अपने बच्चे को जूस कब देना शुरू करें? जीवन के पहले छह महीनों के दौरान बच्चे को फलों का रस दिया जाता है। बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को रस कब दिया जा सकता है?

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जूस बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि उनमें विटामिन और कार्बनिक अम्ल होते हैं। इनका पाचन और पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ 4-5 महीने की उम्र से ही जूस के साथ पूरक आहार देने की सलाह देते हैं, लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि छह महीने तक शिशुओं को पेय देने में जल्दबाजी न करें। इस लेख में हम विस्तार से देखेंगे कि आप अपने बच्चे को कितने महीनों तक जूस दे सकती हैं। हम यह भी पता लगाएंगे कि बच्चों को किस उम्र में क्या पेय दिया जाता है।

बच्चे को जूस कब और कैसे दें?

शिशुओं के लिए पहला पूरक आहार छह महीने में सब्जियों और फलों की प्यूरी के साथ शुरू होता है, और उसके बाद ही सातवें महीने के बाद उन्हें जूस दिया जाता है। याद रखें कि नवजात शिशुओं को जूस नहीं देना चाहिए, असाधारण मामलों में, उन्हें पीने का पानी दिया जा सकता है! यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है या मिश्रित दूध पिलाया जाता है, तो पूरक आहार 3-4 महीने में शुरू हो जाता है। इसका मतलब यह है कि फलों, सब्जियों और जामुन से बने पेय 4-5 महीने से पहले दिए जा सकते हैं।

5 मिलीलीटर (¼-⅓ चम्मच) से जूस पीना शुरू करें, फिर खुराक को धीरे-धीरे 30 मिलीलीटर तक बढ़ाएं, हर बार 5 मिलीलीटर जोड़ें। एक साल के बच्चे के लिए आदर्श 50-60 मिली है। अपने बच्चे को एक चम्मच से खाना दें; बड़े बच्चों को एक कप से पानी पीना सिखाया जा सकता है।

बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, यह महत्वपूर्ण है कि पेय नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण न बने। कुछ फल और सब्जियाँ त्वचा पर चकत्ते और खुजली पैदा कर सकती हैं, पाचन को बाधित कर सकती हैं और पेट में गड़बड़ी पैदा कर सकती हैं, और मल खराब कर सकती हैं। यदि आपको खाद्य एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो अस्थायी रूप से अपने बच्चे के आहार से उत्पाद हटा दें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। आप इंजेक्शन के प्रयास को 4-5 सप्ताह के बाद पहले नहीं दोहरा सकते हैं।

उचित पूरक आहार बच्चे को नकारात्मक प्रतिक्रिया से बचाएगा और केवल लाभ पहुंचाएगा। फल, सब्जी और बेरी के रस निम्नलिखित लाभकारी कार्य करते हैं:

प्रतिरक्षा को मजबूत करना; शरीर को विटामिन, खनिज और लाभकारी एसिड से संतृप्त करें; वे आपका उत्साह बढ़ाते हैं, आपको जोश और ताकत देते हैं; पाचन में सुधार; शरीर को साफ़ करें, अतिरिक्त लवण, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटा दें; चयापचय में सुधार; भोजन के पाचन और अवशोषण को सरल बनाएं; भूख बढ़ाएँ; हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक वर्ष तक के शिशुओं को ऐसे पेय देना अनिवार्य है। वे वयस्क भोजन के अनुकूलन में तेजी लाते हैं और बच्चे के आहार को अधिक विविध और समृद्ध बनाते हैं। हालाँकि, सही सामग्री चुनना महत्वपूर्ण है और खुराक से अधिक नहीं। अपने बच्चे के पहले पूरक आहार के बारे में http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/ लिंक पर और पढ़ें।

बच्चा कौन सा जूस खा सकता है?

सबसे पहले, रस केवल एक घटक से दिया जाता है। प्रत्येक घटक को अलग से पेश करने के बाद ही दो-घटक पेय दिए जाते हैं। आप रेडीमेड बेबी जूस खरीद सकते हैं। खरीदने से पहले, पैकेजिंग की समाप्ति तिथि, संरचना और अखंडता की जांच करें। उत्पाद बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए!

हालाँकि, विशेषज्ञ शिशुओं के लिए ताज़ा निचोड़ा हुआ रस तैयार करने की सलाह देते हैं, क्योंकि ताज़ा रस स्वास्थ्यवर्धक और अधिक प्राकृतिक होता है। स्टोर से खरीदे गए पेय को पतला करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन घर पर तैयार किए गए पेय को पहले पानी से आधा पतला किया जाता है। धीरे-धीरे पानी की मात्रा कम कर दी जाती है, इसकी जगह प्राकृतिक रस ले लिया जाता है। आइए अब जूस पेश करने की प्रक्रिया पर नजर डालें।

सात महीने से शुरू करके सबसे पहले सेब का रस दिया जाता है। खाना पकाने के लिए, हरी किस्में लें, क्योंकि दूसरों की तुलना में उनमें एलर्जी होने की संभावना कम होती है; सेब के एक सप्ताह बाद, नाशपाती का रस पेश किया जाता है। नाशपाती बहुत स्वास्थ्यवर्धक होती है और फलों में सबसे कम एलर्जी पैदा करने वाली भी होती है; नाशपाती और सेब के बाद खुबानी या आड़ू दिया जाता है। ये फल दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, हड्डियों, दांतों और मसूड़ों को मजबूत करते हैं; सब्जियों के जूस में मुख्य रूप से बच्चों के लिए गाजर और ताजी गाजर शामिल हैं। लेकिन सावधान रहें, क्योंकि गाजर अपने बीटा-कैरोटीन और नारंगी रंग के कारण एलर्जी पैदा कर सकता है;

फिर वे विकासात्मक विशेषताओं और नए भोजन के लिए बच्चे के अनुकूलन के आधार पर, 3-7 दिनों के अंतराल के साथ ताजा कद्दू, गोभी, चेरी और बेर, किशमिश और अनार, केले का रस देते हैं; चुकंदर का रस देने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि चुकंदर एक अच्छा रेचक है। आठ महीने से कम उम्र के बच्चों और दस्त से पीड़ित शिशुओं को चुकंदर पीने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन कब्ज के लिए ऐसा पेय एक उत्कृष्ट उपाय होगा; नौ महीने के बाद, दो-घटक रस दिया जाता है। एक बढ़िया विकल्प यह होगा कि सेब को कद्दू, खुबानी या आड़ू या केले के साथ मिलाया जाए।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को संतरे, नींबू, अनानास, अंगूर और अन्य समान फलों सहित खट्टे फलों का रस नहीं देना चाहिए। इसके अलावा, आपको स्ट्रॉबेरी और रसभरी सहित चमकीले रंग के जामुन से बने पेय नहीं पीना चाहिए। ऐसे उत्पाद गैस निर्माण को बढ़ाते हैं, पाचन और पेट की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और अक्सर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

जूस निकालना भी काफी हद तक वैसा ही है। सब्जी या फल को छीलकर, स्लाइस या टुकड़ों में काटा जाता है और जूसर से गुजारा जाता है। जिसके बाद पेय को फ़िल्टर किया जाता है और उबले हुए पेयजल के साथ पतला किया जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को गूदे के साथ जूस देने और पेय में चीनी मिलाने की सलाह नहीं दी जाती है।

जूस के साथ कॉम्पोट भी देना चाहिए। ऐसे पेय ताज़ा ताज़ा पेय की तुलना में अधिक आसानी से पच जाते हैं और समझे जाते हैं। सूखे मेवे की खाद विशेष रूप से उपयोगी है। इस पेय को 6-7 महीने से शुरू किया जा सकता है, फिर ताजे जामुन और फलों से बने पेय दिए जाते हैं। शिशुओं के लिए कॉम्पोट ठीक से कैसे तैयार करें, यहां देखें।

शिशुओं वाले अधिकांश माता-पिता के लिए, रोमांचक प्रश्नों में से एक पहले पूरक खाद्य पदार्थों की सही शुरूआत का सवाल है - और उनमें से पहला यह है कि आप शिशु को जूस कब देना शुरू कर सकते हैं, कितना सही, कितना और कौन सा जूस देना है बच्चा।

आप अपने बच्चे को पहला जूस कब दे सकती हैं?

पारंपरिक रूप से स्तन के दूध या फार्मूला के अलावा शिशु को दिया जाने वाला पहला उत्पाद बेबी जूस है। इनमें विटामिन और कार्बनिक अम्ल होते हैं जो पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

शिशु आहार में जूस कब शामिल करना चाहिए?

सोवियत काल में, जब युवा माताओं ने पूछा कि बच्चे को कब और कितना जूस दिया जा सकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञों ने स्पष्ट रूप से उत्तर दिया कि शिशु के जीवन के पांच सप्ताह से ही उसके आहार में जूस को कुछ बूंदों से शामिल किया जा सकता है।जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के लिए पोषण के संगठन पर रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी और सैनपिनोव के पोषण संस्थान की आधुनिक सिफारिशों के अनुसार, शिशु आहार में जूस शामिल करने की तारीख में काफी बदलाव आया है। आहार में पहला जूस जन्म से 4-5 महीने से पहले शामिल करने की सिफारिश की जाती है, जिसकी शुरुआत 5 मिलीलीटर से होती है।कुछ घरेलू और विदेशी डॉक्टरों और आधुनिक माता-पिता का तर्क है कि शिशु आहार में जूस का उपयोग करते समय आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। वे ध्यान देते हैं कि बच्चे को सभी मुख्य पूरक खाद्य पदार्थ, जैसे अनाज, सब्जियां, मांस, मछली आदि देने के बाद जूस देना सबसे अच्छा है। जूस का प्रारंभिक परिचय गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, बार-बार होने वाली एलर्जी की स्थिति और चयापचय से भरा होता है। शरीर में विकार.

बच्चों के मेनू में जूस शामिल करने के नियम - सही तरीका क्या है, बच्चे को कितना और किस तरह का जूस देना चाहिए?

दूध पिलाने के बाद जूस देना बेहतर होता है। इस मामले में, यह पोषण का एक अतिरिक्त स्रोत है, जैसा कि इस उम्र में होना चाहिए; दूध पिलाने से पहले या बीच में जूस पीने से बच्चे की भूख कम हो सकती है और इस तथ्य के कारण "स्तन लेने से इनकार" हो सकता है कि बच्चे को जूस "स्वादिष्ट" लगेगा; आप एक चम्मच या निपल वाली बोतल से जूस दे सकते हैं, बड़े बच्चों के लिए आप विशेष सिप्पी कप का उपयोग कर सकते हैं; दुकान से जूस बिना पतला किये दिया जा सकता है। घर पर तैयार जूस को 1 से 1 के अनुपात में पानी से पतला करना सबसे अच्छा है। किसी विशेष उम्र के बच्चे को प्रति दिन कितने मिलीलीटर जूस देना है, इसकी गणना करने के लिए, सूत्र का उपयोग करें: n*10ml। (n बच्चे की उम्र (महीना) है); बच्चे को कौन सा जूस देना है, यह रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज और सैनपिनाख के पोषण संस्थान की सिफारिशों में भी परिभाषित किया गया है। सबसे पहले आपको अपने बच्चे को अन्य फल मिलाए बिना सेब या नाशपाती का जूस पिलाना चाहिए; पहले रस को साफ कर लें तो बेहतर है और थोड़ी देर बाद गूदे के साथ चढ़ा सकते हैं; सब्जियों के रस की सिफारिश की जाती है: गाजर, गोभी। उनके फलों की किस्में: करंट, चेरी, खुबानी, अनार; एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को संतरा, नींबू, अंगूर या अनानास का रस देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको अंगूर से भी सावधान रहना चाहिए, इससे बच्चे में गैस बनने की संभावना बढ़ जाती है।

अगर आपके बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है तो जूस उसे थोड़ा बढ़ाने में मदद करेगा।

प्रथम भोजन के विषय पर:

बच्चा पूरक आहार नहीं खाना चाहता: क्या करें? एक बच्चे के लिए चाय

वीडियो: बच्चे को कौन सा जूस दें?

क्या फलों का रस सचमुच छोटे बच्चों के लिए अच्छा है?

ताजा निचोड़ा हुआ जूस निश्चित रूप से शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करें:

चयापचय को सामान्य करता है; प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है; जल संतुलन बहाल करेगा; शरीर को आवश्यक विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स से संतृप्त करता है। समय पर शुरू किया गया पूरक आहार पोषक तत्वों की कमी को दूर करेगा, बच्चे को चबाना सिखाएगा और भोजन के स्वाद की सही समझ विकसित करेगा।

जन्म से, बच्चे को मां के दूध से सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, और ऐसे मामलों में जहां स्तनपान असंभव है, पोषण संबंधी सूत्रों से प्राप्त होता है। यह बिल्कुल ऐसा उत्पाद है जिसमें शिशु के विकास और वृद्धि के लिए बिल्कुल सब कुछ शामिल है।

लेकिन समय के साथ, बच्चे की आने वाले पोषक तत्वों की ज़रूरतें बढ़ जाती हैंऔर माँ का दूध अब पर्याप्त पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

इस अवधि से, बच्चों के आहार को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों के साथ बढ़ाया जाना चाहिए। और ताज़ा स्पष्ट फल पेय ही वह उत्पाद है जिसके साथ आप अपना पहला पूरक आहार शुरू कर सकते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि यह अवधि कब शुरू होती है? स्तनपान के दौरान बच्चे को जूस देना कब सुरक्षित और फायदेमंद होगा?

शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना उत्पाद पेश करने का समय आ गया है

इस बात पर अभी भी बहस चल रही है कि शिशु को जूस कब देना संभव है। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने इसे 3 सप्ताह की उम्र से बूंद-बूंद करके देने की सलाह दी। बाद में यह पता चला कि नवजात शिशुओं में अग्न्याशय अभी तक पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है और अमृत में निहित पदार्थों को तोड़ने वाले एंजाइम उत्पन्न नहीं होते हैं। स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं को पानी देना है या नहीं, यहां पढ़ें।

इसके अलावा, फलों के एसिड जो प्राकृतिक पेय का हिस्सा होते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, सभी जठरांत्र अंगों के कार्यों के अंतिम गठन से पहले उनका परिचय अग्न्याशय, पेट और अन्य अंगों के विभिन्न रोगों के प्रारंभिक विकास की ओर जाता है।

वर्तमान में, विभिन्न वैज्ञानिक प्रशासन की आयु सीमा 4 से 6 महीने तक इंगित करते हैं। लेकिन अभ्यास करने वाले बाल रोग विशेषज्ञों की बात सुनना बेहतर है जो प्रत्येक बच्चे के लिए ताजा जूस की शुरूआत शुरू करने के लिए व्यक्तिगत रूप से समय निर्धारित करने के बारे में सटीक उत्तर देते हैं।

ताजे निचोड़े हुए फल खिलाने के नियम

कृत्रिम रूप से खिलाते समय, स्तनपान की तरह, आपको सबसे छोटी खुराक और सबसे सुरक्षित और सबसे हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद के साथ पूरक आहार शुरू करने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर सेब की हरी या हल्की पीली किस्मों का उपयोग किया जाता है। ऐसे फलों का चयन करना चाहिए जो पूरी तरह से पके हों, रसीले हों और जिनका स्वाद खट्टा-मीठा हो।

बच्चे के लिए सेब का रस तैयार करने के लिए, फल का छिलका पतली परत में काट लें और तुरंत इसे प्लास्टिक ग्रेटर पर कद्दूकस कर लें।

शिशुओं के लिए भोजन तैयार करने के लिए धातु के बर्तन बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि... धातु के संपर्क में आने पर, फल ऑक्सीकरण करते हैं, जिससे शरीर के लिए हानिकारक यौगिक बनते हैं।

फिर रस को चीज़क्लोथ के माध्यम से एक कप में निचोड़ा जाता है। धुंध के बजाय, आप कई बार मुड़ी हुई पट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

सोकोलोवा एन.वी., बाल रोग विशेषज्ञ, चिस्टे प्रूडी, मॉस्को में एबीसी मेडिसिन

शिशुओं को केवल बच्चे को दूध पिलाने से तुरंत पहले तैयार किया गया पेय ही देना चाहिए।

लेकिन तथाकथित पुनर्गठित जूस में कई संरक्षक होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों में जूस कैसे शामिल करें, इसके लिए निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

1 आपको एक प्रकार के फल से शुरुआत करनी होगी। इससे बच्चे को नए उत्पाद को जल्दी अपनाने में मदद मिलेगी और एलर्जी की स्थिति में यह जानना संभव हो जाएगा कि किस भोजन पर अवांछनीय प्रतिक्रिया हो रही है।

2 बच्चे के मेनू को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, जिसमें पिछले एक सप्ताह के बाद एक प्रकार का पूरक भोजन शामिल नहीं होना चाहिए। इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में एलर्जेन की पहचान करने में भी मदद मिलेगी।

3 पेय को शुद्ध रूप में देना अवांछनीय है - बच्चे का एंजाइमेटिक सिस्टम अभी तक इसे संभालने में सक्षम नहीं हो सकता है। इसलिए, बीमारियों के विकास को रोकने के लिए, अमृत को 2-3 बार पतला किया जाना चाहिए।

4 यह पेय बच्चे को चम्मच से या बोतल के माध्यम से दिया जा सकता है। यह न भूलें कि बोतल आरामदायक और निष्फल होनी चाहिए।

5 पहली बार, अमृत को दिन के पहले भाग में प्रति खुराक 5 बूंदों से अधिक की मात्रा में नहीं दिया जाना चाहिए। इससे किसी नए उत्पाद के प्रति शिशु के शरीर की अवांछनीय प्रतिक्रिया को ट्रैक करना आसान हो जाएगा। आपको मल में बदलाव, पेट फूलना, उल्टी में वृद्धि और आंतों के क्रमाकुंचन की आवाज़ पर ध्यान देना चाहिए। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो आपको अस्थायी रूप से फल पीना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

6 आपको बच्चे की बीमारी के दौरान, टीकाकरण के बाद, या मौसम बदलने के दौरान नया अमृत नहीं देना चाहिए। जलवायु या समय क्षेत्र बदलते समय आपको नए उत्पादों से भी बचना चाहिए। ऐसे मामलों में, बच्चे की स्थिति सामान्य होने के एक सप्ताह से पहले पूरक आहार देना बेहतर नहीं है।

7 पेय मुख्य भोजन के बाद ही दिया जाना चाहिए। खाली पेट ताजा जूस पीने से जठरांत्र संबंधी मार्ग में जलन हो सकती है।

खाना पकाने के लिए फलों और जामुनों की अनुमति है

ऐसे पूरक खाद्य पदार्थ तैयार करने के लिए, स्थानीय सब्जियाँ, जामुन और फल उपयुक्त हैं, अधिमानतः वे जो माँ ने गर्भावस्था के दौरान खाए थे। जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको सेब के रस से शुरुआत करनी होगी। दूध पिलाने वाली मां कौन से फल खा सकती है, इसके बारे में यह लेख पढ़ें।

शिशुओं को सेब का रस निम्नलिखित योजना के अनुसार दिया जाता है:

सेब का रस देने के एक महीने बाद, आप अपने बच्चे के आहार में निम्नलिखित शामिल कर सकती हैं:

नाशपाती, कद्दू; बच्चों के लिए गाजर का रस 8-9 महीने की उम्र से जोड़ा जा सकता है; साथ ही आप केला भी डाल सकते हैं; फिर बेर; पत्ता गोभी; चुकंदर

कोमारोव्स्की ई.ओ., बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, टीवी प्रस्तोता, खार्कोव

सभी बच्चे बहुत अलग तरह से पैदा होते हैं। और उनके पाचन तंत्र के कार्य भी अलग-अलग होते हैं।

इसलिए, किस उम्र में और किस जूस के साथ पूरक आहार शुरू करना है, यह तय करने का अधिकार इलाज कर रहे बाल रोग विशेषज्ञ पर छोड़ दें।

जब ताजा जूस हानिकारक हो

पूरक आहार जूस से भी अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब खाना पकाने के नियमों का उल्लंघन किया जाता है और कई अन्य मामलों में:

बिना पतला पेय. सभी फलों के पेय की बढ़ी हुई अम्लता बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग को बाधित करती है और सूजन संबंधी बीमारियों के विकास को जन्म दे सकती है।

जूस की बोतल को हर 6 महीने में एक बार बदलना पड़ता है, क्योंकि... दीवारों पर एक कोटिंग बन जाती है, जिसे धोया नहीं जा सकता। धातु के फल ग्रेटर का उपयोग करना। परिणामी ऑक्साइड गैस्ट्रिक म्यूकोसा में जलन पैदा करेंगे। कुछ बच्चों में, वे आंतों में किण्वन प्रक्रिया को जन्म दे सकते हैं। पेट फूलने की स्थिति में आपको शराब पीना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अमृत का बहुत जल्दी परिचय बचपन में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के विकास का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, शिशु को एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। एलर्जी का कारण उपयोग की जाने वाली सब्जियों और फलों में बीटा-कैरोटीन की बढ़ी हुई मात्रा हो सकती है। इसलिए, कम उम्र में गहरे नारंगी और लाल रंग के ताजे फल और सब्जियों को बाहर करना बेहतर है।

अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया पौधों को उगाने के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न रसायनों के कारण भी हो सकती है: उर्वरक, कीटनाशक और अन्य जहरीले एजेंट।

यदि फलों और सब्जियों को उपयोग से पहले ठीक से संसाधित नहीं किया जाता है, तो फलों पर फफूंदी के बीजाणु रह सकते हैं, जिससे एलर्जी भी हो सकती है।

ज़ैकोवा ई.बी., बाल रोग विशेषज्ञ, "मीडियोमेड" क्लिनिक, नोवोसिबिर्स्क

किसी भी उत्पाद को बहुत छोटी खुराक से शुरू करना चाहिए। खुराक बढ़ाते समय सावधानी से बच्चे की स्थिति पर नज़र रखें।

पिछले पूरक भोजन की आयु-उपयुक्त खुराक तक पहुंचने के एक सप्ताह से पहले एक नए प्रकार पर स्विच करना आवश्यक है।

एक शिशु में, एलर्जी की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं: हल्की अस्वस्थता से लेकर क्विन्के की एडिमा के विकास तक। व्यक्तिगत विलक्षणता के सबसे आम लक्षण हैं:

पतले दस्त; बढ़ी हुई उल्टी; पेट में शूल की उपस्थिति; त्वचा पर लाली, छिलना और दाने होना।

बच्चों में झागदार मल के कारणों के बारे में यहां पढ़ें।

ऐसे लक्षण दिखने पर बच्चे को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

4-6 महीने के बच्चों वाले सभी माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चे को कब जूस देना है, क्या और कैसे देना है। हमने पहले पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के सामान्य नियमों का वर्णन किया था। अब आइए बच्चे के आहार में फलों के पूरक खाद्य पदार्थों और जूस के बारे में बात करें, उनके परिचय के लिए सिफारिशें क्यों बदल गई हैं, इन उत्पादों को अब सही तरीके से कैसे दिया जाए और कहां से शुरू किया जाए।

4-6 महीने के बच्चों वाले सभी माता-पिता चिंतित हैं बच्चे को जूस कब दें?बच्चे को क्या और कैसे दें. हमने पहले पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के सामान्य नियमों का वर्णन किया था। अब आइए बच्चे के आहार में फलों के पूरक खाद्य पदार्थों और जूस के बारे में बात करें, उनके परिचय के लिए सिफारिशें क्यों बदल गई हैं, इन उत्पादों को अब सही तरीके से कैसे दिया जाए और कहां से शुरू किया जाए। 15-20 साल पहले भी, तथाकथित "शैक्षिक" पूरक खाद्य पदार्थों - जूस और फलों के साथ वयस्क भोजन से परिचित होना शुरू करने की सिफारिश की गई थी। ऐसा माना जाता था कि उन्होंने दूध की तुलना में सघन खाद्य पदार्थों को स्वीकार करने के लिए पाचन तैयार किया। हालाँकि, इस योजना से बहुत सारे दुष्प्रभाव सामने आए - मल विकार, दस्त, उल्टी, एंजाइम प्रणाली में व्यवधान। इसलिए, अब तक इसकी उपयोगिता पूरी तरह समाप्त हो चुकी है और इसे रद्द कर दिया गया है। वर्तमान चरण में, जूस की शुरूआत को कम से कम 9-10 महीने के लिए स्थगित करने की सिफारिश की जाती है, और जूस की शुरूआत के लिए इष्टतम अवधि एक वर्ष है। लेकिन पहले दो-तीन महीने तक जूस क्यों दिया जाता था, लेकिन अब यह संभव नहीं है? प्रारंभिक जूस विधि के समर्थकों के पास लाभों का कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है; उनके तर्क - "उन्होंने इसे हमेशा इसी तरह दिया" या "उन्होंने हमें पीने के लिए कुछ दिया, फिर हम भी देंगे" आलोचना के सामने टिक नहीं पाते हैं। समय अलग था, भोजन और मिश्रण अलग थे, दो बुराइयों में से जो कम हो उसे चुना जाता था।

आज, जूस के बारे में राय नाटकीय रूप से बदल गई है - कई अध्ययनों ने दृढ़ता से साबित कर दिया है कि जूस पेश करते समय अत्यधिक देखभाल की आवश्यकता होती है; आपको उन्हें तब तक नहीं आज़माना चाहिए जब तक कि बच्चा पर्याप्त मात्रा में "वयस्क" भोजन को अपना न ले, जब तक कि उसे सब्जियाँ न मिलने लगें और मांस, अनाज, मछली और फल, जूस देने की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन योजनाएं इतनी क्यों बदल गईं? क्यों नहीं? आइए इस पर विस्तार से नजर डालें।
पिछली सदी के 60-70 के दशक के आसपास सभी देशों में पोषण नियमावली में 1.5-2 महीने से जूस पेश करने की प्रथा मौजूद थी; रूस में यह 80 के दशक के अंत तक जारी रही। यह प्रथा 90 के दशक तक कायम रही, जब पूरक आहार के समय को संशोधित किया गया और जूस की शुरूआत को तीन से चार महीने की उम्र तक के लिए स्थगित कर दिया गया, जो अभी भी रूस के कुछ क्षेत्रों में अक्सर (गलत तरीके से) अभ्यास किया जाता है।

संचित आंकड़ों के विश्लेषण के परिणामस्वरूप, जूस के अनुचित रूप से जल्दी सेवन के परिणामस्वरूप त्वचा, आंतों और भूख संबंधी गड़बड़ी पर गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास के बारे में जानकारी प्राप्त हुई। इसके अलावा, कम उम्र में और बाद में भी पेट और आंतों की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। जिन बच्चों को जूस जल्दी मिला, उन्हें कब्ज या दस्त, पाचन संबंधी विकार, मल में बलगम और हरापन, सूजन और आंतों में जलन की अभिव्यक्ति के रूप में विकसित हुआ। इन शिशुओं के जिगर और अग्न्याशय ने "घिसाव के लिए" काम किया, परिणामस्वरूप, एंजाइमों की कार्यप्रणाली में परिवर्तन और सूजन - अग्नाशयशोथ का गठन हुआ। इसके अलावा, रस में बड़ी मात्रा में फल एसिड की उपस्थिति के कारण, एक स्पष्ट परेशान और रस जैसा प्रभाव होता है, जिससे आंतों की दीवार की उत्तेजना बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सिकुड़न, दर्द और मल विकार बढ़ जाते हैं। जूस, जिसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, के कारण बच्चे की भूख कम हो जाती है, क्योंकि 100 ग्राम जूस में बोर्स्ट परोसने के बराबर ही कैलोरी होती है। जूस के साथ विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, 5-7 किलोग्राम वजन वाले बच्चे को लगभग एक लीटर की मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, जूस अधिक खाने की ओर ले जाता है। इनमें बहुत अधिक कैलोरी होती है, लेकिन ये आपको पेट भरा हुआ महसूस नहीं कराते हैं। इसलिए, स्तनपान या एक अच्छा अनुकूलित फार्मूला 5-6 महीने तक बच्चे की सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा कर सकता है, और इसलिए जूस की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।

हम नियमानुसार जूस देते हैं

कोई भी यह नहीं कहता कि जूस बिल्कुल भी स्वास्थ्यवर्धक नहीं है; बेशक, बच्चों के पोषण में इनकी आवश्यकता होती है। आपको बस उन्हें समय पर दर्ज करना होगा। लेकिन इसे कब प्रशासित किया जाना चाहिए ताकि कोई नुकसान न हो, बल्कि फायदा ही हो?
इसलिए, दूध पिलाने के प्रकार की परवाह किए बिना, चाहे वह बच्चा हो या बोतल से दूध पीने वाला बच्चा हो, उसे एक साल की उम्र से और आपातकालीन स्थिति में - 10 महीने से जूस देना चाहिए। इसके अलावा, इसके परिचय के लिए कुछ नियम भी हैं।

आपको रस को एक चम्मच - 3-5 मिलीलीटर से शुरू करना होगा, इसे दिन के पहले भाग में दें, प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। 3 वर्ष तक के बच्चों के लिए जूस को उबले हुए या विशेष बच्चों के पानी के साथ 1:3 या 1:2 के अनुपात में पतला किया जाना चाहिए। और अगर ये ताजा रस (हौसला निचोड़ा हुआ) है तो 7-8 साल तक। एक साल के बच्चे के लिए जूस की खुराक धीरे-धीरे बढ़ाकर 100 मिलीलीटर कर दी जाती है, डेढ़ साल की उम्र तक इससे अधिक नहीं दी जानी चाहिए। दो साल की उम्र तक, प्रति दिन रस की खुराक 200 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है, जिसे फिर से पानी से पतला किया जाता है। जूस केवल भोजन के बीच में ही देना चाहिए, नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के दौरान या उसके बाद जूस पीना बिल्कुल गलत है।

वे एक प्रकार के फलों के रस से शुरू करते हैं, और आपको विदेशी फलों से शुरू नहीं करना चाहिए - सेब और नाशपाती सबसे इष्टतम होंगे। गूदे वाला रस - बेर, खुबानी या आड़ू - बाद में लेना चाहिए - फाइबर की प्रचुरता के कारण इनका रेचक प्रभाव हो सकता है। इसके बाद, दो या तीन फलों के मिश्रण से रस पेश किया जाना शुरू होता है, और आखिरी में चमकीले रस आते हैं - चेरी, मीठी चेरी, करंट, रसभरी, और विदेशी फलों के रस - नारंगी, अनानास, आम, अंगूर और उनके मिश्रण . 5-6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अंगूर का रस नहीं देना चाहिए, इससे आंतों में तीव्र किण्वन होता है और पेट में दर्द हो सकता है। आप कुछ सब्जियों का रस भी दे सकते हैं - कद्दू, गाजर, और बहुत सावधानी से, बिना नमक के टमाटर का रस।

यदि आपको मल संबंधी समस्या है, तो आपको जूस के कुछ गुणों को जानना होगा:
- गाजर, सेब, नाशपाती का फिक्सिंग प्रभाव होता है।
- रेचक - कद्दू, आड़ू, खुबानी, बेर।

यदि आपका बच्चा 4 से 6 महीने के बीच का है, तो आपको पहले से ही प्रियजनों और दोस्तों से पूरक आहार के बारे में ढेर सारी सलाह का सामना करना पड़ा है।

कुछ लोग कहते हैं कि सबसे सही बात जूस के साथ पूरक आहार शुरू करना है, अन्य लोग बच्चे को पहले दलिया खिलाने की सलाह देते हैं, और फिर भी अन्य लोग सब्जी प्यूरी पर जोर देते हैं। कौन सा सही है? आपको अपने बच्चे को नए स्वादों से परिचित कराना कब शुरू करना चाहिए और पूरक खाद्य पदार्थों में जूस कैसे शामिल करना चाहिए? मेरा सुझाव है कि आप इसे क्रम से सुलझाएं।

पूरक खाद्य पदार्थों में जूस - मिथक या वास्तविकता?

वस्तुतः 20-30 साल पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया था कि स्तनपान के दौरान जूस के साथ पूरक आहार 2 महीने से शुरू होना चाहिए। जिन शिशुओं को फार्मूला दूध पिलाया गया, उनसे लगभग 1 महीने पहले भी ऐसा करने के लिए कहा गया था। उसी समय, हमारी माताओं ने पहले पूरक आहार के लिए स्वयं सेब या गाजर से जूस तैयार किया।

लेकिन आज पूरक खाद्य पदार्थों में जूस को लेकर एक अलग दृष्टिकोण है।

और यह सब इसलिए, क्योंकि यह पता चला है कि जूस में एसिड होता है, जो बच्चे के अभी भी नाजुक पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऐसे पेय पदार्थों का बहुत पहले से सेवन शुरू करने से किशोरावस्था में विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, आदि) हो सकते हैं।

ध्यान!पूरक आहार और बच्चे की भूख में सुधार पर एक सलाहकार के रूप में मेरी गहरी राय यह है कि 3 साल की उम्र तक पूरक खाद्य पदार्थों में संपूर्ण जूस शामिल नहीं किया जाना चाहिए।

जूस बच्चों की नाजुक किडनी पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है और सूजन संबंधी बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।

पूरक आहार कब शुरू करें?

औसत आयु 6 माह है.

बच्चा अक्सर भोजन (स्तन का दूध या फार्मूला) की मांग करता है। यह संकेत दे सकता है कि उसे पर्याप्त नहीं मिल रहा है और सामान्य भाग अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है;
जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
बच्चे ने आत्मविश्वास से बैठना सीख लिया है;
बच्चे की रुचि इस बात में होती है कि वयस्क क्या खाते हैं। वह यह मांग कर सकता है कि आप उसे वही दें जो आपकी थाली में है;
यदि किसी बच्चे के मुंह में ठोस भोजन का टुकड़ा चला जाता है तो वह उसे अपनी जीभ से बाहर निकालने की कोशिश नहीं करता है।

यदि आपने इनमें से अधिकांश प्रश्नों का उत्तर हाँ में दिया है, तो आप पूरक आहार देना शुरू कर सकते हैं। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है और आपको पिछले कुछ हफ्तों में कोई निवारक टीकाकरण नहीं मिला है।

कहां से शुरू करें?

जूस के साथ पूरक आहार देना सबसे खराब विकल्प है जिसे आप चुन सकते हैं।

अपने बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने के लिए, सब्जियों की प्यूरी या दलिया का उपयोग करना बेहतर है;
यदि आपके बच्चे को कब्ज की समस्या है या उसका वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो सब्जियों से शुरुआत करना बेहतर है। और उन शिशुओं के लिए, जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है या जिनका मल अस्थिर है, उनके लिए अनाज के साथ पूरक आहार शुरू करना बेहतर है;
पहली बार खिलाने के लिए आदर्श सब्जियाँ फूलगोभी, तोरी या ब्रोकोली हैं। वे हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद हैं और बच्चे के पाचन तंत्र पर हल्का प्रभाव डालते हैं (इस विषय पर एक लेख पढ़ें: >>>)।

इनका परिचय एक सब्जी से शुरू करना जरूरी है।

आरंभ करने के लिए, उत्पाद को एक चम्मच की नोक पर आज़माएँ।

महत्वपूर्ण!हां, मुझे पता है कि आप अपने बच्चे को जल्द से जल्द पूरक आहार खिलाना चाहती हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकतीं। आप अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग को बाधित कर देंगे और एलर्जी विकसित कर लेंगे।

हम सुचारू रूप से, व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ते हैं और बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हैं।

दलिया चुनते समय, एकल-घटक और हाइपोएलर्जेनिक दलिया को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जिसमें ग्लूटेन और लैक्टोज नहीं होते हैं। यह एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल या मकई का आटा है। एक उपयोगी लेख पढ़ें: >>>;
1-2 महीने के बाद, बच्चा मांस प्यूरी और किण्वित दूध उत्पादों का स्वाद ले सकेगा;
9-10 महीनों के बाद, मछली को उसके आहार में शामिल किया जाना चाहिए;
और केवल 1 वर्ष के बाद ही गाजर का रस या हरे सेब का रस पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल किया जा सकता है।

उपरोक्त सभी बातें बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दिए गए पारंपरिक पूरक आहार पर लागू होती हैं।आमतौर पर बच्चे को बड़ी मात्रा में भी खाना चाहिए।

लेकिन ईमानदारी से कहूं तो, 10 साल के काम में मैंने कभी ऐसा शिशु नहीं देखा जो 120-150 मिलीलीटर खाता हो। 1 भोजन के लिए सब्जियां या दलिया और साथ ही 1-2 सप्ताह के बाद वह अपना मुंह बंद नहीं करेगा और पूरक खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना कर देगा।

इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से अपने बच्चों के साथ हूं, और पूरक आहार पाठ्यक्रम में आने वाली माताओं को पढ़ा रही हूं, मैं पूरक आहार शुरू करने के लिए थोड़ी अलग योजना देता हूं।

हम बच्चे को मेज पर साफ-सुथरे और व्यवस्थित व्यवहार के लिए तुरंत आदी बनाने के लिए बाल चिकित्सा पूरक आहार को उत्पादों के अनुक्रम के साथ, शैक्षणिक पहलुओं के साथ सफलतापूर्वक जोड़ते हैं।

आप इस दृष्टिकोण को पूरक आहार के ऑनलाइन पाठ्यक्रम एबीसी में सीख सकते हैं: एक शिशु को पूरक आहार का सुरक्षित परिचय >>>

आप बच्चों को जूस कब और कितनी मात्रा में दे सकते हैं?

भले ही, किसी कारण से, आपने जल्दी ही पूरक आहार देना शुरू कर दिया हो, तो किसी भी परिस्थिति में 4 महीने में जूस के साथ पूरक आहार आदर्श नहीं बनना चाहिए।

अपने बच्चे का पेट खराब न करें और कोई भी जूस पीना तुरंत बंद कर दें।

बच्चे के शरीर के लिए जूस के लाभों के बारे में राय काफी बढ़ा-चढ़ाकर कही गई है। लेकिन जल्दी जूस पिलाने के बाद शिशुओं में अपच और एलर्जी की प्रतिक्रिया बहुत आम है।

महत्वपूर्ण!जूस को पूरक खाद्य पदार्थों में 1 वर्ष से पहले शामिल नहीं किया जाना चाहिए, और इससे भी बेहतर बाद में।

इस मामले में, किसी भी रस को पानी के साथ पतला करने की सलाह दी जाती है, जिससे पाचन तंत्र की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली पर एसिड का प्रभाव कम हो जाएगा।

जूस के विकल्प के रूप में फल

यदि यह विचार आपको परेशान करता है, तो जूस की जगह फलों की प्यूरी लें। उनमें विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों की मात्रा बहुत अधिक होती है, और वे बच्चे के अभी भी अपरिपक्व पाचन तंत्र के लिए कम आक्रामक भी होते हैं;
ऐसा 6-7 महीने तक किया जा सकता है. पहले फल खिलाने के लिए पके हुए हरे सेब या नाशपाती का उपयोग करना बेहतर होता है। गर्मी उपचार के बाद, उनमें एलर्जी की संख्या काफी कम हो जाएगी, लेकिन उपयोगी पेक्टिन दिखाई देगा;
एक महीने के बाद, आप अपने बच्चे को खुबानी या प्लम से परिचित करा सकती हैं जो आपके क्षेत्र में उगाए जाते हैं;
लेकिन खट्टे फलों और अन्य विदेशी फलों के लिए 1 साल तक इंतजार करना बेहतर है, क्योंकि वे अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं।

जानना!फलों की प्यूरी का प्रयोग अन्य सभी उत्पादों की तरह ही किया जाता है। पहली बार, बच्चा उत्पाद का आधा चम्मच से अधिक नहीं खा सकता है। यदि 2-3 दिनों के भीतर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जा सकती है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक बहुत ही जिम्मेदार और व्यक्तिगत मामला है।

बेहतर होगा कि शुरू से ही सब कुछ ठीक से किया जाए और खुद को न काटा जाए क्योंकि बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग बाधित हो गया था और अब वह कुछ भी नहीं खाता है या एलर्जी की परत से ढका हुआ है।

हाल के वर्षों में, बाल रोग विशेषज्ञों की राय विभाजित हो गई है। क्या मुझे अपने नवजात शिशु को पानी देना चाहिए या नहीं? यह सवाल अभी भी खुला है.

कुछ माता-पिता की राय है कि दूध पिलाते समय बच्चे को दूध के साथ पर्याप्त तरल पदार्थ मिलता है। दूसरों का मानना है कि खाने-पीने में गड़बड़ी नहीं करनी चाहिए. प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं निर्णय लेने दें कि बच्चे को कैसे और क्या खिलाना है।

लेकिन अगर आपका बच्चा पानी नहीं पीना चाहता तो आपको कभी भी उसे पानी पीने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। बच्चे को साफ पानी पीना शुरू करने की स्थिति आनी चाहिए।

हालाँकि, यदि बच्चा लगातार पीने की मांग करता है, खासकर यदि प्यास गर्म मौसम या अस्वस्थता के कारण होती है, और माता-पिता उसे साफ पानी के बजाय स्तन का दूध या फार्मूला देते हैं, तो अतिरिक्त कैलोरी का सेवन उत्तेजित कर सकता है।

और अतिरिक्त पाउंड नवजात शिशु के लिए कुछ भी अच्छा नहीं करेंगे। इसलिए, ऐसी स्थिति में बच्चे को थोड़ा पानी या चाय देना बेहतर होता है।

भोजन के बीच तरल की मात्रा एक बार में 30 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आपके बच्चे को पानी का स्वाद पसंद है, तो आपको इसे प्रतिदिन 100 ग्राम से अधिक की मात्रा में नहीं देना चाहिए।

बच्चे को दूध पिलाने के बाद या भोजन के बीच में ही पीना चाहिए। पिलाने की जगह शराब नहीं पीनी चाहिए। अन्यथा, बच्चे को दूध की कमी होने लगेगी, और स्तन ग्रंथियों के अपर्याप्त खाली होने के कारण माँ को स्तनपान की कमी हो सकती है।

दूध के अलावा अन्य तरल पदार्थ पीना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि नवजात शिशु को बोतल से दूध पिलाया जाता है और वह कब्ज से पीड़ित है। और यदि आप बीमार हैं, तो निर्जलीकरण को रोकने के लिए अपने बच्चे को अतिरिक्त भोजन देने की सलाह दी जाती है।

बेशक, माँ का दूध कई लोगों के लिए सबसे अच्छा इलाज है, लेकिन ऐसे मामलों में तरल पदार्थों से बचना असंभव है। ऐसे में, बच्चों की चाय तरल पदार्थ की भरपाई करने का एक शानदार तरीका है।

यदि माता-पिता के लिए अपने बच्चे के लिए स्वयं जूस तैयार करना संभव नहीं है, तो उन्हें खरीदते समय पैकेजिंग या लेबल पर दी गई सिफारिशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। निर्माता के नियमों का सख्ती से पालन करना और उपयोग की शर्तों को देखना आवश्यक है।

उदाहरण के लिए, 5-7 महीने के बच्चे को कभी भी 8 महीने का जूस नहीं देना चाहिए।

बच्चों के डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के आहार में केवल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करके, माता-पिता बच्चे को स्वस्थ और खुश रहने का अवसर देंगे।

बच्चे के जन्म के साथ, माता-पिता के मन में एक प्रश्न होता है: पूरक खाद्य पदार्थों में रस कब और कैसे शामिल करें? क्या वे सचमुच शिशुओं के लिए इतने अच्छे हैं? आइए इसका पता लगाएं।

क्या फलों का रस सचमुच छोटे बच्चों के लिए अच्छा है?

चयापचय को सामान्य करता है;
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
जल संतुलन बहाल करेगा;
शरीर को आवश्यक विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स से संतृप्त करता है।

समय पर शुरू किया गया पूरक आहार पोषक तत्वों की कमी को दूर करेगा, बच्चे को चबाना सिखाएगा और भोजन के स्वाद की सही समझ विकसित करेगा।

जन्म से, बच्चे को माँ के दूध से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, और ऐसे मामलों में जहाँ स्तनपान असंभव है - से। यह बिल्कुल ऐसा उत्पाद है जिसमें शिशु के विकास और वृद्धि के लिए बिल्कुल सब कुछ शामिल है।

इस अवधि से बच्चों के आहार का धीरे-धीरे विस्तार करना चाहिए। और एक ताज़ा, स्पष्ट फल पेय शुरुआत के लिए सही उत्पाद है। एकमात्र सवाल यह है कि यह अवधि कब शुरू होती है? स्तनपान के दौरान बच्चे को जूस देना कब सुरक्षित और फायदेमंद होगा?