीबद्ध मानदंडों में से कम से कम एक उसके व्यवहार में लगातार प्रकट होता है। एक चिंतित बच्चे की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नावली का भी उपयोग किया जाता है (जी। पी। लवरेंटयेवा, टी। एम। टिटारेंको)।
घबराया हुआ बच्चा
1. बिना थके अधिक समय तक काम नहीं कर सकते।
2. उसके लिए किसी चीज पर फोकस करना मुश्किल होता है।
3. कोई भी कार्य अनावश्यक चिंता का कारण बनता है।
4. कार्यों के निष्पादन के दौरान, वह बहुत तनावग्रस्त, विवश है।
5. दूसरों की तुलना में अधिक बार शर्मिंदगी महसूस करते हैं।
6. अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों की बात करता है।
7. एक नियम के रूप में, अपरिचित परिवेश में शरमाता है।
8. शिकायत करता है कि उसे भयानक सपने आते हैं।
9. उसके हाथ आमतौर पर ठंडे और गीले रहते हैं।
10. उसे अक्सर खराब मल होता है।
11. उत्तेजित होने पर खूब पसीना आता है।
12. अच्छी भूख नहीं लगती।
13. बेचैनी से सोता है, कठिनाई से सोता है।
14. शर्मीली, बहुत सी बातों से उसे डर लगता है।
15. आमतौर पर बेचैन, आसानी से परेशान।
16. अक्सर आंसू नहीं रोक पाते।
17. प्रतीक्षा करना बहुत कम सहन करता है।
18. नया व्यवसाय करना पसंद नहीं करता।
19. खुद पर, अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं।
20. मुश्किलों का सामना करने से डरते हैं।
कुल चिंता स्कोर प्राप्त करने के लिए "प्लस" की संख्या जोड़ें।
भारी चिंता - 15-20 अंक.
औसत - 7-14 अंक.
कम - 1-6 अंक.
किंडरगार्टन में, बच्चे अक्सर अपने माता-पिता से अलग होने के डर का अनुभव करते हैं। यह याद रखना चाहिए कि दो या तीन साल की उम्र में इस विशेषता की उपस्थिति स्वीकार्य और समझ में आती है। लेकिन अगर तैयारी समूह में कोई बच्चा भागते समय लगातार रोता है, तो खिड़की से अपनी आँखें नहीं हटाता है, अपने माता-पिता की उपस्थिति के लिए हर सेकंड इंतजार कर रहा है, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। अलगाव के डर की उपस्थिति को निम्नलिखित मानदंडों (पी। बेकर, एम। अल्वर्ड) द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।
1. बार-बार अत्यधिक हताशा, बिदाई पर उदासी।
2. नुकसान के बारे में लगातार अत्यधिक चिंता, कि वयस्क को बुरा लग सकता है।
3. लगातार अत्यधिक चिंता कि कोई घटना उसे अपने परिवार से अलग कर देगी।
4. किंडरगार्टन जाने से हमेशा के लिए मना कर देना।
5. अकेले रहने का लगातार डर।
6. अकेले सो जाने का लगातार डर।
7. लगातार बुरे सपने आना जिसमें बच्चा किसी से बिछड़ गया हो।
8. अस्वस्थता की लगातार शिकायतें: सिर दर्द, पेट में दर्द आदि।
यदि चार सप्ताह के भीतर बच्चे के व्यवहार में कम से कम तीन लक्षण दिखाई दें तो यह माना जा सकता है कि बच्चे में वास्तव में इस प्रकार का भय है।
एक चिंतित बच्चे के साथ काम करना कुछ कठिनाइयों से भरा होता है और, एक नियम के रूप में, इसमें काफी समय लगता है। विशेषज्ञ चिंतित बच्चों के साथ तीन दिशाओं में काम करने की सलाह देते हैं:
1. आत्म-सम्मान बढ़ाना।
2. बच्चे को विशिष्ट, सबसे रोमांचक स्थितियों में खुद को प्रबंधित करने की क्षमता सिखाना।
3. मांसपेशियों में तनाव दूर करें।
आइए इनमें से प्रत्येक क्षेत्र पर करीब से नज़र डालें।
बेशक, थोड़े समय में बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाना असंभव है। दैनिक आधार पर उद्देश्यपूर्ण कार्य करना आवश्यक है। बच्चे को नाम से संबोधित करें, छोटी-छोटी सफलताओं के लिए भी उसकी प्रशंसा करें, अन्य बच्चों की उपस्थिति में उनका जश्न मनाएं। हालाँकि, आपकी प्रशंसा सच्ची होनी चाहिए, क्योंकि बच्चे झूठ के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, बच्चे को पता होना चाहिए कि उसकी प्रशंसा क्यों की गई। आप किसी भी स्थिति में बच्चे की तारीफ करने का कारण ढूंढ सकते हैं।
यह वांछनीय है कि चिंतित बच्चे अक्सर सर्कल में ऐसे खेलों में भाग लेते हैं जैसे "तारीफ", "मैं आपको देता हूं ...", जो उन्हें दूसरों से अपने बारे में बहुत सारी सुखद चीजें सीखने में मदद करेगा, खुद को "के माध्यम से देखें" अन्य बच्चों की आँखें।" और दूसरों को प्रत्येक छात्र या छात्र की उपलब्धियों के बारे में जानने के लिए, किंडरगार्टन समूह में या कक्षा में, आप "स्टार ऑफ़ द वीक" स्टैंड की व्यवस्था कर सकते हैं, जहाँ सप्ताह में एक बार सारी जानकारी एक की सफलता के लिए समर्पित होगी। विशेष बच्चा।
इस प्रकार, प्रत्येक बच्चे को दूसरों के ध्यान का केंद्र बनने का अवसर मिलेगा। स्टैंड के शीर्षकों की संख्या, उनकी सामग्री और स्थान पर वयस्कों और बच्चों द्वारा संयुक्त रूप से चर्चा की जाती है (चित्र 1)।
आप माता-पिता के लिए दैनिक जानकारी में बच्चे की उपलब्धियों को चिह्नित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, "वी टुडे" स्टैंड पर): "आज, 21 जनवरी, 1999, शेरोज़ा ने पानी और बर्फ के साथ प्रयोग करने में 20 मिनट बिताए।" ऐसा संदेश माता-पिता को अपनी रुचि दिखाने का एक अतिरिक्त अवसर देगा। बच्चे के लिए विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर देना आसान होगा, न कि दिन के दौरान समूह में हुई हर चीज को याद रखना।
लॉकर रूम में, प्रत्येक बच्चे के लॉकर पर, आप रंगीन कार्डबोर्ड से कटे हुए "फूल-सात-फूल" (या "उपलब्धियों के फूल") को ठीक कर सकते हैं। फूल के बीच में एक बच्चे की तस्वीर है। और सप्ताह के दिनों के अनुरूप पंखुड़ियों पर - बच्चे के परिणामों के बारे में जानकारी, जिस पर उसे गर्व है (चित्र 2)।
छोटे समूहों में, शिक्षक पंखुड़ियों में जानकारी दर्ज करते हैं, और प्रारंभिक समूह में बच्चों को सात रंगों के फूलों को भरने का काम सौंपा जा सकता है। यह लिखना सीखने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा। इसके अलावा, काम का यह रूप बच्चों के बीच संपर्क स्थापित करने में मदद करता है, क्योंकि जो लोग अभी भी पढ़ या लिख नहीं सकते हैं वे अक्सर मदद के लिए अपने साथियों की ओर रुख करते हैं। शाम को बालवाड़ी में आने वाले माता-पिता यह जानने की जल्दी में होते हैं कि उनके बच्चे ने दिन में क्या हासिल किया, उसकी सफलताएँ क्या हैं।
वयस्कों और बच्चों दोनों के बीच आपसी समझ स्थापित करने के लिए सकारात्मक जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है। और यह किसी भी उम्र के बच्चों के माता-पिता के लिए जरूरी है।
उदाहरण।
नर्सरी समूह में बच्चों के सभी माता-पिता की तरह मितिना की मां, हर दिन खुशी के साथ शिक्षकों के रिकॉर्ड से परिचित हुईं कि उन्होंने क्या किया, कैसे खाया, उनके दो साल के बेटे ने क्या खेला। शिक्षक की बीमारी के दौरान, समूह में बच्चों के शगल के बारे में जानकारी माता-पिता के लिए दुर्गम हो गई। 10 दिनों के बाद चिंतित माँ मेथडोलॉजिस्ट के पास आई और उनसे कहा कि वे उनके लिए इस तरह के उपयोगी काम को बंद न करें। माँ ने समझाया कि चूँकि वह केवल 21 साल की है और उसे बच्चों के साथ बहुत कम अनुभव है, देखभाल करने वालों के नोट्स उसे अपने बच्चे को समझने में मदद करते हैं और सीखते हैं कि उसके साथ कैसे और क्या करना है।
इस प्रकार, काम के एक दृश्य रूप का उपयोग (डिजाइनिंग स्टैंड, सूचनात्मक "फूल-सात-फूल", आदि) एक साथ कई शैक्षणिक कार्यों को हल करने में मदद करता है, जिनमें से एक बच्चों के आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ाना है, खासतौर पर वे जिन्हें ज्यादा चिंता है।
एक नियम के रूप में, चिंतित बच्चे खुले तौर पर अपनी समस्याओं की रिपोर्ट नहीं करते हैं और कभी-कभी उन्हें छिपाते भी हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा वयस्कों से कहता है कि वह किसी चीज से नहीं डरता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसकी बातें सच हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह चिंता का एक अभिव्यक्ति है, जिसमें बच्चा स्वीकार नहीं कर सकता या नहीं करना चाहता।
इस मामले में, समस्या की संयुक्त चर्चा में बच्चे को शामिल करना वांछनीय है। किंडरगार्टन में, आप बच्चों के साथ, एक मंडली में बैठे हुए, उनकी भावनाओं और उन स्थितियों के अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं जो उनसे संबंधित हैं। और स्कूल में, साहित्यिक कार्यों के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, आप बच्चों को दिखा सकते हैं कि एक बहादुर व्यक्ति वह नहीं है जो किसी भी चीज़ से डरता नहीं है (दुनिया में ऐसे लोग नहीं हैं), लेकिन जो अपने डर को दूर करना जानता है।
यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक बच्चा ज़ोर से कहे कि वह किससे डरता है। आप बच्चों को उनके डर को चित्रित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, और फिर एक मंडली में, चित्र दिखाते हुए, इसके बारे में बात कर सकते हैं। इस तरह की बातचीत से चिंतित बच्चों को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि कई साथियों की समस्याएँ वैसी ही हैं जैसी कि विशेषता थी, जैसा कि उन्होंने सोचा था, केवल उनके लिए।
बेशक, सभी वयस्क जानते हैं कि बच्चों की एक-दूसरे से तुलना नहीं की जानी चाहिए। हालांकि, जब चिंतित बच्चों की बात आती है, तो यह तकनीक स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि ऐसी प्रतियोगिताओं और गतिविधियों से बचा जाए जो कुछ बच्चों की उपलब्धियों की दूसरों की उपलब्धियों से तुलना करने को बाध्य करती हैं। कभी-कभी खेल रिले जैसी साधारण घटना भी एक दर्दनाक कारक बन सकती है।
उदाहरण के लिए, एक सप्ताह पहले दिखाए गए परिणामों के साथ बच्चे की उपलब्धियों की तुलना करना बेहतर है। यहां तक कि अगर बच्चा कार्य के साथ बिल्कुल भी सामना नहीं करता है, तो किसी भी स्थिति में आपको अपने माता-पिता को यह नहीं बताना चाहिए: "आपकी बेटी ने आवेदन को सबसे खराब तरीके से पूरा किया" या "आपके बेटे ने ड्राइंग को अंतिम रूप दिया।"
उदाहरण।
शेरोज़ा के पिता उसके बारे में शिकायत करते हैं: "लगता है कि बेटा इस दुनिया से बाहर हो गया है। उसका सहकर्मी रुस्लान पहले से ही शतरंज बहुत अच्छा खेलता है, यहां तक कि वयस्कों को भी हरा देता है। शेरोगा ने मुश्किल से एक नाइट और एक प्यादा चलना सीखा। सेरेज़ा की बहन एंचका घंटों तक पियानो बजाती है, क्षेत्रीय पुस्तकालय में पहले ही तीन बार संगीत कार्यक्रम कर चुका है। स्कूल वर्ष की शुरुआत के दो महीने बाद सर्गेई ने संगीत विद्यालय छोड़ दिया ... सामान्य तौर पर, वह कुछ भी गंभीर नहीं करना चाहता, लेकिन केवल घंटों तक तारों के साथ खेलने के लिए तैयार रहता है . "
पिता ने मनोवैज्ञानिक के साथ नियुक्ति के लिए डेढ़ घंटे तक अपने बेटे को ये दावे बताए। "मेरा बेटा सबसे खराब है" - यह विचार "प्यार करने वाले" पिता के पूरे उग्र भाषण के माध्यम से एक लाल धागे की तरह चला।
पिताजी मनोवैज्ञानिक की राय से सहमत नहीं होना चाहते थे कि सेरेजा की आवश्यकताएं बहुत अधिक थीं, लेकिन उन्होंने बच्चे के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करने का फैसला किया। सबसे पहले, उन्होंने अपने जुनून को प्रोत्साहित करते हुए, अपने बेटे की शोध गतिविधियों को गंभीरता से लेना शुरू किया। सच है, पिताजी अभी भी अन्य बच्चों के साथ शेरोज़ा की तुलना करना जारी रखते थे, लेकिन अधिक से अधिक बार उन्होंने आश्चर्य से देखा कि उनके बेटे में कई सकारात्मक गुण थे जो उनके साथियों के पास नहीं थे: उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता, जिज्ञासा ... परिणामस्वरूप, पिताजी सेरेजा के साथ सम्मान से व्यवहार करना शुरू किया और इससे बच्चे के आत्म-सम्मान, सफलता में उसके विश्वास को बढ़ाने में मदद मिली।
यदि किसी बच्चे को शैक्षिक कार्य करते समय चिंता होती है, तो गति को ध्यान में रखते हुए किसी भी प्रकार के कार्य को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे बच्चों से पाठ की शुरुआत में या अंत में नहीं, बल्कि बीच में पूछा जाना चाहिए। आप उन्हें धक्का या हड़बड़ी नहीं कर सकते।
एक चिंतित बच्चे को अनुरोध या प्रश्न के साथ संबोधित करते समय, उसके साथ आँख से संपर्क स्थापित करने की सलाह दी जाती है: या तो आप उसकी ओर झुकें, या बच्चे को अपनी आँखों के स्तर तक उठाएँ। एक वयस्क के साथ परियों की कहानियों और कहानियों को लिखने से बच्चे को अपनी चिंता और भय को शब्दों में व्यक्त करना सिखाया जाएगा। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर वह उन्हें खुद के लिए नहीं, बल्कि एक काल्पनिक चरित्र के रूप में बताता है, तो इससे आंतरिक अनुभव के भावनात्मक बोझ को दूर करने और कुछ हद तक बच्चे को शांत करने में मदद मिलेगी।
एक बच्चे को उसके साथ अपने दैनिक कार्य में विशिष्ट, सबसे रोमांचक स्थितियों में खुद को प्रबंधित करना सिखाना संभव और आवश्यक है।
उदाहरण।
एक मनोवैज्ञानिक की ओर मुड़ते हुए शिक्षक ने आश्चर्य और झुंझलाहट के साथ कहा कि एक सक्षम और स्मार्ट लड़की गल्या, शरद उत्सव में एक कविता नहीं सुना सकती थी, जिसे वह अच्छी तरह से जानती थी।
मनोवैज्ञानिक इस बात में रुचि रखते थे कि पूर्वाभ्यास कैसे हुआ। यह पता चला कि लड़की ने शिक्षक को लगातार तीन बार (एक पर एक) कविता सुनाई, और हॉल में वह केवल एक बार रिहर्सल करने में सफल रही। छुट्टी के दौरान, गल्या को हॉल के बीच में जाना था और एक कविता पढ़नी थी, लेकिन वह फूट-फूट कर रोने लगी और अपनी माँ के पास भाग गई।
मॉम ने एक मनोवैज्ञानिक से बात करते हुए कहा कि ऐसी स्थितियां हर समय गैल्या के साथ होती हैं। उदाहरण के लिए, उसने नए साल की पूर्व संध्या पर सांता क्लॉज़ के पास जाने और उसे एक गाना गाने से मना कर दिया। अपनी माँ के जन्मदिन पर, किसी कारण से, वह मेहमानों के साथ मेज पर नहीं बैठना चाहती थी।
अपनी बेटी की इस विशेषता को जानकर, छुट्टी के एक हफ्ते पहले, उसकी माँ ने लड़की को एक सफल प्रदर्शन के लिए तैयार करना शुरू किया। उसने दोहराया: "स्मार्ट बनो। तुम्हें बहुत अच्छा प्रदर्शन करना चाहिए। क्या तुम मुझसे यह वादा करते हो?" और गल्या को हर शाम अपनी माँ से एक वादा करने के लिए मजबूर किया जाता था, और अपनी आशाओं को सही ठहराने के लिए, लड़की ने दिन में कई दर्जन बार कविता दोहराई और दोहराई।
शिक्षक, मनोवैज्ञानिक और माता-पिता की संयुक्त बैठक के दौरान, लड़की के साथ काम करने की निम्नलिखित रणनीति विकसित की गई। गैल्या को परियों की कहानियां सुनने का बहुत शौक था, खासकर उन्हें "द गोल्डन की, या द एडवेंचर्स ऑफ पिनोचियो", "थम्बेलिना" और "पूस इन बूट्स" पसंद थे। वह उन्हें घंटों सुन सकती थी और परियों की कहानियों के नायकों के बारे में बात कर सकती थी। वयस्कों ने लड़की के इस हित का लाभ उठाने का फैसला किया। व्यक्तिगत पाठों में (पहले एक मनोवैज्ञानिक के साथ, और फिर एक शिक्षक के साथ), लड़की को कल्पना करने और यह दिखाने के लिए कहा गया था कि उसके पसंदीदा पात्र अपने दोस्तों को एक कविता कैसे सुनाएंगे।
गल्या ने लकड़ी के पिनोचियो, छोटे डरपोक थम्बेलिना, जूतों में लचीला खरहा की ओर से एक कविता (जिसे वह दिल से जानती थी) को खुशी-खुशी सुनाया। हर बार वयस्कों को इस बात में दिलचस्पी थी कि इस या उस नायक ने प्रदर्शन के दौरान क्या महसूस किया: क्या वह अपने साथियों को कविताएँ सुनाना पसंद करता था, क्या उसे यह पसंद था कि हर कोई उसकी बात सुनता है, क्या दर्शकों को नमन करना सुखद था। कुछ हफ्ते बाद, गल्या ने परी कथा "द स्नो क्वीन" से निडर गेरडा की भूमिका चुनी। भूमिका बदलने के साथ, लड़की की मुद्रा और चाल बदल गई, उसने अधिक आत्मविश्वास और निर्णायक रूप से कार्य करना शुरू कर दिया। गल्या को यह भूमिका निभाना इतना पसंद आया कि उसने इसे कई बार दोहराया और घर पर भी यह उसका पसंदीदा शगल बन गया।
इतने लंबे, उद्देश्यपूर्ण प्रशिक्षण के बाद, शिक्षक लड़की को हॉल में ले आए और पूछा कि वह कौन सा किरदार निभाना चाहेगी। गल्या ने बारी-बारी से अपने सभी नायकों को दिखाने का फैसला किया। वह बार-बार हॉल के बीच में गई, एक कविता पढ़ी, "दर्शकों" को प्रणाम किया। धीरे-धीरे प्रदर्शन करने का डर कम हो गया और गैल्या नए साल की छुट्टी में काफी आत्मविश्वास महसूस कर रही थी।
उपरोक्त के अलावा, काम के अन्य तरीकों का भी इस्तेमाल किया गया: मनो-जिम्नास्टिक अभ्यास, अपने डर और अन्य भावनाओं को चित्रित करना। लड़की की माँ, दैनिक संपादन के बजाय, हर शाम उसे परियों की कहानियों और एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक सुखद अंत के साथ आविष्कार की गई कहानियों को बताती थी। परियों की कहानी के नायक ने निश्चित रूप से सफलता हासिल की, हालांकि कभी-कभी उसके रास्ते में बाधाएं आती थीं।
वर्णित मामले में, एक विशिष्ट कौशल विकसित करने की तकनीक को मुख्य के रूप में इस्तेमाल किया गया था। इसका लुत्फ खुद बच्चे भी उठा रहे हैं। उदाहरण के लिए, वे स्कूल खेलते हैं, बार-बार उस स्थिति को दोहराते हैं जो उन्हें चिंतित करती है। मनोवैज्ञानिकों में से एक की कहानी के अनुसार, जब वह एक सुधारात्मक पाठ करने आया, तो उसे निम्नलिखित चित्र मिला: बच्चों ने "एक दुर्जेय, सख्त शिक्षक" की भूमिका निभाई। इस प्रकार, उन्होंने ऐसे शिक्षक के पाठ में ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देने के कौशल का अभ्यास किया।
चिंतित बच्चों के साथ काम करने में रोल-प्लेइंग गेम्स का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है। आप दोनों परिचित स्थितियों और उन दोनों का अभिनय कर सकते हैं जो बच्चे की विशेष चिंता का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए, स्थिति "मुझे शिक्षक, शिक्षक से डर लगता है" बच्चे को शिक्षक की आकृति का प्रतीक गुड़िया के साथ खेलने का अवसर देगा स्थिति "मुझे युद्ध से डर लगता है" एक फासीवादी, एक बम की ओर से कार्य करने की अनुमति देगा, फिर कुछ भयानक है जिससे बच्चा डरता है)।
खेल जिसमें एक वयस्क की गुड़िया एक बच्चे की भूमिका निभाती है, और एक बच्चे की गुड़िया एक वयस्क की भूमिका निभाती है, बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करेगी, और आप कई रोचक और महत्वपूर्ण खोज करेंगे। चिंतित बच्चे आगे बढ़ने से डरते हैं, और यह मोबाइल भावनात्मक गेम (युद्ध, "कोसाक्स-लुटेरे") में है कि एक बच्चा मजबूत भय और उत्तेजना दोनों का अनुभव कर सकता है, और इससे उसे वास्तविक जीवन में तनाव दूर करने में मदद मिलेगी।
चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय शारीरिक संपर्क खेलों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रिलैक्सेशन एक्सरसाइज, गहरी सांस लेने की तकनीक, योग कक्षाएं, मालिश और सिर्फ शरीर को रगड़ना बहुत उपयोगी है।
अत्यधिक चिंता को दूर करने का एक और तरीका है अपने चेहरे को माँ की पुरानी लिपस्टिक से रंगना। आप एक इंप्रोमेप्टु मस्काराडे, शो की व्यवस्था भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको मास्क, पोशाक या सिर्फ पुराने वयस्क कपड़े तैयार करने होंगे। प्रदर्शन में भाग लेने से चिंतित बच्चों को आराम करने में मदद मिलेगी। और अगर बच्चे मास्क और पोशाक बनाते हैं (निश्चित रूप से, वयस्कों की भागीदारी के साथ), तो खेल उन्हें और भी मजेदार बना देगा।
रिलैक्सेशन गेम्स आयोजित करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, "चिंताग्रस्त बच्चों के लिए गेम" अनुभाग देखें।
जाहिर है, कोई भी माता-पिता नहीं चाहते कि उनका बच्चा चिंतित हो। हालाँकि, कभी-कभी वयस्कों के कार्य बच्चों में इस गुण के विकास में योगदान करते हैं।
अक्सर, माता-पिता अपने बच्चों से ऐसी माँगें करते हैं जिन्हें वे पूरा नहीं कर सकते। बच्चा यह नहीं समझ सकता है कि कैसे और किसके साथ अपने माता-पिता को खुश करना है, असफल रूप से अपने स्थान और प्यार को प्राप्त करने की कोशिश करता है। लेकिन, एक के बाद एक झटके झेलने के बाद, उसे पता चलता है कि वह कभी भी वह सब कुछ पूरा नहीं कर पाएगा जिसकी माँ और पिताजी उससे उम्मीद करते हैं। वह स्वीकार करता है कि वह हर किसी की तरह नहीं है: बदतर, बेकार, अंतहीन क्षमा याचना करना आवश्यक समझता है।
वयस्कों के भयावह ध्यान या उनकी आलोचना से बचने के लिए, बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से अपनी आंतरिक ऊर्जा को नियंत्रित करता है। उसे उथली सांस लेने की आदत हो जाती है और अक्सर उसका सिर उसके कंधों में चला जाता है, बच्चा सावधानी से और चुपचाप कमरे से बाहर निकलने की आदत बना लेता है। यह सब बच्चे के विकास में योगदान नहीं देता है, उसकी रचनात्मक क्षमताओं का एहसास, वयस्कों और बच्चों के साथ उसके संचार में हस्तक्षेप करता है, इसलिए एक चिंतित बच्चे के माता-पिता को उसे अपने प्यार का आश्वासन देने के लिए सब कुछ करना चाहिए (सफलता की परवाह किए बिना), किसी भी क्षेत्र में उसकी क्षमता में ( पूरी तरह से अक्षम बच्चे नहीं हैं)।
सबसे पहले, माता-पिता को उसकी उपस्थिति में (उदाहरण के लिए, एक सामान्य रात्रिभोज के दौरान) परिवार के अन्य सदस्यों को रिपोर्ट करके प्रतिदिन उसकी प्रगति का जश्न मनाना चाहिए। इसके अलावा, उन शब्दों को छोड़ना आवश्यक है जो बच्चे की गरिमा ("गधा", "मूर्ख") को नीचा दिखाते हैं, भले ही वयस्क बहुत नाराज और गुस्से में हों। इस या उस कृत्य के लिए बच्चे से माफी मांगने की जरूरत नहीं है, बेहतर होगा कि उसे यह समझाने दिया जाए कि उसने ऐसा क्यों किया (यदि वह चाहता है)। अगर बच्चे ने माता-पिता के दबाव में माफी मांगी, तो इससे उसे पश्चाताप नहीं, बल्कि गुस्सा आ सकता है।
टिप्पणियों की संख्या को कम करना उपयोगी है। बच्चे को की गई सभी टिप्पणियों को लिखने के लिए माता-पिता को केवल एक दिन के लिए प्रयास करने के लिए आमंत्रित करें। शाम को, उन्हें सूची दोबारा पढ़ने को कहें। सबसे अधिक संभावना है, यह उनके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि अधिकांश टिप्पणियां नहीं की जा सकती थीं: उन्होंने या तो कोई लाभ नहीं पहुंचाया, या केवल आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाया।
आप बच्चों को असंभव दंड की धमकी नहीं दे सकते: ("चुप रहो, नहीं तो मैं तुम्हारा मुंह बंद कर दूंगा! मैं तुम्हें छोड़ दूंगा! मैं तुम्हें मार डालूंगा!")। वे पहले से ही दुनिया की हर चीज से डरते हैं। यह बेहतर है कि माता-पिता, एक निवारक उपाय के रूप में, चरम स्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, बच्चों के साथ अधिक बात करें, उन्हें अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में मदद करें।
माता-पिता के कोमल स्पर्श एक चिंतित बच्चे को दुनिया में विश्वास और विश्वास की भावना हासिल करने में मदद करेंगे और इससे उसे उपहास और विश्वासघात के डर से छुटकारा मिलेगा।
एक चिंतित बच्चे के माता-पिता को उसे प्रोत्साहित करने और दंडित करने में एकमत और सुसंगत होना चाहिए। बच्चा, उदाहरण के लिए, यह नहीं जानता कि उसकी माँ आज टूटी हुई प्लेट पर कैसे प्रतिक्रिया देगी, वह और भी अधिक भयभीत है, और इससे वह तनाव में आ जाता है।
चिंतित बच्चों के माता-पिता अक्सर मांसपेशियों में तनाव का अनुभव करते हैं, इसलिए विश्राम अभ्यास उनके लिए भी मददगार हो सकते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, माता-पिता के साथ हमारा रिश्ता हमें हमेशा उन्हें इस बारे में खुलकर बताने की अनुमति नहीं देता है। सभी को मुख्य रूप से खुद पर, अपनी आंतरिक स्थिति पर ध्यान देने और फिर बच्चे पर माँग करने की सलाह नहीं दी जा सकती। ऐसी स्थितियों में, आप माता-पिता से कह सकते हैं: "आपका बच्चा अक्सर विवश होता है, उसके लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम करना उपयोगी होगा। यह सलाह दी जाती है कि आप उसके साथ व्यायाम करें, फिर वह उन्हें सही तरीके से करेगा।"
ऐसी कक्षाओं की सिफारिश न केवल माता-पिता, बल्कि शिक्षकों को भी की जा सकती है। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि माता-पिता की चिंता अक्सर बच्चों और शिक्षक की चिंता - छात्रों और विद्यार्थियों को प्रेषित होती है। इसीलिए, एक बच्चे की मदद करने से पहले, एक वयस्क को अपना ख्याल रखना चाहिए।
चिंता को रोकने के लिए दृश्य जानकारी का उपयोग किया जा सकता है। एक किंडरगार्टन या स्कूल में, उदाहरण के लिए, स्टैंड पर एक मेमो रखा जा सकता है, जिसकी सिफारिशें ई. वी. नोविकोवा और बी. आई. कोचुबे की सलाह पर आधारित थीं।
2. अपने कार्यों में सुसंगत रहें, बच्चे को बिना किसी कारण के मना न करें जो आपने पहले अनुमति दी थी।
3. बच्चों की संभावनाओं पर विचार करें, उनसे वह मांग न करें जो वे पूरा नहीं कर सकते। यदि किसी बच्चे के लिए कोई विषय कठिन हो तो बेहतर है कि एक बार फिर से उसकी मदद करें और सहयोग प्रदान करें और जब थोड़ी सी भी सफलता मिल जाए तो उसकी प्रशंसा करना न भूलें।
4. बच्चे पर विश्वास करें, उसके साथ ईमानदार रहें और जो वह है उसे वैसे ही स्वीकार करें।
5. यदि किसी वस्तुनिष्ठ कारणों से किसी बच्चे के लिए अध्ययन करना कठिन है, तो उसके लिए उसकी पसंद के अनुसार एक मंडली चुनें, ताकि उसमें कक्षाएं उसे आनंदित करें और वह वंचित महसूस न करें।
यदि माता-पिता अपने बच्चे के व्यवहार और सफलता से संतुष्ट नहीं हैं, तो यह उसे प्यार और समर्थन से वंचित करने का कोई कारण नहीं है। उसे गर्मजोशी और भरोसे के माहौल में रहने दें, और तब उसकी तमाम प्रतिभाएं प्रकट होंगी।
चिंतित बच्चे के साथ काम करने के शुरुआती चरणों में, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
1. किसी भी नए खेल में बच्चे को शामिल करना चरणों में होना चाहिए। उसे पहले खेल के नियमों से परिचित होने दें, देखें कि अन्य बच्चे इसे कैसे खेलते हैं, और उसके बाद ही, जब वह चाहता है, इसमें भागीदार बनें।
2. प्रतिस्पर्धी क्षणों और खेलों से बचना आवश्यक है जो कार्य की गति को ध्यान में रखते हैं, उदाहरण के लिए, जैसे "कौन तेज है?"।
3. यदि आप एक नया खेल पेश कर रहे हैं, तो चिंतित बच्चे को किसी अज्ञात से मिलने के खतरे को महसूस नहीं करने के लिए, उसे उस सामग्री पर खेलना बेहतर होता है जो पहले से ही परिचित है (चित्र, कार्ड)। आप उस खेल के कुछ निर्देशों या नियमों का उपयोग कर सकते हैं जिसे बच्चा पहले ही बार-बार खेल चुका है।
यदि बच्चा अत्यधिक चिंतित है, तो उसके साथ आराम और साँस लेने के व्यायाम के साथ काम करना शुरू करना बेहतर है, उदाहरण के लिए: "बैलून", "जहाज और हवा", "पाइप", "रॉड", "पेंच", "झरना" , आदि।
थोड़ी देर बाद, जब बच्चों को इसकी आदत पड़ने लगती है, तो आप इन अभ्यासों में निम्नलिखित जोड़ सकते हैं: "गिफ्ट अंडर द क्रिसमस ट्री", "फाइट", "आइकिकल", "हम्प्टी डम्प्टी", "डांसिंग हैंड्स"।
एक चिंतित बच्चे को सामूहिक खेलों में शामिल किया जा सकता है यदि वह पर्याप्त सहज महसूस करता है, और अन्य बच्चों के साथ संवाद करने से उसे कोई विशेष कठिनाई नहीं होती है। काम के इस चरण में, खेल ड्रैगन, ब्लाइंड डांस, पंप और बॉल, हेडबॉल, कैटरपिलर, पेपर बॉल उपयोगी होंगे।
खेल "हार्स एंड एलिफेंट्स", "मैजिक चेयर", आदि, जो आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, काम के किसी भी चरण में किए जा सकते हैं। इन खेलों का प्रभाव तभी होगा जब उन्हें बार-बार और नियमित रूप से आयोजित किया जाएगा (हर बार आप नवीनता का एक तत्व जोड़ सकते हैं)।
चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय, यह याद रखना चाहिए कि चिंता की स्थिति, एक नियम के रूप में, विभिन्न मांसपेशी समूहों के मजबूत अकड़न के साथ होती है। इसलिए, इस श्रेणी के बच्चों के लिए विश्राम और साँस लेने के व्यायाम बस आवश्यक हैं। चिकित्सीय जिम्नास्टिक में प्रशिक्षक एल. वी. एगेवा ने प्रीस्कूलरों के लिए इस तरह के अभ्यासों का चयन किया। हमने उन्हें थोड़ा संशोधित किया है, सामग्री को बदले बिना खेल के क्षण पेश किए हैं।
उद्देश्य: निचले चेहरे और हाथों की मांसपेशियों को आराम देना। "आपका एक दोस्त के साथ झगड़ा हुआ था। एक लड़ाई शुरू होने वाली है। एक गहरी साँस लें, अपने जबड़ों को कसकर निचोड़ें। अपनी उंगलियों को अपनी मुट्ठी में ठीक करें, अपनी उंगलियों को अपनी हथेलियों में तब तक दबाएं जब तक कि दर्द न हो जाए। कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें।" सोचिए: शायद आपको लड़ना नहीं चाहिए? साँस छोड़ें और आराम करें। हुर्रे! परेशानी खत्म हो गई है!" यह अभ्यास न केवल चिंतित, बल्कि आक्रामक बच्चों के लिए भी उपयोगी है।
उद्देश्य: तनाव दूर करें, बच्चों को शांत करें। सभी खिलाड़ी एक घेरे में खड़े या बैठते हैं। सूत्रधार निर्देश देता है: "कल्पना करें कि अब हम गुब्बारे फुलाएंगे। हवा में सांस लें, अपने होठों पर एक काल्पनिक गुब्बारा लाएं और, अपने गालों को फुलाकर, धीरे-धीरे इसे अलग होठों के माध्यम से फुलाएं। अपनी आंखों से देखें कि आपका गुब्बारा कितना बड़ा और अधिक बढ़ता है , जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, उस पर पैटर्न बढ़ता जाता है। कल्पना कीजिए? मैंने आपके विशाल गुब्बारों की भी कल्पना की थी। ध्यान से फूंक मारो ताकि गुब्बारा फूट न जाए। अब उन्हें एक दूसरे को दिखाएं। " व्यायाम को 3 बार दोहराया जा सकता है।
लक्ष्य: समूह को काम करने के लिए तैयार करें, खासकर अगर बच्चे थके हुए हों। "कल्पना करें कि हमारी सेलबोट लहरों के माध्यम से नौकायन कर रही है, लेकिन अचानक यह रुक गई। आइए इसकी मदद करें और हवा को मदद के लिए आमंत्रित करें। नाव को आगे बढ़ाएं। फिर से कोशिश करें। मैं सुनना चाहता हूं कि हवा कैसे चलती है!"
व्यायाम को 3 बार दोहराया जा सकता है।
उद्देश्य: चेहरे की मांसपेशियों को आराम, विशेष रूप से आंखों के आसपास। "कल्पना कीजिए कि नए साल की छुट्टी जल्द ही आ रही है। आप पूरे साल एक अद्भुत उपहार का सपना देख रहे हैं। यहां आप क्रिसमस ट्री पर जाएं, अपनी आंखें बंद करें कसकर और गहरी सांस लें। अपनी सांस रोकें। क्रिसमस ट्री के नीचे क्या है? अब साँस छोड़ें और अपनी आँखें खोलें। ओह, चमत्कार! लंबे समय से प्रतीक्षित खिलौना आपके सामने है! क्या आप खुश हैं? मुस्कुराइए। " अभ्यास पूरा करने के बाद, आप चर्चा कर सकते हैं (यदि बच्चे चाहते हैं) कौन क्या सपने देखता है।
उद्देश्य: चेहरे की मांसपेशियों को आराम, विशेष रूप से होंठों के आसपास। "चलो पाइप खेलते हैं। गहराई से श्वास लें, पाइप को अपने होठों तक लाएं। धीरे-धीरे साँस छोड़ना शुरू करें, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने होठों को एक ट्यूब में फैलाने की कोशिश करें। फिर शुरू करो। खेलो! क्या शानदार ऑर्केस्ट्रा है! "हर कोई सूचीबद्ध अभ्यास कक्षा में, बैठे या अपने डेस्क पर खड़े होकर किया जा सकता है।
विकल्प 1
उद्देश्य: पीठ की मांसपेशियों को आराम देना।
अब हम भारोत्तोलक होंगे। कल्पना कीजिए कि फर्श पर एक भारी बारबेल है। श्वास लें, बार को फर्श से ऊपर की ओर भुजाओं के साथ उठाएं, ऊपर उठाएं। बहुत मुश्किल। साँस छोड़ें, फर्श पर बारबेल, आराम करें। फिर से कोशिश करते है"।
विकल्प 2
उद्देश्य: हाथ और पीठ की मांसपेशियों को आराम देना, ताकि बच्चा सफल महसूस कर सके।
"अब बार को हल्का करते हैं और हम इसे अपने सिर के ऊपर उठाएंगे। हमने एक सांस ली, बार उठाया, इस स्थिति को तय किया ताकि जज आपकी जीत की गिनती करें। इस तरह खड़े होना मुश्किल है, बार को गिराएं, सांस छोड़ें। आराम करें।" हुर्रे! आप सभी चैंपियन हैं। आप दर्शकों को नमन कर सकते हैं। हर कोई आपकी सराहना करता है, एक बार फिर चैंपियन की तरह झुकें।" व्यायाम कई बार किया जा सकता है।
उद्देश्य: हाथों की मांसपेशियों को आराम देना।
"दोस्तों, मैं आपसे एक पहेली पूछना चाहता हूँ:
हमारी छत के नीचे
लटकता हुआ सफेद कील
सूर्य उदय होगा,
कील गिर जाएगी।
(वी। सेलेवरस्टोव)
यह सही है, यह एक icicle है। आइए कल्पना करें कि हम कलाकार हैं और हम बच्चों के लिए एक नाटक कर रहे हैं। उद्घोषक (वह मैं हूं) इस पहेली को उन्हें पढ़ता है, और आप आइकनों को चित्रित करेंगे। जब मैं पहली दो पंक्तियाँ पढ़ूंगा, तो आप एक सांस लेंगे और अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाएंगे, और तीसरी, चौथी पर अपने आराम से हाथों को नीचे कर लेंगे। तो, हम पूर्वाभ्यास कर रहे हैं ... और अब हम प्रदर्शन कर रहे हैं। इसने बहुत अच्छा काम किया!"
उद्देश्य: बाहों, पीठ और छाती की मांसपेशियों को आराम देना।
"चलो एक और छोटा नाटक करते हैं। इसे हम्प्टी डम्प्टी कहते हैं।"
हम्प्टी डम्प्टी
दीवार पर बैठ गया।
हम्प्टी डम्प्टी
सपने में गिर गया।
(एस मार्शक)
सबसे पहले, हम धड़ को दाएं और बाएं घुमाएंगे, जबकि बाहें एक चीर गुड़िया की तरह स्वतंत्र रूप से लटकती हैं। "सपने में गिर गया" शब्दों के लिए - हम तेजी से शरीर को नीचे झुकाते हैं।
उद्देश्य: कंधे की कमर में मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने के लिए।
"दोस्तों, चलो एक पेंच में बदलने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने के लिए, अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों को एक साथ रखें। मेरी आज्ञा पर" प्रारंभ करें "हम शरीर को बाईं ओर, फिर दाईं ओर मोड़ेंगे। उसी समय, हाथ करेंगे एक ही दिशा में शरीर का स्वतंत्र रूप से पालन करें। शुरू! .. रुको!"
एट्यूड ओपेरा "द स्नो मेडेन" से एन। रिमस्की-कोर्साकोव के संगीत "डांस ऑफ द बफून" के साथ हो सकता है।
उद्देश्य: शरीर में अधिकतम संख्या में मांसपेशियों को आराम देना।
"दोस्तों, जोड़े में विभाजित हो जाओ। आप में से एक एक बड़ी inflatable गेंद है, दूसरा इस गेंद को एक पंप के साथ फुला रहा है। गेंद अपने पूरे शरीर के साथ खड़ी है, आधे मुड़े हुए पैर, हाथ और गर्दन आराम से हैं। शरीर थोड़ा आगे झुका हुआ है, सिर नीचे है (गेंद हवा से भरी नहीं है) कॉमरेड गेंद को फुलाना शुरू कर देता है, हाथों की गति के साथ (वे हवा को पंप करते हैं) ध्वनि के साथ "एस"... प्रत्येक वायु आपूर्ति के साथ , गेंद अधिक से अधिक फुलाती है। पहली ध्वनि "एस" सुनकर, वह हवा के एक हिस्से को अंदर ले जाता है, जबकि अपने पैरों को घुटनों पर सीधा करते हुए, दूसरे "एस" के बाद धड़ सीधा हो जाता है, तीसरे के बाद - का सिर गेंद उठती है, चौथे के बाद - गाल फूले हुए हैं और यहां तक कि हाथ भी पक्षों से दूर चले गए हैं। गेंद को फुलाया जाता है। पंप ने पंप करना बंद कर दिया। कॉमरेड पंप की नली को गेंद से बाहर निकालता है ... गेंद से हवा निकलती है ध्वनि के साथ ""। शरीर फिर से लंगड़ा हो गया, अपनी मूल स्थिति में लौट आया। फिर खिलाड़ी भूमिकाएं बदलते हैं।
निम्नलिखित तीन खेल के. वोपेल की पुस्तक "हाउ टू टीच चिल्ड्रन टू कोऑपरेशन" से लिए गए हैं। वे किंडरगार्टन समूह में एक दूसरे के साथ आपसी सहायता, विश्वास, मैत्रीपूर्ण और बच्चों के खुले संचार का एक अनुकूल वातावरण बनाने में मदद करेंगे।
उद्देश्य: यह कल्पना खेल बच्चों को आराम करने में मदद करेगा।
"आराम से बैठें और अपनी आंखें बंद करें। 2-3 बार गहरी सांस लें और छोड़ें। कल्पना करें कि आप एक झरने के पास खड़े हैं। लेकिन यह कोई साधारण झरना नहीं है। पानी के बजाय इसमें एक नरम सफेद रोशनी गिरती है। अब आप खुद कल्पना करें इस झरने के नीचे और महसूस करें कि यह सुंदर सफेद रोशनी आपके सिर पर कैसे बहती है... आप महसूस करते हैं कि आपका माथा कैसे शिथिल होता है, फिर आपका मुंह, आपकी गर्दन की मांसपेशियां कैसे शिथिल होती हैं... सफेद रोशनी आपके कंधों पर, आपके सिर के पीछे और आपकी पीठ से उन्हें नरम और शिथिल होने में मदद करता है, और आप देखते हैं कि आपकी पीठ में तनाव कैसे गायब हो जाता है, और यह भी नरम और शिथिल हो जाता है।
और प्रकाश तुम्हारे सीने से, तुम्हारे पेट से होकर बहता है। आप महसूस करते हैं कि वे कैसे आराम करते हैं और आप स्वयं, बिना किसी प्रयास के, गहरी साँस ले सकते हैं और साँस छोड़ सकते हैं। इससे आप काफी रिलैक्स और सुखद महसूस करते हैं।
प्रकाश को अपने हाथों पर, हथेलियों पर, उंगलियों पर भी प्रवाहित होने दें। आप देखते हैं कि कैसे हाथ और भुजाएँ नरम और अधिक शिथिल हो जाती हैं। प्रकाश भी आपके पैरों के नीचे, आपके पैरों के नीचे बहता है। आपको लगता है कि वे भी आराम करते हैं और नरम हो जाते हैं। श्वेत प्रकाश का यह अद्भुत झरना आपके पूरे शरीर में प्रवाहित होता है। आप पूरी तरह से शांत और शांत महसूस करते हैं, और प्रत्येक साँस लेना और साँस छोड़ना के साथ, आप अधिक से अधिक गहराई से आराम करते हैं और ताजा ताकतों से भर जाते हैं ... (30 सेकंड)।
अब प्रकाश के इस झरने का धन्यवाद करो कि तुमने इतने अद्भुत ढंग से विश्राम किया...थोड़ा खिंचाव करो, सीधे हो जाओ और अपनी आंखें खोलो।"
इस खेल के बाद आपको कुछ शांत होकर करना चाहिए।
उद्देश्य: यदि बच्चे बेचैन या परेशान हैं, तो यह खेल उन्हें (विशेष रूप से व्यथित, बेचैन) अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने और आंतरिक रूप से आराम करने का अवसर देगा।
"फर्श पर रैपिंग पेपर (या पुराने वॉलपेपर) की बड़ी शीट बिछाएं। प्रत्येक में 2 क्रेयॉन लें। प्रत्येक हाथ के लिए अपने पसंद के रंग का क्रेयॉन चुनें। अब स्प्रेड पेपर पर वापस लेट जाएं ताकि आपके हाथ, हाथ से कोहनी तक , कागज के ऊपर हैं। (दूसरे शब्दों में, ताकि बच्चों के पास चित्र बनाने के लिए जगह हो।) अपनी आंखें बंद करें, और जब संगीत शुरू हो जाए, तो आप दोनों हाथों से कागज पर चित्र बना सकते हैं। अपने हाथों को संगीत की ताल पर ले जाएं। फिर आप देख सकते हैं कि क्या हुआ "(2-3 मिनट)।
खेल संगीत के लिए खेला जाता है।
उद्देश्य: एक दूसरे में विश्वास का विकास, अत्यधिक मांसपेशियों के तनाव को दूर करना।
"जोड़ी बनाओ। आप में से एक को आंखों पर पट्टी मिलती है, वह "अंधा" होगा। दूसरा "दृष्टिहीन" रहेगा और "अंधा" ड्राइव करने में सक्षम होगा। अब हाथों को पकड़ें और हल्के संगीत के लिए एक दूसरे के साथ नृत्य करें (1- 2 मिनट)। अब भूमिकाओं को बदलें और अपने साथी को पट्टी बांधने में मदद करें।"
प्रारंभिक चरण के रूप में, आप बच्चों को जोड़ियों में बिठा सकते हैं और उन्हें हाथ पकड़ने के लिए कह सकते हैं। जो देखता है वह अपने हाथों को संगीत की ओर ले जाता है, और एक आंखों पर पट्टी वाला बच्चा 1-2 मिनट तक अपने हाथों को मुक्त किए बिना इन आंदोलनों को दोहराने की कोशिश करता है। फिर बच्चे भूमिकाओं को बदलते हैं। यदि कोई चिंतित बच्चा अपनी आँखें बंद करने से इंकार करता है, तो उसे आश्वस्त करें और आग्रह न करें। उसे खुली आँखों से नाचने दो।
जैसे ही बच्चा चिंता की स्थिति से छुटकारा पाता है, आप बैठे हुए नहीं बल्कि कमरे में घूमते हुए खेल खेलना शुरू कर सकते हैं।
उद्देश्य: खेल विश्वास सिखाता है। लगभग हमेशा भागीदारों को दिखाई नहीं देता है, हालांकि उन्हें सुना जाता है। सभी के प्रचार की सफलता अन्य प्रतिभागियों के कार्यों के साथ अपने प्रयासों का समन्वय करने की प्रत्येक व्यक्ति की क्षमता पर निर्भर करती है।
"दोस्तों, अब तुम और मैं एक बड़ा कैटरपिलर बनेंगे और हम सब एक साथ इस कमरे में घूमेंगे। एक श्रृंखला में लाइन अप करें, अपने हाथों को सामने वाले के कंधों पर रखें। एक खिलाड़ी के पेट और पीठ के बीच दूसरा, एक गुब्बारा या गेंद पकड़ें। अपने हाथों से गुब्बारे (गेंद) को छूना सख्त वर्जित है! श्रृंखला में पहला प्रतिभागी अपनी गेंद को फैलाए हुए हाथों पर रखता है।
इस प्रकार, एक श्रृंखला में, लेकिन हाथों की मदद के बिना, आपको एक निश्चित मार्ग से जाना चाहिए।
पर्यवेक्षकों के लिए: उन नेताओं के स्थान पर ध्यान दें जो "लाइव कैटरपिलर" के आंदोलन को नियंत्रित करते हैं।
उद्देश्य: चिंतित बच्चों को काम की सामान्य लय में शामिल होने में मदद करना, अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव से राहत देना।
यदि शिक्षक बच्चों का ध्यान आकर्षित करना चाहता है, तो वह अपने हाथों को ताली बजाना शुरू कर देता है और ताली बजाने के साथ-साथ गिनता है: एक, दो, तीन, चार ... बच्चे इसमें शामिल होते हैं और अपने हाथों से ताली बजाते हैं एक साथ, कोरस में गिनें: एक, दो, तीन , चार ... धीरे-धीरे, शिक्षक और उसके बाद बच्चे कम और कम ताली बजाते हैं, शांत और धीमी गति से गिनते हैं।
उद्देश्य: आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने के लिए बच्चों को मजबूत और साहसी महसूस करने में सक्षम बनाना।
"दोस्तों, मैं आपको" बन्नी और हाथी "नामक एक खेल की पेशकश करना चाहता हूं। सबसे पहले, हम कायर बन्नी होंगे। मुझे बताओ, जब एक खरगोश को खतरा महसूस होता है, तो वह क्या करता है? यह सही है, वह कांपता है। दिखाओ कि वह कैसे कांपता है। वह हर जगह सिकुड़ता है, छोटा और अगोचर बनने की कोशिश करता है, उसकी पूंछ और पंजे हिल रहे हैं, आदि। बच्चे दिखाते हैं।
"मुझे दिखाओ कि खरगोश क्या करते हैं अगर वे किसी व्यक्ति के कदम सुनते हैं?" बच्चे समूह, कक्षा, छिपने आदि के चारों ओर बिखर जाते हैं। "भेड़िया को देखकर बन्नी क्या करते हैं?"
"और अब तुम और मैं हाथी बनेंगे, बड़े, मजबूत, बहादुर। दिखाओ कि कैसे शांति से, माप से, राजसी और निडर होकर हाथी चलते हैं। और जब हाथी किसी व्यक्ति को देखते हैं तो क्या करते हैं? क्या वे उससे डरते हैं? नहीं। वे दोस्त हैं। उसके साथ और जब वे उसे देखते हैं, तो शांति से अपने रास्ते पर चलते रहें। दिखाएँ कि कैसे। दिखाएँ कि जब हाथी बाघ को देखते हैं तो क्या करते हैं ... "बच्चे कई मिनट तक एक निडर हाथी होने का नाटक करते हैं।
अभ्यास के बाद, लोग एक मंडली में बैठते हैं और चर्चा करते हैं कि उन्हें कौन बनना पसंद है और क्यों।
उद्देश्य: बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करना, बच्चों के बीच संबंधों में सुधार करना।
यह खेल बच्चों के समूह के साथ लम्बे समय तक खेला जा सकता है। पहले, एक वयस्क को प्रत्येक बच्चे के नाम की "कहानी" का पता लगाना चाहिए - इसकी उत्पत्ति, इसका क्या अर्थ है। इसके अलावा, एक ताज और "मैजिक चेयर" बनाना जरूरी है - यह जरूरी उच्च होना चाहिए। वयस्क नामों की उत्पत्ति के बारे में एक संक्षिप्त परिचयात्मक बातचीत करता है, और फिर कहता है कि वह समूह के सभी बच्चों के नामों के बारे में बात करेगा (समूह 5-6 लोगों से अधिक नहीं होना चाहिए), और चिंतित लोगों के नाम बच्चों को खेल के बीच में बुलाना सबसे अच्छा है। जिसका नाम बताया जाता है वह राजा बन जाता है। अपने नाम की कहानी के दौरान, वह एक ताज पहने एक सिंहासन पर बैठता है।
खेल के अंत में, आप बच्चों को उनके नाम के विभिन्न संस्करणों (कोमल, स्नेही) के साथ आने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। आप बारी-बारी से राजा के बारे में कुछ अच्छा भी कह सकते हैं।
श्वास अभ्यास ("जहाज और हवा", "पाइप", "बैलून", "क्रिसमस ट्री के तहत उपहार", "लड़ाई") अवकाश के साथ-साथ किंडरगार्टन में पाठ या कक्षा के दौरान डेस्क पर भी किया जा सकता है।
बच्चों में होने वाले तंत्रिका तनाव को दूर करने के लिए, उदाहरण के लिए, एक कठिन परीक्षा के बाद, "मास्क थिएटर" व्यायाम उपयुक्त है।
उद्देश्य: चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना, मांसपेशियों में तनाव, थकान दूर करना।
"दोस्तों! हम आपके साथ मास्क थियेटर का दौरा करेंगे। आप सभी कलाकार होंगे, और मैं एक फोटोग्राफर बनूंगा। मैं आपसे विभिन्न नायकों के चेहरे के भावों को चित्रित करने के लिए कहूंगा। उदाहरण के लिए: दिखाएं कि बाबा यगा कैसा दिखता है। " बच्चे चेहरे के भाव और सरल इशारों की मदद से या केवल चेहरे के भावों की मदद से बाबा यगा को चित्रित करते हैं। "गुड! ग्रेट! और अब फ्रीज, मैं तस्वीरें ले रहा हूं। शाबाश! कुछ फनी भी बन गए। आप हंस सकते हैं, लेकिन फ्रेम शूट होने के बाद ही।
और अब कौवे को चित्रित करें (कथा "द क्रो एंड द फॉक्स" से) उस समय जब वह अपनी चोंच में पनीर निचोड़ता है। "बच्चे अपने होंठों को कसते हुए अपने जबड़े को कसकर पकड़ते हैं, एक चोंच का चित्रण करते हैं। "सावधान! जमाना! मैं फिल्म कर रहा हूँ! आपको धन्यवाद! बहुत बढ़िया!
अब दिखाओ कि परियों की कहानी "लिटिल रेड राइडिंग हूड" से दादी कितनी डरी हुई थी जब उसने महसूस किया कि वह अपनी पोती के साथ नहीं, बल्कि ग्रे वुल्फ के साथ बात कर रही थी। "बच्चे अपनी आँखें चौड़ी कर सकते हैं, अपनी भौहें उठा सकते हैं, अपना मुँह खोल सकते हैं । "जमाना! आपको धन्यवाद!
और जब वह कोलोबोक को खुश करना चाहती थी तो लोमड़ी ने कैसे मुस्कुराया? जमाना! मैं फिल्म कर रहा हूँ! बहुत बढ़िया! अद्भुत! अच्छी नौकरी!"
इसके अलावा, शिक्षक या शिक्षक, अपने विवेक से, विशेष रूप से चिंतित बच्चों की प्रशंसा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए: "सभी ने अच्छा काम किया, वाइटा का मुखौटा विशेष रूप से भयानक था, जब मैंने साशा को देखा, तो मैं खुद डर गया, और माशेंका एक चालाक की तरह लग रही थी लोमड़ी। सभी ने अच्छी कोशिश की!"
"अभिनेता का कार्य दिवस समाप्त हो गया है। हम थके हुए हैं। चलो आराम करें। इस तरह मौन में बैठें, आराम करें और आराम करें। आप सभी का धन्यवाद!"
ल्यूडमिला कुप्रिकोवा
वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में चिंता कम करने पर एक खेल पाठ का सार
वरिष्ठ (5-6 वर्ष)
खेल सबक
20-25 मिनट
डर और भावनात्मक रूप से नकारात्मक अनुभवों को बेअसर करें, एक टीम में व्यवहार और बातचीत को नियंत्रित करने के लिए कौशल बनाएं, डर और चिंता को कम करें, एक साथी के प्रति खुलेपन के "विस्तार" को बढ़ावा दें, बच्चों की आंतरिक दुनिया को समृद्ध करें, उन्हें सकारात्मक और नकारात्मक की समझ दें भावनाओं और भावनाओं, मांसपेशियों की अकड़न को दूर करें, आत्म-सम्मान बढ़ाएं।
चिंता पर काबू पाने में मदद करें
आत्म-सम्मान में सुधार करने में मदद करें।
खुद को और दूसरों को समझने की क्षमता बनाने के लिए;
कठोरता, आत्म-संदेह पर काबू पाने में योगदान दें;
धागे की एक गेंद, पेंसिल या फेल्ट-टिप पेन (प्रत्येक बच्चे के लिए, कागज की चादरें, टोकरियाँ, कुर्सियाँ, क्रिसमस ट्री, खिलौने (वन निवासी, इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड, टेप रिकॉर्डर, एक अजीब और दुखद राग रिकॉर्ड करना।
स्पष्टीकरण, प्रश्न, प्रदर्शन, परिस्थितियों का अभिनय।
अभिवादन:
व्यायाम "क्लब"
जोश में आना:
व्यायाम "हथेली से हथेली"
मुख्य हिस्सा:
समूह अभ्यास "कहानी पथ"
व्यायाम "अपना डर निकालें"
मनो-जिम्नास्टिक व्यायाम "बच्चे को बचाओ"
समूह अभ्यास "पिरामिड"
प्रतिबिंब:
बच्चों के लिए प्रश्न:
अभिवादन।
व्यायाम "क्लब"
लक्ष्य:पाठ के लिए बच्चों को सेट करें, आत्मविश्वास बढ़ाएं।
शुभ दोपहर दोस्तों, मुझे आप सभी को देखकर खुशी हुई! हम अपना खेल जारी रखते हैं। आज, हम जादू और चमत्कारों की दुनिया में एक शानदार यात्रा पर निकलेंगे। और मैजिक बॉल इसमें हमारी मदद करेगी। हम इसे एक घेरे में पास करेंगे और अपना नाम कहेंगे, साथ ही हमारे चरित्र का एक सकारात्मक लक्षण जो यात्रा में काम आएगा (जब सभी प्रतिभागी एक धागे से जुड़े हों, तो एक वयस्क को अपना ध्यान इस तथ्य पर लगाना चाहिए कि सभी लोग कुछ हद तक समान हैं और इस समानता को काफी आसान पाते हैं, यह हमेशा अधिक मजेदार होता है जब दोस्त होते हैं)
जोश में आना।
समूह व्यायाम "हथेली से हथेली"
लक्ष्य:संचार कौशल का विकास, जोड़ियों में बातचीत का अनुभव प्राप्त करना, स्पर्श संपर्क के डर पर काबू पाना।
परी कथा में जाने के लिए, हमें पहली बाधा से गुजरने की जरूरत है - यह एक मुग्ध वन है, इसके लिए हम जोड़े में खड़े होंगे, दाहिनी हथेली को बाईं ओर और बाईं हथेली को एक-दूसरे की दाहिनी हथेली से दबाएंगे। इस तरह एकजुट होकर, हम विभिन्न बाधाओं और जालों को पार करेंगे।
व्यायाम "कहानी पथ"
लक्ष्य:बच्चों की आंतरिक दुनिया को समृद्ध करें, उन्हें सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का विचार दें। खेल श्रवण धारणा, कल्पना विकसित करता है, संगीत को समझना और महसूस करना सिखाता है।
तो हम परी-कथा वाले जंगल में आ गए, लेकिन जंगल में परियों की कहानियों के विभिन्न नायक रहते हैं। आप कौन से अच्छे चरित्रों को जानते हैं (कोलोबोक, थम्बेलिना, लिटिल रेड राइडिंग हूड, वासिलिसा द ब्यूटीफुल, और परियों की कहानियों के बुरे नायक (कोशे द इम्मोर्टल, बाबा यागा, ज़मी गोरींच? इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड पर पात्रों को देखना, चर्चा।
आइए मुग्ध वन के माध्यम से एक यात्रा पर चलते हैं, जहां विभिन्न परी-कथा पात्र, अच्छे और बुरे, रहते हैं। रास्ते में आपको बहुत सावधानी से जाने की जरूरत है, आपको सतर्कता नहीं खोनी चाहिए। संगीत हमारे लिए एक संकेत होगा: यदि हंसमुख हर्षित संगीत बजता है, तो डरने की कोई बात नहीं है - अच्छे परी-कथा पात्र यहां रहते हैं, और यदि माधुर्य अलग है - उदास, भारी, तो हमें और अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि इस समय हम एक दुष्ट नायक के घर से गुजरेंगे। जब हंसमुख संगीत लगता है, तो आप खुशी से कूद सकते हैं, दौड़ सकते हैं। यदि एक और राग बज रहा है, खतरे की चेतावनी है, तो आपको धीरे-धीरे, सुचारू रूप से, थोड़ा झुकना और शोर नहीं करना चाहिए। क्या सब तैयार हैं? चलो परी वन में चलते हैं!
व्यायाम "अपना डर निकालें"
लक्ष्य:भय और भावनात्मक रूप से नकारात्मक अनुभवों को बेअसर करें, भय और चिंता को कम करें।
अब, दोस्तों, मेरा सुझाव है कि आप पेंसिल (महसूस-टिप पेन) उठाएं और जो आप डरते हैं उसे आकर्षित करें (उसी समय, शिक्षक यह संकेत नहीं देता है कि क्या चित्रित करना है, प्रत्येक बच्चे को इस कार्य का सामना करना होगा) अपना)। मैं देख रहा हूं कि आप पहले ही खींच चुके हैं। अब मैं आप में से प्रत्येक से अपने डर को हमारे साथ साझा करने के लिए कहूँगा। आखिरकार, जब आपके दोस्त उनके बारे में जानते हैं, तो यह अब इतना डरावना नहीं है।
(बच्चों की कहानियाँ)
दोस्तों, मैं डर से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका जानता हूं। क्या आप साझा करना चाहते हैं?
(बच्चों के उत्तर)
आइए आपके चित्र लें, उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में फाड़ दें और उन्हें कूड़ेदान में फेंक दें। कूड़ा करकट फेंक दिया जाएगा और जला दिया जाएगा, और तेरा भय भी उसके संग जल जाएगा। क्या आप सहमत हैं?
(बच्चों के उत्तर)
साइको-जिम्नास्टिक व्यायाम "सेव द चिक"।
लक्ष्य:मांसपेशियों की अकड़न को दूर करना, कल्पना का विकास, सहानुभूति।
कल्पना कीजिए कि आपके हाथ में एक असहाय नन्हा चूजा है। अपनी हथेलियों को ऊपर करके अपनी भुजाओं को फैलाएँ। और अब इसे धीरे-धीरे गर्म करें, एक बार में एक उंगली, अपनी हथेलियों को मोड़ें, उनमें चूजों को छिपाएं, उस पर सांस लें, इसे अपनी समान श्वास के साथ गर्म करें, शांत और गहरी, अपनी हथेलियों को अपनी छाती पर रखें, दयालुता वापस दें आपका दिल और सांस। और अब अपनी हथेलियां खोलें और आप देखेंगे कि चूजा खुशी से उड़ गया है, उसे देखकर मुस्कुराएं और दुखी न हों, वह फिर भी आपके पास उड़ जाएगा।
समूह अभ्यास "पिरामिड"
लक्ष्य:साथी के संबंध में खुलेपन के "विस्तार" को बढ़ावा देना, आत्म-सम्मान बढ़ाना।
दोस्तों, मैं आप सभी को एक घेरे में खड़े होने और अपनी हथेलियों का पिरामिड बनाने के लिए आमंत्रित करता हूं। और अब सब एक साथ: एक, दो, तीन, हम महान हैं!
प्रतिबिंब:
बच्चों के लिए प्रश्न:
दोस्तों आज हम कहाँ थे और हम किससे मिले?
0 जब आप एक कठिन यात्रा से गुज़रे तो आपको कैसा लगा?
ओ क्या आपने आज की यात्रा का आनंद लिया?
ओ तुम कौन हो और आज तुमने क्या सीखा?
(बच्चों के उत्तर)
हमने अच्छा और मजेदार खेला, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारा पाठ समाप्त हो गया। मैं आपके अच्छे मूड और अधिक मुस्कुराहट की कामना करना चाहता हूं, मैं हमारी अगली बैठक की प्रतीक्षा करूंगा। अलविदा!
2. अनुभव प्रौद्योगिकी।
Впоследнеевремяв«Детский сад общеразвивающего вида № 166» Карасунского округагородаКраснодараувеличилсяпроцент воспитанниковдошкольноговозрастасвысокимуровнемтревожности.Поэтомупроблемавзаимодействия,созданиеположительноговнутреннегомикроклиматавгруппесверстников,изменениеличностныхустановок,формированиесаморегулятивныхикоммуникативныхнавыковнасегодняшнийденьостаютсяактуальнымизадачамимоей работы.Высокийуровеньтревожностиудетей дошкольноговозраставбольшинствеслучаевпроявляетсявситуациях«ребёнок-ребёнок»,«ребёнок-взрослый»(тесттревожностиР.Тэммла, М.Дорки, В.Амена).Вповседневнойжизниэтовыражаетсявтрудностивхожденияребёнкавконтакт साथियों के साथ और अजनबियों के साथ (शिक्षक, समूह शिक्षक, आदि); नए परिसर और नई सामाजिक स्थितियों के डर से।
बच्चों में चिंता की पहचान करने के लिए, मैंने R. Temmla, M. Dorka, V. Amen के परीक्षण के अनुसार निदान किया। शिक्षकों और अभिभावकों का भी सर्वे किया गया।
व्यक्तित्व की गुणवत्ता के रूप में चिंता को दूर करने के लिए, भावनात्मक और शारीरिक तनाव को कम करने के लिए, मैंने "मैं और मेरी दुनिया" कार्यक्रम विकसित किया।
कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य : भावनात्मक और शारीरिक तनाव से राहत देकर प्रीस्कूलर की चिंता के स्तर को कम करना।
कार्य:
कठोरता और पहल की कमी पर काबू पाने के लिए स्थितियां बनाना।
समस्या समाधान कौशल विकसित करने में मदद करें।
आंतरिक स्थिति के गठन के लिए, स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।
कक्षाओं का परिसर कई सिद्धांतों पर आधारित है:
बच्चे के व्यक्तित्व के सर्वांगीण सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने का सिद्धांत।पूर्वस्कूली उम्र की ख़ासियत न केवल बच्चे के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के कब्जे में है, बल्कि आत्म-पहचान के बुनियादी गुणों के विकास में है: आत्म-सम्मान और "मैं" की छवि, भावनात्मक-आवश्यकता क्षेत्र, नैतिक मूल्य और दृष्टिकोण (टी.आई. बाबेवा, ओ.एल. कन्याज़ेवा, आर.वी. ओवचारोवा, आदि)। कक्षा में इन स्थितियों से, बच्चे को अपने स्वयं के और दूसरों के अनुभवों की दुनिया में प्रकट करने, भावनाओं को शिक्षित करने, कल्पना विकसित करने, बच्चों की स्वतंत्रता, उनकी सामाजिक क्षमता का विस्तार करने, भावनात्मक जवाबदेही बनाने और अनुभव करने की क्षमता के कार्य हैं। हल किया।
सामान्य तौर पर, यह सिद्धांत मनोवैज्ञानिक को बच्चे की खुद को समझने और अपनी स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता के विकास पर केंद्रित करता है।
पहुंच का सिद्धांत और बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।Указанныйпринциппредполагаетсоблюдениеопределённоймерытрудностивсодержанииновогоматериалаиобеспечиваетсяблагодаряопоренаимеющиесяудетейзнания.Многие темыпредусматриваютпривлечениематериалазнакомыхсказок,стихотворений.Вспоминаяосновныесобытиясказокипереживанияперсонажей,детиспомощьюпедагогамогутсопоставитьихссобственнымопытом.Крометого,детиучатсясоотноситьсобственныесостоянияссостояниемприроды,атакжессоответствующимижизненнымисобытиями.Предлагаемыезанятиястроятся вдоступнойиинтереснойдлядетейформе,сучётомособенностейихинтеллектуальногоиречевогоразвития.
निरंतरता और निरंतरता का सिद्धांत।कार्यक्रम सामग्री को कक्षा में इस तरह वितरित किया जाता है कि पाठ से पाठ तक इसकी क्रमिक जटिलता सुनिश्चित की जाती है, बाद की सामग्री पिछले एक से जुड़ी होती है। सप्ताह में कम से कम 2 बार कक्षाएं आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।
दृश्यता का सिद्धांत।पूर्वस्कूली बच्चों को पढ़ाने में इस सिद्धांत का बहुत महत्व है, क्योंकि बच्चों की सोच प्रकृति में उदाहरण है। कार्यक्रम में उपयोग की जाने वाली सभी सहायक सामग्री (चित्रलेख, कार्ड, चित्रों के सेट) सामग्री की प्रभावी धारणा सुनिश्चित करते हैं।
खेल सिद्धांत।खेल प्रेरणा का समर्थन और खेल गतिविधि की प्रबलता कार्यक्रम की विशिष्ट विशेषताएं हैं।
बच्चे की भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करने का सिद्धांत।Назанятияхдетидолжнысебячувствоватьдостаточнораскованно:свободноговорить, смеяться,двигаться.Подобранноекзанятияммузыкальное сопровождениеоживляетатмосферузанятий,создаётэмоциональныйтонус.Особоевниманиеуделяетсяправильнойорганизацииработыпоознакомлениюсотрицательнымипроявлениями:занятияпоразвитиюпредставленийоботрицательныхэмоцияхпроводятсявигровойформе.Вигреотрицательныйэмоциональныйопыт«списывается»засчётгероя,скоторымребёнокидентифицируетсебялишьчастично, «спрятавшисьзаролью,ребёнок становитсяболеесмелымвэмоциональномсамовыражении,ивозможностейдлярасширенияэмоциональногоопытаунегогораздобольше.Обязательнымусловиемявляетсяпереключениевниманиядетейнаположительныеэмоции.Сэтойцельювниманиедетейакцентируетсянатом,чтовсёстрашноеиплохоедалековпрошлом;используютсяэтюдынавызываниеивыражениерадости,упражнениянарелаксацию.
Основойдляположительногосамочувствиятревожныхдетейназанятияхявляетсяудовлетворениеихсоциальныхпотребностей:потребностивэмоционально-положительныхконтактах,вдоброжелательномотношении,удовлетворениекоторыхсоздаётребёнкучувствозащищённости,ощущениеценностисвоейличности;потребностивпризнанииребёнкасостороныокружающих,чтоформируетположительнуюсамооценкуипобуждаетребёнкакактивному,положительнонаправленномувыражениюсвоихчувствкмиру;потребностивактивном,содержательномиразнообразномобщенииребёнкасовзрослымисверстниками,чторазвиваетспособностьксамовыражениювовзаимодействиилюдьми,крегулированиюсвоихчувстввпроцессекоммуникации,чтоособенноважно длядетейсвысокимуровнемтревожности.
मंज़िल:4-7 साल के बच्चे जिन्होंने उच्च स्तर की चिंता दिखाई।
कार्यक्रम कार्यान्वयन के चरण:
संस्था के आयु समूहों (4-7 वर्ष) में चिंता के स्तर का निदान करना। पहले चरण में, उच्च स्तर की चिंता वाले बच्चों की पहचान करने के तरीके के रूप में निदान आवश्यक है।
निदान के परिणामों पर माता-पिता की व्यक्तिगत परामर्श; समस्या पर सिफारिशें।
कार्यक्रम के अनुसार कक्षाओं के संचालन के लिए समूहों का गठन।
कक्षाओं का संचालन।
गतिशीलता और उनके विकास और कक्षाओं की प्रभावशीलता को ट्रैक करने के लिए बच्चों का बार-बार मनोवैज्ञानिक निदान।
निदान के परिणामों पर शिक्षकों और माता-पिता से परामर्श करना।
अनुमानित परिणाम: बच्चों में चिंता के स्तर को कम करना।
कार्यक्रम संरचना: कार्यक्रम में 15 पाठ शामिल हैं।
20-30 मिनट तक चलने वाली मिनी-ट्रेनिंग के रूप में कक्षाएं सप्ताह में दो बार आयोजित की जाती हैं।
समूह में लोगों की संख्या 3-4 लोग हैं।
वर्ग संरचना:
प्रत्येक पाठ का एक स्वतंत्र आधार होता है और यदि आवश्यक हो तो दोहराया जा सकता है, जो आम तौर पर सामग्री के अधिक सफल आत्मसात करने में योगदान देता है।
पेश किए गए पाठ्यक्रम में तीन भाग होते हैं:
परिचयात्मक भाग:
इसमें ग्रीटिंग और वार्म-अप (विश्राम और सांस लेने के लिए खेल) का एक अनुष्ठान शामिल है, जो आपको बच्चों को रैली करने, समूह विश्वास और स्वीकृति का माहौल बनाने की अनुमति देता है। उत्पादक समूह गतिविधियों के लिए सेट करता है।
अभिवादन की रस्म सभी वर्गों में समान है, और वार्म-अप में ऐसे खेल शामिल हैं: "बैलून", "पंप एंड बॉल", "मास्क थिएटर", "आइकिकल", आदि।
मुख्य हिस्सा।
2 अभ्यासों से मिलकर बनता है। आपको आत्म-सम्मान बढ़ाने की अनुमति देता है, बच्चे का महत्व, खेल की कहानियों में एक अंत का आविष्कार करके स्वतंत्र रूप से समस्या स्थितियों को हल करने की क्षमता विकसित करता है।
यहां परियों की कहानियों का उपयोग किया जाता है, जिसका अंत बच्चों को अपने दम पर करना चाहिए: "मछुआरे", "दो भाई", "दुष्ट परी"। खेलों का उपयोग संचार कौशल विकसित करने, आत्म-सम्मान और महत्व बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। बच्चा: "मैं बहुत अच्छा हूँ", "हथेलियाँ", "सुंदर नाम", "सियामी जुड़वाँ"।
अंतिम भाग:
तरीके:चूँकि खेल बच्चे की अग्रणी गतिविधि है, कार्यक्रम के कार्यों को लागू करते समय, खेल विधियों को वरीयता दी जाती है। पाठ के लिए निम्नलिखित विधियों का भी उपयोग किया जाता है:
कला चिकित्सा, जो बच्चे की रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने की अनुमति देती है, उसके छिपे हुए भंडार को खोजने में मदद करती है, समस्या को हल करने के सर्वोत्तम तरीके खोजने के लिए;
परी कथा चिकित्सा, एक परी कथा रूप का उपयोग करके, आसपास की दुनिया के साथ बातचीत में सुधार करने के लिए;
गुड़िया चिकित्सा;
साइको-जिम्नास्टिक, जो बच्चों को संचार में बाधाओं को दूर करने, खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने, मानसिक तनाव से राहत देने, आत्म-अभिव्यक्ति का अवसर प्रदान करने की अनुमति देता है;
भावनात्मक और शारीरिक तनाव दूर करने के लिए आराम।
जैसा कि मेरी टिप्पणियों ने दिखाया है, चिंतित बच्चों का भावनात्मक तनाव अक्सर चेहरे और गर्दन में मांसपेशियों की अकड़न में प्रकट होता है। इसके अलावा, वे पेट की मांसपेशियों को दबाते हैं। बच्चों को तनाव कम करने में मदद करने के लिए - मांसपेशियों और भावनात्मक दोनों - आप उन्हें विश्राम अभ्यास करना सिखा सकते हैं। विश्राम खेलों के अलावा, चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय, बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क पर आधारित खेलों का उपयोग करना भी आवश्यक है। बहुत उपयोगी रेत, मिट्टी, पानी, पेंट्स (उंगलियों, हथेलियों, आदि) के साथ ड्राइंग की विभिन्न तकनीकों के साथ खेल हैं।
छोटे बच्चों के साथ मेरे काम में - प्राथमिक और माध्यमिक पूर्वस्कूली उम्र - मैं गुड़िया के साथ खेल का सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग करता हूं। गुड़िया की पसंद प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर आधारित होती है। उसे खुद "बोल्ड" और "कायर" गुड़िया चुननी चाहिए। भूमिकाओं को निम्नानुसार वितरित किया जाना चाहिए: बच्चा "कायर" गुड़िया के लिए बोलता है, और वयस्क "बहादुर" के लिए बोलता है। फिर आपको भूमिकाओं को बदलने की जरूरत है। यह बच्चे को विभिन्न दृष्टिकोणों से स्थिति को देखने की अनुमति देगा, और फिर से "अप्रिय" कथानक का अनुभव करने के बाद, उसे परेशान करने वाले नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा मिलेगा। इसके अलावा, अगर बच्चा किसी वयस्क के साथ संवाद करते समय चिंतित है, आप एक संवाद की रचना कर सकते हैं जिसमें वयस्क की गुड़िया एक बच्चे की भूमिका निभाएगी, और बच्ची की गुड़िया वयस्क की प्रभारी होगी।
बच्चों के लिए चिंता के स्तर को कम करने के लिए, न केवल बच्चों के साथ मेरा सुधारात्मक कार्य आवश्यक है, बल्कि बच्चों के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए माता-पिता और शिक्षकों के साथ भी काम करना चाहिए, क्योंकि अक्सर चिंतित बच्चों में आत्म-सम्मान कम होता है। , जो दूसरों से आलोचना की दर्दनाक धारणा में व्यक्त किया गया है, खुद को कई असफलताओं के लिए दोषी ठहराते हुए एक नया कठिन कार्य करने से डरते हैं। ऐसे बच्चे, एक नियम के रूप में, दूसरों की तुलना में वयस्कों और साथियों द्वारा हेरफेर किए जाने की अधिक संभावना रखते हैं। अपनी आँखों में बड़े होने के अलावा, चिंतित बच्चे कभी-कभी दूसरों की आलोचना करना पसंद करते हैं। इस श्रेणी के बच्चों को उनके आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद करने के लिए, उन्हें सहायता प्रदान करना, उनके लिए ईमानदारी से चिंता दिखाना और जितनी बार संभव हो, उनके कार्यों और कार्यों का सकारात्मक मूल्यांकन करना आवश्यक है। यदि पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में बच्चे को वयस्कों से इस तरह के समर्थन का अनुभव नहीं होता है, तो किशोरावस्था में उसकी समस्याएं बढ़ जाती हैं, व्यक्तिगत असुविधा की तीव्र भावना विकसित हो सकती है। एक चिंतित बच्चा, एक वयस्क के रूप में, केवल साधारण कार्यों को चुनने की आदत को बरकरार रख सकता है, क्योंकि इस मामले में वह सुनिश्चित हो सकता है कि वह समस्या का सफलतापूर्वक सामना करेगा।
आपके बच्चे के आत्म-सम्मान को सुधारने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जा सकता है।
सबसे पहले, बच्चे को जितनी बार संभव हो नाम से बुलाना और अन्य बच्चों और वयस्कों की उपस्थिति में उसकी प्रशंसा करना आवश्यक है।
बालवाड़ी में, इस उद्देश्य के लिए, मैंने बच्चे की उपलब्धि को चिह्नित करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए स्टैंड ("स्टार ऑफ़ द वीक", "हमारी सफलताएँ", "वी कैन डू इट", "आई डिड इट!", आदि) का प्रस्ताव दिया है। , बच्चे को प्रमाण पत्र, टोकन से पुरस्कृत करने के लिए। इसके अलावा, आप ऐसे बच्चों को इस समूह में प्रतिष्ठित कार्यों के कार्यान्वयन के लिए सौंप कर प्रोत्साहित कर सकते हैं।
पर्याप्त आत्म-सम्मान के निर्माण पर एक नकारात्मक प्रभाव एक तकनीक द्वारा लगाया जाता है जो कुछ शिक्षक अपने काम में उपयोग करते हैं: कुछ बच्चों के कार्य को पूरा करने के परिणामों की दूसरों के साथ तुलना करना। बच्चों की अन्य श्रेणियों (उदाहरण के लिए, अतिसक्रिय बच्चों के साथ) के साथ बातचीत के मामले में, यह विधि सकारात्मक भूमिका निभा सकती है, लेकिन चिंतित बच्चे के साथ संवाद करते समय, यह केवल अस्वीकार्य है। यदि शिक्षक अभी भी तुलना करना चाहता है, तो इस बच्चे के परिणामों की तुलना अपने स्वयं के परिणामों से करना बेहतर है, जो उसने कल, एक सप्ताह या एक महीने पहले प्राप्त किया था। कम आत्मसम्मान से पीड़ित बच्चों के साथ काम करते समय, ऐसे कार्यों से बचने की सलाह दी जाती है जो शिक्षक द्वारा निर्धारित समय में पूरे किए जाते हैं। ऐसे बच्चों से शुरुआत में और पाठ के अंत में नहीं, बल्कि बीच में पूछने की सलाह दी जाती है। जल्दबाजी न करें और उन्हें उत्तर के साथ धक्का दें। यदि वयस्क ने पहले ही प्रश्न पूछ लिया है, तो उसे बच्चे को उत्तर देने के लिए आवश्यक समय देना चाहिए, इस बात का ध्यान रखते हुए कि वह अपने प्रश्न को दो या तीन बार भी न दोहराए। अन्यथा, बच्चा जल्द ही जवाब नहीं देगा, क्योंकि वह प्रश्न के प्रत्येक दोहराव को एक नई उत्तेजना के रूप में देखेगा।
यदि कोई वयस्क किसी चिंतित बच्चे को संबोधित करता है, तो उसे आँख से संपर्क स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए, इस तरह के प्रत्यक्ष आँख से आँख का संचार बच्चे की आत्मा में विश्वास की भावना पैदा करता है।
एक चिंतित बच्चे के लिए खुद को अन्य बच्चों की तुलना में बदतर नहीं मानने के लिए, किंडरगार्टन समूह में बच्चों की टीम के साथ बातचीत की जाती है, जिसके दौरान सभी बच्चे कुछ स्थितियों में उनके द्वारा अनुभव की गई कठिनाइयों के बारे में बात करते हैं। इस तरह की बातचीत से बच्चे को यह समझने में मदद मिलती है कि हमउम्र साथियों को भी अपनी जैसी ही समस्याएँ होती हैं। इसके अलावा, इस तरह की चर्चाएँ बच्चे के व्यवहार संबंधी प्रदर्शनों की सूची के विस्तार में योगदान करती हैं।
एक चिंतित बच्चे के साथ काम करने के लिए आत्म-सम्मान में सुधार पर काम करना केवल एक दिशा है। हमारे बालवाड़ी में व्यावहारिक गतिविधि से पता चलता है कि इस तरह के काम से त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं की जा सकती है, इसलिए वयस्कों को धैर्य रखना चाहिए।
माता-पिता के साथ इंटरेक्शन।
जैसा कि मेरे अभ्यास से पता चलता है, बचपन की चिंता का गठन बच्चे की अनुचित परवरिश का परिणाम है। उदाहरण के लिए, चिंतित बच्चों के माता-पिता अक्सर उपस्थित होते हैं उसकी अत्यधिक मांग, एक बच्चे के लिए काफी अक्षम्य। कभी-कभी यह अपने आप में असंतोष के कारण होता हैस्थिति, अपने बच्चे में अपने स्वयं के अधूरे सपनों को साकार करने की इच्छा के साथ। माता-पिता की अतिरंजना हो सकती हैअन्य कारणों से जुड़ा हुआ है। हां, हासिल किया है समाज में उच्च पद या भौतिक भलाई, माता-पिता, न चाहते हुए भीवे अपने बच्चे में "हारे हुए" को देखने के लिए मजबूर करते हैं हद से ज्यादा काम करना। साथ ही, यह असामान्य नहीं हैचाय जब माता-पिता स्वयं अत्यधिक होते हैंमहत्वपूर्ण है, जिसके परिणामस्वरूप वे अनुभव करते हैं आपदा के रूप में थोड़ी सी भी विफलता, यही कारण है कि नहींउसे थोड़ी सी भी गलती करने दो।ऐसे माता-पिता की संतान अवसर से वंचित रह जाती है अपनी गलतियों से सीखें।
वयस्कों की मांगें जो बच्चे को पूरा करने में असमर्थ हैं, अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि उन्हें डर लगने लगता है दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करेंएक विफलता की तरह महसूस करो। समय के साथ, उसे "हार मान लेने" की आदत हो जाती है, सामान्य परिस्थितियों में भी बिना किसी लड़ाई के हार मानने की। इस प्रकार व्यक्ति के व्यक्तित्व का निर्माण होता है जो इस प्रकार कार्य करने का प्रयास करता है कि उसे किसी प्रकार की समस्या का सामना न करना पड़े।
कुछ माता-पिता, उनकी रक्षा के प्रयास मेंअपने बच्चे को उसके जीवन और सुरक्षा के लिए किसी भी वास्तविक और काल्पनिक खतरों से, जिससे उसे दुनिया के खतरों के सामने अपनी खुद की रक्षाहीनता का एहसास होता है। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, यह सब नहीं है बच्चे के सामान्य विकास में बाधा डालता है, उसकी रचनात्मक क्षमताओं का एहसास करता है और उसके साथ हस्तक्षेप करता हैवयस्कों और साथियों के साथ संचार।
चिंतित बच्चों के अधिकांश माता-पिता नहीं करते हैं जानते हैं कि उनका अपना व्यवहार कैसे प्रभावित करता हैबच्चे के स्वभाव पर।
अपने व्यावहारिक कार्य में, मैं समझाने पर विशेष ध्यान देता हूँ विद्यार्थियों के माता-पिता के साथ सार्थक बातचीत, विशेष पठन के लिए सिफारिशेंसामाजिक साहित्य, और मैं उन्हें एक गहरे पारस्परिक संबंध में शामिल करता हूं किसी विशेष बच्चे के शिक्षक के साथ सहयोग।
तो, कभी-कभी "तैयार नहीं" माता-पिता,किसी भी बच्चे की घटना के बारे में सीखना डरो, गलत रवैया अपनाओ। वे हैंवे या तो बच्चे को डराने के लिए मनाने लगते हैं, या उसका मजाक उड़ाने लगते हैं। दोनों भय ही बढ़ा सकता है।बड़ी संख्या में टिप्पणियां, चिल्लाहट, झटका न केवल एक बच्चे में पैदा कर सकता हैआक्रामकता, लेकिन चिंता भी, और कभी-कभी दोनों।ऐसे माता-पिता को कम से कम सलाह दी जा सकती है एक दिन के लिए, उन सभी टिप्पणियों को लिख लें जो उन्होंने की हैं या फिर से करना चाहते हैंबैंक। दिन के अंत में, आप उनमें से उन पर निशान लगा सकते हैं जिसने सुधार में नहीं, बल्कि बेटे या बेटी के साथ संबंधों के बिगड़ने में भी योगदान दिया। यदि इन टिप्पणियों में धमकी शामिल हैअसम्भव दण्ड, फिर ऐसे माता-पिताआपको खुद पर संयम रखना सीखना होगा औरबच्चे को वे जो कहते हैं उसे धो लें। आवेग मजबूत वयस्क 6 रे की सिफारिश कर सकते हैंक्रोध से मुक्ति के उपाय।
क्रोध से छुटकारा पाने के छह नुस्खे
निष्पादन पथ |
||
№ 1 |
अपने बच्चे के साथ संबंध बनाएं ताकि वह आपके साथ शांत और आत्मविश्वासी महसूस करे |
अपने बच्चे की बात सुनें उसके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं उसके साथ अपना अनुभव साझा करें उसे अपने बचपन, बचपन के कामों, जीत और असफलताओं के बारे में बताएं। यदि परिवार में कई बच्चे हैं, तो न केवल सभी के साथ संवाद करने का प्रयास करें, बल्कि उनमें से प्रत्येक पर अपना "अविभाजित" ध्यान भी दें। |
№ 2 |
अपना ख्याल रखें, खासकर उन पलों में जब आप तनाव के प्रभाव में हों और आपको असंतुलित करना आसान हो। |
व्यवसाय स्थगित करें या बच्चे के साथ सभी संयुक्त गतिविधियों को रद्द करें (यदि यह निश्चित रूप से संभव है)। कोशिश करें कि चिड़चिड़ेपन के क्षणों में बच्चे को न छुएं। |
№ 3 |
अगर आप परेशान हैं तो बच्चों को आपके हाल के बारे में पता होना चाहिए। |
अपनी भावनाओं, चाहतों और जरूरतों के बारे में बच्चों से सीधे बात करें: “मैं बहुत परेशान हूँ, मैं अकेला रहना चाहता हूँ। कृपया अगले कमरे में खेलें" या: “काम की चीजों ने मुझे नाराज कर दिया। मैं कुछ मिनटों में शांत हो जाऊंगा, लेकिन अभी के लिए, कृपया मुझे मत छुओ।" |
№ 4 |
जब भी आप परेशान या क्रोधित हों, तो अपने लिए कुछ अच्छा करें जो आपको शांत कर सके। |
गर्म स्नान करें, स्नान करें। थोड़ी चाय पियो। अपने दोस्तों को बुलाओ। एक "सुखदायक" फेस मास्क बनाएं (यदि आप एक महिला हैं)। बस सोफे पर आराम करो। अपना पसंदीदा संगीत सुनें। |
№ 5 |
संभावित परेशानियों का अनुमान लगाने और उन्हें रोकने की कोशिश करें जो आपके क्रोध का कारण बन सकती हैं। |
अपने बच्चे को उन चीजों और वस्तुओं से खेलने न दें जिन्हें आप बहुत महत्व देते हैं। अपने आप को संतुलन से दूर न होने दें। जानें कि अपने स्वयं के भावनात्मक टूटने के आगमन का अनुमान कैसे लगाया जाए और इसे स्वयं को प्रबंधित करके (कुछ सुखद के बारे में सोचें) और स्थिति को रोकें। |
№ 6 |
कुछ विशेष रूप से महत्वपूर्ण घटनाओं को पहले से तैयार किया जाना चाहिए। हर तरह की बारीकियों को समझने की कोशिश करें और बच्चे को आने वाली घटनाओं के लिए तैयार करें। |
अपने बच्चे की ताकत और क्षमताओं का अन्वेषण करें यदि आपको पहली यात्रा (डॉक्टर, किंडरगार्टन आदि) करनी है, तो समय से पहले सब कुछ पूर्वाभ्यास करें। अगर बच्चा भूखा होने पर शरारती है, तो सोचिए कि लंबी यात्रा के दौरान उसे कैसे खिलाना है, आदि। |
एक नियम के रूप में, चिंतित बच्चों के माता-पिता जिसको लेकर खुद बेहद चिंतित हैंकम आत्मसम्मान है, मांसपेशियों में ऐंठन से पीड़ित हैं, खुद से और अपने कार्यों से असंतुष्ट हैं, आदि। ऐसे माता-पिता को, सबसे पहले, स्व-शिक्षा में संलग्न होने की आवश्यकता होती है, जो लुसिंडा बासेट (1997) द्वारा प्रस्तावित आत्म-सम्मान को बदलने के आठ तरीकों के अध्ययन और अभ्यास के साथ शुरू हो सकता है और एक तालिका में तैयार किया जा सकता है।
माता-पिता के लिए आठ सेल्फ-एस्टीम रेसिपी
विषय |
निष्पादन पथ |
|
№ 1 |
जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक रहने का प्रयास करें |
अपने साथ एक आंतरिक संवाद का उपयोग करें, जिसमें केवल सकारात्मक कथन हों यदि नकारात्मक विचारों का बदला है, तो तुरंत एक सुखद विचार पर स्विच करने का प्रयास करें। |
№ 2 |
लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें, जिसके वे हकदार हैं |
निदान कार्य
शिक्षक - मनोवैज्ञानिक
चिंतित बच्चों के साथ
"चिंता एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषता है जो किसी व्यक्ति की चिंता की स्थिति के लगातार और गहन अनुभवों के साथ-साथ इसकी घटना के लिए कम सीमा में प्रकट होती है।
एक चिंतित बच्चा लगातार उदास मनोदशा में रहता है, उसे बाहरी दुनिया से संवाद करने में कठिनाई होती है। दुनिया को शत्रुतापूर्ण माना जाता है। चरित्र निर्माण की प्रक्रिया में स्थिर होने के कारण, यह विशेषता कम आत्मसम्मान के निर्माण की ओर ले जाती है। निरंतर शंकाओं से पीड़ित ऐसा व्यक्ति गंभीर जीवन उपलब्धियों के लिए सक्षम नहीं होता है और परिणामस्वरूप, सामाजिक रूप से कुत्सित होता है।
चिंतित बच्चों के साथ काम करने के तरीके
एक चिंतित बच्चे के साथ काम करना कुछ कठिनाइयों से भरा होता है और, एक नियम के रूप में, इसमें काफी समय लगता है।
1. आत्म-सम्मान बढ़ाना।
2. बच्चे को विशिष्ट, सबसे रोमांचक स्थितियों में खुद को प्रबंधित करने की क्षमता सिखाना।
3. मांसपेशियों में तनाव दूर करें।
1. आत्म-सम्मान बढ़ाना
बेशक, थोड़े समय में बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाना असंभव है। दैनिक आधार पर उद्देश्यपूर्ण कार्य करना आवश्यक है।
बच्चे को नाम से संबोधित करें, छोटी-छोटी सफलताओं के लिए भी उसकी प्रशंसा करें, अन्य बच्चों की उपस्थिति में उनका (सफलताओं का) जश्न मनाएं। लेकिन हमें इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि प्रशंसा सच्ची होनी चाहिए, क्योंकि बच्चे झूठ पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं। इसके अलावा, बच्चे को पता होना चाहिए कि उसकी प्रशंसा क्यों की गई। आप किसी भी स्थिति में बच्चे की तारीफ करने का कारण ढूंढ सकते हैं।
यह वांछनीय है कि चिंतित बच्चे एक सर्कल में खेलों में जितनी बार संभव हो भाग लेते हैं जो उन्हें दूसरों से अपने बारे में बहुत सारी सुखद चीजें सीखने में मदद करेगा, खुद को "अन्य बच्चों की आंखों के माध्यम से" देखें।
2. बच्चों को अपने व्यवहार को प्रबंधित करने की क्षमता सिखाना।
एक नियम के रूप में, चिंतित बच्चे खुले तौर पर अपनी समस्याओं की रिपोर्ट नहीं करते हैं और कभी-कभी उन्हें छिपाते भी हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा वयस्कों से कहता है कि वह किसी चीज से डरता नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि उनकी बातें सच हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह चिंता का एक अभिव्यक्ति है, जिसमें बच्चा स्वीकार नहीं कर सकता या नहीं करना चाहता।
इस मामले में, समस्या की संयुक्त चर्चा में बच्चे को शामिल करना वांछनीय है। स्कूल में, साहित्यिक कार्यों के उदाहरणों का उपयोग करते हुए, आप बच्चों को दिखा सकते हैं कि एक बहादुर व्यक्ति वह नहीं है जो किसी चीज से डरता नहीं है (दुनिया में ऐसे लोग नहीं हैं), बल्कि वह है जो जानता है कि अपने डर को कैसे दूर किया जाए। यह सलाह दी जाती है कि प्रत्येक बच्चा ज़ोर से कहे कि वह किससे डरता है।
आप बच्चों को उनके डर को चित्रित करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, और फिर एक मंडली में, चित्र दिखाते हुए, इसके बारे में बात कर सकते हैं। इस तरह की बातचीत से चिंतित बच्चों को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि कई साथियों की समस्याएँ वैसी ही हैं जैसी कि विशेषता थी, जैसा कि उन्होंने सोचा था, केवल उनके लिए।
बेशक, सभी वयस्क जानते हैं कि बच्चों की एक-दूसरे से तुलना नहीं की जानी चाहिए। हालांकि, जब चिंतित बच्चों की बात आती है, तो यह तकनीक स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि ऐसी प्रतियोगिताओं और गतिविधियों से बचा जाए जो कुछ बच्चों की उपलब्धियों की दूसरों की उपलब्धियों से तुलना करने को बाध्य करती हैं। कभी-कभी खेल रिले जैसी साधारण घटना भी एक दर्दनाक कारक बन सकती है। उदाहरण के लिए, एक सप्ताह पहले दिखाए गए परिणामों के साथ बच्चे की उपलब्धियों की तुलना करना बेहतर है। यहां तक कि अगर बच्चा कार्य के साथ बिल्कुल भी सामना नहीं करता है, तो किसी भी स्थिति में आपको अपने माता-पिता को यह नहीं बताना चाहिए: "आपकी बेटी ने आवेदन को सबसे खराब तरीके से पूरा किया" या "आपके बेटे ने ड्राइंग को अंतिम रूप दिया।"
यदि किसी बच्चे को शैक्षिक कार्य करते समय चिंता होती है, तो गति को ध्यान में रखते हुए किसी भी प्रकार के कार्य को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे बच्चों से पाठ की शुरुआत में या अंत में नहीं, बल्कि बीच में पूछा जाना चाहिए। आप उन्हें धक्का या हड़बड़ी नहीं कर सकते।
3. मांसपेशियों में तनाव दूर करें
चिंतित बच्चों के साथ काम करते समय शारीरिक संपर्क खेलों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रिलैक्सेशन एक्सरसाइज, गहरी सांस लेने की तकनीक, योग कक्षाएं, मालिश और सिर्फ शरीर को रगड़ना बहुत उपयोगी है।
अत्यधिक चिंता को दूर करने का एक और तरीका है अपने चेहरे को अपनी माँ की पुरानी लिपस्टिक या पेंट से रंगना। आप एक इंप्रोमेप्टु मस्काराडे, शो की व्यवस्था भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको मास्क, पोशाक या सिर्फ पुराने वयस्क कपड़े तैयार करने होंगे। प्रदर्शन में भाग लेने से चिंतित बच्चों को आराम करने में मदद मिलेगी। और अगर बच्चे मास्क और पोशाक बनाते हैं (निश्चित रूप से, वयस्कों की भागीदारी के साथ), तो खेल उन्हें और भी मजेदार बना देगा।
चिंता की स्थिति, एक नियम के रूप में, विभिन्न मांसपेशी समूहों की एक मजबूत क्लैंपिंग के साथ होती है, यही कारण है कि बच्चे को आराम करने में मदद करने के लिए विभिन्न गेम और व्यायाम करना आवश्यक है। इस तरह के खेल और अभ्यास व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों रूपों में किए जा सकते हैं।
इस प्रकार, चिंतित बच्चों को मनो-सुधारात्मक सहायता और सहायता प्रदान करने की आवश्यकता सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है जिसे एक मनोवैज्ञानिक को एक शैक्षणिक संस्थान में हल करना होता है।
.
अनुसंधान की विधियां
बच्चे का भावनात्मक और व्यक्तिगत विकास
1. टेस्ट "भावनाओं की जादुई भूमि" (T.D. Zinkevich - Evstignieva)
लक्ष्य: बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति का अध्ययन।
आयु_________________
चावल। एक।
अंजीर। 1. भावनाओं की जादुई भूमि
बच्चे (या बच्चों) के सामने, मनोवैज्ञानिक आठ पेंसिल (लाल, पीला, नीला, हरा, बैंगनी, भूरा, ग्रे और काला) और एक तकनीक शीट (चित्र।1).
निर्देश 1 : "दूर, दूर, और शायद करीब, एक जादुई भूमि है, और भावनाएं इसमें रहती हैं: आनंद, खुशी, भय, अपराधबोध, आक्रोश, उदासी, क्रोध और रुचि। वे छोटे रंग के घरों में रहते हैं। और प्रत्येक भावना एक निश्चित रंग के घर में रहती है। कुछ भावना लाल घर में रहती है, कुछ नीले रंग में, कुछ काले रंग में, कुछ हरे रंग में ... हर दिन, जैसे ही सूरज उगता है, एक जादुई भूमि के निवासी अपने व्यवसाय के बारे में जाते हैं। लेकिन एक बार परेशानी हुई। देश में आया भयानक तूफान। हवा के झोंके इतने तेज थे कि घरों की छतें उखड़ गईं और पेड़ों की शाखाएं टूट गईं। निवासी छिपने में कामयाब रहे, लेकिन घरों को नहीं बचाया जा सका।
और फिर तूफान समाप्त हो गया, हवा थम गई। निवासी छिपकर बाहर आए और अपने घरों को नष्ट होते देखा। बेशक, वे बहुत परेशान थे, लेकिन आँसू, जैसा कि आप जानते हैं, दुःख में मदद नहीं कर सकते। आवश्यक उपकरण लेते हुए, निवासियों ने जल्द ही अपने घरों का जीर्णोद्धार किया।
कृपया निवासियों को घरों को चित्रित करने और रंगने में मदद करें।
इस प्रकार, बच्चों को पहले कॉलम के साथ काम करने के लिए आमंत्रित किया जाता है - जहां "हाउस" शब्द लिखा होता है।
निर्देश 2: “हर किसी की ओर से धन्यवाद। आपने देश को पुनर्स्थापित किया। एक असली जादूगर! लेकिन तथ्य यह है कि तूफान के दौरान, निवासी इतने डरे हुए थे कि वे पूरी तरह से भूल गए कि उनमें से प्रत्येक किस रंग के घर में रहता है। कृपया प्रत्येक निवासी को अपना घर खोजने में मदद करें। भावना के नाम को उसके घर के रंग से संबंधित रंग से रंगें या रेखांकित करें।
यहां सूत्रधार लोगों को दूसरे कॉलम के साथ काम करने के लिए आमंत्रित करता है, जिसमें भावनाओं के नाम सूचीबद्ध होते हैं। नतीजतन, हमें पता चलता है कि बच्चा किस रंग के साथ एक निश्चित भावना को जोड़ता है।
निर्देश 3: "धन्यवाद! आपने न केवल देश को पुनर्स्थापित किया, बल्कि निवासियों को उनके घर खोजने में भी मदद की। अब उन्हें अच्छा लग रहा है, क्योंकि यह जानना बहुत जरूरी है कि आपका घर कहां है। लेकिन हम बिना नक्शे के इस देश में कैसे घूमेंगे? आखिरकार, प्रत्येक देश का अपना क्षेत्र और सीमाएँ होती हैं। देश के क्षेत्र को मानचित्र पर अंकित किया गया है। देखो - यहाँ भावनाओं के देश का नक्शा है (प्रस्तुतकर्ता व्यक्ति के सिल्हूट को दर्शाता है)। लेकिन यह खाली है। देश की बहाली के बाद, मानचित्र अभी तक सही नहीं किया गया है।
केवल आप, देश को पुनर्स्थापित करने वाले व्यक्ति के रूप में, मानचित्र को रंग सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कृपया अपनी जादुई पेंसिल लें। उन्होंने पहले ही आपको देश को पुनर्स्थापित करने में मदद की है, और अब वे मानचित्र को रंगने में आपकी सहायता करेंगे। ऐसा करने के लिए, कृपया अपनी जादुई पेंसिल लें। उन्होंने पहले ही आपको देश को पुनर्स्थापित करने में मदद की है, और अब वे मानचित्र को रंगने में आपकी सहायता करेंगे।
यदि किसी देश के मानचित्र को देखकर बच्चा कहता है कि यह एक व्यक्ति है, तो आप उसे समझा सकते हैं कि मानचित्र पर विभिन्न देशों की रूपरेखा कुछ भी दिखाई दे सकती है। उदाहरण के लिए, इटली की रूपरेखा एक बूट की तरह दिखती है (हाथ में एटलस रखना और मानचित्रों को देखकर अपने शब्दों का समर्थन करना अच्छा है)।
जब कार्ड रंगीन हो जाता है, तो प्रस्तुतकर्ता लोगों को धन्यवाद देता है।
परिणामों का प्रसंस्करण।
परिणामों को संसाधित करते समय, निम्नलिखित पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
1. क्या घरों को पेंट करते समय सभी रंगों का इस्तेमाल किया गया था।
2. घरों में भावनाओं के "निपटान" के दौरान रंगों के चयन की पर्याप्तता पर। उदाहरण के लिए, "खुशी" और "खुशी" के काले, भूरे या भूरे रंग के रंगों के पत्राचार को अपर्याप्त माना जा सकता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि इस विकल्प को अपर्याप्त माना जा सकता है, फिर भी यह नैदानिक है।
3. रंगों के वितरण पर, भावनाओं को दर्शाते हुए, किसी व्यक्ति के सिल्हूट के अंदर। इसके अलावा, सिल्हूट को प्रतीकात्मक रूप से 5 क्षेत्रों में विभाजित करने की सलाह दी जाती है:
- सिर और गर्दन (मानसिक गतिविधि का प्रतीक);
- बाहों को छोड़कर कमर तक धड़ (भावनात्मक गतिविधि का प्रतीक);
- बाहों को कंधों तक (संचार कार्यों का प्रतीक);
- कूल्हे का क्षेत्र (रचनात्मक अनुभवों के क्षेत्र का प्रतीक है);
- पैर ("समर्थन", आत्मविश्वास की भावना के साथ-साथ "ग्राउंडिंग" नकारात्मक अनुभवों की संभावना का प्रतीक)।
"मानचित्र" की खोज करते हुए, हम सीखते हैं कि शरीर के विभिन्न हिस्सों में "जीवित" क्या भावनाएँ हैं। उदाहरण के लिए, भावनाएँ "सिर में रहती हैं" रंग विचार। यदि भय सिर में "जीवित" रहता है, तो संभवतः मानसिक गतिविधि करना आसान नहीं होगा। दूसरों के संपर्क में अनुभव की गई भावनाएँ हाथों में "लाइव" होती हैं। पैरों में ऐसी भावनाएँ होती हैं जो एक व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक आत्मविश्वास देती हैं, या (यदि "नकारात्मक" भावनाएँ पैरों में बस जाती हैं) तो एक व्यक्ति को "जमीन" की इच्छा होती है, उनसे छुटकारा पाएं।
2. टेस्ट "घरों में डर" (M.A. Panfilova)
लक्ष्य: पता करें कि बच्चा किस तरह का डर महसूस कर रहा है। परीक्षण "घरों में भय" एक बच्चे या बच्चों के समूह के साथ किया जाता है।
कार्य पूरा करने के बाद, बच्चों को डरावने घर को एक ताला के साथ बंद करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जिसे वे खुद खींचते हैं, और फेंक देते हैं या चाबी खो देते हैं। ब्लैक हाउस में भय गिना जाता है और उम्र के मानदंडों के साथ सहसंबद्ध होता है।
निर्देश: “29 आशंकाओं को एक लाल और काले घर में बसाना चाहिए। किस घर में (लाल या काला) भयानक भय रहेगा, और कौन से गैर-भयभीत? मैं आशंकाओं की सूची दूंगा, और आप संबंधित घर दिखाएंगे।
भय:
जब आप घर पर अकेले रहते हैं;
हमले, डाकू;
बीमार हो जाओ, संक्रमित हो जाओ
मरना;
कि तुम्हारे माता-पिता मर जाएंगे;
कुछ प्रकार के लोग;
माँ या पिताजी;
कि वे तुम्हें दण्ड देंगे;
बाबा यगा, कोशी द इम्मोर्टल, बरमेली, सर्प गोरींच, राक्षस;
स्कूल के लिए देर हो;
सोने से पहले;
भयानक सपने;
अंधेरा;
भेड़िया, भालू, कुत्ते, मकड़ियों, सांप (पशु भय);
कार, ट्रेन, विमान; (परिवहन का डर);
बर्फ़ीला तूफ़ान, तूफान, आंधी, बाढ़, भूकंप (तत्वों का डर);
जब बहुत अधिक (ऊंचाई का डर);
जब बहुत गहरा (गहराई का डर);
एक छोटे से तंग कमरे में, कमरा, शौचालय, भीड़ भरी बस, सबवे (सीमित जगह का डर);
पानी;
आग;
आग;
युद्ध;
बड़ी सड़कें, चौक;
डॉक्टर (दंत चिकित्सकों को छोड़कर);
रक्त (जब रक्त होता है);
इंजेक्शन;
दर्द (जब यह दर्द होता है);
अप्रत्याशित, तेज आवाजें, जब अचानक कुछ गिरता है, दस्तक देता है।
"सदनों में भय"
आयु मानदंड (ए.आई. ज़खारोव के अनुसार)।
बच्चों में डर की औसत संख्या (सेक्स और उम्र के हिसाब से)।
आयु
भय की संख्या
आयु
भय की संख्या
लड़के
लड़कियाँ
लड़के
लड़कियाँ
7(दोष)
7 (स्कूल)
8 (स्कूल)
भय के प्रकट होने की आयु विशेषताएं:
8 महीने - अजनबियों का डर।
1.5 साल - मां की लंबी अनुपस्थिति के साथ चिंता, परिवार में शोरगुल का माहौल, डॉक्टरों का डर, दर्द, इंजेक्शन।
1 साल बाद - अकेलेपन का डर, कभी ऊंचाई का डर, गहराई का डर।
2 साल - माता-पिता से सजा का डर, ट्रेन, ट्रांसपोर्ट का डर, जानवरों (भेड़िया), इंजेक्शन का डर।
जूनियर पूर्वस्कूली उम्र - परी-कथा पात्रों, इंजेक्शन, दर्द, रक्त, ऊंचाइयों, अप्रत्याशित ध्वनियों का डर; विशिष्ट भय: अकेलापन, अंधेरा, बंद स्थान।
वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र - मृत्यु का भय, माता-पिता की मृत्यु का भय। जानवरों का डर, परियों की कहानी के पात्रों का डर, गहराई का डर, हमले का डर, युद्ध का डर।
लड़कियों में: बीमार होने का डर, सजा, सोने से पहले, परियों की कहानी के पात्रों का डर।
जूनियर स्कूल की उम्र - कुछ गलत करने का डर, दुर्भाग्य का डर (जादू के विचार)।
किशोरावस्था माता-पिता की मृत्यु का भय है, युद्ध का भय है। डेटा के आधार पर, बच्चे के डर के सूचकांक की गणना की जाती है, जो कि प्रत्येक बच्चे के डर के प्रतिशत के बराबर होता है, डर की कुल संख्या: SI = बच्चे के डर की संख्या * 100%।
टेस्ट प्रोटोकॉल टेस्ट "घरों में डर"
पी/पी
उपनाम, बच्चे का नाम
ब्लैक हाउस डरता है
"लाल घर" की आशंका
कुल भय
पर "मनहूस घर"
पर "लाल गृह"
10.
3. "परी कथा" (एल. डस)
लक्ष्य:
भावनात्मक अभिव्यक्तियों का निर्धारण करें, बच्चे की चिंता का दायरा; परिवार में बच्चों और माता-पिता के बीच पारस्परिक संबंधों का पता लगाएं।
परी कथा "चिकी"।
उद्देश्य: एक या दोनों माता-पिता पर बच्चे की निर्भरता की डिग्री की पहचान करना।
पक्षी एक पेड़ पर घोंसले में सोते हैं: पिताजी, माँ और एक छोटा चूजा। अचानक एक तेज हवा चली, शाखा टूट गई, घोंसला नीचे गिर गया: सभी जमीन पर गिर गए। पिताजी उड़ते हैं और एक शाखा पर बैठते हैं, माँ दूसरी पर। एक चूजे को क्या करना चाहिए?
सामान्य प्रतिक्रियाएं ("सामान्य सामान्य प्रतिक्रियाएं")
अलार्म प्रतिक्रियाएं ("विशिष्ट रोग संबंधी प्रतिक्रियाएं")
चूजा भी उड़कर किसी डाल पर बैठ जाएगा।
वह अपनी मां के पास उड़ जाएगा क्योंकि वह डरा हुआ था।
पिताजी के पास उड़ेंगे, क्योंकि वह मजबूत हैं।
जमीन पर रहो क्योंकि वह उड़ नहीं सकता, लेकिन वह पुकारेगा
सहायता, और पिताजी (या माँ)
आएगा और उसे उठाएगा।
वह उड़ नहीं सकता, इसलिए वह जमीन पर रहता है।
उड़ने की कोशिश करता है लेकिन असफल रहता है।
गिरने के दौरान मर जाता है।
भूख, बरसात, ठंड से मर जाएंगे।
हर कोई उसके बारे में भूल जाएगा, और कोई उस पर कदम उठाएगा।
परी कथा "डर"।
उद्देश्य: भय, चिंता की उपस्थिति का निर्धारण करना।
एक लड़का चुपचाप - चुपचाप खुद से कहता है: "कितना डरावना!" वह किससे डरता है?
सामान्य प्रतिक्रियाएँ
डराने वाले जवाब
उसने बुरा बर्ताव किया और अब वह सजा से डरता है।
स्कूल में उसकी क्लास छूट जाती थी, इसलिए उसे डर लगता था कि उसकी माँ उसे डाँटेगी।
अंधेरे से डर लगता है।
किसी जानवर से डर लगता है।
किसी चीज से नहीं डरता, बस मजाक कर रहा हूं। इन सभी उत्तरों के लिए, आपको बच्चे से प्रमुख प्रश्नों का उपयोग करते हुए अधिक विस्तृत स्पष्टीकरण और स्पष्टीकरण देने के लिए कहना होगा।
उसे डर है कि वह चोरी हो जाएगा।
राक्षस उसे चुराकर खाना चाहता है।
अकेले रहने से डर लगता है।
उसे डर है कि कोई जानवर बिस्तर पर चढ़ जाएगा।
उसे डर है कि कोई चोर आकर उस पर चाकू से वार कर देगा।
उसे डर है कि उसके पिता और मां मर जाएंगे।
इस तरह के पैथोलॉजिकल विचार माता-पिता के प्रति छिपी हुई आक्रामकता को व्यक्त करते हैं, इसलिए बच्चे को दोषी महसूस करते हैं और आत्म-ध्वजवाहक होने का खतरा होता है।
परी कथा समाचार।
उद्देश्य: एक बच्चे में अनुचित चिंता या भय की भावना प्रकट करना, अनिर्दिष्ट इच्छाओं और अपेक्षाओं की उपस्थिति।
एक लड़का टहलने से (स्कूल से, उस यार्ड से जहाँ वह फुटबॉल खेलता था) लौटता है, और उसकी माँ उससे कहती है: “आखिरकार, तुम आ ही गए। मेरे पास आपको बताने के लिए कुछ खबर है।" उसकी माँ उसे क्या समाचार बताना चाहती है?
सामान्य प्रतिक्रियाएँ
डराने वाले जवाब
रात के खाने के लिए एक मेहमान आ रहा है।
मेहमान आएंगे।
किसी ने फोन किया और अच्छी खबर (यात्रा के लिए निमंत्रण, वसूली) बताया।
माँ चाहती है कि लड़का पढ़ने बैठे। माँ ने कुछ महत्वपूर्ण सीखा।
परिवार में किसी की मृत्यु हो गई है।
माँ उस लड़के को डाँटना चाहती है जिसे उस दिन बाहर नहीं जाना था।
माँ लड़के को मना करने के लिए कुछ चाहती है।
माँ गुस्से में है क्योंकि लड़के को देर हो गई थी और वह उसे बताना चाहती है कि वह उसे फिर से बाहर नहीं जाने देगी।
परी कथा "बुरा सपना"।
उद्देश्य: पिछले उत्तरों के साथ उत्तरों का संबंध निर्धारित करना।
एक सुबह एक लड़का अचानक उठता है और कहता है, "मैंने बहुत बुरा सपना देखा।" लड़के ने क्या सपना देखा?
सामान्य प्रतिक्रियाएँ
डराने वाले जवाब
मुझें नहीं पता।
दिमाग में कुछ नहीं आता।
उसने एक डरावनी फिल्म का सपना देखा।
उसने एक बुरे जानवर का सपना देखा।
उसने सपना देखा कि वह खो गया है।
उसने सपना देखा कि उसकी माँ, (पिताजी), मर गए (मर गए)।
उसने सपना देखा कि वह मर चुका है।
उसने सपना देखा कि वे उसे लेने आए हैं।
उसने सपना देखा कि वे उसे एक कार के नीचे फेंकना चाहते हैं।
टेस्ट "फेयरी टेल" के लिए टेस्ट प्रोटोकॉल
उपनाम, नाम, दिनांक ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
नाम
विकल्प
बच्चे का जवाब
आदर्श
विकृति विज्ञान
"चूजा"
माता-पिता पर निर्भरता की डिग्री
"डर"
छिपी हुई आक्रामकता
(माता-पिता के लिए) अपराधबोध
"समाचार"
चिंता, भय, अव्यक्त इच्छाएँ, अपेक्षाएँ
"बुरा सपना"
अन्य ग्रंथों के संदर्भ में भयानक सपने
4. टेस्ट "परिवार का काइनेटिक पैटर्न" (केआरएस)।
लक्ष्य: अंतर-पारिवारिक संबंधों की विशेषताओं की पहचान
तकनीक का यह संस्करण 1972 में आर. बर्न्स और एस. कॉफ़मैन द्वारा विकसित किया गया था।
यह तकनीक 5 साल से बच्चों के लिए उपलब्ध है। परीक्षण पूरे परिवार के सदस्यों के प्रति बच्चे के रवैये की पहचान करने में मदद करता है, पारिवारिक रिश्ते जो चित्रकार की चिंता और भय का कारण बनते हैं, यह दर्शाता है कि बच्चा परिवार के अन्य सदस्यों और परिवार में अपनी जगह के साथ संबंधों को कैसे मानता है। परीक्षण में दो भाग होते हैं: उसके परिवार के एक बच्चे द्वारा बनाई गई ड्राइंग और ड्राइंग के बाद की बातचीत।
निर्देश: "कृपया अपने परिवार को आकर्षित करें ताकि इसके सदस्य किसी चीज़ में व्यस्त हों।"
चित्र बनाते समय आपको बच्चे के सभी कथनों को लिखना चाहिए। उसके चेहरे के हाव-भाव, हाव-भाव को चिन्हित करें और ड्राइंग के क्रम को भी ठीक करें। ड्राइंग पूरी होने के बाद, बच्चे के साथ योजना के अनुसार बातचीत की जाती है:
चित्र में किसे दिखाया गया है, परिवार का प्रत्येक सदस्य क्या करता है;
जहां परिवार के सदस्य काम करते हैं या पढ़ते हैं;
परिवार में घरेलू कार्यों का वितरण किस प्रकार किया जाता है?
बच्चे का बाकी परिवार के साथ क्या रिश्ता है?
परिणामों का प्रसंस्करण।
ड्राइंग का गुणात्मक विश्लेषण उनके औपचारिक और मूल पहलुओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। तस्वीर की जानकारीपूर्ण विशेषताएं हैं:
कागज की एक शीट पर ड्राइंग की व्यवस्था,
तस्वीर के अलग-अलग हिस्सों के अनुपात,
इसका परिमाण
रंग शैली,
पेंसिल दबाव बल
एक ड्राइंग और उसके अलग-अलग हिस्सों को मिटाना,
व्यक्तिगत विवरण हाइलाइट करें।
ड्राइंग का विश्लेषण करने के लिए, मूल्यांकन के 3 पहलुओं का उपयोग किया जाता है - ड्राइंग का विवरण, उनका अनुपात और परिप्रेक्ष्य।
चित्र का विवरण रोजमर्रा की जीवन स्थितियों के महत्वपूर्ण पहलुओं को दर्शाता है। चित्र के अनुपात चीजों, स्थितियों के मनोवैज्ञानिक महत्व और मूल्य को दर्शाते हैं। अनुपात को कागज के दिए गए स्थान पर संपूर्ण आरेखण के अनुपात के रूप में माना जा सकता है, एक भाग से दूसरे भाग के अनुपात के रूप में।
चित्र की सामग्री विशेषताएँ दर्शाई गई गतिविधि का प्रकार है, जिसमें चित्र में दिखाए गए परिवार के सदस्य, उनकी बातचीत और स्थान शामिल हैं।
परीक्षण के लिए मात्रात्मक आकलन की एक प्रणाली विकसित की गई है। 5 रोगसूचक परिसर हैं:
अनुकूल पारिवारिक स्थिति;
चिंता;
परिवार में संघर्ष;
हीनता की भावना;
पारिवारिक स्थिति में शत्रुता।
स्कोर जितना अधिक होगा, यह या वह विशेषता उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी। सुविधा की गंभीरता 0 से 3 अंक तक अनुमानित है।
परिवार के गतिज पैटर्न के लक्षण-परिसर।
1. पारिवारिक स्थिति अनुकूल
1. परिवार के सभी सदस्यों की सामान्य गतिविधियाँ
2. तस्वीर में लोगों की प्रधानता
3. परिवार के सभी सदस्यों की तस्वीर
4. परिवार के अलग-थलग पड़े सदस्यों की अनुपस्थिति
5. हैचिंग का अभाव
6. अच्छी लाइन गुणवत्ता
7. शत्रुता के संकेतकों की कमी
9. अन्य संभावित लक्षण
0,2
0,1
0,2
0,2
0,1
0,1
0,2
0,1
2. भय, चिंता
1. हैचिंग
2. आधार रेखा - तल
3. पैटर्न पर लाइन
4. मजबूत दबाव रेखा
5. मिटाना
6. बच्चों पर अधिक ध्यान देना
7. चीजों की प्रधानता
8. व्यक्तिगत विवरण पर जोर देना
9. डबल या टूटी हुई रेखाएँ
10. अन्य संभावित संकेत
0,1,2,3
0,1
0,1
0,1.2
0,1,2
0,1
0,1
0,1
0,1
3. संघर्ष
1. आंकड़ों के बीच बाधाएं
2. अलग-अलग आकृतियों को मिटा दें
3. शरीर के प्रमुख अंगों की कमी
4. व्यक्तिगत आकृतियों का चयन
6. व्यक्तिगत आंकड़ों का अलगाव
7. मौखिक विवरण और चित्र के बीच विसंगति
8. चीजों की प्रधानता
9. चित्र में परिवार के कुछ सदस्यों की अनुपस्थिति
10. परिवार का सदस्य पीठ के बल खड़ा हो
11. अन्य संभावित संकेत
0,2
0,1,2
0,2
0,2
0,2
0,2
0,1
0,2
0,2
0,1
4. हीनता की भावना
2. शीट के तल पर आकृतियों का स्थान
3. रेखा कमजोर, टूटी हुई हो
5. छोटे आंकड़े
6. अन्य आंकड़ों की तुलना में गतिहीन, लेखक का आंकड़ा
9. अन्य संभावित संकेत
0,2
0,2
0,1
0,1
0,1
0,1
0,1
0,2
5. शत्रुतापूर्ण पारिवारिक स्थिति
1. दूसरी शीट पर एक आकृति
2. आकृति की आक्रामक स्थिति
3. बंद आकृति
4. विकृत आकृति
5. रिवर्स प्रोफाइल
6. बाहें फैली हुई
7. उंगलियां लंबी रेखांकित
8. अन्य संभावित संकेत
0,2
0,1
0,2
0,2
0,1
0,1
0,1
5. माता-पिता और शिक्षकों के लिए प्रश्नावली (Lavrentyeva G.P., Titarenko T.M.,)
लक्ष्य : चिंता के संकेतों का पता लगाएं।
1. एक डरा हुआ, चिंतित बच्चा बिना थके ज्यादा देर तक काम नहीं कर सकता।
2. उसके लिए किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है।
3. कोई भी कार्य अनावश्यक चिंता का कारण बनता है।
4. कार्यों के प्रदर्शन के दौरान, बच्चा बहुत तनावग्रस्त, विवश होता है।
5. दूसरों की तुलना में अधिक बार शर्मिंदगी महसूस करते हैं।
6. अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों की बात करता है।
7. एक नियम के रूप में, अपरिचित परिवेश में शरमाता है।
8. वह शिकायत करता है कि उसे भयानक सपने आते हैं।
9. उसके हाथ आमतौर पर ठंडे और गीले होते हैं।
10. उसे अक्सर खराब मल होता है।
11. उत्तेजित होने पर उसे बहुत पसीना आता है।
12. अच्छी भूख नहीं लगती।
13. बेचैनी से सोता है, कठिनाई से सोता है।
14. शर्मीली, बहुत सी बातों से उसे डर लगता है।
15. आमतौर पर बेचैन, आसानी से परेशान।
16. अक्सर आंसू नहीं रोक पाते।
17. प्रतीक्षा करना बहुत कम सहन करता है।
18. नया व्यवसाय करना पसंद नहीं करता।
19. खुद पर, अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं।
20. मुश्किलों का सामना करने से डरते हैं।
6. 3.5 - 7 वर्ष की आयु के बच्चों में चिंता का परीक्षण। (आर. टमल, एम. डोर्की, वी. आमीन)
लक्ष्य: 3.5-7 वर्ष की आयु के बच्चों में चिंता का निर्धारण।
प्रोत्साहन सामग्री: 8.5 x 11 सेमी मापने वाले 14 चित्र। प्रत्येक चित्र बच्चे के जीवन में एक विशिष्ट स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है। प्रत्येक चित्र दो संस्करणों में बनाया गया है: एक लड़की के लिए (एक लड़की को चित्र में दिखाया गया है) और एक लड़के के लिए (एक लड़के को चित्र में दिखाया गया है)। आकृति में बच्चे का चेहरा नहीं खींचा गया है, केवल सिर की रूपरेखा दी गई है। प्रत्येक ड्राइंग को बच्चे के सिर के दो अतिरिक्त चित्रों के साथ आपूर्ति की जाती है, जो ड्राइंग में चेहरे के समोच्च के समान आकार में होती है। अतिरिक्त चित्रों में से एक बच्चे का मुस्कुराता हुआ चेहरा दिखाता है, दूसरा उदास।
निष्पादन प्रक्रिया: चित्र एक के बाद एक सख्ती से सूचीबद्ध क्रम में बच्चे को दिखाए जाते हैं। साक्षात्कार एक अलग कमरे में होता है। बच्चे को चित्र प्रस्तुत करने के बाद, मनोवैज्ञानिक निर्देश देता है।
निर्देश:
1. छोटे बच्चों के साथ खेलना। "आपको क्या लगता है कि बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास? वह (वह) बच्चों के साथ खेलता है।
2. बच्चे के साथ बच्चा और मां। "आप क्या सोचते हैं, इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: उदास या हंसमुख? वह (वह) माँ और बच्चे के साथ चलता है।
3. आक्रामकता की वस्तु। "आपको क्या लगता है कि इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास?"
4. ड्रेसिंग। “तुम्हें क्या लगता है कि इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा? वह (वह) कपड़े पहन रहा है।
5. बड़े बच्चों के साथ खेलना। "आप क्या सोचते हैं, इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास? वह (वह) बड़े बच्चों के साथ खेलता है।
6. अकेले बिस्तर पर रखना। "आप क्या सोचते हैं, इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: उदास या हंसमुख? वह (वह) सो जाता है।
7. धोना। "आपको क्या लगता है कि बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास? वह (वह) बाथरूम में है।
8. फटकार। "आपको क्या लगता है कि बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास?"
9. उपेक्षा करना। "आपको क्या लगता है कि इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: उदास या खुश?"
10. आक्रामक हमला। "आपको क्या लगता है कि बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास?"
11. खिलौने उठाना। "आपको क्या लगता है कि बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास? वह (वह) खिलौने दूर रखता है।
12. इन्सुलेशन। "आपको क्या लगता है कि इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: उदास या खुश?"
13. माता-पिता के साथ बच्चा। "आपको क्या लगता है कि बच्चे का चेहरा कैसा होगा: खुश या उदास? वह (वह) अपनी माँ और पिताजी के साथ।
14. अकेले भोजन करना। "आप क्या सोचते हैं, इस बच्चे का चेहरा कैसा होगा: उदास या हंसमुख? वह (वह) खाता है।
बच्चे की उपयुक्त व्यक्ति की पसंद और बच्चे के मौखिक बयानों को एक विशेष प्रोटोकॉल में दर्ज किया जा सकता है (फॉर्म पहले से तैयार किए जाने चाहिए)। प्रत्येक बच्चे के प्रोटोकॉल मात्रात्मक और गुणात्मक विश्लेषण के अधीन हैं।
परिणामों का मात्रात्मक विश्लेषण:
प्रोटोकॉल डेटा के आधार पर, बच्चे की चिंता सूचकांक (आईटी) की गणना की जाती है। आईटी प्रस्तुत चित्रों की कुल संख्या (14) में भावनात्मक रूप से नकारात्मक विकल्पों (उदास चेहरे की पसंद) के प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करता है:
आईटी = (भावनात्मक रूप से नकारात्मक विकल्पों की संख्या / 14) x 100%
IT के अनुसार 3.5 - 7 वर्ष की आयु के बच्चों को 3 समूहों में बांटा गया है:
आईटी 0 से 20% - चिंता का निम्न स्तर
आईटी 20 से 50% - चिंता का औसत स्तर
आईटी 50% से ऊपर - चिंता का उच्च स्तर
परिणामों का गुणात्मक विश्लेषण:
1. गुणात्मक डेटा विश्लेषण आपको विभिन्न स्थितियों में बच्चे के भावनात्मक अनुभव की विशेषताओं को निर्धारित करने की अनुमति देता है। उच्च स्तर की चिंता (आईटी) कुछ जीवन स्थितियों के लिए बच्चे के भावनात्मक अनुकूलन की कमी को इंगित करती है। भावनात्मक रूप से सकारात्मक या भावनात्मक रूप से नकारात्मक अनुभव अप्रत्यक्ष रूप से साथियों और वयस्कों के साथ बच्चे के संबंधों की ख़ासियत का न्याय करना संभव बनाता है। डेटा की व्याख्या करते समय, किसी विशेष स्थिति में बच्चे द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता को इस या इसी तरह की स्थिति में उसके नकारात्मक भावनात्मक अनुभव की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है। जो बच्चे 4 (कपड़े पहनना), 6 (अकेले बिस्तर पर जाना), और 14 (अकेले खाना) स्थितियों में नकारात्मक भावनात्मक विकल्प चुनते हैं, उनमें उच्च स्तर की चिंता होने की संभावना होती है।
2. चिंता के स्रोत को स्पष्ट करने के लिए, आंकड़ों में प्रतिरूपित स्थितियों को पारस्परिक संबंधों के प्रकार के अनुसार विभाजित किया जा सकता है। इस प्रकार, चित्र 1, 3, 5, 10 और 12 की स्थितियों में बच्चों (बच्चे-बच्चे) के बीच के संबंध को दर्शाया गया है। चित्र 2, 6, 8, 9, 11 और 13 में स्थितियाँ एक बच्चे और वयस्कों (बच्चे - वयस्क) के बीच संबंध को दर्शाती हैं। चित्र 4, 7 और 14 में स्थितियाँ बच्चे की दैनिक गतिविधियों को दर्शाती हैं, जिसे वह अकेले करता है। चित्र 6 की स्थिति (अकेले बिस्तर पर जाना) को बच्चे-वयस्क स्थिति के रूप में अधिक यथोचित रूप से वर्गीकृत किया जा सकता है। इस प्रकार, विषय की चिंता के स्तर के बारे में एक सामान्य निष्कर्ष के अलावा, प्रयोगकर्ता एक धारणा तैयार करता है कि कौन से रिश्ते बच्चे के लिए चिंता का स्रोत हैं - माता-पिता-बच्चे (स्थितियों में नकारात्मक विकल्प संख्या 2, 8, 13) या अन्य बच्चों के साथ संबंध (स्थिति संख्या 1, 3, 5, 10,12)।
3. विश्लेषण के अगले स्तर में नकारात्मक अनुभव से जुड़ी स्थिति के आधार पर बच्चे के विकल्पों की व्याख्या करना शामिल है। इस प्रकार, आक्रामकता के डर, भाई-बहनों से ईर्ष्या, सजा के डर, या माता-पिता और साथियों के साथ टूटे रिश्ते से जुड़ी स्थितियाँ चिंता का कारण बन सकती हैं। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जब एक अतिरिक्त छवि में एक चेहरा चुनते हैं, तो बच्चा खींचे गए नायक (उदाहरण के लिए, हमलावर के साथ) के साथ खुद को पहचान सकता है। एक गलत व्याख्या को बाहर करने के लिए, प्रयोगकर्ता को इस विषय के साथ स्पष्ट करना चाहिए कि अगर वह वहां होता तो वह कौन होता।
विभिन्न स्थितियों में बच्चे की पसंद का विश्लेषण हमें उसकी चिंता के विशिष्ट स्रोतों के बारे में एक धारणा बनाने की अनुमति देता है।
इस प्रकार, परिणामों के गुणात्मक विश्लेषण में चिंता के सामान्य स्तर, बच्चे के पारस्परिक संबंधों में चिंता के कथित स्रोतों और आघात के संभावित कारणों के संकेत के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
साथ ही, निष्कर्ष तैयार करते समय, परीक्षा के समय बच्चे की भावनात्मक स्थिति, उसकी टिप्पणियों और उसकी पसंद के स्पष्टीकरण को ध्यान में रखना आवश्यक है। चिंता के कारणों को स्पष्ट करने और पक्षपाती निष्कर्षों से बचने के लिए यह जानकारी आवश्यक है।
टेस्ट प्रोटोकॉल
पूरा नाम ________________________________
आयु_________________
परीक्षा की तारीख
चित्रा संख्या और सामग्री
बच्चे का बयान
चेहरे का चयन
मज़ेदार
उदास
छोटे बच्चों के साथ खेलना (33)
बच्चे के साथ बच्चा और मां (34)
आक्रमण की वस्तु (35)
ड्रेसिंग (36)
बड़े बच्चों के साथ खेलें (37)
अकेले सोना (38)
धोना (39)
8.
फटकार (40)
9.
उपेक्षा (41)
10.
आक्रामकता(42)
11.
खिलौने उठाना (43)
12.
इन्सुलेशन (44)
13.
माता-पिता के साथ बच्चा(45)
14.
अकेले खाना (46)
"कैक्टस" एम.ए. पैनफिलोवा।
लक्ष्य : बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र की स्थिति की पहचान करना, आक्रामकता की उपस्थिति, उसकी दिशा और तीव्रता की पहचान करना।
निर्देश:
कागज की एक शीट (A4 प्रारूप) पर एक कैक्टस बनाएं, जिस तरह से आप इसकी कल्पना करते हैं!
प्रश्न और अतिरिक्त स्पष्टीकरण की अनुमति नहीं है। बच्चे को उतना ही समय दिया जाता है जितना उसे चाहिए। ड्राइंग के अंत में, बच्चे के साथ बातचीत की जाती है।
आप प्रश्न पूछ सकते हैं, जिनके उत्तर व्याख्या को स्पष्ट करने में मदद करेंगे:
1. कैक्टस घरेलू या जंगली?
2. क्या आप इसे छू सकते हैं? क्या वह बहुत हिलता-डुलता है?
3. क्या कैक्टस की देखभाल करना पसंद है: पानी पिलाया, निषेचित किया?
4. कैक्टस अकेले उगता है या पड़ोस में किसी पौधे के साथ? यदि यह पड़ोसी के साथ बढ़ता है, तो यह किस प्रकार का पौधा है?
6. जब कैक्टस बड़ा होगा तो उसमें क्या बदलाव आएगा?
परिणामों और व्याख्या का प्रसंस्करण:
परिणामों को संसाधित करते समय, सभी ग्राफ़िकल विधियों से संबंधित डेटा को ध्यान में रखा जाता है, अर्थात्:
- स्थानिक स्थिति
- चित्र का आकार
-लाइन विशेषताएँ
- पेंसिल पर दबाव
आक्रमण - सुइयों की उपस्थिति, विशेष रूप से उनमें से एक बड़ी संख्या। मजबूत रूप से उभरी हुई, लंबी, बारीकी से फैली हुई सुइयाँ उच्च स्तर की आक्रामकता को दर्शाती हैं।
आवेग - झटकेदार रेखाएं, मजबूत दबाव
अहंकार, नेतृत्व की इच्छा - बड़ी ड्राइंग, शीट के केंद्र में
लत, असुरक्षा - शीट के नीचे छोटी ड्राइंग
प्रदर्शन, खुलापन - उभरी हुई प्रक्रियाओं, असामान्य आकृतियों की उपस्थिति
चुपके, सावधानी - समोच्च के साथ या कैक्टस के अंदर ज़िगज़ैग की व्यवस्था
आशावाद - चमकीले रंगों का उपयोग, "हर्षित" कैक्टि की छवि
चिंता - गहरे रंगों का उपयोग, आंतरिक छायांकन, धराशायी रेखाओं की प्रबलता
स्रीत्व - सजावट, रंग, मुलायम रेखाओं, आकृतियों की उपस्थिति
गृह सुरक्षा की इच्छा, परिवार समुदाय की भावना - एक फूल के बर्तन की उपस्थिति, एक घर के कैक्टस की छवि
अकेलेपन की लालसा - एक जंगली कैक्टस, एक रेगिस्तानी कैक्टस को दर्शाता है।
8. आत्मसम्मान का अध्ययन। टेस्ट "सीढ़ी"
लक्ष्य: बच्चे के आत्मसम्मान का अध्ययन।
प्रोत्साहन सामग्री:
सात चरणों वाली एक सीढ़ी का चित्रण। बीच में आपको बच्चे की आकृति लगाने की जरूरत है। सुविधा के लिए, इसे से काटा जा सकता हैकागज़
लड़के या लड़की की एक मूर्ति, जिसे परीक्षण किए जा रहे बच्चे के लिंग के आधार पर सीढ़ी पर रखा जा सकता है।
निर्देश:
इस सीढ़ी को देखें। आप देखिए, यहां एक लड़का (या एक लड़की) खड़ा है। और ऊपर का कदम (वे दिखाते हैं) अच्छे बच्चे डालते हैं, उच्चतर - बेहतर बच्चे, और सबसे ऊपर के कदम पर - सबसे अच्छे लोग। बहुत अच्छे बच्चों को नीचे के कदम पर नहीं रखा जाता है (वे दिखाते हैं), इससे भी बदतर, और सबसे निचले पायदान पर - सबसे बुरे लोग। आप अपने आप को किस कदम पर रखेंगे? और तुम्हारी माँ तुम्हें किस कदम पर रखेगी? पापा? शिक्षक?
परीक्षा के दौरान, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि बच्चा कैसे कार्य करता है: झिझकना, विचार करना, अपनी पसंद पर बहस करना। यदि बच्चा कोई स्पष्टीकरण नहीं देता है, तो उससे स्पष्ट प्रश्न पूछे जाने चाहिए: “तुमने खुद को यहाँ क्यों रखा? क्या आप हमेशा इसे पसंद करते हैं?" आदि।
कार्य की सबसे विशिष्ट विशेषताएं, उच्च, पर्याप्त और निम्न आत्म-सम्मान वाले बच्चों की विशेषता।
कार्य को कैसे पूरा करें
स्व-मूल्यांकन का प्रकार:
1. बिना किसी हिचकिचाहट के, खुद को उच्चतम पायदान पर रखता है; मानता है कि उसकी माँ भी उसकी सराहना करती है; अपनी पसंद पर बहस करते हुए, वह एक वयस्क की राय को संदर्भित करता है: “मैं अच्छा हूँ। अच्छा और नहीं, यही मेरी माँ ने कहा। अपर्याप्त रूप से उच्च आत्मसम्मान
2. कुछ विचार और हिचकिचाहट के बाद, वह खुद को उच्चतम कदम पर रखता है, अपने कार्यों की व्याख्या करता है, अपनी कुछ कमियों और गलतियों को नाम देता है, लेकिन उन्हें अपने नियंत्रण से परे बाहरी कारणों से समझाता है, मानता है कि कुछ मामलों में वयस्कों का आकलन कुछ हद तक हो सकता है अपने को कम करें: “बेशक, मैं अच्छा हूँ, लेकिन कभी-कभी मैं आलसी हूँ। माँ कहती है मैं मैला हूँ।" फुलाया हुआ स्वाभिमान
3. कार्य पर विचार करने के बाद, वह खुद को नीचे से दूसरे या तीसरे चरण पर रखता है, अपने कार्यों की व्याख्या करता है, वास्तविक स्थितियों और उपलब्धियों का जिक्र करता है, मानता है कि वयस्क का मूल्यांकन समान या थोड़ा कम है। पर्याप्त आत्मसम्मान
4. खुद को नीचे के चरणों में रखता है, अपनी पसंद की व्याख्या नहीं करता है या किसी वयस्क की राय को संदर्भित करता है: "माँ ने ऐसा कहा।" कम आत्म सम्मान।
परिणामों का विश्लेषण:
सबसे पहले इस बात पर ध्यान दें कि बच्चे ने खुद को किस कदम पर रखा है। यह सामान्य माना जाता है अगर इस उम्र के बच्चे खुद को "बहुत अच्छे" और यहां तक कि "सर्वश्रेष्ठ" बच्चों के स्तर पर रखते हैं। किसी भी मामले में, ये ऊपरी चरण होने चाहिए, क्योंकि किसी भी निचले चरण पर स्थिति (और इससे भी कम एक पर) पर्याप्त मूल्यांकन का संकेत नहीं देती है, लेकिन स्वयं के प्रति नकारात्मक रवैया, आत्म-संदेह। यह व्यक्तित्व संरचना का बहुत गंभीर उल्लंघन है, जिससे बच्चों में अवसाद, न्यूरोसिस, असामाजिकता हो सकती है। एक नियम के रूप में, यह बच्चों के प्रति ठंडे रवैये, अस्वीकृति या कठोर, सत्तावादी परवरिश से जुड़ा है, जिसमें बच्चे का स्वयं अवमूल्यन होता है, जो इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि उसे केवल तभी प्यार किया जाता है जब वह अच्छा व्यवहार करता है। और चूँकि बच्चे हर समय अच्छे नहीं हो सकते हैं, और इससे भी अधिक वयस्कों के सभी दावों को पूरा नहीं कर सकते हैं, उनकी सभी आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं, स्वाभाविक रूप से, इन स्थितियों में बच्चे खुद पर, अपनी क्षमताओं पर और अपने माता-पिता के प्यार पर संदेह करने लगते हैं। . साथ ही, बच्चों को खुद पर और माता-पिता के प्यार पर भरोसा नहीं होता है, जो वे घर पर बिल्कुल नहीं करते हैं। इस प्रकार, जैसा कि हम देखते हैं, बच्चे की अत्यधिक उपेक्षा, साथ ही अत्यधिक अधिनायकवाद, निरंतर संरक्षकता और नियंत्रण, समान परिणाम की ओर ले जाते हैं।
यदि बच्चा खुद को बीच के कदम पर रखता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह या तो कार्य को समझ नहीं पाया या उसे पूरा नहीं करना चाहता था। उच्च चिंता और आत्म-संदेह के कारण कम आत्मसम्मान वाले बच्चे अक्सर सभी सवालों के जवाब देते हुए कार्य को पूरा करने से मना कर देते हैं: "मुझे नहीं पता।" विकासात्मक मंदता वाले बच्चे समझ नहीं पाते हैं और इस कार्य को स्वीकार नहीं करते हैं, वे यादृच्छिक रूप से कार्य करते हैं।
अपर्याप्त रूप से उच्च आत्मसम्मान प्राथमिक और माध्यमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की विशेषता है: वे अपनी गलतियों को नहीं देखते हैं, वे स्वयं, उनके कार्यों और कार्यों का सही आकलन नहीं कर सकते हैं।
6-7 वर्ष की आयु के बच्चों का स्व-मूल्यांकन पहले से ही अधिक यथार्थवादी होता जा रहा है, परिचित स्थितियों और अभ्यस्त गतिविधियों में यह पर्याप्त रूप से संपर्क करता है। एक अपरिचित स्थिति और असामान्य गतिविधियों में, उनके आत्मसम्मान को फुलाया जाता है।
पूर्वस्कूली बच्चों में कम आत्मसम्मान को व्यक्तित्व विकास में विचलन माना जाता है।
टेस्ट प्रोटोकॉल
स्व-मूल्यांकन पैमाना "सीढ़ी"
उपनाम, बच्चे का नाम
तारीख
बच्चे का स्वाभिमान
पर्याप्त
अधिक
कम
सबसे अच्छा तोहफा जो हम एक बच्चे को दे सकते हैं, वह उसे इतना प्यार करना नहीं है जितना कि उसे खुद से प्यार करना सिखाना है।
/ जैक्स सैलोम /
